Как сказать о расставании мужчине: Как сказать партнеру о том, что вы хотите расстаться

Как сказать партнеру о том, что вы хотите расстаться

Сообщить партнеру о том, что расставание вы видите единственно возможным решением, — неприятная задача. Часто отношения к этому моменту уже до предела накалены и мы не способны спокойно разговаривать. Или инициатор разрыва не готов честно сказать о своих намерениях, оставляя другого с иллюзией того, что все в порядке.

Что поможет вам подготовиться к трудному разговору?

Сделайте партнера соучастником решения

«Один из самых экологичных способов сообщить партнеру о желании расстаться — сделать это после искреннего и спокойного разговора о том, что предшествовало такому решению, — считает коуч Крис Армстронг. — Это позволит второй стороне более трезво посмотреть на происходящее.

Если вы точно решили расстаться, не ищите виноватых и ни в чем не обвиняйте партнера. Пример: «Ты не можешь отрицать, что все наши разговоры заканчивались ссорами. Мы так и не смогли найти общий язык. Это нелегкое решение, но, согласись, отношения уже давно нельзя назвать здоровыми». Таким образом вы предлагаете партнеру стать равноправным участником происходящего и подводите его к тому, что вы его не бросаете, это ваше обоюдное решение».

Рассмотрите возможность написать ему об этом

«Я всегда считала, что расставание по смс унизительно, но сама не могла начать разговор об этом, — признается 32-летняя Ольга. — В результате написала партнеру. Он долго не отвечал, потом предложил встретиться и поговорить. Я не жалею о своем решении, ведь спустя какое-то время мы оба были к этому готовы».

«Действительно, считается, что единственно честный способ расстаться — сказать об этом лично. А сообщения по мессенджеру — лишь малодушные попытки уклониться от реакции партнера, которая заставит вас чувствовать себя виноватым, — говорит коуч Крис Армстронг. — С этим можно поспорить. Есть люди, которые чувствуют себя комфортнее, обсуждая эмоциональные вопросы письменно.

Вы прекрасно знаете вашего партнера, возможно, он принадлежит к их числу. Это не исключает решающего разговора, но позволит второй стороне внутренне к нему подготовиться и начать диалог вместо того, чтобы немедленно занять оборонительную позицию, оказавшись эмоционально оглушенным вашим решением».

Не посвящайте других в ваши планы

Желание обратиться к друзьям в трудной ситуации вполне понятно. И тем не менее постарайтесь не посвящать их в ваши планы до того, как об этом узнает близкий человек. И даже после того, как вы с ним поговорили, лучше первое время не обсуждать это с кем-то бы ни было. Если ваш бывший окажется среди этих людей и поймет, что они уже все знают, он может почувствовать боль и унижение.

Не давайте надежды на возвращение

«Когда я сказал своей девушке о том, что больше так жить не могу и ухожу, она плакала, а я чувствовал себя последним негодяем. И когда она вдруг затихла, обняла меня и, заглянув в глаза, спросила: «Но ведь в жизни все может измениться?», — не нашел в себе сил ей возразить. И вскоре понял, что она восприняла это как надежду», — рассказывает 35-летний Никита.

«Решение о расставании важно озвучить деликатно, и в то же время не стоит вводить вторую сторону в заблуждение, — напоминает Крис Армстронг. — У партнера, который к этому не готов, велико искушение поверить, что все еще можно изменить. И у вас, в свою очередь, может появиться желание сделать вид, что это возможно, чтобы избежать эмоционального напряжения».

Будьте с близким человеком до конца честны, как бы ни было трудно встретиться с его чувствами.

советы психолога, какими словами сообщить о разводе со своим мужчиной, спокойно поговорить о разрыве отношений с любовником

Разрыв отношений – довольно болезненная процедура, даже если пару ничего не держит больше вместе.

А если хотя бы у одного из участников отношений остались чувства, разговор будет еще более сложным.

За счет особенностей темперамента, женщине всегда тяжелее сказать о расставании, а мужчине – сложнее его принять. Как же вести себя и что говорить, чтобы максимально облегчить разрыв?

