Как стать магнитом для мужчин: 7 тайн женской привлекательности
Наверняка вам неоднократно встречались в жизни женщины, которые, не обладая какими-либо особенными параметрами, производили чарующее впечатление на мужчин. С чем это связано? Уж не с магией ли? Можно ли стать такой женщиной, не имея внешних данных модели? Вполне. И сейчас мы подробно рассмотрим несколько секретов, которые помогают женщинам выглядеть особенными в глазах окружающих их мужчин.
1. Принять свою неидеальную внешность
Большинство женщин наивно полагают, что будь у них грудь на пару размеров больше или нос слегка короче, они бы непременно сорвали куш в виде толпы восхищающихся поклонников. Можно с уверенностью сказать, что этого не произойдет. Мужчин всегда привлекают женщины, которые любят себя, независимо от своих особенностей внешности. Забавно, но мужчины сразу чувствуют женскую неуверенность в себе.
2. Держаться уверенно
Женская привлекательность нередко напрямую зависит от того, как женщина себя подает в обществе.
Осанка, походка, взгляд, жесты – все эти моменты должны быть отточены и доведены до совершенства. Нельзя оставаться привлекательной, имея походку пингвина и взгляд исподлобья. Эти, на первый взгляд, мелочи всегда должны быть под контролем у каждой уважающей себя женщины.
3. Быть оптимистично настроенной
К каким женщинам чаще всего испытывают притяжение мужчины? Правильно! К тем, которые не склонны впадать в уныние, преувеличивать и хандрить по поводу и без. Мужчины любят улыбчивых и оптимистичных женщин, это факт. Поэтому, если вы привыкли использовать мужчин в качестве жилетки для нытья, придется серьезно поработать над этой особенностью. Мужчинам нужен позитив и светлый взгляд в будущее.
4. Учиться доверять мужчинам
К сожалению, все чаще женщины, столкнувшиеся в жизни с предательством, продолжают видеть плохое в поступках и глазах даже положительных мужчин. Главное уяснить, негативный опыт – это не повод закрывать свое сердце от посторонних и настороженно относиться к любому повстречавшемуся на своем пути мужчине.
Будьте открыты, но не наивны. Принимайте внимание и комплименты от мужчин, будьте участливы в их жизнях и заинтересованы их делами. Открытые и доверчивые женщины всегда остаются привлекательными для противоположного пола.
5. Расслабиться, жить налегке
Умение жить без лишних переживаний – это еще один способ повысить свою женскую привлекательность. Мужчины привыкли, что женщины в большинстве своем чересчур зациклены на своих проблемах, которые чаще всего сами же себе и создают. Вот скажите, какому мужчине понравится постоянно «вариться» в нескончаемом потоке женских надуманных проблем? Станьте проще, ловите волну легкости и плывите по течению, как будто насущные проблемы никоим образом вас не касаются. Такая воздушность и расслабленность поможет вам выделиться на фоне других озабоченных своими делами женщин.
6. Быть влюбленной в свое увлечение
Да-да, звучит странно, но стать привлекательной для мужчин легко можно, если влюбиться в то, чем вы занимаетесь с удовольствием.
Это может быть как работа, так и хобби. Не важно, чем вы занимаетесь, главное, чтобы окружающие вас поклонники видели, что ваши глаза горят и вас распирает от удовольствия. Увлеченные люди всегда притягательны для представителей противоположного пола.
7. Сеять добро
Если помимо увлеченности, уверенности в себе и оптимистичного настроя в вас будет присутствовать и желание делать добрые дела, то это качество в разы усилит вашу женскую привлекательность. Нет ничего приятнее для мужчин, чем осознавать, что рядом с тобой появился человек, который искренне и безвозмездно готов прийти к тебе на помощь и сделать твою жизнь хотя бы немного ярче и насыщенней.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Женщины ошибочно считают такое поведение привлекательным для мужчин!
Поделитесь постом с друзьями!
