Как понять что муж мне изменяет: Как узнать, изменяет ли муж: 9 признаков измены

как понять, что муж изменяет, как узнать, что жена изменяет, поймала мужа на измене, что делать, простить измену или уйти отзывы | 60.ru

Рассказываем, почему женщины изменяют

Фото: Евгения Абжуева / Городские порталы

Поделиться

Хотя бы раз каждая замужняя женщина думала о том, чтобы изменить мужу. Например, с симпатичным фитнес-тренером, коллегой по работе, старым приятелем или одноклассником. Многие не решаются пойти на поводу у своих желаний из страха потерять семью и быть пойманной на месте преступления. Но не наша читательница Полина. Она честно рассказала Wday.ru, почему изменяет мужу и ей совсем не совестно. Далее публикуем ее рассказ от первого лица.

— Ты знаешь, не могу без этого. Если мужа час рядом нет, я уже начинаю глазами стрелять вокруг, искать кого-то. И ладно бы мне секса хотелось или мужики были стоящие. Вот поехали мы в Кемер. Поселились в отеле, Артем вечно по вечерам в баре, ну выпили денек, выпили второй, на третий мне всё это надоело, а тут аниматор, даже не помню как его зовут, еще с пляжа мне подмигивал. Я на него в холле наткнулась, перекинулись парочкой фраз, и я его в номер потащила. Молодой, горячий, вроде и муж в любой момент мог войти, но каких-то особых ощущений не было. Зато он потом еще неделю, пока мы в отеле находились, улыбался мне, подмигивал, звал на зарядку на пляже, тайком поглаживая мое плечо. Артем даже не почувствовал, что в номере был чужой мужчина. Наоборот, только порадовался, что вечно ноющая Полина улыбалась самой очаровательной своей улыбкой после этого вечера.

— Еще был случай, отправили меня в командировку в Сочи, днем мы на семинарах вопросы будущего нашей компании обсуждали, а вечерами отрывались по полной в местных барах. Был коллега из Екатеринбурга, долговязый, одет плохо, некрасивый, но все время смотрел на меня с обожанием. Я и подумала, а почему бы и нет.

Пригласила его к себе в номер, в первую ночь ничего не вышло, уснули, зато во вторую всё получилось. Не скажу, что в восторге, зато он мне так мило руку жал под столом потом все оставшиеся дни в командировке, что я от этого таяла.

— Ездила на отдых одна. Решила, что в этот раз ни-ни. Никаких мужиков и постельных приключений. Сломалась на второй неделе, до этого гордая ходила за себя, мол, пересилила, выдержала, но на ужине встретился он, отдыхал с другом. Тот уже нашел себе отпускную даму сердца. Костя мне не понравился, но после пары-тройки бокалов вина голова закружилась, я потащила его к себе в номер. И до отъезда неделю мы спали вместе. После возвращения в Петербург мы только разок созвонились, но говорить было не о чем.

Артем же при встрече прижимал меня к себе и нежно шептал, мол, пора подумать еще об одном ребенке. И тогда мне стало страшно. Вот забеременею, окажется, что ребенок не от мужа, или я вообще не буду знать, от кого малыш. Хотя, мне кажется, Артем не заметит.

— Наша цивилизация ограничивает инстинкты моралью. Но, несмотря на это, постоянно звучат истории, что люди друг другу изменяют. В нашей культуре существует двойственность: измена есть, но ее стремятся держать в тайне, — объясняет психолог Павел Волженков. Эксперт выделил несколько мотивов, из-за которых женщины решаются на измену.

— С инстинктивной точки зрения и мужчины, и женщины любят заниматься сексом. Мифа, что мужчины полигамны, а женщины моногамны, придерживаются мужчины, которые хотят изменять, при этом хотят, чтобы их женщины не изменяли. Есть пары, которые договариваются, что в их браке допустимы измены. Бывает, что живут «шведской семьей»: муж, жена и любовник. При этом поведение мужчины, который своей женщине разрешает быть еще с кем-то, кажется диким. Но именно для этой семьи это норма, потому что они так договорились и никто не возражал, — рассказывает психолог.

— Ей нравятся ухаживания мужчины и секс. Это самый распространенный вариант измены. Есть момент ухаживания, момент флирта, теплота, чувства, тайна, которую они не выносят на публику, особая интимность. Например, муж и жена, когда они вместе, в том числе в постели, говорят не только на сексуальные темы, но и решают разные бытовые вопросы: что приготовить, где купить, куда отправить ребенка. Если смотреть по общему количеству времени, то сексуальные, эротические, пикантные темы занимают меньшую часть разговоров. У любовников в центре внимания — секс. Любовники не говорят о бытовухе, они в центре внимания друг друга, наслаждаются друг другом. Женщина получает более яркие эмоции от встречи, потому что они концентрированные. А еще любовников объединяет обсуждение, где они встретятся, когда, их сближает общее дело, они становятся единомышленниками, — рассуждает о втором мотиве эксперт.

— Прошла не любовь, а влюбленность, яркая вспышка, срок жизни которой, как правило, от двух до семи месяцев. Спадает накал, но появляется любовь, людей объединяет уважение друг к другу, общие нематериальные ценности, взгляды. Любовь — это тягучее, плотное чувство, оно растет постепенно и тесно связано с взаимным уважением. Если его нет, любви трудно развиваться. Взращивать любовь — это совместное дело. Если любовь не растет, то и женщина, и мужчина могут попытаться повторить влюбленность на стороне, — заключает психолог.

«Бросил ее и не жалею»: откровения жениха, который ушел от невесты в день свадьбы, — эксперты объяснили, почему так бывает.

«Лет в 60 офигею от одиночества»: 3 откровенные истории бездетных женщин за 40 (две из них вполне счастливы).

Счастливо оставаться: эксперт назвала 5 бытовых вещей, которые убивают отношения в паре.

Как узнать, что парень или муж изменяет: 27 явных признаков

Из этой статьи ты узнаешь:

• Ответ на твой вопрос: «Он мне изменяет или я зря переживаю?“.
• Мы бросим взгляд на мысли изменщика и на то, как он может скрывать свою неверность.
• То, что он отдаляется от тебя, не обязательно означает, что он ходит налево, и почему другие признаки гораздо надежнее.
• 27 самых распространенных признаков измены мужа или парня (и они тебя удивят).
• Как его банковские выписки могут показать, изменяет ли твой мужчина (даже если там нет ничего подозрительного).
• И многое другое…

Серджио Серхейро

Создатель сайта duja. ru

Задать вопрос

Если ты хочешь спросить меня о том, откуда я знаю о признаках мужской измены, я отвечу, что прожил достаточно долгую жизнь, я очень наблюдателен. Я много лет собирал, анализировал и записывал все эти 27 признаков измены и поэтому они бьют в самую точку.
Мужчины, конечно, будут недовольны, что я выдаю маркеры их измен, но по сути мужчины тоже могут пользоваться всеми этими 27-ю признаками, потому, что они идентичны как для мужчин, так и для женщин с небольшой разницей.

Как узнать изменяет ли он тебе?

 

Признак № 1: Он охраняет свой телефон, как цепная собака

О-о, это самый явный признак измены сегодняшнего времени 😁👍.

Если он:

• Всегда кладёт телефон экраном вниз,
• Не даёт его тебе в руки,
• Ты не знаешь пароль разблокировки,
• Подолгу засиживается в туалете или принимает ванну с телефоном
• Отключен звук уведомлений

— к гадалке не ходи, тебя обманывают.

Даже если он и с начала вашего знакомства так себя вёл — это тоже особо не улучшает ситуацию. Значит, он изначально от тебя что-то скрывал.

Я полностью согласен, что у каждого человека должна быть границы личного пространства, но также знаю одно — если ты не намерен обманывать своего любимого человека в отношениях, то тебе особо от него скрывать нечего, кроме, конечно, сюрпризов, которые ты хочешь ему сделать.

В общем-то, пары, которые живут в честных отношениях, делятся друг с другом и на телефоне какими-то новостями от друзей, показывают какие-то фото и видео другу другу.

Возможно, вы оба любите смотреть сериалы, сидя на унитазе или лёжа в ванной.

Поэтому я говорю здесь не о привязанности к своему телефону, мы все ей болеем, а о маниакальной опеке собственного телефона твоим мужем или парнем и максимальной защите гаджета от тебя.

Ты можешь провести нехитрую такую проверку, если не боишься узнать много нового и интересного о своём любимом.

В один из дней не заряжай свой телефон, чтобы он сел наглухо (или забудь его на работе), а вечером «неожиданно» вспомни, что тебе нужно срочно позвонить. Попроси у него телефон, начни разговаривать и уйди в другую комнату.

Последи за его реакцией. Если он продолжит спокойно заниматься своими делами — ну что ж, тебя можно поздравить — он не оберегает свой телефон от твоего вторжения.

Но всё же сделай второй шаг. Прекрати разговаривать в соседней комнате, чтобы он услышал это и просто положи телефон куда-нибудь, а сам займись чем-нибудь другим в этой же комнате.

Если он услышит, что ты закончила говорить и прибежит посмотреть не копаешься ли ты в его сообщениях  — вот это это повод насторожиться.

Но, пожалуйста, не лезь на самом деле в его телефон и не копайся в сообщениях!

Этим ты унизишь саму себя. В любом  случае — найдёшь ты копромат или не найдёшь, а унизишь всё равно.

Как ни крути, а границы личного пространства всё же существуют и их не стоит нарушать.

Ты же не полезешь ему в плавки посмотреть хорошо ли он вытирает попу после туалета? Или полезешь?

Я также знаю и вполне благополучные пары, которые оба хранят свои телефоны запароленными друг от друга.

И чаще, оставшись наедине, сидят уткнувшись в экраны своих телефонов, чем в глаза другу другу.

Но не нам их судить, пусть живут как им нравится, мы с тобой идём дальше.

Признак № 2: Он вдруг стал модно одеваться

Когда мужчина изменяет, происходит перевоплощение, поскольку любовница может поощрять его уделять больше внимания своей внешности.

И когда он, например, вдруг приходит домой с новой прической, после того, как десять лет носил одну и ту же стрижку, согласись, что это выглядит несколько подозрительно.

Или он вдруг самостоятельно купил себе стильную одежду, когда раньше не вылезал из своих джинсов с пузырями на коленях.

И все это происходит одно за другим? Упс 🤷‍♀️…

Любовницы хороши в одном: они могут сделать твоего мужчину модным и стильным. Но не для тебя.

Признак № 3: Он стал следить за своей фигурой

Если вы были в отношениях некоторое время, вы, вероятно, принимаете друг друга такими какие вы есть.

Но если вдруг в ваши отношения вмешивается другая женщина, то твой мужчина захочет нарастить свою мужественность.

Ведь у него появится желание произвести на неё впечатление.

Он может начать чаще заглядываться на себя в зеркало, понимая, что у него лишний вес, небритые подмышки и мышцы, похожие на новогоднее заливное.

И с его новыми стимулами опять стать мачо он может вроде бы ни с того ни с сего решить, что хочет избавиться от этого пивного живота, пойти в спортзал, начать делать приседания в гостиной или бегать.

И это подозрительно, ведь раньше наибольшая тренировка, на которую он был способен — это прогулка от дивана к холодильнику за пивком.

А делает он это потому, что хочет произвести впечатление на свою новую женщину.

Но и тут есть исключения! Если твой мужчина вдруг просто захотел жить здоровой, спортивной жизнью, я могу только позавидовать ему!

Но чаще случается так, как говорят французы «Cherchez une femme» — ищите женщину.

Признак № 4: Он ложится спать на 10-30 минут позже тебя

Тут особо долго и расписывать нечего — всё и так предельно ясно.

Твоему мужчине надо же пожелать своей голубке спокойной ночи перед сном, написать или сказать ей: «Я люблю тебя, я буду скучать без тебя и ждать нашей встречи».

Поэтому он отправляет тебя в спальню спать, а сам придумывает нелепые причины своей задержки, ссылаясь на то, что к примеру, забыл отправить отчёт Игорю Петровичу, или что у него понос с запором, или он что он хочет выпить перед сном чашечку чаю.

Он будет придумывать разные причины.

Или, если он у тебя поумнее, то сделает, как мой знакомый — придумает, что занимается йогой перед сном — сидит в позе лотоса 10 минут.

А сам в это время написывает ей смски и шлёт сердечки, мерзавец.

Признак № 5: Он тратит больше денег, чем раньше

Так уж сложилось, что у нас в стране женщина в отношениях держит под контролем семейный бюджет.

И чаще всего мужчине даже так удобнее — он отдаёт ей зарплату, перекладывая на неё бытовые заботы.

Себе муж обычно оставляет небольшую заначку на маленькие мужские радости.

Но беда заключается в том, что когда мужчина увлечён на стороне, ему начинает не хватать этой маленькой заначки на мужские радости, потому что радости эти увеличиваются многократно.

И вот тут он то и дело начинает прокалываться, выходя за рамки своей заначки и потягивая из семейного бюджета.

Такие лишние траты не пройдут незамеченными мимо острого обоняния мудрой женщины, почуявшей присутствие конкурентки.

Мало того, что эта «сучка крашена» ворует у тебя мужчину, так она ещё и пристроилась к его кошельку! 

Ещё один недобрый знак, если раньше твой мужчина везде и всегда расплачивался картой, а теперь вдруг снимает наличные.

Значит, он не очень хочет, чтобы ты случайно увидела смски о списании денег за ужин в ресторане или номера в отеле.

Но и тут, опять же есть исключения! Возможно, он готовит тебе романтический сюрприз или подарок, поэтому он стал тратить больше денег в последние недели.
Возможно также и такое, что он тайно от тебя закупает детали, чтобы модернизировать свой комп.

Прежде чем обвинять любимого, стоит разобраться — куда же он всё-таки тратит ваши деньги?

Признак № 6: У него увеличился рабочий день

Он действительно может быть завален работой.

И может быть, даже берёт сверхурочные, чтобы купить тебе неожиданный подарок, а может быть, готовит вам обоим незабываемое путешествие.

Но сочетается ли его долгое отсутствие на работе с другими признаками в этом списке?

Задержка на работе, особенно на наёмной работе, которую он сам терпеть не может)  — настолько банальное оправдание для изменника, что лучше бы он сказал тебе, что записался в Церковный хор и после работы ходит на репетиции.

Это было бы правдоподобнее.

Признак № 7: Он собирается уехать

Раньше у него не было никаких командировок, а теперь вот вдруг они появились.

И его начальник это подтверждает, и сослуживцы дружно тебе врут.

Мол, да, не было раньше командировок никаких, но теперь вот филиал открываем в другом городе и надо ехать. Как не поверить?

Или может быть, у него внезапно появилась тяга к охоте или рыбалке? 

И он так красочно описывает, как он будет встречать с удочкой прохладную зорьку на реке, покрытой утренним туманом или как в мрачном лесу будет сидеть в засаде на кабана, что ты не посмеешь не разрешить ему съездить развеяться с друзьями.

Тем более, что они все, как один, будут клянутся, что они едут только лишь рыбачить и охотиться, выпьют только для сугрева, а на реке и в лесу нет никаких баб.

Опять же, сделаю шаг в защиту мужчин.

И командировки могут появиться внезапно, и возраст такой подкатит, что захочется и рыбачить, и вальдшнепов пострелять.

В этом вопросе как нужно правильно делать выводы?

По наличию этого признака плюс другие признаки в списке.

Признак № 8: Он пахнет приятнее

Мужчины, даже самые неосторожные, обычно осознают, что если они занимаются сексом с другой женщиной, они унесут с собой домой её запах.

Ведь это уж совсем палевно заявиться домой ароматно пахнущим другой женщиной, её духами и телесными жидкостями.

Вот почему большинство неверных мужчин стараются уничтожить помывкой и ароматами парфюма все следы своего злостного прелюбодеяния с другой, перед тем, как лечь в постель со своей женщиной.

Обычно это даже хорошо, когда мужчина чист и приятно пахнет. Но не в этом случае.

А теперь вспоминай:

• Он сразу же бежит в душ, когда приходит домой, даже не сказав: «Привет.»?
• Или приходит уже с работы помытым ароматным шампунем, хотя в офисе только рукомойник и унитаз?

Нельзя сказать наверняка, что у него роман только по признаку №8.

К примеру, если твой мужчина таксист или водитель маршрутки, и придя домой, он бежит сразу в душ, так это очень даже хорошо.

Или приходит с работы помытым, потому, что душ есть в автопарке.

