Получает женщина удовольствие: В каком возрасте женщины получают больше всего удовольствия от секса?

причины и что делать, чтобы его добиться

18+

Мы знаем столько интересного о сексе и своем теле, но до сих пор всего лишь 30% женщин регулярно испытывают оргазм. Почему так происходит (вернее, не происходит)? Ответ нужно искать в голове.

Теги:

Интимная жизнь

Советы VOICE

Оргазм

Поза наездницы

Предварительные ласки

Getty Images

Мужчине (без проблем со здоровьем) для достижения оргазма нужен физический раздражитель. Есть партнерша и контакт с ней, значит, при умелых действиях кульминация не заставит себя долго ждать. У женщин все сложнее. Необходим настрой, соответствующие фантазии и способность сосредоточиться на своих ощущениях. И не только это.

Трудно получить оргазм: первопричина из детства

Редкая женщина испытывает оргазм в первых же сексуальных отношениях. Все потому, что для созревания чувственности нужно время. И этот срок определяется типом сексуальной конституции. Условно, она бывает двух видов: слабая и сильная.

Факты о женском оргазме

Слабая конституция – у девушек с поздним началом регулярной менструации (15–17 лет) и поздним появлением полового влечения (14–17 лет).
Сильная – у тех, чей цикл устоялся уже в 9–11 лет, а в 8–10 они испытали первый сексуальный интерес.

Девушка со слабой конституцией зреет дольше, с сильной – быстрее и интенсивнее. Таким образом, одним из очевидных объяснений, почему женщина не получает оргазм, является вопрос полового созревания.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Искусственные попытки ускорить и замедлить этот процесс могут привести к нарушениям в психо-сексуальной сфере, к психологическим травмам, сексуальным проблемам», – предупреждает психолог-сексолог Марина Фирсова.

Можно сказать, сексуальность окончательно пробуждается, когда женщина испытывает первый оргазм. Вполне нормально, если этот момент наступает спустя несколько месяцев или даже лет с момента начала интимной жизни.

Если женщина хотя бы однажды достигла оргазма, причем неважно, каким способом, – значит, сексуальность уже разбужена. И это открывает возможность получать удовольствие от секса вновь и вновь.

«Есть факторы, тормозящие и даже блокирующие получение удовольствия: психологические, физиологические, ситуационные. Степень их влияния зависит от возраста, сексуального воспитания и опыта, типа личности и характера, темперамента, половой конституции и даже образования. Поэтому невозможно дать универсальный совет «как получать оргазм». Можно помочь конкретной женщине, с учетом всех ее особенностей, партнера и ситуации», – так психиатр-сексолог Георгий Селюков объясняет, почему следует посетить сексолога, если ты намерена осознать свою сексуальность на пять.

И заодно разобраться с причинами, почему женщина перестала получать оргазм или никогда не испытывала его вовсе.

Сложно получить оргазм: урок физиологии

Но кое-что полезное мы все же расскажем. Для начала давай разберемся, что же такое оргазм, это поможет понять, почему у женщины не получается его получить. Оказывается, это не просто реакция половых органов на механическое раздражение: он рождается в головном мозге и задействует весь твой организм. В ответ на сексуальную стимуляцию в мозгу происходит мощный выброс гормонов-нейротрансмиттеров.

• Серотонин усиливает его активность, повышает настроение.
• Норадреналин увеличивает уровень возбуждения.
• Дофамин вызывает ощущение удовольствия.
• Эндорфины – состояние эйфории.
• Окситоцин – гормон, вызывающий не только влагалищные и маточные сокращения, но и чувство доверия к сексуальному партнеру.

Интервал сокращений влагалища составляет около 0,8 секунд. Учащается дыхание, пульс достигает 180 ударов в минуту и больше, артериальное давление повышается на 20–40 мм рт. ст. Во время оргазма картина активности женского мозга напоминает ту, что бывает при припадке эпилепсии. А затем многие области головного мозга словно отключаются.

На томограммах мозга женщины, испытывающей пик наслаждения, видно, как прекращают работать центры, ответственные за страх, логическое мышление и даже эмоции. Активным остается только мозжечок, контролирующий движения и ощущения. Фейерверк этой активности завершается настоящей «перезагрузкой» системы.

