Как не ревновать любовника к его жене и другим женщинам
Тяжелая участь у каждой любовницы: она обожает, она покоряется, она ждет, и главное — она без ума ревнует. У ее избранника двойная жизнь: он в семье, он с детьми, он с женой, и только редкие свидания позволяют ему на время отдать всего себя этой страдалице.
А потом его опять нет. И он в постели с другой, которая считается ему родной и законной. Или вообще с чужой женщиной, которая «на подхвате». Как же научиться не ревновать любовника к другим женщинам?
Ревность к жене и его семье
Прежде всего, уясни сама для себя, что жена твоего ухажера является жертвой, а не твоей соперницей, и не важно, знает она о ваших связях или нет. Чтобы полностью обрисовать ситуацию, давай рассмотрим все варианты.
Если жена ни о чем не догадывается
Да ты с ней даже не знакома. Ваша порочная связь никому не известна, всё строго законспирировано. И тем не менее ты испытываешь бешеное чувство ревности от того, что ты не на ее месте.
Но поставь на секунду себя на ее место и представь, каково ей даже в этой ситуации:
Она — лопух с лапшой на ушах. Муж ей постоянно врет про какие-то неотложные дела, а она верит. Но ведь на самом деле эти неотложные проблемы — это ты.
Она — лишена роскошного секса. Конечно, ведь он полностью отдает себя в твоей постели. А в супружеской кровати он ссылается на ту же усталость от проблем.
Она — будни, а ты — праздник. Он часто видит ее как замарашку, потому что мыть полы в вечернем платье по крайней мере нелепо. А ты всегда в идеальной форме.
Так вот, из всего любовного треугольника, ты — самый счастливый «угол». А вот она — нет. Влюбленный в свою постоянную любовницу мужчина «дежурно» целует в щечку собственную жену и крепко в губы свою женщину на стороне. Так кто же в выигрышной ситуации? Жену по крайней мере пожалеть надо, а не ревновать.
Мужчина никогда не будет искать на стороне женщину хуже его супруги — только лучше! Совсем потеряв голову, он запросто может к ней уйти, несмотря на разбитое сердце жены и слезы детей.
Просто иногда обстоятельства бывают сильнее его.
В сущности, это не ты ходишь по краю пропасти, рискуя потерять мужчину, а его жена, даже не догадываясь об этом. Любой бытовой семейный скандал — и у твоего женатого любовника могут лопнуть нервы, и он убежит именно к тебе. Запасной парашют всегда надежнее основного.
Единственное, что ты можешь в этой ситуации сделать — сказать своему возлюбленному про свою мучительную ревность. Но сделать это надо с ноткой грусти в голосе, печально изогнув бровки, а не устраивать скандал. И тогда он найдет для тебя тысячу слов успокоения и доказательств, что ты у него на первом месте.
Еще одна полезная статья: Как отомстить любовнице мужа
Если ты знакома с его семьей, но ваша связь никому неизвестна
Как это больно — смотреть на счастливое семейство, находясь с ними в одной компании, зная, что по сути его глава принадлежит душой именно тебе! Тебя душит жаба, глядя, как твой возлюбленный обнимает жену, целует своих детей, кидая на тебя лишь мимолетные взгляды.
По сути — это не совсем ревность, а зависть. Черт возьми, есть в тебе это чувство, которое никаким средством не вывести! Не живи в тебе зависть, ты бы вряд ли завела роман с женатым мужчиной, да еще была бы вхожа в его семью. Совесть и зависть не дружат между собой.
Извини за прямоту, но ты самая опасная из прочих типов любовниц. Ты всегда хочешь самого лучшего, даже если это чужое. Зависть заставляет тебя быть именно такой:
Быть на общей вечеринке королевой бала, одетой лучше всех, чтобы утереть нос законной жене, а если есть возможность, то «нечаянно» принизить ее.
Искушать мужчину, бесстыдно подавая ему знаки внимания и не упуская возможности зажать его в темном углу. Мужики падки на адреналиновый момент.
Флиртовать с другими мужчинами, чтобы заставить любовника ревновать и обращать внимание только на тебя, игнорируя собственную жену.
