Как понравиться любовнику в постели не имея много опыта: Как понравиться мужчине в постели, не имея большого опыта?

Как понравиться мужчине в постели, не имея большого опыта?

Бывает так, что мужчине не понравилась в постели женщина. Как же быть? Что делать, чтобы партнеру было хорошо с вами в постели? Интимные отношения являются частью человеческой жизни. Они играют важную роль в жизни женщин и мужчин. И опыт в этом деле — не главное. Самое главное — доверять партнеру, быть с ним в близких духовных отношениях.

Все изначально переживают, как понравиться мужчине в постели. Это естественно. От первого секса с мужчиной зависят дальнейшие отношения с ним. Если что-то пойдет не так, возникает большая вероятность, что первый раз станет последним. Излишнее волнение может сильно испортить весь процесс.

Не надо хвастаться!

Многие допускают ошибку, начиная хвастаться на словах о своих, так сказать, возможностях, а в итоге на деле все совершенно не так. Но к такому больше склонны мужчины. Они считают, что рассказами о своих умениях в интимной сфере можно привлечь внимание девушек.

Не экспериментируйте

Не имея опыта в сексе, женщины часто задумываются, что сделать в постели, чтобы мужчине понравилось. Самое главное — это тщательно подготовиться. Как бы ни было страшно, надо успокоиться, иначе ничего не получится. Многое зависит от того, будет ли это сексом на одну ночь или станет началом серьёзных отношений. В обоих случаях женщине не стоит экспериментировать. Например, если она никогда не касалась губами мужского члена, то не стоит это делать во время первой интимной близости. Получится неловко и не доставит удовольствия никому.

Есть риск не только не впечатлить мужчину, но и разочаровать его. К тому же еще не факт, что мужчина оценит такие старания. Возможно, он примет такое поведние обычным для девушки, это его оттолкнет, потом он даже не позвонит. Поэтому для начала достаточно будет прелюдий и ласк члена руками.

Важное понимание

Женщины, у которых нет опыта в сексе, должны понимать, что теоретически можно познать многое, но на практике все может оказаться совсем иначе, чем мечталось. В интимной близости важно чувствовать друг друга и понимать без лишних слов. Женщина должна знать, как ласкать и возбуждать мужчину, когда и где это уместно. Чтобы понравиться мужчине в постели, важно узнать его как человека, понять его привычки и вкусы. А на это требуется время.

Правильная прелюдия

Что делать, чтобы понравиться мужчине в постели? Перед сексом надо, конечно, уделить время прелюдии. Многие практические пособия советуют станцевать эротический танец, сделать возбуждающий массаж. Не нужно напористости, а то убежит… Вдруг у него тоже нет опыта и он ипугается искушенной партнерши?

Еще очень важным моментом является белье. Оно должно быть красивым и сексуальным, из одного комплекта.

Если встреча планируется заранее, то есть возможность подумать об обстановке: расставить в спальне свечи, включить приятную музыку. Это поможет всем, кто не знает, как понравиться мужчине в постели.

Прислушайтесь к партнеру

Многие девушки, не имея сексуального опыта, не до конца осознают, что душевная близость и сексуальные ласки — это взаимосвязанные вещи. Партнер будет нежен и терпелив с девушкой, если она ему нравится, если ему небезразлично, что она почувствует в интимный момент. Поэтому стоит всему учиться, привыкать и пробовать с тем мужчиной, который позаботится о физическом здоровье женщины и ее моральном состоянии. Если экспериментировать с посторонним, то во время процесса возможны неприятные сюрпризы. Что очень грустно, недобросовестный партнер может вынести подробности полового акта за пределы спальни, например, рассказать обо всем друзьям.

Если у женщины с мужчиной установился тесный эмоциональный контакт, тогда лучше всего спросить у него, как ему нравится проводить время в постели.

Но женщина не должна также забывать о своем удовольствии. Не надо стесняться просить мужчину о ласках, а также говорить ему, как лучше это сделать, чтобы достичь оргазма. Если женщина не получает разрядки во время секса долгое время с определённым мужчиной, то вряд ли у них сложатся в дальнейшем отношения. Думая, как понравиться мужчине в постели, не нужно забывать о себе. В этом деле должен присутствовать здоровый эгоизм.

Красивая фигура – половина успеха

Большинству мужчин нравятся стройные девушки, с плоским красивым животиком, подтянутыми и упругими ягодицами. Женщина должна следить регулярно за своей фигурой. Как понравиться мужчине в постели? Конечно, надо позаботиться о своей фигуре. Регулярные занятия спортом, тренировки в фитнес-центрах станут отличным вариантом.

Уход за телом

Не менее важным является уход за ногтями, волосами (причем не только на голове). Обязательно надо избавляться от волос в зоне бикини. Не стоит забывать, что избавляться от волос надо не только в зоне бикини, но и на половых губках. Чтобы избежать раздражительной реакции, лучше делать это с помощью лазера. Те, кто не знает, как понравиться мужчине-водолею в постели, могут учитывать, что более зрелым представителям этого знака, нравится не полностью выбритый лобок у женщин. Можно оставить посредине либо две полоски, или одну сплошную.

Также надо следить за тем, чтобы были тщательно выбриты ноги и впадины под мышками.

Поцелуи важны!