Надо внимательно приглядеться и к остальным признакам…

Признак №9: Он стал внимательнее и милее к тебе

Многие женщины думают, что когда мужчина изменяет, он отдаляется.

А вот и нет, как раз наоборот. На самом деле, в момент романа на стороне мужчина становится внимательнее к своей женщине, возможно, вдруг начинает покупать ей подарки и больше с ней общаться.

Причина такого поведения двояка:

1. С одной стороны, в его организме бурлят гормоны, которые заставляют его чувствовать себя более мужественным и с большей вероятностью впадать в романтическое настроение и по отношению к тебе тоже.
2. А с другой стороны, он чувствует себя виноватым и хочет загладить свою измену, обращаясь с тобой лучше.

Признак № 10: Он везде ставит пароли

• Ты попробовала войти в его компьютер и вдруг появляется запрос на ввод пароля, которого раньше не было?
• Его старый пин-код телефона больше не работает или вдруг требуется распознавание лица?
• Или он закрыл на ключ бардачок в машине?

Вероятно, что ему есть что скрывать.

Признак № 11: Он чаще гуляет со своими друзьями

Может быть, он стал встречаться с друзьями чаще, чем обычно.

Но на самом деле он и не собирается тусоваться с друзьями, вместо этого он использует это как предлог, чтобы увидеть свою любовницу.

Признак № 12: Он отслеживает, где ты находишься, прежде чем уйти

Предположим, ты на месте мужчины, который изменяет своей жене.

Тогда, очевидно, ты не захочешь столкнуться с ней во время ужина с другой женщиной.

Итак, ты спрашиваешь свою женщину — что она собирается делать вечером, притворившись заинтересованным.

Результат? Ты знаешь где она будет и не столкнёшься с ней вечером.

Признак № 13: То, как он рассказывает о своей жизни, изменилось

Предположим, что он раньше много рассказывал тебе о своей работе или о занятиях спортом в зале с друзьями.

И вдруг стал неохотно говорить и рассказывает только о конкретных деталях — пришёл, ушёл, сделал, не получилось.

Я о чём. Если на работе или в спортзале у него случилась интрижка, он просто подсознательно будет бояться проболтаться тебе об этой особе, ведь она прочно поселилась у него в голове и его мысли и разговоры могут перейти на её персону. И ты тут же догадаешься в чём дело.

Признак № 14: Он стал убираться в доме

Если мужчина тащит свою любовницу в ваш общий дом (что на мой взгляд полная глупость, я так никогда не делал), он, естественно, не хочет оставлять после себя никаких следов.

В таком случае он пропылесосит, чтобы избавиться от всех валяющихся волос, и вымоет всю посуду с помадой на ней.

Он постарается избавиться от всех признаков того, что рядом была другая женщина.

Но есть одна деталь! Мужчины плохо умеют убираться. Это не в наших генах.

Мы наивно полагаем, что своей плохой уборкой наспех сможем скрыть улики измены, но это не так.

Так что если твой муж обычно никогда ничего не убирал за всю свою жизнь, а теперь, вдруг приобрел страсть к уборке, то это острый знак, на который стоит обратить внимание! Поищи улики и ты найдёшь их.

Признак № 15: Он выходит из комнаты, чтобы поговорить по телефону

Я уже писал в самом первом пункте о телефонном общении. Обычно изменщики стараются дома в присутствии жены не разговаривать по телефону, а ограничиваются перепиской.

Но если ему так хочется слышать её голос или она сама названивает ему (возможно, она заинтересована, чтобы ты «спалила» их связь), он может взять трубку и сказать что-то вроде: «Да, Сергей Геннадьевич, партнёры опять сорвали поставки? Сейчас выйду в другую комнату, чтобы не мешать любимой жене смотреть телевизор».

Но мы-то с тобой понимаем, что на другом конце линии может быть «Сергей Геннадьевич» с сиськами, а не его настоящий босс.

Честно говоря, звонить по телефону настолько старомодно, что почти никто этим не занимается.

Но если он всегда делает выходит поговорить в другую комнату или на балкон, то это определенно вызывает подозрение.

Признак № 16: Он удаляет сообщения

Если у вас общий ноутбук и ты заметила, что он удаляет разговоры, или ты находишь пустые места в чатах с другими женщинами, то это просто его слабая попытка замести следы.

Это интересно: 5 законов привлекательности, чтобы заполучить любого мужчину

Признак № 17: У него несколько аккаунтов в социальных сетях

Если ты зависаешь в соцсетях и вдруг видишь фото своего мужчины среди людей, «которых ты можешь знать», но под другим именем, тогда, возможно, он использует другой свой аккаунт для общения с другими женщинами.

Но это не всегда так. Например, у меня десятки различных аккаунтов в различных соцсетях, потому, что иногда в каких-то комментариях, касающихся политики, например, или той же личной жизни мне не хочется, чтобы меня знали под моей реальной именем и фамилией.

Признак № 18: Он хочет проводить больше времени в одиночестве

Несмотря на то, что он добр к вам и в последнее время стал более внимательным, когда он просит больше «личного времени для себя», может быть, разумно спросить, на что он его тратит?

Признак № 19: Он говорит о других женщинах во сне

Мне кажется это довольно ясным.

Признак № 20: Когда он говорит о чьих-то изменах, он становится беспокойным или грубым

Предположим, ты спокойно рассказываешь ему об измене мужа какой-то из своих знакомых и замечаешь, что твой мужчина нервничает и даже пытается выгородить негодяя-изменщика.

Кажется, он чувствует себя пойманным.

Другой способ, которым он может отреагировать, — это возмущение, оборона и бунт.

Всё, что показывает какое-либо напряжение, может указывать на то, что он тебе изменяет.

Признак № 21: У вас стало больше секса

Разнообразие — острая приправа к жизни. Если он занимается сексом с другой женщиной, его сексуальное влечение возрастает.

Поэтому, когда он приходит домой к тебе, он больше нуждается в сексе, чем раньше.

Он стал другим в постели?

Может быть, ты узнала что-то новое от него?

Ты замечаешь, что он ведет себя по-другому?

Он стал более напорист и мужественен во время близости?

Все указывает на то, что в вашей истории замешана другая женщина.

С одной стороны это даже и неплохо, что у него есть другая женщина.
Во-первых, он становится более внимателен к тебе.
Во-вторых, секс у вас участился и стал более разнообразен.
В-третьих, он стал следить за собой, более приятно пахнуть и занялся спортом.
В-четвёртых, он не так часто слоняется дома и не раздражает тебя.
Возможно, он даже захочет познакомить тебя со своей любовницей и вы все вместе втроём окажетесь в постели.
Поверь мне, я не знаю ни одного мужчины, который не мечтал бы о «тройничке» 😉.

Лично я вижу во всём этом одни плюсы и для тебя, и для него, и для той другой женщины, если, конечно, это не наносит тебе моральную травму и ущерб вашему семейному бюджету.

Это был сарказм с моей стороны, надеюсь ты это поняла.

Но я также знаю достаточно много жён состоятельных мужчин, которые прекрасно знают о наличии у их любимого любовницы и неплохо делят его с ней.

Признак № 22: Знакомые сообщают, что видели его с другой женщиной

Для него имеет смысл следить за тем, где ты находишься, прежде чем он встретится с другой женщиной.

Но он физически не может следить за каждым из твоих друзей.

Если он в городе со своей любовницей и кто-то из ваших общих друзей видит, как они гуляют вместе, тогда есть очень небольшой шанс, что эта информация будет донесена до тебя.

Почему я выделил в предыдущем тексте фразу «очень небольшой шанс»?

Всё проще, чем ты думаешь. Даже твоя близкая подруга, увидев твоего любимого с другой женщиной, вряд ли захочет тебе об этом рассказывать.

Почему? Да потому, что ты выльешь на неё весь свой негатив.

Это, как гонец, с плохой вестью, которому в гневе и отрубали голову за эту самую весть.

Поставь себя на её место — будешь ли ты рассказывать кому-то из подруг, что ты видела её мужика с другой, чтобы оказаться в этой истории крайней?

Признак № 23: У него появилось новое хобби на свежем воздухе

Раньше твой муж просто смотрел мультики на на диване в растянутых трениках и заселенной майке?

А теперь ни с того, ни с сего начал ходить на долгие прогулки, ссылаясь на статьи о здоровье, и о том, что мужчине для мужского здоровья очень полезно гулять по два часа в день или ездить на велосипеде?

Вроде бы он заботится о своём мужском здоровье для тебя, но что-то в этой истории не даёт мне покоя 🤔…

Может быть, у него кризис среднего возраста и ему хочется побыть одному, может быть, ему просто было скучно с тобой и он чувствует, что должен уйти из дома.

Но это может быть быть и что-то совсем другое.

Признак № 24: Пробег автомобиля резко увеличился

Ну, это признак для женщины, которая очень внимательно начала следить за признаками измены своего мужа.

Лично я даже на своём авто не слежу сколько куда и когда я проехал.

Итак, предположим, он говорит, что едет на работу и домой примерно по полчаса.

А позже ты считаешь пробег его машины и замечаете, что вместо ожидаемых 60 км прибавилось 200 км?

Ну, тогда становится ясно, что он заезжал куда-то еще, возможно, чтобы увидеть свою любовницу.

Но возможно он готовит тебе милый сюрприз или подарок.

Признак № 25: Он получает странные подарки от друзей

Особенно подозрительны такие подарки, как одеколоны и украшения, потому что мужчины никогда не дарят их друг другу.

Всё новое и необычное, что он вдруг начинает носить, вызывает подозрение.

Признак № 26: Он перестаёт говорить о конкретном человеке

Предположим, он раньше много говорил тебе о новой коллеге-женщине, которая только начала работать в его отделе.

Он рассказал тебе несколько историй о ней и о том, как хорошо она вписывается в команду.

Затем день за днем ​​ты всё меньше перестаёшь слышать эти истории про неё.

Почему это происходит?

Было бы неразумно с его стороны, если бы он переспал с ней, а потом информировал тебя обо всем, что она делает.

Кроме того, трудно объективно говорить о ком-то, с кем у вас есть сексуальные отношения.

Особенно своей постоянной девушке.

Признак № 27: Он использует слова и фразы, которых ты никогда раньше не слышала

Когда мы сближаемся с кем-то, мы перенимаем определенные вещи.

Ты заметила, что твой парень вдруг стал использовать новые слова или стал шутить как-то иначе?

Тогда есть шанс, что он подцепил эти выражения где-то в другом месте.

Люди, которые проводят много времени вместе, усваивают язык друг друга.

Вот почему это один из признаков, когда твой муж тебе изменяет.

Этот признак работает, если только твой ненаглядный вдруг не стал больше читать книг и вместо мультиков и приколюх на Youtube стал смотреть развивающие ролики.

Подведём итоги:

Знакомство с балльной системой (и что это значит, если ты можешь распознать несколько знаков)

Посчитаем признаки измены, оценивая их различным количеством баллов. Бери калькулятор или листок бумаги и ручку.

Приведенные ниже знаки считаются слабыми и поэтому оцениваются только в 1 балл:

• Признак № 2: Он ориентируется на моду
• Признак № 3: Он стал следить за своим телом
• Признак № 6: У него увеличился рабочий день
• Признак № 7: Он собирается в командировку или в отпуск без тебя
• Признак № 8: Он пахнет приятнее
• Признак №9: Он стал внимательнее и милее к тебе
• Признак № 11: Он чаще стал проводить время со своими друзьями
• Признак № 13: То, как он говорит о своей жизни, изменилось
• Признак № 21: Он более близок с тобой
• Признак № 26: Он избегает говорить о конкретном человеке
• Признак № 27: Он использует слова и фразы, которых ты никогда раньше не слышала.

Эти немного более подозрительны и оцениваются в 2 балла:

• Признак № 12: Он отслеживает, где ты находишься, прежде чем уйти самому
• Признак № 14: Ты возвращаешься в чисто прибранный дом
• Признак № 20: Когда он говорит о посторонних изменах, он становится нервным или грубым.
• Признак № 23: У него появилось новое хобби на свежем воздухе.

Эти признаки являются «красными флажками» и оцениваются в 3 балла ( и не зря).

Если ты можешь распознать в своем мужчине более одного из них, это не есть хорошо.

• Признак № 1: Он охраняет свой телефон, как ястреб
• Признак № 4: Он ложится спать на десять-тридцать минут позже тебя
• Признак № 5: Он снимает наличные и скрывает, на что их тратит.
• Признак № 10: Он везде ставит пароли и закрывает замки
• Признак № 15: Он выходит из комнаты, чтобы спокойно поговорить по телефону.
• Признак № 16: Он стирает отправленные сообщения.
• Признак № 17: У него несколько аккаунтов в социальных сетях.
• Признак № 18: Он хочет проводить больше времени в одиночестве.
• Признак № 19: Он говорит о других женщинах во сне.
• Признак № 22: Друзья сообщают, что видели его с другой женщиной.
• Признак № 24: Пробег автомобиля не соответствует действительности.
• Признак № 25: Он получает странные подарки от друзей.

Если у тебя 30 баллов или больше, что-то определенно не так, и тебе следует откровенно поговорить об этом со своим мужчиной.

Если твои подозрения, к сожалению, окажутся подтвержденными, ты можешь прочитать здесь, как вести себя с мужчиной-изменщиком.

Я, конечно, надеюсь, что это не так. Ты заслуживаешь лучшего, чем измена.

PS: Неверность не всегда должна быть концом отношений. 

Есть способы преодолеть это и построить успешные отношения после супружеской неверности.

Если у тебя есть дополнения к признакам неверности — пиши их, пожалуйста, в комментариях.

Подпишитесь на бесплатную рассылку новых статей:

Email адрес *

Мой муж изменяет? | BTR.ORG

Боль в груди.

Ощущение в животе.

Ощущение, что что-то не так, но мало доказательств, подтверждающих это.

Иногда вы просто знаете .

Восстановление после травмы предательства верит в силу женского инстинкта

К сожалению, когда женщины чувствуют, что их партнер не верен, они часто правы, говоря, что что-то не так в отношениях. Независимо от того, является ли неверность виртуальной, физической или эмоциональной, женщины испытывают глубокие и болезненные последствия травмы предательства, когда партнер совершает насилие в отношениях.

Доктор Пайпер Грант, основательница Numi Psychology, делится своим опытом в области женской интуиции в бесплатном подкасте BTR и в полной стенограмме ниже.

Исследования показали, что когда это происходит и что-то не сходится, в мозгу на самом деле происходит всплеск дофамина. Вы знаете, когда мы говорим: «В моем теле это просто было неправильно?» Это на самом деле правда. Происходит не только психологический процесс, но и физиологический. Ваш мозг и ваше тело говорят: «Здесь что-то не так». Давайте знать об этом. Хорошо это или плохо, давайте знать об этом. Несколько лет назад в своей работе я говорил: «У женщин есть уникальный дар», а потом как бы говорил: «Ну, у мужчин он тоже есть». Но у женщин он гораздо сильнее.

Доктор Пайпер Грант, основатель Numi Psychology

Интуиция — это подарок: доверьтесь

Что интересно в нашем внутреннем инстинкте и в том, как он работает, так это то, что он работает как бессознательный процесс. Это то, что мы даже не всегда осознаем, что происходит. Происходит то, что наш сознательный мозг смотрит на вещи, и мы придаем им смысл, но наш бессознательный мозг работает почти как головоломка. Это соединение кусочков. Когда части не подходят друг к другу, это похоже на: «Что-то не так». Здесь что-то не так». Он посылает предупреждающий сигнал.

Доктор Пайпер Грант, основатель Numi Psychology

Когда женщины чувствуют своим телом и разумом, что их партнер может быть неверным, важно, чтобы они уважали эти чувства.

Когда жертвы травмы предательства игнорируют тревожные сигналы: практикуйте любовь к себе

Когда женщины обнаруживают, что их партнер действительно изменяет им, они могут испытывать глубокие и болезненные чувства ненависти к себе и предательства.

На самом деле все начинается с любви и доброты к себе. Потому что я думаю об этом разрыве с внутренним инстинктом как о предательстве. Или как разрыв с самим доверием. Это просто начинается с любящей доброты по отношению к себе. Иногда, будучи женщинами, мы хотим быть строгими к себе. Мы такие: «Почему я этого не видел? Или «Почему я не знал?» Или «Почему я проигнорировал этот красный флажок?» Или какой бы там ни был список, который можно прочитать про себя.

Доктор Пайпер Грант, основатель Numi Psychology

В данном случае BTR утверждает, что женщины заслуживают любви, терпения и понимания как со стороны других, так и самих себя. Ниже приведены некоторые из способов, которыми женщины могут любить себя через болезненное чувство предательства.

Способы практиковать любовь к себе:

• Присоединяйтесь к группе поддержки
• Запланировать сеанс с тренером BTR
• Работа над здоровым сном и питанием
• Поделитесь своими чувствами и историей с безопасным человеком
• Повторяйте мантру «Я более чем достоин этого» так часто, как в голову приходят мысли о ненависти к себе

Восстановление после травмы предательства Поддерживает жертв предательства и эмоционального насилия

В BTR мы понимаем агонию предательства и жестокого обращения. Группа восстановления после травмы предательства ежедневно встречается в каждом часовом поясе и предлагает поддержку, признание и сообщество женщинам во всем мире. Присоединяйся сегодня.

Полная стенограмма:

Сегодня у меня доктор Пайпер Грант. Она лицензированный клинический психолог, сексотерапевт, сертифицированный сексолог. Она также является основателем Numi Psychology. Она специализируется на работе с отдельными лицами и парами по вопросам, связанным с сексом, близостью и травмами.

В качестве сексолога и психотерапевта д-р Грант имеет большой опыт работы с людьми на протяжении всего процесса их исцеления от сексуального предательства. Несмотря на то, что доктор Грант живет в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, он стремится помочь людям и парам по всему миру, выздоравливающим от сексуальной зависимости и исцеляющимся от сексуального предательства, проводя ретриты на Бали для женщин, переживших травму сексуального предательства, и пар, выздоравливающих от сексуальной зависимости. Это единственные ретриты, проводимые на Бали, которые предназначены для помощи парам и партнерам в вопросах, связанных с сексуальным предательством, и проводятся психологом и CSAT.

Добро пожаловать, Пайпер! Мы так рады, что вы есть!

Пайпер: Спасибо! Я так рада быть здесь сегодня!

Интуиция и интуиция являются предупредительными знаками, как негативными, так и позитивными что нам нужно сделать. Сегодня я не буду называть вас доктор Грант, я буду называть вас Пайпер, потому что мне нравится имя Пайпер. Что такое интуиция и почему она так важна для женщин?

Пайпер: Это такой подарок, как женщины, что у нас есть этот внутренний инстинкт и врожденная способность получать эти сигналы на протяжении всей нашей жизни. Это первые предупредительные сигналы о чем-то, как отрицательном, так и положительном. Я говорю и отрицательное, и положительное, потому что кто-то может сказать что-то вроде: «Я просто знал, что это то, что мне нужно было сделать!» Особенно когда мы говорим о выздоровлении партнера. Мы часто говорим что-то вроде: «Я просто почувствовал, что что-то не так» или что что-то было не так или неправильно. Так что это помогает нам судить. Это предупреждающий сигнал.

Интуиция ощущается телом и разумом

Что интересно в отношении нашего внутреннего инстинкта и того, как он работает, так это то, что он действует как бессознательный процесс. Это то, что мы даже не всегда осознаем, что происходит. Происходит то, что наш сознательный мозг смотрит на вещи, и мы придаем им смысл, но наш бессознательный мозг работает почти как головоломка. Это соединение кусочков. Когда части не подходят друг к другу, это похоже на: «Что-то не так». Здесь что-то не так». Он посылает предупреждающий сигнал.

Что интересно в нашем внутреннем инстинкте и в том, как он работает, так это то, что он действует как бессознательный процесс. Это то, что мы даже не всегда осознаем, что происходит. Происходит то, что наш сознательный мозг смотрит на вещи, и мы придаем им смысл, но наш бессознательный мозг работает почти как головоломка. Это соединение кусочков. Когда части не подходят друг к другу, это похоже на: «Что-то не так». Здесь что-то не так». Он посылает предупреждающий сигнал.

Вы можете доверять своим чувствам

Исследования показали, что когда это происходит и что-то не сходится, в мозгу на самом деле происходит всплеск дофамина. Вы знаете, когда мы говорим: «В моем теле это просто было неправильно?» Это на самом деле правда. Происходит не только психологический процесс, но и физиологический. Ваш мозг и ваше тело говорят: «Здесь что-то не так». Давайте знать об этом. Хорошо это или плохо, давайте знать об этом. Несколько лет назад в своей работе я говорил: «У женщин есть уникальный дар», а потом как бы говорил: «Ну, у мужчин он тоже есть». Но у женщин он гораздо сильнее.

Интуиция — это дар в предательстве Травма

Я глубоко чувствую, что этот дар дан нам женщинами. Я начал изучать это, потому что подумал: «Правда ли это, или мне просто кажется, что у женщин это сильнее, чем у мужчин?»

Существует убеждение, что благодаря эволюции женщины на самом деле обладают более сильной способностью принимать интуитивные решения или иметь интуитивных наставников. внутри них. Считается, что со временем нашим предкам-женщинам приходилось быстро оценивать ситуацию, потому что они должны были защищать себя и своих детей. Они должны были настроиться на свое окружение, осмыслить свое окружение, посмотреть, все ли в порядке или выключено. Таким образом, наш женский мозг эволюционировал, чтобы иметь большую способность организовывать порции информации гораздо быстрее. Давая нам эту возможность читать людей и ситуации, быстро принимать решения, хорошо это или плохо для нас.

Страх перед принятием решений — травма предательства

Энн: Эта часть «быстро принимать решения» — то, где я попала в ловушку в своем путешествии по травме предательства. Я помню чувство сильного страха, как будто кто-то умрет. Произойдет что-то очень, очень плохое. Я просто подумал: «Должно быть, я сошел с ума!» Я даже помню, как говорила своему мужу в то время, и он ничего не сказал, но если бы я могла вернуться в прошлое и прочитать его мысли, он мог бы сказать: «Просто лежи очень тихо, и она не будет знать, что я делаю». прямо сейчас», верно?

Травма предательства может помешать вашей интуиции

Пайпер: Я думаю, именно так травма предательства может лишить нас, женщин, нашего инстинкта. Не лишают нас, а негативно влияют, а иногда и на время мешают. У меня есть партнеры, с которыми я работаю, которые говорят: «Я понятия не имел. Мне ничего не нравилось». Я просто хочу рассказать об этом, потому что я хочу, чтобы все женщины знали, что это не означает, что всегда есть красный флаг.

Да, в нашей совместной работе, когда мы начинаем возвращаться назад и распаковывать вещи, они могут сказать: «Оооо, это был тревожный сигнал, и я решил его проигнорировать» или «Было время, когда мое тело было как, гм, , что-то не так, и я решил проигнорировать это».

Значит, травма от предательства может сильно повлиять на наши отношения с нашим внутренним чутьем. Это разрушает наши отношения с внутренним инстинктом.

Травма предательства вредит вашим отношениям с внутренним инстинктом

Когда я смотрю на травму предательства и последствия сексуальной зависимости, я вижу не только предательство доверия со стороны зависимого, но и фактическое предательство доверия к себе. В этом случае восстановление партнера может стать очень сложным.

Предательство доверия к себе есть предательство их внутренних инстинктов. Если мы игнорируем это, игнорируем и еще раз игнорируем, мы предаем доверие к себе! Мы говорим, что это неправда, этого не происходит.

Таково влияние газлайтинга. Вот что происходит, когда мы становимся жертвой газлайтинга.

Энн: Верно. Если бы он сказал мне правду в тот момент; если бы я говорила: «Случится что-то очень плохое», а он отвечал: «Да, потому что у меня роман», или что-то в этом роде. Я до сих пор не знаю, о чем это было, но если бы он сказал мне правду в тот момент, я бы подумал: «О, я не сумасшедший!»

Пайпер: Значит, вы и ваше тело как бы на войне, вы и ваш внутренний инстинкт. Это безумие. Из-за этого предательства себя или внутреннего инстинкта возникает недоверие к вашей реальности.

Сядьте поудобнее и наблюдайте, ждите, когда поднимутся красные флажки

Это может быть сложно при восстановлении партнера, когда вы пытаетесь восстановить отношения с внутренним инстинктом и сталкиваетесь с триггером, а ваш внутренний инстинкт посылает эти красные вспышки, которые что-то происходит, тогда возникает вопрос: «Есть ли у вас постоянная травма, на которую вы испытываете эту инстинктивную реакцию, или это спусковой крючок из прошлого?» установление вашей связи с инстинктом кишки.

Энн: Абсолютно! Особенно когда тебя обманывают, верно? Миллион раз!

Действия говорят громче слов

Итак, теперь тревожные сигналы исчезают, и ваш муж снова говорит: «О, все в порядке!», а вы думаете: «Ну, верю я ему сейчас или нет?» Типа: «Где я нахожусь в этом процессе?» Здесь, в Betrayal Trauma Recovery, мы пытаемся помочь женщинам понять связанное с этим поведение, чтобы вы могли наблюдать за тем, что он делает, и не обязательно доверять его словам.

Пайпер: Вы практикуете то, что проповедуете. Просто слушая ваши подкасты, а также узнавая от клиентов, которые работали с вами. Дело не только в словах. Это и поступки.

Действия наркомана говорят намного громче, чем его слова

Кроме того, как это ощущается в вашем теле в качестве партнера? Это кажется правильным или неправильным? Я иногда привожу этот пример. Я живу в Лос-Анджелесе, у нас плохие пробки, так что супруг может прийти домой, а он опаздывает на 5-10 минут, а партнер может сказать: «Хорошо, он опаздывает, что-то не так». . Меня спровоцировало что-то, что происходит в настоящий момент, или это напоминание о чем-то, что произошло в прошлом? И это действительно сложно.

Энн: Да, это очень сложно. Эта вещь восстановления не забава. А потом тоже весело. Вот эти две части. Это сложно!

Пайпер: И это продолжается, и это одна из тех вещей, которые, я думаю, меняются вместе с окружающей средой и людьми вокруг вас. Вечно видоизменяясь и изменяясь.

Прислушивайтесь к своим мыслям и чувствам

Энн: Думая о своем выздоровлении и разговаривая вчера с коллегой, я сказала: «Я совсем не злилась! Просто так грустно». Наконец-то я злюсь, и это странно! Потому что уже поздно. Этот гнев закипал внутри меня, и я не совсем крикун. Ну, в последнее время я кричу, но это не то, что мне свойственно.

В конце концов, я подумал: «Окей, вау, это, должно быть, травма выходит наружу», поэтому я сказал своим детям: «Эта штука внутри меня, и я пытаюсь с этим справиться, и мне очень жаль». ». Я сказал: «Когда я это чувствую, мне кажется, что я подниму руки высоко над головой, сожму кулаки и скажу: «Агнес, Амос, Иосафат!» Они такие: «Хорошо, это смешно!»

Доверие к себе — это процесс: будьте терпеливы

---

Итак, я делаю это, когда чувствую, что это хорошо; они просто смотрят на меня, а потом начинают смеяться! Я думаю, ничего себе, вот и новый этап для меня! Я действительно не знаю, где я и как это исследовать. Думаю, то же самое и с нашим внутренним чутьем. Это похоже на то, что я здесь; Я работаю над этим, и я действительно не знаю, как это сделать! Я надеюсь, что я могу учиться! Прилагать усилия, чтобы исследовать это, является ключом.

Пайпер: Да, мне нравится то, что ты говоришь! Они владеют этим и просто находятся в моменте и не обязательно понимают, что происходит или что это такое. Вы просто говорите: «Я почувствую это и приму это безопасным и эффективным способом». Вот о чем идет речь, как вы сказали. Просто прорабатывайте это и просто будьте с этим момент за моментом. И, может быть, не всегда в этом смысл.

Восстановите доверие к себе

Энн: Да, потому что я думаю о женщинах, которые нутром чувствуют, например, что все в порядке. Кстати, я не хочу, чтобы этот подкаст всех напугал. Это случалось, когда женщины говорили мне после моего выступления: «Это было так впечатляюще, и я так благодарна, что не занимаюсь этим вопросом! Я просто доверяю своему мужу и просто люблю свою семью!»

А потом я получаю письмо через 6 месяцев, в котором говорится: «Я не знал!» И их чутье подсказывало им тогда, что все хорошо! Вот что заставляет нас сходить с ума. По крайней мере со мной. Я подумал: ну, я не могу доверять своей интуиции, потому что я думал, что все в порядке, а оказалось, что это не так.

Так как же партнер может восстановить доверие к себе?

Из-за газлайтинга трудно увидеть красные флажки

Пайпер: То, что вы говорите, на самом деле классическая вещь. Вот почему я говорил в начале, что некоторые женщины скажут: «Я понятия не имел! У меня не было этих красных флажков и сигнальных ракет!»

Итак, после открытия все начинается с любви и доброты к себе. Потому что я думаю об этом разрыве с внутренним инстинктом как о предательстве. Или как разрыв с самим доверием. Это просто начинается с любящей доброты по отношению к себе. Иногда, будучи женщинами, мы хотим быть строгими к себе. Мы такие: «Почему я этого не видел?» Или «Почему я не знал?» Или «Почему я проигнорировал этот красный флажок?» Или какой бы там ни был список, который можно прочитать про себя.

Из-за газлайтинга становится трудно доверять себе

Когда вы думаете о том, что на самом деле состоите в отношениях с кем-то еще, если произошел разрыв в доверии, вам нужно восстановить это доверие. Идет процесс восстановления этого доверия. Я думаю о том же самом в отношениях с самим собой. Нам нужно восстановить эти доверительные отношения с самими собой. Особенно, если женщина говорит: «Я понятия не имела! У меня не было никаких красных флажков, и это просто вышло из поля зрения!»

Вероятно, происходит газлайтинг. И особенно тогда ты такой: «Вау, где мой радар? Что только что произошло?»

Итак, начните с любви и доброты к себе и восстановите отношения с внутренним голосом. Я начинаю с небольших упражнений.

Проверьте себя

Когда вы, например, принимаете душ, купаетесь или стоите в очереди за продуктами, просто включите это в свое расписание. Просто проверьте себя.

Прислушайтесь к голосу своего тела. Итак, что ваше сердце говорит вам в этот момент? Что ваше тело говорит вам в этот момент? Что говорит ваш разум?

Что вы думаете о своем окружении? Во время купания вы замечаете мыло на своем теле?

Здравствуй, тревога, я тебя вижу!

Или, стоя в очереди, вы замечаете, что хотите выйти и заняться своими делами? Или вы боитесь того, что произойдет в конце дня? Итак, что бы это ни было, начните разговор со своим телом.

Я говорю «разговор», потому что конкретно я хочу вывести голос вашего внутреннего инстинкта на то, что говорит вам ваше тело, и вывести это на поверхность.

Есть женщина, Энн Корнелл, которая в своей практике учит осознанно приветствовать чувство, каким бы оно ни было. Типа, поздороваться с этим чувством. Поэтому, если вы чувствуете беспокойство, вы говорите: «О, я чувствую беспокойство!», и я говорю «привет».

Примите то, что вы чувствуете, и будьте терпеливы к себе

Энн: Здравствуй, тревога!

Пайпер: Ага! Здравствуй, тревога! Я думаю, что это так важно, потому что, особенно когда мы говорим о газлайтинге или срыве внутреннего инстинкта.

Случилось так, что ваша реальность была отвергнута. Так что, если вы чувствуете тревогу и думаете: «Я не беспокоюсь, я не беспокоюсь!» или «Нет, прекратите это!

Я подумал: «Пайпер, ты не волнуешься! Преодолей это!» На самом деле я отрицаю, что в тот момент я чувствовал тревогу.

Вместо этого, если я скажу: «Хорошо, я беспокоюсь. Здравствуй, тревога!» Даже если вы не знаете, что это за чувство, «Я чувствую некоторые чувства. Здравствуй, чувства!»

Принятие собственной реальности обеспечивает самоутверждение0013

На самом деле я проверяю свое тело и разум, дух, все существо и то, что вы испытываете в данный момент. И это на самом деле небольшие моменты восстановления доверия к вашему разуму, вашему телу и внутреннему чутью.

Тогда начните проверять себя с помощью таких мелочей, как сегодня прогуляться направо, а не налево. И если вы пойдете направо, а не налево, обратите внимание. У тебя нормально получается? Все нормально получается?

Слушай свой внутренний голос

А если и говорит: «Хорошо, я слушаю свой внутренний голос и проводника». И это мелочи.

