Как отшить девушку мягко и красиво
Перед тем, как отшить девушку, ещё раз подумай: ты точно уверен? Ну, не то чтобы ты сомневался в том, что эта девушка в леопардовых лосинах слегка за 100 кг тебе не нравилась, но вдруг у неё папа олигарх или у тебя могут быть ещё какие-то интересы. А если серьёзно, то никакие материальные блага не заставят мужчину лечь с девушкой, которая его не привлекает. Одним нравятся женщины в теле, а другим худющие «воблы» — всё это дело вкуса и только ты сам решаешь, с кем быть.
Если ты избалован женским вниманием, то уже мастерски научился отшивать девушек. Но бывают периоды, когда кажется, что на тебя открывают настоящую охоту: коллеги, дочери и мамы, а тебе нравится совсем другая девушка. В идеале, ты можешь выстраивать общение так, что даже отшивать никого не нужно – но это высший пилотаж, который откроется тебе только на моих курсах по соблазнению. А пока, разберись сначала в том, стоит ли вообще отшивать девушку.
Содержание статьи:«Как отшить девушку»
- 8 ситуаций, когда лучше сразу отшить девушку
- Правила, которые помогут отшить девушку быстрее и безболезненнее
- Основные способы того, как отшить девушку
- Как отшить девушку по переписке
- Как лучше себя вести, после того, как отшил девушку
8 ситуаций, когда лучше сразу отшить девушку
Не все знают, как красиво отшить девушку, но еще сложнее подобрать подходящие слова и момент. Если в вашем общении есть это, то скорее всего не стоит тянуть и пора сказать «нет»:
- она не привлекает тебя физически;
- тебе не интересно с ней общаться: нет общих тем и увлечений, просто скучно;
- девушка ведёт себя неадекватно и тебе иногда даже стыдно находиться с ней рядом: у вас слишком разные ценности, взгляды на нормы поведения;
- у девушки не очень хорошая репутация и ты опасаешься подхватить венерическое заболевание от близкого общения с ней;
- она делает из тебя «подружку»: спрашивает совет в одежде, ноет о своем бывшем и проблемах;
- у тебя вызывает отвращение её привычка, смех, излишняя жестикуляция или неопрятность;
- она открыто вымогает у тебя деньги, предлагая спонсорские отношения, что тебе не подходит;
- вы только познакомились, а она уже придумывает имена для детей и готовится к свадьбе, а ты к этому в ближайшие годы не готов.
Перед тем, как мягко отшить девушку, ещё раз убедись в том, что она тебе не подходит. Иногда парней просто привлекают недоступные красавицы, а на тех, что рядом они не обращают внимания. Лучше присмотреться к девушке, если она вполне ничего, чем потом кусать локти. Если уверен, то в помощь тебе эти правила!
Правила, которые помогут отшить девушку быстрее и безболезненнее
Полезно знать, как аккуратно отшить девушку так, чтобы не получить по лицу от неё или её старшего брата. А если девушка ещё и коллега, соседка или сестра друга, то стоит быть вдвойне осмотрительнее. Вам ещё общаться впоследствии, поэтому стоит использовать эти советы:
- Будь конкретным. Никаких «может быть», «посмотрим». Не оставляй ей возможности домыслить твои слова в невыгодном для тебя свете.
- Объясняясь, делай упор на себя: твои чувства, интересы, жизненные ценности. Не говори, что дело в ней. Пусть будешь виноват ты или обстоятельства, но незачем прививать девушке лишние комплексы. Даже если дело в её возрасте, весе или маленькой груди – не стоит прямо на это указывать.
- Веди себя спокойно, без лишних эмоций, иначе она может решить, что ты борешься с чувствами или тебе что-то мешает быть с ней.
- Не растягивай, а если отшил, то не давай новую надежду. Не нужно обещать перезвонить или написать, если ты не собираешься этого делать.
- Подбери время и место, чтобы вас никто не беспокоил, а у неё не было и без того сложное эмоциональное состояние.
Используй эти правила и приступай к самим способам того, как отшить девушку, чтобы она не обиделась. Важно даже при расставании не совершать вот эти 10 ошибок.
