Ещё не любовник, а уже манипулятор
Ещё не любовник, а уже …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 416 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
381 ответ
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 811 ответов
Как распознать альфонса?
4 116 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 644 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 835 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 454 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 322 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 080 ответов
29 ответов
Последний — Перейти
#2
#3
Елена
Если вам еще нужен мужчина — то почему бы не заменить кем-то мужа? Раз он все-равно не спит с вами и перестал сексуально привлекать.
#4
#5
#6
#7
Сандра
Зачем вам игры? Ему нравится,так как вы реагируете на его провокации.
но вы же не школьники))) вы можете минимизировать общение с ним? Или вообще исключить и с его женой особенно! Переключитесь на что-то другое или кого-то другого.Это трудно,я понимаю,так как он вам очень нравится. Но вы же понимаете,что ничего серьезного между вами не будет, максимум хороший секс.Но и после этого он будет вас третировать,оно вам надо?
#8
Гость
Без шуток и сарказма…. купите вибратор по вкусу и снимите напряжение. И будет счастье. Мне кажется, что тут дело в вашем банальном недотрахе и хреново, что ваш муж на вас забил что вы на стену лезете. Не лезьте в это ***. Отвратительный это друг раз вышел за рамки. С таким другом врагов не надо. И с вашей стороны хреново вестись на такое. Дружите семьями — сожрете потом себя если вы более менее порядочный человек.
#9
Hell_len
Если бы было на кого! Переключилась бы в момент.
У меня есть правило: не форсирую и не пишу первая. Помогает не совершить глобальную глупость
#10
#11
Hell_len
Спасибо, согласна с вами…
П.С.Вибратор есть. Умею и нравится. Но с мужчиной не сравнить.
#12
Гость
Он просто видит что нравится вам вот и дразнит. Зачем вы рассказываете ему такие вещи что с мужем секса нет? Это не добавляет вам очков в его глазах.
#13
Hell_len
Я рассказала своей знакомой, о чем ужасно жалею… Потому что она слила эту инфу своему мужу. Он до этого на меня облизывался и намекал пару раз, а после того, как узнал про отсутствие интима— началась «разведка боем».
..
#14
#15
Гость
Похоже на то,что Вас проверяют на вшивость . Муж и он друзья?
#16
Гость
Вообще по описанию какой то стреммный мужичок
#17
Hell_len
Я вот и пытаюсь понять, кто передо мной. Какие-то странные игры…сказал А, но не говорит Б. Что он от меня хочет?(
#18
#19
Гость
Чтоб вы дали ему.
Всё. Он со своей совестью договорился давно. Теперь ломает вашу. Для него это игра в добычу, а не в красивый запретный роман уж будьте уверены. И на будущее — никогда никакой сор из избы не выносите касаемо своей личной жизни. Муж и жена — одна сатана. Это и вас и их касается. То что узнала жена узнает и муж а том и еще какие-нибудь общие приятели. Для таких вот обсуждалочек лучше иметь только своих близких друзей раз хочется поделиться с кем-то.
#20
#21
wferat
Вот Вы еще не любовника, а он уже давит на вашу нервную систему, пока не поздно не связывайтесь с дураком.
#22
#23
Али-баба
Он очень привлекательный в материальном плане.
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
329 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
16 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
100 ответов
Логопед — дефектолог
32 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
983 ответа
Иванова Светлана
Коуч
71 ответ
Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по.
..5 ответов
-
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
243 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
91 ответ
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
5 ответов
..#24
Княжна
Какие же наши женщины непритязательные.
#25
#26
Hell_len
Не ищу любовника для денег. Ищу для любви и секса. Но с этим….лучше не связываться, похоже
#27
Hell_len
Я рассказала своей знакомой, о чем ужасно жалею… Потому что она слила эту инфу своему мужу. Он до этого на меня облизывался и намекал пару раз, а после того, как узнал про отсутствие интима— началась «разведка боем»…
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 161 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
888 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
585 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
882 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
192 ответа
..#28
#29
Гость
Он просто видит что нравится вам вот и дразнит. Зачем вы рассказываете ему такие вещи что с мужем секса нет? Это не добавляет вам очков в его глазах.
Новые темы за сутки:
Парень вдруг написал что остыл и бросил
1 ответ
Два парня
4 ответа
Почему так?
