Как женщины переживают расставание: Психология расставания женщины. Как пережить расставание с любимым человеком — советы психолога

Главное различие между женщинами и мужчинами при разводе назвали ученые

Комсомольская правда

Результаты поиска

ЗДОРОВЬЕБудь здоров

Олег КОЛЕСОВ

10 мая 2017 14:20

Первые страдают глубже, зато вторые — дольше

Со временем карты меняютсяФото: GLOBAL LOOK PRESS

Женщины больше мужчин реагируют на разрыв отношений. Для них это почти всегда психологическая травма, тогда как для мужчин расставание зачастую чуть ли не облегчение.

Но это только поначалу. Со временем карты меняются, и в числе страдающих оказываются мужчины.

А вот женщины хоть и реагируют остро на случившееся, тем не менее, они быстрее справляются с чувствами. И быстрее начинают новую жизнь.

Это показало совместное исследование ученых Нью-Йоркского государственного университета и Глобального университета в Лондоне, о результатах исследования сообщила французская газета Le Figaro.

Издание сообщает, что в исследование приняли участие 5705 человек из 96 стран.

Все они в течение определенного времени пережили расставание, и теперь исследователи с помощью специального анкетирования пытались оценить психологические последствия у них после разрыва отношений.

По десятибалльной шкале люди должны были выразить свои душевные страдания.

Оказалось, что у женщин глубина переживаний достигала в среднем 6,84 баллов. В то время как мужчины оценили свои страдания в среднем в 3,75 баллов.

Один из авторов исследования, профессор Грейг Моррис, объяснил такие показатели тем, что женщины в отношения вкладывают больше чувств и эмоций, чем мужчины:

— Короткие сексуальные приключения для женщины могут закончиться беременностью, в то время как мужчина сразу после бурного секса может одеться и «уйти со сцены», а на следующий день и вовсе забыть о той, с кем провел вечер накануне.

У женщин больше риска и последующих обязательств, поэтому они основательнее подбирают себе партнера. Кропотливее строят отношения.

А в случае краха последних тяжелее переживают случившееся.

Мужчины же поначалу переживают разрыв не так глубоко. Но зато дольше.

— Со временем свобода начинает надоедать, мужчина пробует искать подругу, при этом понимает, что должен конкурировать с другими мужчинами, чтобы привлечь внимание женщин, а с возрастом это становится все тяжелее. Кроме того, за время предыдущих отношений у него в голове сложился образ определенного типа женщин, и он ищет похожую, которая смогла бы заменить ту.

В итоге потеря второй половины для мужчины может иметь более серьезные последствия. «Например, потеря работы, увлечение алкоголем и так далее», говорит Крэйг Моррис.

А в среднем, считают ученые, на то, чтобы более-менее оправиться от разрыва, стать зрелым и начать строить новые отношения, людям требуется полтора года.

Ранее ученые японского университета Йокогамы (Yokohama City University) сообщили о результатах своего исследования, которое доказывало пользу брака для мужчин. Оказывается, у «женатиков» реже развиваются метаболический синдром, сахарный диабет, высокое кровяное давление. И они в два раза реже страдают от избыточного веса по сравнению с холостыми.

А вот специалисты Лондонской школы гигиены и тропической медицины считают, что у женатых мужчин здоровье в целом крепче, чем у холостых. К примеру, у них ниже биомаркеры, свидетельствующие о проблемах с дыханием и сердцем (у женщин, кстати, эти маркеры почти не зависят от семейного положения). У семейных также ниже риск преждевременной смерти — на 15%. Кроме этого, брак снижает риск возникновения тревожных состояний и депрессий. Ну и наконец, семейные люди в большинстве случаев считают себя счастливыми, что, конечно же, тоже немаловажно для здоровья.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: kp@kp. ru

Сколько времени женщина страдает после расставания

Прочее › Вернуть › Как вернуть жену

В случае женщин

Самый болезненный период — после расставания. Длительность — индивидуальна, но обычно не больше 3 месяцев, в самом крайнем случае 6 месяцев. Чаще 1-2 месяца. В этот период женщина хочет вернуть отношения, тоскует об ушедшей любви, изменении жизни.

