Как пережить разлуку с любимым человеком: переписки, саморазвитие, поддержка близких
Общество 2020
Поделиться
Разлука – драматически окрашенное слово. Его значение в толковых словарях трактуется как «жить вдали от того, кто близок и дорог». Разлуку приходится переживать хотя бы в жизни каждому из нас.
Очень сложно смириться с километрами расстояния, которое возникает между любящими людьми, но есть несколько простых приемов, которые облегчают эту ситуацию.
pxhere.comПричины, приводящие к необходимости находиться вдали от тех, кто вам дорог, могут быть разными, но сам факт – отсутствие возможности прямого контакта с близким человеком, может серьезно сказаться на психоэмоциональном состоянии. Поэтому не стоит недооценивать любую ситуацию, связанную с разлукой.
Биохимия расставания
Пережить разлуку кажется невыполнимой задачей, когда вы находитесь в процессе расставания, потому что начинает работать сложная биохимии разделения. Что это значит? Чтобы понять это, необходимо помнить, что в нашем организме вырабатываются гормоны.
Гормоны, как ничто иное, связаны с эмоциональным фоном человека. Выработка любого вида гормонов происходит в ответ на внешние или внутренние раздражители. Одним из таких важнейших раздражителей служит постоянное общение с близким и любимым человеком. Благодаря этому вырабатываются гормоны радости – дофамин и серотонин. Если отношения стабильны, то количество этих веществ в вашем организме находится на привычном уровне. Однако любое изменение в процессе общения вызывает недостаток этих гормонов. И тогда ухудшается настроение, появляется чувство одиночества и беспокойства.
Если рассматривать случай разлуки с любимым человеком, который является вашим сексуальным партнером, то следует упомянуть еще один вид гормона: окситоцин. Окситоцин отвечает за чувство стабильности и уверенности в партнере. Нарушение нормального уровня этого вещества может привести к повышению уровня стресса, нестабильному эмоциональному состоянию и даже проявлениям агрессии.
Отношения на расстоянии
Чтобы избежать неприятных последствий разлуки очень важно уметь стабилизировать свое психоэмоциональное состояние в период, когда любимого человека уже нет рядом. Для этого нужно осознать, что вынужденная разлука носит временный характер и не является чем-то фатальным. Пройдет время и скорее всего все вернется на круги своя. Также следует помнить, что вы не можете повлиять на обстоятельства, вызвавшие расставание.
Поэтому не стоит драматизировать ситуацию и раскачивать маятник негативных эмоций. Самое правильное решение – принять происходящее спокойно, с четким пониманием ситуации, не проявляя раздражения, гнева и паники.
Стратегия поведения при разлуке
Стратегия поведения при разлуке с близким человеком проста, но все равно потребует определенных усилий.
Режим связи
Первым пунктом этой стратегии является поддержание регулярного режима общения. Вы можете поддерживать контакт в любом доступном формате: телефонные звонки, онлайн-чаты, сообщения с видео в мессенджерах, где вы сможете не только услышать, но и увидеть друг друга.
Пусть обмен информацией об итогах прошедшего дня проходит в дружеской теплой беседе, которую можно дополнить фотографиями и видео. Это станет той необходимой отдушиной, которая позволит сбросить накопившееся напряжение или даст возможностью ощутить необходимую поддержку в трудной ситуации.
Сила слова
Не секрет, что в повседневной жизни мы обычно не придаем значение ласковым словам в общении с близкими людьми. Но в случае, когда вас разделяет расстояние, именно такие слова могут стать частичной компенсацией невозможности личного общения. Поэтому не скупитесь на приятные слова и комплименты близкому человеку, даже тогда, когда для них нет особых оснований.
Энергия мечты
Мысленно все мы способны создавать яркие картины и тем самым программировать будущие события. Позвольте себе создавать в воображении образы вашего совместного будущего, будь то просто тихий домашний вечер или яркие совместные путешествия и прогулки. Одним словом, попробуйте себе помечтать! Это снимает напряжение и укрепляет сознание того, что любая разлука имеет предел и обязательно закончится.
