После измены: Читать онлайн «После измены (сборник)», Мария Метлицкая – ЛитРес

Содержание

Как не расстаться после измены

Очень часто люди сталкиваются с изменами и как жить после них дело сугубо каждого. Есть люди, которые сразу же прощают, а есть и те, которые выставляют за дверь не давай второго шанса. Но даже если люди прощают друг друга, то зачастую в таких ситуациях в семьях постоянные ссоры и разлады. Но есть и такие сильные люди, которые не просто прощают своего избранника, а еще и забывают о том, что было. Такие ситуации возникают в парах, где господствует настоящая любовь, ради которой люди готовы на все.

Очень часто в парах изменяют мужчины и если женщины узнают об этом, они пребывают в гневе. Но когда женщина понимает, что она не сможет жить без этого мужчины, она его прощает. Есть и такие очень сильные женщины, которые даже не говорят мужчинам о том, что знают, об их походках на сторону. И если женщина сама приняла решение простить своего мужа, то попрекать его в этом не стоит, нужно забыть этот инцидент как страшный сон. И если в вашем сердце осталась обида то она не даст вам спокойно жить, нужно простить и отпустить.

Самый лучший вариант – это поговорить с мужем и начать жить с чистого листа, не вспоминая о былых ошибках.

Для того чтобы разрешить ситуацию нужно узнать об причине измены, а для этого нужно завести прямой разговор со своим супругом. Известны и такие случаи что в измене виновата сама женщина, если это так, то она должна пересмотреть свое поведение и возможно измениться для того чтобы история не повторялась. Нужно много времени уделять своему партнеру, проявлять к нему ласку, любовь чтобы у него и мыслей не было о гуляньях на стороне. Быть может вы его не возбуждаете и он решил вас заменить. Нужно радовать своего мужчины и делать необычные поступки, тогда он действительно оценит вас по достоинству. Огромное значение женщина должна уделять своей внешности.

С мужем нужно сразу договориться, какие между вами будут отношения, как будет развиваться ваша дальнейшая жизнь, чтобы снова корабль не пришел к разочарованиям. Отношения в семье должны быть гармоничными и доверительными иначе это не семья.

Для этого нужно серьезно поговорить и позабыть обо всех неприятных моментах. Во время разговора ни в коем случае не нужно ругаться, так вы сделаете только хуже и ничего не сможете выяснить. Оскорбления и унижения тоже ни до чего хорошего не доведут. Если у вас не получается хорошо поговорить то на все нужно посмотреть со стороны.

После измены супруги должны как можно больше времени проводить вместе, можно повспоминать о пережитых моментах, которые приносили в семью радость, чаще всего это отношения на начальном этапе. Вместе можно посмотреть старые фотографии, романтичный фильм, или вовсе отправиться в путешествие.

Отношения после измены — БУ «Республиканская психиатрическая больница» Минздрава Чувашии

Об измене многие знают не понаслышке. К сожалению, обман, предательство существует с тех самых пор, как появилось человечество. Люди реагируют на измену по-разному, кто-то может подавить в себе боль предательства и восстановить отношения с партнером, схожие на прежние, а кто-то нет.

Но факт остается фактом. Забыть об измене, стереть ее из своей памяти вам вряд ли удастся. Как вернуть отношения после измены?

Проблема измен состоит в том, что они подрывают основу нормальных человеческих отношений, и в том числе интимных, – доверие. Именно на этом фундаменте и могут держаться нормальные отношения и крепкая семья. Поэтому, однажды познав горечь обмана и предательства, научиться доверять человеку ой как не просто.

Значит ли это, что отношения после измены обречены? К счастью, нет. Если провинившаяся сторона поведет себя правильно, будет готова пойти на все, чтобы сохранить прежние отношений, все может наладиться. Есть немало примеров, когда люди смогли перебороть подобный кризис в отношениях и остаться вместе. А по прошествии многих лет им страшно было даже представить, что они могли потерять друг друга из-за ошибки и слабости одного из них.

Итак, Вы изменили, но Вы не хотите терять любимого человека и семью и раскаиваетесь в происшедшем. Поймите, что Ваша неверность причиняет Вашей половине сильнейшую боль, стыд, недоумение, горечь от предательства, лжи, обмана…

Ведь большинство людей, которые изменили своей второй половинке далеко не сразу сознаются в содеянном. Они пытаются жить так, как ни в чем не бывало, но лишь неспокойная совесть так и кричит: «Признайся!» Поэтому не ждите, что вслед за вашим признанием и раскаянием все вернется на круги своя. Нет, когда мосты сожжены, понадобится немало сил, времени, терпения, чтобы все восстановить.

