Муж много пьет что делать: как правильно вести себя с зависимым

Человек пьет и не может остановиться: что делать?

• Применение антител в наркологии
• Почему мы принимаем неверные решения?
• Смеси для курения — невинная забава или серьезная наркозависимость?
• Наркомания от конопли
• Опиаты: какие вещества входят в их число?
• Механизмы формирования зависимостей

У каждого человека может быть своя причина зависимости от алкоголя, будь то стресс на работе, чрезмерное напряжение, психологическое давление или просто выпивка в компании. Бывают случаи, когда пьянка перерастает в запой, а с запоем не каждый человек может справиться своими силами. В этой статье мы расскажем, какие шаги надо предпринять, чтобы человек перестал употреблять.

Запой (истинный запой и псевдозапой)

Это состояние человека, при котором тот употребляет алкоголь более одного дня подряд. В первый день у человека стабильное состояние, хорошее самочувствие, а также веселое настроение. Однако на вторые-третьи сутки состояние человека и его поведение претерпевают существенные изменения в худшую сторону.

Человек перестает ориентироваться во времени, снижается способность ориентироваться в пространстве. Наступает отравление алкоголем.

Подобное состояние негативно сказывается на здоровье организма, в первую очередь страдает печень, почки, а также сердце и поджелудочная железа. Серьезное влияние оказывает применение спиртного на мозг человека. Происходят процессы, ухудшающие структуру и снижающие функции мозга, что приводит к нарушениям в психике.

Симптомы запоя:

• Появляется приступы тошноты, кружится и болит голова;
• Начинаются галлюцинации, как слуховые, так и зрительные;
• Пульс учащается, артериальное давление повышается;
• Хронические заболевания обостряются;
• В крайних формах происходит потеря сознание или кома.

В некоторых случаях симптомы сопровождаются расстройством психики, при продолжительном запое (более одной недели) состояние психики доходит до «Белой горячки» на фоне отмены алкоголя.

Врачи выделяют два вида запоя:

Псевдозапой – состояние аналогично второй стадии алкоголизма. Проявляется в силу внешних факторов в периоды праздников, отпуска или при получении стресса. Если человек систематически употребляет алкоголь по выходным, это значит он также находится в псевдозапое.

Истинный запой – у человека появляется неудержимая тяга к употреблению спиртного без ограничения. В целях снятия симптома похмелья человек вновь употребляет алкоголь. Врачи характеризуют такое состояние второй или третьей стадии алкоголизма.

Как понять, что зависимость начинается

Начинается все с малых доз алкоголя по праздничным дням. После употребление становится все более частым, количество алкоголя увеличивается, возрастает крепость потребляемых напитков. Поводов для того, что употребить становится больше.

Рассмотрим главные признаки наступающего алкоголизма:

• У человека пропадают защитные рефлексы, организм на отравление реагирует рвотными рефлексами, однако, если человек зависим от спиртного, то такой рефлекс пропадает;
• Проявляются провалы в памяти, зависимый зачастую не помнит того, что происходило во время принятия алкоголя. Многие придерживаются принципа «не помню – не было»;
• Поведение пьяного человека становится другим. Случай, когда муж становится более агрессивным и склонным к применению насилия. Также бывают обратные ситуации, он постоянно плачет, жалуется на всех вокруг за то, что те не уделяют ему внимание;
• Синдром похмелья, чтобы избавиться от него, зависимый употребляет еще дозу алкоголя, что приводит к продолжению запоя;
• Абстинентный синдром. При пьянстве возрастает потребление алкоголя, организм приходит к состоянию интоксикации, проявляется тошнота, сильные головные боли, общая слабость, нарушается координация и пространственное мышление, появляется тревога и чувство вины;
• Деменция из-за употребления алкоголя. Самочувствие падает, агрессия возрастает, кортикальные и обучающие функции снижаются;
• В случае наличия супруга может возникнуть состояние психи «Бред ревности», когда выпивающий супруг усугубляет подозрения в неверности своей второй половине в состоянии опьянения;
• Наступление «Белой горячки» — психического синдрома, выражающегося в увеличенном сердцебиении, повышенной потливости и раздражительности, появление галлюцинаций.

