6 примеров того, как не стоит извиняться, если вы не хотите испортить отношения / AdMe
Умение признавать свою неправоту и приносить внятные извинения тем, с кем вы поступили несправедливо, — это показатель личностной зрелости. Это умение необходимо в отношениях с любимыми и с детьми, с коллегами по работе и в интернет-пространстве. Но порой, принося извинения, мы совершаем ошибки, которые не способствуют восстановлению отношений, а, наоборот, усложняют их.
AdMe.ru рассматривает 6 примеров того, как не стоит извиняться, если вы не хотите испортить отношения и обострить ситуацию. В конце статьи вас ждет бонус — рекомендации ученых, как приносить извинения так, чтобы они звучали убедительно.
1. Увиливать от извинений, сваливая вину на других и обстоятельства
Никому не нравится просить прощения и признаваться, что в чем-то был неправ. Для этого требуется мужество — мужество признать свое несовершенство, мужество смотреть в глаза человеку, которого обидели, мужество найти и произнести слова извинения.
Да и наше эго мешает нам признать свою неправоту.
И вот мы спорим и оправдываемся. Но понимание того, что мы можем быть неправы, что можем кого-то задеть и что за это надо просить прощения, — важная часть взросления. Важно иметь мужество честно признать оплошность и не сваливать свою ответственность на обстоятельства или действия другого человека.
2. Извиняться за один и тот же проступок много раз
Казалось бы, чего проще — попросить прощения и со спокойным сердцем жить дальше. Но некоторые умудряются «залипнуть» на этом неприятном моменте и без конца повторяют: «Прости! Ты же на меня больше не сердишься?» Что рано или поздно вызывает раздражение второй стороны.
Приносить извинения надо кратко, искренне, один раз и больше не возвращаться к этому вопросу.
3. Обесценивать нанесенный ущерб
Если в ответ на какую-то оплошность вам сказали: «Ничего страшного», то не стоит говорить: «Действительно! Подумаешь!» Лучше попросить прощения и спросить, как вы можете возместить причиненный ущерб.
4. Извиняться в шутливо-безразличной форме
Если человек, который хочет извиниться, в шутливой форме говорит: «Ну извиняйте», разводя руками, это не выглядит как искреннее сожаление.
За попыткой перевести все в шутку может стоять желание разрядить напряжение, создавшееся в отношениях, но, как правило, юмор в подобных ситуациях выглядит неуместно и издевательски. Лучше приберечь шутки и юмор для более подходящих моментов.
5. Приносить извинения так, что «пострадавшему» хочется пожалеть вас самих
Извинения нужны, чтобы признать свою ошибку и наладить отношения, подчеркивает профессор Международной бизнес-школы Брандейского университета (США) и коуч Энди Молински (Andy Molinsky). И приносят извинения не для облегчения собственной совести, а для того, чтобы тот, кому они адресованы, почувствовал себя лучше.
Если же вы привлекаете внимание к собственным чувствам, а не к совершённой оплошности, то заботитесь о себе любимом, а не о пострадавшей стороне.
6. Извиняться и продолжать вести себя точно так же
Извинения взрослого человека предполагают, что он вынес из своего поступка урок на будущее. А извиняться и продолжать вести себя точно так же — абсолютно незрелое и бессмысленное поведение.
Бонус: как извиняться убедительно
Американским профессором, специалистом в области менеджмента и человеческих ресурсов Роем Левицки (Roy Lewicki) и его коллегами были проведены исследования по изучению извинений. Эти исследования показали, что есть 6 элементов, которые делают извинение убедительным и эффективным. И чем больше элементов из этих 6 содержит ваше извинение, тем более убедительно оно звучит.
Вот эти элементы:
1. Выразить свое сожаление.
2. Объяснить, почему произошла ошибка.
3. Признать свою ответственность за произошедшее.
4. Выразить сожаление о произошедшем.
5. Пообещать возместить ущерб. При этом желательно уточнить, в чем конкретно это будет заключаться.
6.
Попросить прощения. Стоит понимать, что эта часть извинений более уместна, если вы извиняетесь перед близкими и родными людьми, а в ситуации делового общения ее лучше пропустить.
Эксперименты показали, что наиболее важными элементами являются признание своей ответственности и обещание возместить ущерб. А также, несомненно, зрительный контакт и искренность.
Иллюстратор Leonid Khan специально для AdMe.Media
AdMe/Психология/6 примеров того, как не стоит извиняться, если вы не хотите испортить отношения
Стоит ли извиняться, когда не виноват, и зачем просить прощения, если прав
Представьте себе ситуацию: вас обвиняют в чём-то, в чём нет вашей собственной вины. Естественно, никакие аргументы вам не помогают и только усиливают негатив. Что делать в таком случае? Стоит ли извиняться перед человеком или попытаться всё-таки настоять на собственной правоте? Вопрос очень деликатный и многогранный, но мы попробуем разобраться.
Перед кем извиняемся?
Стоит ли извиняться или лучше этого не делать, зависит в первую очередь от того, что за человек перед вами.
Надо ли просить прощения у партнера?
Допустим, это ваша вторая половинка.
Есть одно мудрое выражение: «Первым извиняется не тот, кто виноват, а тот, кто дорожит отношениями».
Вы наверняка знаете, что негатив ни к чему хорошему не приводит, поэтому, если вас по-мелочи в чём-то обвиняют, не упрямьтесь, а просто извинитесь. Особенно, это касается парней: девушки часто закатывают истерики по поводу и без него, и иногда слово «прости» — самый безболезненный выход из ситуации.
Извиняться ради выгоды?
Другой пример: перед вами человек, вышестоящий по должности — декан факультета вашего университета или начальник по работе. Стоит ли извиняться перед ним, если не виноват? Мы считаем, что да. От ваших извинений никому хуже не станет, зато вы сможете избежать конфликта и сохранить хорошие отношения с тем, к кому за помощью вы ещё не один раз обратитесь. В подобной ситуации важно не перейти грань, когда вы извиняетесь и хоть примерно понимаете, за что, и заискиваниями.
Не извиняйтесь перед малознакомыми
Если же вас обвиняет незнакомец, нужно ли извиняться перед ним? Конечно, нет. Если вы ни в чём не виноваты, имеет смысл просить прощения только у тех людей, с которыми вы тем или иным образом связаны и хотите сохранить дружеские отношения. Не стоит извиняться перед неизвестными вам личностями, ведь если они в чём-то вас обвиняют, значит, хотят спровоцировать конфликт в своих корыстных целях — кто знает, что у них в голове, поэтому рекомендуем избегать подобных людей.
За что не нужно извиняться
Есть несколько вещей, за которые мы не рекомендуем вам извиняться — никогда, ни перед кем. Давайте разберёмся подробнее.
Извиниться, когда не прав, несложно и иногда имеет смысл. Но если вас обвиняют в том, что вы – человек?
Усталость не делает из вас виновного.
Вы пришли с работы и легли отдыхать, а ваша вторая половинка обиделась на вас за то, что вы не уделяете ей внимание — обида очень эгоистичная, по правде говоря.
Не стоит извиняться перед ней за свою усталость, ведь отдых — естественная потребность организма. Просто объясните любимому человеку, что вы очень устали и обязательно уделите ему время после того, как отдохнёте — но никаких «прости» и «извини», иначе вам попросту сядут на шею.Внешность – причина для извинений?
Не нужно извиняться за то, каким вас сотворила природа. Если вы не нравитесь кому-то, просто забудьте — и всё. Никому никогда не надо просить прощения за свой внешний вид, потому что никто не выбирал, каким родится. Если вас обвиняют в несоответствии стандартам, смело можете отправлять этого человека восвояси.
Убеждения – только вы правы в том, во что верите.
Не стоит извиняться перед христианами за то, что вы атеист — и наоборот. У каждого человека есть свои убеждения, и он должен их отстаивать. Запомните, если вам кто-то говорит, что вы ошиблись в этом плане, ни в коем случае не надо просить прощения у этого человека. Убеждения — та область, в которой полезно быть упрямым.
Просить прощения за любовь?
«Сердцу не прикажешь», поэтому когда кто-то винит вас в том, что вы выбрали плохого партнёра, нужно ли извиняться? Конечно же, нет. Человек не может просто выбрать того, в кого он влюбится — этот процесс полностью неконтролируемый. Вы видите свою вторую половинку совершенно иначе, чем другие люди, поэтому никогда не пытайтесь у кого-либо попросить прощения за ваш личный выбор.
