Выплаты во время беременности: Пособие для женщин, вставших на учет в ранние сроки беременности

Содержание

Пособие по беременности и родам

Что такое пособие по беременности и родам?

Пособия по беременности и родам гарантируют ваш доход, если вам не разрешено работать во время беременности или после рождения ребенка, например, в период охраны материнства (Mutterschutz, обычно, 6 недель до и 8 недель после родов).

В период охраны материнства вы получаете:

- Пособие по беременности и родам из вашей медицинской страховки, если вы застрахованы по закону.
- Пособие по беременности и родам от Федерального управления социального обеспечения, если у вас есть частное медицинское страхование или семейное страхование в государственной медицинской страховой компании.
- Взнос работодателя в пособие по беременности и родам, если ваша средняя чистая заработная плата в день превышает 13 евро.

Как я могу рассчитать и подать заявление на получение пособия по беременности и родам из обязательного медицинского страхования?

Вы будете получать пособие по беременности и родам (также неправильно называемое в просторечии пособием по охране материнства) от обязательной медицинской страховой компании, если вы соответствуете следующим требованиям:

- Вы трудоустроены.
- Вы являетесь членом больничной кассы (gesetzliche Krankenkasse) (семейного страхования недостаточно).

Если вы застрахованы в рамках семейного страхования, вы можете получать пособие по беременности и родам от Федерального управления социального обеспечения при определенных условиях. Если вы застрахованы в частной больничной кассе, условия выплаты пособия по беременности и родам нужно уточнять в вашей больничной кассе.

Могу ли я получить пособие по беременности и родам, если я не работаю и получаю пособие по безработице II?

Если вы получаете пособие по безработице II («Hartz IV»), вы не будете получать пособие по беременности и родам. Но ваше пособие по безработице II будет выше: с 13-й недели беременности до дня родов включительно вы будете получать надбавку, так называемую «дополнительную потребность в связи с беременностью». Это составляет 17 процентов от соответствующего стандартного требования (например, для одиноких людей около 71 евро). Вы также можете подать заявку на разовые льготы, например, на необходимое первоначальное оснащение.

На какое первоначальное оснащение до и после рождении ребенка я могу рассчитывать?

Когда ребенок рождается, коляска, стульчик для кормления, пеленальный столик и кроватка обычно являются неотъемлемой частью первоначального оснащения и могут оплачиваться субсидиями как часть первоначального оснащения. Первоначальное оснащение для ребенка всегда предоставляется тогда, когда оно необходимо. Например, стульчик для малыша понадобится позже, поэтому и субсидии на него предоставляются позже. Кстати, покупка

кровати для подростка также считается первоначальным оснащением.

В случае нескольких детей законодатель предусматривает, что ранее полученные субсидии по первоначальному оснащению могут быть использованы и на второго ребенка (так как первоначальное оснащение уже есть, субсидии на его повтор не будут предоставляться). Исключения применяются только в том случае, если роды происходят слишком близко друг к другу и обоим детям нужна одежда для первоначального оснащения.

SGB II также предоставляет дополнительные преимущества для членов семьи. С 13-й недели беременности можно подать заявление на дополнительные субсидии для беременных женщин

, которые составляют 17 процентов от соответствующей стандартной ставки пособия. Родители-одиночки также имеют право на дополнительные требования для родителей-одиночек, которые составляют от 12 до 60 процентов соответствующей стандартной ставки, в зависимости от возраста и количества детей.

Одежда для новорожденного считается частью первоначального оснащения. Однако остальная одежда, которая требуется ребенку по мере его роста, должна оплачиваться из стандартного пособия, поскольку она больше не является частью первоначального оснащения. Если вся одежда утеряна, например, из-за пожара или кражи, она считается часть первоначального оснащения и будет оплачены за счет субсидии, если нельзя претендовать на страховые выплаты.

Первоначальным оснащением считается также одежда для беременных

. Однако субсидии предоставляется только в том случае, если одежды для беременных, например, от предыдущих родов, у женщины нет.

Как получить субсидии на первоначальное оснащение?

Первоначальное оснащение описанное выше предоставляется только по запросу. Первоначальное оснащение может быть предоставлено в виде наличных денег или льгот в натуральной форме. Данные субсидии не регулируются законом и могут варьироваться от муниципалитета к муниципалитету. Поэтому всю дополнительная информация, а также процесс подачи заявки, вам нужно обсудить напрямую в том органе, от которого вы получаете выплаты (Jobcenter / Sozialamt).

Какую еще финансовую поддержку может получить беременная женщина?

Если беременность отягощена сложной финансовой ситуацией, поддержку также можно получить в федеральном фонде «Мать и дитя — защита нерожденной жизни» («Mutter und Kind — Schutz des ungeborenen Lebens»)

Фонд был создан в 1984 году для оказания быстрой и небюрократической финансовой помощи беременным женщинам в особо трудных ситуациях. Целью федерального фонда является улучшение условий матери и ребенка, а также предоставление женщинам доступа к сети ранней помощи.