Девушки, которые волнуются, как понравиться мужчине в постели, не имея много опыта в интимной сфере, не должны забывать о поцелуях. В этом деле также надо усовершенствоваться. Можно потренироваться на ладошке, коленке или старым добрым способом — на помидорах. Как бы смешно это не звучало, но такие тренировки помогают. Поцелуи — это неотъемлемая часть секса. Они являются началом страсти и возбуждают мужчину.

Многие девушки, думая, как понравиться мужчине в постели, пугаются орального секса. А вот мужчины остаются от него в восторге. Если довериться опытному партнеру, то можно не бояться таких ласк.

Тренировка влагалища

Если девушка не знает, как понравится мужчине в постели, ей стоит потренировать влагалище. Это поможет во время секса сильнее сжимать головку члена, что доставит партнеру больше удовольствия. Тренировки очень простые: нужно надуть живот, задержать его в таком положении 2-3 секунды, отпустить. Также можно попеременно напрягать и расслаблять промежность. Такие ежедневные упражнения помогут управлять влагалищем во время секса.

А что самое главное?

Можно привести в порядок фигуру и тело, одеть красивое белье, создать романтическую обстановку, можно проштудировать море литературы на тему секса, но самое главное, чему нельзя научиться — это чувствовать партнера. В ведь только так можно достичь взаимного удовольствия. На это нужно время. Присмотритесь друг к другу, научитесь слушать и понимать.

Самый последний совет — не смотрите порнофильмы! Это — кино, а не жизнь, фантазии (не всегда здоровые) сценариста и режиссера. По ним нельзя учиться заниматься сексом и стараться понравиться мужчине. Будьте естественной и честной со своим партнером. Тогда у вас сложатся крепкие отношения, и все премудрости древнего искусства вы будете познавать вдвоем с удовольствием и радостью.

Как понравиться мужчине в постели, не имея большого опыта?

Познакомившись, молодые люди некоторое время оценивают и изучают друг друга. Хорошо, если у них есть точки соприкосновения – увлечения, интересы, общность взглядов по разным вопросам. Это облегчает понимание и делает влюблённых ближе. Но рано или поздно вспыхнувшие чувства приведут к интимной близости, и девушке важно понимать, что и как надо делать в постели, чтобы понравиться парню или зрелому мужчине.

К сожалению, от первого физического контакта зависит успешность и длительность романа, а разочарование со стороны избранника поставит точку на так и не начавшихся отношениях. Самое неприятное в интиме, как, впрочем, и в жизни, – это неискренность, и если при разговоре её можно скрыть, то в сексе сделать это почти невозможно. И дело даже не в том, что порою у женщины мало опыта в этой области. Прежде всего нужно понимать, чего ждёт от неё мужчина.

Несмотря на то, что секс относится к физиологическому аспекту человеческой личности, отношения между представителями разных полов построены на множестве психологических нюансов. Изучив их, любая девушка имеет шансы покорить сердце любимого человека.

7 секретов секса, от которых мужчина теряет голову

Много переживаний доставляет юным барышням отсутствие навыков в любовной игре. Но не стоит волноваться из-за своей неопытности. Можно произвести на любовника неизгладимое впечатление, если вести себя открыто, непринуждённо и заинтересованно. Если дама решается на близкие отношения, это уже интуитивное доверие к своему партнёру, поэтому лучше забыть про стеснительность, расслабиться и получать максимум удовольствия. Но не помешает быть в курсе того, что вообще нравится парням в постели с девушкой.

Инициатива

Некоторых представительниц прекрасного пола подводит ошибочное мнение, что энтузиазм в половой сфере должен проявлять любовник, а им самим остаётся подчиниться правилам игры, как бы нехотя следуя мужским требованиям. Здесь прослеживается какая-то фальшь, получается, что это одолжение партнёру и полное отсутствие чувств.

По мнению психологов, сильный пол, конечно, любит проявить инициативу, но большинство ждёт активности от своей второй половины. Для них это означает искренние чувства, страсть и желание партнёрши.

Давайте выясним, как правильно это делать. Ведь многие дамы не знают, в чём должны заключаться активные действия с их стороны:

1. Женская активность должна проявляться задолго до физической близости – это элементарный флирт и кокетливое поведение.
2. Соблазнить кавалера можно лёгкими намёками на продолжение вечера в более раскрепощённой обстановке.
3. Инициативой можно считать и то, как барышня подготовилась к свиданию, красивая причёска, лёгкий макияж, ажурные чулки – все эти детали не только подчеркнут красоту, но и станут инструментами обольщения.

Важно показать избраннику свою уверенность, заинтересованность и желание. Энтузиазм – это не набрасывание на партнёра, как многие неверно понимают, но готовность проявлять свои чувства, отвечать на поцелуи и объятья смело и естественно. Но только не руководить действиями кавалера, указывая, что и как ему нужно делать.

Прелюдия

Некоторые барышни наивно полагают, что прелюдия в интиме нужна только им, но мужчины тоже любят, когда их гладят, обнимают и ласкают. Качественное начало – это всегда залог успешно проведённого вечера, когда взаимное удовольствие становится желанным поводом для будущих свиданий.

