Как себя удовлетворить в ванной: Мастурбация под душем – техники для женщин

Как удовлетворить себя? Подскажут профи!

В жизни девушек часто бывает так, что происходит разочарование в любимом человеке. От этого они впоследствии просто не желают входить в близкие отношения с другими. И довольно долго не подпускают к себе никого. Как раз от этого будут крайне тяжкие последствия. Всему этому есть объяснение. Нехватка нежности и ласки, одиночество вперемешку со страданием и нехваткой близости перерастают в клубок агрессии. С такой девушкой или женщиной просто невозможно общаться. Еще хуже то, что она на чужое счастье готова наступить и растоптать. Но некоторые находят выход из подобной ситуации. Тут возникает вопрос о том, как себя удовлетворить самой. И никто даже спорить не станет, что отчасти только девушки знают, как в полной мере насладиться собственной лаской. И у мужчин бывают моменты одиночества. Им сложнее преодолеть все это. По статистике, 80% процентов мужчин занимаются самоудовлетворением и только 20% женщин.

Самоудовлетворение: вред или польза?

Многие говорят, что мастурбация – это признак того, что человек не в себе или у него что-то неладно с психикой. Полный бред. Мастурбация, или самоудовлетворение приносит большую пользу. Когда человек получает сексуальную разрядку, все его нервные клеточки приходят в норму. Как удовлетворить себя? Как получить настоящую разрядку, если ваш партнер неопытен в постели? Каждый из нас знает свои слабости, что именно нравится и как удовлетворить себя в полную силу. Только правильно все сделав, можно достигнуть максимальной сексуальной разрядки. Кроме того, долго терпеть, то есть воздерживаться от секса, очень вредно. Особенно мужчинам. Это серьезно сказывается на их сексуальном здоровье в будущем. Потому для мужского пола подобная сексуальная разрядка (в меру, конечно) даже необходима. Касается это определенно тех, кто сохраняет верность своему партнеру в то время, когда оба, к примеру, в разъездах.

Способы самоудовлетворения: эротический массаж

На самом деле способов того, как удовлетворить себя и получить разрядку, есть очень много. Самый популярный – это эротический массаж всех интимных зон. От собственных прикосновений девушка способна завестись не на шутку. Такой массаж можно делать в ванной, под душем. Необходимо, чтобы тело было максимально распарено. Руками следует начать массировать шею, особенно в том месте, где большое скопление мышц. Массаж груди — максимально расслабляющий момент. Далее нежным пощипыванием следует массировать грудь, нежно лаская соски. После этого живот и бедра нежно проглаживаются ладонью. Очень хорошо, если весь массаж проводить под водой. Самую интимную часть следует ласкать в последнюю очередь. Здесь, как известно, девушка уже подходит к завершению, испытывает самый настоящий оргазм. Многие таким образом сами себя удовлетворяют и испытывают невероятные ощущения.

Мастурбация

Этот способ известен всем, даже читающему сейчас человеку. Такой метод не всегда приводит к максимальной разрядке. Многие ищут способы того, как можно себя удовлетворить с помощью мастурбации. Девушке же, которая совсем одна, в помощь может прийти эротическая игрушка, каких сейчас много в различных магазинах подобного типа. Но и тут есть свои секреты. Всем известно, как удовлетворить себя женщине. Здесь обязательно нужно, чтобы все тело девушки было максимально расслаблено, чтобы она смогла получить удовольствие по максимуму. Здесь на помощь придут бальзамы, масла, свечи и легкий массаж. С их помощью можно погрузиться в эротическую атмосферу, поиграть со своим телом на самом высоком уровне и получить самое невероятное наслаждение.

Какие могут быть последствия от постоянного самоудовлетворения?

Конечно, удовлетворять себя самим в какой-то мере полезно. Человек наслаждается, испытывает оргазм. Но все это довольно-таки вредно, если заниматься самоудовлетворением постоянно. Мужчина впоследствии может перестать реагировать на партнершу, отношений близких у них уже может не получиться. Женщина же в конце концов может зациклиться на самоудовлетворении. В итоге уже она не сможет чувствовать партнера. Также это опасно тем, что мастурбация вызывает привыкание. И от этого уже труднее избавиться. В большинстве случаев просто невозможно.

Существует ли польза от самоудовлетворения?

Бытует мнение, что польза все-таки есть от мастурбации. Какая? Во время подобного занятия у человека выделяется гормон радости в два раза больше. Сам ты лучше понимаешь, что тебе и как именно хочется. У каждого из нас есть определенные точки, которые партнер может не знать. Женщина может испытывать самое невероятное наслаждение, если найти все ее чувствительные местечки. Профи в этом деле советуют изучить акупунктуру. Только тогда можно будет по-настоящему получить удовольствие от собственных ласк. Любая девушка знает, как удовлетворить себя самой.

Как же избавиться от «приятно-вредной» привычки?