Содержание

• Как подготовить к разговору о разрыве отношений?
• Где и когда начать свою беседу о разводе?
• Что и как говорить на прощание, чтобы не остаться врагами?
• Табу: чего любовнику сообщать не следует?
• Как правильно реагировать на ответные слова своего мужчины?
  • Что делать, если муж реагирует слишком остро?
• Видео по теме
• Заключение

Как подготовить к разговору о разрыве отношений?

Если хочется выглядеть достойно, а не просто порвать отношения и исчезнуть из жизни мужчины, к разговору нужно подготовиться.

Очень важно правильно подобрать слова, ведь от того, что будет сказано, во многом зависит реакция молодого человека. 

Мужчина по своей природе охотник. Именно он выбирает партнершу, он начинает отношения, а, значит (по его мнению), инициировать разрыв тоже должен он. Все остальное – исключения или прямой удар по мужскому самолюбию. Именно поэтому нужно закончить отношения красиво, чтобы у бывшего любимого осталось как можно меньше претензий и обид.

Не важно, насколько серьезными были отношения, для экс-мужчины это будет удар ниже пояса.

Что можно сделать еще до разговора:

1. Снизить количество встреч – подходит при проживании в разных местах. Если продолжать так же часто и пылко встречаться, весть о разрыве будет как гром среди ясного неба.
2. Сократить знаки внимания и физические проявления чувств – поцелуи, прикосновения, интимную близость. В противном случае у мужчины может возникнуть закономерный вопрос «в чем дело?», причем не в лучшей его форме.
3. Заранее сообщить о предстоящем разговоре. Лучше сделать это хотя бы за пару дней спокойным уверенным голосом, чтобы мужчина мог почувствовать и свыкнуться с мыслью о неизбежном. В этом случае не стоит поддаваться на провокации и начинать разговор до озвученного срока.

Когда люди достаточно хорошо узнали характер друг друга в отношениях, кажется, предсказать реакцию бывшего любимого человека легко.

Однако часто мужчины реагируют не совсем типично. Можно предположить, чего ожидать, определив психотип молодого человека.

• Холерик. Обладает импульсивным взрывным темпераментом, поэтому и реакция может быть соответствующей. С ним лучше вести серьезные беседы в людном месте – это поможет хоть как-то сгладить негативный ответ. Можно попробовать вынудить мужчину-холерика самого бросить свою половинку.
  Для этого нужно постоянно капризничать, закатывать истерики, требовать подарки и внимание, обижаться по поводу и без него. Велик шанс, что он сам решит порвать с девушкой, которая требует лишком многого. 

• Меланхолик. Этот молодой человек чрезмерно раним и обидчив. Именно от меланхолика можно услышать «Моя жизнь кончена!» и «Я не проживу без тебя». Здесь нужно говорить о чувствах, возможно, даже преувеличивая их.

  Можно бросаться громкими киношными фразами. Важно дать понять экс-возлюбленному, что он лучшее в жизни девушки, и она будет помнить о нем всегда. 

• Сангвиник. Расставание с этим мужчиной, скорее всего, пройдет довольно легко и без истерик. Он оптимист по жизни, поэтому разрыв должны воспринять спокойно. Главное – быть откровенной и прямо говорить о своих чувствах, не обвиняя партнера.
• Флегматик. Порвать с ним даже проще, чем с сангвиником. Люди этого психотипа всегда подстраиваются под обстоятельства и не любят борьбу. Более того, закончить отношения с флегматиком можно, если просто постепенно отдаляться.

Где и когда начать свою беседу о разводе?

Место и время разговора играют большую роль в его исходе. Если говорить о времени суток, то серьезные беседы лучше начинать в первой половине дня – именно в это время разум любого человека максимально чист, а вот в вечернее время главенствуют чувства.

Расстаться с экс-партнером, когда он придет уставший с работы или приедет из командировки – плохая идея. Вряд ли он воспримет новость адекватно – сразу возрастет вероятность стать виноватой во всем.

Важно: не стоит бросать мужчину в период больших изменений в его жизни – смене работы, места жительства и других подобных ситуаций. Не стоит рвать отношения близко к праздничным или траурным датам. В первом случае останется неприятный осадок ни на один год, во втором – это просто подло.

