Как понять что мужчина больше не любит: желание утешить, когда вам плохо, поддержание веселости – когда хорошо

Как понять что мужчина вас не любит — лайфхаки

Как понять, что мужчина больше не любит / pixabay

Признаки того, что мужчина вас не любит, вы скорее всего уже ощутили на себе. На мгновение давайте оглянемся назад. Давайте поговорим обо всех признаках того, что он вас больше не любит  — о тех незримых знаках, которые, как вы знаете, есть, но не хотите их видеть.

Эти признаки помогут на самом деле понять, что мужчина больше не любит, а также дать возможность подумать, что с этим делать дальше.

1. Вы думаете, что он вас не любит

Первый признак прост: вы думаете, что он вас больше не любит. Сама мысль о том, что он разлюбил вас, может быть просто низкой самооценкой, верно? Проверьте себя.

видео дня

Чувствуете ли вы, что здесь виновата тревожная привязанность или низкая самооценка, или же ваше чутье подсказывает вам, что что-то существенное изменилось?

2. Он не считает время с вами приоритетом

Один из главных признаков того, что он не любит вас так, как раньше, заключается в том, что он не уделяет первостепенное внимание качественному проведению времени с вами.

Он находил время, чтобы увидеть вас раньше. Теперь он не расставляет приоритеты во времени с вами. Он меньше беспокоится о том, чтобы видеться с вами, но вы заметили, что у него все еще есть свободное время, чтобы делать все, что он хочет.

Читайте также:

3. То, что он любил в вас, кажется, теперь его раздражает

Раньше он думал, что вы очаровательны. Теперь все, что вы делаете, кажется, раздражает его. Те милые маленькие причуды, которыми он вас дразнил, кажется, легко задевают его.

Вы начинаете чувствовать, что недостаточно хороши. Там, где он раньше шутил с вами, он вместо этого критикует вас.

4. Он уходит

Раньше он все вам рассказывал, но в последнее время стал отстраняться. И не только из-за эмоциональной уязвимости. Похоже, он хранит секреты или, по крайней мере, больше не делится с вами своими чувствами. На самом деле, его может быть трудно заставить открыться вообще.

Иногда он может закрываться из-за личных проблем, о которых он не может сообщить/ Pixabay

Рэнди Гюнтер, доктор философии, упоминает: «В каждых отношениях бывают моменты, когда один партнер становится недоступным для другого».

«Однако, когда абстиненция становится более продолжительной и кажется, что нет никакого желания разрешить отношения, может назревать скрытая угроза отношениям», — добавляет Гюнтер.

Важная заметка: также важно признать, что иногда он может закрываться из-за личных проблем, о которых он не может сообщить.

На самом деле, его любовь к вам и то, как сильно он заботится о вас, может быть именно тем, почему он не может передать вам эти чувства. Многие мужчины не уверены в том, что могут казаться слабыми своим партнершам и любимым, и это часто заставляет их хоронить свои чувства глубоко внутри.

В таких ситуациях может быть бесценно получить второе мнение от профессионала. Они помогут вам точно понять, что происходит у него в голове, разлюбил ли мужчина вас или что-то еще, и посоветуют вам лучшую стратегию в будущем.

5. Он перестал делать вам комплименты

Вы изменили прическу, а он даже не заметил. Он скуп на комплименты, как никогда раньше.

На самом деле, вы даже не можете вспомнить, когда в последний раз он сказал вам, что вы хорошо выглядите.

6. Он никогда не упоминает о будущем

Один из главных признаков того, что он вас больше не любит, — это то, что он перестает упоминать будущее — ваше будущее как пары.

Вы думали, что планируете совместное будущее, но он никогда не говорит об этом сейчас. На самом деле, вы, как ни странно, отсутствуете во всех его планах на будущее.

Если он вообще строит планы, то не с вами, а выбирает для себя один.

Когда вы говорите о будущих праздниках или событиях, он молчит. Начинает казаться, что он планирует не быть там, когда эти даты наступят.

7. Его поведение кажется непоследовательным

Его поведение настолько непоследовательно, что вы рискуете получить хлыстовую травму. Тенденция к горячему и холодному, вверх и вниз утомляет и активно подрывает безопасность отношений.

