что это такое и сколько длится
Опубликовано:
Нет повести печальнее на свете, чем повесть о Ромео и девушках, в которых он влюблялся до Джульетты. Юноша искренне считал каждую новую пассию истинной любовью, но через несколько дней влюблялся уже в другую. Что такое влюбленность, как она проявляется и сколько длится, объяснили психологи Михаил Лабковский и Павел Раков.
Что такое влюбленность
Влюбленность — психоэмоциональное влечение к человеку. Некоторые люди путают это состояние с половым влечением. Влюбленность не ограничивается исключительно физической сферой, она затрагивает психоэмоциональное состояние человека.
Чувство влюбленности может быть односторонним и не зависеть от наличия ответных чувств со стороны объекта влюбленности.
Влюбленность сопровождается эйфорией, своеобразным затуманиванием сознания, которое часто приводит к ошибочной оценке объекта желания. Влюбленный человек закрывает глаза на недостатки возлюбленного, противоречия в его поведении. Он идеализирует положительные качества личности, которые приобретают для него большую ценность.
Что такое влюбленность: Unsplash/Brooke CagleПо мнению итальянских исследователей Донателлы Мараццити и Доменико Канале, влюбленность отражается не только на психологическом состоянии, но и на физиологии. Вспыхнувшее чувство провоцирует в организме гормональные изменения. В крови влюбленных меняется количество кортизола и тестостерона, что зачастую отражается на поведенческих чертах и темпераменте.
Влюбленность — неустойчивое психоэмоциональное состояние сознания. Она существует как одна из фаз отношений. Со временем чувство перерастает в любовь или остывает.
Какие признаки влюбленности? Для состояния влюбленности характерны такие поведенческие изменения:
- Попытки поймать взгляд объекта обожания. Влюбленный смотрит на объект с восторгом и восхищением.
- Потеря аппетита и ощущение легкого опьянения. Повышение уровня окситоцина в крови приводит к притуплению чувства голода и снижению необходимого организму количества калорий.
- Стремление постоянно держать объект влюбленность в поле зрения и по возможности прикасаться к нему.
- Сложности с выражением мыслей при разговоре с тем, в кого влюбились.
- Учащенное дыхание, которое провоцирует выброс адреналина при виде объекта влюбленности.
- Расширение зрачков при виде объекта обожания. По мнению Хизер М. Чепмен и группы американских ученых, такая реакция организма спровоцирована подсознательным стремлением целиком охватить образ объекта страсти.
- Нечувствительность к боли. По мнению Джареда Янгера и других исследователей медицинской школы Стэндфордского университета, чувство влюбленности оказывает на человека воздействие, сравнимое с эффектом обезболивающих препаратов.
- Стремление опекать избранника, заботиться о нем.
Сколько длится влюбленность
Автор публикаций о здоровье и медицине Шарлин Лайно считает, что состояние влюбленности способствует улучшению физических результатов человека. Он более усердно занимается спортом, стремится улучшить внешние показатели и стать более привлекательным для любимого человека. Зачастую это состояние проходит через несколько месяцев.
Через сколько проходит влюбленность? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Считают, что влюбленность в среднем может длиться до двух лет. Причем ее продолжительность не зависит от пола человека: у мужчин и женщин влюбленность длится одинаковое время.
В большей степени на продолжительность этого состояния влияют личностные качества влюбленных, их темперамент и отношение к избраннику. В одних случаях чувство проходит уже через месяц после знакомства, в других ― длится годами.
Сколько длится влюбленность: Unsplash/Muhammed BallanСколько длится влюбленность? По мнению психолога Михаила Лабковского, состояние влюбленности длится до трех месяцев.
В этот период влюбленный видит перед собой не реального партнера, а его идеализированный образ. Постепенно уровень окситоцина и других гормонов приходит в норму, вследствие чего человек перестает видеть в розовом цвете объект влюбленности и отношения с ним.
