Что делать с влюбленностью: Что делать, если я влюбилась? Что делать с влюбленностью?

Что делать, если я влюбилась? Что делать с влюбленностью?

Содержание статьи

• Осторожнее со словами!
• Блаженная болезнь
• Куда она зовет
• Изобретение влюбленности
• Указательный знак

Что мне делать, если я влюбился? Что мне делать, если я влюбилась — этими вопросами переполнен интернет и сайты вопросов-ответов? И правда, что делать? Наверное, для начала надо разобраться, а что значит «влюбиться»? Что такое влюбленность? Рассказывает психолог Михаил Завалов.

Слово «влюбленность» вызывает, наверное, самую противоречивую реакцию. Для одних влюбленность — «самое прекрасное, что есть на земле»! Для других — «это болезнь, ее надо лечить». Влюбленность — основная тема искусства, от античного до современного. Даже Священное Писание не обходит ее стороной — взять хотя бы Песнь Песней. При этом Церковь очень мало говорит о влюбленности, у святых отцов про это практически ничего не написано, и мнение некоторых современных духовников иногда звучит очень категорично: «Влюбилась — кайся!»

Так что же это такое — влюбленность? Страсть, грех, с которыми нужно бороться, или Божий дар, который есть ступенька на пути к любви? Вот несколько мнений.

Что делать, если я влюбилась?

Осторожнее со словами!

«На меня свалилась Великая Любовь… Любовь ушла — и жизнь стала совершенно пустой». Подобные разговоры про «любовь» окружают нас со всех сторон: они есть в романах, песнях и рекламе — а также в реальности. Хуже того, и девочка-тинейджер, влюбленная в Брэда Питта, и совершенно трезвый христианин могут сказать: «Любовь — самое главное в нашей жизни». Тут прежде всего хочется разобраться со словами. Ведь за ними стоят определенные представления, влияющие на наши поступки. Ложные представления об отношениях чреваты серьезными катастрофами. Так что четкость и ясность тут жизненно необходимы.

Серьезные психологи, свободные от идеологии массовой культуры (такие, например, как Эрик Фромм, Ролло Мей и Скотт Пек), напоминают нам о том, что «влюбленность» или «романтическую любовь» не стоит бездумно отождествлять с любовью. О том же твердят христиане — скажем, К. С. Льюис, — и это неудивительно: для христиан слово «любовь» слишком дорого стоит. Так что нам тут не помешает вдумчивое использование слов, а пока поставим популярную «любовь» в кавычки.

Блаженная болезнь

В XI веке великий врач Авиценна писал: «Любовь — заболевание, вроде наваждения, похожа на меланхолию» (надо понимать, что он имел в виду «влюбленность»). И хотя влюбленные с негодованием отвергнут столь циничную мысль, тут есть зерно истины. Влюбленность в ее острой форме — это прежде всего удивительно нетрезвое состояние. Это поток неуправляемых мыслей и фантазий, резкие перепады эмоций, от эйфорического полета до депрессивного мрака и тревоги. Хуже того — влюбленный слеп (сказать точнее, особенно слеп) относительно самого предмета своей «любви». Это удивительный парадокс: влюбленный желает смотреть только на одного человека в мире — и при том именно его в упор не замечает за своими фантазиями и проекциями. Он щедро преувеличивает в другом все хорошие качества и закрывает глаза на все его недостатки. Это состояние далеко от реализма — и недаром романтика предпочитает полумрак дневному свету.

Можно вполне обоснованно назвать такое состояние преходящим психическим расстройством — пусть и приятным субъективно. Американская исследовательница романтической любви Дороти Теннов справедливо относит влюбленность к категории навязчивых мыслей. Даже при отсутствии всякой реакции со стороны объекта обожания влюбленный снова и снова, помимо своей воли, думает о нем, прокручивает в голове воображаемые разговоры и сцены (которые в 99% случаев не происходят) и не в силах от этого отключиться — даже в четыре часа утра.

Кроме того, влюбленность создает устойчивую иллюзию: это навсегда, это вечно. Хотя объективно любой человек прекрасно знает, что это преходящий феномен, который кончится через год-другой или, в лучшем случае, через три года. Но влюбленные снова и снова уверяют: «Это будет длиться вечно!» — и снова и снова узнают, что это кончается. Так влюбленность несет в себе невыполнимое обещание.

Похоже ли это состояние на настоящую любовь, когда один, жертвуя собой и «не ища своего», заботится о другом? Сходство тут есть, но оно поверхностное. Скорее нереалистичное и нестойкое состояние влюбленности стоит где-то на грани эгоизма и подлинной любви.

Куда она зовет

Влюбленность — это своеобразный кризис. Любой кризис остро ставит вопросы: чего я хочу, зачем живу и куда иду. Кризис может разрушать, может возрождать и менять к лучшему. Человек не выбирает, заболеть ему влюбленностью или нет, но если он четко знает, чего хочет (и чего не хочет), у него больше шансов превратить свою влюбленность во что-то хорошее. Кого-то влюбленность окрыляет, зовет на подвиги и делает смелее, так что человек неожиданно для себя делает новые вещи и пересекает барьеры. Она пробуждает от привычного сна, вынуждает поставить под вопрос свою самодостаточность и выйти за рамки эгоизма. Она приглашает жить для других. Но влюбленность остается только лишь призывом, указателем на потенциальное будущее.

В частности, в нашей культуре с нее, как правило, начинается авантюра брака. Может быть, если бы не безумие влюбленности, мало бы кто осмелился на такой риск.

Изобретение влюбленности

Мы привыкли думать, что «любовь» (то есть влюбленность) — единственное достойное основание заключения и сохранения брака. Историки, занимающиеся культурой, скажут, что это новшество сравнительно недавнего времени. Разумеется, переживание влюбленности встречалось — но оно не было основанием для брака. В Европе об этом заговорили в литературе в Средние века (можно вспомнить Данте или историю Абеляра), но браки все равно заключались семьями родителей. Затем такие ценности, как свобода выбора, индивидуализм и автономия, плюс буржуазная экономика сделали эту концепцию популярной, так что на Западе в XIX веке она стала всеобщим достоянием (хотя русские крестьяне еще сто лет назад ее не знали). Наконец, XX век, давший женщине экономическую самостоятельность, сделал романтическую любовь чуть ли не единственным поводом для брака. Так влюбленность обрела законный статус. Хотя во многих странах, например в Индии, браки до сих пор заключают преимущественно родительские семьи. При такой ситуации у людей существуют совершенно иные ожидания, которые могут показаться варварскими и бесчеловечными людям нашей культуры: сначала брак, потом «любовь». Так ли уж это бесчеловечно на самом деле? Индийские психологи Гупта и Сингх, на протяжении десяти лет исследовавшие несколько брачных пар, нашли, что в браках западного типа, начавшихся с влюбленности, романтические чувства постепенно убывают, тогда как за тот же период в браках, заключенных родителями, они растут, так что через пять лет совместной жизни становятся сильнее, чем в браках нашего типа. Тут есть, над чем задуматься.

Указательный знак

В нашей культуре представление о «любви» приобрело культовый (даже в религиозном смысле слова) статус — это спасение от одиночества, яркие переживания, полнота и единственное достойное основание для жизни вдвоем. Такая «любовь» падает на тебя с неба, как снег и дождь. Ты ничего не можешь с ней поделать, разве что радоваться ее приходу и оплакивать ее исчезновение. Это просто чувство, чудесное состояние сердца. Если эта «любовь» кончается, ты обязан разорвать отношения и искать следующую. Попытка соответствовать такому мифу обрекает современного человека на крупные неприятности, потому что этот миф не соответствует действительности. Однако почти все фильмы, романы, журналы и песни повествуют именно о такой «любви».

Да, нравится нам это или нет, в нашей культуре большинство пар образуются в период влюбленности. Но это только первый, младенческий этап потенциальной любви. Если на этом поставить точку в отношениях, ты рискуешь никогда не узнать, что бывает с отношениями дальше. Во-вторых, пассивное отношение к «любви» парализует. Влюбленность действительно «падает с неба», но настоящая любовь строится при участии воли и целенаправленных поступков. Когда анестезия влюбленности проходит, остаются два ужасающе разных человека, которым — если они хотят быть вместе

— предстоит тяжелая работа. Тот, кто понимает, что это не просто состояние сердца, и чувствует себя не пассивным получателем, а агентом любви, имеет великие преимущества.

Есть немало ситуаций, например призвание к безбрачию, когда кризис влюбленности может служить путем к «расширению сердца». Влюбленность, которая порождает брачную пару, это нечто вроде аванса перед началом долгого пути. В браке есть сверхзадача, на которую влюбленность с ее иллюзорным «навсегда» только намекает и указывает. И у любого призвания есть своя сверхзадача, большая, чем просто романтические отношения. Влюбленность

— это указательный знак, но не место назначения. На знаке написано слово «любовь», но знак не есть любовь. Тут есть куда двигаться, нам предстоит большой путь.