1. Как долго женщины переживают расставание
2. Какие стадии проходит женщина после расставания
3. Сколько должно пройти после расставания чтобы стало легче
4. Как долго будет больно после расставания
5. Кто сильнее страдает после расставания
6. Как понять что девушка уже не вернется
7. Какие дни самые тяжелые после расставания
8. Почему так тяжело после расставания
9. Как понять что ты пережил расставание
10. Сколько длится привязанность к человеку после расставания
11. Какой процент пар сходятся после расставания
12. Как женщине пережить расставание
13. Сколько длятся стадии расставания

Как долго женщины переживают расставание

В среднем этот период продолжается 8-9 недель. Это время душевных метаний и переживаний, когда в полной мере проявляется ощущение бессмысленности жизни, одиночества, страх и беспомощность. Женщина, оставшаяся одна после развода, разрыва с любимым, обычно испытывает много противоречивых чувств.

Какие стадии проходит женщина после расставания

Выделяют семь стадий горевания, которые применимы и к проживанию расставания: шок, отрицание, гнев, вина, торг, депрессия и принятие.

Сколько должно пройти после расставания чтобы стало легче

Оказывается, да — спустя три месяца после расставания нам и правда становится легче. Одни считают, что должна пройти минимум половина времени, которое длились отношения, другие убеждены, что разбитое сердце нельзя поставить на таймер.

Как долго будет больно после расставания

Боль от расставания может длиться несколько месяцев. Человека посещают навязчивые мысли о бывшем партнёре, он жаждет воссоединения и страдает. В таком состоянии может нарушаться сон и пищевое поведение, иногда появляется боль в груди — так называемый синдром разбитого сердца.

Кто сильнее страдает после расставания

Оказалось, что женщины страдают больше: они оценили свои эмоциональные переживания в 6,84 балла (6,58 у мужчин), а физические — в 4,21 (3,75 у мужчин). При этом известно, что инициатором расставания чаще становятся женщины. Наиболее распространенная причина — «отсутствие взаимопонимания».

Как понять что девушка уже не вернется

Чтобы понять, что бывшая девушка не вернется, необходимо проанализировать несколько дней перед расставанием, сам процесс расставания и ситуацию в данный момент. Самым точным предвестником раскола можно считать смену образа, хорошее настроение и появление новых увлечений в жизни девушки.

Какие дни самые тяжелые после расставания

Тэмсин считает, что первые 90 дней после расставания самые тяжелые, и называет их «режимом выживания». Она советует не торопиться, а оглянуться вокруг, избавиться от тех вещей, которые угнетают, а также уделить внимание своей внешности и здоровью.

Почему так тяжело после расставания

Когда люди расстаются, их организм испытывает серьезное потрясение. Некоторое время все на том же высоком уровне находится гормон-дофамин. В первое время после разлуки у человека появляется необъяснимое беспокойство и неудовлетворенность, затем наступает депрессия и апатия.

Как понять что ты пережил расставание

Как понять, что ты правильно пережила расставание:

• Ты знаешь, как погоревать и отпустить
• Начинаешь ценить и любить одиночество
• Ты знаешь, что быть сильной — не значит стерпеть все
• И ты больше не будешь встречаться с измученным человеком
• Ты видишь, кто готов к отношениям, а кто нет

Сколько длится привязанность к человеку после расставания

В среднем этот период продолжается 8-9 недель. Это время душевных метаний и переживаний, когда в полной мере проявляется ощущение бессмысленности жизни, одиночества, страх и беспомощность. Женщина, оставшаяся одна после развода, разрыва с любимым, обычно испытывает много противоречивых чувств.

Какой процент пар сходятся после расставания

Несмотря на негативные чувства, 49% из тех, кто собирался уйти, по-прежнему испытывали смешанные чувства по поводу расставания. Исследователи отмечают, что результаты согласуются с реальностью: около 50 процентов разлученных пар снова воссоединяются.

Как женщине пережить расставание

Как пережить расставание:

• Позвольте себе пострадать Да, именно так.
• Не вините себя Решение о разрыве приходит не за один день.
• Не пытайтесь вернуть партнёра
• Займитесь делом
• Двигайтесь
• Составьте список хороших вещей
• Смените обстановку
• Общайтесь с друзьями

Сколько длятся стадии расставания

Все эти этапы проходят у каждого пережившего потерю, и их стоит осознавать. В случае разрыва отношений обычно проходит не менее 9 месяцев до того, как возникает возможность и желание завязывать новые отношения. Ускорять прохождение этапов не стоит.