Согласен с этим мнением психолог и личностный тренер Павел Раков. Он уверен, что влюбленность часто сопровождается идеализацией партнера и сосредотачивается на внешности или определенных личностных качествах. Однако физическая привлекательность возлюбленного не обеспечивает стабильного успеха в долговременных отношениях.
Как только партнеры сталкиваются с первыми трудностями, идеальный образ рассыпается. Влюбленные узнают друг друга, обнаруживают несовпадение во взглядах на жизнь или противоречивые черты характера. Если избранник не оправдывает ожиданий, то влюбленность испаряется.
Если избранник не оправдывает ожиданий, то влюбленность испаряется: Unsplash/freestocksВлюбленность ― сложное психоэмоциональное состояние человека, которое ученые точно не могут объяснить.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/807412-uchenye-dokazali-chto-my-vlyublyaemsya-po-z/
Когда проходит влюбленность и начинается любовь / НВ
Чтобы по окончанию периода влюбленности не потерять отношения и не впасть в созависимость, нужно работать над собой и над своей парой
В начале отношений между двумя людьми возникает влюбленность. Влюбленность основана на половом влечении и гормональном всплеске. Этот механизм заложен в нас природой для продолжения рода. Главное, что нужно знать о влюбленности, — она всегда проходит. Влюбленность — это еще не любовь. Через полгода, год, максимум — три, она закончится.
Видео дня
И когда влюбленность пройдет, возможны всего три варианта развития событий:
- Отношения закончатся
Как бы мы ни романтизировали влюбленность, сколько бы фильмов о ней ни снимали и сколько бы песен ни посвящали, нужно помнить, что влюбленность — это всего лишь заложенный природой половой инстинкт.
Очень многие люди путают любовь и влюбленность. Когда половое влечение проходит, многим мужчинам и женщинам кажется, что они больше не любят друг друга, что между ними больше нет ни близости, ни понимания. Сексуальные отношения сходят на нет. Зачастую пара просто распадается. С какой огромной любви все начинается, с такой же четкой убежденностью, что “все мужики — козлы” и “все бабы — стервы”, заканчивается.
Люди убегают, ищут новую связь, ищут, в кого бы еще влюбиться, за счет кого получить гормональный всплеск. И, рано или поздно, находят такого человека. Только если первая влюбленность длилась до 3 лет, то вторая будет в два раза короче, следующая — еще меньше (единственное исключение — если с момента первой влюбленности прошло достаточно времени и мозг успел забыть, что такое дофамин).
- Переход к построению созависимых отношений
Возможно, за эти три года вы успели пожениться, у вас появились дети, общий бизнес, общий быт.
Вы привыкли друг другу, вам удобно. При этом сексуальная жизнь — невысокого уровня, эмоциональная близость — тоже. Особой любви нет. Все вроде бы нормально, но в то же время плохо — речь идет о созависимых отношениях.
В созависимости люди годами спорят о финансах, о работе, о детях. Идут постоянные конфликты, которые никогда не решаются. В таких отношениях один из партнеров может изменять, драться, манипулировать, угрожать уходом. Могут чередоваться периоды сильных ссор (отдаления) и огромной любви (близости).
Около 90% пар в Украине после окончания периода влюбленности переходят к построению созависимых отношений. Все дело в том, что среди украинцев редко встречаются люди с низкой степенью созависимости — она либо высокая, либо средняя (другая крайность — высокая степень контрзависимости, что тоже нехорошо). Соответственно, мы склонны строить созависимые отношения.
В созависимости нет любви как таковой, есть лишь совместное проживание двух людей, связанных определенными узами — материальными, эмоциональными, социальными.
Конечно, в таких отношениях есть какая-то доля привычки и даже любви, но она не партнерская. В таких отношениях женщина часто говорит: “У меня муж — третий ребенок”. Или мужчина говорит: “Я полностью содержу свою жену, она ни на что не способна”.