Избавиться от нее сложно, так как человек привыкает к самому процессу. И уже давно замечено, что собственные ласки приносят немного больше удовольствия. Но все-таки это возможно. Давайте разберемся. От вредной привычки можно избавиться, найдя постоянного партнера. Но что делать, если скованность не позволяет? Тут все просто, не спешите. Постепенно привыкайте друг к другу. Романтические прогулки, свидания, легкий алкоголь. Вы почувствуете настоящее расслабление от ласк своего партнера и тогда перестанете нуждаться в самоудовлетворении. В любом случае, если вы не можете отвыкнуть от этого, то не стоит этого стесняться. Есть много способов того, как себя удовлетворить самой. Можно внести в ваши отношения некоторую изюминку. Поговорите со своим партнером, и вместе вы найдете, как решить эту приятную проблему или, наоборот, разнообразить вашу близость. Хотя можно сказать, что сегодня у каждого второго фантазия самая невероятная. Потому всегда можно найти разумное применение столь приятной привычке.

советы, позы, отзывы и безопасность

Как получить максимум удовольствия от похода в душ? Чем опасна мастурбация душем? Рассказывают эксперты.

Содержание статьи

• 1 Советы
• 2 Плюсы
• 3 Опасности
• 4 Позы
• 5 Мастурбация душем: отзывы Reddit

Советы

• Поиграй с температурой воды

«Примите теплый душ, а затем прижмитесь к холодной стене ванной, прикасаясь к себе. Пусть ваш клитор реагирует сначала на теплую воду, а потом на прохладу стены», – советует сексолог Джессика О’Рейли. Но вообще есть множество разных вариантов.

Во-первых, тебе, конечно, стоит найти такую температуру воды, которая особенно нравится тебе и комфортна лично для тебя.

Во-вторых, попробуй создать контрасты. Например, ты можешь наслаждаться прохладным душем, но для стимуляции клитора использовать горячую воду. Или наоборот: лежать в теплой ванне, но на клитор направить прохладную струю воды. Главное ‒ не переборщи, ты же понимаешь, что эта зона крайне чувствительна, верно?

• Фантазия!

Главный источник сексуальных ощущений, на самом деле, не клитор, не твое тело и не прикосновения к нему. А мозг! Поэтому откинь голову назад и попробуй представить себе что-нибудь волнующее. Если хочешь, попробуй пофантазировать о чем-нибудь, что соответствует твоим нынешним ощущениям. То есть, пофантазируй о воде.

Например, представь, что ты лежишь не в ванне, а нежишься на волнах теплого моря, и роскошный мужчина (инструктор по плаванию? Морской бог? Твой любимый актер?) нежно ласкает твое тело.

Или представь какой-нибудь сюжет, связанный с водой. Ты выигрываешь соревнования по плаванию, а потом страстно занимаешься любовью со своим тренером. Ты ‒ морская богиня, и тебе приносят в жертву юного, свежего мальчика. Ты ‒ Афродита, выходящая из пены. Ты стоишь не под душем, а под Ниагарским водопадом, и все видят, как ты ублажаешь себя.

Отпусти свои фантазии на волю и позволь им сделать мастурбацию в душе еще приятнее.

• Смазка ‒ это хорошо

Казалось бы, куда еще более влажно ‒ ты буквально в душе среди воды! Но смазка нужна даже здесь, особенно если ты мастурбируешь не напором воды, а секс-игрушкой или пальцами. Дело в том, что вода легко вымывает естественную смазку, и в итоге ты можешь почувствовать вместо возбуждения и приятных ощущений ‒ раздражение и даже боль.

Поэтому лучше ее использовать. Для мастурбации в душе лучше всего подходит силиконовая смазка: она создает как бы дополнительный слой между тем, что смазывает, и водой, она тяжелее смывается, поэтому расход у нее меньше.

Однако учти, что силиконовые смазки нельзя использовать в сочетании с большинством секс-игрушек. Так что, возможно, тебе понадобится сразу две смазки: на водной основе ‒ для игрушки (ее придется наносить чаще, вода будет ее смывать) и силиконовая ‒ для твоих пальцев.

• Используй смазку правильно

«Сядьте спиной к краю ванны и намажьте руку силиконовой смазкой. Можете использовать больше смазки чем обычно – так как вы в ванной, можно не беспокоиться о беспорядке. Прижмите руку к половым губам и начните двигать бедрами вперед и назад. Увеличивайте скорость, если потребуется», – предлагает Джессика.

Это создаст ощущение скольжения, плюс стимуляция будет идти теплой, мягкой рукой.

• Используй дилдо на присоске

Это отличная игрушка для ванной комнаты. Благодаря присоске дилдо можно прикрепить к стене или поверхности ванны. «Вы сможете регулировать угол, высоту, и, конечно же, ритм и глубину в соответствии с вашими потребностями», – говорит О’Рейли. Можешь приобрести дилдо как с вибрацией, так и без. Но обязательно при покупке прочти характеристики игрушки и убедись, что она водонепроницаема.

Бонусный совет: дилдо можно прикрепить как к полу, так и к стенке душевой кабины, чтобы создать разные ощущения. С помощью дилдо даже можно исследовать себя, свое тело, чтобы понять, как тебе нравится: какой темп, какой угол проникновения, какая глубина. После эти знания можно применить в партнерском сексе, поэтому дилдо ‒ отличный инструмент для изучения себя.

• Используй водонепроницаемый вибратор

На рынке товаров для взрослых полным-полно вибраторов, готовых составить тебе компанию в ванной. Сама Джессика рекомендует присмотреться к We-Vibe Touch, а секс-эксперт Тейлор Спаркс в свою очередь обожает Le Wand Chrome Grand Bullet.

Учти, что «водонепроницаемый» и «водостойкий» ‒ это разные вещи. Для мастурбации в душе нужен именно водонепроницаемый. Водостойкий означает, что игрушка не сломается от небольшого количества воды, но для мастурбации прямо в ней она все еще не предназначена.

Еще для ванны отлично подходят вакуумно-волновые стимуляторы клитора. Их часто делают непроницаемыми, и более того: когда вокруг вода ‒ эта игрушка создает еще большее ощущение вакуума, делая ощущения на клиторе по-настоящему интенсивными.

• Попробуй неглубокое проникновение

«Намажьте большой палец силиконовой смазкой и начните вращать им внутри себя, пока вода стекает по вашим соскам и клитору. Даже такое неглубокое проникновение может свести вас с ума», – предлагает Джессика.

• Прочти эротику

Можешь взять с собой ноутбук, телефон (если не боишься утопить своего электронного друга в воде) или книгу. Или распечатать особо понравившуюся тебе историю. Расставь свечи, включи музыку. Атмосфера очень важна.

• Делай Кегеля

Это упражнения для укрепления мышц тазового дна. Делаются так: напряги мышцы, которые напрягаешь, когда хочешь прервать мочеиспускание. Замри в таком положении, а затем медленно, на выдохе, расслабь мышцы.

Эти упражнения изначально были придуманы для рожавших женщин, чтобы помочь им укрепить ослабленные мышцы влагалища, но подходят и не рожавшим. Чем сильнее мышцы влагалища ‒ тем мощнее они сокращаются, а значит, тем сильнее будет оргазм.

Также О’Рейли говорит, что некоторые женщины обнаруживают, что простое сокращение мышц тазового дна на минуту или две приводит их в возбуждение из-за усиленного притока крови к гениталиям. Попробуй – быть может, ты тоже из их числа?

• Пробуй разные позы

Одним женщинам удобнее мастурбировать стоя, другим же проще достигнуть оргазма в расслабленном сидячем положении. Экспериментируй и будь осторожна: в ванной все еще скользко и мокро, можно пострадать.

• Выключи свет

В ванной обычно холодный свет, напоминающий о больнице, в нем не всегда получается расслабиться и сосредоточиться на фантазиях, мыслях и ощущениях. Зато полумрак помогает создать настроение. Попробуй приглушить свет или же выключить его целиком и зажечь свечи.

• Прими ванну

Что может быть привлекательнее, чем мастурбация в душе? Мастурбация в теплой ванне! Здесь действуют все те же правила – приглушай свет, включай музыку, читай «влажные» рассказы и получай удовольствие.

• Как насчет музыки?

Отличный способ создать подходящее настроение и приятную атмосферу для того, чтобы предаться фантазиям и удовольствиям ‒ включить любимую музыку, которая заставляет тебя чувствовать себя сексуальнее. Если ты любишь заниматься сексом под музыку, то и мастурбировать под нее же тебе наверняка понравится. Если нет ‒ ничего страшного, белый шум от воды тоже отлично!

• Аудиальное порно

Есть каналы на Ютубе, видео на Порнхабе, где актер отыгрывает эротическую ролевую игру с тобой ‒ слушательницей ‒ в главной роли. То есть, разговаривает с тобой как твой парень. Аудиальное порно бывает самое разное: от руководства по мастурбации до страстных стонов и dirty talk в твоем наушнике. Или тебе просто рассказывают эротическую историю.

Так что, если ты больше «любишь ушами» ‒ бери свои беспроводные наушники и вперед.

Учти, что большинство таких каналов на английском, но, в конце концов, страстные стоны сексуальным мужским голосом заводят на любом языке мира.

• Напористее, нежнее…

А если конкретнее, то поэкспериментируй с напором воды. У большинства насадок для душа есть возможность регулировать нажим, чтобы он был более сильным и сосредоточенным на одном месте или слабее, но шире.

Поэкспериментируй, чтобы выяснить, как тебе нравится. Попробуй начать с мягкого нажима, пройдись им по телу, чтобы создать приятные ощущения и немного разогреться, а потом усиль нажим, когда почувствуешь возбуждение.

Некоторым девушкам такие эксперименты даже помогают прочувствовать прелесть мастурбации с помощью насадки для душа, хотя изначально такой вид стимуляции им не нравился.

• Поиграй пальцами

Фишка такая: наполни ванну, ляг в нее, раздвинь ноги, насколько сможешь, широко. Вода скользнет между половых губ, поэтому они тоже немного приоткроются. Теперь двигай пальцами в воде напротив влагалища так, чтобы от пальцев получалась небольшая волна или поток под водой, которая будет проходиться по клитору. Особенно хорошо делать так в очень горячей (но комфортной, ясное дело!) воде.

• Мочалка

Возьми большую губку, намочи ее горячей водой и проведи ею по вагине. Стимуляция одновременно достаточно интенсивная и необычная за счет структуры губки и температуры, но в то же время не настолько яркая, чтобы причинить боль девушкам с очень чувствительным клитором.

• Комбинированная стимуляция

Насадка для душа, пальцы, вибратор, фаллоимитатор… Все это можно сочетать между собой, чтобы стимуляция была еще более яркой и чувственной!

Например, ты можешь двигаться на фаллоимитаторе на присоске (можно, чтобы он вибрировал, юху!) и попутно направить на клитор насадку для душа. Можно использовать вибратор-«кролик» для проникновения и воду с сильным напором для внешней стимуляции. Можно использовать фаллоимитатор и вибратор одновременно, можно ласкать вибратором другие эрогенные зоны, не клитор, а клитором пусть займется вода…

Комбинируй разные типы стимуляции и наслаждайся. Ты не поверишь, какие яркие ощущения может подарить обычное принятие ванны.

• Как насчет ухода за собой?

Ванна ‒ это вообще место для удовольствий. Почувствовать себя чистой ‒ приятно. Освежиться от массажа струями душа ‒ приятно. Помастурбировать ‒ приятно. И еще приятно поухаживать за собой, так что если тебе доставляют удовольствие всяческие маски для волос и лица ‒ гоу, литтл рокстар!

Да, вероятно, ты при этом будешь не очень эротично выглядеть, но бога ради, ты тут ради своего удовольствия, а не для того, чтобы тебя оценивал какой-то несуществующий зритель, верно? Так что развлекайся и балуй себя, ты этого заслуживаешь! Но, кстати говоря…

• Зеркало

У тебя в ванной наверняка есть зеркало. Как насчет того, чтобы помастурбировать, стоя перед ним? Чтобы увидеть, как ты выглядишь, когда тебе хорошо, как двигаешься, как касаешься себя? Это может быть не только запоминающимся чувственным опытом, но и практикой принятия и любви к себе.

• Подбери хорошую насадку

Тебе не кажется, что производители насадок для душа что-то знают? Потому что иначе зачем там столько разных настроек типа «режима водопада», разных настроек напора… съемной насадки, в конце концов!

Так вот, насадка для душа, как ты понимаешь, тоже может быть секс-игрушкой, поэтому, если тебе очень нравится мастурбировать в ванной ‒ возможно, стоит вложиться в новую насадку.

Кстати, еще существуют такие штуки, как удлинитель крана, который направляет струю из-под крана прямо к тебе. Классная штука для тех, кто любит мастурбировать краном, и не хочет загибаться ради этого в бублик.

• Сделай ванну комфортнее

Если она еще не.

Например, ты можешь подобрать украшения для ванны (живые или искусственные цветы, полочка, чтобы поставить туда книгу с любимой эротикой, бокал вина и пару фруктов, чтобы подкрепиться), занавеску, если тебе с ней комфортнее, а ванна с ней делается уютнее.

И отдельным пунктом ‒ подушка для ванны. Только представь: ты лежишь в теплой воде, шея не болит от неудобного положения, а комфортно расположилась на подушке. И ты ласкаешь себя любимой игрушкой. Как говорится: какова все-таки жизнь…

• Не дави на себя слишком сильно

А точнее, дави на себя водой, но не дави на себя эмоционально! Если это твой первый раз, когда ты мастурбируешь в душе ‒ вполне вероятно, что это будет, скорее, неловко, чем приятно, или ты не получишь оргазм, или он будет не такой интенсивный, как обычно.

Это нормально: тебе просто непривычно. Дай себе время, чтобы привыкнуть и понять, как тебе нравится, а пока ‒ наслаждайся приятным временем наедине с собой без какой-либо далеко идущей цели.

Плюсы

У мастурбации в душе есть ряд определенных преимуществ. А именно:

• Возможность расслабиться, снять стресс и получить удовольствие, совместив приятное с полезным – например, во время утреннего или вечернего душа;
• Шум воды может слегка заглушить некоторые звуки, обычно сопутствующие мастурбации;
• Ты можешь не беспокоиться о беспорядке и использовать любое количество лубриканта – мастурбируя в спальне, тебе приходится как минимум следить за тем, чтобы лубрикант не испачкал постельное белье;
• Мастурбация в душе требует от тебя полностью освободиться от одежды, а это усиливает возбуждение, повышает уверенность и способствует установлению более глубокой связи со своим телом.
• Вода создает поле для самых разных ощущений: теплая, холодная, интенсивный поток или слабый, единый поток из-под крана или «дождь» из-под душа, плюс холодная и гладкая поверхность бортика ванны, плюс вибратор, плюс смазки, плюс мочалки…

Опасности

Мастурбация в душе – это прекрасно. Но обязательно помни о том, что:

• Не стоит направлять сильную струю душа прямо во влагалище. Это опасно так же, как и спринцевание – ты вымываешь полезные бактерии, что может привести к нарушению pH и развитию инфекций.
• Считаешь, что лубриканты – бесполезная трата денег? Помни о том, что вода смывает естественную смазку, а ее недостаток может приводить к сухости и дискомфорту во время мастурбации или секса.
• Постоянно прибегая к одному и тому же типу стимуляции (например, направляя на клитор сильную струю воды), ты привыкаешь получать удовольствие определенным образом. Это может усложнить ситуацию в будущем. Впрочем, эта проблема легко решается: просто прекрати мастурбировать на пару недель, и чувствительность вернется, как было.
• В душе очень легко поскользнуться. Следи за тем, чтобы бортик ванны был сухой, при необходимости постели под ноги коврик.

• Чистота ‒ это, блин, важно. Прежде чем ложиться в ванну и тем более ‒ направлять что-то себе на вагину, бога ради, убедись, что все это чистое. Тебе не нужны инфекции, верно?
• Если используешь бомбочки для ванны, то дождись, пока они полностью растворятся, прежде чем начать мастурбацию. Ты же не хочешь, чтобы частички бомбочки попали туда, где им не место, да? То же самое касается и соли для ванны. В идеале лучше не мастурбировать в воде с бомбочкой и / или солью вообще, это может быть опасно.

Позы

Не знаешь, какую позу для мастурбации в душе выбрать? Попробуй что-нибудь из этого списка:

• Лежа в ванной

Наполни ванну теплой водой, ляг в нее и протяни руку вниз. Не забудь про смазку. А если берешь с собой игрушку, убедись, что она на 100% водонепроницаема и ее можно погружать в воду.

• На коленях

Опустись на колени, слегка разведи ноги в стороны (но так, чтобы тебе было комфортно) и начни себя ласкать. Можешь использовать вибратор или дилдо на присоске.

• Стоя

Поставь одну ногу на бортик ванной (предварительно вытри его насухо, если он скользкий), обопрись рукой о стену, а второй ласкай себя с помощью пальцев или игрушки.

• В позе лотоса

Любителям йоги сексолог Рейчел Соммер предлагает принять классическую позу лотоса: «В этой позиции вы получаете отличный доступ к клитору, кроме того, мышцы тазового дна задействованы, и вы можете сжимать их для усиления оргазма».

P.S. Постарайся выделить для этого опыта больше времени. Позаботься о том, чтобы тебя никто не беспокоил. Никуда не торопись, не зацикливайся на получении оргазма и просто наслаждайся ощущениями.

Мастурбация душем: отзывы Reddit

Мастурбация в душе? Мастурбация душем? Леди Реддита рассуждают на тему того, чем и как стоит заниматься в ванной комнате:

• «В подростковом возрасте я мастурбировала душем почти каждый день. Собственно, именно так я и открыла для себя мастурбацию – направляла на клитор струю воды. Возможно, это работает не для всех, но меня все устраивало, пока я не обзавелась игрушками», – deleted.
• «Я мастурбировала с помощью крана. И всегда по нескольку раз проверяла, заперта ли дверь в ванную, чтобы не попасть в неловкую ситуацию. Хорошо было», – MindblowingPetals.
• «О да, хвала крану! Я так расстроилась, когда мать сделала ремонт и моя рутина нарушилась. И я ничего не могла ей сказать, потому что моя ванна теперь была красива, как на картинках в Pinterest», – deleted.
• «Странный вопрос…но…мастурбировать краном? Это как?» – PM_Me_PolydactylCats.
• «Ложишься на спину, широко расставляешь ноги и пододвигаешь таз так, чтобы на клитор попадала струя воды», – deleted.

• «О, так вы имели в виду струю воды из крана, а не сам кран… Сразу не поняла, лол», – deleted.
• «Каждый день узнаешь что-то новое, хаха!» – deleted.
• «О да! Я раньше постоянно мастурбировала в душе. Семья постоянно злилась, что я трачу всю горячую воду. Отец тогда решил, что проблема в водонагревателе и купил другой», – Iamatoyto.
• «Я постоянно мастурбирую душем. Иным способом кончить от мастурбации не получается… На покупку игрушек не решаюсь», – Bushia-HIS.
• «В подростковом возрасте постоянно мастурбировала душем или краном», – deleted.
• «Пробовала, но приятно мне не было. Хотя мне и вибраторы не нравятся. Наверное, такой тип стимуляции не для меня», – deleted.
• «Пробовала мастурбировать душем, но ничего не получилось», – deleted.
• «В ванной мастурбировать сложно, потому что естественная смазка смывается. А специальную насадку для душа я не покупала (пока что!!!!)» – dammit_need_account.
• «Я чаще делаю это в кровати, а не в душе. Не могу стоя. И мне нужно порно или еще что-нибудь такое, поэтому душ не подходит», – bishoujo_senshi.

Советы по мастурбации в душе, которые сделают вашу ванную очень парной

Вы принимаете душ каждый божий день — почему бы не воспользоваться всем этим обнаженным одиночеством и немного мастурбировать в душе?

Это может показаться таким же простым, как трение-даб-даббинг, но так же, как секс в душе с партнером , есть некоторая кривая обучения одиночному сексу в душе. В конце концов, вам нужно (нет, нужно) потратить немного времени на изучение правильных положений для предотвращения проскальзывания, экспериментировать с разными углами, найти свои любимые водонепроницаемые игрушки и так далее.

Не волнуйтесь, это того стоит, особенно если вы живете с соседом по комнате, детьми или родителями. «Душ — одно из самых уединенных мест», — говорит Тара Сувиняттичайпорн, доктор философии, адъюнкт-профессор исследований человеческого общения в Калифорнийском государственном университете и коуч по отношениям с Luvbites.co. Вы можете не только запереть дверь в ванную, чтобы вас никто не отвлек, но и не беспокоиться о шуме, потому что любое гудение или стоны будут заглушены падающей водой.

И если вы еще не подхватили моду на холодный душ, душ тоже горячий . «Тепло душа может помочь расслабить вас эмоционально, а также физически», — добавляет Сувиняттичайпорн. Учитывая, что работа, семья и стресс в отношениях являются самыми большими климаксными блоками, она говорит, что некоторым людям на самом деле легче достичь оргазма в душе, чем в спальне.

Познакомьтесь с экспертами:
Тара Сувиняттичайпорн, доктор философии, адъюнкт-профессор исследований человеческого общения в Калифорнийском государственном университете и коуч по отношениям с Luvbites. co.

