Нравлюсь мужчине или нет как понять: Сексолог рассказала, как понять, что ты нравишься мужчине

Как понять, нравишься ты мужчине или нет?!

Форумы

Вход

10.07.2010 19:26

Замужем 6 лет, ребенок, с сексом проблемы, новый год чаще…за все это время мысли об измене даже не допускала, мужа очень люблю, но тут решила научиться играть в теннис, увидела тренера и все, крышу снесло, хочу и все тут, но сама на первый шаг не решусь, пока не пойму, нравлюсь ли ему ( с внешностью у меня все в порядке), но вот как его понять, за 6 лет замужества разучилась общаться с мужчинами и понимать их. У тренера я так поняла семья, жена и ребенок. Как понять мужчину и главное как спровоцировать его на первый шаг?

Anonymous

10.07.2010 20:00

по взгляду

horror♥ *

11.07.2010 00:35

Вопрос автора абсолютно глупый, а ваш ответ еще глупее.

Если у женщины есть уверенность в себе, то она никогда не будет мучаться такими идиотскими вопросами.

Дон Кихот *

11.07.2010 23:09

Тааааааааааааааааакие пряяяяяяяяяяяяяямо вууууууууууууууууумные совеееееееееееееееееееееееееты. Ваааааааааааааааааааащеееееееееееееееееееее. Взгляд говорит о многом. Не умеете читать — сами не пишите глупостей. Автор, сидите на попе ровно. У него семья и ребенок. Хотите приключений — ищите холостых.

Murk *

12.07.2010 00:34

А почему вопрос-то глупый, интересно? Вы считаете, что уверенность в себе открывает глаза на все вопросы и сомнения? Вот уж никогда не скажу. Насчет взгляда — а что еще по-вашему? Именно по нему и понятно. Всегда было. ИМХО. И причем здесь уверенность вообще?

horror♥ *

12. 07.2010 17:59

«Насчет взгляда — а что еще по-вашему?» Так прячем мы глаза в таких случаях. И ввести в заблуждение вас, дурешек, в таких случаях совсем нетрудно. А кто не верит, пусть соседние топики почитает 🙂

Дон Кихот *

12.07.2010 18:56

ну уж если глаза спрятаны, то это тогда и ежу понятно будет. Считаю, что нельзя так однопланово рассуждать. Кто-то прячет, а кто-то наоборот смотрит. Да так, что мурашки по коже… 🙂

horror♥ *

12.07.2010 19:38

А кто-то в очках ходит, потому как у него зрение плохое…

Сысь (самэц аднака) C.S.

12.07.2010 19:38

во-во 🙂

horror♥ *

12. 07.2010 23:28

«Да так, что мурашки по коже…» А вы уверены, что это от вас у него взгляд такой? А может, он другую вспомнил, из постели которой полчасика назад выбрался и до сих пор еще отойти не успел?

Дон Кихот *

13.07.2010 08:29

И каждый раз так медитирует — увидел-вспомнил-прибалдел…

M0rningДew V.I.P.

13.07.2010 08:40

Так может, у этих двух женщин что-то общее есть: например, он им одинаковые трусики на 8 марта подарил. Увидел-вспомнил-снял-прибалдел …

Дон Кихот *

13.07.2010 11:06

ничёсе — познакомиться не успели, а уже трусики общие….

M0rningДew V. I.P.

13.07.2010 10:10

А скорее еще проще. Профессиональный взгляд на то, как прорабатываете Ваши бицепсы или там квадрицепсы (уж не говорю о пектораляъ и глютусах, не к ночи!)Не потому что эти самые бицепсы и глютусы какие-то особенные — просто по работе. А Вы уж себе думаете…потому как обычно-то на глютусы засматриваются с совершенно определенной целью… Анекдот: «Массажист — это мужчина, который получает деньги за то, за что любой другой мужчина получает по морде»

Felinka V.I.P.

