Шесть сигналов, которые говорят, что вы нравитесь людям
https://inosmi.ru/20220711/emotsii-254947084.html
Шесть сигналов, которые говорят, что вы нравитесь людям
Шесть сигналов, которые говорят, что вы нравитесь людям
Шесть сигналов, которые говорят, что вы нравитесь людям
Нравится нам человек или нет, становится понятно уже в течение нескольких секунд первой встречи. Симпатия обусловлена многими, часто не зависящими от человека… | , 11.07.2022
2022-07-11T08:46
2022-07-11T08:46
2022-07-11T08:46
onet.pl
фбр
аристотель
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.inosmi.ru/img/24572/92/245729271_0:104:2000:1229_1920x0_80_0_0_a6edc82c4fb194c61aa0a34d9239cfad.jpg
Нравится нам человек или нет, становится понятно уже в течение нескольких секунд первой встречи. Симпатия обусловлена многими, часто не зависящими от человека факторами. Люди подсознательно ищут компанию того, кто физически привлекателен и похож на них.
Почему мы чувствуем потребность в принятии? Какие факторы определяют, что мы популярны? Как определить, нравится ли нам кто-нибудь?О потребности нравитьсяЧеловек жаждет одобрения со стороны остальных членов стаи. Мы, — говорил Аристотель, — социальные животные. В то время как большинство видов формируются в стаи, чтобы выжить, охотиться или продолжить род, люди жаждут принадлежности к группе из других побуждений. Инстинкт, приводящий в движение человекообразных, — это необходимость построения прочных эмоциональных связей.Возможность контакта с другими является одним из основных факторов, формирующих личность. Желание быть оцененным за то, кем вы являетесь, – это двигатель, который управляет межличностными отношениями. Удовлетворение потребности в социальном принятии обусловливает психическое равновесие человека. Что определяет, что нам кто-то нравится?Поведение, которое свидетельствует о том, что мы нравимсяПочему одни люди кажутся ближе родного брата, а при виде других открывается пресловутый нож в кармане? Что определяет, что нам кто-то нравится? Социальная психология выделяет четыре основных фактора, которые определяют симпатию к человеку:Физическая привлекательностьКак бы банально это ни звучало, факт состоит в том, что красивые люди лучше воспринимаются другими.
Многочисленные исследования доказывают, что приятная внешность бессознательно ассоциируется с другими ценными качествами. Это означает, что, видя красивого мужчину или женщину, мы предполагаем, что они также умны, хороши или милы. Подобный механизм называется «эффектом ореола» (англ. halo effect). Психология определяет это явление как тенденцию автоматически приписывать ряд положительных качеств людям, которые, как мы знаем, проявляют хотя бы одно ценное для нас свойство (достаточно, например, того, что они пунктуальны).Подобие»Эффект хамелеона» – экспериментально подтвержденная теория, предполагающая, что людям нравится кто-то, кто разделяет с ними общие черты. Похожие интересы, детские переживания или даже жесты или манера высказываться — все это вызывает симпатию. Общество подобных людей позволяет чувствовать себя комфортно и безопасно. По понятным причинам они кажутся заслуживающими доверия и поэтому легко нам нравятся.Высокая частота контактовПроведенные в 1963 году Леоном Фестингером (Leon Festinger), Стэнли Шахтером (Stanley Schachter) и Куртом Баком (Kurt Back) исследования доказали, что люди, с которыми мы часто встречаемся — одноклассники, соседи, знакомые в спортзале – имеют больше шансов на то, чтобы мы с ними подружились.
Тот, кого мы видим систематически, перестает представлять загадку – становится предсказуемым, «прирученным», словом, безобидным.Нравлюсь ли я ему/ей? Каковы признаки симпатии?Набрав в браузере фразу «как понравиться?», мы увидим не только статьи, которые отвечают на заданные вопросы, но и многочисленные публикации, посвященные манипуляции. Это доказывает, что выражение симпатии может использоваться как метод, призванный незаметно воздействовать на другого человека и облегчать достижение определенной цели. Поэтому знание и умение определять качества, свидетельствующие о том, что вы искренне нравитесь, очень важно. Что является доказательством искренней симпатии?Язык телаНевербальная коммуникация обычно недооценивается – и зря! Жесты, мимика и интонация способны выражать больше, чем слова. С помощью слов легко обмануть. Язык жестов контролировать сложнее. Бывший агент ФБР и автор книги под названием «Словарь языка тела» Джо Наварро (Joe Navarro) дал интересное интервью на страницах британской Independent.
Экс-сотрудник спецслужб раскрывает, как, наблюдая за реакцией чужого тела, определить, нравитесь ли вы человеку или наоборот. Сигналы, свидетельствующие о симпатии, включают в себя:Расширенные зрачки: широко открытые глаза означают, что то, на что мы смотрим, нравится нам и вызывает положительные эмоции. Противоположное движение, напротив, – сужение глаз – соответственно, символизирует скрытую неприязнь. Реакции глаз являются безусловными рефлексами – их невозможно контролировать, что делает их неопровержимыми доказательствами определенных чувств.Ноги направлены в сторону собеседника: тело подсознательно выражает эмоции. Если человеку нравится находиться в чьей-то компании, если он ищет близости, расположение его ног будет отражать это. Направленные на знакомого конечности выражают дружелюбие.Открытая поза тела является доказательством того, что мы имеем дело с кем-то, кто высоко ценит наше общество. Наклон к собеседнику, непринужденно сложенные, раскинутые конечности и демонстрация их внутренней стороны, раскрытых ладоней – признаки симпатии.
