Как отреагировал Ваш муж на Вашу измену?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Басенкова Ольга
Психолог
44 ответа
Психолог
10 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…111 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
Коуч
91 ответ
…#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 561 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 198 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 032 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Мужчина заблокировал где только можно
2 ответа
Как давно вы в отношениях и сохранился ли между вами флирт?
8 ответов
Отношения.
Проходит неделя а она говорит я себя нашла парня3 ответа
Где найти молодого, красивого, богатого?
11 ответов
Понизить планку
13 ответов
Проходит неделя а она говорит я себя нашла парня#37
#38
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
правила поведения и советы психолога
Супружеская жизнь не так проста и легка, как кажется многим в день свадьбы.
Бывает, за долгие совместные годы муж или жена оступаются, и, в порыве тех или иных эмоций, изменяют. Даже если сам факт неверности удалось скрыть, спустя некоторое, даже длительное время, он может обнаружиться. Притом, супруг способен узнавать о неверности жены в самое неподходящее время. Что делать в подобной ситуации, можно ли разрешить проблему — обо всем это рассказано дальше.
Содержание
- 1 Первая реакция супруга на измену
- 2 Поведение мужчины при обнаружении измены
- 3 Что делать, если муж узнал про старую измену
- 4 Обоснования для женщины в данной ситуации
- 5 Ошибки женщины в подобных ситуациях
- 6 Рекомендации психолога
Первая реакция супруга на измену
Если муж узнал про измену, которая была давно, его реакция может быть самой непредсказуемой. В большинстве случаев реакция зависит от его темперамента и характера. Существует несколько возможных вариантов поведения:
- Гордый и высокомерный муж никогда не простит жену, которая не оправдала его доверие. В таком случае, он может попросту уйти из дома, забрав при этом только самое необходимое.
- Черствый тип также не способен на прощение. Женские слезы его не разжалобят, более того он способен выгнать супругу за порог.
- Рациональный человек постарается взять время на раздумье. При этом первое время он даже будет стараться сохранить отношения и брак, но с большей долей вероятности развод будет неминуем.
- Успокоиться, переварить и простить, способны далеко не все. На такой результат можно рассчитывать только в том случае, если муж по-настоящему любит свою избранницу.
В таком случае, он может попросту уйти из дома, забрав при этом только самое необходимое.Следует понимать, что супруг далеко не сразу отпустит ситуацию. Первая реакция не всегда является показателем.
Встречаются те, кто в порыве эмоций начинают кричать и скандалить, а после успокаиваются, в то время как другие, внешне спокойные, долго не могут забыть обиду и вряд ли вообще когда-нибудь отойдут.
Поведение мужчины при обнаружении измены
В отличие от женщин, мужчины крайне редко будут умалчивать то, что они все узнали.
Данное поведение свойственно скорее слабому полу (скрытность, внутреннее переживание и так далее), мужья или же парни предпочитают разобраться во всем и сразу.
Соответственно, если муж узнал об измене, он сразу попытается вывести супругу на разговор или даже попросту спросит об этом напрямую.
Что остается делать в данном случае женщине? Не стоит отпираться или выдумывать отговорки. Лучше всего признать вину и рассказать правду.
Что делать, если муж узнал про старую измену
Чего точно не стоит делать — это пытаться переложить вину за случившееся на мужа. Также не следует закатывать скандалы, лить слезы и «падать на колени», выпрашивая прощения. В большинстве случаев первой мужской реакцией на известие будет гнев, злость и обида.
Супруге лучше всего действовать по следующей схеме:
- Признать вину. Ни в коем случае не надо пытаться выкручиваться, придумывать отговорки и так далее, все это будет говорить не в пользу женщины.
- После того, как первые страсти и порывы успокоятся, нужно будет искренне извиниться.
- Дальнейшим шагом будет выражение желания исправить ситуацию. Пообещать, что такого больше никогда не повторится.
Следует добиться того, чтобы мужчина понял, отношения нужно сохранить. Разумеется, вернуть прежнее доверие будет непросто, но это не значит, что следует опускать руки.
Обоснования для женщины в данной ситуации
Разумеется, объяснить, почему случилась такая ситуация, не так просто. В особенности, если супруг воспринимает вопрос с агрессией. Однако же это нужно сделать, тем более, если пара хочет продолжать дальнейшую совместную жизнь.
Что может стать причиной:
- Ответ на неверность мужа. В порыве обиды жена может поддаться эмоциям и сделать глупость. Если причина в этом, то объяснить ее необходимо соответственно, стараясь не переходить на взаимные обвинения.
- Отсутствие внимания. Одиночество, тоска по любимому мужчине — все это тоже толкает слабый пол в объятья другого. Стоит рассказать супругу как плохо оставаться одной и быть обделенной вниманием.