Джиджи Энгл — сертифицированный секс-тренер, секс-персонал SKYN Sex & Intimacy и автор книги « All The F*cking Mistakes: руководство по сексу, любви и жизни» .

Джессика О’Рейли, доктор философии, сексолог и ведущая подкаста Sex with Dr. Jess .

Тейлор Спаркс — сексолог и основатель Organic Loven.

Еще один бонус? Беспорядок устроить невозможно. Таким образом, хотя угроза очередной порции белья может помешать вам брызнуть безудержно или добавить столько смазки, сколько вам нужно, чтобы получить максимально приятные ощущения от душа, внутри эти опасения беспочвенны.

Для начала вот несколько супер-сексуальных идей, которые помогут вам развлечься в одиночестве в душе.

1. Оборудуйте свое пространство.

Откровенно говоря, детки, будет сложно, AF, расслабиться в удовольствие, если вы все время нервничаете из-за того, что можете упасть. Вот почему Джиджи Энгл, сертифицированный секс-тренер, SKYN Sex & Intimacy Sexpert и автор книги «Все чертовы ошибки: руководство по сексу, любви и жизни », рекомендует подготовить пространство с ковриком для душа, поручнями и /или сиденье для душа.

«Коврик для душа с ребрами поможет вам снизить риск серьезного падения», — говорит она, особенно если вы намыливаете смазку во время игры (подробнее об этом чуть позже!).

2. Включите свой секс-плейлист.

«Возбуждение — это полноценный сенсорный опыт, — говорит Энгл. Это означает, что чем больше чувств (зрение, слух, вкус, обоняние, осязание) вы сможете зажечь во время своего сольного выступления, тем лучше оно будет.

История по теме

• Как возбудить себя в любое время и в любом месте

Если у вас есть любимый плейлист для секса или вы хотите составить его для особого случая, возьмите bluetooth-динамик или телефон и включите его. «Воспроизведение музыки также поможет заглушить шум снаружи душа, который может отдаляться», — добавляет она. Правда!

3. Приглушите свет.

Вы уже проверили звук, но есть еще один способ активировать и пробудить ваше зрение. В конце концов, вы уже знаете, что слабое освещение помогает настроить настроение, занимаетесь ли вы традиционным сексом или мастурбируете, и то же самое верно и для мастурбации в душе. Если в вашей ванной комнате не слишком сексуальное верхнее освещение, попробуйте зажечь несколько свечей или включить только одну лампочку для большей романтики.

4. Садитесь.

Испытывали ли вы когда-нибудь оргазм стоя? Если нет, вам может быть сложно достичь кульминации, поддерживая себя на двух ногах. В конце концов, тело каждый раз привыкает к оргазму одинаково, говорит Энгл.

Связанная история

• Как пользоваться вибратором

Так что стоя — это забавный способ смешать вещи, если вам трудно чувствовать себя действительно хорошо, садитесь на ванну или сиденье для душа. Она говорит, что вам может повезти больше, когда вы испытываете оргазм из более расслабленной сидячей позы.

5. Поиграйте с температурой воды.

Вы когда-нибудь слышали о температурных играх? Это включает в себя использование различных температур, чтобы помочь вашему телу насладиться как можно большим количеством различных ощущений, и вы можете попробовать это в душе.

«Примите теплый душ и прижмитесь передней частью к холодной стене, касаясь себя», — говорит Джессика О’Рейли, доктор философии, сексолог и ведущая подкаста Sex with Dr. Jess . «Пусть ваш клитор последовательно реагирует на ощущения прохладной стены и горячей воды».

6. Используйте смазку.

Если бы вам нужно было описать душ одним словом, вы, вероятно, сказали бы, что он мокрый, верно? Что ж, вопреки тому, что вы можете подумать, эта такая мокрая влага мешает любой влажности, которую ваше тело производит естественным образом. «Вода смывает вагинальную смазку», — объясняет Сувиняттичайпорн.

Ваш ход: Используйте немного смазочного материала, купленного в магазине. «Смазки на основе масла и силикона лучше всего работают в душе», потому что они обладают большей стойкостью, чем смазка на водной основе, которая легко смывается под струей, — говорит Энгл.

Если вы планируете использовать свою руку, секс-игрушку из нержавеющей стали или стекла, идеально подойдет силиконовая смазка, такая как Promescent Silicone или Cake Silicone Sex Lube.

наша смазка премиум-класса с самым долговечным действием

смазка премиум-класса с самым долговечным действием

60 долларов на сайте hellocake.com

Тем не менее, «силиконовая смазка несовместима с силиконовыми игрушками», — говорит Энгл. Итак, если вы используете секс-игрушку на основе силикона, лучше всего использовать вариант на масляной основе.

Силиконовая смазка

Силиконовая смазка

13 долларов США на promescent. com

7. Принимайтесь за дело.

PSA: Нет неправильного способа прикоснуться к себе! Так что, если у вас мало времени, продолжайте и придерживайтесь своих проверенных методов. Однако, если вы хотите немного поэкспериментировать, О’Рейли предлагает попробовать одиночную сексуальную позу, известную как ручное измельчение. Почему? Два слова: стимуляция клитора.