Интересные возможности
Не позволяйте себе зацикливаться на своих внутренних эмоциональных переживаниях: это создает лишнее напряжение и только усугубляет ситуацию. Используйте время, свободное от дел, чтобы заняться спортом, шопингом или любимым хобби. Это наполнит ваш день и ваши мысли полезными эмоциями, а также будет приятным бонусом при долгожданном телефонном звонке – вы сможете рассказать, как интересно и с пользой провели время.
Кроме того, умение заниматься саморазвитием – очень важный навык для взрослого человека. Ведь и при совместном проживании в любых отношениях очень важен уровень самодостаточности. Поэтому позвольте себе расширить зону своего личного пространства.
Забота о себе
Это может казаться очевидным, но под натиском эмоций иногда даже о самых простых потребностях можно забыть. Поэтому сделайте глубокий вдох и вспомните о самых главных потребностях каждого дня. Пейте много воды, ешьте три раза в день, высыпайтесь, ходите на работу, следите за детьми и выполняйте свои привычные обязанности.
Признание проблемы
Переживание разлуки – процесс, через который вы должны пройти, невозможно волевым решением заставить себя меньше переживать по этому поводу. Не существует и волшебного момента, к которому человек должен перестать страдать от разлуки. Не торопите себя, а просто позвольте своему организму и разуму пережить происходящее. Возможно, это поможет заглянуть в глубины собственного подсознания и лучше понять саму себя.
Поиск поддержки
Используйте свою собственную систему поддержки, будь то члены семьи, близкие друзья или психолог. Очень важно, чтобы у вас была возможность поделиться всем тем, что вы переживаете. Разлука с любимым человеком влечет за собой множество изменений, и в такое время лучше собрать вокруг себя тех, кто вам дорог и хорошо знает, чем можно помочь сохранять позитивный настрой в это непростое время.
Найдя утешение у своих близких, вы сделаете разумные шаги к позитивным переменам в себе.
Резюме
Научиться переживать разлуку сложно, но можно. В любом случае следует помнить, что это не только тяжелое обстоятельство жизни, но и возможность привнести что-то новое в свои планы. Это также возможность взглянуть на себя и любимого человека со стороны и проверить прочность ваших отношений. Главное направить свою жизненную энергию в созидательное русло и верить, что ваше вынужденное одиночество не будет слишком долгим. Не забывайте держать голову высоко и надеяться на лучшее!
Мнение
Вера Номарская, психолог:
– Поддерживать отношения на расстоянии – это тяжелая работа. Если вы будете находиться в такой ситуации долгое время, вероятно, будут моменты, когда вы будете сомневаться в том, что разлука закончится. И это нормально.
Мой совет следующий: если это возможно, смотрите одни те же сериалы, читайте одни и те же книги, слушайте одни и те же подкасты и музыку, делитесь новостями друг с другом.
Такого рода вещи будут подпитывать ваши «точки соприкосновения» и помогут вам держать более тесную связь, особенно если ваши повседневные обязанности и место пребывания будут в корне различаться.
Пережить разлуку нелегко, какой бы она ни была. Но если это долгосрочные отношения, и вы вдвоем уже построили большую часть своей жизни друг вокруг друга, всегда нужно верить, что все будет хорошо и вскоре вы снова обниметесь.
Подписаться
Авторы:
- Ольга Шеметова
Что еще почитать
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
В Париже показали фильм о жизни российского Крыма
Фото 46423
Крымфото: МК в Крыму
Не мыло и не соль: чем отмыть старый липкий жир с кухонных шкафчиков за 5 минут
23754
КалмыкияЗАГС опубликовал подборку фотографий рязанских свадеб февраля
Фото 23691
РязаньАнастасия Батищева
Режимы стирки, которые лучше не включать.
От них нет никакой пользы14252
КалмыкияПосадите лук китайским способом: вырастет на удивление крупным и сочным
10915
КалмыкияВо Владимире полиция нашла преступника по выброшенной им бутылке
4608
Владимир
От них нет никакой пользыВ регионах:Ещё материалы
К чему снится переписка с парнем.
К чему снится сообщениеК чему снится переписка
Ассирийский сонник
Переписка — Обширная переписка в сновидении может означать запоздалое письмо или сообщение, ожидаемое сновидцем. Если сновидец пишет письмо, это может указывать на необходимость отправления письма кому-то.
Сбываемость и значение снов
Сон с пятницы на субботу
В сновидении зашифрован совет, подсказка о том, как действовать в будущем спящему или его близким. Яркий и приятный сон предвещает удачу в текущих делах и начинаниях. Картины, в которых присутствуют преграды или ограничения, имеют обратное значение. Сны на этот день недели — пророческие.
17 лунный день
Сон при правильной трактовке может оказаться значимым для спящего. Обратите внимание на свое эмоциональное состояние после пробуждения. Если оно хорошее — вы идете верным путем, на котором вас ждут интересные знакомства и новые деловые контакты.
Плохой сон сулит нехватку общения.
Убывающая Луна
Сон на убывающую Луну относится к категории очищающих: он указывает на то, что вскоре потеряет ценность в реальной жизни. Воплощаются только сны с негативным содержанием: они несут хороший смысл.
23 марта
Увиденная картина обычно повествует о будущих проблемах в общении, деловой и финансовой сферах или личной жизни. Такие сновидения воплощаются в жизнь в том же ключе, как и во сне.
С момента появления интернета, ценность писем устарела, а технический прогресс в какой-то степени лишил нас романтики и сентиментальности на бумаге. Новейшие толкователи уже знают ответ на вопрос, к чему снится переписка в интернете. Более же старые источники толкуют только отправление и получение бумажных писем. Чтобы понять, к чему снится переписка, важно уточнить содержание письма, собеседника и многие другие детали.
Миллер о перепискеПо мнению психолога и составителя крупнейшего в мире сонника девушкам, которым приснилось писать письмо юноше, стоит быть настороже, потому что такой сон ничего хорошего ей не предвещает.
А если она получает записку во сне, то значение меняется на противоположное,- считает сонник. Переписка позитивного содержания — к приятным переживаниям и эмоциям, нехороший контекст предвещает интересное мероприятие, полное веселья и новых знакомств.
В последнее время мы стали так много уделять времени компьютеру и социальным сетям, что это уже засело глубоко в подсознании и может присниться. К чему снится переписка онлайн со знакомым в реальной жизни человеком? К скорой ссоре с ним из-за мелочи.
Переписываться с виртуальным другом на сайте знакомств — к переменам в реальной личной жизни. Скорее всего, вы много времени уделяете поиску партнера на всю жизнь. Если переписываться довелось с любимым — ждите ссор,- считает сонник. Переписка в интернете с мужем, в которой вы ссоритесь, говорит об обратном эффекте в жизни: все устаканится, а отношения придут в норму.
Современный сонник считает, что если приснилось переписываться с незнакомым человеком -это не очень хороший знак, предвещающий большой скандал или даже потерю самого близкого и лучшего друга.
Если переписка происходит с бывшими молодыми людьми, девушками или женами, стоит уточнить, что такой сон часто снится из-за того, что человек на самом деле не забыт и до сих пор любим. Нередко причиной расставания оказывается измена второй половинки, это большой удар, который может отложиться в подсознании навсегда, вызывая во сне разнообразные картины из прошлого.
К чему снится переписка с бывшим молодым человеком в дружеском контексте? К обретению новых интригующих отношений. А вот бывшая девушка в письме — к получению лишь дружеских отношений.
Весенний сонник считает, что если молодому человеку снится переписка с бывшей пассией своей невесты — его ждет прекрасная семейная жизнь и полные любви отношения.
Ругань и перепалки в письмах от бывших — к хорошим переменам в личной жизни. Чем сильнее ругались во сне — тем лучше,- считает сонник. Переписка и ее содержание в таких снах имеет полностью перевернутый смысл.
Любовные письмаСюжет, в котором спящая влюбляется в кого-то из переписки, даже не зная, как он выглядит — предостережение сновидицы от необдуманных поступков, которые могут сильно испортить жизнь.
Скидывать смс любимым во сне — к большим скандалам из-за второй девушки, которая пытается всеми силами завоевать внимание парня. Сейчас важно сохранить свои отношения и отвоевать любимого.
Прикидываться во сне другим в переписке — к обману или встрече с мошенниками, профессиональными аферистами.
Сон с пятницы на субботу 23.03.2019
Сон с пятницы на субботу также может найти себе применение в действительности. Обилие счастливых событий и приятных впечатлений, подаренных Морфеем, говорит…
Любое сообщение во сне символизирует телепатическую связь, в частности с человеком, от которого оно получено. Кроме того это предвестник реальных новостей. К чему еще снится этот сновидийный образ? Подсказку дадут сонники и конкретные примеры.
