Как заставить себя разлюбить: «Как заставить себя разлюбить человека, если он крепко засел в голове, сердце и душе?» — Яндекс Кью

Содержание

«Как заставить себя разлюбить человека, если он крепко засел в голове, сердце и душе?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияОтношенияЛюбовь

Euridice Only

  ·

39,6 K

ОтветитьУточнить

Первый

Валерий Бабенко

67

Человек.  · 19 мая 2016

Любить человека — это хорошо. Ещё лучше — любить взаимно. Но, действительно, иногда в нашей жизни бывают моменты, когда от этого чувства лучше избавиться раз и навсегда.

Пожалуй, расскажу тот метод, который помог лично мне, и всё, что вам потребуется, это вы и ваши воспоминания.

Итак, я уверен, что в вашей жизни(если вы нормальный человек) был хотя бы один очень плохой момент, который хочется забыть и больше никогда не вспоминать, вспомните человека, который в этом виновен, вспомните, как вам было больно и как вам хотелось реветь со всех сил.

.. Вспомнили? Отлично. Теперь берите образ того человека, который вам до безумия нравится, то бишь, которого вы любите, и поместите его в это самое воспоминание на место того, кто причинил вам боль. Соберите все плохие воспоминания, что есть в вашей памяти и проделайте тоже самое — помещайте образ любимого(ой) на место своего злейшего врага, и в конце концов ваш мозг начнёт воспринимать этого человека не так, как прежде.

P.S. Если этот способ вам не помог, то помните — любовь живёт три года

Комментировать ответ…Комментировать…

Василий Васильев

213

Студент  · 10 мая 2016

Если человек «крепко засел в голове,  душе и в сердце» разлюбить одними рациональными действиями не получиться.  Судите сами. Когда вы влюбились в человека, вы же не приказали сделать это своему сердцу, не разрешили душе впустить человека, не проводили масштабные анализы причины любви в голове.

Так в этой ситуации, предпринять рациональные действия для того, чтобы… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Ksenia Sangrina

424

Скрам-мастер, культуролог, пирожок  · 7 мая 2016

У каждого, наверное, своя методика, я поделюсь своей. Для начала нужно перестать мониторить профили этого человека в социальных сетях, звонить, писать смс, по началу это трудно, но через некоторое время пройдёт. Вообще принцип » с глаз долой — из сердца вон» работает безотказно, проверено. Нужно пробовать вытеснить из головы мысли об этом человеке, заполнить её… Читать далее

10,7 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Сергей Смирнов

42

Психолог  · 7 мая 2016

Значит, есть определенная привязка. Вопрос в том, чтобы понять суть этой привязки, чем именно человек так зацепил. Я бы смотрел на вопросы в духе: — Как выбрали этого человека для отношений? — Что ценного получали в отношениях? — По чему именно тоска? За чем хотите вернуться? Чего не хватает? Как-то так. Еще часто бывает некая незавершенность. Вроде «досказать… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Как заставить себя его разлюбить или хотя бы не думать о нем постоянно?

Как заставить себя его …

  • Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

    14 296 ответов

  • Стоит ли пробовать пожить вместе?

    345 ответов

  • Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

    16 539 ответов

  • Как распознать альфонса?

    4 075 ответов

  • Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

    27 603 ответа

  • Помогите расстаться с женатым мужчиной

    9 777 ответов

  • Почему мужчины разучились ухаживать?

    9 399 ответов

  • Не могу выжить без мужчины

    4 778 ответов

  • Мужчины пожнут то, что посеяли

    4 246 ответов

  • Меня сегодня бросили.

    ..

    4 010 ответов

37 ответов

Последний —

03 сентября 2019, 21:54 Перейти

#1

#2

Поможет:)

#3

#4

#5

#6

#7

05 апреля 2009, 18:49

#8

#9

#10

#11

Или бывает что клин клином вышибает. ..

Я своего парня люблю до безумия, я просто жить без него не могу…

Расставались недавно на месяц,думала помру вообще, так плохо было…

Сейчас знаю что он мне изменяет причем со многими, но все равно не могу его бросить, чувствую себя последним говном, дерьмом, но все равно не могу, люблю, и что делать,как бросить его не знаю(((

09 сентября 2009, 18:31

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

оксана

очень нравиться парень,но он очень мала времени мне уделяет. говарит что некогда,работа. игнорирует мои смс . как сделать так чтобы он обомне думал постоянно , а не я?