Хотите узнать, как вернуть отношения после измены? Тогда вот несколько рекомендаций, которые могут вам пригодиться:

  1. Прежде всего, вам необходимо немедленно прекратить связь на стороне, не видеться и не общаться с Вашей любовницей (любовником).
  2. Не пытайтесь оправдать свое поведение действием спиртных напитков. Еще более глупо будет звучать такое объяснение: «Он(а) меня совратила!». Осознайте свою вину! Попросите прощение у вашей половины. Покажите, что Вы очень сожалеете, что причинили боль и страдание человеку, который любил Вас и доверял Вам. Объясните, что разорвали отношения с другим человеком. Расскажите о своих чувствах, скажите, что Вы готовы доказать честность ваших намерений, готовы пройти через все испытания, чтобы доказать свою любовь.
  3. Откровенно поговорите со своей половинкой. Дайте возможность выпустить отрицательные эмоции, гнев и раздражение. Не перечьте, не пытайтесь улизнуть от ответственности, вы совершили нехороший поступок, и ваша задача – искупить вину.
  4. Разберитесь в себе: что сподвигло вас пойти на сторону? Что в отношениях было не так, чего вы искали? Поговорите об этом, но ни в коем случае не обвиняйте свою половинку.

Итак, каковы же причины измены?

— проблемы во взаимоотношениях, связанные с финансовыми трудностями, эмоциональными стрессами. В результате измена выступает как средство эмоциональной разрядки.

— нелады в интимной жизни. Зачастую измены возникают в семьях, чьи чувства утратили былую яркость, подостыли. Измена в таком случае позволяет ощутить новизну отношений, острые чувства.

-неправильные установки: «нормальный мужик должен иметь любовницу», « хоть раз в жизни нужно попробовать заняться сексом с другим мужчиной». Измена помогает ощутить себя такой же, как все.

— внутренние проблемы. В таком случае измена может иметь место, когда человек не готов к серьезным отношениям, «не нагулялся » и т.д. Изменить – значит, почувствовать вкус жизни, ощутить свободу полной грудью. Если партнеру надо время — не торопите его. И сами успокойтесь, и все хорошенько обдумайте. Используйте это время для восстановления доверия. Не форсируйте события, сближайтесь постепенно, ведь после измены в отношениях появляется необычная напряженность.

А что делать человеку, который всего этого не хотел? Как должна себя вести пострадавшая сторона? Честно признайтесь себе, хотите ли вы продолжить отношения с этим человеком и признать его ошибку? Сможете ли вы, не сейчас со временем, относиться к нему (ней) так, как и прежде или нет?

Не спешите говорить нет. Возможно, сейчас в вашей душе горит огонь обиды, горечи злости, разочарования.

Но, вполне возможно, что этот огонек скоро погаснет, а в вашей душе поселятся более светлые чувства. Если вы действительно любите этого человека и настроены на продолжение отношений, то дайте ему, да и себе время. Просто побудьте в роли наблюдателя. А может быть, действительно ваш любимый человек раскаивается? Быть может он готов пойти на все, чтобы получить ваше прощение?

Каждый из нас ошибается, и каждый заслуживает получить второй шанс. Но, если раскаяние неискреннее, ведь глупо наступать несколько раз наступать на одни и те же грабли, не так ли? Посмотрите внимательно на ситуацию, это был единичный случай или один из сотни? Человек раскаивается или просто вытирает об вас ноги? Это очень важные вопросы, и их нельзя игнорировать.

Вы вполне имеете право прекратить такие отношения. Не тратьте время с человеком, который вас не ценит. Как ни парадоксально, но иногда измена может сплотить семью, и эти трудности положительно отразятся на отношениях, если люди любят друг друга и готовы осознавать свои ошибки.

Но чаще измена разрушает отношения, подрывая доверие.

Поэтому берегите друг друга, ведь мимолетные увлечения не стоят семейного счастья!

 

Как жить после измены? Помогите.: ru_psiholog — LiveJournal

var_var_varra (var_var_varra) wrote in ru_psiholog,
Category: История банальная. 18 лет брака. Три года назад муж изменил мне в особо изощренной форме. Не просто измена, а измена с женщиной, которую я знаю, которая не является чем-то абстрактным, от чего можно спрятаться в сладком неведении. Я тогда прошла через все круги ада: боль, разочарование, страх, ненависть и, конечно любовь. Он всячески меня убеждал, что я обязана его простить, потому, что у нас замечательная семья, мы любим друг друга и из-за нелепого увлечения люди не должны расставаться. Самое смешное, что я поверила.
Я действительно приложила много усилий ради нас. Да и он очень изменился в лучшую сторону. Я, даже, иногда гордилась тем как мы прошли это испытание и стало еще все замечательней. Но, несколько дней назад я узнала, что у них все продолжается, только в более вялом режиме. Как он объяснил во время бессонных разговоров «По инерции». Я чувствую себя раздавленной. Единственное желание-умереть и ничего не чувствовать. Муж опять настаивает на том, что все это ерунда, что теперь он точно все закончил и все зависит от меня. Опять мне принимать решение быть нам вместе или нет, а он точно не хочет развода, потому, что любит и не представляет жизни без меня. Я сильная, успешная женщина, мама, уважаемый специалист среди коллег, а сейчас мне хочется тихо спокойно умереть, а не думать, что делать дальше. Состояние странное. При всем кошмаре положения и фактах, у меня нет готового решения. И с ним не могу и без него не представляю. Помогите с этим справиться.
  • Любовь к ярким пятнам как маркер половой дифференциации

