Как разлюбить мужчину который тебя не любит: Как разлюбить человека, который тебя не любит? Советы психолога. Быстрый способ убить свои чувства к мужчине

Как разлюбить человека, который тебя не любит?

Любовь приносит огромное количество положительных эмоций, заставляя человека жить и совершенствоваться. Однако это же чувство может стать для человека источником страданий и переживаний. Больше всего проблем идет от неразделенной любви, когда столь высокие чувства оказываются невзаимными. Если шансов на взаимность нет, влюбленный начинает искать, как можно разлюбить человека.

Как заставить себя разлюбить?

Чувства являются той сферой, которая с трудом поддается контролю. Иногда создается впечатление, что они живут своей, отдельной от мозга жизнью. Именно поэтому многие правомерно сомневаются, может ли человек разлюбить. Бороться с любовью довольно сложно, однако если нет другого выхода, следует принять в качестве руководства к действию такие советы:

1. Осознать тот факт, что ваша любовь не имеет взаимности.
2. Отпустить в мыслях своего возлюбленного, разрешив ему любить того, кого он хочет.
3. Принять тот факт, что отсутствие взаимности не делает вас лучше или хуже. Учтите, что любовь не всегда поддается объяснению и логике. Поэтому отсутствие любви к вам со стороны возлюбленного может быть связано с целым рядом факторов, никак с вами не связанных.
4. Влюбленному человеку нередко кажется, что его возлюбленный является самой лучшей для него парой. Однако спустя время многие осознают, какое счастье, что они расстались с этим человеком.
5. Поймите, что некоторое время будет тяжело и тоскливо. Поэтому спокойно относитесь к тому, что вам хочется плакать и жаловаться. Если чувства были очень сильны, то на избавление от них может понадобиться около 6-8 месяцев.
6. Не идеализируйте своего возлюбленного, а, наоборот, постарайтесь вспомнить все его негативные черты характера.
7. Напишите список, состоящий из положительных моментов вашего расставания. К примеру, никто не будет устраивать скандалы, контролировать, не надо будет вести себя неестественно и т.д.

Как разлюбить бывшего мужа?

Хорошо, если развод происходит по обоюдному согласию.

Но если инициатором развода выступает муж, а у жены к нему остаются теплые чувства, первое время ей придется очень непросто. В таком случае можно использовать все те же методы, что и в ситуации, как разлюбить человека, который тебя не любит. Кроме этого очень важно отвлечь себя от мысли о бывшем супруге. Желательно, чтобы в этот период жизнь была заполненной разными событиями и делами, которые перетягивали бы на себя все эмоции и заполняли свободное время.

Так как в этот период увеличивается количество свободного времени, было бы полезно заняться чем-то интересным, найти новое хобби, записаться на шейпинг. Очень многие женщины после развода становятся привлекательнее, так как начинают больше заботиться о себе. Пусть улучшение внешнего вида станет одной из целей в столь трудный период жизни.

Можно выполнять многие советы по вопросу, как можно разлюбить, но так и не достичь этой цели. Такое бывает часто в ситуации, когда приходится видеться с человеком, к которому имеются теплые чувства. Частые встречи с любимым будут только ухудшать ситуацию, подпитывая чувства и доставляя мучения. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы свести количество встреч к минимуму. Так будет легче добиться снижения любовного накала.

В любом случае для борьбы с чувствами понадобится время. Но если это время заполнить приятными встречами, бурными событиями, саморазвитием и другими полезными вещами, оно покажется более приятным. Неразделенная любовь может стать хорошим стимулом к самосовершенствованию и изменению своей жизни. Важно только при этом не закапываться в свои эмоции, а действовать.

 

Статьи по теме:

Как понять, что любовь прошла? Любовные чувства со временем меняют свою окраску. Они могут становиться не такими яркими или вообще исчезнуть. Разобраться в этих нюансах вам поможет статья, в которой описаны признаки угасшей любви.	Психология семейных отношений жены и мужа Семейные отношения никогда не бывают гладкими, спокойными и монотонными на все 100%. Эта статья расскажет о том, как на отношения мужа и жены в браке смотрит психология, что поможет супругам иначе взглянуть на друг друга.
Как проучить парня, который не ценит? Огромное количество женщин по всему миру жалуются на то, что любимый человек не ценит и не уважает. В этой статье рассказывается о том, как можно проучить парня за такое поведение и нужно ли это делать вообще.	Как отомстить мужу за измену – советы психолога Многие женщины сталкивались с ситуацией, когда узнавали о неверности супруга. В такой ситуации важно все обдумать, чтобы на эмоциях не совершить ошибок. В этой статье даны рекомендации психологов по поводу организации мести за измену.

Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить: практические советы

Порой в жизни мы получаем болезненный опыт. Это вовсе не потому, что мы неправильные, неудачливые или неразумные. Просто иногда необходимо пройти урок, чтобы иначе посмотреть на жизнь и самих себя. Одним из таких уроков является безответная любовь. Возникает логичный вопрос: «Как разлюбить парня, который тебя не любит?». Как ни тверди себе, что насильно мил не будешь, но сердце снова сжимается от мыслей об этих неудавшихся отношениях. Итак, чтобы благополучно вывести себя из замкнутого круга безответной любви, сперва стоит понять, какова природа этих отношений. И любовь ли это?

Причины привязанности

Изучая внутреннюю суть безответного чувства, мы все приходим к одной и той же мысли, что это вовсе не любовь, а лишь сильная привязанность. Любовь в истинном смысле – это энергия, направленная на созидание, а не разрушение. То есть любить по-настоящему можно, если вас отвергают, но вам от этого будет хорошо, а не мучительно. Такое чувство не требует ничего взамен и не обязывает. Так бывает, но редко. Чаще желающие решить проблему безответной любви страдают от неё. Это и есть привязанность. Причины её возникновения разные:

1. Вы были слишком очарованы, чтобы объективно оценить ваши шансы быть вместе. Если вы состояли в долгосрочных отношениях и ваш вопрос не о том, как разлюбить бывшего мужа, то виной – быстро возникшая влюблённость в случайного знакомого, коллегу, начальника или друга. Вас захлестнула волна чувств, вы даже не успели понять, что этот человек, в принципе, не мог стать вашим спутником по жизни. Слишком разные взгляды и планы на будущее, несоразмерные требования друг к другу, серьёзные отличия характеров вплоть до несовместимости, пребывание его в других законных отношениях – всё это могло быть ясно и сразу, но вы были охвачены страстью, не оценив реальность трезво. Так вы поверили в то, что вряд ли могло бы стать правдой, привязались к своим же фантазиям.

2. Вы не уверены в себе. Это частая причина возникновения болезненной привязанности. Возможно, вы не считаете, что получать знаки внимания и комплименты от мужчин – это естественно.

   Поэтому чересчур увлеклись тем, кто невзначай уделил вам больше времени и покорил любезным отношением.

3. У вас ложные воспоминания. Об этом явлении рассказал бы психолог, ведь не все знают, что память имеет способность обманывать нас. Во время влюблённости наш организм выделяет огромное количество гормонов, которые управляют эмоциональным фоном. Повышая настроение и вызывая эффект «бабочек в животе», эти же гормональные процессы притупляют способность к критическому восприятию – нам всё кажется чуть лучше, чем есть на самом деле. Кроме этого, мозг умеет вытеснять плохие воспоминания, замещая их хорошими. Когда вам кажется, что отношения с тем, кто вас бросил, состояли только из радостных моментов, чаще всего ваши воспоминания обманывают вас.

4. Вы боитесь, что лучшего не будет. В состоянии подавленности вам трудно думать о том, какое счастливое будущее вас ожидает. Может казаться, что вы будете никому не нужны, но это самое большое заблуждение сейчас. Среди  сотен тысяч людей на планете с вероятностью 100% найдётся далеко не один такой, с которым вы могли бы быть счастливой, любимой и любящей.

5. Он полюбил другую или изменил. Это трудно принять, особенно, когда вы не понимаете, что было не так с вами. Ситуации бывают разные, и порой женщина действительно перестаёт вкладывать энергию в себя и отношения, а соответственно, в мужчину, и тогда он идёт за этой энергией к кому-то. Если вы не виноваты в этом,  а ваш возлюбленный оказался типичным «многолюбом», то не стоит отдавать ему свое время и силы.

