Как поднять другу настроение по переписке: Как поднять настроение интернет другу. Ваш главный помощник – это вы! Как сделать, чтобы мужчина всегда был радостным

Как поднять настроение другу

Друзья существуют для того, чтобы разделять радости и поддерживать в горести. И последний пункт особенно важен, ведь плохое настроение может перетечь в затяжной стресс со всеми его негативными последствиями. А в этом списке – апатия, бессонница, проблемы с алкоголем и многое другое. Зная, как поднять настроение другу, вы делаете важное дело: протягиваете ему руку помощи в тот момент, когда тот заносит ногу над бездной.

Содержание

• 1 Помочь и словом, и делом
• 2 Шопинг и любовь: специально для женщин
• 3 Сюрприз: эмоциональная встряска с хорошим концом
• 4 Улыбки, лакомства, воспоминания и спорт

Помочь и словом, и делом

В жизни одного из героев нашей истории, Андрея, настали не лучшие времена. А точнее, грянул экономический кризис, который лишил его любимой работы. Найти новую оказалось непросто, поэтому Андрею не осталось ничего другого, кроме как рассылать резюме, тратить накопления на съемное жилье и предаваться депрессии.

Хорошо, что рядом оказались мудрые друзья, которые поняли: Андрея нужно выручать. И разработали целую систему помощи. Для начала они встретились в тихом местечке, где откровенно поговорили. Андрей честно рассказал о своих проблемах и признался, что не знает, как жить дальше. Студенческий товарищ и закоренелый холостяк Семен предложил на время переехать к нему в квартиру – разумеется, безвозмездно.

Светлана, работающая в отделе кадров в небольшой, но стабильной компании, обещала порекомендовать кандидатуру Андрея на временную вакансию. А бывший сослуживец Игорь предложил другу поехать на выходные в горы – подышать свежим воздухом и развеяться.

Таким образом, молодые люди, сами того не зная, выполнили несколько важнейших правил помощи другу. Среди них:

• дать возможность выговориться. Человек – существо социальное, и ему нужно делиться переживаниями. Во время монолога лучше всего периодически вставлять ободряющие фразу, вроде «все будет хорошо», «держись», «мы с тобой» и т. д. Главное – не переусердствовать, чтобы не казаться, будто вы перебиваете расстроенного друга.
• помочь сменить обстановку. И поход в кафе, и приглашение в горы – отличный способ выбраться из скорлупы своих переживаний, посмотреть на проблемы со стороны, выслушать дельные советы, а самое главное – понять, что ты не один.
• оказать реальную помощь. Настоящие друзья просто обязаны выполнить этот пункт, если существует реальная возможность.

Шопинг и любовь: специально для женщин

С другой нашей героиней Ириной случилась распространенная неприятность: любимый человек ушел к другой женщине. Плохое настроение, как болото, затягивало женщину, мешая ей жить прежней жизнью. Она перестала следить за собой и «заедала» горе сладостями, в результате чего за месяц поправилась на 5 килограммов. И здесь на помощь пришла лучшая подруга Татьяна! Она поддержала Ирину, не только выслушав ее, но и предприняв меры, которые оценит каждая женщина.

Для начала Татьяна заставила безутешную подругу обновить гардероб. Новая красивая одежда сразу настроила Ирину на позитивный лад. А после окончания рабочей недели женщины отправились на выставку современного искусства. Здесь Ирина познакомилась с мужчиной, который помог ей окончательно забыть о неудавшихся отношениях.

В этой ситуации Татьяна не только дала подруге возможность выговориться, но и оказала ей чисто женскую помощь. Это означает:

• шопинг. Доказано, что женщины генетически предрасположены к тому, чтобы совершать покупки. А приобретение красивых вещей в больших количествах поднимает настроение и самооценку представительниц прекрасного пола.
• содействие в завязывании романтических отношений. Пригласив подругу на выставку, Татьяна косвенно повлияла на ее личную жизнь. А яркие эмоциональные отношения как нельзя лучше влияют на настроение людей.

Сюрприз: эмоциональная встряска с хорошим концом

Все перечисленные истории – о том, как помочь другу, если вы находитесь рядом с ними. Но бывают и иные ситуации. К примеру, если вас разделяют сотни километров, и общение может происходить только в телефонном режиме или по переписке.

Так произошло с Инной и Ильей. Девушка несколько месяцев подряд находилась в командировке в Архангельске. В переписке в соцсетях она признавалась Илье, что очень тоскует по родному городу. И тогда он придумал, как поднять настроение подруге! Молодой человек нашел в интернете номер телефона популярной архангельской пиццерии и цветочного магазина, и сделал заказы на адрес, где снимала квартиру Инна.

Когда девушка вернулась домой после очередного рабочего дня, начали происходить чудеса. Сначала один доставщик привез ей оплаченную пиццу с картошкой фри, а еще через несколько минут появился другой – с букетом цветов и записочкой: «Не вешай нос, тебя любят!» О какой депрессии может идти речь, если в ход идет сюрприз?.. Это один из наиболее действенных методов поднять настроение другу.

Улыбки, лакомства, воспоминания и спорт

Существует еще ряд способов повлиять на настроение близкого человека. В этом списке:

• «фальшивая улыбка». Российская певица Катя Лель утверждает, что она использует этот метод, чтобы вывести из состояния хандры и себя, и своих друзей. Для этого необходимо встать друг перед другом с неестественно натянутыми улыбками. Можно подключить и искусственный смех. Уже через несколько секунд ситуация кажется настолько странной и нелепой, что люди начинают искренне и долго смеяться.
• «сладкая терапия». Если повод для грусти не слишком серьезный, накормите друга… вкусняшками! Лучше всего – шоколадом. Доказано, что он способствует мощному выбросу эндорфинов – гормонов радости. Так что кратковременная хандра скоро будет забыта. Это подтверждает и личный опыт американской певицы Микки Бартон, которая считает сладости лучшим антидепрессантом.
• «вечеринка воспоминаний». Радостные моменты из прошлой жизни способны настроить человека на положительный лад. Поэтому помогите другу окунуться в воспоминания: напомните, как хорошо вы проводили время в отпуске, на природе, на вечеринках… Скажите, что все неприятности – временны, а впереди вас ожидает море замечательных событий.
• «о спорт, ты жизнь!» Плохое настроение легко победить с помощью физических упражнений. Если ваш друг хандрит, возьмите его с собой в спортзал, или пригласите на ежедневные утренние пробежки. Так делает известная ведущая Алла Довлатова, когда ее друзья хандрят.

В общем, способов улучшить настроение своим родным – великое множество. Главное, быть рядом с человеком, который в этом нуждается, и искренне желать ему помочь.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

В избранное

Комментировать

Как поднять настроение парню по переписке

Покажи ему свою любовь и поддержку с помощью сообщений.

Если человек правда близок, ты не сможешь спокойно смотреть на его грустное лицо или через сообщения осознавать, что что-то в его жизни идет не так. Иногда отсутствует возможность встретиться в живую. В такой ситуации девушки задаются вопросом: как поднять настроение парню по переписке?

Признание в любви

Если ваши отношения вышли на тот этап, когда ситуация с неловким признанием в чувствах осталась позади, напиши в нежном СМС, как ты любишь парня. С чем бы ни была связана проблема, ему всегда будет приятно знать, что в любой ситуации ты поддержишь его.

Он — самый лучший

Каждому мужчине необходимо чувствовать себя самым сильным, умным, красивым и прочие приятные прилагательные. Если у парня случился провал в каком-либо деле, будь то неудача на экзамене, увольнение с работы или плохое собеседование, ты нужна ему как никогда раньше. Напиши, что это лишь временная трудность. Что ты была рядом на протяжении долгого времени и уверена: он умный и обязательно уладит ситуацию. Но не путай лесть с подбадриванием. Пустые, но громкие слова не принесут желаемого результата, а сделают только хуже. Помни: в случае неудачи мужчина должен заново поверить в себя, а для этого ему нужно, чтобы в него верила ты.

Также будет интересно: Приятные СМС любимому — «сделай» его день с утра

Юмор

Смех — лекарство от вех проблем. Порция юмора может на некоторое время притупить боль и прогнать плохие мысли. Но не нужно бросаться в крайность и отправлять парню все анекдоты про Вовочку, которые найдешь в Интернете. Смешные слова должны быть «в тему». Можешь отправить ему ссылку на статью Парни безжалостно пародируют девушек в Инстаграм. Даже если мужчина не будет кататься по полу от смеха, улыбка на его лице обязательно проскользнет.