- Алкоголь, соответствующая атмосфера. Нередко измены происходят на рабочих корпоративах или других мероприятиях. В таком случае следует честно признать, что это лишь ошибка и откровенная глупость.
Ошибки женщины в подобных ситуациях
Если со стороны супруга прозвучало обвинение, дамы зачастую начинают вести себя глупо и совершенно неправильно. В подобных эмоциональных и даже стрессовых ситуациях, следует избегать таких ошибок, как:
- Отрицание самого факта измены. В особенности, если человеку уже все известно. Подобное поведение способно только сильнее разозлить мужа, что приведет к еще большим последствиям.
- Обвинять мужчину. Это касается абсолютно всех ситуаций, не нужно ставить в вину человеку, что он изменил первым, обидел, оскорбил или уделял слишком мало внимания.
- Привлекать к конфликту и ситуации третьих лиц: друзей, родственников, знакомых и так далее. Вне зависимости от исхода, ситуация должна оставаться исключительно семейным делом. В противном случае, советчики и «доброжелатели» только ухудшат все и подольют «масла в огонь».
В противном случае, советчики и «доброжелатели» только ухудшат все и подольют «масла в огонь».Рекомендации психолога
Психологи часто слышат такую фразу: «муж ушел из-за моей измены». Совет психолога в данном случае, как правило, один: «не стоит переставать бороться за свою семью». Однако же не следует забывать и другой факт: жизнь не вечна, и если супружеская перестала приносить радость и удовлетворение от нее стоит отказаться. В таком случае, сама по себе измена становится отправной точкой.
В каждом конкретном случае, семья должна самостоятельно решить, что будет лучше, сохранять отношения или же прекращать их.
После установления факта измены, пусть даже и старого, обоим необходимо подумать, остыть и прейти к какому-то решению. В частности, мужу требуется время, чтобы успокоиться. Только после того, как первые эмоции утихнут, можно будет двигаться дальше.
Стоит сразу сказать, что после этого отношения уже не будут прежними.
- Супругу придется еще долгое время привыкать к тому, что его любимая когда-то его предала.
- Жене долго нужно будет мириться с тем, что утратила доверие мужа и кропотливо восстанавливать его.
В завершении можно сказать следующее: измена не имеет срока давности, поскольку является предательством. Однако же это совсем не значит, что ее нельзя простить. Главное в данном вопросе обоим постараться двигаться на встречу друг другу, избегая взаимных упреков, обид.
Чего точно не стоит делать мужьям, так это топить свои печали в алкоголе или пытаться отплатить той же монетой. Если придерживаться этих простых и действенных советов, можно пережить сложную ситуацию и продолжать быть вместе.
Последствия предательства: как избавиться от блеска
«Я уже простила его, — поделилась Райли, — так почему я не могу пройти мимо этого?» Райли и Алекс пришли на терапию через несколько месяцев после того, как Райли узнала об измене Алекса.
Они были измотаны разговором, который, казалось, повторялся в бесконечном цикле. Райли оказывалась переполненной гневом и печалью после того, как что-то напоминало ей о предательстве мужа. Она отстранялась от него или закрывалась, не зная, что делать с тяжестью эмоций. Она, конечно, не могла пойти к Алексу по этому поводу. В конце концов, он был тем, кто стал причиной этого! И все же ей очень хотелось иметь возможность обратиться к своему мужу, который всегда был ее самым большим доверенным лицом и утешителем. Она застряла. В конце концов, Алекс уловил ее раздражительность и эмоциональную замкнутость. Он спровоцировал какой-то разговор и обнаружил, что на него нападает ее гнев. Он отвечал: «Я уже извинился! Я не знаю, что еще вы хотите, чтобы я сказал! Ты утверждаешь, что простил меня, но продолжаешь меня наказывать! Он хотел утешить ее, но это казалось невозможным, когда он был врагом. И вот они оба застряли.
Надежда. Выздоровление. Искупление. Восстановлено доверие. Вещи, которые они оба согласились продолжать в своих отношениях после предательства, но казались все более и более недостижимыми.
Райли и Алекс столкнулись с неприятными последствиями предательства. История у них обычная. Это происходит не только в случае измены, но и других форм измены. Предательство — это любое действие, выходящее за рамки ваших взаимных ожиданий от отношений. Партнер решает отказаться от этого соглашения и вести себя таким образом, который не учитывает наилучшие интересы его партнера.
Предательством может быть:
- Измена
- Тайная зависимость (азартные игры, токсикомания, порнография и т.д.)
