Как женщины и мужчины переживают развод: Почему и как мужчины переживают о разводе? — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Жизнь после развода. Стоит ли заводить новые отношения после расставания с мужем?

Обновлено: 04.01.2023

Развод — это не просто разрыв отношений, а нечто гораздо большее. И гораздо менее приятное, обычно. Ведь отношения неузаконенные, всегда, где-то на каком-то уровне, подразумевали собственную непрочность. Даже если вы строили далеко идущие планы и клялись друг другу в любви, неоформленные отношения — это всего лишь прелюдия к отношениям серьёзным. А вот брак — другое дело. Брак означает, что вы, взвесив все за и против, поставили на эту карту часть собственной жизни. Развод означает, что вы проиграли.

Поэтому, воспоминания о разводе способны причинить боль даже по прошествии значительного времени. И, конечно, он оставляет свой отпечаток, в первую очередь на женщине. Мужчины традиционно легче переживают развод, они уходят из семьи и ищут новых отношений. Разведённая женщина, в то же время, может так никогда и не оправиться после такой вот травмы.

Но нужно двигаться дальше, нельзя замыкаться и решить, что всякая следующая попытка будет завершаться тем же самым. Нельзя оправдываться тем, что у вас уже есть дети, которых нужно воспитывать, за которых вы несёте ответственность, а значит вам нужно устраивать их жизнь и их счастье, а своё вы уже упустили. Детям нужна здоровая, полноценная и уверенная в себе мать, так что используйте детей как мотивацию для поиска новых отношений и создания новой крепкой семьи, а вовсе не как оправдание для бездействия. Но с чего начать? Как себя вести, что делать? Ведь даже навыки обольщения уже затупились, заброшенные после свадьбы. Удастся ли влюбить в себя нового мужчину, сильного и умного?

Для начала нужно привести в порядок собственные мысли и добиться покоя в душе. Не нужно бросаться в поиски новых отношений сразу же. Устройте себе небольшой реабилитационный период, в течение которого вы вновь обретёте форму и станете женщиной сильной, независимой, уверенной в себе и смелой.

Начать нужно с самого простого — со смены имиджа. Придумайте себя заново, уделиие внимание собственной красоте. Найдите время и деньги немного обновить гардероб, сменить, быть может, причёску, цвет волос, да и весь стиль в целом.

За внешним должно последовать и внутреннее. Как насчёт нового хобби, нового увлечения, новой работы или даже профессии? Почему бы и нет, ведь начинается новая страница в вашей жизни. Найдите новую компанию, расширьте круг своего общения при помощи своих новых жизненных интересов. Отважьтесь на эксперименты, подвергайте себя им смело и добивайтесь результатов, за что бы вы не взялись. Очень важно не превратиться в вялую картофелину, только и умеющую, что лежать на боку с унылым видом. Не нужно страдальчества и оплакивания своей молодости — начните новый виток в вашей жизни. Нужно отпустить собственное прошлое, простить и мужа, и себя за всё, что между вами было и за то, как всё это закончилось. Без этого ничего толкового из ваших попыток не выйдет.

За это время реабилитации у вас как раз «отболит» ваш развод, и из жизни уйдёт чувство неполноты, образовавшееся вместе с ним. А там, кто знает, может в разгаре этого процесса вам повстречается кто-то интересный?

Что касается сроков, то тут никто не скажет точно. Когда у вас отболит, когда вы будете готовы — решать только вам. Обычно на это уходит около года, но иные женщины справляются быстрее. А вот затягивать процесс на срок, больше одного года — это ни к чему, это уже плохо. Жизнь и так коротка, у нас нет времени подолгу восстанавливаться после каждого удара судьбы. Нужно вставать и идти дальше, улыбаясь. Если не получается у самой, попробуйте обратиться за помощью к профессионалу, который сможет понять, в чём проблема, и поможет пройти реабилитацию.

И в новые отношения нужно входить уже очистившейся эмоционально от прежних. Не вздумайте, как это часто делают разведённые женщины, начинать рассказывать новому мужчине о своём бывшем муже. Даже если вы вдруг вознамеритесь сделать это, чтобы подчеркнуть, как он выгодно выделяется на его фоне, это отвратительная идея. Мужчинам не нравится слушать про ваших бывших, даже если вы их самих хвалите в процессе. Так что просто забудьте о своём предыдущем браке. Врать, разумеется, тоже не нужно, ведь враньё никогда не приносит нам ничего действительно хорошего в долгосрочной перспективе, но и заострять каким-либо образом его внимание на своих прошлых неудачных отношениях не нужно.

