Как понять что надо разводиться с мужем: Развод с мужем — как решиться?

Как понять, что пора разводиться? 8 верных признаков

Всем известно, что разрывать отношения в большинстве случаев очень трудно. Даже полюбовный развод все еще способен причинять боль. Неизбежность разочарования и сложностей заставляет многих людей медлить с расторжением брака, хотя они знают, что это наиболее правильное для них решение. Вместо этого они продолжают (иногда ежедневно) задаваться вопросом: «Стоит ли нам развестись?».

Старшее поколение любит напоминать молодым людям о том, что сломанную вещь можно починить, а не выбрасывать ее сразу же на мусор. Если отбросить снисходительность, этот совет иногда оказывается полезным, так как любые отношения требуют времени и усилий. Но некоторые вещи просто нельзя «исправить». Как же определить, стоит ли вам подавать на развод? И когда нужно принимать это решение?

На эти вопросы нет простого ответа. Люди не всегда реагируют на жизненные проблемы так, как мы от них ожидаем. Связь между людьми может нарушиться, вызвав недоверие и недопонимание. Возможно, после посещения хорошего психолога или откровенного разговора друг с другом, вы вновь найдете общий язык, ваши отношения станут только крепче.

Однако иногда все усилия оказываются напрасными, так как возникшую проблему нельзя решить с помощью компромиссов и снижения ожиданий. Это подходящее время для того, чтобы сделать шаг назад и подумать о том, что вы будете делать со своей жизнью.

Развод — это трудное решение, принадлежащее только вам и вашему партнеру. Но специалисты говорят о существовании определенных признаков ухудшения отношений, которые не стоит игнорировать, так как они, возможно, свидетельствуют о том, что этот брак уже не спасти. Вот факторы, которые необходимо учитывать, если вы все чаще задаетесь вопросом о расставании со своим супругом.

1. Вы избегаете или отвергаете своего партнера

Одним из явных признаков того, что пришло время задуматься о разводе, является реакция ваших ума и тела на человека, которого вы, предположительно, должны любить. Если вы психологически отвергаете своего партнера, в ваших отношениях исчезла близость или присутствие супруга вызывает у вас дискомфорт, ваши тело и разум сигнализируют о наличии серьезных проблем.

Хотя отсутствие близости не всегда приводит к разводу, для большинства людей недостаток интимности является весомой причиной для расставания. Проведенные опросы показывают, что около 50% пар разводятся из-за проблем в области интимных отношений. Важное замечание: эмоциональная близость здесь играет такую же важную роль, как и сексуальная.

2. Вы больше не прилагаете усилий

Отношения требуют различного рода усилий. Усилия необходимы не только для того, чтобы сделать приятно своему партнеру, но и лучше понимать собственные желания. Вместо того чтобы сразу же возлагать вину на супруга, для начала стоит заглянуть внутрь себя и изучить проблемы в отношениях с иной точки зрения.

Брак — это улица с двусторонним движением. Обе стороны должны прилагать равные усилия для его сохранения. Однако если прилагаемые усилия не дают никакого результата, это может привести к потере интереса и желанию расстаться. Другой вариант — вы не стараетесь улучшить эти отношения, так как не видите своей вины в происходящем. Многие люди склонны винить своего партнера больше, чем себя, даже если вина является равной. Если вы не хотите признавать свои ошибки, возможно, самое время заняться самоанализом.

Еще одна причина, по которой вы не стараетесь спасти свой брак, — вы и ваш партнер движетесь в разных направлениях и к разным целям. Если вы живете разными жизнями, даже находясь под одной крышей, вероятно, вы достигли той точки, когда каждому из вас лучше пойти своим путем.

3. Все превращается в испытание

В любых отношениях будут свои взлеты и падения. И это нормально, так как мы склонны расти и развиваться, особенно при столкновении с проблемами. Но существует серьезная разница между сложным периодом в отношениях и ситуацией, когда брак уже нельзя спасти. Если «плохие» времена длятся гораздо дольше, чем «хорошие», стоит сделать шаг назад и критически оценить этот брак. Когда небольшие разногласия превращаются в серьезные скандалы, а большинство дней заканчиваются ссорами, это явный признак того, что что-то не так.