Михаил ЗАВАЛОВ, публицист, психолог

Читайте также:

• Можно ли вступить в брак по любви?
• «Любовь – когда мне хорошо». А может, любовь – это сказать «нет» самому себе?

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

Что делать, если ты влюбился: признаки влюбленности, советы

Лиана Райманова

Каждый человек влюблялся хотя бы раз в своей жизни. Это чувство приходит независимо от вашего желания и, как правило, совершенно неожиданно. Что же делать, если влюбился? И главное, как мужчина может понять, что это не просто симпатия, а действительно любовь?

8 признаков влюбленности

Ты точно влюблен, если:

• Она незримо присутствует рядом. Кажется, что судьба постоянно сталкивает вас друг с другом. Ты видишь ее в толпе прохожих или замечаешь за соседним столиком в кафе.

Твое сердце начинает быстро биться, и ты понимаешь, что все это неспроста

• Тебе ее не хватает. Тебе хочется поговорить с этой девушкой, но ее рядом нет. Что бы в твоей жизни не происходило, ты мечтаешь о том, чтобы та единственная была рядом в этот момент.
• Ты постоянно думаешь об этой девушке. Все твои мысли о той прекрасной представительнице женского пола. Иногда ты даже разговариваешь с ней, надеясь, что она может услышать твои слова на расстоянии.
• Она кажется идеальной. Каким-то образом она сочетает в себе все, что ты особенно ценишь в женщинах. Она красива и стройна, добра и весела, умна и скромна. Эта девушка кажется безупречной.
• Тебе хочется стать лучше для своей избранницы. Ты чувствуешь, что меняешься в лучшую сторону ради возлюбленной.

Желание быть лучше для девушки, как один из признаков влюбленности

• Тебе хочется рассказать о ней всему миру. Твои друзья постоянно слышат от тебя о том, что ты встретил самую прекрасную девушку на земле. Ты не боишься громких слов и не стесняешься говорить знакомым о том, что есть такая, как она.
• Она сексуально привлекает тебя. С первых секунд, как ты ее увидел, ты вспоминаешь ее губы, которые хочешь поцеловать. Эта девушка очень желанна для тебя, как никто другой.
• Ты строишь совместные планы. Ты думаешь о том, как было бы здорово, если бы вы жили вместе. Ты фантазируешь о том, что когда-нибудь у вас будет большой дом и много детей, что вы будете очень счастливы вместе.

Как вести себя, если ты влюбился?

Что же делать, если ты влюбился:

• Не совершай основной ошибки. Основная ошибка – это попытка любой ценой угодить девушке. Если постоянно пытаться ей как-то помочь, куда-то проводить или подвезти, то можно спровоцировать обратную реакцию.

Излишняя навязчивость может только оттолкнуть

• Как правило, человек не ценит тех, кто оказывает услуги. Важным и близким становится тот человек, в кого вкладываются эмоциональные ресурсы и собственное время. Все, что делается для объекта своих желаний, усиливает чувство привязанности самого влюбленного. Чувства у девушки не появятся от того, что парень пытается угодить ей.
  Нужно сделать так, чтобы она тратила на тебя свое время. Например, попроси ее помочь тебе выбрать подарок сестре на день рождения. Твоей избраннице будет приятно, что ты просишь об этом именно ее.

Не пытайся во всем угождать избраннице, иначе рискуешь ее потерять

• Узнай статус избранницы. Прежде чем оказывать девушке знаки внимания, узнай, в каком статусе она находится. Если девушка занята, лучше не лезть в чужие отношения и попробовать ее забыть. Ведь если у нее все хорошо и она счастлива, то твои попытки могут лишь усложнить ей жизнь. Если же она ни с кем не встречается, но недавно рассталась с парнем, то тебя могут использовать как утешение. Лучшим вариантом будет, если понравившаяся девушка окажется свободна. Тогда нужно четко и грамотно идти к своей цели и не упустить шанс завоевать сердце возлюбленной.
• Не рассказывай о своих чувствах. Если ты не уверен, что твои чувства взаимны, то не стоит о них рассказывать. Если девушка узнает о твоих чувствах, ты можешь стать ей неинтересен. Пусть интрига сохранится до тех пор, пока ты сам не поймешь ее отношения к тебе. Свои чувства до того момента показывать, конечно, нужно. Можно делать красивые подарки и дарить цветы.

Не рассказывай о чувствах влюбленности сразу, пусть о них намекнут твои поступки

• Веди себя так, как будто ты ее парень. Девушке нужно четко дать понять, что ты не согласен на дружеские отношения. Ты согласен быть только ее парнем и поэтому веди себя соответствующе. Твоя избранница должна видеть в тебе уверенность и силу, но не пытайся торопить события. Телесный контакт должен совершаться по твоей инициативе, но только тогда, когда девушка будет к этому готова.

Ни в коем случае не будь зажатым и стеснительным, девушки любят активных и проворных ребят

• Оставайся мужчиной. Любая девушка ценит в мужчине стержень. Не позволяй себе унижаться. Следи за тем, чтобы не выглядеть жалко.

Если ты четко понял для себя, что влюбился, пригласи девушку на свидание. Воспользовавшись вышеизложенными советами, у тебя обязательно получится добиться взаимности.

В видео рассмотрены еще 10 признаков того, что ты влюблен:

Материалы по теме:

33 самых романтичных занятия с партнером

• Отношения
• Любовь и знакомства

Возродить романтику.

По

Дейси Найт

Дейси Найт

Дейси Найт — писательница и редактор, живущая в Филадельфии. Она работала в цифровой издательской сфере более пяти лет, освещая все: от красоты до моды и стиля жизни.

Редакционные правила для невест

Обновлено 12.01.22

Фото Джоанны Никс-Уолкуп на Unsplash

Независимо от того, на каком этапе ваших отношений вы находитесь, парам важно уделять друг другу особое время. Будь то регулярные свидания, накопления на большое событие или потакание мелочам как можно чаще, все эти романтические действия укрепляют ваши отношения и укрепляют вашу связь. Чтобы помочь вам разжечь романтику, мы собрали романтические вещи, которыми можно заняться в эти выходные и не только. Идеи варьируются от простых, но особенных занятий, которые не опустошат банк, до более роскошных впечатлений, требующих тщательного планирования. Самое главное, мы перечислили ряд романтических идей, которые не стоят ни копейки и не требуют бронирования. Сделайте эти развлечения с вашим партнером приоритетом и поддерживайте горящую любовь.

Вот наш список самых романтичных вещей, которые нужно сделать в эти выходные.

01 из 33

Перейти на фермерский рынок

Ник Рейнс / Getty Images

Возьмите свежие продукты, а затем идите домой и вместе приготовьте что-нибудь сезонное. Если они предлагают тележки с едой или ларьки на рынке, вместо этого вы можете поесть там.

02 из 33

Сбор полевых цветов

 the_burtons/Getty Images

Эта дата — отличный способ выйти на улицу. Если вам придется отправиться в поход, чтобы найти их, вы тоже получите некоторое упражнение.

03 из 33

Сделайте альбом для вырезок с фотографиями и сувенирами

 Вестенд61/Getty Images

Проведите день, делая альбом для вырезок, включая старые корешки билетов, фотографии и любовные заметки. Если ваши отношения зайдут слишком далеко, однажды вы захотите этого.

04 из 33

Создать совместный плейлист Spotify

 Изображения Кавана/Getty Images

Собираетесь ли вы в путешествие или просто любите слушать музыку дома, вам понадобится хороший плейлист. Смешайте свои вкусы, чтобы создать то, что вам обоим понравится.

Загрузите свой плейлист, как только он будет готов, чтобы вы могли наслаждаться им во время путешествий или ежедневных поездок на работу без Wi-Fi.

05 из 33

Создать общий список ведра

 Вестенд61/Getty Images

Всегда хотели в Италию? Хотите попробовать прыжки с парашютом? Теперь у вас есть шанс выразить это и приступить к реализации некоторых планов.

06 из 33

Медленный танец под романтическую музыку

 Изображения Кавана/Getty Images

Идете ли вы танцевать или просто делаете это в своей спальне, это всегда романтично. Если у вас двоих есть песня, она идеально подходит для этого.

07 из 33

Примите ванну с пеной вместе

Вестенд61 / Getty Images

Зажгите свечи, наполните ванну пеной и солью для ванн и приготовьте шампанское. Есть ли что-нибудь романтичнее?

08 из 33

Делайте друг другу массаж по очереди

Фото Кристин Хьюм на Unsplash

Этот чувственный, расслабляющий и абсолютно романтичный. Создайте настроение с помощью свечей и лепестков роз.

09 из 33

Читаем стихи вместе

 Тара Мур/Getty Images

Вы или ваш S.O. есть любимый поэт? Если нет, то это ваш шанс открыть его вместе.

10 из 33

Оставляйте любовные записки в неожиданных местах

 Питер Дейзли/Getty Images

Если вы направляетесь за город, это всегда отличная идея. Пусть ваш любимый человек знает, что вы думаете о нем, даже когда вас нет рядом.

11 из 33

Разожги костер и обнимись

 Изображения Кавана/Getty Images

Когда зимой холодно, нет ничего лучше, чем прижаться к огню. Приготовьте горячий шоколад, чтобы создать уютную атмосферу.

12 из 33

Встречайте рассвет вместе

 Вики Смит/Getty Images

Просыпайтесь рано и ловите восход солнца. Если вы готовы к этому, не ложитесь спать всю ночь в предвкушении — это только усилит романтику.

13 из 33

Приготовьте друг другу завтрак в постель

 Анна Бизон / EyeEm/Getty Images

Вы берете субботу, ваш партнер берет воскресенье. Приготовьте любимое блюдо вашего S.O. и наслаждайтесь им в постели.

14 из 33

Планируйте отпуск своей мечты

Гетти Изображений

Вы мечтали о летнем отдыхе в Греции или о зимней лыжной поездке? Используйте свою ночь, чтобы, наконец, сделать эти планы со своей второй половинкой!

15 из 33

Звездный взор

Карлос Фернандес / Getty Images

Выйдите на улицу в ясную ночь и выберите созвездия. Разожгите костер или кострище, а также поджарьте сморы!

16 из 33

Приготовить романтический ужин

Изображения героев / Getty Images

Сэкономьте деньги и проведите романтический вечер. Чтобы было веселее, выберите сложный рецепт и попробуйте приготовить его в первый раз вместе.

17 из 33

Встаньте в очередь на романтические фильмы

 Эзра Бейли/Getty Images

Вы пытались заставить своего партнера смотреть Ноутбук на века? Это ваша возможность сделать это.

18 из 33

Заказать на вынос и зажечь свечи

 Вестенд61/Getty Images

Вот ваш шанс разориться на те снисходительные блюда, которые вы любите со своей любовью. Китайская, пицца, фаст-фуд — все что угодно!

19 из 33

Покататься на колесе обозрения

 Артур Дебат / Getty Images

Если в городе проходит местная ярмарка или карнавал, покатайтесь на колесе обозрения. Поцелуй наверху.

20 из 33

Прокат велосипедов

Майкл Хеффернан / Getty Images

Выходите на улицу и занимайтесь спортом, взяв напрокат велосипеды. Вы получите тренировку и сможете исследовать с любимым человеком.

21 из 33

Воссоздайте свое первое свидание

Getty Images/ЯкобчукОлена

Если ваше первое свидание не было таким запоминающимся, выберите одно из первых свиданий. Воссоздайте свои первые моменты вместе и прочувствуйте все чувства.

22 из 33

Упаковать ланч для пикника

сиеста сиеста / Getty Images

Воспользуйтесь теплым и ясным днем ​​и поешьте на открытом воздухе. Вы можете остаться как можно ближе к своему заднему двору или отправиться в более живописное место.

23 из 33

Посетить музей

 Маттиас Ритцманн/Getty Images

Ты всегда говоришь, что собираешься уйти, но никогда этого не делаешь. Теперь это шанс. Если вы любите искусство, историю или науку, вы можете найти музей, который соответствует обоим вашим интересам.

24 из 33

Отправляйтесь в незапланированную однодневную поездку

Томас Барвик/Такси/Getty Images

Ехать куда-то час-два. Пообедайте, осмотрите достопримечательности и сделайте много фотографий по пути. Убойный плейлист тоже никогда не помешает.

25 из 33

Играйте в туриста в своем городе

Томас Барвик / Getty Images

Посетите все места, мимо которых вы проезжаете каждый день, но никогда не тратьте время на их изучение. Попробуйте новый ресторан. Иди послушайте живую музыку. Исследовать намного веселее, когда рядом с тобой любимый человек.

26 из 33

Напитки в баре с живой музыкой

 миодраг Игниятович/Getty Images

Танцуйте всю ночь напролет со своим партнером. Чтобы свидание продолжалось, отправляйтесь в закусочную, чтобы перекусить поздним вечером.

27 из 33

Сходить в кино

 Изображения Кавана/Getty Images

Если вы можете найти его в пределах досягаемости, нет ничего более романтичного, чем автомобильный фильм. Кроме того, это гораздо более личное для кражи поцелуев в середине шоу.

28 из 33

Наслаждайтесь массажем для пары

 андрэср/Getty Images

Отправляйтесь в местный спа-центр или отель на массаж для пары. Приходите пораньше, чтобы насладиться парной, сауной и гидромассажной ванной.

29 из 33

Дегустация вин на винограднике

 © Марко Боттиджелли/Getty Images

Если у вас есть виноградник поблизости, это может быть однодневная поездка. Если нет, то это прекрасная возможность провести выходные.

30 из 33

Сходить на кулинарный урок вместе

Westend61/Getty Images

Ты всегда говорил об обучении делать макароны. Теперь вы действительно можете это сделать! Кроме того, у вас будет готовая еда для вашего следующего свидания.

31 из 33

Запишитесь на урок танцев вместе

 якобчук/Getty Images

У вас или вашего партнера могут быть две левые ноги, но от этого намного веселее, верно? Выберите стиль из своей зоны комфорта и наслаждайтесь смехом и романтикой.

32 из 33

Посмотреть концерт

Бернардбодо / Getty Images

Если поблизости играет ваша любимая группа или в городе проходит фестиваль, это отличная возможность для свидания. Сделайте воспоминания, слушая ваши любимые песни.

33 из 33

Забронируйте тур на выходные

 DircinhaSW/Getty Images

Отправляетесь ли вы в хижину в горах или на райский пляж, путешествие с партнером будет незабываемым и романтичным. Если вы хотите сэкономить, вы также можете выбрать отдых!

50 забавных идей для двойного свидания, чтобы разнообразить жизнь

5 вещей, которые влюбленные пары делают каждый день

Мы с мужем женаты почти восемь лет. По сравнению с некоторыми влюбленными парами в возрасте, мы все еще молодожены, но я могу с уверенностью сказать, что романтика выглядит совсем иначе, чем в начале наших отношений. Мы больше устаем, у нас больше разговоров о продуктах, чем о жизненных целях, и мы определенно не наряжаемся друг для друга так, как раньше.

Несмотря на то, что он практически живет в своей потрепанной старой футболке, я все еще испытываю теплое чувство, когда смотрю через комнату и понимаю, что он мой. Чтобы ваша связь росла, а огонь горел, требуется намерение, независимо от того, прошло ли это два года или 20. Если вы хотите, чтобы ваша любовь росла, а не угасала, попробуйте эти 5 вещей, которые влюбленные пары могут делать каждый день.

1. Установите зрительный контакт.

Не могу передать, сколько раз я была занята чем-то другим, пока муж говорил: проверяла телефон, раскладывала продукты, убиралась. Когда мы оба откладываем то, что делаем, смотрим друг другу в глаза и полностью концентрируем внимание, особенно при общении, мы делаем друг друга приоритетом. Мы говорим: «Стирка может подождать. Ты важнее».

2. Обнять и поцеловать.

Удивительно, насколько лучше становится мой день, когда я нахожу время, чтобы обнять своего мужа по утрам. Оказывается, это тоже научный факт. Окситоцин, также известный как «гормон объятий», выделяется, когда мы обнимаемся, вызывая чувство привязанности, доверия и преданности. Пока вы этим занимаетесь, поцелуй, который длиннее поцелуя, напомнит вам обоим, что вы не просто соседи по комнате.

3. Смейтесь вместе.

Это нормально, когда практические подробности жизни затмевают ваш юмор, но у влюбленных пар есть внутренние шутки, которые укрепляют отношения. Смех вызывает выброс эндорфинов и снижает стресс. Это также увеличивает влечение к вашему партнеру. Так что посмейтесь над этой шуткой или придумайте свою. Никогда не знаешь, к чему это может привести.

4. Делайте друг другу комплименты.

Успешные пары укрепляют свою связь, устно выражая то, что они ценят и любят друг в друге. Я заметила, что когда я говорю спасибо своему мужу или хвалю его сильные стороны, он в ответ проявляет ко мне больше привязанности. Так что не сосредотачивайтесь на негативе, ищите позитив, и вы удивитесь, что получите взамен.

Успешные пары укрепляют свою связь, устно выражая то, что они ценят и любят друг в друге. Нажмите, чтобы твитнуть

5. Прощать друг друга.

Даже влюбленные пары причиняют друг другу боль.