Поиск компании другого человекаЛюди, которые нравятся, объединяют вокруг себя группу лиц, внимания которых они часто даже не просят. Если кто-то получает удовольствие от пребывания в той или иной компании и ищет повод для встреч, то, скорее всего, потому, что он чрезвычайно к этим людям расположен.Нахождение времени, чтобы встретиться, независимо от обстоятельствНеважно, середина рабочей недели – 10 утра или почти полночь – тот, кто в любое время дня и ночи находит несколько минут на встречу, значительно вкладывается в общение. Очень важный совет, позволяющий ответить на вопрос «нравлюсь ли я?», может быть то, как люди отклоняют приглашение. Заинтересованный в поддержании контактов человек, отказавшись от участия в мероприятии, при этом предложит альтернативную дату встречи. Тот, кто игнорирует предложение, не давая ни разумной причины, ни предложения другой возможности, по-видимому, не хочет общаться.Подлинный интересТо, как вы формулируете высказывание, может многое рассказать о чувствах к другому человеку.
Люди, которые нравятся друг другу, как правило, стремятся получить как можно больше информации о взаимных мнениях и симпатиях. Задавание так называемых «открытых вопросов» — сформулированных так, чтобы получить максимально подробные ответы – свидетельствует об интересе. В то время как фраза «как прошли выходные?» – это просто вежливое поддержание разговора, вопрос «что думаешь о выставке, на которую ты ходил в субботу?» означает желание укрепить связь.Внимательно слушать то, что говорит другой человекЛюди любят говорить о себе, а хороший слушатель – человек на вес золота. Искренний интерес к чьей-то жизни – одно из неопровержимых доказательств того, что мы кому-то нравимся. Как определить хорошего слушателя? Ответ – «селективная фильтрация», механизм, ответственный за запоминание только важной для человека информации. Адресат слов, который помнит брошенные давным-давно, мимоходом, казалось бы, пустяковые слова, питает к собеседнику сердечные чувства.Искренняя улыбкаУлыбка передает больше десятков слов.
Улыбка, появляющаяся на лице приветствующего кого-то человека, говорит: «я рад тебя видеть», «я скучал по тебе», «ты мне очень нравишься». Однако есть одно условие: она должна быть искренней. Много людей по разным причинам притворяются, что кто-то им нравится. Как не обмануться и распознать искреннее выражение радости? Если оно подлинное, то вокруг глаз образуется паутина мелких мимических морщин, а глаза вспыхивают.Для того, чтобы человек чувствовал себя реализованным, должна быть удовлетворена его потребность в социальном одобрении. Тем не менее, стоит помнить, что нет людей, которые нравятся всем. Невозможно оправдать ожидания каждого человека, встреченного на пути. Мы отличаемся друг от друга, и это прекрасно. Главное – принять самого себя; мнение других бывает вопросом второстепенным.
/20220510/sobaki-254073934.html
/20220320/nauka-253464160.html
/20220403/yazyki-253660008.html
/20220401/telo-253636752.html
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
2022
Сильвия Аугустинович
Сильвия Аугустинович
Новости
ru-RU
https://inosmi.
ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn1.inosmi.ru/img/24572/92/245729271_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_8282e5f6730ebe47c1af83bf024bc19c.jpg
1920
1920
true
ИноСМИ
+7 495 645 66 01
ФГУП МИА «Россия сегодня»
Сильвия Аугустинович
onet.pl, фбр, аристотель
Как понять что ты нравишься парню — Топ 9 признаков симпатии
В данной статье: «Как понять что ты нравишься парню, но он этого не показывает» я расскажу топ-9 признаков симпатии парня к тебе. Мы уделим большое внимание невербальным признакам заинтересованности (жесты, мимика, позы и т.д.). Ведь невербальное поведение является самым информативным и к тому же люди практически не способны его контролировать.
Дочитайте статью до конца и вы узнаете многое не только про язык жестов и невербальные признаки симпатии, но и поймете как себя правильно вести в ситуации когда вы нравитесь парню.
Тем самым вы сможете еще сильнее разжечь огонь страсти и усилить его чувства.
Содержание статьи:
Как понять что ты нравишься парню, но он этого не показывает — ТОП 9 признаков
Итак, перейдем сразу к признакам.
Признак 1 — Язык тела
В первую очередь обратите внимание на язык тела мужчины, в частности посмотрите куда повернут его корпус. В разных ситуациях положение тела может отличаться, давайте разберем каждый случай в отдельности.
Ситуация №1 — Парень сидит рядом с вами
Если молодой человек сидит рядом с вами, обратите внимание куда смотрят его ступни. Если они повернуты в вашу сторону, то высока вероятность, что вы ему симпатичны. Конечно это не 100% показатель, но если следующие признаки о которых поговорим далее также присутствуют, то мужчине вы точно нравитесь.
Это интересно!
Посмотреть положение ступней — это очень простой и информативный способ узнать отношение парня к вам.
