Как узнать изменил ли муж мне: Как узнать, изменяет ли муж: 9 признаков измены

Как узнать, изменяет ли муж – лучшие способы от психологов

Измена — одна из самых распространённых причин разрушения семейных отношений. Чаще всего интрижки на стороне заводят мужчины. Поэтому каждой женщине важно знать, изменяет ей муж или нет. По каким признакам это можно понять?

Как узнать, изменил ли муж с точностью на 100%

Фото Pixabay

Прежде чем пытаться определить, есть ли у вас соперница, необходимо понять, нужна ли вам эта информация. Что вы собираетесь делать, если факт измены подтвердится? Готовы ли вы простить её?

Заметить, завёл ли мужчина любовницу, может любая женщина, если внимательно присмотрится к мужу. Часто, как бы партнёр ни пытался скрыть это, у него меняется поведение и отношение к жене.

О явной интрижке на стороне говорят следующие признаки:

• Небывалая прежде увлечённость телефоном и социальными сетями. При этом, если раньше вы могли спокойно заглянуть в сообщения или на личную страницу мужа, то теперь он ревностно охраняет гаджеты. Он поставил везде новые пароли, не выпускает телефон из рук, злится, если вы пытаетесь заглянуть в него. Часто выходит в другую комнату, чтобы ответить на звонок или сообщение.
• Полная смена отношения к вам. Если ваш, ранее сдержанный в проявлении чувств супруг, вдруг стал непривычно нежным и заботливым, или, наоборот, охладел к вам, то это может быть одним из признаков того, что у него появилась новая любовь.
• Снижение дохода («урезали зарплату», «сняли премию» и т.п.). Любовница — это всегда дополнительные расходы, что, конечно же, обязательно скажется на семейном бюджете. Если он у вас общий, то вы сразу почувствуете нехватку финансов.
• Отказ от интимных отношений. Даже не очень темпераментному мужчине интим нужен для снятия психологической нагрузки. И если он совершенно исчез из ваших отношений, значит, он получает его в другом месте. За исключением, конечно же, случаев проблем со здоровьем. Но ими ваш муж обязательно бы с вами поделился.
• Повышенное внимание к своей внешности. Если ваш супруг вдруг решил похудеть, сменил гардероб и стал чаще пользоваться парфюмом, то это явный признак того, что он влюбился в другую женщину.

Ну и самым достоверным доказательством супружеской измены являются вещицы, которые часто подкидывают (в машину, в карман пиджака и т.п.) нетерпеливые любовницы.

Возможно, вас заинтересует: Можно ли простить измену: мужское и женское мнение экспертов и психологов Colady

Приметы, как узнать, изменяет ли муж

В Древней Руси очень трепетно относились к различным приметам, особенно к тем, которые помогали узнать, верен партнёр или нет. Многие из них и сейчас не потеряли актуальности.

Фото Pixabay

К самым достоверным из них относятся:

• Прыщик, соскочивший под носом у супруга — верный признак его измены.
• Получить в подарок от мужа розу с махровыми лепестками, к скорой измене с его стороны.
• Зуд левой ступни предвещает предательство.
• Если у женщины возникли любые неприятные ощущения в области правой груди (зуд, покалывание, боль и т. п.), то ей стоит повнимательней присмотреться к своему партнёру.
• Если жених раньше времени увидел невесту в свадебном платье, то он будет неверным мужем.
• Если во время венчания жених не может с первого раза одеть невесте кольцо и роняет его, то он имеет склонность к интрижкам на стороне.

Конечно же, не следует предъявлять обвинения супругу в неверности, основываясь на одних только народных приметах. Просто, если вы вдруг заподозрили неладное, для начала присмотритесь к его поведению.

Лучшие способы узнать, изменил ли муж

Способов узнать, верен ли вам муж достаточно много. В первую очередь у него меняется поведение. Но не всегда всё-таки это признак измены. Вполне возможно, что у вашего партнёра действительно проблемы на работе.

