Постоянно ругаемся с мужем: что делать?
Ваша жизнь состоит из постоянных ссор и ругани? Все время ругаемся с мужем — к сожалению эта проблема стоит перед большим количеством жен. И днем, и ночью мучает вопрос, почему столь часто ругаемся с мужем? Не помните, когда в последний раз спокойно пили чай со своим супругом? Тогда займитесь решением своей проблемы, поскольку вы не сможете стать по-настоящему счастливыми.
Ссоры — проблема, с которой сталкиваются многие семейные пары
Содержание статьи:
- 1 Постоянно ругаемся с мужем
- 2 Почему мы с мужем постоянно ругаемся
- 3 Как перестать ругаться с мужем?
- 4 Как избежать ссор?
- 5 Примирение после скандала с мужем
Постоянно ругаемся с мужем
Постарайтесь вспомнить, что именно привело к вашим постоянным ссорам. Вы помните, с чего началась ваша война? Если нет, то можно судить о том, что виновны оба супруга. Даже если ваш муж оказался не прав, вам нужно было вовремя сгладить конфликт.
Если же вы просто его раздули, то можно говорить, что вы тоже виновны.
Некоторые люди спрашивают: с мужем постоянно ругаемся что делать, но они не понимают, что сами развивают конфликт дальше. Например, это банальная цепочка действий. Муж не пришел вовремя с работы, вы не приготовили ужин, он обиделся и решил вас проучить. В результате все идет по вечному кругу, как механизм.
Регулярные ссоры и конфликты омрачают любы отношения тем более супружеские
Если вы не знаете, что делать, то помните о том, что вы не сможете изменить другого человека. Человек может только переосмыслить свое поведение, чтобы вовремя измениться. Именно поэтому вас остается только ждать или же стать основным инициатором примирения, смирившись с недостатками второй половинки.
Почему мы с мужем постоянно ругаемся
Если человек говорит, что «мы все время ругаемся с мужем», то на это могут влиять различные факторы. Это рождение малыша, переезд на новое место, стрессовые ситуации на работе, оформление кредита и прочие события.
В результате партнеры не будут счастливы так, как в первые моменты после знакомства. Вы сможете справиться с ситуацией только в том случае, если тщательно проработаете свое отношение к своему любимому человеку.
- Привычка. К сожалению, к ссорам можно быстро привыкнуть. Люди уже убеждены, что все семьи живут в такой атмосфере. Большое количество претензий только накапливается, выливаясь непрерывным потоком. Все это превращается в запутанный клубок, в котором невозможно найти кончик нити. Когда вы поймете, что устали от такой жизни, начинайте вносить в нее изменения.
- Вина обоих партнеров. Не нужно думать, что во всем виноват только ваш партнер. Помимо этого, отучитесь выстраивать логические цепочки. В противном случае вы обязательно найдете, в чем обвинить свою вторую половинку.
- Разберите претензии. Если вы желаете найти ответ на вопрос, как перестать ругаться с мужем, постарайтесь составить список из того, что именно вас не устраивает. Сконцентрируйтесь на том, какими бы вы хотели видеть ваши отношения.
Благодаря этому вы сможете спокойно поговорить, выслушав и поняв друг друга.
Благодаря этому вы сможете спокойно поговорить, выслушав и поняв друг друга.Чтобы решить проблему надо разобраться в причинах её возникновения
Это основные моменты, благодаря которым семья станет крепкой. Цените свои отношения, поскольку в наше время так сложно встретить свою истинную любовь.
Вам может быть интересно: Что такое гендерные роли — основные понятия
Как перестать ругаться с мужем?
Некоторые люди спрашивают: почему мы с мужем постоянно ругаемся? Причина иногда банальна до невозможности – вы не можете правильно построить свой разговор. Итак, вот несколько правил, которые обязательно помогут вам избежать конфликта:
- не старайтесь говорить одновременно, поскольку вы все равно не услышите вторую половинку;
- если жена или муж виновата, не пытайтесь оправдаться, ведь это злит и раздражает еще больше;
- озвучивайте только свои желания, а не грузите любимого человека своими скандалами, которые выведут из себя любого человека;
- спрашивайте только то, что не будет раздражать и бесить;
- разговаривайте спокойным тоном, чтобы переставать злиться и раздражаться;
- помните о том, что нет второстепенных потребностей, поэтому умейте выслушать и понять любимого человека.