Сядьте спиной к краю ванны — в идеале так, чтобы ваша спина могла опереться о стену душа — и смажьте руку смазкой, говорит она. Затем «нажмите всеми пятью пальцами вдоль губ и подтяните их на дюйм или два, прежде чем скользнуть обратно вниз», — говорит она. «Нажмите бедрами на руку, позволяя пальцам увеличивать скорость измельчения по мере усиления вашего возбуждения».

8. Купите всасывающий фаллоимитатор.

Как вы могли догадаться, фаллоимитатор на присоске представляет собой (обычно силиконовый) фаллос с присоской на задней стороне, которую можно прикрепить к стене или поверхности ванны. «Вы можете настроить угол, высоту и, конечно же, ритм и глубину в соответствии с вашими потребностями», — говорит О’Рейли.

Нужна запись? Инвестируйте в фаллоимитатор на присоске, такой как Avant Hot ‘n’ Cool Dildo. «У него очень мощная присоска, которая прилипает ко дну ванны или душа», — объясняет Тейлор Спаркс, сексолог и основатель Organic Loven.

Avant D1 — Горячий и крутой фаллоимитатор

Avant D1 — Горячий и крутой дилдо

62 доллара в Organic Loven

9. Получите удовольствие от водонепроницаемого вибратора.

Фаллоимитатор на присоске — не единственная секс-игрушка для душа! «На рынке также есть водонепроницаемые вибраторы, которые позволяют вам испытывать вибрацию во время душа», — говорит Сувиняттичайпорн. Например, если вам нравится стимуляция клитора вне душа, вы можете инвестировать в водонепроницаемый клиторальный вибратор, предлагает она.

Уже есть вайбер? Посмотрите его в Интернете, чтобы узнать, можете ли вы безопасно промокнуть и разозлиться с ним. В противном случае О’Рейли рекомендует инвестировать в игрушку, такую ​​​​как We-Vibe Touch, которая имеет широкую плоскую поверхность, которая отлично подходит для того, чтобы вам было все горячо и надоело. Другой вариант — Le Wand Chrome Grand Bullet, который, по словам Спаркса, работает бесшумно.

12 вибраторов, которые совсем не похожи на пенисы

10. Смешайте это с анальной мастурбацией.

«Душ может быть забавным местом, чтобы исследовать одиночные анальные игры», — говорит Энгл. Она особенно рекомендует задействовать палец ноги (или палец) во внешней анальной игре. Отверстие анального канала переполнено нервными окончаниями, которые могут приятно реагировать на некоторую любовь.

Чтобы стимулировать вход, нанесите на кончик пальца смазку, а затем поэкспериментируйте с давлением и узорами. Вы можете, например, крутить кончик пальца по кругу или тереть подушечкой пальца из стороны в сторону.

Связанная история

• Вам нужна одна из этих смазок для анального секса

Если вы опытный анальный игрок, Энгл рекомендует вставить что-нибудь в свою попу, прежде чем идти в душ. «Проникающий анальный секс с дилдо может быть довольно опасным… если вы поскользнетесь, это никуда не годится», — говорит она. «Но совершенно безопасно вставлять анальную пробку с помощью смазки перед тем, как войти в душ, а затем прикасаться к себе другими способами, когда вы находитесь в душе». На самом деле, совмещая таким образом ощущение анального удовольствия с другими видами удовольствия, вы можете даже немного узнать о желанном анальном O.

11. Попробуйте «большой палец вверх».

Если ваши указательный и средний пальцы всегда являются звездой вашего сольного секс-шоу, вы многое упускаете. «Намажьте большой палец силиконовой смазкой и вращайте им внутри себя, пока вода стекает по вашим соскам и клитору», — говорит О’Рейли. «Неглубокое проникновение может быть именно тем, что нужно вашему телу, чтобы принять его сверху».

12. Прочтите сексуальную историю.

Нет, ноутбук с собой в душ брать нельзя, но со своей эротикой можно пойти по старинке. «Распечатайте сексуальную историю или возьмите горячую книгу, прежде чем прыгнуть в душ», — говорит О’Рейли (вы можете держать ее перед душем). «Когда вас настигнет настроение, вы можете бросить книгу и уйти, используя только пальцы и фантазию». Не увлекаетесь многозадачностью? Вы также можете выбрать аудио-эротику, например, приложение Dipsea.

13. Делайте упражнения Кегеля.

О’Рейли говорит, что некоторые женщины обнаруживают, что простое сокращение мышц тазового дна в течение минуты или двух приводит их всех в ярость из-за увеличения кровообращения в женских половых органах. «Если вы обнаружите, что ваше тело возбуждается этой рутиной сексуальных упражнений, позвольте своему разуму последовать его примеру, пока он блуждает в эскапистских фантазиях», — говорит она.

14. Примите ванну.

Что может быть горячее мастурбации в душе? Мастурбация в ванне. Если вы из тех, кто realyyyy нужно расслабиться, чтобы поднять настроение, ванна может быть именно тем, что вам нужно, чтобы вывести свое О на новый уровень. Просто запри дверь.