3 ответа
Нынешний и бывший мч
3 ответа
Был симпатичен, но потом резко начал злить
6 ответов
Женщины требуют всего
9 ответов
Необъяснимая тяга к парню!!! Что делать?
6 ответов
Оцените мужчину 38 лет
23 ответа
Отношения с занятым мужчиной
14 ответов
вопрос
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Старая дева
213 ответов
Все мне говорят — снизь планку.
Одиночество в 31….111 ответов
Как объяснить девушке отсутствие жилья?
102 ответа
Если у женщины в 35 лет ни мужа, ни бывшего мужа, ни детей — это провал?
80 ответов
Пишет раз в месяц, после встречи пропадает
56 ответов
безответная любовь
56 ответов
Красивый, богатый и не дурак
47 ответов
Воспоминания из прошло , как серпом по 1 месту
46 ответов
Пришла домой голодная
44 ответа
Как же глупы мужики с сз
41 ответ
Одиночество в 31….Следующая тема
Страшно ехать к мужчине в шведскую деревню
32 ответа
Предыдущая тема
Я-мастер шугаринга и я вижу грязных мужчин
18 ответов
Мужчина-манипулятор, как от него уйти и сохранить себя?!
Мужчина-манипулятор, …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 416 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
381 ответ
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 811 ответов
Как распознать альфонса?
4 116 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 644 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 835 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 454 ответа
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 322 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 080 ответов
..13 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Ирина
Хорошо хоть, что потом дошло до вас расстаться с ним. Надеюсь, вы это сделали с полной ответственностью, а не с надеждой на то, что вас догонят и будут молить о прощении.
#6
Ирина
Он не манипулятор.
Просто не особенно вас любил, о чем прямо и сказал. Если бы вы не побежали обратно на первый же свист, когда он написал вам о том, что скучает (а на расстоянии это всегда бывает, если вы ещё не достали вконец), то ситуацию можно было бы изменить. Но вы зачем-то согласились с ним быть на тех же условиях, что были до этого, — на фиговых, прямо скажем, условиях, когда вы снизу вверх на него смотрите. Хорошо хоть, что потом дошло до вас расстаться с ним. Надеюсь, вы это сделали с полной ответственностью, а не с надеждой на то, что вас догонят и будут молить о прощении.
#7
Кейс
Только пару дней назад прозрела и поняла, что год уже встречаюсь с манипулятором. По-началу все было хорошо, первые пол года. Он добивался, ухаживал, были звоночки в виде сильной ревности и его недовольства моим окружением и подругами. Но я списывала это на страсть. Со временем отношения становились хуже, я все чаще была виноватой в каких-то проблемах или неудачах не на прямую а косвенно, у него начали появляться дела, стал раздражительным и нервным.
Говорить нормально было невозможно, все заканчивалось тем что мы разные и давай расходимся. И мы расстались. На 2 недели, потом он позвонил и сказал, что не может без меня и все в этом духе. Я как дура решила, что он сделал выводы и мы помирились, но ненадолго. В субботу после очередной ссоры, я вдруг поняла что все время пребываю под прессингом, под его гнетом, что уже перестала быть собой, что его проблемы становятся моими, а мои как были моими так и остаются. Я все проанализировала, ЕМУ все это время было просто удобно, но не мне…прорыдала в подушку, что сама дура. И Я его бросила!!! Написала в смс, точь в точь те слова которые он мне раньше говорил. Ответа ждать не стала из глаз долой как говорится.
У кого были схожие ситуации? Как вы вышли из отношений и сохранили себя?
#8
#9
Гость
странный вопрос задаете.
.. так ведь для того и выходят из таких отношений, чтобы сохранить себя!
#10
Кейс
Да, надо выходить!!! Но это очень сложно, понять!!!ты же в роли жертвы,поэтому ты привыкаешь искать в себе косяки, тебе говорят что ты не такая и сякая!!! А по факту обычные манипуляции, которые могут далеко зайти настолько что жизнь превратится в ад!
#11
Гость
Но ведь все женщины считают нормальным манипулировать мужчиной.
#12
#13
Новые темы за сутки:
Парень вдруг написал что остыл и бросил
1 ответ
Два парня
4 ответа
Почему так?
