«После близости с мужем вспоминаю, что он мне изменил»
По какой-то причине вы считаете, что происходящее негативно вас характеризует. Это не так. Как раз наоборот: вы несмотря ни на что вступаете в близость с мужем, а это верный признак того, что вы нормальная, здоровая женщина и все делаете правильно для укрепления отношений в семье. У вашей пары хороший потенциал для развития. Но почему всплывают воспоминания об измене? Причин может быть несколько.
Во-первых, возможно, прошло слишком мало времени, психологическая рана просто не успела зажить. В этом случае надо помочь «заживлению», создать для него условия. Беречь себя от травмирующих переживаний, баловать, разрешать то, что приносит физическое и эмоциональное удовольствие, наполнять жизнь приятными впечатлениями, стараться отвлекаться от мрачных мыслей. Проживать радостные моменты с мужем: отдых, путешествия, романтические вечера.
Любимые люди иногда ошибаются, и нужно давать им возможность исправить ошибку. Заново учиться получать удовольствие от физического контакта и понимать друг друга на уровне тела.
Главное — не «копаться» в причинах произошедшего, не анализировать бесконечно то, что случилось, не стремиться выяснить подробности. Это бессмысленно.
Во-вторых, внутри вас осталось много невысказанных чувств: обид, злости, страха — и важно от них освободиться. Они мешают вам успокоиться в самый неподходящий момент. Вовлекать партнера в процесс «освобождения» стоит только в случае крайней необходимости.
Можно проговаривать эти чувства с психотерапевтом, психологом, можно и одной — в лесу, в ванной, включив воду. Важно говорить, не сдерживая эмоций и теми словами, которые приходят на ум, сопровождая речь экспрессивными жестами, топаньем ногами, ударами по мягкой поверхности, чтобы уменьшить мышечное напряжение. Можно даже сломать, разорвать или разбить что-нибудь старое и ненужное. Это поможет вам развить навык регуляции эмоций и освобождения от негативных чувств.
Третья возможная причина — в вас поселилась неуверенность в себе как в женщине и страх перед будущим. В этом случае надо «восстановить позиции».
Муж остался с вами, а значит, вы лучше, чем та, другая. Кроме того, случившееся — важный урок, который помог вам понять всю ценность и уязвимость отношений. Начинайте укреплять отношения, удовлетворяйте потребности друг друга, чаще смейтесь вместе, придумывайте совместные проекты «на будущее».
Наконец, последняя причина состоит в том, что ваша нервно-психическая сфера в целом склонна к «застреванию» негативных эмоций и избыточной фиксации на них. Поэтому вы мысленно возвращаетесь к одним и тем же событиям, как правило, негативным. От этого страдаете и вы сами, и ваши близкие. Стремясь освободиться от негатива, люди с такой нервной системой бесконечно вовлекают близких в выяснение отношений, снова и снова погружаясь в пучину неприятных воспоминаний, заставляя партнеров вместе с ними проживать неприятные моменты. Именно это может заставлять партнеров искать легких и жизнерадостных отношений вне брака, приключений «на стороне».
В этом случае целесообразно напоминать себе о своих особенностях и учиться «переключаться на позитив».
Мы сами выбираем, на темной или светлой стороне жизни нам приятнее жить.
Есть ли секс после измены? Способы преодоления проблем
Измена губительна для любых отношений, даже для самых легких и свободных. Предательство любимого сидит в мозгу занозой и поедает изнутри. Однако возможность все исправить и начать сначала существует. В определенный момент встает вопрос: секс после измены – как быть с ним? Как прекратить ощущать чувство отвращения и презрения ко все еще дорогому человеку?
Содержание статьи
- 1 Почему изменяют мужчины
- 2 Почему изменяют женщины
- 3 Как преодолеть психологические проблемы и начать снова получать удовольствие от секса
- 4 В каких случаях секс после измены недопустим ни для мужчины, ни для женщины
Почему изменяют мужчины
Мужская психология отлична от женской и поэтому причины измен у обоих полов будут различны. Сильный пол идет «налево» из-за следующих обстоятельств:
Отсутствие постоянного секса.
Мужская физиология требует сексуальных отношений чаще, чем женская (но бывают и
случаи наоборот). Женщина может потерпеть, мужчина нет. Если в отношениях ему
постоянно недостает секса, то он начнет искать, где этот недостаток
компенсировать. А, как известно, кто ищет, тот найдет.
