Как избавиться от влюбленности к мужчине: Как избавиться от влюбленности, если чувства не взаимны и приносят только разочарование?

Как избавиться от влюбленности, если чувства не взаимны и приносят только разочарование?

Влюбленность — прекрасное чувство, особенно когда оно взаимно. Когда двое испытывают друг к другу симпатию и одинаковые чувства, влюбленность перерастает в любовь. Но когда девушка не отвечает мужчине или, наоборот, взаимностью, перестать чувствовать любовь очень трудно. Зачастую избавиться от симпатии можно только с помощью психолога, ведь тот, кто ждет, питает надежду, что партнер сможет полюбить. В этой статье мы рассмотрим, можно ли самостоятельно избавиться от чувств влюбленности и как бороться с чувствами, если они не взаимны.

Что такое влюбленность. Почему возникает любовь

С точки зрения психологии влюбленность — это состояние организма, гормональный всплеск, аффективное кратковременное восторженное и неуправляемое состояние, которое быстро проходит. Любовь к мужчине или женщине (само чувство любви) отличается от влюбленности — настоящие чувства к человеку зарождается постепенно, эмоции более спокойные, постоянные, а не волнообразные. Любящий человек бескорыстен, хочет сделать больше для второй половинки (просто так, не ожидая ответной реакции, действий, подарков, внимания), ценит отношения, учится находить компромиссы, избегает «накала страстей».

Состояние влюбчивости, стремление к объекту обожания возникает не просто так. На привязанность на психическом и физическом уровне влияет в первую очередь:

• Недостаток внимания и любви от родителей. Таким образом, индивид компенсирует этот недостаток во взрослом возрасте.
• Жесткое воспитание или даже жестокое обращение в детстве (участники или свидетели семейных конфликтов часто становятся жертвой неразделенной любви и не стремятся выйти из такой связи).
• Абьюзивные прошлые отношения (встречая человека, относящегося к нам с интересом и по-доброму, мы часто воспринимаем это за истинные чувства и влюбляемся).
• Неудовлетворенная потребность в сексе в текущих отношениях (часто женщина, которая охладела к мужу, влюбляется в другого мужчину, но замечая ненормальную тягу и испытывая чувство вины, старается заглушить любовь и возникшую симпатию).
• Низкая самооценка и различные комплексы.

Пример из практики:
На приеме Ольга рассказала, что пару лет назад ее бросил парень и она, тяжело восстанавливаясь, пообещала себе вплоть первой заканчивать отношения, чтобы больше не сталкиваться с отвержением, когда любишь. Несколько месяцев назад симпатию к Ольге начал проявлять Виктор. Ольга сначала не отвечала на намеки и предложения Виктора, но когда ухаживания не прекратились, она поняла, что влюбилась. После нескольких встреч выяснилось, что Виктор женат и для него это была просто интрижка, а Ольга снова осталась с разбитым сердцем. Чтобы побороть влюбленность, Ольга решила обратиться к психологу.

Когда любовь остается безответной, человек чувствует боль, ревность, предательство, апатию. Это может вылиться в самую настоящую депрессию, поэтому, чтобы сохранить свое здоровье, нужно постараться погасить влюбленность.

Как «убить» в себе чувства любви, если они не взаимны

Выпрашивая надежду на любовь, человек не живет собственной жизнью, он всецело поглощен объектом своей любви. Он теряет интерес к жизни, перестает заниматься хобби, теряет концентрацию внимания, становится равнодушным ко всему, что не относится к объекту его страсти. Такие чувства негативны и постепенно разрушают жизнь влюбленного человека, поэтому их нужно преодолеть или просто пережить.

Ниже мы приведем несколько советов для тех, кто хочет самостоятельно побороть невзаимные чувства:

1. Проанализируйте собственные ощущения.

Что они вам дают? Какие истинные потребности вы пытаетесь «закрыть» любовью? Как вы можете эти потребности получить другим способом?

2. Измените обстановку дома или собственный имидж. Это отличный способ отвлечься от негативных мыслей и подавить нахлынувшие чувства любви.

3. Не ищите поводов для встреч. Заблокируйте контакты, удалите переписку из соцсетей, выбросите подарки, фотографии и прочие вещи, связанные с тем, кого вы любили.