Говорить о том, что отношения изжили себя, лучше на нейтральной территории. Желательно, чтобы это место не ассоциировалась у бывшего возлюбленного с чем-то хорошим или, наоборот, плохим. Отлично подойдут такие локации как:

• кафе, где пара никогда раньше не была;
• сквер или парк, расположенный вдали от привычных для пары мест.

Плюс людного места в том, что не каждый решит устроить сцену на виду у случайных зрителей. С этой стороны кафе даже предпочтительней. Если предстоит развод с мужем, можно спокойно поговорить и дома. Но в этом случае важно, чтобы рядом не было свидетелей разговора – детей, родителей или других родственников. 

Что и как говорить на прощание, чтобы не остаться врагами?

Если инициатором разрыва отношений является женщина, нужно продумать речь до мелочей.

Часто то, что стоит говорить, зависит от темперамента партнеров и их отношений.

Помимо этого нельзя забывать о некоторых правилах, которые будут подходить под любую ситуацию. 

1. Говорить четко и понятно. Здесь нет места полунамекам – все, что скажет девушка, должно быть понято без каких-либо домыслов.
2. Не вестись на эмоции. Говорить нужно с трезвой головой и ни в коем случае не отступаться от своих слов, даже если мужчина давит на чувства и жалость.
3. Сдержанная беседа. Говорить четко, точно, спокойно – вот, что нужно помнить, когда речь идет о разрыве. Бросаться громкими фразами можно лишь в исключительных случаях, например, с мужчиной-меланхоликом.
4. Не поддаваться на провокации. Не нужно соглашаться на последние шансы, встречи и все остальное. Конец – значит, конец. В противном случае расставание можно затянуться на долгие месяцы, которые не принесут никому удовлетворения.
5. Нет обвинениям. Что бы ни предшествовало разрыву, говорить «А вот ты…» или «Если бы ты…» – худший вариант. В расставании виноваты оба, поэтому важно говорить о своих мыслях и чувствах, без перехода на личности и обвинения.

Осторожно: какими бы не были отношения изначально, худший вариант – расстаться по смс, через соцсети или по телефону. А уйти, ничего не сказав, можно лишь в одном случае – когда разговор с мужчиной просто опасен для физического здоровья женщины.

Чтобы закончить отношения достойно, понадобится немного мужества и спокойствия, но в этом случае есть шанс сделать разрыв наименее болезненным для обеих сторон. Что еще важно в разговоре? 

• Аргументы. Они должны быть четкими, а не абстрактными. Заявление «Мы друг другу не подходим» не подходит. Требования и претензии должны быть максимально понятным, но не обвинительными – нужно просто озвучить факт.  Например, «Я не могу быть рядом с человеком, который после работы спешит к друзьям, а не домой». 
• Отсутствие надежды. Говорить нужно так, чтобы у экс-партнера не создавалась ложных иллюзий о том, что отношения можно исправить. В этом случае фразы «Если бы ты был…» или «Если бы ты мог…», «Если бы не…» будут лишними. Лучше сказать «Это было нелегкое решение, но я его приняла. В этот раз все кончено». 
• Спокойствие и уверенность. Не стоит бросаться обвинениями или бурно реагировать на эмоции бывшего. Важно донести, что это конец и почему. Обвинение мужчины – одна из худших тактик. Они только вызовут негатив и агрессию.

  В беседе лучше использовать местоимения «Я» вместо «Ты». Не «Ты заставляешь меня страдать», а «Я больше не чувствую себя счастливой в этих отношениях, потому что…». 

• Нет воспоминаниям. В своей речи не стоит углубляться в воспоминания, как было когда-то хорошо. Если молодой человек решил заговорить о былом, лучше это пресекать на корню. Велик риск именно на волне воспоминаний окунуться в реанимацию отношений, которые просто изжили себя.

  Однако фраза «Давай, сохраним добрые воспоминания о времени, проведенном вместе» будет актуальной. Сказанная спокойным тоном, она даст понять экс-партнеру, что девушка ему благодарна за прошлое.  

И самое главное – нельзя предлагать бывшему экс-любимому остаться друзьями. Это не сделает разрыв менее болезненным, скорее, даже наоборот. В психологии называют период, когда бывшие любовники могут хотя бы попробовать начать общаться – 6 месяцев.  

Табу: чего любовнику сообщать не следует?

