Научите его доставлять вам удовольствие — «Вечерний Владивосток»
Всегда говорите ему прямо
Если вы хотите, чтобы мужчина услышал вас, говорите прямо, чего вам хочется. Говорить нужно конкретно, без намеков, они их не понимают. В женской среде это может звучать грубо и нетактично. В мужской среде единственный понятный способ – ртом четко сказать: «Мне хотелось бы оральных ласк, более разнообразного секса и т.д.». Вот это конкретно. Боитесь, что он может обидеться, да, может, но в конце концов вы должны понимать, если человек осознает, что делает что-то не хорошо, он всегда обижается. Каким образом вы бы ему это не сказали. Умный будет двигаться. Дурак, а зачем вам нужен дурак?
Создавайте доверительные отношения
Как быть, если вы сказали, но ничего не изменилось? Вы говорите: «Дорогой, а помнишь, я сказала тебе, что мне хотелось бы оральных ласк, как ты к этому относишься?». Он отвечает: «я к этому отрицательно отношусь, я настоящий мужчина – оральных ласк женщине не делаю».
Тогда в чем проблема? Не в том, что он не хочет этого делать, а в том, что ему кажется это не мужественным. Значит менять нужно его ценностные установки. А это сложный процесс, нужно изучать мужскую психологию, надо, чтобы мужчина начал вам доверять, научиться разговаривать на его языке.
Но опять же, как он начнет вам доверять, если вы не доверяете ему. А если вы не можете сказать прямо, значит вы не доверяете своему партнеру, когда нет доверия у вас, то и у него оно будет отсутствовать. Почему тогда ваш мужчина должен что-то для вас делать. Если я доверяю своей жене, то я говорю: «мне хочется вот этого или мне этого не хочется». Так как доверие у нас с ней близкое, очень хорошее. Если у вас не такое близкое отношение, говорите, только то, чего вам хочется, и все, не говорите о том, что плохо, что вам не нравится.
Фотография предоставлена Александром Шаховым специально для «Вечернего Владивостока»
Не имитируйте оргазм
Любому мужчине важно не только количество женщин в сексуальном плане, но и сколько из них он смог удовлетворить.
Мужчины часто хвастаются тем, что женщина от него испытала оргазм. Это больше эмоциональный момент, женский оргазм мужчины связывают с некой влюбленностью в него. Он чувствует себя победителем.
Многие женщины имитируют оргазм, именно потому, что мужчинам нравится, когда женщина во время полового акта испытывает удовольствие.
Конечно, вы можете имитировать, но рано или поздно это вскроется и доверия уже больше не будет никогда, сексуальная сфера — это очень болезненная и очень тонкая сфера для мужчины, поэтому будьте очень аккуратны, если вы хотите сохранить отношения с мужчиной, я вам рекомендую не ссориться, даже если вы расстанетесь, не надо делать больно, не сжигайте до конца мосты, мало ли что в жизни может случиться.
Мужчину нужно научить доставлять вам удовольствие
Я предлагаю честный выбор – получать удовольствие. Да, конечно, этому мужчин нужно обучать. Нас никто не обучает тому, как доставлять женщинам удовольствие. Этому может научить только сама женщина.
У каждой из вас есть своим определенные методики, по которым вы приходит к чувству удовольствия и оргазму. Поэтому ваша ответственность, извините меня, сделать так, чтобы мужчина привел вас к пику.
Да, там есть целая история, женщина, чтобы достичь оргазма, должна доверять мужчине, быть полностью расслаблена, она прежде всего должна разрешить себе получать это удовольствие. Я много встречаю женщин, которые говорят: «секс — это грязно, все кроме миссионерской позы, это грязно». Очень много установок, которые вбивают мамы и общество, они убивают женскую сексуальность.
Женщина воспринимает близость через эмоциональную сторону. Для нее в сексе нужно установить эмоционально близкие отношения, чтобы стало комфортно, для этого сначала нужно мужчине доверять, очень важно ощущение эстетики: красиво одеться, прийти к определенному настроению, создать романтическую атмосферу. Им важно знать, а что будет после секса, как потом будут продолжаться отношения.
Женщины уж сильно романтизируют этот вопрос.
Им полезно принять секс, как часть своей жизни. Секс с женщинами для мужчины физиологическая потребность. Не нужно готовиться к сексу, как и не нужно к приему пищи. У них нет негативного восприятия к сексу, близость для них, как дышать и есть.
Читать онлайн «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение», Ян Кернер – ЛитРес, страница 2
Сегодня я убежден, что основной причиной сексуальной дисфункции является неправильная мастурбация – то есть то, как учат (или, вернее, не учат, а скорее приучают) мальчиков самоудовлетворяться: делать все быстро, украдкой, при этом весь процесс окружен тайной и считается табу. Совсем скоро молодой человек программирует себя на быстрое получение удовольствия, а, как мы все знаем, от плохих привычек избавиться труднее всего. Если бы кто-то сказал мне раньше, что мастурбировать надо, помня о женском оргазме, а не о своем собственном, то я бы не страдал так много лет.
Я был «инвалидом сексуального фронта», и оральный секс заменил мне костыли.
Я подумал, что если не могу удовлетворить женщину посредством члена, то уж точно смогу довести ее до оргазма языком! Я до сих пор помню все страхи, предрассудки и промахи моего первого опыта, полученного в колледже. Мои первые эксперименты не были похожи на попытки большинства мужчин – осторожные, по наитию, лизнешь и куснешь то тут, то там. Я учился посредством проб и ошибок, но в конечном итоге пришел к осознанию, что кунни – нечто больше, чем факультативный или произвольный элемент предварительных ласк. Это самостоятельный и самодостаточный вид сексуальной практики. Это отдельный процесс, состоящий из начала, середины и конца, позволяющий провести женщину через многие стадии возбуждения, которое в конечном итоге выливается в оргазм. Кунни не только дал мне возможность удовлетворять женщин, но избавил меня от беспокойства по поводу секса, после чего я стал получать от него наслаждение. Практикуя оральный секс, я смог избавиться от отчаяния, выработать у себя систему самоконтроля и стал более искусным любовником.