13.07.2010 13:49

ха! тогда это уже будет другой взгляд! Я их различаю))

horror♥ *

13.07.2010 14:46

Да ерунда это с вашими взглядами, льстите вы себе только с вашей «проницательностью». Вот как умные женщины делают. Пришел я как-то утром домой после ночной работы на овощебазе, когда-то давно всех внеклассовых интеллигентов по разнарядке с работы туда принудительно всем отделом направляли. Ну а супруга и заподозрила, ту ли я разнарядку выполнял или совсем другую. И без лишних слов, совсем не вглядываясь мне в глаза, сразу в кровать потащила. А после перетасканных тонн картошки выполнять дополнительную физическую работу ну очень трудно, но пришлось, чтобы потом хуже не было …

Дон Кихот *

13.07.2010 15:43

молодец жена! С юмором

horror♥ *

11.07.2010 00:37

Аха. Сразу уж по члену советуйте, его понять проще — стоит али нет 🙂

Сысь (самэц аднака) C.S.

11.07.2010 01:51

Почитайте книжку Лаундес «Как влюбить в себя любого»

Anonymous

11. 07.2010 04:05

Э-э-э, сударыня, не увиливайте от ответственности-то. Хотите — делайте. есть, конечно, вариант, нарваться на посыл, но…»чаще впендюривают». Впрочем, может он просто порядочный, или Вы не в его вкусе. Мало ли у него таких…похотливых клиенток (у которых. ессессно, «с внешностью все в порядке»? Может «нравится» у него за отдельную плату идет, гыыыы! ЗЫ: а обычно если мужчине нравится женщина — он это дает понять и достаточно прямо притом. И «понимать» в этом смысле особо не надо, любое додумывание сводится к поиску черной кошки в темной комнате (которой там нету, ага)

Felinka V.I.P.

11.07.2010 22:24

Боже, как будто бы я написала. Спасибо за ваш пост. Поняла, что нафиг-нафиг, у меня тоже тренер такой, что просто нет сил глаза отвести, в меру накаченный, живот подтянутый, крепкий торс, весь такой стильный, просто суперский. ..Но, не буду приставать, хотя вижу, что поглядывает, нравлюсь….Мало ли, будет про себя думать — одна из ста «с внешностью» пристает ))) Захочет — сам сделает первый шаг, а не захочет — накуй-накуй… Буду хранить верность мужу и дальше )))

Ээээх, спортсмены…

12.07.2010 18:23

Я смотрю тренеры занимают не последнее место в рейтинге «С кем изменяют мужьям?»

janiy _

12.07.2010 18:12

уважайте себя, для начала и любите — остальное приложится. А то потом будет ощущение,что ноги об вас вытерли — хотя по-сути сама напросилась.

Anonymous

Открыть в форуме

Как понять, что ты нравишься человеку: признаки

Многие люди мечтают научиться читать мысли собеседника, чтобы понимать, какие чувства он испытывает. Оказывается, чтобы определить, нравишься ты человеку или нет, можно научиться распознавать невербальный язык тела.

В статье рассмотрим сигналы тела, выдающие симпатию.

Анастасия Тренина

Теги:

Психология отношений

Психология общения

Знакомства

Влюблённые

Freepik

Людям свойственно неосознанно выражать эмоции во время разговора с помощью языка тела. Научившись определять невербальные сигналы, вы станете понимать, что о вас думает собеседник. Это поможет вам быть увереннее на свидании, во время деловой встречи и дружеских посиделок.

Содержание статьи

Чтобы определить, нравитесь ли вы своему собеседнику, следует обращать внимание на основные признаки заинтересованности.

1. Копирование

Если человек считает вас привлекательным, он невольно начинает копировать вашу речь, мимику и жесты.

Если вы не знаете, как понять что нравитесь человеку, попробуйте резко сменить позу и посмотреть, как он отреагирует на это. Заметили, что собеседник повторил за вами и также поменял позу? Это хороший знак. Значит, вы его заинтересовали.

Люди зеркально отображают понравившихся людей, чтобы послать невербальный сигнал о вовлеченности и расположить объект симпатии к себе. Таким образом собеседник пытается сказать, что понимает вас и хочет познакомиться поближе.

2. Физический контакт

Если человек испытывает чувства к собеседнику, он всеми способами будет стараться физически взаимодействовать с ним.

Как понять, что ты нравишься собеседнику по уровню физического контакта между вами:

  • Человек пытается войти в зону вашего личного пространства. Это один из явных признаков симпатии. Но если вы испытываете дискомфорт от близкого контакта, сразу же предупредите его.
  • Наклон. Если во время разговора человек все больше наклоняется к вам, это говорит о явном влечении. Наклон — невербальный признак уважения, интереса и согласия с вашим мнением.

