На грани развода с мужем что делать: Как сохранить брак, который на гране развода?

На грани развода: о чем стоит спросить себя

Если ваш брак пошатнулся, то перед вами стоит настоящая дилемма. Вы можете решить, должны ли вы остаться в семье или пришло время завершить эти отношения. «Я чувствую, что мне нужен развод. Похоже, пора прекратить этот брак. Но как я могу быть действительно уверенным в том, что это правильное решение? Порой не все так однозначно. Часть меня все еще любит, мне все еще хочется проявить заботу. Не думаю, что это то сильное чувство, которое было когда-то. Но вдруг я ошибаюсь, ведь чувства меняются? Мне нужно думать о детях, их чувствах. Может быть, мне не стоит спешить с разводом? Но у меня уже давно на уме эти мысли, зачем я откладываю? Не думаю, что я смогу забыть о разводе, даже если что-то поменяется».

А может быть вы именно тот человек, кому довелось услышать от своего близкого о том, что он хочет развода? «Развод? Откуда вообще пришла эта идея? Две недели назад мы говорили об отпуске. Неужели в нашем браке так все ужасно?»

Большинство книг и статей о разводах базируются на мысли о том, что пара готова к тому, чтобы расстаться. Психологи помогают пройти через этот трудный этап. При этом часто оба супруга не осознают своего решения. Многие специалисты считают, что фраза «Я больше ничего не чувствую» является сигналом к тому, чтобы прекращать отношения. Когда на горизонте появляется адвокат, считается, что браку поставлен окончательный диагноз и супруги готовы к разводу. Но это не так.

Развод является одним из самых важных решений в жизни человека. И к этому шагу должны внимательно относиться как специалисты, так и сама пара. Почему же многие так опрометчиво подходят к своей судьбе? Дело в том, что в этот момент супруги считают, что чем быстрее закончится вся процедура, тем лучше. Стресс закончится. Близкие и друзья часто одобряют именно такой ход событий. Они переживают за супругов и также думают, что нужно поскорее решить такое неприятное дело. Поэтому часто у мужа и жены просто не остается времени и сил на то, чтобы осознать их чувства. В результате каждый из них остается с ворохом проблем. Не стоит забывать и о чувствах детей, которые также подвержены стрессу.

В этой статье подчеркнуто то, о чем парам стоит задуматься перед лицом больших перемен. Развод всегда предполагает бесконечное количество решений. И если у людей нет четкого представления о том, что они действительно хотят, процесс может отнять множество душевных сил и так и не принести спокойствия и умиротворения. Перед тем, как пара приступит к обсуждению развода, мужу и жене необходимо осознать, какой именно они делают выбор.

1. Я хочу развода, но я не уверен, что это правильное решение. Я понимаю, что развод затронет чувства моих детей, а также изменит привычный уклад жизни, мое финансовое положение. Я понимаю, насколько велико давление. К сожалению, не существует гарантий того, что это правильное решение. Лучшим вариантом будет выбрать то решение, которое не основывается на сиюминутных эмоциональных желаниях.

2. Я не хочу развода, это желание супруга (супруги). Находясь в этом положении, вы можете ощущать себя жертвой обстоятельств. Вы можете чувствовать, что решение принято за вас. В таком случае спросите себя, что именно для вас является более удобным: открытое признание ситуации или попытка жить в иллюзорном мире. Ведь так трудно контролировать свои чувства, когда партнер так сильно ранил вас.

3. Я хочу развода, потому что мой брак больше не является счастливым. В таком случае вы захотите, скорее всего, избежать всех расходов, связанных с бумажной волокитой (в конце концов, кто-то должен будет подать заявление на развод и заняться разделом имущества). Злоба на то, что из-за вашего партнера вы вынуждены будете посвящать время и силы на то, чтобы справиться с этими обязанностями, может переполнить вас.

Общее во всех трех пунктах то, что супруги испытывают страх. В первом случае речь идет о страхе ошибки, во втором – о нежелании сталкиваться с проблемами в открытую, в третьем – боязнь наконец-то подвести черту и понять, что же случилось. В любом случае, именно страх обезоруживает супругов и не дает им по-новому взглянуть на ситуацию.

