Как разлюбить его: Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь – советы психолога

Как разлюбить человека который тебя любит психология. Не будьте одержимы своими чувствами

Что в статье:

Расставаться с любимым человеком всегда тяжело. В жизни случаются ситуации, когда разрыв отношений единственно верное решение. А как быть, если брак изжил себя, а чувства к супругу остались? Как заставить себя разлюбить мужа, который тебя больше не любит?

Как разлюбить мужа , который больше не любит

К сожалению, утрата чувств и страсти между супругами не редкое явление. Чаще всего женщины стараются до последнего сохранять семью, проявляя заботу и внимание к мужу. И вроде сделано все правильно, а любимый все равно уходит из семьи. В этой ситуации остается только потратить силы на борьбу с неразделенным чувством.

Нужно помнить, что, несмотря на современные технологии, лекарства от любви еще не придумали. Стереть из памяти, прожитые вместе годы невозможно, особенно если от отношений остался ребенок, который всегда будет напоминать о бывшем муже.

Разговоры о том, что нужно думать о нем плохо, так же не принесут результатов.

Единственным правильным решением в вопросе как разлюбить мужа, который тебя не любит, является прислушаться к советам психологов.

Направить любовь в другое русло . Это своего рода тренинг, способный поднять самооценку и уверенность в собственных силах. После проведения несложных упражнений улучшается настроение и повышается эмоциональный фон. Каждый раз, когда в голове начинают всплывать мысли о бывшем муже («люблю», «скучаю»), вместо его имени вставляйте свое. Признание в чувствах будет адресовано себе любимой.

Изменения во внешности . Самым главным моментом при разрыве отношений – это не усомниться в собственных силах, не утратить веру в себя, не нажить кучу комплексов. Большая часть представительниц слабого пола, после развода начинает ухаживать за собой: худеть, стричься, ходить по косметологам, а иногда и обращаться к пластическим хирургам. Все перечисленные действия добавляют уверенности женщине в собственной привлекательности и неотразимости.

Часто женщины, которые имеют различного рода зависимости, стараются избавиться от них. Ведь бросить курить гораздо сложнее, чем думать о том, как отпустить мужа, если он разлюбил. В одном можно быть точно уверенной – скучно не будет.

Убрать все воспоминания о бывшем муже . Естественно стереть себе память не получится, но убрать с глаз вещи, которые напоминают о его недавнем присутствии в квартире можно и даже нужно. Эти нехитрые действия также помогут быстрее забыть и разлюбить мужа. Для этого необходимо:

• Первым делом убрать его из друзей во всех социальных сетях, а также фотографии с его присутствием.
• Наведите порядки в квартире, выкиньте все его личные вещи: диски, журналы, тапочки, зубную щетку.
• Ограничить общение с общими друзьями и знакомыми.

• Стараться не посещать места, куда вы любили ходить с ним вдвоем.
• Если позволяют финансы, можно сделать ремонт, сменить мебель или вовсе переехать в другую квартиру.

Сменить обстановку . Иногда для того чтобы отпустить любимого мужа, если он разлюбил, нужно просто отправиться на отдых. Это поможет исключить его на некоторое время из вашей жизни. Купите горящую путевку или просто отправьтесь в гости к родственникам. Ведь в повседневной жизни часто на родных не хватает времени, а тут есть повод. Новые лица и яркие впечатления помогут забыть о горечи расставания и быстрее разлюбить мужа.

Как разлюбить мужа, живя с ним

Иногда случается так, что вроде муж любит, но совместная жизнь становиться невыносимой. Он часто позволяет себе оскорбить, унизить, а порой даже поднять руку. Многие мужчины являются энергетическими вампирами, манипуляторами или ревнивцами, которые беспощадно изводят своих жен.

Несмотря на все страдания, женщины живут с такими мужьями. Причиной тому любовь, дети, вера в то, что тиран изменится. Чаще всего это лишь заблуждение, разлюбить человека можно, а в этой ситуации даже нужно.

Если женщина не мазохист, то рано или поздно она задумается над тем, как разлюбить мужа, живя с ним. Чтобы избавиться от больного чувства необходимо:

• Взвесить все «За» и «Против» совместной жизни.
• Вспомнить все унижения и оскорбления, которые пришлось терпеть.
• Понять, что исправить характер мужа не удастся, а психологическое здоровье будет подорвано.

• Подавить в себе чувство жалости.
• Включить инстинкты самосохранения.
• Подать на развод.

После официального расторжения брака, разлюбить мужа, даже живя с ним под одной крышей, помогут: смена обстановки, погружение в работу, посещение салонов красоты.

Как разлюбить бывшего мужа

Очень трудно принимать факт расставания, когда инициатором выступает один из супругов, а второй продолжает любить. Мужчины уходят из семьи по разным причинам, но женщине нужно сделать так, чтобы бывшим он стал не только физически, но и духовно. Как разлюбить бывшего мужа и перестать думать о нем?

Не стоит приписывать себе статус брошенной жены. Теперь вы свободная женщина. Брак может быть счастливым, только когда любят и уважают друг друга. Если муж ушел из семьи, нужно усвоить факт, что он не тот, кто должен быть рядом.

