Что делают в постели хорошие любовники?
Многие мужчины считают, что главное для хорошего любовника — большой член. Однако многие исследования показывают, что женщины не придают этому параметру такого большого значения, как кажется мужчинам. Рискнем утверждать, что в сексе, как и в любом другом деле, главное — стремление к самоусовершенствованию. Надеемся, что наши советы помогут вам, не прерывая полета фантазии, постичь «прозу» интимных отношений.
Женщины чаще уединяются с теми мужчинами, которые умеют красиво говорить о
любви. Однако даже разговор о любви — постоянный экзамен, потому что «нам не
дано предугадать, чем слово наше отзовется». Ученые установили, что одни и те же
слова о любви женщинами воспринимаются по-разному, в зависимости от их характера
и темперамента и даже от фаз гормонального цикла. Поэтому слова подбирайте
тщательно, особенно когда собираетесь сказать женщине комплимент. И вообще,
действуйте по принципу: лучше фразу не досказать, прервав ее многозначительной
паузой, чем «ляпнуть» что-нибудь лишнее.
Увертюра поцелуя
Целовать нужно осторожно, нежно, слегка прикасаясь губами к губам партнерши. Язык при этом слегка облизывает границу губ. Это — одна из самых чувствительных зон женского тела. Можно «обнять» своими губами губы женщины, щекотать их языком или всовывать язык ей в рот… Работать над совершенствованием техники поцелуя можно всю жизнь. Задействуйте не только губы и язык, но и зубы. Сосите, дуйте, лижите, кусайте с разной силой… Выбирать нужно то, что больше всего подходит вам и вашей партнерше. Ее реакцию легко определить по тому, как реагирует ее тело. Женщины обожают поцелуи. Если они жалуются, что мужчина не умеет целоваться, то в подавляющем большинстве случаев это означает: он целуется мало, неохотно и коротко.
Симфония ласк
Освоив действия языком и губами, подумайте о пальцах. Некоторым женщинам
нравятся «железные» пальцы штангиста, но большинству по душе все-таки тонкие и
нежные пальцы пианиста.
Соло языка
Теперь снова вспомним о языке. Увертюра, исполненная пальцами, открывает ему дорогу в глубины женского тела. В подавляющем большинстве случаев нет никакого смысла целовать клитор, если женщина не подготовлена вступительными ласками. Но даже и после них лучше начать с поцелуев «вокруг да около». Хорошо, если ваши губы влажные. Если вместо губ пока работаете пальцами, позаботьтесь, чтобы они хорошо скользили…
Греческие ласки (целование) половых органов — основные виды ласк, предназначенные для разжигания страсти в половых органах как мужчин, так и женщин перед совокуплением. Целевое же их назначение — сделать оргазм доступным каждой женщине, независимо от устройства ее полового аппарата, темперамента, возраста, уровня сексуальной возбудимости и состояния психики.
Когда речь идет о таких своеобразных ласках, как целование половых органов друг
другу, партнерам следует отчетливо представлять себе, какое исключительное
внимание должно быть уделено ими вопросу гигиены половых органов.
Греческие ласки чрезвычайно полезны обоим партнерам (не только здоровью, но и настроению, самочувствию: по воздействию на организм они превосходят все тонизирующие вещества. Они позволяют всем без исключения женщинам (даже фригидным) испытать сильнейшую половую концовку (эякуляцию и оргазм), улучшают набухание половых органов, формируют оргазм высших степеней, а самое главное — сводят на нет — значение диспропорций в размерах половых органов партнеров, что для иной семьи является обстоятельством поистине роковым.
Оказывается, только 30% женщин испытывают оргазм непосредственно от движений пениса. Остальным нужна дополнительная стимуляция языком или пальцами. Конечно, из-за этого возникают определенные трудности. Но хороший любовник тем и отличается от плохого, что умеет владеть собой, сдерживать свои желания.
Танец тел
И вот, наконец, главное желание можно удовлетворить. Здесь многие мужчины
допускают одну типичную ошибку: стараются ввести пенис во влагалище сразу, одним
движением.