Часто в порыве эмоций женщина может сказать такое, о чем в дальнейшем будет жалеть.

Чтобы выйти из отношений достойно, нужно контролировать себя.

Чего говорить в прошлом любимому мужчине нельзя ни при каких обстоятельствах:

• Ты худшее, что было со мной в жизни!
• Я тебя никогда не любила.
• Я никогда не получала с тобой удовольствия в постели – ты полный ноль.
• За время наших отношений ты так ничего и не добился в карьере.

Эти и другие подобные фразы не подходят для конструктивной беседы. 

Не стоит использовать выражения из разряда «Мы слишком торопим события» – они дают ложную надежду, что все еще может быть. Сюда же можно отнести фразу-клише «Ты все еще дорог мне».

Иногда девушка, чтобы как-то смягчить удар, говорит «Я тебя не заслуживаю». Так делать тоже не нужно – мужчина может броситься утешать любимую, пытаясь доказать, что это не так. Сказать «Дело не в тебе – дело во мне» без каких-либо объяснений равносильно уходу по-английски. Даже если партнер отпустит, он будет еще долго копаться в себе и искать причины разрыва. 

Как правильно реагировать на ответные слова своего мужчины?

При идеальных раскладах мужчина воспринимает новость о расставании спокойно. Ему может быть больно, но он отпускает женщину. В этом случае нужно просто поблагодарить бывшего партнера за время, проведенное вместе, пожелать счастья и уйти. Однако такой исход событий бывает нечасто. Возможны и другие реакции.

• Мужчина начинает уговаривать дать ему еще один шанс. В этом случае надо твердо сказать, что это невозможно. Не стоит поддаваться на шантаж, даже если экс-партнер угрожает покончить с собой. Более 90% таких заявлений ничем не заканчиваются. В случае если девушка все же опасается за жизнь молодого человека, можно сообщить об этом его родным или друзьям. 
• Мужчина переходит на оскорбления. В этом случае важно спокойно сообщить о расставании и уйти. Объяснять о причинах разрыва не обязательно, если бывший партнер не настроен на конструктивный разговор. 
• Перетягивание каната. Бывает и так, что молодой человек говорит, что он сам хотел расстаться с девушкой, и она просто облегчила ему задачу. Даже если она понимает, что это не так, смысла спорить нет.

  Лучше просто улыбнуться и сказать «Рада, что мы поняли друг друга», попрощаться и уйти. Если этого не сделать, уязвленный мужчина может начать всячески унижать женщину, говоря о ее недостатках.  

Что делать, если муж реагирует слишком остро?

Отдельно стоит поговорить о том, как вести себя в случае бурной реакции партнера. 

1. Твердо и спокойно сказать, что в подобном тоне разговора не будет. 
2. Если мужчина продолжает кричать, сказать главное и уйти.
3. Если он начал хватать за руки или еще как-то проявлять физическое воздействие, есть два варианта. Если такое поведение нетипично для молодого человека, можно попробовать просто сказать, что он делает больно. Если это ожидаемо, нужно привлечь внимание случайных свидетелей – поэтому так важно назначать встречу в общественном месте.

   Можно попросить брата или друга быть во время разговора поблизости.

Важно. Если женщина уходит от мужа-тирана, к этому нужно подготовиться заранее. Сначала обеспечивается финансовая подушка безопасности, затем можно потихоньку перевозить вещи по новому адресу проживания. Не лишней будет поддержка близких.

Когда стоит риск физического насилия, сообщить о разрыве можно через смс или письмом. 

Видео по теме

Как правильно сообщить мужчине о разводе, рассказано в видео:

Заключение

Практически любые отношения можно закончить достойно. Умение уйти красиво важно для обоих партнеров. Правильно завершенный роман даст возможность начать новую жизнь, не испытывая чувство вины или глубокого сожаления. 

21 признак того, что кто-то вот-вот расстанется с вами

В отношениях трудно ориентироваться, и еще труднее быть в безопасности. Вполне естественно испытывать моменты сомнений и неуверенности, а также чувство уязвимости. Тем не менее, могут быть некоторые предвестники разрыва, которые могут помочь вам оценить ваши отношения.

Иногда вам может казаться, что вы слишком много вчитываетесь в эти знаки, но ваша интуиция подсказывает вам быть начеку, что-то не так.

   Также попробуйте:    Признаки того, что ваши отношения закончились искать. 
 
 
 1. Расстояние между вами увеличивается   
 Люди обычно отдаляются, если они несчастны, сомневаются или испытывают дискомфорт. Лучше всего позволить вашему партнеру преодолеть разрыв самостоятельно. Но это также может означать конец ваших отношений и является признаком того, что ваш партнер хочет расстаться.  
 
 
 2. Они перестают что-то делать для вас   
 Отношения — это компромисс. Это негласное обязательство прикладывать усилия и делать что-то друг для друга. Если вы заметили, что ваш партнер перестал прилагать усилия, чтобы сделать вас счастливой, то это один из многих признаков разрыва отношений. 
 
 Психологи часто говорят о важности взаимности в отношениях и о том, как она обычно прекращается, если один из участников отношений плохо думает о своем партнере или больше не заботится о нем. Неудивительно, что это знак расставания. 
 
 
 3. Они придумывают отговорки   
 Если ваш парень хочет расстаться, он начинает придумывать отговорки, почему не может встретиться с вами. Эти оправдания начинаются с малого, но постепенно они становятся все более распространенными, и вы понимаете, что он придумывает ложные оправдания. 
 
 Люди придумывают оправдания, только если им это больше не интересно. Если вы понимаете, что он активно избегает быть с вами, не общаясь честно и искренне, то это признак того, что он хочет прекратить отношения.  
 
 
 4. Они продолжают ссориться с вами   
 Признак того, что ваша девушка хочет расстаться, это то, что она начинает злиться из-за каждой мелочи. Она раздражительна и всегда раздражена. И она вымещает это на тебе. Если это звучит знакомо, то это, вероятно, означает, что она недовольна отношениями и думает о том, чтобы полностью их разорвать. 
 
 
 5. Они постоянно говорят о расставании   
 Вы могли заметить, что ваш партнер продолжает поднимать тему прекращения отношений. Если возникают мелкие неудобства, с вами тут же пытаются расстаться. Они просто ищут внимания, а не стабильных отношений, и могут быть признаком того, что кто-то собирается расстаться с вами. 
 
 
 6. Они перестают отвечать на ваши сообщения   
 
 
 Вы не можете не заметить, что они долго отвечают или перезванивают вам. Невозможность связаться с вашим партнером может расстраивать и быть признаком того, что с ним что-то происходит. 
 
 Если они обычно разговаривают по телефону, отправляют сообщения другим людям или публикуют сообщения в социальных сетях, но продолжают игнорировать ваши сообщения и звонки, это признак скорого разрыва.  
 
 
 7. На тебя перестали обращать внимание   
 Комплиментов все меньше. Ваш партнер больше не замечает вас, кажется, его даже не волнует, что вы переживаете трудные времена. Возникает разрыв, и вы понимаете, что ваш партнер в последнее время безразличен к вам. Это может быть признаком того, что он собирается расстаться с вами. 
 
   Похожие чтения:    Что происходит, когда в отношениях не хватает внимания?  
 8. Они придираются ко всему, что вы делаете 
 Все, что вы делаете для них (или даже в своей жизни), не является правильным, по мнению вашего партнера. Они постоянно увещевают вас, унижают или оскорбляют вашу способность поступать правильно. Это могут быть признаки расставания.
 Это также может быть признаком того, что вы находитесь в отношениях с нарциссом. Отвержение — обычная часть цикла нарциссических отношений. В этом видео более подробно рассказывается о том, как выглядят фазы нарциссических отношений:
 
