Как понять что ты надоела парню психология: Как понять что ты надоела парню — Отношения

Как понять, что надоела парню – 10 признаков по переписке и в реале

Содержание

• Как ведет себя парень, которому надоела девушка?
• Когда кажется, что надоела ему: расстаться или можно что-то сделать?

Надоесть – пожалуй, хуже, чем поссориться: ощущение скуки убило немало отношений на разных их этапах. Как не надоесть парню в начале отношений и как понять, что это уже произошло, читайте на sympaty.net.

Вопрос: как понять, что ты надоела парню, по переписке или в реале?

Ответ: он почти не пишет по собственной инициативе, подолгу не отвечает или отвечает смайликами, находит всяческие поводы избегать встреч, на встречах выглядит раздраженным и придирается к мелочам.

Как ведет себя парень, которому надоела девушка?

Признаки того, что ты надоела парню по переписке:

1. Он сам не пишет.
2. Он может вообще не отвечать, читая ваши сообщения, или подолгу оставлять их непрочитанными.
3. Он отвечает смайликами, стикерами, ответами типа «ага», «ггг», «лол» и другими подобными короткими шаблонными реакциями.
4. Он не скидывает свои фотки, голосовые и видеосообщения в мессенджеры (если, конечно, все эти способы общения ему нравятся, и он их применяет, когда заинтересован).
5. Он не инициирует встреч и находит отговорки, если вы пытаетесь договориться о свидании.

Если вы видитесь в реале, тоже можно заметить, что парень стал относиться к вам иначе:

1. Он скучает на свиданиях, даже если вы предлагаете что-то очевидно интересное для него.
2. В компаниях он переключается на общение со знакомыми, будто вообще не обращая на вас внимания.
3. Он пытается поскорее завершать свидания.
4. Если вы уже дошли до интимных отношений, то он может либо «отлынивать» от постели и игнорировать ваши заигрывания, либо отстраняться от вас буквально всегда, кроме эпизодов самого интима: «залипать» в телефон, сразу после уезжать домой и т.д.
5. Он придирается к вам по любой ерунде, словно намеренно доводя вас до плохого настроения и ссор по пустякам.

Бывает и вообще плохо объяснимое ощущение «чувствую, что надоела ему», даже если парень ведет себя галантно и не манипулятивно. К этому ощущению тоже стоит прислушаться.

Когда кажется, что надоела ему: расстаться или можно что-то сделать?

Осознание «люблю, но боюсь, что надоедаю любимому» очень болезненно. Кроме того, оно действует самообесценивающе – ведь непонятно, чем и как ты стала ему столь неугодна, и насколько идеальной нужно быть, чтобы этого не происходило. Ситуацию в любом случае нужно разрешить!

Парню скучно и свидания заканчиваются ничем — задумайся, а нужна ли ты ему

Есть, по факту, только один случай, когда имеет смысл немного откорректировать собственное поведение и посмотреть, изменилось ли отношение парня к вам. Речь идет о попытках тотального контроля со стороны девушки и ее максимального присутствия в жизни парня. То есть, если вы пишете ему сообщения каждые 20 минут, претендуете проводить вместе абсолютно все его свободное время, расспрашиваете о каждом шаге, хотите перезнакомиться со всем его окружением, начиная с начальника и заканчивая троюродной тетушкой, и с первого свидания хотите начать жить вместе – это может надоесть.

Совет «Красивой и Успешной» — отпускайте парня одного хотя бы в туалет (шутка!). А если серьезно, то для того, чтобы встречаться и не утрачивать его интереса, стоит перестать его держать «на коротком поводке» и иметь какие-то раздельные сферы интересов.

Но нужно поговорить и о другой ситуации – из которой стоит бежать как можно скорее (а мужчину послать куда подальше)! Это – когда парень сказал, что надоела, что ною, что бываю уставшей  и неидеально выглядящей, что что-то от него хочу, когда он напрямую говорит, что вы мешаете ему жить своим присутствием, и т.д. Вы связались с манипулятором.  Ему надоела бы любая живая реальная девушка, а не надоела бы только резиновая кукла, которую в случае чего можно запихать в уголок, где она будет молчать и не жаловаться. Возможно, таким образом манипулятор обесценивает вас, чтобы добиться удобного для себя поведения. А возможно, он просто не умеет поддерживать стабильные отношения, и они ему, по сути, не нужны, так как все партнерши спустя пару свиданий наскучивают. В таких недоотношениях исход «парень бросил, потому что надоела» даже к лучшему для вас!