Лучшие идеи, которые придутся по душе молодому человеку:

1. Медленное раздевание, придающее соблазнительнице особую привлекательность. Доказано, что визуальное наблюдение, связанное с удовольствием, пробуждает самые яркие желания. Необходимо научиться делать это неторопливо, последовательно и эффектно. Можно опрокинуть любовника на кровать и продолжать свой флирт со снятием одежды, до времени не допуская прикосновений к своему телу.
2. Оказавшись в кровати, предложите любимому простой или эротический массаж. Для этого можно использовать душистое ароматическое масло, возбуждающий крем или смазки. Массирование снимает стресс, устраняет мышечное, психологическое напряжение, повышает остроту чувственных восприятий.
3. Основное мужское устремление – это любовная игра, к примеру с дыханием. Лаская и исследуя тело любимого, задержите дыхание и, приблизив губы к коже, медленно выдохнете горячий воздух. Так можно продолжать поиск самых чувствительных точек, вызывая постепенное возбуждение.

Удерживание на грани – непременное условие таких манипуляций, которые в скором времени разрешатся реальным взрывом эмоций.

Страсть

Эмоциональность, душевный подъём и реагирование на все детали интимной связи – это то, что необходимо человеку, чтобы убедиться в вашем искреннем чувстве. Если есть огромное желание продолжать отношения, то следует быть убедительной со своим партнёром. Выясняя, как понравиться парню в постели, можно прийти к выводу, что вести себя следует так, как если бы это был первый и последний секс в вашей жизни.

Для этого придётся отбросить все комплексы и полностью отдаться чувствам. Благодаря своей интуиции, многие представительницы слабого пола способны понимать, что нравится партнёру, поэтому нужно лишь следовать этим импульсам и отвечать на ласки со всей открытостью.

Практически для любого мужчины будет приятно, если девушка ведёт себя темпераментно, а не лежит в кровати, как мёртвая, – от неё должен исходить огонь, энергия, жизненная сила. Однако не стоит подражать действиям некоторых киноперсонажей, выставляя себя особой, склонной к разврату, – даже при близости в том нет необходимости. К тому же, это выглядит довольно наигранно.

Царапать плечи и спину возлюбленного тоже совершенно необязательно – это отпугивает многих. Переизбыток эмоций, так же как и недостаток, может всё испортить, но естественное проявление чувств вашему любовнику просто необходимо.

В большинстве случаев страстная любовница – это идеальный образ, но понятие это для всех разное, поэтому будьте осторожны и не перегибайте палку, ведь искренние чувства кем-то могут быть восприняты, как распущенность.

Стоны и вздохи

Множество вопросов возникает по поводу отношения молодых людей к женским постанываниям во время эротических игр и полового акта. Большинство таких проявлений (но больше симуляций) связано с тем, что партнёрша хочет сделать любимому приятное, относясь к нему с искренней любовью и уважением. Но в этом случае сильно переигрывать не стоит, как и заниматься сексом молча.

Вот и получается, что, по мнению девушек, такие действия – поощрение, а для их оппонентов – обман и неуважение. К слову, у некоторых это способно вызвать даже смех, что, безусловно, обескуражит неумелую актрису.

Следует запомнить, когда наиболее уместны и какими должны быть такие демонстрации:

1. Иногда можно поощрить молодого человека, называя его имя или с волнением произнося «О, да», «Ещё!», «Быстрее».
2. То, что женщина испытывает прекрасные ощущения, она способна выразить приглушёнными стонами, негромкими вскриками и прерывистым дыханием (когда ей действительно приятно). Если в какой-то позе вы почти ничего не чувствуете, то желательно вести себя менее активно. Это важно ещё и потому, что мужчина будет понимать, каким положениям лучше отдавать предпочтение.
3. Некоторым по нраву грязные фразы, но если вы не уверены в положительной реакции, лучше их не использовать.

Зная, как понравиться мужчине в постели, разумнее вообще отказаться от каких-либо имитаций. В моменты сексуальных игр надо просто отдаться процессу, а не раздумывать о том, как себя вести.

Комплименты

Нужно обладать незаурядным умом и тонко чувствовать нюансы отношений, чтобы правильно похвалить партнёра. На это способны не все представительницы прекрасной половины человечества, поэтому постараемся помочь им советом:

1. Комплименты можно делать до полового акта. Для этого подчеркните, как вам нравятся руки любимого, его загар, глаза и ресницы, можно сказать, что вы восхищены его вкусом и умением одеваться.
2. Непосредственно во время полового контакта можно озвучивать свои приятные ощущения, восхищаясь техникой и размером мужского достоинства, умением выбирать оптимальный ритм, другими интимными подробностями. Можно сказать, насколько вам хорошо, когда он страстен или нежен, и тем самым подстегнуть его к дальнейшим безумствам.
3. По завершении процесса комплимент может выглядеть следующим образом: «Ты необыкновенный – всегда чувствуешь то, что мне нужно», «Я счастлива благодаря тебе», «Мне было очень хорошо с тобой». Но будьте осторожны – такие фразы можно произносить лишь сразу после интима, находясь в кровати. Позже, когда вы встанете с неё, подобные похвалы уже не будут актуальны.

Есть и другой вариант – чуть позже отправить восхищённое сообщение с перечислением фантастических ощущений, которые вы испытали, совместно проведя вечер. Будьте уверены, любовник прочтёт его с превеликим удовольствием и подумает о новом свидании. Вообще, как это ни банально, чтобы угодить мужчине, психологи рекомендуют как можно больше хвалить физические данные и его пенис.