Основные способы того, как отшить девушку
Лучше всего встретиться с девушкой лицом к лицу и прямо сказать, о том, что вы не можете быть вместе. Опять же, не забывай о том, что причина, конечно же, не в ней, а в тебе: ты просто не готов к отношениям или влюблен в другую. Если ты не уверен в том, что подберешь подходящие слова и боишься, как бы серьёзный разговор не перерос в конфликт, то можно использовать уже готовые шаблоны того, как правильно отшить девушку:
- «У меня есть другая, я верен ей и не хочу с ней ссориться». Объясни, что твое сердце уже занято или дома тебя уже ждет любимая.
- «Я не хочу пока серьёзных отношений. Слишком занят работой/учебой и не готов пока что чем-то жертвовать ради девушки». Скажи, что у тебя просто другие сейчас жизненные приоритеты. Что ты не хочешь встречаться только для секса, а представляешь постоянные отношения иначе, но у тебя нет времени или сил на то, чтобы делать правильно.
- «Мы не можем быть вместе. Я уверен, что не подхожу тебе и не смогу сделать тебя счастливой». Далее можешь привести примеры своих плохих качеств и то, как они будут проявляться в ваших отношениях. Главное, будь уверен в том, что говоришь.
Есть и другие варианты: притвориться навязчивым поклонником, жалким трусом или постоянно переносить встречу и общение на неопределённый срок. Это позволит тебе выиграть время, если ты не уверен в том, хочешь ли отшить девушку. Можешь вообще не тратить на девушку время, а написать ей сообщение.
Пойми, как больше не получать отказы от понравившейся девушки!
Тебе поможет ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ от Александра Галевича — тренера, за 15 лет обучившего более 20. 000 мужчин
Которую ты получишь во время БЕСПЛАТНОГО ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА и узнаешь:
- 1. Как тратить меньше ресурсов (деньги и время) для соблазнения девушек
- 2. Как легко познакомиться и довести общение с красивой девушкой до секса
- 3. Как найти свою уникальную эффективную модель соблазнения девушек
Пойми больше на БЕСПЛАТНОМ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ «ОТ ОТКАЗА ДО ПОСТЕЛИ» — https://galevich.site/
Как отшить девушку по переписке
Неосторожная фраза может привести к испорченным отношениям, обидам, комплексам. Если твоя цель не обидеть девушку, а просто отшить, то используй эти фразы, чтобы доходчиво объяснить ей, что у вас не может быть будущего:
- «Мы не можем встретиться сегодня и завтра тоже. Дело не в том, что я занят, просто не вижу смысла от нашего общения. Друзей у меня и так много, а на то, чтобы встречаться с девушкой, я не настроен».
- «Ты должна перестать мне звонить и писать. У меня есть девушка, и я не хочу, чтобы она случайно увидела твои сообщения».
- «Извини, что редко отвечаю. У меня сейчас нет времени иногда даже поесть, не то что с девушкой общаться.»
- «Ты слишком часто мне пишешь. Прекращай, а то я решу, что ты влюбилась, а это не то, что мне сейчас нужно».
- «У меня есть друг, он как раз ищет такую милую девушку, как ты. Сейчас скину номер, попробуй ему написать. Я, к сожалению, не настроен на общение».
Она может ответить на сообщение и тут главное – не вступать в диалог. Позволь ей реагировать так, как она хочет, но не поддавайся на провокации. Обычно девушки имеют гордость и сразу понимают намёки, но если она продолжает вести себя настойчиво, то стоит поговорить и быть более жестким и прямолинейным.
Мало знать, как отшить девушку, какие фразы использовать, нужно и дальше вести себя так, чтобы не свести на нет все усилия. Иногда неосторожного взгляда достаточно, чтобы дать повод. Ты просто задумался и смотрел в её сторону, а она решит, что ты сожалеешь, и предпримет повторную атаку.
Как лучше себя вести, после того, как отшил девушку
Если быть грубым, то девушка может обидеться, закрыться в себе или потихоньку мстить тебе. Если ты будешь знать, как вежливо отшить девушку, то избежишь многих проблем. Важно и после того, как ты озвучишь мысли о невозможности быть вместе, не отступать от слов:
- старайся реже с ней видеться, хотя бы первые дни после сложного для нее разговора;
- при встрече веди себя сдержанно, вежливо, но не давай повода;
- не пытайся выстраивать дружеские отношения сразу после того, как отшил девушку: дай ей время, чтобы перестать воспринимать тебя своим потенциальным парнем.