У каждого человека период переживания влюбленности может быть разный. Можно «страдать» месяц, а можно — несколько лет. Чем затяжнее депрессия, тем сложнее из нее выбираться.

4. Переключите свое внимание на новый вид деятельности. Если в это время у вас получится поменять работу или получить дополнительный проект — будет прекрасно. Погрузившись «с головой» в работу, вы сможете быстрее победить влюбленность.

5. Попробуйте найти недостатки в партнере. Идеализация человека работает против вас. Но если вы сможете заметить то, что не замечали раньше, то справиться с любовью будет проще.

6. Не замыкайтесь в себе и не сидите дома. Встречайтесь с друзьями, знакомьтесь, ходите на свидания, в кино, выставки, проводите активно время. Займитесь новым интересным хобби, которое давно откладывали — это лучший вариант не возвращаться к переживаниям.

7. Не забывайте про физическую нагрузку. Отключить «мозг» и подавить ненужные мысли о любви вам поможет спорт.

Когда отношения разрушаются, падает самооценка, мир теряет краски, возрастает неуверенность в себе. Если у вас не получается самостоятельно остановить влечение к другому человеку, вы хотите побороть свои чувства и начать жить полной жизнью, то вам нужно поговорить со специалистам по семейным отношениям.

Получить консультацию психолога

Standard

Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1105 ₽/мес

13 256 ₽

Подробнее

Family

Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1819 ₽/мес

21 830 ₽

Подробнее

Premium

Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

2555 ₽/мес

30 661 ₽

Подробнее

Частые вопросы

Что значит отпустить человека?

+

Это значит, при его упоминании у вас не будет никаких негативных эмоций — злости, ревности, жалости, обиды, предательства. При этом положительные чувства у вас могут быть, но это не будет эйфорией.

Как убить чувства зависимости от парня?

+

Если у вас именно зависимость, то убрать ее можно таким же способом, как и любую другую зависимость. Исключите все контакты и начните новое для себя дело.

Как подавить чувство влюбленности? Почему не получается избавиться от любви?

+

Проанализируйте, за что конкретно вы держитесь, что вам важно получать в этих взаимных отношениях. Тут много нужной информации.

Заключение эксперта

Прежде чем избавляться от романтической влюбленности, стоит подумать о «скрытых мотивах» и ваших выгодах. Учитывайте также психологические особенности и прошлый опыт. Если влюбленность и любовь мешают вам жить, заниматься любимыми делами, вести активную социальную жизнь, путешествовать и работать, то это зависимость, прорабатывать которую лучше с психологом.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 339

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Как избавиться от чувств к парню: рекомендации для девушек

Содержание

• № 1. Ограничение общения
• № 2. Никакой идеализации!
• № 3. Избавление от вещей, которые связаны с ним
• № 4. Посещение новых мест
• № 5. Никакой жалости!
• № 6. Поиск новых увлечений
• № 7. Уход в творчество
• № 8. Легкий флирт
• № 9. Общение с психологом
• № 10. Путешествие

Любовь – это по-настоящему прекрасное чувство, и испытать его мечтает каждый человек. Но, к сожалению, она не всегда взаимна, а иногда и вовсе проходит. Что делать девушке, которая хочет забыть молодого человека и избавиться от каких-либо чувств к нему? На самом деле,

есть несколько советов. Если следовать им, можно выкинуть неразделенную любовь из ума и сердца раз и навсегда, и начать жизнь с чистого листа без пустых ожиданий.

№ 1. Ограничение общения

Если с объектом обожания по-прежнему приходится общаться, то стоит делать это дозированно, а еще лучше – и вовсе воздержаться от всяких разговоров. Ведь с каждым разом они будут ранить все больше и больше и, в конечном итоге, ни к чему не приведут. Ведь не зря существует пословица: «с глаз долой – из сердца вон».

Избавиться от чувств к парню поможет ограничение общения

№ 2. Никакой идеализации!

Не нужно думать, что он идеален, и искать недостатки в собственной внешности и характере. Следует осознавать, что через призму влюбленности мир часто видится не таким, какой он есть на самом деле. Стоит реально оценивать ситуацию и смотреть на нее здраво и даже прагматично. Нужно понимать, что объект любви – это обычный человек, который имеет свои недостатки.

Чтобы чувства остыли, рекомендуется написать список его отрицательных черт, и тогда пелена с глаз спадет

№ 3. Избавление от вещей, которые связаны с ним

Это может быть все, что угодно, что напоминает о нем. Совместные фото, подарки, покупки, которые делались сообща, и даже одежда. Убрав эти вещи из поля своего зрения, можно продолжить жизнь без него. Кстати, забыть придется и мелодии, запахи, фильмы, которые заставляют с грустью вспоминать о нем. Не это ли прекрасный повод для того, чтобы сменить гардероб, список любимых фильмов и песен?

№ 4. Посещение новых мест

Необязательно бывать в тех местах, в которых вы были вместе. Наоборот, нужно забыть их как можно быстрее и отправиться навстречу новым приключениям. Можно не только поменять места питания и развлечений, но даже сменить маршрут на работу, это в любом случае наполнит жизнь новыми моментами.

Избавиться от чувств к парню поможет посещение новых мест

№ 5. Никакой жалости!

Не нужно выпрашивать сочувствия у подружек и знакомых. Понятно, что расставание с объектом любви или отсутствие ответных чувств с его стороны – это неприятно. Но чем дольше человек жалеет себя, тем меньше места остается в его жизни для новых эмоций и впечатлений. А постоянное нытье и попытка вызвать жалость утомляет окружающих людей и делает жизнь пострадавшей стороны значительно хуже.

Лучше выбросить эту историю из головы и не возвращаться к ней никогда!

№ 6. Поиск новых увлечений

В свободное от учебы или работы время следует заняться полезными и приятными делами. Прогулки и пробежки на свежем воздухе, встречи с родственниками, вязание или йога, пение или плавание – все это сделает жизнь более яркой и к тому же позволит знакомиться с новыми людьми. Кто знает, возможно, среди них будет тот самый человек.

№ 7. Уход в творчество

Практика показывает, что для многих людей неразделенная любовь становится началом для создания шедевров. Если выплеснуть свои переживания в какую-то работу (картину, песню, танец), можно будет не только освободиться от негативных эмоций, но и получить всеобщее признание и даже стать звездой!

Избавиться от чувств к парню поможет творчество

№ 8. Легкий флирт

Он может стать спасательным кругом, особенно, если прежние отношения недавно «завяли». Поэтому, если кто-то из мужчин проявляет интерес, не стоит отталкивать потенциального ухажера. Можно смело заводить новые диалоги и даже ходить на свидания, если среди новых знакомых найдется кто-то, кто симпатизирует. Не стоит спешить погружаться с головой в новые отношения, ведь есть риск «наступить на те же грабли». Лучше всего заводить легкие интрижки, чтобы как можно быстрее забыть о несчастной любви. Когда чувства угаснут, стоит рассматривать отношения в перспективе.

№ 9. Общение с психологом

Профессионал поможет выйти из депрессивного состояния и начать жизнь без объекта обожания. Он окажет помощь не только в теории, но и на практике: выслушает, даст возможность сделать упражнения, направленные на улучшение эмоционального состояния, поможет прийти в себя и стать счастливым человеком, способным ловить все самое лучшее от каждого момента.

Избавиться от чувств к парню поможет общение с психологом

№ 10. Путешествие

Необязательно покупать дорогие путевки на экзотические острова, достаточно тура выходного дня или просто вылазки на природу. Можно съездить в ближайший лес или на водоем, прокатиться за город на велосипеде и даже порыбачить. Можно даже делать это в одиночестве, такой подход позволит лучше понять собственные чувства и разобраться в своей жизни.

Следуя этим советам, можно будет забыть парня достаточно быстро и никогда о нем не вспоминать.

Еще советы по теме в видео:

Как мы теряем любовь

Источник: lightwavemedia/Shutterstock

Любовь универсальна, по крайней мере, так кажется.

В каждом обществе есть романтические традиции, и желание создать долгую и (надеюсь) прочную любовь с другим человеком, по-видимому, является неотъемлемой частью человеческого бытия. Но хотя моногамия кажется идеалом для большинства людей, о достижении этого идеала легче сказать, чем сделать. Нравится вам это или нет, люди вряд ли останутся с одним романтическим партнером на всю жизнь. Независимо от того, как общество определяет брак, почти половина всех таких партнерств заканчивается разводом.

