Как женщине удовлетворить саму себя фото: Удовлетворение женщины самой (76 фото)

Удовлетворение женщины самой (76 фото)

Фото эротика Порно фото Голые девушки Зрелые женщины Женщины Телки В белье Жопы Тело Мамки Грудастые Без купальника Женская вагина Топлесс Силиконовые сиськи В бикини Пизда крупно Письки Стройные На кухне Развратные девушки Раздетые девушки Бабы Большие сиськи Огромные сиськи Большие соски Сиськи Дома Большие попы Волосатая пизда Шлюшки Дойки Мега сиськи Женские прелести Под юбкой Пизда Красивые сиськи Красивые попки Красивые письки Азиатки Сексуальные Без трусов Жены Негритянки Мокрые киски Киски Чулки Блондинки Брюнетки Рыжие Спортсменки Нудистки На пляже На природе В душе В бане Большая грудь Натуральная грудь На улице Толстушки Клитор Пышки Тетки Сучки Девушки раком Попки Красивая эротика Пизда

• Сиськи
• Письки
• Жопы
• Категории

Доставить удовольствие девушке

Красивый трах с красоткой

Девушка стонет от удовольствия

Девушка извивается от удовольствия

Мастурбация зрелые красивые

Порнушка с красивыми девушками

Красивая девушка испытывает оргазм

Нежный куни до оргазма

Красивый страстный трах

Эротическое нежное порновидео

Удовольствие от интима

Девушка получает оргазм

Удовлетворить любимую в постели

Доставить удовольствие мужчине руками

Доставила удовольствие ню

Ублажать девушку в постели

Удовольствие от интима

Нежный анал с красивой брюнеткой

Девушка стонет от удовольствия

Кунилингус с блондинкой в постели

Эротические позы боком

Красивая мастурбация на кровати

Удовольствие от интима

Совокупление парня и девушки

Little Caprice x Art сзади в одежде

Удовольствие для взрослых

Позы для женского оргазма фото

Женщина получает удовольствие

Приятное совокупление

Тиффани Томпсон порнография анал

Парень ублажает свою девушку

Голая женщина получает удовольствие

Ебля в позе женщина сверху

Красивая девушка ласкает себя

Красивая нежная порнушка

Удовлетворение орально

Тиффани Томпсон (Tiffany Thompson) анал

Девушка красиво кончает

Парень удовлетворяет девушку

Мужчина доставляет удовольствие женщине

Половое удовлетворение

Зои Холловей кунилингус

Удовольствие от интима

Порнография с удовольствием

Красивая женщина отдалась

Красивые девушки кончают

Женская мастурбация Соло девушки

Девушка красиво кончает

Литтл Каприс мастурбация

Самые красивые эротические позы

Девушка красиво стонет

Самый красивый кунилингус

Порнушка красивая и возбуждающая

Утренние ласки

Дэни Дэниелс чулки анал

Не удовлетворил женщину

Carli Banks показывает вагину

Порно. мужчины удовлетворяют женщин

Половое совокупление мужчины с женщиной

Sex очень красивая девушка

Мужчина и женщина голые в постели

Массаж для девушки возбуждающий

Женское лоно

Самые возбуждающие позы

Девушка сама себя удовлетворяет

Позы кунилингуса втроём

Девушка получает удовольствие 18

Доставить удовольствие девушке

Эротический массаж с оргазмом

Необычная мастурбация девушек

Доставить удовольствие девушке

Девушка красиво стонет

Удовольствие от интима

Брюнетка в позе наездницы

Девушка стонет от удовольствия

Мужчина сует женщине руку в киску

Предыдущий пост: Женщина подглядывающие за сексом (74 фото)

Следующий пост: Женщина перед сексом (72 фото)

Еще фото:

Удовлетворение женщины (75 фото)

Стонущие от секса женщины (74 фото)

Женщина перед сексом (72 фото)

Секс с милыми женщинами (73 фото)

Чувственный секс с женщинами красотками (75 фото)

Женщины хотящие секса (76 фото)

Мужские пальцы в женщине (71 фото)

Женщина облизывает мужчину (75 фото)

Отсос красивых сексуальных женщин (75 фото)

Женщина кончает от кунилингуса (75 фото)

Женщина сидит сверху мужчины (75 фото)

Женщина гладит мужчину по голове (73 фото)

Женщина сверху спиной (75 фото)

Женщина сверху мужчины постель (73 фото)

Половые отношения мужчины и женщины (76 фото)

Двое мужчин и женщина эротика (74 фото)

Copyright &copy 2022

По всем вопросам жалоб и предложений пишите: bobicrur@gmail. com

Сама себя удовлетворила (84 фото)

Photochki.pro » Голые телки » Сама себя удовлетворила (84 фото)