Мало того, ты не только завистница, но еще и мазохистка. Если тебя раздражает это «счастливое семейство», что же ты сама себя раздражаешь, бывая в их компании? Может, тебе просто нравится это болезненное чувство?
Если ты так ревнуешь кавалера к его жене и к его семье, то убери раздражитель! В таких отношениях тебя бесит именно созерцание счастья других людей, не имея своего.
Удивительно, но некоторых любовниц такой вариант не устраивает. Пропадает острота ревности и адреналин «в темном углу». Но только тогда эти дамы понимают, что не так уж они любят этого мужчину, сколько их подстегивала такая мучительная страсть.
Как на игле от наркотиков, они не хотят избавится от ревности, которая отравляет им организм. Но может, лучше сделать это другим способом — избавиться от самой любви? А как это сделать — читай в статье Как избавиться от зависимости к мужчине.
Если жена знает или догадывается
Как ты думаешь, кто в этом случае больше мучается от ревности — ты или его жена? Открыть секрет? Конечно она, причем в тысячу раз больше, чем ты. Вы с ней будто канат перетягиваете — кто из вас сильнее.
Дело в том, что она пытается выдернуть мужа из простых отношений, а ты пытаешься выдернуть его из ее жизни с корнями, особенно если у нее был прочный и долгий брак, и родились дети.
Такие отношения напоминают фильм «Осенний марафон», когда две женщины, ревнуя и любя, ждут хоть какого-то мужского поступка, но ничего подобного не произойдет. Вот фрагмент из этого фильма — посмотри, какое решение принял главный герой:
Да никакое! И не предпримет, пока ты хотя бы не изменишь взгляды на свое положение. Чтобы не ревновать, тебе надо обдумать, что стоит сделать:
Внуши себе, что ты не любовница, а просто другая женщина, живущая параллельной жизнью с его супругой. К тебе ходит мужик, тебя любит, без тебя страдает.
Не говори о своей ревности возлюбленному, просто абстрагируйся от нее. Почувствовав в тебе перемены, мужчина насторожится — а не потеряет ли он тебя?
Запрети ему говорить о своих семейных проблемах — пусть весь негатив оставляет за дверью.
Ты ничего не хочешь об этом знать.
Ты ничего не хочешь об этом знать.Не факт, что ты перестанешь ревновать, но его жена будет в проигрыше перед тобой, потому что «канат» ослабнет. Если у мужчины дома будут скандалы по поводу ревности, то в твоем доме они исчезнут. А мужчину всегда тянет туда, где ему уютнее.
Может быть, заинтересует: Как написать любовнику письмо о расставании
Ревность к другим женщинам
Он у тебя холостой? Или бабник? Ой, тогда терпи или бросай, потому что ты тут в корне неправа.
Если он свободен
Если ты при этом замужем, то ты действуешь по принципу собаки на сене: «Сам ни гам и другим не дам!». Ты не одна такая, этим эгоистичным принципом руководствуются все замужние любовницы, которые заводят себе холостых мужиков, особенно молодых.
А что? Парень еще в самом соку, ему свойственно обращать внимание на юных девушек, а с тобой никакой перспективы:
Ты замужем, сама ничего менять не хочешь, так как брак дает тебе уверенную стабильность.
Он сам тебя не выдергивает из семьи, так как не готов к женитьбе и воспитанию чужих детей.
Он тоже тебя ревнует, но не видит будущего — ты мужу изменяешь, а значит доверия к тебе мало.
Даже если он клянется тебе в любви и верности, то скорее всего в своей ревности ты права. Не станет твой милый друг тебя дожидаться, и ваши отношения продлятся ровно столько, сколько продлится страсть, не более. Единственное, что тебе можно посоветовать — это прочитать статью Как перестать ревновать, там много ответов на твои вопросы.
Если он просто бабник
Ничего тут не поделаешь — ревнуй, ему это нравится. В статье про бабников подробно описана сущность таких мужчин — наверняка у него нет каких-то особых чувств к тебе, сплошная развлекаловка.
Если все женщины для тебя вражины, несмотря на то, что ты сама не святая, то не переживай — долгих и прочных связей с этим человеком ты всё равно не дождешься, будет только кратковременный роман.