    В любом СНТ мы видим ландшафтный дизайн под названием «клумба». Это грядка с открытой землёй, на которой растут цветы. Можно безошибочно утверждать,…

  • Тема смерти

    Вы когда-нибудь думали о моменте смерти? О самом переходе из жизни туда? Я, честно говоря, поверхностно. Ну, когда-то да — это со мной случится.…

  • Феномен Ирен Адлер

    С Новым годом, сообщники! Сегодня хочу предложить вам любопытную тему для обсуждения в контексте «психология и литература», с уклоном даже…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Как вернуться в отношения после измены

Измена – сложное испытание для обоих партнеров, особенно если это многолетний союз. Измена – также катализатор того, что в отношениях наступил застой. Оба оказываются перед выбором: все прекратить и начать новую жизнь или все возобновить… и начать новую жизнь. Как быть в этой нелегкой ситуации?

Дальнейшее развитие событий во многом зависит от того, кто совершил измену – партнер или партнерша, а может, «нечистоплотными» оказались оба. Женская измена обычно случается на почве того, что партнерше не хватило внимания, ласки, заботы со стороны мужчины. Ее недолюбили. Даже если муж/партнер обеспечивает свою женщину, ограждает от хлопот, есть качественный секс – женщина может чувствовать себя неполноценной в этих отношениях. И она ищет ласку, романтику, возвышенность на стороне.

Мужская измена часто случается на почве того, что партнер не получает от женщины необходимую ему женскую энергию или он банально сексуально не удовлетворен. Что мы понимаем под женской энергией? Это женственность. Если в начале отношений любимая была ласковой, нежной, внимательной, отзывчивой, ухаживала за собой, а впоследствии стала грубой, угрюмой, требовательной, неухоженной, партнер заводит любовницу. Он находит женщину, которая проявляет по отношению к нему искреннюю заинтересованность, восхищается им, превозносит над всеми. Либо же он может искренне любить свою партнершу, но не получает от секса с ней удовольствия и «ходит налево».

Не исключено, что мужчина изначально, по своей природе, оказался слишком любвеобильным и одной женщины ему мало в принципе. Тут возникает главный вопрос: с этим ли человеком я всегда хотела быть?

«С этим ли человеком я всегда хотел(а) быть?» – это же первый вопрос, который нужно задать себе после факта измены в паре. Отсюда первый совет: не рубите с плеча. Изменили ли вы или это вам изменили, спросите себя: это ли моя судьба? В состоянии шока сложно ответить на этот вопрос. Поэтому дайте себе остыть, подумайте и взвесьте все «за» и «против», вспомните, сколько хорошего вы пережили с этим человеком, сопоставьте с той болью, что сейчас переживаете. Ведь после можно долго жалеть о том, что позволили себе перечеркнуть многолетние отношения одной случайной связи.

Второй шаг: поговорите с психологом. Советы подруг, родственников, коллег не будут объективными, да и ни к чему выносить ссор из избы, если вы хотите вернуть/вернуться к партнеру. Специалист поможет вам восстановить душевный баланс, разберет ситуацию от А до Я и даст практические рекомендации, подкрепленные многолетним опытом.

Дальше постарайтесь обсудить с партнером сложившуюся ситуацию и обоюдно выясните – нужно ли пытаться возобновлять отношения или лучше расстаться. Спокойно, без скандалов. В ходе выяснения отношений очень легко задеть партнера, ведь вы знакомы много лет, знаете все его сильные и слабые стороны – сгоряча можете наговорить лишнего и уже никогда не вернуть его. Тут также важно понимать, что женщина очень болезненно переживает ситуацию, но ей легче простить; мужчине же проще все скорее замять, забыть, но он может никогда не простить изменщицу. Более того, мужчине даже сложно произнести «прощаю», поскольку этим самым он делает партнершу свободной, теряет свой вес, свой авторитет в своих же глазах.

Если хотите возобновить отношения, никогда не мстите. Боль зашкаливает, и вам может показаться, что ответная боль, нанесенная партнеру, восстановит баланс. Нет! В первую очередь, таким образом вы предаете себя. И неужели вам захочется сделать больно человеку, которого еще недавно так крепко любили? Человеку, с которым было столько хорошего.

Не предпринимайте радикальных мер. Многие женщины, чтобы удержать мужчину, пытаются забеременеть. Ребенок, зачатый в такой кризисный момент и родившийся в нездоровой обстановке, будет страдать всю жизнь и постоянно напоминать вам обоим о плохих временах. Часто и мужчины, пытающиеся вернуть любимую, делают (если этого не было ранее) предложение, тем самым убивают желание женщины вообще когда-либо идти под венец.

Когда основная буря утихла, постарайтесь вернуть отношения в то время, когда вам обоим было хорошо. Вспомните, какие места вы больше всего любили посещать, какие вещи приносили удовольствие вам и вашему партнеру, каким был секс на пике ваших отношений. Очень многие пары, прибегая к этому приему, испытывают небывалый прилив сил, эйфорию, счастье. Чувства, вспыхнувшие вновь, обладают намного большей силой, чем в самый романтический период отношений.

Иногда измена – эта необходимая мера, которая способна «расшевелить» те самые «застоявшиеся» отношения. Измена отрезвляет. Заставляет задуматься обоих: а что я не так делаю? Почему наши отношения такие вялые, секс – пресный, возвращаться к партнеру/партнерше не хочется? Загляните внутрь себя и начните менять себя и любимого/любимую. Меняйте привычки, разнообразьте сексуальную жизнь, чаще меняйте обстановку, делайте друг другу сюрпризы, удивляйте друг друга. Станьте для любимого новым человеком с бесконечным количеством неизведанных сторон. Ведь не зря вы были вместе какой-то значимый отрезок времени? Вы не можете потерять этого человека. А он – вас. Не допускайте того, чтобы любимые люди искали новых на стороне, а не в вас – нового человека.

Любите друг друга!

Автор: Анна Петровская

Источник: ХОЧУ

Жизнь после измены: простить или проститься?: Отношения: Мужская измена

Аня узнала об измене мужа случайно — просто увидела, как он целуется с другой женщиной в машине, хотя по телефону сказал, что задержится на работе. Устраивать скандалов неверному супругу Аня не стала. Она уехала на несколько дней на дачу и, тщательно все обдумав, приняла решение. Аня вдруг осознала, что измена мужа просто развязала ей руки.

Отношения давно не ладились, а все попытки Ани сделать скучную семейную жизнь интересной, не встречали поддержки мужа. «Я не хочу жить с этим человеком, я его не люблю», — вдруг поняла девушка.

Она объяснилась с мужем, и они расстались. Аня никогда об этом не жалела, а лишь испытывала облегчение от того, что измена мужа помогла принять решение, которое зрело уже давно.

Бывает и по-другому…

Саша изменил Ире. Она об этом узнала и задумалась о причинах, ведь между ними никогда не было конфликтов. Ира решила поговорить с Сашей откровенно, ведь ей предстояло принять серьезное решение о продолжении семейных отношений. После разговора она поняла, что здесь она отчасти виновата сама.

За годы брака Ира изменилась, и не в лучшую сторону: перестала следить за собой, забросила свои увлечения и стала меньше внимания уделять мужу. Она полностью погрузилась в заботы о детях и перестала ощущать себя привлекательной женщиной.

Саша сказал, что любит жену, но ему стало скучно с ней. Он скучал по прежней Ирине — веселой и заводной. Супруги откровенно поговорили и решили меняться, чтобы сохранить свои отношения.

Ира занялась собой и организацией семейного досуга, а Саша стал больше внимания уделять детям. Так супруги смогли лучше понять друг друга и удовлетворить свои запросы.

Если вы решили уйти от предателя, не делайте этого только из-за того, что испытываете негативные эмоции. Успокоившись, вы сможете поговорить с партнером и проанализировать ситуацию.

Часто бывает, что измена лишь показывает давно назревшие проблемы в паре. Она может как помочь наладить отношения и вывести их на новый уровень, так и развести супругов, отношения которых зашли в тупик.

Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе при принятии решения:

  • Что случится, если вы сделаете это?
  • Что не случится, если вы сделаете это?
  • Что не случится, если вы не сделаете этого?
  • Что случится, если вы не сделаете этого?

Такой способ поможет не только проанализировать ситуацию, но и лучше понять себя, получить ответы от собственного подсознания.

Остаться или уйти?

Как жить после измены. Психолог Восточное Подмосковье

Измена любимого человека — это сильная боль.

 

Ты чувствуешь себя одиноким, преданным самым близким человеком. И в этой ситуации приходится делать выбор: продолжать жить с этим человеком или разрушить свое прошлое и будущее с ним. И если вы выбираете остаться с партнером, перед вами стоит сложнейшая задача – простить. Многое здесь зависит от поведения партнера. На консультацию обычно приходят в том случае, когда супруг раскаивается, хочет сохранить семью. Проблема возникает из-за того, что тому, кому изменили не понятно, как жить и общаться дальше.

 

Что делать после измены?

 

1.    Искать причину. 


Скорее всего, ваша семья переживает скрытую или явную сложность в семейных отношениях, предшествующую измене.
     Некоторые хотят все забыть: «хочу, что бы было как раньше». Но к прошлому возврата нет. Отношения либо переходят на новый уровень, либо возможно повторение ситуации и развод. А чтобы отношения развивались дальше, надо понять причину измены.
     

Ведь как бы ни был виноват перед нами наш партнер, почти всегда, измена стала следствием взаимных ошибок. 
  Например, муж находился под жестким контролем, все свое свободное время он проводил только с семьей. Как результат нашел себе увлечение, чтобы доказать себе, что он мужик, а не подкаблучник.