Домашняя мастурбация девушек

Красивая девушка ублажает себя

Каролина Радке мастурбация

Девушка сама себя удовлетворяет

Девушка сама себя удовлетворяет

Как удовлетворить саму себя

Девушка сама себя удовлетворяет

Девушка сама себя удовлетворяет

Мастурбация девушек с игрушками

Девушка сама себя удовлетворяет

Удачные позы для фотосессии

Девушка сама себя удовлетворяет

Мастурбация девчонок частное

Девушка сама себя ублажает

Девушка с фаллоимитатором частное

Девушка сама себя ублажает

Голые девки удовлетворяются

Красивая девушка ублажает себя

Худышки с огромным самотыком

Девушки с самотыком в ванной

Как удовлетворить саму себя в домашних условиях

Девушка ублажает себя рукой

Девушка самоудовлетворяет

Домашняя мастурбация девушек

Девушка сама себя удовлетворяет

Кровать для занятий любви

Анальная мастурбация девушек

Красивая девушка ублажает себя

Голые женщины ублажают себя

Голая Тиффани Томпсон вагина

Девушка сама себя удовлетворяет

Мастурбация жены частное

Домашняя мастурбация девушек

Мастурбация блондинки частное

Домашняя мастурбация фалосом

Красивые голые телки сами себя удовлетворяют

Девушки фоткают свои вагины

Женская мастурбация частное

Красивые девушки лижут анус

Порнографические селфи девушек

Необычные эротические селфи

Жена показывает свои интимные места

Barbara Babeurre

Девушка с фаллоимитатором

Порнография в инстаграме

Мастурбация девушек без лица

Зрелая ублажает себя фалосом

Расставила ноги перед зеркалом

Женщины с фалосом частное

Игрушка в киске домашнее

Интимные снимки с телефонов

Игрушки для женской мастурбации

Рачком перед зеркалом

Девочка удовлетворяет себя на камеру

Домашняя мастурбация женщин

Элли Хейз ласкает себя

Девушка удовлетворяет себя

Милашка сама себя удовлетворяет

Способы удовлетворения себя

Красивая девушка ублажает себя

Домашняя мастурбация девушек

Девушка удовлетворяет себя

Красивая девушка ублажает себя

Женщина получает оргазм

Красивая девушка ублажает себя

Девушка ублажает себя бананом

Домашняя мастурбация сисястой девушки

Рачком перед зеркалом

Домашняя мастурбация девочек

Красивая девушка ублажает себя

Девочка решила себя удовлетворить до крови

Дамочки ублажают себя сами частное ню

Мастурбация зрелые частное селфи

Игрушки в вагине частное

Девушка удовлетворяет себя

Девушка удовлетворяет себя

Мастурбация девушек перед зеркалом

Девушка с вибро масажёром18+

Сама себя удовлетворила (84 фото)

Другие девушки:

Девушка сама себя удовлетворяет (78 фото)

Женщина сама себя удовлетворяет (81 фото)

Девушка удовлетворяет себя (83 фото)

Женщина самоудовлетворяет себя (80 фото)

Девушка сама себя ласкает (85 фото)

Девушка ебет себя во все щели фиолетовым самотыком

Захотела острых ощущений

Ласкающие сами себя девушки (82 фото)

Ебет себя в анал плюшевой игрушкой

Рыжая блядь ебет себя большими членами

Copyright &copy 2022 | 18+

16 супергорячих советов по мастурбации для людей с вульвой

Эта статья является частью пакета SELF Keep It Hot , сборника контента, воспевающего любовь и похоть. Весь февраль мы будем давать советы и вдохновлять, как чувствовать себя сексуально, возбуждаться и развивать романтические отношения.

---

Если вы ищете способы сделать свою сексуальную жизнь более захватывающей, вы, вероятно, столкнетесь с множеством стратегий для партнеров, таких как пробовать новые позы или играть с секс-игрушками для пар. С другой стороны, совет о смешивании вещей в отделе мастурбации получить труднее (каламбур). Это настоящий позор, потому что изучение самоудовлетворения так же важно, а может быть, и более важно, как изучение секса с партнером.

Конечно, у многих людей есть свои сольные движения, и они могут не видеть необходимости чинить то, что не сломалось. Для других стыд за мастурбацию — обычное сексуальное беспокойство – может стать фактором нерешительности по поводу того, чтобы кончить. Каким бы ни был ваш подход к рутине мастурбации, необходимо изменить темп.

Изучение новой техники может научить вас кое-чему о своем теле или помочь по-новому ощутить удовольствие. И если вы пытаетесь понять, как возбудить себя или испытать оргазм, небольшое сексуальное самопознание может помочь вам в этом.

«Экспериментирование с новыми техниками мастурбации — это способ обнаружить важные элементы того, что вам нравится (или не нравится), сексуально растянуться в совершенно безопасном контексте и оставаться вовлеченным в свое тело и желания, которые могут меняться через время», — рассказывает SELF Кэрол Квин, сексолог и штатный сексолог Good Vibrations. Точно так же, как вы можете попасть в сексуальную колею с партнером, ваша рутина мастурбации может стать застойной, что может оставлять желать лучшего, добавляет Королева.

Смешивание ваших методов также может показать вам, как добиться большей гибкости в том, как вы испытываете удовольствие с партнерами, – говорит Кейси Таннер, LCPC, генеральный директор практики квир-аффирмирующей секс-позитивной терапии Expansive Group. «Если вы всегда мастурбируете с вибратором, например, лежа на спине, ваше тело может не иметь основы для оргазма, когда вы находитесь сверху или когда кто-то опускается на вас», — говорит она. «Чем больше вы научитесь расслабляться в разных позах и ощущениях соло, тем больше вероятность того, что вы сможете испытать оргазм в разных позах во время секса с партнером».

Конечно, нет неправильного способа отделаться, и если вы довольны своими текущими движениями (или их отсутствием), вы… гм… довольны. Но для тех из вас, кого заводит идея изменить свою рутину мастурбации, мы попросили 15 секс-экспертов поделиться своими самыми горячими советами. Считайте их советы своим вдохновением для мастурбации.

1. Изучите свой клитор (стоит повторить).