Если ты поведешь себя правильно, то уже через пару недель вы сможете дружески общаться, что важно, если вам приходится видеться и решать вместе личные или рабочие вопросы. Каждая девушка хочет любви, быть единственной и неповторимой, а если она поймет, что с тобой это у неё не выйдет, то быстро отстанет. Я знаю, о чём говорю, потому что изучил массу книг по психологии, выработал собственные современные стратегии поведения и уже длительное время успешно делаю так, что моя теория применяется на практике моими учениками. Каждый из них, кто хотел прокачать себя и не ленился, достиг успеха. Меня зовут Александр Галевич и я эксперт по соблазнению и отношениям. Решай сам, всё ли тебя устраивает, или ты хочешь, чтобы девушки с ума по тебе сходили и не те, что тебе не нравятся, а наоборот, о которых ты даже и не мечтал.
Как отшить девушку и остаться джентельменом?
Завязывать и строить отношения – сложная задача, не менее сложным будет для мужчины решение расстаться с девушкой. Продумывать, как отшить девушку, крайне важно, так как любые отношения откладывают отпечаток и на женщинах, и на мужчинах. В статье будут рассмотрены ситуации, когда разрыв отношений неизбежен, а также 10 способов безболезненного разрыва.
Содержание материала
- Случаи, когда пора сказать нет
- 10 верных советов, как мягко отшить девушку не обидев и не задев ее чувств
- Примеры, как можно отшить по переписке
- Жесткие способы отказа, если девушка другого не понимает
- Как вести себя после отказа при встрече?
- Вывод
Случаи, когда пора сказать нет
На самом деле умение искусство говорить нет – это большой талант для любого человека, так как обычно разрыв отношений происходит сухо или грубо, причиняя одному из партнеров боль. Прежде чем принимать решение о расставании, мужчина должен убедиться, что это разрыв действительно неизбежен.
Расставаться с женщиной нужно в нескольких случаях:
- Она неинтересна мужчине – речь идет об общении между партнерами или половых отношений. В идеале женщина не должна быть умнее мужчины, чтобы не провоцировать в нем комплекс неполноценности, но и не глупая, чтобы с ней было интересно. В постели также дама должна быть раскрепощенной, но в пределах разумного.
- Не сходятся характеры – если в отношениях нет места компромиссам, миру и взаимопониманию, с девушкой лучше сразу порвать.
- Несдержанность девушки – если девушка постоянно заставляет своего партнера краснеть за нее в общественных местах, проявляя глупость и полную непредсказуемость, рано или поздно разрыв будет неизбежным.
- Распутный образ жизни – если девушка неразборчива в связях и имеет плохую репутацию, ни о каких серьезных и долгосрочных отношениях не может идти речи.
- Мужчина для нее сугубо отдушина – если женщина вываливает на мужчину все свои проблемы, переживания, эмоции, рано или поздно он просто не выдержит. Скорее всего, он для нее просто подружка, но никак не любимый мужчина.
- Женщина не ухаживает за собой – чтобы поддерживать чувства и страсть в отношениях, обоим партнерам нужно следить за собой.
- Женщина тянет из партнера деньги – если первоначальные ухаживания перешли в то, что женщина просто тянет из него все средства и возможности, потребительское отношение нужно прерывать на корню.
- Женщина настаивает на браке – существует множество девушек, которые устремлены на брак, не задумываясь о выстраивании правильных отношений. Это еще один пример потребительского отношения, которое не стоит терпеть.
- Измена – мужчины готовы прощать многое, но только не предательство. Даже долгие браки с детьми распадаются моментально, если мужчина узнает о женской измене.
- Жена успешнее мужа – в таких ситуациях роли супругов спутываются, женщина начинает упрекать мужчину, вгоняя его в комплексы и депрессии. Скорее всего, она просто переросла мужчину, но не может оставить в силу чувства собственности.
Мнение эксперта
Елена Милькова
28 лет, психолог, сексолог. Считаю себя экспертом в вопросах знакомств и развития отношений.
Каждый мужчина перед тем, как решиться отказать встречаться девушке или разорвать с ней брак, должен точно взвесить все «за и против» своего решения, чтобы не жалеть о содеянном в будущем. Самая главная причина разрыва – это отсутствие чувств.