Каким требованиям я должна соответствовать, чтобы получить поддержку от фонда “Мать и дитя”?
- Беременность,
- Сложная финансовая ситуация,
- Консультация в консультационном центре по беременности и обращение туда за помощью Федерального фонда до родов,
- Место жительства или обычное местопребывание в Германии.

Какую именно помощь я могу получать от фонда «Мать и дитя” и в течение какого времени?

Федеральный фонд предоставляет финансовую помощь, в частности, на одежду для беременных, а также на первоначальное оснащение для ребенка, на ведение домашнего хозяйства, на оборудование и уход за ребенком.

Размер и продолжительность поддержки зависят от конкретных обстоятельств беременной женщины. В отдельных случаях пособие, запрошенное до родов, может выплачиваться в течение трех лет после родов, например, для того, чтобы мать могла пройти обучение.

Как я могу подать заявление на финансовую поддержку от фонда «Мать и дитя”?

Заявки на получение поддержки от фонда можно подавать только в местном консультационном центре для беременных. Помимо принятия заявления, опытные консультанты могут также рассмотреть общую ситуацию беременной женщины и ее окружения, а также оказать или целенаправленно организовать дальнейшую помощь. Чтобы найти ближайший к вам консультационный центр для беременных, вам нужно ввести на сайте https://www.familienplanung.de/beratung/beratungsstelle-finden/ваш почтовый индекс, а также выбрать опцию “Beantragung von Mitteln der Bundesstiftung Mutter und Kind” и нажать “Suche”- В результатах поиска отобразятся ближайшие к вам консультационные центры для беременных, куда вы можете обратиться за консультацией и подачей заявки на финансовую поддержку.

Могут ли поддержку от фонда “Мать и дитя” учесть при выплате других пособий или уменьшить их размер?

Федеральный фонд “Мать и дитя” оказывает свою поддержку, если необходимая помощь недоступна, не предоставляется своевременно или недостаточна. Получение пособия из федерального фонда “Мать и дитя” не подлежит правовым искам. Поддержка от фонда “Мать и дитя” не может быть зачтена в счет пособия по безработице II, социальной помощи и других социальных пособий.

Информация с сайтов Familienportal.de, HarzIV.info, Bundesstiftung Mutter und Kind, BMFSFJ.

во время беременности | Техас DSHS

основное содержание

Поздравляем! Вы беременны! Вот что вы можете сделать сейчас, чтобы беременность и роды были здоровыми.

Получайте свои льготы напрямую

Навигация по системе медицинских льгот может быть сложной. Вот несколько инструментов, характерных для Техаса, которые упростят вам задачу. Вы также можете набрать 2-1-1 для получения помощи.

Узнайте, имеете ли вы право на:

WIC — программа дополнительного питания для беременных женщин и детей.
Medicaid для беременных. Беременная женщина может получать льготы Medicaid во время беременности и в течение двух месяцев после родов, если она соответствует определенным требованиям к уровню дохода.

CHIP и Children’s Medicaid — Программа медицинского страхования детей (CHIP) предлагает посещение стоматолога, проверку зрения, медицинские осмотры и больничные услуги.
CHIP Perinatal – CHIP Perinatal оплачивает роды, а также здоровье и медицинские услуги вашего ребенка в первые месяцы его жизни.

Сосредоточьтесь на себе и позаботьтесь о своем здоровье

Кто-нибудь из ваших детей родился преждевременно? Сообщите своему врачу или акушерке при первом посещении. Существуют лекарства, которые могут предотвратить повторные ранние роды, и врачу важно знать всю вашу историю болезни. Поговорите со своим врачом о любых безрецептурных лекарствах, которые вы можете принимать, поскольку некоторые из них не рекомендуется принимать во время беременности.

Бросить курить , употребление алкоголя и употребление наркотиков. Получите помощь, чтобы бросить курить, позвонив на линию отказа от курения по номеру 1 (800) QUIT-NOW, чтобы получить бесплатного тренера по отказу от курения. Загрузите приложение quitSTART.

Начните принимать витамины для беременных с фолиевой кислотой.

Возьмите под контроль свое состояние здоровья – Контролируйте гестационный диабет, высокое кровяное давление и лечите любые инфекции, передающиеся половым путем, которые могут быть у вас или вашего партнера.

Знайте свой семейный анамнез – Вам и вашему врачу важно знать наличие определенных заболеваний в семейном анамнезе на ранних сроках беременности. В этом подкасте CDC рассказывается о том, какие заболевания может выявить ваш врач, и о важности семейного анамнеза. Используйте этот инструмент «Портрет здоровья моей семьи», чтобы записывать семейные истории вас и вашего партнера.