Несмотря на такие впечатляющие подробности, ученые до сих пор выясняют, почему женщине сложно получить оргазм. Механизмы влечения, возбуждения и сексуальной разрядки все еще мало изучены.

Зато достоверно известно вот что: за сексуальное возбуждение отвечает прежде всего психика, тело же – только его проводник. Иногда достаточно одной мысли о том высоком брюнете, с которым ты периодически случайно встречаешься утром в кафе, и первые признаки возбуждения дают о себе знать. Среди них наиболее распространены следующие:

• учащается сердцебиение
• появляется приятная слабость внизу живота (это из-за того, что органы малого таза наполняются кровью)
• увлажняются стенки влагалища

Если «любовного настроения» не появилось, не будет и физиологической реакции, которая подготовит тело к акту любви. Следовательно, не будет и оргазма. И вообще, скорее всего, все пройдет без восторгов. Вот поэтому нам так важна долгая прелюдия. Благодаря ей в мозг будут поданы соответствующие эротические сигналы и тело настроится на сексуальный лад.

Причины отсутствия оргазма: долгое начало

Известный секс-коуч Алекс Мей на своих тренингах объясняет мужчинам, что предварительные ласки должны длиться не менее 40 минут (за что мы ему страшно благодарны). Да-да, мы все тысячу раз слышали слово «прелюдия», но мало кто понимает, чем, собственно, занять это время.

Если в таком затруднении ты сама, что говорить о мужчинах, которые понятия не имеют, почему некоторые женщины не получают оргазм. Они скорее решили бы дифференциальное уравнение, чем ответили на этот вопрос. Мужчины устроены не так, как мы: их возбуждение появляется быстро, стремительно реализуется и мгновенно угасает. Поэтому им сложно понять женские потребности. Но вы ведь не зря называете себя партнерами: ты должна помочь своему избраннику и показать, что конкретно тебя возбуждает. А уже его возбуждаешь возбужденная ты. И неважно – в кружевных или хлопковых трусах, поверь.

Идеальной будет такая прелюдия, во время которой вы некоторое время не будете касаться интимных зон друг друга: женское тело в принципе почти в 10 раз чувствительнее мужского. А возбуждение превращает всю поверхность кожи в одну сплошную эрогенную зону. Если, конечно, ты чувствуешь себя расслабленно, спокойно и комфортно рядом с этим человеком.

Но чтобы лучше осмыслить, почему женщине трудно получить оргазм, важно понять, что именно делать? Как исправить создавшееся положение? Прежде всего, нужно осознать свои предпочтения, проанализировав ситуации, вызывавшие у тебя сексуальное возбуждение. Например, фантазии и последовательность действий при мастурбации. Однако все это вторично. Самое важное – насколько партнер близок к твоему «сексуальному идеалу».

Ученые доказали, что женщины, влюбленные в своего мужчину, получают больше оргазмов. Правда 2-3% из нас обладают предельно сильной сексуальной конституцией, когда физиология доминирует над психологией. Такие девушки могут достичь полноценного оргазма даже с мужчиной, которого презирают, – если он будет правильно ее ласкать.

«Секс – уникальная физиологическая функция, единственная из всех, которая подразумевает участие сразу двух человек, – говорит гинеколог Валентина Явнюк. – Поэтому он требует полноценных партнерских отношений, равной заинтересованности и готовности отдавать себя».

Если твой мужчина категорически не хочет меняться и идти на творческое сотрудничество, надо признать честно: от перемены поз ничего не произойдет. А вот от смены партнера. .. Тут уже не обязательно разгадывать сложный ребус, почему взрослая женщина не может получить оргазм. Просто ей не подходит конкретный человек.

Наконец, кроме отношений на нашу способность испытывать фееричную разрядку влияют разные мелочи:

• день месячного цикла (его середина – царство оргазма)
• степень усталости
• количество сна
• уровень самооценки
• культурные предрассудки
• религиозные воззрения
• ощущение социальной защищенности
• и даже финансовые трудности

Мы можем сделать вывод, почему в сексе женщина не получает оргазм: у нее постоянно чем-то занят мозг. Занимается ли она самокопанием, решает бытовые проблемы или комплексует, не так важно. Ей не удается расслабиться и освободиться от посторонней ноши.

