Я прочитал книги про достижение целей и вот что я понял — Офтоп на vc.ru
В далеком (или не далеком) 2020 году я про*бался с еще одной целью (Цель была: свободно читать статьи на английском без перевода). Я держался целых полгода и затем на меня накинулась куча работы. Решил отложить занятия по английскому, но это была плохая идея.
4423 просмотров
Я перестал заниматься английским постоянно, а затем вовсе забросил. Поэтому, как любитель поискать ответы в книжках, решил почитать о том, как мне достичь своей цели, как не сбиваться, что вообще для этого нужно. За два года я прочитал 7 книг и решил собрать все заметки из этих книг в один файл и заодно поделиться с вами.
Какие книги я прочитал:
- «52 понедельника. Как за год добиться любых целей» — Вик Джонсон.
- «В этом году я… Как изменить привычки и сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали» — М. Дж. Райан.
- «Психология достижений.
Как добиваться поставленных целей» — Хайди Грант Хэлворсон. - «Как достичь цели» — Шон Кови
- «12 недель в году» — Брайан Моран и Майкл Леннингтон
- «Цельная жизнь» — Лес Хьюитт, Марк Виктор Хансен
- «Джедайские техники» — Максим Дорофеев
Как добиваться поставленных целей» — Хайди Грант Хэлворсон.Электронные версии этих книг можно скачать у меня в тг: https://t. me/trytoexplai
Видение – залог высокой производительности. Сначала нужно создать его в своем сознании, а затем воплотить в реальность. Самое трудное – работа на мыслительном уровне. Представьте свою будущую жизнь, подумайте, чего вы хотите добиться (рассмотрите свою жизнь со всех сторон – семья, окружение, источники дохода, здоровье, образ жизни, духовная составляющая) .
Сила привычек
Привычка — это действие, которое вы совершаете настолько часто, что перестаете его замечать. Негативные привычки влекут за собой негативные последствия, а положительные привычки приносят вам награду.
Для того чтобы изменить свои привычки, достаточно просто внушить себе, что ваше новое поведение может быть значительно важнее нынешнего. Крайне важным условием изменения привычек является постоянство — вы регулярно и без отговорок выполняете принятое на себя обязательство (например, откладываете определенную сумму денег на конкретную цель или занимаетесь спортом три раза в неделю) . «Халтурщики» бросают заниматься через несколько недель или месяцев. Обычно у них есть на это тысяча объяснений.
Стоит помнить о том, что ваши привычки во многом — результат вашего окружения. Влияние знакомых может играть как положительную, так и отрицательную роль. Поэтому вы можете найти для себя модель для подражания, в том числе среди своих знакомых, и внимательно следить за тем, как этим людям удается делать то, чего вы хотели бы достичь.
Формула успеха для формирования новой привычки:
- Составьте список плохих привычек.
- Сформулируйте для каждой новую успешную привычку.
- Составьте план ближайших действий из трех пунктов с указанием даты старта.
Дилемма предпринимателя
Вам стоит знать о такой вещи, как «Дилемма предпринимателя» — суть ее состоит в том, что многие предприниматели лучше других представляют себе свой бизнес и поэтому любят все контролировать. Им кажется, что никто лучше них не справится с повседневными задачами. Тем временем на горизонте маячит множество возможностей, крупные сделки, а они не могут до них дотянуться, потому что увязли в повседневной рутине.
Рецепт для решения этой дилеммы прост — уделяйте большую часть времени тому, что у вас получается делать лучше всего, и позволяйте другим делать то, что лучше всего удается им. Сосредоточьтесь на своих талантах.
Концентрация внимания
Успех — это не волшебство. Все дело — в концентрации внимания!
Теперь пришло время подумать, почему вы любите делать некоторые вещи, а другие — нет.
Для начала стоит разобраться с тем, к какой группе вы принадлежите — стартерам или финишерам.
Стартеры — те, кому нравится создавать новые проекты, продукты и идеи. Основная проблема стартеров связана с неумением заканчивать дела. Финишеры — любители доводить дела до конца. В отличие от стартеров, они плохо справляются с начальной стадией проектов. Если вы отличный стартер — не мучайте себя доведением дел до ума, а найдите такого же хорошего финишера, и вместе вы сможете реализовать огромное количество проектов.
Как правильно ставить цель
Умение ставить цели и достигать их — лучший способ понять, чего вы добились в жизни, обеспечить себе ясность видения. Как определить, правильно ли вы ставите цели? Воспользуйтесь приведенным ниже списком.
- Самые важные цели должны быть именно вашими. Большинство людей совершает важную ошибку — за них формулируют цели другие (фирма, начальник, банк, выдающий ипотеку, родители или семья, а также средства массовой информации) .
- Цели должны быть осмысленными. Ответьте для себя на вопросы: «Какова цель этого действия?», «От чего я готов ради него отказаться?», «Что я выиграю?»
- Цели должны быть измеримыми и конкретными. Именно здесь кроется причина того, что многие люди не раскрывают свой потенциал на полную. Будьте точнее в формулировании цели.
- Цели должны быть гибкими. Это позволит вам воспользоваться новыми инструментами для их достижения и не заскучать.
- Цели должны быть интересными и перспективными. Мыслите масштабно! Не допускайте того, чтобы в старости вам было нечего вспомнить о прожитой жизни.
- Ваши цели должны соответствовать вашим ценностям. Эффективного достижения цели можно добиться только с помощью внутренней гармонии и освобождения от внутреннего конфликта. Слушайте свой внутренний голос — он подскажет вам, что для накопления денег на отпуск не стоит обманывать работодателя или грабить банк!
- Цели должны быть сбалансированными. Ставя перед собой цели, убедитесь, что в них включено и то, что позволяет насладиться жизнью. Работать до изнеможения — верный путь к потере здоровья. Жизнь слишком коротка, чтобы упускать хорошее
- Цели должны быть реалистичными. Это не противоречит совету о масштабном мышлении. Не забывайте сопоставлять желания с реалиями (в частности, с точки зрения имеющегося у вас времени) .
- Цели требуют усилий. Что посеешь, то и пожнешь.
- Цели нужно поддерживать. У вас есть три варианта действий: заявить о своих целях всему миру, не говорить о них никому (и позволить говорить за вас вашим собственным делам) или поделиться ими с избранными людьми, способными оказать вам поддержку.
Ставя перед собой цели, убедитесь, что в них включено и то, что позволяет насладиться жизнью. Работать до изнеможения — верный путь к потере здоровья. Жизнь слишком коротка, чтобы упускать хорошееЦель без цифр — это не цель, а декларация
Постановка целей с измеряемыми и достижимыми характеристиками
Пример превращения своего хобби в цель с измеряемыми и достижимыми характеристиками:
- Конкретная цель: начать вести блог о политике и добавлять туда свежие записи каждый день.
- Измеримость: по воскресеньям я буду анализировать содержание своего блога и считать, сколько раз за прошедшую неделю добавлял новые записи.
- Достижимость: у меня будет свободное время для ведения блога, и я смогу писать сколько захочу – много или мало – в зависимости от своего желания.
- Определение временных рамок: я оценю работу, которую сделаю за один месяц, чтобы затем внести необходимые коррективы.
Ставя перед собой цель с измеряемыми характеристиками, вы уже знаете, какие параметры будете измерять: килограммы, чувство легкости, часы сна, время, проведенное с детьми… Теперь нужно решить, как часто вы будете проводить измерения и отслеживать их результаты. Это очень просто сделать. Вы выбираете параметры измерений и выписываете их в таблицу, разлинованную по дням недели. Обязательно найдите время для ежедневного заполнения этой таблицы. Пусть это станет привычным действием.
