Как вернуть любимого человека? вернуть мужа? Как вернуть жену Как вернуть любовь
Трудно примириться с тем, что расставание – навсегда. Что счастье нельзя вернуть. Нам кажется, что присутствие любимого рядом — единственное средство от этой боли.
Как вернуть любимого человека? Как вернуть мужа? Как вернуть жену?
Чувства другого человека не вполне в нашей власти, и все-таки мы можем немало сделать для этого. Что мы можем сделать?
Нелюбовь будем побеждать любовью
Протоиерей Игорь Гагарин
Что делает девушка, когда хочет понравиться? Украшает себя! Вот и душа наша пусть делает то же. Чем прекраснее и светлее будет моя душа, тем
больше
вероятность, что ей удастся вернуть любимого человека, вернуть любовь.
Читать дальше
Возможно, любимый человек ещё не дорос до своей любви
Священник Андрей Лоргус
Как вернуть любимого человека и возможно ли это вообще? В некоторых случаях это возможно. Иногда человеку нужно дорасти до своей любви.
Созреть для
неё. Со временем любовь может проснуться в нём и зажить полной жизнью. И тогда человек возвращается к предмету своей любви уже более зрелой
личностью,
уже более достойной её.
Читать дальше
Сохраняйте близость на всех уровнях
Психолог Ирина Рахимова
Как вернуть любимого человека? Как вернуть мужа, как вернуть жену? Это повседневный труд. Настоящая любовь не уходит насовсем. Она как
солнце – то уходит, то снова возвращается. Необходимо помогать ей вернуться, всё время подкидывать дровишки в огонь любви: прощать, самому
идти навстречу другому,
несмотря ни на что.
Читать дальше
Чтобы вернуть любовь, нужно победить свой эгоизм
Ирина Мошкова, кандидат психологических наук
Вернуть любимого человека очень трудно, но всё-таки возможно, если постараться преодолеть собственный эгоизм, побороть естественное
негодование и
собственные амбиции, обратиться за помощью к Богу и помолиться так, как молился Христос за своих обидчиков: «Прости им, Отче, ибо они не
ведают, что
творят!»
Читать дальше
Не ищите в каждом расставании признаки приворота
Психолог Изяслав Адливанкин
Мы не отрицаем существования приворота.
Но мы знаем, что самое страшное – это когда человек, заподозрив приворот, начинает обращаться к «специалистам», т.е. – тем же колдунам. А те, естественно, говорят: «У вас приворот, давайте его снимем. Сделаем отворот»! Но это не способ вернуть любимого человека, вернуть мужа, вернуть жену.
Читать онлайн «Перезагрузка отношений. Вернуть любимого человека. Метод Тайной Комнаты», Михаил Павлов – ЛитРес
© Copyright 2021 Mikhail Pavlov
Лицензионное уведомление
Спасибо за загрузку этой книги. Эта книга остается собственностью автора и не может быть передана другим лицам в коммерческих или некоммерческих целях. Если вам понравилась эта книга, пожалуйста, попросите своих друзей загрузить их собственную копию у своего авторизованного продавца. Спасибо за поддержку!
Вступление
Возьми подкову единорога, зуб дракона, сушеные лапки жар-птицы, сложи это все в коробочку и выкинь! Ну, или продай на авито. Тебе все это не понадобится.
А понадобится тебе несколько листков бумаги, ручка, хорошее настроение и уверенность в своем желании. Все остальное у тебя уже есть. Не веришь? Правильно! Не надо верить другим, надо верить себе. Давай убедимся, что все необходимое ты уже умеешь. Думаю, несколько примеров будет вполне достаточно.
• Мама чувствует настроение и самочувствие детей. Как бы далеко она ни находилась, может почувствовать, что ребенку плохо.
• Близнецы понимают и чувствуют друг друга независимо от расстояния. На тему близнецов даже проводились исследования, и этот факт получил название «феномен близнецов».
• Ты замечала, что иногда брала в руку телефон за секунду до того, как он зазвонил?
• Хотела позвонить кому-то и, набрав номер, слышала от собеседника, что он уже держал в руку трубку, набирая твой номер. Думаешь о ком-то, и в этот момент этот человек звонит или присылает сообщение.
• Спиной чувствуешь, что на тебя смотрят, и, обернувшись, перехватываешь взгляд совершенно незнакомого человека.
• Заходите в комнату. Находящийся в комнате сидит к тебе спиной, но ты почти сразу способна понять его настроение.
• Если сидеть рядом со спящим человеком и смотреть на него, то он проснётся или начнёт ворочаться.
• Иногда возникает непонятное чувство тревоги, и потом узнаешь про проблему у близких или получаешь негативную информацию относительно тебя.
• Даже опасность можешь почувствовать и повернуться в сторону предполагаемой опасности.
• Бывает, что ты очень занята, и нужно, чтобы никто тебя не тревожил. Но, как назло, в этот самый момент окружающие и даже те, кто давно не выходил на связь, начинают звонить, писать, приходить.
• Выходя на улицу, чувствуешь уверенность, что сейчас встретишь кого-то из знакомых и на самом деле встречаешь.
Как видишь, ты можешь взаимодействовать с другими людьми. Умеешь это и пользовалась этим умением неоднократно, но не придавала значения. Более того! Ты пользовалась этими умениями, чтобы получить определенный результат от конкретного человека!
• Идешь по одной стороне шумной улицы и замечаешь, что по другой стороне идёт знакомый человек.
Независимо от того, хочешь ли, чтобы он тебя заметил, или нет, но, если начнёшь о нем думать, он посмотрит на тебя. Ты ему не кричала, не махала, но искренне хотела, чтобы он тебя заметил или же, наоборот, не заметил. И когда начинаешь думать об этом, то представляешь, как он обернётся. Тут начинает происходить интересное – человек начинает озираться по сторонам и замечает тебя. Но есть одна интересная деталь – другие люди тоже начали посматривать по сторонам и на тебя. Далее мы научимся действовать более точечно, чтобы привлекать внимание только нужного человека.
• Решила зайти в гости к подруге. Шла и думала: «Как было бы здорово, если у нее опять будет тот вкусный торт!» Приходила и, увидев его на столе, говорила: «О! Я как раз о нем мечтала!» А в ответ слышала «Как чувствовала, что ты придешь, и решила купить твой любимый тортик».
Получается, что ты самая настоящая волшебница! Или фея, тут уж решай сама. Осталось научиться правильно применять твои умения. Этим мы и займемся.
А чтобы ты ни чего лишнего ненафеячила, я буду рассказывать все максимально подробно, и приводить примеры. Так что, расправляй крылышки, отложи волшебную палочку, возьми в руки ручку и постарайся читать внимательно, ничего не упуская. Рекомендую прочитать не один раз, чтобы ни чего не упустить.
В этой книге тебя ждет подробная инструкция, как с помощью Метода Тайной Комнаты можно вернуть любимого человека и построить с ним новые отношения. Не надо будет меняться или подстраиваться и требовать этого от него. Ведь счастливые отношения – это такие отношения, когда счастливы оба партнера. А счастливым человек может быть, только оставаясь самим собой.
Эта книга не только инструкция, как вернуть любимого человека, эта книга поможет перезагрузить расстроенные семейные отношения. Перезагрузить – это значит НЕ вернуть старые, а построить новые отношения с тем, кого искренне любишь. Как сказал Гераклит: «В одну и ту же реку нельзя войти дважды». Но это не мешает нам продолжать удовольствием купаться в этой реке.
Так давай построим отношения, которые больше не приведут к расставанию, а помогут вам с любимым наслаждаться друг другом всю жизнь.
Долгое время я не решался написать отдельную инструкцию о том, как с помощью Метода Тайной Комнаты вернуть любимого человека. Общаясь с читателями и помогая им, я видел, что каждая ситуация очень индивидуальна. То, что быстро приводило к нужному результату в одном случае, давало осечку или обратный эффект в другом. Для меня важно, чтобы результат получил каждый, кто пользуется Методом Тайной Комнаты. Поэтому я долго не мог разобраться, как написать общий для всех порядок действий, который приведет к нужному результату, а не к разочарованию. Но Метод Тайной Комнаты уникален не только тем, что исполняет желания, но и тем, что дает подсказки. Одной из таких подсказок стала идея провести эксперимент. В нем я на примере одной из консультаций поэтапно рассказывал, как необходимо действовать, чтобы вернуть любимого человека. У каждой из девушек, принявших в нем участие, была своя, уникальная история расставания.
По-разному складывались и отношения до и после расставания. Каждая история была не похожа на другую. Кто-то жил в одном городе и имел общих знакомых. Другие пары разделяли тысячи километров, и не было возможности общаться. Разными были и сроки, прошедшие с момента расставания. У кого-то прошла пара недель, а другие не виделись с любимым человеком несколько месяцев. Несмотря на различие ситуаций, девушек объединяло желание вернуть в свою жизнь любимого человека.
Пользуясь случаем, хочу поблагодарить замечательных девушек, принявших участие в том мероприятии! Они помогли понять, что есть общий алгоритм, и его достаточно, чтобы каждый смог получить свой шанс вернуть любимого человека и построить с ним новые отношения. Алла, Рита, все три Натальи, Екатерина, обе Юлии, Дарья, Ксения, Елена, Надежда, огромное вам спасибо! За позитив, за вопросы, за искренность, за оптимизм! Спасибо вам не только от меня, но и от тех, кто благодаря вам прочтет эту книгу и получит шанс быть с тем, кого искренне любит! По просьбе Аллы пишу и о том, что эта инструкция поможет повысить самооценку и разобраться в себе.
Полностью согласен с Аллой! Метод Тайной Комнаты – это уникальная техника, которая помогает понять свои искренние мечты и сделать их реальностью. Про Метод Тайной Комнаты написаны три книги. Они стали бестселлерами и уже многим помогли исполнить заветные мечты. «Метод Тайной Комнаты. Материализация мысли» – это подробная пошаговая инструкция по исполнению материальных желаний. «Помоги любви найти тебя. Метод Тайной Комнаты» содержит инструкцию, как привлечь в свою жизнь идеальную вторую половинку. «Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний», несмотря на название, включает в себя не только саму, кардинально отличающуюся от всех остальных, технику исполнения желаний. Она помогает понять свое призвание, предназначение, искренние мечты и желания. Разобраться, что важно для тебя. Окружить себя нужными и интересными людьми, разделяющими твои увлечения. Изменить свою жизнь. Сделать ее такой, которой достойна, и такой, о которой раньше только мечтала. Эти книги стали бестселлерами на ЛитРес и помогли изменить жизнь многим людям.
А печатную версию книги «Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний» издало ведущее российское издательство Эксмо/Бомбора. Она стала бестселлером не только на ЛитРес, но и в книжных магазинах России, Казахстана и Украины.
Книга, которую ты держишь в руках, четвертая в серии. Так же, как и остальные, она содержит подробную пошаговую инструкцию, примеры и рекомендации. Книга написана максимально подробно, чтобы ты могла самостоятельно освоить Метод, не обращаясь за консультациями и дополнительной информацией. В ней не будет ничего лишнего, в ней будет лишь то, что поможет вернуть любимого человека и стать с ним идеальной парой.
Прежде чем двинемся дальше, хочу попросить прощения за то, что буду обращаться к тебе на «ТЫ». На первом же этапе Метода обращение на «ВЫ» может привести к путанице. Чтобы каждый раз не объяснять, что ВЫ, это относится к вам с любимым человеком, а не вежливое обращение к тебе, мне пришлось пойти на этот вынужденный шаг. Прошу относиться к обращению на «ТЫ» не как к панибратству, фамильярности или неуважению, а как к дружескому общению и вынужденной мере.
Заранее благодарю за понимание!
Если разобрать приведенные примеры, то без труда поймешь, что мы можем транслировать свои и чувствовать чужие образы и эмоции. Подробнее про это написано в книге «Метод Тайной Комнаты. Техника исполнения желаний». А нам сейчас важны не подробности, а факт того, что ты можешь взаимодействовать с другими людьми с помощью образов и эмоций.
Это умение является одной из составляющих Метода Тайной Комнаты. Далее мы познакомимся и с остальными составляющими, а сейчас нам надо разобраться, ЧТО у тебя получается лучше воспринимать. Мы можем передавать и чувствовать образы и эмоции. Но каждый по-разному. Кто-то более восприимчив к цифрам, кто-то – к цвету, кто-то более эмоционален. Чтобы выяснить, на что больше сделать упор и немного потренироваться, будем делать Тест.
