Как сохранить любовь: 5 советов, как сохранить отношения — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

5 советов, как сохранить отношения

1. НЕ ПРЕРЫВАТЬ ДИАЛОГ

Действительно ли мы можем довольствоваться тем, во что превратились с годами наши разговоры, – коротким и раздраженным обменом новостями о детях и материальных проблемах? Развивать отношения в паре в этом случае – значит прежде всего объяснить партнеру, что мы хотели бы вновь наладить с ним глубокое общение, подлинный, доброжелательный диалог. «Какой бы сильной ни была любовь, партнер не обязан чувствовать ваши чувства и читать ваши мысли, – напоминает семейный психотерапевт Инна Хамитова. – Необходимо все про себя подробно объяснять. Причем делать это не на бегу, не когда он (или она) спешит или сердится. Договоритесь о таком, например, ритуале: каждый вечер, несмотря на работу, цейтнот, болезни, вы находите час друг для друга, чтобы спокойно, за чашкой чая обсудить дела, эмоции и планы, в том числе – и мечты о будущем вашей пары».

«Однажды после пяти лет брака мой муж во время долгой прогулки неожиданно заговорил о своей прабабушке, которая была медсестрой на фронте, и поведал мне потрясающую историю ее знакомства с будущим мужем, – признается 31-летняя Ирина. – Он с такой теплотой о них рассказывал, что я посмотрела на своего мужа совершенно другими глазами: раньше я и не думала, что ему настолько дорога семейная память, он стал мне гораздо ближе».

2. УДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ ДРУГ ДРУГУ

С появлением ребенка родительские заботы и обязанности супругов часто затмевают их партнерские отношения. «Когда дети растут, бывает трудно уделять время своей любовной жизни, не боясь при этом почувствовать себя плохими родителями, – отмечает Инна Хамитова. – Но поддерживать интимную близость очень важно. Чтобы семья не воспринималась как рутина, как тяжелое бремя, которое вы несете на своих плечах, запланируйте еженедельные удовольствия, интересные обоим: одни пары предпочтут прогулки на велосипедах или игру в теннис, другие – лекции по философии или артхаусное кино. Время, проведенное вдвоем, без телефона, без детей, подтверждает значимость этих отношений для каждого из вас». «Поначалу мне приходилось долго уговаривать жену оставить нашего маленького сына на попечение няни, чтобы поужинать где-нибудь наедине или провести вдвоем воскресенье, – рассказывает 38-летний Евгений. – Но со временем она тоже почувствовала потребность в этих вылазках, потому что они действительно нас сближают». Если отношения уже не те, что прежде, то, возможно, кто-то из партнеров опасается этого времени наедине. «Чего именно мы боимся? Заскучать? Оказаться не на высоте ожиданий партнера? Все эти вопросы стоит спокойно задать себе», – уверена Инна Хамитова.

3. ПРОДОЛЖИТЬ ОБОЛЬЩЕНИЕ

«По дому она ходит в тренировочном костюме, а перед работой наводит красоту, – сетует 44-летний Эрик. – Из-за этого мне начинает казаться, что мой взгляд, мое мнение больше не имеют значения». Конечно, во всем нужна мера. Позволить себе немного небрежности в домашней обстановке естественно. Но если эта небрежность чрезмерна, мы рискуем лишить отношения эротики. «Оставаться соблазнительными друг для друга – один из способов показать, что мы все еще стремимся нравиться», – анализирует сексолог Ирина Панюкова. Ситуации, слова и поступки, которые убивают любовь, у каждого свои. Обычно речь заходит о незакрытом тюбике с пастой, смятой пижаме или грязных чашках. Любовь великодушно готова смириться с ними. Но влечение менее снисходительно. «Поддержать страсть и испытывать возбуждение – это отдельная задача для партнеров, которые «сроднились» друг с другом, – замечает Инна Хамитова. – Им необходимо время от времени смотреть друг на друга новыми глазами, и здесь подойдет все что угодно – необычное поведение, одежда, непривычный облик. Подумайте, чем можно удивить партнера. Дайте ему полюбоваться вами в тот момент, когда вы делаете то, что великолепно умеете, – танцуете, печете торт, катаетесь на доске по волнам. Попытайтесь посмотреть иногда на супруга как в первый раз. Для этого требуется фантазия. Поэтому так хорошо проводить отпуск в компании – вы невольно видите своего партнера глазами посторонних». «Моя жена всегда такая разная, – улыбается 57-летний Николай, – то она была толстенькой, потом похудела, потом опять поправилась, прическу изменила. Такое ощущение, что у меня за все это время было несколько женщин». «Мы назначаем свидания в барах и делаем вид, что не знакомы, – рассказывает 34-летняя Ольга. – Каждый раз я смотрю на своего любимого по-новому». «Прикладывая усилия, чтобы продолжать ценить другого человека, его красоту, его особенности, мы напоминаем ему – и себе, – почему он стал для нас незаменимым», – поясняет Ирина Панюкова.