Жизнь и общение в социуме по мужскому типу. Когда женщина ограничивает мужчину в проявлении его основных качеств, заложенных природой (мужчина- добытчик, защитник, глава), он идет их реализовывать к другой женщине. Которая рядом с ним будет нежной, женственной, слегка от него зависящей. Это тешит самолюбие мужчин и повышает самооценку, значимость в конкретных отношениях.
Скука жизни. По прошествии некоторого времени отношений (у кого-то несколько лет, у кого-то несколько десятков лет) бытовые хлопоты и доскональное изученный партнер начинают наскучивать. И тогда мужчина, не придумав ничего лучше, идет искать секс на стороне. Стоит отметить это чисто мужской тип поведения.
Не нагулялся. Такой
мужчина может попасться абсолютно любой женщине.
Ощущение ненужности. Мужчины, как и женщины, могут испытывать подобные чувства. Когда партнерша увлечена работой, личными делами, и не проявляет интереса к мужчине, то измена не заставит себя ждать. При этом не будет ссор по этому поводу (как при аналогичной претензии со стороны женщины), он просто найдет ту, которая уделит ему время, позаботится, приголубит. В этом плане мужчины похожи на детей и требуют аналогичного внимания.
Отсутствие красоты и сексуальности у находящейся рядом женщины. Когда пара долго живет вместе, то обоим свойственно чувство расслабленности в быту (старые потрепанные домашние вещи, грязная голова по выходным, набор лишнего веса). На женщине это отражается больше, поэтому кидается в глаза быстрее. Мужчины падки на красивую картинку, как девушки на красивые слова.
Частый режим пилы.
Если в
доме не утихают ссоры (крупные или мелкие, не имеет значения), то мужчина
пойдет искать «тихую гавань». Можно (и даже нужно) высказывать свое
недовольство в каких-либо вопросах. Но оно должно быть обоснованным и не в
форме пилы.
Расстояние и время. Обязательное условие здесь – это большое расстояние на длительное время. Если мужчина изменил спустя несколько дней после отъезда женщины, то он просто хотел изменить и разлука здесь ни при чем. Но если расстаться необходимо на полгода год, то тешиться надеждами на соблюдение верности не стоит.
Мама вместо любимой женщины. Если начинается момент опеки и воспитания мужчины, то его сексуальное влечение резко снижается и перенаправляется на другую на другую женщину – не маму.
Чрезмерная ревность. Она
похожа на пилежку, но более изматывающая как для мужчины, так и для женщины.
Постоянный контроль не нравится никому. Ощущение недоверия сделает свое дело.
Раз женщина уверена, что измены существуют, так пусть они будут на самом деле.
Почему изменяют женщины
У женщин все устроено немного по-другому. Если она решила изменять, то это взвешенное, обдуманное действие. Причинами могут являться
Отсутствие эмоций в отношениях. Если мужчина рядом лишь номинально, то для женщины это не считается. Если вдруг рядом окажется кто-то, восполняющий эмоциональную пустоту, то измена состоится.
Месть. Ответная реакция на предательство мужчины. Женская месть самая изощренная, и чем больнее своей изменой сделает ей мужчина, тем хуже для него. Вполне возможно, что ответный секс будет с лучшим другом или она сделает это в открытую. Правда тогда о продолжении в дальнейшем отношений не может быть и речи.
Нехватка оргазмов. Биологически так сложилось, что женский оргазм штука сложная. И не всегда женщина может в открытую сказать партнеру, что ничего не ощущает во время секса. И когда физиологическая неудовлетворенность достигает своего пика, женщина решается на такой шаг, как измена.
Разобщенность жизни.
Бывает, при большом супружеском стаже, жизни разделяются сами собой. Каждый
проводит свободное время по отдельности. В такой ситуации не удивительно, что
женщина заведет себе любовника. Скорее всего изменять будет и мужчина.
Несовместимость в сексе. Если мужчине необходим секс 2-3 раза в неделю, а женщина требует ежедневно, то такие отношения долго не пробудут в верности.
Заниженная самооценка. При семейном неблагополучии женская самооценка резко падает. Это случается, когда любимый мужчина начинает морально унижать и опускать женщину. Чтобы хоть ненадолго снова почувствовать себя желанной и любимой, она ищет секс на стороне.
Чувство превосходства. Когда в отношениях мужчина ограничивает женщину в обсуждении общих проблем и сам принимает решения, существует возможность измены. Так как планирование обмана дает ложное чувство, что женщина контролирует ситуацию и она на вершине.
Финансовая независимость.
Когда женщина сама себя может обеспечить и не особо нуждается в деньгах
мужчины, она с большей легкостью (в сравнении с зависимой женщиной) окунется в
омут новых тайных отношений.
Запасной аэродром. Разрыв серьезных, долгосрочных отношений обычно не обрывается одномоментно, а продолжается некоторое время. Страх остаться одной толкает женщину на поиски нового избранника (пускай на короткий срок и без серьезных намерений). При этом в действующих пока отношениях точка не поставлена.
Как преодолеть психологические проблемы и начать снова получать удовольствие от секса
Секс после измены в определенных случаях невозможен, так как происходит окончание отношений. По статистике 7 из 10 мужчин сразу обрывают отношения. При мужской измене дела обстоят иначе. Так как женщины по природе своей более жалостливые и по статистике 8 из 10 прощают изменников.
Но просто простить и жить дальше бывает мало для того, чтобы наладить отношения. Психологи советуют вместе пройти несколько этапов для адаптации и принятия «новой жизни». Последовательность их такова
- Выяснить
причину измены. Чаще виноваты оба партнера, но один конечно больше. Важно
понять, в какой момент все пошло не по той дорожке, что стало последней каплей.
Это необходимо для того, чтобы в дальнейшем не допускать подобное. - Проанализировать, стоит ли спасать отношения. При более детальном анализе сложившейся ситуации один из пары или даже оба осознают, что нет смысла в спасении отношений. Любовь ушла или кто-то просто осознает, что не сможет принять факт измены ни эмоционально, ни физически.
- Поговорить по душам. Стоит запланировать интимный разговор по душам. В нем оба партнера могут говорить об абсолютно любых своих чувствах, особенно об негативных. О том, что нравилось и не нравилось в сексе, что хотелось бы попробовать. Также стоит честно рассказать друг другу, какие эмоции испытывает каждый по отношению друг к другу. Например, злость, презрение, досада, стыд, жалость, разочарование, искупление и другие чувства.
- Период
прощения. После успешно реализованных вышеперечисленных этапов можно
переходить к самому важному – взаимному прощению. Именно взаимное искреннее
прощение – ключ к налаживанию дальнейших отношений.
Это необходимо для того, чтобы в дальнейшем не допускать подобное.7000
На протяжении периода реабилитации и некоторое время после необходимо воздержаться от любых нежностей и проявлений сексуального характера. Так как возможно обострение ситуации вследствие нахлынувших воспоминаний о причиненной боли.
Инициатором секса должен стать тот, кого предали. Поэтому второму человеку остается только терпеливо ждать. Также возможны частые ссоры в первое время после примирения, так как обиженной стороне необходимо выплеснуть накопленные злость, обиду, раздражение, свои страхи.
В каких случаях секс после измены недопустим ни для мужчины, ни для женщины
Существуют определенные ситуации, когда даже после разовой измены без обязательств (а ее психологи считают легче принять и простить) о продолжении отношений не может быть и речи. К ним можно отнести
- Секс с лучшей подругой/другом. Для любого человека это двойное предательство, от которого невозможно еще долго доверять людям, не говоря о прощении бывшего любимого человека;
- Секс с кровными родственниками партнера (сестра/брат, взрослая племянница и т. д.) расценивается как еще большее предательство, чем секс с подругой/другом;
- Измена в супружеской постели на протяжении долгого периода времени. Такой обман под самым носом не прощается ни при каких обстоятельствах;
д.) расценивается как еще большее предательство, чем секс с подругой/другом;- Если видно, что изменивший не осознал свой поступок и не считает его таким ужасным. Скорее всего в таком случае повторная измена не заставит себя долго ждать. Так зачем же мучиться понапрасну.
Поговорим о сексе после романа | ГФУ
Написано Эми Ролло, MA, LSSP, LPA, LPC-S Кандидат в докторантуру, Брачная и семейная терапия Владелец, Heights Family Counseling
Давайте поговорим о сексе… Теперь, когда У меня есть всеобщее внимание, давайте действительно поговорим о сексе. Когда брак переживает кризис, я часто слышу от своих клиентов, что страдает и их сексуальная близость. Это имеет смысл, потому что секс требует уязвимости с нашим партнером.
Для многих пар неуверенность в отношениях приводит к сексуальным страданиям. После романа сексуальная близость проявляется по-разному. Точной формулы того, как один из партнеров отреагирует на измену в отношениях, не существует, но у многих эта реакция может меняться в процессе исцеления. Что бы ни происходило в вашей сексуальной жизни после романа, пожалуйста, знайте, что это нормально, и никакое состояние не будет длиться вечно.
Нередко количество секса достигает увеличение после романа. Для этого есть много причин, но одна из них заключается в том, что пара чувствует себя неуверенно в своих отношениях; они ищут что-нибудь, чтобы помочь установить связь и послать сигнал, что с ними все в порядке.
В других случаях секс и романтика накаляются и даже становятся лучше. Вы можете обнаружить, что занимаетесь фантазиями, пробуете новые позы, отказываетесь от старых сексуальных привычек и участвуете в новых захватывающих половых актах.
Наш сертифицированный сексопатолог Кэти Митчелл из центра семейного консультирования Heights написала в своей статье «Сексуальная близость после романа», что причиной «лучшего» секса часто может быть страх перед повторной изменой партнера. Преданный партнер может чувствовать потребность в лучшем сексе, чтобы предотвратить предательство в будущем. Они могут даже сравнивать себя с другим человеком или опасаться, что их партнер сравнивает их. Это нормально, когда секс усиливается или накаляется после романа, если пара не пренебрегает работой над своей эмоциональной близостью, восстановлением отношений и их исцелением, которое необходимо после романа. Просто и ясно, секс сам по себе не исцелит и не восстановит отношения.
Также часто секс устаревает после романа или измены.
Преданный партнер нередко испытывает посттравматический стресс после того, как узнает о романе. У них могут быть образы романа или навязчивые мысли о неверности их партнера, которые усиливаются во время сексуальной близости с партнером. Их доверие к своему партнеру подорвано, поэтому неудивительно, что человек не чувствует себя комфортно, будучи полностью уязвимым со своим партнером. В других случаях человек может чувствуют, что если они снова возобновят секс, их партнер решит, что все «в порядке» и прощен, и они боятся послать этот сигнал.
Консультации по восстановлению после романа обычно необходимы, чтобы помочь парам справиться с последствиями измены. Отношения нужно восстанавливать и укреплять. Часто приходится работать над эмоциональной близостью, чтобы возникла физическая близость.
Над чем вы можете поработать вне консультационной комнаты, так это дать понять обманутому партнеру, что вы сожалеете. Постоянно проверяйте эмоции, извиняйтесь и обсуждайте, как дела у вашего партнера.
Худшее, что может случиться в отношениях после романа, — игнорировать задетые эмоции и не говорить об этом; заметание всего под ковер не является лекарством или ответом. Следующий шаг, который пара может сделать после романа, — это быть полностью открытыми и честными. Это не означает, что вы делитесь физическими подробностями романа, но вы можете ответить на вопросы вашего партнера по этому поводу, например, когда начался роман, где он произошел и как долго длился роман. Опять же, важно, чтобы партнер не слышал интимных подробностей полового акта, так как это может привести к травме и его образам . Затем необходимо восстановить доверие, разрешив мониторинг и проверку. Поскольку тревожность высока, а доверие к обманутому партнеру низкое, нередко сообщают пароли к телефонам, разрешают отслеживать текстовые сообщения и т. д. Эти действия помогают снизить тревожность и в конечном итоге укрепить доверие. Обязательно покажите своему партнеру, что вы любите его и заботитесь о нем. Любовь — это действие.
Отношения должны быть перестроены через это действие намеренно. Наконец, снимите напряжение секса. Ни одно из описанных выше сексуальных состояний не будет длиться вечно. Ваша сексуальная жизнь может быть на американских горках, состоящих из взлетов и падений, может казаться, что она нагревается, как в сауне, или она может на некоторое время полностью остыть. Позвольте вам обоим исцелиться, восстановить доверие и знать, что секс возобновится.
Если вы готовы исцелить и восстановить ваши отношения, не стесняйтесь записаться на прием.
Эми является лицензированным профессиональным консультантом-супервайзером и владельцем семейного консультирования Heights. Кроме того, она может самостоятельно заниматься психологией в штате Техас в качестве лицензированного психолога с независимым статусом и имеет лицензию специалиста по школьной психологии. Эми имеет степень бакалавра психологии Техасского университета A&M и степень магистра клинической и консультативной психологии Южного методистского университета.
Она находится в процессе получения докторской степени, учится в Техасском университете коммерции A&M и Северо-центральном университете, специализируясь на консультировании детей и подростков, а также на терапии брака и семьи соответственно. Кроме того, Эми прошла дополнительное обучение по терапии отношений IMAGO, докторантуру по секс-терапии и прошла все 3 уровня парной терапии Готтмана, а также дополнительный интенсив по Готтману по лечению дел и травм. Эми имеет три лицензии в штате Техас: лицензированный профессиональный консультант-супервайзер, лицензированный психолог с независимым статусом и лицензированный специалист в области школьной психологии, а также докторант в области супружеской и семейной терапии — доктор философии (c).
Восстановление романаЭми Ролло Секс после романа, как исцелиться после романа, что происходит с сексуальной жизнью после романа, можно ли не заниматься сексом после романа, почему секс хорош после романа, Секс-терапия Хьюстон, Секс-терапия на высоте, Секс-терапия рядом со мной, Секс-терапия 77007, Секс-терапия 77008, консультант для пар рядом со мной, консультант для пар в Хьюстоне, консультант для пар в высотах, консультант для пар 77007, консультант для пар 7708, консультации для пар рядом я, консультации для пар на высотах, консультации для пар в хьюстоне, консультации для пар 77007, консультации для пар 77008, как спасти мой брак, консультации по вопросам брака рядом со мной, консультации по вопросам брака в хьюстоне, консультации по вопросам брака в высотах, консультации по вопросам брака 77007, консультации по вопросам брака 77008 , консультант рядом со мной, консультирование рядом со мной, хьюстонское консультирование, хьюстонский терапевт, хьюстонский консультант, консультационные блоги, Эми Ролло
0 лайков5 шагов, чтобы восстановить близость в отношениях после романа
1.
Слушайте и не обвиняйте. Tetra Images/Getty ImagesПосле шока и боли поговорите друг с другом, чтобы выложить всю информацию на стол спокойно и уважительно.
Мошенник должен быть честным, открытым и готовым рассказать все. Жертва должна слушать и задавать вопросы, если на них нет полного ответа.
ЕЩЕ: Женщины изменяют так же, как и мужчины, но что ЕЕ за этим стоит?
2. Не застрять.
Tanya-stock/Getty ImagesНаступает естественный период отсечения, когда вопросы задаются жертвой снова и снова, и мошенник чувствует, что ответил на каждый вопрос несколько раз.
Настало время решить, хотите ли вы продвигаться вперед в браке. Что бы вы ни решили, делайте что-то, а не надейтесь, что это изменится само собой. Подумайте о профессиональном консультировании по вопросам брака.
3. Говорите от всего сердца.
Maskot/Getty Images Цель состоит в том, чтобы найти слова, которые восстановят честность, доверие и близость между вами.
Говори свою правду и слушай его правду.
Реклама — Продолжить чтение ниже
4. Начните разговор с правильного пути.
Anna_leni/Getty ImagesСделайте это, когда отпустите свою обиду на него и решите, что можете по-настоящему сказать ему свою правду. Вот как вы можете начать.
«Извините, что не мог сказать это несколько недель назад, но я говорю это сейчас. После романа я видел, как вы активизировались. Спасибо. Я знаю, что мало говорил. Мне потребовалось некоторое время, чтобы простить тебя. Я прощаю тебя сейчас. Я хочу, чтобы ты знал, что я рад, что мы здесь вместе. Ты очень важен для меня. Начиная с этого момента, я вношу свой вклад, чтобы показать тебе что я привержен этому браку с тобой. Я люблю тебя».
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: ОДНА эмоция, которая может спасти ваш брак, когда кто-то изменяет
5. Не ждите, чтобы сделать первый шаг.
Лиза Беннетт / EyeEm / Getty Images Если ждать слишком долго, становится неловко. Однако что-то должно измениться.
Интрижка может стать тревожным звонком для каждого из вас, чтобы изменить свой стиль общения и увеличить количество общения друг с другом. Другими словами, если обычно вы больше говорите, а он тише, то позвольте ему говорить больше, а вы сделаете шаг назад и послушаете его. Если из-за детей вам трудно проводить время наедине с парой, проявите творческий подход и организуйте регулярные еженедельные мероприятия (например, свидание) без перерыва.
Самое главное, помните, что это ваше решение исправить ваши отношения. Никто не может сказать вам, что делать или как себя чувствовать, кроме вас самих! Если ваш супруг правдив и искренен, тогда есть много места для надежды. Будьте добры к себе мысленно, пока выздоравливаете от этой болезненной ситуации.
И еще: нет, ты не сошла с ума, если хочешь спасти свой брак после его романа! Хорошая новость заключается в том, что вы вновь пробуждаете более глубокую часть своей любви, и теперь ни один из вас не воспринимает другого как должное.