3. Зрительный контакт

Зрительный контакт с объектом симпатии — это всегда таинственный и волнующий момент. Этот процесс отличается от взгляда в глаза с другими людьми. Поэтому если подозреваете, что нравитесь человеку, а он это скрывает, поймайте его взгляд и задержите его на себе на несколько секунд. По его взгляду вы сможете понять, взаимны ли ваши чувства. Если же человек сам устанавливает с вами длительный зрительный контакт, вы определенно ему нравитесь.

Женщины лучше мужчин читают и подают невербальные сигналы тела. Они могут поглядывать на привлекательного мужчина искоса, чтобы привлечь его внимание, и только после этого попытаться установить зрительный контакт.

Мужчины склонны меньше внимания уделять зрительному контакту. Они предпочитают оценивать внешние данные собеседницы, рассматривая тело и лицо. Но если мужчина пристально смотрит в глаза девушке заинтересованным взглядом, это явный признак симпатии или даже влюбленности.

4. Прихорашивание

Люди подсознательно хотят выглядеть лучше в глазах объекта симпатии. Поэтому при общении с противоположным полом они часто неосознанно прихорашиваются. Это еще один проверенный способ, как понять нравишься ли ты собеседнику.

Прихорашивание свойственно людям, которые хотят произвести впечатление не только на привлекательного им партнера, но и во время установления дружеских и рабочих отношений.

Признаки интереса девушки:

  • Поправляет макияж, подкрашивает губы;
  • Трогает волосы или накручивает одну прядку волос на палец;
  • Внимательно изучает свое отражение в зеркале;
  • Следит за состоянием одежды.

Признаки интереса парня:

  • Поправляет галстук;
  • Одергивает рукава пиджака или теребит запонки;
  • Проводит рукой по волосам;
  • Поправляет ворот рубашки.

5. Заинтересованность

Если вы не можете понять, какие чувства испытывает к вам собеседник, проанализируйте его заинтересованность вашим рассказом. Задайте несколько вопросов, чтобы проверить насколько внимательно вас слушают. Человек, который заинтересован вами, будет сосредоточенно слушать и задавать уточняющие вопросы.

6. Комплименты и похвала

Искренние комплименты — признак того, что парень заинтересовался девушкой и хочет произвести на нее впечатление. Девушкам также свойственно хвалит объект симпатии, восхваляя его сильные стороны.

Влюбленный человек замечает не только внешние изменения понравившегося собеседника, но и незаметную для многих перемену настроения или манеры поведения. Комплименты заинтересованного человека отличаются добротой и искренностью.

7. Защита и забота

Проявление этого признака симпатии отличается у мужчин и женщин.

Мужчина по своей природе — защитник очага и добытчик. Когда ему нравится женщина, он неосознанно начинает проявлять эти качества по отношению к ней. Если вы не можете понять, нравитесь ли мужчине, обратите внимание на то, как он относится к вам. Влюбленный мужчина обязательно будет заботиться о безопасности девушки и защищать ее в потенциально опасной ситуации.

Влюбленной женщине свойственно проявлять заботу и ласку. Она не допустит, чтобы объект симпатии был голодным или одетым не по погоде. А если мужчина, который ей симпатичен заболел, она обязательно окажет ему знак внимание и позаботится о нем.

8. Ревность

Речь идет не о полноценной ревности, которая присутствует в уже зародившихся отношениях. Такая ревность характерна для пар, которые испытывают скрытое влечение друг другу.

У мужчин ревность на ранних этапах общения обусловлена врожденным соперничеством. Замечая возле объекта симпатии других мужчин, они неосознанно начинают злиться и выражать недовольство.

Женщины также не любят наблюдать, как симпатичный им мужчина заигрывает с другой девушкой. Они могут показывать недовольство всем своим видом и даже обидеться на объект симпатии.

9. Помощь

Неравнодушный к вам человек никогда не оставит вас в беде и всегда постарается помочь. Это один из способов определить, интересуете вы собеседника или нет. Попросите объект симпатии о помощи и проанализируйте его реакцию. Если ответ будет отрицательным, скорее всего, ваши чувства не взаимны.

10. Волнение

Влюбленность всегда сопровождается волнением, даже если человек стремится всеми способами скрыть это. Оно может проявляться по разному.