Когда он тебя бросит (ну даже если ты его), твоя ревность сменится другими чувствами: ненавистью, брезгливостью, равнодушием. Во всяком случае плакать в подушку от любви к нему ты быстро перестанешь.
Еще по теме:
- Как понять, что любовник ревнует
- Что делать, если любовник ревнует
- Как отомстить любовнику
- Как расстаться с любовником
Имеет ли любовница право на ревность?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#10
#11
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
#24
Эксперты Woman.
ru
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
3 ответа
Галина Федулова
Психолог
19 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…117 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
…#25
#26
#27
#28
Маха
Ну отвечая на все предыдущие посты сразу, я скажу, что он уникальный мужчина, таких, как он — один на миллион.
Он кобель, и я бы никогда не согласилась его видеть в роли мужа, у меня есть хороший тихий муж, прекрасный отец. Но мой любовник в постели это ураган и феерверк, это праздник. Насчет с самой лучшей он живет — да, он в ГБ, но представьте, каково его ГЖ, ведь она периодически догадывается о его гульках.
1. Послать его к черту и найти другого
2. Просто послать его к черту)
3. Сменить позицию «у меня есть к нему чувства» на позицию «я пользуюсь его членом».
Других выходов я не вижу.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 577 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 208 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
797 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 043 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов
#29
Гость
Вы как человек имеете право на всякую реакцию.
Просто будьте готовы, что и у него реакция может быть совершенно любая. В том числе — вообще прекратить с Вами какие-либо отношения. Это жизнь, люди всякие бывают, что поделаешь. Вам, понятно, не нравится, что на Ваших глазах отдают внимание другой, но и ему, с его привычками, не хочется париться и выслушивать от Вас негатив, это довольно часто встречаемая реакция и она не зависит от того, насколько реально он прав или нет.
#30
Гость
жена это жена,мадам на стороне ..это сами понимаете,не гребите все в кучу))
#31
Гость
А вот и неправда.
Любовница еще со времен Ивана Грозного — это слово- обращение к ЛЮБИМОЙ ЖЕНЕ. А любовниц в современном понимании испокон веков называли блудницами шалавами наложницами и далее по списку.
#32
#33
Леди
chinchilla
автор значит быть любовницей это нормально и уважаемо вами? вы что не в себе? с самой лучшей он живет, остальных кто согласен по***бывает.
.. и ему поверьте очень смешно что очередная шл**шка его ревнует))) отвечая на вопро: нет, вы не имеете никакого права ревновать не вашего мужчину. вы одна из, вы не жена
Жена в данной ситуации тоже «одна из»
#34
Маха
Гость, я согласна с Вами, если он ко мне «не поползет на коленях» после нашего разговора, конечно, я закончу отношения, я больше переживать неприятные эмоции не хочу, но мне интересно, что у него на уме? Как мужчины реагируют на такие претензии? Правда ли думают «ах»ренела» или все же чувствуют, что не правы и надо считаться?
Мой выволочку профилактическую получил за то, что с коллегами-мужчинами в баню собрался. Сидел, кивал гривой и доказывал, что баб там не будет(не догадываясь ни разу, что мне абсолютнейше пофигу, будут там эти бабы или нет)))
#35
#36
Леди
Ха-ха-ха)))) Жена в этом списке может быть на последнем месте, так как ей несут всю грязь)
#37
Маха
Ну в принципе да, ее положение даж хуже, мы-то в любой момент уйти можем, а ее держит общее хозяйство и годы, проведенные с ним, как минимум.
#38
Маха
Правильно ли я поняла мысль «Если женщина согласилась стать любовницей, она уже изначально не достойна уважения, любви, восхищения и того, чтобы любовник ее ценил, холил и лелеял, а достойна только, чтобы любовник об нее ноги вытирал при первом удобном случае»? Но ведь это неправда. Любовники тоже по-своему любят своих любовниц и ценят, и вкладываются материально, и тратят время, и несутся на свидания на крыльях любви. Мой так мне признавался частенько, что перед свиданием не спит по ночам — такое предвкушение и нервная дрожь, что плющит
Новые темы
Зачем девушки держатся за них?
