Как понять, что чувствует человек
Зачастую серьезным барьером в общении между людьми оказывается банальное непонимание. Непонимание в том смысле, что один человек не понимает, что чувствует другой. Это приводит к ухудшению отношений, обидам, ссорам и даже конфликтам. В некоторых случаях можно столкнуться с обманом и стать жертвой лжеца. Однако всего этого можно избежать, узнав, как понять, что чувствует человек, освоив техники эффективного общения и хотя бы на начальном уровне овладев навыками профайлинга. Если вас интересует, как улучшить общение с людьми и как научиться понимать любого человека и его эмоциональное состояние, представленная подборка статей обязательна к прочтению.
1
Умение читать людей сильно влияет на то, как вы с ними взаимодействуете. Когда вы понимаете, что чувствует другой человек, вы можете адаптировать свое поведение, чтобы эффективно влиять на него. Вы сможете понять, когда вам врут или просто скрывают истинные мотивы. Советы, предлагаемые в статье, мы собрали со страниц блога Лары Кэй.
Она 23 года работала в ФБР, а теперь делится своими знаниями и опытом с людьми, которые желают улучшить свои коммуникативные навыки. Речь пойдет о базовой линии поведения, определении отклонений и контекста, ключевых словах и других важных вещах, которыми пользуются профессиональные профайлеры. Читать подробнее…
2
Каждый, кто интересуется психологией, изучает людей и хочет научиться на них влиять, наверняка осознает важность понимания чувств, эмоций и ощущений. Эти три психических процесса отображаются в мимике, жестах, позе и других элементах языка тела. Обращая внимание на определенные вещи в поведении, можно с большой долей вероятности установить, что чувствует человек на самом деле; слова же играют в этом процессе лишь второстепенную роль. Человек представляет собой открытую книгу, которую можно научиться читать, и мы предлагаем вам начать осваивать навыки искусства чтения людей. Читать подробнее…
3
Эмоции управляют человеком сильнее, чем это кажется на первый взгляд.
Даже отсутствие эмоций – это эмоция, точнее целое состояние, которое характеризуется своими особенностями в поведении человека. Эмоциональные состояния – психические состояния, которые возникают в процессе жизнедеятельности субъекта и определяют не только уровень информационно-энергетического обмена, но и направленность поведения. Почему так важно распознавать свое эмоциональное состояние и других? Все просто: от него зависит направление мыслей, возможности мышления, поведение, уровень агрессии, мотивации, общительности. Научитесь этому – и ваше общение станет в разы эффективнее. Читать подробнее…
4
По своей природе мы эгоисты. Почти все. В случае с поколением миллениалов Я-ориентированность мировосприятия стала фактически нормой. Добавьте сюда замену реального общения перепиской в соцсетях и прогнозы писателей-фаталистов, утверждающих, что люди разучились понимать друг друга, уже не покажутся художественной выдумкой. При виде переживаний, эмоций, страданий другого человека мы, как правило, смущаемся и не знаем, что делать, хотя и хотим как-то помочь.
В таких ситуациях наше сознание обращается к эмпатии – способности понимать и соответствующим образом реагировать на эмоциональные состояния окружающих. Читать подробнее…
5
Уже давно доказано, что для успешного выживания в современном мире, обычного интеллекта недостаточно. Необходимо не только качественно интерпретировать окружающую реальность, но и коммуницировать с другими людьми. И в этом случае не обойтись без развитого эмоционального интеллекта или EQ. В этой статье вы узнаете о шести самых важных навыках, которые следует тренировать, чтобы повысить свой EQ. Мы поговорим об эмпатии, самосознании, любопытстве, аналитическом мышлении и других составляющих, упор на развитие которых позволит вам повысить свой уровень как коммуникатора. Читать подробнее…
6
Умение сопереживать и чувствовать эмоции – это важное конкурентное преимущество в мире искусственного интеллекта и самообучающихся роботов. Эмпатия очень важна для успешной коммуникации с другими людьми, для карьеры и отношений.
