Что делать если девушка не хочет общаться со мной а я влюбленный: «Что делать если девушка не хочет общаться?» — Яндекс Кью

Как пережить отказ, если девушка не хочет отношений — ТОП-8 советов для мужчин

Некоторым людям посчастливилось встретить свою любовь на школьной скамье и затем успешно создать семью. Остальные же неоднократно испытывали разочарования. Главная человеческая потребность – быть любимым и принятым со всеми достоинствами и недостатками. Поэтому, когда нас отвергают, это очень больно.

Мне не раз приходилось слышать от друзей и знакомых такие фразы: «Я люблю девушку, которая не хочет быть со мной» или «Я влюблена в парня, который не обращает на меня внимания!». Главная ошибка, которую люди допускают в этой ситуации – пытаются привлечь внимание и добиться взаимности, а нужно сосредоточиться на себе и своих установках.

Если в данный момент вы огорчены и не знаете, как пережить отказ, эта статья поможет вам настроиться на лучшее будущее и разобраться с прошлым. Не скрывайте свои душевные раны, не «заметайте» негативный опыт в дальний угол. Без усердной проработки вы будете повторять одни и те же ошибки вновь и вновь.

Содержание статьи:

Что делать, если девушка отказала

Почему девушка не хочет отношений

Топ 8 эффективных способов, как пережить отказ

Советы на будущее для мужчин

Что делать, если девушка отказала

На просторах интернета гуляет животрепещущий вопрос от мужчин самых разных возрастов: «Что делать если тебе отказали в отношениях?». Да и лично ко мне несколько раз обращались знакомые парни с тем же самым вопросам. Один из них даже пытался подружиться, чтобы я повлияла на подругу и помогла ему. Увы, она оказалась непреклонна, а с юношей мы общаемся по сей день. Пытаясь преодолеть «френдзону» он допускал типичные ошибки, о которых мы поговорим чуть позже.

Не уверен, что девушка общается только с тобой? Проверь ее социальные сети с помощью сервиса Сканпрофиль и узнай правду! Проанализировав конкурентов, ты сможешь показать себя с наилучшей стороны.

Итак, вы отвергнуты и вашу любовь не приняли, а значит, у вас есть два пути – сдаться или бороться дальше. Сейчас вы, скорей всего, думаете лишь о том, как заполучить желаемую девушку.

Остановитесь! Идти на таран неразумно, тем более, если она не хочет знакомиться и общаться с вами. Не давите, тогда у вас будет шанс в обозримом будущем.

Когда девушка отказала, нельзя напоминать ей о своих чувствах, а также каждый день отправлять десятки сообщений. Лучше вообще перестаньте уделять барышне внимание и спрашивать, когда же она будет готова. Это верный шаг в никуда.

В случае если возлюбленная отказывается от встреч, вы можете занять выжидательную позицию и попытаться переломить ход событий в свою пользу, а затем легко влюбить в себя девушку.

Вот несколько советов, с чего начать:

• Наладьте дружеские контакты. Друзья оказывают большое влияние на нашу жизнь, а также на мнение в самых разных вопросах. Поэтому, в первую очередь стоит подружиться с окружением девушки. Если у неё есть братья или друзья мужского пола – это отличная возможность, начинайте сближение через них. Услышав несколько раз от друзей, что вы интересный собеседник и достойный мужчина, девушка задумается.
  Ревность также сработает на «отлично». Если вами всерьёз заинтересуется одна из подруг, девушка почувствует недовольство. Она попытается вернуть ваше расположение и возможно, захочет начать отношения.
• Запаситесь терпением. Тяжело ждать, особенно, когда перспективы не ясны. Позвольте ситуации развиваться постепенно, не идите напролом. Если возлюбленная говорит, что не готова к серьёзным и постоянным отношениям, предложите ей встречи свободного характера для приятного времяпрепровождения.
  Пусть считает, что ничем не обязана, как и вы ей. Проявляйте активность ненавязчиво, ждите ответной реакции. Со временем ваши встречи станут постоянными, либо вовсе прекратятся. В любом случае, это шанс узнать друг друга, прежде чем пытаться строить серьёзные отношения.
• Установите сроки. Каким бы настойчивым вы не были, все эти приёмы и стратегии работают не всегда. Поэтому, определитесь сразу, сколько вы готовы ждать? Месяц, полгода, может быть год? Игра в «Кошки-мышки» может длиться бесконечно, и больше всего пострадаете именно вы.
  Все условия выполнены, компания стала общей, а лучшая подруга теперь не даёт вам прохода? Если всё делали верно, не навязывались и не преследовали, но были в поле зрения девушки, то пора пожинать плоды. Либо вы смогли её заинтересовать и расположить к себе, либо не судьба. Тогда остаётся лишь отпустить любимую и отправиться на поиски подходящего человека, который оценит вас по достоинству.

Почему девушка не хочет отношений

Пытаясь завязать роман, вы вполне можете услышать, что она не хочет отношений. Причем не именно с вами, а «вообще».

Чтобы отказ был более правдоподобным, девушка скажет «Я еще не отошла от прошлого опыта и пока не готова» или «У меня много работы и совершенно нет времени для свиданий».

Возможно, всё это правда. Но каждая женщина хочет, чтобы ей уделяли внимание, дарили цветы и подарки, водили в кино и кафе. А в перспективе все мы, представительницы прекрасного пола, мечтаем о большой любви и благополучии.

Поэтому, когда девушка говорит, что не хочет отношений, то мысленно закончите фразу сами: «я не хочу отношений с тобой». Что ж, давайте разберёмся, какие причины заставляют девушку говорить нет? Почему она отшивает и не отвечает взаимностью?

• Влюблена в другого парня. Завоевание такой девушки может оказаться почти невозможным. Её чувства к мужчине станут для вас очень серьёзной проблемой. Тут всё зависит от характера взаимоотношений. Если парень обращается с ней плохо, то у вас есть все шансы исправить ситуацию в свою пользу.Постарайтесь наладить дружеское, ни к чему не обязывающее общение, и показать девушке, что она достойна лучшего и большего.
  Позвольте ей сравнить и выбрать самой. Если же влюблённость безответна, то выясните, кто является объектом её обожания и постарайтесь превзойти этого мужчину. Неважно в чём, в силе, уме или внешности. Станьте похожим на него, чтобы привлечь её внимание. А затем найдите способ стать ещё лучше. Тогда девушка увидит, что рядом с ней находится более интересный и активный человек, и её внимание быстро переключится с него на вас.
• Не соответствуешь идеалу. Вас могут связывать дружеские хорошие отношения, но дальше они развиваться не будут. И причиной тому «идеальный образ мужчины», который носит в своём сердце каждая женщина. Если вы не соответствуете ему хотя бы на половину, то барышня просто не будет видеть в вас потенциального партнёра и спутника жизни.
  Постарайтесь выяснить, как она представляет своего принца? Какими качествами и внешними данными он должен обладать? Если у этого «идеала» и у вас есть общие черты, то можно попытаться привлечь внимание и впечатлить её. Покажите, что вы не так просты, как кажетесь. В противном случае вам стоит оставить идею завоевать девушку прямо сейчас. Дайте ей время для раздумий.
• Хорош в качестве друга. Когда женщина считает, что у вас крепкая дружба, лишенная сексуального подтекста, совершенно неудивительно, что она не хочет других отношений. Ведь при неудаче она потеряет близкого человека, и будет жалеть о своём выборе.
  Если вы дружите уже давно, то просто намекните, что хотели бы вывести отношения на новый уровень и оцените реакцию. Скорей всего, она даже не думала о вас в таком ключе! Многие счастливые пары начинали свою историю именно с дружбы. Скажите об этом девушке и дайте понять, что в любом случае вы останетесь близкими друзьями.
• Слишком сильно навязываешься. Нельзя вторгаться в личное пространство человека до начала отношений. Ведя себя таким образом вы оттолкнёте девушку. Также она поймёт, что вы доступны и готовы ждать взаимности сколько угодно.
  Конечно, женщины ценят знаки внимания, но откровенная «прилипчивость» вызывает недоумение и опасения. Такая открытость и доступность делают из вас слишком предсказуемого мужчину, интерес девушки угаснет не успев разгореться. Теряется интрига, которая и помогает чувствам развиваться. Не кричите о своей любви во всеуслышание, не заваливайте её письмами и цветами. Держите дистанцию. Дайте ей понять, что вы свободный мужчина и в любой момент можете начать отношения с кем-то ещё.

Топ 8 эффективных способов, как пережить отказ

Существуют эффективные способы пережить отказ от девушки.

Для вас подготовлены восемь действенных советов, проверенных временем. Они помогут пережить отказ той девушки, которую вы любите. Чтобы извлечь уроки из опыта, а также добиться успеха в последующих романах вам следует:

• Принять реальность. Сначала вы будете отрицать тот факт, что вас отвергли. Выждите время, попробуйте повторить разговор и убедиться, что её решение окончательное. Узнайте истинные причины, по которым девушка не может или не хочет вступать в связь. Признать поражение – значит сделать первый шаг к исцелению и восстановлению.
• Не отрицать боль. Позвольте себе быть грустным, злым или обиженным. Вы человек и это нормально чувствовать боль. Чтобы осознать потерю потенциальной партнёрши, прочувствуйте весь спектр эмоций. Только так вы освободитесь от ложных надежд.
• Быть добрым к себе. После отказа вы скорей всего начнёте сомневаться в собственной привлекательности для противоположного пола. Не забывайте, что это лишь одна девушка, с её личными предпочтениями и мотивами. Отказ вовсе не значит, что с вами что-то не так. Нет, это лишь повод задуматься и поработать над собой. Не занимайтесь «самокопанием» и поиском несуществующих недостатков. Сосредоточьтесь на достижении внутреннего баланса.
• Найти поддержку. Жизнь продолжается и близкие люди, наверняка, окажут вам моральную поддержку. Не стесняйтесь просить о встрече и возможности выговориться, послушать советы и просто поделиться своими эмоциями. Помните, всегда есть те, кто готов прикрыть вам спину и подставить плечо в сложную минуту.
• Не спешить. Новые свидания помогут отвлечься от разочарования, но лучше сосредоточиться на себе и своих нуждах. Залечить душевную рану тяжело, на это могут уйти недели, месяцы и даже годы. Вам помогут занятия спортом, медитация, путешествия и прочая активность, направленная на самопознание и совершенствование. Знакомства и встречи с другими девушками дадут лишь временное облегчение. Не проработав негативный опыт, вы не сможете построить доверительные и прочные отношения в будущем.
• Извлечь урок. Весьма полезным будут сеансы психотерапии или просто беседа с психологом. Вам нужно обсудить свои переживания, рассмотреть их под разным углом. Запишите на бумаге все плюсы и минусы ситуации, которая с вами произошла, и оцените свои записи. Другой вариант — написать девушке письмо, подробно и честно рассказать все мысли, чувства и выводы, к которым вы пришли. Отправлять его не обязательно, но сделав это, вы почувствуете большое облегчение и сможете отпустить прошлое.
• Сделать шаг назад. После обретения внутреннего равновесия пора явить себя миру, обновленного и более опытного. Возможно, вам пока не хочется вылезать из кокона, в котором вы прятались так долго, но сделайте это. Побалуйте себя отдыхом, шоппингом, общением с друзьями и близкими. Верните уверенность себе в собственной привлекательности, программируйте себя на успех.
• Сосредоточиться на поиске. Теперь вы готовы окунуться в море возможностей и встретить кого-то нового. После глубоких раздумий и анализа у вас больше понимания того, что вам нужно. Составьте список качеств, которые вы ищете в следующем партнере. Будьте конкретным в своих пожеланиях и расставьте приоритеты верно. А затем позвольте себе быть счастливым, дайте вселенной шанс исполнить ваши мечты.

Пройдя столь длинный путь после отказа до полного восстановления, вы обретёте внутреннюю силу и стойкость. Знайте, независимо от того, что на вас обрушится в следующий раз, вы сумеете с этим справиться.

Советы на будущее для мужчин

Как бы там ни было, главный человек в вашей жизни — это вы сами. Поэтому сосредоточьтесь на своём благополучии. Не думайте о том, как завоевать девушку, если она отвергла вас. Скорей всего, это пустая трата времени. Лучше позаботьтесь о себе. 

Если надеетесь на отношения, будучи в позиции друга, то ваши шансы равны один к пяти. Стоит ли эта девушка длительного ожидания и упущенных возможностей? Наверняка, ваша вторая половинка гуляет где-то совсем рядом, но вы не можете её разглядеть. Самое время регистрироваться на сайте знакомств eDarling и искать ее.

Бывают и такие ситуации, когда девушка любит, но не хочет встречаться. Вероятно, это связно с её воспитанием, родителями, иными жизненными обстоятельствами. Быть может, она не видит совместного будущего и считает, что отвергая вашу любовь, поступает правильно. Вы сможете действовать верно, только разобравшись в её мотивах.

Встречаются особы, которые постоянно отказывают парням в любви и отношениях. Тут всё дело, как правило, в болезненном опыте и внутренних установках на неудачу. Они уверены, что любовь – это выдумка, и никто не сможет сделать их счастливыми. Связываться с такой девушкой или нет — решать вам. Доказывать свою искренность и надёжность придётся очень долго, и не факт, что вы получите желаемый приз.

Несмотря на прошлые неудачи, вы все ещё размышляете, как добиться девушку, которая нравится? 

Займитесь своей жизнью! Да, именно так. Становясь навязчивым преследователем, вы не добьётесь желаемого, а лишь упустите время. Регистрируйтесь на лучших сайтах знакомств, развивайтесь в профессии, занимайтесь спортом, читайте литературу, найдите оригинальное хобби – девушки сами к вам потянутся.

1. Как долго вы переживали отказ?
2. Что помогло вам смириться и пойти дальше?
3. Быть может, вы всё-таки добились взаимности?
4. Обязательно расскажите о своём опыте!

Почему девушка не пишет первой [что значит] — как сделать, чтобы всегда отвечала

Содержание

1. Когда парень пишет первым?
2. Когда девушка пишет первой?
3. Причины, почему девушка не пишет первой
4. Девушка не пишет первой, но ты ей нравишься
5. Девушка не пишет, потому что ты не понравился
6. Что делать, если девушка не пишет?

Для большинства парней встречная инициатива девушки служит стопроцентным маркером ее симпатии. Но что делать, если девушка никогда не пишет первой? Неужели ты ей не нравишься? Все не так однозначно. Давай разбираться в вопросе!