Он либо прежний, ласковый и кокетливый, либо новый незнакомец, холодный, отчужденный и не заинтересованный в том, чтобы проводить с вами время.

Никогда не знаешь, какая версия появится.

8. Он «дружит» с вами, когда вы флиртуете с ним

Вероятно, это один из худших признаков того, что он вас больше не любит.

Вы флиртуете с ним, и он делает то, что делают люди, когда хотят дать понять, что вы находитесь в френдзоне.

Он говорит вам «оу, спасибо» или «это мило». Чего он больше не делает, так это не флиртует в ответ. Он даже не выглядит польщенным вниманием.

9. Он не работает над налаживанием отношений

В любых отношениях есть проблемы. Вначале ничто не помешало бы ему решить любые вопросы, чтобы быть с вами.

Теперь он кажется полностью отстраненным от решения чего бы то ни было.

Вы предлагаете пойти на консультацию, если это поможет, но он отвергает эту идею.

Вы пытаетесь поговорить с ним о своих чувствах, но ему удается изменить ситуацию или отвлечь вас чем-то другим.

10. Он меньше интересуется сексом или секстингом

Одним из основных признаков того, что он вас больше не любит, является то, что ваша сексуальная жизнь идет под откос.

Раньше он посылал вам сексуальные короткие сообщения или инициировал секс, когда это было возможно. Теперь кажется, что он отдаляется, когда вы поднимаете этот вопрос.

Даже когда он занимается сексом, это не на прежнем уровне близости.

Когда вы спрашиваете его, что происходит, у него всегда есть причина. Однако она не исчезает, когда казалось бы, вопрос уже решился.

Вас также может заинтересовать:

• Настя Каменских откровенно рассказала про отношения с Потапом: «Тяжело и наступает ужасная беда»
• «Я гулящий, бабник»: Евгений Клопотенко раскрыл подробности своих нетрадиционных отношений
• «Война все перекроила»: Ефросинина пожаловалась на проблемы в отношениях с мужем

что делать, если вы не уверены в своем партнере?

Никаких сомнений: что делать, если вы не уверены в своем партнере?

ПсихологияПодписаться

Group 7Created with Sketch.

Сомневаться — это нормально, мы делаем это почти каждый день, по разным поводам, но когда сомнения пробираются в отношения, история любви начинает все больше напоминать психологический триллер.

Кто-то старается не замечать этого, а кто-то предпочитает сразу отстраняться при малейшей неуверенности в партнере. Рассказываем, откуда берутся сомнения и что с ними делать.

Поводы для беспокойства

Причин для появления сомнений масса, и у каждого они будут свои. Слишком долгий ответ на сообщение, опрометчивый комментарий, несогласие, какой «Человек-паук» самый лучший, или, наоборот, полное отсутствие споров и конфликтов — все это может натолкнуть на мысли о том, что отношения с этим партнером лучше прекратить прямо сейчас. Однако есть несколько общих причин, которые заставляют людей испытывать тревогу и неуверенность в своем партнере.

Страхи

Это довольно обширная группа, сюда входят: страх одиночества, страх потери индивидуальности, страх близости, страх потери партнера, страх, что партнер окажется абьюзером. В этой категории могут оказаться все страшилки, связанные с отношениями, а также пережитые травмы, вынесенные из предыдущих отношений.

Расхождение ожиданий с реальностью

Сначала он/а говорил/а о том, что на дух не переносит пиццу с ананасами, но недавно вы увидели коробку из-под этой самой пиццы на вашей кухне. Это, конечно, карикатурная ситуация, и порой обстоятельства бывают куда серьезнее. В некоторых ситуациях осознание, что партнер не тот человек, которым казался вначале, может быть совершенно точно красным флажком, но иногда перемена бывает знаком развития. Конечно, это не касается 100%-х поводов для беспокойства, когда партнер начинает проявлять жестокость, пренебрежение к вашим личным границам и другие небезопасные черты.

Порой разница между ожиданиями и реальностью касается не столько человека, с которым строятся отношения, сколько внешних обстоятельств. У одного из партнеров могут быть ожидания, что они вместе будут колесить по миру с двумя палатками и собакой, но в реальности оба работают (причем по разным графикам) и видятся каждое пятое полнолуние, когда звезды сходятся в нужный рисунок и выходные совпадают.