10 верных советов, как мягко отшить девушку не обидев и не задев ее чувств
Отказываться от отношений с девушкой, не обидев ее чувств и самолюбия – сложная, но реальная задача. Помочь в этом могут 10 советов, как мягко и деликатно отшить девушку:
- Подберите нужное время. Важно, чтобы во время расставания в жизни девушки не было никаких трагичных и негативных обстоятельств. В противном случае разрыв может сильно подорвать ее психоэмоциональное состояние.
- Назначьте время для встречи. Разговор должен происходить в комфортной обстановке без спешки и отвлечения на другие дела. У молодых людей должно быть достаточно времени на откровенный разговор.
- Уложите расставание в один день. Не нужно растягивать сей неприятный процесс на долгое время, чтобы у девушки не теплилась надежда. Решение должно быть аргументированным, четким и бесповоротным.
- Продумайте свою речь заранее. Зная характер и особенности девушки, мужчина должен определиться с тем, как он объяснит свое решение. Нельзя оставлять незакрытые вопросы, иначе это сильно травмирует неустойчивую женскую психику.
- Определите, что говорить не нужно. В список запретных тем относят внешность девушки, ее вес, возраст, половые отношения. Также не нужно говорить о том, что мужчина встретил другую, это еще больше ранит ее самооценку.
- Правильно выстраивайте разговор. Не нужно повышать голос и ссориться, объясняться важно мягко и красиво. Также не стоит переходить на личности, крик, маты и оскорбления. Если девушка будет кричать, плакать или даже бросаться в драку, мужчине нужно не поддаваться на провокации.
- Дайте ей понять, что разрыв болезненный для вас обоих. Мужчине нужно словами и своим внешним состоянием показать, что решение не приносит удовольствия ни ей, ни ему, но другого выхода нет.
- Определить фразы, как вежливо отказать девушке в отношениях. Ей нужно дать понять, что решение обдуманное, принятое без эмоций. Далее нужно назвать достойные причины разрыва, но без обвинения в чью-либо сторону. Лучше перевалить вину на неподходящий формат отношений и несхожесть характеров.
- Дайте понять девушке, что разрыв пойдет на пользу вам обоим. Важно помнить, что освобождение от бесперспективных отношений открывает путь к новому лучшему будущему.
- Не оставляйте нерешенных вопросов. Не должно быть чувства недосказанности, чтобы девушка не ломала себе голову еще долгое время после разрыва. Между людьми не должно быть общих дел и обязанностей, первое время вообще лучше не пересекаться.
Примеры, как можно отшить по переписке
Несмотря на то, что решение отшить девушку по переписке – далеко не лучший вариант, порой другого выбора у мужчины нет. Главное помнить, что главная задача – деликатно и вежливо отказать, так как, скорее всего, у девушки еще есть чувства. Лучше всего написать сообщение в социальной сети или на мобильный телефон.
Сделать это можно по нескольким готовым примерам:
- «Здравствуй. Хотел бы поговорить с тобой о том, что нам стоит расстаться. Не обижайся, просто пойми, что глупо тратить время на бесперспективные отношения. Обида и грусть не изменить положения дел. Мне также сложно, как и тебе, но на таком формате отношений семьи не построишь. Постарайся понять и простить меня, я хочу расстаться спокойно, как адекватные люди. Отпусти меня и чувства, так как впереди новое будущее».
- «Не сочти меня за труса, но я решил поговорить честно по переписке. Предлагаю трезво оценить наши отношения, они ведь не приведут к результату, который нужен тебе и мне. Согласна? Все пошло не так, как изначально планировалось. Предлагаю тебе бросить меня, открой перед собой новые возможности. Давай не искать виноватых, мне нужна другая девушка, а тебя сможет сделать счастливой другой мужчина. Возможно, уже завтра ты его встретишь. Нужно лишь отпустить друг друга сегодня».
Грамотно и честно сказать о решении разрыва отношений можно и по телефонному разговору, главное, отшивать девушку, не отшивая. Вежливо сообщив о том, что «мосты сожжены», можно предоставить право выбора девушке. А можно взвалить на себя груз ответственности, главное, чтобы девушке было легче воспринимать такой исход.
Расставались ли Вы с девушкой через смс?
ДаНет
Жесткие способы отказа, если девушка другого не понимает
Если девушка не готова воспринимать за правду решение мужчины, а его вежливость и деликатность сочтена за нерешительность и сомнения, нужно проявить жесткость. Сделать это можно несколькими способами:
- Прямой отказ – прямо в лицо барышне нужно заявить желание расстаться с ней, но без фраз сомнений («наверное», «не знаю», «может быть»). Можно сказать о том, что чувств нет, и они не появятся.