Это не означает, что вы не должны ссориться. Некоторые специалисты считают, что отсутствие разногласий может указывать на апатию и нехватку заботы. Если вы не спорите, возможно, вам уже все равно на то, что происходит в этих отношениях. Однако важно разграничивать простые ссоры, за которыми следует примирение, и масштабные скандалы, оставляющие чувство обиды и недопонимания. Если вы не можете найти общий язык, значит, потеряли способность эффективно общаться друг с другом.

4. Походы к психологу оказались бесполезными

Семейный психолог способен помочь многим парам, столкнувшимся с проблемами в отношениях. Но что если вы не можете уговорить своего партнера сходить хотя бы на одну консультацию? Или ваш терапевт после анализа ситуации считает, что лучшее для вас решение — это развестись? Когда уровень доверия понизился, коммуникации ухудшились, а близость отсутствует, поход к семейному психологу может стать вашим последним шансом на спасение этих отношений. Если и это решение окажется неудачным, пришло время столкнуться с реальностью и принять тот факт, что развод неизбежен.

Семейные психотерапевты выделяют 4 основных фактора, являющихся предвестниками развода. Под этими признаками подразумеваются привычки в общении и поведении, увеличивающие вероятность расставания:

— Критика. Если жалобы в отношениях являются нормой, так как они потенциально способны помочь в решении возникающих проблем, то критика может привести к охлаждению чувств. Когда люди во время ссор начинают комментировать недостатки друг друга, это часто ведет к еще большему недопониманию и обидам.

— Оборонительная реакция. Такое поведение является ответом на критику, независимо от того, были ли критические замечания реальными или выдуманными. Когда человек занимает оборонительную позицию, он готов бросить вызов любой критике и любыми способами оправдать свое поведение.

— Оппозиция. Это происходит, когда один из партнеров во время серьезных разговоров не желает вести конструктивную дискуссию, поэтому он просто молчит, не реагируя на любые попытки достучаться до него.

— Неуважение. Это происходит, когда человек ведет себя таким образом, будто его партнер не заслуживает внимания. Пренебрежительное отношение считается одним из главных признаков приближающегося развода. Такое поведение особенно проблематично, так как потенциально способно привести к эмоциональному абьюзу.

Развод — это одно из самых серьезных решений в жизни. Требуется время, чтобы осознать свои истинные чувства и сделать наилучший для себя выбор. Вместо того чтобы придерживаться данных когда-то обязательств, иногда лучше отпустить человека, дать себе и ему шанс начать новую, более счастливую жизнь.

Как решиться на развод с мужем, если в нем все бесит

Признания читательницы и комментарий психолога

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

Ольга

хочет перемен

Профиль автора

Меня раздражает муж. Я хочу расстаться и все время говорю ему об этом, но он не реагирует и ничего не меняет.

Я как будто в ловушке и не знаю, как из нее выбраться. Мне 53 года — кажется, что одной остаться страшно, поэтому ничего не предпринимаю. Но поведение мужа, каждое слово и поступок меня раздражают.

Это происходит уже год — с тех пор, как муж стал отказываться от близости. Постепенно меня начало все раздражать в нем. И теперь я хочу расстаться. Но до сих пор не уверена в правильности этого поступка.

Я постоянно в плохом настроении. Вижу в поведении мужа только негативное. У меня начались проблемы в общении с другими людьми. Я пыталась разговаривать с супругом, но он отвечает, что у него все хорошо и он не видит проблемы.

Как понять, стоит ли разводиться

Анастасия Сальникова

психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online

Профиль автора

Понимаю, как вам непросто. Ведь неприятно и тяжело жить с постоянным раздражением и страхом одиночества.

Вы пишете, что сложности начались тогда, когда муж стал отказываться от близости. Часто проблемы в сексуальной сфере — это следствие уже существующих проблем в паре. Например, недостатка внимания, несовпадения сексуальных темпераментов, неумения проговорить накопившиеся вопросы, выслушать партнера и так далее. Вероятно, отказ от близости и давние проблемы в отношениях могли породить следующие ухудшения в вашем состоянии: неуверенность в себе, рост страхов, напряжения и других негативных эмоций.

Вы уточняете свой возраст, и я предполагаю, что страх уйти связан еще и с ним. Часто люди после 50 лет боятся менять свою жизнь, переживают из-за оценок окружающих, из-за вероятности оказаться без помощи и потерять себя.

Мне хочется успокоить вас: страх — это нормальный спутник перемен. Особенно если вы привязаны к человеку или редко принимали радикальные решения.

