Возможно ли простить измену мужа: ᐉ Можно ли простить измену мужа?

Можно ли простить измену мужа?

Каждая пара сталкивается с моментом, когда отношения идут на спад.

Эта проблема решается по-разному. Кто-то обращается к семейным психологам, некоторым помогает общение с друзьями, а кому-то помогает общение на стороне. Но рано или поздно все секреты раскрываются, и тогда необходимо решить, как жить после измены — простить и попытаться начать все сначала или разорвать отношения.

Случай, когда следует простить

Для каждой женщины измена является трагедией. Любые отношения предполагают серьезную работу, а можно ли испортить ее результаты и не простить измену парню? Многие девушки считают, что любовница — это еще не повод для разрыва отношений, которые длятся долгое время. В какой-то степени это правда. Мимолетный инцидент может быть результатом случайного фактора. Ситуация ужасна, но если у мужчины отсутствует желание продолжать отношения «на стороне» и он осознает неправильность своих действий, прощение кажется наиболее приемлемым решением.

В любом случае разбираться в причине измены необходимо. Возможно, вы сами способствовали измене супруга. Непонимание с вашей стороны, пренебрежение своей внешностью, нежелание слышать своего мужа могут заставить его пойти к другой женщине. В этом случае работа будет немаленькой, но при обоюдном стремлении сохранить отношения без прощения грехов друг другу не обойтись.

Когда прощать нельзя

Не всякую измену следует рассматривать как вашу вину или вашего партнера. Возможно, это просто ошибка, которую допустили оба. Вы оба прекрасные люди, но просто не подходите друг другу. Можно ли в таком случае простить измену? Очевидно, не стоит прилагать усилий, если вы не планируете совместное будущее. Лучше потратить сэкономленные силы на то, чтобы перевернуть эту не самую лучшую страницу жизни.

Не прощают супружеской неверности и при отсутствии покаяния. Если партнер не видит в произошедшем ничего плохого и нисколько не жалеет о содеянном, логично будет прийти к выводу, что его не интересуют ваши отношения. Следовательно, прощение неверности в данном случае приведет только к страданиям.

Также не стоит забывать, что есть такие мужчины, которые ни при каких обстоятельствах не покинут общество других женщин. Если ваш любимый человек — «бабник», то не пытайтесь его переделать, бесполезно. Но у вас всегда есть выбор — либо терпеть его, либо расстаться.

Столкнувшись с неверностью, в обязательном порядке трезво рассматривайте каждую ситуацию, взвешивая все за и против своих решений. Например, многие женщины терпят измену мужа из-за детей.

Да, женщина должна стараться сохранить семью, дети без отца не вырастут легко, а развод очень часто бывает болезненной процедурой. Но, подумайте, будут ли ваши дети намного счастливее, наблюдая за постоянными скандалами родителей? Более того, осознание того, что отец не уважает мать, искажает психику ребенка, делая его несчастным в зрелом возрасте. Поэтому, если мужчина продолжает изменять, лучше разойтись, просто ради будущего своих детей.

Как простить измену мужа и стоит ли это делать: людское мнение | Plachu.net

Здравствуйте. Часто слышали истории про то, как изменяют мужья своим женам? Задумывались вы или ваши подруги, как простить измену? Честно, я не смогла простить мужа. У меня первый брак распался из-за этого события.

Стоит ли прощать измену и как это сделать?

Брак, сам по себе, вещь трепетная. Но когда происходит подобное, прощения очень сложно добиться. С большой вероятностью браку приходит конец. Одной из самых распространенных причин развода является измена.

Безусловно, к изменам каждый человек относится по-своему. Одни воспримут ее как трагедию. Другие не зацикливаются на случившемся, просто начинают новую жизнь без сожаления. В обоих случаях, если подобное происходит, необходимо переосмыслить взаимоотношения в семейной жизни между партнерами.

Причины, из-за которых парни изменяют

Считается, что мужчина по своей природе полигамный, потому и совершает походы налево. Это полная чушь. Если бы это было правдой, то браков попросту не существовало бы. Тема измены очень сложная, и рассуждать можно очень долго.

Согласно психологии

Часть мужчин считает, что измена в порядке вещей. Они объясняют все животными инстинктами, которые овладевают их разумом. И именно в тот же момент отрицают этот инстинкт в женщинах, аргументируя тем, что женщины должны соблюдать нормы морали.

С давних времен мужчины контролировали женщин в их поведении, одежде которую они носили, манере общения и так далее. Двойные стандарты получается. Мужчина может жить жизнью, которой он хочет, в то время как девушка должна беречь свою честь. Это убеждение имеет место быть и в XXI веке.

Изжившая любовь

Ко всему привыкаешь, семейная жизнь не исключение. Что у мужчины, что у женщины притупляются чувства, и они перестают испытывать то счастье, которым были окружены в начале отношений.

Развестись тоже не готовы. Если произойдет развод, то последует дележка нажитого имущества, алименты на детей, да и вообще, привыкли уже жить со своим партнером. Близость редкая, а то и полностью отсутствует, что подталкивает парня к сексу на стороне.

Супруге важно поддерживать интерес мужчины к себе. Ей необходимо совершенствоваться, идти на эксперименты и вызывать интерес и восхищение к своей персоне.

Алкоголь

Мужчины признаются, что изменяли чаще всего под градусом. У них будто затуманивается рассудок, они не отдают отчета своим действиям. После того как предательство произошло, он начинает сожалеть о случившемся. Приходит к жене с извинениями. Мое мнение, алкоголь не является оправданием для такого поступка. Я предполагаю, что спиртное раскрепощает мужчину и он решается на то, что хотел совершить ранее, но сдерживал себя.

Из-за мести

Парень готов изменить своей супруге в отместку за ее неверность. Если измены со стороны женщины не было, то из-за обиды прошлого. Возможно, он старается заглушить свою душевную боль прошлых отношений, которая резко проехалась по нему.

Обделенность вниманием и сексом

Большая часть измен по статистике приходится на время послеродового периода. Что делать тогда? Девушка после рождения ребенка не может в полной мере удовлетворить своего мужа, так как ее организм восстанавливается после беременности. В это время наваливается очень много трудностей, восстановление организма, уход за ребенком, быт. Ей, как никогда, необходима мужская поддержка.

Но именно в этот момент мужчина чувствует себя обделенным вниманием и предает свою любимую. Даже сама жена не догадывается, что ее супруг крутит роман на стороне. У нее голова забита другими вещами.

Любовница = статус

С определенного взгляда любовница может поднять статус мужчины. Сейчас идет тенденция, что у успешного и богатого мужчины имеется молоденькая любовница с красивой внешностью. Мужчине не хочется отставать от своих знакомых, и он обзаводится любовницей.

Имеется еще такой вариант событий, что женщина, имеющая высокую должность, сама склоняет к интимной близости подчиненного. Это единичный случай. Обычно именно мужчина провоцирует подобную ситуацию на рабочем месте.

Самоутверждение

Со временем у мужчин падает самооценка из-за своего возраста. Чтобы доказать себе и остальным, что он еще не стал старпером, заводит себе молоденькую любовницу. Если он имеет молодую любовницу, то чувствует себя наиболее уверенным и сильным. Молодая девушка помогает ему самоутвердиться в глазах других людей.

Влюбленность на стороне

Никто от этого не застрахован, что возникают чувства. Парень увлекся девушкой на стороне и вступил с ней в сексуальную связь. В большинстве случаев из-за влюбленности рушится первоначальная семья.

Эксперименты в постели

Мы все тянемся к запретному. Однако, что касается постели, здесь у многих появляются комплексы в реализации своих желаний или желаний партнера. Если мужчина не уверен, что жена поймет его пристрастие к чему-то новому, он обратится за помощью к другой женщине, которая будет готова на новые ощущения и эксперименты в интиме. Некоторые мужчины считают, что его вторая половинка не оценит его желаний и осудит, а то и вовсе посмеется над ним.

Изменил или предал?

Многие путают два понятия «предательство» и «измена». Приведем пример, связанный с работой. Человек решил трудоустроиться на более высокооплачиваемую работу. Это будет являться изменой. Если он перед уходом совершит кражу ценной информации, это будет являться предательством. Во втором случае затронуты не только взаимоотношения между сотрудником и работодателем, но и финансовая деятельность целой компании.

Безусловно, что считать изменой, а что предательством, каждый человек вправе решать сам. Ситуации бывают разные, предугадать ничего нельзя заранее. Многое зависит от жизненного пути каждого человека, его возраста и того, сколько времени в целом длились отношения.

Возможно, измена на стороне затянулась настолько, что другая уже имеет детей и начинает требовать от мужчины ухода из первой семьи. Все всегда индивидуально. Если предательство практически невозможно оправдать, измена еще может быть как-то оправдана.

Прощать ли измену?

Произошла измена, и вы узнали о ней. Нужно ли пытаться простить? Можно ли жить с этим дальше нормально?

Обдумать

Не торопитесь, дайте пройти нахлынувшим эмоциям. Вы осознали, что человек, с которым вы прошли через огонь и воду, изменил вам. Один из вариантов, это смириться с этим. Все-таки столько прожито времени вместе. Признайте этот факт.

Не придавать значения

Вы здоровы, семья еще не разрушена. Еда есть, кров есть. Безусловно, ситуация будоражащая. Необходимо собраться с силами и избавиться от негативных эмоций. Забыть случившееся, как страшный сон. Не прокручивайте ситуацию в голове, отвлеките свой разум на что угодно.

Определить ценности

Каждую супругу посещает мысль: «простить измену ради сохранения семьи». Это действительно хорошая причина, которая помогает простить нерадивого мужа. Лишь бы было желание.

Вам не надо напоминать мужу о любовнице, не пытаться что-то выяснить и тому подобное. Необходимо забыть, будто этого и не было. Любые напоминания сведут вас с ума, также и его. И это все бессмысленно, ничего хорошего, кроме негатива, вы не приобретете.

Конечно, можете и развестись. Сразу вам от этого не полегчает. Мне не полегчало. Хотя развод — не всегда правильный выбор. Возможно, это была единственная его ошибка за всю совместную жизнь.

Можно потребовать полного прекращения любовных утех на стороне. Мужчина может согласиться ради семьи. Главное, не вспоминать о случившемся и не упрекать его в этом поступке. Мужчина остался в семье, именно этого вы ведь хотели.

Если парень не прекращает бегать на сторону, ставьте его перед жестким выбором. Остается с любовницей и получает развод или возвращается в семью. Если для мужчины дороги вы, он тут же порвет с любовницей, так как ваш союз ему важнее. Он поймет, что вы серьезно с ним разговариваете.

Советы психолога

Как простить измену мужа и жить дальше? Психологи советуют пройти 3 шага. До начала необходимо узнать истинную причину произошедшего, чтобы избежать повторения этой трагедии. В каждом конфликте виноваты оба партнера. Любимый мужчина не изменит женщине просто так.

Шаг 1: принять и простить

Примите факт произошедшего. Не делайте вид, что этого нет, смиритесь. Принятие — неотъемлемая часть прощения.

После того, как вы узнали причину, по которой ваш муж совершил проступок, заведите диалог на эту тему, главное, держите себя в руках. Не сорвитесь из-за эмоционального стресса. Если вдруг вы не можете понять причину, то поможет искренний разговор. Если парень будет заинтересован в совместной жизни с вами, он приложит все силы, чтобы объяснить причину своего поступка.

Причиной не считается, если он был пьян или просто не смог удержать себя в руках. Ведь это следствие более глубокого обстоятельства. Если в семье все хорошо, гармония, мужчина вам ни за что не изменит. Важно разобраться и докопаться до истинной причины. В противном случае, ситуация может повториться.

Шаг 2: мужская ответственность

Следующий шаг зависит от самого мужчины. Он должен взять на себя ответственность за совершенный поступок и сделать все, что только возможно, для прощения со стороны своей любимой девушки. Она, в свою очередь, должна прямо высказать, что ей не нравится и что ожидает в дальнейшем от совместной жизни с ним.

Разговаривайте со своим мужчиной откровенно, не пытайтесь подстроиться под него. Говорите, что он должен совершить и как поступить, чтобы вы его простили.

Шаг 3: избавление от обиды

Третий шаг подразумевает отпускание обиды. Возьмите лист бумаги и выпишите на него все свои мысли, связанные с изменой. Выпишите весь свой негатив, который травит душу. Попросите мужа сделать также. Читать эту информацию супругам не нужно. Сомните листки и сожгите их на общем огне. Желательно после сжигания пустить оставшийся пепел по ветру или спустить по воде.

Девчонки, прощать или не прощать измену, выбор у каждой свой. Мне не удалось этого сделать, и я счастлива во втором браке. Есть среди вас те, кто простил измену, и дальнейшая семейная жизнь оказалась счастливой? Поделитесь своим рассказом в комментариях.

Источник: https://plachu.net/izmena-i-posledstviya/kak-prostit-izmenu

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!
Подпишитесь пожалуйста на КАНАЛ — это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!

С уважением, Елена.

Можно ли простить измену мужа и стоит ли: советы психолога

На известие об измене второй половинки все реагируют по-разному. Но в какой-то момент нужно принимать решение о дальнейшей жизни. Можно ли простить измену и принять изменника обратно, или лучше разойтись – все зависит от конкретной ситуации.

Казалось бы, нет ничего проще, чем разобраться в своих чувствах и принять решение. Или простить и жить дальше мирно, или сжечь все мосты, расставшись. Просто разберись, что ты хочешь.

Но не все так просто. Ведь во взрослой жизни есть слишком много нюансов, которые мешают принять решение здесь и сейчас.

Общественное мнение

Если спросить на форуме о том, можно ли простить измену мужа, 90% ответят отрицательно.

Измена = предательство, и это не обсуждается.

Всех, кто высказывает иное мнение, обвиняют в самых страшных грехах. Поэтому супруга изменника начинает сомневаться в своем решение простить мужа.

Но если вы для себя решили его прощать, не нужно оглядываться на мнение подруг, родственников или незнакомцев. Вам жить с этим решением и нести последствия. Так что не нужно подстраиваться под других.

Если есть возможность, не рассказывайте никому из близкого окружения об измене мужа. Так на ваше решение не будут влиять внешние обстоятельства.

Гордость

Вроде бы и хочется простить измену мужа, но как это сделать, не ударив в грязь лицом? Ведь ваше прощение – это проявление слабости. Словно вы разрешаете ему изменять и не видите в этом ничего дурного.

На самом деле все иначе – можно простить измену мужа, и при этом проявить милосердие, а не слабость.

Прощение – это проявление слабости или милосердие?

Ведь ваши отношения – это не противостояние, а совместный труд. Вы вложили в них очень много сил, и вы можете дать мужу второй шанс.

Не сразу, чтобы он оценил ваш щедрый жест.

Семейное благополучие

Иногда кажется, что неважно хотите ли прощать измену мужа – нужно, значит нужно. Тогда:

• Дети не лишатся отца.
• Вы сможете больше времени проводить с ними, а не работать на двух работах, чтобы прокормить ребенка.
• В быту удобно иметь мужчину, особенно работящего.
• Вместе легче выплачивать ипотеку.
• Да и где жить, в случае развода.
• Неудобно будет считаться «разведенной с детьми».
• Нет желания проходить через юридические бракоразводные процедуры.
• Сама мысль, что не смогла сохранить брак – невыносима.

У женщины смещается фокус внимание. Теперь она думает простить или быть разведенной. Страх перед разводом затмевает другие мысли.

Ориентироваться нужно только на свои истинные желания, а не на внешние факторы. Вам жить с этим решением, и через себя переступить не получится. Никто не скажет вам спасибо за то, что сохранили несчастливый брак.

В каких случаях можно простить измену

Можно выделить ситуации, когда правильным решением, если можно так выразиться, будет сохранить брак и простить мужчину. Окончательное решение всегда будет за вами, но стоит учитывать «смягчающие обстоятельства».

Счастливая семейная жизнь

Речь идет о том времени, когда вы еще не знали об измене. Все ли вас устраивало? Задумывались ли вы раньше о разводе?

Вы чаще радуетесь мужу, чем страдаете от него.

Если у вас отличное взаимопонимание, вы любите проводить время вместе и понимаете шутки друг друга. Помогаете в быту, в проблемах, можете опереться друг на друга в трудный час.

Надо ли перечеркивать все это из-за одной ошибки? Ведь в такой семье действительно есть что терять.

Одна случайная ошибка

Обстоятельства измены тоже играют большую роль. Одно дело, если это осознанная долговременная связь, в которой замешаны сильные чувства. Муж коварно обманывал вас месяцами, придумывая отговорки, и нагло врал в лицо.

Другое дело:

• измена по пьяни, когда он плохо себя контролировал на кооперативе;
• одноразовая близость в командировке;
• его соблазнила коварная искусительница, а позже он сразу во всем признался вам.

Для каждой женщины свой собственный взгляд на любую ситуацию. Одни готовы простить физическую близость без признаков влюбленности, а другие готовы развестись из-за любовной переписки.

Муж действительно раскаивается

Обычно ваш муж довольно скуп на эмоции, но здесь не скупится. Буквально рыдая, он умоляет вас простить измену, возможно ли так достоверно притворяться? Скорее всего, он действительно осознал возможные риски и боится вас потерять.

Не нужно сразу прощать измену мужа – он должен почувствовать, что это решение далось вам нелегко. И второй попытки не будет.

Вам так удобно

Муж обеспечивает семью, занимается детьми вечерами, помогает по хозяйству, и в целом вы получаете большую пользу от его присутствия. Одной будет намного хуже.

Да и за все годы вместе вы уже так свыклись с друг другом, что живете как сожители. Удобное сотрудничество для взаимной выгоды. Так зачем все портить?

И речи не идет о разбитом сердце, задетом самолюбии или ревности. Вы чувствуете, что способны простить измену мужу.

В таких семьях иногда обсуждают платонические или свободные отношения, чтобы постельные проблемы не портили столь удобный союз.

В каких случаях нельзя прощать

Не все семьи нужно сохранять, особенно после произошедшей измены. Когда-то должна быть последняя капля и предательство мужа может быть хорошей причиной поставить точку.

Вы несчастны в браке

В лучшем случае у вас просто безразличие, в худшем – вы ненавидите мужа. Жадный, ленивый, безработный, грубый, токсичный и т.п.

Иногда вы не хотите возвращаться домой, потому что там он. В глубине души вы понимаете, что даже одной будет намного проще и лучше, чем с ним.

Тогда нет смысла бороться с собой и пытаться простить измену.

Систематические измены

Каждый раз обещает исправиться, стать верным и примерным семьянином, но история повторяется раз за разом.

Этот случай – далеко не первый.

Он не изменится. Нет смысла прощать – остается только смириться и воспринимать это как «вредную привычку» мужа. А если не готовы жить с изменщиком, лучше и вовсе расстаться.

Долговременный роман

Речь идет не о мимолетной интрижке или случайном «бес попутал». Он месяцами или даже годами вел двойную жизнь. Без зазрения совести обманывал вас, спокойно врал в лицо, придумывал отговорки и заметал следы.

Обычно длительные романы на стороне основываются не только на физической близости. Появляются чувства, привязанность, даже любовь. В любой момент он может понять, что с той женщиной ему будет лучше.

Стоит ли прощать измену мужа, если он фактически ушел от вас. Ваш брак уже просто видимость, от которой он получает какую-то выгоду.

Можно прочитать статью «почему муж изменяет, но не уходит», чтобы разобраться в причинах его поведения.

Не раскаивается

Вы узнали, что муж изменил вам, ждете извинений или объяснений, но он чувствует себя виноватым. Никакого раскаяния, осознания вины или признания.

Напротив, он может обвинять вас в своих грехах. Злиться из-за вашего «показного страдания». Говорить, что вы раздуваете их мухи слона. Ведь это вы не уделяли ему достаточно внимания, из-за чего он был просто вынужден завести себе любовницу.

Муж может отрицать факт измены, даже если вы застали его в самый пикантный момент

Впрочем, у людей с таким типом характера его мнение всегда правильное. А другие просто должны смириться и согласиться. Но это не тот вопрос, в котором нужно отступать.

Вы ничего не добьетесь в этих отношениях. Придется или смириться с ролью безропотной жертвы, или развестись и стать счастливой. С таким тираном вы не сможете жить спокойно.

Вы не можете простить измену

Невозможно жить с человеком, которому не доверяешь. А он уже один раз подвел, и доверие уже не вернуть.

После такого удара в спину мысли о предательстве уже не покинут ваши мысли:

• Задержался на работе или у другой женщины?
• Точно ли его отправили в командировку?
• Почему он поставил пароль на телефон?
• Кто ему позвонил так поздно, неужели действительно ошиблись номером?

Все эти мысли будут омрачать вашу жизнь. Ревность уничтожает людей, вы будете медленно разрушать себя и партнера.

Если понимаете, что никогда не сможете забыть предательство и доверять мужу, нет смысла насильно заставлять себя жить с ним.

Советы психолога

Если вы задумались, стоит ли прощать измену мужа, советы вам не нужны – вы хотите простить. Значит, что-то в браке вас держит, и вы хотите его сохранить. Осталось только успокоиться, разобраться в себе и своих желаниях, а уже потом принимать такое важное решение.

Если не можете найти выход сами, обратитесь к психологу.

Первым делом нужно взять паузу, чтобы эмоции улеглись. Ведь как простить измену мужа, если вы его даже видеть и слышать не хотите. Нужно быть одной несколько дней, чтобы он своим видом не напоминал вам о предательстве.

Второй важный шаг – оценить ситуацию и понять, нужно ли прощать измену мужа и давать ему еще один шанс. На решение влияет очень много факторов:

• бывали ли измены до этого;
• насколько длительная измена – одноразовая встреча или длительный роман на стороне;
• на основе любви или похоти строились их взаимоотношения;
• хвастался ли он изменами друзьям или пытался скрыть, чтобы никто не узнал об этом, т.е. насколько он уважает вас и поддерживает вашу репутацию в глазах окружающих;
• как вы узнали о предательстве – он признался или вы узнали другим способом;
• пытается ли он сохранить брак, упрашивая вас о прощении, или просто ждет решения;
• что подтолкнуло его на этот шаг – была ли ваша вина в его поступке;
• устраивали ли вас отношения до измены или всегда были проблемы и т.д.

На основе этой информации вы уже поймете, стоит ли его прощать или он не заслужил прощения.

Третий важный момент – сможете ли вы простить его. Есть женщины, которые всем сердцем хотят сохранить семью и забыть этот неприятный инцидент. Но просто не могут. Они не знают как себя вести, когда муж изменил. И мысли постоянно возвращаются к его предательству.

В такой ситуации нужно идти к семейному психологу. Он поможет наладить связь и вернуть доверие в отношения. Иногда это единственный шанс наладить все.