3 ответа
Нынешний и бывший мч
3 ответа
Был симпатичен, но потом резко начал злить
6 ответов
Женщины требуют всего
9 ответов
Необъяснимая тяга к парню!!! Что делать?
6 ответов
Оцените мужчину 38 лет
23 ответа
Отношения с занятым мужчиной
14 ответов
вопрос
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Старая дева
213 ответов
Все мне говорят — снизь планку.
Одиночество в 31….111 ответов
Как объяснить девушке отсутствие жилья?
102 ответа
Если у женщины в 35 лет ни мужа, ни бывшего мужа, ни детей — это провал?
80 ответов
Пишет раз в месяц, после встречи пропадает
56 ответов
безответная любовь
56 ответов
Красивый, богатый и не дурак
47 ответов
Воспоминания из прошло , как серпом по 1 месту
46 ответов
Пришла домой голодная
44 ответа
Как же глупы мужики с сз
41 ответ
Одиночество в 31….Следующая тема
Ничего не дарит!
47 ответов
Предыдущая тема
Влюбилась в мужчину и ненавижу его за это.
58 ответов
9 способов определить, любят ли вас или вами манипулируют
Существует так много информации о любви и о том, как заставить любовь работать. Единственное, что приносит нам любовь, это надежда. Мы надеемся, что наши родители любят нас, мы надеемся, что наши друзья видят в нас хорошее, и мы надеемся, что мы найдем прочную любовь с партнером, который поддерживает и вдохновляет. Звучит просто, но многие из нас либо любят, либо влюбились, либо были любимы теми, кто не любит нас в ответ. Это была надежда, которая держала нас взаперти, пытаясь вставить квадратный колышек в круглую дыру. Различия между здоровой любовью и манипулированием приведены ниже.
1. Здоровая любовь понятна, манипулирование сбивает с толку.
Если вы хотите иметь четкое представление о том, состоите ли вы в здоровых отношениях, задайте один вопрос; эта связь ясна или запутана? Чем более запутанными являются отношения, чем больше вам приходится догадываться о том, где вы стоите, чем больше вы ходите по яичной скорлупе, тем более нездоровой является любовь и тем меньше шансов на выживание отношений.
В здоровых отношениях ничего не утаивается. Все на столе, и партнеры чувствуют себя в динамике четко и комфортно. Эти отношения полны любви, потому что для нее есть место. Когда вами манипулируют, для любви нет места, потому что ее заменил хаос. Везде, где есть постоянное замешательство, не может быть разрешения и, следовательно, не может быть любви.
Реклама
2. Здоровая любовь не соглашается, манипулирование борется.
Есть поговорка, что все пары дерутся. Здоровые пары способны не соглашаться и двигаться дальше. Когда любовь здорова, ни один из партнеров не воспринимает разницу во мнениях, поскольку их обвиняют в том, что они «неправильные». У разных людей разные мнения. Здоровая любовь позволяет и поощряет это. Здоровые люди принимают и ожидают, что их партнер будет отличаться от них.
Управление основано на мой путь или шоссейная динамика , где расхождение во мнениях рассматривается как оскорбительное и умаляющее мнение другого.
Разногласия перерастают в полномасштабные споры или ужасное молчаливое обращение, пока более пассивный партнер не уступает и либо не извиняется за свое различие во мнениях, либо полностью меняет свое мнение, чтобы соответствовать потребностям манипулятора.
3. Здоровая любовь — это отношения на основе — , манипуляция — это повестка дня на основе — .
Часто бывает трудно отличить любовь от манипуляции, поэтому многие из нас оказываются с манипуляторами, которые думают, что у нас есть любовь. Здоровая любовь ориентирована на отношения, а не на повестку дня. Речь не идет о контроле или власти над нашим партнером. Здоровая любовь открыта и гибка. Нет необходимости принуждать, потому что есть уровень доверия, который позволяет каждому человеку быть реальным и уязвимым в динамике.
Нездоровая любовь основана на манипулировании, избегании уязвимости и в значительной степени направлена на удовлетворение интересов только одного партнера.
В этой динамике представление одного человека о любви основано на измерении того, сколько его партнер готов сделать для него. Манипуляторы не заинтересованы в том, чтобы любить вас, они заинтересованы в том, чтобы вы любили их и соответствовали их потребностям; затем убедить вас, что это любовь.
Реклама
4. Здоровая любовь честна, манипулирование лицемерно.
Когда любовь здорова, оба человека обладают честностью, чтобы быть честными друг с другом, даже когда это причиняет боль. Эмпатия присутствует там, где происходит активное слушание, защита отключена, а обратная связь может быть получена и дана с уровнем уважения и понимания. Этот тип любви вдохновляет обоих на желание изменить некоторые вещи в себе, чтобы сохранить свою любовь здоровой.
Манипуляция основана на правилах, которые один партнер жестко навязывает другому, но манипулятор вовсе не живет по тем же правилам, которые они применяют. Всякий раз, когда манипулятор сталкивается с этим лицемерием, он немедленно занимает оборонительную позицию, отклоняет и проецирует все проблемы по кругу обратно на другого человека.
5. Здоровая любовь положительна, манипулирование — отрицательно.
Здоровая любовь – это весело, легко, радостно, открыто, расслабленно, активно и спокойно. Каждый партнер знает, что от него зависит, какие эмоции, отношение и усилия он привнесет в динамику. В здоровой динамике партнеры сознательно делают акцент на положительных качествах любимого человека. Когда мы сознательно сосредотачиваемся на том, что нам нравится в ком-то, нам становится легче любить его, а ему легче любить нас.
Манипуляторы сосредотачиваются только на том, чего они терпеть не могут в своем партнере, и каждый раз, когда происходит нарушение, начинается ядерная война. Это превращается в избиение за малейшие оплошности, не оставляющее их партнеру места для человеческой ошибки. Манипуляции создают огромное количество боли и разделения, где связь в значительной степени основана на ненависти, а не на любви.
6. Здоровая любовь бесплатна, контроль над манипуляциями.
Чтобы существовала любовь, у каждого партнера должно быть пространство для рационального обдумывания отношений. Здоровая любовь дает каждому человеку необходимую веревку, чтобы быть страстным вне отношений, и каждому человеку делать то, что ему нужно делать для себя, чтобы быть независимо счастливым, здоровым и успешным. Это не собственничество.
Реклама
Нездоровые отношения социально изолированы, имеют очень мало друзей и мало что делают с точки зрения исследования или вовлечения в увлечения или действия вне отношений. Отношения контролируются манипулятором, чья неуверенность подавляет независимость другого. Когда два человека изолируются таким образом, отношения становятся созависимыми и токсичными.
7. Здоровая любовь комплименты, манипуляции оскорбления.
Здоровая любовь придает силы. Каждый партнер гордится другим, и каждый признает это устно и эмоционально. Этот тип любви является коммуникативным, поддерживающим и заботливым.
Каждый человек побуждает другого жить своей мечтой, а также вставать и продолжать идти, когда есть какие-либо личные неудачи. Каждый партнер хочет лучшего и самого высокого жизненного опыта для другого.
Манипуляторы не наслаждаются и не празднуют независимость своего партнера, и, кажется, наслаждаются неудачей своего партнера, часто подкрепленной «9».0019 Я же говорил. » Манипуляторы боятся независимости своего партнера, поэтому целенаправленно отказывают в эмоциональной поддержке. Динамика этих отношений эмоционально насильственна. Манипуляторы преуспевают в том, чтобы подавлять своего партнера, поэтому его партнер не становится достаточно уверенным, чтобы уйти и найти что-то получше.
8. Здоровая любовь находит юмор, манипуляции нет — разборчивы.
Здоровая любовь допускает человеческие ошибки. В нашем партнере всегда будут вещи, которые нас немного или даже сильно раздражают, но в здоровой динамике эти идиосинкразии начинают восприниматься как очаровательные, милые или, по крайней мере, терпимые.
Здоровые отношения ориентированы на более широкую картину, когда каждый партнер чувствует благодарность за то, что его принимают таким, какой он есть.
Манипуляторы так сильно потеют по мелочам, что если их партнер, например, опаздывает на десять минут, это может буквально испортить манипулятору весь день. Эти партнерские отношения сосредоточены на жестких правилах, касающихся работы по дому, чистоты, пищевых привычек, временных рамок и других мелочей, определяющих важность и уважение манипулятора. Эта ригидность держит отношения в полном дистрессе из-за проблем, которые не имеют значения.