Проявление чего-либо из указанного списка, а также при систематическом появлении симптомов необходимо искать определенный метод в помощи алкоголику. Когда человека более не привлекает еда, он не принимает душ, а лишь думает о том, где бы раздобыть еще дозу алкоголя, спирта в этой ситуации необходимо поставить приоритетную задачу в излечении алкоголизма. Возможно лечиться самостоятельно или обратиться к экспертам-специалистам.

В чем опасность запоя

Если человек употребляет несколько дней подряд, он начинает испытывать мучительное состояние, самостоятельно он не может прекратить употреблять спиртные напитки. Осложняется это тем, что этанол встраивается в процессы обмена в организме и резкий отказ от употребления может привести к негативным и непредсказуемым последствиям для человека.

При запое обычно мало едят, чем вызывают нарушения обменных процессов организма. Недостаток питательных веществ приводит организм в состоянии сильнейшего стресса. Голодание, а также интоксикация ведут к тому, что разрушаются большинство органов, более длительный запой ведет к большим разрушениям.

Вследствие повышенного артериального давления усиливается вероятность инфаркта. Кровообращение в мозге нарушается, что увеличивает возможность наступления эпилепсии, инсульта. Обращайтесь к экспертам, которые помогут вывести пострадавшего из состояния запоя.

Первая помощь в состоянии запоя

Близкие друзья, родственники в состоянии облегчить выход из запоя, однако нужны и более серьезные меры. Нет смысла устраивать скандал, это никак не поможет. Конфликт может отрицательно повлиять и усилить стрессовое состояние, возможен психический срыв. В состоянии опьянения зависимый вполне может причинить вред себе и окружающим.

Что делать если близкий человек находится в состоянии запоя:

1. Не оставляйте его одного, ограничьте его встречи с выпивающими друзьями. Беседы в целях воспитания не эффективны, зависимый не будет воспринимать ваши слова.
2. Помогите ограничить физическую нагрузку для зависимого, чтобы снизить нагрузку на его сердце. Резко ограничивать доступ к алкоголю воспрещается, это нужно делать постепенно.
3. Человек должен выпивать большое количество жидкостей, норма для человека полтора-два литра в сутки. Но человеку с интоксикацией стоит увеличить норму в полтора-два раза. Это поможет восстановлению водяного-солевого баланса. Диуретики помогут вывести токсины из организма. Вместо воды возможно давать чаи из трав
4. Давайте зависимому жидкие, густые мясные бульоны или супы, содержащие квашеную капусту.

Часто задаваемые вопросы

Как человек уходит в запой?

Наиболее частой причиной является похмельный симптом с утра, когда человек вновь употребляет алкоголь, чтобы от него избавиться. Однако одной порцией дело чаще всего не ограничивается.

Какова длительность запоя у мужчин и женщин?

Срок периода запоя индивидуален для каждого конкретного человека, но различаются тяжесть запоя и у женщин он протекает в более тяжелой форме из-за особенностей организма.

Что нужно делать для избегания запоев?

При склонности к выпивке, придерживайтесь абсолютной трезвости и не срывайтесь. Конечно, трудно придерживаться этого правила в сегодняшней культуре. Чаще всего праздники отмечают, сопровождая их принятием алкогольных напитков. Необходимо работать с психологами, он поможет вести трезвый образ жизни, научит говорить: «Нет» спиртным напиткам и продолжению банкета.

Муж пьет запоями, какой выход?

• Во-первых. Не играйте роль его матери. Супруг теряет работу, документы, спал на полу и другое, он должен решить свои проблемы самостоятельно. Пара подобных случаев, возможно, дадут ему повод одуматься.
• Во-вторых. Не устраивайте скандалов и истерик, это только усугубит ситуацию, разговоры с пьяным человеком не принесут пользы. Обсуждайте проблемы спокойно, не давайте пьющему человеку подчинить вашу жизнь, занимайтесь хобби, учебой или работой. Если супруг начинает распускать руки – уходите, не стоит ждать улучшений.
• Последнее правило. Не делайте за мужа все его дела. Некоторые женщины перегибают, ища нарколога, записывая на консультацию, и буквально заставляют супруга посещать врача, тратя на это деньги. Сообщите мужу о том, что готовые ему помогать, только, если он сам готов себе помочь, дайте ему номер клиники и на этом можете закончить. Алкоголизм возможно излечить только, если зависимый сам этого желает.