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    15 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    805 ответов

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    267 ответов

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    146 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    260 ответов

  • Летошева Тати

    Эксперт по восточным практикам

    10 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    39 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    62 ответа

  • Екатерина Голикова

    Психолог

    48 ответов

  • Сергей Векслер

    Психолог

    23 ответа

#23

#24

#25

Casablabla

работа тоже не помогает. .. думаю о нем даже когда сплю lol аж самой смешно.. не понимаю,как муж до сих пор не заметил мое депрессивное состояние.. а я просто изнываю внутри от тоски по другому, который прекрасно дал понять,что мы не пара,т.к. я замужем… я это тоже понимаю…. но мысли о нем мешают мне жить..как забыть? как отпустить?

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    807 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    706 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    494 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    777 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    174 ответа

#27

#28

#30

#31

#32

#33

Кнопа

А я вообще с парнем живу сначала казалось он меня любит, а щас на меня ноль внимания что мне делать?

#34

#35

маша

вот-вот, у меня та же проблема, не могу забыть одного человека, все понимаю, что это все зря, что не нужно не ему, не мне, пытаюсь забыть, хочу забыть, но не могу, каждый день, снова и снова мысли о нем меня не покидают. вроде бы живу своей жизнью, стараюсь не заморачиваться, но иногда как найдет тоска, аж выть охота, не знаю, что делать, не вижу его, не общаюсь с ним, ничего о нем не знаю, что с ним сейчас происходит, но все равно люблю ,но разве это справедливо??? а он женат, живет своей жизнью, и наверное меня и не вспоминает…

#36

#37

Casablabla

работа тоже не помогает… думаю о нем даже когда сплю lol аж самой смешно.. не понимаю,как муж до сих пор не заметил мое депрессивное состояние.. а я просто изнываю внутри от тоски по другому, который прекрасно дал понять,что мы не пара,т.к. я замужем… я это тоже понимаю…. но мысли о нем мешают мне жить..как забыть? как отпустить?

Новые темы

  • Как понимать его слова?

    2 ответа

  • Странный вопрос

    Нет ответов

  • Узнала что бывший парень сидит в тюрьме

    Нет ответов

  • Не готова к отношениям

    Нет ответов

  • Отношения .

    Любовь

    1 ответ

#37

оксана

очень нравиться парень,но он очень мала времени мне уделяет. говарит что некогда,работа. игнорирует мои смс . как сделать так чтобы он обомне думал постоянно , а не я?

Новые темы за сутки:

  • Отношения . Любовь

    Нет ответов

  • Отношения в которых я не понимаю, что делать

    Нет ответов

  • Друг признался мне в чувствах. Снится

    Нет ответов

  • Отношения. Мне хочется женой, а не сожителем

    1 ответ

  • Избегаю отношений и вообще мужской пол

    1 ответ

  • не могу с ним спать

    Нет ответов

  • Парень орет из за ерунды ,не хочу раставаться что можно сделать?

    Нет ответов

  • Оборзел

    Нет ответов

  • Она не девтсвенница, а я идиот

    58 ответов

  • Насколько вы опускаете планку при знакомстве?

    11 ответов

Популярные темы за сутки:

  • на что рассчитывают дамы с сайтов знакомств 30+, 35+, 40 лет.

    … или они просто безумны?

    776 ответов

  • Почему, если человеку 45+ лет его нельзя любить?

    435 ответов

  • Парень исчез, как только я высказала недовольство

    393 ответа

  • Зачем вы спите в одной кровати?

    286 ответов

  • Честный пополам только такой

    123 ответа

  • Жду парня. Сложно

    86 ответов

  • Мужчина пригласил к себе домой — что вы ожидаете?

    78 ответов

  • Мужчины не судят женщин по деньгам

    73 ответа

  • Почему женщин надо «добиваться»?

    66 ответов

  • Зачем женщины 40+ так делают?

    66 ответов

Следующая тема

  • Нужно ли хвалить своего мужчину?

    28 ответов

Предыдущая тема

  • Влюбилась в друга мужа, друг мужа в меня влюбился.

    АААА!!!

    154 ответа

Сможете ли вы влюбиться в себя? Эксперты по отношениям оценивают, является ли любовь выбором

Иногда вы не можете не влюбиться в кого-то, но можете ли вы заставить себя полюбить кого-то?

Когда дело доходит до того, чтобы влюбиться в кого-то, это может быть непросто. Однако это не невозможно.