А иногда ожидания — это сама картинка идеальных отношений. Так, по мнению одного партнера, «правильными» будут отношения, где не бывает конфликтов, и в ситуации малейшего несогласия он будет чувствовать себя некомфортно.

Несовпадение ценностей

На ранних этапах отношений этот момент может не так сильно беспокоить, однако с течением времени расхождение в ценностях может давать все больше поводов для беспокойства. Ценности и интересы могут касаться всего: обязанностей в паре, отношений с деньгами или планов на совместный отпуск. Не все партнеры готовы поступаться своими предпочтениями, что также может привести к конфликтам и даже сожалению о сделанном выборе.

Начать сомневаться в партнере относительно просто, а скатиться в бездну неуверенности можно по инерции от сомнений. Ведь в мире столько людей, и среди них точно можно найти хотя бы одного или двух, с кем можно совпасть по ценностям и травмам и дальше счастливо двигаться навстречу светлому будущему. Однако каждый, кто хоть раз пользовался дейтинговым приложением, знает, что искать тот самый идеальный экземпляр можно до бесконечности и каждый раз будет казаться, что до него остался один только свайп. Но даже колоссальное количество часов, потраченное на поиск идеального потенциального партнера, в конце концов не избавит от сомнений.

Жить с сомнениями или избавиться от них?

Полный отказ от каких-либо сомнений может сыграть с вами злую шутку. В конце концов, именно сомнения ограждают вас от подозрительных авантюр или сообщения своих платежных данных телефонным мошенникам. Однако, чтобы не скатиться в паранойю, нужно научиться разбираться в своих сомнениях.

Сформулируйте свои ожидания касательно отношений и партнера

Это избавит от размышлений и бесконечного перебора всех людей на земле в попытках найти любовь с первого взгляда. Разберитесь изначально с тем, чего хотите вы, и подбирайте партнера уже в соответствии со своим запросом.

Договаривайтесь на берегу

Если вы планируете долгосрочные отношения, то лучше на ранних этапах обсудить эти планы. Это не значит, что нужно тут же назначать дату регистрации брака и выбирать имена будущим детям. Для начала обсудите, что для вас приемлемо или недопустимо в долгосрочных отношениях, какими вы вообще их видите. Помните, что в течение жизни и у вас, и у вашего партнера могут меняться цели и ценности.

Прислушайтесь к себе

Порой сомнения бывают уместны и закономерны, например в ситуации, когда действия партнера кардинально расходятся со словами и обещаниями. А порой сомнения — это постоянное состояние одного из партнеров, и иногда для выхода из него может понадобиться профессиональная помощь.

Помните, что не все сомнения обязательно являются поводом для прекращения отношений. Разговаривайте с партнером открыто и обо всем, потому что именно честность и искренность помогут вам решить, продолжать ли эти отношения.

Александра Иваницкая

Теги

#психология

#эрудиция

Смотрите также

Психология

Тупики памяти или Почему мы легко запоминаем песни, но не помним даты?

Психология

Хочу не могу: что влияет на сексуальное возбуждение

Психология

Какой вы тип личности и как это знание поможет вам в работе

Психология

Скука в отношениях: как с ней справиться?

Психология

Не просто подавленность: что такое дисфория?

Психология

Самое трогательное: 7 интересных фактов об объятиях

Показать еще

20 признаков того, что отношения для него закончились (потому что он над вами)

Отношения могут быть одним из самых утешительных и заботливых переживаний, которые вы можете получить в этой жизни. Они могут освободить вас и сделать личностью, но могут и стать личной тюрьмой.

Проблема с некоторыми отношениями заключается в том, что потенциальных последствий разрыва может быть достаточно, чтобы отпугнуть некоторых людей от окончательного разрыва ядовитых отношений. Особенно это касается мужчин, которые часто не знают, как расстаться с кем-то и справиться со слезами, гневом или волнением девушки.

Вам кажется, что ваш партнер внезапно отстранился, потерял интерес и отдалился? Разрыв шаблона — это признак того, что ваши отношения рушатся.