Вряд ли это уникально для современного общества: по словам Дэвида Басса, общества охотников-собирателей особенно склонны к разводам. Например, члены общества аче в Парагвае могут сообщить о 11 браках к тому времени, когда они достигают совершеннолетия.

По какой-то причине большинство романтических отношений заканчиваются, независимо от того, гармонично это или нет.

Хотя мы понимаем, что любовь часто бывает хрупкой, может быть трудно точно понять почему романтические отношения подходят к концу. Для большинства людей это может быть травмирующим опытом, особенно для тех, кто не знает, что отношения закончились. Шок и гнев, которые могут возникнуть в результате тяжелого разрыва, могут пройти годы, чтобы справиться с ними; научиться двигаться дальше может быть чрезвычайно сложно.

Несмотря на обширные исследования психологии романтической любви, возможно ли узнать, что может заставить людей из влюбиться в вторую половинку? Если на то пошло, как можно двигаться дальше после того, как такие отношения подошли к концу? Новая статья, опубликованная в журнале Review of General Psychology , предполагает, что у людей действительно может быть психический механизм для разрыва эмоциональной связи между романтическими партнерами. Авторы Брайан Бутвелл из Университета Сент-Луиса, Дж. К. Барнс из Университета Цинциннати и Кевин Бивер из Университета штата Флорида предполагают в своей статье, что их концепция «модуля отказа от партнера» вряд ли нова.

Эволюционные психологи уже давно утверждают, что способность разорвать отношения и подготовиться к новым может иметь определенные преимущества с точки зрения улучшения способности к успешному воспроизведению. В то время как некоторые виды могут спариваться на всю жизнь, люди обычно этого не делают. По общему признанию, существуют огромные различия между культурами и в разные периоды истории, что затрудняет определение того, как на самом деле работает модуль отказа от партнера. Мало того, что в некоторых культурах разрешены множественные браки, расторжение брака во многих случаях и в разных местах было чрезвычайно трудным. Даже при случайных отношениях, которые не предполагают каких-либо официальных заявлений, переход от одного партнера к другому может быть сложным.

В своем обзоре Бутуэлл и его соавторы предполагают, что могут действовать отдельные механизмы:

• Во-первых, это то, что они назвали первичным выбросом партнера , или активным решением отказаться от партнера.
• Изгнание второго партнера включает в себя примирение с , отвергнутым , и достижение точки, в которой становится возможным новое романтическое соединение.

Неудивительно, что существуют значительные различия между самцами и самками в отношении того, где и когда активируются их модули выброса партнера. Например, в случае неверности мужчины и женщины могут реагировать совершенно по-разному, отчасти в зависимости от того, насколько серьезной считается неверность. Поскольку в эволюционном плане мужчины более чувствительны к возможности воспитания чужого ребенка, им может быть менее склонны прощать сексуальную неверность, чем женщины. С другой стороны, женщины, кажется, менее склонны прощать эмоциональную измену — например, когда партнер влюбляется в другую женщину, что делает его более «безопасной ставкой» с точки зрения поддержки ее детей (или ее). Исследования, изучающие, насколько мужчины и женщины готовы прощать неверность, подтверждают это гендерное различие.

Тип ресурсов, которыми обладает женщина, и возможности в культуре, в которой она живет, также могут влиять на то, насколько она готова отказаться от партнера. Если она в состоянии обеспечить себя, решение уйти часто легче, чем если бы она осталась без средств к существованию после раскола.

Но можно ли использовать неврологию , чтобы понять, как работает выброс партнера у мужчин и женщин?

В своей статье Бутвелл и его коллеги изучили некоторые неврологические основы романтической любви, в том числе исследования фМРТ, показавшие, что многие пути мозга, связанные с влюбленностью, имеют сильное сходство с путями, связанными с зависимостью. (Разве вы не всегда это подозревали?)

Эти проводящие пути включают орбитофронтальную и префронтальную кору, правую вентральную область покрышки и вентральное полосатое тело, все они связаны с областями вознаграждения или удовольствия мозга. Связь между любовью и зависимостью также помогает объяснить острые страдания, которые испытывают люди, когда их отвергает романтический партнер, а также почему сталкерам так трудно отпустить свои романтические чувства.