16 ответов
Отношения за обеспечение и подарки
12 ответов
Спровоцировала мужа и он начал сдавливать мне голову
9 ответов
Что делать с бывшим мужем , которы не знает кто ему нужен мы с сыном или другая женщина?
4 ответа
Если она не отдала мне свою молодость, то зачем она мне в мою старость?
11 ответов
#39
Гость
грязь то откуда? подумайте))
#40
Леди
Неправда, конечно.
Вытирают ноги о тех, кто это позволяет. Независимо от статуса. Вы производите впечатление умной, интересной, уважающей себя девушки, которая ноги о себя вытирать не позволит.
#41
Guest
Пляти не имеют никаких прав по определению.
#42
Гость
Так сейчас, когда говорят «заниматься любовью», это означает только то, что слово «трахаться» человек считает грубым, но реально-то ни какой любви даже не подразумевается. Так и со словом «любовница». Это та, с которой «занимаются любовью», и часто в циничной форме.
#43
Леди
Неправда, конечно. Вытирают ноги о тех, кто это позволяет. Независимо от статуса. Вы производите впечатление умной, интересной, уважающей себя девушки, которая ноги о себя вытирать не позволит.
#44
Mila from London Zoo
Привет Леди) как дела?
#45
Гость
Маха
Правильно ли я поняла мысль «Если женщина согласилась стать любовницей, она уже изначально не достойна уважения, любви, восхищения и того, чтобы любовник ее ценил, холил и лелеял, а достойна только, чтобы любовник об нее ноги вытирал при первом удобном случае»? Но ведь это неправда. Любовники тоже по-своему любят своих любовниц и ценят, и вкладываются материально, и тратят время, и несутся на свидания на крыльях любви. Мой так мне признавался частенько, что перед свиданием не спит по ночам — такое предвкушение и нервная дрожь, что плющит
чтож вам мешает соединиться?
#46
Леди
Простите, «в циничной форме» заниматься любовью(сексом, трахаться, как угодно назовите) — это как?
#47
Гость
чтож вам мешает соединиться?
#48
Леди
Маха
Ну отвечая на все предыдущие посты сразу, я скажу, что он уникальный мужчина, таких, как он — один на миллион.
Он кобель, и я бы никогда не согласилась его видеть в роли мужа, у меня есть хороший тихий муж, прекрасный отец. Но мой любовник в постели это ураган и феерверк, это праздник. Насчет с самой лучшей он живет — да, он в ГБ, но представьте, каково его ГЖ, ведь она периодически догадывается о его гульках.
Вы правы.беда лишь в том, что изменить ситуацию в свою пользу вы не в силах.Он не перестанет кобелировать и не начнет Вас уважать до той степени, чтобы не делать это на Ваших глазах. Варианты развития событий следующие — 1. Послать его к черту и найти другого 2. Просто послать его к черту) 3. Сменить позицию «у меня есть к нему чувства» на позицию «я пользуюсь его членом». Других выходов я не вижу.
#49
Гость
Можно подумать, что будучи много лет любовницей вы этого еще не знаете. )))))
И не так уж много лет я встречаюсь с этим мужчиной.
#50
Гость
Какую нормальную жену держит хозяйство и годы? Только такую же как любовница, держащаяся тоже годы за мужской кошелек.
Как я перестал ревновать к другим женщинам и сравнивать себя с ними
Несмотря на то, что многие из нас не признаются в этом, ревность тоже очень распространена и естественна. Он процветает в условиях отсутствия любви к себе. Я ревновал других женщин на протяжении большей части своей жизни и так горжусь тем, что недавно осознал, что могу смотреть на любую женщину и не сравнивать себя с ней, не бояться ее «преимуществ» и просто искренне ценить то, что они получили. идет за ними.
Мне пришлось пройти долгий путь из-за невообразимого уровня незащищенности в моем детстве. Но такова волшебная природа жизни, когда мы можем превратить что угодно и самих себя в то, что мы даже не можем себе представить. Вот как я преобразовал свое мышление в чувство безопасности, уверенности и благодарности по отношению к другим женщинам. Давайте рассмотрим самые распространенные идеи, которые мы получаем о других женщинах, с которыми мы сталкиваемся, и как противостоять им с любовью.