Если вы сможете убедить себя, что у этого человека есть выдающиеся и желанные черты, которые вы находите привлекательными или достойными восхищения, шансы, что вы влюбитесь в него, выше.

Вы должны быть готовы и способны узнать о своем партнере то, чего не знает никто другой.

Значит, влюбиться — это выбор?

Не совсем так. Это больше похоже на кажущуюся иррациональной цепочку событий, которые способствуют тому, чтобы влюбиться в кого-то, но на цепочку событий, которую вы можете создать намеренно.

СВЯЗАННЫЕ С: Сколько времени нужно, чтобы влюбиться в кого-то, как объясняют женщины и мужчины

Как заставить себя полюбить кого-то

1.

Убедитесь, что вы этого хотите и готовы влюбиться.

Прежде чем пытаться заставить себя полюбить кого-то, вам нужно убедиться, что вы находитесь в правильном сознании и правильном мышлении, чтобы влюбиться.

По словам психотерапевта по вопросам брака и семьи Фрэнсис Паттон, если вы хотите серьезно влюбиться, это можно сделать намеренно.

«Вы не сможете развить это чувство со всеми. Некоторым людям не интересно делиться эмоциями», — объясняет она. «Но с кем-то, кто вас привлекает, кому безопасно доверять свои самые глубокие чувства и кто совместим с вами, вы можете влюбиться намеренно».

По словам Кейи Мурти, клинического гипнотерапевта и тренера по отношениям, когда вы пытаетесь найти способы и причины любить кого-то, это больше похоже на сознательный выбор, который вы делаете.

«Другие говорят вам, насколько хорош этот человек, и со временем вы замечаете в нем хорошее и говорите себе, что это хорошо для вас, поэтому этот человек должен быть хорошим для вас, и вы начинаете его любить», — говорит она. «Когда вы решите влюбиться в кого-то из-за человека и того, как вы себя чувствуете в его присутствии или думаете о нем, это глубже. Это больше, чем просто влечение, это любовь. Вы любите человека таким, какой он есть. или она есть, а не только то, что он или она представляет».

Иногда также может помочь понимание науки о любви и ее сильных чувств влечения и привязанности.

Когда вы активно пытаетесь понять, как и почему люди чувствуют то, что они чувствуют, когда они влюблены, вы можете узнать, как активировать дофаминовые и серотониновые рецепторы в вашем мозгу, чтобы вам было легче чувствовать любовь.

2. Узнайте, как сделать себя открытым для любви.

Вам нужно дать себе шанс открыться этому человеку, в которого вы хотите влюбиться. Обратите внимание, когда вы проявляете к нему привязанность, и старайтесь постепенно ценить этого человека и не путать вожделение с любовью.

По словам Паттона, секрет осознанной любви заключается в развитии эмоциональной близости.

«Отношения основаны на эмоциях, разделении собственных чувств и сопереживании партнеру. В конце концов вы влюбляетесь в человека, которому научились доверять свои чувства, а который научился доверять вам свои», — говорит Паттон. .

Вы должны убедиться, что позволяете себе быть уязвимым и делиться своими мечтами, страхами и травмами со своим партнером, чтобы он мог установить связь и развить сочувствие и любовь к вам, и вы будете делать то же самое. Открывая себя кому-то, вы можете чувствовать себя более свободно и очень комфортно с этим человеком.

Когда вы знакомитесь с кем-то, вы также хотите убедиться, что вы сосредоточились на положительных моментах, которые вы знаете о нем, и посмотреть, нравится ли вам в нем что-то одно или больше. Найдите в них маленькие вещи, которые вам нравятся.

Иногда нужно просто заставить себя полюбить их, притворяясь, пока не получится. Как и в фильме «Предложение», иногда притворяясь, что любишь кого-то, ты действительно можешь понять, что ты любишь в этом человеке, и вызвать чувство близости и связи, и это работает, если другой человек делает то же самое.

СВЯЗАННЫЕ С: Как заставить его влюбиться в вас снова и снова

3. Работайте над укреплением близости с помощью упражнений.

Самый простой способ научиться любить кого-то — это замечать все, что этот человек делает для вас и других.

«Если вам нравится, как этот человек обращается с другими, особенно со старшими и слабыми, которые могут быть и не старше, то вы знаете, что этот человек достоин восхищения, любви и общения», — предлагает Мурти. «Кроме того, обратите внимание, есть ли у этого человека такие характеристики, как отстаивание себя и защита того, во что он/она верит, оставаясь при этом открытым для других. Это качества, которые стоит ценить в ком-то, а также влюбляться в них и любить их» 9.0003

По словам Лизы Рабиновиц, семейного консультанта и терапевта, исследования показывают, что можно заставить себя влюбиться в кого-то с помощью упражнений на близость.