Как сохранить семью на грани развода с мужем

Развод является следствием того, что муж и жена не смогли договориться, пережить кризис отношений. Любая пара переходит через сложности, кризисы. Расходятся при этом не все. Давай поговорим о том, как избежать развода с мужем.

Фото автора cottonbro: Pexels

Известный американский семейный психотерапевт Карл Витакер говорит, что кризис в семье является борьбой за то, чьи «правила правильнее».

И муж, и жена являются выходцами из своих родительских семей, со своим взглядом на традиции и обычаи, которые они стремятся перенести уже в созданную ими семью. Это и является основной причиной конфликтов, которые приводят к разводам.

Давай поговорим о том, как сохранить семью и не допустить развода.

• Начни с себя.

Если брак оказался в предразводной ситуации, значит вы неправильно строили отношения. Необходимы перемены, причем от обратного. Начинать работу нужно над собой.

Переделывать партнера бесполезно. Такие твои действия приведут только к негативу.

Сделай первый шаг. Поговори с мужем в спокойной обстановке, когда он сыт, находится в хорошем настроении, ничем не занят. Удостоверься, что он тебя слышит. Предложи супругу написать список, что ему не нравится в тебе. Сама напиши такой же и проработайте его.

• Проявляй женские качества.

Помни об известной поговорке, что сила женщины состоит в ее слабости. Мужественных качеств хватает у мужчин. Им нужна женская доброта, нежность, терпение, гибкость. Издавна именно на женщине лежала обязанность хранительницы домашнего очага.

Сними с себя большинство мужских обязанностей. Начни доверять своему мужчине, делегируй полномочия, не бегай по нескольким работам, бери на себя меньше бытовых дел. Будь дома просто женой, исключи командный тон.

• Обдумай ведение семейного быта.

Нередко в семьях причиной разногласий является несоответствие ожиданий об участии партнера в решении семейных вопросов. Обычно все заботы ложатся на женские плечи: и поход по магазинам, и забота о ребенке, и ведение домашнего хозяйства. После чего понятно, что дома мужа встречает не совсем приветливая женщина.

Поговори с супругом в доверительной обстановке о своих ожиданиях. Обсуди тему ведения домашнего хозяйства, что ты возьмешь на себя, что будет делать муж. В этом процессе должны участвовать оба.

Как сохранить семью на грани развода?

Постарайтесь спланировать так, чтобы у вас после решения бытовых вопросов оставалось время на совместный отдых, которое ты посвятишь полностью своему мужчине.

• Проводите вместе время.

Проводите вместе время по выходным. Придумайте совместное занятие, которое заинтересует вас обоих. Может быть это поездка за город, или поход в кино, катание на коньках или роликах, приготовление ужина, поедание его в романтической обстановке.

Может быть, вы найдете совместное новое увлечение или вернетесь к старому. Таким образом у вас появится больше точек для соприкосновения. Прояви фантазию. Совместно проведенный выходной сблизит тебя с мужем.

• Следи за своей внешностью.

Помни о том, что мужчина любит глазами. Дома ходи с естественным макияжем, укладкой. Не появляйся перед мужем в бигуди на голове, в застиранном халате, растянутых трениках. Не пожалей денег на красивую и удобную домашнюю одежду.

• Разговаривайте.

Отсутствие разговоров является первым шагом к разрыву отношений. Заведи традицию обсуждать за ужином прошедший день. Искренне интересуйся делами мужа, задавай ему вопросы. После того, как муж поел, отдохнул, расскажи ему все, что тебя беспокоит. Только проследи, что он действительно тебя слушает, а не смотрит телевизор, читает новости.

Таким образом ты избавишься от негатива. Расскажи мужу все, что тебя беспокоит, что не так сказала соседка, мама, подруга. Только заранее предупреди его, чтобы он расслабился, что ему ничего не нужно делать. Его задача – только послушать.

Не копи отрицательные эмоции. Сразу высказывай все, что тебе не нравится. Здесь, прямо сейчас, в этой комнате. Не нужно держать негатив в себе. Таким образом ты повергаешься саморазрушению. В результате эмоции накопятся и произойдет их выплеск.

• Займись собой.