Магнит для мужчины. Как стать самой обаятельной и притягательной? | Психология и отношения | Здоровье
27793
«Аргументы и факты» в Беларуси № 10. День весны. С праздником, дорогие женщины! 06/03/2018Чтобы нравиться другим, необходимо нравиться себе самой. Фото из открытых источников
Для эксперимента были отобраны фотографии более 100 женщин. Среди них были дамы разного возраста, веса, расы, имеющие различную манеру одеваться и т.д. Все фотографии были показаны мужчинам (также отличающимся друг от друга по множеству признаков). В итоге не было ни одной фотографии, которую бы не выбрали хотя бы один раз. То есть участникам понравились все женщины, независимо от цвета кожи, полноты или возраста.
Это в теории. Но на практике всегда есть девушки, у которых нет отбоя от поклонников, и те, кто одиноко стоит в сторонке. Причем у них могут быть примерно равные внешние данные, ухоженность, шарфик на шее и все остальное, что полагается иметь девушке, по мнению «глянцевых» журналов.
По мнению психолога, психотерапевта, кандидата психологических наук Светланы БРОННИКОВОЙ, надо:
Быть красивой
Только здесь главное — не вес, рост и маникюр. Главное – искра в глазах, внутреннее самоощущение себя дерзкой, озорной, веселой и раскованной. Как ни банально, чтобы нравиться другим, необходимо нравиться себе самой. Если с этим не очень, можно, конечно, сходить на специальный тренинг женской уверенности в себе или… туда, где очень мало женщин, а вот мужчин в избытке. Этим, кстати, всегда славились технические вузы, в которых даже дурнушки прямо-таки расцветали от всеобщего мужского внимания.
Быть свободной
Надо закончить несложившиеся отношения. Побыть одной – каким бы страшным ни казалось это слово, привести в порядок собственные мысли и чувства, попрощаться с тем, что не получилось, поблагодарить прошлое за опыт. Одна из самых распространенных ошибок, которые мужчины и женщины делают в отношениях, – попытка «излечиться» от неудачной любви с помощью нового романа.
В таких случаях неизбежны бесконечные «дежа вю» с предыдущими отношениями, и вероятность неблагоприятного, травмирующего обоих партнеров исхода очень высока.
Быть легкой
Не стоит утопать в любви с головой. Придавая отношениям слишком большое значение, женщина делает себя менее привлекательной в глазах лиц противоположного пола – «охотниц за мужьями» самцы чувствуют за версту. «Охота» — это мужское занятие, мужчины редко соглашаются меняться ролями.
Не нагружать мужчин собственными ожиданиями и не пытаться менять их – самое лучшее, что может сделать женщина. Желание иметь рядом идеального мужчину с внешностью Пирса Броснана, доходами Билла Гейтса и повадками Ретта Баттлера понятно, но вряд ли реализуемо. Выделите главное, чего хотите от мужчины, к остальному относитесь легкомысленно. Сразу и выбор появится, и вы сами будете знать, что выбирать.
Быть позитивной
Оптимизм и чувство юмора – вещь необходимая. Всем — и мужчинам, и женщинам — нравятся легкие в общении люди с позитивным взглядом на жизнь.
Отпугивают нытики, постоянно жалующиеся на здоровье и личные проблемы. Раздражение у мужчины могут вызвать заносчивость, демонстрация своей независимости и превосходства.
Быть собой
Кокетство и соблазнительный внешний вид – это, конечно, сильное оружие, но во всем нужна мера. Наигранность, жеманство и чрезмерно сексуальная внешность могут отпугнуть мужчину. Практически каждый мужчина боится быть отвергнутым. Это значит, что он может попросту испугаться подойти.
секреты красоты
Следующий материал
Также вам может быть интересно
- Что ему надо? Как распознать, что мужчине вовсе не любовь от вас нужна
- Мой храбрый и прекрасный принц! Нужно ли делать комплименты мужчине?
- Как растопить сердце холостяка? Разрабатываем стратегию, оцениваем риски
- Сначала секс, или Чего хотят белорусские мужчины
- 10 самых несексуальных вещей по версии мужчин
Как сделать себя более привлекательным
Психологи изучают законы притяжения не менее полувека, и некоторые выводы могут вас удивить.
Мы часто думаем, что наша привлекательность зависит только от внешности. Мы предполагаем, что мы либо красивый человек, либо нет. Мы предполагаем, что мы обречены на то, чтобы показаться непривлекательными, если нам не повезло, что мы вычеркнули в отделе внешности. Психологические исследования подтверждают эту удручающую реальность.