Визуализация цели
Когда мы пройдем первую стадию нужно будет записать свою цель и задание на сегодняшний день на бумажку, а лучше на нескольких, и развесить их на видном месте дома, чтобы каждый день читать их и точно выполнить.
Например: «Я хочу V образный пресс, чтобы получить рельеф за месяц.” Я записал свою цель и задачу: »пройти тренировку”. Занимался я через приложение для тренировок дома.
Можно еще завести еще тетрадь куда вы будете записывать выполненные задачи на пути к своей цели.
Ваши мысли представляют собой один из самых сильных инструментов какие только есть в вашем распоряжении, чтобы преодолевать препятствия, которые вы сами себе создаете.
Мысли, что крутятся у вас в голове, рождают чувства… чувства подталкивают к действиям… действия приносят результаты. В сущности, мысли так тесно связаны с действием, что само по себе действие можно трактовать как форму “материальной мысли”.📌 1987 году. Джим Керри, мало кому тогда известный 25-летний актер, ехал на своей «Тойоте» по Малхолланд-драйв, держа путь на Голливудские холмы. Ему хотелось полюбоваться великолепным видом расстилающегося внизу Лос-Анджелеса и помечтать о своей дальнейшей судьбе. Джим Керри пребывал не в лучшем расположении духа и роптал на жизнь, которая, похоже, не спешила оправдать его радужных надежд на будущее. Впрочем, отчаиваться и выбрасывать белый флаг молодой актер тоже не собирался. А в тот день Джиму Керри пришла в голову занятная идея выписать на свое имя чек на кругленькую сумму $10 млн и датировать его Днем благодарения 1995 года (это последний четверг ноября) . И главное – чек был выписан «за актерскую игру».
Этот чек он спрятал в бумажник и не раз на протяжении последующих лет в минуты отчаяния доставал его, пристально в него вглядывался и старался сконцентрироваться на том, что в действительности означает написанное. Думаю, будет лишним продолжать рассказ, ибо кто не знает, что мечта Джима Керри не только осуществилась, но еще и превзошла самые дерзкие его ожидания, поставив новую планку вознаграждения голливудских звезд. Ко Дню благодарения 1995 года Джим Керри зарабатывал даже не $10 млн за фильм, как ему мечталось… а все $20 млн! На сегодня Джим Керри – голливудская звезда первой величины с внушительной фильмографией и кумир публики. Нехилое, скажу я вам, достижение для парня, которого в 1987 году смело можно было бы называть пустым мечтателем.
Для выполнения плана важны два момента:
– еженедельный план -Одно тактическое действие – одна неделя, такая разбивка на ежедневные действия поможет выполнять план. В начале каждой недели в течение 15 минут нужно оценить то, что было сделано на предыдущей, и составить план на нынешнюю.
А первые пять минут каждого дня нужно посвятить просмотру плана, чтобы определить, чем заниматься сегодня. Важно работать с планом ежедневно: сверяться с ним в течение дня и не заканчивать работу, пока запланированное не выполнено.
– поддержка извне. Начиная менять свою жизнь, никогда не действуйте в одиночку. Полезным будет создать группу из 2–4 человек (так называемое Общество еженедельной ответственности) , и встречаться еженедельно, чтобы в течение 15–30 минут обсуждать ошибки, хвалить друг друга за успехи, поощрять дальнейшие действия. Каждый рассказывает о своих успехах, о следовании графику и т. д., описывает план действий на неделю, затем члены группы комментируют его деятельность, задают вопросы, дают советы.
Важно постоянно оценивать свои действия. Для этого нужна еженедельная программа, которая включает три простых, но очень эффективных шага:
- оцените прошедшую неделю;
- распланируйте текущую неделю;
- участвуйте в группе поддержки.
Распространенные ошибки:
- вы не составляете план каждую неделю;
- вы включаете в свой план много лишнего и еженедельно дополняете список действий
- вы считаете, что все недели проходят одинаково;
- вы не используете свой план ежедневно.
Как следовать плану во что бы то ни стало?
Рассмотрим принципы, которым нужно следовать при планировании.
Первый принцип – ответственность. Ответственность – не последствия, а жизненная позиция, желание и умение отвечать за свои действия и их результаты, невзирая ни на какие обстоятельства. Это понимание того, что у вас всегда есть выбор: все свои действия мы выбираем сами. В отличие от внешних обстоятельств, которые нельзя контролировать, с собственными мыслями и поступками мы можем так делать. Контролировать означает перестать оглядываться по сторонам. Ничего не должно мешать вам начать жить новой жизнью.
Вы можете искать оправдания, но почти во всех случаях окружающим нет дела до вас.
Возможно, это грубо, зато является правдой.
Как только вы поймете, что ответственность – это ваш выбор и вы его полностью контролируете, в вашей жизни многое изменится. Вы перейдете к действиям, увидите новые возможности и достигнете многого.
Второй принцип – выполнение обещаний. Для раскрытия внутреннего потенциала нужно научиться сдерживать обещания, которые мы даем. Сдержанное слово укрепляет доверие и улучшает отношения с окружающими. А сдержанное слово, данное себе, укрепляет характер, помогает уважать себя и добиваться успеха.
Третий принцип – раскрытие своего потенциала. Часто наше внимание распыляется на разные дела и разговоры, мы ощущаем стресс, выгорание, опустошение, разочарование, кажется, что жизнь проходит мимо. В итоге рабочие показатели ухудшаются.
Находясь в одном месте, мы часто думаем о другом. Но эффективность достигается только тогда, когда человек находится в одном месте – и физически, и в мыслях.
Поэтому так важно ценить настоящее.
Но результаты – это не достижение успеха, а его подтверждение. Человек становится успешным задолго до того, как получите результат, а именно в тот момент, когда выбирает свой путь. Забудьте, как вы действовали в прошлом, и пообещайте, что будете успешным каждый день.
Измеряйте и оценивайте свои действия
Известно, что спорт мотивирует в первую очередь благодаря счету. Это же можно применить и к повседневной жизни. Цифры отражают объективные результаты, контролируют ваши действия.
Измерение эффективности работы убирает эмоции из процесса оценки и отражает реальное положение дел. Измерения и оценка позволяют двигаться в нужном направлении. Наиболее важный рабочий показатель – то, как вы действуете, ведь проще контролировать действия, чем результат.
Хорошим инструментом является еженедельный оценочный лист, который отображает действия, а не результаты, и позволяет объективно оценить, насколько хорошо вы выполнили свою работу за неделю.
Его суть состоит в том, что вы записываете процент успешно выполненных задач, которые были запланированы на отчетную неделю.
Нужно набраться смелости посмотреть правде в глаза и не прекращать работу с планом, если всё идет не так, как было запланировано. Чтобы развиваться, нужно воспринимать дискомфорт как стимул для работы над собой.
Мы постоянно откладываем “до понедельника” самые желанные планы, но они либо не доживают до понедельника, либо опять переносим их до лучших времен. Если смотреть со стороны, то очень печально смотреть на то, сколько мы возможностей упускаем, сколько теряем прекрасных моментов, а ведь нужно всего лишь каждый день делать минимум по одному шагу, пусть даже маленькому.
Большинство из нас не умеют ставить четкие цели, исходя из своих желаний, не могут определить, какие знания нужно получить для достижения цели, и не знают, как отслеживать промежуточные итоги своей работы.