Прятать свои отношения от детей тоже не стоит. Они — часть вашей жизни и имеют право знать, что в ней происходит. Конечно, возможно придётся иметь дело с детской ревностью, когда они начинают протестовать, капризничать, не хотят никого нового в доме и скучают по своему отцу. Непонимание в этом вопросе можно встретить не только от маленьких детей или переживающих кризис подростков, но даже и от вполне уже взрослых. Нужно набраться терпения и сил для честного разговора, в котором объясниться с собственным ребёнком, честно ответив на его вопросы и объяснив, как это важно для вас, что от этого зависит ваше счастье.

Но и забывать детей, окунувшись в новые отношения, тоже не стоит. Они нуждаются в вашем внимании, во внимании самого близкого им человека, так что не лишайте их его. Старайтесь уделять больше внимания детям, это не так сложно, как порой кажется. Мы гораздо чаще забываем обратить внимание на жизнь своих детей, нежели действительно не имеем на это времени, как обычно оправдываемся перед собой.

В целом же, не вздумайте даже раздумывать над выбором: двигаться дальше или же всё-таки остаться лежать на этой жизненной черте мёртвым грузом, тяжёлым мешком, набитым прошлыми обидами и воспоминаниями. Нужно подниматься волевым усилием, идти вперёд. Работать над собой, отпустить прошлое, и повернуться лицом в будущее. Вовсе не обязательно оно сазу одарит вас счастьем. Но этого точно не произойдёт, если вы даже не попытаетесь.

Как мужчины переживают развод — по причине измены, если у него есть любовница

Развод – психологическая травма для одних и повод для радости других. Статистика разводов выглядит не в пользу распространенной моральной ценности сохранить семью.

Как мужчины переживают развод
Кто страдает больше

Чувства после крушения брака

Прежде всего, развод – это кризис в отношения супругов. Вдохновить на подачу заявления о разводе их могли разные причины: несходство темпераментов, разные взгляды на жизнь, сексуальная несовместимость, тайны, измены и многое другое.

Что происходит с экс-супругами после разрыва отношений? Стоит отметить, что в случае разводов статистика не в пользу женщин – именно они инициаторы большинства распадов семей.

Главная причина – женщину на развод толкает эмоция, в то время как мужчина, планируя развод, готовит пути для отступления и руководствуется расчетом.

Один из главных мифов о мужчинах после развода – они переживают легче, потому что от природы любят свободу и чувствуют облегчение, освободившись от оков брачных уз. Все относительно, но эту фразу правдивой назвать нельзя.

От чего зависит поведение мужчины во время развода:

Во-первых, от длительности отношений.
Во-вторых, от того, насколько он оказался подготовлен к ситуации или же – он ли инициатор разрыва отношений.
В-третьи, от наличия общих: детей, финансов, имущества. Последние два пункта, как ни прискорбно, часто травмирую гораздо сильнее, чем романтические переживания.

Если мужчина подготовил пути отступления и его ждет новая женщина, статистика говорит так – в 70% случаев разведенный мужчина будет считать новую супругу – гражданскую или официальную – хуже предыдущей.

К тому же дискомфорт будет создавать обычное чувство утраты привычного. Особенно это заметно после разрыва длительных отношений. Итак, все сводится к тому, что по различным причинам мужчина все равно переживает стресс – в большей или меньшей степени.

Разрушительные импульсы

Резкие перемены в жизни вызывают состояние шока. Распространенная идея, что шок – реакция на горе, но развод – не всегда и не для всех печален и ужасен.

Тем не менее, мужчина после развода переживает стресс и шок, вызванные переменой образа жизни, привычек – так происходит, если инициатива расторжения брака исходила от женщины.

Что нужно делать? Как помочь пережить развод? В таком положении необходимы люди — близкие друзья или родные, даже коллеги, которые посочувствуют, поддержат.

Принято после развода жалеть женщин, но часто именно мужчине нужна моральная поддержка в силу устойчивости мужских привычек и убеждений, которые больше не могут быть прежними и терпят крушение после развода.

Частыми бывают такие ситуации:

Пьянство . Алкоголь веселит в определенных дозах, но опечаленный мужчина про дозировку не думает, плавно переходя в состояние крайнего перенасыщения спиртным. Это приносит уже не веселье, а новый виток депрессии. После масштабного запоя у мужчины уже две проблемы – депрессия и алкоголизм.
Безудержное веселье . Клубы, рестораны, бары, шумные компании – отвлекают от проблемы на короткий срок. Наступает утро: шумной компании рядом нет, хмель сошел, веселая клубная музыка не играет. Осталась лишь давящая депрессия, усиленная чувством похмельного одиночества.

«Женщин! Разных да побольше» ! Это работает аналогично предыдущему пункту – сначала хорошо, потом – тоскливо и одиноко. Страстные и бурные романы, которые начинаются у мужчины в таком состоянии, недлительны. На исходе мы снова имеем депрессию, тоску, одиночество.