Мы знаем, что это старая новость для большинства людей, у которых он есть, но клитор может быть ключом к удовлетворению соло: согласно опросу более 1000 женщин, опубликованному в 2017 году в Journal Sex and Marital Therapy , три четверти людей с вульвой говорят, что стимуляция клитора либо необходима для оргазма, либо усиливает его. Но если вы не нашли время, чтобы действительно узнать свой клитор, это стоит усилий, поскольку разные клиторы реагируют на разные виды прикосновений. Некоторые, например, могут предпочесть прямое давление, в то время как другие могут предпочесть всасывание, говорит Марла Рене Стюарт, секс-эксперт из магазина секс-игрушек Lovers и преподаватель женских исследований в Государственном университете Клейтона, SELF. «Когда дело доходит до выяснения того, что лучше всего подходит для вас, поиск правильной игрушки может помочь в вашем исследовании», — говорит она.

Если вы хотите поэкспериментировать с прямым давлением, вы можете попробовать вибратор-палочку, а если вам нравится всасывание, вы можете предпочесть игрушку, в которой используется импульсная технология, например, Satisfyer One Night Stand (10 долларов США) или Satisfyer Luxury Haute. Кутюр (100 долларов).

2. Поближе познакомьтесь со своей вульвой в целом.

Даже если вы опытный мастурбатор, знакомство со всеми своими частями является основой для удовлетворяющей рутины самоудовлетворения, Инсия Рашид-Доуди, LCPC, терапевт Expansive Group, говорит SELF. Многие из нас в детстве не получали надлежащего сексуального образования, поэтому возвращение к основам может помочь вам более полно изучить свой потенциал удовольствия. «Понимание того, что способствует удовольствию, облегчает поиск этого для себя», — говорит Рашид-Доуди. Если вам нужно освежить вульву (или вы никогда об этом не знали), она отмечает: «Я часто предлагаю своим клиентам ознакомиться с этим простым руководством «Анатомия влагалища 101» от бренда товаров для менструации Lunette». Например, вы можете узнать, что малые половые губы — внутренние половые губы — также содержат нервные окончания, вызывающие удовольствие, поэтому прикосновение к этой области может показаться фантастическим в качестве наращивания (или альтернативы) более интенсивной стимуляции клитора.

3. Не ограничивайте смазку проникновением партнера.

Если вам нравится (или вы хотите) включить проникновение в свою процедуру мастурбации, смазка может помочь фаллоимитатору или пальцу войти намного легче, естественно. Но менее известный факт заключается в том, что он также может усиливать стимуляцию клитора.

«Когда вульва скользкая, ее намного легче исследовать руками, а также уменьшается трение клитора, которое некоторым может показаться болезненным или неприятным», — объясняет Смит. Она также предлагает использовать смазку с любой вставной игрушкой, даже если у вас есть естественная смазка, и вы не думаете, что она вам «нужна». «Дело не в том, что это нужно, а в том, чтобы добавить это в качестве улучшения», — говорит она. Если вы используете игрушки, Смит рекомендует смазку на водной основе, поскольку силиконовые формулы могут разрушить силиконовые секс-игрушки. И к вашему сведению: если ваше исследование мастурбации связано с латексом (например, в презервативе, который вы надеваете на игрушку), вам следует избегать смазки на масляной основе, которая может привести к порче материала.

4. Отдавайте предпочтение прелюдии и сольному сексу.

Настройка на ощущения своего тела (и выход из головы) является ключом к получению удовольствия от мастурбации и секса в целом, и один из способов развить этот тип внимательности – расширить свое определение самоудовлетворения за пределы сексуальных прикосновений, Бьянка. И. Лауреано, сертифицированный AASECT педагог по вопросам сексуальности, рассказывает SELF. Это может означать использование аромата, который вам нравится в ванне, и внимание к изменениям температуры воды, или нанесение лосьона и отслеживание ощущений на разных участках вашей кожи, говорит она.

Изучение физических ощущений таким образом может быть особенно полезным для толстых людей, которые часто исключаются из взглядов и представлений о сексуальности в нашей культуре. Лауреано говорит, что эксперименты с несексуальным прикосновением к себе могут стать возможностью укрепить идею о том, что они заслуживают того, чтобы чувствовать себя хорошо и получать удовольствие.

Самый популярный

Если вы еще не освоились с мастурбацией, облегчение вашего проникновения с помощью несексуальных прикосновений также может быть безопасным способом начать, добавляет Лауреано. Сначала вы можете попробовать небольшие вещи, например, помассировать руку или носить одежду с текстурами, которые вам нравятся. «Часто мастурбация требует определенного уровня комфорта и безопасности», — говорит Лауреано. «Начиная с места, которое менее пугает, приветствуется большее расширение, чтобы найти утешение в прикосновении к себе».

5. Вставьте бедра.

Поскольку многие из нас мастурбируют лежа, сосредоточившись на том, что мы делаем руками, передвижение может показаться многозадачным, но оно также может принести огромное удовольствие. По словам Куин, движение таза (и тела в целом) может увеличить частоту сердечных сокращений и увеличить приток крови, в том числе к гениталиям. «Вы можете корчиться, покачиваться или двигать бедрами», — предлагает она. «Это движение улучшит кровообращение, и больший приток крови, особенно к сексуально чувствительным областям, может усилить возбуждение».