Как привести мысли в порядок

Пока что в голове бушует ураган мыслей, вы не сможете принять взвешенное решение. А от этого зависит ваше будущее. Так что не нужно рвать отношения или делать непоправимые вещи, пока что вы не успокоитесь.

На самом деле ситуации, которые казались концом света, через время тускнеют и не кажутся уже настолько ужасными. В жизни есть вещи и пострашнее измен.

Самое главное в первое время – отвлечься, переключить фокус внимания, чтобы не зацикливаться на одном.

1. Вам нужно побыть порознь с мужем. Или он уедет к родителям, или вы, можно снять гостиницу или квартиру посуточно. Нельзя назвать стандартное время, за которое вы должны остыть. Не спешите. Лучше дольше провести время врозь, чем на эмоциях разорвать хорошие отношения.
2. Отвлекитесь на повседневные дела или свои увлечения. Что лучше вас отвлечет? Кто-то погружается с головой в рутину и этим спасается от дурных мыслей, а кто-то предпочитает заниматься своими любимыми делами, чтобы повысить настроение. Не важно, что именно, главное, чтобы голова была занята другим.
3. Больше спите. После сна эмоции уже будут не такими сильными, подсознательно вы проанализируете ситуацию и вам будет проще при
4. Выговоритесь. Лучше всего найти доброжелательную подругу, но если вы не хотите никого посвящать в эту историю, можно писать письма самой себе. Выплескивайте все страхи, сомнения, обиды, чувство вины или несправедливости. Рыдайте, если есть желание, кричите, бейте посуду или подушку. Вам нужно выпустить пар в безопасной обстановке. Можно поставить напротив себя пустой стул, представить на нем мужа и высказаться о наболевшем.
5. Подумайте о вашей семье. Вы уже несколько дней одна, без мужа, какие эмоции это вызывает? Вы расслаблены и наслаждаетесь одиночеством или, напротив, чувствуете себя одиноко и скучаете по вашим совместным вечерам? Что вы цените в муже, в вашем браке, отношениях?
6. Попробуйте понять себя – способны ли вы простить измену и жить с мужем так, словно ничего не происходило? Не напоминать, не упрекать, не использовать это в свою пользу и не жалеть себя. Для искреннего прощения нужно переступить через эту ситуацию, не возвращаясь к ней.

Со временем будет легче, как бы банально это не звучало. Сначала вы будете мысленно возвращаться к этому, но потом счастливые моменты перевесят эту боль. Вы будете рады, что не дали одной нелепой ситуации сломать ваше счастье.

Можно ли прощать измену

Существует мнение, что ни в коем случае нельзя давать второй шанс изменнику. Обманул один раз, обманет второй.

На самом деле все совсем не так. Все люди совершают ошибки, но некоторые на них учатся. Если муж один раз оступился, но боится вас потерять, он не станет рисковать еще раз.

Но очень важно после первого предательство четко дать понять – второй раз будет последний. В следующий раз никаких попыток простить или забыть измену. Сразу развод.

И очень важно держать слово. Если вдруг он осмелится повторить ошибку – это уже выбор. Дальше это будет повторяться постоянно.

Где взять силы для прощения

Источник лишь один – ваша семья. Муж должен помочь пройти вам через этот сложный период.

Подробней этот вопрос рассмотрен в статье «как вести себя после измены мужа».

Вам нужно много разговаривать, обсуждать произошедшее, ваше будущее, делиться сомнениями, страхами. Он обязательно должен идти на встречу и делать все, чтобы облегчить ваше состояние.

Верующие женщины могут обратиться за помощью в церковь.

Научитесь переключать мысли. Переводите фокус внимания на приятные воспоминания о вашей совместной жизни – знакомство, первое свидание, первый поцелуй, свадьба, рождение детей, совместный отпуск.

Вам нужно всегда помнить, что счастливых моментов у вас было намного больше. И они перевешивают одну ошибку.

Если ничего не помогает, вам поможет найти ответ психолог. Он сможет проанализировать, что именно держит вас в этой ситуации. Подскажет, как преодолеть этот период.

ДомойПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙПрощать ли измену мужа? Советы психолога за и против

Измена – лидирующая причина разводов, но вступая в брак, никто не рассматривает вероятность того, что с любимым человеком однажды придется расстаться. Поскольку новость об адюльтере мужа – неожиданное и стрессовое событие, нужно четко понимать, как поступить в этом случае. И самое главное, нужно ли сохранять семейные отношения с человеком, который предал. Прощать ли измену мужа, или расстаться и начать свою жизнь с чистого листа – в этом вопросе лучше ориентироваться на профессиональное мнение психологов.

Когда нецелесообразно прощать измену

Чтобы избежать саморазрушения и не терять время на отношения с предателем, психологи предлагают объективно оценивать обстановку и не поддаваться панике. Эксперты выделяют несколько обстоятельств, при которых лучше разорвать отношения с мужем после его измены. Пренебрегая этими факторами, женщина добровольно подвергает себя психологическому угнетению, что впоследствии может обернуться такими проблемами, как депрессия, невроз, паранойя.

Женщина не может простить измену

Далеко не каждая жена готова с легкостью забыть о предательстве супруга. Измена – это стресс, и справиться с ним не всем под силу. Если, зная об адюльтере, супруга принимает решение сохранить отношения, нужно понимать: они уже не будут такими, как раньше. Столкнувшись с предательством, женщина не доверяет мужу, что отражается на взаимоотношениях: в семье часто возникают ссоры. Не простить измену – это нормальная ответная реакция на предательство человека, который стал близким. Когда женщина не готова забывать о предательстве своего мужа, такие отношения лучше прекратить.

Измены повторяются постоянно

Объясняя свое поведение природной особенностью, инстинктом «охотника», некоторые мужчины не ограничиваются одной партнершей и воспринимают брак, как формальность. Зачастую измены не остаются незамеченными супругой, и периодически о романах на стороне ей становится известно. Источников множество – общие знакомые, SMS-переписки, непосредственно поведение супруга. Если женщина не готова терпеть подобное неуважение в свой адрес, и не планирует «закрывать глаза» на периодические отлучения мужа, в этом случае психологи советуют развестись. Действие позволит избежать появления комплекса неполноценности, ощущения жертвы.

Женщина несчастна в супружеских отношениях

Ощущения, которые возникают после предательства мужа – отчаяние, ненависть, боль, обида. Вскоре эти чувства переходят в безразличие. Одновременно женщину не покидает ощущение уязвленного самолюбия, ведь ей предпочли другую, которую посчитали лучше, привлекательнее. Подавленное психоэмоциональное состояние принимает затяжную форму, что отражается на всех сферах семейных взаимоотношений: от элементарного общения до интимной жизни. Женщина ощущает себя несчастной в таком браке, и тогда единственным разумным решением остается развод.

Муж не раскаивается

Узнав об адюльтере мужа, женщина ожидает от него раскаяния, признания в том, что интрижка «на стороне» была его главной ошибкой в жизни. Что делать, когда супруг не чувствует себя виноватым:

• Поговорить с ним, объяснить причину желания расстаться.
• Подготовить документы для бракоразводного процесса.
• Позаботиться о поддержании общения детей с бывшим мужем.
• Сделать паузу в личной жизни (не нужно стремиться, как можно раньше найти нового партнера).
• Уделить время себе – внешнему виду, физическому и психологическому здоровью.

Если супруг не раскаивается в интрижке «на стороне», и женщина продолжает с ним жить, тем самым она подтверждает, что его поведение считает приемлемым. Мужчина, который не чувствует себя виноватым в измене жене, будет повторять это действие на постоянной основе. Продолжая жить с этим партнером, придется сместить на 2 план чувство собственного достоинства, самоуважение. Такую семейную жизнь нельзя назвать счастливой, а значит, и продолжать ее бессмысленно.

Длительный роман на стороне

Жизнь «на 2 семьи» – подтверждение того, что измена была осознанным выбором, и весь этот период мужчина сравнивал жену с любовницей. Длительный роман «на стороне» служит подтверждением того, что супружеские отношения – неполноценные. А значит, нужно, как можно раньше попрощаться с нелюбящим человеком. Пытаясь сохранить такие отношения, женщине следует осознавать: после многолетней связи, муж вряд ли сможет резко расстаться с любовницей. Ведь если интрижка «на стороне» длилась не один год, другая женщина устраивала, и нет гарантии, что связь не возобновится. Чтобы впоследствии не мучить себя сомнениями, а супруга – вопросами и скандалами, целесообразнее развестись с ним.

Муж винит в своей измене жену

Предательству нет оправдания, и это нужно учитывать, когда супруг пытается обвинить в своих похождениях жену. Иногда мужчины объясняют свой роман на стороне тем, что партнерши не проявляют к ним интереса; заняты детьми, работой или бытом, стали внешне непривлекательными. Но это не более чем попытка переложить ответственность за свой поступок. Когда мужчина оправдывает измену, и прививает жене чувство вины, психологи считают, что в этом случае лучше расстаться.

Когда целесообразно простить измену

Не напрасно эксперты предлагают «не рубить с плеча» и выдержать паузу после измены мужа: отправиться в отпуск, на время разъехаться по разным домам. Это позволит успокоить эмоции, здраво оценить обстановку. А главное, решить: стоит ли продолжать отношения с человеком, который предпочел другую женщину, и подчеркнул тем самым второстепенность своей супруги. Эксперты утверждают: хотя измена – одна из интерпретаций предательства, существуют обстоятельства, при которых допустимо дать мужу 2 шанс.

Однократная измена

Мимолетное увлечение может привести к разрушению крепкого брака. Чувствуя себя обманутой, не каждая женщина готова простить даже однократную измену, ведь речь идет о сравнении, предательстве. Если нет сил, чтобы начать новую жизнь без предавшего человека, или по какой-то причине удобно сохранить брак, смысла в разводе нет. Наиболее распространенный аргумент, ввиду которого супруги прощают однократную измену своим мужьям – нежелание лишать детей общения с отцом.

Перспектива счастливой семейной жизни

Если до измены в семье царили мир и взаимопонимание, а увлечение на стороне связано лишь с кратковременной слабостью, психологи рекомендуют тщательно обдумать решение о разводе. Чтобы предотвратить повторный адюльтер, нужно обсудить с партнером причину его поступка, в 90% случаев выясняется, что этот фактор не связан с семейной обстановкой и объясняется:

• пребыванием в состоянии алкогольного опьянения;
• желанием развлечься в командировке;
• чрезмерной навязчивостью коллеги, соседки или другой женщины.

Если после беседы выясняется, что отношения на стороне – однократный эпизод, и мужчина не ассоциирует его с любовью, психологи рекомендует попробовать забыть о пережитом событии. Но только в том случае, когда семья действительно базируется на взаимопонимании, доверии, уважении, и впредь супруг не планирует повторять адюльтер.

Муж раскаивается

Оценивая вероятность восстановления нормальных взаимоотношений, нужно ориентировать на поведение супруга. Если он искренне сожалеет о своем поступке, нужно взвесить все «за» и «против», и попробовать начать все с чистого листа. Когда отношения на стороне возникли впервые, и при этом мужчина раскаивается в своем поведении, с высокой долей вероятности он не повторит измену. Если адюльтер – однократное событие, которое оба супруга хотят забыть, целесообразно дать 2 шанс мужу и наполнить жизнь яркими, позитивными эмоциями.

‘ style=’ position:relative;background: url(https://i.ytimg.com/vi/auJh5CCX4XM/hqdefault.jpg) no-repeat scroll center center / cover’ >Стоит ли прощать измену? | МИЛА ЛЕВЧУК

Измена – стресс, и основание для того, чтобы пересмотреть свой жизненный уклад. Важно разобраться в себе, не принимать поспешных решений. Когда в окружении нет человека, с которым можно было бы посоветоваться и обсудить столь личную тему, лучше записаться на прием к психологу. Если женщина решила простить измену, и готова начать все с чистого листа, не нужно при каждом удобном случае напоминать мужу о его ошибке, иначе это приведет к постоянным ссорам. Когда все же присутствует неуверенность в том, что стрессовый жизненный период не удастся забыть, лучше сразу расстаться и не терять время на сомнения, ссоры, выяснение отношений.

Используемые источники:

• https://stepslove.ru/izmen/kak-prostit-izmenu-muzha
• https://motivacii-net.ru/proshhat-li-izmenu-muzha-sovety-psihologa-za-i-protiv/

новости, измены, любовь, психология, отношения, любовь и семья

Если верить статистике, то большинство мужчин хотя бы раз за годы своей семейной жизни изменяли жёнам.

Узнав про измену супруга, многие жёны стараются сохранить семью, они только не могут решиться простить предательство.

И что считать изменой

Изменил ли супруг, если пообедал с соперницей в кафе? Подарил ей дорогой подарок или подвёз домой на машине? А может, «случайно» задержался у неё на ночь? Может, напившись на празднике, он не смог контролировать свои действия?

Да и любовница тоже была не против близких отношений? Либо вместо командировки отправился в гости к другой женщине? Конечно, это измена и предательство, всё же иногда можно понять и простить, найдя оправдывающие обстоятельства.

Фото: Pixabay

Причины измены

Сначала даме следует решить, что подвергло мужа на измену? Есть ли тут и её вина?

1. По-прежнему ли она осталась сексуально-привлекательной для мужа, как было в первые годы их супружества? Вероятно, жена сейчас уже не считает нужным надевать на ночь красивое нижнее бельё? Ведь многие жёны после свадьбы быстрее купят вторую или третью обнову мужу или детям, чем себе. А любимый супруг охотней простит супруге невкусный обед, чем её поблёкший халат или стоптанные домашние тапочки.

Редко жёны забывают навести макияж и прилично одеться, собираясь на работу. Но намного важнее для сохранения семьи привлекательной оставаться дома. Самая важная встреча для любой жены состоится в спальне наедине с мужем.

2. Бывает, что в время ссоры жена бросает мужу гневные слова, упрекая его в сексуальной несостоятельности, это для любого мужчины самое обидное обвинение. В итоге он может отправиться к другой женщине, чтобы опровергнуть упрёки супруги.

3. Редко, но случается сексуальная несовместимость супругов, тогда им для сохранения семья придётся побывать на приёме у сексолога.

Нужно ли прощать измену: за и против

1. Если в семье есть дети, то жене лучше простить мужа из-за них. Тем более, если он после работы гуляет с ними или водит в кино, зоопарк, проверяет уроки. Приходящий папа меньше им даст, чем тот, который проживает вместе с ними в одной семье.

2. Когда детей нет, то жене легче решиться на развод. Но и тогда нужно сто раз подумать, прежде чем решиться на развод, особенно если нужно выплачивать ипотеку.

3. Прожив несколько лет вместе, трудно и простить измену и решиться на развод. Ведь у этого мужчины жена уже узнала все его плюсы и минусы, привыкла к его привычкам, а другой может оказаться ещё хуже. И нет гарантии, что он не станет изменять.

4. Кроме того, необходимо учитывать, есть ли жене куда уходить? Можно вернуться к родителям, снять комнату или разменять квартиру. Нередко жене просто некуда идти, тогда она сама ищет смягчающие для супруга обстоятельства.

5. Может, у супруга эта измена случайная, он сам раскаивается и переживает. Зачем супругам портить налаженный быт из-за одной случайной ошибки?

Можно простить, но не примет ли это супруг за слабость жены? Тогда он решит, что ему всё позволено и будет продолжать изменять дальше. Необходимо так простить, чтобы супруг не перестал уважать свою вторую половину. То есть прощение он должен заслужить, вымолить, сделать так, чтобы жена ему поверила.

В каждом случае необходимо учитывать обстоятельства.

Правильное решение

1. Чтобы разобраться в своих чувствах, супругам необходимо недолго пожить врозь. Для этого снять квартиру либо недолго пожить у родителей. Иначе на эмоциях можно разрушить хорошие семейные отношения.

2. Нужно постараться забыть неприятное происшествие, а отвлечься, заняться своим хобби, встречаться с подругами, почитать интересную книгу, заняться спортом.

3. Спать не менее 8 часов, после ночного отдыха эмоции потеряют свою остроту, и женщине будет легче принять правильное решение.

4. Психологи советуют кричать и рыдать, когда никто не видит, чтобы выпустить пар и успокоиться. Можно проговорить свои жалобы на неверность мужа пустому стулу.

Проживая отдельно, дама быстрее разберётся в своих чувствах: скучает ли она по мужу или ей комфортней жить без него.

Когда прощать нельзя?

Если супруг нередко выпивает, только часть зарплаты доходит до семьи. Да ещё не стесняется поднимать руку на своих домашних, то тут измена послужит только поводом для расставания.

Женщины нередко говорят, что они стремятся сохранить семью ради детей. Так они стремятся скрыть свою растерянность и слабость, нежелание бороться за улучшение жизни своей и жизни детей. Трудно их осуждать, особенно если им некуда идти, получают они небольшую зарплату. Вот и приходится терпеть пьяные выходки мужа. Но ей можно обратиться в суд и самой получать зарплату мужа. И уж ни в коем случае самой не покупать и не наливать ему алкоголь, как это нередко бывает. Муж это примет за слабость и пить станет ещё сильнее.

Семейный треугольник

Иногда супруг долгие годы скрывает свою любовницу. Жена, как всегда, узнаёт об этом последней. А муж не только не раскаивается, но и не хочет уходить об любовницы. Его понять можно: от любовницы он получает ласку и сексуальные утехи, от жены налаженный быт. Ему жить комфортно.

Если у жены нет силы порвать порочный круг, то ей придётся смирить свою гордость, своё уязвлённое самолюбие. Особенно, когда у неё зарплата небольшая либо она живёт на доходы мужа.

Простив мужу измену, жене не нужно никогда напоминать о ней. Однако полезно учесть свои ошибки. То есть оставаться для супруга по-прежнему сексуально привлекательной, конечно, в меру своих сил и возможностей.

Привлекать супруга к домашним обязанностям, путь он пропылесосит ковры, развесит стиранное бельё, погуляет с детьми, сходит в магазин. Тогда он будет ощущать себя частью семьи, а у жены освободится время, чтобы позаботиться о себе.

Автор: Сергей Туманов

Как простить моральную измену мужа. Как забыть и простить измену мужа

Одно из самых тяжелых испытаний в жизни женщины – это измена любимого мужчины. Давайте обсудим, как простить измену мужа и стоит ли прощать. Советы психолога, возможно, помогут вам принять правильное решение.

Ведь даже если кажется, что все было замечательно, узнать вдруг, что твой родной муж проводит время в объятиях другой женщины – огромный удар. И часто женщина, узнав о подобном, не понимает, как вести себя дальше.

Самые первые вопросы, которые не дают покоя: «Что мне делать? Что будет дальше с семьей, с детьми, с моей жизнью? Как правильно поступить? Рассказать или сделать вид, что не знаю? Развестись или попытаться сохранить семью?»

И самое главное – как себя вести прямо сейчас, когда так больно и обидно? Стоит ли прощать измену мужа? Нужно ли это? А если да, то, как простить измену мужа?

Невозможно дать совет, который подойдет всем женщинам во всех жизненных ситуациях, и будет применим ко всем мужчинам. Однако я постараюсь затронуть темы, которые позволят задуматься и, самое главное, помогут задать правильные вопросы, ответив на которые, женщина сама найдет ответ.

Почему муж изменил?

В первую очередь нужно разобраться, почему муж изменил, кто виноват. Разумеется, всегда виноваты двое. Кто-то недосмотрел, кто-то оступился, кто-то оказался слаб.

Однако важно понять главное: мужчина, который изменил, сделал это потому, что он считает возможным изменять, менять женщин, и жена этому не помеха (назовем его прямо – бабник), или же это сделал мужчина, склонный к моногамным отношениям?

Это самый главный вопрос, на который нужно себе ответить, потому что от этого зависят все дальнейшие действия: простить измену мужа и сохранить семью или достойно уйти.

Муж – бабник

Случай номер один. Ваш муж – бабник. Я думаю, почти каждая женщина, прожившая с мужем, инстинктивно может отличить эту особенность.

Признаки бабника

Я вкратце пробегусь по основным возможным признакам бабника:

• Он исключительно вежлив, внимателен и дружелюбен с лицами противоположного пола. Он с ними вежлив настолько, что граница между флиртом и вежливостью бывает почти неотличима;
• Мужчина-бабник не может пропустить открытую грудь или ноги. Они имеют над ним гипнотическое действие, взгляд не поддается контролю;
• Если Вы, например, в аэропорту оставили его на несколько минут, то, вернувшись, можете найти его, беседующего с девушкой или женщиной. И вроде ничего криминального нет, но он всегда открыт к общению с противоположным полом;
• Исключительно ласковые обращения к подругам, или бывшим подругам, или всем знакомым женского пола. Все зайчики, рыбки, Машеньки и Верочки;
• Если его близкие друзья – бабники, регулярно изменяющие своим женам и подругам и пр.

Это, пожалуй, самые основные и самые очевидные признаки мужчины-бабника. Вспомни все жизненные ситуации и постарайся честно определить, насколько тяга к полигамии в твоем мужчине сильна.

Как жить с бабником?

Если выводы неутешительные, то в вопросе, стоит ли прощать измену мужа, совет психолога следующий. Тебе стоит подумать, готова ли ты всю жизнь терпеть рядом других женщин, следы их присутствия, смотреть в его глаза, зная, что он тебе врет?

Как жить с бабником? Я знаю женщин, которые смирились с этой участью, находят утешение в другом – в магазинах, в воспитании детей, в путешествиях, и не задумываются над тем, как простить измену мужа. Часто такое примирение бывает связано с тем, что им этот мужчина дает, – например, деньги, дом, определенный уровень жизни.

Подумай, готова ли ты к такому, стоит ли прощать измену мужа, если он – бабник?

Если да – ты готова жить с бабником, то привыкай ходить к психологу и выговаривать наболевшее, ходить регулярно к гинекологу и проверять, какой сюрприз принес тебе муж в этот раз, и находи новые сферы жизни, куда можно сублимировать всю энергию, которая могла бы быть потрачена на любовь к мужу.

Кстати, зачастую такие мужья являются прекрасными отцами, а ради ребенка женщина готова терпеть почти все что угодно, даже простить измену мужа. Просто это такой сценарий семейной жизни, на свободный французский манер, и насколько он тебе подходит, решить можешь только ты сама.

Не могу терпеть измены

Может быть, поразмыслив, стоит ли прощать измену мужа, ты придешь к утвердительному ответу. А может быть, и нет.

Ведь есть второй вариант – ты не готова всю жизнь жить в обмане, тебе чужда любая фальшь, ты не можешь терпеть измены. Тогда ты должна решить – почему ты все еще в этих отношениях ?

Возможно, дело опять же в бытовом комфорте. Тогда нужно решить, а как ты где-то еще можешь получить то, что дает этот мужчина. Например, ты можешь сосредоточиться на работе, или будешь искать нового мужа, или ты временно переедешь к родителям.