Помимо сообщений можно отправить парню смешные видео. Для этого важно знать предпочтения молодого человека и быть уверенной, что ролик ему понравится.

Еще одна интересная статья: Письмо в армию парню — как и зачем его писать от руки

«Ваши фразы»

В переписке не лишним будет употребить смешную фразу, которую понимаете только вы. Вспомни о комичном инциденте, который недавно случился. Главное, чтобы это не была ситуация, в которой молодой человек предстает не в лучшем свете — это только накалит обстановку.

Дай выговориться

Иногда мужчине нужно выговориться о своих проблемах. Трудно держать все переживания во внутреннем ящичке, прочно закрытом на замок. Попробуй ненавязчиво узнать, хочет ли он обсудить ситуацию. Если ответ категоричный, не продолжай развивать тему. Это не подружка, которая говорит «нет», но подразумевает «да» и ждет, пока ты сама начнешь выпытывать информацию. Если по сообщениям понятно, что парень не против обсудить тему, дай ему выговориться. Даже если ты не сможешь помочь советом или действием, он все равно почувствует себя лучше.

Помни, что главное — это его проблема. Забудь о собственных переживаниях и неудачах за день. Мужчине важно понять, что его не только слышат, но и слушают. Поэтому говори как можно меньше о себе.

Также будет полезно: Как дождаться парня из армии

Смайлики

По возможности используй смайлики — они созданы для того, чтобы сделать переписку «живее». Подбирай те смайлики, которые соответствуют твоим эмоциям в данную минуту. Они будут выглядеть мило и передадут нужные чувства.

Можешь отправить парню «сердечко» — это обязательно поднимет ему настроение.

Переведи тему

Если парень не хочет выговориться — или уже сделал это, — попробуй сменить тему. Разговор о других вещах на некоторое время отвлечет его от проблем. Можешь завести тему о его хобби и задать вопросы, ответы на которые тебе неизвестны. Твой парень разбирается в автомобилях? Напиши, что видела красивую машину и хочешь узнать ее марку. Опиши авто и вместе с парнем перебирайте все возможные варианты. Молодой человек играет в компьютерные игры? Сообщи о том, что скачала/купила игру, но не можешь разобраться в ней. Мужчина пойдет навстречу, а заодно отвлечется от грустных мыслей.

Еще по теме:

• Приятные слова парню на ночь — как пожелать спокойной ночи любимому
• Как возбудить мужчину словами: поработаем языком
• Как подготовиться к первому разу
• Как привязать к себе мужчину навсегда

Как поднять настроение: Полное руководство

Перейти к разделу

Стоит ли пытаться подбодрить кого-то?

Как подбодрить кого-то 4 способа

6 способов подбодрить кого-то с помощью сообщения

5 вещей, которых следует избегать, пытаясь подбодрить кого-то

Как попросить о помощи, когда вы чувствуете себя подавленным

Как поднять себе настроение вверх

Что нужно помнить: как важна дружба в трудные времена

Доводилось ли вам когда-нибудь, чтобы ваш коллега получал плохие новости на работе или видел, как ваш друг проходит через что-то тяжелое? У всех нас бывают трудные дни, поэтому умение подбодрить кого-то — отличный жизненный навык.

Вы, наверное, не понаслышке знаете, что когда у вас плохое настроение, вы не всегда можете справиться с ним в одиночку. Нам нужны люди, которые могут подбодрить нас, мотивировать нас и вывести из депрессии.

Человек, который знает, как помочь вам поменять негативные эмоции на позитивные, не имеет себе равных. Так почему же этим человеком не можете быть вы?

У всех нас есть способность быть позитивной силой в жизни наших друзей, семьи и коллег. С помощью нескольких советов вы узнаете, как подбодрить кого-то, каких ошибок следует избегать и как лучше всего предложить поддержку.

Стоит ли пытаться развеселить кого-то?

Хотя у вас, безусловно, есть хорошие намерения в вашем стремлении подбодрить кого-то, это не всегда то, чего они хотят.

Если кто-то переживает трудные времена, можно напрямую спросить его, как вы можете лучше всего поддержать его и подарить ему заряд положительных эмоций. Спросите их, хотят ли они поговорить, нужно ли им отвлечься или они хотят, чтобы их оставили в покое.