Женщина не испытывает оргазм: надо сбросить напряжение

«С медицинской точки зрения половой акт без оргазма – занятие не очень полезное», – утверждает Валентина Явнюк. При нарастании возбуждения к половым органам и органам малого таза приливает много крови, оставляя другие участки «недообеспеченными» на время. Оргазм заставляет спазмировать матку, мыщцы тазового дна и пресса, как бы «выжимая» ткани от лишней крови. После этого кровоток снова нормализуется. Это помогает избежать гинекологических проблем и сохранить влечение.

Что поможет тебе получить удовольствие? Ты уже поняла, что главный спусковой крючок оргазма – возбуждение – появляется благодаря твоим чувствам к партнеру. И даже если вы прожили вместе десять лет, нужно развивать отношения так, чтобы доверие и интимность сохранялись. Психологи называют это «установлением обратной связи»: вы должны слышать и чувствовать друг друга, корректировать свое поведение, учитывая реакцию партнера. Это требует сил и довольно много времени. Почему женщина не всегда получает оргазм? Потому что никто из вас не хочет тратить эти силы, или просто выгорел, устал и еще сотня похожих объяснений. Но, согласись, прочная эмоциональная связь между вами стоит этих затрат.

Простые шаги, которые помогут получать удовольствие от секса, можно сделать уже сейчас. Американский сексолог Ян Кернер утверждает: в 8 из 10 случаев оргазм ускользает от нас из-за недостаточной стимуляции клитора. Поэтому попробуй выбрать позу, позволяющую тебе самой ласкать себя в этой важной точке.

Неплохо для исследования своих ощущений подойдет поза наездницы. Руки свободны, ты можешь контролировать степень проникновения, а перед партнером открывается весьма возбуждающий вид на раскрепощенную обнаженную женщину.

Своими руками

Мифы о вреде мастурбации ложны… только наполовину. И дело вовсе не в моральной стороне вопроса. Наше тело в процессе сексуального созревания усваивает новые способы чувствования. Ты бессознательно обучаешься искусству секса с каждым новым переживанием.

«Регулярная мастурбация в сознательном возрасте может привести к закреплению «шаблона», который чаще всего нельзя повторить с партнером. Это так называемая неадаптивная мастурбация, которая может серьезно навредить дальнейшей сексуальной жизни», – объясняет Марина Фирсова.

Это один из серьезных критериев, почему женщина не получает вагинальный оргазм с мужчиной. Если ты испытываешь наслаждение наедине с собой, но не во время секса, промежуточной ступенькой на пути к желаемому результату будет мастурбация в присутствии партнера. Эта деликатно поданная идея поможет перейти на новый уровень доверия и возбудит партнера не меньше тебя.

Почему женщина не получает удовольствия в сексе

05.08.2021, 21:20 |

Мария Евстигнеева

Мария Евстигнеева Журналист Здоровье Эксклюзив5 834

Эксклюзив

Фото, видео: Depositphotos / macniak; 5-tv. ru

Читайте нас в: Дзен Новости

Секс — процесс не только для зачатия, но и обоюдного удовольствия партнеров. Однако, интимная жизнь не всегда может приносить удовольствие женщинам. По мнению врача акушера-гинеколога, репродуктолога Ирины Меньшиковой истинно фригидных женщин всего менее 1%.

«В основном все женщины могут получать удовлетворение от половой жизни. Если этого не происходит, то, как правило, причиной служит психологические проблемы с детства или неудачный первый сексуальный опыт», — прокомментировала медик.

Еще одним фактором отсутствия удовольствия может быть партнер, с которым женщина просто не способна его достичь. Иногда причина может быть и в наличии гинекологических проблем, которые негативно могут повлиять на качество половой жизни у 20-30 летних женщин.

«Это могут быть воспалительные процессы во влагалище и на вульве: кольпиты, вульвовагиниты. При этом женщина испытывает дискомфорт, жжение, а во влагалище их беспокоят выделения. Конечно, это усиливается во время половой жизни и может снижать ее качество», — рассказала Меньшикова.

Эксперт рекомендует при возникновении любого дискомфорта обратиться к гинекологу, который назначит обследования и лечение.

«Так же у молодых женщин может быть такое заболевание, как эндометриоз с выраженным болевым синдромом. При половой жизни он усиливается», — отмечает медик.