Уверенная в себе, сияющая, привлекательная, обаятельная? Абсолютно! Или это вопрос о каких-то особенностях тела и внешности? Но так ли это на самом деле?
Когда мы смотрим на других женщин и восхищаемся ими, или белые/черные завидуют чему-то, что у них есть, это то, что они имеют? Или речь идет о том, как мы ожидаем, что они будут чувствовать, испытывать и наслаждаться жизнью из-за этих качеств? Я считаю, что когда вы хотите иметь полные губы или большую грудь, вы на самом деле хотите, чтобы вы и (или) другие считали вас более привлекательными.
Этого можно достичь только с вами обнаружить свою силу и силу любви к себе, на которую вы способны .
Хочу отметить, что я считаю, что мы всегда должны заботиться о себе и работать над своим здоровьем и благополучием. Любить и принимать себя с самого начала просто делает более естественным и легким относиться к себе так, как вы этого заслуживаете, с точки зрения питания, образа жизни, активности и других инструментов для достижения блаженства.
Предписывая всем нам любовь к себе
Любовь к себе — это путешествие длиною в жизнь, и для некоторых из нас требуется больше усилий: изучение ее концепций, просмотр видео и историй других, следование медитациям, опробование целительских практик, самолечение Любите упражнения, например, каждый день делайте себе комплименты перед зеркалом. Любовь к себе, самоуважение и самопринятие — главные противоядия от ревности к другим . Если вас пугают другие женщины, копните глубже и узнайте, какие препятствия на пути к любви к себе и принятию всего, что вы есть, у вас все еще есть.
Ценить, чтобы получать
То, что мы ценим и хвалим в других, мы приветствуем в себе. Ваш разум часто может ввести вас в заблуждение, особенно в состоянии зависти, и пытаться найти причины, по которым человек не заслуживает того, чем он был благословлен. Вот как наш мозг оправдывает несправедливость, которую мы чувствуем, полагая, что мы чего-то лишились. Переключите свою перспективу. Откройте свое сердце и выберите чувство признательности. Вы мгновенно почувствуете сдвиг , так как это такое теплое, успокаивающее и освобождающее чувство, в отличие от холода ревности, вины и осуждения.
Закон притяжения гласит, что все, на что мы обращаем внимание, сохраняется. Зависть — это недостаток, признательность — это изобилие. Подключаясь к вибрации признательности, вы подключаетесь к изобилию. Возможно, поэтому вы привлекаете именно то, что цените в другом человеке. Вы делаете это через доброту и связь.
Упражнение «Все едино»
Еще я люблю напоминать себе, что все мы едины, все части целого, Вселенная, Источник, сама жизнь.
С этой точки зрения она это ты, а ты ее . Так разве вы не были бы рады видеть, что у ВАС есть что-то хорошее? Нас изначально не учили так думать. Тем не менее, мы живем сейчас, с коллективным духовным ростом, который мы переживаем. Вы можете применить этот трюк во многих ситуациях. Просто смотрите на других людей как на себя. Вы всего лишь фрагменты одной большой целостности. Таким образом, вы действительно можете почувствовать их радость и удачу, подключиться к ним, испытать и по-своему насладиться этим. Насколько это вдохновляет и освобождает? Пожалуйста!
Никогда. А если она что-то и возьмет, то этого никогда не было или больше не должно быть твоим. На самом деле, мы не владеем ничем и никем в этом мире, несмотря на распространенное мнение. Иногда вещи просто приходят и уходят из их жизни. Наша работа состоит в том, чтобы доверять и знать (а не просто верить), что это к лучшему. Что это освобождает место для чего-то прекрасного, что мы должны испытать.
Это так освобождает и успокаивает, когда ты веришь, что все, что предназначено для твоего удовольствия, никогда не может быть отнято кем-то другим .
Всего на всех хватает, и что наше, то и будет нашим. Мы не конкурируем за ограниченные ресурсы. Ресурсы и безграничные . Это самая глубокая концепция, которая испаряет ревность в одно мгновение! Как только я полностью осознал это и начал жить этим, жизнь стала намного проще. Однако нам нужно постоянно напоминать об этом, поскольку мозг может попытаться вернуться к своим старым привычкам.