Чтобы избавиться от подозрений, можно воспользоваться каким-нибудь из, ниже описанных, способов:

• Сделать детализацию звонков по номеру телефона. Официально сделать это не получится, если сим-карта телефона мужа оформлена на него.
  Но существуют сервисы, работающие напрямую с сотовыми операторами, через которые вполне возможно это сделать.
• Посмотреть историю браузера в компьютере.
• Проверить список контактов в телефоне, если есть к нему доступ. Прочитать смс-переписки у вас вряд ли получится, так как неверные мужья очень осторожны и тщательно следят, чтобы не оставить какой-либо компромат.
• Создать «левый» аккаунт и попробовать начать с него переписку со своим супругом.

Важно при этом отключить все эмоции, иначе можно зря испортить отношения с партнёром.

Как узнать, изменяет ли муж в командировке

Фото Pexels

Если у вашего партнёра вдруг появилась необходимость в командировках, которых раньше не было или они стали неоправданно длительными, то вполне вероятно, что у него появилось новое увлечение на стороне.

Кроме того, в командировках он вдруг часто оказывается «вне зоны доступа», или «забывает» звонить вам по видеосвязи. В этом случае имеет смысл проверить на самом ли деле у него поездка по работе.

Комментарии экспертов

Елена Толкачева, эксперт-психолог в области отношений мужчин и женщин

Наверняка почти у каждой женщины хоть раз да возникала мысль «А если муж мне изменяет?». Кто-то сталкивался с этим предательством ранее и боится повтора, кто-то верит в слова других, что «все мужики изменяют, такова их природа», и невольно включают тотальный контроль над супругом.

Не все мужчины изменяют! Но лучше не гадать, к какой категории относится ваш муж — верный и надёжный семьянин или гуляка-казанова, а проверить так, что он и не заметит. Включаем Шерлока Холмса — и вперёд.

Главное, перед тем как начать проверку, задайте себе вопрос «Хочу ли я знать, возможно, горькую правду?». Ведь если подозрения подтвердятся, ваши отношения уже никогда не будут прежними. Поэтому заранее продумайте пути решения в любой итоговой ситуации.

Итак, вот 7 признаков для распознавания:

1. Он приезжает домой, ест вкусный борщ, а потом под видом несварения желудка сидит в туалете часами. Когда выходит, всегда ставит телефон на беззвучный режим.
2. Он никогда не оставляет мобильный без присмотра или кладёт его экраном вниз. Всегда на шухере.
3. Он стал буквально жить на работе, день и ночь 24/7. Плюс появились частые командировки, в которых он якобы сильно устаёт и рано ложится спать.
4. Раздражается по любому поводу. Если раньше он обнимал и целовал в носик, то сейчас может молча уйти из дома. А если поссорились, то даже в ночь. Ещё скажет: «Ты сама меня спровоцировала».
5. «Пёрышки» чистит, бородку стрижёт, костюмчик наглаживает. Чистенький и опрятненький, как на первое свидание собирается. И так он стал выглядеть ежедневно.
6. Начал вдруг дарить подарки и цветы. Это чтобы загладить свою вину.
7. Если раньше подружки были прост**ками, с которыми нельзя гулять, то теперь он спокойно отпускает с ними хоть до утра. Да и в отпуск с детьми на 2 недели в лучший отель — всегда пожалуйста.

Наталья Трошева, дипломированный практикующий психолог

Самый простой и эффективный способ – спросить его напрямую. От эффекта неожиданности большинство мужчин признаются. Особенно непатологические изменщики, для которых измена не обычное дело, которые чувствуют вину, стыд и угрызения совести за произошедшее.

Изменщика также могут выдать телесные реакции: расширяются глаза, голова втягивается в шею, тело на мгновения застывает. Он отводит глаза, быстро пытаясь сообразить, что известно жене, как правильно будет себя повести. Изменщику необходимы паузы. Если муж на вопрос про измену отвечает «Нет» моментально, то можно успокоить себя, муж верен.

Для мужчин, склонных к измене, нужен более тонкий подход. Неожиданно задайте вопрос в лоб, без подготовки: «Как её зовут?». Или: «Давно это у вас?». И снова внимательно отслеживайте его реакции.

Какие же мужчины в зоне риска по изменам?