Убедитесь, что все ваши прививки обновлены . Особенно важна ваша ежегодная прививка от гриппа. Убедитесь, что члены вашей семьи и все, кто будет находиться рядом с ребенком, получили прививки от гриппа и TdaP.

Физические упражнения во время беременности – Во время беременности важно оставаться активным. Упражнения влияют на ваше физическое и эмоциональное здоровье. Ознакомьтесь с этой статьей о том, какой тип и сколько упражнений рекомендуется во время беременности.

Начните планировать роды сейчас

Узнайте о грудном вскармливании – Никогда не рано начинать готовиться к грудному вскармливанию. Помните, каждая унция грудного молока на счету. Грудное молоко помогает детям оставаться сильными, здоровыми и защищенными. Он также защищает детей от синдрома внезапной детской смерти (СВДС), ожирения и других проблем со здоровьем.

Привлеките папу – Узнайте о преимуществах участия папы во время и после беременности.

Внешние ссылки носят информационный характер и не одобрены Департаментом здравоохранения штата Техас.

Здоровье матери и ребенка

Будущие мамы

Беременность и физические упражнения — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

частью здорового образа жизни во время беременности.
Целью аэробной подготовки во время беременности должно быть поддержание хорошего уровня физической подготовки на протяжении всей беременности без попыток достичь пиковой физической формы.

Женщины, занимающиеся спортом во время беременности, могут получить многочисленные преимущества для здоровья, в том числе лучший контроль веса, улучшение настроения и поддержание физической формы. Регулярные физические упражнения во время беременности также могут снизить риск осложнений, связанных с беременностью, таких как вызванная беременностью гипертония и преэклампсия. Прежде чем тренироваться во время беременности, проконсультируйтесь с врачом, физиотерапевтом или медицинским работником. Возможно, вам придется изменить существующую программу упражнений или выбрать подходящую новую, если до беременности вы тренировались очень мало.

Польза физических упражнений во время беременности

Физические упражнения во время беременности дают много физических и эмоциональных преимуществ. Физическая активность также может помочь справиться с некоторыми симптомами беременности и улучшить ваше самочувствие, зная, что вы делаете что-то хорошее для себя и своего ребенка.

Некоторые преимущества регулярных физических упражнений на протяжении всей беременности включают:

удовольствие
увеличение энергии
улучшение физической формы
уменьшение болей в спине и тазу
снижение риска осложнений беременности, таких как преэклампсия и гипертензия, вызванная беременностью
подготовка к физическим нагрузкам при родах
меньше осложнений при родах
более быстрое восстановление после родов
профилактика и лечение недержания мочи
улучшение осанки
улучшение кровообращения
контроль веса
снятие стресса
снижение риска тревоги и депрессии
улучшение сна и устранение бессонницы
повышение способности справляться с физическими требованиями материнства.

Физические упражнения и изменения, связанные с беременностью

Ваше тело претерпит множество изменений во время беременности. Некоторые из них повлияют на вашу способность выполнять упражнения или потребуют от вас изменения режима упражнений, в том числе:

Гормоны, такие как релаксин, ослабляют связки, что может увеличить риск травм суставов (например, растяжений).
По мере развития беременности ваш вес будет увеличиваться, и вы будете испытывать изменения в распределении веса и форме тела. Это приводит к тому, что центр тяжести тела смещается вперед, что может изменить ваш баланс и координацию.
Беременность увеличивает частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, поэтому не используйте целевую частоту сердечных сокращений для расчета интенсивности упражнений. У здоровых беременных женщин интенсивность упражнений можно контролировать с помощью метода, известного как шкала оценки воспринимаемой нагрузки (RPE) Борга. Это измеряет, насколько сильно вы чувствуете (воспринимаете), как работает ваше тело.
Во втором триместре падает артериальное давление, поэтому важно избегать быстрой смены положения – из положения лежа в положение стоя и наоборот – чтобы не испытывать приступов головокружения.

Предлагаемые физические упражнения во время беременности

В целом безопасные во время беременности, даже для начинающих, виды деятельности включают:

ходьбу
плавание
езду на велосипеде – на открытом воздухе или на велотренажере
1 бег трусцой 900 в том числе упражнения для мышц тазового дна
упражнения в воде (акваробика)
йога, растяжка и другие упражнения на полу
пилатес
занятия физкультурой для беременных.