Я никогда не забуду тот первый раз, когда я довел женщину до оргазма при помощи языка. Этот день стал переломным моментом в моей жизни. Я чувствовал себя, как Э. Б. Уайт, когда, вспоминая свои годы в Нью-Йорке, где он жил и пробивался на литературном поприще, он описывал, как сидел в ресторане «Child’s» на Четырнадцатой улице и, просматривая почту, обнаружил среди конвертов первый чек за опубликованную в журнале статью: «До сих пор помню это чувство: наконец-то я стал профессионалом. Это было незабываемое ощущение, а обед показался мне вкусным, как никогда».
Лучше и не скажешь.
Сегодня я состою в счастливом браке и способен успешно заниматься любовью, но до сих пор всем сердцем верю в силу языка. Это лучший инструмент для любовных утех. Более того, я считаю куннилингус самым интимным и доверительным видом любовных ласк, который приносит удовольствие обоим партнерам.
Как писала Салли Тисдейл: «Оральный секс может быть самым мощным из всех видов сексуального удовольствия. Это акт применения власти, проистекающей от наиболее тесного вида интимной близости».
Некоторые люди сравнивают оральный секс с игрой на музыкальных инструментах. Будучи таким музыкантом, по-моему, вы можете сказать: я на пути к вершинам мастерства. Но только когда я встретил свою нынешнюю жену, я обрел свой особый инструмент, свою скрипку Страдивари, уникальную, красивую и бесценную. И если она моя скрипка, то я – ее смычок. Так что я призываю вас найти свой уникальный инструмент, свою скрипку. И когда вы ее найдете, берегите ее, храните ее и оставайтесь верным ей, потому что только в этом случае вы сможете научиться играть как профессионал.
В книге описываются общие методы кунни, но стоит помнить о том, что каждая женщина уникальна и в конечном итоге куннилингус – это интимный акт познания друг друга и слияния друг с другом. Это не значит, что вы не можете получать удовольствие со случайным партнером, однако такие связи в конечном итоге представляют собой лишь способ оттачивания мастерства движений без какой-либо четко поставленной и осознаваемой цели – просто пиротехника, а не настоящий праздничный фейерверк.
Как писал Э. Б. Уайт: «Стиль человека проистекает из того, чем он является, а не из того, что он знает. Но есть пара подсказок, которые можно обратить себе на пользу».
Давайте начнем наше путешествие, не забывая об этом.
Следуя привычному порядку вещей, давайте начнем с основополагающих принципов.
Аристотель. «Поэтика»
1.
Любезность, которая принимается в расчетКогда дело доходит до удовлетворения женщины, немного старомодного рыцарства мужчине не помешает. Чтобы вы не думали, что значимость такой вежливости чрезмерно преувеличена, давайте вспомним Лорену Боббитт, которая на допросе в полиции в ответ на вопрос, почему она отрезала своему мужу пенис, ответила: «У него всегда был оргазм, и он никогда не дожидался, пока я кончу. Это несправедливо».
Что тут еще добавить?
Мужчины настроены на достижение результата. У нас не уходит много времени на возбуждение, для нас это довольно простой процесс, и мы, как правило, оргазмируем только один раз, после чего наступает так называемый «рефракторный период» (он характеризуется тем, что мы переворачиваемся на бок и начинаем храпеть). И, в зависимости от возраста, этот период может длиться от пары минут до пары дней.
Мужской оргазм наступает легко. Мастерс и Джонсон окрестили его «кончательной неизбежностью», а доктор Альфред C. Кинси, известный тем, что взял интервью у нескольких тысяч женщин касательно их сексуальной жизни, объявил, что 75 % мужчин оргазмируют в течение первых двух минут после начала полового акта.
Но когда дело доходит до женского оргазма, ни о какой неизбежности говорить не приходится. Как писала Салли Тисдейл:
«Мужская сексуальность принципиально отличается от моей, потому что в процессе не участвует больше ничего, кроме головки и тела пениса; нет необходимости трогать, беспокоить, обнажать или марать какие-либо другие части тела… Мужской оргазм всегда казался мне взрывом из ниоткуда, бесконечно более близким и желанным, чем мой собственный».
Женский оргазм – куда более сложный процесс, и на его достижение уходит гораздо больше времени. В частности, женщине наиболее трудно испытать самый первый оргазм, который требует постоянной стимуляции, концентрации и расслабления. Разве должен тогда удивлять нас тот факт, что после проведения исследования «Секс в Америке» в 1994 году исследователи из Чикагского университета заявили, что мужчины достигают оргазма во время полового акта гораздо чаще и получают больше наслаждения, чем женщины. Кульминации достигают три четверти мужчин, но менее трети женщин.
Подумайте только: меньше трети! Это означает, что более двух из трех женщин в среднем постоянно лишены возможности испытывать удовольствие – хорошая причина, чтобы начать прятать ножи.
Мужчина принадлежит к Янь.
Его особенность в том, что он легко возбуждается,
Но и легко остывает.
Женщина принадлежит к Инь.
Она медленно возбуждается,
Но и медленно остывает.
(китайский наставник Ву Сянь)
Похоже, что природа горько и жестокого посмеялась над людьми, встроив в процессы возбуждения женского и мужского организмов разные механизмы. Ирония состоит в том, что женщина – уникальное существо, которое обладает одновременно и клитором (органом, предназначенным исключительно для получения удовольствия), и способностью испытывать множественные оргазмы в течение одного полового акта, – часто сталкивается с невозможностью использовать свой огромный потенциал и не достигает экстаза, вершины наслаждения.
Внутреннее пламя так и остается незажженным или лишь тлеет, вместо того чтобы пылать во всю мощь, а все из-за отсутствия спички, которая может поддерживать огонь на должном уровне.
Проблема вовсе не в спичке, говорят многие мужчины, а скорее в том, что женское возбуждение слишком долгое. Возможно, но тогда возникает вопрос, насколько оно долгое? Кинси, а также Мастерс и Джонсон, в ходе исследований пришли к выводу, что среди женщин, чьи партнеры потратили двадцать одну минуту или больше на прелюдию, только 7,7 % не могли достигать оргазма постоянно. Это сдвиг поистине тектонических масштабов: если ранее две из трех женщин неспособны были достичь кульминации во время полового акта, то теперь девять из десяти достигают сексуального удовлетворения, и всё это – дело всего лишь нескольких минут.
Мало какие проблемы мирового масштаба можно решить за 20 минут, если вообще можно сделать хоть что-либо, и все же, принимая во внимание сложный социально-политический климат в спальне, есть возможность добиться удовлетворения обоих партнеров.
В контексте достижения сексуального мира и равенства – разве двадцать минут надлежащим образом приложенного сосредоточенного внимания – это слишком много, чтобы спасти от краха вашу сексуальную жизнь?
В контексте достижения сексуального мира и равенства – разве двадцать минут надлежащим образом приложенного сосредоточенного внимания – это слишком много, чтобы спасти от краха вашу сексуальную жизнь?Встаньте на путь истинного джентльмена: отложите свое удовольствие. Как писал Сэр Томас Уайетт, отец английского сонета: «Терпение – вот моя песнь».
Доведение женщины до оргазма и расслабляет, и раскрепощает в постели. Когда она оргазмирует первой, мужчина освобождается от тревог и предрассудков; вы преисполняетесь смелости, вдохновлены и намерены добиваться благодарности, которая вас ожидает. Чем дольше вы идете к вершине, тем глубже и приятнее удовлетворение от ее достижения.
«Я люблю доводить мою подругу до экстаза. Я люблю чувствовать все стадии ее возбуждения – нарастание, волны удовольствия, биение в экстазе, спазмы удовлетворения и потеря себя на мгновение. И меня возбуждает еще больше осознание того, что все это сделал я».
(Дэвид, 27 лет)
Какой еще награды может ожидать мужчина?
2.
Клитор: двигатель, способный на многоеНеверно думать, что клитор – это «крошечная кнопка любви», «маленькая розовая жемчужина», «маленькая, как горошина», «бутон», «бугорок», «перо», «ручка», «маленький член».
Клитор – это нечто большее, чем может показаться на первый взгляд. Гораздо большее. Не перепутайте вишенку под капюшоном (головка клитора) со всем клитором. Как мы увидим далее, головка клитора – только верхушка айсберга, дразнящий намек на невидимый колодец удовольствия[1].
Подобно греческой колонне, клитор состоит из трех частей – головки, тела и основания, которые распространяются по всей тазовой области. Видимые структуры охватывают всю область вульвы, от верхней части лобковой кости до заднего прохода, а невидимые располагаются внутри влагалища. В своей знаковой работе «Новый взгляд на женское тело: полностью иллюстрированное руководство» Федерация центров здоровья женщин-феминисток выделила 18 составляющих в анатомической структуре клитора, некоторые из которых видимы, а некоторые – скрыты.
Имея более 8000 нервных волокон (больше, чем любая другая часть человеческого тела), клитор взаимодействует с еще 15 000 нервных волокон, которые обслуживают всю область таза. Эта обширная эрогенная зона буквально бурлит потенциальным удовольствием. Как пишет ученая и писательница Натали Энджер, «окончания нервной сети клитора похожи на стаю волков или птиц: если кто-то начинает подавать голоса, то к нему присоединяются все остальные». Так что перестаньте думать о клиторе как о маленьком бугорке и начните видеть в нем сложную сеть, храм удовольствия – этакое святилище, подобное китайскому культовому сооружению Шанду, лежащее в основе женской сексуальности.
Да, это все о нем. Даже можно сказать больше. При наполнении кровью во время сексуального возбуждения клитор увеличивается в размерах, как и пенис. Фактически, клитор формируется из той же эмбриональной ткани, что и пенис, и его можно сравнить с мужским половым органом. Однако, в отличие от пениса, наделенного функциями размножения и освобождения от продуктов распада, клитор служит исключительно для получения удовольствия и наделяет женщину «бесконечно большей способностью к сексуальному удовлетворению, чем доступна мужчине» (Мастерс и Джонсон).
Согласно греческой мифологии, когда Зевс и Гера пошли к слепому прорицателю гермафродиту Тиресию, чтобы узнать, кто получает больше удовольствия от секса, мужчины или женщины, Тиресий ответил: «Если сумму удовольствия от любовных утех приравнять к десяти, то девять частей отойдут к женщине и только одна достанется мужчине».
Подобно Христофору Колумбу, устремляющемуся в неизвестность, ваше исследование сети нервных окончаний клитора приведет к открытию целого нового мира. Но со скудными знаниями географии вы будете долго идти к цели. Земля не плоская, а клитор не кнопка любви. Вам нужно хорошо знать карты и помнить о том, что каждое путешествие уникально.
3. Влезть в ее шкуру
При разговорах о сексе в той самой пресловутой раздевалке мужчины склонны использовать язык проникновения и прилагательные типа «жесткий» и «глубокий». Ввел, вытащил… Как будто удовольствие – это что-то такое, что запрятано глубоко внутри чрева женщины, самородок, который нужно добыть, выдолбить из породы и обтесать мощным инструментом.
Редко встретишь мужчину, который скажет: «Я занимался любовью с ней так нежно и осторожно, будто ласкал пером», или «Я касался ее вульвы как нежных крыльев бабочки», или «Едва я дотронулся до нее, как она тут же кончила». И все же такой язык был бы более уместен, поскольку две трети влагалища, расположенные в глубине, значительно менее чувствительны, чем наружная треть. В серии экспериментов доктор Кинси попросил пятерых гинекологов изучить половые органы почти девятисот женщин, чтобы выяснить, какие области являются наиболее чувствительными. «Глубокие внутренние стенки влагалища действительно имеют мало нервных окончаний и мало восприимчивы к поглаживанию или легким нажатиям». Однако во время прикосновений к клитору 98 % женщин тотчас реагировали на них.
Одного того факта, что приоритет клитора перед влагалищем при стимуляции сексуальных реакций очевиден, достаточно, чтобы привести в смятение многих парней. И заставить их усомниться в самом смысле жизни или хотя бы в назначении своего пениса.