Покойный сексолог Бетти Додсон популяризировала эту технику мастурбации, улучшающую кровообращение, с помощью своего метода «рок-н-ролл», который включает в себя лежание на спине, толчки таза вверх и вниз и сжатие мышц влагалища в такт толчкам.

Вы также можете поэкспериментировать со своим собственным методом движения, настраиваясь на свое тело, что может помочь вам настроить из культурных представлений о том, как должно выглядеть возбуждение, чтобы заметить, что кажется вам приятным и естественным. Другими словами, мастурбируйте, как будто никто не смотрит.

6. Подарите себе уход за всем телом.

В то время как клитор является центром удовольствия многих обладательниц вульвы, сосредоточение внимания только на нем исключает другие части тела, которые могут серьезно увеличить ваше удовольствие — подумайте о разнице между массажем ног и общим массажем тела. «Изучение различных частей вашего тела — рукой или вибратором — может привести к медленному нарастанию оргазма, или вы можете обнаружить, что испытываете различные типы оргазма, которых раньше не испытывали», — говорит секс-педагог Нэт ДиФранк. «Это исследование также может быть очень полезным для людей, которые испытывают гендерную дисфорию или имеют сексуальные травмы, из-за которых прикосновение к гениталиям или центрирование их могут быть неудобными».

Некоторые части тела, которые вы могли бы включить в сеанс мастурбации: соски, грудь, шея, бедра, половые губы, промежность (пространство между влагалищем и анусом) и анус. «Играйте с вариациями ощущений, такими как легкое, среднее и твердое прикосновение, трепетая пальцами, щипая, шлепая или хватая», — предлагает ДиФранк.

7. Помните, что секс-игрушки могут доставлять массу удовольствия.

Стыд секс-игрушек, к счастью, хоть немного ослабевает в культурном отношении в США, но смущение — не единственная причина, по которой вы, возможно, не принимаете их. Может быть, вы прекрасно обходитесь без игрушки или не знаете, с чего начать. Если ваши пальцы чувствуют себя лучше, во что бы то ни стало, делайте свое дело, но многие люди считают, что игрушки доставляют им удовольствие как в одиночку, так и с партнером, Лори Минц, доктор философии, сексопатолог и автор книги Стать Cliterate , говорит СЕБЯ. Одно исследование 2009 года с участием более 2000 женщин, опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine , показало, что участники, которые использовали вибраторы, сообщали об улучшении полового функционирования в целом, включая повышенное возбуждение и более частые оргазмы.

Самые популярные

И если вас это беспокоит, вибраторы вряд ли вызовут «привыкание», заменят вашего партнера или уменьшат чувствительность вашего клитора, добавляет доктор Минц. Однако они могут «дать вам тип стимуляции, который, скорее всего, приведет вас к испытанию оргазма», — говорит она.

Не знаете, с чего начать с игрушками? «Я настоятельно рекомендую начать с клиторального вибратора, особенно с несколькими скоростями и режимами», — говорит она. «Но если вы знаете, что вам нравится сочетать внешнюю и внутреннюю стимуляцию, тогда используйте вибратор-кролик».

8. Знайте, что меньшее может быть большим, то есть приятным.

Учитывая все клише о «неуловимом женском оргазме», неудивительно, что многие из нас думают, что нам нужно взорвать наши клиторы вибрацией на самом высоком уровне, чтобы кончить. Но клиторы очень отзывчивы — вам, возможно, даже не придется прикасаться к своим напрямую, чтобы почувствовать сильное удовольствие. «Одна из самых больших ошибок, которые я вижу у людей с вульвой, — это думать, что им нужно установить прямой контакт со своим клитором», — говорит Ванесса Марин, LMFT, сексопатолог и создатель онлайн-курса оргазма Finishing School. «У многих людей клитор слишком чувствителен для этого».

И даже если вы прекрасно себя чувствуете при мощной стимуляции, эксперименты с различными уровнями интенсивности помогут вам лучше узнать свое тело. Марин предлагает поэкспериментировать с тем, чтобы не снимать нижнее белье, когда мастурбируете, или прикасаться к области вокруг клитора без нижнего белья. «Вы также можете попробовать растирать половые губы или даже кружить (но не касаться напрямую) клитора», — говорит она. Если вам требуется (или просто нравится) больше стимуляции, в этом тоже нет ничего плохого, но это может помочь сначала понять уровень вашей чувствительности, чтобы вы могли найти свою золотую середину.

9. Освободите свой разум; остальное последует.

Еще один способ стать более сосредоточенным во время сексуального саморазвития — перестать чрезмерно фокусироваться на достижении оргазма. «Отказ от этой повестки дня позволяет нам открывать для себя новые области удовольствия и повышать уровень нашего эротического интеллекта», — говорит соматический сексолог Джайя. Она предлагает выделить всего 10 или 15 минут на бесцельную мастурбацию, в течение которой вы можете стимулировать разные части вульвы и окружающие области различными типами прикосновений, варьируя скорость и давление. «Вы можете исследовать область вокруг клитора, лобка, внутри складок, где внутренняя поверхность бедер соприкасается с тазом», — говорит она. Когда ваше внимание начнет рассеиваться, верните его обратно в тело, чтобы настроиться на ощущения, которые вы испытываете. Вы можете активно избегать оргазма (подробнее об этом ниже) или позволить ему случиться, если он происходит сам по себе; ключ не в том, чтобы заставить его, добавляет она.

10. Знайте, что если вы его построите, вы (с большей вероятностью) придете.