Когда парень пишет первым?

Помни, что на каждые твои два шага должен быть минимум один шаг девушки, иначе ты просто не дашь возможности ей осознать и подрастить симпатию к тебе.

Если вы еще не встречались вживую, а просто ведете переписку в ВК или мессенджере, то правило двух шагов тоже работает. Обрати внимание, как часто она перехватывает инициативу в разговоре, интересуется тобой, задает вопросы. Если все это присутствует, то не парься, что девушка не пишет первой, скорее всего она просто не хочет казаться навязчивой.

А вот если вы уже встретились и даже целовались, но девушка никогда не пишет первой, то, скорее всего, этому есть более серьезные причины, которые разберем ниже.

Когда девушка пишет первой?

Как видишь, причин миллион, а романтическая симпатия стоит вообще на последнем месте.

Девушка с большей вероятностью первой напишет парню, которого воспринимает как друга, чем тому, кто ей нравится. Это происходит потому, что общение с другом не вызывает волнения, переживаний и повышенного сердцебиения, а потому она не стесняется, не смущается и остается собой.

Если девушка пишет первая, что это значит?

1. Она воспринимает тебя как друга – понять это можно по содержанию беседы. Например, она охотно делится с тобой любыми переживаниями, обсуждает «женские» темы и (о ужас!) рассказывает о других парнях. Если услышал подобное, то она стопроцентно не рассматривает тебя, как своего бойфренда. Смени тактику или забудь о ней.
2. Ты ей очень сильно нравишься – ты легко это поймешь, если она лайкает все твои фото и посты, делает комплименты, зовет встретиться, ищет и поддерживает любую тему для разговора. Есть такое? Смело зови ее на свидание, она будет счастлива!

Важно! Будь готов к тому, что незнакомая девушка не напишет первая, даже если ты залайкал все ее фото и посты в соцсетях. Этого мало, чтобы мотивировать ее проявить инициативу в общении. Достаточно написать ей сообщение, чтобы понять, готова ли она знакомиться или нет.

Причины, почему девушка не пишет первой

С тем, что девушка не пишет и не звонит первой, сталкивается каждый второй парень. Вы можете быть знакомы недавно или уже месяц встречаться, а от нее все равно инициативы не дождешься. Разберем самые распространенные причины, почему девушка не пишет первой:

1. Она избалована мужским вниманием. Понять, что ты не один ждешь ее сообщений легко: под ее фото десятки лайков от других парней, она выглядит очень круто и внешне превосходит всех девушек, которых ты знаешь. Если ты не дотягиваешь по внешности, то не жди, что она тебе напишет или хотя бы ответит.
2. Ты ей не нравишься. Ты не в ее вкусе/ ей не понравилось с тобой общаться/ у вас нет общих интересов. Просто прими это и не навязывайся к равнодушной девушке.
3. Она не хочет показаться навязчивой. Обратный пример, почему девушка не пишет, заключается в том, что она боится, что ты сочтешь ее липкой/чрезмерно активной/голодной по мужскому вниманию. Понять, что причина в этом легко: если девушка не пишет первая, но охотно общается, то она просто пытается держаться в рамках женской гендерной роли. В таком случае продолжай общение или зови ее на встречу – она согласится.
4. У нее много дел. Бывает и такое, что девушка не звонит и не пишет, потому что готовится к сессии, соревнованиям, защите диплома, занята на многочисленных курсах, работает с утра до ночи и т. д. Понять, что дело в этом, ты можешь по косвенным признакам: она редко бывает онлайн, ничего не постит, общается только по вечерам или выходным, жалуется на загруженность. Просто поддержи ее в это нелегкое время.
5. Ей нравится другой парень. Об этом она может не сообщать прямо, но ты увидишь это по таким признакам: девушка односложно отвечает, отказывается от встреч, не инициирует разговор, не ставит тебе лайки и даже не поддерживает дружескую переписку.

Девушка не пишет первой, но ты ей нравишься

1. Девушка не пишет первой, но всегда отвечает;
2. С удовольствием общается с тобой часами;
3. Активно реагирует на твои шутки;
4. Может тебя развеселить, поддержать и даже пожалеть;
5. Лайкает твои фото и посты;
6. Соглашается на встречи.

Существует еще множество подобных признаков, и их легко увидеть, если перевести фокус внимания с себя на нее.

Запомни главное: девушка не пишет первой, но отвечает – чаще всего означает, что ей нравится с тобой общаться. Но есть смысл снизить обороты переписки, чтобы дать ей соскучиться.

Девушка не пишет, потому что ты не понравился

Но что если она не пишет, потому что ты ей не понравился? Такое тоже бывает, и есть вполне определенные признаки, по которым можно понять полное отсутствие симпатии с ее стороны:

• Она не лайкает ничего на твоей странице;
• Если она отвечает, но односложно и без эмодзи;
• Она не поддерживает инициативу к разговору и отказывается от встречи;
• Она долго может не отвечать и даже не открывать твое сообщение, хотя находится в онлайне.

Кстати, последнее говорит о том, что ты ей надоел, поэтому быстро сматывай удочки и ничего ей не пиши.

Совет! Если девушка перестала писать первой, то ее утомили переписки с тобой/она нашла собеседника поинтереснее/ей стало скучно/она обиделась. Выбирай, что больше подходит для твоей ситуации и действуй соответствующе. Универсальный вариант – спросить, как у нее дела, так как ты волнуешься, все ли с ней в порядке.

Что делать, если девушка не пишет?

1. Если ищешь, как сделать так, чтобы девушка писала первой, то тебе подойдет такой алгоритм: зацепи, удиви или спровоцируй ее. Для этого не бойся подкалывать и шутить в диалоге. Если с тобой интересно, то она обязательно будет писать сама, чтобы еще раз испытать подобные ощущения.
2. В случае, если девушка стала в разы меньше писать, то, скорее всего, она ждет инициативы. Если вы еще не встречались вживую, то позови ее на встречу, когда она напишет в следующий раз. Если вы в отношениях, то спроси, все ли у нее в порядке. Не бойся инициировать переписку, если уверен, что ты ей нравишься.
3. Если думаешь, что девушка не пишет из-за гордости, то, напиши ей сам. Зачем портить отношения взаимными обидами? Расскажи ей что-то интересное, рассмеши, поделись новостью. Позови гулять в парк, в конце концов.
4. После длительного молчания девушки ты всегда можешь написать ей сам. Мужская инициатива никогда не бывает наказуема. Но не грузи ее, лучше расскажи, что интересного с тобой приключилось сегодня.
5. Стоит ли писать девушке первым всегда? В начале знакомств точно придется. В это время девушки стесняются проявлять инициативу, поэтому смело начинай разговор. Если вы уже встречаетесь какое-то время, но она никогда тебе не пишет, задумайся: вдруг ты не даешь ей такой возможности? Может, ты всегда перехватываешь инициативу? Просто притормози, скорее всего, ты не даешь ей соскучиться по тебе.

Универсальный ответ на вопрос «что делать, если девушка не пишет?» заключается в следующем: успокойся и напиши ей сам. Особенно, если вы встречаетесь. А если нет, то тем более не бойся инициативы. Иначе, как ты поймешь ее отношение к себе?

И последнее: если ты всего пару раз инициировал разговор и теперь ждешь, что она будет писать без остановки – окстись. В начале отношений инициатива почти полностью ложится на плечи мужчины, так что будь готов окучивать свою нимфу до первого поцелуя и кое-чего еще. Ну а затем она точно будет тебе писать. Инфа 100%.

Как это влияет на нас и как это улучшить

Общение необходимо для любых отношений, но отсутствие эффективного общения может привести к тому, что вы не будете уверены в своем положении. Вот что делать дальше.

Научиться четко и последовательно общаться с другими — важный инструмент для развития здоровых отношений.

Если вы умеете хорошо общаться, вы можете обнаружить, что ваши отношения с партнером, друзьями, семьей, коллегами и знакомыми стали легче и менее конфликтны.

Общение может быть вербальным или невербальным. Скрещивая руки и закатывая глаза во время разговора, или кивая головой и наклоняясь к говорящему, вы можете передать много смысла без слов.

Язык тела является жизненно важным аспектом общения, который может отображать ваши эмоции и подтекст ваших слов без необходимости произносить все это вслух.

Однако, если вы окажетесь в отношениях, в которых ясного и обнадеживающего общения недостаточно, вы можете чувствовать себя сбитым с толку, одиноким или оставленным со смешанными сигналами, потому что вы не знаете, что чувствует другой человек. Отсутствие продуктивного общения также может со временем сказаться на вашем психическом здоровье.

Но каждый — немного потренировавшись — может научиться лучше общаться и укреплять отношения.

Отсутствие сильных коммуникативных навыков или трудности с четким изложением потребностей и ожиданий не являются автоматическими сигналами опасности для вашего партнера. Но это может быть очень неприятно, если вы пытаетесь взаимодействовать с кем-то, кто плохо общается.

Например, возможно, ваш партнер вырос в семье, где не было эффективного общения, но вместо этого регулярно общались, крича и крича друг на друга. Это, в свою очередь, может привести к тому, что они будут закрываться при попытке сообщить о своих потребностях, потому что их критиковали или кричали, когда они пытались раньше.

Способы общения, которым научила семья вашего партнера, могут повлиять и на ваши отношения с ним. Если они часто возвращаются к выученным образцам плохого общения, это может вызвать разногласия в ваших отношениях с ними.

Плохое общение может повлиять не только на ваши отношения с друзьями или семьей, но и на работу. Неэффективное общение между коллегами также может повлиять на вашу работу и способность вашей команды достигать целей.