Несмотря на некоторую межкультурную изменчивость, существуют определенные физические характеристики, которые считаются привлекательными во всем мире. Молодость, крепкое здоровье и стройность повсеместно считаются привлекательными. У женщин форма песочных часов считается привлекательно женственной, а у мужчин верхняя часть туловища, похожая на перевернутый треугольник, считается привлекательно мужественной. Младенцы предпочитают смотреть на те лица, которые взрослые считают привлекательными. Психология также обнаружила, что существует положительное предубеждение в отношении красивых людей. Мы думаем лучшее из них, хотя это может быть необоснованным.
Но психология также обнаружила, что привлекательность зависит не только от внешности. Личности могут быть привлекательными или непривлекательными. Более высокий социальный статус обычно более привлекателен, чем более низкий. Как правило, нас больше привлекают люди, которые живут рядом с нами и становятся для нас знакомыми. Обычно нас больше привлекают люди, которым мы нравимся. И нас, как правило, больше привлекают люди, похожие на нас. Хорошая новость заключается в том, что мы можем компенсировать недостатки внешности, улучшая свою личность, повышая свой социальный статус, знакомясь с людьми, которым мы хотим нравиться, демонстрируя свою симпатию в надежде на взаимность и т. путем поиска людей, которые больше похожи на нас, чем отличаются от нас.
Что такое привлекательная личность?
Исследования показали, что мы предпочитаем один тип личности для случайных сексуальных отношений, а другой — для серьезных и длительных романтических отношений.
Для более случайных отношений мы предпочитаем более общительных, живых и уверенных в себе людей. Нарциссы, которые производят хорошее первое впечатление, но становятся менее привлекательными, чем лучше вы их узнаете, часто побеждают в этом отделе. Но для серьезных долгосрочных отношений нам нужен кто-то теплый, заботливый, надежный, заслуживающий доверия и преданный. Мы могли бы не так хорошо побеждать в конкурсах популярности, если бы мы не были красивыми или душой вечеринки. Но мы можем добиться успеха в привлечении качественного долгосрочного партнера, если будем развивать ту сторону своей личности, которая будет теплой, заботливой, надежной, заслуживающей доверия и преданной. Интеллект и хорошее чувство юмора также делают нашу личность привлекательной как для краткосрочных, так и для долгосрочных отношений.
Притяжение к ресурсам
Профессиональный успех привлекателен. Наше образование и больше денег, которые мы зарабатываем, могут сделать нас более привлекательными.
Трудолюбивый, амбициозный и добросовестный человек будет более привлекательным, чем ленивый и невнимательный. Особенно в долгосрочных отношениях нас привлекают люди, которые могут помочь обеспечить нам и нашим будущим детям хорошую жизнь. Во времена, когда семьи с двойным доходом являются нормой, это верно как для мужчин, так и для женщин. Кажется, что неуспешные мужчины особенно непривлекательны для женщин; это частая причина развода женщин с такими мужчинами.
Как вырасти на ком-то
Да, первое впечатление имеет большое значение и имеет тенденцию влиять на наши более поздние впечатления о людях. Важно произвести хорошее первое впечатление. Тем не менее, люди могут расти друг на друге, если они проводят достаточно времени друг с другом и становятся достаточно знакомыми. Когда кто-то узнает вас настоящего, даже если вы не произвели наилучшего первого впечатления, чувство влечения со временем может усилиться. Это предполагает, что настоящий вы, то есть ваша настоящая личность, ваш реальный социальный статус, ваша сердечная признательность вашему партнеру и ваше реальное сходство в конечном итоге будут оценены.
Это также предполагает, что цель ваших желаний может преодолеть свои предубеждения, основанные на первом впечатлении. Некоторые люди не посмотрят на вас во второй раз, если не почувствуют сильной сексуальной химии, основанной на первом впечатлении.
Не притворяйся
Один из законов притяжения заключается в том, что нам нравятся люди, которым нравимся мы. Это не означает, что мы должны казаться слишком легкими, как будто мы должны заискивать или льстить каждому человеку, которого встречаем. Что нам нравится, так это нравиться людям, которые избирательны в своих предпочтениях. Мы хотим нравиться людям, которые не любят всех, но обладают проницательностью, чтобы понравиться нам. Вот что льстит нашему эго. Так что, если вы встретите кого-то, кто вам действительно нравится, лучше показать это, чем притворяться недосягаемым, и лучше показать, что вы не человек, который любит всех без разбора или просто льстит всем, чтобы добраться до первой базы. Вы должны казаться действительно избирательным человеком в своих предпочтениях, чтобы люди чувствовали себя особенными.