Убедитесь, что при выполнении упражнений на близость всегда присутствует сильный уровень зрительного контакта, так как продолжительный зрительный контакт может установить интимные чувства между двумя людьми, поскольку он определенно способствует влюбленности.

Если вы хотите почувствовать себя еще ближе друг к другу, попробуйте это упражнение: смотрите друг другу в глаза в течение четырех минут подряд.

«В 1997 году доктор Артур Арон «влюбил» двух незнакомцев. Вы можете спросить: как он это сделал? Он попросил пару в течение четырех минут смотреть друг другу в глаза, а затем попросил их сделать 90 -минутная интимная беседа с заранее заданными вопросами. Из этого эксперимента и исследования мы узнали, что пристальный взгляд создает близость и связь», – говорит Рабинович.

Задав человеку, которого вы хотите полюбить, эти вопросы, вы сможете зажечь роман и зажечь связь и, возможно, даже долгосрочные отношения.

Чтобы научиться любить кого-то, вам нужно почувствовать близость с вашим партнером, поскольку, по словам Рабиновича, именно тогда вероятность влюбиться возрастает.

«Настоящая любовь обычно отличается от романтической любви или «любви с первого взгляда». Доктор Готтман исследовал, что делает отношения успешными, и указал, что есть 3 стадии любви: влюблённость, построение доверия и построение приверженности и лояльности», — говорит Рабиновиц.

Этот метод также может помочь сохранить любовь.

Во-первых, спросите человека, в которого вы хотите влюбиться, можете ли вы вдвоем сесть вместе, ответив на 36 вопросов в три этапа.

Для начала, начните с первых 12 вопросов: 

1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы хотели видеть в качестве гостя на ужине?

2. Хотели бы вы быть знаменитым? Каким образом

3. Прежде чем позвонить по телефону, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

4. Какой для вас будет «идеальный» день

5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-то еще?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и в течение последних 60 лет своей жизни сохранять либо разум, либо тело 30-летнего человека, что бы вы выбрали?

7. Есть ли у вас тайное предчувствие о том, как вы умрете?

8. Назовите три вещи, которые, по-видимому, у вас и вашего партнера схожи.

9. За что в своей жизни вы испытываете наибольшую благодарность?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11. Найдите четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-то одним качеством или способностью, что бы это было?

СВЯЗАННО: Как влюбить в себя парня

Если вы двое все еще чувствуете себя комфортно после первого раунда вопросов, то вы можете перейти к следующему раунду вопросов.

На этот раз вам двоим следует подозревать более глубокие и личные ответы.

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-либо еще, что бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое у тебя самое дорогое воспоминание?

18. Какое у тебя самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в том, как живете сейчас? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Попеременно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Разделите в общей сложности пять предметов.

Похожие истории от YourTango:

3 знака зодиака, которым больше всего везет в любви 18 декабря 2022 г.

Любовный гороскоп для каждого знака зодиака в субботу, 17 декабря 2022 г. Чем любовь во время трина Луны и Марса 17 декабря 2022 г.

23. Насколько дружна и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

После второго раунда вопросов вы и ваш партнер должны быть на очень глубоком и личном уровне друг с другом, и вы двое чувствуете, что между вами уже формируется связь.

Если вы двое хотите покончить с этим, то вы можете ответить на последний раунд вопросов.

25. Сделайте по три верных утверждения «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем…» 

26. Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы разделить…»

27. Если бы вы собирались стать близким друг с вашим партнером, пожалуйста, поделитесь тем, что было бы важно для них знать.

28. Расскажите своему партнеру, что вам в нем нравится; Будьте очень честны на этот раз, говоря вещи, которые вы, возможно, не сказали бы кому-то, кого вы только что встретили.

29. Расскажите своему партнеру о неловком моменте в вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека? Самостоятельно?

31. Расскажите своему партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

32. Что, во всяком случае, слишком серьезно, чтобы над ним шутили?

33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем пообщаться, о чем бы вы больше всего сожалели, если бы никому не сказали? Почему ты им еще не сказал?

34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорается. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время безопасно совершить последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи, чью смерть вы бы сочли наиболее тревожной? Почему?