И, говоря об оргазмах, продление подъема может сделать их намного более интенсивными, как только вы туда доберетесь, Дориан Солот, педагог по вопросам сексуальности и соавтор книги Я люблю женский оргазм , . Кроме того, это может быть забавным способом растянуть ваше личное время. Солот рекомендует играть в то, что она называет «игрой в 10»: «Мастурбируйте, пока не приблизитесь к оргазму, но остановитесь, прежде чем позволить себе достичь кульминации — это одно», — объясняет она. «Сделай паузу, чтобы твое возбуждение немного спало, затем смени позу и снова мастурбируй близко к оргазму — это два. Повторяйте (каждый раз в другом положении, если хотите), пока не достигнете 10 и, наконец, позвольте себе насладиться блаженным освобождением!»

11. Ищите этичное

и сексуальное порно.

«Существует много стигматизации и позора вокруг использования порно, но если вы помните об этичном порно, вы можете найти контент с гораздо более реалистичными и позитивными сообщениями об удовольствии, согласии и телесном образе», — Рашид-Доуди. говорит. «Визуальная и звуковая стимуляция может изменить правила игры с точки зрения удовольствия».

Самые популярные

Важно отметить, что только потому, что порно помечено как «этическое» или «феминистское», это не означает, что со всеми его участниками обращались справедливо и уважительно. По словам Рашида-Доуди, немного покопавшись, можно найти контент, созданный с соблюдением этических норм и не противоречащий вашим личным ценностям. Одна из разумных стратегий – искать контент, созданный или срежиссированный кем-то, кто работал исполнителем. Простой способ сделать это – выяснить, участвовал ли кто-либо из исполнителей, показанных в видео, в его создании, как это было ранее. сообщил. (Мы также оставим здесь список горячих вариантов аудио-порно от SELF, чтобы вы могли слушать его с удовольствием.)

12. Устраните отвлекающие факторы.

Отвлечения могут отнимать много умственной энергии — энергии, которую можно направить на то, чтобы попасть в зону самоудовлетворения. «Шумные соседи? Наденьте наушники и включите аудио-эротику или сексуальные песни, в зависимости от вашего настроения», — предлагает Рашид-Доуди. «Если вы не можете сосредоточиться, когда над вами нависает раковина, полная грязной посуды, сделайте это заранее, чтобы очистить часть своего умственного потенциала». Также не забудьте перевести телефон в режим «Не беспокоить». Как говорит Рашид-Доуди: «Получить звонок от мамы, когда ты на пороге оргазма, — это 9».0003, а не идеально». О, и, говоря о технологиях, она также предлагает дружеское напоминание: заряжайте свои секс-игрушки! Разряженная батарея — еще один кайф от мастурбации.

13. Просто добавьте воды — с насадкой для душа или без нее.

Насадка для душа является символом самоудовлетворения, и на то есть веская причина: «Съемные насадки для душа с несколькими скоростями могут быть прекрасным способом заняться любовью к себе», Марки Твист, доктор философии, семейный терапевт и сертифицированный AASECT педагог по вопросам сексуальности, рассказывает СЕБЕ. «Вы можете контролировать скорость, давление и никакой очистки».

Если ваша насадка для душа не справляется с поставленной задачей, смеситель для ванны тоже может доставить массу удовольствия. «Вы можете лечь на спину и поставить ноги по обе стороны от крана, при этом вода будет течь между вашими ногами, на клитор и во влагалище», — говорит доктор Твист. Такой гаджет, как Waterslyde (35 долл. США), который крепится к крану, может помочь направить воду туда, куда вам удобнее, например, создать собственный мини-аквапарк для саморазвлечений.

14. Эксперимент с температурной игрой.

Добавление небольшого количества тепла (или холода) может стимулировать ваши нервные окончания — и возбуждение, — говорит SELF Шемека Торп, доктор философии, исследователь сексуальности. «Узнайте, любит ли ваше тело охлаждающие ощущения, согревающие ощущения или и то, и другое», — говорит доктор Торп. Один из способов сделать это — бросить секс-игрушку из нержавеющей стали или стекла в кастрюлю с горячей (не кипящей!) водой или положить ее в морозильную камеру примерно на пять минут, как ранее сообщал SELF. Вы также можете попробовать подержать выбранную вами игрушку (или руку!) под горячей или холодной водой в течение минуты или двух. Просто убедитесь, что она не слишком горячая или холодная на ощупь — там внизу очень чувствительные вещи, как вы знаете.

15. Соблазняй себя так, как хочешь.

Вы знаете, как еда может быть более сытной, если вы сами готовите все ингредиенты, накрываете на стол и включаете музыку для настроения? Мастурбация часто бывает лучше, если вы также можете задействовать больше своих чувств, говорит Джанет Брито, доктор философии, сертифицированный AASECT сексопатолог. Так что подумайте о том, чтобы сделать ритуал из собственного удовольствия: «Поменяйте простыни, включите музыку или приглушите свет», — предлагает она. «Позвольте себе погрузиться в чувственный опыт и сосредоточьтесь на заботе о себе, любви к себе и получении удовольствия».

Самые популярные

Чтобы более интенсивно ощущать каждое сенсорное ощущение, д-р Брито предлагает применять некоторые принципы внимательности к сеансам мастурбации. Это может означать замечать и проявлять любопытство к своим телесным ощущениям и эротическим мыслям, а также не осуждать свой опыт. «Попробуйте отпустить чувство вины и стыда», — говорит она. «Если возникают негативные мысли, представьте, что вы помещаете их на облако или в поток, который уносит их прочь, что может помочь вам оторваться от них». (И если сексуальные страхи или неуверенность регулярно мешают вашему удовольствию, вам, возможно, придется практиковать сексуальное самопринятие или рассмотреть возможность решения этих проблем с терапевтом, если это доступно для вас.)