При положительном исходе супруг осознает проблему и посещает специалистов, создайте дома комфортную обстановку не устраивайте скандалов или упреков. Уберите из дома алкоголь, для того чтобы свести вероятность срыва к минимуму.

Как замотивировать себя больше не пить

Необходимо увлечь зависимого иными делами или хобби. Сделайте так, чтобы он не посещал компании, в которых много пьют. Помните, что бросить пить быстро и легко невозможно, особенно в тех случаях, когда зависимость длится несколько лет. Для этого потребуется несколько месяцев, когда зависимого человека необходимо различными способами отвлекать, попробуйте занять его новыми увлечениями, это отличный выбор.

Необходимо, чтобы алкоголик отказался от позывов снова пить, возможно стоит сменить работу или поменять/купить автомобиль. В таком случае он может бояться выпивать, чтобы не лишиться работы или водительских прав.

Выпивающим людям будет крайне тяжело, если близкие их покинут. Пригрозив ему этим вы можете добиться результата. Покажите пример, когда произошла полная деградация личности человека, когда тот утратил свой моральный облик и спроецируйте это на зависимом. Никто не захочет быть схожим с животным. Возможно, придет осознание, попытки исправиться, все вышеперечисленное поможет алкоголику побороть свой недуг.

Обратитесь за помощью к профессионалам

Долгий запой серьезно нарушает системы организма и неблагоприятно сказывается на органах. Грамотное решение в данной ситуации вызов врача нарколога на дом. Специалист знает, что за нарушения происходят в организме зависимого и поможет выбрать правильный курс детоксикации.

Чтобы вывести человека из запоя, зачастую ставят капельницы с определенными препаратами, выводящими этанол. Препараты положительно воздействуют на организм, восстанавливая сон и снимая болевые ощущения. После этого пациент становится более восприимчивым, и врач проводит с ним профилактическую беседу.

Назад к списку статей

Что делать, если муж пьет? Что делать если муж алкоголик?

• Как понять, что муж действительно много пьет: тревожные симптомы
• Основные ошибки жен
• Как заставить мужа бросить пить: советы психологов
• Если удалось уговорить лечиться

Каждый год от семейного насилия погибает 12 тыс. женщин, при этом до 90% случаев связаны с алкоголизмом мужей. В этой статье мы расскажем о том, как отучить мужа пить, а также рассмотрим типичные ошибки жен, которые только усугубляют ситуацию.

Алкоголизм – это болезнь, и самое главное – заставить мужа признать, что он болен и что это мешает не только ему, но и окружающим его людям. В первую очередь страдают жены и дети.

 

Алкоголик – это человек с физической зависимостью от спиртного. У него изменено поведение, невнятна речь, постоянно отечное лицо, наблюдается спутанность сознания. Он пьянеет уже от малой дозы, потому что из организма не успевает выводиться спирт, а органы, работающие на фильтрацию, утрачивают свои функции.

Как понять, что муж действительно много пьет: тревожные симптомы

Предвестники беды:

• постепенное увеличение дозы спиртного;
• муж выпивает все чаще, ищет поводы;
• вы замечаете, что супруг лжет о том, сколько выпил;
• иногда после «пьянки» муж ничего не помнит;
• алкоголь потребляется по несколько дней подряд;
• если вы спрашиваете о причинах выпивания, встречаетесь с агрессией.

Бить тревогу пора даже в том случае, если муж выпивает 1-2 бутылки пива после работы. Главный признак надвигающегося алкоголизма – систематичность пьянства.

