Можно ли влюбить в себя мужчину снова?
- Главная
- Семья и дети
- Решаем семейные проблемы: можно ли влюбить в себя мужчину снова?
01 июл 2016
Когда женщина вступает с любимым в брак, зачастую она лелеет романтические мечты об их вечной любви. Однако уже через несколько лет супружества в их казавшихся идеальными отношениях может наметиться серьезный кризис. Так, дама замечает, что супруг перестал делать ей мелкие знаки внимания, на которые прежде был весьма щедр. Он все реже говорит о ее привлекательности, стал чаще задерживаться вне дома (и уже, кажется, не сильно стремится в родные стены).
Как вернуть чувства: 5 секретов Словом, подобных признаков может быть множество, но все они прямо свидетельствуют о неутешительном для супруги факте: ее благоверный охладевает к ней. Если вовремя не пресечь данное явление, оно прямо приведет к краху брака.
План спасения чувств
Однако столь мрачный сценарий не воплотится в реальность в случае, когда женщина проявит достаточно мудрости для того, чтобы вернуть расположение и любовь мужа. Здесь важно не поддаваться эмоциям – они-то и приведут к ненужной развязке. Все свои действия по возвращению теплых чувств в семью дама должна продумывать спокойно.
Весьма уместным будет обращение к компетентному психологу, специализирующемуся на решении подобных проблем. Профессионал подскажет разлюбленной жене, как ей лучше вести себя с супругом и вообще – так ли уж это нужно в конкретной ситуации. Вполне может оказаться, что женщина лишь понапрасну накручивает себя и выдумывает проблемы, которые далеки от реальности в ее случае.
Рецепт их решения, когда они реальны, будет различен в зависимости от конкретных обстоятельств.
Однако зачастую все сводится к необходимости начать ценить себя саму. Разве женщина сможет вызвать у кого-то сильную любовь, если не верит в собственные силы и привлекательность, а также в свою ценность как неповторимого человека?!
Не лишним для дамы в подобной ситуации будет даже составить список качеств и талантов, которыми она наделена и которые выделяют ее среди других. Ведь что-то же в свое время нашел в ней любимый привлекательного, предпочтя именно ее остальным представительницам ее пола!
Важно должным образом позаботиться и о собственной внешности, если именно это, как подозревает женщина, стало причиной охлаждения ее любимого. Не стоит полагать, что, когда уже на палец надето обручальное кольцо, можно перестать бороться за внимание избранника. Как раз наоборот – следует поддерживать свою красоту и давать супругу почувствовать: это делается ради него.
Что убивает любовь
Нередко чувства мужчины охладевают из-за того, что благоверная ведет себя с ним не как жена, а как мамочка.
Она слишком уж опекает его, окружает излишней заботой и т.п. Подобные действия хороши лишь в меру. Когда они присутствуют в жизни человека в избытке, он перестает ощущать себя представителем сильного пола и лидером – а ведь именно это является одной из важнейших мужских потребностей. Если он не удовлетворяет ее в семье, то поневоле будет искать общества других женщин, которые будут склоняться перед его мужественностью. И таких может найтись немало, а тогда и до измен и до ухода от законной супруги недалеко!
Когда любящая его жена не желает допустить подобного развития событий, ей следует крепко призадуматься о собственном поведении. Часто ли она выбивает инициативу у избранника из рук и поступает так, будто перед нею – неразумное дитя, а не зрелый мужчина? Пытается ли подспудно соперничать с ним в проявлении чисто мужских качеств и доказать ему, что превосходит его во многих аспектах? Если да, то ей стоит вспомнить о своей женской природе и действовать в соответствии с этим: стать мудрее, мягче, деликатнее.