Не стоит извиняться перед ней за свою усталость, ведь отдых — естественная потребность организма. Просто объясните любимому человеку, что вы очень устали и обязательно уделите ему время после того, как отдохнёте — но никаких «прости» и «извини», иначе вам попросту сядут на шею.
Как правильно просить прощения
Допустим, вы не виноваты, но признали вину, чтобы избежать конфликта. Как правильно просить прощения? Во-первых, холодное «прости» или «извини» помогает редко. Чтобы у человека возникло ощущение, что вы правда раскаиваетесь в содеянном (хотя вы-то и ничего не делали), нужно во время извинения озвучить причину обиды. Представьте, что ваш обвинитель — батюшка, а вы на исповеди. Включите актёрское мастерство и раскайтесь в том, чего вы не делали. Тогда в ваше извинение поверят и изменят отношение на благоприятное для вас.
Надеемся, статья вам понравилась, и вы извлекли из неё максимум пользы! И помните: извиняйтесь лишь тогда, когда извинения имеют смысл. И порой этот смысл в признании себя неправым, даже если это не так, ради получения чего-то большего.
Всегда знать, как поступить
Вы лучше других знаете, как вести себя в любой ситуации. Зная, как реагировать на поведение окружающих и как выстроить свою модель поведения, легко избавиться от, как минимум, 50% сомнений, о которых Вы размышляете в течение дня. Гораздо продуктивнее будет посвятить это время более важным решениям, не так ли?
Поговорить с психологом
Стоит ли извиняться перед женщинами?
Эй! Чейз Аманте здесь.
Вы прочитали все бесплатные статьи, которые я могу предложить вам в этом месяце.
Если вы хотите узнать больше, я должен попросить вас помочь сохранить свет в Girls Chase.
Щелкните план ниже, чтобы зарегистрироваться сейчас и вернуться к чтению. Это всего 99 центов в первый месяц.
Ежемесячно
$21,95/месяц
Ежемесячная оплата
Неограниченный доступ к GirlsChase.com
Подробнее ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com
• Доступ к GirlsChase.com с любого устройства
• После ознакомительного периода ваша ставка
будет составлять
неделя, оплата
Регистрация
Ежеквартально
$18,65/месяц
Оплата $55,95 ежеквартально
Неограниченный доступ к GirlsChase.com
Подробнее ПОДПИСКА НА ЕЖЕКВАРТАЛЬНУЮ ПОДПИСКУ ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.
com.
. • Доступ к GirlsChase.com с любого устройства.0007
Регистрация
Ежегодно
$16,45/месяц
Выставляется счет $197,40 в год
Неограниченный доступ к GirlsChase.com
Подробнее ГОДОВАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВОЧЕК CHASE • Неограниченный доступ к GirlsChase.com.
Зарегистрироваться
Уже являетесь подписчиком GirlsChase.com? Войдите здесь.
Автор: Чейз Аманте
- 8 комментариев
«Прости!»
Для меня это два слова, которые определяют бойфренда/мужа эпохи 90-х в телевизионных ситуационных комедиях. Я не смотрю телевизор с 2002 года (за исключением всей серии Lost , который я смотрел онлайн в течение месяца после того, как меня уволили с работы в прошлом году — ах, это было здорово!), так что я не знаю, было ли то же самое в последнее десятилетие, но я я бы предположил, что он не сильно изменился.
Женщина расстраивается. Человек просит прощения. Аудитория смеется.
Вы можете зайти так далеко, что скажете: «Так оно и есть». Я слышал, что для мужчины быть в отношениях означает извиняться, даже если это не твоя вина.
Честно говоря, когда я слушаю, как взрослые мужчины так говорят, меня бросает в дрожь.
Однако возникает интересный вопрос: правильно это или нет, следует ли извиняться ? Правильный ли это образ действий? Исправит ли он отношения между вами и девушкой? И какое влияние это оказывает на привлекательность?
- Все статьи
- Следующая статья ->
Чейз Аманте
Автор
Однажды в 2004 году Чейз проснулся уставшим от одиночества. Итак, он приступил к работе и прочел все книги, которые смог найти, изучил всех учителей, которых смог встретить, и поговорил с каждой девушкой, с которой мог поговорить, чтобы выяснить, как встречаться.
Как извиниться перед девушкой, не выглядя при этом слабым
Какой была ваша первая мысль, когда вы прочитали заголовок этой статьи? Давай, будь честным. Можно сказать, что вы думали, что это будет статья, в которой вам будет сказано принести цветы и вытереть пол коленями, пока вы ползете перед ней.