А ведь и в такую минуту нельзя забывать о партнерше. Ей будет
приятнее, если вы введете пенис медленно, «с чувством, с толком, с
расстановкой». Можно даже вспомнить ленинское «шаг вперед — два шага назад», то
есть сделать несколько обратных движений. Но при этом сохраняйте физический
контакт с партнершей. Подавляющее большинство женщин от таких действий сильно
возбуждаются. Повторяйте эти маневры, пока можете сами и пока позволяет
партнерша. Только исчерпав «возможность маневра», приступайте к фрикциям. Они
тоже должны быть по возможности медленными. Желательно освоить повороты, именно
они больше всего возбуждают клитор.
Если вы научитесь хорошо владеть собой и на этом этапе интимных отношений,
можете считать себя достойным наследником Казановы. А если что-то получилось не
так, как хотелось, можно попробовать еще раз. Еще много-много раз! Поэтому лучше
не думать о неудачах, а позаботиться о заключительных ласках. Последнее
впечатление партнерши о вас может оказаться самым сильным, и именно от него,
вполне возможно, будет зависеть, предоставит ли она вам эту самую возможность
«попробовать еще раз».
Как узнать, насколько ты хорош в постели?
Когда женщина активными движениями таза и влагалища «идет в атаку» на мужской член, мужчина испытывает в душе и теле что-то наподобие рая: настолько приятно ему азартное трение головки члена о шейку матки. Вот почему в жизни нередко бывает так, что не очень красивая женщина, хорошо владеющая ремеслом любви, приносит мужчине больше наслаждения в постели, чем полукнягиня. Все дело заключается в технике полового акта, в искусстве любовных телодвижений женщины. То же самое относится и к мужчине.
У мужчин такие навыки заключаются:
1. В умении выбрать и предложить женщине нужную позицию для того, чтобы ввести член во влагалище при половом акте как можно глубже. Замечу, что иногда требуется не только выбрать позицию, но и перевести жену в нее чуть ли не насильно, ибо женщина может стесняться положения тел и их половых органов;
2. В умении деликатным и ласковым обращением расположить женщину к себе;
3.
В умении совершать совокупительные движения с такой частотой и амплитудой (в
том числе и язычком по клитору), которые соответствуют вкусу именно Вашей
женщины;
4. В умении так рассчитать половые ласки, чтобы добиться одновременно с партнером эякуляции и оргазма, ибо только такой оргазм дает женщине ощущение полной половой взаимности.
У женщин половые навыки заключаются:
1. В умении по просьбе мужчины или по своей инициативе занять без лишних жеманств и ломаний ту или иную позицию для полового акта, а заодно и умение использовать положительные стороны этих позиций;
2. В умении так поднять ножки, или скрестить их на мужчине, или выгнуться, или положить под таз подушечку, чтобы направить головку члена партнера на шейку матки (искусством коррекции полового акта хорошо владеют проститутки Японии, этому их специально учат в течение 2 месяцев в закрытой школе). При этом важно добиться наиболее тесного прилегания тел, чтобы лучше раздражался клитор, трущийся о мужской лобок;
3.
В умении «колдовать» половой щелью так, чтобы совокупительные движения были
сладострастными и приятными обоим партнерам и влияли на мужчину как опьяняющий
напиток. Важно работать не столько бедрами, сколько влагалищем (у отдельных
нимфоманок амплитуда колебаний их половой щели в направлении вверх-вниз
составляет 10-15 см) эта амплитуда должна быть равна размеру полового члена
мужчины (его длине) и называется амплитудой «обли» (сексологи называют несколько
иначе — «амплитуда насаживания вульвы на член»). Именно на вершине этого
«подмахивания» мужчина продвигает член во влагалище максимально глубоко и
происходящий процесс чем-то действительно напоминает «насаживание».
У неопытных, необученных или стесняющихся женщин амплитуда едва отличима от нуля. Это огорчает мужчину и может вызвать у него охлаждение к партнерше.
Итак, смысл совокупительных движений у мужчины заключается в перемещении
полового члена во влагалище женщины взад-вперед, но не больше, чем на половину
длины члена (мужская амплитуда), у женщины перпендикулярно члену, т.
е.
вверх-вниз (женская амплитуда). При соблюдении этих условий половой акт
действительно протекает красиво и носит характер сладострастного «насаживания»
органа любви мужчины и женщины друг на друга;
4. В умении женщины творчески относиться к акту. При исчезновении тесного полового контакта между шейкой матки и головкой мужского члена женщина должна проявить находчивость для его восстановления (для чего или сменить позу, или подложить подушечку под таз, или поднять выше ноги, или положить их на плечи мужчины и т. п.). Все это следует делать, сообразуясь с обстановкой, условиями психогигиены и вкусами полового партнера.
Приятного Вам секса!
10 признаков хорошего любовника — Секс — tsn.ua
Современные женщины знают толк в сексе. И им в постели не нужен какой-то виртуальщик, который женщин видит, только когда ими играет в компьютерную игру. Или эгоцентричный мужчина, который не любит и не уважает женщин, не умеет и не хочет доставить им удовольствие и не понимает, как наслаждаться, наблюдая наслаждение своей партнерши.
Но ты ведь не будешь каждого мужчину, с которым знакомишься, спрашивать про сексуальный стаж и просить рекомендательные письма от бывших. Хотя, по словам мужчин с сайта знакомств, некоторые женщины часто так и поступают. Лучше все-таки самостоятельно, по некоторым признакам, составить сексологический портрет вашего визави.
Опустим женщин, которые любят жесткий секс с доминантным партнером. В женских кругах хорошим любовником считается мужчина, который умеет доставить женщине наслаждение в постели, а он должен быть как минимум чутким, внимательным к деталям, в меру нежным, в меру доминантным. Итак, какой же он?
У него хороший контакт с телом
Ты не можешь оторвать взгляд от его походки? И он не двигается, как мешок с картошкой, и не похож на угловатого подростка. У него достаточно гармоничное сложение, и он, скорее всего, хорошо танцует? Все это означает, что у мужчины хороший контакт с телом, а значит, со своими чувствами и ощущениями. Он позволяет себе проявлять свою сексуальность и получать удовольствие.
А значит, и женщинам он, скорее всего, настроен дарить удовольствие.
Читайте также: В ПОСТЕЛИ С ВЕГЕТАРИАНЦЕМ: КАК СВЯЗАНЫ ЕДА И СЕКС
Он флиртует как дышит
Есть мужчины-обаяшки. В их обществе хочется расслабиться и ни о чем не думать. Уже с первых минут вы попадаете в состояние удовольствия. Как он говорит, что он вам говорит, как он при этом улыбается, как блестят его глаза. Скорее всего, он так общается со многими женщинами, но в этот момент тебе кажется, что вы знакомы с ним всю жизнь, и ты – единственная женщина в мире. Да, этот мужчина, возможно, бабник. Но ведь тебе же важно узнать, каков он в постели?
Он не брезглив
Если он отказывается с тобой целоваться, потому что его смущает твоя помада, или он жалуется на то, что у кого-то из его бывших не было привычки ходить в душ перед сексом, – скорее всего, он в постели полное бревно. Да, мы, женщины, тоже имеем право называть мужчину «бревном в постели!» Для мужчины, знающего толк в интимных наслаждениях, нет ничего неприятного в женском теле.
Читайте также: КАК «ВЫРАСТИТЬ» ИЗ СВОЕГО МУЖЧИНЫ ИДЕАЛЬНОГО ЛЮБОВНИКА
Он не хвастается своими сексуальными победами
Если он постоянно говорит о сексе и о том, сколько у него было женщин, – пиши пропало. Это значит, что у него в «этом месте» много напряжения. И связано это напряжение, скорее всего, либо с комплексами, либо с сексуальным голодом. Голодный не может накормить, вечно сексуально неудовлетворенный не может доставить радость партнерше.
Он не обижается на отказ
Плохой любовник в ответ на твое «я пока не готова» обязательно либо устроит вам сцену с обвинением, либо обиженно покинет вас, предварительно вынеся тебе мозг своим нытьем, либо, чего доброго, начнет рассказывать про боль в яичках при незавершенном возбуждении. Не слушай его и не ведись на его жалобы, все равно тебе удовольствия не светит, как и ему хорошей партнерши.
У него хорошие границы
Мало кто в современном мире понимает, что такое хорошие границы. Но хороший любовник знает о границах на интуитивном уровне.
На него не действуют манипуляции. Он ничего не сделает из чувства долга, а только из своего желания и удовольствия. Он уважает тебя и твой выбор, но и свои интересы блюдет. Таких людей многие не любят, потому что они не позволяют другим проехаться на их шее. Но ведь ты и не на шею к нему усесться собираешься и проехаться, правда?
У него гармоничный имидж
Сложно представить хорошего любовника неопрятным, с носками, надетыми под сандалии, в несуразном свитере и с лысиной, аккуратно прикрытой остатками волос. Он не настолько тщательно подбирает себе гардероб, как это делают нарциссические личности, а, скорее, делает это походя и немного небрежно. Но это не меняет того факта, что на него приятно смотреть и не хочется отправить его на программу «Снимите это немедленно!».
Он не новичок в секс-индустрии
Скорее всего, он в курсе, чем балуются женщины наедине с собой. Речь идет о сексуальных игрушках. И разные виды секса ему известны. И даже есть представление о психологии людей, которым нравятся те или иные ролевые игры.
Но об этом ты узнаешь как бы между прочим, когда заходит разговор, специально он этого не «светит».
Он хорошо целуется
Ну проверь ты уже, наконец! У хорошего любовника губы расслаблены. Он не стремится сразу затолкнуть язык к вам в глотку, а сначала будет нежно прикасаться губами к вашим губам. Нравится? Бери!
Читайте также: ЗВЕЗДЫ, КОТОРЫЕ НЕ ХОТЕЛИ ЦЕЛОВАТЬСЯ С ПАРТНЕРАМИ ПО СЪЕМОЧНОЙ ПЛОЩАДКЕ
Ты в него влюблена
Этот пункт и обсуждать нечего. Когда мы влюблены и это взаимно, любой несуразный «ботан» кажется нам богом секса. Может, просто лучше заниматься сексом по любви, а не искать, кто удовлетворит тебя лучше других?
Авдотья Разгуляева
13 признаков того, что вы сексуально удовлетворяете своего партнера.
по Jill Di Donato и Mackenzie Sylvester
Обновлено:
, и это было опубликовано: 
493Z»> август. на необитаемом острове, сколько времени вы потратили бы на это? Если вы ответили 24/7, это один из признаков того, что вы сексуально удовлетворяете своего партнера, а ваш партнер удовлетворяет вас. Но в реальной жизни, как узнать, хорош ли ты в постели?
Возможно, вы постоянно задаетесь вопросом, хорошо ли проводит время ваш партнер. Возможно, вы не уверены, нравится ли вашему мужчине ваш секс так же сильно, как и вам. Вы можете даже подумать, что простое желание знать признаки сексуального удовлетворения вашей женщины делает вас нуждающимся. Но это далеко от истины. Хотя в обязанности партнера не входит «сексуально удовлетворять» человека, с которым он находится, вы можете хотеть признания, сексуального или иного. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Consumer Psychology Review 9.0011, желание поддерживать позитивную самооценку, также известное как подтверждение, является одним из сильнейших источников мотивации в человеческом поведении. Учитывая, что признание положительно влияет на то, как вы живете (в постели и вне ее), нет причин корить себя за желание знать, доставляете ли вы сексуальное удовольствие своему партнеру.
Просто убедитесь, что вы проверили свои мотивы для получения сексуального одобрения от вашего партнера. Когда вы задаетесь вопросом о признаках того, что он или она удовлетворен сексуально, вы задаетесь вопросом, потому что хотите, чтобы вас похлопали по спине за хорошо выполненную работу, или вы боитесь, что ваш партнер может сбиться с пути, если вы не хороши в постели? Хотя многие партнеры изменяют, потому что секс в их нынешних отношениях не приносит удовлетворения, точно так же многие люди изменяют, потому что им не хватает эмоциональной связи.0010 .
Другими словами, ваша сексуальная жизнь не определяет общую сумму ваших отношений. И эта старая поговорка о том, что общение является ключом к здоровому партнерству, здесь также верна. Нет ничего плохого в том, чтобы спросить своего партнера о ваших сексуальных возможностях, но просто учтите, что сексуальное удовлетворение будет выглядеть по-разному для всех. «Нет единого четкого определения отличной сексуальной жизни, кроме того, чем вы счастливы и довольны, потому что люди различаются с точки зрения их полового влечения, конкретных сексуальных желаний [и] их эмоциональной жизни в отношении секса.
», — рассказывает Ромпер Кэрол Куин, доктор философии, педагог по сексу и штатный сексолог Good Vibrations.
«Один из способов получить ответ для любого конкретного человека или пары — это «познай себя (или себя)». Понимание своей идеальной сексуальной жизни и совместимости исходит из этого уровня знания того, что для тебя важно, а что нет». добавляет Королева. Тем не менее, вы все равно можете следить за следующими основными признаками того, что вы сексуально удовлетворяете своего партнера.
1
Вы активный слушатель
jeffbergen/E+/Getty Images Чтобы быть активным слушателем, необходимы приверженность, интерес, сочувствие и щедрость. Если вы не ищете активной сексуальной обратной связи и не прислушиваетесь к ответам своего партнера, вы можете упустить то, что нужно вашему партнеру. «Наши сексуальные потребности, желания [и] желания меняются, — отмечает Ли, — какими бы тонкими они ни были… Здесь есть дух обучения на протяжении всей жизни — и, конечно же, узнать больше о том, что может больше удовлетворить вашего партнера».
2
Вы можете общаться о сексе
Быть активным слушателем — это только один из аспектов хорошего общения. По словам Королевы, способность хорошо общаться с партнером о сексе может сыграть роль в сексуальном удовлетворении. «Это будет означать, что вы, вероятно, можете комфортно подойти к своему партнеру, когда вы заинтересованы в сексуальном плане, и ответить на его предложения (в том числе быть добрым, если вам нужно [или] хотите сказать «нет», поскольку в хорошей сексуальной жизни есть место для границ и неправильных действий». -now’s)», — говорят они Ромперу, добавляя, что общение и самосознание являются ключевыми для обеспечения согласия.
3
Вы проницательны
Если вы думаете, что сексуально удовлетворяете своего партнера, скорее всего, так оно и есть. Исследование 2014 года, опубликованное в Archives of Sexual Behavior , показало, что вы должны доверять своей интуиции, когда дело доходит до ваших сексуальных навыков.
«Проницательность — это не только жизнь, но и самосознание того, что человек чувствует и делает, а также способность размышлять о личном и социальном опыте, включая сексуальный опыт», — д-р Марта Ли, DHS. , консультант по отношениям, клинический сексолог, автор и владелец Eros Coaching, — рассказывает Ромпер. Проницательность — это признак того, что вы умеете читать всевозможные ситуации, в том числе то, как, по мнению вашего партнера, вы действуете.
4
Вы проводите время, обнимаясь после секса
Другое исследование, опубликованное в Archives of Sexual Behavior , показало, что пары, которые сексуально удовлетворены друг другом, любят обниматься, ласкать и делиться моментами близости после секса . Это исследование показало, что женщины особенно чувствовали себя более сексуально удовлетворенными, когда их партнеры проявляли привязанность после секса. Итак, время, проведенное в объятиях, является одним из ключевых признаков того, что вы ее удовлетворили.
«Объятия высвобождают гормон любви (или гормон привязанности) окситоцин, — объясняет Ли, — который, в свою очередь, хорошо зарекомендовал себя как любимое занятие после оргазма».
5
Тебе тоже нравится в постели
Если ты даже не развлекаешься, ты действительно думаешь, что они развлекаются? Секс и удовольствие — это не улица с односторонним движением (если, конечно, вы не занимаетесь сексом с самим собой). «Логично предположить, что удовлетворение вашего партнера — это самое важное, когда вы оцениваете, удовлетворяете ли вы его сексуально», — говорит Куин. «Но хорошо проводить время, быть отзывчивым [и] испытывать оргазм, как правило, нравится партнеру, как потому, что это может быть для них обнадеживающим, так и потому, что это просто сексуально, когда ваш партнер сильно возбужден и отлично проводит время. ”
6
Вы согласны с тем, что означает «хороший секс»
Хотя для вас и вашего партнера нормально хотеть разных вещей в постели, вы все же хотите поделиться некоторыми основными желаниями и представлениями о сексуальном удовольствии, согласно Королева.
Вы не должны заниматься сексом с позицией «просто делайте то, что хочет ваш партнер», говорит Куин. совместимы друг с другом
7
Ваш партнер становится романтичным
SrdjanPav/E+/Getty ImagesЕсли вы найдете лепестки роз в изножье кровати, обычная сексуальная фантазия, погладьте себя по спине, а затем сделайте то, что вы так хорошо делаете , потому что такая романтика может быть признаком того, что ваш партнер очень доволен всем, что происходит в спальне. «Ваш партнер делает все возможное, потому что хочет, чтобы все было свежим — потому что вы имеете значение», — говорит Ли. «Если это не настоящая любовь или начало [ее], я не знаю, что это такое».
8
Вы эмоционально связаны
Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Международном журнале исследований импотенции , эмоциональная близость является важным показателем сексуального удовлетворения. Королева соглашается, говоря Ромперу, что чувство эмоциональной вовлеченности в ТАКОЕ и эмоциональный секс могут быть показателем удовлетворения.
Хотя это может выглядеть и ощущаться по-разному для разных типов людей и пар, «вы, вероятно, поймете, если эмоции будут неправильными», — говорит Куин.
9
Ваш партнер постоянно учится новым трюкам
Если ваш партнер постоянно расширяет свой набор сексуальных навыков, это может быть признаком того, что он хочет удовлетворить вас, потому что вы удовлетворяете его. «Возможно, ваш партнер хочет изучить больше сексуальных техник, потому что вы также демонстрируете собственное любопытство, креативность и исследуете секс и сексуальность», — отмечает Ли. Тем не менее, она добавляет, что ваша открытость может быть либо источником вдохновения, либо ощущаться как давление, поэтому вам нужно открыто говорить об этом.
10
У вас спонтанный секс
Одним из признаков того, что ваш партнер удовлетворен сексуально, является его желание спонтанного секса. Почему? «Возможно, у вас спонтанный секс, потому что это фаза медового месяца, или, может быть, общение друг с другом просто легко, взаимно и весело», — говорит Ли.
Это также обычная сексуальная фантазия, и это означает, что вы оба не можете дождаться, чтобы заняться этим, а это означает, что ваш партнер является большим поклонником вашей сексуальной жизни.
11
Вы не хвастаетесь, что хороши в постели
Золотое правило секса заключается в том, что люди, которые хвастаются тем, насколько они хороши, обычно чрезмерно компенсируют это. «Не нужно хвастаться, потому что у вас есть внутреннее [знание], а также вы получаете одобрение, оценку и похвалу от своего партнера», — отмечает Ли. И наоборот, если вы не хвастаетесь своими сексуальными навыками, это признак того, что вы знаете, что удовлетворяете своего партнера.
12
Ваш партнер также играет свою роль в постели
Если партнер регулярно удовлетворяет вас, примите это как знак того, что он или она очень увлечены вашими сексуальными отношениями. Почему? «Чем меньше у нас зависаний по поводу различных половых актов, тем больше вариантов у нас есть в спальне и вне ее», — объясняет Ли.
Если вы много занимаетесь оральным сексом и другими приятными занятиями, скорее всего, у вас, ребята, есть интимные отношения, которые принесут вам и скидку.
13
Ваш партнер флиртует с вами после секса
Конечно, некоторые люди могут сказать много милых глупостей, чтобы затащить человека в постель. Но если они очень кокетливы после полового акта, считайте это признаком того, что они были сексуально удовлетворены вашими навыками. Если ваш партнер не просто встает и уходит после секса, а вместо этого остается и флиртует с вами, Ли говорит, что это признак положительного сексуального опыта. «Они чувствуют себя комфортно рядом с вами — и они хотят, чтобы вы были рядом для большего опыта в будущем», — говорят они.
Возможно, вы не всегда понимаете, что черты, которые у вас есть в жизни, влияют на то, насколько эффективно вы ведете себя в постели. Но они есть, поэтому взгляните на себя, а не только на своего партнера, чтобы оценить свое сексуальное мастерство.
Ссылки на исследования:
Touré-Tillery, M., & Fishbach, A. (2017). Три источника мотивации. Обзор потребительской психологии, 1 (1), 123–134. https://doi.org/10.1002/arcp.1007
Левандовски, Г. В. (2021, 22 марта). 8 причин, почему люди изменяют. Психология сегодня. Получено 26 апреля 2022 г. с https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-psychology-relationships/202103/the-8-reasons-why-people-cheat
Fallis EE, Rehman US, Purdon C. Восприятие сексуального удовлетворения партнера в гетеросексуальных отношениях. Arch Sex Behav. 2014 Апрель; 43 (3): 541-50. doi: 10.1007/s10508-013-0177-y. Epub 2013 29 августа. PMID: 239
Мьюз А., Джанг Э. и Импетт Э.А. Нежные обмены после секса способствуют сексуальному удовлетворению и удовлетворению отношений. Arch Sex Behav 43, 1391–1402 (2014). https://doi.org/10.1007/s10508-014-0305-3
Паскоал, П., Нарсисо, И. и Перейра, Н. Эмоциональная близость является лучшим показателем сексуального удовлетворения мужчин и женщин с проблемами сексуального возбуждения.
Int J Impot Res 25, 51–55 (2013). https://doi.org/10.1038/ijir.2012.38
Опрошенные источники:
Доктор Марта Ли, D.H.S. , консультант по взаимоотношениям, клинический сексолог, автор и владелец Eros Coaching
Кэрол Квин, доктор философии , сексолог и штатный сексолог в Good Vibrations
Эта статья была первоначально опубликована
4 признака того, что ваш партнер эгоистичен в постели, и как исправить свою сексуальную жизнь
Существует множество советов о том, как получить максимальную отдачу от вашей сексуальной жизни. Если вы хотите сногсшибательного секса, вам говорят сообщить, чего вы хотите. Вам говорят быть немного эгоистичным, но что, если это зайдет слишком далеко?
Секс должен состоять из предоставления и получения в равной степени, и партнер, который сосредоточен только на своем, а не на вашем удовольствии, может разочаровать.
Остерегайтесь так называемой «подушечной принцессы» (или «подушечного принца»): сексуального партнера, который думает только о своих собственных потребностях.
«Они приходят на секс, чтобы получить удовольствие и не делать слишком много работы», — говорит доктор Хуан Камарена, лицензированный семейный и семейный терапевт и сертифицированный сексопатолог.
Теперь давайте проясним одну вещь: желать, чтобы ваши сексуальные потребности были удовлетворены, не эгоистично, особенно учитывая, что женщины, как правило, испытывают гораздо меньше оргазмов, чем мужчины. Но это — это эгоизм, когда вы полностью отказываетесь от желаний вашего партнера в пользу своих собственных.
«Чтобы стать сексуально восприимчивым, человек должен в первую очередь сосредоточиться на своем собственном опыте и следовать своим ощущениям до более высокого уровня возбуждения», — говорит доктор Келиферн Померанц, сексопатолог, сертифицированный AASECT.
«Но эгоизм — это быть настолько поглощенным собственным опытом, что игнорировать просьбы своего партнера».
В этом нет ничего смешного.
Более того, эгоизм в постели может быть признаком проблемной динамики в других аспектах ваших отношений. Мы обратились к нескольким экспертам, чтобы узнать, как распознать эгоистичного партнера по постели и что с этим делать.
Ваш партнер торопится с предварительными ласками?Прелюдия — одна из величайших (и наиболее важных) частей секса, и, к сожалению, некоторые пары упускают ее из виду, предпочитая сразу достичь оргазма. Но разминка так же забавна, как и большой конец, и многим людям она нужна, чтобы получить успешный сексуальный опыт.
Итак, есть причины, по которым ваш партнер может пропустить прелюдию, которые не имеют ничего общего с эгоизмом. Может быть, у нее был предыдущий партнер, которому это не нравилось, или, может быть, он беспокоился, что не протянет до самого главного события.