Любой конфликт надо заканчивать примирением
Все эти советы помогут вам поймать правильную волну, которая исключит риск возникновения конфликтов. Если даже вам будет тяжело, не отступайте от своей цели. В будущем вы сможете жить спокойно и дружно.
Как избежать ссор?
Есть несколько важных советов для людей, которые живут под одной крышей. Есть вопрос: ругаемся с мужем каждый день что делать? Ответ на него можно найти, если следовать простым правилам:
- обнулите счетчики – начните жить по-другому прямо с завтрашнего дня. Не злитесь друг на друга, если вдруг что-то шло не так. Представьте, что вы только вчера познакомились. Начните игру заново, что значительно сократит количество ссор в семье;
- хорошие слова и поступки – никогда не стоит поливать грязью своего мужа в компании близких друзей. Помните о том, что социум является главным врагом отношений. Вы вместе, потому что между вами возникла искра. Разве уместно говорить плохое о том, кто для вас дорог? Когда-то эти слова дойдут до ушей второй половинки, что не принесет ничего хорошего;
- простые комплименты – наверное, люди, которые живут под одной крышей долгое время, редко говорят друг другу комплименты. Попробуйте начать эту традицию, чтобы заметить, как изменится отношение. Даже самые простые комплименты способны поднять человеку настроение, что отобьет охоту ссориться и скандалить.
Попробуйте начать эту традицию, чтобы заметить, как изменится отношение. Даже самые простые комплименты способны поднять человеку настроение, что отобьет охоту ссориться и скандалить.Как вы видите, все очень просто и доступно. Благодаря простым советам у вас будет возможность спасти свою семью. Будьте мудрее, поскольку в отношениях многое зависит от женщины.
В некоторых случаях женщина старается поговорить, однако супруг отказывается идти на контакт. Вы совершите ошибку, если опустите руки и пустите ситуацию по течению. Если вдруг вы настроены решительно, то стоит действовать другими способами. Это варианты для женщин, которые дорожат отношениями с супругом. Любая ситуация не должна сбить вас с толку.
Вы можете подумать, почему ваш любимый человек ведет себя именно так. Быть может, в этом есть и ваша вина.
Если он не ласков с вами, то женщина должна помочь ему сбросить негатив, когда он вернется домой. Некоторые мужья не желают устраиваться на работу, но вам вовсе не обязательно работать в два раза больше. В таком случае вторая половинка не поймет, что в вашей семье есть проблемы. Просто спокойно поговорите с супругом и скажите, что он должен решать, как поступать в дальнейшем. Ему нужно становиться ответственным.
Если муж постоянно к вам придирается, никогда не запирайтесь в другой комнате, надув губы. Говорите ему слова любви вне зависимости от его состояния. Если вдруг он случайно обидел вас, никогда не оставляйте его без обеда или ужина. Также постарайтесь рассказывать ему о своих переживаниях, чтобы он не расценивал вас, как скрытную женщину.
Некоторые женщины говорят: ругаемся с мужем каждый день, изменений не происходит, все надоело. Однако вышеописанный метод даст возможность показать, что вам не безразличны отношения. Если мужчина не предпринимает никаких действий со своей стороны, то вам стоит взять перерыв, чтобы все хорошенько обдумать.
Вам может быть интересно: Верные признаки того, что мужчина вами интересуется
Конечно, ни одна семейная жизнь не обходится без ссор и конфликтов. Но помните о том, что слишком много их быть не должно. В противном случае дело может дойти до развода, поскольку выдержать такие повседневные будни очень тяжело.
Следует отметить важный современный момент, который влияет на взаимоотношения — социальные сети и мессенджеры. А именно — некоторые пользователи и блогеры благодаря публикации постановочных фотографий создают мнимую атмосферу идеальности. Другие пользователи видят идеальные подарки, идеальный отдых, красивые дома, машины и хотят всё это сразу видеть в своей жизни и требуют идеального отношения к себе, ставя перед своими партнерами нереальные задачи. Что в ближайшем будущем может привести к разрушению отношений.