• Мужчины 40-45 лет. В это время переживается так называемый «кризис среднего возраста». Мужчины в это время пытаются доказать себе и окружающим: «Я ещё огонь!».
• Мужчина, жена которого использует секс в качестве манипуляции.
• Мужчина, у которого с женой секс случается редко.
• Мужчина, который, спустя годы, встретил свою старую или первую любовь.
• Мужчина, у которого есть для измены благоприятная возможность: служебный роман, длительные командировки, корпоративы.

Но прежде чем ловить мужа на измене, задайте себе вопрос: «Для чего мне это нужно знать?». В любом случае сначала обдумайте последствия, потом действуйте.

как узнать и как проверить измену

Перед тем, как отправиться на поиски доказательств неверности мужа, давайте разберемся в двух важных моментах. Во-первых, почему вы решили, что у любимого другая? Во-вторых, что вы будете делать после того, как поймете, что это и правда так?

Почему это важно? Да потому, что очень часто наши подозрения и ревность часто совсем не имеют отношения к реальному поведению супруга. Иногда мы считаем, что у мужа любовница, потому что в глубине души сами устали от постоянных отношений, страдаем от нехватки мужского внимания в браке и, как следствие, поглядываем по сторонам. Решиться на неверность мы не можем, а потому просто проецируем свои желания на любимого.

Бывает и так, что мы не хотим разбираться в том, почему на самом деле наши отношения дали трещину, не хотим замечать своей ответственности в этом и что-то менять. Нам проще обвинить во всем любимого. Например, супруг может потерять к вам сексуальный интерес, устав от упреков, требований и гиперконтроля. Но принять это сложно, поэтому проще сказать — «у него другая, вот он со мной и не спит».

Еще одна причина подозрений кроется в нашей собственной тревожности и неуверенности. В этом случае вы так боитесь, что супруг найдет себе «кого-то лучше», что постоянно готовы замечать в его поведении признаки неверности. Тогда главная проблема — в вашей низкой самоценности, в том, что в глубине души вы уверены в том, что недостойны любви и уважения. Иногда такие вспышки тревоги могут усиливаться в тяжелые, кризисные периоды жизни женщины — например, после родов, когда тело меняется, и соответственно, ощущение собственной привлекательности теряется.

Второй момент — это то, насколько вы действительно готовы к тому, чтобы столкнуться с реальным фактом измены любимого. Многие женщины (особенно в том случае, если вами движет тревога и неуверенность в себе) бессознательно стремятся найти вовсе не доказательства неверности — наоборот, они хотят успокоить себя, убедить в том, что им верны. Вот только следя за супругом, проверяя тайно его почту или телефон, вы все равно что-нибудь да откопаете. И тут закономерно встает вопрос — что вы будете делать с этой информацией? Готовы ли вы тут же развестись? Или, напротив — станут ли ваши отношения с мужчиной лучше? Будет ли вам спокойнее оттого, что вы обнаружили в мессенджере его легкий флирт с коллегой? А если вы вдруг не найдете ничего в его телефоне, не станете ли вы еще более тревожно подозревать супруга в том, что он слишком хорошо заметает следы?

Итак, перед тем, как начать отслеживать признаки неверности мужа, попробуйте сначала разобраться с тем, что действительно происходит в ваших отношениях — что конкретно вас не устраивает, и можете ли вы со своей стороны сделать что-то, чтобы улучшить ситуацию. Если вы трезво оценили свой союз, и пришли к выводу, что в целом, ваши отношения раньше вас удовлетворяли, а теперь, с супругом творится что-то странное, или все ваши попытки, наладить контакт, не помогают, то можно подумать о возможности измены.

Как вывести супруга на чистую воду?

Ни в коем случае не стоит прибегать к «грязным» методам слежки, связанным с нарушением личных границ — проверять сумку, карманы мужа, пытаться разблокировать телефон, взламывать почту и т.д. Все это лишь подорвет доверие в вашей паре, и окончательно испортит отношения. Лучший вариант — сначала хорошенько успокоиться, перестать себя «накручивать» и катастрофизировать ситуацию, а затем — просто понаблюдать за тем, что в поведении супруга стало вас интуитивно настораживать. Чтобы отделить свои тревожные домыслы от реальных фактов, лучше выписать результаты наблюдений на бумаге. Итак, теперь разберемся с тем, по каким косвенным признакам можно вычислить неверность любимого.