Она во многом зависит от ваших генов и воспитания, но, как показывают исследования, кое-что вы можете сделать. Мы собрали шесть подтвержденных наукой методов, с помощью которых вы улучшите свою способность к сочувствию и пониманию эмоций других людей. Смело берите их на вооружение, будучи уверенными в том, что они обязательно сработают. Читать подробнее…
7
У вас наверняка бывали ситуации, когда вы хотели узнать человека лучше, но не знали какие вопросы ему задать, чтобы не показаться грубым или некорректным. В итоге это приводило к неловкости и упущенным возможностям. Мы все через это проходили: когда кто-то нам интересен, не всегда ясно, как сломать лед. Если вы действительно хотите кого-то узнать, нужно научиться задавать правильные вопросы. Опытные коммуникаторы знают, что правильный вопрос в нужное время может творить чудеса. Он поможет начать разговор, лучше узнать человека, достичь целей и, конечно, понять истинные чувства. Читать подробнее…
8
Один из лучших на Западе специалистов по невербальной коммуникации, бывший сотрудник ФБР Джо Наварро предложил 10 заповедей, которых должен придерживаться любой, кто хочет научиться читать людей.
Это опорные точки, которые позволят вам не сбиться с пути при изучении этого весьма сложного искусства. Наблюдая за происходящим, обращая внимание на контекст ситуации, правильно считывая невербальные признаки, умело определяя базовую линию поведения и отклонения от нее, понимать, что на самом деле чувствует и даже думает человек, вы сможете почти со стопроцентной точностью. Читать подробнее…
9
Наверное, в жизни каждого из нас есть хотя бы один человек, который понимает нас без слов. А если нет, тогда наверняка хотелось бы, чтобы такой человек появился. И не только вам, но и многим из окружающих вас людей. Можете ли вы сами стать для кого-то тем, кто будет понимать без слов, по одному только взгляду или даже просто молчанию? Мы уверены, что сделать это можно, ведь это тоже навык и, как и любой другой, он поддается тренировке и развитию. В данной статье мы освещаем основные нюансы этого процесса и даем полезные рекомендации. Читать подробнее…
10
Эта пятинедельная онлайн-программа научит вас анализировать людей, их мимику, жесты, поступки, чтобы лучше понимать мотивы и чувства человека, выявлять скрытые эмоции, ложь, попытки манипулировать, составлять психологический портрет.
Вы получите системные знания о самых эффективных методах профайлинга, собранных из десятков различных источников, и поймете, в каких ситуациях они применяются, увидите примеры их использования. А с помощью специальных интерактивных упражнений вы сформируете навык, который поможет вам быстро анализировать людей и делать аргументированные выводы. Узнать подробнее…
Искренне надеемся, что эти материалы помогут вам научиться лучше понимать и анализировать поведение окружающих. И, конечно же, мы уверены, что у вас все получится!
Ключевые слова:1Профайлинг
Фобии: симптомы и причины возникновения
Фобией называют сильный страх, не поддающийся контролю и разумному объяснению.
Если обычный страх можно объяснить логически и таким образом избавиться от него, то фобии отличаются иррациональностью и нередко возникают вместе с паническими атаками. Бороться с фобией очень непросто, поскольку причину ее возникновения часто трудно объяснить, однако своевременная консультация с психотерапевтом способна решить эту проблему и избавить человека от неконтролируемых переживаний и непредсказуемых действий.
Иррациональность фобии заключается в том, что страх человека перед определенным объектом или явлением не соответствует действительной опасности. Например, огромная, агрессивно настроенная собака представляет собой угрозу, и страх за здоровье и жизнь в этом случае рационален, а вот миниатюрная болонка в поводке и в наморднике, вызывающая аналогичные эмоции, не поддается объяснению. Страх пред собакой можно побороть логическими доводами (хозяин собаки рядом и уверяет в ее дружелюбности), однако если никто и ничто не может Вас успокоить и начинается паника, то это уже фобия.