Но если ваш партнер пропускает прелюдию и сразу переходит к сексу, есть шанс, что он или она не позаботится о том, чтобы предоставить вам необходимую дополнительную заботу и внимание, в которых вы нуждаетесь. Спросите себя:
Они игнорируют, унижают или насмехаются над вашим удовольствием?Если неясно, почему ваш партнер торопится с прелюдией, следующий вопрос, который нужно задать себе, будет: игнорирует ли он ваше удовольствие? Пропустить прелюдию из-за боязни выступления — это одно. Но пропустить это, потому что они действительно не заинтересованы в вашем опыте, — это другое.
«Когда вы выражаете в постели то, что хотели бы, например, ролевые игры, фантазию или объятия, ваш партнер сбивает вас с толку либо активно игнорируя ваши просьбы, либо высмеивая вас?» — спрашивает Померанц. Это важное различие.
Если после оргазма они переворачиваются на бок и засыпают, это, как правило, хороший признак того, что они не заинтересованы в вашем удовлетворении.
Еще одним признаком может быть то, что он или она настаивает на сексе даже после того, как вы ясно дали понять, что не в настроении.
Getty Images
Они хвастаются перед друзьями вашей сексуальной жизнью?Некоторые люди не возражают, когда их партнеры делятся интимными подробностями своей сексуальной жизни со своими друзьями, но другие считают это серьезным нарушением частной жизни. Если вы относитесь ко второму лагерю — а ваш партнер все равно это делает, — это хороший показатель эгоизма.
«Еще один способ узнать, эгоистичен ли ваш партнер в постели, — это хвастаться перед друзьями вашей сексуальной жизнью», — говорит Померанц. «Они рассказывают всем своим друзьям интимные подробности вашей сексуальной жизни, не обращая внимания на то, что вы при этом чувствуете».
Они используют ваш оргазм как трофей?Как правило, это хорошо, если ваш партнер хочет, чтобы вы испытали оргазм, но спросите себя, кому на самом деле доставляет удовольствие ВАШ оргазм?
Если ваш партнер заботится о том, чтобы вы кончили, потому что он хочет, чтобы вы чувствовали удовольствие, тогда, во что бы то ни стало, продолжайте.
Но если ваш оргазм используется как критерий личного успеха вашего партнера, это тревожный сигнал.
«Обратите внимание, если ваш партнер сильно расстраивается из-за того, что не может помочь вам достичь оргазма», — говорит Померанц. «Они злые или унижают тебя, когда ты используешь вибратор для достижения оргазма?»
Если да, то, вероятно, у вас есть эгоистичный сосед по постели.
PhotoAlto/Frederic Cirou//Getty Images
Что делать с эгоистичным партнером?Итак, вы определили, что ваш партнер эгоистичен в постели. Не падайте духом. Есть еще способы решить проблему, не разрывая отношения.
Определите свои потребности.
«Не у всех одинаковые потребности, так что вам решать, каковы ваши сексуальные потребности. Вы хотите объятия или минета? Вы настроены на длинную серию предварительных ласк или просто на скорую руку?» говорит доктор Камарена.
Сообщите об этих потребностях.
Следующим шагом после определения того, что вы хотите или в чем нуждаетесь, является четкое формулирование этого. Начните с таких запросов, как «Мне бы очень понравилось, если бы ты…» или «Я хочу попробовать…»
«Важно подумать о времени этих «больших» разговоров о сексе». — говорит Померанц. «Попытка завести беседу прямо перед сексом может привести к головокружению, а беседа сразу после секса может показаться критикой. Оба человека должны найти время для разговора, когда они хорошо отдохнули, сыты и не отвлекаются».
Используйте положительное подкрепление.
Попробуйте «похвалить своего партнера за то, что он делает в постели, что работает на вас в данный момент, а затем мягко предложите дополнительные вещи, которые вы хотели бы, чтобы они попробовали», — говорит Померанц. «Затем [попробуйте] выразить волнение после сексуального опыта, подкрепляя поведение, которое вы хотели бы, чтобы они повторили в будущем».