Как бы то ни было, если не можешь простить измену мужа, совет психолога: нужно иметь четкую цель, желательно на бумаге . Например, найти нового мужа, который будет хорошим отцом твоим детям и будет тебе верен.

Только не надо говорить о малой вероятности найти такого мужчину. Я знаю случаи, когда женщины с тремя детьми удачно выходили замуж. Все зависит от твоего желания, готовности что-то менять, искать и не опускать руки.

Это, кстати, тоже стоит взять в расчет. Развод и разрыв отношений – это всегда выход из зоны комфорта, в том числе с понижением качества жизни. Временного или постоянного – зависит от твоих дальнейших действий.

В вопросе, стоит ли прощать измену мужа, совет психолога: попробуй закрыть глаза и представить свою жизнь через пять лет. Видишь ли ты себя с этим мужчиной через пять лет, или сердце просит новой, чистой и красивой семейной истории с другим человеком ? Стоит ли сохранять семью, решить можешь только ты сама.

Как простить измену мужа

Случай номер два, когда твой муж – сексуально разборчивый, не склонный к полигамии и авантюрам мужчина. Как простить измену мужа, какой совет психологи дают в этом случае? Тут, к сожалению, придется признать, что где-то ты допустила промах.

Я знаю женщин, которые очень возмущаются, аргументируя, что уделять мужчине внимание, особенно если женщина работает, если у нее есть дети – это чрезмерное излишество, и слишком баловать его не стоит.

Самые отчаянные даже задают мне вопрос – как же так, я работаю, прихожу уставшая, проверяю уроки, делаю ужин, а муж после всего этого (внимание, прямая речь!) «еще и секса хочет». Действительно, какой негодяй – секса хочет!

Я в ответ на это могу сказать, что всегда, во все времена, у всех народов женская доля была тяжелая. Да! Дом, дети и быт всегда были на плечах женщины. Наши прабабушки вставали в 4 утра, работали весь день, взращивали километровые огороды, растили по 8-10 детей, стирали на пруду, носили воду коромыслом и готовили ужин.

И ни одной женщине не приходило в голову возмутиться, что она слишком много всего делает, и не покормить мужа, или сказать, что ужин на плите — сам возьми.

Сейчас же бытовые условия стали значительно легче – есть и памперсы, и стиральные машинки, и посудомойки, и даже есть возможность вызвать приходящую домработницу или нанять няню.

И да, конечно, несмотря на это, женщины тоже устают. Однако здесь вопрос в том, какие приоритеты расставляет для себя женщина. Поговорить с подругой полчаса по телефону или уделить время общению с мужем. Забежать в магазин на распродажу или придумать интересный вечер с мужем.

Мужьям вообще часто не уделяется время и внимание. Многие женщины считают, что муж – как предмет, вышла за него замуж, и он как вещь теперь навечно твой. В своей книге я привожу пример с сережками – сережки лежат на полке, пока мы не захотим их надеть. Надели, поносили, сняли и пусть дальше лежат, пока не понадобятся.

Такое же отношение и к мужу – понадобился он, или его зарплата, или его помощь, понадобилось сходить с ним к друзьям на день рождения, – о нем вспомнили. Не понадобился – сидит своими делами занимается.

Поэтому призываю каждую женщину задаваться вопросом – а что я как женщина делала и делаю для его мужского счастья? Интересно ли ему со мной жить? Понимаю ли я мужа? Расскажет ли он мне первой о проблеме, или легче ему поговорить с другом?

И, конечно, если на большинство этих вопросов ответ “нет”, стоит задуматься и эти параметры начать учитывать. Стоит в первую очередь начать укреплять собственный брак. Налаживать отношения, находить общие темы и нити, которые еще могут вас связать, пытаться сохранить семью.

Я считаю, что категорически неправильно устраивать ему разборки на тему «кто она такая?», «как ты мог?», «я – мать твоих детей» и прочее, при этом терзаясь мыслями, как простить измену мужа и стоит ли прощать ее.

Если у мужчины есть потребности, которые не покрыла одна женщина, и он потянулся к другой (речь не идет о бабниках!), то жене стоит задуматься, что она ему не дала, что он начал искать это в другой женщине.

И на вопрос о том, стоит ли прощать измену мужа, стоит ли бороться за него, за семью, за всё то хорошее, что есть, или все уступить другой женщине по собственной глупости, каждая женщина должна ответить для себя сама. Но прежде всего – нужно признать свои ошибки. Так будет легче понять, как простить измену мужа и сохранить семью.

У мужчины тоже есть ошибки, все мы неидеальны, но испокон веков за крепость семьи, за быт, за уют, за привлечение и удержание мужчины отвечала женщина.

Я желаю каждой женщине мудрости, терпения и семейного счастья, чтобы никогда не приходилось обращаться к советам психологов с вопросом, стоит ли прощать измену мужа и как простить её.

Как пережить предательство самого близкого человека? Да и стоит ли это делать? Факт измены на лицо, неверный муж отводит глаза, а жена? Уважаемые читательницы, мы очень надеемся, что подобная напасть обойдет вашу семью стороной! В любом случае жизнь продолжается. Итак, тема нашего сегодняшнего обсуждения: как простить измену мужа.

Простить и…

Как реагировать на измену

Итак, факт измены установлен, адюльтер действительно имел место быть и теперь как-то нужно с этим жить. На самом деле после измены есть три варианта:

• Проглотить обиду , закрыть глаза на происходящее и делать вид, что ничего не произошло. Создавать такое облачко наивности: в Багдаде все спокойно!
• Перемены. Набраться смелости, выдохнуть и честно признать, что возникшая проблемная ситуация — дело рук обоих супругов. В той либо иной мере, но вы и ваш муж являетесь полноправными участниками разразившегося скандала, ссоры и тем более правил, по которым строится семейная жизнь. Соответственно, менять поведение нужно не только вашему мужу, но и вам самой.
• Оставить неверного супруга и строить свою жизнь дальше.

А что если я

Вы свободный человек и вольны самостоятельно, но с оглядкой на обстоятельства, выбирать номер пункта, по которому будет развиваться будущее вашей семьи. И все же, пока вы не определились, давайте еще раз прикинем последствия:

1. Спустить все на тормозах. А почему бы и нет!? Конечно, гораздо проще затоптать ваше чувство обиды в компании с чувством собственного достоинства и самоуважения, прикрыть пошатнувшееся душевное равновесие домостроевской иллюзией мужской полигамности и продолжить жить с неверным супругом как ни в чем не бывало. О, если вы думаете, что подобные выкрутасы сойдут вам с рук, то очень глубоко ошибаетесь! Расплачиваться и отдуваться за наше эмоциональное состояние, особенно за изгнанные глубоко внутрь негативные эмоции придется вашему телу. Мстит оно порой очень жестоко различными опухолями, аллергиями, мигренями и прочими болячками. Для ознакомления с симптоматикой рекомендуем подробнее ознакомиться с трудами замечательного отечественного психотерапевта Валерия Владимировича Синельникова. Это раз! Что касается вашего мужа, то он является полноправным участником разразившегося конфликта и его проблемы, повлекшие за собой адюльтер так и не будут решены. Как вы понимаете, эта маленькая гнойная ранка, оставшись без заслуженного внимания грозит перерасти в опасный для жизни семьи сепсис. Почувствовавший собственную безнаказанность супруг наверняка пуститься во все тяжкие. Хотите следовать советам сердобольных домостроевских советчиков? Следуйте, и не говорите, что вас не предупреждали о последствия.
2. Развод, расставание, горечь, ненависть и обида. Если вы молоды и не питаете к супругу особенных чувств, если у вас нет детей и вас не связывают совместно прожитые годы и десятилетия, то расстаться очень легко. А если ровным счетом наоборот? Очевидно, что и это — также не совсем подходящий вариант решения проблемы, если нынешний супруг вам хоть капельку дорог и нужен!
3. Копать глубоко — разбираться в собственных чувствах, чувствах партнера и строить отношения заново. Да, к измене иногда следует отнестись как к пожару, после которого осталось пепелище, но ведь что-то вы все же успели вытащить из горящего дома? Что-то ведь удалось спасти? И прежде чем искать и назначить виноватого, разбираться с проблемами мужа, править ваши отношения вам нужно навести порядок в собственной душе. Что там сегодня творится?

Послевкусие измены мужа

О последствиях измены говорить не принято, но тем не менее они всегда есть. И первое, что вам нужно делать это разобраться с собственной горечью и всем тем негативом, которые теперь очень настырно обживаются в вашей душе. Как можно избавиться от всего этого?

• Христианское умение прощать всех и вся. Вам повезло, если вы являетесь настоящей духовной последовательницей этой религиозной конфессии. Впрочем, наверняка это не совсем про вас ибо тогда читателей этой статьи было бы гораздо меньше.
• Поймите и зафиксируйте для себя разницу в измене и предательстве: первое — это когда один из партнеров оступился, ошибся, пошел добирать недостающее на стороне, но при этом не пакостил. Измена — это всегда компенсация, крайний случай, когда ничто другое уже не работает и не помогает. Предательство — простить гораздо труднее, да и нужно ли? Как можно простить мужа, который оставил вас или собственных детей без финансовой или моральной поддержки, длительное время вел двойную жизнь, а уходя в другую семью утащил с собой не только личные вещи, но и совместно нажитое имущество? А может ваш муж подло пошел искать счастья на стороне в то время, когда вам была очень нужна ваша поддержка? Например, во время болезни. Решите для себя: что случившееся для вас? Как вы эмоционально воспринимаете поступок мужа? Вам изменили или вас все-таки предали? Измену простить можно, предательство — никогда!
• Это сладкое блюдо мести, которое хорошо смотрится и холодным, и горячим. Но лучше уж немного остывшим, чтобы не обжечься. Чувствуете, что вашу женскую гордость втоптали в грязь? Пора самоутвердиться! Теперь у вас есть на это полное моральное право! Насколько далеко зайти? Решать вам! И только вам! Можно ограничиться невинным флиртом с несколькими мужчинами, а можно и навесить ветвистые рога вашему непутевому супругу. Важно проявить женское коварство: пусть ваша измена останется вашей маленькой тайной, о которой будут знать только двое причастных и никто более.
• Свести счеты с соперницей — на войне все средства хороши, можно, а зачастую и нужно свести счеты с соперницей, но как показывает практика — это едва ли не самый затратный и деструктивный способ изживания ваших семейных печалек ибо место разлучницы всегда перманентно-вакантно.
• Ваш самый надежный союзник — время, которое вы успешно потратите на себя. Пока внутри полыхает пожар, пока вы на эмоциях готовы растерзать неверного супруга — конструктивного диалога не выйдет. Тактика “простить и забыть” — это вообще уход от проблемы! Вам нужна отсрочка, фора, перекур, неделя тишины или угарный отпуск в хорошей компании. Называйте как хотите, но дайте себе время все взвесить, привести мысли и чувства в порядок. Устройте себе короткий, но очень насыщенный отпуск. Походы за покупками, в парикмахерскую, на спа-процедуры, встречи с подружками, короткое путешествие по новым местам, маникюры, педикюры, фитнесы и просто симпатичные обновки. Займитесь любимыми женскими делами и не дурите себе голову. Заройте на пепелище топор войны: короткий праздник в мирной обстановке однозначно лучше затяжных боевых действий!
• Пустите в свою жизнь перемены. Давно хотелось взять уроки живописи или уроки бальных танцев? А может вы с детьми уже столько раз переносили совместный поход в зоопарк или поездку по многочисленным дядям, тетям, бабушкам и дедушкам? Самое время реализовать задуманное! Пусть не только вы, но и ваш муж сможет оценить все последствия своего поступка. Как бы вам ни было горько — мы призываем вас воздержаться от демонстративных хлопков дверью. Вашему мужу в подобной ситуации также нелегко, особенно, если измена была случайной. Говорят, повинную голову и меч не сечет. Вы ведь выходили замуж за любимого человека, ценящего семейные узы и домашний уют? Так почему все должно измениться после этого рокового события?

Теперь, после всего пережитого, обновленная, довольная собой и жизнью возвращайтесь на пепелище вашей семейной жизни — о да, все совсем иначе! Вы смотрите на мужа другими глазами, в них уже нет той дикой обиды, горечи и разочарования, нет чувства, что вас обманули и тем более предали. Согласитесь, теперь гораздо проще замять это неблагополучное дело и жить дальше. Ведь супруг вам все также нужен и дорог. Самое время зафиксировать ваше мнение о происходящем и подумать о том, что вы хотите от вашего мужа и какими видите ваши отношения в дальнейшем. Подумали? Знаете? Переходим к следующему пункту: доверительному разговору с мужем. На кухне, под теплым светом вашего любимого абажура, в уютной обстановке, спокойно и с уважением, вам нужно обсудить ваши отношения, хотелки и чувства. И помните, что цель этого диалога — искренняя обратная связь о том, что происходит в ваших отношениях, что каждый из вас ждет от семейной жизни, что хочет найти и чего заметно не хватает. Вы ведь строите эту жизнь совместно и да, вы только что миновали дуэльный барьер для обвинений. Пусть время хоронит своих мертвецов! Вам же, наши уважаемые читательницы, мы от всей души желаем с блеском выходить даже из таких сложных и запутанных ситуаций!

Что делать, если муж изменяет? Многие женщины в тот или иной период жизни переживают неверность мужа. Супружескую жизнь нельзя назвать гладкой, в ней всегда возникают вопросы, которые требуют к себе пристального внимания. Нельзя просто взять и пустить ситуацию на самотек. Женщина должна, прежде всего, позаботиться о своем внутреннем состоянии, а уже потом определиться со своими дальнейшими действиями. В противном случае можно наделать очень много ошибок, которые впоследствии вряд ли можно будет быстро исправить. Что делать после измены мужа? Как простить измену мужа и жить дальше? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Анализ чувств

Женщине, которая столкнулась в жизни с таким драматичным переживанием, нужно обязательно разобраться с собой. В большинстве случаев в голову сразу начинают приходить мысли по поводу собственной женской несостоятельности и непривлекательности. Если такие мысли появляются, нужно обратить на них внимание и проработать ситуацию.

Чувствует ли женщина свою сексуальность и востребованность? Ощущает ли привязанность со стороны супруга? Все это очень важно, нельзя игнорировать ни один аспект. Как простить мужа после измены? Многие женщины, не разобравшись с собственными чувствами, сразу начинают думать над тем, надо ли прощать измену мужа.

Терять семью не хочется, особенно тогда, когда отношения строились годами и укреплялись в течение долгого времени. К тому же, женщина часто боится остаться в одиночестве. По этой причине она готова закрыть глаза на измену, притвориться, что не знает о ней.

Конечно, такой подход рано или поздно вызовет глубочайший внутренний конфликт. Невозможность открыться и проявить свои чувства может существенно осложнить жизнь, испортить отношения с супругом окончательно. Вот почему так важно уметь заботиться о себе.

Не следует допускать ситуации унижения и пренебрежения, когда женщина просто годами терпит ситуацию и продолжает жить с мужем после его измены. Женщина не может забыть измену мужа и очень страдает. Мнение психолога обычно направлено на восстановление душевного равновесия, на то, чтобы увидеть какой-то выход из ситуации. Советы священника тоже помогут прийти в себя, успокоиться.

Это первое, что стоит постараться себе вернуть после измены мужа. Как правило, самолюбие уязвлено, если муж изменил. Жена не знает, как вести себя, как жить дальше, чтобы не разрушить собственное отношение к себе. Уважение к своей персоне – вот о чем необходимо позаботиться, если речь идет о супружеской неверности. Если женщина перестает сама себя уважать, ей не следует ждать этого от партнера, поскольку мужчина будет всегда относиться к ней так, как она сама позволит ему. Что делать, если муж изменяет? Советы психолога помогают сконцентрироваться на том, что является для женщины по-настоящему важным.

Уважение к себе начинается с принятия собственных достоинств и недостатков. Такая женщина никогда не будет выглядеть неряшливой перед мужчиной. Она всегда заботится о том, как выглядит, какое впечатление производит на окружающих. Невозможно добиться уважительного отношения к собственной персоне, если допускать ситуации самоунижения. В тот момент, когда становится известно о том, что на первый план выходит вопрос, как пережить измену мужа, нужно максимально сосредоточиться на своих чувствах. Советы психолога в данном случае очень пригодятся. Нельзя игнорировать собственные чувства, поскольку это может привести к полному непониманию того, что происходит на самом деле. Женская сущность вообще не допускает унижений. Вот почему стоит бороться за то, чтобы почувствовать себя лучше. Тогда потом не придется думать о том, как пережить измену и развод.

Освободиться от зависимых отношений

Очень часто представительницы прекрасного пола попадают в ситуации, когда по тем или иным соображениям боятся потерять неверного партнера. Находясь в подобной ситуации, они размышляют даже не о том, прощать ли измену мужа, а о том, как пережить измену мужа и сохранить семью. Самым важным для них представляется физическое присутствие того, кого они называют любимым человеком. Однако мало кто всерьез думает о том, что по-настоящему близкий человек никогда не прибегнет к измене, не сделает больно своей второй половинке.

Несомненно, измена способна разрушить отношения так, что они уже никогда не будут прежними. Подозревая мужа в измене, нужно знать, что делать дальше. Иначе можно совсем потерять самоуважение. Таким женщинам нужно всерьез задуматься о том, стоит ли прощать измену мужа? Быть может, лучше поберечь собственный душевный комфорт? Ведь никто не вернет женщине собственное счастливое самоощущение, не принесет ей счастье, если она сама не умеет быть счастливой.

Как пережить измену мужа? Вряд ли в данной ситуации поможет закатывание истерики и заламывание рук. Нужно найти в себе силы выразить нахлынувшие чувства. Не нужно молчать и надеяться на то, что все каким-то образом нормализуется самостоятельно. Что делать, если муж постоянно изменяет?

Как забыть измену мужа? Психологи советуют вывести его на откровенную беседу. Конечно, делать это надо деликатно, не допуская никаких унижений. Откровенный разговор поможет действительно разобраться в существующей проблеме. Когда между супругами нет взаимного доверия и согласия, они перестают делиться друг с другом сокровенными переживаниями. Психологическая составляющая здесь имеет большое значение. Если муж признался в измене, значит, беседа была проведена не напрасно. Сохранить брак получится только в том случае, если оба партнера желают восстановления отношений.

Когда жена узнает, что муж ей изменяет, весь ее внутренний мир переворачивается. Ей становится довольно трудно рассуждать на привычные темы, она не знает, как жить после измены мужа. Такая ситуация требует не просто отдельного внимания, а еще и дополнительных моральных сил. Поскольку, если в такой момент попросту не окажется энергии для того, чтобы справиться с ситуацией, то она может затянуться на неопределенный срок. Ведь действительно нередки случаи, когда муж изменяет постоянно, а женщина не может простить измену.

В итоге получается, что спустя некоторое время жена изменяет мужу сама. Такой поступок следует расценивать не просто как слабость, а как неспособность влиять на что-либо в отношениях. Это нездоровые отношения, где женщина ставит себя в полную зависимость от партнера. Ради сохранения мнимых ценностей, она готова всем пожертвовать, в том числе своей молодостью, красотой и оптимистичным взглядом на жизнь. Конечно, при систематических повторениях ситуации ни о каком внутренней уважении к себе речи вообще не идет.

Лучше уж один раз пережить измену и развод с мужем, чем постоянно метаться в страхах и сомнениях. Изменившего мужчину обязательно нужно постараться призвать к ответу. Если он ни при каких условиях не собирается исправлять свою ошибку, развод может стать достойным выходом из положения. Когда супруг постоянно врет и ведет себя некорректно по отношению к женщине, ей следует задуматься над тем, не будет ли ей лучше вдали от него. Забыть человека и успокоиться в этом случае просто необходимо. Это получится сделать только тогда, когда он будет далеко.

Уйдя из жизни второй половины, можно попробовать задуматься о прощении. Но никак не следует опережать события. Как возможно простить измену мужа прежде, чем простить того, кто изменил? Если муж изменяет с завидным постоянством, простить и забыть становится непосильной задачей. Ведь получается, что он и дальше намерен врать, и не собирается изменяться ради дальнейшей счастливой жизни. Никакие полезные рекомендации и советы психолога, как жить после измены мужа, не подействуют, если женщина не будет работать над собой.

Искреннее раскаяние

Такой случай имеет место тогда, когда супружеская неверность произошла случайно. Например, она может стать ответным ходом на обиду или явиться следствием злоупотребления алкоголем. В таком случае вполне уместными становятся размышления о том, как забыть измену мужа, и как жить после измены мужа. Если мужчина искренне раскаивается в содеянном, то, конечно, не лучшим решением будет сразу выставлять его за дверь. Совет психолога пригодится тем, кто думает, как простить измену мужа.

Не следует преумножать свои страдания. Однако женщина часто делает это неосознанно, совершенно не понимая, что тем самым заставляет себя переживать травмирующее событие вновь и вновь. Как простить измену мужа и жить дальше? Главное, что следует понимать, так это то, что нельзя ни к чему себя приневоливать. Когда женщина совершает поступок, противоречащий ее внутреннему состоянию, она теряет жизненную силу. Энергия начинает от нее уходить. Поглощенная вопросом, как забыть измену мужа, она перестает думать о себе. А этого допускать никак нельзя.

Внешность

Как жить после измены мужа? Любой женщине поможет справиться с душевной болью такое занятие, как уход за собственной красотой. Преобразившись внешне, будет проще пережить душевную пустоту. Сначала необходимо восстановить душевное равновесие, а потом решать, нужно ли прощать измену мужа.

Таким образом, советы психолога адресованы тем женщинам, которые не знают, что делать, если муж изменяет. Пережить, когда муж изменяет, очень непросто. Здесь нужно смотреть по ситуации, рассматривать проблему с разных сторон. Можно ли простить измену мужа? Да, можно. Но только в том случае, если он сам в этом раскаивается.

«Не могу забыть измену мужа», – почти каждый женский форум пестрит отчаянными возгласами несчастных женщин. Размышляя о том, как смириться с изменой, помните, что большинство людей прошли через это. Значит, реально пережить любое испытание.

Как принять измену, если не можешь успокоиться? Дать волю эмоциям нужно: поплакать, выговориться подругам. Прослушивание грустной музыки даёт своеобразный терапевтический эффект. Прогуляйтесь быстрым шагом, посетите спортзал. Физическая активность подержит психику в сложной ситуации. Сдерживание негатива разъедает изнутри. Поэтому постарайтесь занять руки чем-то полезным. Нужно дать выход гневу. Главное условие – не показывайте взрыва чувств виновнику.

Советы психолога утверждают – выговариваться полезно. Однако, укоряя избранника, рискуете отдалиться с ним больше. Поэтому лучше используйте технику «пустого стула». Представьте возлюбленного сидящим на стуле напротив. Выговоритесь пустому пространству. Чувство обиды находит выход через произнесённые фразы, уровень риска разрастания конфликта снижается.