Симптомы любых видов фобий схожи и напоминают признаки панической атаки:
- сильное сердцебиение;
- трудности с дыханием, удушье;
- сухость во рту;
- повышение артериального давления;
- неприятные ощущения в желудке и тошнота;
- боль или давление в груди;
- дрожь;
- головокружение;
- повышение потоотделения;
- слабость в ногах;
-
чувство нереальности происходящего или себя самого.
Основные причины появления фобий
Специалисты выделяют следующие причины возникновения необъяснимого страха — биологические, генетические, психологические, социальные.
Биологические и наследственные факторы
Недостаток определенной кислоты в организме (гамма-аминомасляной), имеющей успокоительное действие, приводит к увеличению страха и тревожности, что в свою очередь способствует риску появления фобий. Причинами уменьшения количества этой кислоты могут быть травмы головного мозга, длительное применение лекарств и психотропных препаратов, стресс и депрессия.
Кроме этого, причиной возникновения фобий может быть генетический фактор. Если один из родителей страдает фобическим расстройством, то риск появления фобии и у ребенка очень велик. Однако, что именно повлияло на это, наследственная предрасположенность или определенное поведение родственника, трудно сказать.
Социальные причины
Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве.
Именно психологические травмы детского возраста: укусы насекомого или животного, потеря близких или продолжительное расставание, негативный опыт плавания или закрытого помещения и тому подобное вырастают обычно в непредсказуемые страхи.
Психологические факторы
У некоторых фобических расстройств и панических атак не прослеживается связи с какими-то травмами или событиями, в этом случае причины часто скрываются в подсознании. Неправильное объяснение каких-либо слов или действий, неверный взгляд на происходящие и будущие события, ущемление характерных черт и другие психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.
Определенные страхи появились в процессе эволюции, например, боязнь открытого пространства имеет свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.
Социальные причины
Появлению социофобий может способствовать чрезмерно строгое воспитание или критика родителей, неадекватная оценка взрослыми происходящих с ребенком событий, неудачный опыт общения со сверстниками или противоположным полом.
Таким образом, травмирующие ситуации, воздействуя на неокрепшую психику или наследственную предрасположенность, а также социальное и материальное положение способствуют возникновению и развитию различных фобий.
Виды фобий
В настоящее время специалисты выделяют около 400 видов иррационального страха. Систематизация фобий – довольно трудный процесс, так как здесь необходимо принимать во внимание факторы их появления и развития, признаки и методы лечения. Остановимся на наиболее популярном способе выделения разновидностей фобий – по фабуле страха, т.е., по объекту, вызывающему такие сильные эмоции.
Боязнь определенных ситуаций
Сюда относятся сильнейшие негативные переживания от предвкушения или пребывания в какой-либо ситуации. Такие фобии обычно появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Это может быть боязнь каких-либо видов транспорта (самолетов, кораблей, поездов и др.
), закрытых или открытых пространств, а также страх одиночества и т.д.
Социофобии
Здесь собраны все страхи, связанные с патологическим ужасом перед пребыванием на глазах у других людей: боязнь выступления на публике, незнакомого общества, экзаменов, большого скопления людей и прочее.
Боязнь людей
Необъяснимый ужас могут вызывать люди определенной профессии, национальности, статуса, гендерной принадлежности, сексуальной ориентации, возраста, внешности и т.д.
Страх болезни (нозофобия)
Любой здравомыслящий человек избегает болезней, поддерживая здоровый образ жизни, вовремя принимая предписанные витамины и лекарства, однако у некоторых забота о своем самочувствии переходит разумные границы и перерастает в иррациональную погоню за здоровьем. Все больше людей в наше время подвержены страху онкологических заболеваний (канцерофобия).
Танатофобия
— страх смерти.
Страх состояний
Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.
Боязнь действий
Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.
Страх мест
Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.
Боязнь веществ
Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарственных препаратов), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).
Страх предметов
Боязнь конкретных предметов часто возникает после имевших место в жизни негативных ситуаций с этими объектами (страх острых предметов, зеркал, оружия и т.д.). Кроме этого, к этому виду фобий относят и страх перед определенным цветом, размером или формой предметов.
Зоофобия
Достаточно большая группа ужаса перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.
Боязнь мистики
Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни.
Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.
Страх природных явлений
Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.
Это далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но даже воображаемыми.
Опытные психотерапевты помогут справиться с любыми видами фобий, главное, не стесняться своей проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью.
Что нужно мужчинам в отношениях: 3 вещи
Вы когда-нибудь задумывались, что нужно мужчинам в отношениях? Почему верность так важна? Как отказ от секса в качестве наказания может иметь неприятные последствия?
По словам Стива Харви, если дать мужчине эти три вещи в отношениях, он не уйдет: поддержка, верность и близость. Харви говорит, что мужчины могут прятаться за своим мужественным поведением, но в конце концов они просто хотят чувствовать себя особенными.
Продолжайте читать советы Харви о том, что нужно мужчинам в отношениях.
Хотите знать, что нужно мужчинам в отношениях? Стив Харви дает ответ в своей книге «Поступай как женщина, думай как мужчина». По словам Харви, мужчинам не нужно многого от своих женщин. На самом деле им нужно всего три вещи: поддержка, лояльность и «печенька» ( секс ). Всегда давайте своему мужчине эти три вещи, и он останется вашим мужчиной.
Поддержите своего мужчину, несмотря ни на что Харви говорит, что мужчина должен знать, что вы его поддерживаете.
Ему нужно чувствовать, что независимо от того, что происходит, он по-прежнему король дома. Мужчины вступают в бой каждый раз, когда выходят из дома. Они могут бояться потерять работу, быть подорванными людьми, которым они доверяют, подвергнуться жестокому обращению со стороны авторитетных лиц или тому, что кто-то заберет то, что принадлежит им. Каждый день им приходится проявлять себя и бороться за то, что у них есть. И когда они возвращаются домой, у них нет терпения сражаться в каких-либо других битвах.
Чего действительно хотят мужчины, так это женщины, которая спросит их, как прошел их день, и расскажет, как они благодарны за все, что они делают. Они хотят знать, что находятся в безопасной среде, где их любят. Ощущение поддержки настолько важно, что они будут работать усерднее, чтобы получить ее, если будут знать, что она доступна.
Когда вы показываете мужчине поддержку и признательность, вы даете ему силы вставать каждый день и сражаться снова и снова, а также желание работать усерднее, чтобы заработать больше вашей поддержки.
Если они помогают по дому и вы любите их за это, вы увидите, как они находят способы делать больше по дому.
Не дайте себя одурачить грубой мужественной манерой поведения мужчин. Им не нужны подарки и объятия, чтобы чувствовать себя особенными, но им делать нужно чувствовать себя особенными. Заставьте своего мужчину почувствовать себя особенным, оказав ему свою неугасимую поддержку и ободрение.
Будьте всегда верныЖенщины верят, что верность — это один из аспектов любви. Мужчины считают, что верность — это любовь. Быть верным своему мужчине — один из самых важных способов, с помощью которых он почувствует вашу любовь. Если он знает, что вы будете на его стороне, что бы ни случилось, он останется на вашей стороне.
Верность для мужчины — это не только верность или принятие его стороны в споре. Ваш мужчина хочет знать, что он ваш мужчина и что вы все равно будете рядом, если его уволят или попадут в беду.
Он должен знать, что ты не сбежишь с Дензелом Вашингтоном, если представится такая возможность. И он хочет знать, что вы заступитесь за него перед любым, кто попытается его унизить. По сути, мужчина хочет, чтобы вы были его приятелем, и вам нужно убедиться, что он это знает. Когда мужчина действительно доверяет женщине быть рядом с ним, его любовь раскрывается удивительным образом.
Последнее, что, по словам Харви, нужно мужчинам, это печенье. Вероятно, вы не удивитесь, узнав, что секс или печенье важны для мужчин. Но, возможно, вы не понимаете, насколько это важно, потому что это не так важно для вас. Женщинам нравится общаться через эмоциональную близость, но большинство мужчин соединяются через физическую близость. Вам может не нравиться этот аспект мужчин, но это не делает его менее верным.
Мужчины должны быть физически связаны с женщинами, которых они любят. Дело не в том, что мужчины животные или черствые; скорее, занятие любовью — это то, как мужчины проявляют любовь.
И если они не в состоянии проявить любовь к вам, они найдут кого-то другого, чтобы показать это. Если вы состоите в серьезных отношениях, у вас есть около месяца воздержания от секса, прежде чем ваш мужчина начнет искать его в другом месте.
Конечно, мужчины могут быть разумными. Они понимают, что жизнь, гормоны и дети иногда мешают сексу. Если ваш мужчина любит вас, он более готов какое-то время обходиться без секса. Если он не любит вас, он все равно что ушел, если все не изменится. Но самое худшее, что вы можете сделать, это отказаться от секса в качестве наказания. Даже если ваш мужчина любит вас, если вы слишком долго едите печенье, он начнет искать кого-то другого.
Это несправедливо, и все это знают. У вас может быть работа, дети, которым нужно внимание, приготовление ужина, стирка, дом, который нужно убрать, друзья и семья, которых нужно видеть. Вы можете сделать все это за один день, и последнее, о чем вы будете думать, это секс. Но вам нужно быть честной со своим мужчиной в том, почему вы не хотите секса.
Если он знает, что такое барьеры, он может помочь больше или взять на себя некоторые обязанности. Он может помочь вам расслабиться с бокалом вина или налить вам ванну. Он будет делать все это, потому что любит вас, но настоящая мотивация — сделать вас более восприимчивой к сексу.
Тем не менее, мужчина не станет баловать вас каждый раз, когда ему захочется секса. Если вы хотите хороших отношений, вы должны признать, что секс является их частью, даже если вы не на 100% в настроении.
10 признаков того, что мужчина готов отдать вам свое сердце
Мужчин иногда бывает трудно понять, особенно если ты пытаешься понять, как он к тебе относится. Общество требует, чтобы мужчины меньше говорили о своих чувствах. На самом деле, некоторые часто могут пристыдить их за то, что они слишком эмоциональны. Но, тем не менее, мужчины делают такие вещи, как влюбляются. Но когда они это делают, женщины часто задаются вопросом, как они к ним относятся!
Может быть трудно определить разницу между парнем, который искренне влюбляется, парнем, который просто ведет себя дружелюбно, и парнем, который просто хочет в твои штаны.
К счастью, вот несколько проверенных и верных способов выяснить, влюбляется ли он в вас.
Типа, все время. Парни, которые просто являются вашими друзьями или просто хотят чего-то от вас, как правило, идут более непрямым путем, например, отправляют текстовые сообщения или личные сообщения. Но когда парень хочет провести свободное время, разговаривая с вами по телефону, это верный признак того, что у него есть к вам какие-то чувства, и они действительно очень милые!
Это знак того, что он хочет услышать твой голос, а это всегда романтично.
2. Он использует прозвища, когда готов отдать свое сердце Когда парень в тебя влюбляется, он будет использовать ласкательные имена, но что-то более оригинальное. Он может назвать вас как-то по-особенному, например, именем домашнего питомца, это скорее внутренняя шутка между вами двумя.