Он поможет понять, к чему ты более восприимчива. Можно обойтись и без Теста, но он поможет выявить то, на чем лучше сосредоточиться в дальнейшем и быстрее получить нужный результат.
Поэтому рекомендую не пропускать этот этап.
25 способов глубоко любить кого-то
Любовь — это тот необъяснимый ингредиент, который мы все ищем. Включение этого божественного чувства в вашу жизнь приносит вам покой, радость и чувство смысла.
Бывают моменты, когда вы задаетесь вопросом, как вы любите кого-то? Есть ли идеальный способ сделать это?
Есть много разных способов любить кого-то. Научиться любить кого-то нельзя за один день; это процесс, но им стоит заниматься.
Что значит любить кого-то?Любить кого-то означает поставить его в свой список приоритетов и уважать отношения с ним.
Когда вы по-настоящему любите кого-то, вы испытываете к нему влечение помимо его физических качеств. Близость бывает физической, эмоциональной, интеллектуальной, духовной и творческой. Это означает, что вы приносите счастье своему партнеру и испытываете счастье вместе с ним.
Кроме того, то, насколько сильно вы кого-то любите, также делает вас глубоко щедрым, чутким и благодарным по отношению к вашему партнеру.
Когда вы влюблены, вам хочется сделать все возможное, чтобы сделать любимого человека счастливым. Вам хочется дотянуться до луны и звезд и сделать все возможное, чтобы человек почувствовал себя особенным.
Но нет никаких определенных правил, или что можно и чего нельзя делать, когда дело доходит до того, как любить кого-то. Каждый имеет уникальную связь со своим любимым человеком, и может быть безграничное количество возможных способов выразить свои искренние эмоции.
Тем не менее, эта статья дает несколько полезных советов, которые вы можете использовать во всех возможных ситуациях. Вы можете использовать эти советы по своему усмотрению, чтобы сделать свою личную жизнь лучше.
25 способов любить кого-то25 способов любить, упомянутых в этой статье, помогут вам раскрыть бесконечные возможности выразить свои чувства, любить и быть любимыми. Проверьте их:
1.
Слушайте любимого человека Когда мы учимся слушать, мы открываем другое измерение близости. Ведь каждый хочет быть услышанным с безраздельным вниманием.
2. Не осуждайтеОбязательно проявите понимание и сострадание к своему партнеру. Откройте свой разум и отпустите суждения во время разговора с любимым человеком.
3. Будьте бескорыстныКогда мы научимся любить кого-то без каких-либо эгоистичных мотивов или личной выгоды, мы почувствуем себя намного ближе к ним.
Именно тогда ты сможешь понять, что такое настоящая любовь.
4. Легко прощатьЕсли долго таить обиду, то никогда не научишься любить кого-то.
Если вы держитесь за гнев или обиду, вы также препятствуете себе быть любимым другим человеком.
Глубокая любовь к кому-то означает, что вы можете легко двигаться дальше и прощать.
Связанное Чтение: Как практиковать прощение в отношениях5.
Верь в них Это подарок, который мы дарим другому человеку. Мы здесь, чтобы показать им их ценность, когда они не могут видеть ее в себе.
Если вы подбадриваете любимого человека и демонстрируете свое доверие к нему, помните, что добро ваших действий вернется к вам.
6. Будьте вернымиМы выбираем партнеров по жизни, потому что верим, что они те самые. Всегда будь верным и поддерживающим.
Один акт измены или неверности может разрушить ваши отношения, чтобы они никогда больше не восстановились.
7. Говорите им, почему вы их любите каждый деньМы часто думаем, что нам не нужно выражать свои эмоции, но «Я люблю тебя» — это мощное заявление. Используйте его, чтобы взрастить свою любовь.
Все еще думаете, как любить кого-то?
Сообщите любимому человеку обо всех возможных причинах, лично или с помощью рукописных сообщений или телефонных сообщений, и вы увидите волшебные результаты в ваших отношениях.
Все мы люди, и мы делаем ошибки.
Обязательно берите на себя ответственность за свое неподобающее поведение и признавайте свою неправоту.