- Раскрытие тайны партнера с членом расширенной семьи
- Секрет, частный банковский счет 9000 Неоднократная ложь о местонахождении
То, что квалифицируется как предательство, зависит от уникальных ожиданий, установленных в ваших отношениях. Например, наличие частного банковского счета может быть вполне приемлемым для вашего брака. Однако для другой пары, которая договорилась об исключительно совместном банковском обслуживании, это может быть партнер, действующий против союза.
Кроме того, иногда поведение не кажется достаточно серьезным, чтобы считаться предательством в сознании одного человека. Однако для другого это может быть очень болезненным. В любом случае, если партнер чувствует себя преданным из-за действий другого, важно потратить время на то, чтобы понять, почему в его сознании это предательство. Какое ожидание не оправдалось? Каким образом, по их мнению, их партнер действовал против профсоюза?
Предательство похоже на блестящую бомбу
Когда я вижу пары, которые чувствуют себя застрявшими в последствиях предательства, я часто нахожу полезным использовать метафору блестящей бомбы, открываемой в их доме. Представьте себе: предателю предоставляется возможность взорвать блестящую бомбу. По какой-то причине они соблазняются. Они выбирают поп его. БУМ! Прекрасная вспышка блестящего восторга разлетается по воздуху. Какое шоу! Однако через несколько секунд блестки падают на пол и из восторга превращаются в кашу.
Если вы когда-нибудь пытались убрать блестки, это почти невозможно. Вы можете получить большую часть этого, но маленькие блестящие кусочки найдут свой путь в каждую трещину и щель вашего дома. Он прикрепляется к вашей обуви, вашим рукам, вашей метле и проникает в кухонную плиту, диванные подушки, простыни, зеркало в ванной, газонокосилку, ВЕЗДЕ!
Предательство подобно бомбе с блестками. Предатель решил открыть его, и как бы он ни хотел, он не может отменить этот выбор. Последствия этого предательства проникают в большее количество частей их дома, брака и жизни, чем они когда-либо предполагали. Каждый раз, когда находят новый кусочек блесток, могут снова появиться те же чувства разочарования или печали. Поначалу кажется, что они ежедневно находят новую коллекцию блесток. Со временем могут пройти месяцы или годы, прежде чем маленькая искорка появится в самых случайных местах.
Итак, кто будет убирать?
Вот сложная часть.
Часто именно преданный замечает появление блеска. Они, возможно, простили предателя за то, что он взорвал блестящую бомбу (как это сделала Райли), и тем не менее, они все еще остаются в процессе очистки (также известного как «исцеление»), в ходе которого они находят кусочек блестки и на них накатывает эмоциональная волна. вынуждены пытаться соскоблить его. Они могут подумать про себя: «Почему мне приходится разбираться с этим? Это они устроили беспорядок. Я тот, кто платит за это».
, а не обнаружение блесток является признаком отсутствия прощения у преданного. Это неизбежная боль, которая остается. Хорошая новость заключается в том, что обманутому человеку не нужно убираться в одиночку. Им позволено расстраиваться из-за присутствия блеска точно так же, как и предателю. Они и ненавидят, что это там. Они должны иметь возможность повернуться к своему партнеру и указать на него:
Райли: «Алекс, ты можешь поверить, что я нашла еще блесток на чердаке!? Можете ли вы прийти помочь мне зачерпнуть его? Я чувствую себя таким подавленным».
Алекс: «Конечно, милая. Мне очень жаль, что ты чувствуешь себя подавленным. Я здесь для тебя.»
Помимо метафорического языка, Райли могла сообщить Алекс, что что-то напомнило ей о предательстве и что ей нужна помощь, чтобы справиться с этим. Алекс и Райли должны работать вместе, чтобы научиться это делать. Может быть, Райли нужно услышать, как Алекс извиняется. Возможно, ее нужно подержать. С помощью терапевта и друг друга они могут шаг за шагом разобраться в блестящих последствиях предательства.
Если вы и ваш партнер столкнулись с последствиями измены, подумайте о том, чтобы обратиться к семейному терапевту. Как лицензированный брачный и семейный терапевт, я умею помогать парам пройти через этот процесс. Я нахожу величайшей радостью наблюдать, как пары находят единство и связь после сезонов такой разлуки. Как обученный психотерапевт Готтмана, я вооружен инструментами, основанными на исследованиях, чтобы понять, как поддерживать друг друга после предательства. Мы проведем вас через трехэтапный процесс повторного подключения.
Если вы хотите связаться со мной или другим консультантом ALCS, чтобы узнать больше о консультировании после предательства, пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом.