Реклама
9. Здоровая любовь сексуальна, манипулирование обидно.
Здоровая любовь — это весело, открыто и интимно. Когда два человека любят и уважают друг друга, физические прикосновения — их игровая площадка. Эти пары обнимаются, держатся за руки, целуются и регулярно занимаются сексом. Нездоровая любовь настолько поглощена нарушением правил, беспроигрышными играми и конфликтами, что эти пары не настолько любят друг друга, чтобы хотеть заниматься сексом.
Когда люди злы и обижены, последнее, чего они хотят, — это прикосновения человека, который ими манипулирует.
Мы лучше всего узнаем, что такое любовь, когда у нас есть опыт того, чем любовь не является. Возможна здоровая любовь. Он разделяется между партнерами, которые готовы сознательно добавить любви и благодати к каждому аспекту своей динамики. Они помнят о том, кого они выбирают любить, прежде чем влюбиться, и внимательно следят за своей любовью с самого начала; позволяя ему расти здоровым. Нездоровая любовь — это, как правило, дерьмо. Темп быстрый, партнер-манипулятор быстро доминирует над другим, переводя другого человека в роль подчиненного. Любовь, которая работает в долгосрочной перспективе, — это любовь, в которой оба человека выбирают быть сознательными, уважительными и вносить свой вклад в динамику, которую они разделяют.
�� `ик
Связанный
до того, как вы отправитесь на
Клинический психолог, автор и радиоведущий
Популярные в сообществе
Вы можете как
Трендование
99999Тренда
99999998. в отношениях
в отношенияхВы чувствуете себя смущенным или виноватым и не знаете, почему? Возможно, вы чувствуете манипуляцию. Выявление признаков может помочь.
Эмоциональную манипуляцию в отношениях бывает трудно распознать.
Некоторые приемы манипулирования могут быть настолько изощренными, что в конечном итоге вы можете постоянно следить за своим поведением, а не за поведением другого человека.
Быть жертвой манипулятивной тактики в отношениях может повлиять на ваше психическое здоровье. Но научившись определять признаки, вы сможете защитить себя и действовать по ситуации.
Психологическая манипуляция часто относится к словам, упущениям и действиям, которые пытаются контролировать то, как другой человек чувствует, думает и ведет себя. Это может повлиять на их представление о себе, отношениях и мире в целом.
Постоянные манипуляции в отношениях могут повлиять на вашу самооценку и вызвать симптомы тревоги или депрессии.
Манипуляции не ограничиваются семейными и романтическими отношениями.
Это также может проявиться в дружеских и даже рабочих отношениях.
Манипуляции также могут происходить в больших масштабах посредством освещения в СМИ, рекламы или политических кампаний.
Есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что вы подвергаетесь манипуляциям в ваших отношениях.
1. Вы пытаетесь игнорировать свою интуицию
Первым тревожным сигналом может быть внутреннее ощущение, что что-то не так или что вы постоянно делаете то, чего не хотите. Вы можете игнорировать это чувство и попытаться убедить себя, что все в порядке.
Фраза «доверяйте своей интуиции» особенно полезна, когда вы думаете, что с вами могут манипулировать.
Например, скажите, что вы расстроены, потому что кажется, что ваш партнер всегда разговаривает по телефону во время ваших свиданий. Вы рассказываете им об этом, но замечаете, что они очень быстро злятся.
Затем разговор переходит к тому, как вы, кажется, испортили свое особое свидание, вызвав спор.
Итак, вы забываете о том, что хотели сказать, и вместо этого пытаетесь успокоить их. Тем временем ваш партнер снова проверяет свой телефон.
«Что только что произошло?» — спрашиваете вы себя, но отмахиваетесь от этого, потому что не хотите создавать еще больше трений.
2. Вы удивляетесь: это вы?
Если вы начинаете сомневаться в себе и своих мотивах, возможно, вы стали жертвой тактики манипуляции.
Возможно, когда-то вы были уверены в своей способности справиться с конкретной ситуацией, а теперь начинаете сомневаться в своих силах. Вы даже можете задаться вопросом, являетесь ли вы «проблемой» в отношениях.