Потому что человек неосознанно разворачивает ноги в ту сторону, где находится интересующий его объект.
Также посмотрите на корпус мужчины, если он развернут в вашу сторону, то это хороший знак.
Барьеры
Обратите внимание создает ли парень барьеры между вами, когда вы сидите рядом друг с другом. Например, вы садитесь рядом с молодым человеком, и он ставит между вами свой портфель или кладет какую-нибудь другую вещь. Это показатель того, что он неосознанно хочет держать дистанцию с вами и о симпатии пока говорить не приходится. Если же парень наоборот убирает барьеры и садится с вами рядом — это хороший признак!
Ситуация №2 — Парень стоит напротив вас
Если во время разговора с вами корпус парня наклонен немного в вашу сторону — это признак заинтересованности. Если же молодой человек наоборот слегка отстраняется от вас, значит он пока мало вам доверяет.
Попробуйте!
Сделайте следующее: подойдите к человеку немного ближе чем обычно, и посмотрите на его реакцию.
Если он от вас не отстранился — значит молодой человек к вам расположен.
Признак 2 — Контакт глаз
Заинтересованный мужчина будет очень часто смотреть на вас. А если он стесняется своих чувств, то будет стараться делать это незаметно. Молодой человек может резко отворачивать взгляд от вас если вы на него посмотрите. Если подобное происходило неоднократно, то высока вероятность что в вас тайно влюблены.
Также наблюдайте наличие или отсутствие фиксации взгляда парня на вас во время разговора. Дело в том, что с направлением взгляда такая же ситуация, как и с положением ступней — взгляд направлен в сторону более интересного объекта. Если мужчина, разговаривая с вами параллельно фиксирует взгляд на проходящей мимо девушке – это показатель того, что она является более интересным объектом для него на данный момент.
Это хорошо!
Когда при разговоре с вами мужчина фиксирует свой взгляд только на вас, и этот контакт сохраняется, то это признак заинтересованности.
Признак 3 — Парень задает вопросы
Этот признак не совсем невербальный, но он один из самых точных. Когда нам интересен человек, то мы хотим узнать его лучше. Соответственно задаем вопросы.
Парням всегда интересно узнать больше информации про девушку, которая нравится. Поэтому обращайте внимание интересуется ли парень вами и вашей жизнью? Если ответ «ДА», то высока вероятность заинтересованности с его стороны.
Признак 4 — Прикосновения
Прикосновения могут быть как умышленными, так и случайными (или якобы случайными если парень стеснительный).
Мужчинам подсознательно хочется быть ближе с понравившейся девушкой. Возникает желание к ней прикоснуться или обнять. И наоборот, если человек нам неприятен, то мы начинаем отстраняться от него и держать дистанцию.
Но если вы с молодым человеком еще мало знакомы и дистанция в общении сохраняется, то прикосновения с его стороны могут быть случайными и ненавязчивыми, а также короткими по времени.
Признак 5 — Прихорашивание
Не только девушки прихорашиваются или поправляют волосы, когда видят симпатичного парня, то же самое свойственно мужскому полу.
Молодой человек может начать поправлять прическу или одежду в вашем присутствии. Такие микродвижения выдают симпатию, демонстрируют, что парню не все равно каким его увидит девушка. Сигнал, что нужно прихорашиваться происходит на бессознательном уровне. Поэтому вы можете это отследить, т.к. обычно парни этот момент не контролируют.
Признак 6 — Волнение
Человеку свойственно волноваться перед тем, кто представляет для него ценность. Будь то работодатель, бизнес партнер, или симпатичный человек противоположного пола. Конечно, здесь все индивидуально и поведение зависит от типа личности и стрессоустойчивости, но как минимум легкое волнение молодой человек будет испытывать перед понравившейся ему девушкой.
Поэтому, если вы видите, что парень волнуется при общении с вами — это яркий признак симпатии!
Признак 7 — Инициатива в общении
Если парню ты симпатична, то он будет проявлять инициативу общаться с тобой.
Очень часто молодые люди стесняются показать симпатию, поэтому они начинают разговор на отвлеченные темы. Молодой человек может задавать совершенно глупые вопросы и разговаривать на бессмысленные темы. Например будет часто спрашивать ваше мнение по вопросам, в которых вы явно не разбираетесь. Но при этом он все равно будет из раза в раз их задавать.
Также парень, которому вы нравитесь будет проявлять себя в социальных сетях. Ставить лайки под вашими фото или будет что-то писать вам, оставлять комментарии и т.д.
История из жизни:
Как-то я работал в офисе и в одном помещении находилось около 15 сотрудников. Я стал обращать внимание как парень (назовем его Артур), постоянно обращался к одной девушке (назовем ее Маша) по всяким пустякам. То общий принтер сломается и Артур сразу же подходит к Маше и начинает ее спрашивать почему он не работает и когда его починят. То что-то с кофе машиной не так и Артур опять обращается к Маше. А она очень сильно злилась на него и каждый раз говорила одну и ту же фразу: «Нуу откуда я знаю почему не работает принтер, я что, айтишник что ли, я бухгалтер!»
Но Артур все равно каждый раз обращался к ней с подобными вопросами по-любому поводу.