Как понять что ты нравишься девушке и распознать ее волнение:

  • Постоянно теребит украшения. Это инстинктивная реакция девушек на стрессовые ситуации. Если девушка на свидании крутит кольцо на пальце или постоянно трогает ожерелье, она к вам неравнодушна.
  • Нервный смех. Девушки не хотят выглядеть глупо в глазах симпатичного мужчины, поэтому стараются любыми способами скрыть волнение и разбавить неловкое молчание.

Как могут вести себя мужчины, если влюблены и волнуются:

  • Несвязная речь. Даже самый начитанные мужчина может путать слова или запинаться, когда общается с привлекательной девушкой.
  • Протирает руки. У многих мужчин от волнения повышается потоотделение и начинают потеть ладони.
  • Неуклюжесть. Все мысли влюбленного мужчины заняты его спутницей, поэтому у него может буквально все валиться из рук.

11. Онлайн общение

Когда человек пытается понравится вам и познакомиться поближе, он старается как можно чаще общаться и напоминать о себе. Поэтому ваше общение может не ограничиваться только редкими встречами в жизни. Инициативные собеседники начнут общение в социальных сетях. Если вы не можете понять, что человек к вам чувствует, посмотрите, как он общается в соцсетях и как часто пишет вам первым.

12. Внимание к деталям

Если человек испытывает к вам теплые чувства, он попытается привлечь ваше внимание с помощью тонких намеков и нечаянных жестов. Например, женщины мастерски умеют аккуратно заигрывать, привлекая ваше внимание, но не выражая своих искренних чувств. Очень часто девушка дожидается, когда взгляд мужчины упадет на нее, а затем как-бы невзначай позволяет лямке своего платья слегка сползти.

13. Активная жестикуляция

Когда человек испытывает влюбленность, он чувствует прилив эмоций, которые хочет поскорее куда-то выплеснуть. Поэтому обращайте внимание на жесты потенциального романтического партнера. Если они более размашистые и резкие, скорее всего, он пытается справиться с избытком чувств.

14. Прямая осанка

При взгляде на объект симпатии тело человека меняется. У мужчин расправляются плечи, шея вытягивается вперед, чтобы казаться выше и сильнее. Женщины также выпрямляют спину и слегка выпячивают грудь.

15. Внимание

Если вы все еще не знаете, как понять что нравишься человеку, посмотрите на то, как он общается с вами и со своими друзьями. Заинтересованный человек предпочтет ваше общество общению с друзьями или коллегами. Во время диалога он отложит телефон и не будет на него отвлекаться, направляя все внимание только на вас.

Понимание трансгендеров: основы

См. другие материалы, подобные этому, в нашем центре ресурсов о трансгендерах!


«Я трансгендерная женщина. Это означает, что в моем свидетельстве о рождении указано «мужчина», но я всегда знала, что я девочка. она поддерживала». — Грейс

«Хотя в моем свидетельстве о рождении указано, что я женщина, я всегда чувствовал себя мальчиком. Я держал это в себе много лет, проводя бесчисленные бессонные ночи в ужасе от того, что подумают мои родные и друзья, и беспокоясь о том, что меня отвергнут в школе. Я наконец, стал тем, кем я являюсь сегодня, когда мне было 20 лет. Хотя с тех пор я столкнулся с дискриминацией со стороны многих людей, я также получил неоценимую поддержку. Это то, что поддерживает меня». — Алекс

Понять, что значит быть трансгендером, может быть сложно, особенно если вы никогда не встречали трансгендера.

Трансгендер — это широкий термин, который можно использовать для описания людей, чья гендерная идентичность отличается от того пола, которым они считались при рождении. «Транс» часто используется для обозначения трансгендеров.

Чтобы относиться к трансгендерам с уважением, вы относитесь к ним в соответствии с их гендерной идентичностью, а не с полом при рождении. Итак, того, кто сегодня живет как женщина, называют девяткой.0003 трансгендерная женщина и должна называться «она» и «она». Трансгендерный мужчина сегодня живет как мужчина, и его следует называть «он» и «он».