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Подробнее про авторов сайта.

Как понять что ты надоела мужчине?

Полное собрание материалов по теме: как понять что ты надоела мужчине? от специалистов своего дела.

Содержание

• 1 Как узнать, нужна ли ты мужчине – рекомендации
• 2 Как испытать чувства мужчине и узнать, нужна ли ты ему

Не все отношения приводят к счастливой и долгой семейной жизни. Расставания — нередкое явление, и часто причиной тому оказывается банальная причина: одному из пары просто надоедают отношения. Но не всегда

мужчина

готов сообщить об этом прямо, поэтому важно уметь распознавать такую ситуацию. И уметь отличить ее от временных трудностей.

Инструкция

Первые сомнения может заронить резкое изменение поведения мужчины. Внимательный и чуткий ранее, он вдруг перестает оказывать знаки внимания, реже звонит и

пишет

. Тут важно перебороть себя и не начать названивать ему. Если его поведение так радикально изменилось, излишняя настойчивость только еще больше усугубит ситуацию. Лучше попробуйте разобраться, в чем может быть причина такого охлаждения.

Для начала постарайтесь понять, на самом ли деле внимание мужчины ослабло. Может быть, повысились ваши запросы, а мужчина ведет себя все так же внимательно, как и раньше? Возможно, уже на этом этапе надуманная проблема окажется решена.

Проанализируйте события последних дней. Не произошло ли между вами какой-либо ссоры, пускай даже самой незначительной? Вспомните, может быть, вы сказали ему что-то такое, что вам кажется безобидной шуткой, а его достоинство могло и задеть. Какими бы сильными не старались казаться мужчины, они порой оказываются очень чувствительными.
Если вы вспомнили о такой ситуации, считайте, что полдела сделано. Теперь постарайтесь наладить отношения, ведь вы знаете, в чем причина разлада.

Если же обида маловероятна, вспомните, как

изменился

образ жизни вашего возлюбленного. Может быть, у него появились новые увлечения или работа, в связи с чем он временно «отодвинул» вас на второй план. Если причина и в самом деле в этом, поговорите с

мужчиной

по душам, скажите, что вам тяжело и вы тоже хотите, чтобы вам уделяли внимание. Тогда проблема может быть решена.

Но если вы уже в который раз получаете отказ

от свидания

, если мужчина

при встрече

развлекается игрушками в телефоне вместо того, чтобы общаться с вами — это повод подозревать, что он

потерял

к вам интерес.

Еще один признак отсутствия интереса — повышенная раздражительность

парня

. Обратите внимание на то, как он реагирует на ваши действия. Охладевший мужчина часто начинает критиковать буквально любую мелочь, придираться к поведению, которое раньше ему было по душе.

О том, что вы ему надоели, также скажет отказ от романтического вечера с интимным продолжением. Мужчина может говорить, что страшно занят, но вы легко сможете распознать неискренность его оправданий, особенно в том случае, если это повторяется уже далеко не первый раз.

Или же он может принять предложение, но в

постели

будет

холоден

. Попробуйте сделать ему сюрприз, как-то разнообразить сексуальную жизнь. Если количество

свиданий

не возрастет, а холодность будет только прогрессировать, то вывод окажется однозначным — он устал от этих отношений.

Полезный совет

Пытаться ли вернуть интерес мужчины — решать вам. В большинстве случаев такая затея обречена на провал. Попытки могут привести разве что к кратковременному эффекту. Вариант временного расставания, практикуемый многими парами, также провален с самого начала. Поэтому, возможно, проще просто отпустить его, чтобы не тратить напрасно время на человека, которому вы неинтересны.

Как понять, что ты надоела парню

Getty Images

1.

Волшебное слово

Угадай, какое слово действует на человека словно афродизиак? Посылает ему сообщение «Я думаю только о тебе, и больше ни о ком»? Что мужчине просто необходимо слышать регулярно, потому что это заветное слово потакает его инстинкту соревноваться и побеждать?

Ответ: его собственное имя.