Важно видеть разницу между продолжением рода и получением удовольствия: пенис, благодаря тому что он идеально входит во влагалище, может играть роль важного инструмента в первом процессе, но это не значит что он идеально подходит для второго.
Такого рода разговоры не слишком популярны, потому что они оспаривают сами основы, на которых зиждется концепция секса в нашем обществе. И ставят под сомнение суть полового акта как главной парадигмы в построении модели взаимного удовольствия. От потери девственности до брачных половых отношений и до одновременного оргазма наша культура закрепила роль генитального проникновения как краеугольного камня всех гетеросексуальных отношений. Где было бы то самое «третье свидание» без него?
Идея о том, что значимость полового акта с проникновением может быть серьезно преувеличена, является горькой пилюлей для некоторых мужчин. Долговременное «отрицание роли клитора» в нашей культуре, которое восходит к Фрейду, и соответствующий образ мышления так глубоко укоренились в коллективном сознании, что сама женщина скорее поставит под вопрос свои природные инстинкты и ощущения своего тела, чем бросит вызов традиционным представлениям.
Стоит ли удивляться, что, по словам Лу Пажет, вопрос номер один, заданный читательницами в письмах в редакцию журнала «Cosmopolitan», звучит так: «Что мне нужно сделать, чтобы достичь оргазма во время полового акта?» Вот простой ответ: «Не вступать в половой акт». Или, по крайней мере, сделать его частью более крупного события, а не самим событием.
Пилюля не обязательно должна быть горькой, и, будучи однажды проглоченной, она может освободить нас. Если знать, как управлять сексуальными реакциями женщины и понимать роль клитора в инициации этого процесса, секс становится проще и приносит больше удовольствия. Мужчина понимает, что возможно доставлять удовольствие партнерше не только при помощи пениса, но и руками, языком, всем телом и разумом. Отказываясь от полового сношения, любовники открывают для себя новые творческие способы испытать удовольствие. Секс больше не зависит от пениса, и мужчины могут избавиться от страхов касательно размера, выносливости и длительности. Мы можем любить всем телом, отдавая всего себя.
4. Женский оргазм: будьте проще
При изучении женской сексуальности много шума создается вокруг различий между клиторальным оргазмом, оргазмом при стимуляции точки G, вагинальным и смешанным оргазмами. Клиторальный оргазм часто критикуют за то, что он быстрый и поверхностный, в то время как другие оргазмы считаются более серьезными и основательными. Между тем даже беглый взгляд в учебник по анатомии показывает, что все оргазмы являются по сути своей клиторальными. Клитор – это эпицентр сексуальных реакций, генератор оргазма, для которого никакие ощущения не проходят незамеченными. Как пишет Наталия Анжер о той самой точке G, которая представляет собой область, расположенную внутри влагалища: «В конце концов, корни клитора уходят глубоко и, скорее всего, могут стимулироваться при давлении на заднюю стенку влагалища. Другими словами, точка G может быть не более чем задней стенкой клитора».
Что касается вагинальных оргазмов и стонов удовольствия, которые часто сопровождают проникновение, то придется развеять все иллюзии.
Хотя мужчинам хочется верить, что эти ощущения, приводящие к экстазу, проистекают из глубин влагалища партнерши благодаря одной лишь мощности воздействия на него с помощью энергичных фрикций, на самом деле они «вызваны давлением на те части клитора, которые окружают преддверие влагалища» (Ребекка Чалкер называет их «манжетой клитора»). Когда эта высокочувствительная область возбуждается и наполняется кровью, при входе во влагалище образуется подковообразная арка, которая воспринимает трение и давление мужского полового члена, играя ключевую роль в стимуляции мужского оргазма. Итак, в некотором смысле как женский, так и мужской оргазм зависят от стимуляции клитора.
Для любого «Фомы Неверующего», который до сих пор не может распрощаться со своей привязанностью к влагалищу, могу привести следующий факт: известно, что примерно одна из двенадцати тысяч женщин страдает от врожденного отсутствия влагалища, при котором девочка буквально рождается без этого органа, несмотря на нормальное развитие наружных половых органов, включая большие и малые половые губы.
Хотя эти женщины часто не могут забеременеть без хирургического вмешательства или интенсивного лечения, они, по сути, способны испытывать сексуальное удовольствие и оргазм, потому что даже при отсутствии влагалища у них все еще есть функционирующий клитор. К сожалению, этого нельзя сказать о женщинах, подвергшихся жестокой процедуре клиторидэктомии. Эта болезненная операция, часто называемая женским обрезанием, по-прежнему практикуется сегодня в некоторых культурах; после нее половые органы пациентки остаются изуродованными, психика – травмированной, а лишившись клитора, девушка навсегда лишается возможности получать наслаждение от секса.
Эти два примера говорят о следующем: даже если принять, что вагинальный оргазм и оргазм при стимуляции точки G – это самостоятельные сексуальные процессы, то клитор, безусловно, является «стартером» или катализатором сексуальных реакций. Хотя можно испытать клиторальный оргазм без наличия влагалища, практически невозможно испытать вагинальный или G-точечный оргазм без клитора.
Поэтому, рассуждая о продолжительности и типах женского оргазма, о которых сегодня принято много говорить, можно упростить ситуацию путем применения принципа «бритвы Оккама», введенного средневековым философом Уильямом Оккамом и лежащего в основе любой научной модели и теоретической базы: Entia non sunt multiplicanda needitatem («Не следует множить сущее без лишней необходимости»).
Когда мы размышляем о природе женского оргазма, этот принцип позволяет исключить те концепции, переменные или конструкции, которые не нужны для объяснения явления. При этом мы уменьшаем возможность возникновения несогласованности, двусмысленности и избыточной информации, а также снижаем вероятность появления ошибки.
Поэтому нет необходимости рассуждать о семантике, когда дело касается типологии оргазмов. Клитор охватывает их все. Язык гораздо лучше использовать для генерации оргазмов, чем терять время на их классификацию.
Соло: основы мастурбации
Автор:
Хизер Коринна
Любовь к себе.