4. ЦЕНИТЬ СВОЙ СОЮЗ

Пара – это не только сумма двух личностей. Это сущность, которая для каждого из двоих уникальна. «Партнерам важно чувствовать эксклюзивность своих отношений, – настаивает Инна Хамитова. – Это дает им ощущение уверенности друг в друге». Необходимо публично показывать, что партнеры принадлежат друг другу, и избегать двусмысленностей, таких как встречи с бывшим мужем или женой без участия нынешнего супруга(и), как и слишком близкой дружбы с представителями противоположного пола. Старомодно? Далеко не для всех. «Если партнеры доверяют друг другу, флирт прекрасен – это игра, которая бодрит и возбуждает, – уточняет Инна Хамитова. – Но если ваш партнер крайне в себе не уверен и к любому проявлению кокетства относится болезненно, важно щадить его чувства. Все-таки, выбирая себе моногамную жизнь, мы, безусловно, идем на взаимный компромисс: я не делаю чего-то такого, что тебе не нравится, а ты щадишь мои чувства. Но эту цену мы платим за то, чтобы иметь шанс на потрясающие отношения».

5. ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА

Приоритет пары предполагает и готовность прийти на помощь, бросив все дела, желание разделить трудности партнера. Что совсем нелегко. Ведь сегодня ценится независимость и каждый прячется в броню, вместо того чтобы открыться другому, опереться на него.

«Мы не очень-то умеем говорить о своих проблемах, – подтверждает Инна Хамитова. – Нам кажется: если любит – сам должен понять. Но наш партнер не телепат, и если мы не скажем, что нам трудно, то он имеет право не догадаться». Кроме того, нам непросто принять глубокую инаковость другого человека, не желая изменить его. Нам трудно переносить, что он не всегда находится в лучшей форме, иногда слабеет и бывает неузнаваемым. И что его стратегии преодоления трудностей не совпадают с нашими».

«Необходимо также принимать прошлое партнера», – продолжает Инна Хамитова. Например, понимать ответственность, связанную с детьми от другого брака, и стремиться к тому, чтобы эта ответственность была совместима с тем образом пары, который мы строим. Речь не идет о том, чтобы ущемлять свои интересы ради партнера или желать обрести влияние на него, защищая его. Но надо уметь идти на уступки и надеяться на взаимность.

Как сохранить любовь: 9 советов от 93-летнего психолога

Эдит Эгер 93 года, и ей есть что сказать о любви. Несмотря на почтенный возраст, психолог продолжает заниматься терапией для пар, отмечая, что чаще всего ее клиенты говорят с ней о сексе, деньгах и родственниках со стороны супруга. Сама Эгер, у которой есть уже несколько правнуков, встречается с 96-летним мужчиной и обожает танцевать свинг, хотя и жалуется, что в последнее время «ноги начинают подводить».

Она родилась в Венгрии и чудом выжила во время Холокоста. В 1944 году, когда ей было 16 лет, Эдит с семьей попала в Освенцим, где ее родители в первый же день погибли в газовой камере. Много десятилетий она не в силах была даже рассказывать о пережитом в концлагере ужасе.

В своей последней книге «Дар: 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» она призывает нас, читателей, освободиться из нашей собственной психологической тюрьмы и выбрать любовь, прощение и надежду вместо страха, злости и стресса.

Вот несколько ценных советов про жизнь, любовь и отношения, которые будут полезны каждому из нас.

1.«В первую очередь полюбите себя»

Эгер советует каждый день с утра смотреться в зеркало и повторять, как вы себя любите и цените. «Это не нарциссизм, а проявление заботы о себе. Вы — уникальный, настоящий, неповторимый человек, такого больше никогда не будет, и важно это ценить. Все остальные отношения рано или поздно закончатся, отношения с самим собой — единственные, которые продлятся всю жизнь».

Проявить любовь к себе можно разными способами. «Будьте заботливы к себе — правильно питайтесь, занимайтесь спортом, старайтесь поддерживать баланс. Очень опасно ставить свое благополучие в полную зависимость от другого человека. Ваша жизнь на самом деле не зависит от того, что вы получаете или не получаете от других», — утверждает Эгер.

2.«Спросите себя: хотели ли бы вы жить в браке с самим собой?»

Что вам в себе нравится? Постарайтесь честно ответить на этот вопрос и составить список своих достоинств.

«Прежде чем решать проблемы в отношениях, стоит разобраться с собственными недостатками — озлобленностью, раздражительностью, обидчивостью… Сейчас, во время пандемии, особенно важно осознать, что если мы не умеем быть счастливы наедине с собой, то никто другой тоже не принесет нам счастья».

3.«Любовь требует времени и усилий»

Психолог подчеркивает, как важно поддерживать баланс между работой, любовью и развлечениями: «Жизнь полноценна, только если она сбалансирована. Когда вы тратите свое время на что-то или на кого-то, спрашивайте себя — это придает вам сил или лишает их?»

4.«Доверьтесь партнеру»

Никакое здание не выстроить без фундамента, а для отношений фундаментом служит доверие: «Важно действительно верить, что вместе вы сильнее, чем поодиночке. Ничто так не разрушает близость между партнерами, как хроническое взаимное раздражение и озлобленность».

5.«Конфликты неизбежны, но не стоит заниматься любовью после ссоры»

Эдит Эгер объясняет: «Конфликты естественны и неизбежны, и если ко мне приходят супруги и заявляют, что они никогда не ссорятся, я понимаю, что между ними нет настоящей близости. Главное — быть готовым к компромиссам и не стремиться любой ценой доказать свою правоту». А вот «примирительный секс» воспринимается как «вознаграждение» и потому только побуждает нас к новым ссорам. Потому к его помощи лучше не прибегать.

6.«Вы имеете право плакать»

«Давать волю чувствам не вредно, вредно держать их в себе, — утверждает психолог. — Противоположность депрессии — это экспрессия».

7.«Кризиса среднего возраста не существует, но существует переходный период

«Когда мне было 40, мой научный руководитель стал уговаривать меня начать работу над диссертацией. Я сказала, что это невозможно, к моменту защиты мне уже будет 50 лет! А он ответил: «50 вам в любом случае будет!»

8.«Не пытайтесь покрывать чеснок шоколадом — вкуснее не станет»

Иными словами, не старайтесь отрицать свои чувства и делать вид, что вам не больно, когда это не так. Если вам кажется, что в жизни или в отношениях что-то не так, признайте это. «Любовь и страх несовместимы», — подчеркивает Эгер.

9.«Умейте прощать»

Прощение в первую очередь нужно нам самим, а не другому человеку. «Злиться — это нормально, если только злость не переходит в хроническую обиду. Помните, что когда мы злимся на кого-то, страдает от этого не он, а мы сами».

3 принципа сохранения любви

Август — национальный месяц осведомленности о романтических отношениях, и я прекрасно знаю, что существует бесчисленное множество блогов и бесконечное количество советов о том, как сохранить романтику в отношениях. Просто погуглите «сохраните романтику», если не верите мне. И это действительно полезный совет: разговаривайте друг с другом, находите время, чтобы побыть вместе, оставайтесь позитивными, будьте близкими.

Но вот несколько советов, которые копают глубже и затрагивают более важные проблемы, которые подавляют романтику.

1. Примите участие в акте любви

Многие советы, предлагающие предпринять действия для развития романтических отношений, эффективны, потому что они поощряют акт любви, а не состояние влюбленности. Акт любви доставляет удовольствие как любящему, так и любимому человеку. Состояние влюбленности пассивно и легко растворяется во внутренней фантазии о влюбленности. Эта фантазия постепенно становится заменой настоящей любви.

Акт любви включает в себя поведение, которое поддерживает близкие отношения живыми и жизненно важными. К ним относятся предложение эмоциональной и физической привязанности; выражая нежность, сострадание и чуткость к потребностям вашего партнера; совместная деятельность и интересы; и поддержание честного обмена личными мыслями и чувствами. Они также включают в себя активное принятие, признание и оценку любви, направленной на вас. Когда мы участвуем в обмене любовью, когда мы развиваем способность принимать любовь с достоинством и отвечать на нее с благодарностью, мы обнаруживаем, что активно вовлечены в любовь, а не впадаем в пассивное состояние фантазий о любви.