Это побудит человека сделать то же самое, что, в свою очередь, со временем сделает ваши отношения здоровыми.
9. ИзвинитесьМногие люди думают, что «извините» — самое трудное слово. Этого не должно быть.
В процессе обучения тому, как любить кого-то, вы будете делать ошибки и учиться не повторять их в пути.
10. Любите их такими, какие они естьКак любить глубоко?
Нет лучшего способа, чем любить кого-то таким, какой он есть, и полностью принимать его — таким; мы даем возможность нашему любимому человеку расти и становиться лучше.
11. Находите время для романтики Романтика – основа любых интимных отношений. Обязательно сосредоточьтесь на страсти и поддерживайте эти романтические чувства всякий раз, когда можете.
Помните, что именно романтика отличает интимные отношения от обычной дружбы.
12. Любите безоговорочноДайте, не думая дважды, и откройте свое сердце, чтобы любовь могла течь. Вы не можете научиться любить кого-то, если вы делаете расчеты.
13. Будьте честны в своих чувствахМы часто спрашиваем себя, как вы любите кого-то? Когда вы любите кого-то, вы открываете свое сердце. Честность и преданность являются строительными блоками, когда дело доходит до настоящей любви.
Всегда выражайте свои искренние чувства, показывая любовь к любимому человеку, не прибегая к каким-либо притворствам.
14. Почаще удивляйте ихПодарки и сюрпризы — отличный способ напомнить любимому человеку о том, как сильно вы заботитесь о нем.
Когда вы дарите любовь, не ожидая ничего взамен, могут произойти глубокие изменения. Это один из основных советов о том, как любить кого-то, и ему очень легко следовать.
15.
Смейтесь вместе Вы всегда чувствуете себя ближе к кому-то, когда смеетесь с ним от всего сердца.
Хороший смех — это ключевой ингредиент, когда вы учитесь любить кого-то. Будьте игривой и покажите любимому человеку, что вы чувствуете себя спокойно и счастливо рядом с ним.
16. КомпромиссВы всегда должны пытаться найти общий язык.
Будьте гибкими в способах получения желаемого и забудьте об упрямстве. Выберите способ, который сблизит вас.
17. Любите себяЛюбить себя — это процесс, требующий времени, но вы обязательно должны начать уделять приоритетное внимание своему благополучию, как психическому, так и физическому. Только если вы примете и полюбите себя, вы сможете так же любить другого человека.
Это основная любовь, которую вам нужно освоить в своей жизни. Все остальное — отражение вашей любви к себе.
Связанное чтение: 5 шагов, которые помогут вам научиться любить себя
Также смотрите:
глубоко, предоставление пространства часто недооценивается. Пары часто предполагают, что им нужно быть рядом друг с другом и изливать любовь. Однако это приводит только к созависимости.Дайте вашему партнеру возможность учиться, расти, размышлять и делать что-то самостоятельно. Не цепляйтесь за них без необходимости.
19. Уважайте их мнениеКогда вы кого-то любите, вы не относитесь к нему плохо.
Бывают ситуации, когда вы можете не согласиться с их мнением. Однако это не должно означать, что вы должны не уважать или игнорировать их. Вы можете вести здоровые разговоры на эту тему.
В качестве решения того, как любить кого-то глубоко, идти на компромисс, когда это необходимо, и быть честным и открытым во время разговора с вашим партнером.
20. Разделите нагрузкуКак любить кого-то и легко выражать это ему?
Просто!
Предложите им помощь, где бы вы ни чувствовали, что они в вас нуждаются.
Возможно, ваш партнер борется с невидимой управленческой работой, что вызывает у него сильный стресс. Поэтому вы оба должны заниматься домашними делами и остальными, составив общий список дел и установив здоровый утренний и вечерний распорядок.
Когда вы глубоко любите кого-то, вы прилагаете к этому усилия. Чтобы оставаться на связи, у вас обоих должны быть общие интересы или хобби, в которых вы оба могли бы участвовать.
Это улучшит ваши разговоры и поможет вам лучше узнать друг друга, тем самым укрепив связь.
22. Воздействуйте на фантазии друг другаЛюди по-своему уникальны, и сексуальные фантазии являются естественной частью их существования.