Например, вы пытаетесь снова сказать своему партнеру, как вы относитесь к тому, что он так много времени проводит в своем телефоне. Но они говорят, что ты тоже так делаешь и всегда пытаешься найти повод для ссоры.
Вы не чувствуете, что это на самом деле так, но после третьего раза, когда вы слышите этот аргумент, вы задаетесь вопросом, а не проблема ли в том, что вы не отпускаете мелочи.
Может быть, вы могли бы просто «расслабиться» и насладиться вечером.
3. Вы чувствуете вину
Распространенным признаком того, что кто-то может эмоционально манипулировать вами, может быть то, что вы начали чувствовать вину или смущение за определенные действия в отношениях.
Например, вы работаете на двух работах и времени на себя почти не остается. Затем наступает ваш первый выходной за несколько месяцев, и вы решаете провести его дома, в пижаме, перед телевизором.
Когда вы рассказываете об этом своей матери, вы замечаете, что она выглядит расстроенной. Когда вы спрашиваете ее, что случилось, она отвечает, что не может поверить, что вы не придете навестить ее в свой выходной. Вы внезапно чувствуете себя настолько виноватым, что в конечном итоге проводите весь день, помогая ей по дому.
Хотя этот сценарий может развиваться таким образом по разным причинам, это тревожный сигнал, если вы постоянно чувствуете вину за то, что не говорите или не делаете то, что хотите.
Манипулятор выражает недовольство вашими словами или действиями, особенно когда вы пытаетесь установить границы. Затем вы в конечном итоге уступаете, чтобы сделать другого человека счастливым и облегчить свою вину.
4. Ваше ощущение себя затуманено
Обычный признак манипуляции в отношениях — это когда вы начинаете терять ощущение того, кто вы есть, после того, как последовали чьим-то явным или скрытым требованиям отказаться от своих мнений и интересов.
В некоторых романтических парах один партнер может перенимать образ жизни и интересы другого человека, например, чтобы избежать конфликта.
Возможно, ваш партнер постоянно избегает проводить время с друзьями и семьей или заниматься тем, что вам нравится. Если вы хотите проводить с ними время, вам, похоже, придется делать то, что они хотят.
В семейных отношениях может случиться так, что вы не чувствуете, что можете полностью выразить себя как личность, а также свой жизненный выбор, и вы можете вести себя по-другому, когда находитесь рядом с ними.
5. Вы ходите на яичной скорлупе
Возможно, вы думаете о страхе как о сильной эмоции или реакции на угрозу. Но страх также может проявляться как нерешительность действовать или говорить определенные вещи, чтобы избежать конфликта или трений.
Вы можете даже не осознавать свои чувства — вы просто автоматически избегаете определенных тем или действий.
Некоторые люди могут использовать гнев как тактику манипуляции. Их вспышки могут заставить других людей отступить или изменить свое поведение, чтобы избежать реакции.
Вы можете увидеть эту динамику, когда родитель предупреждает своего ребенка не делать что-либо, иначе другой родитель может разозлиться.
Во взрослом возрасте вы также можете чрезмерно осознавать свое поведение или испытывать признаки беспокойства без явного триггера. Вы можете думать о каждом решении с точки зрения: «Что будет делать другой человек?»
Например, вы хотите пойти на день рождения своего друга, но знаете, что он не нравится вашему партнеру.
В прошлый раз, когда вы проводили время со своим другом, ваш партнер не разговаривал с вами часами.
На этот раз вы дважды думаете об этом, прежде чем принять приглашение, предвидя, что вам, возможно, придется иметь дело с неудовольствием вашего партнера, если вы это сделаете.
6. Вы начинаете сомневаться в своем психическом здоровье
Манипуляции могут не только вызвать стресс и тревогу, но и вызвать у вас чувство смущения и неуверенности в своем поведении и эмоциях.
Вы можете начать задаваться вопросом, не являются ли ваши реакции симптомами психических заболеваний.
Тактика манипулирования, например газлайтинг, чаще всего является причиной этих чувств.
Например, вы обсуждаете свой следующий отпуск со своим партнером, и он спрашивает, почему вы не рассматриваете Канкун.
Напомни им, что когда они приезжали в прошлый раз, они сказали, что ужасно провели время. Они отвечают: «Я никогда такого не говорил! Ты вообразил это.