Постельная жизнь

Наиболее распространенная ситуация – жена инициатор развода. В таком случае, мужчина ищет замену – новую половую партнершу. А лучше много партнерш. Если развод инициировал мужчина – он уходит к другой женщине. В таком случае, с половой жизнью у него все в порядке.

Половая жизнь разведенного мужчины зависит от:

его состояния здоровья;
возраста;
образа жизни, который он ведет.

Ответственность за самого себя

Новоиспеченный холостяк, который лишился жены как хранительницы домашнего очага, сталкивается с бытом во всех его ужасных проявлениях. Теперь ему нужно стирать, убирать, готовить – эта версия «свободной» жизни не всем по вкусу.

Большинство мужчин решают эту проблему быстро – находят другую «хранительницу», поскольку мужские привычки более устойчивы – мужчина больше нуждается в устоявшемся образе жизни, чем женщина.

Но есть и исключения. Стоит учитывать особенности характера мужчины. Статистика гласит, что некоторые мужчины не сразу оценивают свободу, мучаясь от падения самооценки. В такой ситуации часто встречается реакция: «Меня не хотят», «Я не нужен». Такие реакции редко встречаются и быстро проходят у представителей мужского пола.

Еще немного статистики:
Около 30% разведенных мужчин стремится быстрее найти новую спутницу жизни – даже через сайты знакомств и брачные агентства. Причина – быт, который стало некому обеспечивать.
Около 65% вступают в новый брак в течении 5 лет.
15% — в ближайшие 10 лет.

Переживают ли мужчины развод так же, как женщины? Не обязательно кто-то страдает. Разводы часто случаются по обоюдному согласию. Все счастливо живут дальше.

Другой, наиболее распространенный вариант, страдает тот, кто что-то потерял или тот, кого бросили. В обоих случаях – это дети. Какого бы возраста они не были. Дети переживают разрыв семьи, ведь с кем бы они не остались, мама или папа будет жить отдельно.

Это так при нормальных отношениях в семье до развода. Случаев с семейным насилием мы не рассматриваем. Если детей нет, страдает тот, кого бросили или тот, кто потерял материальные блага.

Если рассматривать половой признак как причину переживаний после развода, психологи говорят следующее: женщины более эмоциональны – переживают сильнее, но непродолжительно, с мужчинами – наоборот.

Переживания зависят от:

От того, кто инициировал развод.
От длительности отношений.
От наличия общих детей.
От возможной утраты материальных благ, имущества, общего бизнеса.

Это топ наиболее популярных причин. Очень часто развод – следствие измены.

По причине измены жены мужу

Мужчина чувствует обман, предательство. Самооценка и самолюбие уязвлены. Такое состояние может вызвать серьезную психологическую травму.

Если у него есть любовница

По статистике со временем мужчина начинает сравнивать любовницу с женой не в пользу первой. Ищет другую и история повторяется.

Исследования показали, что если мужчина не обзаводится новой семьей в ближайшие 5 лет после развода, следующий брак может состояться только через 15-20 лет или вообще не состояться.

Развод – психологическая травма и для мужчины, и для женщины. В первую очередь нельзя терять связи с реальностью. Разведенные родители должны, в первую очередь, думать не о своем психологическом состоянии, а о своих детях.

Видео: Реакции на расставание

Влияет ли развод на мужчин и женщин по-разному?

Мужчины и женщины по-разному переживают развод. Понимание этих различий может помочь уменьшить возможные негативные последствия.

Никто не женится, ожидая развода. Это печальный и болезненный способ расторжения брака. Тем не менее, многие браки заканчиваются разводом, и почти всегда трудно справиться с последствиями развода.

Еще больше усложняет ситуацию то, что развод может по-разному повлиять на обоих людей.

Хотя ни один из них не избегает боли и проблем, существуют явные различия между тем, как мужчина обычно справляется с разводом, и тем, как это делает женщина.

Эти различия могут вызвать много проблем, когда дело доходит до развода.

Взгляды и чувства обоих партнеров по поводу развода в некоторых случаях негативно влияют на общение и разрешение спора. Это может привести к конфликту и сопротивлению со стороны одного или обоих партнеров.

Если вы находитесь в процессе развода или уже пережили развод, более четкое понимание этих различий может помочь вам справиться с ними.

Язык имеет значение

Пол и гендер существуют в широком спектре. Мы используем термины «женщины» и «мужчины» в этой статье, чтобы отразить термины, присвоенные при рождении. Но пол — это исключительно то, как вы идентифицируете себя, независимо от вашего физического тела.

Оба человека, вовлеченные в развод, могут переживать его по-разному. Но наиболее примечательным является различное влияние, которое он может оказывать на повседневную жизнь.

Экономическая стабильность

Несмотря на то, что домохозяйства с двойным доходом стали нормой, для женщины все еще более вероятно, что она будет финансово зависеть (по крайней мере, в некоторой степени) от своего мужа.