Примите факт случившегося

Отпустить боль – единственный правильный выход.

Никак невозможно изменить произошедшее. Предательство произошло, возвратить прошлое невозможно. Остаётся лишь создать счастливое будущее. Последующие дни постарайтесь заполнять исключительно положительными эмоциями.

Заставьте обидчика раскаяться

Изменщики обычно пытаются обвинять жён. Иногда первопричиной мужского предательства действительно является холодность избранницы. Однако зачастую неверный пытается оправдаться: вызвать жалость, обвинив супругу. Нельзя допускать чувство собственной вины. Перекладывание ответственности – детский поступок. Изменивший супруг – довольно взрослый мужчина.

Как простить мужу измену, когда предатель отказывается признавать ошибку? Искренне раскаяние – единственный правильный способ наладить взаимоотношения. Вызвать жалость обычно пытаются незрелые личности, которые избегают ответственности. Прежде чем говорить «Не могу простить измену мужа», заставьте виновника усвоить урок, искренне раскаяться. Иначе существует риск повторения поступка.

Откровенный разговор

Измена мужа иногда бывает спровоцирована поведением супруги. Попытайтесь выяснить истинную причину охлаждения. Обсудите проблему вместе с ним. Откровенные обсуждения восстановят взаимопонимание, вернуть отношениям искренность.

Внимательно выслушайте любимого. Сохраняйте спокойствие, постарайтесь сдерживать эмоции. Агрессивное нападение спровоцирует принятие защитной позиции, виновнику станет тяжело открыть внутренние переживания. Исключительно мирные переговоры могут решить конфликт.

Помимо осознания того, как простить мужа после измены, понимание настоящей причины предательства впоследствии может качественно улучшить союз.

Вспомните радостные моменты

Вспомните счастливые моменты супружества. Попытайтесь испытать старые чувства вновь. Возобновите ощущение радости, доверия, уважения. Переживание счастливых семейных событий заново поможет приобрести спокойствие. Воспоминания прошлого заставят бояться потерять оступившегося возлюбленного.

Отмечайте достоинства супруга, проговаривайте вслух. Подсказка как простить мужа за причинённую боль возникнет неосознанно. Великодушное доброжелательное отношение раскроет положительные качества брака.

Поживите раздельно

Временный разрыв создаст условия для обдумывания произошедших событий, осмыслить ценность брака. Обдумывание проблемы наедине поможет вернуть независимость, решение как простить предательство мужа окажется наиболее верным. Ненадолго расставшись, поймёте, что делать дальше. Возможно, временное отсутствие любимой заставит избранника скучать, попытаться вернуть возлюбленную. Однозначно, уединённое времяпрепровождение способствует восстановлению внутреннее спокойствие, обрести душевный комфорт.

Найдите новые увлечения

Найдите интересное увлечение. Займите свободные часы полностью. Угнетённое состояние постепенно перестанет беспокоить. Займитесь спортом. Физические упражнения снимают стресс, вырабатываются гормоны счастья. Йога поможет обрести гармонию. Вышивка, фотография, перепланировка квартиры, – любые занятия отвлекут, подарят положительные эмоции. Особенно успокаивает монотонная работа руками.

Займитесь детьми

Дети защищают ваш здравый рассудок, дают силы пережить тяжёлые времена. Организовывайте совместные прогулки, чаще общайтесь. Уделяйте особое внимание ребёнку. Чувствительные малыши всегда замечают испорченные отношения родителей. Нужно попытаться осторожно объяснить чаду причины отстранения. Но необходимо помнить: нельзя наказывать отца, запрещая общаться с отпрысками. Взрослым нужно решать проблемы самостоятельно.

Повысьте самооценку

Как забыть измену мужа и, главное, как принять измену, реально осознать лишь вернув чувство собственного достоинства.

Неуверенные женщины тяжело переносят предательство. Уверенные – наоборот, знают цену женской привлекательности.

Мужчинам нравятся немного самоуверенные женщины. Поэтому общайтесь, веселитесь, привлекайте внимание мужского пола. Обновите гардероб, посещайте салоны красоты. Повышайте собственную самооценку.

Вспоминайте комплименты: близких, сотрудников, особенно ухажёров. Попросите возлюбленного описать ваши достоинства. Лучше запишите, перечитывайте записи. Предательство – вызов самооценке. Верните собственное восхищение собой.

Попытайтесь восстановить доверие

Измена мужа, случившая раз, может повториться. Вернуть утраченное доверие всегда сложно. Объясните возлюбленному причины тревоги. Опоздания домой, необоснованные задержки, учащённые звонки могут вызывать неприятные мысли супруги, ведь могут являться признаками повторной неверности.

Пускай виновник потрудиться отвоевать доверие снова: исполняет просьбы приходить домой раньше, вовремя берёт трубку, делиться переживаниями. Если избранник дорожит супругой, то попытается завоевать доверие вновь.

Не допускайте ревности

После ошибки мужа как ни пытайся, тяжело снова довериться человеку. Ревность способна вовсе испортить все попытки наладить гармонию. Однако постарайтесь найти силы забыть обиду. Проверяя телефон, компьютер, почту, бесконечно устраивая допросы, рискуете несправедливо обидеть любимого. Причины ревновать, возможно, попросту отсутствуют. Ревность способна разъедать возлюбленную изнутри. Нужно осознать: возвращение доверительных отношений требует усилий обоих.

Примите помощь специалиста

Проблему как простить измену мужа советы специалиста помогают решить наиболее верно. Оценивая конкретную ситуацию, консультант семейных вопросов судит беспристрастно. Иногда обманутые жёны принимают неверные решения: разводятся, мстят любовницам, остаются с неизменными бабникам. Сторонний взгляд специалиста окажет благоприятную услугу.

Советы психолога уверяют – любую трудную ситуацию возможно преодолеть.

Особенно когда оба супруга намерены прилагать усилия. Многие пары отказываться слушать сторонние советы. Однако именно специалист подскажет методы восстановления доверия, возвращения уважения, поможет приобрести уверенность. Лучше обращаться вдвоём. Однако, если супруг отказывается посещать сеансы вместе, приходите одна. Консультант поможет проработать негативные эмоции – тревогу, обиду, боль, неуверенность, низкую самооценку, депрессию.

Переждите

Нужно перетерпеть некоторый период, чтобы окончательно отпустить обиду. Не стоит изображать радость, когда внутри раздирает боль. Притворяясь счастливой, лишь усугубите проблему. Дайте себе время разобраться, как забыть измену мужа и найти силы жить дальше.

Постарайтесь искренне оставить прошлые обиды. Нельзя напоминать избраннику старые проступки. Постоянные укоры лишь усилят конфликт. Решившись вернуть возлюбленного, простите предательство навсегда. Бесконечные напоминания оттолкнут избранника, вызвав дополнительное раздражение.

Иногда подобные ситуации лишь укрепляют союз. Своеобразная проверка прочности брака может оказаться полезной. Попробовав другой жизни, неверный супруг зачастую убеждается, что нет никого лучше жены. Помните это, когда возлюбленный умоляет дать второй шанс.

Заключение

Как простить измену мужа и жить дальше, если не верить в лучшее? Любую сложную ситуацию реально пережить. Плохие жизненные периоды уходят, взамен всегда приходят хорошие. Мы живем, чтобы испытать разнообразие человеческих эмоций. Случается, приходится испытывать горечь. Существует множество вариантов решения трудных проблем.

Намереваясь сохранить семью, постарайтесь искренне забыть и отпустить боль предательства. Обвинения, укоры и ссоры способны лишь разрушить союз. Бесконечные выискивания причин усложняют ситуацию. Брак выживет, благодаря положительным эмоциям, поддержке, проявлению нежности. Каждый заслуживает шанс на вторую попытку. Подарите возможность быть счастливой в первую очередь себе.

Комментариев нет

Измена – это всегда разочарование в любимом человеке и мощный удар по доверию, а еще обида со всеми вытекающими последствиями – болью, тоской, озлобленностью, безысходностью. Можно ли простить измену мужа и жить дальше, спрашивает себя женщина, или следует сразу разрубить этот гордиев узел, разом покончив с отношениями, которые, кажется, навсегда омрачены предательством? Послушайте советы психологов, как справиться с этой ситуацией.

Причины мужской измены

У каждого мужчины есть свои причины, приводящие его к измене своей жене. С точки зрения женщин, неверность можно объяснить только тем, что ее больше не любят. Но это далеко не так. Известно огромное количество случаев, когда муж не перестает любить свою вторую половину, и при этом может ей изменять.
Что же это за причины такие, или представители сильного пола только ищут повод, чтобы это сделать, не в состоянии справиться со своей физиологией, на генетическом уровне диктующей осеменить как можно больше женщин?
На деле эти доводы выглядят вполне разумно с их точки зрения:

• постоянные отказы жены в интимном плане, головная боль и другие отговорки непонятны мужчине – это обижает его и провоцирует на посторонние связи;
• повышенная сексуальность и недостаток сексуального общения толкает мужа в объятия других женщин;
• отсутствие разнообразия, как в образе жизни, так и в интиме – мужчине быстро приедается рутина таких отношений, и он спешит восполнить свою жизнь приятными и новыми для себя ощущениями;
• когда у мужчины низкая самооценка, а женщина, вместо того, чтобы сглаживать острые углы, наоборот указывает на недостатки супруга, совместная жизнь вполне может прийти к такому печальному событию, как измена.

Чем меньше внимания, уважения и понимания достается супругу, тем больше он склонен искать эти проявления любви в другом месте.

Какие симптомы могут указывать на неверность мужа

Обычно, женщины, искренне любящие своих мужей, обладают особой интуицией в этом плане. Проницательная по своей природе мать и жена может очень быстро понять, что происходит, если только муж не обладает талантом и опытом секретного агента.
Признаки, по которым можно определить неверность супруга, следующие:

• муж стал больше следить за собой, чаще бриться, пользоваться мужским парфюмом, надевать на работу праздничные вещи, предназначенные для выхода в свет;
• домой супруг возвращается гораздо позже, чем обычно, ссылаясь на постоянные дела, отчеты, может уехать в командировку, хотя раньше это никогда не требовалось по работе;
• приходя за полночь, он сам рассказывает о том, почему опоздал и все это выглядит, как оправдание;
• на телефон мужа постоянно поступают подозрительные звонки и сообщения, если он и отвечает на звонок, то старается уйти в другую комнату, ссылаясь на начальника или аврал на работе.

Вообще, когда муженек начинает врать, а определить это не так уж и сложно для жены, которая хорошо знакома с его профессиональной деятельностью, рабочим графиком и другими подробностями, то стоит всерьез задуматься о том, что у него кто-то появился. Женщины, предчувствуя недоброе, но еще сомневаясь в предательстве, не знают, как себя вести в такой ситуации. Но самое главное – не наломать дров, если доказательств на руках нет, а значит не нужно горячиться, и лучше заняться анализом поведения благоверного.

Простить или отпустить?

Несмотря на то, что сам факт измены – не какая-то легкая размолвка, а, по сути, клятвопреступление, во всех отношениях разумнее заключить с мужем перемирие, хотя бы временное. Это вовсе не будет означать слабость, а скорее великодушие, ведь цель такого поступка – понять причину того, что привело к этому печальному результату и поговорить о ситуации.
В связи с этим, профессиональные психологи приводят несколько аргументов:

1. Если людей связывают дети, дом, общие интересы, резко рвать все связи все равно не удастся, зато последуют скандалы и взаимные упреки. Даже если семья в итоге распадется, всегда лучше решать связанные с этим проблемы, мирно. Но может быть, все еще вернется на круги своя, поэтому такая поспешность может быть преждевременной.
2. Посмотрев на это с другой стороны, можно понять и то, что реальная измена случилась всего один раз, а между любовницей и мужем нет никакой привязанности. В конце концов, все мы люди, и нам свойственно совершать ошибки, о которых потом горько сожалеем.
3. Непомерная гордость и непримиримая обида может заставить женщину совершить непоправимую ошибку, ценой которой станет одиночество и отказ от подходящего мужчины, а это плохо всегда.

Все это так, и с этими доводами можно согласиться, но не в тех случаях, когда измены происходят регулярно, все равно с одной женщиной или с разными.

Стоит ли прощать измену? Простить можно, но забыть не получится никогда. В некоторых случаях можно рассмотреть вариант с прощением:

• измена была один раз, без продолжительных отношений с любовницей, при этом муж откровенно раскаивается и пытается добиться вашего прощения;
• до обнаружения измены отношение мужа к вам не изменилось, он был нежен, заботлив, романтичен;
• вы были счастливы в отношениях до этого инцидента и вас устраивала ваша совместная жизнь;
• вы были близки с мужем — общие интересы, общие планы, любимые занятия, общее времяпрепровождение и душевная близость.

НЕЛЬЗЯ прощать измену: если она произошла уже не в первый раз или мужчина пытается свалить вину на вас («это потому что ты…») или на гены («я мужчина, мы иначе не можем»). Если он воспринимает вас как должное, не уважает, не помогает по дому, не поддерживает, не раскаивается и в целом вы чаще страдаете в отношениях, чем наслаждаетесь ими. В этих случаях лучше прервать отношения сейчас, чем мучиться еще несколько лет в токсичных отношениях.

Нужно понять одну важную истину – прежними отношения не будут уже никогда, и совместная жизнь, в любом случае, изменится. В какую сторону, покажет время. Если обманутая жена на это готова, то стоит попытаться спасти свой брак.

Женщине, к сожалению, не удастся избежать сильного эмоционального всплеска и это нормально, иначе в дальнейшем сдерживаемые чувства могут довести ее до психоза или настоящей депрессии.
Чтобы избежать нервных срывов, а это может только усугубить ситуацию, можно помочь себе снять напряжение несколькими способами:

• заняться спортом или просто делать гимнастику, кстати, для этого подойдет работа по дому, возделывание собственного сада или огорода – нагружая себя физически, человек меньше подвержен раздумьям, а значит и переживаниям;
• громкая музыка поможет заглушить мысли и отвлечь от ситуации;
• любимое дело, работа, полезные занятия способны отвлечь и успокоить, так что можно позволить себе делать все, что по-настоящему нравится.

Иногда женщина не знает, как простить измену мужа и жить дальше, и все же жизнь продолжается и только от нее самой зависит, какой она может стать. Стоит попробовать выговориться – родителям, подруге, главное, не мужу – не стоит выдавать бурных эмоций виновнику своих страданий, так как это грозит еще более сильным отдалением друг от друга.

Когда встает неизбежный в этой ситуации вопрос, нужно ли прощать мужа, решать сгоряча под воздействием гнева и обиды нельзя никогда, ведь это может сделать несчастными обоих супругов.

Несмотря на такой удар, женщина должна жить дальше, не зацикливаясь на своем разочаровании. И в этом ей помогут советы психолога:

1. После того как дан выход гневу, следует собраться с духом и постараться мыслить рассудительно. Под влиянием негативных эмоций можно сделать немало ошибок и тогда создание новых отношений будет невозможно. О прежних чувствах надо просто забыть – они навсегда канули в прошлое. Необходимо принять все, что случилось, не отрицая реальность, и рационально взглянуть на ситуацию.
2. Невзирая на то, что иногда женщина сама отчасти виновата в неверности супруга, она не должна испытывать чувства вины, перекладывая ее на себя. Какие бы не были причины, сам проступок был совершен исключительно мужчиной по собственной инициативе. Всегда есть выбор между изменой и попытками все наладить, но если мужчина идет по простому пути с изменой, значит от не уважает свою жену. Мужчина должен полностью раскаяться в своем поступке, чтобы жене было проще пережить это предательство.
3. Есть смысл какое-то время пожить отдельно – это поможет успокоиться и все обдумать. Даже несколько дней, проведенных вдали от супруга, покажут, надо ли прощать. Иногда после раздельного проживания женщина понимает, что в одиночку намного проще и приятней жить. Особенно если супруг не помогал по дому, критиковал и навязывал свое видение домашнего быта. Для многих измена мужа становится пропуском в счастливую жизнь, дает шанс найти нормального мужчину, который будет уважать и ценить свою жену.
4. Когда стоит важный вопрос, как сохранить семью, наверное, лучше всего заняться детьми, уделяя им максимум времени. Даже маленькие дети испытывают настоящий стресс, когда папа и мама в разладе, особенно от этого страдают чувствительные малыши. Потребуется время, чтобы в доступной форме объяснить им, почему отец отдалился от своей семьи. Нельзя запрещать детям видеться с отцом – для них это будет страшный удар. Не пытайтесь использовать ребенка как оружие, ведь в первую очередь будет страдать именно малыш, а он не виноват в проступке папы.
5. Найдя себе занятие по душе, можно постепенно избавиться от мрачных мыслей и тревоги. У женщины в таком состоянии не должно оставаться ни одной свободной минутки на то, чтобы жалеть себя. Многие посвящают свой досуг спорту, занятиям аутотренингом или йоги, полностью меняют свой образ жизни, а иногда и работу. И это правильно, потому что, это позволяет посмотреть на мир вокруг другими глазами и начать жить заново.
6. В некоторых случаях жить полноценной жизнью дальше женщине не позволяет низкая самооценка. Измена – это тот поворотный пункт, который заставляет задуматься о том, как изменить себя в лучшую сторону, не только внешне, но и внутренне. Пора сделать новую прическу, позаботиться о том, чтобы обновить старую одежду. Если давно хотелось похудеть, самое время заняться этим. Чтобы заново почувствовать радость жизни, не стоит постоянно сидеть в четырех стенах – пора сходить в театр, на выставку, съездить с друзьями на природу.
7. Помните — лучше один раз пережить болезненное расставание после предательства, чем всю жизнь мучиться от подозрений или даже от повторных измен. Если систематически прощать измены мужу, он будет воспринимать это как негласное разрешение, потеряет уважение. Дети будут перенимать такую больную модель поведения в семье, и в дальнейшем сын начнет изменять своим девушкам, а дочка воспринимать измены как что-то обыденное. Вы же не хотите такое будущее своим детям?

1. Как бы ни было тяжело, придется поговорить с супругом. Только совместное выявление проблемы поможет обоим лучше понять друг друга. Женщине придется набраться терпения, чтобы вести себя терпеливо, и выслушать все доводы своего избранника спокойно. Ни в коем случае нельзя уводить разговор в русло упреков и взаимных обвинений, никакого проку от этого не будет.
2. Не стоит смотреть на неверного мужа, как на врага, полезно вспомнить, что это все тот же человек, самый близкий и любимый, только оступившийся. Возможно, стоит полистать альбомы со старыми фотографиями, посмотреть видео совместных семейных торжеств, чтобы понять, наконец, что даже такая ошибка не может перечеркнуть самое главное – любовь. После этого простить и хотя бы частично восстановить взаимопонимание будет гораздо легче.
3. Если оба супруга продолжают жить в одной квартире или доме, женщине придется научиться заново доверять своему мужу – без этого новые нормальные отношения не сложатся. Какой бы сильной не была ревность, от нее придется избавиться, так же как и от допросов по любому поводу, тем более от проверок телефонных звонков и электронной почты мужа. Разумеется, доверие он еще должен заслужить, но на это тоже нужно время.

Не лишним будет женщине выслушать советы священника по этому вопросу. В православии измена – это добровольное предательство и если муж тоже верующий, чтобы заслужить прощение, он должен искренне раскаяться, исповедоваться и причаститься. Существует и молитва для прощения измены – это молитва покаяния и прощения «В руце Твоего превеликаго милосердия».

Измена из мести, пакости любовнице, скандалы и слезы не помогут решить проблему, а только озлобят и приведут к еще большим страданиям и опустошению. Вам нужны только положительные эмоции, а негативные только сильнее утащат в пучину отчаяния.

Чтобы пережить такую тяжелую, и в целом, позорную ситуацию, как измена, необходимы силы и выдержка. Как простить измену мужа и жить дальше, если слишком больно, а эмоции зашкаливают? Лучшим выходом будет обращение к психологу – он оценит ситуацию и поможет найти решение, но только при одном условии – если еще осталась любовь. А если измена была не один раз, тогда никакой психолог не сможет сохранить семью. Потому что ее уже давно нет.

Цените, уважайте и любите в первую очередь себя — эта любовь всегда будет взаимна!

Как пережить измену мужа: 5 советов психолога, как простить измену и стоит ли сохранять семью

«Не могу простить измену мужа. Что делать?» — этот вопрос часто звучит в голове женщины или уже в кабинете психолога. На самом деле простить несложно — сложно не сравнивать, не вспоминать. Но неужели развод неизбежен? Вовсе нет. Рассказываем, как правильно принять партнера после случившегося.

Как пережить измену мужа: с чего начать

• Подумай, насколько важны эти отношения для тебя.
• Оцени, насколько виноват перед тобой мужчина.
• Постарайся понять мотив поступка любимого.
• Помни о том, что решение ты должна принять самостоятельно.

Не пропустите

Все зависит от причины

Существует несколько видов измен. В зависимости от них ты поймешь, что вдруг подтолкнуло твоего партнера в объятия другой и решишь, стоит ли продолжать отношения и как.

1. Уход от проблем к «идеалу»

Этот тип измены возникает в отношениях, в которых возникают проблемы различного характера. Партнеры неспособны решить сложности сообща, не обсуждают их друг с другом. А вместе с трудностями растет напряжение, что приводит отношения в тупик. Тогда мужчине начинает казаться, что это неудавшиеся отношения и пора отправляться на поиски «идеала», женщины, которая примет и решит его проблемы. Однако со временем за неумением решать сложности, и она превратится в непонимающую, но при этом проблем станет еще больше.

Можно ли восстановить семейные отношения

Да, но только в случае, если мужчина примет ответственность справляться с проблемами, а не бежать от них, если твой супруг будет готов учиться говорить о трудностях и решать их сообща.

2. Желание мести

Возникает в отношениях, где мужчина не чувствует себя ценным для своей женщины. Жена постоянно критикует, контролирует, поучает. У партнера возникает желание отомстить за причиненные обиды и недопонимание в семье. Изменяющий не замечает, что делает что-то не то. Он желает быть любимым, быть убежденным, что его слышат и поддерживают.

Можно ли восстановить семейные отношения

Это может показаться удивительным, но у него, скорее всего, еще есть чувства к тебе, потому что на протест без них мы обычно не решаемся. Обсудите все. Если он раскаивается и хочет сохранить семью, значит, только рядом с тобой он хочет чувствовать свою ценность.

3. Боязнь одиночества

Иногда такой страх обоснован: в ситуациях, когда жена часто угрожает уйти или всячески демонстрирует, что мужчина ничего для нее не значит.

Можно ли восстановить семейные отношения

По большей части здесь все зависит от женщины. Если она готова пересмотреть свое отношение к супругу, даст возможность ему чувствовать себя нужным и желанным, то такие отношения обретут гармонию, а плохое можно быстро забыть.

Не пропустите

4. Сексуальная зависимость

Измена происходит как вынужденная мера, чтобы удовлетворить потребности. Ни о каких чувствах в этом случае речь не идет. Партнеры меняются, а привязанность не возникает. И с проблемами в браке такое поведение может быть вообще не связано, есть проблемы или нет, человек все равно ищет новые сексуальные встречи.

Можно ли восстановить семейные отношения

Шансы пережить измену мужа и сохранить семью, к сожалению, малы, если только ты сама не отличаешься свободой мышления. Такой тип мужчин не способен построить длительный союз с одной дамой, он просто не сможет взять на себя ответственность за то, как он поступает, и будет продолжать «ходить налево». В данном случае, можно принять мужчину и закрыть глаза на его «зависимость» или выйти из болезненных отношений. Стоит ли прощать измену мужа по такой причине, решать только тебе.

Человек способен преодолевать что угодно, если верит, что в этом есть смысл. Если ты приняла решение простить измену любимого человека, не отвлекайся на сомнения, опасения, колебания. Жить можно после любого горя, и жизнь после измены тоже есть.

Можно ли простить измену мужа – ваш онлайн психолог! — ГКУ МО ЦППМСП

Многим женщинам на своем горьком опыте приходится самостоятельно решать, как простить измену мужа. К сожалению, их не так уж и мало. Мужей толкают на адюльтер разные причины. Если походы «налево» не вошли в привычку, если чувства все еще сильны, несмотря на ошибку, если есть ради кого сохранить семью, многие женщины решаются простить измену.

Но сделать это гораздо сложнее, особенно, когда сердце разрывается от обиды и самого факта предательства. А если и близкие не поддерживают, обвиняя саму женщину, отпустить ситуацию еще сложнее. Наши советы помогут вам принять решение и простить измену мужа, чтобы навсегда расстаться с прошлым.

5 причин измены мужей

Безусловно, причин, по которым мужчины изменяют, множество. Каждую конкретную ситуацию нужно рассматривать в отдельности. Но, на наш взгляд, все их можно поделить на пять основных категорий:

1. Скучная жизнь

   Но разнообразить секс можно, даже находясь долгие годы в браке с одним человеком. Секрет прост: оба партнера должны быть заинтересованы в этом и готовы к экспериментам. Главное ‑ не замалчивать проблему, если она есть, а суметь преодолеть все трудности, договариваясь и идя на компромиссы.

2. Удовлетворение инстинкта победителя

   Порой женщины даже не подозревают, что прививают своему мужчине комплексы. Поэтому он пытается избавиться от этого и уходит к другой.

   Мужчина по природе своей охотник и завоеватель. Смыслом его жизни является участие в войнах и одержанные победы. Ведь победителя всегда уважают и почитают. Только так он чувствует себя реализованным на 100 %. Бытует мнение, что развитие цивилизации, все открытия и изобретения происходят исключительно благодаря мужчинам ‑ так они доказывают свое превосходство.

3. Равнодушие со стороны супруги

   С годами мужчина начинает замечать откровенное равнодушие со стороны супруги. Она все чаще предпочитает его своим подругам. В моменты, когда он желает близости, у нее начинает болеть голова. Это постепенно накапливается, и мужчина пытается найти понимание в объятиях другой.

4. Отсутствие общих ценностей

   Каждый муж ценит свою жену за те или иные качества. Кому-то нравится, что его супруга самая красивая и ухоженная, кто-то уверен в том, что выбрал заботливую мать для своих детей и лучшую хозяйку. А может быть супруг гордится тем, что вам нет равных в приготовлении самых изысканных блюд.

5. Недостаток жизненной энергии

   Природа наделила каждого из нас определенным количеством энергии. Женщина всю жизнь делится своими энергетическими запасами с окружающими, а мужчина, наоборот, для пополнения своего заряда должен брать его у противоположного пола.

   При чем женщина может подпитывать энергией только одного мужчину ‑ главу семейства, отца своих детей. А вот представители сильного пола устроены совершенно иначе ‑ они могут пополнять свои энергетические запасы сразу от нескольких женщин, если одна не справляется с этой задачей. То есть женщина должна осознавать это и быть готовой постоянно делиться со своим мужчиной жизненной энергией.

Стоит ли жене прощать измену мужа

Представим, что измена произошла. Как поступать в таком случае? Можно ли простить измену мужа и жить с этим дальше?

Для начала отбросьте эмоции. Поступки, совершенные сгоряча, как правило, ни к чему хорошему не приводят. Измена уже случилась. Признайте это и попробуйте смириться. Вас связывают долгие годы совместной жизни, перечеркнуть которые было бы серьезной ошибкой.

Как женщине простить измену мужа? Побыстрее забудьте об этом. Не стоит придавать ситуации слишком важное значение. Ведь, по большому счету, никто не умер, семья не распалась, жизнь продолжается. Отвлекитесь, не зацикливайтесь на случившемся и перестаньте прокручивать в своей голове тысячу раз ‑ так вы сделаете хуже самой себе.

Как простить измену мужа и сохранить семью? Если вы делаете выбор в пользу сохранения семьи, то стоит раз и навсегда уяснить, что напоминания о сопернице, постоянные обвинения не приведут ни к чему хорошему. Так вы будете тратить свои нервы, а мужу давать повод лишний раз вспомнить о сопернице.

Попробуйте взглянуть на ситуацию как бы со стороны и взвесить все за и против. Если с мужем вас объединяют не только дети, но и счастливые годы совместной жизни, радостные события, пережитые вместе, и за все время он ни разу не дал повода в себе усомниться, то вряд ли стоит рубить с плеча, спешить в ЗАГС и подавать заявление на развод.

Конечно, расторжение брака порой является единственным верным решением. Никто не гарантирует, что, уйдя от него, вам станет легче. Потребуется немалое количество времени, чтобы все это забыть и начать жизнь с чистого листа.

Подробнее

Выведите мужа на откровенный разговор, чтобы выяснить истинную причину его измены. Иногда простая договоренность не совершать обман может помочь избежать этого в дальнейшем. Семья останется целой, и вы сможете простить измену любимого мужа. Именно к этому вы стремились.

Если все же никакие уговоры не помогают, и ваш благоверный продолжает искать утешение на стороне, тогда смело прекращайте с ним отношения. Значит семья для него не представляет никакой ценности.

12 советов психолога, как простить измену мужа и жить дальше

1. Попробуйте высказать свой гнев в пустое пространство

   Останьтесь в комнате одна. Представьте, что перед вами стоит ваш супруг, который только что признался в измене. Выскажите ему, все, что вы думаете по этому поводу. Можете кричать, плакать, даже мысленно поколотить его. Итогом должно стать существенное снижение уровня гнева. А значит риск скандала, который может стать причиной развода, в разы снижается.

2. Примите измену как случившийся факт

   Абстрагируйтесь. Измена ‑ уже свершившийся факт. Это значит лишь одно ‑ есть какая-то причина, которая ее спровоцировала. Займитесь ее поиском. Это поможет улучшить ваши отношения с мужем и избежать подобных ошибок в дальнейшем. Постарайтесь сделать так, чтобы каждый ваш день был наполнен только положительными эмоциями, которые вытеснят боль.

3. Заставьте супруга раскаяться

   Неверный муж, как правило, склонен перекладывать вину за случившееся на плечи других. В измене всегда виноваты оба. Никто не снимает ответственности с женщины, которая в какой-то момент упустила отношения из-под контроля.

   Но при этом говорить, что вина исключительно жены, тоже не нужно. Если мужчина взвалил на ваши хрупкие плечи весь груз ответственности за измену, значит он вами просто манипулирует.

   Ведь брак ‑ это союз двух взрослых людей, личностей, которые несут равную ответственность за содеянное.

   Если муж давит на жалость ‑ это может означать лишь одно ‑ в будущем он обязательно совершит предательство вновь.

4. Выведите супруга на откровенный разговор

   Не все мужчины изменяют своим женам постоянно. Некоторые совершают ошибку единственный раз в жизни. Каждую ситуацию стоит рассматривать индивидуально. Немаловажную роль в этом играет и характер женщины.

   Подробнее

   В любых отношениях крайне важно уметь разговаривать с партнером. Не только высказывать свою точку зрения, но еще и уметь слушать его. В супружеской паре это играет огромное значение.

   После измены вам необходимо сесть и просто спокойно поговорить, выяснить, в какой момент ваши отношения дали трещину. Просто выслушайте свою вторую половинку. Возможно, он откроет вам глаза на происходящее. Главное ‑ сохраняйте спокойствие и не давайте волю эмоциям.

   Представьте себя в роли арбитра, который наблюдает за происходящим со стороны и всегда должен быть максимально объективным.

   Порой такого разговора бывает вполне достаточно. Обсудите те вещи, которые важны для обеих сторон: время возвращения с работы, частота встреч с друзьями, приемлемость поздних телефонных разговоров и т.д. Скажите, что именно вам неприятно. Супруг наверняка прислушается к вашему мнению, если дорожит семьей.

5. Чаще вспоминайте счастливые моменты

   Вспомните все то хорошее, что между вами было, те качества вашего мужа, за которые вы полюбили его тогда. Проговаривайте это вслух. Так вы сможете быстрее простить измену и преодолеть боль.

6. Поживите некоторое время раздельно

   Временно разъехаться ‑ неплохое решение. Так вы оба сможете побыть наедине со своими мыслями и понять всю ценность брака. Спустя какое-то время вы оба найдете ответ на вопрос, как поступать дальше.

7. Новые увлечения

   Как пережить и простить измену мужа? Лучший способ забыть всю боль ‑ это занять все свое свободное время. Ни в коем случае не начинайте новые отношения. Речь идет о хобби или спорте. Физические нагрузки, кстати, способствуют выработке гормонов счастья, а хорошая форма только добавит вам уверенности.

   Также это может быть йога, перестановка мебели в доме или ремонт, на который вы давно не решались. Научитесь вышивать крестиком, писать картины, освойте экстремальное вождение ‑ словом, подойдет все, что поможет вам забыться.

8. Уделяйте больше времени детям

   Дети ‑ это лучший антидепрессант. С ними даже самая жуткая ситуация кажется не такой ужасной. Больше общайтесь с ними, гуляйте, придумывайте совместные игры. Некоторые женщины пытаются наказать мужчину, запрещая ему общение с детьми. Это плохое решение, ведь дети не должны страдать из-за ошибок взрослых.

9. Повышайте самооценку

   Доказано, что измену мужа сложнее переносят неуверенные в себе особы. Мужчина ищет на стороне ее противоположность ‑ самодостаточную, целеустремленную, уверенную в себе, наслаждающуюся жизнью женщину. Меняйтесь, не бойтесь экспериментировать со своей внешностью, чаще обновляйте гардероб, встречайтесь с друзьями, смейтесь.

10. Не ревнуйте

    Ревность ‑ яд для любых отношений. Ревнивые женщины отпугивают мужчин. На постоянном подозрении нельзя сохранить чувства и построить крепкий союз. Ведь рано или поздно любовь будет вытеснена недоверием.

11. Не бойтесь обратиться к психотерапевту

    Когда двое не могут справиться с проблемой в отношениях, им на помощь приходит независимый эксперт, который будет объективен и оценит ситуацию беспристрастно. Таким человеком может стать психотерапевт.

    Он способен не только выявить нюансы, но и поработать над самооценкой женщины, если она нуждается в корректировке.

    Если жена впала в состояние отчаяния или депрессии после измены мужа, то психотерапевт также поможет ей это преодолеть.

    Подробнее

12. Выждите время

    Не рубите с плеча ‑ универсальный совет, который помогает во многих жизненных ситуациях. В случае с изменой он также убережет вас от ошибок. Попробуйте успокоиться и отключить эмоции хотя бы на некоторое время. Проработайте свои давние обиды, проговорите о них с вашим мужем и отпустите.

    При любых, даже самых негативных обстоятельствах, старайтесь найти что-то хорошее. Ведь неслучайно это происходит именно с вами. Ситуация, которая сейчас причинила вам много боли, отделяет вас от новой счастливой жизни.

    Помните, что женщина должна чувствовать себя гармоничной и счастливой независимо от того, есть рядом с ней достойный мужчина или нет. Кроме того, человеку всегда нужно давать второй шанс.

    Не отнимайте его у своего мужа и ни в коем случае не впутывайте в эту ситуацию детей.

Ситуации, когда прощать и отпускать измену мужа нельзя

Существуют ситуации, когда прощать неверность мужа не стоит:

• измены происходили регулярно. Ваш супруг не испытывал угрызений совести от походов налево, делая это неоднократно. Его все устраивает и в дальнейшем он продолжит вести себя подобным образом.

• изменял с разными женщинами. Для вашего мужа слово «верность» не имеет никакого значения.
• жена периодически находит доказательства того, что муж ей неверен, но он продолжает доказывать свою невиновность. Такой мужчина будет изменять и дальше. Раскаяние для него не характерно.
• неверный муж пытается обвинить во всем жену. Перед вами трус, который не способен признать свои ошибки и взять ответственность на себя.

Если все вышеперечисленное присутствует в отношениях, то развод ‑ единственный верный выход из сложившейся ситуации.

Когда простить предательство супруга женщина не смогла, она должна быть готова к некоторым сложностям, которые будут возникать на ее пути. Это и моральные переживания, и чувство одиночества, и ряд бытовых проблем.

Единственное, что можно посоветовать в такой ситуации, ‑ быть более открытой. Не забывайте, что рядом есть люди, которые готовы помочь вам преодолеть все временные трудности. Забыть и пережить происходящее поможет работа и любимое хобби. Помните, что придется поддерживать с неверным мужем контакт из-за общих детей, потому что лишать их общения с родным отцом ‑ не самое лучшее решение.

Безусловно, супружеская измена ‑ одна из самых сложных ситуаций, с которой приходится сталкиваться некоторым семьям. Далеко не все преодолевают это серьезное препятствие.

Можно ли простить измену мужа и стоит ли: советы психолога

На известие об измене второй половинки все реагируют по-разному. Но в какой-то момент нужно принимать решение о дальнейшей жизни. Можно ли простить измену и принять изменника обратно, или лучше разойтись – все зависит от конкретной ситуации.

Почему так сложно принять решение

Казалось бы, нет ничего проще, чем разобраться в своих чувствах и принять решение. Или простить и жить дальше мирно, или сжечь все мосты, расставшись. Просто разберись, что ты хочешь.

Но не все так просто. Ведь во взрослой жизни есть слишком много нюансов, которые мешают принять решение здесь и сейчас.

Общественное мнение

Если спросить на форуме о том, можно ли простить измену мужа, 90% ответят отрицательно.

Измена = предательство, и это не обсуждается.

Всех, кто высказывает иное мнение, обвиняют в самых страшных грехах. Поэтому супруга изменника начинает сомневаться в своем решение простить мужа.

Но если вы для себя решили его прощать, не нужно оглядываться на мнение подруг, родственников или незнакомцев. Вам жить с этим решением и нести последствия. Так что не нужно подстраиваться под других.

Если есть возможность, не рассказывайте никому из близкого окружения об измене мужа. Так на ваше решение не будут влиять внешние обстоятельства.

Гордость

Вроде бы и хочется простить измену мужа, но как это сделать, не ударив в грязь лицом? Ведь ваше прощение – это проявление слабости. Словно вы разрешаете ему изменять и не видите в этом ничего дурного.

На самом деле все иначе – можно простить измену мужа, и при этом проявить милосердие, а не слабость.

Прощение – это проявление слабости или милосердие?

Ведь ваши отношения – это не противостояние, а совместный труд. Вы вложили в них очень много сил, и вы можете дать мужу второй шанс.

Не сразу, чтобы он оценил ваш щедрый жест.

Семейное благополучие

Иногда кажется, что неважно хотите ли прощать измену мужа – нужно, значит нужно. Тогда:

• Дети не лишатся отца.
• Вы сможете больше времени проводить с ними, а не работать на двух работах, чтобы прокормить ребенка.
• В быту удобно иметь мужчину, особенно работящего.
• Вместе легче выплачивать ипотеку.
• Да и где жить, в случае развода.
• Неудобно будет считаться «разведенной с детьми».
• Нет желания проходить через юридические бракоразводные процедуры.
• Сама мысль, что не смогла сохранить брак – невыносима.

У женщины смещается фокус внимание. Теперь она думает простить или быть разведенной. Страх перед разводом затмевает другие мысли.

Ориентироваться нужно только на свои истинные желания, а не на внешние факторы. Вам жить с этим решением, и через себя переступить не получится. Никто не скажет вам спасибо за то, что сохранили несчастливый брак.

В каких случаях можно простить измену

Можно выделить ситуации, когда правильным решением, если можно так выразиться, будет сохранить брак и простить мужчину. Окончательное решение всегда будет за вами, но стоит учитывать «смягчающие обстоятельства».

Счастливая семейная жизнь

Речь идет о том времени, когда вы еще не знали об измене. Все ли вас устраивало? Задумывались ли вы раньше о разводе?

Вы чаще радуетесь мужу, чем страдаете от него.

Если у вас отличное взаимопонимание, вы любите проводить время вместе и понимаете шутки друг друга. Помогаете в быту, в проблемах, можете опереться друг на друга в трудный час.

Надо ли перечеркивать все это из-за одной ошибки? Ведь в такой семье действительно есть что терять.

Одна случайная ошибка

Обстоятельства измены тоже играют большую роль. Одно дело, если это осознанная долговременная связь, в которой замешаны сильные чувства. Муж коварно обманывал вас месяцами, придумывая отговорки, и нагло врал в лицо.

Другое дело:

• измена по пьяни, когда он плохо себя контролировал на кооперативе;
• одноразовая близость в командировке;
• его соблазнила коварная искусительница, а позже он сразу во всем признался вам.

Для каждой женщины свой собственный взгляд на любую ситуацию. Одни готовы простить физическую близость без признаков влюбленности, а другие готовы развестись из-за любовной переписки.

Муж действительно раскаивается

Обычно ваш муж довольно скуп на эмоции, но здесь не скупится. Буквально рыдая, он умоляет вас простить измену, возможно ли так достоверно притворяться? Скорее всего, он действительно осознал возможные риски и боится вас потерять.

Не нужно сразу прощать измену мужа – он должен почувствовать, что это решение далось вам нелегко. И второй попытки не будет.

Вам так удобно

Муж обеспечивает семью, занимается детьми вечерами, помогает по хозяйству, и в целом вы получаете большую пользу от его присутствия. Одной будет намного хуже.

Да и за все годы вместе вы уже так свыклись с друг другом, что живете как сожители. Удобное сотрудничество для взаимной выгоды. Так зачем все портить?

И речи не идет о разбитом сердце, задетом самолюбии или ревности. Вы чувствуете, что способны простить измену мужу.

В таких семьях иногда обсуждают платонические или свободные отношения, чтобы постельные проблемы не портили столь удобный союз.

В каких случаях нельзя прощать

Не все семьи нужно сохранять, особенно после произошедшей измены. Когда-то должна быть последняя капля и предательство мужа может быть хорошей причиной поставить точку.

Вы несчастны в браке

В лучшем случае у вас просто безразличие, в худшем – вы ненавидите мужа. Жадный, ленивый, безработный, грубый, токсичный и т.п.

Иногда вы не хотите возвращаться домой, потому что там он. В глубине души вы понимаете, что даже одной будет намного проще и лучше, чем с ним.

Тогда нет смысла бороться с собой и пытаться простить измену.

Систематические измены

Каждый раз обещает исправиться, стать верным и примерным семьянином, но история повторяется раз за разом.

Этот случай – далеко не первый.

Он не изменится. Нет смысла прощать – остается только смириться и воспринимать это как «вредную привычку» мужа. А если не готовы жить с изменщиком, лучше и вовсе расстаться.

Долговременный роман

Речь идет не о мимолетной интрижке или случайном «бес попутал». Он месяцами или даже годами вел двойную жизнь. Без зазрения совести обманывал вас, спокойно врал в лицо, придумывал отговорки и заметал следы.

Обычно длительные романы на стороне основываются не только на физической близости. Появляются чувства, привязанность, даже любовь. В любой момент он может понять, что с той женщиной ему будет лучше.

Стоит ли прощать измену мужа, если он фактически ушел от вас. Ваш брак уже просто видимость, от которой он получает какую-то выгоду.

Можно прочитать статью «почему муж изменяет, но не уходит», чтобы разобраться в причинах его поведения.

Не раскаивается

Вы узнали, что муж изменил вам, ждете извинений или объяснений, но он чувствует себя виноватым. Никакого раскаяния, осознания вины или признания.

Напротив, он может обвинять вас в своих грехах. Злиться из-за вашего «показного страдания». Говорить, что вы раздуваете их мухи слона. Ведь это вы не уделяли ему достаточно внимания, из-за чего он был просто вынужден завести себе любовницу.

Муж может отрицать факт измены, даже если вы застали его в самый пикантный момент

Впрочем, у людей с таким типом характера его мнение всегда правильное. А другие просто должны смириться и согласиться. Но это не тот вопрос, в котором нужно отступать.

Вы ничего не добьетесь в этих отношениях. Придется или смириться с ролью безропотной жертвы, или развестись и стать счастливой. С таким тираном вы не сможете жить спокойно.

Вы не можете простить измену

Невозможно жить с человеком, которому не доверяешь. А он уже один раз подвел, и доверие уже не вернуть.

После такого удара в спину мысли о предательстве уже не покинут ваши мысли:

• Задержался на работе или у другой женщины?
• Точно ли его отправили в командировку?
• Почему он поставил пароль на телефон?
• Кто ему позвонил так поздно, неужели действительно ошиблись номером?

Все эти мысли будут омрачать вашу жизнь. Ревность уничтожает людей, вы будете медленно разрушать себя и партнера.

Если понимаете, что никогда не сможете забыть предательство и доверять мужу, нет смысла насильно заставлять себя жить с ним.

Советы психолога

Если вы задумались, стоит ли прощать измену мужа, советы вам не нужны – вы хотите простить. Значит, что-то в браке вас держит, и вы хотите его сохранить. Осталось только успокоиться, разобраться в себе и своих желаниях, а уже потом принимать такое важное решение.

Если не можете найти выход сами, обратитесь к психологу.

Первым делом нужно взять паузу, чтобы эмоции улеглись. Ведь как простить измену мужа, если вы его даже видеть и слышать не хотите. Нужно быть одной несколько дней, чтобы он своим видом не напоминал вам о предательстве.

Второй важный шаг – оценить ситуацию и понять, нужно ли прощать измену мужа и давать ему еще один шанс. На решение влияет очень много факторов:

• бывали ли измены до этого;
• насколько длительная измена – одноразовая встреча или длительный роман на стороне;
• на основе любви или похоти строились их взаимоотношения;
• хвастался ли он изменами друзьям или пытался скрыть, чтобы никто не узнал об этом, т.е. насколько он уважает вас и поддерживает вашу репутацию в глазах окружающих;
• как вы узнали о предательстве – он признался или вы узнали другим способом;
• пытается ли он сохранить брак, упрашивая вас о прощении, или просто ждет решения;
• что подтолкнуло его на этот шаг – была ли ваша вина в его поступке;
• устраивали ли вас отношения до измены или всегда были проблемы и т.д.