«Зайки» и «Солнышки» тоже выполняют полезную работу: никто не назовет его так, кроме тебя. Но полностью вытеснять имя мужа/партнера ласковыми прозвищами (а тем более — вспоминать его лишь в минуту гнева: «Василий! Ты опять не вынес мусор!») — большая ошибка.

Вот пара приемов с участием имени:

• Ты внезапно испытываешь прилив желания? Намекни ему об этом, посреди фразы назови его по имени, но до и после сделай паузу на секунду-другую: «Я тут подумала, … Вася, … что у нас есть еще целых полчаса до прихода гостей!»
• Воркуй его имя, когда хочешь, чтобы он сфокусировался на тебе. «Иногда во время ласк я замечаю, что Дима ушел в себя. Тогда я начинаю стонать его имя, и он словно возвращается в реальность, к тому, что происходит между нами».

2. У тебя ключ в кармане? Или…

Не стоит недооценивать силу неожиданного прикосновения, уверяют психологи. Стимулируя нервные окончания в тот момент, когда твой мужчина меньше всего этого ожидает, ты создаешь положительную физическую связь, которая заставляет его желать большего. И даже лучше: он «подсаживается» на такие моменты и начинает мечтать о них, когда тебя нет рядом.

Не упускай подходящий момент «случайно» к нему прикоснуться. Понадобились ключи, которые он носит в переднем кармане брюк? Скользни туда рукой и медленно достань. Не проси передать соль — дотянись сама, коснувшись грудью его плеча. Не проходи мимо него в комнате, полной гостей — прижмись и протиснись.

3. Экономь информацию

Забавное мужское качество: чем меньше ты болтаешь, тем ты им интереснее. Тебя так и тянет вылить на него все подробности жизни офиса или свои эмоции по поводу сюжетного поворота в любимом сериале? Не спеши. Суровая правда в том, что мужчины не выносят огромного количества деталей. Поэтому они и о себе не часто любят давать пошаговый отчет.

• «Если я в ответ на вопрос „Как день прошел“ отмахиваюсь: „Да так, ничего особенного. День как день. Поработала, потом с девчонками в кафе забежали“, — то мой муж изъявляет желание услышать все в деталях. И раз уж он сам спросил, то слушает гораздо внимательнее». — С., 27.

Чтобы завладеть его вниманием, сперва дай понять, о чем речь пойдет, а потом подожди несколько секунд, пока у него не возникнет вопрос, что же дальше. Например: «Я встретила Петровых в магазине…» (пауза). Если же ты начнешь купать его в море информации, он быстро потеряет нить, поэтому «У Барсика кончился корм, пришлось идти и покупать, а заодно я взяла лука и картошки, потом встала в очередь в кассу, вижу — передо мной Петровы стоят», — это плохой вариант.

4. Делай ему правильные комплименты

Мужчины не падки на явную лесть (редкий парень спросит: «Дорогая, правда ведь, эта рубашка меня стройнит?»). Зато кто же из них не любит, когда любимая женщина ценит то, что и как он делает? Поэтому правильный комплимент мужчине — это похвала его умениям и затраченным усилиям.

• «Когда я говорю: „Ого, как ты здорово отдраил плиту! Теперь хочется готовить!“, — он всегда отмахивается и говорит, что это пустяки, но я же вижу, как ему приятно». — М., 31.

5. Вспомнить все

Подумай о тех временах, когда вы только-только полюбили друг друга. Что напоминает вам обоим о той поре? Вычисли это, и ты найдешь рецепт, который позволит подлить масла в огонь любви.

• «Запах солнцезащитного крема и морепродуктов заставляет меня хотеть мою жену. Это сочетание возвращает меня в юность, когда мы познакомились во время каникул на море, загорали целыми днями и ловили рапанов». — П., 38.

Хочешь добиться такого эффекта? Купи те же духи, предложи ему поехать в места из вашего общего прошлого или поставь на окно горшок герани, пахнущей, как цветы на балконе его бабушки, где вы впервые поцеловались. Это должно сработать.

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

Я соглашаюсь с правилами сайта ← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Очень часто мы сомневаемся в своих отношениях, мы не знаем, что думают наши любимые, что они чувствуют. Если мужчина уделяет мало внимания или постоянно занят, возникает закономерный вопрос: а нужна ли ты своему мужчине? Для того чтоб найти ответ, порой приходится использовать некоторые способы, о которых мы расскажем в этой статье.