Врач отметила, что женщина будет получать гораздо меньше удовлетворения от половой жизни при выраженном спаечном процессе в органах малого таза после перенесенных воспалительных заболеваний.

«Это снижает качество половой жизни у женщин после 40, которые, как правило, уже родили. Возникают другие проблемы: стенки влагалища при родах растягиваются, если был крупный плод. Не у всех женщин они приходят в норму, особенно, если было несколько родов. Снижение эластичности и тонуса мышц влагалища могут влиять на получение удовольствия от интимной жизни», — сообщила акушер-гинеколог.

Однако, паниковать не стоит. Врач отмечает, что это можно исправить инъекциями гиалуроновой кислоты или с помощью лазеротерапии. Однако, если эти методики не привели к желаемому результату, то возможна хирургическая коррекция.

Также, у женщин после 50 лет возникает дефицит женских половых гормонов — эстрогена. Это может привести к истончению слизистой влагалища из-за чего женщина может быть не удовлетворена половой жизнью.

«Эта ситуация тоже хорошо решается или местным применением гормональных препаратов — эстрогенов или заместительной гормональной терапией в виде таблеток. Она помогает женщине чувствовать себя молодой, желанной. Это прекрасно помогает чувствовать ей удовольствие от половой жизни и после 50 лет все эти проблемы решаются», — подытожила гинеколог.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что врач предостерег людей от секса при погодных аномалиях.

Женщины Секс Отношения Лечение

---

Читайте также

---

---

+4° 757 мм рт. ст.
60%

75.19
-0.27 80.52
-0.09

🧙‍♀ Гороскоп на 15 марта для всех знаков зодиака

Получают ли женщины одинаковое количество удовольствия от секса? – ОДИН®

Опубликовано ONE Condoms на 01 октября 2021 г.

Это извечный вопрос, ведь женщины составляют более половины населения мира, а секс всегда актуален! К сожалению, многие разговоры ведутся на устаревших представлениях о сексуальности и гендере, а иногда и на вещах, которым мы научились, когда росли, разговаривая с окружающими нас людьми и занимаясь половым воспитанием.

Хорошие (и, возможно, шокирующие) новости заключаются в том, что исследования женской сексуальности по-настоящему серьезно начались только в последние 30 лет, и еще предстоит пройти долгий путь, чтобы узнать больше. В то время как существует больше информации (каламбур) о более традиционном сексуальном здоровье женщин, исследования сексуальной стимуляции еще больше отстают.

А вот и женская сексуальность, раз и навсегда! (Или, по крайней мере, для того, что мы знаем сегодня).

Распространенные мифы о женской сексуальности

Давайте начнем с развеивания пяти распространенных мифов о женской сексуальности, просто начнем:

1. Женщины хотят, чтобы их «число» было меньше, чем у мужчин

На вопрос об идеальном количестве партнеров оба мужчины и женщины (и большинство людей в целом) сообщили примерно одинаковое число! Вы так же удивлены, как и исследователи? Этот миф может сохраняться, потому что мы, как культура, предполагаем, что мужчины имеют более высокий уровень желания, потому что мужчины более склонны преувеличивать сексуальный опыт, в то время как женщины исторически не поощрялись к этому. Эти социальные нормы могут искажать наше восприятие.

2. Мужчины думают о сексе чаще, чем женщины

Отчет десятилетней давности показал, что мужчины студенческого возраста сообщают, что думают о сексе чаще, чем женщины. Однако это было исследование населения студенческого возраста, а не мужчин и женщин в возрасте 18 лет и старше. То же исследование показало, что мужчины также склонны думать о еде и сне больше, чем женщины, поэтому эксперты считают, что это могло быть вопросом приоритета физических потребностей над другими сферами жизни.

Интересно, что последующие исследования показали, что и женщины, и мужчины сообщали о фантазиях о чувстве «неотразимости и уверенности».

3. Женщины испытывают оргазм реже, чем мужчины

Хотите верьте, хотите нет, но разница в частоте оргазма, по-видимому, не столько связана с полом, сколько связана с сексуальным поведением в серьезных отношениях и вне их! Хотя в целом женщины сообщают о том, что испытывают оргазмы реже, чем мужчины, при изоляции пар мужчин и женщин в серьезных отношениях частота оргазмов была одинаковой.