Любовь – это хрустальная ваза, которая требует бережного отношения. Если муж смог разбить ее, перечеркнув совместно прожитые моменты, то он не достоин женских слез, и любить его не стоит. Теперь осталось только проанализировать вашу совместную жизнь, чтобы в будущем не совершить подобных ошибок.

Если окажется, что его недовольство вами были всего лишь раздутым мыльным пузырем, то ваше негодование и гнев смогут заставить вас разлюбить бывшего мужа. В моменты, когда вы испытываете муки жалости к собственной персоне, вспомните, сколько горечи он причинил, живя с вами под одной крышей. Нахлынувший гнев можно выплеснуть на уничтожение вещей, которые напоминают о былых чувствах. После того, как весь негатив уйдет, на его место придут чувства спокойствия, самоуверенности, самодостаточности. Вы поймете, что все в жизни будет хорошо, и вы сможете разлюбить этого мужчину.

Следующим шагом будет избавление от возможных мыслей о бывшем супруге. Вы должны забыть о том, что он существует. Старайтесь избегать встреч с мужем. Не посещайте места, в которых высока вероятность увидеть его. Конечно, если от брака остались дети, то разговоров об отце вам не избежать. Но не стоит чернить родителя в детских глазах. Старайтесь говорить о нем только хорошо или нейтрально, как если бы вы рассказывали о ком то другом.

Вспомните о том, что вы в первую очередь женщина. Займитесь собственной внешностью, хобби. Запишитесь в спортивный зал. Отправляйтесь на пикник с детьми. В суете, вы сами не заметите, как мысли о бывшем муже исчезнут сами собой, и вы быстрее сможете его разлюбить.

Если случиться так, что воспоминания вновь нахлынут с новой силой, начинайте думать о друзьях, детях, институтских временах. После того, как вы стали свободной, важно определить, что теперь играет главную роль в вашей повседневной жизни. Будучи замужем, женщины часто ставят в приоритет желания и потребности своего мужчины. Сегодня, у вас есть шанс стать хозяйкой собственной судьбы, решать все самой, строить день исходя их своих желаний, любить себя.

Не стоит торопиться завязывать новые отношения. Отдохните от прошлого, приведите себя в норму, учтите все совершенные ошибки, разлюбите и отпустите изжившие себя чувства к бывшему мужу, станьте по-настоящему свободной. Только в этом случае можно подумать о романе с другим мужчиной.

Полюбите себя, проявите к себе уважение. Помните, жизнь не закончилась на разводе. Разлюбив супруга и полюбив себя, возможно, вы ее только начинаете.

На западе существует практика лечить любовную зависимость — в группах, аналогичных группам анонимных алкоголиков. Российские женщины вынуждены справляться с подобного рода проблемами самостоятельно. Но нет ничего невозможного в этом мире…

Итак, первый шаг — понимание того, что ваши чувства ничего, кроме страданий вам не приносят. Разум просто вопит о том, что давно нужно поставить точку в ваших отношениях. Но сердце против, и вы с упорством маньяка-мазохиста все время ставите запятую.

..

Поэтому нужно понять, что затягивание отношений ни к чему хорошему не приведет, и чем раньше вы поставите эту самую точку, тем лучше будет для вас. Кстати, не стоит думать, что вы сумеете быстро справиться со своими чувствами. Разрыв является достаточно сильным стрессом, выходить из которого нужно по всем правилам, иначе рискуете провалиться в затяжную депрессию.

Принимаем решение

Безусловно, самым сложным является момент принятия решения. Ведь именно сейчас вам придется смириться с тем, что дороги назад уже нет, именно сейчас вам придется проститься с надеждой на то, что у вас со своим возлюбленным, с таким близким и родным вам человеком все будет хорошо. Не стоит отговаривать себя от этого решения, защищая своего мужчину тем, что только обстоятельства мешают ему показать вам свою любовь. Подумайте о том, что всегда есть возможность обойти обстоятельства, чтобы не причинить боль близкому человеку, и если ваш мужчина не воспользовался такой возможностью, возможно, вы не так ему близки и дороги, как думали до сих пор? Отгородитесь от него стеной и запретите с этого момента даже думать о нем.

Гештальт-терапия

Самым важным на этом этапе является логическая завершенность ваших отношений. Пока в вашей душе живут недомолвки, обиды и надежда, вы не сможете отпустить свою бывшую вторую половинку. В идеале нужно высказать своему мужчине все, что вы о нем думаете — подойдет как сам мужчина, так и письмо, запись на диск, видео и так далее. Если это сделать вы не можете, используйте Гештальт-терапию. Поставьте напротив пустой стул и представьте, что на нем восседает ваш мужчина. Поговорите с ним — выскажите свои обиды, претензии, но не забудьте поблагодарить его и за приятные моменты вашей жизни, которые он вам подарил… И отпустите его, попрощайтесь с ним навсегда.

Договоритесь с собой

Каждое решение требует подкрепления, особенно, если решение дается нелегко. Составьте письменный договор с самой собой, где укажите сроки на оплакивание ваших отношений (два дня или, скажем, три недели), поощрительный приз, которым вы себя наградите, как только поймете, что все — ваш мужчина остался в прошлом.

Дискредитируйте его образ

Каждая из нас понимает, что мы, женщины, склонны «несколько» идеализировать образ своего мужчины. Поэтому, во время разрыва стоит развенчать все мифы о его идеальности. Возьмите чистый лист бумаги, куда запишите все его достоинства — это будет несложно. А теперь приготовьтесь потрудиться — вам придется вспомнить все его недостатки. Если никак не получается вспомнить о его недостатках (хотя удивительно, почему же сейчас вы плачете и хотите с ним расстаться), займитесь его достоинствами: его мягкость тут же превратится во внутреннюю слабость, а мужская немногословность в обычное неумение поддержать разговор. Будет просто отлично, если такая игра вам понравится. Если вам удастся переквалифицировать все его достоинства в недостатки — повесьте этот лист на видное место, и как можно чаще обращайте на него внимание. Если остались какие-то неоспоримые достоинства, просто оторвите эту часть листа и выкиньте их.

Наполняем душу

Пусть это будет немного бесчувственно, но попробуйте сравнить рану вашей души, вашего сердца, скажем, с ранением пальца. Вы же не будете постоянно раскрывать рану на теле, рассматривая все ее подробности? Так почему же вас так тянет «ковырять» рану своей души? Дайте время ей немного затянуться, используйте и «медикаменты» — книги, кино, музыку, общение с подругами. Игры с животными и детьми помогут вам еще быстрее.

Но при лечении души не стоит забывать и про свое тело, которое также нуждается в уходе — салоны красоты добавят вам не только внешней привлекательности, но и уверенности в себе.

Влюбляемся по собственному желанию

Многие знаменитые психологи влюбляли своих клиенток в себя… чтобы вывести их из прежней влюбленной зависимости. Психотерапевт сначала становится «жилеткой», потом принцем на белом коне, и лишь после этого постепенно разочаровывает свою пациентку, опуская ее на землю. Для вас эта техника также может пригодиться — просто перенесите свои эмоции на любой более-менее подходящий объект.

Сила есть

Психологи говорят о том, что любая женщина является настолько сильной и целеустремленной, что вполне способна каждую пятилетку менять место своей работы. Так неужели вы не сможете пережить завершение романа? Подумайте о том, что наша жизнь является лишь тем, как мы ее себе представляем. Если вы сумеете это понять и принять, то сможете научиться получать от любви только позитивные эмоции и сможете стать по-настоящему счастливой.

Отношения угасают — признаки

Любая уважающая себя женщина, которая знает себе цену, никогда не будет цепляться за отношения, если видит, что они подходят к концу. Задумайтесь о том, что пора бы уже прекратить ваш роман, если:

Инициатором ваших нечастых встреч являетесь только вы;

Ваши желания и планы не берутся в расчет — ваш мужчина поступает только так, как выгодно ему;

Вы хотите так много ему сказать, но возможности для этого все никак не предоставляется;

Вы думаете о своем мужчине, и при этом испытываете боль и тоску.

Не отпускает

Бывает и такое, что как только вы приняли решение о расставании, как ваш мужчина начинает проявлять активность — названивает вам, шлет цветы и смс-сообщения. И вот вы уже готовы сдаться… Стоп! Подумайте о том, действительно ли вы ему так нужна, или он пытается доказать, что вы прибежите обратно по первому его требованию? А вы уверены, что все изменится после вашего возвращения? Если вы говорите нет себе, ему тоже стоит сказать нет!

Идеи, которые возвращают к жизни

1. Список желаний. Не стоит лениться — чем больше желаний, тем лучше. Сгруппируйте их в определенном порядке (на абстрактные, труднодостижимые, уже почти исполненные), и, наконец, займитесь делом — исполнением своих желаний.

2. Дневник радости. Вам нужно не просто наполнить свою жизнь яркими и красочными эмоциями, но и записывать все, что доставило вам радость в особую тетрадку. Так вы сумеете научиться находить позитив даже в мелочах.

3. Смехотерапия. Самым лучшим средством от всех болезней и стрессов во все времена являлся смех. Устройте себе день смеха — увидите, станет значительно легче.

4. Творчество. Вы можете излить свои чувства на бумагу. Неважно, что это будет — рисунок, песня или рассказ. Главное — вы сможете высказаться. Причем, не просто высказаться, но высказаться красиво.

5. Общение. Окружите себя своими лучшими подругами, близкими людьми. Общение поможет вам забыть о том, что вас гложет.

Медитация для покинутой

«Ах-ах, я такая несчастная, его больше нет рядом со мной…» И что? Зато у меня есть самый прекрасный, самый красивый, самый любимый человек на свете — я сама! Да, именно я сама и являюсь для себя тем человеком, который мне никогда не надоест, с которым мне никогда не будет скучно. Кроме того, я никогда себя не обижу, не предам, я всегда себя буду любить! Да, мне нравится, когда вокруг меня есть и другие люди, но я умею радоваться также и одиночеству. Спасибо мужчине, который был со мной рядом, ведь он научил меня многим вещам, подарил мне много приятных моментов. Но теперь у нас разные пути. Он взрослый и я взрослая, мы понимаем, что пришла пора расстаться. Расстаться и сказать спасибо за то счастливое время, которое мы провели вместе. Я не буду помнить обид, я вообще постараюсь в ближайшее время не вспоминать о прошлом, ведь мне надо двигаться только вперед. Я так многого могу еще достичь, если не буду оглядываться назад.

И последнее, что хочется здесь отметить, это мнение психотерапевта Ольги Нощенко, которая считает, что с возрастом у человека формируется более спокойное и ответственное отношение к любви. Именно зрелая любовь способна подарить счастье обеим сторонам, не принося тревог и несчастья. Мы можем научиться практически всему в этой жизни — шить, петь, писать и читать. Любить тоже можно, а главное нужно, учиться — только тогда вы сможете стать счастливым человеком, несмотря на все трудности, которые порой нам посылает жизнь. А все эти трудности следует воспринимать именно как очередные уроки, которые не только приносят опыт, но и являются очередной ступенькой на пути к самосовершенствованию.

Часто в психологическую консультацию обращаются люди с такими вопросами: «Как разлюбить человека, который тебя не любит? Можно ли вырвать из сердца от которого никому нет ни пользы, ни радости?» И приходят они не оттого, что им больше а потому, что отнимает так много моральных сил, что на остальное в жизни их уже не остается. И новые отношения не завязываются, ведь старые еще не полностью завершены. Итогом становятся боль, отчаяние и душевная опустошенность, которые достигают такой степени, что человек решается обратиться со своей бедой к специалисту.

Естественно, каждая ситуация уникальна и нельзя дать общий алгоритм действий, который приведет к нужной цели абсолютно всех. Однако существуют некоторые общие ответы на вопрос: «Как разлюбить человека, который тебя не любит?»

который тебя не любит: письменные практики

Письменные практики — это метод «разрядить аккумулятор» чувства, то есть снять накал, страсть, снизить Эта работа производится наедине с собой, а ее цель — вывести внутренние переживания вовне, посмотреть на них со стороны, отстраненно. Необходимо пошагово выполнять задания, относясь к этому процессу серьезно и ответственно, так как быстро разлюбить человека, который был дорог, безо всяких усилий вряд ли получится.

Практикум: чувства и желания

Не стоит бросать на самотек свои переживания и восклицать: «Как можно разлюбить человека, с которым тебя столько связывало? Только время способно исцелить душу!» Лучше просто взять и выполнить описанные пункты. Любовь пройдет за срок от пары дней до месяца — и вы снова будете свободным, открытым для новых отношений человеком.

Убить в себе любые чувства реально, как бросить курить, и равно настолько же тяжело. Но если вы не хотите закончить жизнь в компании пустых бутылок и голых стен, то решайтесь на радикальные меры и прекращайте себя истязать прямо сейчас.

Разберитесь в себе, так ли важен для вас этот человек? Иногда мимолетная влюбленность воспринимается, как любовь и портит нервы, но забывается без усилий и серьезных потрясений. Когда действительно некто прочно поселился в вашем сердце без ответных чувств, этот человек будет во всем, с ним будут подсознательно сравниваться все встречаемые представители противоположного пола, например. У вас так? Диагноз: безответная любовь. Нужно срочно ее удалить.

Первым шагом к побегу из больных отношений, где вами не дорожат, возможно, даже бьют или используют, считается психологический уход от совместной реальности. Вспомните, что вы любите и чем хотите заниматься и начните делать шаги в собственном направлении, независящем от объекта любви.

На следующем этапе нагло и смело обрывайте все контакты, удаляйте переписки и сообщения из Facebook и других социальных сетей, сжигайте письма и снимки, чтобы те случайно не попадались на глаза и не ранили. Неплохо уехать в место, которое никак с объектом забываемой любви не ассоциируется, там будет проще перестать строить мосты, ведущие к любимому человеку.

На последнем уровне забывания следует завести новый роман, но не назло, а искренне нырнуть в омут отношений с головой. Если мысли о прошлом не навещают, значит терапия замещением и отвлечением оказалась эффективной.

Но этот план действий подходит только для самых сильных личностей, тех, кто способен управлять своими эмоциями и глушить на корню любые попытки сердца напомнить о былой страсти. Считаете, что пошагово стереть, выбросить и заменить слишком сложно, читайте дальше, есть еще варианты.

Если человек тебя не любит, как его разлюбить?

В сложных ситуациях и при отсутствии железной силы воли своими силами обойтись не получится. Бывает, что и поддержка близких людей не спасает от навязчивой идеи посвятить свою жизнь памяти об окончившихся отношениях. В этом случае все указывает на необходимость обращения к специалисту: эзотерику или психологу. Первый вариант требует обязательной веры в магию, скептикам же полезнее записаться на прием к психологу.

Параллельно с работой с мастерами по изменению ситуации на личном фронте следует стать самому себе помощником: завести дневник. Неважно, насколько хорошо и грамотно вы пишете, вам нужно делать это регулярно, выживая на бумагу переживания. Это поможет распутать клубок мыслей и осознать бессмысленность безответного поклонения идолу, который через время уже не будет казаться настолько идеальным.

Видишь его каждый день? Что делать?

Вы коллеги или соседи? Не стоит прятаться и избегать встреч, это лишь усугубит ситуацию. Просто научитесь не замечать объекта любви, но не нарочито, а совершенно искренне.

Лишними будут и напускная радость, и показная грусть, живите так, будто бы вы никогда и не были знакомы, и надуманное безразличие постепенно станет самым настоящим.

Помощь магии

Эзотерические ритуалы тоже нередко помогают вычеркнуть из жизни людей, бывших любимыми и ставших недоступными.

Но своими силами провести ритуалы отведения ума и сердца от возлюбленного не так просто, гораздо эффективнее будет визит к толковому специалисту в деле ритуальной магии и экстрасенсорики.

Заговор, чтобы разлюбить человека

Помочь себе забыть о том, кто не покидает ваше сердце и ум, можно, 7 дней читая на перевернутый и накрытый куском хлеба снимок того, кого нужно разлюбить, следующий заговор:

«Раб Божий (имя его или его), стой вкопанный(ая), как стоял(а). Хлебушка корка, лежи положенная, как лежала. Вспомню тебя любовью не жаркой и чистой, а кровью остывшей на века. Как я забыл(а), как в детстве шаги ходил(а) свои первые, как первый мой зуб рос, так о человеке том мне забыть, рабе Божьем (имя ее или его). Аминь».

Через 7 дней хлеб и фото нужно закопать там, где люди редко ходят.

Если эзотерики и маги обычно не советуют, а подталкивают в правильном направлении, используя методы, воспринимаемые большинством, как гипноз или чудеса, то психологи дают вполне конкретные рекомендации безответно влюбленным. Вот некоторые из них:

Меньше проводите в одиночестве, лучше бывать в шумных местах, чем сидеть дома и постепенно уходить в воспоминания.

Старайтесь получать больше новых впечатлений, бывайте в интересных местах, на мероприятиях, это позволит убедить подсознание, что сейчас вам лучше, чем было в моменты счастливых свиданий с бывшим любимым человеком.

Не ищите замену бывшей любви, она сама появится постепенно, лучше уделяйте больше времени себе, раскрытию талантов, способностей, покорению карьерной лестницы.

Бывают случаи, когда человек настолько погружается в страдание, что переключиться усилием воли не получается. Чаще всего таким образом «работает» любовная зависимость, а не любовь – ведь если действительно любишь, то сможешь отпустить человека и жить дальше, благословив его на всё хорошее и оставив в своём сердце как дорогое воспоминание. Это не помешает выстроить новые счастливые отношения, потому что любовь ни из кого не делает смысла жизни. Зависимость же приносит только мучения – и мы поговорим не о внешних методах избавления от них, а о внутренних, более глубинных. Об избавлении от мучительной привязанности путём духовного очищения.

Иногда понять эту формулу очень трудно: ведь она кажется несправедливой. Но даже если вы думаете, что во всём виноват другой человек, а вы жертва обстоятельств, осознайте: эти обстоятельства в свою жизнь притянули вы сами. Разбитые отношения, несчастливая любовь, безответность – нечто внутри вас послужило возникновению этих событий в вашей жизни, даже если вы не улавливаете, каким образом. Не вините Бога, карму, других людей. Просто признайте – вольно или невольно, но вы сами создали это. Это ваша ответственность. Не путайте ответственность с чувством вины: «я плохой, поэтому меня не любят». Нет, просто какие-то внутренние проблемы (они могут быть в настоящем, могут уходить корнями в прошлое) послужили поводом к тому, что вы притянули не своего человека и прочие трудности. Не пытайтесь понять, как именно работает такой подход – через некоторое время вы увидите, что осознание своей ответственности за произошедшее было первым шагом на пути к исцелению.

Если вы ни в чём не виноваты, не стоит приходить к другому человеку с извинениями за то, что вы его любите – он может неправильно вас понять. Но мысленно попросите у него прощения – он тоже не виноват, что вы обрушили на него свои чувства. Это только ваши чувства. Можно попросить прощения у себя самого и даже у сложившейся ситуации. «Прости, что каким-то образом я всё это создал». Прощение само по себе обладает огромной психологической силой. Не навешивайте на другого человека свои ожидания и не злитесь на то, что он вас не любит – никто не обязан вас любить.

Любимого человека, себя, жизнь. Если вы проходите через этот урок – для чего-то он вам дан. Можно бесконечно сокрушаться и жалеть себя, а можно поблагодарить человека за то, что открыл вам какие-то новые стороны жизни, даже если сейчас они кажутся вам самыми темными и болезненными. Можно сказать «спасибо» самой жизни за то, что она выводит вас на новый уровень – после пройденных испытаний вы будете стоять на ступень выше.

В конце концов, попытайтесь перевести зависимость в любовь. Мысленно скажите человеку, что любите и отпускаете его. Когда накатывают тяжелые мысли, ощущение безысходности и «я никогда не смогу разлюбить», просто начинайте повторять про себя эти установки. Мне жаль, что я создал/а это в своей жизни. Прости меня. Я благодарю. Я люблю. Если сейчас вы задаетесь вопросом, как разлюбить человека, которого очень сильно любите, советы психолога помогут вам вернуться к счастливой жизни. Через некоторое время вы сами убедитесь, что придут новые возможности, события, обстоятельства – если от души проходить через такую «очистку», вскоре зависимость от человека отпустит вас и начнется новый этап.

«Как разлюбить того, кто мной не интересуется?»

15 792

Вопрос к экспертуМужчина и женщина

Уже три года мне нравится друг брата. Но при этом он как будто не замечает меня в плане любви и свиданий. И не скажу, что у меня есть проблемы с фигурой, внешностью… Но вот, видимо, он не позволит себе взглянуть на меня с другой стороны, ведь я сестра его лучшего друга.

Понимаю, что между нами ничего, скорее всего, не будет, но не знаю, как сделать так, чтобы чувства к нему хоть немного остыли.

Милана, 19 лет

Милана, поздравляю, к вам пришло чувство влюбленности! Оно прекрасно, и не стоит его пугаться.

Сначала хотелось бы обратить внимание на ошибку в подходе к этой проблеме. Наделять других своими догадками и ожиданиями — это снижать шансы на успех. Говорить, что он вас не замечает, потому что вы являетесь сестрой лучшего друга, или предполагать, что между вами ничего не будет, — дорога к страданиям и к пониженной самооценке.

Главное, что вы испытываете к нему чувства, они сильные и ведут навстречу любви. Так почему бы не сказать об этом? И перестать мучиться  догадками. Вполне возможно, ваш объект симпатии замечает ваши чувства, но бережно относится к вам. Или ему трудно увидеть в маленькой девочке, которой вы были недавно, девушку, способную любить.

Все, что мы стараемся исключить в себе, скрывать или заместить другим, будет рваться наружу и причинять нам боль.

Поэтому идите смело навстречу открытому выражению своих чувств — не ожидая ответа, а просто чтобы освободиться от сомнений, ожиданий и недомолвок

Попробуйте дать шанс отношениям, а следующий шаг будет за парнем. И его выбор нужно будет уважать. Ведь даже если он скажет, что не готов строить отношения, это не будет говорить о том, что вы некрасивая или не подходите под его идеал девушки мечты. Это лишь означает, что у него нет чувств к вам, и все.

Дело в том, что «химия» случается не по заказу или желанию, это сложная цепочка восприятия, действия гормонов, опыта и обстоятельств, в которую вы могли просто не попасть в его случае. Но есть и другая возможность: он обратит на вас внимание, задержит внутренний взгляд — и этот механизм запустится.

В общем, будьте смелой в выражении своих чувств, и тогда вы перестанете тратить время и силы на переживания, которые опираются на фантазии. Это ваш опыт, а он бесценен, так же как и ваши чувства. Гордитесь ими и не стесняйтесь. Желаю вам встретить свою любовь и быть счастливой!

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RU

Новое на сайте

«Парню интереснее с друзьями, чем со мной. Кажется, мы становимся чужими»

«Виноваты родители?»: откуда берутся токсичные люди — разбор с психологами

Ревность: полезна или вредна для отношений — разбор с психологами

«Я ему теперь никто?»: что делать, если близкий друг начал вас игнорировать

«Новая начальница превратила мою жизнь в ад. Надо уходить, но потеряю в зарплате»

Терапия фотосессией: как заново познакомиться с собой на съемке

Не будь как Меган Маркл: 10 правил этикета, которые нужно соблюдать в Великобритании

«Мама, я тебя ненавижу»: как спасти отношения с ребенком

люблю его | Две ракушки

$root.artistsMenu.setActiveLabelMemberBand(id)»>••• $root.artistsMenu.setActiveLabelMemberBand(id)»>свернуть

от лиловые духи Две оболочки

поддерживается

депа

coco_la

верта

Портвей

Джейсон Поластри

Пятница

хаенгра

Макс Ревак

маргокинцугибумбум

Миу

Андреа Бруэра

Лукас Леманн

angelplaysmusic

Датаджейс

Э-Нененен

местонахождение

ХЭНК

Радамельфалькао

lllllloooollaa

Руа Саунд

Томчестер

портракода

dnicklin1

ДОМЗ8

DJ HearSay

Даталэш2995

Джеймс

совиньонбонк

Нинабель/Варрего Вальес

До

персиковый фитиль

найрарбил эт

этанро

±§±

Андреас Бессас

мег

керригедон89

Мистер Флейки

си

Рони Рекс

Марио с ла Д

гвид

дввввайт

Вадим Петров

Райан Уайт

comeout2thecoast

лндст

эммаджанджекс

на ощупь

ила

тимьяны

Брок Г

АНЗА

Мария8000

реджинальдив

Хьюго Мир

фандокдокдок

странное имя не

фланг 8

Джектомгарднер

далее. ..

теги

теги

электронный великобритания техно Лондон

шоу

• 22 апреля

  Лейлоу

  Лондон, Великобритания

• 27 мая

  Броквелл Парк

  Херн Хилл, Великобритания

• 02 июня

  Плен-де-ла-Бель-Этуаль

  Париж, Франция

контакт / помощь

Связаться с двумя Shell

Потоковая передача и
Справка по загрузке

Активировать код

Сообщить об этом треке или учетной записи

Если вам нравится Two Shell, вам также могут понравиться:

Bandcamp Daily — ваш путеводитель по миру Bandcamp

На Bandcamp Radio

Брэндон Айзек из Цинциннати присоединяется к шоу, чтобы обсудить свой новый релиз.

слушать сейчас

• войти
• условия использования
• конфиденциальность
• политика авторского права
• переключиться на мобильный вид

20 лучших способов показать парню, что ты его любишь

Помимо простого слова «Я люблю тебя», существует множество отличных способов выразить свою любовь к парню.

Не волнуйтесь, это не все грандиозные жесты или безумно дорогие мероприятия. Иногда лучший способ показать кому-то, что мы заботимся о нем, — это просто быть рядом как с маленькими, так и с большими вещами.