Поэтому следует разделять красивые фото из интернета от реалий настоящей жизни. Тут может быть всякое и естественная красота и беспорядок.
Примирение после скандала с мужем
Ссора – это то, что портит настроение и заставляет задуматься о дальнейшей жизни. Но вам стоит вовремя остановиться, чтобы не столкнуться с проблемами в будущем. Есть несколько шагов к примирению с мужем, которые дадут вам возможность снова вернуть теплые отношения:
- охладите свой пыл – помните о том, что сразу после ссоры вы еще на взводе. Не стоит торопиться сразу же мириться, поскольку любое неосторожное слово сможет вызвать негативные эмоции. Лучше подождать до тех пор, пока вы полностью не остынете. В таком случае вам будет проще подобрать правильные слова, настроившись на спокойную и душевную беседу;
- найдите первые слова для примирения – нередко мужчина не торопится делать первый шаг, но это не значит, что вы должны сидеть в разных комнатах и дуться друг на друга. Возьмите инициативу в свои руки. Подберите подходящие слова, подойдите ко второй половинке и начните разговор. Ни в коем случае не делайте акцент на том, что мужчина сам виноват. Это спровоцирует новую вспышку конфликта. Лучше сказать, как сильно вы его любите и не хотите ссориться. Быть может, супруг и сам поймет, насколько он ошибался;
- если супруг не желает мириться – многие девушки, которые задают себе вопрос, почему ссоримся с мужем, сами виноваты в конфликтах. Даже когда они хотят помириться, мужчина категорически отказывается это делать. В такой ситуации не стоит ему надокучать. Вскоре он поймет, что жить в ссорах некомфортно, поэтому сам пойдет к вам навстречу.
Это спровоцирует новую вспышку конфликта. Лучше сказать, как сильно вы его любите и не хотите ссориться. Быть может, супруг и сам поймет, насколько он ошибался;Если вы спрашиваете: часто ругаемся с мужем что делать, внимательно прочтите эту статью. Благодаря полезным советам вы поймете, как избегать конфликтов и как мириться с любимым человеком!
Часто ругаемся с мужем, помогите!
Часто ругаемся с …
17 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
динара
За семь лет он ни разу первый не заговорил после ссоры,и тем более ни разу не просил прощения.
Я не могу долго злитьсч и поэтому всегда первая прошу прощения,даже если не виновата,
#3
динара
Здравствуйте, я в браке семь лет,у нас двое детей,старшей шесть,младшему один годик. Мы очень часто ссоримся с мужем на повышенных тонах и оскорблениях,а потом он долго молчит. За семь лет он ни разу первый не заговорил после ссоры,и тем более ни разу не просил прощения. Я не могу долго злитьсч и поэтому всегда первая прошу прощения,даже если не виновата, я пробывала тоже молчать,но на долго меня не хватало. Помогите советом что делать? Как сделать так чтобы он перестал орать и оскорблять меня?
#4
#5
динара
Помогите советом что делать? Как сделать так чтобы он перестал орать и оскорблять меня?
#6
В своей семье мы договорились нервы детям не мотать и не орать.
Ну он такой, я другая, а что делать? Нужно же как-то жить вместе, детей растить. Где-то промолчу лишний раз, где-то скажу «конечно, дорогой». Бывает, что срывается и орет. Ну ок, магнитные бури, может.
Сама, если хочется заорать, собираю собаку и иду на улицу гулять. Погуляю, вроде отошла. Могу улыбаться.
Напишите себе, автор, на бумажке «Я никогда не повышаю голос на детей и мужа», развесьте по квартире и целыми днями себе это повторяйте.
Вот увидите, в доме воцарится мир и любовь.
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
Гость
Существует старинный способ, используемый ещё на Руси.
Воды в рот наберите.
#14
Гость
Движение мозг включите. Муж на нее орет, а не она на него.
#15
Гость
Потому на Руси убивают жен тысячами потому что вместо уйти от сволочных мужей они воды в рот набирают как дибилки. Раньше у женщин выбора не было, но сейчас есть.
#16
Гость
А жен убивают Везде. Впрочем, как и мужей.