Соло секс. «Бейтинг. Ménage à moi. Дрочу, дрочу, дрочу. Грести на розовом каноэ, играть в карманный пинбол, дразнить котенка, проверять сантехнику, бить пальцами, дергать корнишон, шлепать обезьяну, пропитывать бисквит с усами, бороздить канал. Неважно, как вы это называете — или насколько глупо это вы называете — мастурбация — это одна из немногих вещей, которые почти все делают, делали или будут делать. Примерно столько же людей мастурбируют, сколько играют в видеоигры, и их больше человек, которые мастурбируют, чем люди, у которых дома есть компьютеры или автомобили. В опросах и исследованиях до 95 процентов всех людей сообщают, что они мастурбируют или делали это.
Большинство из нас, если не все, мастурбировали еще до того, как смогли вспомнить: младенцы и очень маленькие дети обычно прикасаются к своим гениталиям и другим частям тела и, насколько мы можем судить, делают это в поисках утешения и удовольствия. Этот ранний стимул и этот ранний вид сексуальности сильно отличаются от подростковой или взрослой сексуальности, но хотя мотивы и исполнение могут различаться, это все равно мастурбация.
Проще говоря, мастурбация — это действия, направленные на сексуальную стимуляцию себя, и чаще всего тем или иным образом задействующие собственные гениталии.
В мастурбации нет ничего плохого, и в некотором смысле она даже полезна. Большинство врачей и медицинских организаций, консультантов, сексопатологов и секс-педагогов соглашаются: для нашего чувства благополучия, расслабления и здоровья; наша сексуальность с партнерами или без них, разработка средств для сексуального общения, знакомство с нашим собственным циклом сексуальной реакции и предпочтениями, а также выяснение, где находятся все наши части, как они работают и что нам нравится и как нам это нравится, мастурбация это бомба.
Мастурбация не будет:
- вызывать слепоту, головные боли или проблемы со зрением
- Заставить волосы расти на ладонях (но разве это не крутой трюк?) или прыщи
- Сделайте так, чтобы ваши гениталии уменьшились или увеличились, или изменили их чувствительность, цвет, текстуру или внешний вид (помимо временных изменений, часто вызываемых сексуальным возбуждением и/или такими ощущениями, как эрекция, более глубокий цвет и повышенная чувствительность)
- Замедление общего роста или развития половых органов или увеличение или уменьшение способности к зачатию
- Зависимость (некоторые люди испытывают или становятся сексуально навязчивыми, и это может включать мастурбацию, но это не то же самое, что зависимость)
- Причинить травму или причинить вред (если сделать это безопасно — очевидно, засовывание полового члена в вакуумный шланг или использование электрического вибратора в ванне не очень быстро и может привести к травме)
- Изменение размера или формы половых органов
- Выпуск «накопленной» спермы или половых жидкостей. Никому не нужно мастурбировать или заниматься сексом с партнерами, чтобы избавиться от «лишней» спермы или спермы: неиспользованные клетки тела поглощаются организмом сами по себе, а наши жидкости выделяются по мере необходимости без нашей помощи.
Никому не нужно мастурбировать или заниматься сексом с партнерами, чтобы избавиться от «лишней» спермы или спермы: неиспользованные клетки тела поглощаются организмом сами по себе, а наши жидкости выделяются по мере необходимости без нашей помощи.Банка для мастурбации:
- Помогает снять менструальные спазмы и мышечное напряжение
- Быть источником физического и эмоционального расслабления
- Увеличить тираж
- Увеличить способность или легкость испытывать оргазм (и почти всегда люди сначала учатся испытывать оргазм, а не с партнером)
- Заботьтесь о себе
- Повысьте качество секса с партнерами и помогите получить важные знания для четкого сексуального общения
- Помогите облегчить депрессию или беспокойство, высвобождая эндорфины
- Помогите улучшить сексуальную самооценку и образ тела
Как ты мастурбируешь?
Мастурбация любого человека зависит от его настроения, а также от его индивидуальных психологических, эмоциональных и физиологических характеристик и истории жизни.
Все эти переменные влияют на то, что возбуждает людей, вызывает оргазм и сексуальное удовлетворение. Таким образом, в то время как для одного человека быстрое потирание пениса или клитора руками или пальцами с небольшим приближением может их возбудить, другой может любить читать книгу, используя секс-игрушку, а третий все еще может наслаждаться длительным погружением в нее. ванну с последующим медленным и нежным самомассажем. То, что нравится данному человеку, также может меняться изо дня в день, из месяца в месяц и из года в год. Способы мастурбации, которые «работают» для кого-то на некоторое время, иногда перестают чувствовать себя такими удивительными или приводить к оргазму: когда это происходит, вам обычно просто нужно немного смешать это или попробовать что-то новое.
Мастурбация касается не только гениталий. Многие люди также используют прикосновения или стимуляцию других частей своего тела: груди, сосков или грудной клетки, бедер, рук или ног, частей своего лица — вы называете это, кто-то прикасался к нему во время мастурбации.
Некоторые люди экспериментируют с определенными сексуальными практиками в одиночку, а не с партнерами (или до того, как поделиться ими), используя новые секс-игрушки или определенные типы ролевых игр или сексуальных фантазий.
Для многих людей характерно совмещать деятельность, подобную вышеописанной, вместо того, чтобы просто делать что-то одно или стимулировать одну конкретную область. Вы также можете обнаружить, что требуется некоторое время, чтобы найти то, что действительно работает для вас, или что то, что когда-то приносило вам удовлетворение, больше не приносит такого удовлетворения, и вы захотите немного все изменить.
С чего начать мастурбацию? Найдите место, где вы чувствуете себя в безопасности и комфортно, и где вам не нужно беспокоиться о том, что вас могут застать или прервать. В то время как некоторые люди подходят к мастурбации небрежно (и это нормально), правда в том, что это похоже на любой вид секса: обычно он гораздо более убедителен и приятен, когда вы возбуждены и идете ва-банк.