Меры предосторожности при выполнении упражнений для беременных

Хотя большинство видов упражнений безопасны, существуют некоторые упражнения, включающие положения и движения, которые могут быть неудобными или вредными для беременных женщин. Следуйте рекомендациям своего врача или физиотерапевта, но общие меры предосторожности включают:

Избегайте слишком высоких температур тела — например, не принимайте горячие ванны и не занимайтесь физическими упражнениями до сильного потоотделения. Уменьшите уровень физической активности в жаркие или влажные дни. Оставайтесь хорошо увлажненными.
Не тренируйтесь до изнеможения.
Если вы тренируетесь с отягощениями, выбирайте низкие веса и количество повторений от среднего до большого — полностью избегайте подъема тяжестей.
Выполняйте контролируемую растяжку и избегайте чрезмерного растяжения.
Избегайте физических упражнений, если вы больны или у вас жар.
Если вам не хочется заниматься спортом в определенный день, не делайте этого! Важно прислушиваться к своему телу, чтобы избежать излишнего истощения запасов энергии.
Не увеличивайте интенсивность своей спортивной программы во время беременности и всегда работайте на уровне менее 75 % от максимальной частоты сердечных сокращений.
Кроме того, если вы заболели или у вас возникли осложнения во время беременности, поговорите со своим врачом или акушеркой, прежде чем продолжить или возобновить программу упражнений.

Упражнения, которых следует избегать во время беременности

Во время беременности избегайте занятий спортом и занятий с повышенным риском или характеризующихся: баскетбол и другие спортивные соревнования

твердые метательные предметы или ударные снаряды, такие как хоккей, крикет или софтбол
падения, такие как катание на горных лыжах, верховая езда и катание на коньках
экстремальный баланс, координация и ловкость, такие как гимнастика например, подводное плавание с аквалангом
поднятие тяжестей
высотные тренировки на высоте более 2000 м
положение лежа на спине (лежа на спине) – вес ребенка может замедлить возврат крови к сердцу; некоторые из этих упражнений можно модифицировать, лежа на боку
широкие приседания или выпады.

Если вы не уверены, безопасно ли какое-либо занятие во время беременности, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Упражнения для мышц тазового дна и беременность

Мышцы тазового дна ослабевают во время беременности и во время родов (естественные роды), поэтому крайне важно начать тренировать мышцы тазового дна с самого начала беременности.

Соответствующие упражненияExternal Link может назначить физиотерапевт. Важно продолжать их на протяжении всей беременности и возобновить, как только станет комфортно после родов.

Упражнения для пресса и беременность

Сильные мышцы живота поддерживают позвоночник. Внутренний кор и мышцы живота тазового дна действуют как естественный «корсет», защищающий таз и поясничный отдел позвоночника.

Во время беременности у женщин часто возникает состояние, известное как диастаз прямых мышц живота — безболезненное расщепление брюшной мышцы по средней линии, также известное как расслоение живота. Традиционные приседания или скручивания могут усугубить это состояние и могут быть неэффективны во время беременности.

Во время беременности рекомендуются соответствующие упражнения для укрепления мышц живота. Например:

Сконцентрируйтесь на том, чтобы подтянуть пупок к позвоночнику.
Выдохните, втягивая живот.
Задержитесь в этом положении и сосчитайте до 10. Расслабьтесь и вдохните.
Повторите 10 раз столько раз в день, сколько сможете.
Это упражнение можно выполнять сидя, стоя или на четвереньках.

Если во время или после физической нагрузки вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу:

головная боль
головокружение или предобморочное состояние
учащенное сердцебиение
боль в груди
отек лица, рук или ног
боль или отек икр
вагинальное кровотечение
схватки
глубокая боль в спине, лобке или тазу
спазмы в нижней части живота
трудности при ходьбе
необычные изменения в движениях вашего ребенка
подтекание околоплодных вод
необычная одышка
чрезмерная усталость
мышечная слабость.

Где можно получить помощь

Ваш врач общей практики
Акушерка
Физиотерапевт
Национальная горячая линия по борьбе с недержанием мочиВнешняя ссылка Тел. 1800 33 00 66
Bicycle NetworkВнешняя ссылка Тел. (03) 8376 8888 – для получения дополнительной информации о езде на велосипеде и беременности

Заявление о позиции – Физические упражнения во время беременности и в послеродовой периодВнешняя ссылка, 2016, Sports Medicine Australia.
Активные женщины в спорте – Беременность и физические упражнения, Спортивная медицина, Австралия.
Физические упражнения и беременностьВнешняя ссылка, Американский совет по физическим упражнениям.
Измерение интенсивности физической активностиВнешняя ссылка, 2015 г., Отдел питания, физической активности и ожирения, Центры по контролю и профилактике заболеваний, США.
Лучшие упражнения для беременныхВнешняя ссылка, BabyCenter.com.au.
Руководство по упражнениям во время беременностиВнешняя ссылка, BabyCenter.com.au.
Советы по безопасным тренировкам во время беременностиВнешняя ссылка, BabyCenter. com.au.
ПлаваниеВнешняя ссылка, BabyCenter.com.au.

Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена к:

Оставьте отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте.