Секс после долгого воздержания: медицина и психология
Без секса жить на свете можно, да! И вдруг любовь. Ну или просто симпатичный молодой человек…
Редакция сайта
Теги:
Екатерина Любимова
Упражнения кегеля
Упражнения для интимных мышц
Shutterstock
Уйду в монастырь
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Это приблизительно как спорт: если бросил, то втягиваться снова и лень, и немного страшно, и подзабыла, как что делается… Хотя ты девушка ответственная и сознаешь, что надо для здоровья.
Начнем с главного: для здоровья не больно-то и надо.
Во всяком случае, не в такой степени, как спорт.
«Нет болезней, которые непременно возникнут в результате воздержания. Да и самого понятия «длительное воздержание» в медицине нет», — говорит Светлана Корсакова, акушер-гинеколог, заместитель главного врача МБУЗ «Родильный дом № 3» Мурманска.
И даже растиражированная угроза раковых опухолей на фоне отсутствия секса слегка утрирована. Фактором риска для рака груди считается отсутствие беременностей, а не отсутствие секса. Конечно, беременности без секса не бывает. Зато секс без беременности – сколько угодно. Чтобы предотвратить фибромиому матки, важен регулярный оргазм, а не возвратно-поступательные движения. Кто обеспечит тебе оргазм – вибратор или молодой человек – совершенно не принципиально. А будет ли оргазм в результате случайного секса с новым знакомым, неизвестно.
«Однако, — предостерегает Екатерина Любимова, сексолог, руководитель и главный секс-коучер тренинг-центра «Секс.
Попробуем начать
Если в медицине нет понятия «длительное воздержание», это еще не значит, что его нет в жизни (особенно в половой). «Долгим можно считать перерыв от недели до месяца, — предупреждает Екатерина Любимова. — «Завязка» длиной год и более может стать следствием серьезных внутренних проблем, среди которых неудачи в отношениях с мужчинами или даже полное отсутствие влечения». Заметь, не причиной, а именно следствием проблем. Или симптомом.
Хорошо женам капитанов дальнего плавания! Для них воздержание – только дополнительный плюс в карму. А что делать, если тебе просто целый год не везло – не могла встретить «того самого» или хотя бы симпатичного? А тут весна, и жизнь вроде бы налаживается, но по улицам бродить еще холодно – самое время пригласить кого-то на чай… И что же, набраться смелости и так и заявить: «Милый, ты знаешь, я уже год без секса»? И обеспечить ему сомнения в твоей женской ликвидности? Или промолчать и предоставить инициативу в постели ему? Но он же не глупый. Он избалованный: если ты показалась ему не слишком горячей в первый раз, второго может и не быть. Помнишь мужчину из декабрьского VOICE? Он эту печальную истину подтверждает: ленятся они прекрасных Снегурочек размораживать, ленятся.
Чем рубить правду сплеча, лучше чуть-чуть схитрить: приготовь эротический наряд тихони-библиотекарши или выпускницы института ужасно благородных девиц. Во-первых, мальчики любят костюмированный секс.
Во-вторых, все неловкости можно списать на образ: ах, оставьте, сударь, аристократок такому не учат! В-третьих, пока наряжаться будешь перед зеркалом, и себе нужное настроение создашь – половина нажитых за время простоя комплексов сама отвалится.
Хочу ли я…
Ты уже и свечи расставила, и бокалы. Гость с минуты на минуту явится… А вроде и не хочется ничего. То есть тебе не жалко, конечно, вы же взрослые, и в кино уже сходили два раза, но трепета предвкушения – ни на грош. Мы же знаем: когда происходит встреча с судьбой, в животе летают бабочки, мозг отключается, а вокруг ангелочки румяные порхают, негромко напевая что-то из Селин Дион. Ничего похожего не наблюдая, ты явственно понимаешь: не он. И звонишь, и начинаешь что-то говорить про внезапно изменившиеся планы.
Но мы же знаем! Знаем, что аппетит приходит во время еды. «Воздержание, — поясняет Екатерина Любимова, — при слишком долгом сроке вызывает отвыкание.
В начале сексуальной жизни женщины испытывают удовольствие наименее интенсивно. И только спустя некоторое время входят во вкус, поскольку развивается чувствительность эрогенных зон. Во время «завязки» эта чувствительность, наоборот, начинает угасать».
Чем дольше откладываешь свое возвращение, тем меньше будет хотеться. Так что не ставь с размаху клеймо «не он». Просто бабочкам пока холодно в твоем животе, дай им шанс отогреться.
Хочу ли я – 2…
Тебе удалось разобраться с психологическими нюансами, но может оказаться, что долгий перерыв внес некоторые коррективы в твою физиологию. Твое тело довольно сухо в буквальном смысле откликается на внешнее вторжение. «Организм просто забыл, как реагировать на секс, — объясняет Светлана Корсакова. — Сухость влагалища – довольно распространенное явление в этом случае». Однако распространенность явления мало утешает, когда потертости и микротрещины зудят и не дают покоя, заставляя тебя мучиться сомнениями, проверяться на инфекции и откладывать следующий половой акт на неопределенное время.
Повреждения, случающиеся в сексе «на сухую», в основном поверхностные и проходят сами собой, даже без отказа от секса. Но зачем тебе лишние неприятности? «Самое простое и верное решение – использовать специальную смазку-лубрикант. Многие стесняются таких вещей или не учитывают, что на секс, как и любую сферу жизни, необходимо тратить деньги: покупать смазки, игрушки и белье», — напоминает Екатерина Любимова.
После бала
Свершившийся половой акт предсказуемо нарушит сложившуюся за период одиночества гармонию: один стресс от факта возвращения в большой секс чего стоит, а еще и гормоны бурлят, и на фоне этого вторжение чужой микрофлоры в самое дорогое…
В принципе здоровый организм должен справиться: может чуть увеличиться количество ежедневных выделений (из-за изменения уровня секреции половых желез под влиянием половых гормонов). Могут чесаться микротрещинки, которые образовались в результате слишком интенсивного соития.
Однако если ежедневные выделения сопровождаются странным запахом и раздражением или, например, появились боли при мочеиспускании – списывать происходящее на отсутствие привычки к сексу не стоит. От неприятностей никто не застрахован, даже если ваше знакомство началось со справки от врача с печатью «годен».
Правда жизни
На самом деле переживания по поводу отсутствия секса – это в большинстве случаев не что иное, как страх одиночества. Поверь мне, жене моряка с большим стажем: от грусти лечит только любовь – нормальная, человеческая и взаимная. А будет ли секс в твоих нормальных отношениях раз в день, раз в неделю или раз в месяц – дело тоже важное… Но десятое.
Возьми на заметку
«Цистит медового месяца»
Мне лично очень хотелось назначить крайними мужчин с их недружелюбной микрофлорой. Но за них вступился врач-уролог Военно-медицинской академии Рамиль Дадашов: «Физиологические колебания микрофлоры, происходящие до и после секса, не считаются причиной посткоитального цистита. Все дело в особенностях органов женской мочеполовой системы: короткая уретра могла быть смещена, когда ты теряла невинность – часть девственной плевы осталась срощенной с мочеиспускательным каналом… И каждый следующий секс только усугубляет деформацию: просвет уретры расширяется и в мочевой пузырь легко проникают бактерии. К аналогичным последствиям могли привести аномалии мочеполовых органов и слабость мышц тазового дна».
А слабость мышц тазового дна от чего бывает? Правильно, от отсутствия тренировки. Спортом не занималась, мастурбацией брезговала, вот и результат. Упражнения Кегеля в непростых условиях воздержания не роскошь, а суровая необходимость!
Молочница
Грибок Candida на любую ерунду может среагировать активным ростом.
А у тебя не ерунда, а целый секс! Незнакомая микрофлора во влагалище, гормональные подвижки и душевные терзания плюс классически сниженный городской иммунитет – чем не поводы? В данном случае даже презерватив не гарантирует спасения. Не расстраивайся: если молочница донимает, лечись, а менять партнера нет необходимости: пройдет время, и его бактерии обязательно подружатся с твоими.
Но если ты каждые полгода отмечаешь молочницей возвращение любимого полярника изо льдов или капитана из морей, вам обоим имеет смысл посетить доктора.
Аноргазмия
Отвыкла – это понятно. Но если за время одиночества ты много ела и мало двигалась, то проблема не в отсутствии секса, а в лишнем весе. А он, как известно, сильно влияет на гормональный фон, а тот – на либидо.
Гастрит, кариес, мастопатия, целлюлит и т.д.
Они возникли не из-за секса. Скорее всего, гораздо раньше.
Просто сейчас ты снова стала обращать внимание на себя, а значит, скоро сделаешь все, чтобы стать здоровой и еще более красивой.
ТЕКСТ: Елена Щукина
Проблема после долгого воздержания — Сексология — 11.02.2017
/
анонимно, Мужчина, 29 лет
Добрый вечер. У меня такая ситуация — 5 лет не было интима с девушкой, мне под 30 лет уже, но одновременно с этим регулярно была мастурбация — 5 раз в неделю примерно. И вроде казалось все нормально и есть возбуждение и эрекция… и наконец встретил человека.. который мне дорог и дело дошло до этого.. и пока были ласки была эрекция… но только стал одевать презерватив… он лег.. и все и встать отказывался… и я не знаю что делать, куда обращаться и из-за чего такое может быть… подскажите пожалуйста, стоит ли бить тревогу, или это просто из-за долгого воздержания, или обильной мастурбации? Сейчас уже воздерживаюсь от мастурбации и просмотра фильмов для взрослых… но я уже больше даже боюсь.. что возможно все и нормально, но на психологическом уровне поставлю себе блок.
..(
Отвечает Вилков Алексей Сергеевич
врач-сексолог, психотерапевт, психиатр
Добрый день! При длительном воздержании и частой мастурбации у многих мужчин может возникнуть проблема с эрекцией при появлении партнерши. Эрекция может восстановиться постепенно при регулярных сексуальных контактах, при ограничении мастурбации, если не усиливать тревогу и страх по поводу наступления эрекции. Сейчас Вы делаете правильные шаги по восстановлению эрекции, однако необходимо время, не нужно ждать быстрого результата. Пока не стоит бить тревогу, нужно просто наслаждаться регулярным телесным контактом с партнершей. Если в течение двух недель ситуация не изменится, то нужно обратиться на прием к сексологу, психотерапевту.
Похожие вопросы
анонимно (Женщина, 27 лет)
Боль при сексе после долгого воздержания
Здравствуйте. У меня было очень длительное воздержание (6 лет), три дня назад оно закончилось, после секса у меня была боль у входа и опухли половые губы. Вход во влагалище все.
..
анонимно (Мужчина, 34 года)
Очень долгое воздержание
Доброе время суток Алексей Сергеевич. Вот уже 6 лет как не было нормального секса. Это из за перелома позвоночника. Я все еще пока лежачий, но дело не в этом. То…
анонимно (Мужчина, 31 год)
Проблемы после долгого воздержания
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как можно решить нашу проблему! В сексуальной жизни у нас с мужем было долгое воздержание по причине беременности (около 8 месяцев), муж легко переносил воздержание, ему…
анонимно (Мужчина, 64 года)
После долгих лет приема алкоголя и резкого прекращения принятия у отца появилась белая горячка как вывести его из этого состояния
Отец принимал алкоголь много лет подряд,пил каждый день и только водку, постепенно появились проблемы с ногами, плохо ходил, болели ноги, ещё много курил. Сейчас уже два месяца ходить вообще не…
анонимно (Женщина, 31 год)
Секс после тюрьмы
Здравствуйте. Мой мужчина отсидел 4 года в тюрьме. Сейчас ему 30 лет. Когда выходил и он и я думали, что мы как раз сейчас за 4 года отыграемся, но сначала…
анонимно
Цистит или уретрит после ПА?
здравствуйте,у меня такая проблема.больше месяца назад после долгого ПА(без проникновения,только стимуляция руками),на след вечер появились частые позывы к мочеиспусканию,без болей,резей и крови,я принимала фурагин 2 нед,нолицин 6 дней и канефрон,после…
Vasiliy Vorobey
Быстрая эрекция после заболевания ветрянкой
Здравствуйте . У меня возникла такая проблема ,после заболевания ветрянкой началась проблема с эрекции ,начал очень быстро заканчиваться половой акт буквально минута и я кончаю при повторном половом акте происходит…
Что происходит с вашим телом, когда вы прекращаете заниматься сексом: плюсы и минусы
Что происходит, когда вы не занимаетесь сексом: физическое здоровье
Люди переживают периоды засухи по многим причинам. Иногда люди, не состоящие в отношениях, предпочитают подождать, пока не найдут подходящего человека.
Притяжение между парой может уменьшиться, что приведет к отсутствию сексуальной активности. В других случаях люди просто не хотят заниматься сексом. Итак, что происходит, когда вы долго не занимаетесь сексом?
Иммунная система
Регулярный секс укрепляет иммунную систему и подготавливает организм к борьбе с болезнями, выделяя эндорфины. Это означает, что менее частые занятия сексом могут привести к более частым заболеваниям, таким как простуда или грипп. Исследование показало, что в образцах слюны студентов колледжей, которые регулярно занимались сексом, была обнаружена более высокая концентрация определенных антител, называемых иммуноглобулином А, которые борются с простудой.
Пройдите тест
Узнайте, что вы можете сделать с помощью нашего Health Assistant
Вагинальное здоровье
Заниматься сексом после долгого перерыва может быть неудобно. Женскому телу требуется больше времени, чтобы возбудиться и произвести достаточно смазки, чтобы секс был легким и комфортным.
Регулярный секс или мастурбация могут сохранить ткани влагалища здоровыми за счет улучшения кровотока.
Менструальные боли
Некоторые люди считают секс отличным средством от менструальных болей. Увеличение количества эндорфинов, вызванное сексом, а также сокращения матки, возникающие при оргазме, могут облегчить спазмы. Вам не обязательно заниматься сексом, чтобы воспользоваться этими преимуществами — мастурбация может иметь тот же эффект.
Здоровье сердечно-сосудистой системы
Если вы не занимаетесь сексом на регулярной основе, вы подвергаетесь более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Половой акт не только является источником физических упражнений, но и помогает поддерживать баланс между уровнями эстрогена и прогестерона, что может снизить риск сердечных заболеваний.
Что происходит, когда вы не занимаетесь сексом: психическое здоровье
Некоторые люди приравнивают сексуальную жизнь к своей самооценке.
Хотя это не так, они могут чувствовать себя более тревожными и подавленными, если долгое время не занимаются сексом. Важно помнить, что ваша ценность не в сексе с другими людьми.
Кроме того, воздействие на ваше психическое здоровье, вызванное воздержанием от секса, может включать:
Уровень стресса и беспокойства
Занятия сексом высвобождают в организме эндорфины и гормон окситоцин. Эти нейрохимические вещества могут помочь справиться с последствиями беспокойства или стресса. Окситоцин имеет дополнительное преимущество, помогая вам спать. Если вы не занимаетесь сексом регулярно, ваше тело может реже выделять эти гормоны, что может затруднить борьбу со стрессом.
Либидо
Удивительно, но длительное отсутствие секса может привести к полной потере интереса к сексу. Чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше вы хотите заниматься сексом. Регулярный секс повышает либидо.
Здоровье отношений
Для многих пар регулярные половые сношения являются важным способом поддержания их связи.
Регулярный секс также часто способствует лучшему общению. Как правило, пары, которые занимаются сексом чаще, чувствуют себя более эмоционально привязанными и связанными по сравнению с теми, кто занимается этим реже.
Что происходит, когда долго не занимаешься сексом? Для некоторых людей их отношения с партнером становятся более напряженными, и они перестают чувствовать связь. Другие пары не заинтересованы в сексе или не считают его важным способом связи, предпочитая вместо этого разговоры или совместные занятия.
Преимущества длительного отсутствия секса
Многие люди отказываются от секса по разным причинам. Некоторым это не нравится или неинтересно. Другие считают, что это отвлекает от того, что им действительно важно. Хотя секс может оказать положительное влияние на ваше здоровье, отказ от секса также имеет свои преимущества. Вот некоторые из положительных побочных эффектов длительного отсутствия секса:
- Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы забеременеть: Хотя сегодня существует множество очень эффективных методов контроля над рождаемостью, единственный 100% абсолютный и самый надежный способ не забеременеть — это не заниматься сексом.
- У вас меньше шансов заразиться инфекцией мочевыводящих путей: Естественно, отказ от секса резко снизит ваши шансы заразиться инфекцией, передающейся половым путем, но воздержание от секса также снижает вероятность заражения инфекции мочевыводящих путей.
- Вы лучше узнаете себя: Иногда людям трудно сосредоточиться на своем удовольствии, когда они занимаются сексом с кем-то другим. Пережить период засухи — отличный способ потратить некоторое время на то, чтобы понять, что вам нравится в мастурбации. Если вы решите снова вести половую жизнь, вы можете поделиться этой информацией с партнером, чтобы сделать секс еще более приятным.
- У вас может быть столь необходимое пространство: Воздержание от секса может дать вам время, чтобы сосредоточиться на любых серьезных эмоциональных проблемах, с которыми вы, возможно, имеете дело. Иногда воздержание от секса необходимо после болезни или медицинской процедуры, и это может даже помочь ускорить процесс выздоровления.
Пребывание без секса в течение длительного времени может быть разочаровывающим опытом, если вы предпочитаете вести активную половую жизнь. Однако период воздержания может стать возможностью для личного роста и любви к себе. Если у вас есть партнер, и вы обнаружите, что отсутствие секса влияет на ваши отношения с вашим партнером, серьезное обсуждение может помочь вам обоим лучше понять, что вам нужно в отношениях, чтобы чувствовать себя удовлетворенным.
Сексуальная активность может улучшить или сохранить здоровье на разных уровнях, но это не означает, что вы должны заниматься сексом, чтобы быть здоровым или оставаться здоровым. Каждый человек имеет разные желания и потребности, когда дело доходит до секса. Если вы обнаружите, что находитесь в засушливом периоде, найдите время, чтобы узнать свои личные желания.
Программы воздержания не предотвращают подростковую беременность или венерические заболевания : прививки
Программы воздержания не предотвращают подростковую беременность или ЗППП : прививки — Новости здравоохранения также препятствуют тому, чтобы они получали важную информацию о беременности и венерических заболеваниях.
Политический
В США средний возраст начала половой жизни с начала 1990-х годов остается на уровне 17–18 лет, даже несмотря на то, что люди стали вступать в брак в более позднем возрасте. ФотоАльто/Фредерик Сиру/Getty Images скрыть заголовок
переключить заголовок
ФотоАльто/Фредерик Сиру/Getty Images
В США средний возраст начала половой жизни с начала 1990-х годов остается на уровне 17–18 лет, несмотря на то, что люди стали вступать в брак в более позднем возрасте.
ФотоАльто/Фредерик Сиру/Getty Images
Воздержание от половой жизни — верный способ предотвратить беременность и избежать заболеваний, передающихся половым путем.