Кроме того, если ваш партнер эмоционально отдалился, не проявляет интереса проводить с вами время, внешне выражает свое недовольство и остается вместе из-за обязательств, все это признаки того, что он хочет разорвать отношения, но может не знать, как это сделать.

СВЯЗАННЫЕ С: Если парень делает такие вещи, вам нужно избавиться от него, как от плохой привычки

Ты беспокоишься, что он забыл тебя и хочет тебя бросить? Эти признаки того, что мужчина покончил с отношениями, могут указывать на довольно плохие новости.

Вот 20 явных признаков того, что отношения для него закончились

1. Он отвергает любое общение, которое вы пытаетесь зажечь.

Если все его ответы состоят из одного слова, это плохой знак. Если он регулярно не пытается рассказать вам что-нибудь о своем дне или если вам буквально приходится выпытывать у него информацию, ему конец.

Он больше не считает тебя своим другом и доверенным лицом. Он отгораживает вас, потому что хочет, чтобы вы оставили его в покое.

СВЯЗАННЫЕ: 7 простых действий, которые может предпринять любая пара, чтобы сохранить отношения

2. Секс теперь в прошлом.

Мужчины очень физические существа. Это означает, что они склонны проявлять свою привязанность физически. Если он не может заставить себя заняться с вами сексом в трезвом виде и если он перестал инициировать, отношения на какое-то время закончились.

Полноценная сексуальная жизнь — верный признак того, что ваш партнер уделяет вам внимание. Однако это относится не ко всем отношениям. Не все партнеры имеют одинаковое половое влечение. Но если вы заметите резкое изменение в своей сексуальной жизни, это признак того, что что-то больше не работает — эмоционально и физически.

3. Он больше не пытается спорить с вами.

Мужчина, который хочет сохранить отношения, будет спорить с вами, если считает, что необходимо решить серьезную проблему. Если вы заметите, что он перестал спорить о вещах, которые его раздражали, значит, он уже разорвал отношения.

4. Вы замечаете, что он вздыхает рядом с вами… много.

Вздохами часто люди выражают скуку, раздражение или даже разочарование. Если он так разочарован вами, это признак того, что он уже не пытался.

СВЯЗАННЫЕ: 12 мужчин описывают точный момент, когда они разлюбили своих партнеров

5. Он перестал тратить на тебя деньги.

Когда вы начали встречаться, у него всегда были лишние деньги. Теперь, несмотря на отсутствие дополнительных счетов и повышение зарплаты, он всегда на мели.

Хотим мы этого или нет, но мы стараемся не тратить деньги на людей, которые нам безразличны. Другими словами, когда интерес мужчины снижается, уменьшаются и деньги, которые он тратит на вас.

6. Вы должны ходить вокруг него по яичной скорлупе, потому что он стал раздражительным.

Это признак того, что отношения должны быть закончены, даже если вам придется нажать на курок.

Когда парня так легко разозлить, что вам буквально приходится ходить вокруг него на цыпочках, это уже нездоровая ситуация. То, что вас заставляют ходить по яичной скорлупе, является признаком того, что отношения переполняются обидой, гневом и болью.

Сделайте одолжение себе и своему партнеру и покиньте эти ядовитые отношения, пока они не поглотили вас.

7. Он перестал заботиться о знаменательных датах.

Помните, как ваш партнер вспоминал ваш день рождения и юбилей? Да, ключевые слова здесь «привык». Такая забывчивость часто символизирует гораздо более глубокие проблемы.

8. Он перестал следить за вашими вещами или даже из кожи вон лез, чтобы сломать ваши вещи.

Вы можете сказать, насколько человек уважает вас, по тому, насколько он уважает вашу собственность. Если они перестают заботиться о том, чтобы хорошо обращаться с вашими вещами, это признак того, что они больше не уважают вас или не любят вас.

Если они изо всех сил пытаются сломать ваши вещи, можно с уверенностью сказать, что они пытаются заставить вас бросить их.

9. Он перестал говорить о долгосрочных планах или без причины отложил основные долгосрочные планы на неопределенный срок.

Он раздражается, когда вы спрашиваете его о дате свадьбы? Если вы не можете вспомнить, когда он в последний раз пытался инициировать семейный отпуск или говорить о совместном переезде, возможно, вы имеете дело с парнем из-за этих отношений и ждете, когда они умрут.