«Применение осознанности к своей практике мастурбации помогает вам оставаться наедине с собой и не отвлекаться на надоедливые отвлекающие факторы, которые могут помешать получению удовольствия», — Энджел Рассел, секс-педагог и член-основатель Общественной инициативы по сексуальному здоровью, образованию и исследованиям в Университет Северной Флориды, сообщает SELF. Они предлагают начать базовую ежедневную практику медитации (приложение для медитации может помочь вам начать), чтобы изучить техники осознанности, которые вы можете применить к своим сольным секс-сессиям. Например, вы можете заметить, как каждое прикосновение ощущается на вашей коже, и попытаться вернуть свой разум к этим ощущениям каждый раз, когда он начинает блуждать.

16. Изучите новые позы для секса в одиночку.

Если вам когда-нибудь доводилось весело проводить время в постели с партнером благодаря новой для вас позе для секса, вы не удивитесь, узнав, что один из лучших советов по мастурбации — это смена движений. «Разные позы приносят разные ощущения и могут вызвать более интенсивные оргазмы», — говорит Мека Николь, LPC, секс-педагог, SELF.

Николь предлагает сесть на колени для большего диапазона движений и более легкого исследования всего тела, встать на четвереньки для увеличения напряжения мышц ног и таза (что может усилить ощущения в этих областях) и сесть на стул для лучшего доступа к вульва. «Заниматься любовью с собой может быть так же рискованно, как заниматься любовью с кем-то еще», — говорит она. Знание того, что у вас есть новые позы, которых вы с нетерпением ждете, может также усилить ваше ожидание мастурбации, поэтому опыт становится еще более приятным, когда вы, наконец, остаетесь в одиночестве.

Связанный:

• 18 лучших секс-игрушек без помощи рук для мастурбации и партнерских игр
• Как испытать несколько оргазмов, когда одного недостаточно

Самосекс: хорошо это или плохо?

Самосекс означает

Самосекс — это действие, которое включает прикосновение и растирание частей вашего тела, чтобы возбудить себя и получить удовольствие. Это способ стимуляции гениталий или других частей тела для получения удовольствия. На самом деле, женщины могут мастурбировать по-разному. Например, водная мастурбация. Убедитесь, что вы выбрали тот, который вам наиболее удобен.

Женщины чаще всего занимаются самосексом, поглаживая или растирая пальцами вульву, особенно клитор, до достижения оргазма. Согласно исследованию, больше женщин достигают оргазма от секса с самим собой, чем от полового акта. Это потому, что точку G у женщин трудно найти.

Самосекс — обычное занятие людей. Наблюдается увеличение частоты одиночного секса у женщин с партнером или без него. Это также распространенное занятие среди менструирующих женщин. Согласно исследованиям, 58,4% женщин сообщили о желании заниматься сексом с самим собой не реже двух раз в неделю.

Читайте также: Лучшие позы для женского оргазма

Самостоятельный секс полезен для здоровья. Хорошие чувства, которые приходят во время одиночного секса, выделяют в организме гормоны, такие как эндорфины и серотонин. Эти гормоны блокируют боль и заставляют женщин чувствовать себя спокойнее.

Используйте этот гель против сыпи, который предотвращает и облегчает боль от ожога бедра, создавая барьер между кожей и одеждой.

причины, почему женщины мастурбируют?

Женщины мастурбируют по разным причинам. Согласно исследованию, проведенному Кристин Боуман, доктором философии, критически настроенным социальным психологом, пять основных факторов побуждают женщин делать это. Их:

• Для получения радостного сексуального удовольствия.
• Чтобы лучше понять их тела.
• Как избавление от стресса.
• Использовать вместо напарника.
• Из-за общей сексуальной неудовлетворенности.

В целом, согласно Боумен, в отношении секса с самим собой существует связь, которая связывает сексуальное удовольствие со стремлением женщин узнать о своем теле. Кроме того, она интерпретирует, вызывает ли расширение сексуальных возможностей мастурбацию или мастурбация приводит к расширению сексуальных возможностей, как неизвестное.

Преимущества самостоятельного секса

Знай свое тело

Женщины, занимающиеся самостоятельным сексом, лучше понимают анатомию своих половых органов и могут направлять своих сексуальных партнеров в конкретных половых актах, способствующих женскому оргазму . Это поможет партнеру узнать, сколько поглаживаний может удовлетворить женщину.

Укрепите свое эмоциональное здоровье

Согласно исследованиям, самосекс вызывает выброс гормонов и химических веществ, таких как дофамин, окситоцин, серотонин, эндорфины, пролактин и адреналин. Эти гормоны также называют гормонами счастья. Они уменьшают стресс и тревогу и улучшают настроение человека. Согласно исследованиям, наиболее важным путем вознаграждения в мозге является дофаминовая система. Кроме того, женский секс руками помогает улучшить секрецию дофаминовых гормонов.

Самая безопасная форма секса

При прикосновении к своим гениталиям вы не заразитесь венерическими заболеваниями. Инфекции и заболевания, передающиеся половым путем, могут вызывать бесплодие. Тем не менее, убедитесь, что ваши руки чистые, чтобы избежать других форм инфекции во время одиночного секса. Вы также можете научиться использовать вибратор вместе с сексом в одиночку, чтобы еще больше улучшить свой сексуальный опыт.