У вас с мужем разное видение ситуации. И я полагаю, что это сбивает с толку: у одного внутри негатив, а второй говорит, что все хорошо. Тогда у первого могут возникать сомнения в собственной нормальности, адекватности и правильности поступков. Важно опираться на свои чувства, ведь они служат сигнальной системой. Ваши эмоции уже давно говорят вам: что-то идет не так.

Уверена, что вы нуждаетесь в поддержке. Ведь чтобы принять непростое решение, к нему нужно подготовиться. Очень сложно уходить в пустоту или когда не хватает устойчивости, то есть опоры на себя. Постарайтесь по возможности заручиться поддержкой близких и друзей.

Чем себе помочь

Подумайте о том, что ваш муж может никогда не принять решение о расставании. Готовы ли вы прожить год, пять или десять лет в союзе с человеком, с которым у вас разное видение брака и способов решения проблем?

Попробуйте еще раз откровенно и твердо поговорить о своих противоречиях с мужем. Вместе разберитесь в своей и его позиции, чтобы он прочувствовал серьезность ситуации, насколько смог.

Попробуйте найти поддержку в общении с близкими. Посетите психолога, чтобы разобраться в себе. Вместе со специалистом можно обговорить, верную ли форму общения с вашим мужем вы выбрали, удается ли вам откровенно сказать о своих проблемах и не уходите ли вы в обвинение партнера.

Чтобы наладить отношения, лучше разговаривать «я-сообщениями» — когда вместо упрека мы концентрируемся на своих эмоциях. Например, вместо «ты не уделяешь мне внимания» можно сказать «мне бы хотелось получать больше внимания от тебя, иначе мне трудно почувствовать твою заботу». В разговоре с мужем задавайте вопросы: что для него важно, как он видит вот это, какой именно смысл вкладывает сюда. Поразмышляйте, какой способ решения проблемы с мужем видите.

Еще рекомендую упражнение, которое поможет понять свои истинные желания, чтобы принять важное решение. Напишите в блокноте или заметках на телефоне, чего хочется от жизни в целом. Вы можете составить список желаний — от пяти до ста или больше, сколько наберется. Затем проанализируйте, какие стоят в приоритете, какие — нет. Судя по списку желаний, какое будущее вы хотите? Возможно ли реализовать эти желания с человеком, который рядом?

Если примете окончательное решение расстаться, попробуйте составить план того, где, как и на что вы будете жить. Найдите и почитайте истории людей, которые изменили свою жизнь в зрелом возрасте. Какими мыслями и идеями они руководствовались, на что опирались?

Например, предпринимательница Мэри Кэй Эш основала свою компанию косметики «Мэри Кэй» в 45 лет, хотя до этого работала торговым представителем. Она была замужем несколько раз, но мужья умерли, и с помощью поддержки сыновей Мэри Кей Эш создала и масштабировала бизнес. Она доказала свои феминистические идеи о том, что женщины могут вести бизнес наравне с мужчинами. Мэри Кэй Эш показала, что женщина в зрелом возрасте может расцвести по-новому, если готова взять ответственность за себя.

Добавлю, что вы и только вы — автор своей жизни. Брать ответственность за жизнь в собственные руки полезно в любом возрасте.

Письмо психологу.Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

признаков того, что вы готовы к разводу

Нелегко признать, что ваш брак распался. Нелегко принять решение двигаться вперед. Однако во многих случаях оставаться в браке без любви или в браке, в котором вы и ваш супруг двигались в разных направлениях, не вариант. Итак, как понять, что вы готовы к разводу? Часто есть множество признаков того, что вы готовы к разводу.

Какие признаки того, что вы готовы к разводу?

Лучше всего поговорить с опытным адвокатом по семейным делам в Нью-Джерси. В семейном праве DeTorres & DeGeorge мы представляем супругов, чей брак терпит неудачу. Хотя мы готовы помочь вам отстаивать свои права в случае необходимости развода, мы также работаем с консультантами по вопросам брака и другими специалистами, если вы считаете, что ваш брак можно спасти. Мы поможем вам сделать правильный выбор — развестись или остаться в браке — в зависимости от вашего семейного положения. Если развод необходим, мы проведем вас через юридические, практические и эмоциональные трудности развода, чтобы вы могли быть уверены в себе, своих детях, своих финансах и своих возможностях.