Giphy

Будь интересна прежде всего мужу, не растворяйся в любовной зависимости. Это уже не имеет отношения к любви. У тебя должны быть свои дела, которые будут тебе нравиться. Научись получать удовольствие от себя.

Если ты будешь любить себя, то только тогда сможешь продуцировать это чувство на других людей. Мужчине интересно с такой женщиной, которая имеет свои увлечения, чем-то занята, а не растворяется в доме, детях, муже, бытовых вопросах.

• Следи за личными границами.

Не позволяй, чтобы твои личные границы были размыты. Уделяй время себе. Ходи на встречу с подружками. Между прочим, продвинутые в плане психологии мужчины не запрещают своим женам проводить время с подругами.

На этих встречах ты зарядишься энергией, выговоришься, насмеешься. В результате муж получит довольную жену. Также не препятствуй мужу проводить время с друзьями. Пусть он имеет возможность сходить с ними на рыбалку, в баню. Каждый должен иметь право на личное время.

• Обрати внимание на близкие отношения.

Интим важен для мужчин. Не бойся быть откровенной в постели, здесь не место для стеснения. Разреши себе экспериментировать. Удивляй своего мужчину. Пусть ты в течение дня сделаешь меньше дел, но у тебя останутся силы на близость.

Именно налаженная интимная жизнь является ключом для здоровых отношений. Это важный вид особой невербальной связи, которая наиболее эффективна нежели разговор. Не допускай, чтобы из вашей жизни исчезли поцелуи. Считается, что с уходом поцелуев постепенно уходят отношения из брака.

• Благодари мужа.

Обрати внимание на такой момент, как благодарность, восхищение и гордость за мужа. Проанализируй, как часто ты используешь его в жизни. Делай почаще комплименты супругу. При этом нужно хвалить не внешность, а его действие.

Сделай так, чтобы не осталась не замеченной даже минимальная его забота о тебе. Если муж что-то делает, и его за это не хвалят, то он непоймет, зачем что-то делать. Все равно никто не замечает его действий. Если ты будешь хвалить супруга, делать ему комплименты, то у тебя появится больше того, за что можно испытывать благодарность.

Над отношениями необходимо работать. Не получится сходить в ЗАГС, поставить заветную подпись и забыть о том, что нужно что-то делать, что-то все время улучшать. В противном случае даже самый идеальный брак будет на грани развода.

На грани развода?

Вы начинали с такими великими намерениями, но сегодня ваш брак рушится. Эмоциональная боль проникает глубоко, и вы оба боретесь с чувством замешательства. Как ваши отношения могут быть в такой суматохе и на грани развода, когда они начинались так крепко?

«Я встречаю много пар, которые оказываются именно в этом месте, — говорит Пэм Джонсон, лицензированный клинический социальный работник. «Они думают, что секс, дети, деньги или кто последним вынес мусор — это проблемы, создающие препятствия в их отношениях. На самом деле 80 к 95 процентов того, о чем спорят пары, берет свое начало в первые 12 лет жизни».

Исследования показывают, что люди многое узнают о браке в первые годы жизни и переносят эти представления во взрослую жизнь.  

Джонсон говорит, что каждый ребенок рождается с тремя вопросами: достоин ли я любви? Я достоин? Я принадлежу?

«Мы вступаем во взрослую жизнь с ответами на эти вопросы», — утверждает Джонсон. «Многие люди понятия не имеют, насколько эти вопросы и то, что они узнали о браке на раннем этапе, влияют на их отношения прямо сейчас».

Джонсон быстро говорит, что парам, которые оказались в том, что кажется безнадежным браком, необходимо замедлить темп и работать, чтобы получить представление и приобрести навыки с помощью консультирования или занятий.

«Жестокое обращение, зависимость и/или хроническая неверность могут сделать брак нежизнеспособным, — говорит Джонсон. «Если не считать этих ужасных условий, есть надежда».

Наличие неудовлетворенных потребностей является одной из самых распространенных проблем для пар, находящихся на грани развода.  

Например, муж играет в гольф пять суббот подряд, пока его жена занимается детьми. Он входит в дверь, и она говорит: «Не могу поверить, что ты сегодня снова играл в гольф. Все, что вы делаете, это играете. Некоторым из нас приходится заботиться о детях».