 10. Они не любят строить с вами планы на будущее 
 Признаком того, что она хочет прекратить отношения, является то, что она не решается строить с вами какие-либо планы относительно вашего будущего, особенно если они были взволнованы. об этом в начале отношений. Внезапное изменение их взглядов на будущее может быть признаком того, что разрыв близок.
 11. Вы оба понимаете, что хотите разного 
 Возможно, вы спрашиваете себя «мы расстанемся», возможно, из-за недавних ссор или осознания того, что вы оба хотите разного. Если вы и ваш партнер не готовы идти на компромисс или приспосабливаться друг к другу, это может быть признаком расставания.
   Похожие чтения:    6 признаков того, что ваши отношения умирают и пора отпустить  
 12. Они всегда на связи но вместо этого все время разговаривают по телефону или просто бездельничают перед телевизором. Если они больше не обращают на вас внимания или даже не пытаются уделять вам свое время и энергию, то это может быть одним из многих признаков разрыва отношений.
 13. Они строят планы с другими людьми 
 Они слишком заняты, чтобы проводить время с вами, но они публикуют фотографии вечеринок с другими людьми. Это один из самых явных признаков приближения разрыва. Если это становится более частым, то пришло время двигаться дальше и понять, что все изменилось.
 14. Сексуальное пламя угасло 
 Исследования показывают, что секс является важной частью здоровых отношений, потому что он помогает удовлетворять свои психологические потребности.
 Если вы понимаете, что ваша партнерша отказывается ложиться с вами в постель или больше не получает удовольствия от того, чем когда-то занималась, это может означать, что она хочет разорвать отношения и больше не чувствует себя причастной к ним.
   Похожие чтения:    5 наиболее распространенных причин, по которым пары перестают заниматься сексом  
 15. Они слишком формальны в вашем присутствии более не существует. Вы поняли, что вашему партнеру становится некомфортно рядом с вами, и он больше не ведет себя так, как раньше. Когда случайное, неформальное поведение вылетает из окна, исчезают и отношения.
 16. Произошел сдвиг в приоритетах 
 В здоровых отношениях партнеры должны ставить друг друга на первое место. Минута, когда это перестает происходить, предвещает признаки разрыва. Если вы заметили, что он начал ставить своих друзей или работу выше вас, это может быть одним из многих признаков того, что он хочет расстаться.
 17. Ваш партнер начинает проявлять интерес к другим людям 
 Одним из главных признаков расставания в будущем является то, что ваш партнер начинает говорить о других людях, которые ему нравятся. Это может быть их способом тонко намекнуть, что вам следует подготовиться к разрыву, потому что они ищут других людей.
 18. Ваш партнер недоволен 
 Если вы заметили, что ваш партнер больше не смеется так много, как раньше, или больше не любит делать то, что ему когда-то нравилось, это может быть связано с тем, что он несчастлив в жизни. отношение. Депрессивные люди чаще заканчивают отношения, чем другие люди.
 В этой статье более подробно рассматривается влияние депрессии на расставание. Задавая такие вопросы, как «Вы расстаетесь из-за своего психического здоровья или потому, что больше не хотите быть со мной?» может помочь им различить свои чувства, прежде чем прекратить отношения, которые могли бы им помочь.
 19. Похоже, им не нравится проводить с вами время 
 Если они больше не хотят встречаться с вами и продолжают искать причину уйти пораньше, это может быть признаком того, что что-то не так. неправильный. Если вашему партнеру не нравится проводить с вами время, это, вероятно, потому, что что-то (или кто-то) у него на уме, и это признак грядущего расставания.
 20. Тебя постоянно сравнивают с другими людьми 
 «Она красивее тебя», «Почему ты не можешь быть таким же расслабленным, как он?» — если эти фразы звучат знакомо, возможно, ваш партнер пересматривает свое решение быть с вами. Сравнение вашего партнера с кем-то другим является манипулятивным и означает расставание.
 21. Доверяйте своему чутью 
 Чаще всего ваше чутье подсказывает вам, на что следует обратить внимание. Если ваша интуиция подсказывает вам, что что-то не так в ваших отношениях, это вполне может быть признаком того, что кто-то собирается расстаться с вами.
 Заключение 
 Вы можете заметить только один или несколько из этих признаков. Психологическая и эмоциональная подготовка к расставанию поможет вам оставаться сильным и понять, что вы заслуживаете лучшего отношения. Иногда расставание происходит к лучшему, поэтому знать, куда движутся ваши отношения, может быть полезно.
 признаков того, что ваш партнер может расстаться с вами в ближайшее время или хочет расстаться 
 признаков ваш партнер может расстаться с вами в ближайшее время или хочет расстаться
 Перейти к
 Основное содержание
 Поиск
 Счет
 Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». 
 Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА
 Здоровье
 Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
 Читать в приложении 
 Эти признаки не обязательно означают, что на вашем пути грядет разрыв, но это может означать, что какое-то препятствие в отношениях появится в будущем. 
 iStock
 Иногда ваш партнер может намекать, что он недоволен отношениями и хотел бы расстаться или сделать перерыв.