В некоторых случаях признаки того, что вы готовы к разводу, сильны и очевидны. Если ваш супруг жестоко обращается с вами или вашими детьми, то единственным способом противостоять жестокому обращению может быть подача на развод. Если ваш супруг изменяет вам, то развод может быть единственным выходом. Если ваш супруг заставляет вас влезать в долги из-за азартных игр или трат ваших сбережений на алкоголь, неудачных вложений или чрезмерного использования кредитных карт — это один из признаков того, что вы готовы к разводу.

Согласно Divorce and Your Money, изданию с советами для супругов, переживающих развод, некоторые из многих признаков, по которым вам нужно подумать о разводе, включают:

1.       У вас просто нет чувств к супругу или партнеру. Распространенным признаком того, что развод может быть лучшим решением, является то, что вы не чувствуете близости со своим супругом/партнером. Вам нужно противостоять своим чувствам к супругу. Ты все еще любишь его или нет?
2.       Думаете ли вы о себе и своем супруге как о паре? Когда ты думаешь о будущем, о своей семье, о своих надеждах и мечтах — на этой картинке два человека или только ты? Вы думаете о «мы» или только о «я»? Думаете ли вы о своем супруге как о партнере или думаете только о себе?
3.       Вы пробовали доступные варианты. Многие супруги пытаются поговорить со своим супругом, чтобы развеять чувство печали и опасения по поводу продолжительности своих отношений. Супруги часто общаются с родными и друзьями. Когда они не могут прийти к пониманию, многие супруги прибегают к семейному консультированию или семейной терапии. Супруги также могут рассмотреть вопрос о пробной разлуке, чтобы узнать, поможет ли время, проведенное в разлуке, каждому из супругов сосредоточиться на том, что важно. Если эти попытки не снимают вашего беспокойства по поводу брака, это один из признаков того, что вы готовы к разводу.
4.       Очевидно, что у вас с супругом разные ценности и разные интересы. Многие супруги не знают, кто их супруг, когда они женятся. У вашего супруга могут не совпадать представления о том, как люди должны относиться друг к другу, что способствует успешной и счастливой жизни, как воспитывать детей, религиозные ценности и другие ценности. Вы и ваш супруг могли быть на одной волне, когда вы поженились, но с годами ваши ценности и взгляд на мир могут измениться. Со временем у супругов появляются разные интересы. Пожилые супруги могли остаться вместе ради детей, но теперь, когда дети учатся в колледже или не дома, их внимание к тому, что важно, может быть совершенно другим, чем у их супругов. Если у вас нет общих интересов и общих ценностей с супругом, это один из признаков того, что вы готовы к разводу.
5.       Вы постоянно думаете о разводе. Если вы проводите большую часть своего дня, думая о том, что вы одиноки, или о том, что вам жаль, что вы не живете со своим супругом, то разговор с адвокатом по бракоразводным процессам, вероятно, будет вашим лучшим вариантом. Многим супругам, даже в самых лучших браках, нужно некоторое время для себя, некоторое время отдельно от своего супруга. Есть большая разница между желанием побыть одному или с друзьями или коллегами несколько часов в неделю и желанием побыть одному несколько часов в день.
6.       Вы и ваш супруг не можете общаться. Супруги должны иметь возможность общаться по большинству вопросов. Вам нужно поговорить со своим супругом/партнером о повседневной деятельности, работе, своих чувствах и надеждах, вашей потребности в близости и ваших финансах. Если у вас есть дети, важно рассказывать о потребностях, занятиях, дисциплине и радостях ваших детей. Если ваш супруг никогда не может найти время для разговора, не слушает, когда вы говорите, или вы просто не подключаетесь, когда разговариваете, — это один из признаков того, что вы готовы к разводу.

Дополнительные признаки несчастливого брака

Другие признаки того, что вы готовы к разводу, включают:

•         Отсутствие близости. Если вы не можете романтически наслаждаться своим супругом и пытаетесь выяснить, почему роман не работает, возможно, пришло время подумать о разговоре с адвокатом по бракоразводным процессам.
•         Вы не уважаете своего супруга. Если вы потеряли уважение к своему супругу, потому что он/она не продвигается по карьерной лестнице, недобрый, не пытается быть лучше, не помогает другим, не является хорошим кормильцем , или не является хорошим отцом/матерью – это проблема, которая требует обсуждения развода с вашим адвокатом.
•         Вы не доверяете своему супругу. Если вы считаете, что ваш супруг изменяет, лжет или неискренне – это явный признак несчастливого брака.