Как справиться с расставанием – Центр здоровья молодых женщин

Когда вы вступаете в отношения, вы не можете быть уверены, продлятся ли они пару недель, месяцев или лет. Нет никакого способа узнать наверняка. Как вы справитесь, если отношения закончатся, также может быть неопределенным. Вы можете чувствовать облегчение, грусть, злость, одиночество или нечто среднее. Все эти чувства нормальны, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы пережить это время.

Общие чувства или эмоции после расставания:

• Шок или удивление
• Печаль и чувство утраты
• Гнев — вы можете злиться на своего бывшего или злиться на себя
• Страх перед будущим и снова быть в отношениях
• Одиночество – вы можете чувствовать, что вам не с кем поговорить или что никто не понимает, через что вы проходите
• Смущение – вам может быть некомфортно находиться рядом с бывшим или ее/его друзьями
• Облегчение, что некогда напряженные отношения закончились
• Рад, что ты снова один

Все эти чувства являются нормальной частью преодоления трудностей. Расставание — это потеря, и, как и в случае любой другой потери, человеку, который скорбит, нужно время, чтобы исцелиться. Дайте себе время пережить разрыв и напомните себе, что все наладится.

Что я могу сделать, чтобы справиться?

Есть много вещей, которые помогут вам справиться с расставанием. Самое важное, что вы можете сделать, это дай себе время. Если вы встречались со своим бывшим в течение длительного времени, не ожидайте, что на следующий день вы почувствуете себя на 100% лучше. Дайте своему уму и сердцу время привыкнуть к переменам. Когда вы почувствуете, что готовы, попробуйте некоторые из следующих действий и стратегий выживания.

• Поговорите с другом или членом семьи – вам не нужно решать эту ситуацию самостоятельно!
• Напомните себе обо всех своих хороших качествах
• Напишите стихотворение, песню или письмо о своих мыслях и чувствах и либо сохраните его, либо разорвите потом, если вам так нравится!
• Оставайтесь активными — гуляйте, занимайтесь спортом, катайтесь на велосипеде или читайте книгу
• Сохраняйте свой обычный распорядок — школа, работа, физические упражнения, поручения, все, что поможет вам подняться с постели
• Игнорировать социальные сети — избегайте публикации комментариев о вашем расставании и рассмотрите возможность деактивации своих учетных записей Facebook или других социальных сетей хотя бы временно. Позже вы можете удалить своего бывшего из друзей, если хотите.
• Займись новым хобби – теперь у тебя может быть много свободного времени. Посвятите это время новому интересу. Вы даже можете найти кого-то нового, кто любит делать то же самое, что и вы!
• Не пиши и не звони своему бывшему. Если вы чувствуете, что вам нужно поговорить с вашим бывшим, подождите хотя бы неделю или около того, а затем посмотрите, будет ли уместно спокойно поговорить лицом к лицу. Если вы беспокоитесь о своей безопасности, не встречайтесь со своим бывшим, за исключением случаев, когда это происходит с другом и в общественном месте.

Что мне сказать друзьям?

Вам решать, с кем поделиться своей историей, однако лучше быть избирательным в отношении того, кому и что вы рассказываете людям. Иногда полезно подождать, чтобы рассказать другим, когда вы разобрались в своих чувствах, а иногда полезно сразу же поговорить с близким другом. Просто не забудьте выбрать друзей и членов семьи, которым вы доверяете, которые могут поддержать вас и которые не будут сплетничать о вас.

Вы можете обнаружить, что некоторые люди, с которыми вы разговариваете, имеют благие намерения, чтобы вам стало лучше; однако они могут говорить неловкие вещи, такие как: «В долгосрочной перспективе вам будет лучше, когда вы расстались» или «Не волнуйтесь, в конце концов вы встретите кого-то еще», что может не вызвать у вас чувства лучше, пока тебе грустно и одиноко. Попробуйте поговорить с людьми, которые понимают, через что вы проходите, например, с другом, который уже пережил расставание и может поддержать, когда вам хочется поговорить, поплакать или просто грустить. Окружите себя людьми, которые помогут вам не отвлекаться, занимаясь веселыми вещами, такими как поход в кино или другие занятия, которые вам нравятся.