#17
Гость
Eбaните ему сковородкой между глаз.
Новые темы за месяц: 6 746 тем
Свадьба Знакомства Создание семьи
1 ответ
Боюсь что никогда не будет отношений
13 ответов
Зачем все эти песни о любви?
6 ответов
Мужчин надо менять каждые пару месяцев
38 ответов
Там, где страсть будет и пламя
9 ответов
Где Вы познакомились с первой любовью?
11 ответов
Почему меня постоянно преследует безответная любовь?
3 ответа
Личная жизнь
3 ответа
Мне 30 лет я пережила неудачные отношения с мужчинами
72 ответа
Я неполноценный
14 ответов
Популярные темы за месяц: 167 283 темы
Смотрю на мужика и вижу банкомат
234 ответа
Мне 30 лет я пережила неудачные отношения с мужчинами
72 ответа
Мужчин надо менять каждые пару месяцев
38 ответов
Равноправие выгодно мужчинам
38 ответов
Почему меня не зовут на свидания?
20 ответов
Некрасивые с некрасивыми!
18 ответов
Замуж и дети в 36?
16 ответов
Почему конфетно-букетный период временный?
16 ответов
Я неполноценный
14 ответов
Быстро устаю от людей
13 ответов
Следующая тема
Простить ли измену мужа?
59 ответов
Предыдущая тема
Дорогой, моя мама будет жить с нами.
Ты рад?108 ответов
Ты рад?Почему вы ссоритесь с партнером… и как это прекратить
Почему вы ссоритесь с партнером… и как это прекратить
«Я люблю тебя, почему мы так часто ссоримся?» С этим затруднительным положением сталкивается большинство пар, заставляя их сомневаться во всем, от их реальности до их отношений и рациональности самой любви. В конце концов, разве определенное количество споров не является нормальным? Одно недавнее исследование показало, что пары спорят в среднем около семи раз в день. Тем не менее, то, что драки могут быть обычным явлением, не означает, что они неизбежны. Повторяющиеся враждебные взаимодействия с человеком, которого мы якобы любим, причиняют страдания и эмоциональный стресс обоим партнерам. Мы можем многому научиться, что объясняет, почему мы попадаем в ненужный цикл борьбы, и что поможет нам разорвать этот разрушительный цикл.
Мы можем начать с небольшого сострадания к себе. Многие из нас более открыты и уязвимы со своим партнером, чем почти кто-либо другой, поэтому вполне логично, что мы будем более реактивными по отношению к ним и их реакция будет сильнее влиять на нас.
Однако то, на что мы реагируем, часто уходит глубже, чем то, что происходит на поверхности. У всех нас есть впечатляющий опыт и уникальные истории привязанностей, которые формируют наше поведение, а также наши ожидания в отношении того, как устроены отношения. Из-за этого мы точно не подходим к нашим взрослым отношениям с чистого листа. На самом деле, исследования показали, что, когда нас возбуждает романтический партнер, высвобождаются те же самые нейрохимические вещества, которые были вызваны нашими родителями, когда мы были детьми. Мы редко осознаем это, но часто реагируем на нашего партнера, основываясь на взволнованных эмоциях из нашего прошлого.
Большая часть нашего гнева исходит из нашего прошлого
В детстве мы формируем защитные механизмы и приспособления, чтобы справиться с окружающей средой. Проблема в том, что мы несем эти паттерны с собой в ситуации и отношения, в которых они нам больше не служат. Закрыться и держаться особняком, возможно, было хорошим способом выжить в нашей семье, но это может вызвать проблемы, когда мы пытаемся открыто общаться с нашим партнером.
Быть упрямым и постоять за себя, возможно, было необходимой защитой от сердитого или наказывающего родителя, но этот ответ может быть неуместным для партнера, который просто предлагает обратную связь.