Что, если бы муж вместо того, чтобы защищаться, мог услышать за взрывом стоящую за ним нужду?

«Его жене нужно время для себя, — говорит Джонсон. «Если муж может услышать потребность и помочь удовлетворить потребность, это становится победой. Это не значит «не играть в гольф», это значит вместе найти способ, как его жена сможет проводить время в отпуске, а он — сыграть партию в гольф.

«Один из величайших ключей к превращению вашего брака из безнадежного в обнадеживающий — это научиться общаться с .  

Это не значит говорить более эффективно. Это означает слушать, чтобы услышать выраженную потребность, чтобы вы могли работать над ее удовлетворением. Когда один из супругов нападает, а другой занимает оборонительную позицию, оба отдаляют того самого человека, который может помочь изменить ситуацию».

По словам Джонсона, и мужу, и жене легко застрять в Режим « атаковать и обвинять».  Переход к более здоровому состоянию вашего брака во многом зависит от вашего отношения к проблеме. Когда вы оба чувствуете, что находитесь в одной команде, что существует чувство справедливости, и вы хотите лучшего друг для друга и для своего брака, это очень вдохновляет. Люди не расстаются с браком, который удовлетворяет их потребности.

Если ваш брак находится в кризисе, есть ресурсы, которые помогут вам вернуть ваш брак в нужное русло. Не отказывайтесь от идеально удачного брака. Попросить помощи.

***Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергается насилию, позвоните по номеру Национальной горячей линии для случаев домашнего насилия. По этой ссылке вы можете получить доступ к приватному чату с кем-то, кто может помочь вам 24/7. Если вы опасаетесь, что кто-то следит за вашим компьютером или устройством, позвоните на круглосуточную горячую линию по телефону: 1-800-799-7233. Для четкого понимания того, что определяет оскорбительные отношения, нажмите здесь. ***

Этот блог дал вам информацию, которую вы искали, и дал вам инструменты, которые помогут улучшить ваши отношения?

Reddit — Погрузитесь во что угодно

Это будет длинный тяжелый пост, извините за орфографическую ошибку, я сижу за компьютером, плачу и ем мороженое.

Все наши проблемы начались три месяца назад, когда я забеременела, и я, и мой муж были в восторге. Я знаю, что он был так счастлив, что позвонил своему отцу в ту ночь, и они оба были так счастливы. Всю следующую неделю на его лице была самая широкая улыбка, как будто он не мог сдержать моего волнения. Он стал намного более любящим после того, как я забеременела, например, делала маленькие вещи, например, оставляла записки или собирала обед на работу.

Однако все проблемы начались два месяца назад, когда мы обсуждали имена для ребенка. Для контекста мой муж никогда не заставлял меня брать его фамилию, он сказал, что это мой выбор, и я могу оставить свою или взять его. Однако, когда мы говорили об именах, он упомянул, что будет хорошо звучать с его фамилией, и я рассмеялся, думая, что он шутит, и сказал, что они не возьмут его фамилию. Это вызвало небольшой спор о том, какая фамилия будет у младенцев, и он был непреклонен в том, что она будет его. В конце концов мы легли спать той ночью и отложили спор на второй план. Однако вскоре это вышло из-под контроля, и на следующую ночь мы готовили ужин, и он захотел снова поднять эту тему. На этот раз дело дошло до того, что мы начали кричать друг на друга, и мне стыдно признаться, что я бросала в него макароны. В ту ночь он спал в гостевой спальне, и я плакала, пока не заснула.

С тех пор это была непрерывная эскалация драк, когда мы оба кричали друг на друга часами подряд. Честно говоря, дом стал местом, о котором я читал, потому что все, что мы делаем, это спорим, и я уверен, что он чувствует то же самое. Мы не спали в одной постели два месяца, и я, честно говоря, скучаю по своему мужу, он мне как лучший друг и человек, с которым я чувствую себя в безопасности.

Но этот спор только продолжается, и в этот момент мы оба отказываемся уступать место другим людям.

Однако прошлой ночью было хуже всего, в конце концов дошло до того, что я проглотила свою гордость и попросила его переспать со мной, я скучала по нему, лежащему рядом со мной.