(Примечание: NCTE использует прилагательные «мужской» и «женский», а также существительные «мужчина» и «женщина» для обозначения гендерной идентичности человека). например, ваше знание того, что вы мужчина, женщина или другой пол. Гендерное выражение — это то, как человек представляет свой пол снаружи. Это может включать поведение, одежду, прическу, голос или характеристики тела. Гендерная идентичность есть у всех, включая цисгендерных или нетрансгендерных людей. Если чья-то гендерная идентичность совпадает с полом, присвоенным ему при рождении, то он является цисгендерным, или сокращенно «цис».

Пол часто используется в медицинском или научном контексте. Пол — это ярлык — мужской или женский — которым вы назначается врачом при рождении на основании внешнего вида гениталий, с которыми вы родились. Это не определяет, кем вы являетесь или какой может оказаться ваша гендерная идентичность. 

Когда человек начинает жить в соответствии со своей гендерной идентичностью, а не тем полом, которым он считался при рождении, этот период времени называется гендерным переходом . Решение о переходе может потребовать много размышлений. Многие трансгендеры рискуют подвергнуться социальной стигматизации, дискриминации и преследованиям, когда рассказывают другим людям, кто они на самом деле. Несмотря на эти риски, открытость в отношении своей гендерной идентичности может быть жизнеутверждающей и даже спасительной.

Возможные шаги в изменение пола может включать или не включать изменение вашей одежды, внешности, имени или местоимения, которое люди используют для обращения к вам (например, «она», «он» или «они»). Если есть возможность, некоторые люди меняют свои документы, удостоверяющие личность, такие как водительские права или паспорт, чтобы лучше отразить свой пол. И некоторые люди проходят гормональную терапию или другие медицинские процедуры, чтобы изменить свои физические характеристики и привести свое тело в соответствие с полом, которым они себя считают. Все трансгендеры имеют право на одинаковое достоинство и уважение, независимо от того, были ли они в состоянии предпринять какие-либо юридические или медицинские меры.

Некоторые трансгендеры не идентифицируют себя ни как мужчина, ни как женщина, или как сочетание мужчины и женщины, и могут использовать такие термины, как небинарный или гендерквир для описания своей гендерной идентичности. Те, кто небинарен, часто предпочитают, чтобы их называли «они» и «они».

Важно использовать уважительную терминологию и обращаться с трансгендерами так же, как с любым другим человеком. Это включает в себя использование имени, которое человек попросил вас называть им (не его старое имя), а также местоимений, которые они хотят, чтобы вы использовали. Если вы не уверены, какие местоимения использует человек, просто вежливо спросите.


Посетите наш центр ресурсов «О трансгендерах» для получения дополнительной информации! Некоторые предложения:

Дополнительную информацию о трансгендерах в целом см. в разделе Часто задаваемые вопросы о трансгендерах.

Дополнительные сведения о небинарных людях см. в разделе Понимание небинарных людей.

Для получения дополнительной информации о том, как поддерживать трансгендеров в своей жизни, см. раздел «Поддержка трансгендеров в вашей жизни».

 

Что такое сексуальная ориентация? | Сексуальная ориентация против пола

В этом разделе

  • Сексуальная ориентация
  • Что вызывает сексуальную ориентацию?
  • Как узнать свою сексуальную ориентацию?
  • Что «выходит»?
  • Что такое гомофобия?

Что такое сексуальная ориентация?

Сексуальная ориентация касается того, кто вас привлекает и с кем вы хотите иметь отношения. Сексуальная ориентация включает геев, лесбиянок, натуралов, бисексуалов и асексуалов.

Сексуальная ориентация отличается от пола и гендерной идентичности.

Сексуальная ориентация связана с тем, кто вас привлекает и к кому вы чувствуете романтическое, эмоциональное и сексуальное влечение. Это отличается от гендерной идентичности. Гендерная идентичность заключается не в том, кто вас привлекает, а в том, кем вы ЯВЛЯЕТЕСЬ — мужчиной, женщиной, гендерквиром и т. д.

Это означает, что вы трансгендер (ощущение, что назначенный вам пол сильно отличается от пола, с которым вы идентифицируете себя) это не то же самое, что быть геем, лесбиянкой или бисексуалом. Сексуальная ориентация зависит от того, с кем вы хотите быть. Гендерная идентичность касается того, кто вы есть.

Существует множество идентификаторов, связанных с сексуальной ориентацией:

  • Люди, которых привлекает другой пол (например, женщины, которых привлекают мужчины, или мужчины, которых привлекают женщины), часто называют себя гетеросексуалами или гетеросексуалами.