Неочевидные признаки неверности мужчины

Изменения привычек. Обратите внимание на то, что в поведении мужчины стало непривычным. Вас должны насторожить вдруг появившиеся в жизни супруга новые хобби, предпочтения в еде или, скажем, новые слова в лексиконе. Например, ваш любимый всегда был мясоедом, а тут вдруг стал веганом, или вдруг увлекся рок-музыкой, хотя раньше был к ней равнодушен. Чем больше новых привычек вы заметили, тем выше вероятность того, что за всем этим стоит плотное общение любимого с кем-то особенным.

Перемены в вашей интимной жизни. Появление любовницы может по-разному влиять на ваш с ним секс. Бывает так, что мужчина так увлечен другой женщиной, что полностью теряет желание заниматься любовью с законной супругой. Иногда, напротив, под влиянием чувства вины или возросшей уверенности в себе муж будет необычайно сексуально активен. Стоит обратить внимание и на то, как именно ведет себя любимый во время полового акта — например, использует ли новые, необычные позы, ласки или аксессуары. Если да, то вполне возможно, новый опыт он перенял у другой.

Повышенное внимание к внешнему виду. Вас должно насторожить, если ранее равнодушный к своему образу супруг начал вдруг, к примеру, сам покупать себе нижнее белье (хотя раньше это делали вы), отрастил бороду, начал тщательно подбирать костюмы по утрам, записался в спортзал (и больше не валяется у телевизора).

Скрытность. Если у мужчины другая, то он становится очень осторожным и скрытным — например, избегает оставлять свой телефон без присмотра, отключает на гаджетах все звуки, выходит ответить на телефонный звонок на площадку или же, гасит экран ноутбука каждый раз, как только вы оказываетесь рядом.

Изменение режима дня. Если у мужа любовница, то он явно должен пересмотреть свой график, и выделить время для свиданий. Поэтому обратите внимание на то, стал ли он задерживаться на работе, часто внезапно отлучаться в выходные дни якобы «в автосервис», «к маме» или «встретиться с другом». Вас могут насторожить внезапные частые командировки, появление новых друзей и т.д.

Перемены в отношении к вам. Эти перемены могут выглядеть по-разному — в зависимости от личностных особенностей вашего мужчины и того, какие чувства он испытывает в связи с изменой. В некоторых случаях, неверный супруг становится раздражительным, постоянно придирается и высказывает недовольство по бытовым мелочам. Иногда, напротив, под гнетом чувства вины мужчина становится благодушным, внимательным к вам, начинает дарить подарки или перестает обращать внимание на то, что его раньше раздражало. Главное в этом случае — изменение привычного стиля поведения.

Как вести себя после раскрытия измены?

Если вы внимательно наблюдали за любимым в течение некоторого времени (например, месяц-два), и выявили несколько из описанных выше косвенных признаков, то, возможно, у него действительно появилась другая.

Опять же, перед тем, как что-то предпринимать, решите для себя главное — нужны ли вам эти отношения или нет. Если вы все-таки хотите сохранить брак, то стоит очень осторожно и спокойно поговорить с любимым. Но наберитесь терпения — не надо сразу кидаться обвинениями, оскорблять, плакать, требовать признаний или угрожать разводом. Просто озвучьте те перемены, которые вы отследили, и свои опасения по поводу того, что в ваших отношениях что-то не так. Можно также попробовать предложить ему обсудить те сложности, которые есть у него с вами, отправиться к семейному психологу и т.д.

Ну а затем, посмотрите на реакцию мужчины — пойдет ли он вам навстречу, захочет ли обсуждать эту щекотливую тему, или же, напротив, почувствует себя загнанным в угол, начнет раздражаться или отшучиваться. Будьте также морально готовы к тому, чтобы услышать ту правду, которую вы так ждали — признание в измене. При этом выйти из кризиса отношений и простить супруга в случае такой, озвученной правды, будет гораздо сложнее, чем если все останется на уровне опасений и домыслов. Ну и чтобы ни случилось, не забывайте, что неверность в паре — чаще всего симптом того, что в ваших отношениях наметился кризис, и другая женщина лишь выполняет роль пластыря на ране. Поэтому важно не наличие любовницы как таковой, а умение вовремя и совместными усилиями начать что-то менять.