Тяжелая форма созависимых отношений — когда один из партнеров зависим от алкоголя, азартных игр, наркотиков, секса (эротоман) или осуществляет над другим насилие (эмоциональное, физическое).
В партнерские отношения люди приходят уже счастливыми
Созависимость настолько глубоко проникла в нашу жизнь, что мы ее практически не замечаем. Более того, каких-то 100-150 лет назад созависимые отношения были типичными, нормальными. У нас даже есть некое идеализированное восприятие этого, мол, вот когда-то были пары, были браки на всю жизнь. Но это не совсем так: браки-то были на всю жизнь, а вот хорошие отношения, как и сегодня, были редкостью.
Созависимость или созависимые отношения — это главный враг партнерских отношений.
Созависимость является либо причиной одиночества (как у мужчин, так и у женщин), либо — если отношения все-таки есть — постоянных конфликтов в паре, конфронтации, непонимания, измен.
- Переход к построению партнерских отношений
Это отношения между равными; отношения, в которых ни мужчина, ни женщина ничего не должны. Партнерские отношения строятся на взаимоуважении, свободе, понимании и любви. Такие отношения еще можно назвать взаимозависимостью. При взаимозависимости мы любим партнера, боимся его потерять, но в то же время знаем, что справимся без него, выживем и все равно будем счастливы. Мы не зависим от партнера ни материально, ни психологически, ни еще как-то.
А в созависимых отношениях мы нуждаемся в другом человеке, “закрываем” им какие-то свои проблемы. Например, приходит мужчина и говорит: “У нас нет секса, нет сексуальных отношений”. Как будто женщина — это какой-то придаток, который должен удовлетворять его сексуальные потребности.
Или приходит женщина и говорит: “Он меня не слушает, он меня не понимает”. Как будто мужчина — это какой-то механизм, который должен постоянно слушать, понимать, поддерживать. Конечно, мы можем давать это друг другу, но если кто-то начинает требовать, это уже признак созависимости.
В партнерские отношения мы приходим не для того, чтобы получить счастье за счет другого — мы приходим туда уже счастливыми. Мы счастливы сами по себе, у нас внутри есть какая-то опора. Когда мы счастливы и гармоничны, мы строим счастливые отношения. Но когда мы несчастны в душе, по окончанию дофаминового периода, оказываемся в аду. Нам кажется, что никаких счастливых отношений не существует, что никакой любви не существует. Кажется, что наш партнер — сплошное разочарование. На самом деле, это признак того, что лично в вашей душе есть опустошение.
Чтобы по окончанию периода влюбленности не потерять отношения и не впасть в созависимость, нужно работать над собой и над своей парой.
Нужно сепарироваться от своих родителей, стать максимально независимыми и целостными. Если вы уже в отношениях и поняли, что они созависимые — не беда, обратитесь к семейному психологу и начинайте работать над этим. Счастливые, гармоничные отношения возможны — нужно только по-настоящему их захотеть.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени
Больше блогов здесь
Теги: Психология Советы Отношения Советы психолога Роман Мельниченко
Что делать, когда любовь закончилась?
3 минуты
Написано и проверено психологом Адриана Диез .
Последнее обновление: 30 сентября 2022 г.
Трудно привыкнуть к этой мысли, но иногда это так. Любовь заканчивается, и кажется, что теперь отношения заканчиваются чаще, семьи распадаются, а на пути мешают третьи лица.
Любовь заканчивается, и мы чувствуем себя потерянными. Что мы делаем?
Лучше подождать, пока они от тебя уйдут, или лучше самому разорвать отношения? Любая позиция не очень проста. Всегда тяжело расставаться или нужно расстаться с чем-то, что делало тебя счастливым, видеть, как кончились время и силы и просто не смогли удержать вместе двух людей, считавших себя неразлучными. Но держаться за что-то только из-за того, что оно было раньше, — плохая идея.