Улучшение ваших сексуальных отношений

Согласно исследованиям, секс в одиночку улучшает сексуальное здоровье и отношения. Самоудовлетворение позволяет женщинам исследовать свое тело. В конечном итоге это помогает человеку более уверенно вести своего партнера во время полового акта. Это помогает значительно улучшить сексуальные отношения.

Повышает либидо

Самоудовлетворение у женщин увеличивает секрецию гормона эстрадиола, что в конечном счете способствует усилению полового влечения. Повышенный уровень эстрадиола помогает противостоять последствиям низкого уровня либидо.

Повышение самооценки

Согласно исследованиям, самосекс женщин в период полового созревания и подросткового возраста связан с хорошим представлением о себе и благоприятными сексуальными контактами в более позднем возрасте. Самосекс — здоровая и неотъемлемая часть нормального женского полового развития.

Эта сыворотка для интимной гигиены с аюрведическими травами и койевой кислотой поможет вам сделать кожу более свежей и свежей!

С чего начать?

Мастурбация на себя считается более контролируемой формой секса. Чтобы понять, что такое мастурбация и как владеть собой в сексуальном плане, вы должны уделить время тому, чтобы понять свое тело. Вот несколько советов, которые помогут улучшить ваш опыт секса с самим собой:

1. Настройка настроения

Настройка настроения может изменить ситуацию. Выключить свет, включить хорошую музыку или даже зажечь свечи — вот несколько вещей, которые могут поднять настроение.

2. Смазка

Качественная смазка может усилить смазку при возбуждении. Смазка может помочь с плавной стимуляцией для максимального удовольствия.

3. Разжигание воображения

Чтобы возбудиться и начать заниматься сексом с самим собой , используйте воображение и пофантазируйте о захватывающей ситуации с вашим партнером или кем-то, кого вы считаете привлекательным.

4. Не беспокойтесь и не спешите

Не торопитесь с мастурбацией. Не торопитесь, чтобы насладиться каждым ощущением в теле, мастурбируя, чтобы насладиться им в полной мере.

5. Исследуйте эрогенные зоны

Подумайте об эрогенных зонах вашего тела, таких как уши, бедра или любая другая часть тела, которая кажется вам привлекательной, чтобы вызвать чувство удовольствия внутри, чтобы насладиться мастурбацией.

6. Самостимуляция

Хотя существуют секс-игрушки, такие как фаллоимитаторы, вибраторы и т. д., самостимуляция пальцами также обеспечивает хорошее сексуальное возбуждение.

6. Смотрите или читайте порнографию

Одна из самых грязных вещей, которую можно сделать с собой, когда мастурбируете в одиночестве, — это смотреть или читать порнографический фильм или книгу. Это поможет вам не полагаться на воображение каждый раз, когда вам нужна сексуальная стимуляция.

Как женщины мастурбируют?

Хотите знать, каково это мастурбировать, но не знаете, как контролировать себя в сексуальном плане? Читайте дальше, чтобы понять, как женщины мастурбируют.

1. Поймите свои гениталии

Прежде чем мастурбировать, вы должны понять части своих половых органов. Прежде всего, это вульва, клитор и влагалище.

2. Используйте свои пальцы

Существует множество типов вибраторов и фаллоимитаторов, особенно онлайн, которые идеально подходят для мастурбации. Однако можно пойти и органическим путем, используя пальцы для самостоятельного секса.

3. Узнайте свой клитор

Клитор — это богатая нервами часть вульвы, содержащая до 8000 нервных окончаний. В два раза больше их наблюдается в мужском половом члене. Сосредоточившись на этом регионе, можно получить максимум удовольствия. Эта эрогенная область женских гениталий может заставить вас чувствовать себя хорошо и распространить это чувство на 15 000 нервов в области таза. Простое поглаживание может сделать работу для многих.

4. Избегайте мыслей об оргазме

Чтобы получить полное удовлетворение от секса с собой, необходимо заняться прелюдией. Потворствуя этому, а не сосредотачиваясь на оргазме, вы построите здоровые отношения со своим телом. Другими словами, нужно наслаждаться путешествием, а не прибытием в пункт назначения.

Советы по мастурбации для женщин:

Вот несколько советов, которые вы должны помнить, если хотите, чтобы все получилось хорошо.

• Аккуратно стимулируйте клитор пальцами.
• Мягко вводите секс-игрушки во влагалище.
• Развивайте фантазии и используйте их для стимуляции самостоятельного секса.
• Используйте любую форму эротики, которая помогает стимулировать воображение.
• Пойми свое тело.
• Держите мочеполовые органы в чистоте, чтобы не заразиться инфекциями мочевыводящих путей.

Могут ли женщины мастурбировать?

Да, женщины могут, и это дает много физических и умственных преимуществ.

1. Улучшение кровообращения

Когда вы занимаетесь мастурбацией, ваш кровоток стимулируется. Он способствует циркуляции жизненно важных питательных веществ в организме , а обеспечивает адекватное питание всех органов.

2. Регуляция репродуктивной системы

Мастурбация также помогает регулировать гипоталамус . Это центр, который контролирует все, от вашего аппетита до ваших эмоций. Он также регулирует гормоны в организме, что означает, что он помогает поддерживать процесс овуляции.