Он хочет выделить вас среди всех других людей в своей жизни. Эксперт по сексу и автор серии книг «Хорошо в постели» Ян Кернер говорит: « Такие имена, как «дорогая», «детка», «детка», «возлюбленная» (и т. д.), означают особую близость, предназначенную для вашей второй половинки. ”
Это может быть о чем угодно – он помнит ваше мнение о каком-то фильме или какую еду вы любите в определенном ресторане. Это признак того, что он слушает и ценит ваше мнение о вещах. И не только это, но когда тема снова поднимается, он может вспомнить ваши точные слова.
4. Он находит предлоги, чтобы поговорить с вами Будь то по телефону, в текстовом сообщении или в социальных сетях, он находит причины уделить вам немного дополнительного внимания. Когда вы публикуете новое селфи в Instagram, он всегда первый в комментариях. У него всегда есть что-то интересное, чем он может поделиться с вами в текстовом сообщении, или он всегда находит причины зайти и поболтать.
Он просто не может насытиться тобой!
Многие думают, что рыцарство мертво, но с ним оно жива и здорова. Он всегда заботится о том, чтобы вам было комфортно. Он сделает все, от того, чтобы держать двери открытыми для вас, выдвигать ваш стул и следить за тем, чтобы в комнате была правильная температура. Если вам холодно, он, вероятно, даже предложит вам свою куртку. Он хочет убедиться, что вы чувствуете себя хорошо, и сделает все возможное, чтобы обеспечить это.
6. Когда он видит вас, все его лицо светитсяВозможно, вы уже сталкивались с тем, что все ваше лицо светится раньше — это то, что вы можете физически почувствовать, и это не совсем добровольно! То же самое происходит с ним, когда он видит вас через всю комнату или идет к нему по улице. Он не может сдержать огонь в глазах или широкую, глупую, влюбленную улыбку, когда видит тебя.
7. Он приносит вам подаркиЭксперт по отношениям доктор Пэм Спурр говорит следующее:
» Если он подарил вам красивое украшение, значит, он серьезно настроен на ваши отношения.
Мужчины просто не дают хороших вещей, если вы не имеете в виду что-то особенное. ”Подарки, которые он вам приносит, не обязательно должны быть дорогими или экстравагантными. На самом деле он, скорее всего, принесет вам мелочь, но часто. Возможно, он узнает ваш заказ на кофе и принесет его вам утром.
Или, может быть, он принесет вам книгу, которую вы хотели прочитать, или даже книгу, которая, по его мнению, может вам понравиться! Важны мелочи, и парень, который уделяет достаточно внимания, чтобы понять, что тебе нравится, влюбляется в тебя.
8. Он защищает вас Парень, который влюбляется в вас, захочет убедиться, что вы чувствуете себя в безопасности, куда бы вы ни пошли вместе. Он часто проводит вас до дома и прямо до вашей двери или ждет в машине снаружи, чтобы убедиться, что вы в безопасности. Он будет держать вас за руку, когда вы идете сквозь толпу, или направлять вас, положив руку на затылок.
Он хочет знать, что вы можете сказать обо всем! Ни одна тема для разговора не закрыта для вас двоих. Более того, ни одна тема для разговора не кажется ему слишком скучной.
Он будет рад услышать, как вы рассказываете о своем любимом телешоу или о том, как ужасно ваши коллеги вели себя на этой неделе. Что бы это ни было, ему всегда интересно, что вы хотите сказать.
10. Он планирует будущее, если готов отдать свое сердцеПарень, который не заинтересован в долгосрочной перспективе, вряд ли будет строить планы более чем на пару недель вперед. С другой стороны, когда парень влюбляется в вас, он будет строить планы на три или четыре месяца вперед. Это означает, что он видит вас в своих планах на будущее и хочет, чтобы вы были рядом с ним на каждом этапе пути.
Как отмечает эксперт по онлайн-знакомствам Джули Спира: «