Другой пример: жена была слишком сварлива, не пыталась даже себя сдерживать. И со стороны мужа измена стала такой изощренной местью.

 

А иногда, на первый взгляд, нет видимых причин, но потом выясняется, что муж заскучал с супругой:  жена стала домохозяйкой и перестала быть интересной как личность. Однако вместо того, чтобы освободить жену от рутинных дел и помочь развиваться, муж нашел себе женщину по своему вкусу.

 

То есть в случае появления третьего лишнего в супружеской паре, всегда есть какая-то проблема в отношениях. Но она не решается, часто не замечается или замалчивается, или не считается  опасной для брака.


  И вот, в результате измены, проблема в отношениях становиться явной. С одной стороны, жене проще простить, когда понятна причина, с другой стороны, слишком много боли. Ее ошибки не равноценны поступку изменившего супруга. Поэтому  партнер не должен использовать знания о взаимных ошибках как оправдания или пытаться переложить свою вину на другого.

 

Как простить измену?

 

2.    Чтобы простили, надо обязательно попросить прощения.


3.    Супруг, которому изменили, должен дать себе время на обиду, злость, упреки. Если вы изменили, вам надо потерпеть. 


Измена всеми переживается тяжело, т.к. большинство людей не хотят чувствовать себя виноватыми, жить под грузом своего предательства. Поэтому отказываются обсуждать, выслушивать, извиняться, объясняться. Но если вы уж хотите компенсировать свой поступок, надо и самому пройти через боль. Для этого:

 

Пострадавшая сторона должна придумать для нарушителя наказание, достаточно болезненное, чтобы виноватый мог искупить вину.

Затем пострадавший, получив компентацию, должен простить и «перевернуть страницу». 

 

Не надо  затягивать этот период гнева. Чтобы рана зажила, нельзя бесконечно ее тревожить. Вы же хотите простить измену?  Иначе, партнер устанет чувствовать себя виноватым и из защиты перейдет в нападение, и жизнь только усложнится.

 

К сожаление, чаще говорят «провинившемуся»:

 -Будешь теперь вести себя хорошо, а я уж посмотрю….

 

В этом случае искупления проступка не происходит. А изменщику надоедает быть вечно виноватым, поведение которого постоянно оценивают.

 

Главное для изменившего — не избегать трудных разговоров.

Второй стороне хуже, чем вам. Если супруг (а) будет молчать под вашим запретом, это значит, что вы опять занимаете позицию главного, а он (а) оказывается зависимым от вас. Это тупик.

 

Если вы не строите равноправные отношения, значит оставляете за собой право решать, как жить в семье, устанавливаете свои правила. Мнение и чувства супруга вас не волнуют. Значит, пройдет время, и вы возьметесь за старое, или ваш супруг не сможет вас простить.

 Если не хотите повторения измены, не позволяйте другому запрещать вам говорить.

 

Измена заставляет всех задуматься, измениться. Пересмотреть отношения, поведение каждого.

А если остается все по- старому, значит сохраняется причина. Это все равно, что залепить занозу пластырем….Надолго ли хватит не замечать боль?

 

4.    За периодом гнева и обиды должно последовать прощение, принятие того, что ваш партнер несовершенен. 


Пересмотреть свое понятие доверия. Что это такое? Что оно вам дает? Доверие, это то, что есть в данный момент, что будет потом – неизвестно. 
Эта ситуация показала вам, что надо искать опору не только в другом, и начать собственное развитие, учиться опираться на себя. Укреплять себя. Думать не только о семье, но и о себе. Ваш личный рост способствует поиску новой формы отношений. 

 

5.     На этой волне желательно произвести изменения в семье. 


Пересмотреть уровень близости (научится откровенно обсуждать отношения), возможности отдыха, общих ценностей. Если необходимо, то и правила семьи изменить: ведения домашнего хозяйства, финансов семьи, распределения власти, кто за что отвечает. 
Пришло время не поминать старое, а выстраивать новое, более совершенное будущее, в котором вам будет удобно и радостно вдвоем. И тогда никому не потребуется привлечение «третьего лица» для удовлетворения своих потребностей в любви, общении, понимании, интересов.


Если у вас не получается справиться с болью, вы не знаете, как пережить измену,  я помогу вам это сделать. Звоните по тел. 8 495 765 88 63

Возможны ли отношения после измены

Есть одна старая песня, строчка из которой, на мой взгляд, очень точно отражает процесс взаимоотношений между мужчиной и женщиной: «Хрустальные цепи нам любовь надевает». То есть мы соглашаемся на ограничения по своей воле, и разрушить их безумно легко. Ведь хрусталь — материал очень хрупкий, хотя Золушка и умудрилась весь бал протанцевать в таких туфельках. Кстати, о танцах. Эту метафору отношений ввел в обиход семейный психотерапевт Карл Витакер. И на самом деле, за кажущейся легкостью и грацией общения в паре — пониманием с полуслова, совместным решением проблем — стоят огромные усилия обоих партнеров. Если кто-то халтурит, пропускает тренировки, перебегает к другому партнеру, то танец долго не продлится.