Как узнать, изменяет ли ваш муж

По данным опроса, большинство женатых людей не изменяют своим супругам. Большинство женатых людей — из всех демографических групп — говорят, что не совершали измен. Но опять же, секс-исследования общеизвестно сложны, потому что мы верим людям на слово и по теме, о которой у них может быть сильное желание солгать (даже самих себя).

В то время как «то, что считается» изменой, сильно различается от человека к человеку, и моногамия не обязательно является компонентом успешного брака, нарушение соглашений с супругом о сексе и романтических отношениях обычно считается большим делом и тесно связано с разводом.

По данным Института семейных исследований, «среди когда-либо состоявших в браке взрослых, которые ранее изменяли своим супругам, 40% в настоящее время разведены или проживают отдельно друг от друга. Для сравнения, только 17% взрослых, которые были верны своему супругу, больше не женаты. С другой стороны, только около половины «изменщиков» в настоящее время состоят в браке по сравнению с 76% тех, кто не изменял».

То есть: если хочешь остаться в браке, придерживайся договоренностей о сексе.

Можно предположить, что люди, которые получают наибольшую выгоду от брака, будут наиболее заинтересованы в том, чтобы оставаться в браке. На протяжении более века исследования постоянно показывали, что женатые мужчины лучше справляются с физическим здоровьем, эмоциональным благополучием и даже стабильностью в карьере. Согласно данным, чем дольше мужчина остается в браке, «тем больше его преимущество в выживании перед неженатыми сверстниками».

Несмотря на это, мужчины чаще изменяют, чем женщины, в любой возрастной группе, особенно среди пожилых мужчин. Возможно, это потому, что они рассчитывают перейти к новым отношениям сразу после распада брака, поскольку мужчины значительно чаще вступают в повторный брак, чем женщины.

Расторжение брака обычно тяжелее сказывается на благополучии женщин: их уровень стресса и злоупотребления психоактивными веществами резко возрастает, и они, как правило, получают больший финансовый удар, но разведенные и овдовевшие женщины гораздо реже говорят, что хотят получить снова женился. Вероятно, это связано с тем, что, согласно исследованиям, институт брака действительно полезен для женщин только тогда, когда удовлетворенность браком высока. Несмотря на то, что отношение к неверности в культуре меняется, женщины чаще, чем мужчины, говорят, что заниматься сексом с кем-то, кроме своего супруга, неправильно.

Таким образом, несмотря на то, что брак обеспечивает множество защитных факторов, если неверность влияет на качество ваших отношений, возможно, лучше быть одному, чем быть привязанным к неверному супругу. Так как же понять, что муж изменяет?

Я разослал в соцсети сообщения о том, что меня обманули, и получил множество ответов. Надеемся, что из этих историй о предательстве другие смогут извлечь уроки, которые помогут избежать ненужного горя. Как эти люди могли понять, что их партнеры изменяют?

«Внезапное радиомолчание во время командировок. Изменения в личной гигиене и уходе за собой. Случайные, иногда экстравагантные подарки. Быть особенно вспыльчивым или реагировать на обычные вопросы. Странные взгляды, смех и другое невербальное общение с друзьями. О, и история обмана. – Кристин

«Новая скрытность, нежелание интимных отношений, начало драк и уход». – Роуз

«Очень поздно ложиться спать. Проблемы на работе из-за пунктуальности или длительных обедов. Сказали, что подружились в онлайн-группе поддержки. Быть очень гомофобным. Отсутствие близких друзей. Ложь о мелочах. Предлагают предъявить квитанции в качестве доказательства. Случайно проявляя интерес к его внешности и гигиене, но не со мной. Список можно продолжать и продолжать. Это легко увидеть сейчас, но когда вы находитесь в нем, это не так очевидно. Мой муж не был честен с собой в отношении своей сексуальности, и поэтому он не был честен со мной. Это сложный разговор, но я думаю, что у супруга есть способ разорвать брак, когда он понимает, что его сексуальная идентичность не соответствует его партнеру». — Сара

«Духи везде, где я сплю. Я не ношу духи» — Мелисса

«Он стал постоянно держать телефон при себе, а не оставлять его на прилавке (мы жили вместе). Ушли долгие часы и утверждали, что работают. По выходным ходил «играть в гольф» и однажды забыл свои клюшки для гольфа. ИДК, если это побудило меня проверить его телефон, когда он однажды оставил его без дела. Я нашел фотографии, которые были доказательством. Мы были женаты, и у нас был маленький ребенок вместе». -Kelly

«Психологический аспект измены — очень тонкая грань. Мы с мужем вместе уже 16 лет. Через два года я узнал, что он находит знакомства, пока уезжает по делам. Я поймал его — прочитал электронные письма — и он извинился. Я согласился, и мы продолжили свой день. Я думаю, что меня так поразил тот факт, что он «выбрал» меня из-за измены. Не прошло и года, как после того, как все снова изменилось, но на этот раз мы полностью осознавали, что делает другой, даже не упоминая об этом. Мы знали, что были основаны на нашей любви друг к другу, но физический аспект наших отношений отчасти устарел, и свет нужно было зажечь заново. Мы попытались открыть вещи, включив некоторые другие… но эта часть так и не прижилась. Ревность для меня всегда царит полностью. И все же, в конце концов… Я всегда тот, к кому он может вернуться. Я никогда не воспринимал это как неуважение к себе в полной мере, но я всегда задавался вопросом, что еще я могу — и он думал то же самое. Но за все эти годы мы поняли одну вещь: быть наконец открытыми и честными в этом, а не скрывать это как секрет, — это самое освежающее и дополняющее наши отношения действие». — Хаскер

«Мой первый муж мне изменил. Изменил второй жене. И женился на любовнице, с которой изменял нам обоим. Для меня подарком было то, что он постоянно проводил время с женщиной и ее мужем (в конце концов она развелась). Они выходили втроем, и я не думаю, что ее муж вообще считал это странным, но для меня это было странно. Меня не приглашали, и они всегда делали то, что меня не интересовало. И мой бывший всегда говорил о них и о ней в частности», — Чавива 9.0003

«Много разговаривает по телефону и странно смотрит на экран телефона. Не публиковали в соцсетях о нашей жизни так много и, в конце концов, почти никогда (мы жили вместе и воспитывали детей вместе). Начал добавлять в социальные сети множество странных женщин, которые были «старыми школьными подругами». Очень оборонительно, когда я упомянул о странном поведении в социальных сетях. Затем попытки переложить вину, например: «О, ты обвиняешь меня, потому что ты что-то делаешь!» Не быть таким физически ласковым на публике, как это было обычно. Быть чрезмерно физически внимательным дома, как будто он пытался компенсировать это. Он отвечал на звонки от женщины, с которой дружил в старшей школе, и немедленно покидал комнату или даже квартиру, которую мы делили, чтобы поговорить с ней наедине. Наносить одеколон, чтобы «идти на работу», когда это не было его обычной гигиеной на работе. Долгие периоды отсутствия контакта, но странные реакции, если я не сразу отвечал на сообщения или звонки». -Хиллари

«Не хочет быть интимным, деньги исчезают со счета, необъяснимые списания средств с кредитной карты, произошел сбой компьютера, они очень скрытны в отношении того, куда они идут и что они делают, говорят, что они должны работать, но телефонный трекер говорит другое. .» — Жаклин

«Много обвинений от мошенника. Отсутствие согласованной временной шкалы событий обычно было лучшим способом сказать наверняка». — Кристен

«Очень поздно ложиться спать, постоянно смотреть в телефон, проводить поздние ночи на работе и проводить больше времени с «друзьями»… Действительно абсурдно. и болезненный красный флаг, которого я не заметил, был внезапной дружбой — люди, работающие, чтобы сблизиться со мной *, которые, как оказалось, просто хотели провести с ним время. Люди тянутся ко мне, как будто им нужна помощь, или они хотят пообщаться со мной или познакомиться со мной, но на самом деле это было не обо мне, просто странная повестка дня ». — Ани