Основные ошибки жен

Если муж уже начал пить запоями, главное – подойти к проблеме деликатно, иначе можно только усугубить положение. Чего не стоит делать:

• оправдывать супруга;
• делать вид, что все в порядке;
• освобождать мужа от обязанностей по дому, оплаты счетов и т. д., то есть все взять на себя, «махнув рукой» на него;
• скрывать проблему от окружающих;
• жалеть мужа, искать причину его запоев;
• настаивать на выпивании дома, а не с друзьями или в баре, потому что при этом вы в целом даете мужу разрешение на пьянство;
• запугивать разводом, разделом имущества, опекой над детьми и при этом не выполнять угроз;
• постоянно находиться рядом, чтобы не допустить пьянства, «охранять» супруга;
• выпивать совместно;
• давать деньги на алкоголь;
• делать вид, что вам безразлично, где он и с кем, а потом подсылать детей, чтобы они привели супруга домой;
• пытаться лечить мужа тайком – подсыпать таблетки, подливать отвары трав в еду или выпивку;
• скрывать трудности в семье – отсутствие денег, болезнь;
• при побоях вызывать полицию, а через некоторое время забирать заявление;
• впадать в истерики, желать умереть от спиртного, кричать, лезть в драку.

Самое важное – не доводить до ссор и конфликтов, не высказывать осуждения или претензий, не обзывать супруга «алкашом», «дураком» и т. д.

Как заставить мужа бросить пить: советы психологов

Прежде всего нужно постоянно говорить мужу о его достоинствах и тех качествах, за которые вы его любите и цените. Надо чаще повторять, что вам с ним повезло, что вы им гордитесь. Однако обязательно упоминать, что он совершил серьезную ошибку, начав пить, что нужно ее исправлять.

Основные действия:

• не устраивайте скандалов, потому что это приведет только к новым запоям;
• заставляйте мужа делать больше домашней работы, хвалите его за это;
• встречайте мужа с работы с улыбкой, хорошим настроением;
• сделайте ваш дом центром любви и заботы для него;
• ограничьте общение с пьющими друзьями.

Существуют и более жесткие меры, так называемый «метод кнута». Он заключается в «наказаниях» за алкоголизм:

• выгоните собутыльников из дома, для этого можно даже симулировать серьезную болезнь;
• перестаньте разговаривать с мужем, готовить ему;
• снимите на камеру безобразное поведение пьяного супруга и припугните, что разошлете родным, друзьям, коллегам;
• скажите, что разводитесь, и уходите из дома;
• в момент, когда муж будет очень пьяным, вызовите полицию, договоритесь, чтобы супруга задержали на какое-то время.

 

Важно! Если вы заметили признаки белой горячки, обязательно вызывайте «Скорую» или нарколога на дом.

Если удалось уговорить лечиться

Обратитесь в хорошую наркологическую клинику, где назначат необходимые препараты и процедуры, окажут психологическую поддержку. Если это не поможет, то уговорите мужа закодироваться или «подшиться». Есть много методов сделать это, и опытный врач-нарколог поможет подобрать самый подходящий.

 

Не пытайтесь сэкономить – обращайтесь только в клинику с хорошей репутацией, не доверяйте решение проблемы сомнительным «частникам». Неправильно проведенное кодирование или гипноз могут иметь страшные последствия.

Работе специалистов очень поможет, если вы создадите в семье гармоничный климат, полностью исключите спиртное, не будете встречаться с пьющими людьми или приглашать их в гости, даже если это ваша подруга, которая выпьет буквально бокал вина. Также задумайтесь, почему супруг начал пить, что послужило отправной точкой, и постарайтесь исключить этот фактор из жизни. Все члены семьи должны активно поддерживать лечащегося.

Злоупотребление алкоголем и брак | Empowered Recovery Center

Злоупотребление алкоголем может разрушить отношения. Фактически, около половины всех браков, в которых один из партнеров имеет проблемы с алкоголем, заканчиваются разводом. Если вы когда-нибудь думали про себя: «Пьянство моего мужа разрушает наш брак, что мне делать?» Эта статья для вас.

Однако, если вас беспокоит пьянство мужа и ваши отношения, не теряйте надежды. Профессиональная поддержка, терапия для пар и группы общения могут помочь вашему мужу в его выздоровлении и исцелить ваши отношения.

Как алкоголь разрушает браки?

Нездоровое пристрастие к алкоголю может сказаться на любых отношениях, особенно на браке. Исследования показали, что злоупотребление наркотиками и алкоголем может привести к неудовлетворенности отношениями, нестабильности, словесной и физической агрессии между вами и вашим партнером.

Каждый брак уникален и может по-разному пострадать от злоупотребления алкоголем. Некоторые из них могут включать:

• Пренебрежение обязанностями. Алкоголь ухудшает когнитивные и физические способности, мешая людям эффективно выполнять свои обязанности. Выпивка также может занимать повседневную жизнь вашего мужа, отодвигая другие обязательства и обязанности на второй план.
• Восстановление после похмелья. У сильно пьющих людей часто бывает похмелье. Хотя похмелье может быть временным, оно может помешать вашему мужу выполнять задачи, требуемые от него в семейной жизни. Это также может способствовать вредному поведению, такому как нездоровое питание и отсутствие физических упражнений.
• Юридические проблемы. Чрезмерное употребление алкоголя, в том числе пьянство, может увеличить вероятность того, что ваш муж будет вовлечен в драки, аварии или другие правонарушения, такие как вождение в нетрезвом виде. Проблемы вашего мужа с алкоголем также, вероятно, повлекут за собой денежные затраты и могут создать нагрузку на финансы семьи.
• Потенциал для зависимости. Хотя не все, кто имеет проблемы с алкоголем, зависимы от алкоголя, злоупотребление алкоголем и алкогольная зависимость увеличивают вероятность развития зависимости. Наркомания — это разрушительное состояние, которое может завладеть чьей-то жизнью и требует профессиональной помощи для выздоровления.
• Создание плохого климата. Нездоровое употребление алкоголя дома часто создает вредную среду для воспитания детей. Если оба родителя сильно пьют, они могут способствовать особенно плохому климату. Исследования показывают, что дети, чьи родители страдают зависимостью, сами подвергаются повышенному риску развития зависимости и других психических заболеваний.

Когда мне следует беспокоиться о пьянстве мужа?

Многие люди время от времени употребляют алкоголь. Употребление алкоголя в умеренных количествах, возможно, не является поводом для беспокойства, но если ваш муж начинает пить больше, чем рекомендуется, это может быть поводом для беспокойства.

По данным Национального института алкоголизма и злоупотребления алкоголем (NIAAA), потребление алкоголя с низким уровнем риска для мужчин включает:

• Употребление не более четырех порций алкоголя в день
• Употребление не более 14 порций алкоголя в неделю

Если ваш муж пьет больше, вы можете открыто поговорить о его пьянстве и, при необходимости, поговорить о профессиональной помощи.

Как мне поговорить с мужем о его пьянстве?

Начало разговора с партнером о его пьянстве может показаться пугающим. Разговор с мужем потребует силы и эмпатии, поэтому неплохо подготовиться заранее.

Если вы не уверены в беседе, вы можете сначала обратиться к профессиональному специалисту по зависимостям за советом и руководством. Если нет, вот несколько советов, о которых следует подумать, прежде чем начать разговор:

• Узнайте о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя
• Найдите спокойное время для разговора, когда ваш муж трезв
• Спланируйте, что вы собираетесь сказать
• Подумайте о том, что движет пристрастием вашего партнера к алкоголю
• Будьте открытыми и чуткими при общении — старайтесь не осуждать и не ведите себя так, будто у вас есть ответы на все вопросы
• Подайте хороший пример своими привычками питья

Я ненавижу своего мужа, когда он пьет.

Как может помочь семейная терапия?

Алкогольная зависимость и злоупотребление алкоголем влияют не только на человека. Если у вашего мужа проблемы с алкоголем, нормально чувствовать себя разочарованным, обеспокоенным и истощенным.

Если вы страдаете из-за того, что ваш муж пьет, и вам трудно с этим справиться, вы можете попробовать парную терапию, особенно если ваши собственные привычки употребления алкоголя здоровы. Терапия для пар может обеспечить безопасное пространство для разрешения конфликтов между супружескими парами, помогая построить поддерживающие отношения, которые способствуют выздоровлению от зависимости.

В целом, терапия пар преследует три основные цели:

• Покончить со злоупотреблением алкоголем
• Чтобы помочь партнеру поддержать процесс восстановления
• Выработать модели поведения, поддерживающие долгосрочную трезвость

Иногда злоупотребление алкоголем и проблемы в отношениях могут образовывать «деструктивный цикл» , когда нездоровое употребление алкоголя приводит к проблемам в отношениях, создает стресс и эмоциональные потрясения, которые способствуют дальнейшему злоупотреблению алкоголем. Супружеская терапия направлена ​​на то, чтобы вмешаться и превратить деструктивный цикл в конструктивный, где поддерживающие отношения ведут к усилению воздержания и так далее.

Поиск поддержки для себя

Жизнь с партнером, который злоупотребляет алкоголем, может повлиять на ваше собственное психическое здоровье. Имея это в виду, важно заботиться и о себе.

Установление здоровых границ и забота о себе помогут вам сохранить общее самочувствие. Вы также можете посещать встречи Ал-Анон, которые представляют собой группы общения специально для членов семей людей, борющихся с зависимостью. Встречи Ал-Анона — это возможность поделиться негативным опытом, связанным с алкоголизмом, дать и получить совет, а также найти утешение и вдохновение в историях других людей.

Иногда проблемы с алкоголем могут привести к вредному и оскорбительному поведению, и вы можете захотеть разорвать отношения. Помните, что нет никаких причин терпеть физическое, эмоциональное или словесное оскорбление. Горячая линия по вопросам домашнего насилия оказывает поддержку жертвам домашнего насилия, чтобы они могли жить без насилия.

Могут ли отношения сложиться, если один человек пьет?

Недавние исследования показывают, что супружеские пары могут получать большее удовлетворение от отношений, когда у них одинаковые привычки в алкоголе. То есть супружеские пары могут быть удовлетворены, если они оба будут воздерживаться.

Хотя результаты показывают, что отношения, в которых муж является единственным человеком, который пьет, могут приносить меньшее удовлетворение, нельзя сказать, что эти отношения не работают. Все отношения разные, и есть много способов иметь удовлетворяющие и приносящие удовлетворение отношения, в которых пьет только один партнер.

Однако, если пристрастие вашего партнера к алкоголю становится нездоровым, отношения могут стать более сложными. Возможно, вы захотите попробовать терапию для пар или посоветовать своему партнеру обратиться за профессиональной поддержкой, чтобы помочь сохранить здоровые отношения.

Чем может помочь лечение зависимости?

Если ваш муж борется с алкогольной зависимостью, выздоровление может показаться далеким. Хорошей новостью является то, что десятилетия научных исследований открыли эффективные методы лечения, основанные на фактических данных, для выздоровления от алкогольной зависимости и злоупотребления психоактивными веществами. Согласно NIAAA, , «независимо от того, насколько серьезной может казаться проблема, большинству людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может помочь та или иная форма лечения».

Программы лечения зависимости обычно сочетают в себе ряд вариантов лечения, адаптированных к потребностям каждого человека. Если ваш муж посещает реабилитационную программу, он может участвовать в:

• Разговорная терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия
• Групповое программирование
• Группы поддержки
• Дополнительная терапия, такая как йога и медитация
• Развитие жизненных навыков
• Семейная терапия

Программы избавления от зависимости обычно включают комплексный последующий уход для поддержки клиентов после окончания программы реабилитации. Это может включать в себя подключение их к местным группам поддержки или предложение продолжительного коучинга по восстановлению.

Свяжитесь с нами сегодня

Если вас беспокоит пьянство вашего мужа, свяжитесь с нами по Empowered Recovery. Мы можем дать конфиденциальный совет о поддержке вашего мужа и доступных вариантах лечения. Позвоните нам сегодня, чтобы поговорить с одним из наших сочувствующих и опытных специалистов и сделать первые шаги к семейной жизни, свободной от наркотиков и алкоголя.

Слишком много пью | Relate

Ощущение, что ваш партнер слишком много пьет, может создать напряжение и расстроить отношения.

Вам может казаться, что вашего партнера отнимают у вас – в прямом и переносном смысле. Возможно, вас возмущает то количество времени, которое они проводят за выпивкой, и вы чувствуете, что они совершенно другие люди, когда выпивают.

Возможно, вы не знаете, как с ними зайти в тему – а может, у вас и пошло не так, как хотелось бы. Возможно, они обвинили вас в том, что вы придираетесь к ним, или не согласны с тем, что проблема вообще существует.