Адвокаты по семейному праву DeTorres & DeGeorge понимают травму развода. Когда вы впервые встречаетесь с нами, мы обсуждаем причины, по которым вы хотите развестись, чтобы быть уверенными, что вы готовы расторгнуть брак и начать бракоразводный процесс. Мы понимаем признаки того, что вы готовы к разводу. Если развод является вашим следующим шагом, мы сделаем все возможное, чтобы отстоять ваши права, включая справедливый раздел вашего имущества, опеку над детьми, алименты и алименты. Чтобы поговорить с опытным адвокатом по разводам в Нью-Джерси, позвоните нам по телефону 908-691-2104 или используйте нашу контактную форму, чтобы назначить встречу. Наши офисы расположены в Клинтоне и Морристауне.

Как сказать своему мужу, что вы хотите развода

Когда вы идете по проходу на своей свадьбе, и вы стоите перед своим партнером и даете клятву «пока смерть не разлучит нас», вы никогда не представляете , даже на мгновение, что вы расстанетесь намного раньше, чем ожидали.

Но жизнь не всегда идет по плану. Траектория нашей жизни непредсказуема, и со временем все меняется. Проблемы, которых раньше не было, внезапно появляются, или проблемы, которые легко преодолевались, теперь кажутся неразрешимыми.

То, что когда-то было гладким плаванием, теперь превратилось в бесконечные бурные воды, и может показаться, что ваши отношения уже невозможно спасти. Идея развода внезапно звучит как гораздо более здоровый путь, чем придерживаться курса. Как только вы осознали это, единственное, что осталось сделать, — это выяснить, как сказать своему партнеру, что вы хотите развода.

Ничего не приукрашивайте: это непросто. Думать о том, как обсудить развод с партнером, может быть сложно. Но, как только вы решили, что другого решения нет, вам нужно затронуть эту тему. Чтобы помочь вам сориентироваться в этом разговоре, мы выделили несколько шагов, как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развода.

Посмотрите, как они себя чувствуют

Это может показаться очевидным, но узнайте, как ваш партнер относится к вашим отношениям. Может быть, они осознают те же проблемы, что и вы, и, может быть, их восприятие гораздо более конструктивно, чем вы думали изначально. Вы можете быть удивлены, узнав, что они гораздо более открыты для консультирования пар или других видов эмоциональной поддержки, чем вы думали, и это может проложить лучший путь вперед, чем тяжелый процесс развода.

Выберите правильное время

Если вы уже пробовали консультирование пар или другие виды поддержки, или если ваш партнер не готов к этому, развод вполне может быть единственным решением. Если это так, важно начать этот разговор в нужное время. Надпись может быть на стене для вас, но не для вашего партнера, и этот разговор может полностью ослепить их. У них, скорее всего, будет очень сильная эмоциональная реакция на то, что вы говорите, поэтому беседа в то время, когда вы оба наиболее спокойны, идеальна. Этот разговор в конце долгого и напряженного рабочего дня? Не так много. Установите время, когда вы оба будете дома, не будете отвлекаться и у вас не будет никаких других обязательств или обязанностей, висящих над вашей головой.

Спланируйте все заранее

Сказать партнеру, что вы хотите разорвать отношения с ним на всю жизнь, — это не сиюминутная импровизация. Потратьте время, чтобы тщательно обдумать, что вы хотите сказать и как вы хотите поделиться своими чувствами. Начните с описания того, почему вы несчастливы, альтернативные решения, которые вы пробовали, и как вы пришли к выводу, что развод — единственный правильный путь вперед.

Не ищите виноватых

Вместо того, чтобы объяснять, что ваш партнер делает неправильно, опишите, что вы чувствуете, как вы воспринимаете отношения и как они влияют на вас. Объясните, где вы сейчас и куда вы хотите пойти, вместо того, чтобы анализировать прошлое. Существует тонкая грань между выражением своих желаний и состраданием к партнеру, но эту грань следует пройти. Используйте утверждения «я чувствую», а не «вы», используйте нейтральный язык и проявляйте сочувствие. Вы можете услышать их точку зрения, в то же время стоя на своем.

Сохраняйте спокойствие

Излишне говорить, что разговор с партнером о том, что вы хотите развода, может быть очень эмоциональным.