На основе этой информации вы уже поймете, стоит ли его прощать или он не заслужил прощения.

Третий важный момент – сможете ли вы простить его. Есть женщины, которые всем сердцем хотят сохранить семью и забыть этот неприятный инцидент. Но просто не могут. Они не знают как себя вести, когда муж изменил. И мысли постоянно возвращаются к его предательству.

В такой ситуации нужно идти к семейному психологу. Он поможет наладить связь и вернуть доверие в отношения. Иногда это единственный шанс наладить все.

Как привести мысли в порядок

Пока что в голове бушует ураган мыслей, вы не сможете принять взвешенное решение. А от этого зависит ваше будущее. Так что не нужно рвать отношения или делать непоправимые вещи, пока что вы не успокоитесь.

На самом деле ситуации, которые казались концом света, через время тускнеют и не кажутся уже настолько ужасными. В жизни есть вещи и пострашнее измен.

Самое главное в первое время – отвлечься, переключить фокус внимания, чтобы не зацикливаться на одном.

1. Вам нужно побыть порознь с мужем. Или он уедет к родителям, или вы, можно снять гостиницу или квартиру посуточно. Нельзя назвать стандартное время, за которое вы должны остыть. Не спешите. Лучше дольше провести время врозь, чем на эмоциях разорвать хорошие отношения.
2. Отвлекитесь на повседневные дела или свои увлечения. Что лучше вас отвлечет? Кто-то погружается с головой в рутину и этим спасается от дурных мыслей, а кто-то предпочитает заниматься своими любимыми делами, чтобы повысить настроение. Не важно, что именно, главное, чтобы голова была занята другим.
3. Больше спите. После сна эмоции уже будут не такими сильными, подсознательно вы проанализируете ситуацию и вам будет проще при
4. Выговоритесь. Лучше всего найти доброжелательную подругу, но если вы не хотите никого посвящать в эту историю, можно писать письма самой себе. Выплескивайте все страхи, сомнения, обиды, чувство вины или несправедливости. Рыдайте, если есть желание, кричите, бейте посуду или подушку. Вам нужно выпустить пар в безопасной обстановке. Можно поставить напротив себя пустой стул, представить на нем мужа и высказаться о наболевшем.
5. Подумайте о вашей семье. Вы уже несколько дней одна, без мужа, какие эмоции это вызывает? Вы расслаблены и наслаждаетесь одиночеством или, напротив, чувствуете себя одиноко и скучаете по вашим совместным вечерам? Что вы цените в муже, в вашем браке, отношениях?
6. Попробуйте понять себя – способны ли вы простить измену и жить с мужем так, словно ничего не происходило? Не напоминать, не упрекать, не использовать это в свою пользу и не жалеть себя. Для искреннего прощения нужно переступить через эту ситуацию, не возвращаясь к ней.

Со временем будет легче, как бы банально это не звучало. Сначала вы будете мысленно возвращаться к этому, но потом счастливые моменты перевесят эту боль. Вы будете рады, что не дали одной нелепой ситуации сломать ваше счастье.

Можно ли прощать измену

Существует мнение, что ни в коем случае нельзя давать второй шанс изменнику. Обманул один раз, обманет второй.

На самом деле все совсем не так. Все люди совершают ошибки, но некоторые на них учатся. Если муж один раз оступился, но боится вас потерять, он не станет рисковать еще раз.

Но очень важно после первого предательство четко дать понять – второй раз будет последний. В следующий раз никаких попыток простить или забыть измену. Сразу развод.

И очень важно держать слово. Если вдруг он осмелится повторить ошибку – это уже выбор. Дальше это будет повторяться постоянно.

Где взять силы для прощения

Источник лишь один – ваша семья. Муж должен помочь пройти вам через этот сложный период.

Подробней этот вопрос рассмотрен в статье «как вести себя после измены мужа».

Вам нужно много разговаривать, обсуждать произошедшее, ваше будущее, делиться сомнениями, страхами. Он обязательно должен идти на встречу и делать все, чтобы облегчить ваше состояние.

Верующие женщины могут обратиться за помощью в церковь.

Научитесь переключать мысли. Переводите фокус внимания на приятные воспоминания о вашей совместной жизни – знакомство, первое свидание, первый поцелуй, свадьба, рождение детей, совместный отпуск.

Вам нужно всегда помнить, что счастливых моментов у вас было намного больше. И они перевешивают одну ошибку.

Если ничего не помогает, вам поможет найти ответ психолог. Он сможет проанализировать, что именно держит вас в этой ситуации. Подскажет, как преодолеть этот период.

Как простить измену мужа советы психолога

25.03.2020 5 минут чтения 568

Оглавление

Когда ваш муж изменяет вам, ваш ум и эмоции кричат вам, что вы должны немедленно этого человека возненавидеть, наказать, отмстить и никогда не прощать. Трудно избавиться от этих чувств.

Тем не менее искреннее прощение на самом деле принесёт больше пользы вам, чем обманщику. Гнев, который мы испытываем после измены, подобен яду, который живёт в нас. Прощение — это противоядие и единственный способ двигаться дальше.

• Вы должны попытаться простить кого-то за обман, но только после того, как поймёте, что такое прощение и как вы можете его достичь.
• Что означает прощение (и чего оно не означает)
• Прощение обманувшего и предавшего вас мужа или жены не означает обещания ему или ей, что вы забудете об измене.
• Это не означает попустительства или оправдания измены, или сохранения отношений, если вы этого не хотите.
• Прощение — это то, что вы чувствуете как по отношению к партнёру, так и внутренне.
• Прощение — это когда вы перестаёте чувствовать обиду.
• Прощение не для обидчика, это для человека, который чувствует обиду после измены.

Прощение — это часть путешествия по жизни после того, как кто-то причинил вам такую унизительную боль, как измена. Речь идёт о том, чтобы заботиться о своём психическом здоровье, не обесценивая при этом нанесённую обиду и предательство.

Мы называем вещи своими именами, не надевая розовые очки, но не позволяем этим событиям отравлять наше существование.

Прощать ли измену мужа советы психолога

3 причины, почему попытка простить вашего мужа поможет вам

Поскольку прощение больше относится к вам, чем к обманщику, оно имеет много преимуществ. Каждая из них поможет вам двигаться к более счастливой жизни.

Прощение— это шаг к тому, чтобы снова кому-то доверять.

Чтобы восстановить отношения после измены мужа или добиться успеха в будущих отношениях, люди должны доверять друг другу. Психологи говорят что обман разрушает доверие и способность доверять, и прощение — шаг, который вам нужно сделать, чтобы восстановить способность доверять.

Люди, которые не могут простить обман, несут в себе обиду. Эта обида может помешать людям быть честными и доверчивыми в следующих отношениях.

1. «Не прощать» слишком энергозатратно.
2. Наш разум ценный и дорогой механизм, созданный веками эволюции, не для того, чтобы растрачивать его ресурс на злость и обиды.
3. По мнению психологов, избавившись от обиды, вы высвобождаете пространство для позитивных мыслей и эмоций.
4. Да, это нелегко высвободиться из негативной воронки, но это стоит того.

Писательница Стейси Беккер усвоила суровые уроки прощения, когда её будущей муж бросил ее за несколько недель до свадьбы и вскоре после этого женился на другой женщине. К счастью, она смогла построить новую, более счастливую жизнь, позволив себе наконец простить.

“Если бы я застряла в своём гневе, замешательстве, разочаровании и унижении, я бы никогда не смогла двигаться дальше”, — говорит Беккер. “Мне искренне сложно чувствовать какую-либо из тех негативных эмоций, когда я вижу, как развернулось моё будущее.”

Беккер предпочитает заполнять свои мозг и душу мыслями о нынешнем муже и их обожаемой дочери. И места для обиды просто нет в её сознании.

Построив лучшую жизнь, легче простить кого-то. Не все из нас могут изменить ситуацию, как Беккер, но попытка не повредит.

Прощение полезно для здоровья

Когда речь идёт о вопросе можно ли, нужно ли или стоит ли прощать измену мужа, психологи советуют всё-таки да прощать, так как эмоциональное состояние, в котором находится человек после измены, напрямую влияет на его физическое здоровье. Чувства гнева и горечи влияют на ваше физическое и психическое здоровье. Прощение убирает этот негативный фактор и улучшает ваше здоровье следующими способами, согласно мнению психологов:

• — Вы испытываете меньше беспокойства, стресса и враждебности
• — Ваше кровяное давление понижается
• — Уменьшаются симптомы депрессии
• — Иммунная система укрепляется
• — Укрепляется сердечно-сосудистая система
• — Повышается самооценка

Факторы прощения: на что был похож обман и почему он произошёл?

1. Понимание и принятие обиды и того, что привело к ней, помогает людям понять, что им нужно сделать, чтобы простить и оценить, насколько долгим будет путь к прощению.
2. Рассмотрите следующие вопросы:
3. — Взял ли обманщик на себя полную ответственность за своё поведение или же он или она придумали оправдания и возложили вину на вас, обстоятельства, сторонних людей ?
4. — Прекратил ли ваш муж или жена всякие контакты со своим партнёром, с которым изменял/а?
5. — Открылся ли вам обманщик полностью или всё ещё что-то скрывает?
6. — Был ли ваш муж честен, отвечая на ваши вопросы, связанные с обманом, или отказывается предоставить информацию, необходимую вам для процесса исцеления?
7. — Был ли это первый случай измены или это повторяющаяся история?
8. — Доступен ли он/она для контакта, предлагает ли свою поддержку?
9. — Заинтересован ли ваш муж в восстановлении отношений?
10. — Вы заболели из-за неверности вашего партнёра?
11. — Родился ли ребёнок от этого романа?
12. — Случались ли романы в вашем доме, вашей постели или это происходило в других местах.

Помните советы психологов на тему измены и прощения помогут вам, несмотря ни на что. Но, в зависимости от ответов на эти вопросы, вы должны реалистично смотреть на то, какое время займёт процесс прощения и исцеления после измены.

• Также стоит учитывать частоту и серьёзность интрижек вашего мужа или партнёра:
• — Были ли это только фривольные сообщения, фотографии, электронная почта или что-то более серьёзное, например поцелуй или секс?
• — Сколько раз случалась измена и как долго?
• — Как долго ваш муж скрывал это?
• — Почему ваш муж обманул вас?

Две категории причин, по которым люди обманывают и изменяют, по мнению психологов:

— Партнер-ориентированное обстоятельство: когда кто-то обманывает, потому что его партнёр эмоционально недоступен, сексуально неадекватен или недоступен в общем смысле. При этом человек не стремится разрушать ваши отношения, он как бы добирает на стороне, то, что его любимый ему дать не может и/или не хочет.

— Личностно-ориентированное обстоятельство: когда кто-то обманывает, потому что у него есть общие проблемы с обязательствами, проблемы с привязанностью или другие личные причины изменять, которые он не может и/или не хочет преодолевать.

Первая причина не оправдывает обман, но она облегчает его прощение. Это также означает больше работы для вас, если вы планируете оставаться в отношениях.

Может, тебе остаться?

Психологи и психотерапевты советуют подумать о том, насколько прочен фундамент ваших отношений, прежде чем вы их закончите. Если он кажется слишком слабым, чтобы противостоять неверности мужа, возможно, лучше закончить отношения, зафиксировав убытки.

Муж или жена, который изменил/а также должен осознавать возможность того, что он или она никогда не будут прощены.

Если вы хотите попробовать простить и отпустить чувства, которые заставляют вас страдать, продолжайте читать дальше.

Теперь вам предстоит самое сложное: на самом деле простить своего мужа (и как это сделать).

Даже когда вы знаете, что должны простить вашего мужа и почему вы должны это сделать, этот шаг может показаться почти невозможным. Будьте терпеливы и знайте, что вы всегда можете обратиться за советом и помощью на этом пути.

Психотерапия: решающий фактор на пути к прощению.

Многие пары начинают консультироваться с психологом после измены или начинают индивидуальное консультирование, если они заканчивают отношения. Это имеет свои преимущества — помимо преодоления последствий неверности — это решающий шаг на пути к прощению.

Обман часто случается после каких-то ситуаций, приведших к охлаждению между супругами, подрыву доверия и нарушению душевной близости. Терапия может восстановить эти важные элементы ваших отношений или дать вам советы и навыки, чтобы иметь и не терять их в будущих отношениях.

Однако психолог или психотерапевт не решит проблему магическим путём. Пары работают с психологом, в частности, для того, чтобы предпринять такие шаги, как не поднимать вопрос о романе после того, как вы простили кого-то.

По словам психолога Николь Прауз, существуют клинически доказанные подходы к последствиям супружеской неверности, такие как ограничение обсуждения романа.

Это позволяет обоим участникам по-прежнему выражать свои эмоции, но таким образом, чтобы они с меньшей вероятностью увеличивали пропасть недоверия между ними.

Прощение — это свобода

И это именно то, что такое прощение: свобода от чувств, которые тянут вас вниз. Следуйте этим советам или обратитесь к психологу, если вы готовы начать путешествие к свободе.

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Как мне простить мужа после измены? — MVOrganizing

Как мне простить мужа после измены?

Как простить партнера

1. Будьте открыты и восприимчивы к прощению.
2. Примите осознанное решение простить своего супруга.
3. Подумайте о успокаивающем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься от этих мыслей, когда в вашей голове вспыхивают образы предательства или обиды.

Какие последствия измены?

Последствия предательства включают шок, потерю и горе, болезненное предубеждение, поврежденную самооценку, неуверенность в себе, гнев.Нередко они производят жизненно важные изменения. Последствия катастрофического предательства наиболее актуальны для тревожных расстройств, в частности ОКР и посттравматического стрессового расстройства.

Что такое предательство травмы?

От Фрейда (2008): Травма, связанная с предательством, возникает, когда люди или учреждения, от которых зависит выживание человека, значительно нарушают его доверие или благополучие: физическое, эмоциональное или сексуальное насилие в детстве, совершенное опекуном, являются примерами предательства. травма.

Можно ли получить посттравматическое стрессовое расстройство от измены?

Возможно, вы страдаете стрессовым расстройством после супружеской неверности (PISD), которое похоже на симптомы, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством.В конце концов, оба состояния будут включать в себя травму и угрозу вашей эмоциональной безопасности и благополучию.

Как выжить из-за предательства травмы?

9 шагов к исцелению от травмы предательства

1. Шаг 1: Откройтесь надежному человеку.
2. Шаг 2: Составьте ежедневный план ухода за собой.
3. Шаг 3. Запишитесь на прием к акушеру-гинекологу или акушерке.
4. Шаг 4: Примите меры для создания безопасной сети поддержки.
5. Шаг 5: Перестаньте пытаться определить причину его оскорбительного поведения.

Можно ли кого-то простить и при этом обидеться?

Одним словом — абсолютно! Когда мы прощаем кого-то, мгновенного исцеления не наступает (особенно когда боль вызывает глубокие эмоциональные раны). Когда происходит прощение, мы можем выбрать намерение в процессе исцеления.

Как вы лечите то, что вам больно?

Как отпустить вещи из прошлого

1. Создайте позитивную мантру, чтобы противостоять болезненным мыслям.
2. Создайте физическое расстояние.
3. Делай свою работу.
4. Практикуйте внимательность.
5. Будьте нежны с собой.
6. Позвольте негативным эмоциям течь.
7. Примите то, что другой человек не может извиняться.
8. Позаботьтесь о себе.

Как лечить от обмана?

1. 5 способов избавиться от обмана, лжи или манипуляций.
2. Простите себя за обман.
3. Не позволяйте сомнению известному лжецу.
4. Изучите основы обнаружения обмана.
5. Перестань стесняться проверять вещи.
6. Не меняй себя.

Сможете ли вы когда-нибудь простить мужа, у которого был роман с вашим лучшим другом?

Бунми Софола

Если кого-то поймают на связи, сделают ли он полное признание? Узнают ли они, хотят ли они остаться в этих отношениях или уйти? Смогут ли они объяснить, почему они неверны? Если бы они пообещали «бороться» за свой брак, соответствовали бы их действия их словам? Однако для многих людей выздоровление не так просто и занимает гораздо больше времени, чем они могли себе представить в день открытия.Иногда неверный человек клянется сделать что-нибудь, чтобы ему стало лучше, но на следующий день все саботирует.

«Иногда того, кто открыл неверность, осаждают ужасные образы или переполняет тревога, даже если он хочет двигаться вперед», — писал Эндрю Дж. Маршалл в своей книге «Я не могу преодолеть роман с партнером». Он продолжил: «Иногда предательство было настолько серьезным — многочисленные интрижки, проститутки или измена с другом — что выздоровление было намного труднее.Если вы не можете пережить роман со своим партнером, легко подумать, что боль слишком велика и вам нужно расстаться ». Тем не менее, это послание надежды. Дело не в том, что с вашим браком что-то в корне не так, но вам так глубоко обидели, что вам нужна дополнительная помощь и особые навыки, чтобы найти выход.

Одно из простых явлений, затрудняющих борьбу с современной неверностью, заключается в следующем: мужчины и женщины сегодня гораздо более дружелюбны. 30 лет назад такое было гораздо реже.Многие из моих клиентов говорят мне, что их муж или жена считают приемлемым оставаться на связи с любовником, когда их роман закончен. В конце концов, они «друзья». По моему опыту, это только приводит к еще большему разбиванию горя, поскольку роман постоянно разгорается или угрожает, вызывая много страданий. Быть преданным — это достаточно плохо, но быть преданным дважды одним и тем же способом с одним и тем же человеком — значит выкручивать нож самым жестоким образом. Одна из самых болезненных форм предательства — это измена вашему лучшему другу.

«Это самый болезненный акт неверности. В конце концов, два человека, которым вы доверяете больше всего, — это ваш партнер и ваш лучший друг. Чувство нарушения может быть непреодолимым. Это было в случае с Джулией, клиенткой, которая обратилась ко мне за помощью после того, как узнала, что у ее мужа двухлетний роман с ее другом. Что еще хуже, в это время пара пыталась завести ребенка. Подруга Джулии была посвящена в самые сокровенные подробности ее брака — например, когда она гребла с мужем или когда дела обострились из-за лечения от бесплодия, которое принимала Джулия.А Юля была так близка со своей подругой, что, когда у нее позже родился долгожданный ребенок, она сделала крестной своей лучшей подругой! Неудивительно, что Джулия была опустошена, когда в конце концов обнаружила это крайнее предательство.

«Другая женщина, Аллинсон, рассказала мне, как она обнаружила, что ее муж изменяет ее близкому другу. Прислушиваясь к тихому голосу в своей голове, она проверила его мобильный, пока он крепко спал, и обнаружила, что он был на связи с ее другом. В текстовых сообщениях ей говорилось, что их флирт начался два года назад.Из-за такого крайнего предательства ваш муж или жена могут показаться чужими. Итак, давайте начнем с вопроса, у каких людей есть дела? Что ж, они часто нравятся людям, которые хотят быть добрыми и делать других счастливыми. Однако в конце концов их потребности и желания вступают в противоречие с потребностями их партнеров.

«Обычно люди, угождающие людям, подавляют эти желания, говоря себе:« Мои потребности не имеют значения. Но потом они ломаются. «А что насчет меня?» — спрашивают они. «Разве я не заслуживаю этого?» Именно в этот момент любители угождения поворачиваются на 180 градусов и становятся эгоистами.И тогда возникает искушение завязать роман. Тогда для пар стоит предупредить о том, что ваши потребности и желания расходятся. Когда идет разговор о столкновении. Это могло спасти горе.

«Однако не всегда можно обнаружить знаки, особенно если связь плохая. К сожалению, многие пары воображают, что «знают» своего партнера наизнанку. Вместо этого настоящий обмен сводится к тому, чтобы давать или получать инструкции друг от друга. Тогда легко отвергнуть чьи-то чувства, когда все, что вы делаете, — это отдаете друг другу приказы.В эту щель приходит искушение. И, к сожалению, люди склонны влюбляться в кого-то, с кем они неоднократно сталкивались — часто на работе или в кругу друзей. Вы могли подумать, что влюбленные поймут, что они пересекают границу, и отступят, но существует так много бесполезных мифов, облегчающих дела,

Например, «любовь найдет способ» (и никто не пострадает на самом деле) и « это больше, чем мы оба «. (Таким образом, мы не должны брать на себя ответственность. Поэтому, если вы обнаружите, что ваш муж или жена изменили вашему лучшему другу, помните о силе этих мифов.Не будьте слишком самокритичными. Однако вы не должны опускаться и в драматургию. Когда неверность касается кого-то, кого вы хорошо знаете, трагедия поднимается на несколько ступеней выше. Вместо того, чтобы рассказывать другим друзьям или семье о неверности, выражать свои эмоции, почему бы не записать свои чувства в дневник? Таким образом, события с меньшей вероятностью перерастут в драму.

«Продолжайте говорить — и решите, сможете ли вы восстановить свою любовь друг к другу. Что касается твоей подруги, я бы немедленно вырезал ее, особенно если она мать-одиночка.Это может прозвучать ужасно, но в девяти случаях из десяти матери-одиночки просто хотят вашего мужа! »

Как долго это продолжается? (Юмор)

После 50 лет счастливого брака с Леной Ола сильно заболевает и понимает, что скоро умрет. Однажды ночью Ола поворачивается к жене в постели. «Лена», — спрашивает он. «Когда я уйду, как ты думаешь, ты выйдешь замуж за другого мужчину?» Лена подумала. «Ну да, — сказала она. «Брак мне понравился, и я думаю, что обязательно снова выйду замуж».

Ола опешила. «Почему, Лена!» — крикнул он. «Вы приведете своего нового мужа в наш дом?» «Это хороший дом, — сказала Лена, — да, я думаю, мы будем здесь жить». «Но, Лена, — ахнула Ола, — ты принесешь нового мужа в нашу постель?» Лена сказала: «Ола, ты застелил эту кровать, хорошую крепкую постель. Да! Конечно, я отведу своего нового мужа в эту кровать ». Ола сглотнул. «Но, Лена, — сказал он тихим голосом, -… ты не… э-э… позволишь своему новому мужу пользоваться моими клюшками для гольфа, а?» Лена улыбнулась мужу.«О, Ола», — усмехнулась она с туманными глазами. «Конечно, он не будет использовать твои клюшки для гольфа! Он левша ».