Вы должны убедиться, что понимаете фантазии своего партнера и помогаете ему воплотить их в жизнь. Смущение не должно быть частью вашей связи.
23. Секс друг с другом Может показаться, что со временем искра в отношениях угаснет.
Поддержите его и скажите своему партнеру, что любите его, отправив ему секс-сюрприз. Секстинг даст им понять, что вы по-прежнему любите их и будете любить всегда, даже в темные и мрачные дни, когда закрадываются сомнения.
Вы можете начать с простого: «Хотел бы я, чтобы ты был здесь» или «Твое прикосновение кажется невероятным». ” и дальнейшее масштабирование.
24. Сделайте им комплиментСказать кому-то, что вы его любите, означает быть позитивным и чутким по отношению к нему. Убедитесь, что вы цените своего партнера за самые маленькие вещи. Это может быть то, как они одеваются или как они разговаривают.
Они обязательно почувствуют себя воодушевленными и будут больше доверять вам.
25. Понимание их потребностейНе обо всех потребностях сообщается.
Когда вы искренне любите кого-то, вы прилагаете усилия, чтобы понять, чего ваш партнер не решается попросить у вас. Наблюдайте за своим партнером и поддерживайте двустороннее общение, чтобы помочь ему легко и без колебаний выразить то, что он хочет.
Каждому в жизни нужна любовь. Это путешествие длиною в жизнь, чтобы научиться любить кого-то.
Обычно мы повторяем принципы любви, которым нас научили родители.
Но жизнь всегда дает нам возможность переосмыслить то, что мы любим, и измениться. Итак, будьте изобретательны, найдите лучший способ любить кого-то и найдите то, что работает для вас.
Не забывайте укреплять связи с помощью действий, основанных на любви.
Как вы живете после того, как умер любимый человек?
Хотя горе у всех разное, часто трудно не чувствовать, что часть вас умерла, когда умер кто-то, кого вы любите.
Все, чем вы были, что чувствовали и чем делились с ними, ушло в тот раз, и вы задаетесь вопросом, как двигаться дальше.
Я, конечно, знал, когда потерял папу.
После того, как моему отцу поставили диагноз, я отказался практически от любой общественной деятельности, чтобы проводить как можно больше времени со своей семьей.
Это было лучшее решение для меня, потому что у меня остались прекрасные воспоминания о тех десяти месяцах, которые мы провели вместе, пока он был болен раком.
Но когда он скончался, я изо всех сил пыталась вернуться к старым увлечениям или вещам, которые мне раньше нравились, потому что я больше не могла получать от них удовольствие, как раньше.
Это сбивающее с толку чувство, когда делаешь что-то похожее, но знаешь, что на самом деле все не так.
Нет ответа, нет правильного или неправильного способа двигаться вперед или преодолеть боль потери их и ощущение, что часть вас умерла вместе с ними, но я хотел поделиться некоторыми из того, что я узнал за последние семь лет ( подробнее о моем опыте здесь).
Помните, что ваше горе и любимый человек всегда будут частью вашей жизни
Что бы вам ни говорили, человек, которого вы потеряли, всегда с вами. Они будут направлять и формировать вашу жизнь так, как вы пока не можете себе представить.
Вы никогда не услышите их совета и, возможно, даже не увидите их руководства, но та связь, которая была у вас с ними, никогда не покидает вас.
Вы никогда не сможете убрать это из себя, вы изменились после их жизни и смерти, и вам нужно принять и принять это.
Утешайся тем, что твое горе и любимый человек будут сопровождать тебя по жизни. Они составляют значительную часть гигантской картины вашей жизни. Этот человек и те воспоминания все еще там, просто со временем они перестают быть в центре внимания картины, когда вы добавляете что-то еще на холст.
Вы никогда не сможете игнорировать или подавить его, и он никогда не исчезнет. Постарайтесь смириться с этим или, по крайней мере, не сопротивляться горю.
Вы решаете, как будут складываться ваши отношения с ними, когда они уйдут
Люди в изобилии предложат вам советы о том, как вы должны или могли бы справиться с потерей вашего друга, коллеги или члена семьи с течением времени. У каждого есть свое мнение, и у каждого есть своя техника, которая ему подходит.