Вот наши 20 лучших способов показать парню, что вы его любите, не говоря этих трех коротких слов.

1. Удивите его.

Ничто так не говорит «я люблю тебя», как сюрприз!

Запланируйте что-нибудь случайное и дурацкое, чтобы возбудить вашего парня и сохранить свежесть. Это может быть что-то глупое, бесплатное или более экстравагантное.

Что бы это ни было, это покажет ему, что вы заботитесь о нем и хотите сделать что-то, чтобы он чувствовал себя хорошо. Что может быть лучше, чем сказать «Я люблю тебя»?

2. Приготовить ему ужин.

Всегда приятно прийти домой и отведать вкусную еду или посидеть на кухне, пока ваш партнер готовит ужин.

Отчасти потому, что это делает прием пищи менее рутинным и делает повседневную задачу более увлекательной.

И это отчасти потому, что это просто показывает, что вы заботитесь и хотите заботиться о своем парне. В любом случае, это хороший способ показать им, что вы их любите.

3. Купите ему что-нибудь особенное.

Мы не предлагаем огромный подарок или пятизвездочный праздник, но небольшой подарок может иметь большое значение, чтобы показать ему, что вы его любите. Глупые подарки тоже всегда забавны!

Выберите что-нибудь, что, как вы знаете, ему понравится — может быть, он говорил об этом в прошлом или всегда волнуется, когда появляется определенная реклама.

Взгляните на компании, за которыми он следит в Instagram, и проведите небольшое исследование, чтобы удивить его чем-то, о чем, как он может подумать, вы не знаете.

4. Запланируйте вечернее свидание.

Это отличная идея, потому что вы оба получите выгоду! Либо забронируйте романтический ресторан и принарядитесь, либо оторвитесь по полной дома.

Если вы готовите дома, приглушите свет, достаньте свечи и охладите немного вина или шипучки. Вы оба можете одеться — удивите его сообщением о том, что он должен прибыть в смокинге или чем-нибудь веселом!

Он будет так счастлив, что вы приложили усилия, чтобы сделать для него что-то такое прекрасное, и это даст вам обоим возможность хорошо провести время вместе.

5. Устройтесь поудобнее вместе.

Иногда нашим близким просто нужно обнять и прижаться к нам, чтобы напомнить, как сильно мы их любим.

Физические прикосновения и привязанность играют огромную роль во многих наших чувствах, связанных с любовью — уделять кому-то свое время и прилагать усилия, чтобы стать с ним уютнее, может показаться простым, но это эффективно.

Включите фильм, устройтесь поудобнее под одеялом, возьмитесь за руки и не бойтесь прижаться к нему и погладить его по волосам.

6. Испечь его любимую закуску.

Кто не любит возвращаться домой с запахом свежеиспеченных пирожных? И вкус, если честно…

Приготовьте для него что-нибудь особенное, и он будет так счастлив! Выпечка для кого-то показывает, что вы приложили много усилий, чтобы сделать для них что-то приятное, что поднимет им настроение.

Это очень вкусный способ сказать: «Я люблю тебя».

7. Организуйте вечер кино.

Устройте небольшой уголок в своей спальне или гостиной и запланируйте просмотр хороших фильмов. Возьмите попкорн, приглушите свет и приготовьте все одеяла!

Если вы хотите сделать его еще милее, купите небольшой входной билет в кино и удивите им своего парня — это добавит во все это немного загадочности и неожиданности и сделает действительно милое свидание своими руками.

8. Заботиться о том, что ему небезразлично.

Мы не говорим, что вам нужно всю жизнь болеть за его любимую спортивную команду или участвовать в каждой тренировке, но вы можете быть отличной девушкой, проявляя интерес к тому, чем он занимается. интересует.

Это означает спрашивать, как продвигаются его увлечения, предлагать иногда ходить с ним на мероприятия и показывать, что вы любите его увлечения и интересы, даже если они могут не совпадать с вашими собственными.

Любить кого-то означает быть частью его жизни — даже в той ее части, которую вы, возможно, не выбираете сами. Это заставит его чувствовать себя любимым и ценным, а также увиденным.

9. Проведите день, делая то, что он хочет.

Запланируйте день, чтобы делать то, что хочет ваш парень. Выберите дату вместе и позвольте ему выбрать то, что ему нравится делать.

Это прекрасный день, которого можно с нетерпением ждать, и он заставит его почувствовать себя особенным. Взяв на себя обязательство перед ним и вещами, которые ему нравятся, это хороший способ показать ему, насколько вы заботитесь о нем.

Ставить интересы своего парня на первое место — отличная идея, когда вы ищете, чем заняться на его день рождения, потому что он обязательно оценит эту мысль.

10. Отнесите ему завтрак в постель.

Нам всем нравится, когда нам приносят завтрак в постель! Принесите ему чашку кофе или чая, включите музыку, а затем возьмите поднос, полный вкусной еды для завтрака.

Это не обязательно должно быть то, что вы готовите часами; это может быть что-то легкое, например, фрукты и выпечка, или даже каша.

Важна мысль и тот факт, что вы хотите избаловать его и заставить почувствовать себя особенным.

Нам всем иногда нужно немного позаботиться о себе, и вы приносите ему завтрак, это хороший способ дать ему почувствовать заботу и побудить его больше заботиться о себе.