Несмотря на то, что подобные действия могут иметь логическое объяснение, помимо мошенничества, похоже, что появляются устойчивые темы. Некоторые признаки того, что ваш муж, возможно, изменяет:

• Внезапные изменения в уходе за собой, диете, тренировках или новая озабоченность внешностью
• Тайный телефон и интернет-связь
• Больше времени, проводимого вне дома, снижение интереса к эмоциональной или физической близости с супругом
• Изменения в покупательских привычках, скрытые расходы
• Подозрение в измене спроецировано на верного партнера

Если вы подозреваете мужа в измене, стоит попытаться прямо обсудить это. Создайте для него возможность быть откровенным и взять на себя ответственность. Если неверность является частью более крупной проблемы в его жизни или в отношениях, это может стать отправной точкой для внесения необходимых изменений. Если он отрицает измену, а вы продолжаете подозревать его, это хороший признак того, что в отношениях что-то не так, потому что не хватает доверия. В любом случае, это может быть возможность обратиться за терапией для пар и поработать либо над решением проблем, с которыми вы сталкиваетесь вместе, либо над принятием сознательного решения расстаться из сострадания.

Предательство партнера может быть разрушительным, но это не конец света и даже не обязательно конец отношений. Со временем и тяжелой работой, а также поддержкой близких, которым вы можете доверять, вы будете двигаться дальше и выздоровеете.

Должен ли я сообщить своей семье, что мой партнер изменил мне?

Если вы состоите в отношениях, в которых ваш супруг или партнер изменяет вам, у вас, несомненно, много проблем.

Неверность в отношениях может вызвать сильную боль и конфликты между партнерами. Вы, вероятно, чувствуете грусть, гнев, смущение, шок и многое другое.

Одной из областей, вызывающих значительную путаницу у обманутых партнеров, является вопрос о том, следует ли рассказывать родителям или братьям и сестрам о том, что произошло. С одной стороны, если вы близки с членами вашей семьи, кажется безумием утаивать от них такое важное событие в вашей жизни. С другой стороны, как они посмотрят на вашего партнера, если вы им расскажете? Как они будут смотреть на вас?

Это настоящие вопросы, и на них нет однозначного ответа, подходящего для всех.

В конце концов, решение о том, сообщать ли об этом своей семье, остается за вами. Прежде чем сделать такой выбор, разумно взвесить все за и против. Плюсы включают поддержку семьи и полезные взгляды со стороны. Минусы включают в себя последствия для будущего ваших отношений и возможность получить «помощь», которую вы не хотите, включая давление и осуждение, от вашего любимого.

Давайте подробнее рассмотрим эти соображения.

Почему ты рассказываешь своей семье об измене?

Это важный вопрос, который необходимо прояснить для себя, прежде чем что-либо раскрывать.

Некоторые люди считают, что их партнер поступил неправильно и поэтому заслуживает того, чтобы их разоблачили. Если вы надеетесь сохранить и восстановить эти отношения, то такой подход наверняка приведет вас в противоположном направлении.

Вы, конечно, имеете полное право злиться на то, что произошло. Однако пытаться сравнять счет, отомстить или восстановить справедливость из этого не следует. Такая реакция усугубит раны в отношениях и затруднит заживление для вас обоих. Если ваш партнер причиняет вам боль, это не дает вам права причинять ему боль в ответ и не дает вам чувствовать себя хорошо в долгосрочной перспективе.

Учтите, что даже если вы не надеетесь на примирение со своим партнером, стремление отомстить, как правило, не является хорошим способом преодолеть трудности и двигаться дальше. Может быть разумнее рассказать своей семье, почему отношения закончились, а не пытаться скрыть это, но мстительность, как правило, не приводит к счастью.

Однако есть и другие, более веские причины поделиться с семьей тем, что произошло, например, если вам нужна поддержка или совет. Если вам нужна помощь, чтобы пережить это трудное время, безусловно, имеет смысл обратиться к самым близким вам людям.