Сила каждодневных действий просто неоспорима. Так ты запрограммируешь себя на постоянное выполнение задач, которые ты будешь с легкостью выполнять, потому что это вошло в привычку.
Если у вас нет вдохновения, идей или сил, то поработайте хотя бы 5 минут, это лучше, чем пропускать день.
Еще одна сила, которая тебе поможет не сбиваться с намеченного пути — это сила импульса. Когда ты устаешь бежать не стоит останавливаться, чтобы перевести дух, лучше бежать медленно хоть и со скоростью обычной ходьбы, потому что так намного легче набрать прежний темп.
Вред многозадачности
Многозадачность является помехой и для той части нашего головного мозга, которая отвечает за мышление. Проводящие пути мозга генерируются путем повторения. Выработка новой привычки требует максимальной сосредоточенности на ней до тех пор, пока вы не станете каждый раз осознавать, что именно делаете. Если вы все время думаете о новых задачах, то нервные клетки не смогут создавать проводящие пути каждый раз заново: один раз – для здорового питания, второй – для терпения, третий – для танго, а четвертый – для наведения порядка в шкафу. Таким образом, ни одну из этих задач вы не сможете научиться выполнять автоматически.
И в результате опять окажетесь в начале пути.
Вы можете испытать гигантскую череду неудач, но однажды вам точно повезет
📌 В 1966 году некто Макси Файлер впервые держал квалификационный экзамен на адвоката в штате Калифорния. Ему было уже 36 лет, т. е. он намного старше большинства свежеиспеченных выпускников юридических школ, которые обычно приходят сдавать экзамен. Первая попытка не удалась: Макси Файлер провалился. Он записался на экзамен во второй раз. И снова срезался. Потом он еще не раз пробовал взять этот барьер, но всякий раз терпел поражение. Тогда Файлер решил изменить стратегию и попытался сдать экзамен в других городах штата Калифорния, где бы такой ни проводился, – в Лос-Анджелесе, в Сан-Диего, в Риверсайде, в Сан-Франциско. Но исход был одинаков – Макси Файлер неизменно проваливал экзамен. Однако он не сдавался и продолжал свои попытки. Он продолжал их и в те годы, когда его сыновья были маленькими. И когда они поступили в юридическую школу, и когда закончили ее, и когда начали собственную юридическую практику.
Квалификационный экзамен папаша Файлер сдавал вместе с сыновьями, вот только они сдали его, а Макси – нет. Лишь спустя 25 лет после первой попытки Макси Файлеру наконец улыбнулась удача. К тому времени он потратил $50 000 на оплату сборов за допуск в экзамену и на обзорные курсы, провел в экзаменационных аудиториях 144 дня, и с 48-й – да-да, с 48-й! – попытки Макси Файлер в конце концов сдал экзамен на адвоката. Ему исполнился 61 год. Макси Файлер потерпел такое гигантское количество неудач, что уже сто раз мог бы отказаться от своей затеи и попробовать силы в какой-нибудь другой области. Он пробовал менять стратегию, предпринимая попытки сдавать экзамен везде, где его проводила Коллегия адвокатов штата, но все было без толку. Тем не менее он упорствовал, дав себе слово не отступаться, чтобы всю оставшуюся жизнь не жалеть о том, что «могло бы быть». В итоге Макси Файлер положил полжизни не на то, чтобы достичь своей цели, а всего лишь на то, чтобы начать адвокатскую практику, для чего и требовалось сдать квалификационный экзамен.
Найдите человека или группу людей, у которых есть чему поучиться
Общение с такими людьми изменит ваш образ мыслей. Вас и самих изумит поразительная быстрота с какой эти новые знакомцы и перенятые у них привычки перенаправят ваше мышление в новое русло.
Так же можно отыскать группу людей сильнее и лучше, чем вы, одержимы вашей или аналогичной целью, и пообщаться с ними.
Если вам понравились эта статья(заметки) оцените статью и дайте фитбек в комментариях.
Тема про цели обширная и невозможно поместить все в одну статью, я буду дополнительно интересные, на мой взгляд, моменты постить у себя в Telegram: https://t. me/trytoexplai
Почитайте мои предыдущие статьи на канале:
Как Вирджил Абло сделал Off-White одним из самых популярных брендов
От Pyrex Vision до OFF-WHITE, Virgil Abloh — один из основных участников современной индустрии уличной одежды. Независимо от того, следите вы за OFF-WHITE или нет, вам трудно не заметить значимость этого бренда для современной молодежи.
Краткая история: Balenciaga
Современный художник Takashi Murakami: Изящное искусство и легендарные коллаборации
Такаси Мураками, (родился 1 февраля 1962 года, Токио, Япония), японский художник и предприниматель, широко известный своей способностью адаптировать эстетику японского традиционного искусства. Мураками изучал японскую живопись в Токийском национальном университете искусств и музыки, где в 1986 году получил степень бакалавра, а в 1993 году —…
Постановка и достижение цели
Постановка и достижение цели Полная Ж — Радислав ГандапасКниги для саморазвия , Постановка и достижение цели / 13.05.2019
Полная Ж. Жизнь как бизнес-проект Книга полная Ж рассказывает об основной категории баланса полноценной жизни — счастье. Полноценная жизнь включает в себя удовлетоврение всех основных потребностей человека. Это любовь, дружба, благосостояние, работа, здоровье и хобби.
Радислав Гандапас — Об авторе Радислав Гандапас — самый титулованный бизнес-тренер России. Автор множества книг по лидерству, ораторскому исскустсву и стратегиям успеха. Полная Ж — Обзор книги Почему важен жизненный баланс Поддержание баланса в жизни — это не ситуация, которую можно выправить и оставить в покое. Это ежедневное напряжение сотен мышц и сотни решений, которые мы должны принимать. Почему важно быть счастливым Несчастный человек уязвим. Счастье — это защита от «царапин» жизни, благодаря ему все они заполняются, нивелируются и все в нашей жизни остается гладким. У несчастного человека этого защитного слоя нет. Успех vs Счастье Счастье связано с гармонией, баллансом, а успех — это наоборот, довольно часто — дисбаланс. Стремление к успеху движет наша неудовлетворенность положением вещей. Успешные люди — люди неугомонные, их жажда перемен неутолима. Им нужны все большие и большие достижения. Для счастья же необходимо быть довольным тем, как складывается жизнь. В известном смысле, путь к счастью лежит через способность наслаждаться тем, что есть.
Система сбалансированных показателей Вся книга полная Ж, построена на…
Книги для саморазвия , Постановка и достижение цели / 12.04.2019
Бизнес-процессы в системе достижения целей Основой системы исполнения в любой организации служит совокупность управленческих мероприятий, стратегического планирования и грамотного ведения бизнеса. Каждый бизнес-процесс делится на подпроцессы со своими функциями и атрибутами, направленными на достижение основной цели этого бизнес-процесса. Механизмы, при помощи которых осуществляются взаимосвязанные работы, могут меняться. Это зависит от текущей экономической и политической ситуации, а также преобразований в деловом мире. От чего зависит исполнение бизнес-процессов Чтобы занять лидирующее положение в бизнесе, руководитель должен сосредоточиться на культуре исполнения планов.