Неудобная правда заключается в том, что мы, мужчины, склонны бояться всякий раз, когда слышим слово «извиниться», и нет, это не потому, что нас тошнит от песни One Republic с Timberlands «а, а… а, а». Это потому, что нам сказали, что извиняться перед женщиной — занятие для слабаков.
Нам сказали, что это признак слабости. Я имею в виду, что я тренер по свиданиям, и я знаю многих своих коллег, которые утверждают, что извиняться перед девушкой — это последнее, что вы должны делать.
В результате некоторые парни скорее повесят змею на свой член, чем будут извиняться.
Я надеюсь, что вы не сделаете этого со змеей (этим бедным животным), и я также надеюсь, что вы понимаете, что извиняться не обязательно плохо. То, что вы говорите «извините», не означает, что она уважает вас меньше. В большинстве случаев она будет уважать вас еще больше, как только вы извинитесь, особенно когда вы совершили действительно большую ошибку, например, переспали с ее идентичной сестрой-близнецом.
Да, в таком случае вам нужны действительно хорошие извинения. И вам также нужно быть осторожным, чтобы не извиняться таким образом, который на самом деле может показаться слабым… и это может стоить вам кучу денег.
Как НЕ извиняться перед девушкой Есть способы извиниться и есть другие способы извиниться. Прежде чем я расскажу вам все о других способах извиниться (законных), я сначала хочу упомянуть способы, которые ломают вам шею и опустошают ваш кошелек.
К сожалению, это наиболее распространенные способы, которыми мужчины склонны извиняться перед своими возлюбленными, подругами, женами и даже перед своими сексами на одну ночь.
Пожалуйста, взгляните на следующие три способа НЕ извиняться за ту чушь, которую вы сделали, и пообещайте мне и себе, что вы не будете опустошать свое сердце и свой кошелек таким нелепым образом.
Извинение поставщика услугЧто первое приходит в голову большинству мужчин, когда они чувствуют, что им нужно извиниться перед женщиной?
Они думают, что хороший подарок сделает тяжелую работу.
К сожалению, это не может быть дальше от истины по причинам, которыми я собираюсь поделиться с вами через пару секунд. Я имею в виду, это работает, но только если ты вместе с девушкой, которая крайне материалистична и которой наплевать не на то, что ты сделал, а на то, что ты ей купил.
В таком случае я хочу поздравить вас с вашими отношениями. Вы вместе с материалистичным золотоискателем, который позволяет вам делать все, что вы хотите, пока ваш кошелек истекает кровью.
Ты наверняка принял правильное решение, мой друг.
Второй по популярности способ извиниться перед женщиной — это то, что я называю извинением за домогательство. Это сочетание «о боже, я чертовски боюсь, что ты меня никогда не простишь» и «я самый нуждающийся человек в мире».
Это извинение номер один, которое является причиной большинства расставаний. Я имею в виду, что вы фактически вынуждаете женщину расстаться с вами, когда думаете, что извинения за домогательства — лучший выход.
Извинение-вымогательство подразумевает, что вы рыдаете «Простите» большими крокодиловыми слезами, просите у нее прощения (не менее 100 раз, стоя коленями на полу) и начинаете плакать в те секунды, когда она говорит: «Я прощаю тебя».
Ни одна женщина не сможет уважать вас после того, как вы извинились перед ней таким нелепым образом, каким бы уверенным вы ни казались. Мне жаль это говорить, но если вы хотите спасти свои отношения, вам не следует даже думать о таких извинениях.
Теперь мы подошли к последней форме извинений, о которых вам следует забыть, прежде чем вы поддадитесь искушению применить их на практике. То, что я собираюсь вам сказать, — это наихудшая форма извинения, которую только можно придумать. К сожалению, я слышал от довольно многих парней, которые извинялись таким образом… и которые в конечном итоге были несчастны и разорены.
Каким может быть «кольцевое извинение»? Да вы правы. Это старое доброе «ты хочешь на мне жениться?» извинение. Не смейтесь. Многие парни женятся по совершенно неправильным причинам, и это определенно одна из худших причин.