Габриэль Кассель

Габриэль Кассель (она/она) — журналистка о сексе и здоровом образе жизни, которая пишет на стыке странностей, сексуального здоровья и удовольствия. Помимо «Женского здоровья», ее работы публиковались в таких изданиях, как Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Men’s Health, Greatist и других! В свободное время Габриэль тренирует кроссфит, просматривает товары для удовольствия, ходит в походы со своей бордер-колли или записывает эпизоды подкаста под названием  9, который ведет вместе с ней.0003

7 простых советов для достижения оргазма в душе

Каждый день вы проводите много времени в душе, поэтому, естественно, вы можете подумать о мастурбации уже там. Однако, как и секс в душе, мастурбация в душе также может вызвать некоторые проблемы. Это также может быть немного неудобно время от времени. Вы должны выяснить правильные углы, освободить место для себя, найти правильные секс-игрушки и убедиться, что у вас достаточно времени для оргазма. Однако, если вы все сделаете правильно, оргазм в душе может быть райским.

В этой статье приведены инновационные советы, которые помогут вам испытать оргазм в душе.

1. Создайте настроение.

Прежде чем идти в душ, вы должны настроиться на комфортный, расслабляющий и захватывающий сеанс. Включите несколько мелодий, которые вас заводят, включите эротическую аудиокнигу (если вам это подходит), зажгите ароматическую свечу и выпейте бокал вина. Если вам нравятся ароматы, вы также можете побрызгать эфирными маслами вокруг душа — пар от горячей воды заставит его подниматься вверх и окружать вас во время душа. Как только вы в настроении, вы можете начать.

2. Отрегулируйте температуру воды.

Горячий душ — идеальное место, чтобы насладиться «температурной игрой», своего рода сексуальным опытом, сочетающим чередующиеся ощущения тепла и холода. Когда вы находитесь в душе, вы можете увеличить температуру, прижавшись к холодной стене. Пока холодная стена стимулирует клитор, позвольте горячей воде стекать по спине. Это может действительно усилить вас во время мастурбации.

3. Сделайте несколько упражнений Кегеля в душе.

Некоторые женщины говорят, что испытывают более сильный оргазм, если перед мастурбацией выполняют несколько упражнений Кегеля. Когда вы находитесь в душе, несколько раз напрягите и расслабьте мышцы тазового дна, чтобы усилить кровообращение в этой области. С усиленным кровообращением и высокой температурой воды ваш клитор становится более чувствительным, что, в свою очередь, улучшает ваш оргазм и опыт мастурбации.

4. Большие пальцы и смазки.

«Большой палец вверх» часто рекомендуют как лучшую технику оргазма в душе и мастурбации без секс-игрушек. И это чрезвычайно просто. Вам просто нужно смазать большой палец большим количеством смазки и крутить большим пальцем во влагалище, пока горячая вода стекает по вашему телу и клитору. В то время как техника поднятия больших пальцев обеспечивает неглубокое проникновение, это идеальная техника, чтобы разогреть вас для большего.

5. Позвольте насадке для душа или смесителю подействовать на вас.

Некоторые женщины клянутся оргазмическим потенциалом насадок для душа и смесителей. Отрегулируйте температуру и давление насадки для душа, а затем приложите ее к влагалищу, чтобы стимулировать клитор. Давление душевой лейки подарит вам глубокий и мощный оргазм. Однако не следует использовать насадку для проникающего действия, а давление не должно быть настолько сильным, чтобы было больно. Предварительно необходимо отрегулировать давление и температуру.

6. Используйте клиторальный всасывающий вибратор.

Клиторальные всасывающие вибраторы — последнее повальное увлечение секс-игрушками, и им приписывают помощь женщинам в раскрытии оргазмических потенциалов, о существовании которых они не подозревали. Клиторальные присоски, такие как Namii Бьерда, представляют собой вибрирующие фаллоимитаторы, которые используют давление воздуха для подачи звуковых импульсов через небольшое отверстие. Когда вы подносите вибратор близко к клитору, звуковые импульсы стимулируют всю структуру клитора, помогая вам достичь мгновенного оргазма.

Клиторальные присоски помогают женщинам достигать более сильных оргазмов, чем все другие виды игрушек. Это потому, что клиторальные присоски стимулируют всю структуру клитора, а не только его кончик, видимый на конце. Отсасывание клитора является одним из немногих эффективных способов достижения полнотелого и мгновенного оргазма, что делает его подходящей альтернативой оральному сексу. Использование клиторальных всасывающих вибраторов в душе еще лучше, поскольку оно способно усилить ваши ощущения.

Кроме того, некоторые из лучших клиторальных вибраторов, такие как Evii от Biird, изготовлены из водонепроницаемого и безопасного для тела силикона. Вы также можете отрегулировать настройки клиторального вибратора, чтобы попробовать разные уровни вибрации, пока не найдете настройку, которая подходит именно вам. Некоторые женщины говорят, что внешние вибрации клитора вызывают более сильные и мгновенные оргазмы, чем проникающий секс и все другие формы сексуального опыта, что делает их идеальными для тех, у кого недостаточно времени для продолжительной мастурбации.

7. Попробуйте разные позы.

Так же, как и секс в душе, вы можете попробовать разные позы во время мастурбации в душе. Если встать не получается, сядьте на пол или плиту, устройтесь поудобнее и используйте любой из советов, упомянутых выше, для мастурбации. Если душ прикреплен к ванне, вы также можете наполнить ванну, сесть на основание и мастурбировать под водой. Экспериментируйте с позициями, пока не найдете идеальное место. Вы даже можете попросить своего партнера присоединиться к вам!

Дополнительный совет: положите в душе нескользящий коврик.