В этой статье мы поговорим именно о других партнерах, а точнее, о партнершах и о том, возможно ли (да и стоит?) прощать измену. Если ты уже категорически отвечаешь «Нет, никогда!», не спеши закрывать эту вкладку. Ведь ситуации в жизни бывают разные, и осуждать других намного легче, чем попробовать понять. Неужели ты не знаешь ни одной пары, которая сошлась после случая неверности и сейчас у них все хорошо? Итак, как поступить и куда бежать, если ты узнала, что твой мужчина тебе изменил?

ru.fotolia.com

Звонок другу?

Конечно, в такой трудной ситуации нужна поддержка самых близких людей. И так как человек № 1 не оправдал твоего доверия, то делиться произошедшим ты будешь с теми, кто стоит в этом списке после него. Только не спеши рассказывать об этом всем друзьям, мамам, крестным, бабушкам и тетям.

Читай также — Что считается изменой?

Потому что именно они потом будут напоминать тебе, что он такой-сякой, и будут категорично заявлять: «Казнить, нельзя помиловать!» Лучше доверься одному человеку, на которого точно можешь рассчитывать. А возможно, решение, что делать дальше, ты сможешь принять, оставшись наедине с собой.

Дай волю эмоциям

Ты можешь записать в свой дневник все проклятия и ругательства, которые только придут тебе в голову. Написать ему тысячу смс со словом «ненавижу» (а лучше — со многими другими, не такими безобидными словами). Не жалея, разбить все фоторамки и милые сувенирчики, которые вы купили вместе, разорвать ваши совместные фотографии, выкинуть в окно все его вещи. Разреши себе злиться, даже если это будет абсолютно неконструктивно. Отключи в этот момент голову, не анализируй, где ты допустила ошибку. Сначала выпусти пар, чтобы освободить голову для дальнейших решений.

Определись, чего ты хочешь

Предупреждаю, что ответ «Чтобы этой измены не было» не засчитывается. Тебе нужно честно ответить себе на вопрос: «Хочу ли я остаться с этим человеком?» Мы, конечно, сейчас говорим о ситуации, когда он признал свою ошибку, просит прощения и готов строить отношения дальше. Тебе нужно ответить себе «да» или «нет». Любовь — сильное чувство, нас могут предавать, но чувства никуда не денутся. Но если ты понимаешь, что любишь, но простить не можешь, лучше прекратить отношения, несмотря ни на что. Обида отравит все, что у вас может быть в дальнейшем. Мы не все великодушны и терпеливы. Не каждая из нас может простить.

Когда нужно ответить безапелляционным «нет»?

  1. Если он пытается заставить тебя почувствовать вину за случившееся. Это защитные упреки из серии: «А что мне оставалось делать, ты не уделяла мне внимания!» или «Ты перестала быть страстной и вообще следить за собой». Правило «Лучшая защита — это нападение» еще никто не отменял. Поэтому будь осторожна, чтобы тебя не сделали крайней.
  2. Если мужчина пытается тобой манипулировать или не признает своей вины, безжалостно нажимай на кнопку Delete. Он может давить на жалость, что вы столько времени вместе или что у вас ребенок, собака, ипотека… Но ведь когда он изменял, его это почему-то не остановило.
  3. Если он займет позицию жертвы: «Дорогая, я жить без тебя не могу, умираю, перережу себе вены», беги от такого человека подальше.

Когда у отношений есть шанс?

Я имею в виду не сломанные, а потом склеенные отношения, когда никто на самом деле никого не простил. Такие отношения существуют сплошь и рядом, особенно у старшего поколения, когда «ради детей» или «кому я в сорок лет разведенная нужна» женщина прощает и измены, и унижения, и вообще любые выходки со стороны мужчины.

Читай также — 7 самых распространенных причин развода

В такого рода парах женщина использует измену как шанс получить вторичную выгоду. Изменил — подарил шубу или в Турцию отправил. Я про отношения, когда измена — действительно пройденный этап, который пара смогла пережить и, возможно, даже стала крепче, чем раньше, если ты простила и он действительно признал свою ошибку. Обычно для этого нужно три условия: время, самоанализ и любовь.

Для того чтобы простить и прожить сложившуюся ситуацию, нужно время. У кого-то это займет несколько месяцев, у кого-то — полгода-год. Вы можете разойтись и решить, что вам не по пути, но если ваши чувства сильные и настоящие, вы не сможете друг без друга. Пока вы будете порознь, у тебя будет возможность проанализировать, как же так вышло, что он тебе изменил. Ведь отношения — процесс, в котором всегда задействованы два человека. Обычно мужчина, конечно, если он не патологический бабник, подает сигналы о том, что ему чего-то недостает. Другой вопрос — почему ты это проигнорировала? Может, ты слишком расслабилась? Решила, что он от тебя никуда не денется, и полностью переключилась на свою карьеру, детей, проблемы родственников, ушла в себя? Тогда же ты сможешь и найти ответ на вопрос: «Люблю ли я его до сих пор?» Не подгоняй себя, будь честна с собой и наблюдай, как он себя проявит. Именно его поступки покажут тебе, стоит ли строить отношения дальше.