Толкование сонника господина Миллера
К чему снится, что вы получили сообщение? Сонник Миллера уверен: в делах наметились серьезные перемены. Если вы лично посылаете кому–то сообщение, то вас втянут в нелицеприятную ситуацию.
Сонник стервы – приснилось сообщение
К чему еще снится сообщение? Грядут перемены, которые буквально перевернут вашу привычную жизнь и откроют небывалые перспективы.
Приснилось, что вы отправили сообщение? Сонник советует проявить осмотрительность: вы рискуете вляпаться в дурацкое положение. Если во сне вы ответили на некое сообщение, то будете расстроены несправедливым отношением к себе.
Расшифровка образа по соннику д. Лоффа
К чему снится сообщение, которое во сне вы не смогли прочитать? Этот сюжет отражает ситуацию, в которой вы желаете раскрыться и одновременно сохранить относительную независимость. Сонник советует выбрать из окружения парочку доверенных друзей и действовать совместно.
Еще одно толкование сна – желание покаяться в совершенной ошибке или дурном поступке. Иногда невозможность прочитать сообщение указывает на то, что вы не можете грамотно выразить собственное мнение либо окружающие попросту не понимают вас.
Приснилось, что вместо сообщения в тексте были загадочные символы или непонятные цифры? Последние могут указывать на примерное время исполнения пророчества.
Любые непонятные символы предполагают разгадку сновидного ребуса. Если вы сумеете разгадать его смысл во сне или наяву, значит получите точный прогноз на будущее и абсолютный контроль над некоей ситуацией.
Толкование по другим сонникам
Новый семейный сонник полагает: если во сне вы получили сообщение, то вскоре случатся грандиозные перемены. Если вы лично отправили кому–то смс, то окажетесь в неприглядной ситуации.
Современный совмещенный сонник подтверждает это мнение и советует проявить максимальную осторожность и не соглашаться на сомнительные предложения.
Сонник новой эры считает сновидийное сообщение отражением любопытства. Этот же образ намекает на зависимость от чужого мнения. Посылать сообщение – к попытке наладить с кем–то отношения.
К чему снится сообщение по телефону, в интернете, в соцсетях
Если приснилось, что вы получили долгожданное сообщение в интернете или по телефону, то для воплощения задумки придется приложить максимум сил.
Смс или интернет сообщение представляет очень важную информацию, которая понадобится и в реальной жизни. Лучше всего, если вам удастся во сне прочитать, понять и точно запомнить его смысл.
Что значит во сне сообщение от любимого, бывшего, незнакомца
К чему снится женщине сообщение от незнакомого мужчины? Наяву она получит предложение стать содержанкой. Сообщение от незнакомца предупреждают: некто пытается втянуть вас в грязную историю.
Если письмецо во сне было от любимого, то в отношениях наметилось охлаждение. Если же в настоящий момент близкий человек находится далеко, то получите от него негаданную весточку. Сообщение от бывшего знаменует сомнения о будущей судьбе.
К чему снится сообщение о смерти, беременности
Приснилось сообщение о смерти или беременности? Во сне подобные образы можно толковать как буквально, так и аллегорически. Все зависит от атмосферы видения, собственных эмоций и прочих знаков.
Кроме того сообщения о смерти и беременности, смска с признанием или извинением отражает как желаемое, так и действительное положение дел.
Это может быть отражение личных страхов или напротив пылких мечтаний.
Сообщение во сне – еще больше конкретики
К чему снится сообщение? В идеале для толкования сна необходимо точно восстановить содержание полученного послания. Если же такой возможности нет, то достаточно припомнить общие черты.
- анонимное сообщение – оскорбление, неприятная история
- самому писать анонимку – ревность, желание уязвить соперника
- непрочитанное – игнорирование
- много непрочтенных – отчуждение, необходимость в информации
- срочное – опасность
- только что полученное – необходимо исправить ошибку
- сообщение с хорошими новостями – благоприятные события
- с неприятными – болезнь, трудности
- трагическое – болезнь
- официальное – риск, угроза репутации
- деловое – неприятности
- в стихах – недостаток свободного времени
- с поздравлением – лень, бездействие
- от родственника – трудное решение проблемы
- от далекого друга – встреча, телефонный звонок
- от любимого – новости/охлаждение чувств
- от жены – опасность
- от мужа – переезд
- любовное – неудачи в делах
- с угрозами – печаль
- читать чужое – утрата цели, самостоятельности
- писать – неприятный разговор
- кто–то перехватил – клевета, козни врагов
К чему снится Переписка по книге сновидений?