Почему противоположности не притягиваются
Психологи обнаружили, что птицы одного полета собираются вместе. Мы хотим быть с кем-то, кому мы нравимся и кто разделяет наши взгляды, ценности и жизненные цели. Мы не хотим довольствоваться кем-то ниже нас. Хотя мы хотели бы кого-то из нашей лиги, несмотря на опасения, что мы не будем достаточно хороши, нам нравится быть с кем-то, кто нам равен. Это заставляет нас чувствовать себя в безопасности. Итак, если вы хотите найти людей, которые сочтут вас привлекательными, идите и найдите кого-то, кто вам равен и кто похож на вас. Разногласия становятся источником конфликтов в долгосрочных отношениях, а иногда, когда разногласия становятся слишком большими, они нарушают условия сделки.
Заключение: Мы всегда можем стать более привлекательной версией самих себя. Мы можем оставаться в форме и быть здоровыми. Мы можем работать над тем, чтобы стать теплее, надежнее и сознательнее. Мы можем дать людям время, чтобы они узнали нас, чтобы мы могли расти на них, показывая, насколько они нам нравятся, даже если это может заставить нас чувствовать себя уязвимыми для отказа.
И, наконец, мы можем искать себе равных и похожих на нас людей, которые скорее будут воспринимать нас как родственную душу. Различия не будут решающими в долгосрочных отношениях. Таким образом, каким бы непривлекательным вы себя ни чувствовали, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать более привлекательным человеком.
Как почувствовать себя более привлекательным и уверенным в себе
Как почувствовать себя более привлекательным и уверенным в себеПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Здоровье
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Читать в приложении
Простое изменение мышления может заставить вас увидеть себя в совершенно новом свете.
Unsplash/Джонатан ЧенБольшинство людей признают, что они не всегда чувствуют себя на 100%. Даже у самых красивых и успешных людей бывают выходные, но если вы плохо себя чувствуете больше, чем чувствуете себя хорошо, вам может понадобиться изменить точку зрения.
Несмотря на распространенное мнение, ощущение себя более привлекательным и желанным может иметь мало общего с вашей внешностью.
Мы проконсультировались с научными исследованиями и поговорили с экспертами по отношениям и свиданиям, чтобы найти простые изменения в образе жизни, которые вы можете сделать, чтобы казаться более привлекательными как для себя, так и для других.
Эти советы помогут вам увидеть себя в более позитивном свете.
Приготовься.
Попотейте, и это может помочь поднять вам настроение. Томсон Рейтер Вы можете бояться упражнений, но они могут сыграть большую роль в том, чтобы помочь себе почувствовать себя более привлекательным. Мы говорим не только о физическом воздействии упражнений на ваше тело.
Упражнения — это отличный способ высвободить время, чтобы выплеснуть свою агрессию, уделить немного времени себе и высвободить эндорфины — химическое вещество, которое может улучшить ваше настроение. Исследование, проведенное в 2015 году Университетом Турку, показало, что люди, которые занимались спортом, сообщали о повышении уверенности в себе.
«Упражнения — отличный способ почувствовать себя более привлекательной», — сказала INSIDER Эйприл Масини, эксперт по отношениям и этикету. «Вы не только дарите себе фитнес, но и высвобождаете эндорфины и балансируете между работой, игрой и заботой о себе».
Сделайте пару комплиментов.
Пусть близкие знают, насколько они велики. Unsplash/Аннет Соуза Получение любви от других может показаться самым простым способом повысить самооценку, но на самом деле вы можете сначала попрактиковаться в любви.
Рассказывая о хороших качествах других, вы будете казаться более привлекательными в их глазах, а также поймете, что хорошего в себе нет. Исследователи из Университета электронных наук и технологий Китая в исследовании 2016 года предположили, что мужчины, которые использовали метафоры, чтобы хвалить женщин, оказывались более привлекательными.