Что делать, если я не чувствую себя лучше или начинаю чувствовать себя хуже?

Иногда трудно справиться с расставанием в одиночку. Это особенно верно, если вы встречались со своим бывшим партнером в течение длительного времени или были очень близки с ним. Также может быть трудно почувствовать себя лучше после разрыва, если отношения закончились на плохой ноте. Например, если вы расстались со своим бывшим из-за того, что он вам изменил, было бы совершенно нормально испытывать удивление и/или злость. Однако иногда гнев может усиливаться со временем. Возможно, вы захотите поговорить со своим бывшим, чтобы мирно все закончить. В конечном итоге это принесет вам пользу и, возможно, даже облегчит вам жизнь. Хотя нормально чувствовать себя расстроенным из-за того, что вас предали, ненормально и ненормально позволять этому гневу превращаться в насилие. Иногда люди чувствуют, что у них никогда не будет других отношений, и в результате они могут использовать наркотики и/или алкоголь, чтобы замаскировать боль. Хотя понятно, что вы можете быть грустными или злыми, ни алкоголь, ни наркотики никогда не улучшат ситуацию.

Как узнать, следует ли мне поговорить с консультантом или терапевтом?

Если вы чувствуете такую ​​злость, что можете навредить кому-то, или настолько расстроены, что можете навредить себе, вам необходимо сообщить об этом взрослому, которому вы доверяете, например, вашему лечащему врачу. Иногда требуется дополнительная поддержка, и терапевт или консультант могут быть очень полезными. Важно сообщить взрослому, которому вы доверяете, если расставание повлияло на ваш распорядок дня. Например, если вы чувствуете, что не можете перестать плакать, с трудом встаете с постели, пропускаете школу или работу, едите намного меньше или намного больше, чем обычно, пьете или принимаете наркотики, чтобы заглушить боль, или чувствуете безнадежность В будущем вы можете поговорить со своим лечащим врачом о встрече с терапевтом или консультантом, который поможет вам пережить это трудное время.

Прежде всего помните, что вы не одиноки. Почти каждый в своей жизни испытает расставание, и изменение — это приспособление и единственный способ добиться чего-то нового. Возможно, сейчас вы не чувствуете себя лучше, и это нормально, но перемены придут. Постарайтесь сосредоточиться на том, что делает вас счастливым. Вскоре вы почувствуете себя лучше, и в вашей жизни появятся новые вещи, которых вы с нетерпением ждете.

Мужчины и женщины по-разному переживают горе? Сложная история преодоления расставаний

Мы все уже видели это в кино: парень расстается с девушкой; девушка кричит, плачет, рыдает по телефону со своей лучшей подругой, ест мороженое.

Ей позволено быть эмоциональной, уязвимой и, возможно, даже писать стихи.

Загрузка

Часто есть монтаж, где она подстригается, светится и превращает свою боль и горе во что-то более сильное.

Вот как Голливуд говорит, что расставание работает — по крайней мере, для женщин.

Очевидно, это ошибочный стереотип. Но, по словам Джесси Стивенс, автора Heartsick, научно-популярной книги о расставаниях, для женщин с разбитым сердцем в конечном итоге полезно иметь определенный «сценарий», подобный этому.

«Это несовершенный сценарий. Но есть ряд шагов, которые женщины знают, что нужно делать, что частично рождается из наблюдения за другими женщинами вокруг них, а также из популярной культуры.

«Это способ поставить одну ногу впереди другого».

Итак, что насчет мужчин? Джесси говорит, что поп-культура — и общество в целом — не вооружают мужчин одним и тем же «сценарием», чтобы справиться с разбитым сердцем, и они часто «не знают, что делать». делай дальше».

«Всякий раз, когда я читаю о разбитом сердце или смотрю истории о разбитом сердце, это почти всегда принадлежит женщинам.

«Я думаю, что когда мужчины сталкиваются с романтическим отказом, это другой уровень шока, потому что они не видели, чтобы это представлялось во многих отношениях.»

Джесси Стивенс исследует боль расставаний в своей книге Heartsick

По словам Джесси, это более серьезная проблема, чем расставания. Это также о борьбе мужчин с эмоциональной уязвимостью.