Так что на самом деле все сводится к психологии, а не к биологии. Женщины в серьезных отношениях, по-видимому, закрыли «оргазмический разрыв», потому что их партнеры, вероятно, лучше осведомлены об их сексуальных желаниях, о том, что доставляет им удовольствие, и о том, как поддерживать полноценную сексуальную жизнь. Представь это!

4. Женщинам не так нравится случайный секс, как мужчинам

Ранние исследования подтвердили этот миф, хотя недавние исследования показали, что есть несколько важных факторов, которые следует учитывать. Недавнее исследование показало, что женщины примут предложения случайного секса на основании 1) того, считают ли они мужчину, предлагающего секс, сексуальным адептом и / или 2) если они знают, что могут избежать стигматизации за это.

5. Женщины более разборчивы и разборчивы в отношении своих партнеров, чем мужчины

Простой ответ здесь заключается в том, что это зависит от того, кто спрашивает, а не от того, как вы могли бы подумать. Исследование быстрых свиданий показало, что, когда мужчины приближались к женщинам, женщины были более избирательны. Однако, когда женщины подходили к мужчинам, мужчины проявляли большую избирательность.

Аналогичны и критерии оценки потенциальных партнеров. То же исследование показало, что мужчины и женщины на одинаковом уровне отдавали приоритет таким вещам, как влиятельность и богатство партнера, а также молодость и красота.

Предстоит еще много исследований, чтобы полностью понять женскую сексуальность, и, конечно же, в ближайшие годы будет опровергнуто еще больше мифов. Но теперь исследователи предлагают новый взгляд на женскую сексуальность: вместо того, чтобы задаваться вопросом «чего хотят женщины» или «что женщины чувствуют», мы могли бы и должны обсуждать «чего люди хотят» и «что люди чувствуют». Сексуальность настолько индивидуальна, и к ней нужно относиться именно так!

Сексуальное удовольствие и женские тела

Сексуальное удовольствие сложно измерить, но в последние годы технологии и исследования делают большие успехи. В одном из таких исследований 2011 года (первом в своем роде) использовалась МРТ для картирования стимуляции женских половых органов и того, какие части мозга она активировала, в частности, для измерения самостимуляции клитора, влагалища, шейки матки и сосков.

Выводы были довольно интересными: 1) стимуляция не только запускала женский мозг примерно так же, как та же стимуляция запускала мозг мужчин, но и 2) сексуальное удовольствие активировало разные части женского мозга в зависимости от части тела. стимулированный. Другими словами, вагинальная стимуляция вызывала иную реакцию мозга, чем, например, стимуляция клитора.

Центры удовольствия

Итак, мы подошли к частям тела, которые могут доставлять женщинам сексуальное удовольствие. Сексуальное удовольствие для женщин может быть намного больше, чем просто вагинальное проникновение с пенисом или секс-игрушками. Как и в случае с любым сексуальным опытом, сексуальным партнером или телом, удовольствие будет совершенно уникальным для каждого человека.

Вот несколько горячих точек удовольствия на теле, которые могут помочь свести с ума партнеров-женщин в вашей жизни:

• Лобковый холмик : мясистый холмик прямо над клитором, заполненный нервными окончаниями, который можно легко стимулировать посредством массажа руками или легкого облизывания языком
• Клитор : небольшое скопление из более чем 8000 нервных окончаний консистенцией цветочного бутона или маленькой пуговицы, прикрытое небольшим капюшоном — эта часть тела невероятно похожа и может стимулироваться разными способами, в том числе с помощью руками, ртом или вибратором. Pro-Tip: Клитор увеличится в размерах, так как удовольствие создаст больший приток крови, и стимуляция его во время проникающего секса может сделать проникновение более приятным. Клитор — единственный орган в человеческом теле, полностью посвященный наслаждению, круто, да?
• Точка А : нет, это не опечатка, это нижняя часть входа во влагалище и также заполнена нервами (название происходит от ее близости к «переднему своду») — ее можно стимулировать с помощью пальцы, фаллоимитатор или пенис, с большим вниманием к нижним передним стенкам влагалища.
• Точка G : наиболее известная точка влагалища, это также пучок нервных окончаний и мышц во влагалище, слегка наклоненный к пупку – его можно стимулировать пальцами, фаллоимитатором или пенис. Pro-Tip: До точки G лучше всего добраться легким восходящим изгибом или движением «иди сюда», и известно, что она является эпицентром женской эякуляции.
• Шейка матки: Хотя шейка матки находится намного глубже во влагалище, она может быть отличным источником удовольствия для более глубокого проникновения, но потребует достаточного количества разогрева и прелюдии.