- Есть другая – если девушка не понимает, что мужчина уверен в своем решении и обратной дороги нет, можно сказать о том, что в его жизни появилась другая. Сказав, что сердце уже занято, это поставит жирную точку в отношениях.
- Нет серьезным отношениям – все девушки нацелены только на длительные отношения, которые приведут в будущем к семье. Мужчина может сказать, что он не готов к отношениям в принципе, поэтому не хочет зря тратить время девушки.
Как вести себя после отказа при встрече?
Общаетесь ли Вы с бывшими?
ДаНет
На какое-то время после разрыва нужно пропасть из виду девушки, чтобы лишний раз не тревожить душевные раны. Если вдруг обстоятельства привели к незапланированной встрече, мужчине важно вести себя сдержанно и отстраненно. Можно поздороваться, сухо спросить о делах и самочувствии девушки, но без выражения эмоций.
Категорически запрещено пытаться подружиться с бывшей девушкой. Если мужчины способны на такой формат отношений, то девушки могу даже ревновать своих бывших. Поэтому всем своим видом нужно показать, что никакого общения и повторных встреч не может быть в принципе. Но без грубости, жесткости и игнора, это может только обидеть ее.
Вывод
Женская психика менее устойчива, чем мужская, поэтому решение о разрыве отношений мужчина должен преподнести в грамотной форме. Все самые полезные советы о том, как расставаться с девушкой безболезненно для нее при встрече, по переписке и бесповоротно, были описаны выше. Настоящий мужчина до конца должен держать свое лицо и марку.
Метки: В помощь девушкам, В помощь парням
Прилипчивый друг? Вот как справиться (не задев их чувства)
На самом деле нет установленной границы для того, чтобы узнать, когда друг проявляет навязчивость, нет установленного количества текстовых сообщений в течение дня, которые переходят от нормального поведения друга к этому «Можете ли вы оставить меня в покое на две минуты? стадия. Как правило, это довольно индивидуально для каждого. Но даже если вы тот, кто постоянно разговаривает по телефону, может быть неприятно получить тридцать сообщений за две минуты от одного и того же человека, за которым следует одно последнее сообщение с вопросом, почему вы еще не ответили. Говорите о раздражении.
Это может быть даже не слишком много текстов, Snapchat или сообщений FB. Может быть, она останавливается у твоего шкафчика каждый раз, когда ты в коридоре. Может быть, она пытается тусоваться каждый день после школы. Или, может быть, она живет за углом и заходит к вам домой без предупреждения. Это сложная ситуация, особенно если тебе нравится девушка. Как вы можете каким-то образом сообщить ей, что происходит… но при этом остаться друзьями?
1. Не сердитесь на нее. Вы не хотите ранить чувства своей подруги, отвечая на ее сообщение, чтобы пообщаться с отрывком: «Почему? Я видел тебя сегодня утром. Ты веселый человек, и она хочет проводить с тобой больше времени. Как бы неприятно это ни было, постарайтесь не вымещать на ней свое раздражение.
2. Не превращайте ее в призрака. Вы знаете, что мы имеем в виду. Возможно, вы уже начали это делать. Вы не отвечаете на многие ее сообщения, каждый раз оправдываетесь и лжете, что вам нужно идти в класс всякий раз, когда она пытается поговорить с вами в коридоре. Да, ваша ситуация *супер* разочаровывает, но эта стратегия фантома может даже не сработать. Ваша подруга может на самом деле изо всех сил стараться проводить с вами время, потому что думает, что вы очень заняты. Или, если это сработает, вы сильно заденете ее чувства, и у вас вообще не будет друга.
3. Познакомьте ее с другими людьми. Очень часто кто-то прилипчив, потому что у него не так много других друзей, кроме тебя. Если вы пригласите ее на групповые прогулки с другими друзьями или познакомите с той милой девушкой на уроке естествознания, это может снять с вас часть нагрузки и сделать вашу подругу еще счастливее!
4. Поощряйте ее проводить время с другими людьми. Если вы помогли ей немного расшириться или знаете, что у нее есть другие друзья, с которыми она может проводить время, постарайтесь укрепить эти отношения. Если она всегда приходит к вам домой после школы по вторникам, скажите ей, что вы не сможете прийти на этой неделе, но Сара на уроке социальных наук упомянула вам, что у нее сегодня особо не было дел, так что, может быть, ваш друг мог бы потусоваться вместо нее.
5. Составьте удобный для вас план. Не позволяйте ей приходить к вам домой и проводить с 10 до 23 часов в вашей комнате по субботам. Попросите пойти пообедать или пойти в торговый центр, чтобы вы оба могли уйти по отдельности. Проводить целый день с любым человеком может быть утомительно, поэтому совершенно нормально строить планы, которые не позволяют этому случиться.
6. Скажи нет. Вместо того, чтобы не отвечать на сообщения или вообще избегать вашего друга, вы должны отвечать правдиво. Если вы собираетесь тусоваться с другими друзьями, скажите ей об этом и пообещайте, что вы, ребята, будете тусоваться на следующих выходных. Если вы проводите время с мамой, скажите ей об этом. Или, если вы просто смотрите телевизор в одиночестве и не очень хотите проводить время ни с кем, скажите ей об этом тоже. Если она настоящий друг, она должна уважать ваше личное пространство, когда вы ее об этом просите.
7. Будьте прямолинейны и честны. Как бы сложно это ни было, это может быть лучшим способом справиться с ситуацией. Если ни один из других ваших подходов не сработал, вам нужно сказать своему другу, что вам нужно немного времени для себя. Не нападайте на нее или ее поведение, просто сконцентрируйтесь на том факте, что вам неудобно и вам нужно немного свободы. Это сложный разговор, но в определенный момент это должно произойти.
Вам когда-нибудь приходилось иметь дело с прилипчивым другом? Расскажите нам об этом в комментариях!
Фото предоставлено Pinterest.
Пора отпустить
Перейти к разделу
Почему пространство важно?
Как дать кому-то пространство и время
Вы вторгаетесь в чье-то пространство?
Как попросить пространство
Как сосредоточиться на себе
Как дать кому-то пространство, когда вы этого не хотите
Стать лучшим партнером
«Мне нужно немного пространства».
Эти четыре слова заставят ваше сердце биться чаще. Вы сделали что-то не так? Это то, что вы сказали? Вы собираетесь расстаться?
Но знание того, как дать кому-то личное пространство, является нормальной частью здоровых отношений. Согласно недавнему множеству опросов, 10 процентов взрослых в США, Канаде, Западной Европе, Новой Зеландии и Австралии «живут отдельно друг от друга».
А как насчет других типов отношений? Оказывается, иногда нам нужно пространство от друзей, семьи и, да, коллег. Как ни странно, мы редко говорим коллегам и друзьям, что нам нужно немного места — по крайней мере, напрямую.
Тем не менее, если есть давние партнеры, которые предпочитают не жить вместе, имеет смысл, что мы можем сохранить важные отношения и попросить пространство. Мы можем извлечь уроки из этих примеров того, как держаться на расстоянии, чтобы сохранять автономию, ценя при этом своих партнеров.
Основной принцип тот же: всем иногда нужно место. И некоторым из нас нужно больше места, чем другим.
Когда мы устанавливаем здоровые границы в отношениях, мы сохраняем свою независимость и чувство собственного достоинства. Мы освобождаем себя, чтобы общаться с друзьями, заниматься своими хобби и заботиться о себе.
Все это важные виды заботы о себе, которые могут помочь вашим отношениям в долгосрочной перспективе.
Теперь вам нужно выяснить, как дать кому-то пространство без вреда для здоровья. Это может быть сложно и требует много общения, но эти разговоры необходимы и принесут пользу вам обоим в долгосрочной перспективе.
Почему космос важен?
Личное пространство выходит за рамки романтических отношений. Вы можете чувствовать себя взволнованным, проведя слишком много времени с другом, коллегами или семьей. Иногда дистанция необходима, когда кому-то кажется, что это «слишком много». И это может не иметь к ним никакого отношения — ваша социальная батарея может быть на 0%.
Когда вы или ваш друг сообщаете о потребности в пространстве, это неплохо. Это просто означает, что вам нужно время, чтобы оправиться, чтобы стать для них лучшим другом. И если они откажутся оставить вас в покое, у них могут быть свои проблемы, которые нужно решить. Иногда в основе прилипчивости лежит низкая самооценка, отсутствие контроля над жизнью или тревога.
Что на самом деле означает «пространство»
Если кто-то просит у вас место, значит, он вас не любит. Мы знаем, что тревога может попытаться убедить вас в этом, но это неправда. Им просто нужно время, чтобы заняться другими делами, которые делают их счастливыми или заряжают энергией.
Когда вы делаете шаг назад, вы дарите им:
- Автономию
- Контроль над собой
- Свобода для ухода за собой
- Более сильное чувство собственного достоинства
- Уверенность в себе
- Расширение прав и возможностей
- Свободное время
- Улучшение самочувствия
И, самое главное, вы им доверяете. Вы верите, что они заботятся о вас и будут рядом, когда вы в них нуждаетесь, даже если им нужно место.
Как дать кому-то пространство и время
Вот как дать кому-то пространство, не теряя его:
1. Спросите, сколько времени ему нужно
Знание того, что есть ограничение по времени, может помочь вам расслабиться, если вы нервничаете. Вам не придется расставаться навсегда. Им просто нужен вечер, чтобы восстановить силы, или им нужно несколько дней, чтобы справиться со стрессом?
Это также отличный способ подтвердить свои чувства и просьбы. Трудно набраться смелости, чтобы установить границу. Когда вы спрашиваете, сколько времени им нужно, вы говорите им, что все в порядке.
2. Узнайте, как выглядит «космос»
«Космос» может означать многое. Может быть, им нужен вечер в неделю, чтобы посмотреть Netflix в одиночестве, отправиться в путешествие на неделю или чаще гулять с друзьями.
Они также могут иметь в виду «эмоциональное пространство». Например, если у вас есть привычка пытаться решить их проблемы, им может понадобиться, чтобы вы позволили им разобраться в этом.
3. Не требуйте объяснений
Вы можете почувствовать себя обиженным или отвергнутым. Но вопрос, зачем им нужно время в одиночестве, только усугубит ситуацию. Если они уже чувствуют, что им нужно пространство, это только заставит их чувствовать себя еще более задушенными.
Они могут объясниться без вашего запроса. В этом случае слушайте активно и без осуждения. В противном случае не давите на тему. Вы не имеете права на их аргументацию.
4. Поблагодарите их за сообщение о своих потребностях
Благодарность показывает им, что вы поддерживаете их потребности, личные цели и интересы.
5. Удовлетворите их просьбу
После того, как вы согласились дать место, не нарушайте свое обещание. Убедите их, что ваши отношения будут в порядке, даже если вы отвлечетесь от них.
6. Поощряйте их заниматься своими любимыми делами
Возможно, они давно не просили места. Поощряйте их вернуться к тому, что они любят. Это поможет им почувствовать, что они свободны в достижении своих целей.
7. Избегайте постоянных текстовых сообщений
Смартфоны, социальные сети и приложения для обмена сообщениями упрощают общение, даже если вы не находитесь в одной комнате. Подумайте о том, сколько вы инициировали контакт в последнее время. Если это слишком часто, возможно, пришло время перестать так много писать. Пусть они придут к вам, когда будут готовы.
8. Займитесь своими делами
Иногда, если вы слишком увлекаетесь своими отношениями, вы пренебрегаете собственными интересами. Чем вы развлекались до того, как встретили этого человека? Возможно, какое-то пространство вновь познакомит вас со старыми увлечениями.
9. Почувствуйте то, что вам нужно, чтобы почувствовать
Вы можете быть удивлены или обижены тем, что они просят места. Потратьте некоторое время, чтобы обработать эти эмоции. Ведение дневника или медитация помогут вам отпустить эту негативную энергию и воздержаться от принятия ее на свой счет.
10. Сделайте что-нибудь веселое, прежде чем отключиться
Это совет о том, как дать пространство, не отдаляясь: займитесь одним из ваших любимых занятий вместе, прежде чем проводить время порознь. Проведенное время подарит вам что-то интересное, что вы сможете вспомнить, пока не встретитесь в следующий раз.
Вы вторгаетесь в чье-то пространство?
Кому-то в вашей жизни может понадобиться передышка, но он боится вам об этом сказать.
А некоторые вообще боятся давать место. Обычно это происходит из-за страха быть брошенным. Этот человек может иметь ранее установленные границы только для того, чтобы испытать негативные последствия.
Возможно, вы даже разделяете этот страх. Если у вас тревожный стиль привязанности, вы, вероятно, цепляетесь за близких вам людей. Если это так, вы можете неосознанно занимать слишком много места.
Крайне важно добраться до корня своих страхов, чтобы улучшить свое психическое здоровье и стать лучшим другом.
Вот признаки того, что вы можете способствовать нездоровым или токсичным отношениям:
- Им нравится только то, что нравится вам. Это признак того, что у них может не хватить времени или энергии на то, чтобы преследовать свои собственные интересы.
- Они делают минимум в разговоре. Когда с ними разговариваешь, они никогда не высказывают собственного мнения. Они также дают короткие ответы.
- У них закрытый язык тела . Если вы разговариваете с ними, а их руки или ноги скрещены, это означает, что они невосприимчивы к вашему присутствию.
- Они кажутся зависимыми от вас. Они постоянно проверяют? Всегда просите вашего одобрения? Вы можете быть слишком глубоко в их жизни.
- Они меняют свой график. Чтобы избежать конфронтации и риска причинить вам боль, они должны изменить свое расписание, чтобы уделять время себе.
- Они прячутся, куда идут. Они могут не подумать, что вы добровольно отдадите им это место.
Если вы считаете, что занимаете слишком много места, спросите их об этом. Когда вы начинаете разговор, вы сообщаете, что они могут устанавливать границы, и вы достаточно заботитесь об этом человеке, чтобы уважать его.
Самосознание важно в отношениях дома и на работе. BetterUp может помочь вам развить этот навык. Мы можем помочь вам выполнить Внутреннюю Работу®, чтобы вывести ваши отношения на новый уровень.
Как попросить место
Это вы просите место? Это может быть трудным и уязвимым опытом. Вот несколько советов, которые помогут вам установить границы:
1. Объясните, как выглядит пространство для вас
Это убережет другого человека от поспешных выводов о том, чего вы хотите. И, нужно ли вам немного места или много, ваши потребности действительны. Просто сообщайте их четко. Ваш партнер, друзья или семья не могут дать вам то, о чем вы не просите.
2. Используйте «я»-утверждения
Например: «Мне нужно пространство, потому что мне нужно время, чтобы позаботиться о себе». Это убеждает человека, что дело не в нем, а в удовлетворении собственных потребностей.
3. Прийти к соглашению
Важно поговорить о том, что вам обоим нужно, и выяснить, что является «идеальным» для вас обоих. Дело не столько в том, чтобы иметь все, на что вы надеялись, сколько в том, чтобы быть на одной волне.
4. Используйте индивидуальный подход
Вы были целыми людьми до того, как вошли в жизнь друг друга. Как бы вы ни любили друг друга, вы не должны сливаться с одним и тем же человеком. Космос — способ избежать этого исхода.
Как сосредоточиться на себе
Если вы просите места или вас просят, возможно, у вас давно не было времени на себя. Вот несколько советов, как сосредоточиться на собственной жизни:
- Проводите время, занимаясь любимым делом
- Практикуйте самосострадание
- Создайте план ухода за собой
- Проясните и преследуйте свои цели
- Узнайте больше о себе
- Уделите время физическим упражнениям
- Проведите время с любимыми, друзьями и семьей
Важно чувствовать себя комфортно в одиночестве.
Как дать кому-то личное пространство, когда вы этого не хотите
Это может быть страшно, но предоставление вашему партнеру личного пространства важно для вас и ваших отношений. Вот несколько шагов, которые помогут вам преодолеть страх перед тем, как дать кому-то личное пространство:
- Будьте честны с собой. Это нормально чувствовать то, что ты чувствуешь. Но вам придется выяснить, почему временная потеря чьего-то внимания причиняет столько боли.
- Отпустить . Как только вы поймете корень своих чувств, научитесь переформулировать их. Помните, что прошлый опыт не влияет на ваше настоящее.
- Прости себя . Вам может быть стыдно за эти чувства. Не! Такая самостоятельная работа сложна, и вы медленно добиваетесь улучшений. Прости себя, чтобы освободить место для большего улучшения в своей жизни.
Если страх быть покинутым слишком велик, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Терапевты могут помочь вам определить и преодолеть свои страхи.
Стать лучшим партнером
Дать кому-то личное пространство — это акт любви и сострадания. Это показывает, что вы доверяете им и цените их такими, какие они есть. Предоставление им пространства поможет им заново познакомиться с собой и углубить вашу связь.
Если у вас возникли проблемы с выделением места, возможно, у вас есть собственные нерешенные проблемы.