Фантазии

Женские мечты больше касаются красивых отношений и романтики, но мужские фантазии более претенциозны – их интересует страстное, дикое и даже животное проявление сексуальности. Поэтому, когда стоит цель произвести впечатление, стоит поинтересоваться, какие новые ощущения хотел бы испытать ваш избранник.

Перечисленные варианты ролевых игр могут дать представление о том, какого рода игры предпочитают наши мальчики:

1. Девушка перевоплощается в строгую учительницу или медсестру – несмотря на то, что такой сюжет не является новым, мужики на него ведутся до сих пор.
2. Привязывание к кровати с завязанными глазами – классический пример фантазии, такой спектакль можно устраивать друг с другом поочерёдно.
3. В некоторых случаях мужскую потребность секса втроем (с ещё одним мужчиной) можно реализовать с помощью специальных игрушек для взрослых, к примеру, фаллоимитатора. Разумеется, юная особа должна быть очень заинтересована в парне и готова морально к таким играм, но это уже её выбор.

Встречаются у мужчин и другие мечты, и это повод для обсуждения. Открытая, свободная от комплексов партнёрша, готовая к интересным экспериментам, – это источник сексуального вдохновения, и с такой женщиной вряд ли захочется расстаться. Совместное воплощение некоторых безумств наверняка сделает любовников ближе, повысит доверие друг к другу и создаст между ними незримую, но прочную психологическую связь.

Совместный сон

Нередко мы не имеем представления, как вести себя после ночи любви. Мужчины в этом плане почти не испытывают неловкости на утро, даже если это первый раз. А вот девушкам всегда нужно находиться на высоте, чтобы не испортить впечатления о прекрасно проведённом времени. Несколько рекомендаций помогут им с достоинством выйти из положения.

Не секрет, что интимный контакт отнимает немало энергии, но силы восстановятся после отдыха, чего не скажешь о причёске и макияже. Из-за этого вид у страстной любовницы может быть потрёпанным. Поэтому стоит встать на минут 15–20 раньше мужчины и привести себя в порядок:

• умыться и увлажнить лицо,
• почистить зубы,
• причесать волосы.

Нежелательно пользоваться декоративной косметикой – достаточно слегка подчеркнуть глаза карандашом или тенями, припудрить кожу. Пусть любимый лицезреет свежий и естественный образ, ведь с идеальным вечерним мейкапом он уже вас видел.

Обнажённой с утра ходить нежелательно, можно надеть сорочку парня, но поскольку представителей сильного пола очень возбуждает такая одежда на своей даме, есть риск снова оказаться в кровати.

Теперь относительно того, стоит ли подавать завтрак. Лучший вариант – поручить своему избраннику приготовить кофе, а самой сделать пару бутербродов. К тому же, в общих хлопотах смущение проходит и завязывается дружеский разговор.

Некрасиво уходить по-английски, так как это обидит человека, также нежелательно строить из себя на утро недотрогу или хозяйку дома, если вы на чужой территории. А на прощание не поленитесь сказать несколько тёплых слов.

Типичные ошибки девушек в постели

Конечно, в первый раз интимная встреча может пройти не так идеально, как себе её представляли партнёры, и причиной бывает неосведомлённость дамы в некоторых тонкостях.

Мужское недовольство нередко связано со следующими ошибками, совершаемыми женщинами по незнанию:

1. Комплексы в меньшей или большей степени есть у всех, но когда во время секса девушка скрывает от партнёра своё тело, это вряд ли ему понравится. Милые дамы, перестаньте думать о том, как выглядят ваша попа или ноги в разгар страсти. Наивно полагать, что в такие моменты любовник обращает внимание на ваши складки или целлюлит, зато отчуждённость чувствуется сразу.
2. Имитация оргазма тоже не лучший способ, как покорить мужчину, будучи с ним в постели. Такое притворство ничем хорошим не закончится, тем более что опытный кавалер быстро определит обман. Женские уловки не только разочаровывают, но и способны оскорбить самолюбие человека, а иногда и серьёзно снизить его самооценку.
3. Совсем неуместными при получении обоюдного удовольствия являются любые споры о том, какой вид контрацептивов использовать. Об этом женщина должна подумать заранее, поскольку известно, что мужчины любят заниматься любовью вообще без противозачаточных средств.
4. Распространённой женской ошибкой считается желание поболтать во время полового акта. Для любых обсуждений и вопросов это неподходящий момент. К тому же некстати сказанные слова могут отвлекать и даже снижать мужскую потенцию, а за это благодарности не ждите. Аналогичный промах – подозрения и провокационные предположения после акта о сексуальных способностях партнёра, вследствие его «обучения» где-то на стороне.
5. В процессе интимного контакта женщине некорректно заводить разговор о своих бывших и их постельных талантах, даже если это попытка комплимента своему нынешнему кавалеру. Всегда есть риск нарваться на откровенную ревность и гнев, ведь все мужчины по своей сути собственники.
6. Неприятная ситуация возникает, если девушка желает повторения и выражает это в виде требования. Начнём с того, что мужская физиология отличается тем, что для повтора парням необходимо время на восстановление. С другой стороны, используя ультимативный тон, вряд ли дама добьется результата, но обидит любовника точно.