Вероятно, улучшения в отношениях с благоверным наступят не сразу. Многим дамам придется поднабраться терпения,
прежде чем наметятся явные сдвиги в плане возвращения любви их избранников. Однако самое важное заключается в том, что при достаточных усилиях их союз действительно переживет испытания, и временное охлаждение сменится чем-то более прекрасным и постоянным, чем была их страсть в первые недели и месяцы их романа.Узнаем как заново влюбить в себя девушку
Что делать в том случае, если ваша бывшая превратилась в вашу вечную, а чувства, тлеющие в вашем сердце, никак не хотят угасать? Психологи говорят: нет смысла продолжать дальнейшие мучения, пришло время завоеваний и подвигов. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, можно ли заново влюбить в себя девушку. Возможность есть всегда, говорят специалисты по отношениям, главное — знать, что делать. Ряд практических советов ждет вас ниже!
Первый шаг
Прежде чем вы начнете активные действия и атаку на личную жизнь бывшей возлюбленной, определитесь с собственными эмоциями.
Может быть, вам не дает покоя чувство мести? Вы хотите просто влюбить ее в себя для того, чтобы бросить и посмотреть на ее страдания? А может быть, вам просто не хватает физической близости с ней? Если вы уверены, что это настоящая любовь, смело бросайтесь в бой! Главное, что стоит при этом знать: вам необходимо хладнокровие и неторопливость. Спешка в таком деле категорически запрещена.
Какой парень привлекает девушек?
Чтобы ответить на вопрос о том, как снова влюбить в себя бывшую девушку, предлагаем поговорить о том, какие парни привлекают представительниц прекрасного пола. Главные качества, которыми должен обладать молодой человек, — это независимость, внутренняя сила и мужественность.
Рядом с таким человеком девушка понимает, что будет защищена от всех жизненных невзгод. Знать следует и то, что девушка видит в мужчине не только опору, поддержку и добытчика. Нередко она воспринимает его как носителя лучших генов для собственного ребенка. Если вы не соответствуете данному описанию, вполне вероятно, что девушка просто не захочет находиться рядом с вами, даже если вы начнете использовать все перечисленные ниже методы.
Что делать в таком случае? Изменить себя: начать брать на себя ответственность, совершенствоваться.
Шанс есть!
Когда ваши отношения только начинали развиваться, девушка видела в вас черты, соответствующие ее идеалу, человека, чьи гены и особенности характера ее устраивали. Однако отношения динамичны, они меняются, как, впрочем, и сами возлюбленные. В процессе развития девушка могла обогнать вас, вы либо просто не успели за ней, либо решили, что комфорт и удобство превыше приобретения новых навыков и способностей. Как результат – отсутствие чувств с ее стороны. Что и как правильно сделать, чтобы заново влюбить в себя девушку в такой ситуации? В первую очередь перестать на нее обижаться. Виноваты только вы, ведь это вы решили, что можно оставить все как есть. Можно ли вернуть интерес девушки? Психологи отвечают: нет ничего невозможного. Стоит лишь определить конкретные причины, которые привели к потере чувств. Немаловажно и избавиться от тех черт поведения, которые отталкивали вашу вторую половинку от вас.
Как влюбить ее заново?
Самой распространенной фразой, после которой девушка уходит, психологи называют «ушли чувства». В этом случае все потуги выправить ситуацию будут натыкаться на один конкретный аргумент – любви нет. Не стоит рассчитывать на перемены, пока девушка повторяет эту фразу словно мантру. Ее не переклинит в один прекрасный момент и не потянет в обратную сторону. Что делать в такой ситуации? Влюблять ее заново.
Психологи изучают чувство любви очень давно, однако до сих пор не было проведено никаких исследований, которые могут со стопроцентной точностью ответить на вопрос – почему любовь возникает и по какой причине она проходит. Вообще, влюбленность появляется в результате двух причин: новизны и инстинктивной тяги ради здорового потомства. Дело в том, что человек – существо достаточно любопытное, его всегда привлекает и притягивает к себе как магнит все неизведанное. Каждый новый объект, который он встречает на своем пути, кажется ему поистине уникальным.
А если «выстреливает» вторая причина, глубинные структуры мозга решают, что этот партнер генетически подходит вам, появляются чувства. Оба эти ресурса, говорят психологи, даются просто так, а иногда даже против человеческой воли, порой чувство влюбленности крайне сложно контролировать. Уже потом, когда люди начинают рационально оценивать сложившуюся ситуацию, они подводят какие-то романтические основания под свои чувства. Когда встает вопрос о том, как влюбить в себя бывшую девушку, эти два мощных ресурса перестают работать. Дело в том, что эффект новизны уже ушел, ведь девушка знает вас вдоль и поперек. Конечно, инстинктивная часть остается, но со временем она тоже сходит на нет.
Вообще, в длительных отношениях угасание любви происходит, если возлюбленные систематически нарушают следующие правила:
- оправдание ожиданий;
- баланс значимости;
- удовлетворение потребностей;
- поддержание интереса.
Что же делать в такой ситуации? Как влюбить в себя бывшую девушку? Способы есть, о них мы и поговорим прямо сейчас!
Возвращаем чувства новизны
Может показаться, что этот шаг является один из самых простых.
Однако психологи отмечают: это просто лишь на словах, реализовать данный способ на практике достаточно проблематично. Ведь нужно не только пообещать измениться, а сделать это на самом деле. Перемены нужны как внешние, так и внутренние. Для первого впечатления понадобится сменить собственный стиль, однако надолго этим внимание девушки не удержишь. В том случае, если молодой человек остается таким же, как был прежде, если он также общается и действует, отношения не сложатся.
Как влюбить в себя заново экс-подругу? Привнести в свою жизнь новые вещи! Делайте то, что вы не делали прежде, но не через силу, не стоит ломать себя. Только так вы сможете стать интересным, кстати, не только для бывшей партнерши, но и для других барышень. Как понять, что цель достигнута? Ваши близкие и друзья перестанут вас узнавать, а образ жизни будет существенно отличаться от диванного существования.
Активность
Психологи уверяют: пускать процесс возвращения любимой на самотек не стоит, однако и думать об операции «Возвращение» круглые сутки напролет также не нужно.
Из-за этого вы можете потерять свою работу, провалить сессию, ухудшить состояние здоровья. Обязательно исполняйте все поручения, данные вам, готовьтесь к семинарам и сессии, начните ходить в спортзал, занимайтесь домашними делами. Так вы сможете отвлечься от глупых поступков, перестанете звонить ей каждые пять минут и умолять ее вернуться.
Эксклюзивные ресурсы
Для того чтобы заставить бывшую возлюбленную думать о себе, вам придется научиться давать девушке интересное общение. Вы должны выделяться среди остальных претендентов на ее сердце. Какие шаги необходимо сделать на этом пути? Те же, что и в предыдущих пунктах. Вам следует добавить в свою жизнь новизну, стать интереснее. Работайте над собой, живите полной жизнью – и вы будете счастливы. С бывшей или же без нее.
Ближе-дальше
Как влюбить в себя девушку и заставить думать ее о себе? Психологи рекомендуют применять такую технику, как «ближе-дальше». Сначала вам следует уделять ей внимание, потом пропадать. Дело в том, что люди устроены так, что в том случае, если появляется вероятность потерять то, к чему они успели привыкнуть, они начинают это ценить.
Результатом станет то, что девушка сама будет инициировать общение.
Конечно, многие молодые люди могут использовать такой метод, как эмоциональный всплеск. Мы рекомендуем от него отказаться, ведь эффект от него будет длиться непродолжительное время, к тому же он не всегда может быть положительным. Высока и вероятность адаптации, привыкания. Спустя несколько сюрпризов девушка просто привыкнет к ним, и однажды просто никак не отреагирует. А вот что работает просто безукоризненно, так это общие интересы, чем их больше, тем больше появляется поводов для общения, и тем чаще девушка будет о вас думать. Главное, чтобы вы интересовались тем, что ей по душе, искренне, а не через силу.
Уверенность в себе
Перестаньте страдать и мучиться, не вздумайте показывать экс-возлюбленной свое депрессивное состояние и упадочнические настроения. Жалкий вид еще ни разу не поспособствовал восстановлению отношений с любимым человеком. Психологи говорят: ни одна девушка не захочет находиться с парнем, который обижен на весь мир, постоянно ноет и запустил себя.
Именно поэтому мы рекомендуем взять себя в руки, привести себя в порядок, показать окружающим свою уверенность в себе. Так до вашей бывшей обязательно дойдет информация о том, что вы не только живы и здоровы, но и полны сил для новых открытий и свершений. А что может задеть сильнее, чем осознание того, что бывшему без тебя ничуть не хуже, чем с тобой?
Вызов ревности
Как влюбить бывшую девушку в себя, разжечь в ней интерес и страсть? Вызвать у нее чувство ревности! Попросите свою хорошую знакомую, коллегу или одногруппницу просто пройтись с вами там, где может появиться ваша бывшая девушка, посидите в кофейне, которую она посещает с подругами. Будет просто идеально, если ваша новая спутница будет обладать длинными ногами, выразительными чертами лица и шикарными волосами. Проснувшаяся ревность заставит вашу девушку задуматься об упущенном счастье.
Тотальный игнор
После того как ваша бывшая встретит вас в компании умопомрачительной красотки, попереживает и перестанет срываться, она попробует с вами связаться.
В это время вы должны начать операцию под кодовым названием «Игнор». Оборвите все связи с девушкой, пусть она думает, что у вас все в порядке, вы нашли свое счастье. Такой шаг может заставить барышню, которая прежде испытывала к вам серьезные чувства, понервничать. Ревность приведет с собой чувство собственности и обновит симпатию. Конечно, не стоит игнорировать ее слишком долго, ведь вполне возможно, что из мести она найдет себе нового парня. Достаточно одной недели игнорирования. Как общаться с ней после этого? Расскажем прямо сейчас!
Приятные воспоминания
На вопрос о том, как заново влюбить в себя девушку, психологи рекомендуют быть с ней максимально мягким и дружелюбным. Однако, отмечают они, милое общение ни о чем – это, конечно, хорошо, но рано или поздно перестает помогать. Постарайтесь словно между прочим вспомнить ваше первое свидание, увлекательное путешествие, совместные занятия, которые приносили вам удовольствие и радость. Сложно представить лучший способ возобновить отношения, чем приятные общие воспоминания.
Ваша бывшая девушка должна понять: у вас было не только много плохих моментов, но и множество позитивных и приятных.
Общение с ее родителями
Очень часто в попытках решить вопрос, как заново влюбить в себя девушку, молодые люди совершают такой шаг, как общение с родителями возлюбленной. Эксперты говорят: чем больше вы будете общаться с ними, хвалить их дочь, тем чаще и сильнее они будут расспрашивать ее о вас. Эта система проста, но порой дает сбои. Вы должны быть предельно осторожными, чтобы не отвернуть любимую девушку от себя такими нахальными поступками.
Осознание ошибок
Если вы думаете о том, как заново влюбить в себя девушку, попробуйте исправиться. Она ушла от вас, значит, у нее были на то серьезные причины. Не допускайте повторения ситуации: проведите работу над ошибками, попробуйте составить список того, что раздражало вашу возлюбленную, и больше не наступайте на те же грабли. При первой встрече с вами девушка должна понять, что вы не тот, кем были прежде, вы готовы ради нее на многое, даже измениться.
Говоря о том, как заново влюбить в себя девушку, психологи отмечают: все приведенные выше советы хороши и достаточно действенны. Правда, необходимо помнить одну простую истину: вы никогда не заставите любить себя человека против его воли. Если в этих отношений есть смысл, они непременно вернутся, если же смысла нет, не стоит тратить свои нервы и силы. Вполне возможно, что судьба уже подготовила для вас новую встречу!
9 способов снова полюбить себя напрягались, завязывая шнурки своему ребенку, не забывая приносить угощения на день рождения коллеги и добровольно вступая в другой комитет. Но если вы давно не делали что-то хорошее для себя, пришло время отдать предпочтение любви к себе!
Любовь к себе влияет на все: от того, с кем вы встречаетесь, до того, как вас воспринимают на работе, до того, насколько хорошо вы справляетесь, когда дети проверяют ваши пределы дома. Это полезно для вашего психического здоровья, поэтому не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что вы уделяете время себе.
Планируйте уделить немного времени, внимания и привязанности самому важному человеку в вашей жизни. Займитесь серьезной заботой о себе и узнайте себя еще лучше. Вот девять творческих идей, с чего начать.
Самостоятельные путешествия сейчас в моде по уважительной причине. Польза от одиночного путешествия огромна! Вы не только можете делать именно то, что хотите, не договариваясь с попутчиком (сладкая свобода!), но также можете отправиться в путешествие в своем собственном темпе. Путешествие в одиночку может быть именно тем, что вам нужно, чтобы выйти из зоны комфорта. Это также дает вам возможность исследовать мир и себя. Вы никогда не знаете, что вы можете обнаружить. Независимо от того, сможете ли вы самостоятельно провести одну ночь или три месяца за границей, это обязательно будет удивительное приключение.
Достаньте красивую посуду и любимые свечи — пора выкладываться по полной. И это только для вас. Выходите ли вы из дома или остаетесь дома, наслаждайтесь любимыми блюдами и наслаждайтесь каждым кусочком.
Нет нужды спешить. Это все о вас, что означает отсутствие экранов или отвлекающих факторов. Вместо этого попытайтесь восстановить связь с самим собой и остаться в настоящем моменте.
Если страшно оставаться наедине с собой или если вы не можете перестать говорить о том, как тяжело было бы не говорить, возможно, вам подойдет уединение в тишине. Большинство ретритов проводят вас через медитацию и другие упражнения, чтобы разобраться с хаосом в вашем уме. Нет никакого давления, чтобы выступать или заводить друзей — этот ретрит посвящен расхламлению вашего ума.
Если отступление с гидом не предусмотрено, вы можете сделать это самостоятельно. Отправляйтесь в поход где-нибудь, где нет сотовой связи, или выключите все свои устройства для тихого отдыха. Чем бы вы ни занимались, возьмите с собой дневник и будьте готовы потратить некоторое время на то, чтобы заглянуть внутрь себя.
Не нравится! Исследования показывают, что ваша прокрутка Facebook и Instagram на самом деле угнетает вас.
Слишком часто мы сравниваем себя с идеальными фотографиями, которые мы видим. Мы тратим почти 11 часов в день, глядя на экран, и это не делает нас счастливее.
Пришло время отойти в сторону и провести некоторое время в реальной жизни (в реальной жизни). Попробуйте переходить от рассвета к закату, не глядя ни на один экран. Выключите телефон и положите его в ящик. Спрячьте пульт. Вместо того, чтобы бездумно прокручивать или зацикливаться на «Очень странных делах», попробуйте следующее:
- почитайте книгу
- приберитесь в шкафу
- неторопливо выпейте вкусный кофе
- выйдите на улицу
- проведите свободное от технологий время с друзьями
Вы будете удивлены, насколько отдохнувшими и расслабленными вы себя почувствуете в конце дня. Еще лучше выделять час или два времени без экрана каждый вечер перед сном. Вы будете лучше спать и, наконец, у вас появится время для себя.
Лучший способ познать себя — заглянуть внутрь своего разума.
Вопреки распространенному мнению, медитация заключается не в том, чтобы заставить ваши мысли замолчать, а в том, чтобы научиться просеивать их и подниматься над шумом. Медитация может помочь вам обрести новую перспективу, справиться со стрессом и даже улучшить настроение. Простая практика осознанности может помочь уменьшить воспаление и улучшить состояние при некоторых состояниях, таких как высокое кровяное давление и хроническая боль. Существует множество отличных приложений, которые помогут вам начать работу.
Вам не нужно отправляться покорять Тихоокеанскую тропу в одиночку, как Шерил Стрэйд. Короткий поход, поход с ночевкой или полноценный пеший поход помогут вам окунуться в мир и испытать новые приключения. Попробуйте пройти его в одиночку, чтобы получить максимальную отдачу от вашего похода на открытом воздухе.
Поначалу это может вас немного напугать, но постарайтесь набраться смелости и сделать что-нибудь физически сложное или выходящее за пределы вашей зоны комфорта.
Некоторые варианты включают:
- пройти урок физкультуры, который вас пугает
- научиться кататься на трапеции
- зиплайн
- поиграть в ночь с открытым микрофоном
- прыгнуть с парашютом
- выйти на сцену в местном караоке-заведении
это не имеет значения просто ты накручиваешь себя. Вы не только будете иметь мощную память, но и поймете, что способны на гораздо большее, чем думаете!
Как для вас выглядит идеальный день? От пробуждения до последнего дела, которое вы делаете перед сном, побалуйте себя целым днем всех ваших любимых занятий. Посвятите себя любимой еде, фильмам, которые наполняют ваше сердце, и хобби, которые доставляют вам истинное удовольствие. Сегодня твой день. Как сказали бы Донна и Том: «Побалуйте себя!»
Чтобы получить удовольствие, партнер не нужен. Мастурбация может помочь повысить самооценку, облегчить засыпание и улучшить вашу сексуальную жизнь. Знакомство со своим телом и тем, что вам нравится, может сделать секс с партнером еще более приятным.
Как и любой другой вид любви, любовь к себе нужно взращивать. Вы все время заботитесь о других, поэтому вы не должны чувствовать вину за то, что время от времени уделяете время себе. Если ни одна из вышеперечисленных идей вас не интересует, по крайней мере, попробуйте расслабиться в расслабляющей ванне, сделать массаж или записаться на занятия йогой. Купите себе любимый букет цветов или десерт. Ты заслуживаешь это!
Как влюбиться в себя
Когда вы влюбляетесь в себя, вы глубоко цените свою ценность и способности. Влюбиться в себя также означает, что вы искренне любите себя и вам нравится проводить время в одиночестве.
«Любить себя — это начало романа на всю жизнь». – Оскар Уайльд
В нашей культуре большое внимание уделяется романтической любви. Многие люди думают, что нахождение правильного партнера каким-то образом сделает их «цельными», заполнит внутреннюю пустоту и решит все их проблемы.
Однако другой человек никогда не сможет сделать все это за вас.
- Дайте себе то, что вам нужно, вместо того, чтобы ждать, пока это сделают другие.
- Прими свои сильные и слабые стороны.
- Будьте осторожны с собой, когда совершаете ошибку или терпите неудачу.
- Не стесняйтесь делать что-то в одиночку.
- Знайте, что вы в своем углу, даже если никто другой.
- Знай, что с тебя достаточно.
- Имейте уверенность в том, что вы действительно хотите.
Звучит здорово, не правда ли? Так как же полюбить себя? Я вам скажу. Ниже вы найдете 10 способов полюбить себя.
1. Составьте список своих достижений. Как насчет создания списка всего, что мы уже сделали?Каждый должен вести постоянный список своих достижений. Это имеет множество преимуществ, в том числе следующие:
- Он будет напоминать вам о том, чего вы достигли.
- Он будет держать ваши способности и ценность на переднем крае вашего сознания.
- Поможет почувствовать гордость и восхищение собой.
Хорошее самочувствие, безусловно, поможет вам больше любить себя.
2. Разговаривайте с собой Как вы разговариваете с людьми, которые вам небезразличныУ меня есть два маленьких племянника. Когда они были очень маленькими, я обнаружил, что если я смягчал свой голос, когда говорил с ними, и говорил ласково, они с большей вероятностью обращали внимание на то, что я говорил. Кроме того, они смягчали свое поведение по отношению ко мне, и я с большей вероятностью получал от них улыбки, объятия и поцелуи.
В последнее время я стараюсь, чтобы мой внутренний голос использовал тот же «тон голоса», который я использую со своими племянниками. То есть я говорю сам с собой — в голове — сладким, нежным тоном. И я не могу передать вам, как приятно иметь в своей голове человека с тихим голосом.
Конечно, важен не только тон вашего голоса, но и то, что вы говорите себе.
Влюбитесь в себя, говоря себе позитивные вещи, поднимая настроение и разговаривая с собой ласково.
Подумайте о ком-то, кто любит вас — это может быть ваш супруг, ваш ребенок, ваш лучший друг или поклонник. Представьте, что этот человек стоит там и смотрит на вас.
- Что они видят?
- Как бы они описали вас?
- Что, по их словам, они ценят в вас?
- Что, по их мнению, делает вас отличным другом, романтическим партнером, родителем и так далее?
- Почему они тебя любят?
Это упражнение позволит вам сосредоточиться на своих достоинствах, а не игнорировать их или принимать как должное. Это также поможет вам осознать, как много в вас есть того, что можно любить.
4. Если вам что-то в себе не нравится, измените это Если вам что-то не нравится в ком-то другом, вы мало что можете с этим поделать.
Однако, если вам что-то в себе не нравится, вы можете это изменить.
Я вырос с очень критичным отцом, поэтому и сам склонен быть критичным. Пару лет назад я решил, что мне это в себе не нравится. Поэтому я решил его поменять. Я начала следить за тем, о чем думаю, и останавливала себя каждый раз, когда понимала, что кого-то осуждаю.
Кроме того, когда я разговаривал с другими, я стал более внимательно относиться к тому, что я им говорю, и как я это говорю, чтобы это не звучало критически. В результате этих усилий я теперь гораздо менее критичен, чем раньше.
То есть я гораздо ближе к тому, каким человеком хочу быть, что заставляет меня больше любить себя. Полюбите себя, работая над собой.
5. Влюбитесь в себя, работая над доверием к себе Если вы с кем-то, и этот человек постоянно вам лжет и подводит вас, насколько сильно вы будете любить этого человека? Вероятно, не так много. Тем не менее, мы делаем эти вещи для себя все время.
Чтобы полностью полюбить себя, вы должны знать, что можете доверять себе. Вы можете повысить свою уверенность в себе, делая следующее:
- Вспомните прошлые случаи, когда вы справились сами. Имейте восстанавливаемые воспоминания о случаях, когда вы могли положиться на себя, чтобы справиться с трудной ситуацией.
- Держите данные себе обещания. Поставив перед собой цель, следуйте ей.
- Доверьтесь своему собственному суждению. Когда вам нужно принять решение, вы можете попросить других внести свой вклад. Однако, в конце концов, делайте то, что считаете правильным, даже если это идет вразрез с тем, что, по мнению других, вы должны делать.
- Хватит спорить с собой. Перестаньте подчеркивать свои недостатки и ограничения. Прекратите продавать себя дешево.
- Делай ставку на себя. Поддержите свой собственный план.
Чем больше вы доверяете себе — чем больше вы понимаете, что всегда будете прикрывать вашу спину — тем больше вы сможете любить себя.
Влюбитесь в себя, убедившись, что вы можете положиться на себя.
Моя любимая еда во всем мире – это индийская еда. Здесь, в Панаме, есть индийский ресторан, в который я всегда прошу отвести меня по особым случаям, и на днях я решил пойти туда один.
В последнее время я стал одержим Шекспиром, поэтому я взял свой экземпляр шекспировской Генрих IV Часть I вместе с Путеводитель Азимова по Шекспиру и направился в индийский ресторан.
Когда я пообедал — это было фантастично, — я пошел в другое место, чтобы съесть шоколадные блинчики на десерт (конечно, с клубникой и капучино). Затем я пошел домой и посмотрел « Полая корона », экранизацию первой части Генриха IV.
Я прекрасно провел время, и это напомнило мне, какая я замечательная компания. 🙂
7. Побалуйте себя Я люблю дарить подарки близким мне людям. Когда я жил во Флоренции, Италия, моя мать присылала мне деньги, чтобы я мог купить себе кое-что.
Я использовал деньги, чтобы купить подарки для всех дома.
Когда я решил, что добавлю себя в список людей, которых я люблю, я начал делать себе подарки. Не всегда, конечно, и не экстравагантные подарки, но если есть что-то, чего очень хочется, то балую себя.
В последний раз я лечился около трех недель назад. Я купил коврик для акупрессуры под названием Spoonk. Я ложусь на свою Spoonk минут на двадцать-тридцать каждую ночь, прежде чем заснуть. Когда я ложусь на него и почти сразу же чувствую, что расслабляюсь, я неизменно думаю:
«Я так рад, что получил это для себя!»
Побаловать себя — отличный способ проявить любовь к себе.
8. Развивайте положительные привычкиЗа годы работы у меня появилось много полезных привычек. Вот некоторые из них:
- Я выпиваю 10 стаканов воды в день (в Панаме очень жарко).
- Я медитирую.
- Я провожу время на природе.
- Я ем три порции фруктов и пять порций овощей каждый день.
- Я бегаю три раза в неделю и занимаюсь тяжелой атлетикой три раза в неделю
Как я могу не любить себя, когда так хорошо забочусь о себе? Любите себя больше, развивая положительные привычки.
9. Прислушайтесь к себеМы склонны быть настолько сосредоточенными на внешнем — слушаем других людей, смотрим новости, читаем и т. д. — что большую часть времени не можем остановиться и обратиться внутрь себя. То есть мы не слушаем себя. Тем не менее, один из лучших способов заставить себя чувствовать себя любимыми — это слушать то, что мы хотим сказать.
Один из лучших способов послушать себя — вести дневник. Два метода ведения дневника, которые вы, возможно, захотите попробовать, — это проприоцептивное письмо (метод исследования ума посредством письма) и утренние страницы, три страницы потока сознания, которые пишутся первым делом с утра.
Улучшите отношения с собой и полюбите себя, слушая себя.
10.
Спросите себя, что вам нужно Спросите себя:
- Что мне нужно прямо сейчас?
- Мне нужно немного побыть одному?
- Нужен ли мне творческий выход?
- Нужно ли мне изучать различные карьерные возможности?
- Нужно ли упростить?
- Мне нужно повеселиться?
- Нужно ли мне больше игр и смеха в моей жизни?
- Нужно ли мне больше двигаться?
- Нужно ли мне вырваться из колеи, узнав что-то новое?
- Нужно ли мне приключение?
Как бы вы отнеслись к тому, кто настроен на ваши потребности, а затем делает все возможное, чтобы удовлетворить эти потребности? Не знаю, как вам, а мне было бы легко влюбиться в этого человека. Узнайте, что вам нужно, а затем дайте это себе. Влюбитесь в себя, удовлетворяя свои потребности.
Заключение
Разве человек выше звучит замечательно? Они опытные, они говорят с вами по-доброму, они слушают вас, они настроены на ваши потребности, они хорошо о вас заботятся, они приглашают вас на веселые свидания, они заслуживают доверия и даже дарят вам большое удовольствие.