Любое оперативное управление подразумевает конечную цель — выполнение плановых показателей. Этот пункт, включенный в стратегию предприятия, обеспечивает фундамент всему бизнесу. Достижение плана — систематическая работа, соотносящаяся со стратегией и возможностями предприятия и коллектива. С тщательными проверками хозяйственной деятельности, координацией работы персонала. То есть систематически ставится оценка реальной деятельности, проводится коррекция в зависимости от результатов этой оценки. Система работает следующим образом: при помощи постоянной оптимизации поднимается планка требований, а результатом становится повышение производительности труда и качества обслуживания. Какими навыками обладает эффективный руководитель Ответственность за выполнение плана несет руководитель. Для эффективного контроля он должен обладать рядом взаимосвязанных навыков. Понимать и контролировать бизнес-процессы, иметь тесную связь с персоналом. Быть реалистом. Понимать изменчивость бизнес-среды и уметь подстраиваться под текущие реалии.
Быть нацеленным на результат. Уметь…
Книги для саморазвия , Постановка и достижение цели , Приобретение новых навыков / 06.12.2017
Книга Прыгни выше головы (что привело тебя сюда, не приведет тебя туда) в кратком изложении Книга Маршалла Голдсмита «Прыгни выше головы» довольно парадоксальна. В ней автор оказывает помощь людям, которые уже добились грандиозного успеха. Эта книга, которая помогает успешным генеральным директорам, топ-менеджерам и бизнесменам — людям, которым вроде бы не нужна помощь. Маршалл Голдсмит — Об авторе Маршалл Голдсмит — консультант лучших топ-менеджеров США и мира, известный бизнес-эксперт, вошедший в число 50 самых влиятельных мыслителей в сфере менеджмента. Голдсмит — автор бестселлеров «Прыгни выше головы! 20 привычек, от которых нужно отказаться, чтобы покорить вершину успеха», «Mojo: Как его получить, как его сохранить и как вернуть, если вы его потеряли» и других книг, суммарный тираж которых превысил 2 миллиона экземпляров.
Его книги переведены на 30 языков и стали бестселлерами в 12 странах. Он получил ученую степень в школе менеджмента университета Лос-Анджелеса. Прыгни выше головы — саммари книги Почему мы сопротивляемся изменениям По мнению автора, все эти недостатки — признак успеха, а не провала. Мы оцениваем текущую работу по успешным задачам прошлого и считаем, что успехи прошлого предсказывают успех настоящего. «Это не так уж плохо», — говорит Голдсмит. Однако такое поведение становится серьезной обузой, если человеку нужно…
Книги для саморазвия , Постановка и достижение цели / 13.11.2017
Научно доказанная система достижения больших целей С помощью семиступенчатой схемы книги Начинай с малого вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Скачать книгу Оуэн Сервис — Об авторе Оуэн Сервис — управляющий директор поведенческие выводы команды и директор. До этого он был заместителем директора Группы по стратегии премьер-министра, где руководил программами работы по реформе государственной службы, образованию, энергетике и разработал первую в Великобритании оценку рисков национальной безопасности в рамках обзора стратегической обороны и безопасности. Начинай с малого — Саммари книги Книга начинай с малого состоит из семи ключевых концепций. Они, так же как и правила, лежащие в их основе, просты в понимании и применении. Но главную роль в применении играют мелочи, и многие из них сколь логичны, столь же и парадоксальны. Начинать с малого — не значит ставить маленькие цели и сдерживать амбиции. Решение серьезных задач начинается с малого. Суть в исправлении мелких — и простых — деталей, которые позволят в конце концов достичь больших целей. «Начинай с малого» — это не список действий. Не нужно педантично следовать каждому из семи шагов.
Скорее рассматривайте книгу как руководство, облегчающее построение…
Книги для саморазвия , Постановка и достижение цели / 19.10.2017
Книга стратегия жизни в кратком изложении Книга стратегия жизни для тех, кто хочет добиться успеха во всех областях жизни и при этом чувствовать себя счастливым. Клейтон Кристенсен — Об авторе Клейтон Кристенсен — профессор Гарвардской школы бизнеса. Окончил Оксфордский университет (доктор философии), Гарвард (MBA). Был признан журналом «Форбс» «одним из самых влиятельных теоретиков бизнеса последних 50 лет» (2011). Автор 9 бизнес-бестселлеров. Получил премию за лучшую бизнес-книгу года в 1997 и в 2011 годах. Пятикратный лауреат премии McKinsey Award за лучшую статью в Harvard Business Review. Основатель четырех успешных компаний. Стратегия жизни — Обзор книги Стратегия жизни требует учета одновременно нескольких факторов, внимательного, осознанного выбора вариантов и последовательности в действиях.
Создание любой стратегии — в бизнесе, на работе, в личной жизни — является универсальным процессом и имеет универсальные принципы. Карьера, приносящая радость Счастье начинается с планирования, т. е. понимания того, чего вы хотите. Чтобы не просто мечтать, а планировать, нужны теоретические сценарные построения в формулировках «если A, то B, а если не A, то либо C, либо D». Теории становятся фактически инструментами, которые помогают достичь поставленных целей (и на работе, и дома). Необходимо четко сформулировать, какие гипотезы или предположения из первоначального или преобразованного набора обязаны подтвердиться, чтобы была достигнута поставленная стратегическая цель. При…
Книги для саморазвия , Постановка и достижение цели / 10.10.2017
Книга достижение цели в кратком изложении. Испытанная система, помогающая упростить жизнь, удвоить продуктивность и поставленных целей Брайан Трейси — Об Авторе Брайан Трейси — яркий пример человека, который добился всего сам с нуля! Он профессиональный мотивационный спикер, лектор, глава тренинговой компании Brian Tracy International и конечно же миллионер.
Автор бестселлеров Достижение максимума, Делегирование и управление, Выйди из зоны комфорта , Полная вовлечённость Шаг 1. Раскройте свой потенциал Почему люди не ставят цели: Цели неважны для них. Люди либо не осознают важности целей, либо вращаются в кругу людей, где непопулярна целеустремленность. Они не знают, как это сделать. Люди не знакомы с самим процессом постановки целей: часто они уверены в том, что у них уже есть цели, хотя в действительности это лишь желания, мечты или фантазии. Они боятся неудачи. Люди боятся, что неудача отразится не только на их чувствах, но и, что зачастую хуже, на их финансовом положении. Они боятся отторжения. Люди опасаются, что, поставив цели и не достигнув их, они подвергнутся осмеянию и критике окружающих. Три основополагающих условия постановки целей: Определение и отчетливое видение своей цели. Желание достичь цели. Определение цены, которую мы готовы заплатить за достижение цели, и плата вперед. Самоанализ: Раскройте свой потенциал Представьте, что вы…
Книги для саморазвия , Постановка и достижение цели , Продуктивность
/ 25.
09.2017
Книга «Важные годы» в кратком изложении. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Автор книги Важные годы Доктор Мэг Джей уверена, что время между двадцатью и тридцатью годами можно назвать главным десятилетием всей жизни. Решения, принятые в это время, определяют всю дальнейшую жизнь человека. Мэг Джей — Об авторе Доктор наук Мэг Джей — американский психолог. Преподаватель клинической психологии в Университете штата Вирджиния. Ведет частную практику в Шарлоттсвилле. Доктор Джей получила докторскую степень по клинической психологии и гендерным исследованиям в университете Беркли в Калифорнии. Мэг изучает развитие молодых людей в возрасте от двадцати до тридцати лет. В Беркли она работала над одним из самых продолжительных исследований о том, какие стадии роста и развития переживает организм женщины. Ее исследование о женщинах, депрессии и гендерных различиях проводились по заказу Национального института психического здоровья. Результаты опубликованы в журнале Американской психоаналитической ассоциации.
Работы Мэг Джей публикуются в New York Times, Los Angeles Times, USA Today, Forbes, Psychology Today и NPR. Важные годы — Саммари книги Книга Мэг Джей «Важные годы» поможет не уходить от жизни, а умело ею управлять: • Выбрать свое дело из множества возможностей, которые предлагает мир; • Не бояться просить помощи, завязывать знакомства и строить профессиональные отношения; • Выбрать партнера и создать гармоничную семью; • Поможет распознать важные этапы в жизни; • Обрести внутреннюю уверенность и опыт. Капитал идентичности и работа Капитал идентичности…
Книги для саморазвия , Мотивация , Постановка и достижение цели / 21.09.2017
Книга «Быть, а не казаться» в кратком изложении. Размышления об истинном успехе. Книга «Быть, а не казаться», рассказывает о двенадцати принципов-рычагов для достижения цели. Стивен Кови — Об авторе Стивен Кови — американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению.
Известен как лектор и автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей», которая в августе 2011 была названа журналом «TIME» одной из 25 наиболее влиятельных книг по бизнесу. В начале карьеры Стивен преподавал в Университете Бригема Инга. Там же защитил докторскую диссертацию по религиоведению. Получил MBA в Гарварде. Стивен посвятил свою жизнь обучению людей эффективному лидерству и целостному развитию человека. Доктор Кови уделял немало внимания развитию лидерских навыков у детей. Его книга Лидер во мне помогает раскрыть потенциал в ребенке. Эта книга используется как учебное пособие во многих школах. Журнал TIME назвал Стивена одним из 25 наиболее влиятельных американцев. «Быть, а не казаться» — Саммари книги Двенадцать главных принципов – к рычаги нашей ценности 1. Цельность. Люди, утратившие её, больше думают о том, как они выглядят в глазах других людей. Они теряют себя, но этот факт их мало беспокоит. Цельность невозможна без мужества и скромности. Причём мало говорить о них, важно действовать в соответствии со своими ценностями, которые основаны на базовых принципах….
Книги для саморазвия , Постановка и достижение цели / 07.09.2017
Книга «Призвание» в кратком изложении. Читать саммари книги. Обзор книги. Книга «Призвание» рассказывает о том как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом. Кен Робинсон — Об авторе Сэр Кен Робинсон — спикер и международныйсоветник по вопросам развития творческого мышления, систем образования и инноваций в государственных и общественных организациях. Он был директором Школы художественных проектов, профессором кафедры художественного образования в Уорикском университете (1989—2001) и был посвящён в рыцари в 2003 году за заслуги в образовании. Призвание — Обзор книги Своя стихия Быть в своей стихии означает обрести потенциал. Найти свое призвание очень важно для каждого человека, так как оно помогает достичь успеха и получать удовольствие от жизни.
Талант проявляется по-разному. Но результат всегда один: обретение уверенности в себе, радость, гармония, признание, успех. Почему же люди не замечают свои таланты? Всему причиной три основных ограничения. 1. Мы не осознаем собственных возможностей, хотя от рождения наделены воображением, интеллектом, чувствами и силой восприятия. 2. Мы не понимаем взаимосвязи всех своих возможностей. 3. Наши представлением о развитии как о линейном процессе. В результате многие не чувствуют потенциала обновления и останавливаются в своем развитии по достижении определенного возраста. Мыслите иначе Найти свое призвание – значит познать мир всеми…
Книги для саморазвия , Постановка и достижение цели / 04.09.2017
Книга Психология достижений в кратком изложении. Как добиваться поставленных целей Книга Психология достижений раскрывает секреты достижений и подсказывает, как создать новые возможности в любой сфере жизни.
Хайди Грант Хэлворсон — Об Авторе Хайди Грант Хэлворсон — доктор философии, заместитель директора мотивационного научного центра в Бизнес-школе Колумбийского университета и автор международных бестселлеров «Девять вещей, которые успешные люди делают по-другому, «Психология мотивации. Как глубинные установки влияют на наши желания и поступки», Меня никто не понимает. Психология достижений — Обзор книги Намечаем маршрут путешествия к цели Конкретность и трудность целей Большинство из нас много раз произносило или слышало эту фразу «Приложи максимум усилий!». Предполагается, что, услышав этот призыв, любой должен проявить себя наилучшим образом. Но этого не происходит, потому что услышав такой призыв, никто не думает: «Я буду трудиться до тех пор, пока у меня есть возможность приложить хоть немного больше усилий». Как правило, человек думает: «Я выполню это задание достаточно хорошо, чтобы руководитель поверил, будто я приложил максимум усилий, и остался доволен». При отсутствии конкретной цели призыв приложить максимум усилий, как ни парадоксально, приводит к скромным результатам, это верная дорога к невысокому качеству работы.
Альтернатива — ставить конкретные трудные, но цели. Ставя перед собой цель, старайтесь, чтобы она была…
Свежие комментарии
Набор инструментовGoalbook | Успех каждому ученику!
Goalbook Toolkit помогает преподавателям, работающим со специализированными учащимися, варьировать уровни учебной поддержки.
Планы и цены
Семинар по профессиональному развитию Goalbook — Сан-Хосе, Калифорния
Goalbook Toolkit
Goalbook Toolkit помогает преподавателям, работающим со специализированными группами учащихся, варьировать уровни учебной поддержки.
Планы и цены
Design Impactful Instruction
Помогите учителям разработать цели обучения и учебные планы, которые отвечают различным способам обучения учащихся и их индивидуальным потребностям.
Preview Goalbook Toolkit
Передовой опыт, основанный на исследованиях
Предоставьте учителям возможность выявлять препятствия в обучении и применять эффективные стратегии, основанные на исследованиях, чтобы обеспечить доступ всех учащихся к общей учебной программе.
См. набор инструментов Research Behind Toolkit
Содействие росту учителей
Наши ресурсы и профессиональное развитие позволяют учителям постоянно учиться и развивать свою педагогическую практику.
Посмотреть наш профессиональный рост
Goalbook помогает преподавателям с учебным дизайном
Весь контент Goalbook Toolkit соответствует государственным стандартам и научно-исследовательским системам дифференцированного обучения, включая Universal Design for Learning.
Дизайн, основанный на стандартахМы используем каждый стандарт готовности к колледжу и карьере и ставим конкретные и измеримые цели обучения в соответствии со стандартом. Мы предполагаем компетентность и пишем первую цель на уровне ожидания.
Полнота содержания
Мы берем каждое состояние и стандарт Common Core, определяем его «Основные» — или «Основные цели» — и создаем цели, ресурсы и стратегии IEP.
Наш репозиторий включает контент для Pre-K to Grade 12 в Чтение, письмо, математика и речь, в дополнение к Поведение, социальное и эмоциональное обучение, аутизм, трудотерапия, альтернативные академические и жизненные навыки и переходный период.
Несколько уровней поддержки
Мы используем стратегии и поддержку, соответствующие структуре UDL, для разработки структурированных инструкций на мягком, умеренном и интенсивном уровнях поддержки. Каждый стандарт имеет адаптированные цели, чтобы учителя могли начать с наиболее подходящего для учащихся уровня.
Учебные стратегии
Согласованные учебные стратегии и ресурсы помогают учителям планировать обучение. Мы предоставляем учителям стратегии, чтобы максимизировали доступ к стандартам для каждого учащегося.
Найдите учебные ресурсы
для различных потребностей любого класса Преподаватели могут настроить тысячи учебных стратегий и ресурсов, чтобы помочь всем учащимся преодолеть индивидуальные барьеры в обучении.
Стратегии для людей с ограниченными возможностями средней и тяжелой степени
Альтернативные ресурсы по академическим и жизненным навыкам помогут вам решить пять различных областей поддержки, которые отдают приоритет автономии с развитием функциональных и академических навыков.
Подробные пояснения к каждой стратегии
Каждая стратегия соответствует концепции универсального дизайна для обучения и дополнена реальными приложениями и загружаемыми ресурсами, которые помогут вам стать более универсальным преподавателем в классе.
Ресурсы для поведенческого и социально-эмоционального обучения
На разных этапах развития ребенка крайне важно поддерживать режим, который способствует чувству безопасности и независимости. Наши стратегии социального и эмоционального обучения включают ресурсы, которые помогают учащимся с поведенческими проблемами.
Стать мастером (UDL) Стратег
Мы публикуем стратегии UDL, основанные на методах, которые, по нашим наблюдениям, используются ведущими преподавателями.
Все наши стратегии организованы таким образом, чтобы вы могли быстро найти стратегию в зависимости от предметной области, барьера в обучении, уровня обучения, типа обучения и условий обучения.
Исследование показывает, что книга целей положительно влияет на результаты преподавания и обучения
Когда учителя специального образования формулируют цели обучения для своих учеников, важны измеримые детали, но их часто трудно определить. Согласно недавнему исследованию Университета штата Сан-Франциско, Goalbook помогает обеспечить соответствие индивидуального плана учащегося стандартам и дифференцировать его в соответствии с уникальными потребностями учащегося.
Мы думали, что Goalbook будет иметь положительный эффект, но результаты оказались феноменальными. Предоставление учителям поддержки, предлагающей идеи для устранения пробелов в способностях, помогло нашим ученикам-учителям значительно улучшить их способность дифференцировать обучение для всех учеников.
Доктор Филлис Тэпп Государственный университет Сан-Франциско |
Скачать пример из практики
Непрерывное профессиональное обучение для преподавателей
Мы всегда добавляем новые ресурсы и тренинги по мере того, как мы учимся на исследованиях и практике ведущих преподавателей по всей стране.
Логан Джаникула из Goalbook ведет тренинг по универсальному дизайну для обучения в школьном округе Рентона.
Учителя и лидеры округа Принс-Джордж участвуют в тренинге под руководством Тодда Ричардсона из Goalbook.
Предложения по профессиональному развитию
Цены варьируются в зависимости от потребностей округа
- Курс SBI: Разработка инструкций на основе стандартов с набором инструментов Goalbook
- Курс UDL: Применение принципов универсального дизайна для обучения для обеспечения доступа для всех учащихся
- Курс SEL: Поддержка социального и эмоционального обучения в классе
- Курс PL: Разработка точных заявлений о текущих уровнях с помощью инструментария Goalbook
- Курс RI: Разработка строгих инструкций с помощью путей достижения цели
Toolkit Членство в школе
От 5000 долларов в год
Полный доступ к Goalbook Toolkit для преподавателей отдельной школы, а также специальная поддержка руководителей учебных заведений.
Окружное членство в Toolkit
Свяжитесь с нами, чтобы узнать цены
Полный доступ к Goalbook Toolkit для педагогов округа, а также специальное профессиональное развитие и поддержка руководителей учебных заведений.
*Индивидуальное членство учителей недоступно, так как наши продукты в настоящее время предлагаются для использования в школах или округах.
Благодарим вас за интерес к Goalbook Toolkit! Пожалуйста, заполните эту форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Полное имя
Должность
Site Level
— Пожалуйста, выберите, где вы работаете — DistrictSchoolCounty/Regional/CoopStateOther
Название школы
Название района
Адрес школы/района
State
— Пожалуйста, выберите ваш штат —AL — AlabamaAK — AlaskaAZ — ArizonaAR — ArkansasCA — CaliforniaCO — ColoradoCT — ConnecticutDC — District of ColumbiaDE — DelawareFL — FloridaGA — GeorgiaHI — HawaiiID — IdahoIL — IllinoisIN — IndianaIA — IowaKS — KansasKY — KentuckyLA — LouisianaME — MaineMD — MarylandMA — MassachusettsMI — MichiganMN — MinnesotaMS — MississippiMO — MissouriMT — MontanaNE — NebraskaNV — NevadaNH — New HampshireNJ — New JerseyNM — New MexicoNY — New YorkNC — North CarolinaND — North DakotaOH — OhioOK — OklahomaOR — OregonPA — PennsylvaniaRI — Род-АйлендSC — Южная КаролинаSD — Южная ДакотаTN — ТеннессиTX — ТехасUT — ЮтаVT — ВермонтVA — ВирджинияWA — ВашингтонWV — Западная ВирджинияWI — ВисконсинWY — ВайомингBIE — Bureau of Indian Edu.
CNMI — Северные Марианские острова.DODEA — Департамент обороныGU — ГуамPR — Пуэрто-РикоVI — Виргинские островаДругой штат или регионНе в США
Количество учителей
Для кого предназначено членство?
Откуда вы узнали о нас?
Если нужно, в какое время мы можем вам позвонить?
ЗАПРОСИТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Мы сотрудничаем с руководителями учебных заведений в более чем 500 округах в 45 штатах. Свяжитесь с нашей командой по партнерству для получения дополнительной информации.
Запрос цитаты
15 лучших книг по постановке целей для прочтения
Большинство людей проживает свою жизнь, переходя от одного дня к другому.
Их цели меняются, но редко преследуются с видением и целеустремленностью.
Что отличает успешных людей от тех, кто продолжает свою обычную рутину «жизнь происходит со мной», так это эффективная постановка целей.
Наличие ясности и четкого плана того, чего человек действительно хочет в жизни, — это воодушевляющий и мотивирующий процесс.
Как только жизненные цели будут ясны, осуществимы и измеримы, можно будет следовать им с уверенностью, что эти цели будут достигнуты. Существует бесчисленное множество материалов, которые помогут человеку установить свои лучшие жизненные цели.
Следующие товары имеют самые высокие оценки на Amazon.
Прежде чем продолжить, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения для достижения цели. Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам поставить действенные цели и освоить методы, позволяющие добиться устойчивых изменений в поведении.
Эта статья содержит:
- 10 лучших книг по постановке целей для чтения
- 3 лучших рабочих тетради по постановке целей
- Рекомендуемые книги по постановке целей для учащихся
- Книги с картинками и наклейками для постановки целей для учащихся начальной школы
- Блокноты и журналы для помощи в процессе постановки целей
- Релевантные ресурсы (в нашем блоге)
- Сообщение на вынос
10 лучших книг по постановке целей для чтения
Мы начинаем наш список с выбора «10 лучших».
1.
Создание лучшей жизни: полный справочник по жизни – Кэролайн Адамс Миллер и Майкл Б. ФришИспользуя исследования в различных областях науки и, в частности, в позитивной психологии, Кэролайн Миллер приближается к цели установка помимо постановки SMART-целей.
Она рассказывает богатые истории о достижении целей и счастье в упражнениях по постановке целей. Эта книга создает интерактивный и увлекательный способ просмотра жизненных целей и достижений.
«Ваша жизнь — священное путешествие. Речь идет об изменениях, росте, открытиях, движении, трансформации, постоянном расширении вашего видения того, что возможно, расширении вашей души, обучении ясному и глубокому видению, прислушивании к своей интуиции, принятии смелых вызовов на каждом этапе пути. Вы находитесь на пути… именно там, где вам предназначено быть прямо сейчас… И отсюда вы можете только двигаться вперед, формируя историю своей жизни в великолепную историю триумфа, мужества, красоты, мудрости, силы, достоинства и любви».