Но сексуальное удовольствие выходит за рамки гениталий, и сексуальный опыт можно усилить, задействовав множество эрогенных частей тела, скрытых у всех на виду. Вот несколько вариантов прикосновений, поглаживаний, поцелуев и т. д. с согласия вашего партнера:

• Подмышки, внутренние поверхности рук, запястья и кисти
• За коленом, подошвы стоп
• Пупок и нижняя часть живота
• Уши и шея
• Внутренняя поверхность бедер и нижняя часть спины
• Скальп

Большой выбор! Не верьте нам на слово, получите согласие, обсудите это и проверьте их во время вашего следующего сексуального опыта.

Начало разговора

Ключ к общению! Иногда может быть неловко или неудобно говорить о сексе с потенциальным партнером. Для таких случаев мы собрали несколько советов и рекомендаций, которые вы можете посмотреть здесь, на нашем сайте.

И если вы хотите дать начало сексуальному удовольствию для женщин-партнеров в вашей жизни, ознакомьтесь с некоторыми из наших качественных продуктов здесь. Желаю вам счастливого и здорового сексуального опыта!

Дополнительные ссылки для любознательных:

• https://www.masterclass.com/articles/erogenous-zones-guide#14-erogenous-zones
• https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201207/6-myths-about-female-sexuality-and-why-theyre-wrong
• https://elemental.medium.com/the-enduring-myth-of-complicated-female-sexuality-736db9233fd0
• https://www.healthline.com/health/healthy-sex/erogenous-zones

13 часто задаваемых вопросов о типах, о том, как их получить, и многом другом

Вы можете испытать оргазм от стимуляции клитора, влагалища или шейки матки — или комбинации этих трех факторов. Вы также можете испытать оргазм от стимуляции других частей тела.

Нет, «женский оргазм» — это всеобъемлющий термин для любого типа оргазма, связанного с женскими гениталиями.

Это может быть клиторальный, вагинальный, даже цервикальный — или смесь всех трех. Тем не менее, ваши гениталии — не единственный вариант, когда дело доходит до достижения большого O.

Читайте советы о том, куда прикасаться, как двигаться, почему это работает и многое другое.

Прямая или непрямая стимуляция клитора может привести к клиторальному оргазму. Когда вы сделаете правильное растирание, вы почувствуете, как ощущение нарастает в зародыше удовольствия и достигает пика.

Попробуйте это

Ваши пальцы, ладонь или небольшой вибратор помогут вам достичь клиторального оргазма.

Убедитесь, что ваш клитор влажный, и начните осторожно массировать его из стороны в сторону или вверх-вниз.

Когда почувствуете себя лучше, нажимайте быстрее и сильнее в повторяющихся движениях.

Когда вы почувствуете, что ваше удовольствие усиливается, приложите еще больше усилий, чтобы довести себя до предела.

Хотя немногие люди могут достичь оргазма только с помощью вагинальной стимуляции, это, безусловно, может быть забавной попыткой!

Если вы можете это сделать, приготовьтесь к интенсивной кульминации, которую можно почувствовать глубоко внутри вашего тела.

На передней стенке влагалища также находится передний свод или точка А.

Более ранние исследования показывают, что стимуляция точки А может привести к интенсивному выделению смазки и даже к оргазму.

Попробуйте это

Пальцы или секс-игрушка помогут. Поскольку удовольствие исходит от стенок влагалища, вам следует поэкспериментировать с шириной. Сделайте это, вставив дополнительный палец или два во влагалище, или попробуйте секс-игрушку с дополнительным обхватом.

Для стимуляции точки А сфокусируйте давление на передней стенке влагалища, вводя и выдвигая пальцы или игрушку. Придерживайтесь давления и движения, которые ощущаются лучше всего, и позвольте наслаждению нарастать.