Это примерно как я рассказываю своим детям о том, как рассказывать о других: если вы говорите, чтобы навлечь на кого-то неприятности, не делайте этого. Если вы предлагаете избавить кого-то от 90 094 проблем из 90 095, то вы должны это сделать. А что, если вы получите один человек из неприятностей и один человек из неприятностей? Ты еще расскажи. Вам нужно защитить того, кто пострадал, и в данном случае это вы.

Соображения о том, сообщать ли и кому

Существует ряд ловушек, о которых следует помнить, когда вы думаете о том, можете ли вы поделиться этой информацией и с кем.

Во-первых, будет ли этот человек дорожить вашими интересами? Если ваша мать всегда была контролирующей личностью, пытающейся заставить вас следовать ее желаниям, вы можете оказаться под сильным давлением, если решите рассказать ей об этом. Подумайте, действительно ли человек, которому вы хотите сказать, на вашей стороне.

Также спросите себя, объективен ли этот человек или у него есть какие-то планы? Если ваш родственник считает развод грехом, вы, вероятно, не получите объективного совета от этого родственника. (Однако, если вы также считаете, что развод — это грех, и вам нужен совет с этой точки зрения, это может быть хорошим человеком для обсуждения этого вопроса.) влияют на то, насколько объективными они могут быть в вашей ситуации.

Можно ли доверять этому человеку? Если ты решишь рассказать об этом своей сестре, узнают ли об этом твоя мама, двоюродный брат и парикмахер? Убедитесь, что вы можете доверять своему доверенному лицу, прежде чем говорить с ним о романе.

Доверяет ли этот человек вам ? Будут ли они уважать любые решения, которые вы примете в конце концов? В конечном итоге вы можете решить остаться со своим партнером или уйти от него. Вам нужен кто-то, кто поддержит вас так, как вам нужно, а не так, как нужно им. Если вы хотите все уладить, вам нужно, чтобы вас выслушал кто-то, кто не будет давить на вас, чтобы вы ушли, или унижать вас за то, что вы хотите остаться. Точно так же, если вы решите уйти, вы не хотите чувствовать сопротивление со стороны того, кто думает, что о разводе не может быть и речи или что это означает неудачу.

Наконец, подумайте о долгосрочных последствиях обмена этой информацией с любимым человеком. Смогут ли ваши родители в будущем так же смотреть на вашего супруга? Возможно, вам удастся пройти через процесс примирения с вашим партнером, а вашему родственнику — нет. Требуется человек с большой зрелостью и эмоциональным пониманием, чтобы быть в состоянии поддержать вас в этом, а затем любить и относиться к вашему партнеру так же, как и раньше, когда все это закончится. Вы не хотите, чтобы ваш родственник смотрел на вашего партнера свысока всю оставшуюся жизнь после того, как вы прошли через это, если они не могут.

Что вам нужно от вашей семьи?

Если в вашей жизни есть человек, к которому, по вашему мнению, вы можете обратиться с этой проблемой, я призываю вас четко объяснить ему, что вам нужно. Если вам нужна моральная поддержка, но а не совет , четко скажите об этом . У каждого будет свое мнение о том, что вам следует делать. Вы можете или не можете хотеть услышать эти мнения. Если вы не скажете, что вам нужно, вам, вероятно, навязывают эти мнения.

Нужна эмоциональная поддержка без советов . Вы не обязаны выслушивать чьи-то идеи о том, как решить эту проблему, только потому, что вы делитесь с ними проблемой. Лучше всего прояснить это заранее, если это кажется вам правильным.

Например, вот как вы можете представить это: «Мама, я хочу поделиться с тобой кое-чем важным. Я ищу здесь поддержку, и я действительно , а не , ищу совета прямо сейчас. Не могли бы вы немного выслушать меня, не высказав своего мнения?»

Получить непрошенный совет от человека, который думает, что знает ответ на неизбежно более сложную ситуацию, чем он может понять со стороны, может быть невероятно неприятно и обескураживающе. Четкое понимание того, что вы ищете, поможет снизить вероятность того, что вы услышите именно это.