У всех нас есть «критический внутренний голос», который формируется из негативных установок и взаимодействий в нашем развитии. Этот «голос» подобен жестокому внутреннему тренеру, который интерпретирует окружающий мир, и он может стать намного громче, когда мы эмоционально возбуждены. Он также особенно активен, когда речь идет о наших самых близких отношениях. Это может усугубить и преувеличить ситуацию, что усилит нашу реакцию и приведет к еще большему конфликту. Например, небольшое замечание от нашего партнера может быть переведено в огульную критику, если его услышать через нашего внутреннего критика (например, «Она уже второй раз напомнила мне о наших планах в пятницу вечером. Она думает, что я идиот?») незначительное действие может быть расценено как большой жест (например, «Он не пригласил меня на эту рабочую вечеринку.
Он меня смущает».)
Действия по прекращению ссор
Можно прервать ссору, в которую попадают многие пары. Следующие действия помогут вам и вашему партнеру поддерживать уважительные, чуткие и сострадательные отношения, одновременно решая сложные проблемы, которые неизбежно возникнут между вами.
Сосредоточьтесь на хорошем: Мы, люди, созданы искать опасности. В результате, когда мы сталкиваемся с разрывами в наших ранних отношениях, мы остаемся в состоянии повышенной готовности к другому негативному поведению. Наш критически настроенный внутренний голос держит нас начеку, предупреждая, что наш партнер снова причинит нам боль или разочарует.
Мы можем противостоять негативным ожиданиям и страхам, связанным с близостью, переключая внимание с того, что наш партнер делает неправильно, на то, что он делает правильно. Мы можем добиться этого, если заметим, за что мы благодарны в нашем партнере, а затем выразим ему свою благодарность.
Может показаться, что отпустить ситуацию сложно, но вы можете игнорировать «голоса», которые указывают на «но он сказал это» и «но она сделала то». Отвергните негативное мнение о вашем партнере, которое выдвигает ваш критический внутренний голос.
Связь с вашим партнером в настоящем: Поскольку наши самые близкие отношения вызывают эмоции из нашего прошлого, мы, скорее всего, проецируем эти эмоции на нашего партнера. Например, мы можем чувствовать, что нас легко критиковать или контролировать, потому что так кто-то относился к нам, когда мы были детьми. Небольшой комментарий может заставить нас почувствовать себя атакованными, потому что он затрагивает старые атаки на нас самих, и тогда мы реагируем гораздо более оборонительно или агрессивно, чем в противном случае.
Когда мы признаем эту динамику, мы можем бросить вызов искажениям из нашего прошлого и относиться к нашему партнеру в нашей жизни сегодня. Мы можем узнать знакомые образы из нашей истории или то, как нас когда-то видели.
Мы можем подвергать сомнению «голоса», которые продолжают нас предупреждать (например, «Видишь, вот что происходит каждый раз, когда ты приближаешься!», «Ты всегда был непривлекательным»). партнера точно и подходите к ним с любопытством и свежим интересом. Мы можем попытаться увидеть вещи с точки зрения нашего партнера и понять, что он чувствует.
Одна женщина привела пример: когда ее муж предложил присмотреть за детьми, чтобы она могла позаниматься, она услышала: «Ты плохо выглядишь. У вас должно получиться ». Она ответила, дразня, сказав: «О, это намек?» В свою очередь, ее муж услышал свой критический внутренний голос: «Видишь? Ты не можешь сделать даже одного приятного поступка, чтобы она не запрыгала тебе в глотку? Она такая эгоцентричная». Прежде чем они это осознали, они препирались взад и вперед о том, что в противном случае могло бы быть добрым, простым взаимодействием.
Когда они говорили об этом позже, женщина признала, насколько она была чрезмерно чувствительна к любым комментариям о своем теле, ведь она выросла под критикой своей внешности.
Ее муж чувствовал себя особенно чувствительным к тому, что его неправильно поняли из-за его собственной истории матери, которую часто легко критиковали. В этом случае осмысление своей уникальной истории помогло обоим партнерам отделить ее от своего опыта в реальном времени. Это привело их к более глубокому пониманию, выходящему за рамки их одного небольшого взаимодействия.
Сделайте паузу вместо того, чтобы реагировать: Как я уже упоминал, наша интерпретация нашего взаимодействия с нашим партнером часто основана на старых отношениях или чувствах, но прежде чем мы сможем подвергнуть сомнению или осмыслить интенсивность нашей реакции, мы снова к гонкам и выбор борьбы. Пары способны разрешать конфликты, если они могут найти время, чтобы изучить, что на самом деле происходит. Часто пары реагируют инстинктивными эмоциями, которые затем провоцируют другого человека. Если мы сможем сделать паузу и подумать, мы сможем избежать многих неприятностей, возникающих в драке.