Если мы говорим о конкуренции с другими женщинами за мужчин или чувстве зависти к другим женщинам, которые находятся рядом с вашим мужчиной, вот сделка. Люди ценят такие разные вещи, говоря об отношениях. Мы можем даже не знать, какими золотыми качествами или аспектами мы обладаем для кого-то другого, кто бы очень ценил или уже ценит это в нас. Когда мужчина любит вас и понимает, кто он такой и чего он на самом деле хочет, он может ценить внешность других женщин, но они никогда не сравнимы с тем, что он любит в вас. Однако речь идет о глубоких крепких отношениях, и пусть все мы довольствуемся только этим и никак иначе!
Итак, забавный факт, вы можете оценить внешность и черты лица этих других женщин.
Может быть, они молча ценят какие-то ваши качества. Знаете ли вы, сколько других женщин смотрят на вас и хотят, чтобы у вас было что-то для вас?
Все одно, все связаны, все созданы для того, чтобы просто любить и ценить друг друга. Каждому из нас достаточно и каждому из нас достаточно. Каждому свое. Никогда не соревнуйтесь, только соединяйтесь, делитесь энергией радости, делитесь энергией всех различных даров, которые нам дали. Это энергия изобилия и благодарности. пусть будет благодарны за все, что мы есть, и за все, чем мы вдохновляем друг друга . Воспринимайте все, что вам нравится в другом, как источник вдохновения для того, чтобы продолжать двигаться, идти вперед, расти, расширяться, любить и жить дальше. С любовью ко всем дамам и всем!
Еще от Анны: пять вещей, которые вы никогда не должны говорить, чтобы изменить свою жизнь к лучшему
Узнайте больше — подпишитесь на нашу ежедневную вдохновляющую рассылку эксклюзивных материалов!
___
Фото: APG Graphics, Pixabay через Pexels
Как перестать завидовать другим женщинам и стать лучше себя Как перестать завидовать другим женщинам и стать лучше
Быть женщиной ТЯЖЕЛО.
Помимо, как вы знаете, необходимости пережить около 450 болезненных периодов в своей жизни, не говоря уже о рождении детей, мы с раннего возраста приучены соответствовать общественным (откровенно нелепым) стандартам красоты; при этом будучи одной из тех «действительно крутых девушек», которых вы видите в фильмах, которым на все наплевать. Проблема в том, что многие люди — я смотрю на вас, мужчины — не понимают, что мы не кроткие и кроткие, чтобы их видели и не слышали, блестящие секс-куклы, и, несмотря на то, что от нас ожидают, мы женщина люди действительно делают G.A.F.
Все мы время от времени боремся с ревностью, и это нормально — это в нашей природе. Труднее всего научиться смотреть на это с холодной, рациональной головой, чтобы вы могли мысленно вывернуться из его хватки, прежде чем он начнет есть вас наизнанку. Конечно, мы можем завидовать многим вещам — новой машине мистера и миссис Джонс, финансовому положению брата или сестры, — но для целей этой статьи я собираюсь сосредоточиться на самом потенциально опасном виде: ревности к другим женщинам.
. Итак, пристегнитесь и приготовьтесь к интроспективной экскурсии — кто знает? Возможно, вы узнаете что-то новое о себе.
Определите, что движет вашей ревностью
Думайте о своей ревности как о голодной гигантской панде. Подобно тому, как панды на 99 процентов питаются бамбуком, ваша ревность питается почти исключительно неуверенностью в себе. Есть предположения, почему я не выбрал для примера змею, поедающую яйца? Потому что, несмотря на то, что он выглядит как большой плотоядный медведь, ему нечего бояться.
Скорее всего, есть некоторые части себя, которые вам не нравятся, и ваша ревность по отношению к другим женщинам — это ваш способ проецировать их вовне. Вы когда-нибудь терялись в кроличьей норе Instagram, одержимо следуя за теми «безупречными» девушками, у которых есть тело, которое вы хотели бы иметь? Я сделал это, и это, возможно, одна из худших вещей, которые вы можете сделать для своей неуверенности и психического здоровья в целом.