11. Побалуйте себя.

Спа-процедуры любят не только женщины! Запланируйте день дома — вы можете купить маски для лица или сделать их сами.

Приготовьте ломтики огурца, приготовьте полезный коктейль, примите ванну с пеной и просто наслаждайтесь совместным отдыхом.

В жизни мы часто так спешим, что не находим достаточно времени, чтобы просто расслабиться и насладиться обществом друг друга.

Большую часть времени в отношениях, особенно в первые дни, мы чувствуем, что нам нужно быть чем-то, делать что-то или выходить в новые места. Вместо этого проведите некоторое время, ничего не делая вместе.

12. Устройте вечеринку для него и его друзей.

Зарезервируйте столик в его любимом ресторане для него и нескольких его близких друзей. Это милый способ показать ему, насколько вы заботитесь о нем, и показать, что вы уважаете его время от времени без вас!

Некоторые из нас могут немного понервничать с нашими партнерами и думать, что показать кому-то, что мы его любим, означает быть с ним все время и осыпать его любовью.

Здоровая любовь — это соблюдение границ и потребность в личном пространстве, поэтому покажите ему, что вы любите его и доверяете ему, побуждая его проводить время с другими людьми.

13. Будь рядом с ним.

Просто быть рядом со своим парнем — прекрасный способ показать ему, как сильно он тебе небезразличен.

Будьте там, чтобы послушать, как он разглагольствует о своем дне на работе, обратите внимание, когда он расскажет вам о драме в своей группе друзей или о новой девушке своего брата.

Будьте рядом в хорошие и плохие дни и покажите ему, что вы его поддерживаете и прикрываете его спину.

Своевременное объятие, соглашение о том, насколько кто-то ужасен, или фраза «Я так горжусь тобой» будут иметь большое значение, поверьте нам.

14. Чаще компрометируйте.

Иногда лучший способ показать, насколько мы заботимся о ком-то, — это принять его мнение во внимание и пойти на компромисс.

Мы не предлагаем вам отказаться от всех своих ценностей и полностью изменить то, что вы чувствуете и чего хотите в жизни! Вместо этого будьте более открыты к идее компромисса и лучше общайтесь по вопросам, в которых вы не согласны друг с другом.

Это покажет, что вы действительно цените то, что он чувствует, и хотите знать, что вы учитываете его мнение при принятии решений.

15. Поддержите его мечты.

Будь его болельщиком! Он может захотеть начать свой собственный бизнес, победить в фитнес-клубе или работать над какими-то личными целями.

Что бы это ни было, поддержите его мечту, насколько сможете. Потратьте время, чтобы выслушать его планы и помочь ему преодолеть любые камни преткновения, которые возникают.

Будьте его самым большим рекламщиком и делитесь историями в социальных сетях о его последнем начинании, оставляйте ему хорошие отзывы и распространяйте информацию, если это поможет ему достичь своих целей.

Это заставит его почувствовать, что его уважают и любят, и что он может делать все на свете.

16. Прилагайте усилия со своей семьей и друзьями.

Если у него есть пожилой член семьи, который может быть признателен за то, что ему привезут что-нибудь за покупками, сделайте все возможное, чтобы сделать это.

Интересуйтесь тем, о чем говорят его друзья, и поддерживайте беседу. Возьмите его младшего кузена на обед или его сестру в поход по магазинам.

Все это прекрасные способы показать ему, что вы любите его и хотите еще больше объединить свои жизни.

Для него будет очень важно знать, что другие его близкие так хорошо ладят с вами, и это покажет ему, что вы действительно видите себя вместе навсегда. Что лучше чувствовать?!

17. Дайте ему место.

Иногда лучший способ показать кому-то, что мы его любим, это позволить ему быть! Нам всем иногда нужно побыть наедине, независимо от того, насколько сильно мы любим наших партнеров.

Многие из нас думают, что проявление любви означает осыпать нашего партнера нежностью и постоянно быть рядом с ним. На самом деле, дать им немного пространства и уважать их потребность в отдыхе — это действительно ключевой способ показать кому-то, что вы их любите.

Это дает им время обновиться и сбросить настройки, а также означает, что вы действительно будете ценить время, проведенное вместе.

Помните, что то, что они хотят побыть наедине с собой, очень отличается от того, что они хотят побыть вдали от вас! Это не личное, это человеческое, это нормально и полезно для здоровья.

18. Уважайте его решения.

Иметь отличное от партнера мнение – это нормально, даже полезно. Один из лучших способов показать кому-то, что мы заботимся о нем, — это проявить к нему уважение.

Это не означает, что мы должны начинать соглашаться со всем, что они говорят, но это означает, что мы можем показать им, что мы больше ценим их мысли и мнения.

В следующий раз, когда у вас возникнет спор (или разногласие!), дайте знать своему парню, что вы уважаете его решения, а не выходите из-под контроля или вызываете горячий спор. Это будет иметь большое значение для вашего общения как пары.

19. Оставляйте ему милые записки.

Почему бы не написать несколько вещей, которые вам больше всего нравятся в вашем парне, и оставить их дома?

Представьте, что вы проснулись и увидели в ванной наклейку с надписью «Мне нравится ваша улыбка» или обнаружили в шкафу записку с напоминанием о том, какой вы замечательный человек.