Позы для срисовки лёгкие — 94 фото
Позы для рисования детей
Чиби мальчик референс
Грустные позы для рисования
Позы для рисования подросток
Макеты поз для рисования
Чиби позы для рисования
Позы для рисования
Референсы поз
Анатомия Чиби для рисования
Манекены для рисования
Позы для рисования двоих людей
Позы для рисования аниме
Позы для рисования детей
Милые позы для рисования детей
Манекены для рисования
Красивые позы для рисования Чиби
Чиби базы людей
Чиби позы для рисования
Чиби позы для рисования
Прикольные позы для рисования
Эффектные позы для рисования
Заготовки поз для рисования
Позы для рисования детей
Милые позы для рисования пар
Референс Чиби группа
Chibi Base референс
Манекены для рисования позы
Аниме Чиби туториал
Сидячие позы для рисования Чиби
Халфбоди референс
Чиби мальчик референс
Динамичные позы для рисования
Прикольные позы для рисования
Позы для рисования нескольких людей
Позы для рисования
Позы для рисования мультяшек
Позы для рисования
Draw your Squad Base группы
Позы для рисования нескольких людей
Наброски фигуры в движении
Позы для рисования
Прикольные позы для рисования
Раскраска гимнастка
Прикольные позы для рисования
Балерина референс позы
Групповые позы для рисования
Позы для рисования девушек в полный рост
Весёлые позы для рисования
Чиби позы референс
Аниме позы
Смешные манекены для рисования
Аниме позы
Анатомия человека для рисования позы
Смешные позы для рисования
Позы для срисовывания
Манекены для рисования людей
Повседневные позы для рисования
Манекены для рисования позы
Позы для рисования легко
Обнимашки для рисования
Базовые позы для рисования
Аниме позы для рисования девушек
Милая поза для рисования
Чиби позы для рисования
Набросок простой животных
Draw your Squad андертейл
Смешные манекены для рисования
Позы для рисования двух
Позы для рисования пар
Позы для рисования гимнастика
Скетчи персонажей для начинающих
Групповые позы для рисования
Позы для рисования нескольких людей
Смешные позы для рисования
Заготовки поз для рисования
Аниме позы для рисования одежды
Манекены для рисования эмоции
Забавные позы для рисования двоих
Грустные позы для рисования
Чиби позы для рисования
Заготовки поз для рисования
Позы для рисования детей
Фигуристы позы для рисования
Позы для рисования друзей
Прикольные позы для рисования
Крутые позы для срисовки
Позы для срисовывания
Манекены для рисования позы
Красивые позы для срисовывания
Манекены для рисования позы
Сидящая поза для рисования
Смешные позы для рисования
Манекен для рисования человека аниме
Комментарии (0)
Написать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
З простые позы, которые помогут повысить продуктивность в работе
Поза, в которой вы работаете, влияет на продуктивность работы. Свободное положение тела, известное также как «поза силы», может привести нас в продуктивное состояние разума. Что такое «поза силы», какие ещё позы могут помочь вам в работе — мы перевели очень интересную статью автора Nadia Goodman. Читайте и применяйте. Мы уже начали ))
Перевод с английского языка
Неважно кто вы — предприниматель с плотным графиком или руководитель на долгом совещании — правильные принимаемые позы могут повысить вашу продуктивность.
«Поза тела влияет на то, как вы думаете», — говорит Чен Бейлок, когнитивный психолог и автор книги «В ступоре: секреты работы мозга и как добиться наиболее эффективной работы серого вещества» (Free Press, 2010). «Один из способов достичь ясности мысли — это проследить за тем, как вы двигаетесь».
Бейлок ссылается на теорию, известную как «материализованное сознание».
Эта теория основывается на том, что наш мозг отслеживает движения лица и тела, чтобы понять эмоции. Вы энергичны? Заинтересованы? Вам скучно? Выражение вашего лица и поза вашего тела помогают разуму распознать это.
«Продуктивность на самом деле состоит в том, чтобы послать в мозг сигнал: «Я готов, я в порядке, вперед»», — говорит Дана Карней, когнитивный психолог и доцент бизнес-школы Haas Университета Калифорнии в Беркли. Простейший способ подать такой сигнал мозгу — сменить положение тела на правильное.
Исследование Карней показало, что свободное положение тела, известное также как «поза силы», может привести нас в продуктивное состояние разума. Причина этого достаточно любопытна: поза влияет на уровень тестостерона в крови.