Доступно на Amazon.
2.
Ваш лучший год: план из 5 шагов для достижения ваших самых важных целей – Майкл ХаяттМайкл Хаятт предлагает четкий, основанный на исследованиях подход к поиску цели и постановке значимых целей.
Будь то личная цель, отношения, бизнес или финансовая цель; Проверенные на практике результаты Hyatt помогают людям преодолевать повседневные трудности и полностью раскрывать свой потенциал. Эта книга помогает представить читателю лучший год за всю его жизнь, даже предлагая способы выйти из тупика и «подтвердить» цели.
История не повторяется, но рифмуется.
Достигая того, что кажется невозможным, мы часто на самом деле делаем невозможное; и даже когда мы этого не делаем, мы неизбежно оказываемся намного лучше, чем могли бы.
Доступно на Amazon.
3.
Книга ошибок: 9 секретов создания успешного будущего – Скип Причард Мистер Причард использует свой дар рассказчика, чтобы сплести эту историю о молодом человеке, обнаружившем 9ошибки, которые не совершают очень успешные люди.
Одна из первых ошибок — жить чужой мечтой. Человек, который точно знает, кем он хочет быть, будет делать то, что сделал бы этот человек.
Выражение благодарности заряжает энергией, укрепляет и наделяет силой.
Поставьте перед собой задачу поощрять всех, кто встречается на вашем пути.
Страдание часто проясняет, что действительно важно в жизни.
Доступно на Amazon.
4.
Девять вещей, которые успешные люди делают по-другому – Хайди Грант ХалворсонИсследование достижения цели показало, что то, что вы делаете, важнее того, что у вас есть. В своей исследовательской книге Хайди Грант Халворсон описывает 9 вещей, которые успешные люди делают по-другому.
- Уточнить
- Используйте момент, чтобы действовать в соответствии со своими целями
- Точно знать, где находится линия ворот
- Будь реалистичным оптимистом
- Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше, а не быть хорошим
- Готовность ставить перед собой долгосрочные цели. Другими словами, имейте твердость.
- Развивайте силу воли
- Не искушай судьбу
- Сосредоточьтесь на том, что вы будете делать
Другими словами, имейте твердость.Она подробно рассматривает каждую из этих 9 тем. Он служит руководством для улучшения достижения целей, исходя из упорства на долгосрочную перспективу. Создание альтернатив тому, что вы не хотите делать, и замена их тем, что вы готовы делать, помогает читателям достичь того, чего они хотят в жизни.
Доступно на Amazon.
5.
Большой потенциал: пять секретов достижения большего за счет усиления окружающих – Shawn AchorВ этой книге освещается командный аспект достижения цели. Г-н Анкор подчеркивает разницу между небольшим потенциалом, который представляет собой индивидуальное достижение, и большим потенциалом, который представляет собой достижение с другими.
На всех нас влияют окружающие, и когда мы помогаем другим стать лучше, они делают то же самое для окружающих, в свою очередь расширяя потенциал.
Вы то, что вы читаете. И наука это подтверждает. Исследователи из Дартмута и штата Огайо обнаружили, что когда вы поглощены книгой, вы можете начать не просто идентифицировать себя с главным героем, но и перенять некоторые его черты и характеристики. Например, если вы читаете книгу о человеке с сильной социальной совестью, вероятность того, что вы сделаете что-то социально сознательное, возрастает.
Доступно на Amazon.
6.
Карта желаний: руководство по созданию целей с помощью души – Даниэль ЛаПортЭта книга немного отличается от предыдущего материала.
Создание Даниэль ЛаПорт — это программа для постановки целей, которая направлена на то, чтобы войти в контакт с чувствами и позволить достижению внешней цели развиваться оттуда. Работа — это жизненный фокус для постановки целей, который позволяет цели играть роль в мотивации.
Когда мы хотим чувствовать себя смелыми больше, чем мы хотим вычеркивать достижения из нашего списка… Когда мы хотим чувствовать себя свободными больше, чем мы хотим радовать других людей… Когда мы хотим чувствовать себя хорошо, а не хорошо выглядеть… тогда у нас есть наши приоритеты в порядке.
Божественные приоритеты — такие, которые приведут вас к той жизни, к которой вы стремитесь больше всего.Доступно на Amazon.
7.
Трудные цели: секрет того, как добраться из того места, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть – Марк МерфиЭта книга написана с точки зрения хорошо зарекомендовавшего себя бизнес-тренера Марка Мерфи. Его концепция в постановке целей заключается в том, что цели, которые нужно ставить, должны быть чем-то большим, чем просто пустяковые цели.
Чтобы реализовать большой потенциал, цели должны соответствовать внутреннему желанию. Если вы действительно хотите изменить мир, вы должны поставить цель, которая изменит мир. Говорят, что цели, которые бросают вызов и растягивают человека, приносят больше удовлетворения.
Выражение интенсивных чувств обычно предвещает лучшие результаты, чем эмоциональная отстраненность. Просто помните, никто никогда не мыл арендованную машину (а это значит, что если вы не являетесь ее владельцем, вы не будете прилагать к ней много усилий).
Доступно на Amazon.
8.
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги и Digital FireЭта классическая книга помогает людям достигать своих целей с момента ее выпуска в 1936. Содержание остается актуальным в современном технологическом мире.
Принципы Дейла Карнеги позволили многим известным людям раскрыть свой высочайший потенциал и мастерство в постановке целей и их достижении.
Не то, что у вас есть, или кто вы, или где вы находитесь, или то, что вы делаете, делает вас счастливым или несчастным. Это то, что вы думаете об этом.
Доступно на Amazon.
9.
Сила позитивного мышления – Норман Винсент Пил Эта книга была создана, чтобы помочь людям жить более полноценной и мирной жизнью, преследуя и достигая жизненных целей. Хотя позитивность сама по себе не создает счастья, оптимистичный настрой позволяет мозгу расширяться и строиться.
Эта книга дает несколько советов по развитию позитивного мышления и оказала влияние на многих известных людей, в том числе на нескольких бывших президентов.
Путь к счастью: Держи свое сердце свободным от ненависти, свой разум от беспокойства. Живите просто, ожидайте мало, отдавайте много. Рассеивайте солнечный свет, забудьте о себе, думайте о других. Попробуйте это в течение недели, и вы будете удивлены.
Доступно на Amazon.
10.
Искусство постановки разумных целей: ставьте цели-победители и живите жизнью, полной изобилия, успеха и достижений – Аниса МаркуИзменение привычки – важная часть постановки и достижения целей.
В этой книге с практическими рекомендациями приведены пошаговые действия, которые необходимо предпринять, чтобы понять, что, почему и как вы этого добьетесь.
Концепция целей SMART представляет собой значительную работу по постановке целей и их достижению. Это прочная основа для создания и достижения любой цели.
Доступно на Amazon.
3 Лучшие рабочие тетради по постановке целей
Рабочие тетради значительно облегчают практическое применение постановке целей. Смотрите наши рекомендации.
1.
You Goal, Girl: рабочая тетрадь по постановке целей – Мелисса Боулз и Элиз Уильямс РикардЭта интерактивная рабочая тетрадь упрощает постановку целей.
С пошаговыми действиями, которые помогут пользователю двигаться к его личным целям, это отличная книга для достижения успеха.