Стимуляция шейки матки потенциально может привести к оргазму всего тела, от которого от головы до кончиков пальцев ног будут посылаться волны покалывающего удовольствия.

И это оргазм, который может длиться долго, для некоторых длится довольно долго.

Шейка матки — это нижний конец матки, поэтому дотянуться до нее — значит погрузиться глубоко.

Попробуйте это

Расслабление и возбуждение — ключ к достижению цервикального оргазма. Используйте свое воображение, потрите клитор или позвольте партнеру поколдовать над прелюдией.

Поза «собака» обеспечивает глубокое проникновение, поэтому попробуйте встать на четвереньки с проникающей игрушкой или партнером.

Начинайте медленно, постепенно продвигаясь глубже, пока не найдете глубину, доставляющую удовольствие, и продолжайте на ней, пока удовольствие не нарастает.

Комбинированный оргазм достигается одновременным удовлетворением влагалища и клитора.

Результат: мощная кульминация, которую можно почувствовать изнутри и снаружи.

Не забудьте усилить комбо, добавив в него несколько других эрогенных зон.

Попробуйте это

Используйте обе руки, чтобы удвоить удовольствие, или комбинируйте пальцы и секс-игрушки. Вибраторы-кролики, например, могут одновременно стимулировать клитор и влагалище и идеально подходят для достижения комбинированного оргазма.

Используйте параллельные ритмы, играя с клитором и вагиной, или переключитесь на быстрое действие клитора и медленное проникновение во влагалище.

Гениталии прекрасны, но это не единственный вариант. Ваше тело полно эрогенных зон с оргазмическим потенциалом.

Соска

В ваших сосках полно нервных окончаний, с которыми приятно играть.

Согласно исследованию 2011 года, при стимуляции ваши соски воспламеняют сенсорную кору гениталий. Это та же самая область мозга, которая загорается во время вагинальной или клиторальной стимуляции.

Говорят, что оргазм сосков подкрадывается к вам, а затем взрывается волнами удовольствия всего тела. Да, пожалуйста!

Попробуйте это: Ласкайте и сжимайте руками грудь и другие части тела, сначала избегая сосков.

Продолжайте дразнить свою ареолу, проводя по ней кончиками пальцев, пока не возбудитесь, а затем покажите своим соскам немного любви, потирая и пощипывая их, пока не добьетесь максимального удовольствия.

Анальный

Для анального оргазма не обязательно иметь простату. Анальная игра может доставить удовольствие любому, если у вас достаточно смазки и вы не торопитесь.

Вы можете косвенно стимулировать эрогенные зоны во влагалище с помощью пальца или секс-игрушки.

Попробуйте это: Нанесите пальцами достаточное количество смазки и помассируйте ее вокруг ануса. Это не только смазает вас, но и поможет вам подготовиться к анальной игре.

Помассируйте наружную и внутреннюю часть отверстия, затем медленно и осторожно введите секс-игрушку или палец в задний проход. Попробуйте делать плавные движения внутрь и наружу, затем начните двигаться круговыми движениями. Чередуйте их и набирайте темп по мере нарастания удовольствия.

Эрогенные зоны

Ваше тело – настоящая страна чудес. Например, шея, уши и нижняя часть спины изобилуют эротически заряженными нервными окончаниями, просящими прикосновения.

Мы не можем точно сказать, какие части вашего тела доведут вас до грани, но мы можем сказать вам, что эрогенные зоны есть у всех, и найти их определенно стоит усилий.

Попробуйте это: Возьмите перо или шелковый шарф и используйте его, чтобы найти самые чувствительные участки тела.

Разденьтесь и расслабьтесь, чтобы сосредоточиться на каждом прикосновении. Обратите внимание на эти пятна и попробуйте поэкспериментировать с различными ощущениями, такими как сдавливание или пощипывание.

Практика ведет к совершенству, так что наслаждайтесь этими областями и продолжайте в том же духе, чтобы увидеть, как далеко вы сможете зайти.

Точка G — это область вдоль передней стенки влагалища. У некоторых людей при стимуляции он может вызвать очень интенсивный и очень влажный оргазм.

Ваши пальцы или изогнутый вибратор для точки G — лучший способ попасть в точку. Приседания дадут вам лучший угол.