Затем, когда мы добираемся до серьезных вещей, когда вы говорите: «Нет, здесь что-то не так», вы можете сказать: «Я уже установил доверие своим внутренним голосом, и я знаю, что мой внутренний голос направлял меня в мелочах. Теперь я могу доверять этому. Я могу следовать за ним».

Это начинается с любящей доброты по отношению к себе, восстановления отношений с этим голосом, приветствия любых чувств, которые вы испытываете, чтобы вы не отрицали свою собственную реальность внутри себя. А затем двигаться вперед с небольшими испытаниями этого внутреннего инстинкта.

Восстановите уверенность, снова доверяя СЕБЕ

Энн: Мне это нравится. Почему так важно признать это и работать над этим? Почему женщинам нужно восстанавливать доверие к себе, а не просто: «Хорошо, сейчас я выберу самое логичное или спрошу у своей лучшей подруги!» назначать сеанс терапии каждые десять минут?

Пайпер: Иногда это не кажется проще?

Энн: Просто сказать, кто-нибудь еще скажите мне, как правильно поступить?

Инстинкт

Пайпер: Правда в том, что это руководство! Это врожденный дар, который у нас есть. Если мы говорим о полном выздоровлении, то это часть нас самих.

Как партнер, независимо от того, поддерживаете ли вы отношения с наркоманом или нет, в вашей жизни будут и другие интимные отношения. Это должно быть частью восстановления. Я имею в виду интимность в том смысле, что она не обязательно должна быть сексуальной. Я говорю о друзьях, семье, о чем бы это ни было.

Чтобы доверять другим, нам нужно доверять самим себе. Что на самом деле мы выбираем для себя хорошие отношения и принимаем правильные решения. Так вот что такое этот внутренний инстинкт.

Восстановить доверие к себе

Это восстановление доверия к себе, чтобы мы знали, что движемся вперед с решениями, которые согласуются с нами. Поэтому, даже если что-то снова пойдет не так, мы можем сказать: «Но знаете что, я знаю, что в тот момент я принял для себя лучшее решение».

Это также помогает восстановить чувство собственного достоинства. Так часто после обнаружения мы можем видеть это чувство разветвления газлайтинга.

У жертвы газлайтинга может быть низкое чувство собственного достоинства, уверенности или доверия к себе. И что он делает, так это восстанавливает чувство собственного достоинства и уверенность в себе. Это позволяет вам быть свободным, возможно, от необходимости звонить своему терапевту каждые десять минут или всегда полагаться на своего друга!

Я думала, что он великолепен и что мы будем счастливы…

Энн: Верно. Размышляя над вопросом: «Действительно ли можно снова доверять себе после сексуальной измены и травмы?» Я все еще работаю над этим. Это похоже на то, что я должен увидеть, принесут ли мне пользу вещи, которые я выбираю, а это требует времени.

Моя жизнь до того, как я встретила своего мужа, я думала, что он потрясающий и фантастический. Я всем говорил, какой он замечательный и как я счастлив. А потом мы поженились, и все было не так.

Доверься себе

Теперь я думаю, что если бы я встретил кого-то, я бы сказал: «Я выхожу замуж». Я не уверен, как все пойдет». Я думаю, что хотел бы подстраховать все свои ставки! Я думаю, я бы сказал: «Он кажется действительно замечательным, и все эти вещи, кажется, работают, но я не знаю, могу ли я доверять себе». Я не знаю, как бы я узнал: «Хорошо, я действительно могу снова доверять себе!» Буквально до тех пор, пока, может быть, я не женился и, может быть, шестьдесят лет спустя! Я бы сказал: «Да, это был правильный поступок». Такое ощущение, что сейчас я могу доверять себе только задним числом, а не доверять себе в будущем.

Пайпер: Мне нравится то, что ты говоришь! Я буквально прыгаю со стула, потому что это всегда усложняет жизнь!

Признавайте маленькие вещи, хорошие решения, которые вы принимаете каждый день

И я говорю, смотрите на маленькие решения каждый божий день! Вы, вероятно, принимаете решения, будь то с вашими детьми, с собой, вашей работой или кем-то еще. Начинается с мелочей. Потому что тогда, как вы сказали, каков предел? Если бы вы снова женились, через десять лет вы бы сказали: «Все в порядке! Тридцать лет! Это было хорошее решение!»

Вам может исполниться тридцать лет, и вы скажете: «Эмм, нет, все же, я не знаю!» Думаю, здесь все становится таким сложным! Какова конечная цель? Я всегда говорю, давайте спустимся и посмотрим на настоящее. Вот почему я упомянул пример ходьбы. Я знаю, это звучит так мало, но все начинается с этих мелочей.

Просто каждый божий день вы принимаете решение, хлопаете себя по плечу и говорите: «Знаешь что? Это было хорошее решение! Я последовал за собой в этом решении. Я должен был получить эти Oreo для себя». Забавный пример!

Энн: Да, надо было! Я согласен!

Возможно, вы приняли правильное решение, но оно было захвачено чужим выбором

Пайпер: Я слышу, что вы говорите, и это трудно. Как мне определить, что я восстановил доверие к себе? Думаю, нам нужно быть добрее к себе и смотреть на маленькие успехи. И знайте, что да, мы никогда не узнаем будущее, но мы также должны давать себе маленькие успехи.

Энн: Я думаю, есть еще одна проблема. Возможно, вы принимаете правильное решение. Вы делаете правильное для вас дело, и, возможно, произошло что-то еще. Кто-то делает другой выбор. Кто-то еще делает что-то здесь или там, а потом все идет не так, как вы хотели или не так, как вы планировали.

Это не обязательно означает, что вы поступили неправильно только потому, что кто-то другой выбрал что-то другое. Эти вещи являются частью того, почему я думаю, что немного борюсь. Потому что я думал, что это должно было закончиться хорошо для меня, но это не так. Но причина, по которой это не получилось, не обязательно была связана с моим решением. Возможно, это было из-за чьего-то выбора.

Подарите себе доверие и воссоединитесь со своей интуицией

Пайпер: Верно! И поэтому вы приняли лучшее решение для себя. И это подарок, который вы можете сделать себе и напомнить о себе. Вот где это начинается! Доверяя и зная, что вы приняли лучшее решение. Не только вы, но и любой из нас, что мы приняли лучшее решение для себя в тот момент с тем, что у нас было.

Энн: Пайпер, ты прелесть! Большое спасибо, что пришли сегодня на подкаст!

Пайпер: Спасибо! Это было приятно! Я так рада!

Поддержите подкаст BTR

Энн: Вы должны снова поговорить на какую-нибудь другую забавную тему, например, мастурбацию или что-то в этом роде!

Пайпер: Или ты можешь приехать ко мне на Бали, и мы можем сделать подкаст на Бали!

Энн: О, это было бы здорово!

Как всегда, если этот подкаст был вам полезен, пожалуйста, оцените его на iTunes. Каждый рейтинг улучшает нашу видимость в поисковых системах и помогает женщинам, которые находятся в изоляции, найти нас. Как всегда, мы рады услышать от вас, поэтому, пожалуйста, оставьте комментарий ниже о том, как вы относитесь к интуиции.

Помните, что для вас работает группа восстановления после травм предательства. Мы будем рады видеть вас сегодня на сеансе. И до следующей недели оставайтесь там в безопасности!

Что означают сны об измене вашего партнера? Вот что говорят эксперты

Вы просыпаетесь в холодном поту, расстроены и медленно начинаете приспосабливаться к реальности, в которой ваш партнер, к счастью, верен и предан вам. Уф, это был просто кошмар. Но это может быть тревожным и заставить вас задуматься, что означают сны об измене вашего партнера? Указывает ли это на скрытое недоверие, неуверенность или более глубокую проблему? Или он, как многие символы сна, представляет что-то совершенно другое?

Во-первых, нет причин бить тревогу, если вам приснился этот неприятный кошмар. Лаури Ловенберг, сертифицированный аналитик сновидений, рассказала Elite Daily, что на самом деле это очень распространенный сон — на самом деле, он входит в пятерку лучших, о которых спрашивают ее клиенты. (Кстати, на случай, если вам от этого станет лучше, я подкреплю это, признав, что мой партнер и я видели точно такой же сон в течение последнего месяца — сон, в котором мой парень изменял мне, не очень весело, если не сказать больше. )

Но давай, вздохни с облегчением, потому что, по словам Ловенберга, это не обязательно означает, что в ваших отношениях что-то не так. Если вам снится этот сон из ниоткуда, без истории измен в ваших нынешних отношениях, то она настаивает на том, что вам не о чем беспокоиться. Но сны часто несут скрытую информацию, поэтому вот несколько вещей, которые они могут означать, если вам снится, что ваш парень или девушка вам изменяет. Будь то худший сексуальный сон, который только можно вообразить, или просто ваш ТАК держится за руки с кем-то другим, у экспертов есть несколько идей о том, как его интерпретировать.