Он сочетает в себе продуктивность и мотивацию в ежедневнике, чтобы держать пользователя в курсе и двигаться к достижению цели.
Доступно на Amazon.
2.
Goal Getter (Журнал о продуктивности): ежедневный органайзер и планировщик целей с вдохновляющими и мотивационными цитатами все их повседневные задачи. Он помогает с организацией и даже содержит мотивационные и вдохновляющие цитаты. Многим дамам понравится этот журнал, потому что он такой красивый и хорошо составленный.
Доступно на Amazon.
3.
Путеводитель по целям для каждого ребенка: как выбирать, ставить и достигать цели, которые важны для вас к целям.Предоставление детям места водителя в постановке собственных целей дает им независимость в выборе важных для них целей, давая им внутреннюю мотивацию для достижения их.
С рабочими листами и планами возможных препятствий, это отличная книга для детей, чтобы спланировать лучшие и худшие сценарии.
Доступно на Amazon.
Рекомендуемые книги по постановке целей для учащихся
Учащиеся испытывают сильное давление со стороны семьи, сверстников, преподавателей или самих себя. Книги по постановке целей, которые помогут учащимся оставаться сосредоточенными, несмотря на шум, включают следующее:
1.
Третья дверь: дикие поиски, чтобы узнать, как самые успешные люди мира начали свою карьеру – Алекс Банаян Эта книга представляет собой путешествие 18-летнего подростка через истории разных успешных людей.
В нем говорится о возможностях, которые представляются альтернативным путем по сравнению с наиболее выбранным путем.
Все истории успеха, обсуждаемые в этой забавной книге, использовали «третью дверь» как способ попасть на вечеринку, так сказать. Это забавная история, показывающая, что нестандартное мышление может привести к большому успеху.
Доступно на Amazon.
2.
Как достичь больших целей PHAT – Дин ЛиндсейПо словам предыдущих пользователей, эта книга должна быть в руках каждого ученика средней и старшей школы.
Он учит детей согласовывать свои цели со своими ценностями, побуждая к изменениям и внутренней мотивации.
PHAT в названии означает «довольно горячие и заманчивые» цели.
Эта книга представляет собой пошаговое руководство по достижению этих целей.
Доступно на Amazon.
Загрузить 3 бесплатных набора целей (PDF)
Указав свое имя и адрес электронной почты ниже.
Книги с картинками и наклейками для постановки целей для учащихся начальной школы
Чтобы выработать привычку ставить достижимые и полезные цели, мы рекомендуем следующие книги для младших школьников:
1.
Легко читаемый маленький двигатель, который может ( Маленький паровозик, который мог) – Watty PiperКлассическая книга 19-го века30-е годы, рассказывающие историю о маленьком голубом поезде, который использовал силу позитивного мышления, — идеальное введение в постановку целей для юных читателей.
Обучение основам преодоления препятствий в раннем возрасте дает основу для преодоления сложных препятствий в дальнейшей жизни.
Из этого крошечного самоходного двигателя можно извлечь важные жизненные уроки.
Доступно на Amazon.
2.
Соль в ботинках: Майкл Джордан в погоне за мечтой – Делорис Джордан, Рослин М. Джордан и Кадир НельсонВ этой книжке с картинками рассказывается о надежде и вере, которые помогли суперзвезде баскетбола Майклу Джордану реализовать свои мечты.
Уроки настойчивости и преодоления неуверенности в себе эффективны для обучения мышлению и его важности в постановке целей.
Тяжелая работа, сопровождающая стремление к величию, хорошо освещена в этой особенной истории.
Доступно на Amazon.
3.
Жирафы не умеют танцевать – Джайлз Андреэ и Гай Паркер-РисЭта трогательная история о маловероятном кандидате в мир танца.
Главному герою нелегко стать великим танцором, но у него есть смелость осуществить свою мечту.
Со страстью, настойчивостью и воодушевлением этот персонаж показывает юным читателям, как добиваться того, чего они хотят.
Доступно на Amazon.
4.
Дети успеха: постановка цели: новый велосипед Роджера – Мистер Роджер БушЭта замечательная книжка с картинками знакомит читателя с историей успеха.
В то время как многие люди не живут своей жизнью с целью и видением, этот молодой искатель успеха делает это, и его история вдохновляет читателей найти такое же стремление в своей жизни.
В комплект входит рабочий лист по постановке целей.
Доступно на Amazon.
5.
Toiing Goal Mapper: календарь с книгой Goal Mapper – Toiing Этот интерактивный календарь помогает детям разбивать свои цели.
Благодаря небольшим, но более действенным шагам и карточкам с наклейками каждый ребенок может весело провести время в достижении своих личных целей.
Отслеживание целей с помощью наклеек в увлекательной игровой форме дает детям дорожную карту к успеху.
Доступно на Amazon.
Блокноты и журналы, помогающие в процессе постановки целей
Дневники, журналы и планировщики, помогающие в процессе постановки целей, бесценны. См. следующие полезные вспомогательные материалы:
1.
Журнал целей за 100 дней: Достигните того, что важно для вас – Джон Ли ДюмаЭтот журнал в твердом переплете содержит руководство для всех, кто хочет внести изменения в свою повседневную жизнь. Он использует ежедневные страницы, чтобы привлечь пользователя к ответственности.
Говорят, что с помощью этого интерактивного журнала можно повысить продуктивность, внимание, дисциплину и самообладание за 100 дней.
Доступно на Amazon.
2.
Мой 66-дневный трекер привычек и планировщик целей: ежедневный журнал, который поможет вам отслеживать свои привычки и достигать жизни своей мечты — Happy Books Hubдля достижения требуется примерно 66 дней.
Он помогает пользователю четко определить желаемое изменение привычки и настраивает пользователя на достижение этого изменения.
Эта книга допускает ошибки, что очень полезно, потому что ее пользователи — живые люди, которые будут делать ошибки на своем пути.
Доступно на Amazon.
3.
My Simple Book of Goals: Goal-Setting Journal for Youth (Постановка целей для молодежи и подростков) высокая задача.Этот интерактивный журнал дает детям возможность управлять своими личными целями.
Он включает в себя мотивационные цитаты и интерактивные страницы, чтобы держать их в курсе.
Доступно на Amazon.
4.
Журнал «Большая жизнь»: детский журнал «Развитие мышления» Это замечательное мероприятие для детей в области прикладной позитивной психологии.
В нем собраны рассказы, стихи и другие вдохновляющие материалы, которые помогут детям в их собственном темпе раскрыть свой потенциал. В нем излагаются подсказки журнала для постановки целей, а также осознанности, благодарности и общего эмоционального благополучия.
Он поставляется в двух разных версиях для разных возрастных групп и настоятельно рекомендуется, чтобы помочь детям развить мышление роста, необходимое для достижения любой цели.
Доступно на Amazon.
Релевантные ресурсы (в нашем блоге)
Наши авторы усердно работают, чтобы предоставить нашим читателям самые лучшие научные источники по позитивной психологии для достижения своих целей. Следующие ресурсы из нашего блога — это все ресурсы по постановке целей, предоставленные нашими авторами в Positive Psychology.
- 47 Упражнения, инструменты и игры для постановки целей
- Постановка целей для учащихся
- Важность постановки целей
- Теория постановки целей Локка
- Постановка целей в консультировании и терапии
- Правильные жизненные цели
- Что такое постановка целей и как это сделать
- Психология постановки целей
- Принятие решений, постановка целей и перфекционизм
Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим в достижении их целей, эта коллекция содержит 17 проверенных инструментов мотивации и достижения целей для практиков.