Ситуация была очень забавной, т.к. в отделе были люди, которые разбирались в интересующих Артура вопросах, но он обращался исключительно к Маше.
Так часто бывает, что парень не признается в своих чувствах, не оказывает знаки внимание, а занимается откровенной фигней как это делал Артур. Не знаю смекнула ли Маша что Артур в нее влюблен, но это было очевидно.
Признак 8 — Парень меняет базовую линию поведения
Это один из самых ярких признаков симпатии парня. Когда во время общения с тобой он меняет свою базовую линию поведения. Например, в жизни он интроверт, малообщительный, не любит много разговаривать. Но с тобой он может быть совершенно другим, разговорчивым и общительным. Или наоборот парень обычно много разговаривает и настоящая душа компании, но вот когда дело доходит до общения с тобой, то он становится каким-то тихим и зажатым.
Т.е. нужно смотреть не на само поведения парня при общении с тобой, а на его отклонение от базовой линии поведения.
Если молодой человек к тебе очень расположен и классно с тобой ведет диалог — это еще не говорит о симпатии. Такая манера может быть свойственна его личности, и подобным образом он общается со всеми.
Признак 9 — Он всегда дает развернутый ответ на ваш вопрос
Если девушка, которая нравится парню его о чем-то спрашивает, то он максимально подробно даст ответ на вопрос. Даже если он сам не знает ответа, то подскажет, где этот ответ девушка может узнать или начнет ей помогать искать информацию. Сам начнет копаться в интернете или спрашивать у знакомых, друзей и т.д. лишь бы помочь вам.
А если парень на ваш вопрос или просьбу отвечают односложно и коротко, без каких-либо подробностей, то высока вероятность что симпатию или влюбленность он не питает.
Вам будет интересно: Как заинтересовать мужчину психологические приемы
(откроется в новой вкладке)
В заключении хочу сказать что судить о заинтересованности по одному или даже нескольким признакам нельзя.
Оценивать ситуацию нужно по совокупности признаков и обстоятельствам, в которой происходила коммуникация. Но если большинство признаков проявлялись в вашем общении, то высока вероятность, что вы симпатичны парню.
Как правильно общаться с парнем который нравится — ТОП 5 советов
Когда вы нравитесь парню, а он нравится вам, то нужно сделать так, чтобы ваши чувства только крепли. Если ваше общение находится на стадии флирта, то вы обязательно должны знать следующие 5 правил:
1)Не проявляйте бурную инициативу.
Многие девушки совершают ошибку, когда им нравится парень. Они начинают проявлять много инициативы и ускоряют события. Это может привести к тому, что молодой человек потеряет интерес.
Нет, вы вовсе не должны от него бегать или играть в кошки-мышки, но инициатива должна оставаться преимущественно за ним. Опять же вам не следует быть пассивной. Все должно происходить следующим образом: парень делает шаг вперед, вы делаете шаг вперед. Если парень не делает шаг вперед, то его можете сделать вы и посмотреть как он себя поведет.
Если вы делаете шаг навстречу, а молодой человек его не делает, то вы совершаете один шаг назад.
Т.е. ваши действия должны быть взаимными. При необходимости инициативу проявлять даже полезно, но не стоит делать два шага вперед раньше времени. Это может нарушить баланс вашей ценности в его глазах.
2)Не отдаляйтесь, если вам уделяют внимание
Очень распространенный совет на просторах интернета, который звучит следующим образом: «Пусть парень за вами побегает, тогда больше будет ценить». Мол если он легко сможет заполучить ваше расположение, то вы ему станете неинтересны. Это все чушь!
Ни один достойный и уважающий себя парень не будет за вами бегать. Поэтому, если молодой человек к вам расположен и уделяет внимание, то отвечайте взаимностью. Не нужно от него бегать, так вы рискуете втянуть ваше общение в игру «ближе-дальше».
Важно!
Отдаляться от парня нужно только тогда, когда он неправильно себя с вами ведет.
Например проявляет холод или игнор.
3)Не жалуйтесь и не рассказывайте о своих проблемах
Это правило особенно важно в начале вашего общения. Я пишу этот пункт чуть ли не в каждой статье. Многие знают это правило, но все равно его нарушают. Огромное количество девушек жалуются на что-то. Это очень сильно отталкивает. Ценность человека, который вечно рассказывает о своих проблемах сильно понижается. Не допускайте эту ошибку.
4)Никакого притворства
Это достаточно распространенное явление, что человек в начале отношений — это более улучшенная версия самого себя. Люди пытаются скрыть свои недостатки, проявляют себя исключительно с лучшей стороны, а спустя несколько месяцев или пол года выясняется, что человек совершенно другой. Знакомая ситуация?
Так вот, никогда так не делайте. Не пытайтесь казаться лучше чем вы есть. Это не имеет абсолютно никакого смысла в долгосрочной перспективе. Рано или поздно любой образ и маски слетают. Вам просто не выгодно заниматься притворством.
И дело вовсе не в вопросах морали или чего-то подобного.
Дело в том, что вашего мужчину не должны раздражать недостатки, которыми вы обладаете. Человек должен видеть вас настоящую и понимать, нравитесь ли вы ему такой или его что-то бесит. Если его отталкивают какие-либо черты вашего характера, то это не ваш человек, просто потеряете время.