Вместо того, чтобы быть реактивным, мы можем быть любопытными. Что нас оттолкнуло? Похож ли наш гнев на гнев, который мы испытывали в детстве? Какие «голоса» тренируют нас и разжигают наш гнев? Почему наш партнер реагирует именно так? Что с ними происходит?
Приглашайте к открытому, честному общению: Мы можем приложить усилия, чтобы каналы связи оставались открытыми, сопротивляясь рефлекторной реакции, чтобы защитить себя, когда мы чувствуем себя атакованными. Мы можем запугать или заставить замолчать нашего партнера, занимая оборонительную позицию, тогда как нашей целью должно быть получение обратной связи. Наши защитные реакции вызываются «голосами», которые заставляют нас неправильно понимать или неверно истолковывать нашего партнера из-за наших собственных заложенных идей и повышенной чувствительности (например, «Он говорит, что ты глупая», «Она думает, что ты неудачник»).
Мы можем игнорировать эти «голоса» и оставаться незащищенными и занятыми, когда говорим и слушаем нашего партнера.
Когда мы открыты, мы можем узнать, как на самом деле мы причиняем боль и влияем друг на друга, и мы лучше узнаем другого человека. Это не означает, что мы всегда должны соглашаться с нашим партнером, но открытость для него и с ним предполагает уровень уязвимости, который позволяет нам чувствовать друг друга и сближаться.
Расскажите о своих чувствах: Когда мы сопротивляемся признанию того, что чувствуем, или просим того, чего хотим, эти чувства накапливаются. Мы можем молчать об этих вещах, но ожидаем, что наш партнер каким-то образом интуитивно поймет, что нам нужно, из-за чего мы чувствуем себя жертвами и хронически разочарованными. Когда мы противостоим нашему партнеру, это может исходить из иррациональной причины, из-за которой у него возникают проблемы с пониманием. Мы можем бросить вызов «голосам», которые советуют нам держать свои чувства при себе (например, «Никого не беспокоить тем, чего вы хотите». «Никому нет дела до того, что вы чувствуете!»). Вместо того, чтобы закрыться или взорваться, мы может стремиться поддерживать постоянный поток честного и уязвимого общения о том, что мы чувствуем и чего хотим.
Такое общение часто смягчает нашего партнера и удерживает нас на одной волне.
И то, как мы воспринимаем нашего партнера, и то, как мы реагируем на него, часто фильтруется ожиданиями и опытом из нашего прошлого. К сожалению, чем больше мы взволнованы на первобытном уровне, тем более реактивными мы склонны быть в данный момент. Вот почему, когда дело доходит до ссоры с нашим партнером, так важно понимать наши триггеры и отделять то, что происходит, от того, что происходит внутри нас. Когда мы делаем паузу и подвергаем сомнению свою реакцию, мы можем разобраться в том, что мы на самом деле думаем, чувствуем и хотим, вместо того, чтобы слепо погружаться в спор, который может повредить нашим отношениям.
Борясь со своими склонностями, которые ведут к большему количеству ссор и меньшей близости, мы можем изменить динамику наших отношений. Мы можем честно взглянуть на наши модели поведения и понять их корни, что поможет нам начать вырваться из замкнутого круга и перестать бороться в наших романтических отношениях.
Изменить фундаментальную защиту, которая когда-то защищала нас, может быть проблемой, но когда мы ценим и в конечном итоге любим нашего партнера, создание добрых, сострадательных отношений, безусловно, стоит борьбы.
Об авторе
Статьи по теме
Теги: парные ссоры, окончание ссор, проблемы с близостью, отношения, советы по отношениям, проблемы в отношениях, отношения
Как часто пары ссорятся (и когда пришло время понять, что это не работает)
Автор Меган Глоссон
Обычно, когда пары принимают решение пожениться, они делают это, потому что искренне чувствуют, что обладают качествами, необходимыми для того, чтобы их отношения длились долго.