  • Люди, которых привлекают люди того же пола, часто называют себя геями или гомосексуалистами. Геи могут предпочесть термин «лесбиянка».

  • Люди, которых привлекают как мужчины, так и женщины, часто называют себя бисексуалами.

  • Люди, чье влечение охватывает множество различных гендерных идентичностей (мужчины, женщины, трансгендеры, гендерквиры, интерсексуалы и т. д.), могут называть себя пансексуалами или квирами.

  • Люди, не уверенные в своей сексуальной ориентации, могут вызывать вопросы или любопытство.

  • Люди, не испытывающие ни к кому сексуального влечения, часто называют себя асексуалами.

Также важно отметить, что некоторые люди не думают, что какой-либо из этих ярлыков описывает их точно. Некоторым людям вообще не нравится идея ярлыков. Другие люди чувствуют себя комфортно с одними ярлыками, а не с другими. Вам решать, как вы хотите называть себя, если вообще хотите.

Что значит странный?

Термин «квир» может включать в себя множество сексуальных и гендерных идентичностей, которые не являются натуралами и цисгендерами.

В прошлом слово «педик» использовалось для оскорбления и оскорбления людей. Некоторые люди до сих пор находят его оскорбительным, особенно те, кто помнит, когда это слово употреблялось болезненно. Другие теперь используют это слово с гордостью, чтобы идентифицировать себя.

Возможно, вам не захочется называть кого-то «педиком», если вы не знаете, как он себя идентифицирует. Говоря с кем-то об их сексуальной ориентации, используйте термины, которые он использует. Можно (и часто рекомендуется!) спрашивать, какие ярлыки предпочитают люди.

Что такое асексуальность?

Люди, идентифицирующие себя как асексуалы, на самом деле не испытывают сексуального влечения к кому-либо. Они могут думать, что другие люди физически привлекательны, или они могут хотеть иметь романтические отношения с людьми, но они не заинтересованы в сексе или сексуальных действиях с другими людьми. Асексуальные люди иногда используют слово «туз» для краткости.

Асексуальность не имеет ничего общего с романтическим влечением. Многие асексуальные люди испытывают романтическое влечение к людям, поэтому они могут идентифицировать себя как асексуалы, а также как геи, лесбиянки, бисексуалы или гетеросексуалы. Они просто не испытывают никакого желания воздействовать на эти чувства сексуальным образом.

У асексуальных людей, как и у всех, есть эмоциональные потребности. У одних асексуальных людей есть романтические отношения, а других это не интересует. Они сближаются с людьми или испытывают близость другими способами, помимо секса.

Есть также люди, которые не испытывают романтического влечения или не хотят быть в романтических отношениях — они могут идентифицировать себя как аромантики. Быть аромантиком и быть асексуалом — две разные вещи.

Некоторые асексуальные люди возбуждаются (заводятся), но не испытывают желания заниматься сексом с другими людьми. А некоторые асексуальные люди мастурбируют. Но другие могут вообще не чувствовать возбуждения.

Совершенно нормально переживать времена, когда вы не хотите заниматься сексом, но это не обязательно означает, что вы асексуальны. А асексуальность – это не то же самое, что целибат. Безбрачие — это выбор, который вы делаете, а асексуальность — это сексуальная идентичность — то, кем вы являетесь по своей природе.

Как и другие сексуальные ориентации, асексуальность не всегда бывает черно-белой. Существует спектр между сексуальностью (имеющей сексуальное влечение) и асексуальностью. Разные люди попадают в разные места в этом спектре. Некоторые люди, испытывающие очень слабое сексуальное влечение к другим людям, идентифицируют себя как серые. Некоторые люди, которых сексуально привлекают только люди, с которыми они состоят в отношениях, идентифицируют себя как демисексуалы. Хотите знать, как кто-то идентифицирует? Спроси их.

Нет ничего «неправильного» в асексуальных людях, и нет никаких доказательств того, что люди асексуальны из-за какого-либо психического заболевания или травмы. На самом деле это довольно распространено — некоторые исследования говорят, что 1 из 100 взрослых асексуален. Дополнительную информацию об асексуальности можно найти в Asexual Visibility and Education Network.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *