Как вести себя со своим парнем: Как вести себя со своим парнем — Отношения — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

6 типичных ошибок в общении с мужчиной, из-за которых расставание неизбежно

Почему одни пары строят гармоничные и крепкие семьи, а другие — постоянно ругаются и выясняют отношения? Вот самые типичные ошибки, которые женщины допускают в общении с мужчинами. Они не только мешают прийти к взаимопониманию, но и увеличивают риск расставания. Прочтите подборку и оцените, всё ли делаете правильно или есть что исправить.

Ошибка 1: пусть он делает шаг навстречу, он же мужчина

Женщины ошибочно полагают, что именно мужчины обязаны всегда делать первый шаг. Девушкам, как, впрочем, и парням, нужно помнить, что отношения, — это работа двух людей. Фото © Pexels

Такая тактика поведения, как уверяют психологи, говорит лишь о незаинтересованности женщины в общении с мужчиной. Девушки, которые ждут, пока молодой человек сделает первый шаг, просто хотят получать результат, не прилагая никаких усилий. А это полное перекладывание ответственности на другого человека, в данном случае — на мужчину.

Как исправить ошибку? Просто поймите, что отношения — это в первую очередь работа двух человек. Да, не стоит слишком навязываться, если боитесь. Но нет ничего плохого в том, чтобы показать любимому мужчине, что вы в нём заинтересованы. Позвоните первой, напишите СМС или пригласите на свидание.

Ошибка 2: во время разговора перескакивать с темы на тему

Непоследовательный рассказ часто нервирует мужчину, из-за чего в парах возникают конфликты. Фото © Pexels

Дорогие дамы, давайте ещё раз вспомним: мужская и женская психика работает по-разному. Поэтому ещё одна распространённая ошибка, из-за которой вторая половинка может от вас отвернуться, — это неструктурированная беседа. Мужчины обожают логику, когда всё идёт в правильном порядке. А если вы сначала расскажете про злую подругу, потом — про новый маникюр, ссору с мамой и о том, как хотите собачку, всё это запутает и разозлит вашего избранника.

Как исправить ошибку? Всё просто: восстановите хронологию событий, чтобы последовательно поделиться впечатлениями или переживаниями с любимым мужчиной. И вам проще будет избежать ошибки и второй половинке понять, в чём вообще смысл разговора.

Ошибка 3: я толсто намекаю, а он никак не поймёт

Не стоит общаться со своим мужчиной одними лишь намёками. Научитесь говорить о своих желаниях прямо. Фото © Pixabay

Очередная распространённая и одна из главных ошибок, которую только может совершить женщина в отношениях, — разговаривать с мужчиной постоянными намёками. Люди, к сожалению, не умеют читать мысли. Как, по-вашему, должен вести себя мужчина, если прямо ему не говорят, чего хотят или что нужно сделать, а потом ещё и скандал закатывают на этой почве?

Как исправить ошибку? Не бойтесь и не стесняйтесь разговаривать с ненаглядным и просить его о чём-то прямо. Постоянное хождение «вокруг да около» лишь раздражает мужчин. В качестве работы над ошибкой можете прямо назначить время и тему вашего следующего разговора-просьбы, чтобы посмотреть, что выйдет. Например, «в среду в шесть вечера обсуждаем отсутствие полки для книг, что доставляет неудобства».

Ошибка 4: манипуляция молчанием после ссоры

Худшая ошибка женщины в общении с мужчиной — манипуляция молчанием или игнорирование любимого. Фото © Pexels

Может, первое время такая ошибочная тактика женского поведения и придётся мужчине по вкусу, например, на первые 10 минут тишины. Но потом он точно начнёт злиться, если вы продолжите игнорировать его желание разобраться в ситуации. Манипуляция молчанием, как называют психологи, — одна из самых болезненных для психики. Для особо чувствительных людей она сродни пытке.

Как исправить ошибку? Можно на первое время действительно разойтись в тишине по разным комнатам, чтобы дать себе и партнёру немного остыть, пережить эмоции. А затем, если мужчина вам дорог и вы хотите сохранить отношения, спокойно обсудите произошедшее. Не совершайте ошибку из первого пункта, не ждите, пока любимый подойдёт первым.

Ошибка 5: демонстративно говорить «всё нормально»

Если вам что-то не нравится, не надо демонстративно притворяться и отвечать, что всё хорошо. Фото © Pixabay

Ещё один вид избегания и перекладывания ответственности на партнёра, ещё одна главная ошибка в общении с мужчиной. А чему тут удивляться? Если вы демонстративно закрываетесь от избранника, не идёте на сближение, выбирая ошибочную тактику «всё нормально». Кому понравится, что его мнение и желание устранить конфликт не ценят?

Как исправить ошибку? Как уже писали ранее, не бойтесь прямо разговаривать с молодым человеком. Крепкие и гармоничные отношения строятся на доверии партнёров. Избегая обсуждения проблем друг с другом, вы только подталкиваете мужчину в сторону прекращения романтических отношений.

Ошибка 6: сначала интересует секс, а потом его личность

Тоже одна из распространённых и, думаем, очевидных ошибок в общении с мужчиной. Если вас в первую очередь интересуют флирт и секс, но вы упорно не хотите узнавать партнёра как личность, то это и не отношения вовсе. Несмотря на то что у мужчин потребности в межличностных разговорах по душам может быть немного меньше, это не значит, что избранник оценит отношение к себе как к секс-кукле.

Как исправить ошибку? Для начала решите для себя, а с какой целью вы начали сближаться с мужчиной? Если вас интересует только удовлетворение собственных потребностей, проще найти любовника для встреч. А если вы намереваетесь построить крепкие и гармоничные отношения, возможно, выйти потом за избранника замуж, не совершайте такой банальной ошибки. Разговаривайте и интересуйтесь мнением партнёра, его чувствами и желаниями.

Опубликованы первые фото со свадьбы Бруклина Бекхэма и Николы Пельтц, которая поразила великолепием
11 апреля 2022, 08:45
Три платья и запрет на фото: Стали известны подробности свадьбы Бруклина Бекхэма и Николы Пельтц
10 апреля 2022, 12:14
7 звёздных отцов, которым пришлось воспитывать детей в одиночку
10 апреля 2022, 09:15

Вместе не навсегда?: 10 «звоночков», доказывающих, что вы и ваш возлюбленный несовместимы

Как должна вести себя девушка в отношениях с парнем: просто о сложном

Здравствуйте, дорогие читательницы. В прошлые выходные меня навестила 19-летняя племянница. При личной беседе она задала мне следующий вопрос: как должна вести себя девушка в отношениях с парнем. Мы долго с ней общались по этому поводу. Как следствие я решила написать эту рекомендательную статью для блога bursin.ru, ведь наверняка многие молодые особы задаются аналогичным вопросом, вступая в свои первые отношения или пытаясь построить очередные после нескольких неудачных попыток. Надеюсь, этот материал окажется полезным.

Содержание:

Какую девушку хотят видеть рядом парни
Как точно себя вести не стоит
Национальность и вера имеет значение
В отношениях на расстоянии
В качестве вывода

Читайте также: Какой должна быть женщина в глазах мужчины: физиологические и психологические идеалы >>>

Какую девушку хотят видеть рядом парни

Прежде чем обрести некую женскую мудрость, девушка может наломать немало дров. Можно изучать психологию отношений по книгам или роликам в интернете. Но это долго и сложно. Лучше учиться на чужом опыте и прислушиваться к советам «бывалых», тогда многих ошибок можно избежать. Начнём с того, что юные особы отличаются большей пылкостью и эмоциональностью. Этим они на первых порах и цепляют представителей противоположного пола. Но «маленькие девочки» с вечно надутыми губками, громкими претензиями и сумасшедшими выходками быстро надоедают парням. Точнее, молодые люди устают от эмоций, бьющих через край. Помните, всё хорошо в меру. Будьте разной – искромётно шутите, эмоционально радуйтесь, сияйте и сверкайте, но только в 50% времени общения. В остальную половину будьте спокойной и уравновешенной. О его недостатках и промахах лучше тактично молчать, а выяснять отношения стоит рассудительно и без эмоций. Да и делать это нужно крайне редко, только в тех случаях, когда ситуация действительно требует рассмотрения. И ещё запомните: парни очень болезненно относятся к критике в свой адрес, так что старайтесь обходиться без неё.

Идеальная девушка, по мнению большинства опрошенных мною парней (да, да, прямо вот так ходила и опрашивала, благодаря специфике моей работы, это было несложно), обладает следующими качествами:

Красота и ухоженность. Иметь смазливую мордашку и точёную фигурку – полдела. Важно следить за своей кожей, волосами, ногтями. Если умопомрачительная красотка пахнет «потными подмышками или затоптанными колготками», вся её привлекательность сходит на нет.
Интересность. Значит, у девушки должны быть какие-то свои интересы, пусть и отличные от предпочтений парня. Она должна быть разносторонней личностью, уметь поддержать беседу.

Скромность, но не скованность. Имеется в виду, что девушка должна вести себя скромно в присутствии его друзей и родителей, да и в обществе в целом. Тех, кто ведёт себя развязно, не рассматривают в качестве постоянной девушки, с такими можно только развлекаться.
Культурность – умение красиво выстраивать свою речь без использования матерных слов и прочих «модных» лексиконов.
Образованность, то есть хотя бы элементарная грамотность – 2+2 и слово «привет» без ошибок (утрирую, конечно, но смысл посыла ясен).
Жизнерадостность. Вечно ноющая особа вызывает только раздражение и желание скорее от неё избавиться. Не нужно ежеминутно заваливать «мозг» парня своими проблемами, неудачами, а тем более неудовлетворённостью собственной внешностью.

Самодостаточность. Важно понять следующее — парню не нужно быть центром вселенной, на котором сошлись все клинья. Люби себя больше, тогда и он будет тебя любить. Не бегай за ним хвостиком, тогда он побежит за тобой.
Внимательность и отзывчивость. Он, конечно, крут, кто же спорит. Но даже у супергероев бывают сложные времена. Не стоит обижаться, если он плохо себя чувствует и не может пойти с тобой на вечеринку. Ему тоже может быть грустно. Умей выслушать и помочь, когда ему это нужно.
Деликатность и тактичность. Не указывай, тем более прилюдно, на его недостатки. Если ты заденешь его за живое, «наступишь на больную мозоль» (я говорю о его комплексах), то он просто отдалится от тебя.
Некомфликтность и уравновешенность. Постоянные ссоры и истерики разрушат любые отношения и убьют даже самые пылкие чувства.

Это основные качества, которые обозначают парни. К ним каждый добавляет что-то своё. Кому-то нравятся блондинки, кому-то брюнетки, одним высокие и длинноногие, другим – маленькие и миловидные, третьим – успешные, четвёртым – домашние…

Как точно себя вести не стоит

Кроме прочего, я спрашивала у молодых людей, что больше всего их раздражает в поведении собственной девушки. Список результатов получился занимательным, хотя и весьма предсказуемым. Итак, их бесит, когда девушка:

Контролирует каждый шаг, мониторит телефон на предмет наличия переписки или созвонов с другими девушками, беспричинно ревнует и устраивает сцены. Я, кстати, полностью понимаю парней (у меня ревнивый муж…). Тотальный контроль реально бесит, да и в целом он бесполезен, так как отнюдь не помогает сохранить отношения, а только разрушает их. Смотрите, если молодой человек вас ценит и уважает, не говоря уже о любви, то он дорожит этими отношениями.
Он и сам сознательно не станет делать ничего такого, что может вас обидеть или привести к разрыву. Если нет, то контролировать бесполезно. Он всё равно найдёт способ обвести вас вокруг пальца и гульнуть. С «ловеласами» лучше отношений не иметь.
Не оставляет личного пространства. Девочки, он не обязан рассказывать вам всё и обо всём. У него могут быть свои дела, о которых вам знать не нужно. Он также может хотеть время от времени побыть один, встретиться с друзьями без вас, посмотреть футбол или почитать книгу. Уважайте это его право.
Ходит дома с грязной головой и в старой рваной одежде. Вы можете позволить себе это, только если он точно к вам сегодня не заявится. Но лучше, если вы будете всегда выглядеть отлично. Возьмите себе в привычку, наводить марафет каждое утро после пробуждения, а не только когда планируется выход в свет.
Ругается матом и ведёт себя как «базарная бабка». Этот пункт я, пожалуй, оставлю без комментариев.

Зацикливается на отношениях. Парней очень напрягает, когда девушка думает и говорит только об их отношениях, не имея никаких других интересов и ничем больше не занимаясь.
Врёт, впоследствии придумывая оправдания своим поступкам. Например, сказала, что пойдёт с подругой в кино, а сама «тусила» в клубе, не отвечая на звонки. Потом сделала невинные глазки и, хлопая ресницами, выдала что-то типа «ты же всё равно бы не отпустил, а мне так хотелось потанцевать». Получается, что девушка обманула парня и его же обвинила в своей лжи – кому такое понравится?
Критикует всё, что делает парень, придираясь к мелочам – не так идёшь, не позвонил, подарил не орхидеи, а ромашки, не сводил в кино, а если и сводил, то скучнее фильма не нашёл, не улыбнулся при встрече и так далее.
Не ценит то, что делает для неё парень – этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Например, он подарил вам наушники, примите с благодарностью, даже если хотели что-то другое. Если вы каждый раз будете им недовольны, то он и совсем перестанет что-то для вас делать.
Постоянно пытается перевоспитывать и переделывать. Он такой, какой есть. Не нравится – не мучайте ни себя, ни его. Не пытайтесь его поменять – это бесполезно и приведёт только к ссорам.
Строит из себя кого-то другого. Не надевайте на себя маски. Рано или поздно вы устанете притворяться. Ваша истинная личность вырвется наружу. Понравитесь вы настоящая парню или нет лучше узнать в самом начале отношений.
Ревнует к бывшим девушкам и сравнивает со своими бывшими парнями. Оставьте прошлое в прошлом, живите сегодняшним днём, иначе рискуете остаться без будущего.
Хвастается своими достижениями в контексте «ты никчёмный, а я крутая». Тщеславие – это плохая черта для любого человека, вне зависимости от его пола и возраста.

Эгоистична, то есть думает только о себе, забывая о его интересах, планах, желаниях, надобностях.
Ведёт себя как ребёнок. Писала о такой манере поведения выше.
Поливает грязью его друзей или родственников. Не делайте этого. Друзей мы выбираем себе сами, а не по чьей-то рекомендации, а родню и вовсе не выбираем. Относясь неуважительно к его близким людям, вы только портите его мнение о себе.
Обнимается и целуется при встрече с другими молодыми людьми, под предлогом того, что это хороший друг. Даже если парень неревнивый, ему всё равно будет неприятно наблюдать ваши «лобызания» с кем-то ещё.

Перечисленных выше вещей постарайтесь не делать. Иначе рискуете быстренько развалить отношения.

Читайте также: Какие вопросы можно задать парню при общении на первом свидании, чтобы узнать получше, лично или в переписке >>>

Национальность и вера имеет значение

Как бы это странно ни звучало, но старайтесь выбирать парня своей национальности. У каждого народа свои принципы и традиции, взгляды на отношения полов и построение общения. Это всё заложено в подсознании и срабатывает как рефлекс. Какие-то моменты могут быть неприемлемы для вас, другие же для него. Если таки вы влюбились в молодого человека другой национальности (сердцу же не прикажешь), то будьте готовы столкнуться с разностью взглядов и с тем, что вам придётся где-то искать компромиссы и идти на уступки.

Ещё сложнее – это встречаться с парнем другой религии, например, с мусульманином. Если вы выбираете православие, религию менять, конечно, не потребуется. Но важно знать основные положения Ислама, касающиеся отношений между мужчиной и женщиной. Иначе уже в самом начале можно наделать непоправимых ошибок. О чём я? Сейчас объясню.

Мусульманский мужчина более скрупулёзно соблюдает правила, а некоторые вещи, на которые христианин закроет глаза, просто не приемлет. Например:

Неверность – само собой, но даже намёки на неё. Те же объятия при встрече с «хорошим другом». Для женщины мусульманина это недопустимо. Даже если он промолчит, то галочку всё равно поставит – этой девушке доверять не стоит, значит, и строить с ней серьёзные отношения тоже. Будьте готовы отказаться от посиделок с друзьями, корпоративов с коллегами. Запрячьте в дальний ящик яркую косметику и вызывающие наряды – это всё только для него, когда и если станете его женой.
Неуважение. Мусульманский мужчина – это всегда глава, он ведёт, женщина — ведомая и должна слушаться. Если он чего-то не разрешил, а вы не послушались, значит, не уважаете и не признаёте его авторитет.
Ревность и контроль. Он ревновать может, вам же нельзя, тем более читать его сообщения, допрашивать, где и с кем был и прочим образом контролировать.
Неухоженность. Девушка мусульманина всегда должна хорошо выглядеть, даже если пошла просто выбросить мусор или готовит еду на кухне. Дома, не дома – значения не имеет. Девушка должна радовать глаз своего парня, в какой бы момент ему ни вздумалось на неё бросить взгляд.

Моменты, которые я привела – это лишь толика того, что вам придётся узнать и принять в отношениях с парнем другой веры. Подумайте об этом.

Читайте также: Как ведут себя мудрые женщины в отношениях с мужчиной: 6 советов из личного опыта >>>

В отношениях на расстоянии

Отношения на расстоянии – это отдельная история. Их строить ещё тяжелее, ведь вы с парнем находитесь далеко друг от друга, а общение сводится к переписке, телефонным и видеозвонкам. В этом случае ещё важнее доверять друг другу. Поэтому забудьте про ревность и претензии. Каждая виртуальная встреча должна проходить максимально душевно и позитивно, оставлять запоминающееся приятное послевкусие. Только в этом случае вы оба будете с нетерпением ждать новых моментов общения и скучать, мечтая встретиться воочию.

Читайте также: Как свести с ума мужчину на расстоянии: примеры общения по переписке, разбор основных ошибок >>>

В качестве вывода

Итак, как же вести себя девушке, будучи в отношениях с парнем. Вот несколько основных моментов:

Будьте самодостаточной и уверенной.
Не зацикливайтесь на нём, найдите себе интересное занятие.
Не требуйте внимания.
Найдите золотую середину между эмоциональностью и холодностью.
Не ревнуйте и не контролируйте, доверяйте.
Помните про личное пространство, оно должно быть и у вас, и у него.
Будьте женственной, красота – это, прежде всего, ухоженность и аккуратность.
Будьте собой, не копируйте других и не прячьтесь под масками.
Будьте всегда сильной, но иногда слабой, чтобы он имел возможность защищать вас и подставлять своё мужское плечо.
Прислушивайтесь к его мнению.
Уважайте его, в том числе интересы, взгляды на жизнь и привычки.
Относитесь хорошо к его друзьям, какими бы ненормальными они вам ни казались.
Уважительно относитесь к его родителям и остальным родственникам.
Будьте скромной на людях и «бесстыжей» наедине.
Любите себя, тогда и он полюбит вас.
Забудьте о его прошлых девушках и ваших бывших парнях. Он должен себя чувствовать первым и единственным.
Поддерживайте в трудную минуту и радуйтесь его успехам, как своим.
Не критикуйте его недостатки.
Радуйтесь подаркам и будьте благодарны, когда он что-то делает для вас.
Не нагружайте его своими проблемами, будьте жизнерадостной и позитивной.

Этот список рекомендаций может быть очень длинным, но я его закончу. Главный мой совет гласит – относитесь к нему так, как вы бы хотели, чтобы он относился к вам. Как говорится, что посеешь, то и пожнёшь. На этом у меня всё. До свидания.

17 сделок, которые вы должны заключить со своим парнем…

любовь • ★★★★★

Холли

Вы и ваш мужчина должны договориться о нескольких вещах, если ты хочешь продержаться. Вот почему вы должны сесть с ним и серьезно обсудить, как вы ожидаете друг от друга поведения. Если вы не совсем уверены, что ему сказать, вот несколько сделок, которые вы должны заключить со своим парнем, если хотите более здоровых отношений:

1 Никогда не хранить секретов

Если он не пытается скрыть от вас подарок на день рождения, он никогда не должен вам лгать. Вам двоим нужно быть открытыми друг с другом во всем, даже когда это сложно.

2 Сообщить друг другу, куда вы идете

Если вы идете куда-нибудь с друзьями, отправьте ему текстовое сообщение, чтобы он знал, где вы находитесь. Он должен отблагодарить вас, сообщив вам, где он находится.

3 Заместителю, кто платит

Несправедливо, что он всегда оплачивает счет. Вот почему вы должны согласиться на попеременную оплату, точно так же, как вы должны попеременно мыть посуду и выносить мусор.

4 Перестать угрожать друг другу

Не угрожайте, что бросите его, и уж точно не угрожайте причинить ему вред. Это худшее, что ты мог сделать.

5 Всегда быть честным

Если вы спросите его, нравится ли ему ваше платье, он должен дать вам честный ответ. Это лучше, чем когда он говорит то, что, по его мнению, вы хотите услышать.

6 Чтобы перестать вспоминать старые ссоры

Как только ссора закончилась, вы должны оставить ее в прошлом. Если вы будете продолжать пересказывать старые аргументы, у вас никогда не будет здоровых отношений.

7 Ждать, чтобы смотреть сериалы вместе

Если вы вдвоем всегда смотрите «Игру престолов» вместе, не смотрите вперед без него. Если он не даст вам разрешения, придерживайтесь традиции.

8 Чтобы показать друг друга

Вы должны гордиться друг другом. Вот почему вы должны хвастаться друг другом всякий раз, когда можете.

9 Компромисс

Всякий раз, когда вы ссоритесь, вы должны попытаться пройти через это, как взрослые. Это означает, что вы должны идти на компромисс, а не позволять одному человеку идти своим путем.

10 Текстовые сообщения каждый день

Возможно, вы не видите друг друга каждый божий день, но, по крайней мере, вы должны разговаривать каждый божий день. Неважно, звоните ли вы, Skype или пишете сообщения, главное, чтобы вы слышали друг друга.

11 Чтобы сохранить личные вещи в тайне

Не рассказывай друзьям все подробности о твоем горячем сексе. Некоторые вещи должны оставаться между вами и вашим парнем.

12 Быть добрым к семье друг друга

Даже если ты терпеть не можешь его мать, ты должен смириться и разобраться с ней. Если вы любите его, вы отложите в сторону свои разногласия и будете вести себя вежливо.

13 Делиться едой

Если вы заказываете десерт, вы должны предложить ему перекусить. Он должен сделать то же самое.

14 Сделать ваши отношения приоритетом

Если вы хотите сохраниться как пара, вам нужно поставить его превыше всего. Это не значит, что вы должны бросить работу и бросить друзей. Это просто означает, что ты не можешь игнорировать его.

15 Всегда говорить о своих чувствах

Он заслуживает услышать правду. Ничего не скрывай, потому что он хочет знать, как ты себя чувствуешь.

16 Давать друг другу возможность проводить время с друзьями

Вы не можете постоянно быть вместе. Вот почему вы не должны злиться, когда он раз в неделю уходит развлекаться со своими друзьями-парнями.

17 Перестать обвинять друг друга

Не обвиняйте его в обмане или ненависти к вам, пока у вас не будет доказательств. Люди ненавидят, когда им в рот бросают слова. Послушайте, что он хочет сказать, прежде чем обвинять.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения длились всю жизнь, вам нужно заключать определенные сделки друг с другом. Вы с парнем живете по этим правилам?

Пожалуйста, оцените эту статью

☆☆☆☆☆

Худшая вещь
Здоровые отношения

Комментарии

Что делать, если у вашего парня проблемы с гневом — The Wellness Society

Если у вашего парня проблемы с гневом, важно сообщать ему об этом как можно раньше и часто.

Люди часто не осознают, как их гнев влияет на окружающих. Ваш парень может воспринять ваши слова на свой счет или расценить это как критику. Но, скорее всего, ему нужно это услышать.

Вот четыре совета, которые помогут вам справиться с парнем, у которого проблемы с гневом.

Примечание. В этой статье указан гендерный фактор, потому что это ответ на конкретный вопрос о ком-то, кто оказался парнем. Информация в этом посте применима к людям любого пола с проблемами гнева.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Если ваш партнер применяет физическую силу с предметами, другими людьми или вами, действуйте с осторожностью. Если какие-либо советы в этом посте могут навредить вам, игнорируйте их. Примите здравый смысл и обратитесь за дополнительной поддержкой.

Утверждения типа «Ты всегда кричишь!» или «если бы вы просто сдерживали свой гнев…» немедленно заставили бы другого человека занять оборонительную позицию.
«Я-высказывания» помогают вам выразить себя таким образом, который с большей вероятностью разрядит ситуацию, а не обострит ее. Ключевая фраза «скорее всего» — никаких гарантий!
Примеры «я»-утверждений
«Мне страшно, когда ты швыряешь вещи».
«Я беспокоюсь, когда ты кричишь, потому что мне кажется, что я сделал что-то не так».
«Меня раздражает, когда ты используешь этот язык, потому что мой отец так делал, когда я был ребенком, и это меня пугало».
Когда люди злятся, они не могут услышать пассивные или тонкие просьбы. Им часто нужны директивы, чтобы прервать реакцию «бей или беги».
Так что, когда ваш парень выходит из-под контроля, ясно и кратко объясните, что вы хотите, чтобы он сделал по-другому.
Делая прямой запрос, смотрите ему в глаза, говорите внятно и четко и ведите себя уверенно. Это заставит его более серьезно отнестись к просьбе.
Примеры прямых запросов
«Пожалуйста, говорите тише».
«Отойди от двери».
«Поставь тарелку».
Люди не меняются, если у них нет для этого веской причины. Если поведение вашего парня не меняется, нужно дать ему повод остановиться в виде следствия.
Целью следствия не является наказание. Цели: а) защитить себя и свои границы и б) способствовать эффективному общению, а не спорить, что в лучшем случае бессмысленно, а в худшем — оскорбительно.
Вы должны выполнить свои последствия, чтобы они были эффективными.
Примеры предоставления последствий
«Я пойду в другую комнату, пока мы оба не остынем, и тогда мы сможем продолжить этот разговор».
«Если ты не перестанешь орать, я повешу трубку».
«Если мы не можем перестать ссориться, я останусь сегодня с мамой».
Если у вашего парня есть проблемы с гневом, у вас, вероятно, есть тысяча причин, почему он должен их решить. К сожалению, ваши причины не имеют для него значения.
Рискуя показаться повторяющимся, люди не вносят долгосрочных изменений для других. Они вносят долгосрочные изменения только тогда, когда сами мотивированы на это.
Поэтому вместо того, чтобы пытаться убедить своего партнера измениться, спросите его , что он думает о своем гневе. Делайте это в то время, когда вы можете спокойно обсудить это, а не в разгар спора. Используйте открытые вопросы, которые предполагают больше, чем ответ «да» или «нет». Займите позицию искреннего любопытства.
Если ваш партнер говорит, что не хочет сдерживать свой гнев, поверьте ему. Предположим, что текущий уровень гнева сохранится до конца их отношений с вами.
Помните, что в оскорбительных отношениях насилие имеет тенденцию к эскалации со временем, а не к улучшению.
Примеры открытых вопросов
«Что бы вы изменили в своем гневе, если бы могли?»
«Какие плохие результаты произошли в результате вашего гнева?»
«Какой была бы ваша жизнь, если бы вы чувствовали контроль над гневом?»
Резюме
Четыре шага, которые вы можете предпринять, если у вашего парня проблемы с гневом:
Используйте «я»-утверждения
Будьте прямолинейны
Дайте последствия для поведения
Спросите о мотивации
Заключительные мысли
Если ваш парень хочет избавиться от гнева, отлично! Работа с терапевтом или в терапевтической группе — хорошее место для начала.