Семейный отдых? Больше похоже на терапию для пар…

10. Он затевает с тобой ссоры по кажущимся несущественным вещам.

Это указывает на то, что в игру вступают гораздо более серьезные проблемы, которые он не хочет обсуждать. Чаще всего мужчина, устраивающий случайные ссоры, либо изменяет, либо хочет расстаться, либо ломает вас. Устраивать глупые ссоры — это признак того, что мужчина недоволен отношениями — и что ваши отношения умирают.

Освободите его, если он будет делать это регулярно. Ты заслуживаешь лучшего, чем это.

СВЯЗАННЫЕ С: 4 признака того, что пора разорвать отношения — и быстро

11. Другие имеют приоритет над вами на более высоких уровнях.

Хорошим признаком того, что у него закончились отношения, является то, как часто он ставит других выше вас. Если ты второстепенный, тебе нужно уйти.

12. Такое ощущение, что вы вкладываете все усилия в отношения.

Эксперты правы, когда говорят, что мужчины свернут горы ради того, кого любят. Если он даже не может пошевелить задницей, чтобы попытаться быть романтичным или запланировать свидание с вами, часто это хороший показатель того, что он прекратил отношения.

13. Он изменял тебе, а ты продолжаешь его ловить.

Во многих случаях мужчины, желающие расстаться со своими девушками, пытаются «спровоцировать» ее на это путем измены.

Даже если он сознательно не пытается спровоцировать вас на то, чтобы вы его бросили, регулярные интрижки часто указывают на то, что он больше не заинтересован в отношениях с вами.

СВЯЗАННЫЕ С: 3 тайные причины, по которым мужчины в конце концов бросают «хороших» женщин

14. Вы чувствуете, что он несчастен.

Вы знаете, о каком несчастье я говорю. Это то несчастье, когда он больше не тот человек, которым был раньше, когда оно переходит из депрессии в отчаяние.

Сделай ему одолжение и отпусти его.

15. Он сказал вам, что он с вами только из-за детей/обязательств/комфорта.

Это даже не сомнительно. Он говорит вам, что некоторое время был над вами. Может пора его послушать.

16. Он продолжает проводить время с вашими общими друзьями, но перестает приглашать вас отметиться.

В здоровых отношениях каждому нужно немного пространства. Но если ваш партнер продолжает исключать вас из общественных мероприятий с общими друзьями, это может быть одним из признаков того, что он вас забыл.

Это особенно верно, если он не говорит вам, куда он идет, прежде чем выйти из дома. Люди рады просить своих партнеров присоединиться к здоровым отношениям. 17. Он перестает смеяться над вашими шутками.

Вам когда-нибудь приходилось говорить глупости и встречаться с глухой стеной человека? Это красный флаг в отношениях.

Истории из YourTango:

Если вы хотите, чтобы это было больше, чем просто знакомство, не делайте эти 12 вещей

Как исправить самую большую ложь, которую вы говорите каждый день 2023

В фазе медового месяца любых отношений вы не можете удержаться от смеха над всеми шутками вашего партнера. Отсутствие удовольствия от вашего присутствия — один из многих тонких признаков того, что ваши отношения закончились и что-то не работает для вашего партнера.

18. Ваши друзья и родственники замечают, что что-то не так.

Если сомневаетесь, доверьтесь своим близким. Часто друзья и семья могут уловить признаки того, что брак или отношения для него закончились.

Ваши друзья странно замолкают, когда вы упоминаете своего партнера? Или они прямо говорят вам, что он старается избегать проводить с вами время?

Если вы не уверены, посоветуйтесь со своими ближайшими союзниками. Они могут помочь вам определить предупреждающие знаки, которые вы, возможно, не заметите.

19. Он требует так много личного пространства, что вам кажется, что вы его никогда не видите.

Есть разница между потребностью в большем количестве времени на себя и потребностью в большем количестве времени на себя.

Всем нужно время в одиночестве, но обычно вы можете увидеть разницу между желанием побыть одному и желанием побыть вдали от вас. Вы можете сказать, что парень забыл о вас и покончил с отношениями, когда он не хочет быть рядом с вами.

Коуч по отношениям может помочь вам найти разницу между этими двумя вещами, но одно можно сказать наверняка: независимо от того, что говорят люди, отношения должны включать качественное время.