Тем не менее, все больше и больше пар разводятся, и многие из этих пар проводят годы в одних и тех же ссорах снова и снова, прежде чем они, наконец, решают расстаться.
Если вы чувствуете, что в последнее время стали чаще ссориться со своим партнером, вам может быть интересно, как часто ссорятся другие пары. Вы также можете узнать, стоит ли спасать ваш брак или пора расстаться.
Все эти опасения справедливы, особенно после того, как вы провели так много времени со своим партнером и общими детьми.
по теме: Что делать, если вы чувствуете, что ваш брак стал скучной рутиной
Как выглядят ссоры в здоровых отношениях?
Хотите верьте, хотите нет, средняя пара дерутся от 1 до 3 раз в неделю . Иногда эти ссоры происходят из-за таких тем, как финансы или воспитание детей. В других случаях эти ссоры могут возникать из-за простого недопонимания или основных проблем, которые пара не решает.
Однако, если вас беспокоит частота драк, вы можете пересмотреть это как признак того, что что-то не так.
По словам психотерапевта по вопросам брака и семьи Дэниела Дашнау из компании Couples Therapy Incorporated, пар в здоровых отношениях не ссорятся меньше, чем другие — они просто лучше умеют справляться с конфликтами. На самом деле, здоровые пары используют такие инструменты, как коммуникативные навыки, творческое смягчение последствий и восстановление, чтобы справиться с возникающими ссорами. Они не сосредотачиваются на поиске решения или избегают борьбы.
Вместо этого они принимают ситуацию такой, какая она есть, и сотрудничают, чтобы найти способ пойти на компромисс или двигаться вперед.
Кроме того, пары в здоровых отношениях во время ссоры делают следующее:
- Они остаются в настоящем и обсуждают только текущие вопросы.
- Они делают паузу, прежде чем ответить, и искренне обдумывают, что сказать.
- Вместо обвинений они используют I-утверждения.
- Они не заметают проблемы под ковер.
К сожалению, многие пары застревают в привычках, которые не включают эти вещи.
Со временем это может разрушить ваши отношения и вызвать необратимые проблемы.
Адвокатское бюро James E. Crawford, Jr. and Associates говорит, что многие пары не осознают, что их отношения больше не работают, потому что признаки часто незаметны и проявляются со временем.
Однако, чем раньше вы распознаете эти признаки того, что ваши отношения больше не работают, тем скорее вы сможете предпринять соответствующие следующие шаги для достижения наиболее разумного решения.
Вот некоторые признаки того, что ваш брак больше не работает:
- Активное избегание вашего партнера
- Больше не воспринимайте своего партнера как своего самого близкого друга
- Чувство, что вы не можете доверять своему партнеру
- Больше не уважаете своего партнера или больше не чувствуете, что он больше не уважает вас
- Постоянная критика со стороны вашего партнера или постоянно критикует его
- Чувство защищенности рядом с партнером
- Сосредоточение внимания на детях как предлог, чтобы не сосредотачиваться на своем партнере
- Спор об одном и том же снова и снова
К сожалению, многие из этих «признаков» того, что ваши отношения разваливаются, игнорируются годами.
Это может создать токсичное жизненное пространство для всех, включая детей. Поэтому будет лучше, если пары смогут быстро распознать эти признаки и вместе решить, что делать дальше.
Следующие шаги после распада брака
Фотография RODNAE Productions: PexelsЕсли вы заметили, что перечисленные выше признаки присутствуют, и они были некоторое время, вы можете спросить себя: «Что дальше?» Ну, это действительно зависит от того, чего вы и ваш партнер в конечном итоге хотите.
По словам Сильвии Смит из Marriage.com, то, что эти признаки присутствуют, не означает, что пришло время сдаться, если вы этого не хотите. На самом деле, говорит Смит, многие пары находят семейную терапию или семейную терапию полезной и даже рассматривают ее как способ спасти свой брак.
Однако это требует от вас обоих готовности работать над отношениями и приверженности их восстановлению. Если одного человека нет на борту, то даже профессиональная помощь не спасет ваш брак.
Даже если вам кажется, что вы оба действительно были бы счастливее порознь, у вас все еще есть варианты.