Им может понадобиться совет, но они также могут захотеть поболтать о своих проблемах без вашего участия. Всем нам иногда нужно сглотнуть.

После того, как они решат, что им нужно, вы можете действовать соответствующим образом. Человек, которого вы пытаетесь поддержать, также может передумать, поэтому сделайте все возможное, чтобы поддержать его, как бы он ни нуждался.

Как подбодрить кого-то 4 способами

Нет единственного лучшего способа подбодрить кого-то, когда он не в себе. Часто это зависит только от человека. Некоторые люди могут предпочесть общение, в то время как другим может нравиться отдых. Они могут даже захотеть, чтобы вы просто присылали им полезные статьи или забавные мемы онлайн, не видя вас лично.

Вот четыре способа подбодрить кого-то после плохого дня:

1. Написать им рукописную записку

Если вы хотите подбодрить кого-то, вам не нужно писать письмо на шести страницах с подробным описанием всех радостных моментов. вы можете подумать. Простая заметка с поддерживающим предложением или маленькая карточка сделают свое дело.

Попробуйте записать позитивные вещи, такие как утверждения, хорошие воспоминания, которые у вас есть вместе, или даже мотивационную цитату. Если вы хотите подбодрить коллегу или своего руководителя, записка — это идеальная поддержка: вы можете оставить свою записку на их столе, когда они отойдут. Это может быть то, что им нужно, чтобы переориентировать свои негативные мысли и улучшить настроение.

2. Устройте вечер кино

Возможно, вы не будете много разговаривать во время фильма, но это повод собраться вместе с человеком, которого вы пытаетесь поддержать. Иногда вам просто нужна небольшая компания, когда вы чувствуете себя подавленным.

Быть рядом с кем-то определенно может помочь ему чувствовать себя менее одиноким. Включите телевизор и найдите фильм, который понравится вам обоим. И это не обязательно должна быть комедия. Все, что человек хочет посмотреть, идеально, и ваша готовность даст ему понять, что он может расслабиться и начать двигаться вперед.

3. Попробуйте что-нибудь новое вместе

Ваша обычная рутина может показаться скучной и напомнить человеку о том, что его расстраивает. Попробуйте сделать что-то новое с другом, которого вы хотите подбодрить. Это может быть прогулка по пешеходной тропе, которую вы никогда не пробовали, или посещение нового экспоната в местном музее.

Любая из этих идей — отличный повод сменить обстановку и вместе создать воспоминания. Встряхнув повседневную жизнь вашего друга, вы поднимете ему настроение. Прежде чем что-либо планировать, просто убедитесь, что вы спросили человека, готов ли он отправиться в приключение. Они могут предпочесть оставаться ближе к своей зоне комфорта.

4. Принесите им их любимую еду

Удивить кого-то их любимым блюдом — это акт доброты, который многие ценят. Не зря их называют нашей «вкусной едой», и если вы поделитесь ими, ваш друг или коллега почувствует себя лучше.

Кроме того, совместный прием пищи — это возможность сесть и поговорить о чем угодно. Они могут либо обработать свои чувства и получить совет, либо отвлечься, поговорив о других вещах. В следующий раз, когда вы захотите подбодрить кого-то, попробуйте принести своему другу мороженое или заказать коллеге его любимый обед.

6 способов подбодрить кого-нибудь с помощью текстового сообщения

Вам не обязательно находиться физически рядом с человеком, чтобы подбодрить его. Вы можете быть в соседнем городе или даже в другом часовом поясе и при этом делать что-то, чтобы поднять им настроение

Вот как можно подбодрить кого-то с помощью текстового сообщения 6 различными способами: 

1. Отправьте им плейлист с мотивационными мелодиями и любимые песни
2. Поделись забавным видео или мемом
3. Отправьте им список из 10 вещей, которые вы цените в них
4. Напомните им о забавном воспоминании, которым вы делитесь
5. Дайте им знать, что вы готовы поддержать их, как бы они ни захотели
6. Отправьте им приятную историю, которую вы недавно прочитали

Если вы хотите подбодрить своего руководителя или коллегу, вы можете сделать то же самое в своем офисном чате.

Просто не забудьте сохранить профессионализм и дать им пространство. На рабочем месте человек, которого вы пытаетесь поддержать, может не захотеть рассказывать подробности о том, что он чувствует.

5 вещей, которых следует избегать, пытаясь подбодрить кого-то

Если вы пытаетесь научиться подбадривать кого-то, ваши действия определенно имеют за собой добрые намерения. Тем не менее, вы можете принести больше вреда, чем пользы, если не будете осторожны. Когда вы пытаетесь помочь кому-то почувствовать себя лучше, вам нужно помнить о некоторых возможных ошибках.

Чтобы лучше знать, чего не следует делать, когда вы пытаетесь подбодрить кого-то, ознакомьтесь с этими 5 советами:

 

1. Не заставляйте своего друга испытывать то, чего он не хочет, например пойти на вечеринку. если у них социальная тревожность
2. Не перебивайте их во время разговора — сосредоточьтесь на том, чтобы быть хорошим слушателем
3. Не обесценивайте их чувства и не будьте бесчувственными 
4. Не говорите все о том, как чудесны ваши дни
5. Не думайте, что они хотят, чтобы их оставили в покое или наоборот, что им нужна ваша компания все время

Общение — это навык, и не всем он дается естественным образом. Если вы хотите улучшить свою способность подбадривать других и лучше общаться, вам может помочь такая платформа, как BetterUp. Вы можете получить поддержку и руководство, необходимые для того, чтобы стать лучшей версией себя.

Как попросить о помощи, когда вы чувствуете себя подавленным

Если вы обнаружите, что тратите много времени и энергии на то, чтобы подбодрить других, помните, что вы заслуживаете того же для себя. Возможно, это у вас был плохой день, и вам не помешала бы дополнительная любовь. Всегда можно сделать паузу и оценить, как вы себя чувствуете. Сделайте несколько глубоких вдохов, а затем поймите, что вам нужно.

Если вам нужно попросить о помощи, вот четыре способа поднять себе настроение:

1. Позвоните своему лучшему другу или члену семьи и спросите, могут ли они говорить
2. Связаться с терапевтом
3. Если работа сказывается на вас, поговорите со своим начальником о том, что влияет на ваше настроение
4. Запишите свои чувства, чтобы лучше их сформулировать, и попросите, что вам нужно
   

Как поднять себе настроение

Возможно, вам не нужна чья-то поддержка, если однажды вы чувствуете себя подавленным. Все в порядке — мы можем использовать некоторые советы, чтобы помочь себе. Можно начать с «гормонов счастья», иначе известных как серотонин, окситоцин и эндорфин.0003

Для каждого гормона есть три способа увеличить выработку каждого из них и помочь себе почувствовать себя счастливее:

Серотонин

1. Съешьте немного темного шоколада, чтобы снизить уровень кортизола
2. Приготовьте любимую домашнюю еду
3. Танцуйте, пойте и смейтесь под веселую музыку

Окситоцин

1. Играй с любимым животным
2. Побалуйте себя спа-днем, наполненным заботой о себе
3. Наслаждайтесь теплым напитком, например чаем

Эндорфины

1. Увеличьте частоту сердечных сокращений с помощью упражнений
2. Ешьте острую пищу
3. Выразите свои чувства в дневнике

Что нужно помнить: важность дружбы в трудные времена

Тяжелые времена могут привести к депрессии, беспокойству и другим проблемам с психическим здоровьем. Вот почему так важно иметь чувство общности. Полагаясь друг на друга в трудные моменты, мы укрепляем связи и углубляем наши отношения с другими.

Когда нам тяжело, мы можем рассчитывать на поддержку друзей.

Сообщить другим, что они не одиноки, — отличный способ подбодрить кого-то, даже если он чувствует себя одиноким.

Знание того, как подбодрить кого-то, возможно, не решит всех его проблем, но знание того, что у него есть поддерживающее сообщество, несомненно, может вызвать улыбку на его лице. Это поможет им пережить более яркие дни.

В BetterUp мы заинтересованы в том, чтобы помочь вам стать лучше, чтобы вы могли быть в лучшем виде для людей, которые вам небезразличны. Изучение того, как лучше общаться и поддерживать своих близких, означает, что вам нужно знать, как поддерживать себя, и мы здесь, чтобы помочь с обоими.

Как поднять настроение с помощью смс (более 20 разных примеров!)

*Раскрытие информации* Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку по нашим ссылкам на бесплатно для вас.

Если вы знаете кого-то, кто чувствует себя подавленным, один из способов поднять ему настроение — написать ему несколько слов поддержки, верно? Но что вы им на самом деле говорите?! Вот несколько советов (и, конечно же, примеров) того, как подбодрить кого-то текстом.

Easy Dewy Makeup with Lip gloss_Lip…

Включите JavaScript

Easy Dewy Makeup with Lip gloss_Lipstick Хаки(1)

 

14 способов поднять кому-нибудь настроение, найдя 9003 1 9004 текстовых сообщений: 9004 9004 узнать, из-за чего человек расстроен

Если вы не знаете, из-за чего человек расстроен, возможно, начните с вопроса, почему он расстроен? Если кто-то расстроен, он может просто захотеть, чтобы его выслушали. Просто спросив: «Почему ты расстроен?» или «Что-то случилось?» чтобы помочь им раскрыться.

Если этот человек откроется и расскажет, почему он расстроен, не говорите в ответ что-то вроде «Не расстраивайся!» или «Могло быть и хуже». Никто не хочет слышать это, когда они расстроены, потому что это отбрасывает их эмоции и уменьшает их чувства.

Если этот человек откроется и расскажет, почему он расстроен, не говорите в ответ что-то вроде «Не расстраивайся!» или «Может быть и хуже»

2. Отправьте забавный мем или гифку, которая, по вашему мнению, рассмешит их

Кто не любит забавную гифку, когда открывает свой телефон?! Большинство телефонов позволяют отправлять гифки, но если нет, вы можете загрузить приложение giphy на свой телефон и отправлять гифки таким же образом!

via GIPHY

3. Расскажи анекдот

Тук-тук, кто там?!

Расскажи анекдот, который рассмешит твоего друга (забавный факт: иногда самая дурацкая шутка рассмешит твоего друга просто потому, что шутка такая дурацкая!).

 

4. Процитировать текст песни, связанный с их ситуацией

Если ваш друг чувствует себя подавленным, отправьте ему текст песни, связанный с его ситуацией. Это покажет им, что вы думаете о них и хотите помочь им почувствовать себя лучше.

Выберите песню с позитивным посылом и приподнятым настроением. Это поможет поднять их настроение и улучшить самочувствие.

 

5. Предложите поговорить по телефону или встретиться лично

Если вашему другу плохо, иногда лучше всего предложить поговорить по телефону или встретиться лично. Просто возможность поговорить и рассказать о том, что происходит, может быть огромной помощью.

А если вы не можете присутствовать лично, телефонный звонок или видеочат могут быть лучшим вариантом. Instagram и Facebook теперь также предлагают видеочат!

 

6. Отправьте им посылку с их любимыми закусками, напитками или подарками

Когда моя любимая собака скончалась, мой друг прислал мне прекрасный портрет моего четвероногого друга и меня. Это сразу заставило меня почувствовать себя лучше, и это был такой заботливый подарок от моего друга.

Подарки — отличный способ показать кому-то, что вы о нем думаете, и поднять ему настроение. Вы можете отправить цветы, съедобную композицию или просто удивить их любимыми закусками.

с.

 

7. Отправьте им забавный мем или видеоклип

Один из лучших способов поднять настроение другу, который чувствует себя подавленным, — отправить ему забавный мем или видеоклип. Это заставит их смеяться и поможет отвлечься от того, что их беспокоит.

Если вы ничего не можете придумать сами, есть множество веб-сайтов, которые собирают веселый контент (просто посмотрите забавные видео на YouTube или Tiktok). Просто выполните быстрый поиск, и вы обязательно найдете то, что вызовет улыбку на лице вашего друга.

 

8. Сделайте ему комплимент за то, что он недавно сделал

Ваш друг обязательно оценит искренний комплимент от вас! Дайте им понять, что вы гордитесь ими и считаете, что у них все отлично. Это обязательно поднимет им настроение и поднимет настроение.

 

9. Запланируйте личную встречу в ближайшее время

Планирование личной встречи — один из лучших способов подбодрить друга. Это показывает, что вы заботитесь о том, чтобы проводить с ними время, и хотите убедиться, что у них все в порядке.

Кроме того, это дает вам обоим то, чего вы с нетерпением ждете. Так что, если вы чувствуете себя подавленным, обязательно обратитесь к своим друзьям и узнайте, не захотят ли они пообщаться в ближайшее время!

Пригласите их на обед или прогулку по парку, чтобы поднять им настроение.

 

10. Отправьте им забавное селфи

Когда вы чувствуете себя подавленным, иногда все, что нужно, — это смешное лицо, чтобы изменить ваш день. Так что в следующий раз, когда вы отправите сообщение своему другу, и он покажется, что ему не помешало бы поднять настроение, отправьте ему глупое селфи!

Они оценят смех, и это может быть именно то, что им нужно, чтобы изменить свой день.

11. Поделись забавным воспоминанием

Один из лучших способов развеселить кого-то — поделиться с ним забавным воспоминанием. Это не только рассмешит их, но и напомнит им о счастливых временах, проведенных вместе. Если вам ничего не приходит в голову, попробуйте вместе просмотреть старые фотографии или видео и пережить хорошие моменты.

Вот пример:

«Привет, Нина, я просто сижу здесь, думая о том времени, когда мы пошли за пиццей в колледже, и ты споткнулась, выходя из двери, и пицца упала на мою рубашку. Мы смеялись так сильно, что у нас заболели животы (слава богу, потому что у нас больше не было пиццы для наших животов). Ты помнишь, каким веселым и грязным был тот день?»

 

12. Отправьте им звуковое сообщение

Когда вам плохо, иногда все, что вам нужно, это услышать дружелюбный голос. Так что в следующий раз, когда вы захотите подбодрить друга, попробуйте отправить ему аудиосообщение вместо (или в дополнение) к тексту. Просто звук вашего голоса будет успокаивающим утешением, и они могут слушать его в любое время, когда им понадобится звукосниматель.

 

13. Отправьте позитивное сообщение

Один из лучших способов поднять настроение — отправить позитивное сообщение. Будь то текст, электронное письмо или публикация в социальных сетях, дайте им понять, что вы думаете о них и желаете им всего наилучшего, и это действительно может изменить их день. Иногда всего несколько добрых слов могут перевернуть хмурый взгляд.

Так что, если вы ищете способ сделать чей-то день ярче, начните с позитивного сообщения.

 

14. Отправьте им стихотворение

Есть много способов поднять настроение кому-то с помощью текстового сообщения, но один из самых продуманных и уникальных — отправить им стихотворение. Это показывает, что вы думали о них и нашли время, чтобы найти или написать что-то именно для них. Кроме того, это может быть забавным способом скрасить их день.

Для начала попробуйте поискать стихи о дружбе, счастье или любви. Вы также можете искать стихи, относящиеся к определенному случаю, например ко дню рождения или поздравлениям. Если вы чувствуете себя очень творчески, попробуйте написать собственное стихотворение для отправки. Всего нескольких строк может быть достаточно, чтобы заставить кого-то улыбнуться.

Что бы вы ни выбрали, отправка стихотворения обязательно даст человеку понять, что вы заботитесь о нем и думаете о нем.

Что сказать кому-то, чтобы подбодрить его по СМС:

Если вы ищете способы подбодрить друга, отправка СМС — отличный вариант. Вот несколько примеров сообщений, которые вы можете отправить, чтобы скрасить день вашего друга:

1. Думая о вас и надеясь, что у вас все хорошо. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам, если вам что-то нужно, включая просто выслушивание.

2. Я здесь для вас, если вам нужно поговорить. Я также могу попытаться добавить немного юмора, чтобы помочь вам посмеяться, если хотите, но предупреждаю: мои шутки могут быть банальными 😉

3. Надеюсь, сегодня у вас будет лучший день. Ты в моих мыслях.

4. Я благодарен за то, что ты мой друг. Ты такой удивительный человек.

5. Сегодня я думаю о тебе. Ты такой классный человек.

6. Ты сильный, и ты справишься. Я восхищаюсь тобой.

7. Я знаю, что сейчас все кажется трудным, но я верю в тебя. Как всегда болеем за вас

8. Я всегда рядом с тобой, несмотря ни на что.

9. Надеюсь, ты знаешь, как сильно я забочусь о тебе.

10. Мне нечего сказать, поэтому я просто скажу, что буду держать вас в своих мыслях.

11. Я буду молиться за тебя.

12. Если я могу чем-то помочь, пожалуйста, дайте мне знать.

13. Вы не одиноки в этом — я здесь для вас.

14. Я знаю, что это был тяжелый день, но держись. Солнце приходит после дождя.