Как построить T.R.U.S.T. After a Betrayal

Когда кто-то, кого вы любите, предает ваше доверие, это абсолютно разрушительно! Чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы быть уязвимым со своим партнером, очень важно, но как только доверие подорвано, оно сменяется смесью страха, гнева, печали, обиды и разочарования.

Доверие — великая вещь… На его создание может уйти целая жизнь, а на разрушение — считанные секунды. Многие пары не могут понять, как построить ДОВЕРИЕ. после предательства.

Как эксперт по отношениям , я помогаю отдельным лицам и парам оправиться от травм в отношениях, таких как ложь, секреты и окончательное предательство — роман.Для получения дополнительной информации о том, как защитить ваши отношения в эпоху технологий, ознакомьтесь с моим предыдущим блогом. В зависимости от того, насколько глубоким было предательство, оправиться от него может быть трудно, но возможно. Первый шаг — оценить, можно ли спасти отношения и готов ли каждый из партнеров проделать работу по восстановлению, воссоединению и восстановлению.

Как только пары решат двигаться вперед, вот мои предложения о том, как построить ДОВЕРИЕ. После предательства.

T- Возьмите на себя ответственность за свои действия . Если ты тот, кто предал, пришло время признаться. Вы должны взять на себя ответственность, выразить искреннее раскаяние и начать возмещать ущерб. Доверие — это улица с двусторонним движением. Независимо от того, на чьей вы стороне, оба партнера должны взять на себя ответственность за свою часть и предпринять необходимые шаги к исцелению.

R- Будьте надежным для вашего партнера . Выполняйте то, что вы сказали, что собираетесь делать, и делайте это снова и снова.Покажите партнеру, что вы его поддерживаете. Возьмите на себя обязательство сделать все возможное, чтобы вернуть ваши отношения в нужное русло. Имейте в виду, что именно мелочи в повседневной жизни имеют большое значение.

U- Поймите точку зрения вашего партнера и уважайте его реальность. С открытым сердцем выслушайте точку зрения вашего партнера и подтвердите его эмоциональный опыт. Убедитесь, что вы знаете о потребностях вашего партнера и обращаетесь к ним, чтобы соединиться с этими эмоциональными переживаниями, даже если иногда это может быть трудно.Терапия пар — прекрасный ресурс, который поможет сориентироваться в этом деликатном процессе.

S- Говорите открыто и честно со своим партнером. Очень важно эффективно общаться с партнером, особенно после предательства. Будьте терпеливы с собой и своим партнером, обсуждая широкий спектр эмоций, мыслей, страхов, сомнений, надежд, потребностей и желаний. Спросите своего партнера, какие заверения ему нужны, чтобы чувствовать себя в безопасности и на связи с вами.

T- Укрепление доверия поведение. Есть поговорка: «Действия говорят громче слов», и это жизненно важно для восстановления доверия. Партнеры должны дать друг другу возможность доказать, что они достойны восстановления отношений и постепенного восстановления фундамента доверия. Это требует времени, поэтому важно быть терпеливым, надежным и последовательным в построении доверия. В зависимости от характера предательства этот процесс может занять недели, месяцы или даже годы. Поговорите со своим партнером о конкретных поведении укрепления доверия , которые они хотят видеть, и составьте список, чтобы убедиться, что вы выполняете их.

Несомненно, предательство очень трудно пережить, но если вы примените эти советы на практике, ваши отношения станут крепче, а боль со временем отступит. Примирение возможно для тех, кто готов работать для этого. Посмотрите интервью доктора Кейт о том, как восстановить ДОВЕРИЕ после предательства на Уголке пар .

Если вам нужна помощь в процессе восстановления ваших отношений после предательства, свяжитесь с Dr. Kate Campbell, LMFT по телефону Bayview Therapeutic Services в Форт-Лодердейле, штат Флорида, по телефону [email protected]ком или 954.391.5305 доб. 1 . Доктор Кейт предоставляет добрачное консультирование, семейную терапию и консультирование пар в Форт-Лодердейле, Флорида. Она специализируется на восстановлении доверия отдельных лиц и пар и восстановлении отношений.

Паулина Поризкова публикует слезливую фотографию с эмоциональным посланием после «предательства»

Паулина Поризкова откровенно рассказала о предательстве и душевной боли в Instagram.

56-летняя писательница и бывшая супермодель поделилась нефильтрованной фотографией со слезами на глазах.

«Я знаю, вам всем нравятся счастливые посты, когда вы видите, как люди поднимаются, отряхивают штаны и снова садятся на лошадь, улыбаясь, чтобы сообщить вам, что эта осень сделала их сильнее и лучше. Но. Каждый день — не самый счастливый день на пути к выздоровлению», — написала она в подписи.

Затем она описала свою борьбу за «доверие после того, как ее предали».