Принятие решения о прекращении отношений всегда будет трудным. Вы должны взвесить все за и против, прежде чем делать это. Что-нибудь изменилось? Есть ли решение? Хочу ли я это исправить или я больше не хочу бороться за свои отношения? Это от усталости или отсутствия желания? Считаю ли я, что заслуживаю лучшего?
Задавая эти вопросы и отвечая на них, вы поразмыслите и, возможно, станете немного более уверенными, прежде чем принимать решение, в котором вы, возможно, не уверены на 100%, но которое подходит именно вам там, где вы сейчас находитесь.
Импульсивность, гнев и грусть не приводят к хорошим решениям. Вот почему вы должны ждать и размышлять. Дайте себе немного времени и позвольте себе почувствовать, чтобы сделать правильный выбор.
Сможете ли вы вернуть его после того, как любовь закончилась?
Ну, здесь нет общих теорий, которые мы могли бы применить ко всем отношениям. Будут некоторые, кто найдет секретную формулу, чтобы вернуть любовь, и другие, которые не найдут или даже не захотят попробовать. В чем мы можем быть уверены, так это в том, что если вы оба захотите и постараетесь, вы оба добьетесь своего.
В отношениях вы двое принимаете решения, работаете вдвоем и создаете магию между вами и для вас обоих. Когда вы хотите что-то вернуть, и вы оба работаете в одном направлении, чтобы построить что-то вместе, каждый из вас прилагает все усилия, потому что вы оба хотите иметь и знать, что любовь все еще существует. Да, здесь вы можете вернуть свою любовь.
Мы знаем, что любовь заканчивается, но это происходит только тогда, когда оба или один из двоих перестают пытаться и работать над отношениями. Если вы думаете, что есть еще за что бороться, сделайте это. Если вы все еще хотите этого, продолжайте пытаться. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что недостаточно старались.
Пребывание на другом этапе не означает, что любовь закончилась
Любовь проходит через этапы, и переход на другой этап может заставить вас думать, что любовь закончилась. Это распространенная ошибка. Ведь этап медового месяца прекрасен, но не совсем реален. Нам нужно знать своего партнера таким, какой он есть на самом деле. Только тогда у нас будет шанс по-настоящему полюбить их, сняв шоры.
Любовь может закончиться, и если это произойдет, вам придется двигаться дальше. Принятие решения о прекращении отношений может быть очень трудным. Но боль, которую мы чувствуем, носит временный характер после расставания. Через некоторое время мы увидим все, что упускали, оставаясь с кем-то, кто больше не делал нас счастливыми.
Любовь — долгий и порой сложный путь. Вот почему иногда прекращение отношений означает сохранение любви между вами двумя, но по-другому. Иногда слишком усердная попытка сохранить что-то, что уже закончилось, может в конечном итоге сломать вас. Дайте себе время подумать и спросить себя, действительно ли вы хотите иметь будущее с человеком, с которым вы сегодня?
Это может вас заинтересовать…6 важных дел, нарушающих отношения
Прежде чем решить определить отношения и взять на себя более глубокую приверженность друг другу, вы должны решить, что кто-то действительно подходит вам. У всех нас есть автоматические прерыватели сделок, о которых мы знаем (и, возможно, некоторые из них мы даже не осознаем, пока не столкнемся с ними). В то время как ваш список «обязательных» или «нельзя» может отличаться от ваших лучших друзей, есть некоторые универсальные нарушители отношений, которые есть у многих из нас.
Что такое разрыв отношений?
Нарушение отношений — это то, что автоматически лишает кого-либо права на свидание.
Читайте дальше, чтобы узнать о шести главных разрушителях отношений, чтобы определить, предназначены ли ваши отношения длятся вечно… или должны закончиться как можно скорее.