15. Если тебе нужно поговорить <3 9, я на расстоянии одного сообщения.0003

16. Желаю вам спокойной ночи.

17. Посылаю вам много любви и положительных эмоций.

18. Я просто хотел, чтобы вы знали, что вы окружены любовью и поддержкой.

19. Думаю о тебе и посылаю тебе много любви.

20. Болею за тебя издалека! *ууууууууууу* (это я за тебя болею!)

21. Вот это да! ТЫ ПОЛУЧИЛ ЭТО! (Да, я кричу об этом, потому что у вас есть это!)

22. Желаю вам всего наилучшего.

23. Посылаю вам силу и мужество.

24. Горжусь тем, что ты остаешься сильным. Ты такой удивительный.

25. Ты в моих мыслях и молитвах.

26. Все будет хорошо, обещаю.

27. Я знаю, что сейчас все кажется невозможным, но не теряйте надежды. После дождя всегда светит солнце. Я с тобой.

Почему важно подбодрить кого-то?

Подбодрить человека важно по нескольким причинам.

Во-первых, это может помочь им чувствовать себя лучше в данный момент.

Во-вторых, это может показать им, что вы заботитесь о них и хотите, чтобы они чувствовали себя лучше.

В-третьих, это может помочь построить или поддерживать отношения с этим человеком.

Наконец, подбадривая кого-то, вы также можете чувствовать себя хорошо, что является дополнительным бонусом!

Есть много способов развеселить кого-то с помощью текстового сообщения, поэтому не бойтесь проявлять творческий подход. Иногда достаточно забавного мема или гифки. В других случаях вам может понадобиться отправить более искреннее сообщение.

Что бы вы ни делали, просто убедитесь, что ваши намерения чисты и исходят из заботы. Человек, которого вы пытаетесь подбодрить, оценит это, и вы можете просто сделать его день немного ярче.

 

Как сделать так, чтобы другу стало лучше?

Вы можете отправлять все гифки, звонки, текстовые сообщения, подарки и все остальное, чтобы вашему другу стало лучше, но помните, что вы не можете контролировать эмоции другого человека.

Отправка сообщения кому-то, когда он не в духе, — отличный способ проявить заботу и дать человеку понять, что он не одинок. Однако знайте, что это может улучшить их самочувствие. Вы можете контролировать только свои эмоции. Вы не можете контролировать эмоции других, как бы вы ни хотели их развеселить.

Вы можете контролировать только свои эмоции. Вы не можете контролировать эмоции других, как бы вы ни хотели их развеселить.

Когда вам плохо, знание того, что кто-то заботится о вас, так важно и действительно может помочь им почувствовать себя лучше. Кроме того, они помнят ваш добрый жест, когда им действительно становится лучше, но опять же, они могут не сразу почувствовать себя лучше или захотеть поговорить, поэтому, пожалуйста, дайте им пространство, если они этого хотят.

 

Как быть активным слушателем

Может быть трудно понять, как реагировать, когда кто-то признается вам в своей печали. Вам может показаться, что вам нужно дать совет или попытаться решить проблему, но иногда лучшее, что вы можете сделать, это просто присутствовать и слушать.

Активное слушание — это техника, которая включает внимание, перефразирование того, что говорит другой человек, и проявление сопереживания. Может быть полезно практиковать активное слушание в повседневном общении, чтобы быть готовым, если кто-то придет к вам с чем-то серьезным.

Если вы хотите быть активным слушателем, начните с того, что обратите внимание на говорящего. Установите зрительный контакт и уберите все отвлекающие факторы, например телефон или книгу.

Старайтесь сохранять открытое положение тела, например, не скрещивая руки или ноги. Пока другой человек говорит, перефразируйте то, что он говорит, чтобы показать, что вы его понимаете. Например, вы можете сказать: «Похоже, вы чувствуете себя очень подавленным».

Если другой человек начинает плакать, не думайте, что вам нужно что-то говорить. Просто будьте с ними в данный момент. Иногда простое присутствие может быть очень полезным. Вы также можете обнять или похлопать по спине, если считаете, что это уместно.

Когда другой человек закончит говорить, попытайтесь осмыслить то, что он сказал. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Похоже, вам сейчас очень тяжело». Проявление эмпатии показывает, что вы понимаете, что чувствует другой человек.

Если вы не знаете, что сказать, можно сказать об этом другому человеку.