Представьте себе другой пример: возможно, ваш начальник не ясно сообщает, что от вас ожидается в течение рабочего дня, из-за чего вы можете задаться вопросом, чего он действительно хочет от вас. Эта неспособность сообщить четкие ожидания может снизить ваш моральный дух или привести к неприятностям из-за того, что вы не оправдали неясных ожиданий.

Однако подобные ситуации не являются строго односторонними, и конструктивное общение также будет зависеть от вашего участия. Если вы не сообщите своему руководителю, что вам неясны его ожидания, он не узнает, что у вас проблемы с достижением целей, и может даже предположить, что ваше молчание означает, что вы понимаете задание.

В обоих этих примерах разногласия в общении могут привести к негативным последствиям между вами и другим человеком и, таким образом, повлиять на ваши отношения.

Различные стили общения

Когда вы хотите улучшить общение, важно помнить, что стиль и манера общения каждого человека различны. Эта статья в основном посвящена нейротипическим стилям общения.

Нейроотличные люди, в том числе аутисты, могут общаться по-разному. Например, избегание зрительного контакта и ерзание могут помочь им лучше сконцентрироваться или чувствовать себя более комфортно в разговоре и не всегда означают отсутствие интереса.

Использование разных стилей общения не обязательно означает, что общение менее эффективно, хотя часто требует общения с большей вдумчивостью и намерением.

Вы можете прочитать «Руководство для нейротипиков по общению с людьми с аутизмом» от Healthline здесь.

Плохое общение может вызвать у вас чувство разочарования, расстроенности, отдаленности, замешательства и многое другое. Даже если вы не можете точно определить, где коммуникация нарушается, вы можете почувствовать стресс от этих взаимодействий.

Вот почему так важно выявлять признаки плохого общения в ваших отношениях, чтобы вы могли работать над их устранением.

Некоторые общие признаки плохого общения включают в себя:

• пассивное слушание вместо активного слушания
• закрытие
• позволять вещам накапливаться внутри, пока вы не взорветесь от гнева или печали
• игнорирование чужой точки зрения
• демонстрация пассивно-агрессивного поведения
• отсутствие ясности в отношении ожиданий, потребностей или желаний
• молчаливое обращение
• перебивание

Если вам трудно общаться, вы можете обнаружить, что ваши потребности не удовлетворяются на работе , с семьей или друзьями, или в романтических отношениях.

Вы также можете чувствовать тревогу, неуверенность и одиночество. Проблемы с общением могут затруднить поддержание отношений или вызвать у вас чувство неуверенности в том, где вы находитесь в отношениях.

Неэффективное общение также может привести ко многим недопониманиям или разногласиям. Это может включать в себя совершение ошибок или неправильное выполнение задач, оскорбление ваших чувств, споры или дистанцирование от других.

Если эти или другие проблемы со связью возникают часто, это может негативно сказаться на ваших отношениях.

Неэффективное общение на рабочем месте также может нанести ущерб вашей работе. Если ваш менеджер пренебрегает обратной связью, положительной или отрицательной, может быть трудно улучшить вашу работу.

Плохая или недостаточная коммуникация не должна быть препятствием, если оба человека стремятся учиться и практиковать лучшие коммуникативные навыки.

Это улица с двусторонним движением, и восстановление связи работает лучше всего, когда все вовлеченные люди разделяют ответственность за то, чтобы она работала.

Практикуясь, давая обратную связь и обращаясь за помощью, можно улучшить коммуникативные навыки любого человека.

Однако, если кто-то постоянно нарушает ваши границы или часто унижает или словесно оскорбляет вас, это может указывать на нездоровые отношения, и вам может быть полезно переоценить роль этого человека в вашей жизни.

Улучшение ваших коммуникативных навыков — это непрерывный процесс, и, как и в случае с большинством приобретенных навыков, чем больше времени и практики вы потратите на это, тем больше улучшений вы увидите.

Существует множество техник, которым вы можете научиться и практиковать в своих повседневных разговорах, чтобы создать больше возможностей для позитивного взаимодействия.

Использование «Я-утверждений»

Использование «Я-утверждений» помогает вам выразить свои чувства словами и объяснить, как на вас конкретно влияет поведение другого человека. Поскольку вы намеренно сосредотачиваетесь на себе, вы не приписываете негативные действия и не обвиняете другого человека.

Это может помочь предотвратить защитную реакцию, потому что другой человек с меньшей вероятностью будет чувствовать себя атакованным или обвиненным. После того, как вы сообщили, как на вас повлияло поведение, вы можете начать описывать, какие изменения вы хотели бы увидеть для разрешения конфликта.

Пример

Вместо того, чтобы сказать: «Ты никогда не помогаешь мне по дому!»

Попробуйте использовать «я»-утверждения, например: «Я чувствую себя подавленным, когда я один убираюсь в доме. Я бы хотел, чтобы ты помог мне вынести мусор и постирать белье».

В то время как первый пример носит обвинительный характер и может заставить другого человека занять оборонительную позицию, второй пример ясно указывает на чувства, потребности и ожидания человека.

Установите четкие границы

В любых отношениях очень важно установить четкие личные границы, чтобы не было недопонимания относительно того, когда эти границы пересекаются или какие темы запрещены.

Если границы четко не обозначены, люди могут не осознавать, что они зашли слишком далеко.

Вот пример установления четкой границы:

«Мама, я не люблю, когда ты кричишь на меня по телефону. Мне не нравится кричать, и я не хочу, чтобы наши будущие разговоры включали крики».

Этот человек явно сообщает о границе — что он не может кричать — и заявляет о своих ожиданиях от будущих разговоров.

При необходимости возьмите тайм-аут

В определенные моменты, особенно во время жаркой дискуссии, может потребоваться сделать перерыв, чтобы вы могли успокоиться, собраться с мыслями и вернуться к обсуждению с более ясным настроем. Даже короткая пауза может помочь предотвратить дальнейший сбой в общении.

Если вы находитесь в горячем споре, охвачены тревогой или очень расстроены, это может указывать на то, что вам нужно взять тайм-аут.

Освобождение места для себя не означает, что вы избегаете проблемы, а скорее помогаете убедиться, что вы можете вернуться и четко изложить свои идеи.

На самом деле, это может быть эффективной техникой, когда напряжение накаляется, потому что это дает каждому шанс остыть.

Практика активного слушания

Активное слушание — это когда вы внимательно слушаете то, что кто-то говорит, с намерением понять и отреагировать на то, чем они поделились.

Если вы «слушаете» только для того, чтобы поделиться своей точкой зрения, или если вы обнаруживаете, что отключаетесь, скорее всего, вы не практикуете активное слушание.

Чтобы практиковать активное слушание:

• Уделите говорящему все свое внимание.
• Не прерывайте.
• Не делайте поспешных выводов.
• Отражайте то, что вы слышите от человека.
• Следите за своим языком тела.
• Установите зрительный контакт.
• Не осуждайте и не стыдите говорящего.

Статья 2014 года, посвященная изучению общения между врачами и пациентами, показала, что активное слушание является ключом к поддержанию эмоциональной связи и доверия в отношениях между врачом и пациентом.

В статье отмечается, что активное слушание должно включать проявления эмпатии, отражение того, что сказал пациент, использование поощрения, невербальные ответы и многое другое.

Хорошо общающиеся люди способны ясно выражать себя и свои потребности, а также понимать ожидания, которые возлагают на них другие. Но это не тот навык, который всегда приходит сам собой, и для полного овладения им может потребоваться время и практика.

Если вы сталкиваетесь с трудностями в своих коммуникативных навыках или чувствуете, что в ваших личных отношениях не хватает прочного общения, рассмотрите возможность поговорить с другим человеком о своих проблемах и посвятите себя поиску новых методов, которые помогут вам лучше общаться и слушать.

Однако, если вы чувствуете себя слишком подавленным или беспокоитесь о том, как улучшить ваше общение, может быть полезно поговорить с психотерапевтом или другом, которому вы доверяете. Они могут помочь вам определить проблемы и предложить предложения по улучшению ваших навыков общения.

Помните, плохое общение не должно сигнализировать об окончании отношений или о том, что они потерпели неудачу. Вместо этого его можно использовать как возможность практиковаться и совершенствоваться.

10 Что можно и чего нельзя делать при отказе

Мы знаем, что это отстой, но отказ — неотъемлемая часть игры на свиданиях. И умение правильно справляться с отказом и принимать его — еще большая часть успеха. То, что вы знаете, что вы ловушка, не означает, что все будут чувствовать то же самое. Как видно на Reddit; ты можешь быть самым красивым персиком, но все равно найдется тот, кто ненавидит персики. Итак, есть правильный способ справиться с отказом (и, безусловно, неправильный), и мы здесь, чтобы рассказать вам обо всем, что можно и чего нельзя делать, получая «нет».

Отвержение — это то, что всех нас объединяет, но что, если мы все воспринимаем неправильно? Что, если это не будет болезненным и ограничивающим опытом? Если ваш страх быть отвергнутым мешает вам делать то, что вы хотите, то вам нужно посмотреть это.

1) Не оскорбляйте их

Наверное, звучит очевидно, верно? Очевидно нет. Мы знаем, что не все это делают, но есть небольшая группа людей, которые, к сожалению, прибегают к мелочным обзываниям после того, как не получили желаемого ответа. Вы не можете дополнять человека, который вам нравится, а затем полностью передумать из-за слов «нет, спасибо». Все, что они сказали, это нет; это не значит, что это личное, и это не значит, что вы обязательно сделали что-то не так. Иногда это то, что вы вообще не можете контролировать.

2) Примите отказ

Единственный способ преодолеть отказ — это принять его. Когда вам сообщают новости, это может причинить вам боль, это может разозлить вас, и это все чувства, которые вам разрешено испытывать. Потратьте пару секунд, если вам нужно, но убедитесь, что вы зрелы и спокойны в своем ответе. Скорее всего, они будут нервничать, рассказывая вам об этом, поэтому постарайтесь сказать им, чтобы они не беспокоились. Будьте честны с ними в том, что вам нравится проводить с ними время — что прекрасно подводит нас к следующему пункту.

3) Будьте честны

Просто будьте честны с собой в том, что вы чувствуете. Признайте эти чувства и убедитесь, что вы правильно справляетесь с ними. Не позволяйте им проявлять гнев из-за чего-то такого незначительного. Если вы действительно хотите, чтобы они знали о своих чувствах, делайте это честно и спокойно. Никто не хочет, чтобы их тексты попадали в «Пока, Фелипе» или в статью Buzzfeed о том, как не реагировать на отказ. Мы понимаем, что иногда это причиняет боль, но помните, что это не их вина, и вы не должны срываться на них.

4) Не пытайтесь изменить их мнение

Обдуманное и интенсивное сообщение с просьбой пересмотреть свое решение, к сожалению, не поможет вашему делу. Мы все были там, думая, что «это сообщение бывшему — действительно отличная идея», но на самом деле мы все знаем лучше, чем это. Хотя он может быть единственным человеком, с которым вы хотите быть прямо сейчас, в конечном итоге вы поймете, что никто не заслуживает быть с кем-то, кто не хочет быть с ним. Ты тоже заслуживаешь лучшего.

5) Не исключаю дружбу

Нет никакой причины, по которой если вы перейдете на прием до того, как зададите вопрос, то вы перейдете после вопроса. Пока вы не создаете из этого большую проблему и зрело справляетесь с отказом, этот человек все еще может быть в вашей жизни, если он этого хочет. Иногда это может стать началом действительно хорошей дружбы, поэтому не рвите никаких связей, потому что это не сработало в романтическом плане.

6) Помните, что они вам ничего не должны

Есть правильный способ узнать, почему вам отказали, если вы этого хотите от ситуации. Просто примите «нет», сформулируйте вопрос зрело и спокойно, и, если они не хотят давать вам этот ответ, постарайтесь не вынуждать их — они не обязаны вам говорить.

7) Не заморачивайся

Отказ — это совершенно нормальное явление, и более того, это случается со всеми. Буквально каждый. Иногда это может показаться большой проблемой. Постарайтесь помнить, что может быть миллион причин, почему они не хотят снова выходить на улицу. Это может быть связано с их личной неуверенностью, семейным положением, карьерой или просто потому, что они не хотят рисковать дружбой. Очень немногие причины основаны на том, что вы сделали что-то не так или вызваны вами. Не говорите себе, что вы глупы или что совершили ошибку. Из неудач можно извлечь больше уроков, чем из успехов. Вы не виноваты, и отказ не определяет вас.

8) Поймите, что это не должно было быть

Если это не работает, значит, это не работает; сосредоточьтесь на других вещах в своей жизни, над которыми вы работаете, и позвольте себе увлечься этими вещами. Если бы тебе действительно суждено было случиться, то это бы случилось. Там будет что-то, что должно произойти, и только потому, что это не то, чего вы хотите прямо сейчас, это не значит, что это не подходит для вас, когда это произойдет. В жизни так много захватывающих вещей, которые не имеют ничего общего с романтикой, поэтому есть на чем сосредоточиться.

9) Поймите, что отказ — это нормально

Мы уверены, что вам не нужно, чтобы мы повторяли это снова, но отказ — это нормально. Совершенно нормально и бывает у всех. Хорошо, это был последний раз, когда мы обещаем. Пока ты обещаешь помнить об этом.

10) Помните, что не всякий отказ — это романтика

Отказ — это часть жизни. Трудно смириться с тем, что в жизни вы не всем нравитесь. Нас всех отвергают партнеры, отказывают в приеме на работу, даже отказывают в вашем испытании в спортивной команде или в мюзикле, на который вы пробовались. Это горькая пилюля, которую мы все должны попробовать в жизни. Помните, что чем больше вы сосредотачиваетесь на том, чтобы хорошо справляться с этим, тем лучше вы научитесь справляться с этим. Если вы можете справиться с отказом от партнера, то справиться с ним на работе будет намного проще. Особенно полезно, когда вы проходите прослушивание на роль Эльзы в «Холодном сердце» и в итоге играете в «Снежок №3». Не спрашивай, все равно больно.

---

Отказ — такая же часть успеха, как и настоящий успех. Если бы у вас не было падений, вы бы не знали, насколько хороши подъемы. Поэтому постарайтесь не слишком расстраиваться из-за этой незначительной неудачи, потому что что-то серьезное может быть не за горами. Может быть, в этот раз они не увидели в вас того, что вы хотели, чтобы они увидели, но это не значит, что нет того, кто увидит.