Это может быть признаком того, что ваши долгосрочные отношения подходят к концу, если вы чувствуете, что этого вам недостаточно.

20. Вы тоже теряете интерес.

Вы отказываетесь признать, что ваш интерес к вашему партнеру снижается?

Иногда мы не можем признаться себе в правде. Трудно прощаться с кем-то, с кем мы провели долгое время. Но если вы чувствуете, что он потерял интерес, это может быть потому, что вы тоже потеряли интерес и чувствуете то же самое.

СВЯЗАННЫЕ ПО ТЕМЕ: Как расстаться с кем-то с уважением

Еще для вас:

Оссиана Тепфенхарт — писатель-мастер на все руки из Ред-Бэнк, Нью-Джерси.

Джей Шетти о 7 признаках того, что вам нужно разорвать отношения

С начала пандемии время, которое у нас есть для размышлений и ясности, увеличилось. Наша жизнь замедлилась по мере того, как карантин продолжался, позволяя избавиться от беспорядка в голове. В это время тишины мы можем размышлять о своей жизни и исследовать пути, по которым мы идем.

Саморефлексия может показаться хорошей вещью, и это так, но может быть трудно перейти от постоянной занятости к остановке с задержкой. Такое внезапное обретение ясности может показаться ошеломляющим. Как мы размышляем и обрабатываем то, что переживаем, особенно в плане наших отношений?

Некоторые отношения были поставлены под сомнение из-за того, что они изо дня в день находились вместе на близком расстоянии. Важно найти время, чтобы подумать о ваших отношениях и о том, как они работают на вас прямо сейчас. Может быть, вы начали задаваться вопросом, есть ли в вашей жизни отношения, которые больше не работают, но как узнать наверняка?

В выпуске подкаста On Purpose на этой неделе Джей Шетти рассказывает, как узнать, есть ли у вас отношения, которые нужно отпустить, и дает советы, как изящно завершить их.

Семь знаков, которые вам нужны, чтобы разорвать отношения

«Я даю вам знаки, которые иногда бывают более тонкими, — сказал Джей Шетти.

Признаки того, что вам нужно разорвать отношения, не всегда очевидны. Они могут остаться на заднем плане, подобно некоторым отношениям, которые колеблются на заднем плане вашей жизни, но, кажется, не служат цели или выгоде.

Очень важно определить, нужны ли вам эти люди в вашей жизни. Важно знать, какое место люди занимают в вашей жизни, чтобы расставить правильные приоритеты. Слишком долгое застревание в отношениях может нанести ущерб обеим сторонам.

Нам всем приходилось разрывать отношения с другом или партнером, и старая поговорка о том, что задним числом 20/20, верна. Когда вы позволяете нездоровым отношениям продолжаться слишком долго, вы удивляетесь, как вы позволяете им длиться так долго. Вы не сможете полностью увидеть все признаки, пока все не закончится.

Несмотря на наши лучшие намерения не причинять никому вреда, иногда продление отношений дает время только для новой драмы. Когда вы начнете распознавать знаки, чем раньше вы закончите, тем больше вероятность, что это закончится более позитивно. Вот семь явных признаков того, что пора заканчивать отношения.

Признак № 1: вы больше не ждете встречи с ним

Первый признак того, что вам следует прекратить отношения, — очевидный. Если вы понимаете, что не ждете встречи с кем-то или игнорируете его звонки и сообщения, потому что вам не терпится поговорить с ним, вам следует прервать общение.

Спросите себя, почему вы игнорируете их звонки и не хотите их видеть. Самому сложно ответить на эти вопросы, но если вы больше обращаетесь к другим, чем к этому человеку, это признак того, что вы уже движетесь вперед.

Признак № 2. Пребывание рядом с этим человеком утомительно

Вы чувствуете себя истощенным, когда находитесь рядом с определенным человеком? Вы избегаете находиться рядом с ними, потому что с этим слишком сложно справиться? Если время, проведенное с кем-то, всегда вызывает у вас чувство истощения, истощения и негатива, не игнорируйте это.

Иногда трудно смириться с необходимостью прекращения отношений. Джей Шетти призывает зрителей помнить, что разрыв отношений — это не обязательно плохо.