Таким образом, хотя вы, безусловно, можете мастурбировать в любое время, когда захотите, обычно это кажется намного более интенсивным и приносит большее удовлетворение людям, когда они возбуждаются до того, как начнут и/или когда они это делают, и когда они полностью сосредоточены на сексуальном опыте.
Многие люди фантазируют до или во время мастурбации. У большинства людей есть фантазии о том, что они хотели бы делать в одиночку или с кем-то еще в сексуальном плане, и это прекрасное место для начала, как и любое другое. Еще одним путем к фантазии могут быть воспоминания о предыдущем сексуальном опыте. Если это не вы, если вы не склонны чувствовать или испытывать сексуальное влечение к другим или к себе, или не в настроении для такого рода фантазий, во что бы то ни стало, начните с того, что вызывает ваше собственное сексуальное любопытство или желание. Некоторые люди используют сексуальные или другие средства массовой информации, чтобы дать пищу для фантазии для мастурбации.
Хотя нет, вы не можете по-настоящему целовать себя, вы можете помассировать губы пальцами, например, или провести руками по чувствительным участкам шеи, сосков, ног или рук.
Помните, все ваше тело полно нервных окончаний и сенсорных рецепторов: гениталии — не единственные сексуальные или чувствительные области, которые у вас есть, далеко не в последнюю очередь. Не торопитесь: когда вы мастурбируете, вы являетесь своим собственным любовником, поэтому относитесь к себе и своему телу так, как вы хотели бы, чтобы любовник относился к вам. Вам не нужно делать это по-быстрому, если вы этого не хотите.
Когда и если вы хотите перенести действие на свои гениталии, имейте в виду, что все это касается вас — что вам нравится, чего вы хотите, а не того, что вы видели или слышали, работает для кого-то другого, или о том, что, по вашему мнению, вы должны делать для секса с партнерами позже. Таким образом, в то время как многим людям может нравиться поглаживание пениса руками, другие могут обнаружить, что тереться пахом о что-то в определенный момент времени приятно. Некоторые люди хотят включить в свою мастурбацию вагинальную стимуляцию, другим нравится ограничивать себя внешним клитором или другими частями вульвы.
Поскольку вам не нужно ни с кем договариваться о том, что вы делаете, когда мастурбируете, то, что вы делаете, на 100% зависит от вас и полностью и только о том, что вы хотите и наслаждайтесь.
Вот некоторые распространенные способы мастурбации гениталиями:
Люди могут и стимулируют пенис, мошонку, промежность и/или анус:
- Руками и пальцами (обычно смазкой или лосьоном) , например, поглаживая, растирая или шлепая по стволу и основанию полового члена
- Путем использования чего-либо, чтобы окружить пенис, например, секс-игрушки, сделанной для этой цели, или предметов домашнего обихода, таких как кожура фруктов, носки или теплые полотенца, или с помощью всасывания, например, с помощью помпы для пениса
- С вибрацией или пульсацией полового члена, мошонки, ануса или общей области гениталий, либо с помощью вибраторов или небольших вибрирующих предметов, сидя или опираясь на более крупные вибрирующие предметы, либо с водой
- С вибрацией, массажем или введением в задний проход руками или предметами
Люди могут и могут стимулировать всю вульву или некоторые ее части, включая клитор, внутренние или внешние половые губы, отверстие или канал влагалища и/или промежность или задний проход:
- Пальцами, растиранием, пощипыванием, массированием или постукиванием по наружным половым органам (таким как клитор или половые губы) и/или внутри внутренних половых органов, таких как влагалище или прямая кишка
- При общей стимуляции всей области гениталий, например, при ритмичном сжатии бедер, «горблении» подушки, сидении или опирании на вибрирующий предмет, например, на стиральную машину
- С помощью предметов или предметов для вибрации, например, при воздействии источника воды (например, душа или струи воды), вибратора или массажера на клитор или вульву в целом
- С предметами для вагинального или анального введения (и обычно со смазкой), такими как фаллоимитаторы или другие безопасные и подобные предметы
Если вы заинтересованы в изучении секс-игрушек, но не достигли возраста или не имеете финансовых средств для их покупки, вы можете ознакомиться с этой статьей об игрушках, сделанных своими руками.
Безопасность
Несмотря на то, что мастурбация является законным и самым безопасным сексом, необходимо помнить о паре аспектов безопасности.
Генитальная ткань довольно нежная. Таким образом, все, что может вас порезать, поцарапать или обжечь, или что-то, что может привести к поражению электрическим током или создать очень сильное всасывание, — это то, чего вам следует избегать, чтобы предотвратить травму. Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что если вам кажется, что это может причинить вам боль, скорее всего, так оно и будет, и если что-то начинает причинять боль, когда вы это делаете, вместо того, чтобы чувствовать себя хорошо, остановитесь. Боль, как правило, является способом тела сказать нам что-то изменить или вообще прекратить что-то делать.
Бактерии вызывают озабоченность при мастурбации. Всегда полезно мыть руки перед мастурбацией; наши руки собирают множество микробов в течение обычного дня, и они могут вызвать генитальные инфекции.
Что касается игрушек или предметов, используемых во время мастурбации, если их нельзя прокипятить для дезинфекции, всегда лучше накрыть их презервативом или другим латексным барьером, чтобы избежать бактериальных инфекций.
О, привет.
Несмотря на то, что люди обычно мастурбируют в поисках удовольствия, иногда это не всегда приятно или даже интересно.
Это может быть по многим причинам.
Когда вы новичок в этом или когда способ мастурбации устарел, и вам нужно найти новые способы делать это, которые работают для вас, может потребоваться некоторое время, иногда недели, месяцы или даже больше, узнайте, что вам нравится, и как сделать так, чтобы приятные вещи происходили. Если вы делаете это так, будто это рутинная работа, которую вы должны выполнять, или как вы играете в видеоигру, в которую вы играете все время, вместо того, чтобы придумывать вещи, которые люди часто делают с сексом, который им нравится с партнерами, например делайте это только тогда, когда вы взволнованы этим, делайте что-то помимо простого прикосновения к гениталиям, по-настоящему погружаясь в собственную сексуальность, делая это в пространстве, которое кажется правильным — это часто делает это менее приятным и удовлетворительным.
Если вы пытаетесь делать то, что думаете должно чувствовать себя хорошо, вместо того, чтобы много экспериментировать, чтобы выяснить, что вам на самом деле нравится, это может помешать вам найти свои собственные ритмы. Старайтесь сохранять баланс между копированием того, что вы видели или слышали, и просто попытками того, что исходит из вашей собственной головы или того, на что реагирует ваше тело. Если у вас есть проблемы с тем, чтобы делать то, что приятно мастурбировать, например, с трудом до чего-то дотянуться или с трудностями из-за инвалидности, это, очевидно, может создать проблемы! Возможно, вам придется проявить творческий подход к адаптации. И если вы чувствуете стыд или вину за это, это также может действительно повлиять на то, как вы себя чувствуете. Возможно, вам придется пройти через некоторую эмоциональную обработку по этому поводу. Мы всегда рады попытаться помочь в любой из этих или других ситуаций в наших прямых службах, в том числе направить вас к внешней информации или ресурсам, если вы хотите.
Если выяснится, что это не то, что вам нравится, что вы чувствуете или хотите делать — будь то в течение недели или в течение многих лет — вам, конечно же, не нужно это делать. Вы также можете вести удовлетворяющую вас сексуальную жизнь без мастурбации. И если вы переживаете период, когда это кажется обузой, или чем-то, что заставляет вас чувствовать себя менее хорошо в отношении своего тела или сексуальности, или ощущается как давление, вы, вероятно, захотите ненадолго отойти в сторону. Не позволяйте мысли, что это может помочь в сексе с партнерами, зациклить вас на мысли, что вы должны это делать, иначе вы не сможете заниматься сексом с кем-то еще (нет) или сексом с другими. также обязательно будет сосать (тоже нет). Это должно быть на вы и о том, что доставляет вам удовольствие, комфорт или и то, и другое. Если это не принесет вам эти вещи, не переживайте. Вместо этого вы можете найти и заняться другими делами, которые приносят вам удовольствие и комфорт.
Мастурбация и секс с партнером — одно и то же?
Мастурбация в одиночку и любой секс с кем-то еще не взаимозаменяемы.
Они взаимосвязаны иногда, но обязательно разные, и обычно одно не может заменить другое (партнерский секс , особенно , не может заменить мастурбацию, потому что вы должны учитывать и обращать внимание на другого человека так же, как и на себя).
Вот почему многие люди, у которых есть нынешние половые партнеры, которыми они даже очень довольны, до сих пор наслаждаются мастурбацией; оно часто полностью удовлетворяет разные желания и потребности. (И абсолютно нормально мастурбировать, когда у вас есть партнер — если у вашего партнера есть проблемы с этим, поговорите об этом. Многие люди даже мастурбируют вместе как часть партнерского секса.) Часто мастурбация может легко удовлетворить физические потребности и желания, которые у нас есть для сексуального удовлетворения.
Очевидно, что секс с партнером несет в себе целый ряд рисков, последствий и сложностей, которых нет у одиночного секса. Но самое главное, в эмоциональном и интеллектуальном плане мастурбация и секс с партнером довольно разные.
Когда мастурбация просто не справляется с пресловутой горчицей, это, вероятно, либо потому, что мы просто еще не нашли то, что работает физически, либо, что более вероятно, потому что мы жаждем большего общения и близости, чем просто физическая стимуляция и наша собственная компания. Когда сексуальное партнерство кажется неправильным, но мы хотим быть сексуальными, это, вероятно, потому, что уединение, безопасность и эгоизм (в хорошем смысле) мастурбации в данный момент нам больше по душе.
Сколько слишком много?
Обычно, когда вы мастурбируете или чувствуете себя в новинку, вы, возможно, захотите потратить на это много времени, точно так же, как когда вы находите группу, которую вы действительно любите, и хотите слушать их последнюю песню снова и снова в бесконечный, гипнотический цикл. Для некоторых это может начать казаться немного навязчивым или неконтролируемым, например, если вы обнаружите, что мастурбируете в местах, которые не так уж уединены, или обнаруживаете, что ваши привычки мастурбации начинают прерывать или вторгаться в другие части вашей жизни.
.
В общем, это довольно простая формула: Мастурбация мешает вам заниматься другими вещами, которые вам нравятся, такими как общение с друзьями или партнерами, участие в спорте, хобби, цели или интересы? Мешает ли это выполнению ваших обязанностей (учеба, семейные обязанности, работа по дому)? Нарушает ли это ваше здоровье (не дает вам спать по ночам, мешает вам правильно питаться), вызывает какие-либо травмы (например, боль, отек, раздражение, волдыри или раздражение на коже) или вызывает у вас эмоциональный конфликт или стресс? Если он делает что-то из этого, то, вероятно, пришло время сократить или попросить о помощи (может помочь поставщик психиатрической помощи, или вы можете просто поговорить с кем-то, кому вы доверяете и уважаете, с чем-то деликатным и загруженным, как это). Если это не так, и вам это приятно, не переживайте. Не существует «правильного» количества мастурбации, как не существует «правильного» количества секса с партнерами: все дело в том, что просто чувствуется и подходит для вас .
Будь своим первым
Мы много слышим о том, кто должен или не должен быть нашим первым сексуальным партнером. Нам часто говорят, что это должен быть кто-то, кого мы любим и кто любит нас в ответ, кто-то преданный нам в долгосрочной перспективе, возможно, даже тот, с кем мы планируем провести остаток своей жизни.
И я думаю, что так и должно быть, и этот человек — ВЫ. Вы сами по себе обладаете всеми этими качествами и способностями больше, чем любой другой человек.
Утверждение и признание себя в качестве вашего первого и главного сексуального партнера — будь то буквальное, символическое или и то, и другое — мощно. Ваша сексуальность — это ваша, полностью связана с вами , и в основном она исходит от вас , а не от чего-либо или кого-либо вне вас. Никто никогда не сможет хорошо узнать и понять ваше тело, если вы этого не сделаете. Будучи вашим собственным партнером, вы получаете инструменты, которые поддерживают здоровую сексуальность и сбалансированные сексуальные отношения на всю оставшуюся жизнь: способность определять, когда вам нужно заниматься сексом в одиночестве, а когда лучше взять партнера.
Знакомство со своим телом и сексуальной идентичностью через самооценку, через мастурбацию позволяет вам узнать многое из того, что вам нравится и не нравится в сексуальном и физическом плане, увидеть и почувствовать, каковы ваши гениталии и остальное тело. в здоровом состоянии, чтобы узнать, как работает ваша индивидуальная сексуальная реакция, исследовать свою ориентацию и гендерную идентичность, исследовать свои фантазии и реалистично оценить свои сексуальные ожидания. Это то, что поддерживает вашу сексуальность и ощущение сексуальной жизни, как будто это действительно ваше.
Это не значит, что если вы не начали регулярно мастурбировать до того, как у вас начались сексуальные отношения, то уже слишком поздно, потому что это не так. Это не означает, что если мастурбация вас не интересует, вы незрелы или что у вас обязательно будет паршивый секс с партнером, или что это требуется иным образом. Это не. Скорее, дело просто в том, что мастурбация — отличный способ для многих людей исследовать свое сексуальное «я» в очень безопасной и открытой обстановке.
Знаете, это не зря называется любовью к себе.
Взято и адаптировано из S.E.X. Все, что вам нужно знать о сексуальности, чтобы помочь вам пройти через подростковый возраст и двадцатые годы (второе издание; DaCapo Press, 2016).
тела
Сексуальность
Мастурбация
Секс
Сексуальность
Solo Sex
Один
Сам
Удовольствие
Половые игрушки
MyThs
Факты
MyThs
0003
безопасность
фантазия
сексуальные медиа
Первоначально написано 11.02.2018  •  Обновлено 25.07.2019  •  
Как получить свой первый оргазм: учебник для цисгендерных женщин
- Страница 1
- ››
Почему это абсолютно нормально и вдохновляет
Назад
Информационный центр
- Сексуальные термины
- Видео
Автор Brooklyn Manga, 18 лет, автор
Первоначально опубликовано: 31 мая 2018 г.
Отредактировано: 3 января 2019 г.
Вопреки тому, во что некоторые могут поверить, девушки мастурбируют. Мастурбация — прикосновение к собственному телу, особенно к гениталиям, ради удовольствия — это совершенно нормальная форма заботы о себе. Снимает стресс и доставляет огромное удовольствие.
Иногда люди не хотят представлять девушек сексуально независимыми и мастурбирующими. Люди хотят представлять девушек невинными и чистыми, хотя мастурбация ничего из этого не меняет. Скорее, это заставляет нас больше осознавать себя и дает нам больший контроль над своим телом, чем когда-либо прежде. Почему это важно? Потому что осознание того, что нам нравится или не нравится, и чувство контроля над своим телом означает, что мы можем озвучить свои желания нашим партнерам, когда придет время. И все, что помогает зажечь общение между партнерами, дает возможность для важных дискуссий о сексуальных историях, безопасном сексе и согласии, позволяя всем сторонам чувствовать себя вовлеченными в каждый шаг процесса и чувствовать, что их слышат.
Мастурбация — прикосновение к собственному телу, особенно к гениталиям, для удовольствия — это совершенно нормальная форма заботы о себе.
Безопасность превыше всего
Хотя эта статья посвящена нормальности женской мастурбации, всегда важно обсудить несколько аспектов мастурбации, о которых обычно не говорят: безопасность. Девушке иногда бывает трудно отделаться без помощи удобных маленьких инструментов. В некоторых районах нельзя покупать секс-игрушки, если вам нет 18 лет, поэтому некоторые девушки проявляют творческий подход к твердым овощам, предметам домашнего обихода, случайным самодельным фаллоимитаторам и тому подобным вещам, но это небезопасно, умно или даже не единственный способ сделать это. Это. Ниже приведены несколько вещей, о которых следует помнить, если вы решите мастурбировать:
• Мойте руки до и после мастурбации. Это может помочь предотвратить распространение бактерий, которые могут вызвать инфекцию.
Если вы прикасаетесь к прямой кишке или анусу, вымойте руки, прежде чем прикасаться к гениталиям.
• Пописай после того, как закончишь. Это может помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей.
• Никогда не делитесь секс-игрушками или другими предметами, используемыми для мастурбации, без их очистки. Я как-то читала комментарий, где девушка объяснила, что нашла мамин вибратор и применила его на себе. Если вы не можете быть уверены, что секс-игрушка чистая, вы рискуете занести инфекцию.
• Никогда не вводите пищу во влагалище. Не мастурбируйте едой. Я слышал слишком много ужасных историй от друзей, семьи и комментаторов в Интернете о неудачном стечении обстоятельств, когда они пытались мастурбировать едой, такой как огурец или хот-дог, и они ломались внутри них.
Все для вашего удовольствия
Важно не только обезопасить себя, но и найти то, что подходит именно вам. Использование пальцев и рук для прикосновения к себе, вероятно, является одним из самых безопасных методов, и он использовался на протяжении веков.
Для некоторых наиболее стимулирующим является введение пальцев внутрь них, но для других нежное прикосновение или растирание входа во влагалище, вагинальных губ и/или клитора доставляет удовольствие. Некоторым помогает и то, и другое. Помимо того, чтобы оставаться в безопасности, самое важное в мастурбации — помнить, что на самом деле все зависит от того, что вам нравится, независимо от метода. Никто лучше вас не знает, чего хочет ваше тело, и в этом ваша сила.
Мастурбация может помочь девушкам понять, что им нравится в сексе. Мастурбация также дает девушкам чувство самозащиты и владения своим телом. Это позволяет нам быть активными в наших решениях на каждом этапе пути, практиковать ту любовь и заботу о себе, которых мы заслуживаем, и лучше узнать себя. Это позволяет нам чувствовать, что у нас есть разрешение наслаждаться действиями, в которых мы решили участвовать, а не просто молчаливыми участниками. Девочки тоже люди, и мы заслуживаем шанса чувствовать себя хорошо — так же, как и мальчики.