Как узнать, нужна ли ты мужчине – рекомендации

Ты нужна мужчине, если:

¨ Он прислушивается к тебе. Порой мы не замечаем, как нас ценят. Даже согласие с нашим решением сейчас очень ответственный шаг. Он прислушивается к тебе, к твоему мнению. Даже если он не согласен с тобой, но делает то, что ты его попросила – он ценит тебя;

¨ Этикет и комплименты. Он говорит тебе, какая ты замечательная, красивая, солнечная и многое-многое другое. Это не просто слова, это значит, что он ценит тебя и замечает каждую деталь в тебе. Не каждый парень просто так подаст тебе руку или откроет перед тобой дверь. Это хороший способ узнать, нужна ли ты мужчине;

¨ Подарки. Это очень яркий пример внимания Вашего мужчины к Вам. Даже если он и подарил один подарок за полгода, это не должно Вас огорчать. Ведь походы в магазин за одеждой и за продуктами не всегда осуществляются за Ваш счет. И, тем более, каждый подарок имеет цену, а мы, женщины, всегда понимаем его цену. Исходите из этих соображений;

¨ Нежность и ласка со стороны Вашего мужчины – это точный ответ на Ваш вопрос. А если он не может без Вашего нежного взгляда и Вашей нежности, значит, Вы ему точно необходимы. Зачастую, мужчины, когда влюблены, очень много времени уделяют Вам. Нежность и ласку они отдают, не считая минуты, а после того, как Ваши отношения приняли спокойное русло – способны не уделять нежности много внимания.

¨ Все для тебя. Да, звучит также правдоподобно и сказочно, как и в песне. Но все же, ради женщины, которую он хочет видеть рядом, мужчина пойдет на всё. Конечно, мужчины – гордые и важные птицы, и следует это учитывать, но и понимать, когда он готов на всё ради тебя.

Ты НЕ нужна мужчине, если:

¨ Он не следит за своими словами. Как узнать, нужна ли ты мужчине, подскажет его общение с вами. Если он и говорит комплименты, то это выглядит как спектакль в дешевом театре. Он не ценит тебя, а значит, и не подбирает слов, чтоб обратиться к тебе. Оскорбления в твой адрес также можно считать неуважением. Но некоторые мужчины не умеют разговаривать без ненормативной лексики, и это тоже следует учитывать;

¨ Внимание. Ты его получаешь, но только тогда, когда ему что-то нужно от тебя. Например, секс. Мы все понимаем, что мужчины без этого не могут. И если ты сказала нет, а он отреагировал на это грубо и неадекватно, не гонись за ним.

Как испытать чувства мужчине и узнать, нужна ли ты ему

Вы желаете проверить силу чувств вашего мужчины? Прежде чем переходить к активным действиям, подумайте, а действительно ли вам нужно это знать, нужна ли ты мужчине, ведь результаты подобной авантюры могут быть самыми непредсказуемыми. Если вы все-таки твердо решились на подобный шаг, изучите наши предложения.

1.

Прекратите на время у него интересоваться тем, где он был, почему не звонил, как он провел день, что нового на работе и т.д. Постарайтесь не проявлять интерес к его делам. Со временем мужчина заметит подобное ваше поведение, и сам начнет задавать вам подобные встречные вопросы;

2.

Изменитесь сами. Например, приобретите в магазине новое сексуальное платье, эротическое белье, туфли на высоком каблуке или поменяйте прическу. Это хороший способ узнать, нужна ли ты своему мужчине. Если он не слепой, он однозначно обратит внимание на подобные перемены, и тогда уже все будет напрямую зависеть от вашего поведения.

Не стоит открыто акцентировать на себе его внимание. Пусть теряется в догадках, думая постоянно над тем, для кого вы затеяли подобное преображение. Поверьте, первым делом он придет к выводу о том, что вы не просто выбрасываете деньги на ветер, а значит, стараетесь ради кого-то;

3.

Чтобы  узнать, нужна ли ты мужчине, можно воспользоваться помощью друзей. Попросите лучшего друга, коллегу или мужа подружки подвезти вас домой после работы. А во время разговора с парнем дома скажите – как бы между прочим – что вас сегодня подвезли. Подробностей уточнять не стоит – пусть ваш мужчина сам задумается над окончанием истории.

4.

Самый элементарный и распространенный способ  – это тайные смс и звонки на телефон. Опять же, пусть вас выручат товарищи. Сделайте вид, как будто эти звонки либо сообщения застали вас врасплох. Отвечая на звонок, употребляйте известные клише («Занята. Перезвоню позже.» или «Не могу сейчас говорить») или же просто отбивайте вызов. Терпение мужчины не бесконечно – рано или поздно он вскипит;

5.

Узнать нужна ли ты мужчине, можно кардинальным способом – скажите ему о своей беременности. Его реакция будет поводом для дальнейших действий. Если парень сдрейфит, значит туда ему и дорога. А вот признание в любви в ответ – это свидетельство того, что вам прямая дорога в ЗАГС.

© Цаплева Лера
© Фото: depositphotos.com

Автор статьи:

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

7 признаков того, что вам лучше разорвать отношения

Источник: Зоран Пукаревич/Shutterstock Я действительно хочу покончить с этим прямо сейчас? Мне правда было бы лучше в одиночестве?»

Конечно, реальная жизнь — это не эксперимент, и контрольной группы нет. Мы никогда не можем быть уверены в возможных результатах того пути, по которому не пошли. Какое бы решение вы ни приняли, оно будет тем, с которым вы будете жить, и вы никогда не сможете знать со 100-процентной уверенностью, чем бы обернулся противоположный выбор.

Однако иногда вы можете сделать очень обоснованное предположение. Существуют конкретные признаки того, что отношения нездоровы для вас и мешают вам полностью реализовать свой потенциал. Часто инерция настолько сильна, что вы можете решить остаться в отношениях, потому что кратковременный дискомфорт от их прекращения держит вас в ловушке. Это кажется более интуитивным — непосредственный страх перед (временными) негативными последствиями расставания — даже если вы знаете, что в долгосрочной перспективе вам будет лучше. (Многие полезные для нас вещи несут в себе эту долгосрочную и краткосрочную борьбу, от нежелания рано вставать с постели для физических упражнений до неспособности удержаться от того, чтобы не съесть целую пачку печенья для девочек-скаутов.)

Конечно, мы должны иметь в виду, что решение, что вам лучше быть одному, когда вы женаты уже 35 лет, сильно отличается от решения, что вам лучше быть одному после четвертого свидания. В следующем посте мы рассмотрим шаги, которые необходимо предпринять, чтобы выйти из отношений наиболее здоровым образом. На данный момент, однако, вот несколько соображений, которые предполагают, что вашему партнерству не хватает потенциала, чтобы по-настоящему реализовать вас.

1. Есть постоянные «если-бы».

Если у вас, у вашего партнера или у вас обоих возникают такие мысли, это плохой знак, если всегда есть ощущение, что отношения могут приносить удовлетворение если бы только что-то принципиально изменилось. Да, многие отношения проходят этапы, когда что-то кажется не совсем правильным, но в случае отношений, которые постоянно нуждаются в исправлении, истинное удовлетворение всегда будет казаться недостижимым. Один или оба человека могут начать жить в гипотетическом и, возможно, недостижимом будущем, а не здесь и сейчас, что исключает возможность истинного счастья. Ваши отношения на 90 % хороши, но остальные 10 % беспокоят вас каждый день и никогда не кажутся вполне разрешимыми? Иногда это может быть признаком того, что вы никогда не будете полностью соответствовать друг другу.

2. Вы не чувствуете себя понятым.

Может быть, вы чувствуете, что вас любят только при определенных условиях, или вы поддерживаете вид своего партнера. Это может помешать истинной эмоциональной близости и со временем опустошить вас — мысль о том, что ваш партнер не будет искренне любить «настоящего» вас, если вы действительно позволите себе быть этим человеком. Возможно, вы притворяетесь кем-то, кем не являетесь, скрывая важную часть своей личности или даже притворяетесь, что интересуетесь определенными хобби или занятиями, чтобы сделать их счастливыми, позволяя им решать, как вы проводите свое время. А может ты — это быть собой, и все же вы никогда не чувствуете, что ваш партнер действительно «понимает» вас. Эти типы эмоциональной разобщенности могут привести к глубокому одиночеству, которое, по иронии судьбы, может заставить вас чувствовать себя еще более изолированным, чем если бы вы были одиноки.

3. Вы чувствуете, что ваш партнер утомляет вас, даже если он не особенно утомляет вас.

В любых отношениях бывают моменты, когда один партнер больше берет, чем дает; равноправная и совершенная взаимность редко может поддерживаться все время. Хорошие отношения отличаются гибкостью и не имеют значения. Тем не менее, иногда кто-то может чувствовать себя постоянно утомленным партнером, даже если этот партнер на самом деле не делает многого, чтобы быть утомленным.

Когда вас всегда раздражает партнер, и вы чувствуете, что вам нужен перерыв от их гораздо чаще, чем общение с ними дает перерыв — это признак того, что что-то серьезно не так. Возможно, это что-то поправимое, но если вам трудно решить или даже указать на это пальцем, это может быть признаком того, что быть с ними всегда будет более обременительным, чем должны быть отношения.

4. Вы скрываете большую часть своего партнера от друзей и семьи.

Возможно, вы скрываете пьянство вашего партнера или лжете о том, как хорошо он относится к другим. Может быть, вам стыдно признаться, как часто вы ссоритесь, или вы подвергаете цензуре тот факт, что у вашего партнера давняя проблема с азартными играми, или вы потеряли доверие к его верности. Если вы обнаружите, что рисуете образ своего партнера для других, который совсем не представляет их, это признак того, что они просто не соответствуют стандартам, которые, как вы знаете, должны быть у вас. Одно дело, если тебе не хочется рассказывать своим консервативным родителям, что твой новый бойфренд вырос в коммуне. Но если вы постоянно представляете своего партнера кем-то, кем он не является для нескольких друзей или членов семьи, это признак того, что вы знаете, что он не тот, с кем вы гордитесь быть вместе.

5. Вы всегда предполагаете или воображаете, что они сильно изменятся, прежде чем у вас будет с ними будущее.

Возможно, вы потратили годы на то, чтобы представить свое будущее со своим партнером, но оно включает в себя другую его версию. Вы фантазируете, что они волшебным образом станут более амбициозными, более добрыми или более полезными по дому. Вы представляете себе, что, наконец, будете готовы к помолвке, когда они станут более ответственными, или что, как только они «увидят свет» в отношении обязательств, вы почувствуете, что готовы смириться с ними. Не попадайтесь в ловушку, привязываясь к версии партнера, которая не является реальной. Вы хотите быть со своим партнером таким, какой он есть, прямо здесь и сейчас? Это гораздо более важный показатель.

6. Вы должны извиняться перед собой, и часто.

Это предупреждающий знак, к которому следует отнестись серьезно, если вам часто приходится извиняться перед партнером за то, кто вы есть. Вам кажется, что вы никогда не бываете достаточно хороши? Вам кажется, что стандарты вашего партнера никогда не могут быть соблюдены? В крайнем случае это явный признак контролирующих отношений. Но даже в более мягких формах ощущение, что само ваше существование связано с «неправильными» действиями, может нанести значительный ущерб вашей психике. Может быть, дело идет даже в другом направлении: у вас большие надежды и мечты, которые вы считаете «глупыми» из-за того, что они у вас есть, или которые вы чувствуете, что ваш партнер рухнет. Вы жаждете свободы, которая придет, если вы будете жить так, как хотите, освободившись от критики и чувства вины? Итак, почему вы удерживаете себя от этой свободы?

7. Конфликты постоянны, и вы не боретесь «правильно».

Многочисленные семейные исследования показали нам, что не обязательно наличие конфликта, скорее то, как вы боретесь, предсказывает, насколько счастливыми будут ваши отношения с течением времени. Ваши конфликты пронизаны нездоровыми шаблонами, такими как воздержание, молчаливое отношение друг к другу или участие в оскорбительных личных нападках? Растет ли обида с каждым спором, а реальная проблема никогда не решается по-настоящему, не говоря уже о том, чтобы быть решенной? Ваши конфликты кажутся вам не возможностью разрешить разногласия или временем, чтобы понять точку зрения друг друга, а скорее возможностью причинить друг другу боль и выплеснуть некоторую агрессию? Если вы оба не мотивированы работать над этими шаблонами, маловероятно, что что-то волшебным образом изменится, чтобы сделать ваши отношения более гладкими.