Вы уверены, что они несколько раз жаловались и говорили, что больше сюда не вернутся.
Но, может быть, вы это себе представляли? Ведь, по словам вашего партнера, с вами такое случается часто.
Когда кто-то постоянно подвергает вас газлайтингу, вы начинаете сомневаться в своей памяти и благополучии до такой степени, что не уверены, что определенные вещи вообще произошли. Достаточно «любопытно», что это только кажется, что происходит с вами рядом с этим человеком.
Существуют разные виды манипуляций. Три из наиболее распространенных:
- Индукция вины. Человек, манипулирующий вами, может предположить, что с вами произошло что-то плохое из-за кого-то другого, или он может сыграть на вашей неуверенности, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым. Это включает в себя роль жертвы.
- Заискивание. Они могут преднамеренно пользоваться вашей благосклонностью, чтобы получить от вас что-то или продвинуться вперед.
- Обман. Они могут быть нечестными, искажая или скрывая правду.
Но манипулирование отношениями может проявляться и в других формах, которые могут оказаться не такими простыми или непростыми для выявления.
Другие методы манипуляции могут включать:
- Бомбардировка любовью. Они могут уделять вам интенсивное и постоянное внимание и привязанность, чтобы быстро создать эмоциональный интерес и зависимость.
- Газлайтинг. Вас могут уволить, чтобы заставить сомневаться и сомневаться в себе.
- Пассивно-агрессивное поведение. Они могут отпускать саркастические комментарии или шутки, которые впоследствии могут быть отвергнуты словами «Я просто пошутил» или «Вы слишком близко ко всему относитесь».
- Триангуляция. Они могут привлечь другого человека, чтобы оправдать свое мнение или заставить вас чувствовать себя неуверенно.
- Скрытые или явные угрозы. Они могут хотеть напугать вас определенными комментариями или поведением.
- Бесшумное лечение. Они могут игнорировать вас или перестать с вами разговаривать в качестве эмоционального наказания.
Не все, кто манипулирует, на самом деле осознают, что они это делают. Они могут думать, что так устроены отношения, или даже полагать, что вы ими тоже манипулируете, и им нужно реагировать.
В некоторых случаях они могут знать о своих действиях, но не о том, как они влияют на вас.
Затем есть те, кто играет в манипулятивные игры, прекрасно зная, что они делают и какое влияние эти действия оказывают на других.
Это не обязательно делает их «плохими парнями». Вместо этого это может указывать на то, что они живут с психическим заболеванием, которое может потребовать профессиональной поддержки.
Хотя исследования показывают, что большинство людей время от времени прибегают к той или иной форме манипулирования, люди, регулярно использующие тактику манипулирования, могут иметь сложные причины для своей потребности в контроле.
Эти причины могут включать:
- расстройство личности кластера B, такое как нарциссическое расстройство личности (NPD) или истерическое расстройство личности
- вырос в семье, где обычно применялась тактика манипулирования
- боязнь потерять контроль или быть осужденным
- плохие коммуникативные навыки, препятствующие эффективному выражению потребностей
- задействование защитных механизмов
- тревожный стиль привязанности
Выявление признаков манипуляции в отношениях — первый шаг к самозащите.
Вот некоторые другие меры предосторожности, которые вы можете принять:
Обращайте внимание на свои эмоции при общении с кем-либо
Старайтесь обращать внимание на то, как вы себя чувствуете рядом с этим человеком.
Если вы испытываете неприятные эмоции, такие как неуверенность в себе, страх или чувство вины, рассмотрите возможность отвлечься от них на некоторое время, чтобы ясно обдумать происходящее.
Поддерживайте тему разговора
Люди, использующие тактику манипулирования, часто отвлекают разговор от темы. Это может быть либо для того, чтобы отвлечь вас от реальной проблемы, либо для достижения их цели — вести общение.
Сосредоточенность на теме может помочь предотвратить развитие разговора в желаемом направлении.
Установление границ
Нечеткие границы в отношениях могут облегчить манипуляции. Может быть полезно определить границы, которые вы хотели бы установить в этих отношениях, и работать над их соблюдением.
Хотя легче установить границы в начале отношений, никогда не поздно подумать о мягком, но твердом выражении того, что вы хотите или не хотите терпеть.