Мэри Кейт консультирует клиентов из нашего офиса в Северном Остине. Мэри Кейт помогает отдельным лицам, парам и семьям, помогая справиться с травмами, беспокойством, депрессией, ранами привязанности, проблемным поведением у детей, воспитанием детей, разводом, проблемами смешанной семьи, сексуальностью, неверностью и хроническими конфликтами. Чтобы получить дополнительную информацию о практике Мэри Кейт, нажмите здесь или напишите Мэри Кейт по адресу [email protected]
Что делать, если вы чувствуете, что партнер вас предал
от Unload It Therapy
Предательство в отношениях может быть сокрушительным. Поскольку крепкие партнерские отношения строятся на доверии, даже малейшая трещина в этом фундаменте может стать сокрушительным ударом.
Если вы чувствуете, что ваш партнер предал вас, вероятно, вы имеете дело с непреодолимым приливом эмоций.
Замешательство, обида, гнев и разочарование, вероятно, являются лишь верхушкой айсберга.
Вы также можете спросить себя: «Что теперь?» когда дело доходит до будущего ваших отношений.
Предательство может быть невероятно травмирующим и требует процесса исцеления и восстановления. Независимо от того, решите ли вы остаться в отношениях, важно сосредоточиться на себе на протяжении всего этого процесса, чтобы вы могли продолжать двигаться вперед.
Хотя сейчас это может показаться легче сказать, чем сделать, есть активные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе, если вы чувствуете, что ваш партнер предал вас. Давайте углубимся в то, что вы можете сделать.
Признайте это и дайте ответ
Слишком часто люди, которые чувствуют себя преданными со стороны своих партнеров, пытаются замести все под ковер. Они предпочитают не поднимать волну или сдерживать свои эмоции и чувства.
К сожалению, обычно от этого становится только хуже. Эмоции всегда будут требовать, чтобы их прочувствовали, и попытка скрыть их вызовет только большее давление, пока вы не сможете больше с этим справляться.
Если вы чувствуете, что ваш партнер предал вас, признайте это. Если вам удобно с ними разговаривать, поднимите эту тему. Обратитесь к проблеме и к тому, как она заставляет вас себя чувствовать. В некоторых случаях это может стать отправной точкой для исцеления ваших отношений. В других случаях это может быть именно то, что нужно, чтобы вырваться из токсичных отношений.
В любом случае, устранение предательства — это первый шаг к личному исцелению, независимо от того, насколько это может быть больно в данный момент.
Примите свои эмоции
После того, как вы признали само предательство, примите эмоции, которые с ним связаны.
Все будет сложно, и вы испытаете чувства, через которые вам, скорее всего, не придется проходить. Опять же, сдавливание их не поможет.
Не бойтесь давать названия каждой из своих эмоций, как вы их чувствуете — гнев, печаль, обида, вина и т. д. Скажите их кому-нибудь вслух, если это поможет. Признание даже самых болезненных эмоций облегчит их преодоление.
Положитесь на свою систему поддержки
К счастью, вам не нужно ничего делать в одиночку.
Чувство предательства со стороны вашего партнера может привести к предположению, что у вас никого нет, но это не так. Есть люди, которые заботятся о вашем благополучии и заслуживают вашего доверия.
Расскажите своей системе поддержки о своих чувствах. Это могут быть члены семьи или близкий друг. Когда вы знаете, что вам не нужно проходить этот опыт в одиночку, это может сделать его тяжесть менее подавляющей.
Позаботьтесь о себе
Хотя в последние годы забота о себе стала чем-то вроде модного слова, в трудные времена это абсолютно необходимо.
Сосредоточьтесь на том, что вам нужно прямо сейчас для поддержания вашего психического здоровья. Если вам кажется, что это слишком много работы, вернитесь к основам. Каждому нужен сон, чтобы оставаться здоровым, верно? Если в последнее время вам трудно заснуть, попробуйте различные методы, которые могут помочь, например успокаивающую ванну перед сном или легкую растяжку и медитацию в рамках ночного распорядка.
Проблемы с едой в последнее время? Попробуйте приготовить себе несколько полезных и ароматных блюд один раз в неделю, чтобы наслаждаться ими каждый день, не задумываясь о том, что приготовить. Готовка сама по себе может быть расслабляющей, а кормить свое тело правильными вещами важнее, чем когда-либо.
Чувство предательства со стороны вашего партнера может полностью сфокусировать ваше внимание на ваших отношениях и на том, что будет дальше. Но не забывайте сосредоточиться на себе, что бы ни случилось. Чтобы исцелиться от предательства, нужно время, и это нормально — дать себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы принять то, что произошло, поработать со своими эмоциями и найти способы восстановить чувство собственного достоинства.
Об авторе
Рома Уильямс — лицензированный брачный и семейный терапевт из Хьюстона, который также имеет лицензию в штатах Джорджия, Флорида и Калифорния. Ее специализация и клинические интересы — системы и взаимоотношения.