Попробуйте это: Присядьте, поставив заднюю часть бедер на пятки или касаясь их, и введите пальцы или игрушку во влагалище. Согните пальцы вверх к пупку и двигайте ими в движении «иди сюда».

Если вам посчастливилось найти область, которая кажется вам особенно приятной, продолжайте — даже если вы чувствуете, что вам нужно в туалет — и наслаждайтесь релизом всего тела.

Все тела разные, как и их оргазмы. Некоторые более интенсивны, чем другие. Некоторые длятся дольше, чем другие. Некоторые более влажные, чем другие.

Физически во время оргазма происходит следующее:

• Влагалище и матка быстро сокращаются.
• Вы испытываете непроизвольные сокращения мышц в других частях тела, таких как живот и ноги.
• Сердцебиение и дыхание учащаются.
• Ваше кровяное давление повышается.

Вы можете почувствовать внезапное облегчение сексуального напряжения или даже эякулировать.

Удивительно, но они не такие уж и разные.

Оба связаны с увеличением притока крови к половым органам, учащением дыхания и частоты сердечных сокращений, а также сокращением мышц.

В чем они обычно различаются, так это в продолжительности и восстановлении, также известном как послесвечение.

Женский оргазм также может длиться дольше, в среднем от 13 до 51 секунды, в то время как мужской оргазм часто длится от 10 до 30 секунд.

Люди с вагиной обычно могут испытывать больше оргазмов при повторной стимуляции.

Люди с половым членом обычно имеют рефрактерную фазу. Оргазмы невозможны в этот период, который может длиться от минут до дней.

Люди с клитором также могут пройти подобную фазу. Исследование 2009 года, в котором приняли участие 174 студентки университета, показало, что 96 процентов участников женского пола испытывали повышенную чувствительность клитора после оргазма.

Помните, диапазон рефрактерной фазы варьируется от человека к человеку. Ваш собственный опыт уникален для вас.

Потом эякуляция. У человека с пенисом сокращения заставляют сперму поступать в уретру и выходить из полового члена. Кстати, об эякуляции…

Да! И это довольно распространенная вещь.

Обзор исследования женской эякуляции, проведенный в 2013 году, показал, что от 10 до 54 процентов участников испытывали эякуляцию во время оргазма.

Эякуляция происходит, когда жидкость выбрасывается из отверстия уретры во время оргазма или сексуального возбуждения.

Эякулят представляет собой густую беловатую жидкость, напоминающую разбавленное молоко. Он содержит некоторые из тех же компонентов, что и сперма.

Промежуток между оргазмами относится к разрыву между количеством мужских и женских оргазмов при гетеросексуальном сексе, где те, у кого женские гениталии, получают более короткий конец палки.

Проведенное в 2018 году исследование оргазмов у гетеросексуальных пар молодоженов показало, что 87 процентов мужей и только 49 процентов жен постоянно испытывают оргазмы во время сексуальной активности.

Почему пробел? Исследователи точно не знают. Некоторые утверждают, что это может быть биологическим, в то время как другие винят культурные и социальные аспекты и отсутствие образования, когда дело доходит до удовольствия.

Если у вас есть клитор или влагалище, вы знаете, что оргазмы в реальной жизни могут сильно отличаться от того, что показывают по телевизору.

Первое, что вы должны сделать, это снять напряжение, чтобы вы могли наслаждаться.

Это один из сценариев, в котором речь идет больше о путешествии, чем о пункте назначения.

Вместо этого найдите время, чтобы узнать свое тело и сосредоточиться на своих ощущениях.

Возможно, вам будет полезно:

• устроиться поудобнее там, где вас никто не будет прерывать и не будет отвлекать, например, в постели или в ванной
• попробуйте прочитать эротический рассказ или используйте свое воображение, чтобы поднять себе настроение
• массируйте мясистую область над клитором, а также внешние и внутренние губы вульвы до тех пор, пока вы не начнете намокать, возможно, также используя смазку
• начните растирать ваш клитор над капюшоном и найдите ритм, который вам нравится
• тереть быстрее и сильнее, увеличивая скорость и давление, чтобы усилить ощущение, и продолжайте в том же духе, пока не достигнете оргазма

Если вы не испытываете оргазм, вы всегда можете попробовать снова.