«Я думаю, что это противоречит мужественности, особенно австралийской мужественности, обижаться, быть эмоциональным, плакать и барахтаться.

«Мы до сих пор смеемся над мужчинами за то, что они плачут, или называем их «плаксами» за подобные чувства. »

Я предложил эту идею своим близким друзьям-мужчинам. Была ли Джесси права? Чувствовали ли они себя беспомощными при расставании, как будто у них не было путеводителя, которому можно было бы следовать, пытаясь вылечить свое больное сердце?

Все они согласились с тем, что они и мужчины, которых они знали, часто тихо боролись с расставанием, что было исключительно одиноким, изолирующим и мужественным.

«Я думаю, что мужчины иногда борются с расставанием, потому что мы не так хорошо справляемся с чувствами, как женщины», — предположил друг Джереми, признав, что это было обобщением.

Он отметил, что мужчины, особенно молодые мужчины, с большей вероятностью покончат с собой, чем женщины.

«Ставки высоки», сказал он.

• Линия помощи 13 11 14
• Горячая линия для детей 1800 551 800
• MensLine Australia тел. 1300 789 978
• Служба обратного вызова для самоубийц 1300 659 467 9 0004
• Beyond Blue на 1300 224 636
• Headspace на 1800 650 890
• ReachOut на au. reachout.com

Джесси Стивенс согласилась. Причины суицида сложны и многофакторны, и расставание не объясняет суицидальные наклонности, но переживание разбитого сердца делает мужчин уязвимыми.

«Одно исследование показало, что четверо из пяти мужчин, покончивших с собой, недавно разорвали отношения», — сказала она.

Мой друг дал еще одно объяснение мужского опыта расставания. По его словам, мужчинам часто не хватало общности, что было важным компонентом при расставании.

«Я думаю, что многие мужчины оказываются в отношениях, где потенциально большая часть их социального мира строится вокруг их отношений.

«Когда они разваливаются, они оказываются не только без непосредственной спутницы, но и без целостная социальная вселенная, целостное чувство принадлежности».0007

А мой друг Дейв хотел, чтобы у мужчин было больше руководства при расставании. Он взял листок из классического «сценария» расставания женщин и отправился в парикмахерскую, чтобы разобраться с разбитым сердцем. Он сказал, что брить голову было здорово.

«Для меня это был способ вести более глубокие беседы с друзьями. Они могли видеть, что что-то изменилось снаружи, и это был способ поговорить о том, через что я прохожу внутри.

«Я хотелось бы, чтобы мужчины чувствовали себя более комфортно, участвуя в некоторых из этих ритуалов».0007 Некоторые мужчины находят утешение в том, что меняют прическу после расставания. (All Nea / 500px)

Джери Карантзас, эксперт по отношениям и социальной психологии из Университета Дикина, не уверен, что мужчины и женщины по-разному борются с разбитым сердцем.

«Когда вы смотрите на науку на местах и ​​ищете эти различия [между тем, как мужчины и женщины справляются с расставанием], эти различия преувеличивают.

«То есть мужчины и женщины испытывают негативные эмоции в связи с расставанием в значительной степени в той же степени»

Скорее, сказал доктор Карантзас, наука об отношениях говорит, что «теория привязанности» является лучшим предсказателем того, как человек любого пола справится с разрывом отношений.

Теория привязанности — это психологическая теория о том, как люди развивают и поддерживают отношения, и помогает объяснить, как мы «думаем, чувствуем и ведем себя в отношениях».

Согласно теории, различные модели привязанности каждого человека формируются благодаря любви, поддержке и безопасности, которую они получали от опекунов в детстве.

Доктор Карантзас сказал, что если вы беспокойно «привязаны» к своим отношениям, вы, вероятно, перенесете это беспокойство в свой разрыв. Если вы были «избегающим» в своих отношениях, возможно, вы также были избегающим, когда они закончились.

Он утверждал, что контекст разрыва отношений также имел решающее значение — больше, чем пол того, кто был вовлечен.

«Я думаю, это больше связано с характером разрыва, с тем, как он произошел, с чем он был связан, и с теми индивидуальными характеристиками, которые есть у людей — некоторыми известными и некоторыми неизвестными характеристиками, — которые, вероятно, проявляются в то, как мы переживаем расставание, справляемся с ним, и любые симптомы горя и потери, которые мы испытываем».