5)Сохраняем баланс ценности
Баланс ценности в отношениях — это ситуация, когда ваша ценность = ценности вашего партнера.
При правильном балансе ценности невозможна ситуация, когда одному партнеру отношения нужнее чем другому. Если кому-то отношения нужны больше, то баланс нарушился.
Ваша первоочередная задача — не допустить ситуации в которой ценность парня будет выше вашей ценности. Когда нам нравится человек, то очень легко нарушить этот баланс.
История из жизни
Я общался с одной девушкой, она была мне симпатична и я ей тоже. Я был в ней заинтересован, и желание общаться только нарастало.
Но, в один момент она начала рушить баланс своей ценности. Девушка очень много мне писала, а когда я был занят, и не мог переписываться — она писала еще больше. За один раз я мог получить по 10 сообщений (это слишком большое вложение с ее стороны), а в ответ я часто писал одно или два сообщения.
Т.е. смотрите:
Я пишу — 1-2 сообщения
Мне пишут — 7-10 сообщений
Это уже нарушение баланса ценности.
Я пригласил встретиться — 1 один
Она пригласила меня — 3 раза
И естественно мой интерес угас. Она своими же руками занизила собственную ценность.
Какие ошибки совершила девушка? Ей не следовало так бурно проявлять инициативу и вкладываться в меня. Всего лишь нужно было отвечать взаимностью на мои действия и делать шаги навстречу.
Естественно инициатива исходящая от нее была приятна (и вы также можете ее проявлять), но все должно быть в меру. Инициатива не должна быть чрезмерной.
В психологии взаимоотношений между людьми есть один нерушимый закон:
Закон коммуникации
Нам интересно общаться только с теми людьми, чья ценность либо выше, либо равна нашей.
Очень часто сам человек определяет насколько он ценный. Это зависит от самооценки. В природе не существует объективного параметра оценки ценности.
Когда вы общаетесь с парнем, то только вы в своей голове распределяете ценность друг друга. В реальной жизни этого не существует. Т.е. в отношениях более ценный тот, кто себя таким считает, а не тот кто круче по каким-то параметрам.
Исходя из этого мы делаем вывод:
Если ценность парня выше, чем ценность девушки, то это значит что она сама в своей голове его возвеличила, а себя занизила.
Заключение
Думаю вопрос: «Как понять что ты нравишься парню, но он этого не показывает?» у нас с вами закрыт. Теперь вам известны 9 признаков заинтересованности на которые в первую очередь стоит обратить внимание. Также не менее важно знать как себя правильно вести с мужчиной, которому вы симпатичны. Я надеюсь что 5 базовых правил общения написанных мною выше помогут вам разжечь и усилить чувства молодого человека.
А на этом у меня все.
Если вам понравилась статья — поделитесь ей в соц. сетях. Если у вас остались какие-либо вопросы — напишите их в комментариях.
10 Больших в отношениях
У каждого есть эмоциональные потребности.
Подумайте об основных жизненных потребностях, таких как вода, воздух, пища и кров. Удовлетворение этих физических потребностей означает, что вы можете остаться в живых, но требуется больше, чтобы придать жизни смысл.
Вы не можете увидеть или потрогать такие вещи, как общение, привязанность, безопасность или признательность, но они так же ценны. То же самое касается чувства, что его услышали или оценили.
В отношениях сила вашей связи может иметь большое значение в том, удовлетворяете ли вы оба свои потребности.
Хотя отношения выглядят немного по-разному, эти 10 эмоциональных потребностей являются хорошей отправной точкой для рассмотрения того, получаете ли вы и ваш партнер то, что вам нужно от отношений.
Большинство отношений связаны с различными видами привязанности:
- физическое прикосновение
- сексуальная близость
- слова любви
- добрые жесты
Нежность помогает вам сблизиться и увеличить близость.
Не все одинаково проявляют привязанность, но партнеры обычно привыкают к уникальным подходам друг друга к удовлетворению этой потребности.
Кто-то, кто не говорит «Я люблю тебя», может, например, показать свое уважение своими действиями.
Если уровень привязанности в ваших отношениях внезапно изменится, вы можете начать беспокоиться. Многие проблемы в отношениях возникают из-за недостатка привязанности, и вполне понятно, почему некогда любящий партнер кажется отстраненным или избегающим прикосновений.
Если они кажутся менее ласковыми, чем обычно, хорошим началом будет разговор. Помните, вы не знаете, что происходит, не спросив.
Попробуйте неконфронтационный подход:
- «В последнее время я заметил некоторую дистанцию. Когда мы не можем общаться через прикосновения, я чувствую себя одиноким. Интересно, есть ли способ, которым мы могли бы общаться с помощью слов, если ты не чувствуешь физической привязанности прямо сейчас».
Знание того, что ваш партнер принимает вас таким, какой вы есть, может помочь создать чувство сопричастности в отношениях.
Принятие означает не только то, что они принимают вас . Это также означает, что вы чувствуете, что подходите к их близким и принадлежите к их жизни.
Это чувство сопричастности может усилиться, когда они:
- познакомят вас с семьей и друзьями
- планируют совместные мероприятия
- делятся мечтами и целями на будущее
- просят совета при принятии решений
Если вы не Если вы не чувствуете себя принятым, вам может казаться, что вы парите на краю их жизни. Это не очень удобное место.
Некоторым людям нелегко открыться, и у них могут быть другие причины не включать вас в определенные сферы своей жизни. Тем не менее, ощущение того, что вы не принадлежите друг другу, может помешать вам увидеть себя в отношениях в долгосрочной перспективе.
Вот одна стратегия, которую можно попробовать: если вы еще этого не сделали, пригласите их на встречу со своими друзьями и семьей. Используйте это, чтобы начать разговор о том, как бы вы хотели больше участвовать в их жизни.
Даже самые близкие партнеры не всегда сходятся во взглядах, и это нормально. Однако, когда вы не полностью согласны, вы все равно хотите знать, что они услышали ваши опасения и поняли, откуда вы исходите.
Согласно исследованию 2016 года, для большинства пар важно работать на одной волне. Когда ваш партнер совершенно не видит вашу точку зрения, вы можете чувствовать себя неправильно понятым. Если они полностью отвергнут ваши чувства, вы можете почувствовать, что вас игнорируют или не уважают.
Если вы в целом чувствуете себя валидированным, но такое случается один или два раза, возможно, у них был выходной. Тем не менее, поговорить о том, что вы чувствуете, не помешает.
Но если вы постоянно чувствуете себя неуслышанным или униженным, у вас может начать накапливаться обида, поэтому лучше решить проблему как можно раньше.
Попробуйте:
- «В последнее время я не чувствую себя услышанным, когда поднимаю важные вопросы. Можем ли мы найти подходящее время для серьезных разговоров, когда мы оба можем слушать, не отвлекаясь?»
По мере углубления отношений партнеры часто начинают делиться интересами, занятиями и другими аспектами повседневной жизни.
Вы можете заметить, что становитесь все более единым целым по мере того, как сближаетесь.
Но какими бы крепкими ни были ваши отношения, важно сохранять чувство собственного достоинства. Хотя у вас может быть много общего, вы два разных человека с уникальными целями, хобби, друзьями и ценностями — и это хорошо.
Если ваша личность начала сливаться с их, сделайте шаг назад, чтобы изучить ситуацию. Это смешение самостей может происходить естественным образом, когда вы сближаетесь, но это также может произойти, когда вы считаете, что вам нужно стать более похожими на них, чтобы отношения были успешными.
На самом деле, поддержание личных интересов может разжечь любопытство друг к другу, что укрепит ваши отношения и сделает их интересными. Если вы теряете себя из виду перед отношениями, выделите время, чтобы восстановить отношения с друзьями или возобновить старое хобби.
Здоровые отношения должны быть безопасными, но безопасность может означать многое.
Если вы чувствуете себя уверенно в отношениях, вы обычно:
- знаете, что они уважают ваши границы
- чувствовать себя в безопасности, чтобы поделиться своими чувствами
- чувствовать себя в безопасности с ними
- верить, что они поддерживают ваш выбор
- чувствовать себя в состоянии поделиться своими чувствами
Установление четких границ может помочь повысить ваше чувство безопасности:
- «Я не Я не хочу, чтобы на меня кричали, поэтому я не буду отвечать, если вы повысите голос.
Если ваш партнер начинает оскорблять вас, обратитесь за профессиональной поддержкой. Физическое насилие часто легко распознать, но эмоциональное насилие также может заставить вас чувствовать себя небезопасно, даже если вы не можете понять, почему.
Если вам нужна помощь, вам может помочь наш справочник по ресурсам, посвященным домашнему насилию.
Доверие и безопасность часто идут рука об руку. Трудно чувствовать себя физически или эмоционально в безопасности с кем-то, кому вы не можете доверять. Когда вы доверяете кому-то, вы знаете, что они заботятся о вас так же, как и о себе.
Если вы начинаете в них сомневаться, попробуйте рассказать о конкретном поведении, например, о том, что вы опаздываете без объяснения причин. Это поможет вам разобраться в том, что происходит, при этом касаясь потребностей в общении.
Вообще доверие не сразу приходит. Вы культивируете его с течением времени, но вы также можете потерять его в одно мгновение. Разрушенное доверие иногда можно восстановить, но для этого требуются усилия обоих партнеров и часто поддержка психотерапевта.
Будьте откровенны в том, как вы будете справляться с нарушением доверия в отношениях. Хотя ваш конкретный ответ может варьироваться в зависимости от контекста конкретной ситуации, у вас, вероятно, есть хорошее представление о поведении, которое вы не можете принять, таком как неверность или ложь. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что рассказали об этих нарушениях вашему партнеру.
Эмпатия означает, что вы можете представить, что чувствует другой человек. Эта способность необходима для романтических отношений, поскольку помогает людям понимать друг друга и строить более глубокие связи.
Скажи, что про твой день рождения забыли. Вы злитесь и чувствуете боль. После 5 лет вместе, как они могли? Вы никогда не забудете их день рождения.
Но после первоначального приступа разочарования и гнева вы начинаете принимать их сторону. В последнее время у них были проблемы на работе, и это беспокойство начало влиять на их сон. Большая часть их эмоциональной энергии ушла на планирование большого проекта, который мог бы помочь изменить ситуацию.
Со всем этим у них на уме, рассуждаешь ты, понятнее, как они совсем опустели на твой день рождения. Вы знаете, что это не было преднамеренным пренебрежением, и вы также знаете, что они чувствуют себя ужасно.
Ваше понимание их ситуации поможет вам принять то, что произошло, и предложить им сострадание и прощение, что может сблизить вас. С другой стороны, продолжение тушения может привести к ссоре или разлучить вас другими способами.
Вполне нормально хотеть, чтобы твой партнер делал тебя приоритетом. Вы хотите знать, что вы на первом месте, и что после того, как они удовлетворят свои собственные потребности, ваши будут следующими в очереди.
Конечно, у большинства людей есть несколько (или более) значимых отношений. Время от времени кому-то еще в их жизни может понадобиться прийти на первое место, например, другу, переживающему кризис, или члену семьи, переживающему тяжелые времена.
В общем, если вы не чувствуете себя приоритетом в их жизни, вы, вероятно, чувствуете, что они не очень ценят ваше присутствие.
Это может заставить вас задаться вопросом, почему они вообще беспокоятся об отношениях.
Разговор часто может помочь. Во-первых, упомяните, почему вы не чувствуете себя приоритетным — попробуйте Я-утверждение, чтобы не звучать осуждающе. Может быть, они не отвечают на ваши сообщения в течение дня или около того или постоянно переносят вечернее свидание, чтобы встретиться с друзьями.
Затем предложите возможное решение, например, отвечать на сообщения каждый вечер или звонить по телефону, или выбрать обычное ночное свидание.
Можно не делать все вместе. На самом деле, поддержание отдельных интересов и дружеских отношений может быть полезным для индивидуального психического здоровья, а также для здоровья ваших отношений (см. автономию выше).
Но вы, вероятно, хотите чувствовать себя на связи в то же время. Это вполне понятно. Для чего нужны отношения, если не для того, чтобы делиться своей жизнью?
Без связи вы можете чувствовать себя одиноким, даже если большую часть времени проводите вместе.
Может показаться, что вы просто два человека, которые живут в одном жилом помещении или иногда проводят время вместе. Скорее всего, это не то, как вы хотите, чтобы ваши отношения развивались.
Вот хорошие новости: если вам не хватает этого чувства связи, вполне возможно восстановить связь и снова взаимодействовать с ними.
Несколько полезных советов:
- Задавайте вопросы об аспектах их повседневной жизни, о которых вы никогда раньше не задумывались.
- Предложите новое совместное занятие.
- Отвлекитесь от привычной рутины, отправившись в однодневную поездку или поездку на выходные.
- Свяжись общими воспоминаниями или обменяйся воспоминаниями из детства.
Связь важна, но не менее важно и пространство.
Пространство в отношениях означает, что у вас обоих есть свобода заниматься своими делами, когда вы этого хотите. Вы чувствуете поддержку, но знаете, что можете сделать свой собственный выбор.
Это также означает, что вы по-прежнему наслаждаетесь конфиденциальностью.
Эта конфиденциальность может означать отдельные места для работы или отдыха дома, но она также означает эмоциональную конфиденциальность.
Честность не означает, что вы должны делиться каждой мыслью, которая приходит вам в голову. Например, если вы чувствуете раздражение, получение некоторого физического и эмоционального пространства может помочь вам проработать эти мысли здоровым образом и не срываться на вашем партнере.
Когда дело доходит до космоса, важно попросить то, что вам нужно.
Подумайте:
- каждый день выделяйте немного времени наедине с собой
- создайте личное пространство дома, будь то отдельная комната или уголок
- проводить больше времени вне дома
Прежде чем мы углубимся в некоторые ключевые эмоциональные потребности в отношениях, важно рассмотреть несколько вещей.
Эмоциональные потребности не высечены на камне
У вас могут быть разные потребности на протяжении всей жизни, и ваши потребности также могут меняться в рамках одних отношений.
Это может произойти, когда вы узнаете больше о себе через личностный рост или в отношении вашего партнера и вашего развития как пары.
Совершенно нормально со временем приспосабливаться, даже обнаруживать потребности, о которых раньше даже не задумывались. Прошлый опыт тоже может иметь значение. Ваш опыт в предыдущих отношениях, возможно, научил вас тому, насколько на самом деле важно общение.
У людей могут быть разные потребности.
Опять же, эмоциональные потребности у разных людей разные. Например, некоторые люди могут ценить принадлежность выше любви или доверие выше желания.
В то время как вы можете отдавать приоритет определенным вещам, таким как внимание и связь, ваш партнер может придавать большее значение конфиденциальности и независимости.
Это не означает, что ваши отношения обречены, но вам, возможно, придется приложить дополнительные усилия, чтобы сообщить о потребностях и обсудить способы встречи посередине.
Ни у кого
нет для удовлетворения ваших потребностей Эмоциональные потребности играют важную роль в удовлетворении отношений.
Если они выполняются, вы можете чувствовать себя довольным, взволнованным или радостным. С другой стороны, когда они остаются неудовлетворенными, вы можете чувствовать разочарование, боль или замешательство.
Тем не менее, ваш партнер не несет ответственности за удовлетворение всех ваших потребностей.
Некоторые потребности, такие как доверие и общение, действительно влияют на успех отношений. Без доверия и открытости отношения обычно не работают в долгосрочной перспективе.
Но они не могут удовлетворить все потребности, да и не стоит от них этого ожидать. Даже в романтических отношениях важно исследовать другие способы удовлетворения потребностей, будь то самостоятельно или через значимые отношения с другими.
Как вы могли заметить, удовлетворение потребностей обычно требует совместного решения проблем. И от чего зависит сотрудничество? Хорошая связь.
Лучше всего начать с обсуждения ваших потребностей с партнером. Если вы не можете общаться, вы, вероятно, не сможете вместе исследовать потребности.
Пытаетесь начать? Терапия для пар может предложить безопасное пространство без суждений, чтобы начать говорить о своих проблемах.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Ароматическое определение и обзор
Аромантики, также известные как «аро», не испытывают романтического влечения к другим людям. Но это не значит, что у них нет чувств. У аромантичных людей крепкие связи и любовные отношения, которые не имеют ничего общего с романтикой.
От сказок до киноэкрана и Дня святого Валентина романтика — важная часть нашей культуры. Зарождающиеся романы и грандиозные романтические жесты изображаются как норма и как то, чего мы все должны ожидать. Это может оказать сильное давление на того, у кого просто нет таких желаний.
Любовь трудно определить, но между любовью и романтикой есть четкая разница.
Исследования МРТ показывают, что романтическая любовь имеет отчетливый нейрохимический и гормональный профиль, который может влиять на функциональные рассуждения. Вот почему новая романтическая любовь может заставить вас пренебречь логикой, перестать брать на себя ответственность и не замечать недостатков человека, которого вы любите.
Романтическая любовь включает в себя сильные чувства близости, страсти и даже временную эйфорию по отношению к другому человеку. Вы не можете не улыбаться, когда думаете о них, и это трудно не сделать. Вы хотите узнать о них все и быть с ними как можно больше.
Романтическая любовь может сбить вас с толку, прежде чем вы вступите в менее интенсивные, но все же романтические отношения.
Аромантичный человек так себя не чувствует. Вероятно, у них никогда не было таких чувств ни в начале отношений, ни позже, да они и не стремятся к ним — их это устраивает.
Термины асексуальный и аромантический можно легко спутать, но они имеют очень разные значения.
Бесполость означает, что у вас не возникает сексуального влечения к другим, хотя вы можете испытывать романтическое влечение. Некоторые люди, которые асексуальны, все еще занимаются сексом. Другие выбирают безбрачие или воздержание.
Термин «аромантический» не имеет ничего общего с сексом. Это означает, что вы не испытываете романтической привязанности к другим, хотя у вас может развиться сексуальное влечение. Аромантиками могут быть люди любой сексуальной ориентации.
Вы также можете быть асексуалом, аромантиком или и тем, и другим.
Существует множество типов отношений. Как и всем остальным, аромантикам нравятся разнообразные здоровые отношения с семьей, близкими друзьями и знакомыми. Помимо романтики, они такие же любящие, как и все остальные.
Это не значит, что аромантичные люди никогда не создают пару. Некоторые так и делают, и благодаря взаимной поддержке и обмену опытом эти отношения могут быть очень значимыми.
В зависимости от вовлеченных людей этот тип отношений может включать или не включать секс.
Аромантичный человек может вести себя не так, как ожидается в романтических отношениях. Хотя им может нравиться ваша компания, они могут не захотеть проводить с вами все свое свободное время.
Аромантичный человек может решить заняться романтическим поведением, чтобы доставить удовольствие кому-то другому. Однако важно помнить, что это не показатель того, что у них есть романтические чувства.
Как и в случае с любыми двумя людьми, все зависит от самих людей, от их ожиданий и от того, что каждый из них может привнести в отношения.
Поскольку романтические отношения ожидаемы и кажутся нормальными, человек, у которого не развиваются романтические чувства, может задуматься, что с ними что-то не так. Это, конечно, не так, и каждый человек индивидуален. Подумайте об этих заблуждениях:
Аромантики настроены против романтики
Реальность: они ничего не имеют против романтики, хотя сами не склонны вступать в романтические отношения.
Они все еще могут насладиться хорошей песней о любви или фильмом на романтическую тему.
Аромантики холодны и бессердечны
Реальность: У них много чувств. Они такие же добрые и любящие, как и все. Они формируют глубокие эмоциональные связи, но довольствуются платонической любовью и другими близкими отношениями. Некоторые из самых приятных людей, которых вы знаете, могут быть аромантиками.
Аромантики боятся обязательств
Реальность: Вы можете бояться обязательств и при этом испытывать романтические чувства. Быть аромантичным связано с тем, как вы себя чувствуете, а не с тем, готовы ли вы взять на себя обязательства.
Тот, кто аромантик, просто еще не нашел подходящего человека
Реальность: Дело вовсе не в том, чтобы пережить тяжелый разрыв или найти подходящего человека. Речь идет об отсутствии романтического влечения к кому-либо, что может стать заметным в период полового созревания.
Аромантики не любят прикосновений, поцелуев и объятий
Реальность: Физическая привязанность не обязательно должна быть связана с романтикой.