Для многих пар этот тип проблем может годами булькать под поверхностью, прежде чем стать настоящим предметом раздора.

Записка о насилии

Если ваш партнер буйствует, когда выпивает, это совершенно неприемлемо. Если вас это беспокоит, позвоните в Национальную службу поддержки по вопросам домашнего насилия по телефону 0808 2000 247 , если вы женщина. Их персонал, состоящий исключительно из женщин, сможет предоставить вам конфиденциальную поддержку и предоставить информацию о местных убежищах. Мужчины могут позвонить в Мужскую консультацию по телефону 0808 8010 327 . Они управляют конфиденциальной национальной службой.

Что я могу сделать?

Прежде всего, как и в случае с подавляющим большинством проблем в отношениях, нужно попытаться поговорить об этом. Хотя это может быть трудно сделать, особенно если вы чувствуете, что это было проблемой в течение длительного времени, важно попытаться рассказать об этом открыто. В противном случае вы рискуете со временем накопить обиду и разрушить ваши отношения.

Выделите время, чтобы поговорить о вещах и поговорить о них должным образом. Еще одна проблема, связанная с употреблением алкоголя, заключается в том, что это не то, что вы можете надежно решить в то время — на самом деле, часто это плохая идея, так как поведение вашего партнера может быть другим, когда он пьет. Вместо этого постарайтесь найти момент, когда вы оба трезвы и в нормальном настроении — так у вас будет больше шансов конструктивно поговорить о вещах.

Когда дело доходит до сложных разговоров с вашим партнером, вы можете найти нашу статью о советах по общению с вашим партнером действительно полезной. В нем есть несколько идей о том, как обсудить проблему, не накаляясь и не превращаясь в спор.

Что делать, если они не согласны?

Это риск. Есть все шансы, что ваш партнер почувствует, что в количестве, которое он выпивает, нет ничего плохого, и возмутится тем фактом, что ему бросили вызов.

Мы все выросли с разными ценностями, связанными с употреблением алкоголя. Что может быть нормальным для одного человека, может не быть нормальным для другого. Некоторые люди растут в семьях, где употребление алкоголя — даже в избытке — совершенно нормально. Некоторые люди могут потреблять разное количество алкоголя и чувствовать больший или меньший эффект, чем другие.

Иногда это законная защита, но чаще не так. Это осложняется тем, что пьянство иногда провоцируется определенными жизненными событиями, такими как потеря (или получение) новой работы, рождение детей и любые другие существенные изменения. Прежде чем обсуждать эту тему со своим партнером, вы можете подумать, есть ли конкретная причина, по которой он много пьет. Возможно, это станет важной частью решения того, что происходит вместе.

В зависимости от того, насколько сильно они с вами не согласны, может случиться так, что вы сможете пойти на компромисс и встретиться где-то посередине. Это может означать, что они пьют немного меньше, когда вы вместе, даже если это не означает, что они полностью отказываются от этого. Или это может означать, что у вас есть один вечер каждые выходные, чтобы вы оба могли насладиться трезвостью.

Что, если это невозможно?

В некоторых случаях вы не можете смотреть друг другу в глаза. Им может казаться, что вы ведете себя полным убийцей, в то время как вы думаете, что они ведут себя совершенно неразумно. В более экстремальных ситуациях может случиться так, что они отрицают количество выпитого и не могут рассмотреть какие-либо альтернативы.

В подобных случаях дополнительное давление вряд ли даст положительный результат. В этот момент в центре внимания должно быть ваше собственное благополучие и счастье: если вы чувствуете, что не можете продолжать жить так, как есть, вы можете подумать о том, чтобы получить поддержку для себя.

Такие организации, как Ал-Анон, оказывают помощь людям, пострадавшим от употребления алкоголя другими людьми. Они организуют группы, где вы можете встретить людей, которые переживают такую ​​же добрую ситуацию.

Хотя это не обязательно изменит взгляды вашего партнера, в зависимости от того, насколько серьезна его привычка, это пошлет сообщение о том, что независимо от того, как он себя чувствует, вы чувствуете, что это проблема, и вам нужна помощь, чтобы справиться с ней.