01 из 06
Ваш партнер не хочет того же, что и вы
В длительных, счастливых и здоровых отношениях важно, чтобы вы и ваш партнер были на одной волне в отношении будущего вашей связи. Если вы однажды захотите завести детей, но ваш партнер не видит детей в будущем (или уже имеет детей и не хочет больше), то это может автоматически нарушить отношения. «Если эти неравные аппетиты имеют решающее значение для любого из партнеров, обязательно возникнут раздоры, поскольку пары изо всех сил пытаются сохранить их в равновесии. Со временем обиды и разочарования могут нарастать, если они игнорируют их важность», — говорит Рэнди Гюнтер, доктор философии. клинический психолог и семейный консультант.
Вы не должны ставить под угрозу надежды и мечты, которые у вас есть в жизни, и если иметь детей для вас не подлежит обсуждению, то пришло время отпустить вашего партнера.
02 из 06
Ваш партнер оскорбляет вас
Любое насилие автоматически разрушает отношения. Независимо от того, является ли это оскорбление физическим, словесным или эмоциональным, вы никогда не должны мириться с каким-либо оскорбительным обращением и поведением в отношениях. Если ваш партнер причинил вам боль в любом качестве, будь то насилие по отношению к вам или использование своих слов, чтобы запугать вас, причинить вам боль или унизить вас, это должно быть немедленным окончанием ваших отношений. Ваш партнер должен быть вашим лучшим другом и вашим самым большим защитником, а не тем, кого вы боитесь.
03 из 06Вы всегда ссоритесь друг с другом
Конфликт — это естественная часть отношений, и время от времени у вас с партнером будут возникать разногласия и споры. Однако, если у вас и вашего партнера есть спорные отношения, в которых вы оба всегда кричите и ссоритесь друг с другом, это может стать препятствием для отношений. Вы не всегда будете соглашаться со своим партнером, но вы должны быть в состоянии общаться друг с другом и разрешать любые споры здоровым и продуктивным способом.
Когда вы сможете решать проблемы как пара и преодолевать такие препятствия, в результате ваша связь будет крепче. Однако, если каждый день наполнен гневом, и большую часть времени вы чувствуете, что сыты по горло своим партнером, пришло время прекратить отношения.
04 из 06
Вы не доверяете своему партнеру
Если вы хотите, чтобы ваши отношения длились долго, вы и ваш партнер должны всем сердцем доверять друг другу. «Когда межличностное доверие отсутствует или недостаточно, его отсутствие почти гарантирует трудное, болезненное, разочаровывающее и, в конечном счете, неудовлетворительное будущее для обоих партнеров», — говорят эксперты по отношениям и терапевты Линда Блум, LCSW, и Чарли Блум, M.S.W. Если вы живете в постоянном страхе, что ваш партнер изменит вам, затянувшаяся неуверенность и сомнения в конечном итоге повредят вашей связи и помешают вам когда-либо быть по-настоящему счастливыми и уверенными в ваших отношениях. Если вы не можете поверить своему партнеру на слово и пытаетесь определить, честен ли ваш партнер или нет, эти отношения, вероятно, не для вас.
05 из 06
Вы не являетесь самим собой
Вы замечаете, что играете роль, когда находитесь рядом со своим партнером? Говорите ли вы громко и говорите то, что на самом деле у вас на уме, или вы говорите своему партнеру только то, что, по вашему мнению, он хочет услышать? Еще один фактор, нарушающий отношения, — это когда вы не можете быть по-настоящему искренними со своим партнером. Если вы притворяетесь интересами, сдерживаете свои мысли и подвергаете себя цензуре в отношениях, пришло время найти отношения, в которых вы не мешаете себе быть тем, кем вы являетесь на самом деле. Ваш партнер должен знать и любить настоящего вас, а не ту версию себя, которую, по вашему мнению, он хочет.
06 из 06
Вас недооценивают
Чтобы отношения были успешными в долгосрочной перспективе, оба человека должны чувствовать, что они важны друг для друга. Однако, если ваш партнер воспринимает вас как должное, не благодарен и не ценит все, что вы делаете, и не прилагает реальных усилий, чтобы отдать вам приоритет в своей жизни, считайте это нарушением отношений.