3. Поддержка иммунитета

Исследования показывают, что когда вы выполняете акт мастурбации, это помогает увеличить количество борющихся с инфекцией клеток в вашем теле.

Типы мастурбации

Существуют различные типы мастурбации в зависимости от того, что вы решите использовать для секса с собой.

1. Мастурбация вибрацией

Если вы хотите доставить себе удовольствие, то все, что вам нужно, это использовать свои пальцы, чтобы в конце концов насладиться оргазмом, не связанным с партнером.

2. Мастурбация под наблюдением за собой

По мнению многих секс-экспертов, наблюдение за мастурбацией может еще больше возбудить вас. Поэтому, если у вас есть зеркало в ванной или любом другом личном пространстве, самое время им воспользоваться.

3. Мастурбация секс-игрушками

Широко используется мастурбация секс-игрушками, тем более что она широко доступна. Он очень эффективен в производстве сексуальной стимуляции.

4. Мастурбация под музыку

Хотите верьте, хотите нет, но даже звуки хорошей музыки могут настроить вас на секс с собой. Во время прослушивания музыкальной композиции может потребоваться время, чтобы произвести сенсацию.

5. Массаж Мастурбация

Хороший массаж с использованием эфирных масел, таких как лаванда и жасмин, ускоряет процесс мастурбации. Единственное, что вам нужно знать о своем теле, это массажные точки, которые вас стимулируют.

Позы для мастурбации для женщин:

Если вы ищете позы для мастурбации для женщин, то читайте дальше.

1. Стиль Open Up

В этом положении вы должны сесть на стул и положить ступни и лодыжки на ножки стула. Такое положение может помочь вам испытать некоторые сильные ощущения.

2. Стиль «над горбом»

Он включает в себя лежание в постели на животе и поддержку бедра подушкой. Затем используйте руки, секс-игрушку или и то, и другое, чтобы мастурбировать. В результате подушки позволяют вашим бедрам подниматься вверх, создавая новые ощущения удовольствия.

3. Одиночная змейка

В этой позе вы должны лечь на живот и убедиться, что ваш клитор и тазовая кость соприкасаются с рукой или с вибрирующей игрушкой, которая находится под ней. Трение, прикладываемое к капюшону клитора весом тела, создает невероятное чувство удовольствия, получаемое от великолепного секса с самим собой.

Недостатки самостоятельного секса

Чувство вины за секс в одиночестве

Некоторые женщины могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что занимаются самоудовлетворением. Запрещение секса с самим собой в религиях и культурах приводит к тому, что человек чувствует себя виноватым в таких действиях. Самосекс не является ни неправильным, ни аморальным.

Чрезмерный секс с самим собой может повлиять на сексуальную жизнь

Более частый секс с самим собой может привести к повреждению слизистой оболочки влагалища, если для стимуляции используются грубые предметы. Ежедневный соло-секс может быть чрезмерным для многих женщин. Это может повлиять на их энергетический уровень и вызвать у них стресс, если они не испытывают оргазма во время секса с партнером. Удовлетворение оргазма во время секса с партнером может быть преимуществом отказа от чрезмерной мастурбации для женщин.

Нарушение повседневной жизни

Если человек занимается самоудовлетворением больше, чем ему хочется, это может повлиять на его внимание к обязанностям, общественной жизни и нарушить повседневную жизнь. Следует поговорить с консультантом или терапевтом, чтобы помочь им справиться с помощью стратегий, направленных на уменьшение чрезмерной деятельности, доставляющей удовольствие.

Читайте также: Можно ли забеременеть, если сперма коснется внешней среды?

Может ли женская мастурбация вызывать бесплодие?

Нет, самосекс не может повлиять на яйцеклетки. Не вызывает бесплодия. Фертильность важна для женщины, которая хочет забеременеть. Соло-секс — это занятие для самоудовлетворения, которое помогает достичь оргазма. Он не может повлиять на процесс оплодотворения яйцеклетки. Женщины часто спрашивают нас о влиянии женской мастурбации на овуляцию, беременность или бесплодие. Надеюсь, это развеяло ваши сомнения.

Самостоятельный секс — это здоровый и безопасный способ достижения самоудовлетворения. Самосекс может иметь много преимуществ, но пристрастие к мастурбации может нанести вред естественному сексуальному возбуждению. Зависимость от одиночного секса может повлиять на сексуальную близость с вашим партнером. Если слишком много секса в одиночестве является для вас проблемой или если это вызывает сексуальную дисфункцию, проконсультируйтесь с ближайшим к вам гинекологом.

В остальном заниматься сексом с самим собой совершенно нормально, и в этом нет абсолютно ничего плохого. Согласно медицинской науке, самосекс помогает снять стресс и делает человека счастливее и здоровее.

Подведение итогов по сексу с собой

Таким образом, мастурбация или секс с собой — это метод любви к себе. Процедура поможет вам понять свое тело и его потребности. Все, что вам нужно сделать, это дать волю себе, задать настроение, отточить свое воображение и выбрать любой стиль, который вам подходит. Идеального способа не существует. Экспериментирование — это ключ к лучшему сексуальному возбуждению.

Ссылки

Christine E Kaestle, Katherine R Allen, 2011. Роль мастурбации в здоровом сексуальном развитии: восприятие молодых людей. (Национальная медицинская библиотека) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21293916/

Х. Юмит Сайин, 2019 г. Получение кайфа от дофамина: нейробиологические аспекты удовольствия. (SexuS Journal) https://www.