2. Сохраняйте свою индивидуальность и цените индивидуальность своего партнера

Может показаться романтичным считать любимого человека родственной душой, недостающей частью, лучшей половиной. Однако такое воображаемое слияние разрушает романтику. Невозможно чувствовать себя романтично без осознания того, что каждый из вас и ваш партнер — отдельная и уникальная личность. Вот почему вам нужно рассматривать себя как целостную личность и быть уверенным, что вы не ищете кого-то, кто дополнит вашу неполноту, определит или подтвердит вас.

Когда ты с кем-то долгое время, легко начать функционировать как единое целое и в процессе этого потерять представление о себе как об отдельной личности. Поэтому для поддержания романтических отношений крайне важно, чтобы вы поддерживали сильное чувство независимости и автономии и хорошо развитую точку зрения. Ставя перед собой эту постоянную цель, вы можете продолжать развивать и укреплять свои уникальные черты, а также вести себя так, чтобы это отражало ваши интересы и идеалы.

Когда хорошо знаешь кого-то, легко потерять его из виду как личность. Поэтому важно уважать своего партнера, поощряя его уникальные интересы и личные цели, не зависящие от ваших. Это означает быть чувствительным к желаниям, желаниям и чувствам вашего партнера и придавать им такое же значение, как и своим собственным. Это означает отношение к вашему партнеру отдельно от любых ожиданий, которые у вас могут быть, или от любой роли, которую он или она может выполнять по отношению к вам.

Чтобы поддерживать такой уровень уважения к своему партнеру, вам нужно сопереживать и сочувствовать ему или ей. Это включает в себя использование вашего разума, а также ваших эмоций и интуиции, чтобы воспринимать и опосредованно переживать природу вашего любимого человека. Когда вы понимаете своего партнера с такой глубокой эмпатией, вы осознаете, что у вас общего, но вы также признаете и цените свои различия.

3. Игнорируйте критический внутренний голос

В той или иной степени у всех нас есть враг внутри, часть нас самих, которая действует в наших головах подобно злонамеренному тренеру, критикующему нас и дающему плохие советы. Этот враг с его деструктивной точкой зрения — ваш критический внутренний голос. Он поддерживает вашу защиту, что было бы неплохо, за исключением того, что по большей части ваша защита архаична. Способы, которые вы использовали, чтобы защитить себя давным-давно, не нужны и не подходят в вашей жизни сегодня. Во-первых, вы больше не тот маленький ребенок, которому приходится справляться с окружающей средой вашего детства. И, во-вторых, эти старые защиты и критический внутренний голос, который поощряет их, мешают вам устанавливать близкие отношения.

Вы наиболее уязвимы, когда выражаете свои романтические чувства, когда четко формулируете, что вам нравится в своем партнере, и показываете, что вы чувствуете по отношению к нему или к ней. Вы также уязвимы, когда вы открыты и восприимчивы к любовным чувствам вашего партнера по отношению к вам. Быть уязвимым и беззащитным до такой степени противоречит вашим привычным способам защитить себя от боли. Полезно осознавать, как ваш критичный внутренний голос будет пытаться саботировать ваш любовный обмен с вашим партнером. Это будет высмеивать вас, когда вы обращаетесь к своему партнеру. Ты такой жалкий! Вы унижаете себя. ” Это умалит любовные жесты вашего партнера. «Ты называешь это любовью? Ничего. Вы заслуживаете большего. ” Это высмеет выражение привязанности между вами. «Вы двое такие слащавые, что тошнит. Ты выглядишь смешно! »

Неважно, что говорит ваш критический внутренний голос, игнорируйте его и продолжайте проявлять любовь и нежность. Не позволяйте его предупреждениям подорвать ваши любящие чувства или поведение. Не позволяйте этому влиять на вас, чтобы защитить себя и отступить от близости. Вы, вероятно, почувствуете беспокойство, бросая вызов своим старым способам защиты, но если вы сохраните свое поведение и будете потеть, голосовые атаки утихнут. Ваш критический внутренний голос станет слабее и зачахнет, и вы восторжествуете.

Так легко потерять связь с романтикой. Мы заняты повседневными задачами нашей жизни. Все идет достаточно хорошо, и мы даже не замечаем, что особая искра начала угасать. Мы не обращали на это внимания, и романтика оказалась в самом низу нашего списка приоритетов. Но мы можем убедиться, что мы активно выражаем свою любовь и привязанность, а также активно принимаем любовь и привязанность нашего партнера. Мы можем приложить все усилия, чтобы сохранить свою индивидуальность и проявить интерес к нашему партнеру как к уникальной личности. И, наконец, когда мы романтичны, мы можем игнорировать наш критический внутренний голос, когда он пытается повлиять на нас, чтобы защитить себя, а не быть любящими и уязвимыми. Когда мы предпримем эти действия, романтика разгорится ярче, а наши отношения и наша жизнь обогатятся.

Об авторе

Статьи по теме

18 способов сохранить любовь в браке

Путешествие пары обычно начинается с новой главы после свадьбы.

Во время свиданий пара чаще всего проводит время вместе романтично, и они думают о том, как сделать свои совместные моменты более ценными, особенно когда они с нетерпением смотрят на обручальные кольца.

Но после женитьбы и создания семьи отношения между парой могут стать другими и сложными. Есть еще люди, которых нужно учитывать. Дети постоянно нуждаются в родительском внимании, любви и заботе. И они могут прерывать моменты, которые пара оставляет друг для друга.

Жизнь с детьми может быть сложной. Но это не должно быть оправданием для того, чтобы не найти время, чтобы насладиться возможностью жить со своей второй половинкой и сохранить свою любовь.

   Похожие чтения:    7 способов сохранить любовь в семейной жизни

Итак, как сохранить любовь? Вот несколько идей, как сохранить крепкий брак и любовь в сердце:

1. Интересуйтесь своим партнером

Для сохранения любви необходимо постоянное общение. Это не повседневное общение, которым вы обмениваетесь, а больше о том, чтобы лучше узнать своего супруга, проявляя любопытство.

Например, когда вы еще встречались, вы задавали вопросы, вроде их любимой еды. На этот раз узнайте, почему они любят еду и связаны ли с едой приятные воспоминания.

   Связанное чтение:    Любопытный подход к общению в отношениях

2. Полностью присутствуйте

Это может выглядеть не очень ясно, но это не так. Это означает быть полностью внимательным к своему партнеру. Будьте активным слушателем, а не пассивным или рассеянным слушателем.

Когда ваш партнер хочет поговорить, выключите телевизор, отложите смартфон или планшет и сосредоточьтесь на разговоре. Чтобы сохранить свою любовь, слушайте, что говорит ваш партнер, как он это говорит и почему. Сдержите свое желание найти решение или вынести мгновенное суждение.

3. Не забывайте о своих манерах

Одним из способов сохранить любовь в отношениях является проявление признательности.

Сказать «спасибо» — это небольшая вежливость, о которой многие забывают, проводя с кем-то так долго. Сохраняйте свои манеры и говорите спасибо, извините и, пожалуйста, всегда заставляйте другого человека чувствовать себя ценным и уважаемым.

Выражение благодарности помогает укрепить отношения.

4. Преследуйте свои личные интересы и увлечения

Сохранять любовь в отношениях также означает не терять свою индивидуальность.

Займитесь тем, что вам интересно, даже если вы хотите присоединиться к своему партнеру. Это хороший способ для вас двоих поговорить о чем-то новом, что может добавить больше энергии вашим отношениям.

Пары с разными интересами могут вскоре обнаружить, что у них есть общие интересы, которых они не знали раньше.

5. Устройте свидание

Очень важно помнить, что ухаживание не заканчивается после свадьбы. Чтобы сохранить свою любовь, вы должны устроить свидание и сделать это приоритетом.

Если у вас есть дети, заранее установите, что их родители устраивают вечернее свидание, и они его сохранят. Вы должны сообщить своим детям, что у вас могут быть свидания с семьей, но у мамы и папы должны быть свои.

   Связанные чтения:    Важность свидания в браке

6. Будьте честны

Убедитесь, что вы относитесь друг к другу справедливо. Многие пары жалуются, что их партнер несправедлив. Большинство из них жалуются на односторонний эгоизм, невыполненные договоренности, невыполненные обещания, манипуляции чувством вины и двойные стандарты.

Пары должны обсудить свои разногласия и определить, что является «несправедливостью» по отношению к другому человеку. Тогда должен быть компромисс, и они должны согласиться быть более терпимыми и открытыми друг к другу.

7. Уважайте уязвимость друг друга. Если линия связи открыта, каждый может иметь доступ к эмоциональной наготе партнера.
Это то, чем вы делитесь в частном порядке: ваши уязвимые чувства, мысли и переживания. Эти разоблачения, признания и признания часто делятся, когда вы уже чувствуете себя комфортно друг с другом.
Однако эти уязвимости не следует использовать в качестве оружия во время конфликта. Вместо этого, чтобы сохранить свою любовь, уважайте и цените эти вещи и не используйте их во вред другому человеку.
Кроме того, работайте над исцелением друг друга и берите на себя ответственность за эти общие разоблачения.
Читайте также: 16 Мощные преимущества уязвимости в отношениях
8. Разделите обязанности
Когда у пары есть несовершеннолетние дети, мать часто заботится о больном ребенке. Мать может проводить бессонные ночи, пока ребенку не станет лучше. Это сказывается на матери, и она может чувствовать себя истощенной.
Однако сегодня все больше родителей разделяют ответственность по уходу за своими детьми. Родительские обязанности лучше обсудить и разделить, но они должны быть гибкими.
Чтобы сохранить вашу любовь, пара должна быть уверена и верить, что они будут рядом в трудные времена.
Похожие чтения: Почему важно брать на себя ответственность в отношениях?
9. Уважать убеждения друг друга
Даже если вы очень совместимы, партнеры часто не разделяют мнения, желания и убеждения. Однако, когда вы уважаете друг друга, у вас будут качественные отношения. Вы не обязаны во всем соглашаться, но лучше позволить друг другу иметь свои мысли и убеждения.
Пока вы готовы слушать, понимать и принимать различия, ваши отношения будут лучше. Предоставление места для чувств и мыслей друг друга заставит вас расти и становиться более гибкими.
10. Будьте стойкими
В ваших отношениях будут времена, когда у вас будут разногласия, небольшие ссоры и расхождения во мнениях. Вместо того, чтобы позволять этим мелким конфликтам обостряться, вы должны научиться идти на компромисс.
Лучше быть устойчивым, сосредоточившись на том, как быстро вы сможете разрешить спор и оправиться от него. Поймите, что ваши отношения будут крепче, если вы будете знать, что восстановление отношений с вашим партнером после любых разногласий является сутью любви.
11. Будьте в команде
Доверие и лояльность необходимы не только для саморазвития, но и для сохранения любви в отношениях. Необходимо поощрять друг друга и объединяться в работе над установлением качественных отношений.
Вы должны договориться о морально-этическом поведении и верить, что другой человек будет придерживаться этого поведения, даже если они не вместе. Это часть приверженности отношениям.
Связанные чтения: Как работать в команде с супругом
12. Научитесь расставлять приоритеты
Ежедневно дома или на работе вы сталкиваетесь с миллионом отвлекающих факторов. Сроки на работе сдвигаются, вашему ребенку нужно закончить школьный проект или вам нужно подготовиться к презентации. Ваша немедленная мысль будет заключаться в том, что вы должны сделать в первую очередь. Сядьте и подумайте о задачах с более ясным умом, вы лучше поймете, какие из них требуют немедленного внимания.
Но чтобы ваш брак состоялся, вы и ваш супруг должны ставить друг друга на первое место. Каждый день находите время, чтобы зарегистрироваться и уделять супругу все свое внимание. Даже если внимание длится всего несколько минут, это гарантирует вашему партнеру, что вы думаете о нем.
13. Подарите супруге сюрприз
Это прекрасное чувство, когда ты получаешь подарок без особого повода. Вы можете сохранить свою любовь, удивив своего супруга подарком.
Это не обязательно должен быть дорогой предмет. Это может быть простая вещь, книга, ручка, дневник, цветок, любимый напиток или десерт, или вещи, имеющие особое значение для вашего супруга или для вас обоих.
Как насчет подачи завтрака в постель? Может быть, вы можете пойти на свидание-сюрприз или купить билеты на концерт, который вы оба хотите увидеть.

Похожие чтения: 10 способов взволновать и удивить любимого человека постоянно занят. Вы слышали, что смех — лучшее лекарство, и это важно и для ваших отношений.
Хотя вы можете вместе посмеяться над комедийным шоу или забавным фильмом, гораздо лучше, если вы сможете найти юмор в повседневной жизни.
15. Демонстрируйте любовь
Секс и близость необходимы в любом браке, но моменты привязанности не менее важны. Танцы, поцелуи друг друга, нежные прикосновения и держания за руки — это небольшие усилия, но они способствуют созданию прочной основы для отношений.
Узнайте, как выразить свою любовь супругу :

16. Вспомните начало ваших отношений
Иногда романтические поступки, которые вы совершали в начале ваших отношений, забываются. Однако пережить эти моменты необходимо. Проведите время, рассматривая свои старые фотографии, посетите старые места для свиданий или даже расскажите своим детям, как вы познакомились и что привлекло вас к вашему супругу.
Воспоминание о том, что связывало вас в самом начале, может укрепить ваши отношения.
17.