Хотя чувство, связанное с изгнанием партнера, может во многом напоминать абстиненцию от наркотиков, первичный и вторичный выброс партнера происходит после постепенного процесса преодоления этих старых чувств и подготовки мозга к установлению связи с новым партнером. Как только происходит изгнание партнера (первичное или вторичное), части префронтальной коры начинают процесс «обучения», чтобы подготовиться к новому романтическому интересу.

(Интригующий пример того, как биохимия мозга может влиять на изгнание партнера, включает исследование антидепрессантов селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). уровень тестостерона, но он также может подавлять романтические чувства. У мужчин это может спровоцировать предпочтение сексуального разнообразия и, как следствие, увеличить риск неверности. На данный момент Бутвелл и др. просто приводят это как возможное объяснение того, почему мужчины могут стать более беспорядочными в сексуальном плане в качестве побочного эффекта от использования этих лекарств, но это также может помочь понять, как биохимические изменения могут привести к проблемам в отношениях. )

Остается множество вопросов об изгнании партнера без ответов:

• Одинаково ли это как для гомосексуальных, так и для гетеросексуальных отношений? Хотя ранние исследования предполагают, что это так, это все еще в значительной степени открыто для обсуждения.
• Тогда возникает вопрос , как можно измерить выброс помощника . Могут ли те же мозговые пути, которые, кажется, участвуют в романтической любви, быть связаны с решением разорвать отношения?
• А как насчет случаев навязчивой любви, например эротомании? Может ли дополнительная информация об изгнании партнера помочь в лечении сталкеров?

Все эти вопросы являются потенциальными областями для будущих исследований.

Пары «Пока смерть не разлучит нас», конечно, существуют, но по какой-то причине большинство романтических отношений рано или поздно заканчиваются. Независимо от того, является ли разрыв, которым заканчивается любовная связь, взаимным или односторонним, у всех нас есть возможность перейти к кому-то другому, даже если справиться с душевной болью и разочарованием иногда может быть невыносимо.

Во многих отношениях прекращение любовной связи очень похоже на преодоление наркозависимости, и исследования мозга подтверждают это. Как бы мы ни развили способность к выбросу партнера, похоже, она стала важной частью человеческого существования. Дополнительные сведения об изгнании партнера могут также дать ключ к пониманию того, как сохранить любовь живой настолько долго, насколько это возможно.

Что это такое и как защитить себя

Кажется, они действительно щелкнули.

Он был не просто привлекательным и умным. Алисию впечатлили его старомодные манеры — он придержал для нее дверь и настоял на том, чтобы забрать счет. (Прошла минута с тех пор, как она видела такие манеры на свидании!)

Кроме того, они тусовались в одном и том же шоу (и даже снимались в одной серии!), у них был один и тот же знак зодиака (Дева) и (тайно) разделял склонность к банальным, переигранным песням в стиле кантри, особенно к «Old Town Road».

Когда Дариус предложил снова встретиться на следующий день за ланчем — если подумать, завтрак (он просто не мог ждать так долго, чтобы увидеть ее снова), ее сердце наполнилось обещанием. Может ли Дариус, глоток, быть тем самым?

На следующее утро за кофе Дариус сказал Алисии, что удалил свое приложение для знакомств, чтобы они могли быть эксклюзивными. Алисия не знала, что и думать — она была благодарна, но в то же время обеспокоена. Поведение казалось смелым, но, возможно, рассуждала она (не обращая внимания на инстинкт броситься в горы), именно так и должны развиваться отношения навеки…

Что такое бомбардировка любовью?

Букет цветов. Красивый ужин, во время которого он ни разу не взглянул на свой телефон. В конце вечера (кстати, твоего первого свидания) тебе говорят: « Не могу в это поверить, кажется, я наконец-то нашел свою вторую половинку ». Момент, которого вы ждали, или любовная бомба?

Бомбардировка любовью — это техника манипулирования, часто используемая нарциссами, чтобы ошеломить свою жертву романтическими жестами, призванными заставить вас чувствовать себя не просто польщенным.

«Это не ново. Сейчас у нас просто есть слово для этого», — объясняет Ширин Пейкар, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт. И понятно, почему мы так уязвимы, чтобы сбиться с ног: «Помните, мы все более или менее воспитаны на идее, что это и есть любовь. Но если подумать, все это в каком-то смысле своего рода любовная бомбардировка».

Редакционный советник Psycom Джин Ким, доктор медицины, соглашается. «В некоторых культурах традиционные гендерные роли и романтические фантазии из романов/фильмов и т. д. сделали мужчин доминирующими и агрессивными, и, соответственно, им может сойти с рук роль бомбометания любовью в контексте преследования того, кого они хотят. в конечном итоге контролируют и используют в любых целях», — говорит доктор Ким, психиатр и клинический доцент психиатрии в Университете Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия.

Но д-р Ким быстро указывает, что любовная бомбардировка может произойти в любой диаде любого пола/пара (геев или гетеросексуалов). «Любой, кто пытается доминировать в контроле другого человека в отношениях, может быть любовным бомбардировщиком. Даже женщина по отношению к мужчине, хотя и реже. На ум приходят Дарлин Снелл и Вятт из программы Озарк, . Учительницы с несовершеннолетними студенты мужского пола — еще один пример».

Вот более пристальный взгляд на любовную бомбардировку, на что следует обратить внимание и как защитить себя.

Классические признаки любовной бомбардировки включают изысканные подарки, чрезмерные текстовые сообщения и звонки, осыпание партнера комплиментами, привязанностью и раннее признание в сильных чувствах. (Тот парень, который говорит, что он просто « не может перестать думать о тебе » после одного свидания? Да, берегись его.)

Однако это не сказка. Речь идет о контроле над ситуацией и формировании повествования так, чтобы любовный террорист выглядел «идеальным партнером» (такого не бывает!) и мог одержать верх.

«Это способ ухаживать за кем-то», — говорит Пейкар. «Это включает в себя много идеализации и соблазнения. Это то, что нарцисс делает, чтобы получить свой запас, а этот запас — это человек, на которого они смотрят». Итак, хотя вы можете думать, что встретили «того самого», на самом деле все это манипуляция.

Имейте в виду, есть некоторые потенциальные проблемы, если полагаться на мужчину, который с самого начала проявляет такую ​​откровенную агрессию со своим романтизмом, предупреждает доктор Ким. «Это позволяет женщинам думать, что нормально игнорировать свои собственные чувства и волю — когда они думают, что их пассивность в отношениях желательна — делает их уязвимыми, когда/если нарцисс в конечном итоге обратится», — говорит она. «В конце концов, многие любовные бомбардировщики действительно уходят, как только они покорили вас, и переходят к эмоциональному пренебрежению или даже к жестокому обращению».

Как я узнаю, что меня бомбила любовь?

У вас может возникнуть искушение отмахнуться от любовных бомбардировок как от страстной новой любви или раннего увлечения, говорит Пейкар, «потому что это действительно приятно. Мы все хотим быть желанными». Тем не менее, есть несколько ключевых способов определить разницу.

В то время как настоящий роман основан на взаимном восхищении и уважении, любовные бомбардировки кажутся более внезапными и несоответствующими — как будто вы застигнуты врасплох вниманием. Он также имеет тенденцию быть более чрезмерным. Представьте, что кто-то увозит вас на каникулы на Карибы через неделю после встречи или переписки 30 раз в день, а не дарит вам книгу автора, который вам обоим нравится, на месячную годовщину.

«Эти приятные романтические штучки должны быть вовремя и не выливаться на вас с самого первого разговора», — говорит Пейкар. «В начале отношений это просто неправильный уровень близости. Это иллюзия, которую создают любовные бомбардировщики. Что у вас есть эта интимная химия, но они на самом деле не знают вас».

Почему «Любовь» вызывает тревогу?

С этим манипулятивным поведением связано множество проблем, в первую очередь то, что оно мешает вам ясно видеть вещи. «Бомбардировка любовью часто скрывает от нас правду о наших отношениях, — говорит Пейкар.

Реальность: многие любители бомбардировщиков являются нарциссами, которые сознательно или подсознательно пытаются контролировать и стремятся стать центром вашего мира ( подробнее об этом ниже ). Из-за этого они могут потребовать всего вашего внимания и в конечном итоге изолировать вас от ваших близких.

По словам Пейкар, жертвам часто бывает трудно разорвать любовные отношения, даже если они становятся эмоционально оскорбительными. «Когда они обесценивают вас где-то позже в отношениях, вы похожи на наркомана, ожидающего, что эта любовная бомба снова окажется на их стороне», — говорит она.