«Позвольте мне сказать так, — сказал Джей Шетти, — если кто-то вам не подходит, это не значит, что он плохой человек».

Признак № 3: у вас разные ожидания

Третий признак отношений, которые вам нужно отпустить, Джей Шетти — это разница в ожиданиях. Ожидания могут быть одним из самых сложных препятствий в отношениях. Если ожидания двух людей слишком сильно различаются, иногда лучше прекратить отношения, чтобы вы могли потратить время на отношения, которые вам больше подходят.

Люди меняются. Люди растут. Иногда это может разрушить дружбу. Джей Шетти объясняет это так:

«Может быть, у вас закончилась дружба, и это было что-то вроде: «Ты изменился, и мы больше не разговариваем», — сказал Джей Шетти. «Отношения заканчиваются, но это не значит, что вы действительно другой человек. Их ожидания от вас остались прежними, а ваши ожидания изменились. Это то, что они на самом деле говорят».

Когда вы не находитесь на одной волне с кем-то другим, и ваши ожидания друг от друга не обсуждаются или не понимаются, это не сработает само собой. Если вы не можете прийти к пониманию с кем-то, чего вы ждете от него и чего он ждет от вас, это знак прекращения отношений.

Признак № 4: Они всегда критически относятся к вам

Не оставайтесь в отношениях с тем, кто всегда критически относится к вам.

«У каждого из нас в жизни были такие люди, — сказал Джей Шетти. «Они негативно отзываются о нас в лицо и за нашей спиной другим людям. Это то, с чем вам не следует иметь дело».

Однако есть разница, когда критика конструктивна. Если у вас есть отношения с коучем или наставником, их конструктивный коучинг и поддержка — это здорово. Однако постоянные критические комментарии, которые не являются конструктивными, плохо влияют на вашу самооценку или самооценку. Это отношения, которые нужно отпустить.

Признак № 5. Вы испытываете страх в отношениях

Есть ли в вашей жизни человек, вокруг которого вы чувствуете себя особенно беспокойным и обеспокоенным? Иногда вы избегаете звонков или встреч с людьми из страха перед тем, как они вам отреагируют. Их реакции пугают, и вы всегда боитесь, что скажете что-то, что расстроит или разозлит их.

Джей Шетти называет это отношениями, основанными на страхе, и это признак нездоровых отношений, от которых вам, возможно, придется отказаться. Отношения, построенные на страхе, только усиливают стресс и тревогу в вашей жизни. Когда вы доходите до того, что начинаете бояться другого человека из-за того, как он может отреагировать, отношения больше не работают.

«Эти отношения уже дошли до точки, когда вы не понимаете друг друга», — сказал Джей Шетти. В этот момент пришло время уйти.

Признак № 6: отношения строятся на обязательствах

Иногда мы чувствуем себя обязанными пригласить кого-то или провести с ним время. Мы говорим себе, что ведем себя вежливо, что это хороший поступок… но так ли это на самом деле? Кому приятно? Не вы!

Отношения, построенные на обязательствах, вызывают только дискомфорт. Потому что вы и этот человек не определили ожидания в отношениях. Доброта важна, но заставлять себя проводить время с кем-то, кто вам нисколько не нравится, сложно и болезненно.

Позвольте этим отношениям уйти. Отпускание не только освободит вас от отношений, которые вам не нравятся, но и позволит им найти других, которым больше нравится их общество.

Знак № 7: Он не тот человек, которому вы сообщаете хорошие новости Новости. В какой-то момент вы сразу подумали о них и захотели поделиться с ними. Сегодня это изменилось. Может быть трудно понять и смириться с тем, что человека, к которому вы стремились, больше нет.

Это не умаляет ваших отношений; это просто переводит отношения, которые у вас сегодня, в другое место, и другое может быть хорошим.

Шесть шагов, чтобы разорвать разорванные отношения

Это семь признаков того, что отношения больше не подходят. Первый шаг — определить, когда это происходит. Но куда вы пойдете отсюда? Как можно закончить отношения? Продолжайте читать 6 шагов Джея Шетти, чтобы разорвать разорванные отношения.