Чудо-лекарство? (Юмор)

Мужчина заходит в бар и заказывает напиток. Он сгибает его, достает свой член и мочится на всю стойку бара. Бармен в ярости и велит мужчине уйти. Он много извиняется, говоря, что не знает, что с ним случилось, и что он обратится к психиатру и получит помощь. Через неделю мужчина возвращается в бар, заказывает выпивку, вынимает член и мочится на всю стойку бара.И снова разъяренный бармен велит ему уйти, и снова мужчина извиняется и говорит, что ему обязательно поможет психиатр в своем необычном состоянии. Затем он уходит.

На следующей неделе мужчина приходит, и бармен останавливает его, прежде чем он успевает заказать напиток. «Ничего страшного, — говорит мужчина, — я лечился у своего психиатра. Все отлично.» Бармен решает дать мужчине последний шанс и дает ему пива. Мужчина пьет, достает член и мочится на всю стойку бара.Бармен ошеломлен. «Я думал, вы были у психиатра», — говорит он. «У меня есть», — отвечает мужчина. «Но ты снова разозлился на мой бар! — говорит бармен. «Я знаю», — говорит мужчина. «Но я больше не чувствую себя виноватым».

Vanguard News Нигерия

8 шагов, чтобы простить того, кто обманул вас и почувствовать мир

Можно ли полностью простить того, кто вам изменял? Вы когда-нибудь задумывались, что было бы, если бы вы простили и уехали — вместе или разными путями? Простить того, кто вам изменял, — непростая задача, но многие люди делают это и обретают собственный мир.

Ценность, которую вы придаете отношениям, меняется пропорционально тому моменту, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер сбился с пути. И вы можете почувствовать гнев, предательство и разочарование до такой степени, что почувствуете неизлечимое горе. Концепция прощения после обмана может показаться чуждой, когда вы находитесь в таком обезумевшем состоянии ума.

Но прощение неверного партнера — это не о них, а о том, чтобы вы сохранили душевное спокойствие. Может показаться невозможным простить кого-то, кого вы так безумно любили, только потому, что он изменяет вам.Вы можете возложить вину на себя и спросить, «Что я сделал не так?» или «Это я испортил отношения?» Но помните: неверность — это выбор, и ваш партнер решил изменить вам.

Однако прощение неверного партнера — это не только прерогатива, но и необходимый шаг для исцеления от неверности. Возникает вопрос: как простить измену?

Ария Шафер (имя изменено) говорит: «Простить того, кто вам изменял, сложно.Я говорю по опыту, потому что мой муж изменял мне несколько раз. Когда это случилось в первый раз, это меня потрясло, и я горевал несколько дней. Затем он извинился, и мы наладили отношения. Но он был серийным мошенником и сейчас проходит терапию. Я простила его, потому что он отличный отец для наших четверых детей ».

Как простить партнеру измену

8 шагов, чтобы полностью простить того, кто вам изменял

Прощение измены супругу или партнеру требует времени; прощение не приходит через день.Когда по отношениям наносится удар неверности, нереально ожидать, что вы сможете просто избавиться от него и двигаться дальше, как ни в чем не бывало. Разумеется, измена может во многом изменить характер ваших отношений, даже если вы решите остаться вместе.

При этом прощение после обмана возможно. Процесс прощения изменяющего супруга или партнера проходит поэтапно. Если вы задаетесь вопросом, как простить изменяющую девушку и двигаться дальше, или пытаетесь придумать способ простить супругу за измену и восстановить отношения, вот шаги, которые помогут полностью простить того, кто вам изменял:

1.Примите свое эмоциональное, душевное состояние

Измена сказывается на психическом и эмоциональном здоровье. Чтобы простить неверного партнера, примите тот факт, что вы горюете, и это нормально. Не сдерживайте эмоции; они имеют тенденцию набрасываться и другими обидными способами. Примите эмоциональные и психические последствия неверности. Внебрачная связь обязательно окажет на вас сильное влияние, и это правильно.

Сначала примите собственные эмоции

2. Выразите себя

Запишите, что вы чувствовали.Вы хотите ругаться? Запишите это. Если вам хочется плакать, пусть слезы потекут. Если вы не можете выразить своему партнеру свои чувства гнева и обиды, сделайте это с другом или членом семьи, который поймет вашу ситуацию и не будет осуждать.

Вы также можете поговорить с консультантом, который поможет вам осмыслить свои чувства и найти точку зрения. Вы должны выразить себя, чтобы дать выход своим сдерживаемым эмоциям. Это единственный способ простить того, кто вам изменял.

3. Поговорите с доверенным лицом, чтобы простить кого-то за обман

Иногда поговорить с человеком, которому вы доверяете, или с кем-то, кто, по вашему мнению, поймет вас, — это лучшее, что можно сделать, когда вы переживаете психическую травму. Хорошо по-другому взглянуть на свое горе. Не пытайтесь лечить самостоятельно. Обратитесь за помощью к доверенному лицу.

Иногда помогает прогулка с друзьями. Вам не нужно обсуждать с ними свою ситуацию, но просто разговор о школьных или студенческих днях и громкий смех могут оказаться терапевтическими.Общение с людьми всегда помогает снимать стресс. У вас не будет времени размышлять о негативных эмоциях, которые вы испытывали, если вы будете общаться с окружающими вас людьми.

Чтобы понять, как простить мошенника, сначала нужно избавиться от неудачи. Окружение себя людьми, которые доставляют вам радость, позволит вам это сделать.

Ссылки по теме: 5 Женщины рассказывают, почему они простили своих мужей, которые им изменяли

4.Дайте себе и своему партнеру немного места

Цепляясь за своего неверного партнера, чтобы проверять каждое движение, это не только разрушит ваше душевное спокойствие, но и разрушит отношения. Если вы подумываете о прощении, дайте себе и своему партнеру немного места. Это может помочь вам пересмотреть свою позицию в отношениях.

Вы можете на время прервать отношения и начать жить отдельно. Так вы поймете, насколько вы важны друг для друга. Со временем вы построили совместную жизнь, и если случилась неверность, вас двоих связывает нить.Как только вы останетесь в стороне, вы сможете начать работать над восстановлением этой связи, и простить своего неверного партнера будет легче.

Это становится еще более важным, если вы пытаетесь простить того, кто вам изменял несколько раз. Поскольку повторяющиеся предательства могут привести к глубоко укоренившимся проблемам с доверием в отношениях, вам потребуется определенная дистанция и видение того, чего вы хотите для себя. Вы хотите дать им еще один шанс или сделать полный перерыв? Помните, что прощение после измены и принятие партнера не взаимозависимы.

5. Как простить измену? Рассмотреть терапию

Семейное консультирование может очень помочь вам или попробовать терапию пар, чтобы открыто общаться с вашим партнером с профессиональной помощью. Консультирование может сгладить узлы в ваших отношениях, из-за которых измена произошла в первую очередь.

Часто партнерам трудно общаться друг с другом после того, как произошел обман. Постоянная неловкость, подозрительность и потеря доверия.Как вы можете простить того, кто вам изменял, если вы даже не можете смотреть на него?

Консультант может помочь вам восстановить общение в отношениях, даже улучшить их и восстановить доверие.

6. Будьте понимающими

Не о неверности. Но что заставило вашего партнера сбиться с пути (это выяснится на сеансах терапии). Часто неверность может произойти из-за того, что партнер чувствовал себя брошенным, недооцененным или был несчастен в отношениях. Хотя это не оправдывает обман, это поможет вам понять их настроение, когда они решили предать ваше доверие.

Если вы хотите простить своего партнера, который обманул, и начать с ним заново, вы должны быть в состоянии преодолеть стадию обвинения его в том, что он сделал. Понимание, почему они обманули в первую очередь, поможет в учете. Однако это не означает, что вы возлагаете вину на себя за то, что ваш партнер сбился с пути.

7. Не замышляйте месть

Как простить измену? Начните с признания и принятия того, что прощение и месть не могут сосуществовать.Сравняться — обычная реакция. «Мой партнер изменил мне, так что я изменю, чтобы отомстить» — это глупый ход, и в конечном итоге вы можете навредить себе и отношениям еще больше.

Гнев, направленный на то, чтобы «отомстить ему», еще больше ухудшит ситуацию. У пары, которая не может преодолеть гнев, будут серьезные проблемы с доверием, даже если они останутся в отношениях. Вы должны преодолеть гнев. Постепенно отпускайте гнев и перестаньте мстить. Вам нужно взять под контроль свои эмоции.Никогда не чувствуйте себя виноватым за неверность партнера. Найдите самообладание и сосредоточьтесь на карьере, доме или хобби.

Дополнительная литература: 7 способов узнать, что ваш партнер больше вам не изменяет

8. Преодолейте незащищенность

Узнав о неверности своего партнера, вы обязательно будете чувствовать неуверенность в его действиях на каждом этапе пути. Но прощение неверного партнера больше связано с тем, чтобы научиться снова доверять своему партнеру, чем к тому, чтобы быть неуверенным и параноидальным по отношению к нему.

Это нормально, что вы нервничаете, когда ваш партнер-обманщик разговаривает по телефону, или если он опаздывает на работу, ваш ум будет перегружен. В этом случае вашему партнеру также придется принять меры, чтобы вы больше не чувствовали себя неуверенно. Это единственный способ просить и предложить прощение после обмана.

Исцеление, когда вы прощаете того, кто вам изменял

Сможете ли вы простить того, кто вам изменял? Этот вопрос непременно заставит вас задуматься сразу же после обмана.В то время может даже показаться, что ответ на этот вопрос — ясное, громкое НЕТ. Однако по мере того, как время начинает притуплять боль, прощение после обмана начинает казаться более правдоподобным.

Но прежде, чем вы простите своего партнера, который обманул, вы должны вылечиться и полностью выздороветь. Неверность не означает конец романа. Некоторые вещи невозможно отменить, и, прежде чем вы их закончите и решите не прощать, подумайте о том, какой урон это нанесет вам.

Задайте себе следующие вопросы:

1. Любите ли вы своего партнера?
2. Вы хотите остаться в отношениях?
3. Сможете ли вы снова доверять своему неверному партнеру?
4. Готовы ли вы оставить дело в стороне?
5. Готовы ли вы работать над отношениями?

Если ответ положительный на все вышеперечисленное, вам сначала нужно вылечиться.Исцеление означает познание прошлого и не позволить ему разрушить настоящее. Вот несколько вещей, которые следует помнить, если вы хотите исцелить себя.

Не позволяй прошлому разрушить твое настоящее

1. Знайте, где вы стоите

Готовы ли вы простить измену партнеру и пройти мимо измены? Как вы думаете, удастся ли вам поддерживать здоровые отношения с человеком, однажды нарушившим ваше доверие? Сможете ли вы преодолеть боль и снова попытаться доверять? Оцените себя, прежде чем сделать решительный шаг.

2. Не спрашивайте грязных подробностей

Если вы хотите пройти мимо, не спрашивайте грязных подробностей дела. Это только повредит вам, поскольку вы будете продолжать воображать, что ваш партнер занимается сексом с кем-то другим. Конечно, у вас будет миллион вопросов о том, что, почему и как все это происходит. Задайте своему неверному партнеру правильные вопросы, которые помогут вам оставить этот инцидент позади, а не повторять его в уме. Лучше всего не зацикливаться на деталях поступка.

3. Пытаться вылечиться за ночь

Как простить обман и лечить? Примите тот факт, что ваше доверие было подорвано и его нельзя исправить в одночасье. Попытка притвориться, что все в норме, будет препятствовать процессу заживления. Вместо этого расскажите о том, что вас пугает в отношениях с партнером. Дайте отношениям и вашему партнеру время, чтобы поправиться.

4. Держите подальше от обиды

Ключ к тому, как простить обманщика, — это позволить прошлому хоронить своих мертвецов.Злоба и отказ от дела ни к чему не приведут. Постоянное ворчание по поводу романа или использование романа как инструмента для манипулирования вашим партнером или подавления его показывает, что вы все еще затаили злобу. Держась за обиду, трудно восстановить здоровые отношения.

5. Дайте доверию второй шанс

Чтобы практиковать прощение после измены, работайте над восстановлением доверия в отношениях. Будет нелегко снова довериться своему партнеру, но старайтесь продолжать попытки, пока вы не перестанете сомневаться во всем, что он говорит.Доверие — это строительный блок любых отношений, поэтому найдите в своем сердце и уме доверять и прощать своего партнера.

Исцеление от предательства в отношениях сложно. Но со временем и терпением восстановленные отношения могут стать еще крепче. Нет сомнений в том, что простить несколько дел еще труднее, и если вы не можете этого сделать, это понятно. Но, как мы уже говорили ранее, вы должны задать себе самые важные вопросы, прежде чем простить того, кто вам изменял.

Часто задаваемые вопросы

1.Слабо ли прощать обман?

На самом деле, вы действительно сильны, если можете простить кого-то после обмана. Ему нужна сила характера, чтобы иметь возможность сосредоточиться на положительных сторонах человека и уйти от предательства.

2. Можно ли простить того, кто вам изменял?

Скорбя, вы перерабатываете свои чувства, и постепенно вы можете простить того, кто вам изменял. Чтобы по-настоящему простить партнера за измену, вам нужно полностью избавиться от неудачи, а не отрицать или сдерживать свои эмоции.

3. Могут ли отношения нормализоваться после измены?

Это может занять время, потому что партнер может продолжать испытывать мучения, но если оба партнера приложат усилия, чтобы восстановить доверие, отношения могут вернуться в нормальное русло.

4. Сколько времени нужно, чтобы простить кого-то за измену?

Это зависит от человека и степени его влияния на читерство. Некоторым может потребоваться несколько месяцев, некоторым год или два, а некоторые могут никогда не простить полностью. Часть из них может продолжать лечить рану.

Почему важно сохранить доказательства против вашего супруга, который вам изменяет

Как избавиться от того, кого глубоко любишь — 9 шагов, которым нужно следовать

Как вести себя с партнером, который вам изменяет и лжет об этом

Как Хума Абедин обнаружила предательство своего мужа было даже хуже, чем мы знали — и научились прощать

Хума Абедин

Соня Герберт / Белый дом Обамы Слева направо: Мишель Обама держит сына Хумы Абедин, Джордана, которому тогда 2 месяца , рядом с ней и Хиллари Клинтон в Вашингтоне, округ Колумбия.C.

Для Хумы Абедин предательства, транслируемые заголовками по всему миру, были достаточно мучительными.

Был первый скандал, связанный с секстингом мужа Энтони Вейнера — тот, который произошел в 2011 году, разразившись всего через год их брака, когда она была беременна, и ускорил его уход из Конгресса. Затем был его второй крупный скандал в 2013 году (под псевдонимом Карлос Дэнджер) и третий в 2016 году — скандал, связанный с непристойной фотографией со спящим 4-летним сыном в кадре; и тот, когда Абедин отправил Вайнера собирать вещи.

Наконец, в 2017 году Вайнер попал в федеральную тюрьму на 21 месяц за секс с несовершеннолетней девушкой по Skype.

Но теперь, в своих новых мемуарах и интервью с PEOPLE, Абедин показывает, что сексуальные принуждения Вайнера были даже больше — как она узнала позже, его саморазрушительное поведение было поставлено под диагноз — чем то, что попало в заголовки.

В июне 2019 года, через месяц после того, как Вайнер был освобожден из тюрьмы, и в тот же день, когда газета New York Post получила фотографию его с женщиной, с которой он начал встречаться, 45-летний Абедин пошел «по магазинам». его старый телефон.

«Я нашла то, что искала, и прочитала все», — пишет она в книге Both / And: A Life in Many Worlds . «Это заняло у меня восемь часов».

Хума Абедин

Предоставлено Барбарой Райс Слева направо: Хума Абедин выходит замуж за Энтони Вайнера 10 июля 2010 года. Бывший президент Билл Клинтон (в центре) исполнял обязанности.

СВЯЗАННЫЙ: Хума Абедин пишет о «ярости» по поводу секстингового скандала бывшего мужа — и доброты Хиллари Клинтон среди боли

Хума Абедин — Оба / И: жизнь во многих словах

Саймон и Шустер Обложка мемуаров Хумы Абедин.

Посредством электронных писем, текстов, фотографий и «любовных писем Энтони женщинам без имени Хума», пишет Абедин, она обнаружила, что неверность Вайнера была чем-то большим, чем «цифровая фантазия».

Продолжение истории

«Женщины были с моим мужем в моем доме в окружении фотографий моей семьи. Может быть, они трогали мою одежду, примеряли мои украшения, ели и пили из моего холодильника», — пишет Абедин на последних страницах. обширных 502-страничных мемуаров, в которых она воспитывалась в Саудовской Аравии как американская дочь индийского отца и пакистанской матери, 25-летняя карьера (начавшаяся стажером Белого дома, только что закончившая колледж) как правая рука женщины Хиллари Клинтон и неудачный брак с еврейским конгрессменом, родившимся в Бруклине, из Квинса, штат Нью-Йорк.

Абедин, в спокойной часовой беседе с ЛЮДЯМИ, сухо говорит, что внебрачные физические отношения Вайнера — когда она собирала данные с его телефона воедино — начались через некоторое время после его второго рецидива секстинга в 2013 году.

В то время она работала в Государственном департаменте и путешествовала по миру с секретарем Клинтон, в то время как Вайнер был домохозяйкой их маленького сына Джордана.

Она описывает свое болезненное тайное открытие как своего рода прозрение, последнюю каплю, которая позволила ей, наконец, избавиться от многолетнего гнева и горечи.«Я всегда готовилась к следующему звонку с плохими новостями, к следующему фрагменту:« Ага! Мы это обнаружили », — говорит Абедин, добавляя, что это был ее образ жизни так долго, что она почти назвала свою книгу Bracing .

«Одна из вещей, которые я узнала, это то, что с течением времени его поведение становилось все более опасным. И посмотрите, к чему оно привело. Весь мир знает, к чему это привело — катастрофический конечный результат и тяжелые последствия», — говорит она. . «Теперь я не готовлюсь к следующей телеконференции. Все было готово.»

Хума Абедин

Хиллари для Америки / Барб Кинни Хиллари Клинтон (слева) и Хума Абедин после того, как Клинтон начала свою президентскую кампанию 2016 года

Следующим шагом Абедин был процесс под руководством терапевта с Вайнером, названный раскрытием, в котором он записала «всю его романтическую историю», и она рассказала ему, каково «наконец познав всю правду», а затем он наметил практический, действенный план, как исправить отношения с ней и их сыном.

«Раскрываясь, вы делятся друг с другом глубоко болезненными истинами.Вы работаете над собой — и друг над другом — над тем, как восстановить доверие », — говорит Абедин.

Она вспоминает, что столько боли. сын »

« Энтони всегда будет в моей жизни, потому что он отец моего ребенка », — говорит она.« Я хочу убедиться, что он здоров, что у нас здоровые отношения, что наш сын видит модель. здоровое для него поведение ».

Конгрессмен Энтони Вайнер идет рука об руку со своей женой Хумой Абедин возле их квартиры в Форест-Хиллз.

Эндрю Савулич / NY Daily News через Гетти Слева направо: Хума Абедин и Энтони Вайнер в 2011 году

СВЯЗАННЫЙ: Хума Абедин разделяет вину за потерю президентства Хиллари Клинтон — «собираюсь забрать это в мою могилу»

Хума Абедин

Президентская библиотека Уильяма Дж. Клинтона Хума Абедин на Executive One Foxtrot, военном самолете, на борту которого находилась тогда первая леди Хиллари Клинтон

Пристрастие, а не выбор

Переживая семейную травму, чтобы написать И / И , главы которого о скандалах Вайнера содержат очень мало информации, был «великой терапией», — говорит теперь Абедин.(Она решила броситься вперед с книгой после того, как друг-мужчина сказал ей: «Никто не захочет больше читать об этом скандале, и вы не сможете удовлетворительно отвечать на вопросы людей». Доказательство его неправоты стало стимулом. .)

Мемуары, ее шанс «написать свою собственную историю», как она говорит, также являются проявлением ее решимости закрыть книгу о скандале и двигаться дальше. «Было лучше пережить заново — почувствовать — чем делать то, что я делал на протяжении многих лет, а именно собирать гнев, быть ожесточенным, обижаться на моего партнера за обстоятельства, которые он создал.Это медленно разъедало меня, — говорит Абедин. — Я больше не могу жить в том состоянии гнева, обиды или того, что я потерял, или того, что могло бы, могло бы, должно было ».

Есть ли у нее простила его? Она делает паузу. «Я думаю, ты должен простить, чтобы двигаться дальше», — говорит она. «И мне потребовалось время, чтобы понять это». По ее словам, ей поставили диагноз «наркомания»

В течение долгого времени она не могла понять его безрассудное и сексуальное поведение в сети.«У меня не было большого опыта», — признается Абедин, которого воспитывали, чтобы сохранить секс для брака. («Это был выбор, который я сделала», — говорит она.)

Она думала, что ее муж тоже делает выбор, когда он неоднократно предавал ее. «Еще в 2011 году я думала, что с чем бы Энтони ни имел дело, он может просто избавиться от этого», — говорит она. «Отчасти это связано с тем, что я был воспитан с такой дисциплиной, умеренностью и контролем. Я имею в виду, я был настолько хорош в управлении, что было трудно понять, почему он не мог просто взять все под контроль.Я абсолютно подумал, что это был выбор. «

» Я не считал это психическим заболеванием. Но если кто-то снова и снова саботирует себя, я просто не верю, что кто-то делает это намеренно. … Я узнал от своих родителей эту концепцию «радикального сочувствия», и теперь я могу проявить к нему сочувствие ».

« Я понимаю, Боже мой, это привилегия — быть живым, здоровым и иметь семью, сын, большая семья, которая любит меня, и я просто благодарна за это, — говорит она. — Я не живу в том старом мире гнева и ‘Почему ?’ Я помирился с самим собой, я помирился со своим бывшим, и мы выясняем, как жить в этом мире.»

Хума Абедин

Предоставлено Хума Абедин Слева направо: Хиллари Клинтон, Хума Абедин и Нельсон Мандела в 2009 году

Следующая глава

Абедин и Вайнер сегодня в том, что она описывает как» заключительные этапы нашего развода » живут в разных квартирах в одном здании в Нью-Йорке. Почти каждое утро буднего дня он приходит к ней и Джордану в квартиру, и вместе они проводят своего 9-летнего сына в школу.

«Его окружают оба родителя. .Везем его на хоккей. Мы делаем что-то вместе как семья, чтобы мой сын понимал — его родители не живут вместе, но он видит нас как двух равных взрослых в своей жизни », — говорит Абедин.« Мы сосредоточены на нем, чтобы сделать его счастливым. » , «Я не вижу мира, в котором я полностью отключен от Хиллариленда.Я думаю, она будет присутствовать в моей жизни надолго ».

Она еще не может представить себе свой следующий поступок.

« Я украл подход Шонды Раймс к миру, когда она [говорила] о моем год, когда я сказал «да». Я нахожусь примерно в том же месте, то есть открыт для всех видов новых идей и предложений », — говорит Абедин.

Включает ли это Танцы со звездами ?

Хума Абедин

Опал Вадхан Слева направо: Хума Абедин с сыном, Иордания

«О, боже.Я ужасный танцор. «Не Танцы со звездами », — решительно говорит она. «Я бы исследовала практически все, только не танцы или политику». про баллотирование на политический пост и ответила: «Я ни на что не говорю». На следующий день она говорит ЛЮДЯМ: «Я очень нервничала, дрожала. Я действительно не слышала вопроса … Я Не баллотируюсь в офис Забейте мне гвоздь в гроб.

И распространяется ли собственный «год согласия» Абедин на свидания?

«О, я оптимистка в отношении любви и брака, — говорит она. — Я не вижу этого в своем будущем прямо сейчас. В моей жизни есть только один мужчина, а ему 9. Но у меня нет обид на «Я бы никогда не сделал этого» или «Я бы никогда не сделал этого».

Сможете ли вы простить измену мужу?

Вы любите друг друга, вы молоды и вам кажется, что вы будете именно такой парой, которая проживет вместе много лет и все равно будет любить друг друга как в первый день встречи.Вы играете шикарную свадьбу, где ваша мама плачет от счастья, ваш любимый друг с румянцем на щеках и блеском в глазах рассказывает о вашей первой встрече, а в это время вы просто смотрите друг на друга и чувствуете себя самыми счастливыми людьми У вас есть дети, у вас есть красивый дом и большая собака. Однажды вечером, когда все домашние дела сделаны, вы решили прогуляться с собакой дальше, чем обычно, и….

И что вы видите? Ваш муж идет под руку с молодой девушкой, которая улыбается и искренне смотрит ему в глаза, и он что-то взволнованно ей рассказывает.Может просто коллега по работе? Нет, вот он ее обнимает, нежно целует в губы, а потом уходит нежность и наступает настоящая страсть, которую никто не может остановить и они падают на траву и …. Все стоп! наверное догадались, что речь идет об измене. Основные вопросы, которые мучают обманутых женщин: можно ли простить измену, стоит ли прощать измену и как простить измену мужа?

Самое важное, что нужно сделать в данной ситуации, — это разобраться, а не пороть лихорадку.Конечно, когда вы сами все видели своими глазами, то все зависит от ваших принципов, характера и некоторых нюансов. Если ваши принципы несовместимы с изменой, то вы можете уйти, но если у вас есть дети, то нужно думать Может быть, вы не любите своего мужа так сильно, как раньше, может быть, в вашей семье есть только уважение и благодарность. Тогда обязательно сесть и поговорить по одному, без излишних эмоций. в любой ситуации лучше поговорить и попытаться понять причину случившегося.Могут быть причины, которые можно изменить, решение которых будет в ваших руках. Поймите, мы все люди, которые совершают ошибки. И только людям дается ум, который нужно использовать, благодаря которому можно решать ситуации различной сложности.

Есть много примеров, когда по-настоящему любящие люди остаются вместе после измены. Так сложно найти настоящую любовь и так легко отпустить! Нет, это удел дураков, которые не могут ни понять, ни простить, ни просто понять.Так что слушайте друг друга. Кстати, во избежание измены в 70% случаев помогает именно выслушивание друг друга, понимание желаний и стремлений. И тогда никакая женщина не сможет разрушить ваше счастье!

Простить измену можно и нужно, но только в том случае, если вы поймете, что любите этого человека, и что после прояснения проблемы, после ее решения, вы не будете упрекать любимого человека в этой обиде. irishonlinecasino.net

Почему мужчины никогда не могут простить жене роман… даже если они ожидают, что ВЫ простите им

Почему мужчины никогда не могут простить интрижки жены … даже если они ожидают, что ВЫ простите их

Керен Смедли
Обновлено: 09:41 GMT, 17 декабря 2009 г.

Рут Джонсон задается вопросом, могла ли она положить конец цепи событий, которые привели ее в объятия другого мужчины. Взгляд в прошлое, конечно, прекрасная вещь.

Теперь она может видеть ошибки, которые она сделала: как, будучи замужем за одним и тем же мужчиной в течение 21 года, имея четырех детей, рожденных в быстрой последовательности, оставалось мало времени для романтики или близости, и как она воспринимала так много как должное.

В то время она не была такой умной. 54-летняя преподаватель повышения квалификации из Нортгемптона обнаружила, что изливает свое сердце мужчине, которого она встретила на собрании ассоциации родителей и учителей.

Мужчинам невероятно трудно простить и забыть, если их жена изменила им.

Они начали встречаться за напитками в пабе. Одно вело к другому.

Прежде чем Руфь узнала об этом, отношения приобрели сексуальный характер, и в течение восьми лет супружеские любовники вели свой незаконный роман втайне, скрывая его от своих партнеров.

«Интенсивность наших чувств застала меня врасплох», — говорит она. Но когда Ник уехал в Шотландию, чтобы начать новую работу, роман закончился. Рут не могла скрыть своего горя.

Когда она призналась мужу, взрыв его горя и гнева был хуже, чем она представляла.

«Он рвался, кричал на меня, разбрасывал вещи по комнате и рыдал до глубины души», — говорит она. «Он сказал, что хочет, чтобы я вышла из дома, и сказал, что не может меня простить.’

Это, несомненно, печальная история, но история Руфи далеко не уникальна. Хотя неверность традиционно считалась мужской чертой, статистика показывает, что все больше женщин изменяют своим мужьям.

Растущее финансовое равенство, больше возможностей, предоставляемых женщинами, долгое время работающими вне дома, и даже растущая британская «культура ladette» — все это считается факторами этого нового явления.

И как аккредитованный тренер и консультант, специализирующийся на женщинах старше 50 лет, я заметил растущую частоту женской неверности.

Мне кажется, что если раньше женщины чувствовали себя обязанными оставаться в нездоровом браке, то в наши дни они не чувствуют себя обязанными оставаться.

Поддерживать счастливые отношения после романа может быть сложно.

И когда их дети покинули гнездо и остались в несчастливом браке, любовник может почувствовать себя средством бегства от действительности.

Но если женщины догоняют своих обманывающих мужей, когда дело доходит до интрижки, одно не изменилось.

Хотя в прошлом некоторые жены были готовы прощать своих заблудших мужей, эксперты говорят, что мужчины гораздо реже поступают так же.

Феминизм, возможно, дал женщинам склонность — и силу — быть такими же неверными, как их мужья, но отношение мужчин к своим женам еще не изменилось.

«Мужчины могут прощать себя за свои опрометчивые поступки, но им гораздо труднее прощать то же самое своим партнерам», — говорит терапевт Филлип Ходсон, член Британской ассоциации консультирования и психотерапии.

«Для преданной женщины интрижка является оскорблением ее достоинства. Для преданного человека это преступление против его мужественности. Это касается самой сути его личности ».

«Мужчины могут прощать себя за свои опрометчивые поступки, но им гораздо труднее прощать то же самое своим партнерам».

Это был опыт 47-летнего дизайнера Криса Дэвиса, который развелся со своей женой Люси после того, как она завела отношения с его лучшим другом.

«Раздавленный» и «бессильный» — это слова, которые он использует, чтобы описать свои чувства после того, как обнаружил, что его 11-летняя жена предала его.

«Мы с Люси переживали трудное время», — говорит он. «У нас было трое детей младше десяти лет, и отец Люси недавно умер. Хотя дела шли не очень хорошо, я ожидал, что отношения улучшатся ».

Когда Люси сказала, что хочет вернуться к работе, его друг Ян, управляющий директор маркетингового агентства, предложил ей должность своего секретаря по совместительству.

Крис с радостью согласился с этим, даже заботясь о детях, когда его жена уехала в командировку со своим другом.

«Полагаю, отношения резко оборвались во время одной из этих поездок», — говорит он. Когда его друг рассказал ему правду, он был ошеломлен. «Я встретил Яна, чтобы выпить, вскоре после одной из этих поездок», — говорит он.

«Он сказал мне, что спал с моей женой, и они собираются жить вместе. Я выбежал из паба, сел в машину и плакал. Это было похоже на двойное предательство: мой лучший друг спит с моей женой.

«Я хотел ударить его, но знал, что от злой сцены мне станет только хуже.Я хотел вести себя как джентльмен, а не как жестокий человек ».

Для мужчин очень важна сексуальная составляющая романа их жены — их больше беспокоит сексуальный аспект, чем если бы их жена любила мужчину, с которым она спала

Крис не возвращался домой три дня. Он говорит: «Наконец, когда у меня были силы вернуться, Ян открыл дверь моего дома. Я был опустошен.

«Пока я был в отъезде, я много думал о том, могу ли я простить Люси, но это было слишком ужасно, когда я увидел его в своем доме.Я уехал к друзьям ».

В конце концов, он счел невозможным простить Люси. И помимо потери жены и семьи, ее неверность повлияла на его чувство мужественности и собственного достоинства.

Он говорит: «Мне потребовалось пять лет, прежде чем я снова начал встречаться. Сейчас я в хорошем втором браке. К сожалению, мы с Люси до сих пор не разговариваем.

По словам Паулы Холл, консультанта по взаимоотношениям с Relate, мужьям гораздо труднее прощать измену, чем их женам.

«Есть определенно больше доказательств того, что мужчины с большей вероятностью считают, что у их партнера роман как сигнал об окончании отношений», — говорит она.

Она добавляет: «Для мужчин очень важна сексуальная составляющая романа их жены. Женщины гораздо чаще спрашивают: «Ты ее любил?»

«Чувства и эмоциональная связь с большей вероятностью будут рассматриваться как угроза для женщины. Мужчин больше волнует сексуальный аспект ».

Это также подтверждается государственной статистикой.

Обзор Генерального регистратора по вопросам браков, разводов и усыновлений в Англии и Уэльсе за 2000 год показывает, что 29 процентов мужчин склонны считать «прелюбодеяние» причиной безвозвратного распада брака по сравнению с 21 процентом мужчин. женщины.

Поскольку мужчины с большей вероятностью изменят в первую очередь, это говорит о том, что мужчины менее способны простить роман и с большей вероятностью будут рассматривать это как конец своего брака.

Статистика Великобритании показывает, что почти треть разводов ссылаются на неверность как на причину разрыва отношений.

И опрос BBC 2006 года показал, что каждый седьмой человек изменил своему партнеру.

Традиционно мужчины считаются самым неверным полом. Но есть свидетельства того, что женских дел увеличивается.

Согласно исследованию «Сексуальное отношение и образ жизни» 2001 года, в то время как 14,6% мужчин неверны, женщины не сильно отстают — почти каждая десятая женщина признает, что изменяла.

«Я не думаю, что причины романов женщин сильно отличаются от мужских», — говорит Паула Холл.«Они ищут внимания и привязанности, в том числе и секс».

Шейла Уильямс это прекрасно понимает. 44-летний менеджер по рекламе изменил своему 48-летнему мужу-бухгалтеру Чарльзу, когда она вернулась на работу после того, как их третий ребенок пошел в школу.

Кто знал?

Согласно недавнему опросу, каждый десятый британец изменял бы своему партнеру, если бы думал, что ему это сойдет с рук.По выходным мы возили детей на развлечения. Но на работе Шейле приходилось путешествовать по 12 недель каждый год.

«Поездки были настоящим блаженством», — признается она. «У меня была вдохновляющая компания, еда в отличных ресторанах и прекрасные отели, в которых можно было расслабиться. Я снова почувствовал себя беззаботным».

Вскоре, однако, она не проводила все ночи за границей одна. «Я познакомился с еще одним менеджером по рекламе из Канады, и одно привело к другому.

«Я почувствовал, что меня снова заметили как женщину, и да, мне это понравилось.Я всегда видел это как нечто совершенно отдельное, что-то из другого мира ».

В конце концов ее возлюбленный сменил работу, роман потерпел неудачу, а ее муж ничего не понял. Но затем Шейла встретила Джеймса на конференции в Нью-Йорке.

«Он был очарователен и остроумен, и вскоре я понял, что влюбился. Я был разорван. Я хотела его, но также хотела Чарльза, девочек и семейной жизни.

В конце концов решение было принято не из ее рук. Однажды ночью в 4 часа утра в ее гостиничном номере зазвонил телефон.Ее любовник наклонился и поднял его. Это был Чарльз, чтобы сказать Шейле, что ее отец перенес инсульт и был близок к смерти.

Подкрепляя ее чувство вины, муж Шейлы ничего не сказал о человеке, который ответил на звонок — по крайней мере, не раньше, чем через месяц после похорон ее отца.

‘Однажды вечером он задал мне вопрос, которого я так боялась. Я признался в обоих делах, так как знал, что если мы собираемся найти выход, у меня не могло быть больше секретов. Первые несколько дней он либо кричал на меня, либо плакал.’

И все же Чарльз был полон решимости не разделять свою семью. Они пошли на консультации по вопросам брака. Первым было принято решение о том, что Шейла, которая рассталась с Джеймсом, больше не будет ездить в командировки.

‘Я тут же подал уведомление. Это было невероятно трудное решение, потому что я любил свою работу. Но я любил свою семью больше ».

Я всегда советую, что лучшее общение — это ключ к укреплению брака.

Сегодня, изменив мужу, Руфь живет одна и может только оглядываться на свои ошибки.Она вышла замуж за 54-летнего Брайана сразу после колледжа.

Но прежде чем у нее появилось время задаться вопросом, насколько они счастливы, она сосредоточила свои силы на том, чтобы справиться со стрессами, возникающими при воспитании четверых детей.

Хотя ее муж настаивал на разводе, он согласился пойти на посредничество с Руфью, чтобы они могли договориться о совместной опеке над своими детьми.

Это был болезненный процесс, наполненный — по крайней мере, с ее стороны — сожалениями и «а что, если».

Она говорит: «Я поняла, что Брайан не потерял ко мне интерес; он просто не знал, как это выразить.Если бы мы обратились за помощью в тот момент, когда я обратился к Нику, думаю, у нас все было бы хорошо, но было уже слишком поздно.

Некоторые имена изменены.

Прощал ли я свою супругу слишком скоро?

Я слишком скоро простил супругу?

На днях я делал «Спроси меня о чем угодно» в Instagram Marriage Helper и наткнулся на вопрос, который действительно заставил меня задуматься, почему этот человек задает этот вопрос.Вопрос был:

«Мы с мужем примиряемся, и мне интересно, не простила ли я его слишком рано?»

Теперь есть причина, по которой это действительно важно. И в прощении есть нечто очень важное, что вам нужно понять.

Причина, по которой это заставило меня остановиться, состоит в том, что это заставило меня вспомнить все случаи, когда я держался за обиду и непрощение в своей личной жизни И все время, когда я слышал, как друзья, клиенты и люди, с которыми я работал, держались обида и непрощение.

Я боролся с обидой и нежеланием прощать. И у меня есть член семьи, который действительно боролся с неспособностью простить другого человека, который причинил ей боль последние несколько лет. Это то, что, кажется, возникает в каждом нашем разговоре и влияет на все ее отношения.

Поэтому, когда я увидел вопрос этой женщины в «Спроси меня что-нибудь», я подумал: «Не знаю, можно ли когда-нибудь простить и тоже скоро ». В моей любимой книге сказано, что даже когда человек причиняет вам боль, вы должны прощать его 70 раз по семь.По сути, это означает, что прощение — это то, что вы делаете за вас . Это то, что вы делаете, чтобы высвободить гнев, негодование и чувство желания отомстить человеку за то, что он сделал с вами.

Прощение на основе решений

Если мы посмотрим на исследования и психологию прощения, мы увидим, что прощение — это не чувство. Это так называемое прощение, основанное на решении .

Так часто мы думаем, что нам нужно почувствовать , как будто мы готовы простить, прежде чем мы фактически сделаем ходом , чтобы простить.Прежде чем мы на самом деле произнесем слова: «Я прощаю вас», мы думаем, что должно быть предшествовало этому… Но на самом деле очень редко вы «чувствуете», что готовы простить или что вам нужно простить. Почему? Потому что легко быть слепым и предвзятым из-за обиды, предательства и всех чувств, которые нас ждут. Поэтому редко можно «почувствовать себя готовым» прощать.

Прощение позволяет вам двигаться вперед

Прощение — это решение.Это решение, которое вы принимаете, чтобы освободить свою обиду, свою боль. Это не значит, что вы об этом забыли. «Простить и забыть» — это не то. Вы всегда будете помнить это, но вопрос будет таким:

• Вы позволите ему застрять в прошлом, привязавшись к боли?
• Или вы собираетесь запоминать это таким образом, чтобы позволить вам двигаться вперед, а не держать что-то против кого-то?

И я не думаю, что вы когда-нибудь сможете сделать это «слишком рано».«Я думаю, что чем быстрее мы прощаем, тем здоровее это для нас. Вы даже можете посмотреть исследования — непрощение приводит к проблемам со здоровьем. Люди с большей вероятностью заболеют со временем, потому что они держатся за обиду.

Прощение позволяет вам быть свободным. Прощение не означает, что вы можете делать то, что сделал другой человек. И это также не означает, что вы разрешаете человеку продолжать разрушительное поведение. Это просто означает, что вы выбираете, чтобы избавиться от жажды мести.

Я слышал, что раньше говорилось, что отсутствие прощения (или непрощения) похоже на то, что вы пьете яд и ожидаете, что кто-то другой умрет от него. Потому что мы те, кто ощущаем эти негативные последствия — снова и снова боль, обиду, травму от этого снова и снова. И мы ожидаем, что что-то где-то каким-то образом причинит другому человеку столько же боли, сколько и нам. Суть в том, что мы никогда не можем быть уверены, что это произойдет даже больше.Даже если другой человек причинит боль, , он никогда не удовлетворит то, что с нами произошло . Это ненасытное желание и вредно. Это непродуктивно и вредно для вас. И это определенно плохо для ваших отношений (особенно если это отношения, которые вы хотите примирить!).

Если вы хотите примирить…

Может быть, вы примиряетесь с супругом и переживаете обиду или предательство. Может быть, вы начинаете восстанавливать свой брак и хотите простить своего супруга.Или, может быть, вы не хотите прощать своего супруга, но знаете, что должны.

Если вы боитесь: «Если я прощу их, это просто покажет им, что то, что они сделали, — это нормально». А затем: «Что, если они сделают это снова?» Тогда вот в чем дело … Вы не можете помешать другому человеку сделать это снова. Вы никогда не сможете это контролировать. Однако лучшее (и самое здоровое!), Что вы можете сделать для себя, — это освободиться от обиды. Освободитесь от этой обиды и попыток навести справедливость и отомстить в своей жизни.Просто прости.

И я не знаю, что ты когда-нибудь сможешь сделать это «слишком рано». Я думаю, что эта женщина имела в виду, когда задала этот вопрос:

1. Начала сверку
2. Она простила мужа
3. Но теперь ей начинает казаться, что она сделала это слишком рано…

Вы и ваш супруг должны понимать точки зрения друг друга

Может быть, они начали двигаться вперед, но так и не справились с болью, предательством и болью прошлого.И теперь они проходят процесс прощения. И в этом процессе, особенно если вы налаживаете отношения, важно, чтобы обе стороны понимали глубину и степень обиды, которую пережил другой человек.

Например, мы с мужем пережили ужасное время в нашем браке. И если бы мы никогда не говорили о том, что произошло, если бы мне просто пришлось закрыть это изнутри и вести себя так, как будто этого никогда не было, я бы застрял там.

Вместо этого у меня была возможность поделиться с Робом болью, которую я чувствовал, и почему я так себя чувствовал.Я сделал это не так, чтобы напасть на него, но как-то поделился тем, что со мной произошло. Из-за этого я чувствовал, что он может сочувствовать этому.

Но если бы я никогда об этом не рассказывал, если бы я никогда не чувствовал, что он понимает мою боль, тогда мне было бы легче остаться там. Почему? Потому что я всегда хочу, чтобы он понял и распознал это, даже если он никогда не сможет испытать это так, как я.

Это также не меняет того факта, что я его простил.Я простил его, прежде чем он это сказал. Я простил ему то, что он сделал. до . Я точно знал, что происходит. Почему я простил его? Причин тому много, но вот две главные. Во-первых, я вырос в семье, где учили прощению. Я видел, как мои мама и папа делали это друг для друга. Номер два, из-за моей системы убеждений — я верю в прощение. Так вот, простить мужа было немного легче, чем других людей в моей жизни, которых я изо всех сил пыталась простить, но в любых отношениях все будет по-разному.

Вам и вашему супругу необходимо позвонить по телефону Почувствуйте, как вас услышат

Когда мы налаживаем отношения, нам нужна способность чувствовать услышано . Это отличается от прощения, но это очень необходимая часть примирения (особенно при примирении в браке). Обе стороны должны чувствовать себя услышанными. Вам нужно понимать точку зрения другого человека. Как только вы это сделаете, вы сможете понять то, чего, возможно, не осознавали, или то, за что вам нужно извиниться.А другой человек может увидеть, как все повлияло на вас. Они могут обнаружить что-то такое, о чем они не подозревали! Способность чувствовать, что вас слышат и понимают, настраивает вас на успех в долгосрочном примирении.

Когда вы восстанавливаете свой брак, когда вы хотите примирить и восстановить его, вы не просто хотите вернуться туда, где вы были. Вы хотите сделать его лучше , чем когда-либо прежде. Вот почему мы в Marriage Helper стремимся учить примирению таким образом, чтобы он вселял надежду.Мы обучаем структуре, которая точно определяет, что вам и вашему супругу необходимо делать, чтобы двигаться к примирению. Вам обоим необходимо понять точку зрения друг друга и представить, каким, по вашему мнению, будет будущее вашего брака.

Вы и ваш супруг можете начать изучение примирения

Вот почему мы создали новый курс «Изучение примирения» , который вы и ваш супруг должны пройти вместе. Если вы говорите: «Нам интересно.Я готов подумать, как могло бы выглядеть примирение. Хотя сейчас я не привержен этому браку «. Или, возможно, ваш супруг не состоял в браке, но теперь вы испытали смягчение в ваших отношениях, когда ваш супруг говорит: «Я еще не беру на себя обязательство, но мне было бы интересно узнать, сможем ли мы может заставить это работать ». Или, может быть, вы оба говорите, что участвуете, но нам нужна помощь, чтобы разобраться, как это работает. Обе эти группы. Это для вас: https: // weddinghelper.ru / product / explooring -conciliation /

Итак, если вы сейчас находитесь в том месте, где вы говорите, что моя супруга вернулась, но они все еще злятся и настроены отрицательно и не хотят иметь ничего общего с браком. Тогда это не для вас , а . У нас есть для вас другие курсы, курс «Спаси мой брак», или, если вы можете уговорить своего супруга, пойти с вами на один из наших семинаров по выходным дням, которые проводятся онлайн или лично, когда это возможно, тогда это отличный вариант за у.у.

Суть всего в том, что прощать никогда не рано.