Это обстоятельство может иметь место в функционирующем браке, где обязанности по дому разделены между двумя партнерами.

Но во время развода доход домохозяйства выходит на первый план, и стресс финансовой неопределенности обычно сильнее ощущается женщинами.

Воспитание детей

Несмотря на то, что отцов-домохозяек стало больше, чем когда-либо прежде, ответственность за уход и воспитание детей по-прежнему ложится в первую очередь на женщин. Это не означает, что все отцы падают на работе.

Во время бракоразводного процесса матери по-прежнему чаще рассматривают вопрос об опеке над детьми.

Этот факт может сильно повлиять на финансовую стабильность и повседневную логистику.

Например, во время пандемии, когда дети нуждались в большем присмотре из-за закрытия школ, преимущественно женщины уходили с работы или сокращали рабочий день, чтобы заниматься уходом за детьми.

Многие матери-одиночки оказались в затруднительном положении.

Будущие отношения

Хотя и мужчины, и женщины склонны встречаться во время или после развода, мужчины гораздо чаще вступают в повторный брак.

Сопереживание и социальная поддержка

Несмотря на то, что женщины на 69% чаще инициируют развод, чем мужчины (31%), они все же чаще получают больше поддержки и больше сочувствия при разводе.

Это может поставить некоторых мужчин в невыгодное положение с точки зрения психологических последствий развода — в некоторых случаях они могут быть отделены от семьи и друзей.

Состояние жизни каждого партнера до развода будет играть важную роль в том, как каждый из них переживает изменения образа жизни.

Если вы столкнулись с разводом или переживаете его, вы можете испытывать различные эмоции, которые, кажется, меняются каждую минуту. Например, вы можете злиться в одну минуту, а в следующую испытывать чувство печали.

Другие распространенные эмоции, которые вы можете испытывать, включают:

безнадежность
вину
сожаление
надежду
одиночество
облегчение
отрицание
разочарование
депрессия
тревога

Хотя эмоции, которые вы испытываете, могут быть одинаковыми, то, как вы их чувствуете, может быть разным. Вы можете испытать запоздалые эмоции, в то время как ваш партнер может сразу же оказаться в эмоциональном смятении.

Мужчины, возможно, более неохотно обращаются за консультацией, но женщины могут быть более открыты для этой идеи. Тем не менее, это не всегда так. Обратное также может быть верно для некоторых.

Все пары разные. То, что может быть проблемой для одной пары, может выглядеть иначе для другой.

Часто больше говорят об эмоциональных эффектах, но физические эффекты могут остаться незамеченными и неустраненными.

Качественный рацион. Проблемы с питанием не редкость, особенно если ваш партнер готовил и доставлял здоровую пищу. Исследование 2016 года показало, что это чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это изменение в диете также может быть результатом депрессии.
Снижение иммунного ответа. Стресс может влиять на организм несколькими способами, в том числе снижать иммунную систему. Это может сделать вас более восприимчивым к болезни и вам будет труднее выздороветь. Исследование 2018 года показало, что, поскольку женщины инициировали развод чаще, чем мужчины, мужчины были больше удивлены этим решением, что приводило к большему стрессу при расторжении брака.
Употребление психоактивных веществ. Самолечение алкоголем или другими веществами не редкость для людей, переживающих развод. Мужчины в целом чаще употребляют такие вещества, как алкоголь. Стресс развода может усилить эту тенденцию. Исследование 2018 года показало, что существует связь между употреблением психоактивных веществ и разводом. Шансы были выше у мужчин, но необходимы дополнительные исследования.
Проблемы с сердцем. Исследования подтвердили корреляцию между ишемической болезнью сердца и разводом у мужчин и женщин. Согласно исследованию 2017 года, частота проблем с сердцем, по-видимому, увеличивается у женщин, у которых было несколько разводов, но не у мужчин.

Пережить развод может быть непросто. Но это также может быть возможностью узнать о себе и вырасти в том, как вы управляете своими эмоциями и отношениями.

Если вы переживаете развод или думаете о разводе, беседа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам справиться с любыми трудностями и научиться справляться со своими эмоциями во время и после развода.

Ты снова сможешь найти любовь. Изучение и понимание того, как вы управляете отношениями, общаетесь с другими и справляетесь с конфликтами, может помочь.

Влияет ли развод на мужчин и женщин по-разному?

Еще больше усложняет ситуацию то, что развод может по-разному повлиять на обоих людей.

Эти различия могут вызвать много проблем, когда дело доходит до развода.

Язык имеет значение

Оба человека, участвующие в разводе, могут переживать его по-разному. Но наиболее примечательным является различное влияние, которое он может оказывать на повседневную жизнь.