36. Поделитесь личной проблемой и попросите вашего партнера посоветовать, как он может с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера подумать о том, как вы относитесь к выбранной вами проблеме.

СВЯЗАННЫЕ С: Как заставить кого-то влюбиться в вас с помощью психологии

Больше для вас:

Меган Хэтч — писатель в YourTango, который освещает зодиак, любовь и отношения, а также поп-культуру.

Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!

Как заставить себя влюбиться или разлюбить

Источник Питер Дазели/Гетти

Почему вас это должно волновать

Потому что любовь побеждает все, но человек может победить любовь в ответ. Возьми это, ты маленький придурок.

Джеймс Уоткинс

Ежедневная доза

Бейонсе была в нем сумасшедшей; Def Leppard обвинил его в укусах и кровотечении; Иностранец просто хотел знать, что это за чертовщина. Любовь непостоянный правитель нашей жизни, она сводит нас с ума, когда мы в ней, и еще больше сводит нас с ума, когда мы не в ней. Это делает нас больными, опьяняет, слепит.

Оказывается, мы веками были лохами. Возможно, во всяком случае.

Возможно, любовь можно крутить вверх или вниз, как циферблат.

Действительно, психологи предполагают, что мы можем использовать поведенческие и когнитивные стратегии, чтобы управлять своими чувствами. Авторы нового исследования предлагают доказательства «регуляции любви» — разветвления которой заманчивы, хотя и немного жутки. Техники регулирования любви могут помочь нам усилить страсть, если чувство любви снижается, скажем, в длительных отношениях или после разбитого сердца, чтобы погасить наши чувства и открыть новые романтические перспективы.

Исследователи, Сандра Лангеслаг из Университета Миссури-Ст. По словам Лангеслага, Луи и Ян ван Стриен из Университета Эразма в Роттердаме обследовали 40 участников в ходе «самого первого исследования» такого рода. Каждый участник пришел с 30 фотографиями своего нынешнего или бывшего партнера — половина участников были в отношениях, а половина недавно пережила расставание — и им было предложено попытаться регулировать свои любовные чувства, используя технику « переоценка» — просмотр слайд-шоу изображений и каждый раз фокусирование на положительном аспекте своего любимого для «повышающей регуляции» или отрицательном аспекте для «понижающей регуляции».

 

Результаты? Что ж, участники действительно чувствовали больше любви после повышающей регуляции и меньше любви после понижающей регуляции. Более того, измерения мозговых волн показали, что это не просто иллюзия: мозговая волна позднего положительного потенциала, которая «показывает, насколько эмоционально значимым для вас является стимул», уменьшалась после подавления и несколько усиливалась после повышения, говорит Лангеслаг.

«Идея о том, что мы можем регулировать любовь, имеет большой смысл, потому что мы можем регулировать любую другую эмоцию», — говорит доктор Холли Паркер, преподаватель психологии в Гарвардском университете, где она читает курс психологии близких отношений. . По ее словам, существует множество доказательств того, что «мы можем резко изменить то, как мы видим что-то, как мы видим кого-то, основываясь на том, как мы формируем нашу точку зрения». Действительно, Джеймс Гросс, профессор Стэнфордского университета, является одним из пионеров в области регуляции эмоций, который показал, что, несмотря на чувство, что эмоции «возникают непрошено и с ними трудно что-то сделать», люди на самом деле могут изменять свои собственные. эмоции, когда они считают нужным.

Это не новая концепция — психологи, начиная со времен Фрейда, считали, что наш разум может контролировать определенные эмоции. Поэтому немного удивительно, что подобных исследований еще не проводилось. По словам Гросса, область исследований регулирования эмоций, как правило, концентрируется на стратегиях регулирования негативных эмоций, таких как гнев и тревога, без особых предварительных исследований того, как регулировать положительные эмоции, такие как любовь. Кроме того, участники Foreigner не единственные, кто не знает, что такое любовь. Многие психологи называют любовь не столько эмоцией само по себе , но вместо мотивационное состояние к различным эмоциям, таким как счастье или, возможно, ревность. Любовь, очевидно, не является «чистой» или «базовой» эмоцией, говорит Гросс. «Я думаю, мы можем быть вполне уверены, что вокруг что-то движется, — говорит он, — но мы еще не можем быть уверены, что это действительно любовь».

При размере выборки всего 40 человек явно необходимы дополнительные исследования. По словам Гросса, будущие исследования могут использовать дополнительные объективные меры, такие как распознавание выражения лица, для подтверждения измерений мозговых волн.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *