Боль от расставания с любимым: «Наш мозг ведет себя странно» Как пережить расставание и почему разрыв с любимым — это так больно?: Общество: Россия: Lenta.ru

Как пережить разрыв с любимым человеком

          Каждый человек хочет любить и быть любимым, стремится создать счастливую и крепкую семью, жить в достатке. Но прежде чем найти идеального спутника жизни, многим из нас суждено пережить череду расставаний. Кто-то воспринимает это как начало нового этапа в жизни и находит силы двигаться вперед, а для кого-то разрыв с любимым человеком сравним с серьезной утратой.

         Конечно, время лечит даже самые глубокие раны. Но в настоящем моменте кажется, что продолжать жить дальше просто невозможно, так как мозг поглощен воспоминаниями о прошлом, а чувства по отношению к бывшему партнеру все так же сильны. В результате мы замыкаемся в себе, отказываемся от общения с близкими, отдаемся во власть негативных мыслей и тревожных ожиданий, и находимся в подавленном эмоциональном состоянии.

       В этом состоянии не понимаешь, как жить дальше после расставания, но рано или поздно душевная боль пройдет. Главное — не опускать руки и сделать все возможное, чтобы это состояние не привело к затяжной депрессии и не наложило отпечаток на последующие отношения.

Жизнь не закончилась, впереди ждет много интересного, и новые, не менее счастливые отношения — в том числе.

      Многих интересует сколько времени нужно, чтобы пережить расставание? 

Каждый человек индивидуален и переживает этот непростой период по-своему. В свою очередь, интенсивность и продолжительность переживаний напрямую зависят от сочетания таких факторов, как тип нервной системы, обстоятельств, сопутствующих расставанию, желание и усилия, которые человек прилагает к тому, чтобы начать жизнь с чистого листа.

     Считается, что на полное восстановление после разрыва требуется от нескольких месяцев до года. Однако если разрыв произошел внезапно и по инициативе любимого человека, а сами отношения характеризовались болезненной зависимостью и потребностью опекать и контролировать другого, то переживания могут затянуться и на более продолжительный период.

     Куда как легче пережить расставание с любимым человеком, если оба партнера нашли в себе смелость признать, что отношения себя исчерпали, и на прощание выразили друг другу благодарность за все хорошее, что было. Конечно, это вовсе не означает, что люди, которые способны с легкостью предоставить другому человеку желанную свободу и расстаться мирно — лишенные человеческих чувств. Просто они умеют находить внутри себя ресурсы, поддерживающие их в нелегкие периоды жизни и испытывают после расставания скорее светлую печаль, чем невыносимую боль и нежелание жить дальше.

     Переживание разрыва любовных отношений часто состоит из тех же этапов, что и реакция на утрату близкого человека.

1. Отрицание. В такой момент наше сознание не может принять факт произошедшего. Мы строим планы, лелеем надежду и тешим себя, что разрыв неокончателен, вторая половина обязательно сделает шаг к примирению, и все будет как раньше.
2. Гнев. Мы испытываем скрытое негодование или открыто проявляем его. В адрес бывшего партнера льется нескончаемый поток обвинений или оскорблений. Часто это помогает отделиться от партнера, увеличить дистанцию. Если мы не позволяем себе испытывать гнев по отношению к бывшему партнеру, то нередко обращаем весь поток негативных эмоций на себя: виним в разрыве и убеждаем себя, что не заслуживаем других хороших отношений.
3. Торг. Мы начинаем торговаться сами с собой или с бывшим партнером в попытках начать отношения заново. Проживая разрыв, мы устанавливаем себе какой-то срок, в течение которого можем вернуть возлюбленного. Так наша психика пытается справиться с расставанием и свыкнуться с новой ситуацией.
4. Депрессия. В какой-то момент приходит осознание, что пора перестать предпринимать бессмысленные попытки отрицать расставание. И вот тогда нас волной накрывают отчаяние, грусть и апатия.
5. Принятие. Если дать себе достаточно времени пережить этот «душевный грипп», болезненные симптомы постепенно сходят на нет, после чего наступает принятие новой ситуации. После этого мы находим в себе силы двигаться дальше, а прошлые отношения остаются в прошлом — будто завершенная глава в книге жизни, после которой следуют новые интересные главы.

 

Рекомендации психолога: как пережить расставание с любимым человеком?

       Мы подготовили для вас несколько простых рекомендаций, которые помогут поскорее оставить все сожаления в прошлом и снова почувствовать радость жизни.

1. Дайте себе время погоревать, устройте своеобразный траур по утраченным отношениям и разбитым надеждам на совместное будущее. Постарайтесь смириться с необратимыми переменами в своей жизни, научитесь жить на волне новой энергии, без любви и поддержки партнера, на которые привыкли рассчитывать за проведенное вместе время.
2. Часто после расставания люди стараются сохранить дружеские отношения, полагая, что это не повод полностью удалять человека из своей жизни. Но не обманывайте себя! В большинстве случаев бывшие партнеры соглашаются на дружбу, так как не могут смириться с мыслью, что любимый человек навсегда покинет их жизнь. Любовь под маской дружбы не приносит счастья, а такая дружба не будет настоящей и искренней. Недаром существует пословица «с глаз долой — из сердца вон». Куда проще забыть человека, если не поддерживать с ним никаких связей. В любом случае, обоим партнерам нужно время, чтобы побыть по отдельности и настроиться на исключительно дружеские отношения.
3. Позаботьтесь о том, чтобы ничто не напоминало вам о бывшем возлюбленном. Полезно отписаться от него в соцсетях, удалить историю переписок и сократить общение с общими друзьями. Кто-то после разрыва избавляется от совместных фотографий и подарков. Если не хватает сил расстаться с вещами, сложите их в коробку и спрячьте подальше. Также попросите общих знакомых по возможности не упоминать бывшего партнера в вашем присутствии.
4. Удалите все музыкальные композиции, которые напоминают вам о завершившихся отношениях. Замените их воодушевляющими, поднимающими вам настроение треками.
5. Очистите пространство. Обновите квартиру: проведите генеральную уборку, сделайте перестановку мебели, поклейте новые обои. Очищение внешнего пространства — своего рода ментальная чистка, после которой принять перемены станет легче.
6. Стабилизируйте свое эмоциональное состояние и найдите в себе силы продолжать ухаживать за собой. Регулярное здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки помогут держать себя в тонусе — как физическом, так и эмоциональном.
7. Смените имидж. Поэкспериментируйте с прической, сходите на шопинг и побалуйте себя новой красивой одеждой и обувью, избавьтесь от вещей, которые вам больше не нравятся. Внешнее влияет на внутреннее — это факт, и совсем скоро вы почувствуете себя лучше.
8. Поддержка окружения. После разрыва близкие люди будут пытаться отвлечь вас от тягостных размышлений, вытащить из дома, занять чем-нибудь интересным. Не отказывайтесь от их помощи, ведь развлечения в кругу любящих людей — отличный способ почувствовать себя лучше.
9. Не заполняйте внутреннюю пустоту чередой новых партнеров. Необходимо дать себе время, чтобы пережить расставание с близким человеком и встретиться со своей внутренней пустотой. В страхе перед болью и одиночеством многие перескакивают через этот важный этап. К сожалению, уход в объятия незнакомого человека дает обратный эффект и ощущение пустоты лишь усиливается. Побудьте в осознанном одиночестве столько времени, сколько вам нужно, и посвятите себя восстановлению жизненных сил, саморазвитию.
10. Проанализируйте качество ваших отношений. Подумайте, что вас удерживало в отношениях. Если это дети, страх финансовой несостоятельности или одиночества, тогда, в первую очередь, необходимо поработать над вопросами личностной зрелости, а не над возвращением партнера, и желательно сделать это под руководством психолога
11. С согласия партнёра вы можете обратиться за консультацией к семейному психологу. Так вы, по крайней мере, сможете признаться себе в том, что сделали все, что могли. Если партнер категоричен в своем решении расстаться, то вам остается только принять его выбор и начать жить своей новой, отдельной жизнью.
12. Не пытайтесь заглушить тоску едой, стимуляторами и алкоголем. Это не только не принесет желаемого облегчения, но и нанесет серьезный ущерб в виде выброса гормонов стресса, физиологической зависимости и лишнего веса. Лучше настройтесь на осознанную внутреннюю работу по эмоциональному завершению отношений и принятию своего текущего состояния.
13. Найдите внутренний ресурс. Уйдите от образа жертвы и ожидания, что кто-то должен сделать вас счастливым. Перестаньте искать любовь где-то еще, ведь главный человек в вашей жизни — вы сами. Станьте генератором позитивных эмоций для самого себя. Найдите то, чем вам нравится заниматься, и то, что будет вас развивать, делать увереннее и счастливее.

       Если у вас не получается самостоятельно пережить боль потери, мы настоятельно рекомендуем заручиться поддержкой психолога. 

      Специалисты отдела психологического сопровождения и профориентационной работы ПГУ им. Т. Г. Шевченко рады прийти на помощь и сделают все возможное для того, чтобы вернуть вам душевное спокойствие и равновесие.

       Отдел психологического сопровождения

и профориентационной работы 

ПГУ им. Т. Г. Шевченко (Общ.7, каб.77,81, тел.79567).

 

 

{galery}2021/11/2/1{/gallery} 

как пережить расставание с любимым человеком

Неважно, сколько длились отношения — расставание всегда приносит боль. Это тяжёлое событие для обоих партнёров, и не имеет значения, кто предложил разойтись. Бывшие влюблённые злятся друг на друга, просят прощения, рыдают и не могут выговорить ни слова при встрече. После расставания легко решить, что больше ты никому не нужен или что ты упустил лучшее, что было в твоей жизни. Мы поговорили с людьми, которые пережили разрыв, и вместе с психологом выяснили, как перестать жить прошлыми отношениями.

Проблемы в отношениях помогает решить психотерапевт. И если вы задумываетесь пойти на психотерапию, но не понимаете, как она работает, посмотрите этот бесплатный онбординг-курс.

Найдите ресурсы, которые помогут пережить расставание

Ирина, рассталась с молодым человеком, с которым жила два года:

«Я не думала, что буду так переживать из-за расставания с Серёжей, ведь идея разойтись была моя. Мы жили с его отцом, который часто меня оскорблял. Я предлагала съехать, но Серёжа отказывался: говорил, что мы не потянем по финансам. Он, конечно, всегда заступался за меня и не давал в обиду, но ситуация мне надоела, и я ушла.

Спустя две недели после разрыва меня захлестнули эмоции. Я злилась на себя за то, что собрала вещи. Могла бы немного подождать: Серёжа как раз искал работу, на которой платили бы больше, а я планировала уйти на другую должность. Казалось, как только появятся деньги, мы сразу переедем и всё станет хорошо. Но гордость не позволяла вернуться обратно. 

Я думала, что мне будет легче пережить расставание, чем оказалось на самом деле. И долго не могла привыкнуть к тому, что мы больше не вместе».

Александр, развёлся с женой после семи лет брака:

«Я никогда не думал, что услышу от Юли: „Давай расстанемся“. Мы были семь лет в браке, у нас есть сын. Периодически ругались, но всегда мирились, и всё было хорошо. А потом она собрала вещи и ушла к другому. Просто сказала, что её чувства остыли.

Больше года я не мог смириться с тем, что Юля со мной порвала. Я ходил к ней, уговаривал вернуться ради сына, но не получилось. Ребёнок остался с ней, но Юля не мешает нам видеться. Я ей за это благодарен. 

Развод прошёл на повышенных тонах. Сейчас общаемся сухо, но можем вместе посмеяться над шуткой».

Найдите ресурсы, которые помогут пережить разрыв 

После расставания все переживают самые разные эмоции: злость сменяется жалостью, чувство вины — страхом одиночества, грусть — безнадёжностью. В голове ворох мыслей: от «Он/она ещё пожалеет, что так со мной обошёлся/обошлась» до «Я скучаю и хочу вернуть всё обратно». Человек находится в состоянии неопределённости. Нет привычного кофе вдвоём по утрам. Исчезают разговоры обо всём на свете за ужином. Не с кем больше спорить, какое кино вечером посмотреть. Размеренная и понятная жизнь осталась в прошлом. Чтобы пережить все эти чувства и события, нужны ресурсы. 

Подумайте, что вам поможет пережить расставание. Может, у вас есть любимая работа или увлечение? Может, вас поддерживают воспоминания о том, с каким упорством и стремлением вы добились должности или создали своё дело? Может, у вас есть близкий друг, который вас подбодрил совсем в другой ситуации, но вас эта поддержка всё ещё греет? Все эти достижения и воспоминания — это ваш успешный опыт, который вы осознали и законно присвоили себе. Такой опыт — хорошая опора, чтобы справиться с эмоциями после разрыва. Вам не в первый раз сложно, поэтому вы сможете пережить расставание.

Примите ситуацию (только не кидайтесь камнями, мы сейчас всё объясним)

Чтобы жить дальше, надо чётко понимать, почему вы расстались и в какой точке сейчас находитесь. Это понимание поможет принять расставание. Принять — не значит смириться и обесценить то, что было. Принять — значит непредвзято посмотреть на ситуацию, эмоционально пережить опыт и двигаться дальше. 

Как принять ситуацию: 

1. Скажите себе, что отношения закончились, как бы ни было больно. Пожалейте себя. Расставание — это большое горе, по ощущениям оно близко к скорби. «Мне больно и плохо. Я теперь один/одна, обратно ничего не вернуть. Я так много вкладывал/вкладывала в эти отношения, а теперь всё закончилось». 
2. Оцените внутренние ресурсы и задайте себе такие вопросы: «Что я сейчас чувствую? Что я делаю, чтобы справиться с эмоциями? Есть ли у меня силы пережить эту ситуацию самостоятельно? Мне нужна помощь близких или психолога?»
3. Подумайте, что мешает пережить эмоциональную боль. «В какие моменты мне больнее всего? Что сильнее всего напоминает о прошлом?»
4. Подумайте, что вы можете сделать сейчас, чтобы стало легче. «Что поднимает мне настроение и заставляет улыбаться? Что я делал/делала раньше, когда было плохо?»

Наметьте первые шаги, которые помогут вам отвлечься от расставания

Только без фанатизма. Не нужно сразу устраивать марафон в спортзале, записываться на все мастер-классы в городе, идти получать второе высшее или уезжать потусить к другу в Белгород. Составьте план с учётом того, сколько у вас есть ресурсов. Если в вашем списке будет только «Гулять с собакой два раза в день» и «Купить клубнику» — уже отлично. 

Когда будете выполнять дела из этого плана, спрашивайте себя: «Хватит ли у меня сил на такое действие?» Если нет, отложите запланированное. Мир не рухнет, если вы сегодня не пойдёте в спортзал или отмените встречу с подругой. Восстанавливайтесь в том темпе, который вам комфортен. 

Найдите того, кто вас выслушает и поддержит

Ирина, рассталась с молодым человеком, с которым жила два года:

«Я сразу позвонила сестре, когда мне стало плохо. Я знала, что она не будет меня жалеть или ругать моего бывшего. Мне не нужны были советы и слова „Ещё не поздно всё вернуть“. Я не хотела ничего возвращать. Я хотела, чтобы меня просто выслушали».

Александр, развёлся с женой после семи лет брака:

«Я не хотел ни с кем разговаривать. Когда слышишь от родных „Наконец-то ты расстался с этой“, страшно что-то рассказывать. 

Друзья спрашивали, что со мной, пытались вытащить из депрессии, но я отказывался от их помощи. Сейчас понимаю, что зря так делал. Поддержка была очень нужна. Думаю, что быстрее бы справился с эмоциями, если бы доверился друзьям».

Отношения закончились, но эмоции и мысли не исчезают по щелчку пальца. Они становятся основой для внутреннего монолога, который человек ведёт с утра до ночи. Кто виноват? Почему мы расстались? Что делать дальше? Почему он/она решил, что со мной можно так себя вести? Такие вопросы не дают спать, работать и отдыхать. Человек как помешанный прокручивает в голове одни и те же события, чтобы разобраться с тем, что не даёт покоя. 

Выговоритесь кому-то, кто вас точно поддержит

Найдите того, кто вас выслушает, посочувствует вам и не будет упрекать вас или вашего бывшего партнёра. Подойдёт близкий, который умеет говорить слова «Я с тобой», «Как же тебе сейчас плохо», «Что я могу сделать, чтобы поддержать тебя?» Если вы знаете, что родные не принимают вашего любимого человека, то делиться с ними чувствами не стоит. Скорее всего, ваши переживания не услышат.

Когда решите выговориться, скажите: «Пожалуйста, просто выслушай меня без советов и упрёков. Это всё, что мне сейчас надо». Этой фразой вы обозначите свои желания и подскажете человеку, как с вами разговаривать. Ведь советы и упрёки часто дают из лучших побуждений. Близкие стараются поддержать как умеют, поэтому говорят неуместные «Правильно, что разошлись. Ещё два года назад надо было».

Почему важно выговориться? Когда мы проговариваем свои проблемы, то лучше понимаем, что чувствуем и как хотим выйти из ситуации. Допустим, вы так и не дождались от молодого человека предложения. В голове носятся отрывочные мысли «Мне не хватило терпения… Надо было поговорить… Это социальный конструкт… Из-за такого бреда не расстаются…».  Это питает чувство вины, которое вы переживаете из-за расставания. Все эти суждения не удаётся до конца сформулировать в голове, поэтому проблема кажется огромной. Есть ощущение, что из этого никак не выбраться. 

А теперь допустим, что вы рассказываете об этом близкому: «Я порвала, потому что он так и не позвал меня замуж. Я теперь из-за этого винюсь: мне кажется, ещё можно было бы всё решить. Просто для меня брак — это важно. Я не раз говорила ему об этом. Он каждый раз отвечал, что понимает меня, но никаких действий не предпринимал. Мне стрёмно, что я показала кому-то, будто готова ждать важного бесконечно. В итоге я просто расхотела выходить за него замуж. Да, вот поэтому мы и расстались».

В виде речи у мыслей появляется чёткая форма и последовательность. Пока будете выговариваться, вы наверняка многое поймёте сами и увидите, как разрыв и ваши чувства выглядят со стороны.  

Почему ещё важна поддержка. Разговор по душам — это не только возможность получить поддержку и почувствовать себя легче. Он важен и по другим причинам.

1. Для тех, кто переживает расставание, характерен туннельный образ мышления. Представьте, что вы стоите в туннеле. Прошлые отношения и причина, по которой вы расстались — это свет в конце. Кроме него ничего другого не видно: ни стены, ни свод, ни рельсы под ногами. Семья, работа, мечты погружены в темноту. Вопросы от близкого помогают осознать, что реальность не замкнута на бывшем партнёре. Человек со стороны может увидеть то, что вы из-за переживаний сейчас не видите. Близкий может спросить: «Если бы вы снова встречались, ты бы правда по-прежнему хотела за него выйти?» 
2. Негативные эмоции могут незаметно перейти в депрессию, личностный кризис. Когда человек живёт в таком состоянии, осознать самому это сложно. Поэтому важен взгляд со стороны. Кажется нормой, когда не спишь вторую неделю подряд или не можешь выйти из дома. Всё в порядке — перед защитой проекта десять лет назад тоже не получалось заснуть. Близкий раньше вас заметит, что вы не в норме, и скажет вам об этом прямо и с любовью: «Когда ты вошла в кафе, я сразу увидела, что ты недосыпаешь. Видно, что у тебя бессонница, это очень плохо. Давай подумаем, что мы можем с этим сделать».

Договоритесь с бывшим партнёром, как вы будете общаться дальше

Ирина, рассталась с молодым человеком, с которым жила два года:

«Самой большой проблемой для меня были наши постоянные встречи. Мы работали с Серёжей в одном ресторане: я на кухне, он официантом в зале. Общались сухо, только по делу. Но каждый раз, когда я его видела, хотелось подойти к нему и прижаться. Сделать я это не могла — мешала гордость. Оставалось забиться под стол и рыдать. Чтобы меньше видеться, я перевелась в другой ресторан. Пришлось привыкать к новому коллективу, я такое не люблю. Но решение оказалось правильным: я стала меньше переживать и реветь».

Александр, развёлся с женой после семи лет брака:

«У нас есть общий ребёнок, поэтому встреч было не избежать. Каждый раз эти встречи заканчивались тем, что мы выясняли отношения: кричали и обвиняли друг друга. Это выматывало и кроме боли ничего не приносило. Поэтому забирать и отдавать ребёнка стала моя мама. Я не мог эмоционально выдерживать наши встречи».

Бывших влюблённых связывают не только общие воспоминания. Работа, друзья, дети — всё это точки пересечения, которые могут сделать больно. Чтобы не утонуть в эмоциях, нужно выстраивать границы.

Почему важны границы. Кажется, что расстаться — это собрать вещи и переехать. С точки зрения психологии расстаться — разорвать эмоциональную связь, изменить отношение к человеку. Что это значит? Встречи с человеком, которого вы раньше любили, больше не приносят боль. Вы давно перестали выяснять отношения, обвинять и злиться. Вы разговариваете как старые знакомые. Больше нет эмоциональной связи, которая связывала вас.

На первых порах изменить отношение к бывшему или бывшей невозможно. Встречи с ними лишь ухудшают ситуацию: обида, злость, раздражение вспыхивают с новой силой. Чтобы пережить этот непростой период, важно свести встречи к минимуму и выстроить границы: решить, как вам можно общаться, в каких случаях и где стоит встречаться.   

Как выстроить границы? Зависит от ситуации. Если вы работаете вместе, попробуйте поменять график так, чтобы не пересекаться. Если есть дети, пусть их забирают и отвозят родные. Попросите общих друзей не рассказывать вам об экс-партнёре. Если вы любите с бывшим возлюбленным один бар, договоритесь, что вы будете делать, чтобы не пересекаться там.

О чём важно помнить

Расставание — это утрата, все её переживают по-разному. Сила переживаний зависит от очень-очень многих вещей: сколько длились отношения, почему вы расстались, какие ваши чувства партнёр задел слишком сильно, как у вас сейчас дела на работе, какая на улице погода.

В психологии нет чёткого правила, которое бы говорило: через три месяца станет легче, а через год вы даже не вспомните бывшую любовь. Главный индикатор — ваши ощущения. Если чувствуете, что сегодня вам было проще зайти в кафе, в котором вы часто встречались с бывшим партнёром, значит, всё делаете правильно.

Прошлые эмоции и мысли могут вернуться. Они будут уже не такими сильными, но сбить с намеченного пути могут. Это нормальная ситуация. Она может произойти, если случайно встретиться с бывшим у общих друзей или если по радио заиграет песня, которая когда-то была вашей. В этот момент вспомните, что вы уже справлялись с болезненными переживаниями, а значит, сможете сделать это вновь.  

Не вступайте в новые отношения, если вы ещё переживаете разрыв. Есть риск, что от нового партнёра вы будете ждать то, чего вам не дал бывший возлюбленный. Например, экс-партнёр не очень любил свидания, поэтому от нового вы ждёте, что он организует пять свиданий на одни выходные. К тому же новый партнёр в этом случае берёт на себя роль жилетки. Да, возможно, он поможет вам пережить разрыв, будет сочувствовать и поддерживать. Но ведь только на этом эмоциональную связь не построишь. Поэтому отношения могут дать трещину, а это новые переживания.

Не забывайте себя радовать. Составьте список, запишите в него всё, что приносит вам удовольствие. Начните с первого пункта и не расстраивайтесь, что эмоции не такие яркие. Дайте себе время.

Ирина, рассталась с молодым человеком, с которым жила два года:

«С Серёжей я рассталась три года назад. Мы периодически видимся на корпоративах, здороваемся, можем вместе посмеяться над какой-нибудь шуткой. Я не жалею о разрыве, потому что сейчас счастлива в новых отношениях. И хотя расставание с Серёжей было болезненным, я сделала один простой вывод — жизнь на этом не заканчивается».

Александр, развёлся с женой после семи лет брака:

«Расставание с Юлей научило меня тому, что жизнь — непредсказуемая штука. Ты думаешь, что вы всегда будете вместе, а реальность оказывается другой. Поэтому сейчас я учусь наслаждаться настоящим: много времени провожу с сыном и друзьями. Новые отношения были, но закончились. Но этот разрыв прошёл легче. Уверен, что ещё встречу женщину, с которой мне будет по-настоящему хорошо».

У медали две стороны. То же самое можно сказать и о расставании. Не надо воспринимать разрыв как конец жизни. Это — точка роста. Когда эмоции утихнут, посмотрите на вашу жизнь с экс-партнёром под новым углом: что вас в ней не устраивало, что хотелось поменять, что нравилось. Используйте эти выводы в новых отношениях и возьмите в будущее лучшее из того, что было.

Если вы тяжело переживаете разрыв или хотите проработать переживания, подберите психолога в нашем сервисе: для этого нужно заполнить небольшую анкету. Мы подбираем только профессионалов, в которых уверены. Если вам не подойдёт психолог, это нормально — мы предложим другого.

Благодарим когнитивно-поведенческого терапевта Ольгу Леонюк за профессиональные рекомендации, которые описаны в этой статье.

100 лучших цитат о прощании с любимым человеком » Урны

Когда вы прощаетесь на длительное время или прощаетесь в последний раз, может быть трудно подобрать нужные слова.

Как попрощаться с тем, на кого всегда рассчитывал? Если человек, который значит для вас больше всего на свете, умирает… что вы скажете?

Мы составили список цитат, поговорок и стихов. Пожалуйста, помогите себе в любом из них; комбинировать некоторые. Сделайте свое прощание значимым и сердечным.

Наш сайт поддерживается нашими пользователями. Иногда мы получаем комиссию, когда вы переходите по партнерским ссылкам на нашем веб-сайте. Подробнее здесь.

100 лучших цитат на прощание любимому человеку

Прощаться сложно. Некоторые прощания выворачивают наизнанку, в то время как другие могут показаться неутешительными и заставят задуматься, стоило ли говорить больше.

Мы здесь, чтобы помочь с этим. Итак, прощаетесь ли вы на короткое время или на всю оставшуюся жизнь, читайте дальше для вдохновения, цитат и советов.

20 простых способов попрощаться

Мы начнем с коротких цитат на прощание. Скажите что-нибудь из этого, уходя с последнего визита, или напишите его на открытке любимому человеку.

1. Прощай, мой дорогой.

2. Прощай, мой друг.

3. Вас будет очень не хватать.

4. Ты навсегда в наших сердцах.

5. До новых встреч.

6. Я никогда тебя не забуду.

7. Спасибо за воспоминания.

8. Спасибо за жизнь, которую мы разделили.

9. Я так рада, что ты был в моей жизни.

10. С Богом, мой милый друг.

11. Так тяжело прощаться.

12. До свидания.

13. Я всегда буду любить тебя.

14. Я уже скучаю по тебе.

15. Спасибо за все дни, которые вы сделали ярче.

16. Ты был такой важной частью моей жизни.

17. Я так рада, что мы прожили жизнь вместе.

18. Увидимся в следующей жизни.

19. Я буду скучать по тебе.

20. Ты действительно навсегда в моем сердце.

Значимые способы попрощаться

Прощаться можно в разное время и по-разному. Вам не нужно официально прощаться или говорить все сразу. Вы можете сделать это в течение нескольких дней или визитов, если позволяет время.

Попробуйте написать открытку или письмо. Это то, что вы можете дать им на прощание, оставив им несколько осмысленных и продуманных написанных слов. Многие цитаты из этой статьи идеально подходят для письма или открытки.

21. Мои слезы говорят то, что не могут сказать мои слова. Прощай, мой самый дорогой любимый человек.

22. Даже если ты ушел из моей жизни, ты навсегда останешься в моем сердце.

23. Хорошие друзья никогда не прощаются. Они просто говорят: «До скорой встречи». Итак, мой друг… Скоро увидимся.

24. «Пора прощаться, но я думаю, что прощания грустны, и я бы предпочел поздороваться. Привет новым приключениям». – Эрни Харвелл, спортивный комментатор

25. Ты всегда будешь моим любимым приветствием и самым трудным прощанием.

26. «Как мне повезло, что у меня есть что-то, что делает прощание таким трудным». – А.А. Milne

27. «Я не прощаюсь, мой друг, потому что мы с тобой встретимся снова». – Том Петти

28. «Не плачь, потому что все кончено. Улыбнись, потому что это случилось». – Доктор Сьюз

29. Прежде чем мы снова встретимся, необходимо попрощаться.

30. Между нами не будет времени и расстояния.

31. Чтобы отпустить, нужна любовь. Я люблю тебя, и я знаю, что ты тоже любишь меня. До свидания, дорогой.

32. Для тех, кто любит всем сердцем и душой, нет разлуки.

33. Боль разлуки ничто по сравнению с радостью новой встречи. – Чарльз Диккенс

34. Моя жизнь всегда будет лучше, потому что ты был ее частью.

35. Мне очень повезло, что я тебя знаю.

36. Вы коснулись стольких жизней, в основном моей.

37. Спасибо, что разрешили мне приехать. Я так рада, что мы смогли провести это время вместе, и я всегда буду дорожить этим.

38. Я молюсь за вас и буду часто думать о вас.

39. Я хочу, чтобы ты знал, что ты так много значишь для меня. Слова не могут сказать, что я действительно имею в виду; Я просто хочу сказать, что я люблю тебя, я буду скучать по тебе, и ты всегда будешь в моем сердце.

40. Спасибо, что ты есть в моей жизни. Я собираюсь уйти, но знай, что я буду думать о тебе, и я так рада, что мы увидели друг друга и провели это время вместе. Прощай!

Goodbye Blessings

41. Да благословит вас Господь и сохранит вас;
Господь сияет на тебя ликом Своим,
И будь милостив к тебе;
Господь поднимет на тебя лик Свой,
И даст тебе мир».
– Числа 6:24-26

42. Да поднимется дорога навстречу тебе.
Пусть ветер всегда дует тебе в спину.
Пусть солнце греет твое лицо;
дожди мягко падают на ваши поля, и до тех пор, пока мы не встретимся снова,
пусть Бог держит вас на ладони Своей.
– Традиционное ирландское благословение

43. Да воссияет над вами вечное солнце.
Вся любовь окружает тебя.
И чистый свет внутри тебя направляет твой путь.
– Благословение ирландского солнца

44. Для нас нет
Прощай.
Где бы ты ни был,
Ты всегда будешь в моем сердце.
– Anonymous

45. Да пребудет с вами Бог, пока мы не встретимся снова,
Своими советами направим, поддержим вас,
Своими овцами надежно укроем вас,
Да пребудет с вами Бог, пока мы не встретимся снова.
– Иеремия Имс Рэнкин

Стихи на прощание

46. Прощания не навсегда,
Прощания не конец;
Это просто означает, что я буду скучать по тебе
Пока мы не встретимся снова.
– Анонимный

47. Две самые трудные
вещи, которые нужно сказать в
жизни: привет для
в первый раз
и до свидания для
в последний раз.
– Анонимный

48. Слишком часто мы откладываем дела на потом
Иногда позже никогда не наступает, и моменты теряются
У нас никогда не бывает возможности сказать самое важное
То есть я любил тебя и прощай
Наша жизнь как секунда в каждом дне
Здесь на мгновение и навсегда ушла
Слезы горя текут из наших глаз
Есть ли из-за наших упущенных шансов
Я любил тебя и до свидания
– Аноним

49. В каждой комнате нашего совместного времени есть коробка
Воспоминаний, которые мы разделили.
Пора собираться
С грустью и заботой.
– Адриан Бэйли

Литературные цитаты

50. Пусть ветер под крыльями несет тебя туда, где плывет солнце и ходит луна. — JRR Толкин, Хоббит

51. Прощай! Бог знает, когда мы встретимся снова. – Уильям Шекспир, Ромео и Джульетта

52. Всегда труднее остаться позади, чем уйти первым. – Боди и Брок Тоэн, Шайло Осень

53. Прощай, мой великий, мой родной, прощай, моя гордость, прощай, моя быстрая, глубокая, дорогая река, как я любил твой дневной плеск, как я любил нырять в твои холодные волны. – Борис Пастернак, Доктор Живаго

54. Нам не прощаться. Где бы ты ни был, ты всегда будешь в моем сердце. – Махатма Ганди

55. Ты изменил меня навсегда. И я никогда тебя не забуду. – Кира Касс, элита

Вот еще 20 вдохновляющих цитат о смерти.

Как попрощаться с любимым человеком, который умирает

Когда ваш любимый человек близок к смерти, важно заканчивать каждый разговор, чтобы не было ничего страшного, если вы говорите в последний раз.

Прощание с умирающим любимым никогда не бывает легким, но, пожалуйста, приложите усилия. Это принесет завершение для вас и утешение для вашего любимого человека.

То, что вы скажете, будет зависеть от ваших отношений с этим человеком. Честность, сострадание и откровенность помогут вам обоим насладиться этими заветными моментами вместе.

Пожалуйста, примите во внимание чувства человека и то, каким был для него этот процесс. Прощаясь с другом, вы даете ему понять, что отношения важны для вас.

Расскажите своему другу, что он для вас значит.

56. Ты всегда был рядом со мной, и это много значило для меня.

57. Ты мне ближе, чем брат/сестра.

58. Всякий раз, когда я нуждался в поддержке, утешении и ободряющем слове или в вызове, я всегда обращался к тебе.

59. Вы сделали меня тем, кем я являюсь сегодня, и за это я вам очень благодарен.

Старайтесь чаще навещать своего друга.

60. Мне понравилось общаться с вами! Если позволит время, могу ли я прийти к вам снова?

61. Я знаю, что в ближайшие дни все будет становиться все труднее и труднее, но я все равно хотел бы быть рядом с вами как можно дольше. Могу ли я вернуться завтра?

62. Я просто продолжу появляться. Не стесняйтесь сказать мне, что вы не можете видеть меня в этот день, я не обижусь. Я просто хочу, чтобы ты знал, что мне не все равно, и что я здесь для тебя.

Узнайте, что пугает его больше всего. Постарайтесь успокоить и успокоить его.

63. Хочешь о чем-нибудь поговорить?

64. Я не могу понять, через что ты сейчас проходишь, но если ты хочешь о чем-то поговорить, я здесь.

65. Тебя что-нибудь беспокоит? Ты можешь говорить со мной о чем угодно — о боли, о сожалениях, о Боге, о чем угодно.

66. Иисус прошел через это, и вы в его руках. Он знает, и ему не все равно.

Предложите любую помощь, в которой они могут нуждаться.

67. Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы, чтобы я сказал врачу/медсестре/вашей семье/и т. д.?

68. Хочешь, я тебе почитаю?

69. Я готов помочь со всем, что вам нужно — писать письма, планировать похороны или просто смотреть повторы Friends .

70. Я могу уйти в любое время, когда захочешь, и могу остаться, сколько захочешь. Просто дай мне знать.

Вернитесь к воспоминаниям и хорошим временам.

71. Я думал сегодня о том времени, когда мы…

72. Помнишь, когда…

Уходи так, чтобы ты был спокоен, что это последний раз, когда вы видите друг друга.

73. Я буду молиться за тебя и часто думать о тебе.

74. Мы думаем о вас в это трудное время.

75. Я надеюсь, что вы чувствуете себя окруженным большой любовью.

76. Наша дружба сохранится в этом мире и в следующем.

77. Великого друга нужно беречь, независимо от того, останется ли он рядом с нами в этой жизни или будет ждать нас в следующей. Ты отличный друг, и я всегда буду скучать по тебе и любить тебя.

78. Прощай, мой дорогой. Да встретимся мы снова на небесах.

Прощание с неизлечимым пациентом

Если вы знаете, что кто-то находится в неизлечимом состоянии, пожалуйста, не ждите до последней минуты, чтобы попрощаться. Нормально чувствовать тревогу, когда речь идет о смерти с кем-то, кто приближается к концу жизни; важнее всего то, что нужно умирающему.

Прислушивайтесь к сигналам о том, что человек готов говорить о смерти. Например, они могут говорить о том, что их не будет на следующее Рождество или какое-то другое событие. Когда вам кажется, что вы слышите такой сигнал, вы можете спросить: «Хочешь поговорить об этом подробнее?»

Разберитесь с сожалениями.

79. Я сожалею о том, что произошло между нами, и я хотел бы извиниться за это.

Затем, после описания проблемы, обязательно скажите

80. Пожалуйста, простите меня.

Выразите любовь и благодарность.

81. Я люблю тебя и ценю.

82. Спасибо за все то положительное, что вы сделали в моей жизни.

83. Я не думаю, что вы знаете, как сильно вы повлияли на мою жизнь. Спасибо за вашу любовь и дружбу.

84. Я люблю тебя. – Чаще повторяй! И сказать это искренне.

Общайтесь с помощью прикосновения.

Когда слова больше не нужны или, возможно, даже возможны, вы все еще можете установить контакт с нежным прикосновением. Простое прикосновение напоминает ему, что он не один.

Напишите открытку или письмо. Вот несколько красивых мыслей для вдохновения.

85. Вчера — история, завтра — тайна, а сегодня — подарок — вот почему это называется «настоящим». — Билл Кин

86. Бог нам прибежище и сила, неотложный помощник в беде. – Псалом 45:1

87. Да не беспокоит тебя ничто; пусть вас ничего не пугает. Все вещи проходят.

88. Надежда — это способность слышать музыку будущего. Вера — это смелость танцевать под нее сегодня. – Питер Кузьмич

89. Не позволяй боли определять тебя; пусть это улучшит вас. – Тим Фарго

Задавайте вопросы и предлагайте помощь.

Знать, что сказать умирающему и когда сказать, бывает непросто.

Следуйте примеру любимого человека. Некоторые люди, знающие, что умирают, избегают говорить об этом вплоть до самой смерти, в то время как другие полны радости и могут даже пошутить по этому поводу.

Страшный, веселый, тихий, громкий, полный веры, полный беспокойства или мирный и безмятежный, у каждого есть вопросы и страхи по поводу смерти. Это нормальная часть человеческого состояния.

Ваш умирающий друг может задаться вопросом, чего ожидать, когда смерть близка. Не игнорируйте его опасения. Вместо этого предложите другу поделиться своими чувствами. Задавать вопросы.

90. Что еще вы испытываете?

91. Что вы думаете о происходящем?

92. Должны ли мы обсудить это с вашим врачом?

93. Что тебе больше всего нужно от меня?

Цитаты для умирающего друга

94. Смерть обрывает жизнь, а не отношения.

95. Надо умереть гордо, когда уже нельзя гордо жить. – Фридрих Ницше

96. Мы все умираем. Цель не в том, чтобы жить вечно; цель состоит в том, чтобы создать что-то, что будет. – Чак Паланик

97. Ибо жизнь и смерть едины, как едины река и море. – Халиль Джебран

98. То, чем мы когда-то глубоко наслаждались, мы никогда не потеряем. Все, что мы любим глубоко, становится частью нас. – Хелен Келлер

Прощание

99. Я люблю тебя.

100. До свидания.

Прощание на похоронах

Слышит ли вас любимый человек, когда вы прощаетесь на похоронах? Мы не знаем, но многие люди находят утешение в том, чтобы сказать последнее прощание на службе, посещении, предании или кремации.

Присутствуете ли вы на похоронах друга или скорбите о потере кого-то очень близкого, вот некоторые вещи, о которых следует помнить, когда вы прощаетесь на похоронах.

• Можно прикасаться к телу любимого человека.
• Коротко попрощайтесь на похоронах, так как за вами выстроится очередь.
• Для более длительного прощания сделайте это в службе просмотра или передачи. Если нет других вариантов, всегда можно посетить могилу и попрощаться там.
• Не шумите.
• Принесите искренние соболезнования семье.
• Вы не должны посещать или просматривать гроб.
• Одевайтесь консервативно. Речь идет о семье, и вы не должны привлекать к себе внимание.
• Вы можете носить другие цвета, кроме черного. Допустимы темно-синий, серый или нейтральные тона. То, что вы носите на службе, — это еще один способ показать свое уважение к усопшему и семье.

Подробнее: Похоронный этикет: основное руководство о том, что делать и говорить

Прощание, если вы пропустили похороны

Если вы не можете приехать на похороны, уместно позвонить, отправить текстовое сообщение и/или написать открытку чтобы показать свое сочувствие и поддержку. У нас есть много идей о том, что сказать в открытке сочувствия, но вот несколько способов попрощаться даже издалека.

• Попрощайтесь в публикации, твите или теге в профиле любимого человека в социальной сети (вот несколько простых сообщений «RIP»)
• Позвоните скорбящим членам семьи, чтобы выразить сочувствие, и попрощайтесь с ними в молитве или благословении
• Отправьте памятный подарок в память об умершем любимом человеке в чате, публикации или просто произнесите это вслух
• При более позднем личном посещении или через Zoom поднимите бокал в память о любимом человеке

Узнайте больше здесь: Этикет пропущенных похорон

Что сказать скорбящей семье

Для получения информации и вдохновения о том, что сказать тем, кто скорбит о потере любимого человека, у нас есть несколько ресурсов.

• 101 Сообщения с соболезнованиями — примеры того, что сказать или написать на карточке с соболезнованиями
• 7 советов, что сказать человеку, который скорбит — как это звучит
• можно отправить текстовое сообщение прямо сейчас и это будет осмысленно

Мои искренние соболезнования всем, кто потерял друга или члена семьи. Прощаться никогда не бывает легко.

Pin It

75+ лучших цитат на прощание, чтобы попрощаться с любимыми

Если вы какое-то время жили на этом большом голубом мраморе, вам приходилось прощаться с кем-то важным для вас . У вас уехал друг детства или вы потеряли бабушку или дедушку. Вам приходилось прощаться с соседями при переезде или с парнем, когда вы расстались с ним.

Перейти к этим разделам:

• Цитаты о прощании
• Цитаты о прощании с умирающим любимым
• Цитаты на прощание с коллегами
• Грустные прощальные цитаты
• Смешные цитаты на прощание
• Романтические или любовные цитаты на прощание
• Прощальные цитаты для друзей
• Цитаты «Это не прощание»
• Цитаты для неожиданного прощания
• Прощальные цитаты для учителей и профессоров
• Знаменитые цитаты из фильмов на прощание
• Прощай Дисней Цитаты из фильмов

Вот несколько цитат о прощании. Некоторые из них из прощальных песен, а некоторые из стихов. Вы можете опубликовать их в социальных сетях или включить в прощальную открытку.

Независимо от того, как вы используете цитаты, их чтение также должно быть напоминанием о том, что вы не единственный человек, которому пришлось попрощаться с тем, кого вы любите. Это болезненная часть человеческого опыта.

Цитаты о прощании

Есть много цитат о прощании. В то время как многие из них острые, полные печали и горя, другие напомнят вам, что не все прощания грустны. Мы включили цитаты с различным отношением, чтобы помочь вам найти правильное высказывание для вашей ситуации.

1. «История жизни быстрее, чем мгновение ока. История любви — здравствуй, прощай». — Джими Хендрикс

Это строчка из песни Джими Хендрикса «История жизни». Когда вы приписываете цитату, вы можете указать Аллена Туссена как автора. Туссен писал для некоторых из самых известных музыкантов мира.

2.

«Вы смелее, чем вы думаете, сильнее, чем кажетесь, и умнее, чем вы думаете. Но самое главное, даже если мы разлучимся, я всегда буду с тобой». —А. А. Милн

Конечно, многие приписывают эту цитату плюшевому медведю по имени Пух. А. А. Милн написал «Дом на углу Пуха», а также сценарии, стихи и романы.

3. «Сложнее всего в жизни сказать две вещи: привет в первый раз и до свидания в последний раз». —Мойра Роджерс

Мойра Роджерс — писательница паранормальных явлений. Роджерс прав в обоих случаях. Трудно сказать и «привет», и «до свидания».

4. «Не плачь, потому что все закончилось, улыбнись, потому что это было». — Д-р. Сьюз

Доктор Сьюз умеет делать сложные предметы такими простыми.

5. «Ты изменил меня навсегда. И я никогда тебя не забуду». —Киера Касс

Киера Касс — автор романов для молодежи. Несмотря на то, что эти слова не красивы и не поэтичны, утверждение прекрасно в своей простоте.

» БОЛЬШЕ: Нужна помощь с расходами на похороны? Создайте бесплатный онлайн-мемориал для сбора пожертвований.

Цитаты о прощании с умирающим любимым

Вполне возможно, что одна из самых трудных вещей, которые вам когда-либо придется сделать, это попрощаться с любимым человеком, который умирает. Ничто не может подготовить вас к посещению смертного одра того, кого вы любите.

6. «Нам не прощаться. Где бы ты ни был, ты всегда будешь в моем сердце». — Махатма Ганди

Вы никогда не «смиритесь» с потерей любимого человека, но со временем ваше горе может измениться. Эта цитата Махатмы Ганди напоминает нам о том, что наши близкие живут в наших сердцах до конца нашей жизни.

7. «Чувства человека всегда самые чистые и самые пылкие в час встречи и прощания». — Жан Поль Рихтер

Жан Поль Рихтер — немецкий писатель, познавший сложность человеческого сердца.

8. «Мы еще встретимся. Не знаю, где, не знаю, когда, но я знаю, что мы встретимся снова, в какой-нибудь солнечный день. — Вера Линн

Если вы верите в загробную жизнь, вы можете утешиться тем, что снова увидите своего любимого человека. Вера Линн была британской певицей и актрисой, которая была чрезвычайно популярна во время Второй мировой войны.

9. «Пока в моем сердце живет память о некоторых любимых друзьях, я буду говорить, что жизнь хороша». — Хелен Келлер

Учительница и подруга Хелен Келлер Энн Салливан похоронена вместе с Келлером в Национальном соборе в Вашингтоне, округ Колумбия.

10. «Как бы ни было больно расставание, я кланяюсь тебе, провожая тебя к далеким облакам». — Императорская сага

Император Сага был лидером Японии, умершим в 842 г. н.э. 

Цитаты на прощание с коллегами

У всех нас были неловкие моменты. Это последний рабочий день вашего коллеги, и вы даете друг другу пустые обещания о том, как вы встретитесь за обедом или увидите друг друга на праздниках.

Вот несколько цитат, которые можно написать на карточке, которую раздают по офису.

11. «Каждое новое начало исходит из конца какого-то другого начала». — Семисоник

Даже если вы прощаетесь с кем-то, вы можете придать прощальному сообщению позитивный оттенок. Знание того, что за окончанием следует новое, обнадеживающее начало, — один из способов оставаться позитивным.

12. «Если вы достаточно смелы, чтобы попрощаться, жизнь вознаградит вас новым приветом». —Пауло Коэльо

Пауло Коэльо написал «Алхимика». Коэльо понимает, что уход с работы (или отношений) может быть страшным.

13. «Увидимся позже, Аллигатор». — Билл Хейли и кометы

Возможно, вы знаете, что будете продолжать встречаться с коллегой даже после того, как он или она покинет рабочее место. Попробуйте произнести (или сыграть) слова этой знаменитой песни 1950-х и 60-х годов.

14. «Ни расстояние, ни время не могут уменьшить дружбу тех, кто полностью убежден в ценности друг друга». — Роберт Саути

Если вы ищете яркую цитату, чтобы поделиться с другом, который уходит с работы, это то, что вам нужно. Используйте эти слова, если вы подружились с уходящим коллегой.

15. «Спасибо за все, чего вы достигли на данный момент, и удачи во всем, что вы сделаете в будущем».

— Неизвестно

Мы не знаем, кто написал эту цитату, но это идеальная вещь, чтобы сказать другу, который уходит с работы. Всем нравится чувствовать, что их ценят.

Грустные цитаты на прощание

Возможно, вы не в настроении читать обнадеживающие, позитивные цитаты о прощании. Возможно, вам больно, и никто не может ничего изменить. Вот несколько грустных цитат на прощание, которые позволят вам погрязнуть в своих страданиях. Некоторые из них — цитаты о смерти друга, а другие — о конце романтических отношений.

16. «Я понял, что прощания всегда причиняют боль, фотографии никогда не заменят пережитого, хорошие и плохие воспоминания вызывают слезы, а слова никогда не заменят чувства». — Неизвестно

Да, прощания всегда будут болезненными, особенно если они совпадают с расставанием или смертью.

17. «Прощания заставляют задуматься. Они заставляют вас осознать, что у вас было и что вы потеряли, и что вы приняли как должное». — Неизвестно

Если вы кого-то потеряли, у вас наверняка есть сожаления. Вы можете чувствовать себя плохо из-за того, что не отдаете всего себя отношениям или проводите достаточно времени с человеком, которого сейчас нет.

18”. Умереть и расстаться — меньшее зло; а расстаться и жить, вот мука». — Джордж Лэнсдаун

Джордж Лэнсдаун — поэт, который понимает горе и горе, которые следуют за прощанием в конце отношений.

19. «Мы начали с простого приветствия, а закончили сложным прощанием». — Неизвестно

Вы испытываете сложное «прощание»? В этой цитате все сказано.

20. «При прощании у меня всегда болит горло». —Чарльз М. Шульц

Чарльз М. Шульц был создателем комикса Peanuts. Шульц передал эти слова своему любимому персонажу Чарли Брауну. Чарли Браун не всегда был болваном. Иногда он говорил довольно острые вещи.

Смешные цитаты на прощание

Используете ли вы юмор для выражения сложных эмоций? Вот несколько забавных цитат о слове «прощай».

21. «До свидания, Auf Wiedersehen, до свидания!» — Оскар Хаммерштейн II

Извините. Мы знаем, что эта песня из «Звуков музыки» застрянет у вас в голове до конца дня, но она идеально подходит для этой ситуации.

22. «Без тебя здесь будет уже не то. Работа действительно может быть сделана!» — Неизвестно

Вашему коллеге может быть неудобно, если вы попрощаетесь с ним искренне. Если вы известны своим остроумием и сарказмом, не разочаровывайте свою аудиторию.

23 «Без тебя будет уже не то. На самом деле будет лучше!» — Неизвестно

Нам также нравится этот пример саркастического высказывания, которым мы можем поделиться с тем, кто уходит. Конечно, вам нужно знать свою аудиторию, прежде чем делать такие заявления, иначе вы рискуете обидеть человека.

24. «До свидания. Теперь ты для меня мертв». — Неизвестно

Пока мы говорим о вашей аудитории. . . Прежде чем говорить что-то подобное, убедитесь, что у вас правильный.

25. «Ну, обычно я не любитель речей. Прощай.» — Рон Суонсон

Любители парков и отдыха узнают торговую марку Рона Суонсона, основанную на серьезном стиле.

Романтические или любовные цитаты на прощание

Бывают случаи, когда саркастические высказывания неуместны. Например, если вы грустно прощаетесь с кем-то, с кем у вас были романтические отношения. Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать вместо этого:

26. «Печально в жизни то, что иногда ты встречаешь кого-то, кто много значит для тебя, только чтобы в конце концов понять, что это никогда не было неизбежно, и тебе просто нужно отпустить». — Дэйв Мэтьюз Группа

Мы не уверены, кто написал эти тексты, но они показывают, что конец романтических отношений не всегда сопровождается гневом.

27. «Два слова. Три гласных. Четыре согласных. Семь букв. Оно может либо вскрыть вас до глубины души и оставить в неописуемой боли, либо освободить вашу душу и снять с ваших плеч огромный груз. Фраза: «Все кончено». — Мэгги Ричард

Мы не знаем точно, кто такая Мэгги Ричард, но она прекрасно понимает, что значит прощаться в конце романтических отношений.

28. «После того, как отношения закончились, постройте мост, преодолейте его и сожгите этот мост, чтобы у вас не возникло соблазна пересечь его снова». — Неизвестно

Возможно, вам придется повесить эту цитату на зеркало в ванной в качестве напоминания о том, что нельзя восстанавливать мост после разрыва токсичных отношений.

29. «Сердца никогда не будут практичными, пока они не станут нерушимыми». —Волшебник страны Оз

Железный Дровосек на собственном горьком опыте убедился, что иметь сердце — это еще не все, чем оно может быть иногда.

30. «Любовь безусловна. Отношения — нет». — Грант Гудмансон

Даже если ваши отношения закончились, ваша любовь может быть вечной.

Прощальные цитаты для друзей

«Прощания» теперь другие. Даже если вас с другом разделяет большое расстояние, у вас есть возможность оставаться рядом с помощью текстовых сообщений или сообщений в социальных сетях. Однако, несмотря на то, что у нас гораздо больше возможностей оставаться на связи с нашими друзьями, легко потерять контакт с людьми, которых мы не видим регулярно.

Вот несколько цитат о прощании с другом.

31. «Существовать — значит изменяться, изменяться — значит взрослеть, взрослеть — значит бесконечно создавать себя». – Анри Бергсон

Ваш друг может рассмеяться, если вы поделитесь этой цитатой перед тем, как он уйдет на новую работу или переедет в новый город. Однако этот отрывок служит прекрасным напоминанием о том, что мы не должны бояться перемен.

32. «Даже если вы на правильном пути, вас собьют, если вы просто будете сидеть на месте». — Уилл Роджерс

Уилл Роджерс был певцом-ковбоем, который работал со своей женой Дейл Эванс.

33. «Мы должны измениться, чтобы выжить». – Перл Бейли

Перл Бейли — американская актриса и певица, выступавшая на Бродвее.

34. «Когда вы закончите меняться, вы закончите». – Брюс Бартон

Бартон в жизни носил много шляп. Он был менеджером по рекламе, писателем и политиком.

35. «Поскольку мы живем в изменяющейся вселенной, почему мужчины сопротивляются переменам? .

. . Если на пути окажется камень, корень дерева изменит свое направление. Самые тупые животные пытаются приспособиться к изменившимся условиям. Даже крыса изменит свою тактику, чтобы получить кусок сыра». — Мелвин Б. Толсон

Ваш друг может не решиться оставить работу или переехать в новый город. Прощаясь, вы можете подбодрить их в том, что они сделали правильный выбор.

36. «Первый шаг к переменам — это принятие. . . Изменения — это не то, что вы делаете, это то, что вы позволяете». – Уилл Гарсия

У вашего друга может не быть выбора, кроме как попрощаться. На самом деле, они могут бороться, чтобы принять это. Итак, вот позитивное сообщение, которым можно поделиться с кем-то в этой ситуации.

» Знаете ли вы? Гробы можно купить онлайн, без наценки похоронного бюро. Найдите идеальную шкатулку

Цитаты «Это не прощание»

Если вы верите в загробную жизнь, вы можете сказать близкому человеку, которому не долго осталось жить на Земле, что однажды вы снова его увидите. Вот несколько цитат о воссоединении с любимыми на Небесах.

37. «Воля Бога и Природы состоит в том, чтобы эти смертные тела были отложены в сторону, когда душа должна войти в настоящую жизнь; это скорее зародышевое состояние, подготовка к жизни; человек не рождается полностью, пока не умрет: почему же мы должны печалиться о том, что среди бессмертных рождается новое дитя?» – Бенджамин Франклин

Обработка этой цитаты занимает некоторое время. Тем не менее, это послание Бенджамина Франклина может стать большим утешением для тех, кто покидает этот мир. Вместо того, чтобы умирать, они «рождаются среди бессмертных»!

38. «Пока мы оплакиваем потерю нашего друга, другие радуются встрече с ним за завесой». – Джон Тейлор

Викторианцы часто описывали смерть как уход «за завесу».

39. «Ибо смерть есть не что иное, как переход нас от времени к вечности». — Уильям Пенн

И ты, возможно, снова встретишь своего любимого человека, когда оставишь позади земное представление о времени.

40. «Уверяю вас, что те, кто уже прошел, не только добрались до Другой Стороны, но и находятся в состоянии блаженства». – Сильвия Браун

Сильвия Браун — автор «Журнала любви и исцеления».

41. «Смерть вообще ничто, я только проскользнула в соседнюю комнату, я – это я, а вы – это вы, чем мы были друг для друга, тем мы и остались”. – Генри Скотт-Холланд

Нам нравится эта строфа об отношениях, которые продолжаются после смерти.

42. «Твое тело далеко от меня, но открыто окно из моего сердца в твое. Из этого окна, как луна, я тайком посылаю вести.

Это короткое стихотворение о том, что нельзя прощаться, написано Руми и называется «Окно».

Цитаты на неожиданное прощание

Вы были вынуждены неожиданно попрощаться с другом? Вот несколько цитат, которые могут быть полезны в этой ситуации. Тем не менее, внимательно прочитайте цитаты, так как некоторые из них могут быть более подходящими для человека, который умер, а не для человека, переехавшего в другой город.

43. «Прощания только для тех, кто любит глазами. Потому что для тех, кто любит сердцем и душой, нет такой вещи, как разлука». — Руми

И нет такой вещи, как разлука между двумя людьми с подключением к интернету.

44. «То, что мы называем началом, часто оказывается концом. А закончить — значит положить начало. Конец — это то, с чего мы начинаем». – Т.С. Элиот

Это обнадеживающее сообщение может успокоить страхи уходящего друга.

45. «Ты был моим другом. Это само по себе потрясающая вещь». – Э. Б. Уайт

Если вы с детства не читали «Паутину Шарлотты», сделайте себе одолжение и перечитайте эту классическую книгу.

46. «Это не прощание, дорогая, это благодарность». – Николас Спаркс

Эта строка находится в сообщении в бутылке.

47. «Велико искусство начинать, но еще более велико искусство окончания». – Генри Уодсворт Лонгфелло

Надеемся, наши цитаты помогут вам усовершенствовать искусство прощания.

48. «Пришло время прощаться, но я думаю, что прощания грустны, и я бы предпочел поздороваться. Привет новым приключениям». – Эрни Харвелл

Эрни Харвелл — американский спортивный комментатор.

49. «Все перемены, даже самые желанные, имеют свою тоску; ибо то, что мы оставляем после себя, есть часть нас самих; мы должны умереть для одной жизни, прежде чем сможем войти в другую». – Анатоль Франс

Анатоль Франс был французским поэтом.

50. «Никогда не прощайся, потому что прощание означает уход, а уход означает забвение». — Дж. М. Барри

Дж. М. Барри был автором Питера Пэна.

Прощальные цитаты для учителей и профессоров

Мы предполагаем, что вы ищете прощальные цитаты для учителя или профессора, потому что вам грустно, что вы больше не будете их учеником. В таком случае вот несколько благодарственных посланий, которые вы можете оставить учителю или профессору, которые изменили вашу жизнь к лучшему.

51.

«О капитан, мой капитан!»

Возможно, эта цитата относится к следующему разделу — знаменитые прощальные цитаты из фильмов. Однако большинство учителей английского языка поймут, что эта строка взята из стихотворения Уолта Уитмена, которое он написал в честь павшего президента Авраама Линкольна. Эта фраза использовалась в «Обществе мертвых поэтов», когда ученики прощались с уволенным учителем.

52. «Учитель воздействует на вечность; он никогда не может сказать, где останавливается его влияние». – Генри Адамс

Есть много подобных цитат.

53. «Лучшее, что могут сделать для нас великие учителя, — это помочь нам открыть то, что уже присутствует в нас самих». – Ирвинг Бэббит

Возможно, эта цитата описывает то, что сделал для вас ваш любимый учитель.

54. «Высшее искусство учителя — пробуждать радость в творческом самовыражении и знаниях». – Альберт Эйнштейн

Отмечайте тех учителей, которые «пробуждают радость», входя в класс.

55. «Тепло — жизненно важный элемент для растущего растения и души ребенка». – Карл Г. Юнг

Карл Юнг написал эту цитату в «Одаренном ребенке».

56. «Учитель, который пытается учить, не вызывая у ученика желания учиться, стучит по холодному железу». – Гораций Манн

Поделитесь этой цитатой с вдохновляющим профессором.

57. «Выберите в качестве проводника того, кем вы будете восхищаться больше, когда увидите его действия, чем когда услышите, как он говорит». — Сенека Младший

Возможно, вы цените своего наставника за его знания и образ жизни.

Знаменитые цитаты из фильмов на прощание

Если вы ищете оригинальный способ попрощаться с кем-то, вы можете позаимствовать фразу из вашего любимого фильма. Вот некоторые известные последние строки и прощальные цитаты из фильмов.

58. «Пусть дорога поднимается навстречу тебе, пусть ветер всегда с тобой, пусть солнце всегда согревает тебя, пока мы не встретимся снова».

— Хоббит

Честно говоря, это ирландское благословение появлялось во многих фильмах и книгах.

59. «Куда мы пойдем дальше, это выбор, который я оставляю вам». — Матрица

Эта цитата появилась в конце оригинального фильма.

60. «Вы встретили меня в очень странный период моей жизни». — Бойцовский клуб

Возможно, эта фраза не предлагает самого эмоционального прощания, но она может быть точной.

61. «У нас всегда будет Париж». – Касабланка

Эта цитата настолько известна, что стала означать, что вы всегда будете вместе в воспоминаниях друг друга.

62. «Пусть ты будешь счастлив в той жизни, которую выбрал». — Рождественская песнь

Чарльз Диккенс написал эту классическую сказку.

63. «Увидимся во сне». — Багровый прилив

Персонаж Дензела Вашингтона говорит это своей жене, когда они прощаются.

64. «Как ты можешь по мне скучать? Меня легко найти. Я парень с двумя сердцами, помнишь? — Доктор Кто

Эта фраза используется, когда Доктор прощается с доктором Грейс Холлоуэй.

65. «Пока ты или твоя сестра Джейн не вернетесь, я не услышу двух разумных слов, сказанных вместе». — Гордость и предубеждение

Нам нравится реакция сварливого мистера Беннета на глупых членов его семьи.

66. «На случай, если я вас не увижу, добрый день, добрый вечер и спокойной ночи!» — Шоу Трумэна

Джим Керри сыграл главную роль в этом фильме.

67. «Я сейчас буду». — Инопланетянин: Инопланетянин

Возможно, пришло время пересмотреть этот классический фильм.

Цитаты из фильмов Disney Goodbye

Как персонажи Диснея прощаются? В некоторых случаях они используют совершенные слова. Вот несколько примеров.

68. «Пока, партнер». — История игрушек 3

Вуди так прощается со своим возлюбленным Энди в конце «Истории игрушек 3». Ты плачешь, думая об этой сцене, не так ли?

69. «Вы знаете это место между сном и бодрствованием? То место, где ты до сих пор помнишь сон? Вот где я всегда буду любить тебя.

.. Питер Пэн. Вот где я буду ждать». — Питер Пэн

Это слова Тинкербелл, когда она прощается с Питером.

70. «Знаешь, прощание не навсегда». — Все псы попадают в рай

Берт Рейнольдс был голосом Чарли в этом классическом мультфильме.

71. «Если я не вернусь, я хочу, чтобы ты знал, что ты был настоящим другом, R2. На самом деле, мой лучший». — Восхождение Скайуокера

C3PO сказал это своему лучшему другу R2D2.

72. «У меня нет времени на долгие прощания, но вот кое-что на память, детка». — Оливер и компания

Эта цитата не похожа на произведение Диснея. Однако вы услышите это в «Оливер и компания».

73. «Не плачь обо мне, Тутс!» – Утка Говард

Чип Зиен был голосом Утки Говарда.

74. «Но если хочешь уйти, можешь. Я тебя все равно запомню. Я помню всех, кто уходит». – Лило и Стич

Лило и Стич был выпущен в 2002 году.

75. «Пожалуйста, не уходи. Пожалуйста? Никто никогда не оставался со мной так долго».