 Если вы чувствуете, что ваш партнер относится к тому, чтобы проводить с вами время, как к рутине или больше не рассказывает вам подробностей о своей жизни, возможно, он больше не чувствует близости с вами.
 В некоторых случаях, если ваш партнер избегает строить долгосрочные планы и находит негативные моменты в ваших общих счастливых воспоминаниях, вы можете честно обсудить, что он чувствует и что происходит в ваших отношениях.
 Прежде всего, если вы не уверены в своих отношениях, открыто и честно обсудите их со своим партнером.
 Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
 LoadingЧто-то загружается.
 Спасибо за регистрацию!
 Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
 Расставания могут быть очень трудными, но иногда их можно предвидеть.
 В некоторых случаях ваш партнер может делать тонкие или очевидные намеки на то, что в ваших отношениях есть проблема, над которой стоит или не стоит работать.
 Имейте в виду, что эти признаки не обязательно означают приближение разрыва, но они могут означать, что ваш партнер чувствует себя неустроенным в ваших нынешних отношениях. Прежде всего, лучший способ выяснить, в каком состоянии находятся ваши отношения, — это провести открытый и честный разговор с вашим партнером.
 Вот несколько признаков того, что ваш партнер планирует разорвать отношения:
 Если они колеблются, когда вы пытаетесь строить планы заранее или обсуждать будущее, возможно, они не готовы взять на себя обязательства перед вами. 
 Если они избегают свиданий в будущем, это может означать, что они не планируют задерживаться так долго. Джон Роулинсон/Flickr
 Если ваш партнер когда-то был в порядке, когда говорил о вашем будущем и строил долгосрочные планы, но больше не чувствует себя комфортно, это может быть признаком того, что он видит конец этим отношениям.
 Кристи Оверстрит, лицензированный консультант и психотерапевт, рассказала Insider, что это может быть признаком того, что расставание надвигается, но важно поговорить со своим партнером о своих опасениях, прежде чем делать какие-либо предположения.
 «Важно не делать поспешных выводов и реагировать, не поговорив сначала с вашим партнером», — сказал Оверстрит. «Могут быть и другие факторы, которые приводят к этим красным флажкам».
 В некоторых случаях они могут просто нервничать из-за будущего или иметь дело со своими собственными проблемами.
 Если ваши планы на будущее не совпадают — например, говорят, что брак не для них, а для вас — вы можете пойти в разные стороны. 
 Уровень обязательств, который вы оба хотите, важно признать. 
 Си-Би-Эс
 «Если ваш партнер говорит, что не хочет брака, послушайте, что они говорят», — сказала Insider Стефани Сафран, сваха и владелица Stef and the City. «Просто предположить, что из-за того, что вы нравитесь их семье, вы встречались годами или стали жить вместе, это не значит, что они ищут что-то постоянное».
 Например, если вы знаете, что когда-нибудь хотите жениться, а ваш партнер говорит вам, что это ему не подходит, в долгосрочной перспективе вам будет лучше, если вы поверите тому, что он вам говорит.
 Прежде всего, сказал Сафран, не думайте, что вы сможете изменить их мнение или что проблема исчезнет, ​​если вы просто проигнорируете ее существование.
 Если вы чувствуете, что ваш партнер считает времяпрепровождение с вами рутиной, возможно, он теряет интерес к вашим отношениям. 
 Если ваш партнер хочет проводить время с кем угодно, кроме вас, это плохой знак. 
 МГМ
 В начале отношений пары нередко проводят очень много времени вместе, но обычно это немного уменьшается по мере того, как вы привыкаете к своим отношениям и к рутине.
 Парам полезно проводить время порознь, но если ваш партнер считает, что проводить время с вами больше, чем что-то еще, это плохой знак.
 «Для каждого партнера важно иметь границы и проводить время с друзьями и семьей, но если вы чувствуете, что вы просто еще один человек в их списке людей, с которыми можно проводить время, стоит решить ваши проблемы», — Джули Уильямсон. , терапевт и владелец Abundant Life Counseling St. Louis, рассказал Insider.
 Она объяснила, что партнеры должны иметь одинаковый уровень обязательств, и если вы этого не чувствуете, вы не сможете доверять своим отношениям.
 «Вы хотите знать, что вы и ваш партнер можете в равной степени полагаться друг на друга, чтобы быть главным человеком друг для друга, тем, к кому вы идете, когда вам нужно утешение или какая-то поддержка», — добавила она.
 Она сказала, что если вы заметите, что ваш партнер отстраняется или не ставит вас в приоритет, вы должны открыто поговорить об этом.
 Если вы нутром чувствуете, что между вами и вашим партнером что-то не так, возможно, вы что-то поняли.
 Когда у вас есть внутреннее чувство, обратите внимание. 
 Телевидение Warner Bros.
 Тони Коулман, психотерапевт, коуч по отношениям и посредник при разводе, рассказала Insider, что если вы чувствуете, что что-то не так или что-то изменилось, но не можете понять почему, стоит поговорить с партнером, чтобы выяснить, что происходит. продолжается.
 «Даже если они замолкают, злятся или отдаляются — это информация», — сказал Коулман. «Это означает, что они защищаются и чувствуют себя некомфортно в связи с этой темой, часто потому, что они избегают иметь дело с вашим расстроенным и обиженным чувством и любым конфликтом, к которому они могут привести».
  
