как научить мужчину доставлять тебе удовольствие
Ты умеешь доставить удовольствие любимому, но твои желания часто остаются невоплощенными. Мы выяснили, как научить мужчину заниматься сексом по-твоему.
Кристина Гудихина
Теги:
Секс-уроки
Отношения с мужчинами
18+
Поза наездницы
GettyImages
У тебя, конечно, есть шанс познакомиться с мужчиной, который уже все знает и умеет. Но тут скорее как в анекдоте: «Какова вероятность встретить динозавра? 50 на 50: либо встретишь, либо нет». Валерия Агинская, сексолог и программный директор Центра сексуального образования Secrets, говорит, что правило №1 для девушки, решившей стать счастливой в постели — не надеяться, что найдется партнер, который без слов поймет, где и как тебя нужно ласкать и доводить до фееричных оргазмов.
ХОРОШАЯ ПОДГОТОВКА – УЖЕ ПОЛДЕЛА
«Ну вот, опять все сама!» — устало вздохнешь ты. Но подожди-подожди, мы объясним! Во-первых, женская психика более гибкая по сравнению с мужской. А значит, тебе будет проще взять на себя дополнительную роль секс-учителя. Во-вторых, речь идет о твоей собственной безопасности, причем в буквальном смысле. «У девушек грань между «очень приятно» и «невыносимо больно» довольно тонка, — поясняет Александр Ройтман, психолог, психотерапевт и сексолог, — поэтому ты имеешь полное право управлять действиями партнера. Прямо говори обо всем, что чувствуешь».
И вот первый совет: откровенно рассказывай обо всех желаниях и ощущениях. Неожиданно, правда? Пустяки, не благодари! Твое обращение должно прозвучать мягко, но при этом конкретно, без двусмысленностей, потому что мужчины не понимают намеков. И тут возникает проблема: медицинские термины в постели звучат формально и картонно, мат – грубо и вульгарно.
ДОВЕРЯЙ И ПРОВЕРЯЙ
Но заявить о желании вслух не значит быть обязательно услышанной. Чтобы зерна просвещения не засохли, они должны упасть на благодатную почву. Проще говоря, без доверия друг к другу не обойтись. «Сказав: «Будь со мной нежен», ты настроишь на нужную волну даже мужчину, с которым вы пока плохо знакомы, — говорит Александр
Ройтман. — Но все же для воплощения большинства желаний нужна близость, которая появляется в течение полугода отношений, а на очень смелые может понадобиться два-три года». Как понять, что вы достигли нужного состояния? Ты почувствуешь: партнер тебя не осудит, какое бы странное предложение ты ни сделала.
Доброжелательная атмосфера сыграет на руку и тогда, когда ты даешь мужчине ценные указания на будущее. «После секса расскажи, как тебе было хорошо, и предложи в следующий раз дополнить программу парой новых «номеров», — подсказывает Валерия Агинская. — Используй фразы «Я хочу» и «Мне нравится», избегай отрицательных формулировок и завершай критику еще одной похвалой. Например: «Мне очень повезло встретить такого понимающего партнера, как ты».
БЛИЖЕ К ДЕЛУ
Прямо говорить о своих желаниях не так уж сложно, согласна? Нет?! Тогда на помощь придет язык телодвижений. Урок секс-лингвистики дает Валерия Агинская: «Если тебе нравится то, что сейчас происходит, начни дышать чаще. Немного отстранись, и партнер на невербальном уровне поймет, что делает что-то не так. Разведенные бедра и твои движения навстречу покажут, что ты близка к оргазму. Хочешь, чтобы молодой человек ласкал твои соски? Прими позу наездницы, наклони грудь к его лицу, и он потянется к ней чисто инстинктивно». Без лишних слов можно решить даже такие наболевшие проблемы, как отсутствие прелюдии. «Придется тебе подать пример, — советует сексолог, — скажем, попробуй массаж телом. Стимулируй грудью и животом эрогенные зоны любимого, в том числе стопы и голову, но не трогай член и не позволяй прикасаться к своим гениталиям. Возбуждение гарантировано вам обоим, а секс может быть настолько хорош, что в следующий раз партнер захочет сделать что-то подобное».
недалеко от стратегически важной зоны. Бедрами покажи, как сильно ты возбуждена. Пусть мужчина почувствует, что ты получаешь наслаждение от процесса, а не отбываешь трудовую повинность. Так ты разобьешь закрепившийся в его сознании стереотип: «Куннилингус как благодарность за минет или как способ довести женщину до оргазма». А что если любимый не позволяет тебе касаться ртом его члена (ты с таким знакома? Присылай его в наш музей!)? Возможно, партнер боится, что тебе будет неприятно, и не хочет унизить. И если это не связано с религиозными или культурными установками, переубедить такого можно, продемонстрировав ему искреннее удовольствие от минета.
Еще один случай, достойный Красной книги. «Мой молодой человек очень нежен, — рассказывает Алина (28), — мне же хочется, чтобы он вел себя жестче, хватал за волосы и шлепал.
Говорю ему об этом, но он как будто не слышит». Валерия Агинская рекомендует: «Предложи ему заковать тебя в наручники, на мужчин это действует магически. А вот завязанные глаза, наоборот, для многих служат сигналом к нежности. Еще на грубость провоцирует позиция сзади и распущенные волосы. Но если партнер неопытен, понадобится время. Слишком уж многие молодые люди подвластны стереотипу о том, что женщины любят помягче».
Похоже, разрушение мифов – твоя главная стратегия на пути к отличному сексу. Когда ты избавишься от собственных комплексов, мужчина сам последует за тобой.
Что надо знать о «головастиках» и «осьминожках» для семейного счастья
Как часто в своей жизни женщины слышат, как важно им быть неординарными, загадочными, воздушными, заботливыми и еще всякими разными для того, чтобы понравиться мужчине и, возможно, обрести вместе с ним семейное счастье. А специализированные журналы так и пестрят статьями на тему «Как при помощи тарелки борща и открытки на 23 февраля, сделанной своими руками, заполучить самца вашей мечты».
Но если вы начнете с первых встреч пичкать его домашней кухней — быстро забудете о ресторанах, а будете вязать по ночам шарфики — рискуете остаться одной, ибо все нормальные люди предпочитают в это время суток заниматься другими вещами. И сон не всегда приоритет.
И тут совершенно не важен цвет волос, вес, возраст, религия или привычки. Заполучить мужчину может практически любая женщина. Удержать — только настоящая.
Так что же отличить одну от другой? Очень просто.
Прежде всего, настоящая женщина умеет любить саму себя и обладает талантом внушать то же самое всем вокруг. Каждому из нас приходилось хоть раз в жизни наблюдать следующую картину: совершено невзрачная, а порой и откровенно некрасивая женщина в компании истинного «мачо».
Так же они это делают? Секс. Как бы это банально не звучало — женщина, умеющая не только дарить удовольствие мужчине, но и получать его сама, как магнит тянет к себе представителей противоположного пола. И это будет мужчина не на одну ночь. Ну, только если она сама, конечно так не решит.
Вопреки сложившимся стереотипам — в современной жизни секс людей не разъединяет, а сближает. И тому, как сблизиться в первый раз так , чтобы он не стал последним, надо учиться.
Женщина, как бы это грубо не звучало, должна быть еще и самкой. Ведь все наши физиологические процессы придуманы природой, а в природе нет никаких других обозначений, кроме «самка и самец». Самка завлекает — самец добивается. Если самка будет просто сидеть и никак себя не обозначать — самец найдет другую, с которой все получится.
Кстати, о других самках. Каждая из женщин хоть раз в жизни да задумывалась: почему мужчины изменяют? Кому-то проще верить в моногамность, сложить руки и смириться с судьбой.
Но психологи и этому факту нашли объяснение. И зная об этом, можно постараться свести к минимуму желание вашего партнера «налево».
Прежде всего, забыть об имитации оргазма. Мужчину еще «надуть» можно, а вот подсознание — нет. По мнению все тех же психологов, во время секса мужчина с женщиной обмениваются энергетикой. В тот самый заветный момент, да. Так что когда мужчина отдает, но не получает (хотя он сам, может, и верит в обратное из-за женских имитирующих стонов), в его подсознании образуется вакуум, который ему необходимо заполнить. И он будет искать источник. На все том же подсознательном уровне. И это будет уже другая женщина.
Так что совет №1 — не врать.
Кстати, «настоящий», не вымышленный оргазм, может не только доставить удовольствие, но и помочь с исполнением заветных желаний.
Женщина всегда должна получать все, что она хочет или, на худой конец, умет хотеть то, что ей нравится. Потому что это — позитив. Позитив, правильно отправленный во Вселенную, дает большой шанс на то, что желание сбудется.
Только формировать его надо грамотно, вслух и начинать со слов «я приняла решение, хочу…» а далее нужное подчеркнуть: Васю, пирожок, новые туфли за 20 тыс. и т.д.
В момент оргазма надо научиться думать о то, чего желаешь больше всего, и ждать, пока Вселенная тебя услышит.
Как бы, на первый взгляд, эгоистично это не звучало, свои интересы женщина должна ставить на первое место. Потом — мужчина, потом — дети, потом — все остальные. Ибо лет через 20 с уст сама собой сорвется фраза «Я для вас всю себя отдала, а вы…», на что, скорее всего, любимые родственники ответят «А мы тебя просили?».
Так что совет №2 — любите себя любимую.
Теперь пара слов о мужском удовольствии, о том, что они у нас в постели любят больше всего: об оральном сексе. Его тоже, оказывается, надо уметь делать правильно. И актрисы «взрослого кино», имитируя действия которых многие из женщин учатся этому делу, об этом знают.
Раскрою секрет: прежде всего, надо определить, к какому типу относится ваш партнер.
Их всего 3: «головастики», «нательники» и «подножники».То есть опытным путем или прямым вопрос необходимо выяснить, как часть фаллоса у мужчины самая чувствительная. Отсюда и «танцевать»: «головастикам» много не надо, «нательники» — любят все и о чуть-чуть, а вот «подножники» — эстеты, тут все просто и сложно одновременно: чем глубже — тем лучше.
Но если выделывать акробатические номера языком и губами не получается — на помощь придет эротический массаж. По ощущениям он, порой, даже вытесняет привычную технику фелаццио.
Существуют десятки техник выполнения этого ритуала, каждая сможет найти то, что придется по душе и мастерице и партнеру. Чего стоят только «бесконечный вход», «бесконечный выход», «бабочка», «колечки», «закрытый замок», «открытый замок», «венчик» и прекрасная «осьминожка шлеп-шлеп — кулачок». Главное правило здесь — не применять больше 3-4 практик за один раз, использовать смазки на силиконовой основе, руки должны быть теплые, темп — одинаков.
Конечно, это лишь капля в море из тех способов, которыми можно доставить удовольствие своему партнеру.
Не меньше существует и техник, как партнера удержать.
Например, если вы занимаетесь сексом без предохранения — по завершению процесса не отпускайте мужчину в душ хотя бы минут 40. Сложно, но оно того стоит. По мнению специалистов, за это время ваш секрет (по простому — смазка), закрепится на мужчине и его будет к вам тянуть.
Или вот, например: постарайтесь «до», «вовремя» или «после » секса делать какой-нибудь невинный жест, но регулярно. Хоть целуйте его в одно и то же ухо. Смысл в том, что если он вдруг окажется с другой, которая про это знать не знает, ему будет этого не хватать для полноценного удовольствия.
В завершении — пару слов о том, как избежать неприятного сюрприза. Когда отношения уже сложатся и пара задумается о продолжении рода. Назовем условно » Что делать, если не хотим родить ребенка, который непохож на предполагаемого папу».
Как бы это ни банально звучало — предохраняться. Оказывается, у женского влагалища отличная память, и оно до 7 лет может хранить генетические следы ваших партнеров.
То есть если 7 лет назад у вас был контакт без презерватива, то беременность от вашего нынешнего партнера не гарантирует, что ребенок будет похож на него.
Отсюда совет №3: ничему не удивляться и быть готовыми.
Вот это все, если вкратце. А вообще, женщине для полноценной счастливой жизни необходимо знать еще много всего интересного: о том, как пережить страх и обиду, как совершать ритуалы жены, любовницы и «фиг вам», как по гороскопу понять, что именно нужно, чтобы вашему мужчине было с вами хорошо и т.д.
Для этого лучше не жалеть времени и обратиться к профессионалу. Мне помогла разобраться в себе женский психолог Ксения Буракова, которая разработала и успешно применяет специсеминар: «Оргазм. Сила ее и его удовольствия». Да и десятки других, не менее интересных и полезных, главное правило которых: любите себя и своего мужчину, не бойтесь экспериментов, не закрывайтесь в себе и женское счастье рано или поздно обязательно придет.
Секс
секс не работает для меня.
Что мне делать?Что такое сексуальная дисфункция?
Если у вас проблемы с сексом, врачи называют это «сексуальной дисфункцией». Мужчины и женщины могут иметь его. Есть четыре вида сексуальных проблем у женщин.
Расстройства желания. Если у вас расстройство желания, вы можете не захотеть заниматься сексом. Или у вас может быть меньше желания заниматься сексом, чем раньше.