6. Он ведёт себя агрессивно с вами, а вы зависимы от него. Этот случай сложнее других. Главное, что стоит понять в таких отношениях, что уже вас связывает страх, чувство долга, нерешительность, но любви там, где есть тирания, быть не может.

Как разлюбить: безотказные приёмы

Чтобы вновь жить счастливо, необходимо избавиться от привязанности. Пора перестать страдать, нужно действовать. Разобравшись в истинной причине вашей привязанности, вы можете себе помочь, поняв, в чём была ошибка. Но есть и другие приёмы, как разлюбить мужчину:

1. Не игнорируйте себя. Хотите погрустить и поплакать – позвольте себе это, но ненадолго. Не блокируйте эмоции, выпустите их, и вам станет легче.

2. Уберите его из поля зрения. Вещи, места, люди, музыка, вкусы и запахи, напоминающие о нём – всё это на первое время должно находиться как можно дальше от вас, как и сам мужчина, чтобы легче отпустить его.

3. Станьте лучше, чем вы были в этих отношениях или до них. Самое время обратить внимание на себя. Вы – тот человек, который всегда должен вас любить, не смотря ни на что. Займитесь тем, чего давно хотели, расширьте круг знакомых, посетите новые места – это лучшее лекарство!

4. Радуйтесь: скоро рассвет! Если вас отвергли, то это знак, что вы себя недолюбили, поэтому нужно поработать над принятием и адекватным самолюбием. Изучите свой внутренний мир, медитируйте, вспомните детство, быть может причина там.

Начните относиться к себе так, как хотите, чтобы мужчина к вам относился. И тогда в вашем окружении сразу появится тот, кто будет тем самым!

Сколько нужно времени, чтобы разлюбить

Может случиться так, что, проработав проблему внутри себя, вы исцелитесь от разрушительных чувств за один вечер. А могут уйти месяцы. Главное – пройти этот урок до конца, и не важно, сколько времени вы на это потратите. Можете не сомневаться, что, выполнив все рекомендации, вы совсем скоро проснётесь счастливой, наполненной и благодарной за этот период жизни.

Кто не ошибался, тот не жил. Но помните, что вы не на экзамене и то, что сегодня вам кажется тупиком, завтра может оказаться не ошибкой, а благословением. Впереди ваш путь к самой себе, гораздо более увлекательный и интересный, чем время, проведённое с вопросом «почему он меня не любит?». И этот путь точно даст вам понять, что жизнь вас всего лишь готовила к самому лучшему!

отношения любовь мужчина и женщина психология

Автор

Надежда Боброва

Как перестать любить того, кто не любит тебя в ответ

Безответная любовь может быть пыткой. Никогда не бывает легко принять тот факт, что человек, которого ты любишь, не отвечает взаимностью, независимо от того, что произошло или не произошло между вами двумя.

Быть влюбленным в того, кто любит тебя в ответ, может быть достаточно тяжело, но когда это односторонне, может быть трудно закрыться и двигаться дальше.

Вдобавок ко всему, люди часто не понимают, почему вы вкладываете свою энергию в кого-то, кто вас не любит, поэтому вы не получаете столько сочувствия.

Может быть трудно понять, когда нужно отказаться от надежды, и сложно отпустить отношения и начать двигаться вперед, открывая для себя новые возможности.

Не волнуйтесь, всегда есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе двигаться дальше и отпустить ситуацию.

Это может быть непросто, но скоро вы увидите свет в конце туннеля.

Вы начнете открываться для отношений с кем-то, кто подарит вам всю любовь, которую вы заслуживаете.

Мы рассмотрим, как начать двигаться дальше, когда человек, которого ты любишь, не любит тебя в ответ, в любой ситуации.

Если вы были влюблены в кого-то, кто никуда не денется, оказались в отношениях с кем-то, кто не любит вас по-настоящему, или изо всех сил пытаетесь разлюбить бывшего, читайте дальше, чтобы получить несколько советов. о том, чтобы отпустить.

Поговорите с сертифицированным и опытным тренером по отношениям, чтобы помочь вам забыть того, кто не любит вас в ответ. Вы можете попробовать поговорить с кем-то через RelationshipHero.com, чтобы получить чуткий, конкретный и действительно проницательный совет по отношениям в наиболее удобном для вас месте.

Как избавиться от влюбленности

Я глубоко погрузился в процесс избавления от влюбленности, которая раньше не отвечала взаимностью на ваши чувства ( прочтите это здесь: Как пережить влюбленность: 12 советов, которые помогут вам двигаться On), но может быть трудно пережить отношения, которых никогда не было.

Проблема часто заключается в том, что нет завершения, поэтому вы можете просто висеть и ждать, думая, что что-то может измениться.

К тому же окружающие не воспримут всерьез, если это была «просто влюбленность», какими бы сильными ни были ваши чувства.

В этом случае все дело в том, чтобы принять ситуацию, отвлечься и убедиться, что вы открыты для новых потенциальных любовных интересов, которые смогут увидеть в вас такого замечательного человека, каким вы являетесь.

Прекращение отношений с партнером, который вас не любит

Прекращение отношений никогда не бывает легким. Но еще сложнее, когда вы все еще любите своего партнера, но вы пришли к выводу, что он не любит вас в ответ.

И тем не менее, они все еще кажутся вполне довольными тем, что поддерживают статус-кво ваших отношений, даже когда вы оба недовольны.

Вот несколько советов, как разобраться в ситуации, смириться с ней и найти в себе смелость покончить с этим.

1. Прежде чем расстаться, подумайте, откуда вы знаете, что они вас не любят.

Принятие решения расстаться с кем-то очень важно, поэтому вам нужно убедиться, что вы не просто упускаете признаки того, что он действительно любит вас.

Возможно, они не осыпают вас подарками, не говорят вам, что любят вас каждый день, и не занимаются какими-то романтическими вещами. И, возможно, именно так вы показываете свою любовь к ним.

Но у них может быть просто другой язык любви.

Они могут выражать свои чувства через время, которое они посвящают вам, или тот факт, что они с радостью сделают все возможное, чтобы сделать что-то, что, как они знают, поможет вам.

Ищите не только поверхностные признаки любви, но и реальные вещи.

Но, с другой стороны, не хватайтесь за соломинку. Они должны каким-то образом показать вам, что любят вас, каким бы странным вам ни казался их способ делать это.

Если они просто время от времени бросают вам кость, чтобы вы были счастливы, и вы изо всех сил пытаетесь привести примеры того, что они делают для вас, возможно, вы правы в том, что пора двигаться дальше.

2. Напомните себе, что вы заслуживаете любви.

Ты заслуживаешь любви. Вы заслуживаете того, чтобы быть любимой. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя любимым .

Помните об этом на протяжении всего процесса принятия решения о разрыве отношений с кем-либо, а затем действительно делайте это.

Вы не должны соглашаться на что-то меньшее, чем кто-то, кто вас обожает и видит, насколько вы прекрасны.

Если это не настоящая любовь, она того не стоит.

Я знаю, вы уже слышали все это раньше, но гораздо лучше быть одному, чем быть в менее чем удовлетворительных отношениях.

3. Рассмотрите возможность консультации.

В таких ситуациях может быть очень трудно привести мысли в порядок, выразить словами и понять, почему вы чувствуете, что ваш партнер недостаточно любит вас.

Разговор с профессионалом может быть очень хорошим способом разобраться в своих чувствах и мыслях.

Общение с друзьями тоже может быть полезным, но они могут не иметь беспристрастного взгляда на ситуацию.

Это то, что вам действительно нужно выяснить самостоятельно, под руководством профессионала.

Хорошим местом для получения помощи является веб-сайт Relationship Hero — здесь вы сможете связаться с консультантом по отношениям по телефону, видео или мгновенному сообщению.

4. Помните, что это не отражается на вас.

Что бы вы ни делали, не забывайте, что если этот человек вас не любит, это не значит, что вы сделали что-то плохое.

Это означает только то, что этот человек тебе не подходит.

Вот почему пришло время попрощаться и открыть дверь всем удивительным возможностям, которые может открыть будущее.

Конечно, после того, как вы действительно разорвали отношения, вам также пригодятся следующие советы…

Отпустить бывшего

Безответная любовь всегда ужасна, но когда она идет рука об руку с болью расставания, пережить ее может быть ужасно.

Но ты переживешь это и будешь драться.

Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить то, что всегда будет трудным. Вы можете помочь себе отпустить ситуацию и двигаться дальше, чтобы не тосковать по бывшему.

Независимо от того, расстались ли вы с ними, они расстались с вами или что-то среднее между ними… если вы все еще любите их, вот несколько вещей, о которых нужно помнить, чтобы закрыть дверь в ваши отношения.

1. Не поддерживать с ними связь.

Вы двое могли бы стать друзьями в будущем, но если вы все еще любите их и вы не вместе, вам нужно избегать контактов с ними в течение значительного периода времени, если вообще возможный.

Это может быть трудно, если у вас есть дети или вы работаете вместе, но сделайте все возможное, чтобы свести к минимуму контакты и дать себе шанс разлюбить.

С глаз долой, из сердца вон и все такое прочее.

2. Примите тот факт, что это будет тяжелая работа.

Возможно, вы не просили, чтобы вас поставили в такую ​​ситуацию, но первый шаг к тому, чтобы кого-то отпустить, — это признать, что это будет нелегко.

Но у тебя есть выбор: ты можешь либо быть несчастным и оставаться там, где ты есть, чувствуя безответную любовь, либо ты можешь подвести черту под вещами и устремиться в будущее.

Пока вы это делаете, примите тот факт, что они, вероятно, всегда будут иметь место в вашем сердце.

Вы можете разлюбить их, но в какой-то степени вы все равно будете их любить, и это нормально.

Они были огромной частью вашей жизни, поэтому не нужно притворяться, что их никогда не существовало, и вы все еще можете сохранить хорошие воспоминания.

3. Будьте добры к себе.

Это относится ко всем трем видам безответной любви.

Самое главное — не рассчитывать на то, что ты выздоровеешь за одну ночь.

Ожидайте очень трудных моментов и знайте, что вы не будете со всем справляться так, как, возможно, в идеальном мире.

Тебе нужно проявить серьезную любовь. Делайте то, что делает вас счастливым, проводите время с теми, кого любите, отдыхайте, занимайтесь спортом, хорошо питайтесь (но не забывайте о шоколаде — он действительно может помочь).

4. Попрощайтесь со своим фантастическим будущим и порадуйтесь возможностям.

Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы ощутить настоящий восторг от открывающихся перед вами возможностей, но важно напоминать себе, что все может случиться и что перед вами открылся целый мир.

Вам нужно смириться с будущим, которое вы себе представляли со своим бывшим, и признать, что оно никогда не существовало, кроме как в вашем воображении.

Это не то, что вы упустили, потому что это было нереально.

5. Живите настоящим.

Замечательно волноваться о своем потенциальном будущем, но одна из самых важных вещей, которую вы должны извлечь из подобных ситуаций, — это жить настоящим, а не возлагать надежды на то, что может произойти.

Любите важных людей в своей жизни всем сердцем, расставляйте приоритеты во всем, что вас наполняет и вдохновляет, и не зацикливайтесь на том, что могло бы быть или что могло бы быть.

Мы действительно рекомендуем вам обратиться за профессиональной помощью к одному из экспертов Relationship Hero, поскольку консультирование может быть очень эффективным, помогая людям справиться со своей безответной любовью и уйти от нее.

Вам также может понравиться:

• Если что-то не получается, это правильный способ расстаться с кем-то
• 25 признаков того, что ваши отношения закончились
• Если твоя любовь умерла, не рассказывай себе эти 8 мифов
• Настоящая любовь не всегда длится всю жизнь (и это нормально)
• 10 нелепых причин, по которым женщины бросают мужчин, которых любят

Как перестать любить того, кто тебя не любит (15 шагов)

Перейти к основному содержанию

Арслан Бхатти

Арслан Бхатти

Специалист по цифровому маркетингу

Опубликовано 12 января 2021 г.

+ Подписаться

Как перестать любить того, кто не любит тебя в ответ или не чувствует того же? Это один из самых болезненных вопросов, который задает любовник, который глубоко любит кого-то, но не получает любви и заботы взамен. Я чувствую твою боль прямо сейчас. Потому что я прошел через ту же фазу пару лет назад. И мне потребовалось несколько месяцев, чтобы справиться с этим. Так что теперь я могу рассказать вам, ребята, как я это сделал.

Если вы зададите тот же вопрос «как перестать любить того, кто не любит вас в ответ» на quora или любой другой платформе, вы не получите разумного ответа. Поскольку все дают вам советы, никто не чувствует ваших эмоций и не проникает в ваши мысли.

Некоторые люди скажут вам, что вы не можете забыть того, кого действительно любите, и бла-бла-бла. Но, здесь речь не идет о том, чтобы стереть память о ком-то, потому что это невозможно. Пока мы пытаемся манипулировать своим разумом и пытаемся заставить его принять это, человек не так важен, как он выдумывает вещи. Вы снова и снова думаете об одной и той же ситуации, что заставляет ваше подсознание признать, что вы любите этого человека. Эй, послушай меня внимательно: «В тот день, когда ты сможешь контролировать свой разум и свои мысли, ты сможешь делать все, что захочешь, и сможешь добиться всего в своей жизни».

Вы знаете, что любовь — упрямое чувство. Но это не значит, что его нельзя исправить, когда он неправ. Любовь не должна побеждать ваше лучшее суждение. Теперь, если вы застряли в трудной ситуации, например, как перестать любить того, кто вас не любит или не чувствует того же, я здесь, чтобы дать вам простые решения, которые обязательно вам помогут. Помимо помощи в восстановлении разбитого сердца, эти шаги также позволят вам улучшить свою жизнь после того, как вас бросили.

Сложно понять, как перестать любить того, кто не любит тебя. Однако, когда вам предстоит перерыв, это первое, что вам нужно усвоить и двигаться дальше. Заставить кого-то любить вас в ответ не в ваших руках, потому что вы не можете контролировать чувства другого человека к вам. Итак, если этот человек не испытывает к вам того же, значит, пора двигаться дальше. Здесь, в этом посте, мы собираемся поделиться 15 шагами о том, как перестать любить кого-то.

Прочтите это:  6 способов преодолеть неприятие

1- Признать правду

Первый шаг к тому, как перестать любить кого-то, — это признать, что человек, которого вы любите, не идеален для вас. Он/она не чувствует того же, что и вы. Отношения всегда двусторонние, на велосипеде одним колесом не поедешь. Наш учитель литературы говорил нам, что все отношения подобны велосипеду с двумя колесами. Если вы попытаетесь запустить этот велосипед с одним колесом, вы упадете, и вам будет больно.

Одна из главных причин, почему мы застряли в односторонних отношениях, мы всегда ждем надежды и тратим годы на ее ожидание. Мы чувствуем, что когда-нибудь этот человек поймет, как сильно я люблю его/ее. Но это всего лишь заблуждения. Если вы действительно хотите перестать любить того, кто не любит вас, вы должны признать, что этот человек не любит вас и никогда не полюбит.

2- Всегда нужно время — будьте терпеливы неправильно. Это не произойдет в одночасье. Всегда требуется время, чтобы получить контроль над своими мыслями. Будьте терпеливы и держитесь подальше от всех романтических фильмов и сериалов, которые заставят вас почувствовать себя Ромео/Джульеттой.

Вы не поверите, когда я переживал такую ​​же ситуацию, я делал много сумасшедших вещей, за которые теперь мне стыдно. Потому что я смотрел романтические фильмы и сериалы K-Pop, в которых он изо всех сил старается заполучить девушку, которую любит, и все такое прочее. Да, я перепробовал все, что только можно представить.

Я даже встал на колени и заплакал перед ней, рассказывая, как сильно я ее люблю. Но, как я уже говорил вам, ничто не может заставить кого-то полюбить вас в ответ. Но теперь я очень счастлив в своей жизни, пишу статью для вас. Поэтому я рекомендую вам держаться подальше от тех вещей, которые могут заставить вас стыдиться, когда вы забудете этого человека.

• Не делайте глупостей в спешке
• Держитесь подальше от фильмов и сериалов о любви
• Будьте терпеливы, для исцеления требуется время 

3- Сосредоточьтесь на том, что вас удовлетворяет чувствовать себя хорошо о вас.