«Когда тебя предали — пообещали что-то, но это обещание было нарушено без твоего участия — ты был ошеломлен», — написала она.«Ты доверился тому, кого любил, и теперь всякая любовь под подозрением».

Похожие

Поризкова не стала вдаваться в подробности предательства, о котором она говорила. В прошлом году она рассказала в нескольких постах в социальных сетях о своих чувствах гнева и горя после того, как обнаружила, что ее покойный муж, певец и продюсер Рик Окасек, который умер в 2019 году, не включил ее в свое завещание. По данным The New York Times, она продолжила судебную тяжбу против его имущества.

Таблоиды также сообщили, что она и 60-летний сценарист и режиссер Аарон Соркин расстались этим летом после того, как они дебютировали на красной дорожке в качестве пары на церемонии вручения премии Оскар в апреле.

Связанный:

«Любовь невозможна без доверия. И мир без любви не стоит жизни. (Все виды любви)», — написала она в своем последнем посте в Instagram. «Так что же делать, когда хочешь остаться открытым, но ветер предательства продолжает хлопать дверью? Наверное, может быть, выйти на улицу и бросить вызов погоде?

Она закончила на более беззаботной ноте.

«Вы найдете меня в метафорическом туалете, надевающем несколько слоев для защиты», — написала она.«Для тех, кто хотел бы отметить, что плачущее селфи — это верх нарциссизма, я полностью согласен!»

Поделившись своей уязвимой фотографией и сообщением, Поризкова была завалена поддерживающими комментариями, включая любовное послание от актера Энди Макдауэлла.

«Мы все просто провожаем друг друга домой, я крепко обниму тебя, ты заслуживаешь всей любви», — прокомментировал Макдауэлл. «Последние несколько дней мне хотелось плакать без особой причины, я продолжаю пытаться сделать глубокий вдох (так в оригинале), чтобы заставить это уйти, иногда оно просто сидит с тобой, дорогая, много любви.

Линдси Лоу регулярно пишет на TODAY.com с 2016 года, освещая темы поп-культуры, стиля, дома и образа жизни. Она также работает над своим первым романом, семейной драмой, действие которой происходит в сельской Англии эпохи Регентства.

Восстановление связи после предательства | Vantage Point Консультации

Восстановление связи после предательства

После того, как в отношениях произошло предательство, восстановить отношения может показаться невозможным. Многие отношения и пары, пережившие этот опыт, осознают, что они долгое время были разъединены.Это правда, что разъединение не обязательно вызвало само предательство, но возникает вопрос: «Как вы воссоединяетесь с кем-то, кому вы изо всех сил пытаетесь доверять?»

  1. Вы должны понять, хотите ли вы работать над этими отношениями. Такой уровень приверженности может быть очень пугающим. Вы обязуетесь работать над отношениями с кем-то, кому не можете полностью доверять. Важно помнить, что это не должно быть быстрым процессом для вас. Требуется время, чтобы решить, что вы хотите взять на себя обязательство восстановить отношения.Если вам нужно время, просто сообщите об этом! Напомните им, что вы определяете, чего хотите, и что вам нужно время, чтобы понять это.
  2. Примите принятие. Предательство выявляет проблемы и белые пятна в отношениях, в которых вы находитесь. Однако цель состоит в том, чтобы принять своего партнера, если вы хотите, чтобы ваши отношения работали. Это не означает, что вы не должны обсуждать ситуации, когда вам нужно уйти от отношений. Вместо этого будут вещи, из-за которых вы бы не оставили своего партнера, но которые вы хотели бы изменить.Вы можете открыто говорить об этом, но вы не можете заставить своего партнера измениться. К сожалению, я видел много отношений, в которых люди притворялись, что они сильно изменились после предательства, но со временем они снова хранили больше секретов и снова лгали, чтобы защитить созданный ими образ.
  3. Ключом к принятию является общение. Если вы хотите наладить отношения, важно открыто научиться обсуждать вещи, не напыщаяся и не занимая оборонительную позицию.
  4. Каждый делает свою работу. Это может означать узнать больше о границах. Это может означать, что кто-то в отношениях должен признать, что у него могут быть компульсивные поведенческие проблемы. Это также означает, что люди должны работать над травмой, чтобы исцелиться и дать своим отношениям наилучшие шансы на успех.
  5. Осознанно рискуйте и получайте шансы. Разве не было бы здорово, если бы вы проделали всю эту работу, а потом все получилось?! К сожалению, придется много возиться, чтобы переподключиться.Некоторые из усилий будут работать, в то время как другие потерпят неудачу. Не менее важно в отношениях научиться справляться с неудачами.

Независимо от того, имеете ли вы дело с предательством, которое произошло из-за романа, или вы находитесь в отношениях, которые больше связаны с компульсивным поведением, таким как сексуальные зависимости, восстановление связи будет ключевым фактором.

Если вы ищете семейного терапевта или терапевта по отношениям, пожалуйста, свяжитесь с нами сегодня.

By Майкл Салас, 14 октября 2020 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.