Грубые промахи способны совершать не только юные неопытные особы, не знающие, как понравиться парню в постели в первый раз, но и жёны, проявляющие желание заняться сексом во время просмотра футбола или когда муж занят важным делом. Маловероятно, что это добавит отношениям романтичности и сделает их крепче. Таким образом угодить мужу в постели вряд ли удастся, как бы вы ни старались, скорее всего ему это даже не понравится. В любых ситуациях важно чутко воспринимать желания своего любимого и понимающе относиться к его потребностям – только так можно рассчитывать на длительный и плодотворный союз.

L

o

a

d

i

n

g

.

.

.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram

Поделиться в FacebookПоделиться во Вконтакте

9 способов сделать неопытного партнера более комфортным

В какой-то момент нашей сексуальной истории мы все были неопытны в постели. Так что большинство из нас знает, как нервно быть тем, кто на самом деле не знает, что происходит. Затем бывают моменты, когда вы можете быть даже тем, у кого за плечами немного больше опыта. В таких случаях вполне естественно, что вы берете на себя инициативу и направляете своего партнера. С такой силой приходит большая ответственность. Когда вы имеете дело с неопытным партнером, определенно есть определенные правила, которые можно и нельзя делать. Последнее, что вы хотите сделать, это заставить их чувствовать себя странно, спешить или нервничать.

Во-первых, что вообще значит быть «неопытным»? Если исходить из результатов недавнего опроса IlllicitEncounters, наличие менее 10 сексуальных партнеров будет означать, что вы «сексуально неопытны». Учитывая, что, по данным Национального центра статистики здравоохранения, взрослые женщины в возрасте от 20 до 59 лет имеют в среднем четырех сексуальных партнеров в течение жизни, а мужчины — в среднем семь, это будет много людей, которые считаются неопытными в постели.

Но сексуальная неопытность не обязательно должна ограничиваться количеством людей, с которыми вы переспали. Например, вы могли заниматься сексом с одним или двумя людьми в своей жизни, но при этом чувствовать, что испытали все, что можно испытать, когда дело доходит до секса. У вас также может быть тонна «ванильного» секса, но вы не отважились на более авантюрный секс.

В любом случае, каждый привносит в спальню свой набор навыков, истории и опыта. Если у вас просто немного больше опыта, вот несколько способов заставить вашего неопытного партнера чувствовать себя более комфортно в сексуальном плане.

1. Не торопитесь

«Одна из лучших вещей, которые можно сделать, когда у вашего партнера ограниченный сексуальный опыт, — это обратить внимание на свой темп», — говорит Тристан Видмарк, глобальный посол страсти We-Vibe. «Нет причин торопиться в постели с чем-то, что может спровоцировать беспокойство. Читайте язык тела вашего партнера и следите за тем, как быстро вы двигаетесь».

2. Начни заново

Попробуйте что-нибудь, чего вы оба никогда раньше не делали, предлагает Видмарк. Если определенная позиция или деятельность являются совершенно новыми для вас обоих, было бы интересно изучить их, убедившись, что обоим партнерам комфортно. В качестве бонуса вы оба можете сблизиться между собой.

3. Предоставьте своему партнеру пространство

«Хотя вам может быть легко инициировать и установить лидерство, когда дело доходит до секса, посмотрите, сможете ли вы сопротивляться и предоставить некоторое пространство для вашего менее опытного партнера, чтобы взять на себя инициативу, — рассказывает Bustle доктор Кэт Ван Кирк, сексопатолог и постоянный секс-эксперт Адама и Евы. «Это поможет им чувствовать себя более комфортно и придаст им уверенности».

4. Будьте общительны

По словам доктора Кэт, чем больше общения, тем лучше. Ваш неопытный партнер может даже поблагодарить вас за это.

«Иногда партнеры-новички могут быть не уверены в сексуальных сигналах и невербальных сигналах, — говорит доктор Кэт. «Они часто переживаются заново, когда более опытный партнер просто говорит им, чего они хотят».

5. Но не переусердствуйте с общением

Да, есть такая вещь, как быть слишком общительным. Доктор Кэт предлагает отказаться от слишком большого количества обратной связи после секса. «Это может быть ошеломляющим, и часто, даже если оно положительное, они могут чувствовать себя осужденными и, следовательно, самокритичными», — говорит она.

6. Смотрите порно вместе

Отличный способ заставить их чувствовать себя более комфортно — показать им, что вам нравится. По словам лицензированного клинического и исследовательского психолога Николь Прауз из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, секс-фильмы расширяют спектр сексуального поведения, например, стимуляцию клитора, анальный секс и бондаж.

«Было бы полезно попросить человека посмотреть с вами секс-фильмы, чтобы поговорить о том, что в фильмах интересно, заманчиво или отталкивает», — говорит Prause Bustle. «Просмотр фильмов о сексе перед совместным сексом может помочь развеять мифы и начать честное общение».

7. Мастурбируйте перед ними

Доктор Уильям Колбе, автор книги Омолаживающая сила мастурбации , говорит Bustle: «Мое предложение позволить неопытным сексуальным партнерам чувствовать себя комфортно во время близости состоит в том, чтобы сначала дать партнерам мастурбировать в каждом присутствии другого перед тем, как заняться парным сексом. Этот обмен демистифицирует сексуальность и чувственность друг друга, тем самым делая их доступными, оцененными и подготовленными к парной близости».

8. Убедитесь, что ваши партнеры знают, что вы их хотите

Тот факт, что вы стали более опытным, не означает, что вы должны начать использовать все безумные позы для секса, которые вы усовершенствовали с течением времени. По словам доктора Гейла Зальца, адъюнкт-профессора психиатрии Нью-Йоркской пресвитерианской больницы, Медицинской школы Вейл-Корнел, «дело не в том, чтобы показать, сколько трюков у вас есть». Вместо этого ключ в том, чтобы дать вашему партнеру понять, чего вы хотите и чего не хотите. Да, общаться. Но что еще более важно, убедитесь, что ваш партнер знает, что вы его желаете.

«Вы хотите сообщить, что хотите быть со своим партнером ради него и его тела», — говорит д-р Зальц.

9. Будьте подлинными

Не бойтесь оставлять положительные отзывы. Если вам что-то нравится, скажите им. Если они делают что-то не так, скажите им об этом позитивно. По словам доктора Зальца, когда люди менее опытны, они часто склонны использовать то, что видели в порно, и применять это к своим занятиям в спальне. Тем не менее, не многие женщины любят, когда их дергают за волосы, или могут испытать оргазм после миссионерской миссии в течение пяти минут. Но если это так, доктор Зальц предлагает взять на себя роль учителя. Проведите руками по местам, к которым вы хотите прикоснуться. Позиционируйте себя так, как вам удобно. Используйте положительные отзывы, такие как «Да, это здорово» или «Да, пожалуйста». Если вы хотите что-то еще, скажите им: «Мне больше нравится это…». Все дело в том, чтобы делиться и рассказывать.

Главное, не переусердствуйте. Громкий секс — это здорово, и ваши отзывы могут подстегнуть вашего партнера, но убедитесь, что все, что вы делаете, искренне. Как говорится, не притворяйся. Как говорит доктор Зальц, в долгосрочной перспективе это не принесет никакой пользы.

Хотите узнать больше о «Сексе и отношениях» от Bustle? Посмотрите наше видео о сексуальных позициях для маленьких пенисов:

Изображения: Эндрю Заех/Bustle; Giphy(9)

Секс без проникновения — идеи для удовольствия без проникновения

Для многих людей «хороший секс» является синонимом проникновения — вагинального или анального. Черт возьми, некоторые люди даже не определяют его как «секс», если только речь не идет о проникновении, благодаря гетеронормативному, эйбилистскому и универсальному отношению к сексу, которым нас кормят через средства массовой информации и некачественное половое воспитание.

Но есть так много причин, по которым мы можем захотеть пропустить проникновение и сосредоточиться на многих, многих, многих других аспектах секса, которыми можно наслаждаться. Некоторые люди испытывают вагинизм, который может сделать проникновение трудным и болезненным, а также тот факт, что около 80% женщин и людей с вульвой не могут достичь оргазма только от проникновения и для этого им потребуется стимуляция клитора. И потом, конечно, просто тот факт, что вам может не нравиться проникновение в любой момент времени — до вы , чтобы определить, что представляет собой хороший секс для вас.

Итак, чтобы отпраздновать тот факт, что секс бывает разных форм и форм, мы собрали подборку идей для непроникающего секса, чтобы вы могли начать.

Идеи секса без проникновения

1. Попробуйте Куняза

«Куньяза — это практика, которая сотни лет практикуется между гетеросексуальными парами в Центральной Африке», — говорит владелица центра сексуальной истории Whores of Yore, доктор Кейт. Листер. «Во время куньязы мужчина ритмично и сильно ударяет эрегированным пенисом по клиторальным железам», — объясняет она.

Клаус ВедфельтGetty Images

«Когда женщина [или человек, имеющий вагину] становится более возбужденной и вульва начинает набухать, их партнер трет свой пенис сверху вниз по вульве, затем слева направо, а затем зигзагообразными движениями, всегда возвращаясь к клитору после каждого вращения. Наконец, когда женщина или обладательница вульвы приближаются к оргазму, их партнер одновременно стимулирует всю область вульвы длинными движениями… но никогда не проникая. Сама техника может показаться обманчиво простой, но куньяза буквально означает «заставлять мочиться» или «заставлять брызгать».0003

2. Используйте непроникающие секс-игрушки.

Яйца тэнга мягкие, эластичные, мягкие полые овалы с отверстием на дне. Вы наливаете немного смазки в отверстие, надеваете их на конец пениса, а затем используете их, чтобы дать вашему партнеру чертовски хорошую ручную работу — у каждого из них есть разная текстура внутри, чтобы ласкать его по-разному. «Крупно сваренные» разновидности дают более сильные ощущения, чем классические версии, и вы также можете использовать различные смазки (согревающие, охлаждающие или дополнительные порции для более неряшливых, скользких, более похожих на минет ощущений и звука).

Это не просто игрушки для мальчиков и людей с пенисом. Попробуйте перевернуть одну из них наизнанку пальцами и использовать ее для поглаживания клитора и половых губ, опять же со смазкой.

Кроме того, вы можете использовать секс-игрушки для

стимуляции частей тела вашего партнера, кроме его гениталий, говорит Кейт Мойл, психосексуалист и специалист по отношениям, ведущая подкаста The Sexual Wellness Sessions.

«Попробуйте включить вибратор в чувственный массаж, проводя им вверх и вниз по позвоночнику вашего партнера», — предлагает Кейт. Или, если вы хотите спуститься ниже, вы можете использовать вибратор для внешней стимуляции ваших гениталий или гениталий вашего партнера, без фактического проникновения.

Секс-игрушки с присоской для клитора также не являются проникающими и обеспечивают совершенно новые ощущения. Вместо того, чтобы вибрировать, они посылают волны давления, которые пытаются воспроизвести ощущение орального секса.

Lovehoney

3. Максимально использовать промежность

Промежность — это мясистая часть между яйцами парня или обладателя пениса и анусом, и это чокка с нервными окончаниями. «Он также затвердевает, как и он», — объясняет Тофер Тейлор из секс-шопа Clonezone. «Промежность переходит от мягкой к твердой и обратно, что дает вам пухлую область, которую можно тереть, дергать и массировать. Я считаю, что стимуляция с помощью языка и костяшек пальцев работает хорошо».

Когда ваш партнер лежит на спине, попробуйте взяться за указательный и средний пальцы доминирующей руки, как будто вы щелкаете буквой V по его гениталиям, затем нажимайте костяшками пальцев по обе стороны от его промежности, сжимая твердую плоть и массируя вверх и вниз, облизывая окружающие области.

Промежность хорошо реагирует на влажность, давление и температуру. Попробуйте надавить на него тяжелым ребристым фаллоимитатором из нержавеющей стали, например, 7-дюймовым стеклянным фаллоимитатором Lovehoney, который был охлажден в холодильнике или погружен в теплую воду.

4. Попробуйте температурный игровой массаж

Массаж может стать отличным способом интимной близости с вашим партнером, при этом ваши гениталии даже не будут касаться друг друга

. Сосредоточьтесь на массаже верхней части тела вашего партнера, его спины и плеч, чтобы он почувствовал себя расслабленным; контакт кожа к коже по-прежнему будет способствовать высвобождению окситоцина, того же химического вещества, которое выделяется во время секса.

Вы можете поднять свой массаж на новый уровень, предложив температурную игру, предлагает Кейт Мойл. «Попробуйте что-нибудь вроде массажной свечи Lelo, чтобы все смешать», — говорит она. «Когда свеча горит, она превращается в массажное масло, которое можно наносить на кожу».

24,90 фунтов стерлингов

Введение температуры также может быть простым способом создать элемент силовой игры, особенно когда один партнер контролирует разные температуры. «Вы можете комбинировать массаж с кубиками льда, чтобы смешать горячие и холодные температуры, — объясняет Кейт, — и это может стать отличным способом поддразнить вашего партнера и передать ему контроль».

5. Сделайте это вызовом

Если вы обычно занимаетесь проникающим сексом с партнером, попробуйте поставить перед собой задачу не делать этого неделю или две, предлагает Кейт Мойл. Время, свободное от проникновения, не только создаст тонну напряжения, но и прикосновение друг к другу вне проникновения может означать, что вы откроете для себя совершенно новые ощущения или эрогенные зоны, к которым вы никогда раньше не прикасались.

«Предвкушение — один из лучших афродизиаков, которые у нас есть, и поддразнивание и чувственные прикосновения могут сыграть в этом большую роль», — объясняет Кейт. «Это поможет вам быть более игривым и изобретательным — и это действительно может изменить вашу сексуальную жизнь, открывая различные части тел друг друга, к которым вы или они хотели бы, чтобы их прикасались».

«Кроме того, важно помнить, что удовольствие — это не только проникновение», — добавляет Кейт. «На самом деле, большинство женщин [и людей с вагиной] испытывают оргазм за счет прямой стимуляции клитора, а не только от проникающего секса», — объясняет она. Попробуйте, чтобы ваш партнер просто помассировал ваш клитор, ничего не нанося на него внутри — и посмотрите, где еще на вашем теле приятны прикосновения.

Наттакорн Манират / EyeEmGetty Images

6. Поговорим о сексе!

Говорят, что мозг является самым важным сексуальным органом, и использование вашего воображения обладает безграничной силой, когда дело касается секса.

Кейт Мойл предлагает использовать подсказку, подобную карточной колоде Pillow Talk из «Школы жизни», чтобы задавать друг другу вопросы о том, чего вы хотите во время секса, будь то вопрос о том, какую динамику силы вы находите захватывающей, или о необычном месте, которое вы выбрали. всегда хотел заняться сексом. И никаких прикосновений не требуется!

«Многим из нас может показаться очень сложным начать разговор о сексе, — говорит Кейт, — но открытое общение действительно может помочь в интимной жизни».

Вы также можете попробовать узнать больше о сексе и вместе исследовать различные сексуальные темы, добавляет Кейт. Ведь знание — сила!

Школа Жизни

Попробуйте послушать подкаст, например The Sexual Wellness Sessions , чтобы начать разговор о сексе со своим партнером, — говорит Кейт. Вы можете говорить о том, что вам нравится, что вы хотели бы попробовать, или о любых ваших фантазиях.

И если вы закончили разговор, попробуйте вместе послушать аудио-порно. «В таких приложениях, как Ferly, вы можете послушать чувственные истории и эротические аудиозаписи, которые помогут пробудить ваше эротическое воображение», — говорит Кейт.

7. Откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь

Сара Берри — специалист по сексу и отношениям, которая часто работает с женщинами и людьми с вагиной, страдающими диспареунией, вагинизмом и вульводинией: состояниями, при которых проникновение или простое прикосновение к наружным половым органам вызывает дискомфорт, даже мучительный.

Для таких клиентов, которые хотят получать удовольствие от игры без боли, она предлагает различные упражнения, которые не фокусируются на ногах, но говорят, что они также полезны для пар, которым трудно сделать паузу в своей занятой жизни или которые борются. возбудиться, особенно если они чувствуют необходимость в сексуальных отношениях. Они также подходят для простого переключения вашей рутины.

HEXGetty Images

Она рекомендует насладиться беззаботным «пикником с нулевым проникновением» в помещении ленивым, беззаботным воскресным днем: это менее напряженное и напряженное время, чем ночь, когда вы можете устать или беспокоиться о том, что произойдет. следующий день.

«Возьмите что-нибудь пальчиковое – без каламбура! — и немного выпивки или декадентской безалкогольной газировки, включите музыку и сядьте друг напротив друга на кровати в удобном нижнем белье или халате», — говорит Сара. «Смешайте болтовню и перекусы с прикосновениями, поглаживаниями, поцелуями и мастурбацией, если вам нравится настроение».

Если ваша спальня случайно превратилась в место, сосредоточенное вокруг безумного траха и беспокойства, вызванного бессонницей, это также поможет переименовать ее в пространство для холодных острых ощущений.

8. Наносите смазки слоями

«Мы здесь большие поклонники «внешнего секса», — говорят в The Vaginismus Network. «Безболезненное проникновение (если вы этого хотите) может быть физической конечной целью лечения вагинизма, но в то же время, если вы хотите вести половую жизнь, вы должны использовать другие варианты. Вагинизм заставляет вас проявлять творческий подход в спальне и на самом деле может углубить связь между вами и вашим партнером, потому что вы не можете просто «быстро переспать» — вам нужно приложить немного усилий. Кроме того, потому что вагинизм часто коренится в беспокойстве, страхе и стыде, важно, чтобы ваша сексуальная жизнь была веселой и интересной, чтобы уменьшить чувство унижения и беспокойства, а также ощущение того, что вы «на втором месте» по сравнению с людьми без проблем с гениталиями.

«Люди с вагинизмом обычно имеют полностью укомплектованные коллекции лубриканта, так как это бесценно при попытке вставить расширители (тонкие фаллоимитаторы, которые сначала становятся крошечными, а затем увеличиваются в размерах, предназначенные для постепенного привыкания влагалища к размещению объекта). Тем не менее, его также удобно использовать для плавного поглаживания и массажа половых губ и клитора».

Для максимальной чувственности во время продолжительного сеанса массажа попробуйте сначала нанести слой стойкой силиконовой смазки, такой как Durex Play Perfect Glide, а затем добавить «подушку» из густой смазки на водной основе, например, KY Jelly Water- Смазка на основе.

9. Совершите экскурсию по текстуре

«Завяжите партнеру глаза, затем погладьте или надавите на кожу по всему его телу, используя собранные вами предметы домашнего обихода, имеющие разную текстуру: тряпку из перьев; кожаная перчатка; поролоновая губка; кисть для румян; атласные трусики; деревянная ложка для порки; силиконовую лопаточку и холодную металлическую вилку», — предлагает Ким Лолия, редактор журнала Sex+ и ведущий дискуссий и семинаров о секс-позитиве.

Даже такой — свежий! — металлическая мочалка может ощущаться мучительно прижатой к подошвам ног, и, поскольку глаза вашего партнера закрыты, он не может видеть совершенно несексуальный/веселой образ, в котором вы натираете его ягодицы картофельной давилкой или катаете одну из этих маленьких колючек пускать шарики из сушилки вниз по позвоночнику – они могут только

почувствуй вкусность.

Рене Деньер из Sh! В магазине Women’s Erotic Emporium есть лайфхак, чтобы еще больше усилить чувственность: «Используйте легкий летающий шарф, который вы носите, в качестве маски для глаз, чтобы ваш любовник окунулся в ваш аромат».

Лидия Бауэрс обучает пары техникам непроникающего секса в рамках своих онлайн-семинаров, представленных в виде прямых трансляций на платформе полового воспитания O.School. «Помните об удовольствии , которое вы испытываете, когда прикасаетесь к своему партнеру», — напоминает она нам. «Как объект ощущается в вашей руке? Как на ощупь, на вкус, на запах кожа любимого человека? Какие разные ощущения при поглаживании руки, ключицы, живота?»

10.

Сухой горб!

Нет ничего плохого в менструальном сексе, но это не всеобщая (менструальная) чашка чая. Thinx делают впитывающие кровь штаны для менструаций (которые просто потрясающие, кстати, их стринги могут продержать меня целую неделю без протекания), и вполне возможно надеть их, оставив их в них.

«Поглаживание, также известное как «сухое трение», имеет репутацию «седьмого года», но оно может быть действительно прекрасным», — говорит CJ Frogozo из Thinx. шары глубоко в моей коробке, эм, в коробке.

Кроме того, здоровенные вибраторы с настоящим ва-ва-вум, такие как палочка Докси, прекрасно работают через одежду.

Если вашего партнера пугают такие большие игрушки, скажите ему, что владение палочкой может сделать его своего рода гением, способным довести вас до оргазма через ваши джинсы может помочь ему увидеть в нем меньше огромного, ужасающего чудовища и нечто большее волшебного электроинструмента.

Подписывайтесь на Аликс в Твиттере.