Переписка – Обширная переписка во сне может означать запоздалое письмо или сообщение, ожидаемое сновидцем.
Если сновидец пишет письмо, это может указывать на необходимость отправления письма кому-то. Согласно соннику, видеть переписку двух людей, в виде какого-то текста означает неудачное осуществление хорошо разработанных планов. Если молодой женщине снится, что она переписывается с кем-то, — возможно, что ее любовь является ошибкой и способна нанести ей только вред.
Сонник психолога Г. Миллера
К чему снится Переписка по соннику:
Согласно соннику, видеть переписку – означает неудачное осуществление хорошо разработанных планов. Для молодой женщины видеть во сне, что она переписівается письмами, означает, что в глазах определенных людей любовь ее является ошибкой и способна нанести ей только вред.
Переписывать – Вы что- то переписываете из книги – вы хорошо разработаете планы, но не сумеете их осуществить; вы больше теоретик, чем практик; идеи, бывает, бьют из вас фонтаном, но вы не способны и пуговицы пришить. Вы переписываете часть письма – кто-то выразит несогласие с вашими намерениями.
Молодой женщине снится, что она переписывает часть письма – близкие люди не одобрят ее выбор в любви и постараются повлиять на ее решение – сначала уговорами, а потом интригами.
Сонник В. Мельникова
Переписка во сне к чему снится?
К чему снится, что вы ведете деловую переписку – то вас заподозрят в чем-то плохом и низком, но ваша непричастность к этому подтвердится сразу же, как только вы предоставите железное алиби. Если приснился сон, в котором вы переписывали толстую рукопись – то ваши старания не дадут значительных результатов, а окружающие вас люди не станут вас уважать должным образом.
Если во сне вы ведете переписку письмами – то у вас ждут удовольствия и дружеское расположение влиятельных лиц. К чему снится, что вы вели переписку с далеким другом – то вы скоро в чем-то сильно разочаруетесь.
Значение сна по дням недели
О том, сбудется ли ночное видение зависит не только от его содержания, но и от того, в какой день недели и в какое время суток приснился сон.
Кроме этого, что означает увиденное, подскажет расклад на сновидение по Ленорман. А еще точнее понять приснившееся поможет лунный календарь снов.
Если во сне Вы получили доступ в Интернет, то в ближайшее время Ваши мечты и ожидания сбудутся, Вам даже не придется прикладывать для этого особых усилий.
Если во сне Вы входите в Интернет, то наяву Вас ждут удовольствия, которые Вы никогда не испытывали.
Если во сне Вы общаетесь с кем-то по Интернету, то это говорит о том, что Вы очень заняты собою, собственными делами и часто забываете о проблемах Ваших близких. Если Вы не будете уделять больше внимания Вашей семье, это может окончиться конфликтом.
Между прочим, лучшее время для сна с 22.00 до 05.00. Только сон обязательно должен быть здоровым.
Толкование снов из Сонника мужчин
Сонник — Мальчик с интернета
Ваш сон может означать то, чего вы очень сильно хотите, т. Е. Ваши «внутренние» желания либо это ваши будущие «хорошие дружеские и влюбленные» взаимоотношения с ним.
(встречи, знакомства, обьятия) и т. Д.
Толкование снов из Сонника Дома Солнца
Дорогая любовь: исцеление через письмо
Письмо влиятельного физика Ричарда Фейнмана его школьной возлюбленной и жене Арлин Фейнман:
[Из писем с примечаниями ]
Вздох. Это письмо было написано через шестнадцать месяцев после того, как Арлин умерла от туберкулеза в возрасте двадцати пяти лет. Письмо оставалось запечатанным в конверте до самой смерти Ричарда Фейнмана в 1988 году.