«Умение правильно делать комплименты может стать ключом ко второму свиданию», — сказала INSIDER сваха Дениз Леви. «Заставляя других людей чувствовать себя хорошо, вы повышаете свою привлекательность. Люди прикладывают усилия, чтобы подготовиться к свиданию, поэтому не торопитесь, чтобы комплиментировать другого человека и иметь это в виду!»
Улыбнитесь.
Не стоит недооценивать красивую улыбку.
Flickr/Бен ЗайдельманНи для кого не секрет, что улыбка заставляет вас казаться теплым и привлекательным для других людей, что может повлиять на то, как они вас видят. Но оказывается, вы можете получить те же преимущества, посмотрев в зеркало и улыбнувшись себе.
«Как социальные существа, мы запрограммированы замечать язык тела других и сканировать сигналы безопасности и приветствия», — сказал INSIDER терапевт по отношениям, педагог и писатель Шейдин Фрэнсис. «Улыбка — это универсальный сигнал теплоты, открытости и привлекательности».
«Но это также работает и для вас самих: если вы улыбаетесь себе в зеркале, вы получаете очень похожие нейронные сигналы, как если бы вам улыбался знакомый друг», – сказала она.
Исследователи из Университета Кардиффа в Уэльсе в 2009 году изучили, как выражение лица может влиять на настроение человека, и нашли доказательства того, что люди, которые больше улыбаются, на самом деле чувствуют себя счастливее.
Подбодрите себя.
Это может показаться глупым, но это может сработать. Ленетстан/Shutterstock
Это может показаться глупым, но повторение позитивных утверждений себе в зеркале или высказывание того, что вам нравится в себе, поможет вам утвердить эти качества и оценить их в себе.
«Внимание — это упражнение в намеренной концентрации», — сказал Фрэнсис. «Все, чему вы уделяете внимание, будет расширяться в поле вашего сознания. Активно замечая в себе положительные качества, будь то внешние характеристики или внутренние навыки и качества, вы помогаете им стать более заметными для вас. Когда вы тратите время на признание этих черт, вы может испытать их более полно».
Исследование, проведенное в 2014 году Иллинойским университетом, опубликованное в «European Journal of Social Psychology», показало, что люди, которые разговаривают сами с собой, добиваются большего успеха в работе и уверенности в себе. Эксперименты показали, что, когда люди разговаривали сами с собой — так же, как они разговаривали бы с другом, — это их возбуждало. Исследование также показало, что люди вкладывают больше энергии, произнося слово «вы», когда говорят о себе.
Не вреди себе.
Определите, какие привычки мешают вам. Unsplash/дахиана канделоИсследование, проведенное Национальным институтом здоровья , показало, что люди, которые зацикливались на негативных аспектах о себе, на самом деле имели более высокий риск неуверенности в себе и могут иметь более низкий уровень самоудовлетворения.
Если вы обнаружите, что делаете негативные заявления о себе, вам нужно обратить пристальное внимание на то, почему.
Подобные утверждения могут заставить вас чувствовать себя хуже и негативно сказаться на вашей самооценке.
Психолог Джоди Де Лука рекомендует людям определить, что заставляет их делать такие заявления, и устранить причину, если они могут.
«В частности, обратите особое внимание на то, что вызывает самосаботажные заявления», — сказала она INSIDER. «Это конкретное окружение? Человек? Ситуация? Как только вы определите триггеры негативного разговора с самим собой, у вас будет больше шансов поймать себя, превратить негативные самоутверждения в позитивные и даже предотвратить их».
Оцените свои отношения с другими.
Исключите из своей жизни токсичных людей. REUTERS/Давид Мдзинаришвили Вес токсичного человека в вашей жизни может мешать вам чувствовать себя лучше.
В исследовании 2015 года, опубликованном в «Журнале этики и образования», были опрошены люди, у которых в жизни были отношения, демонстрирующие черты «отчуждения, перемен, ошибочной дружбы и ложной дружбы». Исследование показало, что они часто не осознавали, что другие тянут их вниз и видят токсичных людей сквозь «розовые очки», что может сказаться на их психическом здоровье.
Если есть люди, которые постоянно унижают вас, грубят вам или просто плохо влияют на вашу самооценку, сделайте все возможное, чтобы исключить этих людей из своей жизни или проводить с ними меньше времени.