Шаг 1. Поговорите с друзьями

Первый шаг Джея Шетти к разрыву отношений – это разговор об этом с несколькими близкими друзьями. Не выходите и не говорите всем, что вы выбрасываете такого-то человека из своей жизни, потому что он ядовитый и плохой человек. Даже если это правда сейчас, так было не всегда, и вы бы не хотели, чтобы о вас говорили нечто подобное.

Поговорите о том, что происходит, с парой действительно близких друзей, которые будут честны с вами в отношении ситуации. Это поможет вам перезагрузить свой разум и увидеть ситуацию такой, какая она есть.

Шаг 2. Позитивно подумайте о том, что вы приобрели

Второй шаг к тому, чтобы отпустить, – это вспомнить об этих отношениях и осознать, что вы извлекли из них и чему научились.

«Неважно, как много вы потеряли, как бы больно это ни было, как бы больно вы ни чувствовали, вы хотите усвоить эти уроки», — сказал Джей Шетти. Уроки, которые вы усвоите, могут помочь вам в будущем.

Держитесь за то, чему вас научил или дал этот человек, будь то связь, хороший совет или что-то совсем другое. Таким образом, вы чтите этого человека и то, что он сделал для вас. Никому не стоит игнорировать то, что они сделали, и это имело ценность.

Шаг 3. Подумайте о том, что вы потеряли

Когда вы прекращаете отношения, какими бы нездоровыми они ни были, вы что-то теряете. Третий шаг Джея Шетти в прекращении отношений — позволить себе подумать о том, что вы чувствуете, что потеряли.

Легко почувствовать себя ничтожным или просто физически и эмоционально истощенным. Это нормально и является частью процесса. Размышление о том, что вы потеряли, может помочь вам скорбеть, а затем двигаться дальше. Понимание того, что вы потеряли, находясь в определенных отношениях, поможет вам понять, почему вы решили закончить их с этим человеком.

Шаг № 4. Признайте свои недостатки

Четвертый шаг Джея Шетти к прекращению отношений — это выяснить, в чем заключались ваши недостатки в отношениях, и признать их. В любых отношениях участвуют два человека. Вы знаете, что они сделали, что заставило вас положить конец вещам, но что вы вносите в разрыв отношений? Какие ошибки вы сделали?

Могли бы вы улучшить свое общение с ними, сделать ваши ожидания более известными или быть более терпеливыми? Копайте глубже — первый шаг к обучению на ошибках — это осознание того, что вы их совершили, чтобы избежать их в будущем.

Шаг № 5. Назначьте себе крайний срок, чтобы закончить его

«Если вы не установите крайний срок, у вас никогда не будет этого сложного разговора», — сказал Джей Шетти. Установите крайний срок. Удостоверьтесь, что вы даете себе время обдумать ситуацию и быть достаточно спокойным, чтобы начать разговор. Если вы не установите крайний срок, становится слишком легко отодвинуть неизбежное, удерживая вас обоих в подвешенном состоянии.

Шаг 6. Составьте сценарий разговора

Наконец, последний шаг Джея Шетти к прекращению нездоровых отношений – это сценарий разговора. Не говорите себе, что не знаете, что сказать. Запишите, что вы хотите сказать, запишите, как вы это говорите, и повторите это.

Когда вы слушаете или перечитываете то, что вы сказали, подумайте о том, что бы вы чувствовали, если бы кто-то сказал вам это. Спрашивая себя, например: «Смогу ли я это переварить?» или «Буду ли я в порядке, если кто-нибудь скажет мне это?» вы получите некоторую ясность в отношении того, что вы выражаете этому человеку. Вы можете найти некоторые вещи, которые вы написали, которые не нужно говорить, или понять несколько вещей, которые вы должны сказать.

Однако дела редко идут по плану, и эта ситуация не исключение. Разговор пойдет не по сценарию, но это нормально. Достаточно знать, что вы хотите выразить. Если обсуждение собьется с пути, вы сможете быстро вернуться в нужное русло. Прежде всего, ведите разговор с состраданием и любовью и оставьте его в максимально хороших условиях.

«Вы никогда не пожалеете о разговоре или отношениях, в которых вы ведете с любовью, где вы разговариваете с состраданием и где вы действительно связаны с сопереживанием», — сказал Джей Шетти.