Кто из вас чувствует, что на каком-то уровне может общаться с Ричардом? Он самопровозглашенный упрямый и реалистичный человек. Он признает, что в письме покойной жене мало логики. Тем не менее, два года спустя, он все еще обнаруживает, что признает свою непреходящую и неизменную любовь к своей мертвой жене в письме, которое никогда не может быть отправлено.
День Святого Валентина уже через неделю.
Хотя этот день традиционно посвящен романтической любви, скорбящим может быть тяжело, независимо от того, кого они упускают. Родитель, брат, сестра, ребенок, супруг или партнер — все это люди, с которыми вы, возможно, общались в этот день в прошлом, и, следовательно, их отсутствие теперь может повлиять на вас.
Если вы хотите вообще отказаться от Дня святого Валентина, я вас поддерживаю. Что касается праздников, то День святого Валентина — второстепенный, и вы, конечно же, не будете единственным, кто его не празднует. Но прежде чем вы сядете за свой киномарафон против Дня святого Валентина или залезете под одеяло и снова уснете, я хочу призвать вас сделать одну вещь: быть как Ричард и написать любовное письмо. Оставайтесь со мной, потому что это просто, и я собираюсь предложить несколько вариантов, в том числе один для выполнения этого с детьми.
Пожалуйста, поверь мне, письмо помогает. Мы писали о письмах, написанных и о ведении дневника в прошлом… Но вам не нужно верить нам на слово, просто погуглите «терапевтическое письмо», «исцеление через письмо», «помогает ли ведение дневника», и «письмо и горе», , и вы увидите, что письменное слово — проверенный и надежный инструмент, помогающий людям исцелиться от эмоциональных, стрессовых и травмирующих событий.
Есть что-то в том, чтобы записывать вещи на бумагу.
Как и где вы хотите это сделать, зависит от вас. Я просто собираюсь предложить несколько идей, и я надеюсь, что вы подумаете о том, чтобы попробовать одну из них.
По поводу того, что делать с письмом, когда закончите: Если письмо написано не живому человеку, то у вас есть несколько вариантов:
- Уничтожить письмо.
- Запечатайте его в конверт и храните где-нибудь в укромном месте.
- Сохраните его где-нибудь на жестком диске или зайдите на веб-сайт aftertalk.com , где вы можете написать умершим близким и сохранить свое письмо столько, сколько пожелаете.
- Держите его рядом с собой в кошельке или рядом со столом.
- Отправьте тому, кто может это оценить.
- Поделитесь этим с другими, которые скучают по человеку, по электронной почте или в социальных сетях.
- Поделись анонимно или на форуме.
- Может быть, даже поделитесь им в комментариях ниже (если вам удобно, конечно!)
Напишите любовное письмо человеку, который умер
- Напишите любовное письмо, как будто человек еще жив. Расскажите им обо всем, что вы любите и цените в них. Скажи им то, что ты не успел сказать, когда они были живы.
- Напишите любовное письмо, напомнив о любимом воспоминании , которое вы разделили. Например, опишите день на пляже или день их рождения, расскажите им обо всех причинах, по которым вам дороги эти воспоминания.
- Напишите любовное письмо, в котором расскажите человеку, как сильно вы по нему скучаете.
- Напишите любовное письмо, информирующее человека обо всем, что произошло после его смерти. Расскажите им, как вы выросли и изменились. Расскажите им, как вы продолжаете чтить их память.
Расскажите им обо всем, что вы любите и цените в них. Скажи им то, что ты не успел сказать, когда они были живы.Написать любовное письмо кому-то другому
- Обратитесь к кому-то, кого вы знаете, который также может быть грустным, одиноким или оплакивать собственную утрату.
- Напишите кому-нибудь, с кем вы потеряли связь после смерти любимого человека.
- Напишите тому, кто оказал вам хорошую поддержку после смерти близкого человека.
- Зная, что жизнь коротка и непредсказуема, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы написать кому-нибудь письмо и рассказать о том, что вы были слишком застенчивы, смущены или не решались сказать.
- Напишите письмо тому, кого, как вы знаете, ценил ваш любимый человек (например, любимому учителю, другу, религиозному лидеру или тому, кто проявил к ним доброту).
Напишите себе любовное письмо
- Напишите себе и признайте все, как вы выросли и изменились после смерти любимого человека.