Прежде чем даже подумать о том, чтобы надеть кольцо на палец девушке, потому что вы хотите, чтобы она перестала злиться на вас, вы должны подумать о том, ПОЧЕМУ она злится на вас. Тот факт, что она злится, является достаточным доказательством того, что что-то в ваших отношениях не идеально.
Почему, ради бога, ты спрашиваешь женщину, не хочет ли она выйти за тебя замуж, если ты точно знаешь, что что-то в ваших отношениях далеко не идеально? Это не имеет никакого смысла и обычно не приводит к счастливому браку.
Ни дорогой подарок, ни вытирание пола своим телом не являются хорошим способом извиниться. О, и надеть ей кольцо на палец — худшая из всех трех идей. Надеюсь теперь понятно.
Есть, однако, одна вещь в извинениях, которую вы должны понять, чтобы заставить женщину простить вас и полюбить вас еще больше, чем до того, как вы совершили ошибку… если вы действительно не трахнули ее однояйцевую сестру-близнеца.
Единственное, что вы должны понять, это то, что женщины воспринимают извинения как эмоциональное событие. В то время как мы, мужчины, считаем это чем-то, с чем нам нужно покончить, пока мы снова не сможем заняться сексом, женщины считают это чем-то действительно важным. Помните, что женщины — существа эмоциональные, и они ожидают, что вы исцелите их чувства, когда причините им боль.
Как извиниться перед девушкой Итак, как извиниться перед женщиной? Вы должны сделать это, исцелив ее чувства.
Это действительно так просто. Забудьте о цветах и забудьте о дорогой сумочке, которую вы хотели ей купить. Все дело в эмоциях, а не в материальных вещах. Цветы могут быть хорошим плацебо на десять секунд, но если вы хотите сохранить ее на следующие десять лет, я предлагаю вам придерживаться следующего пошагового плана.
Первый шаг к идеальному извинению — самый трудный, по крайней мере, для большинства мужчин. Как я уже говорил, большинство мужчин привыкли верить, что извиняться за свои ошибки — это слабо. В результате большинство мужчин не готовы взять на себя полную ответственность за совершенные ими ошибки.
Это не только печально, но и крайне опасно. Пока ты думаешь, что «это на самом деле не имеет значения» и что «это было не так уж и важно», весь ее мир сгорает в огне. Вы думаете, что это не имеет большого значения. Она думает наоборот. Я думаю, мне не нужно рассказывать вам о последствиях, которые этот другой способ интерпретации может иметь для ваших отношений.
Вот почему так важно взять на себя полную ответственность за свои ошибки. Это может спасти ваши отношения.
Теперь мы подошли ближе к вербализации извинения. По сути, есть два разных способа словесно выразить тот факт, что вы глубоко сожалеете о содеянном.
-Ты можешь сделать это серьезно
-Ты можешь сделать это весело
В случае, если ты сделал ей очень больно, серьезный способ лучше, чем веселый. Только представьте, что вы решили добавить юмора к своим извинениям, когда трахнули ее сестру-близнеца. Сказав ей, что « ты так похож, я думал это ты» не лучшая идея.
Однако, если вы сделали что-то, что немного задело ее (например, забыли о ее дне рождения), и она просто немного разозлилась, добавление юмора может спасти вашу задницу быстрее, чем выбор серьезного пути.
Проведите разъяснительную беседу Помните, что я говорил о полной ответственности? Хорошо, тогда можно не бояться сесть рядом с ней и вести долгий уточняющий разговор.
Я знаю, что ты хочешь отговориться, но не должен.
Уточняющий разговор показывает ей, что вы действительно серьезно относитесь к своим извинениям. Дайте ей шанс объяснить, почему она обиделась, и искренне извинитесь, чего она хочет и заслуживает. Все, что вам нужно сказать в конце этого уточняющего разговора, — это искреннее «извините».
В заключениеИзвиняться никогда не бывает легко, но в некоторых случаях это абсолютно необходимо. Только не вздумай с достоинством помыть пол или, не дай бог, надеть ей на палец кольцо, потому что хочешь, чтобы она была счастлива.
Единственное, что вы должны понять, это то, что извинения — это очень эмоциональное событие, по крайней мере, для женщин. Вот почему покупка дорогих подарков никогда не может быть решением, если только это не то, чего она хотела в первую очередь.
Возьмите на себя полную ответственность за свои действия и свои ошибки, добавьте немного юмора к своим извинениям (когда это уместно) и проведите уточняющий разговор.