Вы чувствуете себя обделенным в отношениях

Shutterstock

«Сны символичны, и если вы посмотрите на них буквально, вы не только полностью упустите смысл, но и сведете себя с ума», — объясняет Левенберг. «Самая распространенная причина сна об измене … заключается в том, что сновидец имеет дело с каким-то ощущением того, что в бодрствующей жизни он обделен, или какой-то элемент в отношениях начинает ощущаться как третье колесо».

Человек, с которым изменяет ваш партнер, скорее всего, не представляет реального человека, а скорее символ чего-то, что может командовать и отнимать больше его времени, энергии или внимания. Например, если ваш партнер в последнее время стал больше работать, отдавая предпочтение времени со своими друзьями, а не свиданиям, или занялся хобби или подработкой, которые стали его основным занятием, все эти наблюдения могли вдохновить вас на сон об измене.

Ваш партнер не ставит вас в приоритет

Вам кажется, что ваш партнер занимает сторону других людей, а не поддерживает вас? По словам Ловенберга, это еще одна тема, которая может способствовать реализации этой мечты. В глубине души вы можете быть обеспокоены тем, что ваш партнер не лоялен. Если ваш SO часто отказывался от секса, чтобы играть в Fortnite, это может быть источником вдохновения, потому что вы чувствуете, что они изменяют вам с помощью видеоигры. (И да, вам обязательно нужно поговорить об этом как можно скорее.)

Кэти Пагано, магистр медицины, психотерапевт, получивший юнгианское образование и специализирующийся на работе со сновидениями, согласна с тем, что этот сон обычно связан с чем-то другим, на что ваш партнер тратит свое время, и что человек, с которым у него роман во сне, представляет эту альтернативу. приоритет. Поскольку для обоих партнеров полезно иметь посторонние интересы, она говорит, что важно обращать внимание на любое чувство ревности, которое возникает, когда внимание вашего партнера сосредоточено на чем-то другом. Например, если ваш партнер смотрит много порно вместо того, чтобы быть с вами интимным, это может мотивировать этот сон (потому что это уводит его связь с сексом и чувственностью от вас к изображениям на его экране). Это не значит, что с вашим партнером, который смотрит порно, что-то не так, но ваши чувства тоже имеют право на существование — и вам стоит поговорить, чтобы вы оба могли поделиться друг с другом своей точкой зрения. Ваш партнер может даже не осознавать, что вы чувствуете себя лишенным приоритета.

Вы имеете дело с проблемами доверия

Другое более буквальное толкование этого сна имеет смысл, если у вас есть проблемы с доверием, связанные либо с вашим прошлым опытом, либо со случаями в ваших нынешних отношениях, когда ваш партнер лгал вам. Памела Камминс, опытный толкователь снов, рассказывает Elite Daily, что если вы все еще боретесь со страхами, что ваш партнер каким-то образом предаст вас, то ваше подсознание, безусловно, может пытаться справиться с этими опасениями, пока вы спите. Однако, если вы в настоящее время находитесь в счастливых и здоровых отношениях, Камминс предполагает, что этот сон, скорее всего, связан с нерешенной проблемой из прошлого романа.

Конечно, не все сны об измене одинаковы, и эксперты сходятся во мнении, что важно глубоко изучить нюансы ситуации, пытаясь понять скрытый смысл. Одним из первых элементов, на который следует обратить внимание, является то, с кем изменяет ваш партнер. Пагано говорит, что важно принять к сведению, если это кто-то, кого вы знаете в реальной жизни, а затем начать распаковывать то, что они представляют для вашего партнера. Есть ли у них какие-то навыки или качества, которых нет у вас? Связаны ли они с компонентом жизни вашего партнера, который, кажется, поглощает их в последнее время?

Например, если ваш партнер изменяет с коллегой в вашем сне, это может означать, что он больше сосредоточен на том, чтобы доставить удовольствие своему боссу и получить прибавку к зарплате, чем на ваших отношениях. Или, если они изменяют со своим бывшим в вашем сне, Ловенберг считает, что это может означать, что вас преследует какой-то аспект их прошлых отношений. Если ваш партнер все еще общается со своим бывшим или вы постоянно сравниваете себя с ним, это факторы, которые могут способствовать такому сну.

Вы мечтаете о непризнанной части себя

Shutterstock

Ваш партнер никогда не сможет удовлетворить все ваши потребности — и никто не сможет! «На самом деле мы не созданы для того, чтобы вкладывать всю свою энергию в одного человека, поэтому у каждого из нас есть другие части себя, которые символизируют другие люди, которых мы можем знать или которых невозможно узнать», — говорит Пагано Elite Daily. Итак, в основном есть все эти части вас, похороненные глубоко внутри, с которыми вам еще предстоит встретиться или с которыми вы не чувствовали связи какое-то время.

Имея это в виду, иногда человек во сне, с которым изменяет ваш SO, будет кем-то, кого вы никогда не встречали или не узнаете. По словам Пагано, иногда этот новый любовник может фактически представлять аспекты вашего собственного «я», которые вы еще не осознаете. Другими словами, ваш партнер изменяет вам во сне с другой частью вас. Насколько это дико?

Как работать со своими чувствами

Один из способов выяснить, что символизирует собой третий человек во сне, — сыграть в игру словесных ассоциаций. Левенберг рекомендует обращать внимание на то, какие образы, чувства, воспоминания и слова первыми приходят вам на ум, когда вы думаете об этом человеке (независимо от того, являются ли они реальными или воображаемыми). Вызывает ли этот образ, который вы с ними ассоциируете, что-то, что вас беспокоит? Подходит ли черта характера, пришедшая на ум, вашему партнеру в последнее время? «Есть причина, по которой ваше подсознание выбрало именно этого человека для представления текущей проблемы в ваших отношениях», — объясняет Левенберг.

«Вы должны использовать свободную ассоциацию, чтобы соединить точки».

Если вы не знаете человека, которому изменяет ваш партнер, Ловенберг рекомендует сосредоточиться на эмоциях, которые вы испытали во сне, когда узнали, что ваш партнер изменяет. Что в вашей реальной жизни заставляло вас чувствовать то же самое? Это может быть предательство, печаль или обида, которые не имеют ничего общего с вашим партнером.

«Эмоции так важны во сне», — добавляет Камминс. «Чувство счастья будет иметь совершенно другое значение, чем гнев. Различные места также будут влиять на интерпретацию — [ваш партнер изменяет] в вашей детской спальне будет иметь другой анализ, чем на крыше. кто-то, кто вам не нравится, также изменит символику сна».

Левенберг подчеркивает, что в ваших снах нет ничего случайного, и каждая деталь является частью головоломки, которая может внести свой вклад в смысл. Она настоятельно рекомендует подумать о том, как вел себя ваш партнер во сне. Отрицали ли они неверность и пытались ее скрыть? Тогда вы, возможно, захотите подумать о том, что еще, по вашему мнению, они скрывают от вас в последнее время. Они жульничали прямо перед тобой, как будто это был NBD? Лёвенберг отмечает, что это может свидетельствовать об общей невнимательности вашего партнера к другому поведению, которое вас явно беспокоит. Они извинялись и казались искренне раскаявшимися? Если это так, Ловенберг предлагает подумать о чем-то еще, о чем ваш партнер в последнее время сожалел.

Хотя сон о том, что ваш партнер изменяет, определенно может быть неприятным (или откровенно тревожным), Лёвенберг призывает вас попытаться увидеть в нем полезный портал в то, что нужно исправить или решить. Может быть, это означает поговорить с вашим SO о том, сколько времени он посвящает работе в последнее время, или, может быть, это означает переоценку собственных нерешенных проблем доверия или ревности. Какую бы интерпретацию вы в конечном итоге ни придумали, важно помнить, что сон, как правило, не является буквальным описанием ваших отношений — это просто многогранный, многозначительный взгляд на некоторые неразрешенные мысли и эмоции.