Один из моих друзей сказал мне, что они зажигают праздничный торт для своего папы в день его рождения, спустя годы после его смерти. Мы посещаем его могилу и возлагаем цветы, но я тоже не чувствую себя обязанной это делать. В то время как я знаю людей, которые свято ходят в могилу на годовщины, но я тоже хожу по мере необходимости. У меня был период, когда я приходил туда во время обеденных перерывов один или два раза в неделю, когда чувствовал себя одиноким или потерянным. Для других людей это может быть слишком расстраивающим.
Точно так же я знаю, что некоторые люди будут обсуждать горе (как и я), а другие – нет.
Я из тех, кто много говорит о моем отце, учитывая, что его здесь нет и не было уже семь лет. Для меня это полезно. Он жив в моей памяти и был большой частью моей жизни (и остается до сих пор), поэтому кажется естественным упомянуть его. Это также помогло услышать это слово и послушать, как другие люди говорят о своем отце или дне отца.
Речь идет о том, чтобы понять, что вам удобно, а затем уважать то, что удобно другим людям.
Займитесь новым хобби
Новое хобби обычно работает лучше, чем возвращение к старому, но, возможно, вы могли бы вернуться к старому в новой обстановке.
Находя что-то новое, чтобы учиться или делать, вы можете поддерживать активность и креативность своего ума. Это может быть вязание, рисование, танцы, пилатес, бокс, возможно, вам даже придется попробовать несколько разных хобби, чтобы найти то, что вам нравится. Но процесс изучения чего-то нового принесет вам пользу, даст вам немного энергии и отвлечет внимание.
Сделай что-нибудь конструктивное
Не знаю, почему это помогает, но помогает. Как и в случае с новым хобби, занятие чем-то созидательным, например, выпечкой торта, уборкой, покраской дома, ремонтом комнаты, заставит вас быть занятым, а ваш разум будет сосредоточен на чем-то другом, кроме горя.
В детстве, если у меня был плохой день, я пекла после школы, иногда часами. Я нашел это действительно терапевтическим, поскольку это был конструктивный способ проработать то, что я чувствовал.
Не пытайтесь активно двигаться вперед или чувствовать себя лучше
Заставлять себя двигаться вперед или чувствовать себя лучше не поможет вам справиться со своими эмоциями. Вероятно, вам станет хуже, поскольку вы не сможете почувствовать себя лучше так быстро, как ожидали или надеялись.
Жизнь потянет тебя за собой, если ты позволишь. Вам не нужно заставлять себя двигаться вперед, это само собой произойдет. Перемены — неизбежная часть жизни. Если вы приложите усилия с хобби или группой, которые помогут, но если вы еще не готовы к этому, это нормально, поскольку что-то в вашей жизни изменится само собой.
Пытаться активно двигаться вперед или «чувствовать себя лучше» так же бесполезно, как пытаться игнорировать свое горе, это просто не работает. Вы должны пережить свои эмоции и просто держаться там.
Найдите напоминания о том, что вы живы
Очень реальным напоминанием о вашей жизни на земле является общение с другими людьми.
Вы живы, потому что взаимодействуете, смеетесь, плачете или общаетесь с другим человеком. Точно так же иногда полезно говорить о горе, поскольку это напоминание о нашем общем человеческом опыте. Вы никогда не будете так одиноки, как могли бы себя чувствовать.
Это может быть ежедневная прогулка, пятиминутная медитация или сосредоточение внимания на своем дыхании — все эти практики переносят вас в настоящий момент.
Кроме того, для некоторых людей это может быть довольно экстремально. Это может быть концерт на всю жизнь или банджи-джампинг, может быть, даже прыжки с парашютом? Все, что дает вам прилив адреналина или заставляет вас чувствовать что-то большее, чем потеря и горе, напоминает вам, что вы живы и находитесь здесь, на земле.
Разрешите себе снова жить после смерти
Разрешите себе улыбаться, танцевать и исследовать после того, как кто-то умер, поскольку вы знаете, что это то, чего они хотели. Никто из тех, кто любил вас, никогда не пожелал бы, чтобы вы жили жалким полусуществованием, всегда тоскуя по чему-то, чего нет.