Тестостерон, основной гормон, дает вашему мозгу уверенность в способности решить поставленную задачу и воплотить это решение на практике. Количество тестостерона не столь важно. Важен его рост, который вызван правильной позой.
«Относительное изменение уровня тестостерона, связанное с позой силы, имеет такой же эффект, как если б вы выиграли в состязании», — говорит Корней. «Значимость изменения соответствующая».
Другими словами, эмоциональный подъем, который вы ощущаете, одержав победу, уверенность в том, что вы на многое способны, — вот что вы получаете, когда расправляете плечи.
Вот три позы, обладающие таким эффектом — неважно, сидите ли вы на переговорах, разговариваете по телефону или работаете самостоятельно:
1. Положите руки за голову, расправив плечи. Это поможет вам выпрямить спину и расправить грудь. В этой позе новые идеи приходят легче. Попробуйте ее, когда стараетесь решить сложную задачу.
2. Положите одну руку на спинку соседнего кресла. Это удвоит занимаемое вами пространство и даст ощущение большего контроля над ситуацией. Применяйте эту позу во время переговоров и важных телефонных звонков.
3.
Вытяните ноги, но ощущайте стопами опору. Работа за компьютером сковывает ваше тело, ограничивая производительность. Вытяните ноги, и скованность пройдет. Попробуйте эту позу, когда отвечаете на электронную почту.
Каждая из этих поз позволяет вашему телу расширить свои границы. Занимая большее пространство, вы как бы говорите вашему мозгу, что находитесь в позиции силы. Это повышает уровень тестостерона и, соответственно, вашу продуктивность.
Это может оказаться сложнее для женщин-руководителей.
«Социальные нормы лишают женщин преимуществ, которые можно получить от поз силы», — говорит Карней. Но эти препятствия легко преодолимы. Карней рекомендует женщинам вытянуть руки, распрямить ноги (даже если их приходится скрещивать) и носить удобную одежду, которая не сковывает движений. Она добавляет, что такие позы помогают женщинам достичь даже большего эффекта, чем мужчинам.
Автор: Nadia Goodman
Ссылка на оригинал: http://www.entrepreneur.
com/blog/223678
Перевод выполнен специалистами бюро переводов iTrex.
Разрешается свободное использование данной информации в некоммерческих целях.
Другие интересные статьи и инфографики:
Как создать себе хорошее настроение на работе
«Крутой» офис: а оно того стоит?
Женщины на работе
Как позировать для фотографий (плюс 10 простых поз для женщин)
Фотосессии — большая часть современного мира, но многие женщины боятся общаться с фотографом, потому что беспокоятся о том, как позировать.
Вот почему мы написали это руководство, в котором объясняется, как позировать для фотографий (включая 10 простых советов и 10 идей для начала). Статья также будет полезна фотографам, которые борются за клиентов-женщин.
Вот 20 очень простых советов по позированию для женской фотосессии , чтобы сделать каждую вашу фотографию великолепной! И с практикой вам не придется постоянно думать об этих советах — позы будут приходить сами собой.
20 простых советов по позированию для женщин. Мы естественным образом тянем голову вниз, особенно если нервничаем или беспокоимся. Из-за этого, когда подбородок поднят, испытуемый излучает уверенность.
Приподнятый подбородок также уменьшает линии и морщины на шее и препятствует тому, чтобы тени сползали на шею. Приподнятый подбородок также подчеркивает скулы и демонстрирует великолепную линию подбородка!
Конечно, это нужно делать в меру — вы же не хотите задирать подбородок до такой степени, что смотрите в небо или потолок! Все, что вам нужно, это небольшой подъем. Если вы чувствуете легкое напряжение в мышцах шеи, значит, вы все сделали правильно.
2. Выгните спину
Затем обязательно выгните спину! Все типы телосложения, всех форм и форм выглядят красиво и лестно с изогнутой спиной. Изгиб спины выпрямляет плечи, подтягивает тело и подчеркивает женственные изгибы. Чем экстремальнее арка, тем более авангардным и крутым вы можете сделать образ.
Выгибание спины применимо как к стоячим, так и к сидячим позам, а также к наклонным и лежачим позам. Чем более S-образным вы сможете сделать вид сзади, тем лучше.
Если вы не привыкли выгибать спину, на следующий день может ощущаться некоторая болезненность или напряжение в мышцах. Это совершенно нормально!
3. Одна нога внутрь, одна нога наружу
Концепция позы, которая хорошо работает буквально для всех, — это правило «одна нога внутрь, одна нога наружу»! Это правило (хотя на самом деле это скорее рекомендация) гласит, что лучше всего тело выглядит, когда одна нога вытянута, а другая больше согнута внутрь.
Например, позируя на стуле, вы можете согнуть одну ногу к себе, а другую выпрямить! Не обязательно, какая нога какая, хотя фотографы предпочитают, чтобы согнутая нога была обращена к камере.
Если вы стоите, вытяните одну ногу перед другой ногой. Поскольку вы не всегда можете согнуть одну из ног, достаточно поставить одну перед другой, чтобы выполнить правило.
По теме: Как снимать портреты в полный рост
Это положение ног на самом деле дополняет композицию вашей фотографии: ноги образуют линии, которые ведут к вашему объекту и добавляют визуальный интерес.
4. Не перенапрягайте суставы
Если вы, как и я, очень гибкие или двусуставные, происходит перерастяжение, и вы можете этого не заметить! Гиперэкстензия означает выпрямление сустава до тех пор, пока он не будет выглядеть согнутым назад или сломанным. На фотографии это особенно раздражает и нелестно.
Мои руки часто выглядят сломанными в локтях, когда я их выпрямляю, потому что я не чувствую гиперэкстензии, и вы тоже можете. Поэтому, как правило, добавляйте небольшой изгиб в локте, чтобы этого не происходило!
5. Используйте руки, чтобы подчеркнуть изгибы тела
Во время позирования не опускайте руки по бокам. Вы не марионетка; ты не вялый, когда никто не дергает за ниточки! Вместо этого используйте руки как инструмент, чтобы льстить своему телу.
Вместо того, чтобы опускать руки, прижмите их к телу и согните в локтях, плотно прижав руки к талии и бедрам. Это направляет больше внимания на изгиб вашего тела. Вы также можете скрестить руки на талии или положить руку на бедро.
6. Сядьте на край
Этот совет — отличный лайфхак для позирования! Видите ли, лучший способ позировать на стуле — это сидеть на краю, , а не , прислонившись к спинке. Помните, вам нужны отличные фотографии, а не комфорт! Конечно, не садитесь так далеко вперед, чтобы постоянно сваливаться. Просто сдвинь эту добычу вперед.
Сидение на краю освобождает ноги и бедра для позирования. Если вы сидите на стуле нормально, сиденье стула поглощает ваше тело и ограничивает движение ног. Но, позируя на краю, вы получаете много свободы.
Он позволяет вам втягивать одну ногу внутрь и вытягивать другую, наклоняться над ногами, переносить вес на бедра и выполнять другие замечательные позы на стуле.
7. Перенос веса на одно бедро
Часто переносить вес очень удобно, а еще это отличный способ позировать! Стояние со сбалансированным весом может выглядеть немного натянуто, тогда как стояние со смещенным весом гораздо более непринужденно и интересно смотреть.
Кроме того, это дает вам больше возможностей для позирования рук!
8. Перекрестите ноги
Если сомневаетесь, скрестите ноги! Для женщин расставление ног прямо в стороны может выглядеть круто, но это очень специфический эффект. Скрещенные ноги в положении стоя или сидя делают образ более женственным и действительно подчеркивают бедра.
9. Идти как олень
Если вы хотите сделать кадр с прогулкой, от которого потекут слюнки, вот вам большой секрет: вы должны ходить как олень!
Я имею в виду, что вам нужно преувеличивать каждый шаг. Вместо того, чтобы идти как обычно, действительно поднимите эту ногу и целенаправленно вытяните ее перед собой, прежде чем сделать шаг. Камера запечатлит это как интересную и динамичную прогулку.
Ходить таким образом может быть довольно неловко и неудобно, но помните, что вам нужно сделать всего несколько шагов.
10. Используйте угол 45 градусов
Известный как «универсальный угол», угол 45 градусов можно увидеть во всех формах произведений искусства.
Угол 45 градусов, показанный как на фотографиях Моны Лизы, так и на фотографиях знаменитостей, настолько распространен, что мы почти даже не замечаем его! Поэтому эта поза является важной для изучения.
Связанный пост: Психология ракурсов
Поворот на 45 градусов придает вашему телу невероятно красивую форму, демонстрирует прекрасную структуру лица и просто великолепно выглядит в целом.
11. Потянитесь
Поставьте ноги вместе и вытяните руки к небу! Это создает красивую линию с вашим телом и придает вам большую высоту. Если вас фотографируют сзади, немного запрокиньте голову назад, чтобы ваши волосы выглядели действительно объемными.
12. Руки на бедрах
Положите руки на оба бедра и отведите бедро в сторону. Это очень дерзкая и ориентированная на личность поза.
13. Взгляд через плечо
Взгляд через плечо — классическая поза, которая подчеркивает множество различных эмоций (в зависимости от выражения лица).
Торжественное выражение лица придает мрачности, а широкая улыбка добавляет дерзости. Поднимите плечо немного вверх, чтобы ваша шея не образовывала слишком много линий из-за поворота головы.
14. Руки в карманах
В женской одежде редко есть удобные карманы, но если вы носите что-то полезное, покажите эти карманы! Отведите бедро в любую сторону и засуньте одну или обе руки в карманы.
15. Прикосновение к лицу
Наши руки прекрасно обрамляют ваше лицо! Это особенно часто встречается при демонстрации макияжа и бьюти-портретов, поскольку руки направляют взгляд аудитории прямо на лицо. Поэкспериментируйте с различными положениями рук и посмотрите, как каждое из них влияет на структуру вашего лица.
16. Локоть к колену и наклон
Когда вы сидите на стуле, забавная поза состоит в том, чтобы согнуть колени, положить локоть на колено и наклониться вперед. Вы можете поворачивать голову в разных направлениях, но не забывайте держать подбородок высоко!
17.
Сядьте на стул спиной впередКто сказал, что вы должны нормально сидеть на стуле? Если вы хотите сделать снимок, который выглядит немного причудливо, сядьте спиной вперед! Закинуть ноги на спинку стула и повернуться. Просто убедитесь, что вы не слишком сильно давите на спинку стула, которая может упасть.
18. Лягте на бедро
Если вы выполняете позы лежа, то положение на бедре — отличное упражнение. Перемещение веса на бедро позволяет вам стабилизировать себя на земле, позволяя либо полностью лечь, либо использовать руку, чтобы поднять верхнюю часть тела. Обязательно согните хотя бы одну ногу для достижения наилучших результатов.
19. На фоне стены или дерева
Постановка на фоне стены, дерева, забора или другого плоского объекта — отличная идея. Просто убедитесь, что у вас есть две точки соприкосновения: ягодицы и верхняя часть спины! Если вы выгнете спину, как модель на изображении выше, вам будет легче достичь двух точек соприкосновения.
20.
Одна нога над другойСвязанный пост: 20 поз для фотосессии для мужчин
Я лично называю это «позой чувака», потому что многие мужчины обычно сидят именно так, но это делает их резкими и забавная поза для женщин тоже! Просто согните одну ногу, плотно поставьте ступню на землю, затем согните другую ногу под ней.
Повеселитесь на фотосессии!
Если вы соедините 10 советов с 10 идеями, у вас будет тонн поз, которые можно попробовать в следующий раз, когда вы окажетесь перед камерой. Удачи!
9 простых поз, чтобы лучше выглядеть на фотографиях в Instagram. Но сначала кофе
Забавная вещь в ведении блога — это резкое увеличение количества фотографий, которые я делаю сам или которые делают другие. И позвольте мне сказать вам кое-что, как бы непринужденно и непринужденно ни выглядели блоггеры на этих постоянных фотографиях, это не прогулка в парке. Говорите о #firstworldproblems, но иногда сделать правильный снимок может быть все равно, что вырывать зубы.
Вот почему я никогда не смогу стать фэшн-блогером. Это было бы просто утомительно.
Тем не менее, за эти годы я научилась нескольким хорошим и быстрым приемам, помогающим сократить время, необходимое для получения идеального снимка, сэкономив себе — и моему любимому мужу в Instagram — много времени. Эти 10 простых трюков помогут вам каждый раз делать идеальные снимки.
И не верьте мне на слово, у меня здесь есть несколько моих любимых друзей по блогу, которые тоже помогут с этим. Сара из «Венера в ловушке на Марсе» — у нее самый счастливый/самый красочный Instagram в мире, Тейлор из The Daily Tay — чьи веселые подписи и истории в Instagram всегда заставят вас смеяться, Эрика из Coming up Roses — у которой самая привлекательная девчушка ‘грам вокруг, и, конечно же, Хелен из «Хелен в промежутке» — кто может сделать снимок путешествия, как никто из тех, кого я знаю. А также Искренне Ваша Йинка, которая всегда выглядит ТАК стильно.
Итак, давайте продолжим и углубимся в эти 10 простых советов, как лучше выглядеть на фотографиях в Instagram
1.
Повторяйте за мной, одной ногой впередСамая автоматическая поза, когда кто-то фотографирует вас, — это поставить ноги прямо вниз. Но если поставить одну ногу и сделать шаг вперед, это не только придаст вашему телу естественный изгиб, но и придаст картине движение и интерес.
СОВЕТ: Попробуйте сделать шаг вперед на подушечках стоп, чтобы оказаться на цыпочках. Это удлинит ноги и сделает вас выше и стройнее.
через @kallie_branciforte
через @iamsarahwebb
через @thedailytay
2. Не бойтесь двигаться
Сделать идеальный снимок в движении может быть непросто. И вы, вероятно, получите несколько отрывков, которые заставят вас смеяться в течение нескольких дней. Но простое добавление движения к кадру мгновенно делает его более интересным и привлекательным. Будьте естественны и двигайтесь так, как обычно делаете в реальной жизни.
через @yourstrulyyinka
через @ericaligenza
через @iamsarahwebb
3.
Внизу спередиСидеть всегда удобно , и это может привести к отличному снимку. Когда вы чувствуете себя комфортно, вы с большей вероятностью будете выглядеть и чувствовать себя естественно перед объективом. Итак, присаживайтесь поудобнее.
Совет: Иногда традиционный стул может показаться слишком жестким и неудобным, поэтому попробуйте сесть на лестницу, землю, перила или скамейку.
через @kallie_branciforte
через @ericaligenza
4. ШАГ НАЗАД
Позвольте окружающему ландшафту занять центральное место. Попросите того, кто делает ваше фото, сделать шаг назад, чтобы показать сцену. Это не только добавит интереса к вашей общей ленте в Instagram, но, честно говоря, издалека легче выглядеть лучше — меньше поводов для беспокойства!
Совет : Если вы хотите сделать идеальный снимок, сфотографируйте его без себя. Затем покажите его тому, кто вас фотографирует. Покажите им кадр, который вы хотите, а затем просто попросите их переснять его с вами!
через @heleneinbetween
через @iamsarahwebb
5.
Оглянитесь назад.Ах, «оглянись назад» через плечо. Все это похоже на: «Боже мой, я просто шел, а потом просто обернулся, и вот ты с камерой готов сделать снимок». #HowConvenient
Совет: лучший способ сделать это — быть настоящим. Попробуйте думать об этом так, как будто вы мысленно говорите другу поторопиться/следовать за мной. Обычно на самом деле лучше всего оглядываться назад, когда камера щелкает, поэтому дайте фотографу знать, когда он будет готов, а затем оглянитесь и «щелкните!»
через @kallie_branciforte
через @ericaligenza
через @iamsarahwebb
через @yourstrulyyinka
Иногда идеальный способ изменить ситуацию — это сделать классическую фотографию «отводящего взгляда». Эти фотографии не только визуально интересны, но и идеально подходят для дней, когда вы не хотели наносить макияж (или похмелились от маргариты).
через @thedailytay
через @heleneinbetween
Возьмите реквизит
Иногда просто решить, «что мне делать с моими руками», — это полдела.
Я не могу сказать вам, сколько раз я говорил: «Куда, черт возьми, я должен положить руки?» Возьмите какой-нибудь реквизит, чтобы сделать более естественный снимок, который не будет казаться неловко постановочным. Это может быть что угодно — кофе, фотоаппарат, книга, собака, сумочка, коктейль.
через @iamsarahwebb
через @yourstrulyyinka
через @kallie_branciforte
через @heleneinbetween
7. Освойте селфи в зеркале
Честно говоря, селфи в зеркале — моя лучшая подруга. Это самый простой и удобный способ взять и снять снаряжение без особых хлопот. И оказалось, что мои подписчики тоже их любят, потому что они всегда активно участвуют в «грамме». Так что не пренебрегайте всегда известным зеркальным селфи.
Совет: Попробуйте разные композиции. Иногда вы можете сделать полное тело, иногда обрезать голову и просто пойти на наряд. Кроме того, попробуйте расположить камеру ниже между животом и подбородком, чтобы ноги не выглядели коренастыми.