Что еще более важно, отдавайте предпочтение людям, которые тратят свое время на поддержку и поддержку вас. Это может мгновенно повысить вашу уверенность, – сказал Де Лука.
Иметь чувство юмора.
Не бойтесь смеяться над этим.
Уильям Ститт/UnsplashСмех и шутки могут сделать вас более непринужденным, поэтому, если вы попытаетесь отшутиться над мелочью, которая обычно вызывает у вас раздражение, вы можете снять с себя некоторое давление, что поможет вам увидеть себя в положительном свете.
«Это так важно — некоторые люди так серьезно относятся ко всем аспектам своей жизни, и это видно по их лицу и характеру», — сказал INSIDER Алекс Реддл, специалист по онлайн-знакомствам. «Быть несовершенным — это нормально — никто не обязан быть совершенным все время. Важно не позволять другим определять вас и просто быть собой».
Если вы пошутите, другие тоже станут считать вас более привлекательным.
Исследование, проведенное в 2015 году Университетом Канзаса, показало, что совместный смех может усилить влечение в паре. В исследовании разговаривала 51 пара людей, которые не знали друг друга; чем больше раз мужчина пытался быть забавным, и чем больше женщина смеялась над его шутками, тем больше вероятность того, что она испытывала к нему романтический интерес.
Кроме того, чем больше пара смеялась вместе, тем выше уровень их влечения.
Займитесь сексом.
Не то чтобы тебе нужно было оправдание! Шаттерсток Заниматься сексом — отличный, веселый и довольно простой способ повысить самооценку.
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году журналом Social Psychological and Personality Science, у людей, которые занимались случайным сексом с поддерживающим партнером, повысилась уверенность в себе и повысилась самооценка.
Кроме того, согласно исследованию, проведенному Государственным университетом Сан-Франциско, феромоны, выделяемые вами во время и после секса, могут автоматически привлекать к вам людей, делая вас более привлекательными для них.
Притворяйся, пока не сделаешь.
Ведите себя так, как будто вы самый уверенный человек в комнате. Эрнан Санчес/Unsplash Самый простой способ почувствовать себя уверенно? Действуй так, как будто ты уже есть.
Когда вы бросаете вызов себе, чтобы чувствовать себя хорошо, это будет видно, и другие это заметят.
«То, как вы входите в комнату или обмениваетесь взглядами, является индикатором вашей уверенности, работающей на вас или против вас», — сказал Леви. «Все дело в вашей улыбке, языке тела и даже зрительном контакте. Когда вы чувствуете себя странно или неловко, люди могут уловить это беспокойство, которое будет равняться тому, воспринимают ли вас как привлекательного или нет».
Нужно вдохновение? Исследование 2013 года, опубликованное в «Журнале экспериментальной социальной психологии», показало, что простое воспоминание момента, когда вы были уверены в себе, может повысить уровень уверенности в себе.
Немного красного.
Этот цвет может автоматически заставить вас чувствовать себя горячее.
Ditty_about_summer/ShutterstockНаличие гардероба, в котором вы чувствуете себя уверенно, — это огромный шаг к тому, как вы себя видите, но для того, чтобы улучшить свою внешность, достаточно просто надеть другой цвет.
Исследование Университета Рочестера показало, что красный цвет автоматически делает женщин более привлекательными для мужчин. Во время исследования они чаще приглашали женщину в красной рубашке, чем женщину в зеленой.
Джен Тоден, основатель сайта личного стиля Your Color Style, рассказала INSIDER, что красный цвет «олицетворяет страсть, силу и чувственность». Она рекомендует использовать красный цвет, чтобы относиться к себе более серьезно и получить прилив сил для себя.
Встаньте прямо и прямо.
Улучшение осанки может изменить ваши мысли. ШаттерстокХорошая осанка может помочь вам хорошо выглядеть, но она также может заставить вас чувствовать себя хорошо.
Одно исследование, проведенное Ассоциацией психологических наук, показало, что, сидя прямо, вы чувствуете себя более уверенным и сильным. Они обнаружили, что люди, которые принимают «силовые позы», сообщают о повышении уровня тестостерона, снижении уровня кортизола (химического вещества, обнаруживаемого, когда вы испытываете страх), и об усилении чувства силы.