Расстройства возбуждения. Когда вы не чувствуете сексуальной реакции в своем теле или начинаете реагировать, но не можете поддерживать ее, у вас может быть расстройство возбуждения.
Оргазмические расстройства. Если вы не можете испытать оргазм или испытываете боль во время оргазма, возможно, у вас расстройство оргазма.
Половые болевые расстройства. Если вы чувствуете боль во время или после секса, у вас может быть расстройство половых болей. У некоторых женщин мышцы внешней части влагалища напрягаются, когда вы начинаете заниматься сексом. Мужской пенис или вибратор не могут попасть в тугую вагину.
Что вызывает сексуальную дисфункцию?
Лекарства, заболевания (такие как диабет или высокое кровяное давление), употребление алкоголя или вагинальные инфекции могут вызывать сексуальные проблемы.
Депрессия, несчастливые отношения или жестокое обращение (сейчас или в прошлом) также могут вызывать сексуальные проблемы.
У вас может быть меньше полового влечения во время беременности, сразу после родов или во время грудного вскармливания. После менопаузы многие женщины испытывают меньше полового влечения, сухость во влагалище или боль во время секса.
Стрессы повседневной жизни могут повлиять на вашу способность заниматься сексом. Если вы устали от напряженной работы или ухода за маленькими детьми, у вас может уменьшиться желание заниматься сексом. Или вам может надоесть давняя сексуальная рутина.
Как узнать, есть ли у меня проблема?
До 70 процентов пар когда-либо сталкиваются с проблемами в сексе. Большинство женщин иногда занимаются сексом, который не доставляет им удовольствия. Это не означает, что у вас есть сексуальные проблемы.
Если вы не хотите заниматься сексом или никогда не чувствуете себя хорошо, у вас могут быть сексуальные проблемы. Лучший человек, который может решить, есть ли у вас сексуальные проблемы, это вы! Обсудите свои опасения с врачом. Помните, что все, что вы рассказываете своему врачу, является конфиденциальным.
Что я могу сделать?
Чтобы улучшить свое желание, измените свой обычный распорядок. Вы можете взять напрокат эротическое видео или почитать «сексуальную» книгу со своим партнером.
При расстройствах возбуждения можно помочь, если использовать вагинальный крем от сухости. Минеральное масло тоже работает. Если вы пережили менопаузу, поговорите со своим врачом о приеме эстрогена.
Если у вас проблемы с оргазмом, вам может помочь мастурбация. Дополнительная стимуляция (перед сексом с партнером) с помощью вибратора может быть полезной. Возможно, вам потребуется растирание или стимуляция в течение часа перед сексом. Многие женщины не испытывают оргазма во время полового акта. Если вы хотите получить оргазм во время полового акта, вы или ваш партнер можете нежно погладить клитор.
Если вы чувствуете боль во время секса, попробуйте разные позы. Когда вы сверху, у вас больше контроля над проникновением и движением. Опорожните мочевой пузырь перед сексом. Попробуйте использовать дополнительные кремы или попробуйте принять теплую ванну перед сексом. Если ваша сексуальная боль не проходит, поговорите со своим врачом.
Если у вас тугое влагалище, вы можете попробовать использовать что-то вроде тампона, чтобы привыкнуть к расслаблению влагалища.
Ваш врач может рассказать вам больше об этом.
Что еще я могу сделать?
Узнайте больше о своем теле и о том, как оно работает. Спросите своего врача о том, как лекарства, болезни, операции, возраст, беременность или менопауза могут повлиять на половую жизнь.
Практикуйте упражнения «чувственной фокусировки», когда один партнер делает массаж, а другой партнер говорит, что ему нравится, и требует изменений (например: «легче», «быстрее» и т. д.). Фантазии могут усилить ваше желание. Сильно сжимая мышцы влагалища, а затем расслабляя их, вы можете усилить возбуждение. Попробуйте сексуальную активность, отличную от полового акта, например, массаж, оральный секс или мастурбацию.
А мой напарник?
Поговорите со своим партнером о том, что нравится и не нравится каждому из вас, или что вы могли бы попробовать. Попросите помощи у вашего партнера. Помните, что ваш партнер может не захотеть делать то, что вы хотите попробовать. Или вы можете не захотеть попробовать то, что хочет ваш партнер.
Вы должны уважать комфорт и дискомфорт друг друга. Это поможет вам и вашему партнеру иметь хорошие сексуальные отношения. Если вы не можете поговорить со своим партнером, ваш врач или консультант могут помочь вам.
Если вы чувствуете, что партнер оскорбляет вас, сообщите об этом своему врачу.
Чем может помочь мой врач?
Поговорите со своим врачом о своем сексуальном здоровье. Объясните свои проблемы открыто и честно. Ваш врач также может дать вам идеи о том, как лечить ваши сексуальные проблемы, или может направить вас к сексологу или консультанту, если это необходимо.
Кому больше нравится секс, мужчинам или женщинам?
Ответ может вас удивить.
(Фото: Getty) Привет, друзья. Мы собрались здесь сегодня, чтобы обсудить один из самых насущных вопросов в жизни: мужчинам больше нравится секс или женщинам? Ах, еще один вопрос, чтобы подлить масла в и без того пылающую битву полов.
В поисках ответа эксперт по сексу Трейси Кокс составила удобный список для Daily Mail плюсов и минусов секса между мужчинами и сексом с женщинами, чтобы мы могли, наконец, выяснить, у кого самый приятный секс?
У мужчин более сильное половое влечение.
Мы это уже знаем. Хотя нужны две руки, рот, пространственное восприятие, искусно рассчитанные ласки и, возможно, слезы Иисуса на действительно , чтобы заставить женщину двигаться, легкого ветерка достаточно, чтобы заставить большинство мужчин сильно раскачиваться и быть готовыми к грохоту. Мы также должны упомянуть, что мужчины возбуждаются абсолютно без всякой причины, тогда как женщины, как правило, не испытывают этого явления.
Кроме того, Кокс говорит, что мужчины, как правило, думают о сексе чаще, чем женщины, причем большинство мужчин в возрасте до 60 лет думают о сексе по крайней мере один раз в день, по сравнению только с 25 процентами женщин.
Более того, согласно исследованию Университета штата Флорида, мужчины хотят больше секса, чем женщины, на любой конкретной стадии отношений, потому что этого требует биология.
Забей один для мужчин!
Женщины могут испытывать оргазм снова, и снова, и снова…
О, господа. Одна из немногих неприятностей, связанных с наличием пениса, заключается в том, что после оргазма он превращается в бесполезную ерунду. У женщин, с другой стороны, нет этой проблемы, потому что 1) у них нет пениса и 2) клитор — это маленькая волшебная кнопка удовольствия, которая не мешает веселиться, как братан на вечеринке в тоге.
В отличие от мужчин, у которых есть рефрактерный период, в течение которого пенис, huevos и сопутствующая сантехника «восстанавливаются» после выброса детского соуса, женщинам не от чего восстанавливаться, поэтому они могут испытывать оргазм столько раз, сколько им, черт возьми, заблагорассудится.
Этот пункт явно достается женщинам. Теперь счет равный, один к одному.
… но женщины испытывают оргазм реже, чем мужчины.
Австралийское исследование показало, что мужчины испытывают больше оргазмов, чем женщины; мужчины испытывают оргазм в 95 процентах сексуальных контактов, а женщины кончают только в 69 процентах случаев.процентов времени. Вау, похоже, женщины не часто испытывают оргазм, но когда они это делают, они не останавливаются, как подчеркивает предыдущий аргумент.
Итак, кто получает это очко? Мужчины, я полагаю. Два к одному.
Мужчины испытывают оргазм легче, чем женщины.
Ну, да.
По словам Кокса, все, что нужно чуваку, чтобы кончить, — это четыре коротких минуты секса P-in-V, но женщинам требуется от 10 до 20 минут, чтобы добраться до O-land. И само собой разумеется, что одним лишь проникновением женщину обычно не возбудить — стимуляция клитора обязательна.
Хм… заканчивать слишком рано — это отстой (хотя для этого есть приложение), но и требует слишком много усилий, чтобы кончить, как в случае с большинством женщин. Но я за то, чтобы заниматься сексом как можно дольше, так что я отдаю этот вопрос дамам. Два к двум!
Мужские половые влечения более прямолинейны, чем женские.
Когда дело доходит до секса, мужчины все еще действуют на уровне пещерных людей. Извините, но это правда. Мужчины биологически и эволюционно запрограммированы чувствовать потребность распространять свое семя (рифмование!!), поэтому вы чувствуете, как ваш член дергается каждый раз, когда вы видите привлекательную женщину. Вам не обязательно устанавливать с ней эмоциональную связь, чтобы показать ей свой пенис.
Наоборот, женщины, как правило, предпочитают познакомиться с вами до того, как вы достанете товар. Это потому, что у женщин секс происходит 90 075 после 90 076 начала отношений, в основном по эволюционным причинам.