Но программы, пропагандирующие воздержание, часто не мешают молодым людям заниматься сексом, пишут исследователи в сентябрьском номере журнала 9.0113 Журнал здоровья подростков .
Такие программы, иногда называемые программами «воздержания только до брака», обычно пропагандируют моногамный, гетеросексуальный брак как единственно подходящий контекст для полового акта и как единственный надежный способ избежать нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем.
Это «не просто нереально, но и оставляет нашу молодежь без информации и навыков, которые им нужны», — сказала Лаура Линдберг, соавтор отчета и научный сотрудник Института Гуттмахера, исследовательской группы репродуктивного здоровья, поддерживающей аборты. права. «Мы подводим нашу молодежь, когда не предоставляем им полную и точную с медицинской точки зрения информацию».
Анализ подтверждает предыдущие выводы общественного здравоохранения о том, что образовательные программы, основанные только на воздержании, не снижают уровень подростковой беременности или венерических заболеваний.
Более того, данные общественного здравоохранения показывают, что такие программы «мало продемонстрировали эффективности в оказании помощи подросткам в отсрочке полового акта», пишут авторы.
Когда американские подростки начинают заниматься сексом, они могут не использовать презервативы или другие формы контрацепции, в отличие от своих сверстников в других странах, которые имеют постоянный доступ к обучению и консультированию по вопросам контрацепции, говорится в отчете.
Поощрение воздержания до брака как единственного законного варианта для молодых людей «нарушает медицинскую этику и вредит молодым людям», говорит Линдберг, потому что такие программы, как правило, скрывают информацию о беременности и профилактике ЗППП и преувеличивают риск неэффективности контрацепции.
Согласно отчету 2004 года, подготовленному для Палаты представителей демократов, язык, используемый в учебных программах, основанных на воздержании, часто усиливает «гендерные стереотипы о женской пассивности и мужской агрессивности» — отношение, которое часто коррелирует с вредными последствиями, включая насилие в семье, отмечается в отчете.
Новый анализ утверждает, что есть еще одна причина, по которой воздержание до брака становится все более нереалистичным: американцы в среднем женятся позже, а некоторые вообще не женятся, но они не ждут дольше, чтобы начать заниматься сексом. Средний возраст начала половой жизни с начала 1990-х годов остается на уровне 17–18 лет. Чистый эффект, заключает отчет, заключается в существенном увеличении добрачного секса.
Консервативные группы уже давно выступают за обучение воздержанию в государственных школах, указывая на меньшее количество исследований, которые поддерживают подходы, основанные на воздержании. Реагируя на отчет, генеральный директор организации «Обеспокоенные женщины в Америке» Пенни Нэнс отметила, что воздержание является единственной на 100% эффективной формой контроля над рождаемостью.
«Кажется, мы зашли так далеко влево, что начали заниматься беспорядочными половыми связями для наших детей», — сказала Нэнси в заявлении для NPR. «И, по крайней мере, мы сдаемся идее, что подростки будут сексуально активны.
Мы, как культура, можем добиться большего».
Нэнси добавила: «Школы и защитники общественного здоровья обязаны перед родителями и верующими поддержать юную девушку или мальчика, которые хотят отсрочить сексуальное поведение. Брак и отсрочка секса, по крайней мере, до совершеннолетия — хорошие цели».
Правительство США финансирует программы воздержания в школах и общественных организациях с начала 19 века.80-е годы. Повышенное внимание к ним и их финансирование началось в рамках усилий по реформе системы социального обеспечения, предпринятых при администрации Клинтона. По словам Гуттмахера, за последние 20 лет федеральное правительство потратило около 2 миллиардов долларов на образование, основанное на воздержании.
Президент Трамп также дружелюбно относится к таким программам, назначив Валери Хубер, выступающую за образование, основанное только на воздержании, на должность в Министерстве здравоохранения и социальных служб. Администрация недавно урезала более 200 миллионов долларов из федерального бюджета на программы профилактики подростковой беременности.