Сталкивались ли вы с какой-либо из этих ситуаций? Посмотрите мой новый подкаст с разговорами и советами о психическом здоровье «Проверка багажа» и присылайте свои вопросы!

5 признаков истощения в отношениях

Источник: Aleshyn_Andrei/Shuterstock

Термин «выгорание» означает истощение, снижение мотивации и потерю интереса к тому, что вас раньше занимало. Обычно мы применяем этот термин к рабочей среде. , но выгорание может легко случиться с людьми в их личной жизни — и часто по тем же причинам это происходит в их трудовой жизни.0003

На работе выгорание обычно происходит, когда вы начинаете чувствовать, что работаете слишком усердно для получения результатов. Дело не только в долгих часах или медленном прогрессе — это комбинация того и другого приводит к потере удовольствия. Когда вы чувствуете, что работаете изо всех сил и ничего не добиваетесь, чувства разочарования, пессимизма и истощения вполне естественны.

Это может случиться и с нами в личной жизни. Романтические отношения, особенно те, которые находятся в упадке, могут стать такими же требовательными и утомительными, как работа на полный рабочий день. Если мы очень усердно работали, чтобы отношения работали, и они все еще терпят неудачу, последующий период одиночества часто пронизан признаками выгорания.

Вот 5 способов определить выгорание отношений:

1. Вы думаете, что свидание звучит ужасно.

После расставания некоторым людям не терпится вернуться на сцену свиданий, в то время как другие долгое время испытывают двойственное или безразличное отношение к свиданиям. Все это относительно положительные реакции на то, что вы снова одиноки. Но если у вас есть сильная негативная реакция на идею пойти на свидание в течение значительного периода времени после расставания, это признак выгорания отношений.

2. Вам мало удовольствия от встречи с потенциальными партнерами .

Большинство людей считают активный поиск свиданий (например, онлайн-знакомства) стрессом, но как насчет естественной встречи с потенциальным партнером? Что, если вы встретите кого-то, кто вам обычно интересен, на работе или через друга? Если даже эта перспектива приносит вам мало радости, возможно, вы не чувствуете радости в отношениях в целом.

3. Ваша эмоциональная энергия истощена.

Многие люди чувствуют себя истощенными после расставания, особенно если речь идет о переезде и разделе имущества. Однако есть особый тип истощения, который указывает на выгорание отношений — недостаток эмоциональной энергии. Если вам трудно эмоционально реагировать на что-либо — даже на такие мелочи, как шутки и смех, — ваши эмоциональные резервы могут буквально сгореть.

4. Вы хорошо помните плохие моменты .

Когда кто-то уходит с работы, потому что нашел другую возможность или хочет заняться любимым проектом, он, как правило, помнит предыдущую работу целостно — как хорошие, так и плохие стороны. Однако, если кто-то увольняется с работы из-за выгорания, он, как правило, наиболее ярко помнит тяжелые и напряженные дни. Если вы можете вспомнить только ссоры с бывшим партнером и ничего больше, негативная энергия расставания все еще с вами.

5. Вы цинично или пессимистично относитесь к любви в целом .

Вы представляете себе, что если вы вступите в другие отношения, они будут обречены на провал? Вы ловите себя на том, что плохо отзываетесь о концепции любви, называя ее ложью или прелюдией к боли? Вы втайне верите, что влюбленные — дураки? Такое разочарование в любви в целом является печальным следствием выгорания отношений.

Если вы заметили какие-либо из этих признаков у себя, возможно, пришло время признать роль выгорания отношений в вашей жизни. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить этот период своей жизни и пройти его:

Источник: Йово Йованович/Stocksy

1. Дайте предыдущим отношениям время, чтобы они приобрели смысл.

Когда вы в конце концов сможете оглянуться на отношения и увидеть уроки, которые они вам преподали, отношения — какими бы плохими они ни были — начнут занимать значимое место в вашей жизни. Расставание сделало вас сильнее? Это научило вас больше тому, что вам нужно в партнере? Понимание этих уроков поможет вам исцелиться и подготовиться к вашим следующим отношениям.

2. Будьте откровенны с любыми потенциальными партнерами.

Если вы не готовы вступить в новые отношения, вы не готовы. Даже если появится кто-то великий, есть большая вероятность, что это не перерастет в длительную любовь, если вы все еще находитесь в муках выгорания отношений.