 Если кажется, что ваш партнер отсутствует, когда вы с ним, возможно, он потерял интерес. 
 Если вам нужно убедить своего партнера присутствовать, это может быть признаком того, что его не интересует то, что вы хотите сказать. 
 CW
 Если ваш партнер мысленно и эмоционально кажется где-то в другом месте, когда вы двое проводите время вместе, сказал Оверстрит, ваши отношения могут сходить на нет.
 «Вы должны спросить своего партнера об их поведении», — сказал Оверстрит Insider. «Всегда используйте «я»-утверждения и не производите впечатление плаксивого или обвиняющего. Дайте им понять, что вы хотите лучше понять их действия. Спросите их прямо, если они отстраняются или не хотят быть в отношениях».
 Оверстрит сказал, что если вы чувствуете, что должны убедить своего партнера в том, что он хочет быть в отношениях, вы должны отпустить это.
  
 Сексуальная жизнь пары может меняться на протяжении здоровых отношений, но иногда это может предшествовать разрыву. 
 Если вашему партнеру внезапно покажется, что секс его не интересует, возможно, вам придется откровенно поговорить об этом. 
 Универсальные картинки
 В отношениях пары проходят через приливы, отливы и изменения, и это не обязательно означает, что вы идете к разрыву. Но, по словам Коулмана, перемены в сексуальной жизни пары могут произойти незадолго до окончания отношений.
 «Любое изменение уровня интереса, желания общаться и общего влечения говорит о том, что кто-то не так увлечен вами, как раньше», — сказал Коулман Insider, добавив, что это может произойти в течение определенного периода времени до разрыва.
 Если ваш партнер постоянно видит негатив в ранее счастливых воспоминаниях, он может сомневаться в ваших отношениях или бороться с чем-то другим. 
 Иногда это не имеет к вам никакого отношения. 
 Flickr / Дон Деболд
 Если ваш партнер негативно отзывается о воспоминаниях, которые вы оба считали счастливыми, это потенциальный признак того, что что-то не так, сказала Insider Джесс О'Рейли, эксперт по отношениям и обозреватель советов.
 Если они оглядываются на ваши радостные общие воспоминания и могут говорить только о мелочах, которые пошли не так — или которые, по их мнению, пошли не так — вы можете обсудить, почему.
 Иногда рассуждения не имеют к вам никакого отношения, и вашему партнеру может просто понадобиться дополнительная поддержка или решить проблему, о которой он еще не говорил.
 Если вы больше никогда не ссоритесь и не ссоритесь, возможно, ваш партнер стал апатичным в ваших отношениях. 
 Потеря воли к борьбе может быть признаком того, что ваш партнер больше не заботится о ваших отношениях. 
 АбЕлена/Shutterstock
 Пары не всегда во всем согласны, и это нормально, что время от времени возникают разногласия и даже небольшие споры.