- Напишите себе и отметьте не менее пяти своих самых сильных сторон и личных качеств.
- Напишите письмо самому себе в момент смерти любимого человека. Дайте своему прошлому «я» совет, расскажите своему прошлому «я» о самых важных уроках, которые вы усвоили, и поддержите свое прошлое «я» словами ободрения.
Выполнение упражнения с детьми
Пережил ли ваш ребенок смерть родителя, дедушки или бабушки, тети или дяди, брата, сестры или другого родственника? Тогда вместо того, чтобы писать любовное письмо, сядьте с детьми и создайте валентинку.
Вот несколько предложений:
Решите, для кого валентинка. Например, вы можете сделать валентинку для умершего или близкого человека (это хорошо работает, если умерший был более дальним другом или родственником).
Создать валентинку.
- Сначала поговорим о Валентине. Обсудите, что даже несмотря на то, что человек умер, все еще есть много людей, которые любят его и скучают по нему. Возможно, вы захотите сказать им, что вы будете делать с валентинкой, когда она будет готова.
- Спросите их, что, по их мнению, они должны надеть на Валентинку. Расскажите о своих любимых воспоминаниях и обсудите предметы и картинки, которые напоминают им о любимом человеке, о том, чего им не хватает в этом человеке, что им больше всего понравилось в этом человеке и что они хотели бы им рассказать.
- Если валентинка предназначена для кого-то другого, обсудите сообщение, которое вы могли бы написать на ней, чтобы человеку стало лучше.
- Соберите картинки, предметы и вырезки из журналов, которые напоминают ребенку об умершем человеке. Позвольте ребенку украшать и рисовать все, что ему нравится, но задавайте ему вопросы о своем выборе. Помогите им с сообщением, если они хотят.
Решите, что делать с валентинкой. Если валентинка предназначена для умершего человека, решите, будете ли вы хранить ее в особом месте или оставите в особом месте, которое напоминает ребенку об этом человеке (например, на его могиле или в его любимом парке). Если валентинка предназначена для родственника умершего, решите, пошлете ли вы ее или доставите лично.
Подписаться.
Переписка с любимым человеком-Эндрю Кодама
«Переписка с любимым человеком»
Видео Эндрю Кодама
Совместное управление/снято на 8mm от Soen Settani
будь то медитация на предмет, история, устная речь, фрагмент разговора или просто общая болтовня — я заинтересован в создании опыта, который дает возможность заглянуть в разум / точку зрения кого-то, кого вы, возможно, не знаете. услышал от. он не предназначен для того, чтобы проповедовать или говорить вам, что делать — это просто заполнитель для мысли. Кусочек мировоззрения представлен на ваше рассмотрение. Когда я думал об этом, я знал, что часть того, что делает это ощущение особенным, заключается в том, что это будет временная капсула — нечто такое, что во времени можно найти различные значения/интерпретации в том, что передается. точно так же — люди, которые представлены в этом, также будут кристаллизовать небольшую часть своего текущего состояния мысли в этом времени и контексте — зная с большой уверенностью, что они могут оглянуться назад на слова или мысли, которыми они поделились — и чувствовать себя совершенно по-другому из-за опыта, который сформировал более развитую точку зрения.
Я также знал, что было бы неправильным просить других делиться мыслями таким образом без какого-либо примера. пилотный эпизод. так что я принялся писать что-то конкретное для этой идеи, купил микрофон и сел в своей спальне, чтобы сделать эту эмбиентную пьесу, повторяя это стихотворение про себя снова и снова в свой sp404. это один из немногих случаев, когда я когда-либо записывал свой голос и включал свое сочинение таким образом в то, чем я поделился публично — но, похоже, в этом году мы пробуем что-то новое.
Я знал, что Соен был идеальным человеком для совместной работы над визуальным компонентом, и мы с ним нашли в этом процессе естественную энергию — мне казалось, что мы были на одной волне, и он понимал беспорядочные слова, которые я пытался соединить, пытаясь передать, как это выглядело в моей голове. Соэн — чрезвычайно талантливый и знающий человек, который дает очень спокойное и сосредоточенное понимание того, над чем он работает.
, так как soen находится в моем «пузыре» — было легко сделать это видео, потому что мы были только вдвоем, но в будущем я не уверен, как это будет выглядеть.