Бомбардировка любовью также может быть использована для оправдания плохого поведения, например, измены. «Они используют это как деньги в банке, когда оскорбляют вас. ‘А что, если я напишу этой другой девушке? А как насчет этих украшений, которые я тебе подарил?» Вы попали в ситуацию «око за око».

После того, как террорист-любовник получит то, что хочет (вас), он может стать вашим призраком — как это случилось со знаменитым теперь в TikTok West Elm Caleb. «Вот почему важно не торопиться в отношениях, а не ставить все на свои места только потому, что другой человек, кажется, все делает сам», — говорит Пейкар.

Почему люди любят бомбы?

Многие любовные бомбардировщики являются нарциссами, которые используют свое поведение как манипулятивную тактику, чтобы получить то, что они хотят: вас. «Психологическая причина бомбардировки любовью такова: «, мне нужно, чтобы вы мне поверили, », — говорит Пейкар. «Мне нужно, чтобы ты смотрел на меня, а не на кого-то другого. Я хочу оказаться на твоей стороне. Я хочу завоевать твое доверие, чтобы, когда я откажусь от тебя позже, ты не узнал, что это произойдет».

Бомбардировка любовью также считается методом вербовки, используемым сектами. Термин возник в 1970-х и 80-х годов, как сообщается, придумана Церковью Объединения, противоречивым религиозным движением, в рамках которого миссионеры из Японии и Южной Кореи были отправлены в США основателем и лидером церкви Мун Сон Мён. (Членов в шутку называли «мунами».) В книге бывшего члена Стивена Хассана «Борьба с контролем над разумом культа» он описал эту практику идеологической обработки.

Человек с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) может осознавать или не осознавать, что он делает. «Когда речь идет об антисоциальной личности или социопатической личности, некоторые из них прекрасно это понимают, — говорит Пейкар. — Для других это может быть просто то, как они проявляются в отношениях. Это их способ существования в мире, как отсутствие ответственности. Если вы расскажете им об этом, они могут не понять, о чем вы говорите».

Как я могу защитить себя от бомбардировки любовью?

Вот экспертное руководство, как не попасться на уловки:

• Отметьте любое чрезмерное внимание или подарки в начале отношений. Помните: если это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, возможно, так оно и есть.

• Научитесь распознавать нарциссов и держаться подальше от них. Человек с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) будет демонстрировать отсутствие эмпатии к другим, чрезмерную потребность во внимании, завышенное чувство значимости и проблемы в отношениях.

• Помните о собственных уязвимостях. Если вы происходили из эмоционально отстраненной семьи или научились чувствовать себя любимым, получая подарки, вы можете быть особенно уязвимы для бомбардировщиков любви, говорит Пейкар. В этом случае действуйте с особой осторожностью и найдите время для заживления.

• Составьте контрольный список того, как выглядят здоровые отношения. По словам Пейкар, крепкие установившиеся отношения должны включать в себя умение слушать, сочувствие, внимание, сострадание и уважение. «Это важные ценности и вещи, которые нарцисс не может делать на самом деле».

• Поддерживайте здоровую дозу реализма. «Мы не всегда знаем, бомбит ли нас кто-то любовью, но мы можем сосредоточиться на реальности отношений, глядя на общую картину», — говорит Пейкар. «Не превращайте красные флаги в зеленые, потому что вас бомбила любовь».

Не поддавайтесь искушению попытаться реабилитировать террориста-любовника. Это не твоя работа! Кроме того, нарциссам очень трудно принять критику и неудачу, поэтому поощрение их за профессиональной помощью, скорее всего, ни к чему не приведет.

Между тем, доктор Ким говорит, что нарративы #MeToo и растущее осознание ограничений, связанных со старыми образами мужчин, проявляющих инициативу в ухаживании — и даже похвалы за это как «идеальное» ухаживание — могут естественным образом уменьшить ужасное поведение. .

Примечания: эта статья была первоначально опубликована 1 февраля 2022 г. и последний раз обновлялась 28 октября 2022 г. Экономист и Кварц. Когда она не пишет о последних новостях в мире технологий, моды и искусства, она путешествует (Египет, Испания и Франция только за последние несколько месяцев), ходит на концерты, посещает последние рестораны и, конечно же, проводит QT с ее щенок Лука.