По сути, уйдите от этого дерьма — т.е. отпишитесь от всего, что вызывает у вас негативные эмоции — и начните активно работать над повышением своей самооценки.
Конечно, это не так просто, как однажды проснуться и поклониться себе, но с чего-то надо начинать. Каждый день проводите некоторое время перед зеркалом, сосредоточившись на том, что вам в себе нравится. Это может показаться странным, но на самом деле мысленное повторение позитивных утверждений в зеркале — это очень эффективный способ перенастроить свой глупый и неуверенный в себе мозг — притворяйтесь, пока не заставите его вибрировать. Самое главное, вы должны начать смотреть на себя как на свой только эталон красоты; все остальные уже заняты – и, честно говоря, они не имеют большого значения. Посади эту гигантскую панду на диету, девочка; пришло время сосредоточиться на том, чтобы быть как можно лучше.
Признайте, что вы животное
Помните, что люди в значительной степени похожи на лысых обезьян с большим мозгом; то, что у нас есть способность думать о сложных вещах и жить в сложных обществах, не означает, что нами не движет наша животная биология.
Нам нравится смотреть свысока на мужчин за то, что они делают глупые состязательные вещи только для того, чтобы заполучить девушку, но правда в том, что мы, женщины, также жестко соревнуемся в брачных ставках.
Вы абсолютно ненавидите коллегу или подругу вашего парня по работе, потому что она физически привлекательна, слишком сексуально провокационна, более уверена в себе, чем вы, или просто стерва? Это потому, что в твоих глазах она представляет огромную угрозу в образе женщины. Если вы уже чувствуете себя неуверенно, ваша реакция обязательно будет сильнее, потому что эта девушка, по сути, является самодовольным олицетворением всего того, чего, по вашему мнению, вам не хватает. Как будто твой разум назвал 911 и ревность приехала на большой красной пожарной машине, чтобы погасить ее с лица земли.
Согласно этому документу Королевского общества за 2013 год, женская конкуренция благоприятствует косвенной агрессии с низким уровнем риска, а именно социальной изоляции, и мы обычно пренебрегаем теми качествами, которые считаются наиболее привлекательными для противоположного пола.
Это исследование Американской психологической ассоциации 2016 года даже показало, что женщины избирательно охраняют своих желанных партнеров от овуляционных женщин. Я знаю, о чем вы думаете: черт возьми, мы знаем, когда у другой суки овуляция?
Совершенно естественно отвергать других девушек, если мы чувствуем, что они посягают на нашу мужскую территорию. Но помните, мы не видим вещи такими, какие они есть, мы видим их как , которыми мы являемся. Осознание причины вашей ревности и понимание того, что эта девушка, вероятно, стерва только потому, что ваш иррациональный мозг говорит вам об этом, а не потому, что она на самом деле такова, — лучший способ подняться над своими животными эмоциями и успокоиться. Скорее всего, ей все равно наплевать на твоего парня.
Подумайте обо всем, за что вы благодарны
Негативно относиться к вещам так легко.
Когда вы в последний раз останавливались, чтобы подумать, как вы благодарны за все, что у вас есть? Если мы позволим этому зайти слишком далеко, ревность может разрушить отношения, потому что вместо того, чтобы жить в настоящем и быть благодарным за него, вы доводите свои отношения до предела, беспокоясь обо всех негативных сценариях, которые, вероятно, никогда не произойдут. Ты пьян по дурной привычке.
Напомните себе, что ваш мужчина выбрал вас, потому что вы ему нравились больше, чем кто-либо другой, и есть вероятность, что теперь он чувствует это еще сильнее. Все те другие девушки, о которых ты беспокоишься, не могут конкурировать с тобой, независимо от того, насколько лучше или привлекательнее тебя твой иррациональный ум считает их, потому что они — не ты.
Отношения по умолчанию сложны, но они не должны быть источником постоянного дискомфорта. Будьте внимательны: сделайте шаг назад, протрите свое ментальное ветровое стекло и созерцайте его красоту.