10 советов, как простить измену мужа
Ответить на этот вопрос помогут причины измены. Если разобраться в них, то станет ясно, прощать или нет. Отрицание только усложняет задачу. Не нужно думать, как это могло произойти. Некоторые женщины предпочитают закрывать глаза на измену. Так можно жить, но жизнь с изменой счастьем не назовешь. Самый простой шаг — изменить в отместку. Но после торжества горечь возвращается.
Жалость к себе
Кажется, что опытной даме легче простить измену мужа. На самом деле, молодой девушке простить легче. У девушки впереди годы жизни, надежды. Женщины, которые прожили с мужем много лет, родили детей, считают измену концом счастья. Первый шаг, как простить измену мужа, это принять ее. При этом не нужно себя жалеть. При измене лучше всячески убеждать себя в своей привлекательности. Если супруг идет на примирение, то нужно объявить мир в семье. Но не нужно скрывать свою боль. Муж должен жалеть не жену, а себя. Жалость — чувство, которое нужно поселить в провинившемся.
Откровенный разговор
Разговор начистоту — это тоже способ, как простить измену мужа. Измену можно обнаружить. Об измене может сказать сам супруг. В любом случае о факте нужно говорить. Как правильно построить свой разговор с мужем? Тихая и скромная женщина должна быть сильной, немного гневной. Агрессивным натурам нужно быть сдержанными и скромными. В общем, нужно удивить вторую половинку своей реакцией. Если мужчина ценит в своей супруге рассудительность, значит, нужно решить проблему рассудительно. В разговоре необходимо заставить его почувствовать свою вину. Чувство вины будет для мужчины наказанием. Не нужно угрожать изменить или сразу прощать.
Жизнь порознь
Как простить измену мужа, если каждый день видеть перед собой его лицо? Чтобы простить, нужно на время разойтись. Уходя, обязательно следует оставить о себе напоминание. Освобожденный не должен расслабляться. Цель ухода — возможность подумать рассудительно и заставить мужа скучать.
Если в семье царили романтичные отношения, то измену простить легче. Как правило, подобные измены происходят из-за ссор, в порыве гнева. Лучше всего уехать не к родителям. Можно попутешествовать, отдохнуть в другом городе, стране. Детей желательно взять с собой. Только не нужно резко отрывать ребенка от папы. Поездку нужно выставить как необходимость, не как наказание.
Новое увлечение
Женщина может понять супруга, простить его. Но обида останется, и воспоминания об измене никуда не денутся. Поможет пережить обиду новое увлечение. Со временем увлечение может перерасти во что-то более серьезное. Если возлюбленный занимает все свободное время, то пережить измену сложнее. Мужчина не должен быть единственным смыслом жизни. Всегда нужно любить больше себя. Это не значит, что любить нужно по дозам, не целиком. Хобби поможет отвлечься от страха потерять любимого. Можно записаться на танцевальные курсы, курсы иностранного языка. Не нужно думать, что уже поздно что-то менять.
Жить и пробовать новое никогда не поздно.
Дети
Детей нельзя использовать как оружие наказания. Решать взрослые проблемы нужно самостоятельно. Но дети могут помочь маме справиться с изменой. Можно уделить больше внимания ребенку, совершать совместные прогулки. Если ребенок взрослый, то можно обсудить с ним его личные проблемы. Главное при Ссора при ребенкеизмене — отвлечься от нее. Мужа нужно простить не только на словах, но в душе, вспоминая все хорошие моменты, дни рождения ребенка. Любой человек совершает ошибки. Нужно заставить мужчину скучать по прежней жизни. Свое решение обязательно сообщается ребенку. Объяснять поступок папы надо без гнева. Если ребенок взрослый, то он сам способен сделать выводы.
Полюбить себя
Сложнее простить измену женщинам, которые неуверенны в себе. Привлекательной особе, которая пользуется успехом у противоположного пола, легче бороться с неприятными чувствами. Нужно попытаться полюбить себя. Не как мать или как успешную бизнесвумен, но как соблазнительницу.
Комплименты случайных спутников жизни помогут простить измену мужа. Вовсе не обязательно изменять в отместку. Беседа с интересным собеседником, ужин — это не измена. Нужно всячески доказывать себе, что лучше красавицы и умницы нет. Если убедить себя, то можно убедить и окружающих. Нужно больше проводить времени в компаниях. Даже если нет настроения, красиво одеться и пойти на встречу друзей.
Нет прощения
Не всегда измену мужа нужно прощать. Прощение не должно быть вынужденным, например, из-за маленьких детей, долгих лет брака. Если смириться и простить измену нельзя, то лучше расстаться. Не нужно бояться одиночества. Если женщина успешна, уверена в себе, то она сможет влюбиться в любом возрасте. Измена может стать знаком свыше, что нужно начать новую жизнь. Семья, дети, совместные годы не должны обязывать прощать. Лучше расстаться, чем жить не любя. Как понять, стоит ли прощать? Все дело в причине измены. Если после устранения причины муж не меняет своего поведения, значит, нужно расставаться.
Не нужно принимать скорых решений. Поступки должны быть обдуманными.
Как пережить измену мужа, простить или уйти – советы опытного психолога
Самый ужасный момент в жизни любой замужней женщины это день, в который она узнала об измене супруга. Ощущения души, вывернутой наизнанку, неба, обрушившегося на землю, разочарование, обида, желание провалится сквозь землю — всех чувств вызванных предательством любимого человека не передать словами. Где найти в себе силы, простить или уйти, как справиться с болью и жить дальше — попробуем разобраться.
Как определить мужскую измену?
По статистике всякий четвертый мужчина обманывает свою жену, и лишь одна из четырех жен подозревает измену. По каким же признакам можно догадаться об измене? Это не так сложно как кажется, стоит лишь быть повнимательнее к мелочам.
- Первый тревожный звоночек — когда муж стал сильнее уделять внимания своему внешнему виду : следить за своей внешностью, посещать спортзал, опрятно одеваться, обновлять гардероб, вдвойне подозрительно, если раньше он этого не делал.
- Изменение отношения к вам, тоже дает повод задуматься . Тут вероятны два варианта развития событий: либо муж уделяет своей жене меньше внимания, становится равнодушным, сексуальная жизнь сводится на нет или напротив, после измены из-за мучающей совести некоторые мужья ведут себя более чутко, нежно и внимательно, стараясь загладить свою вину перед супругой.
- Частые отсутствия, задержки на работе, встречи со старыми друзьями . И ежу понятно, что любовнице требуется уделять какое-то время, вот и приходится придумывать разные «отмазки», чтоб не вызывать подозрений жены.
- Последите за семейным бюджетом — с появлением любовницы может возникнуть такая тенденция, что муж стал больше работать, задерживаясь допоздна, а денег не только не прибавилось, а иногда даже стало меньше.
- Если у мужа есть автомобиль, а вы подозреваете измену, то есть большая вероятность найти в ней «подарочек» от любовницы — зажигалку, помаду, длинный волос. Сигналом может быть и изменение положений кресел в машине.
Сигналом может быть и изменение положений кресел в машине.Обратите внимание, как он общается с окружающими его женщинами, ведь случаи измен с соседкой или подругой не такая уж редкость.
- О том, что у мужа есть любовница может рассказать сотовый телефон . Если ему часто звонят в неурочное время, приходят странные смс, телефон работает на беззвучном режиме, а благоверный даже идя в туалет, не может с ним расстаться — это уже серьезный повод для подозрений.
- В наше время по интернету стали общаться чуть ли не чаще чем по телефону . Поэтому если вы заметили что муж, проводит много времени перед монитором и при этом постоянно печатает, а как только вы обращаете на это внимание или подходите, сразу прекращает, то это тоже должно вас насторожить.
- Поводом заволноваться может стать обнаруженный в кармане брюк билетик в кино или счет из ресторана , странные ссадины или царапины на коже неизвестного происхождения и случайное обращение во время разговора к вам другим именем.
Как видите признаков любовницы немало, и если каждый по отдельности они могут ничего и не значить, но если таких совпадений сразу несколько, это дает серьезное основание для подозрений.
Почему муж изменил жене, разбираемся в причинах
Почему же происходит так, что муж заводит любовницу, даже если в семье на первый взгляд все хорошо. Психологи выделяют несколько основных причин, зная о которых любая женщина сможет постараться вовремя исправить ситуацию, укрепить семейные отношения и не допустить этого.
- Самая распространенная причина — это охлаждение чувств . И связано это может быть не столько с долгими годами совместной жизни, как с тем, что с годами у человека меняется вкус, потребности, увлечения. В таком случае любовница ничем не лучше жены, она просто больше соответствует интересам мужчины.
- Очень много измен происходит по причине сексуальной неудовлетворенности . Зачастую в жизни мужчины руководствуются желанием выбрать женщину, которая будет хорошей женой и матерью, при этом интимная сторона отходит на второй план. Но со временем неудовлетворенность проявляется всё сильнее и мужчина начинает искать то, что ему нужно у других женщин.
- К измене может привести и кризис среднего возраста . Когда у мужчин происходит переоценка ценностей, приходит осознание, что жизнь проходит и чтоб удостоверится, что он еще привлекателен для противоположного пола, мужчина вполне может завести интрижку, для повышения своей самооценки.
- Постоянные семейные конфликты в связи с финансовыми проблемами или на бытовой почве также могут подтолкнуть мужчину к измене.
- Придирки и обвинения жены принижают и подавляют морально, и в результате, мужчина найдет отдушину в той, которая примет его таким, какой он есть.
- Как бы банально это не звучало, одной из причин может быть просто новая любовь . Мужчина просто встретил другую женщину, которую по-настоящему полюбил. В этом случае чаще всего брак распадается даже несмотря на совместных детей, и удерживать супруга в этом случае бесполезно.
Но со временем неудовлетворенность проявляется всё сильнее и мужчина начинает искать то, что ему нужно у других женщин.
Как простить мужу измену и наладить отношения?
Прежде, чем прощать измену, подумайте — а получится ли у вас простить и продолжить жить, как ни в чем не бывало? Ведь простить — это значит забыть и не держать обиды, что сделать очень нелегко .
Многое будет зависеть от характера измены. Одно дело если измена произошла единожды или случайно из-за недостатка внимания и неудовлетворенности , и совсем другое, когда муж скрывал длительную связь на стороне,или же он просто полюбил другую женщину. В последнем случае не стоит даже пытаться удерживать супруга и сохранить брак, лучше отпустите его — так будет лучше и ему, и вам, и даже детям, если они у вас есть. Ведь, живя с человеком, который любит другую женщину, вы лишите себя душевного покоя и счастья.
Если же вы всё еще любите друг друга, а измена произошла в минуту временной слабости и ваш супруг искренне раскаивается в произошедшем, то вам стоит подумать, как его простить, и что сделать, чтоб не допустить этого вновь .
Что же советуют делать психологи, чтобы помочь простить измену:
- Старайтесь больше времени проводить вместе — отдыхайте, ходите в театр, ресторан, кино.
- Постарайтесь настроить себя на позитивные мысли и не вспоминать саму измену.
- Больше внимания уделите интимной близости .
- Чаще вспоминайте время до измены , когда всё было прекрасно, и вы были счастливы.
Напишите письмо, которое не нужно будет отправлять, оно будет только для вас и вам обязательно станет легче.
Самое главное, наверное, это не пытаться вернуть прежние отношения, а начать всё с чистого листа — заново строить отношения, завоевывать доверие и, возможно даже, научиться по-новому любить.
Что делать, если муж изменил снова?
Поверить человеку уже однажды предавшему вас непросто, не зря же говорится «изменив однажды, изменит дважды». И если ситуация повторяется, то прощать измену не стоит .
Неважно, чья вина, и по какой причине она произошла, здесь уже начинает действовать принцип — один раз случайность, а два уже закономерность. Конечно, из любых правил бывают исключения и стоит разбираться с каждым конкретным случаем отдельно , но всё-таки в большинстве случаев, если вы прощаете вторую измену, ответственность за отношения ложится на ваши плечи.
Силы, которые вы будете прикладывать для , будут односторонними и вам постоянно придется быть на страже. В любых отношениях стоит держать руку на пульсе, но в этом есть смысл, когда все взаимно, а если хотите только вы — это уже не отношения .
- Не нужно впадать в истерику, озлобляться и стараться отплатить той же монетой . Под властью гнева, обиды и боли вероятность совершить опрометчивый поступок увеличивается в разы. Постарайтесь успокоиться и не принимайте никаких решений, пока не почувствуете в себе силы.
- Не пытайтесь резко поменять себя и свою внешность, чтоб поразить супруга своим новым сногсшибательным видом . Несмотря на то, что во многих журналах дают именно такой совет обманутым женам, ничего хорошего из таких экспериментов чаще всего не получается. Ведь вы будете делать все как бы назло своему мужу (Посмотри, кого ты теряешь!), а это будет показывать вашу слабость.
- Не стоит раздувать скандал и заходиться в крике . Это будет только раздражать мужа и вместо того, чтобы понять вашу боль, он возможно даже будет себя оправдывать (Неудивительно, что я изменяю этой истеричке, как я вообще с ней живу?).
- Не ищите встречи с вашей соперницей и не опускайтесь до оскорблений незнакомой (или даже знакомой) женщины — проявите внутреннюю силу и будьте выше этого.
- Не бегите жаловаться родственникам , особенно маме, в случае вашего примирения, отношения мужа с вашими родственниками или тещи с зятем буду бесповоротно испорчены.
- Ни в коем случае не стоит сразу всё прощать и просить остаться, несмотря ни на что . Поступив так, вы своего мужчину «спустите с поводка». Скорее всего, он с вами останется, но если раньше скрывал свои измены, то будьте готовы к тому, что теперь он будет это делать открыто.
Несмотря на то, что во многих журналах дают именно такой совет обманутым женам, ничего хорошего из таких экспериментов чаще всего не получается. Ведь вы будете делать все как бы назло своему мужу (Посмотри, кого ты теряешь!), а это будет показывать вашу слабость.
Поступив так, вы своего мужчину «спустите с поводка». Скорее всего, он с вами останется, но если раньше скрывал свои измены, то будьте готовы к тому, что теперь он будет это делать открыто.Как простить мужа за измену – 10 советов
В этой статье
Обычно все начинается с инстинкта. Когда два человека знают привычки, поведение и личность друг друга, их радар взлетает вверх, когда они каким-либо образом отклоняются от нормы. Сложно понять, как простить мужа за интрижку.
Сомнение в том, что ваш супруг изменяет, может быть разрушительным, но еще хуже это выяснить, что делать, если ваши опасения подтвердятся. Сможете ли вы придумать, как простить мужа за измену?
Имейте в виду; некоторые мужчины обдумывают роман, но не действуют в соответствии с поведением. Хотя это может быть истолковано как невиновное, это все же проблема, требующая консультации, чтобы разобраться с основными причинами. Партнер сочтет это чуть ли не предательством и найдет трудным простить мужа.
Когда вы чувствуете себя особенно подозрительно, вы, как правило, замечаете многочисленные явные признаки того, что муж изменяет. Как правило, поведение меняется: если партнер когда-то был нежным и внимательным, он может быть отстраненным и более скрытным, чем обычно.
Ознакомьтесь с некоторыми признаками измены, которые помогут вам распознать предательство и устранить любую путаницу, которая может сдерживать вас.
Но в конце концов, если вы заметите, что ваш супруг ведет себя совершенно не в своем характере, помните, что пришло время вмешаться с прямым вопросом.
Как ведет себя муж, когда изменяетКак правило, партнер замечает, что у мужа роман, потому что стандартные модели поведения, типичные черты характера и общие привычки постепенно меняются.
К сожалению, бывает сложно узнать, с кем или как часто общается ваш друг в цифровом мире. Тем не менее, вы можете заметить, что он прячет мобильный или закрывает ноутбук, когда вы входите в комнату, или, возможно, выходит из комнаты, чтобы ответить на звонок с объяснением, что это работа.
Точно так же ваш муж может винить работу в том, что ему приходится уходить из дома раньше по утрам или гораздо чаще задерживаться допоздна, возможно, указывая на то, что в офисе произошли перемены. К сожалению, теперь всякий раз, когда происходит рабочее мероприятие, он находит причину, по которой вы больше не можете его сопровождать.
Вы заметили, что ваш супруг стал лучше следить за своей внешностью, стал чаще ходить подстричься и переодеться. Проблема в том, что он становится взволнованным, когда вы сомневаетесь в этих изменениях, и кажется раздражительным, когда он дома, что отличается от его обычного приподнятого и юмористического настроения.
Также попробуйте: Тест на неверность: изменяет ли ваш партнер ?Почему мужчины изменяют?
Многие причины могут способствовать тому, что человек испытывает потребность обмануть, но часто это связано с самооценкой. Если мужчина не уверен в себе, мысль о том, что женщины находят его желанным и привлекательным, дает его эго ту поддержку, которую он ищет.
Кто-то, кто уже чувствует себя хорошо, не хочет соглашаться только с одним человеком, а вместо этого чувствует, что он «заслуживает» играть за пределами своего партнерства.
Это также может быть простой факт, что брак или отношения испытывают трудности, и муж ищет стабильности.
Как справиться с изменой мужа?Неверность — одна из самых сложных проблем, с которыми сталкивается партнер в браке или партнерстве, но она не обязательно приводит к разрыву в зависимости от пары. Приступая к теме, разумно подождать, пока вы не почувствуете, что можете спокойно вести рациональный разговор.
Работа над «последствиями» займет значительное время. В конце концов, ваш путь к следующему этапу вашей жизни станет ясным. Частью этого процесса должно быть прощение мужа после романа больше как часть вашего процесса исцеления, чем что-либо еще.
Обычно все хотят знать все подробности, но многое из этого не имеет смысла. Никогда нет однозначного ответа почему.
Иногда есть коренная нерешенная семейная проблема; в других случаях это совершенно не связано, вместо того, чтобы быть исключительно проблемой эго мужа.
Может быть сложно справиться с вашим инстинктом набрасываться и делиться новостями со всеми, кто вам близок. Вместо этого самое важное — поговорить с беспристрастной третьей стороной, которая может дать конструктивный совет, который поможет вам справиться с эмоциональным стрессом.
Кроме того, приложите сознательные усилия, чтобы продолжать заботиться о себе, включая здоровое питание и фитнес, чтобы способствовать выздоровлению и хорошему самочувствию. Это включает в себя разрешение себе чувствовать эмоции, через которые вы проходите.
Горевать о потере отношений, которые у вас были, естественно, потому что в будущем они будут другими, даже если вы решите: «Я собираюсь простить своего мужа за его интрижку» и проработаете эти разные эмоции.
Также попробуйте: Тест по признакам измены мужа10 советов, как простить мужа за измену Важно понимать, что сделать этот шаг очень смело для любого партнера, даже если он обдумывает его.
Отношения, особенно браки, требуют много тяжелой работы. Есть оплошности, ошибки, трудности, и легко сказать: «Я сдаюсь» и уйти, когда становится трудно.
Прощение после романа или, по сути, предательства звучит так, как будто вы никогда не сможете это сделать. Но если вы подумаете о своем партнере за то время, что вы были вместе, вы, возможно, обнаружите, что способны простить «моего» мужа, ища способы решить проблемы, которые привели к роману.
Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут простить мужа-изменщика:
1. Вы не единственныйИсследования показывают, что измена и ложь становятся обычным явлением среди мужчин и женщин. Если вы тот, кто считает, что простить интрижку невозможно, может потребоваться некоторое время и усилия, чтобы найти идеальные отношения, учитывая тот факт, что это происходит до такой степени.
Все больше людей также выясняют, как простить мужа за интрижку — возможно, это не муж — и двигаться дальше в своем партнерстве.
Имеет смысл, учитывая статистику, научиться для начала прощать дела.
Также попробуйте: Тест "Кто кого любит больше"2. Прощение можно заслужить
К сожалению, многие люди подвергают цензуре свое мнение на эту тему, но люди, которые изменяют своим супругам или партнерам все плохие люди. Есть множество причин, по которым происходят интрижки, и часто намерение состоит в том, чтобы не причинить кому-то вреда.
Как правило, с неверностью связано много путаницы, которую партнеры могут попытаться решить, если партнер сможет понять, как простить мужа за интрижку.
3. Прощение — это не слабостьК сожалению, в том же ключе многие люди рассматривают прощение измены как признак слабости или отчаяния, держась за отношения или брак с кем-то, кто уходит с другими людьми.
Близкие друзья и семья могут быть суровыми, считая измену признаком отсутствия уважения или заботы о супруге. Семья может оказать давление на супругу изменщика, чтобы она рассталась после романа, даже если супруг не полностью поддерживает такую реакцию.
Нужны сила и мужество, чтобы встретиться лицом к лицу с проблемой и попытаться найти способ ее решить. Вы не знаете, что предательство больше не повторится, но вы хотите дать прощению в браке хотя бы шанс и посмотреть, сможете ли вы выйти из этого сильнее.
Также попробуйте: Тест на сильные и слабые стороны свиданий4. Поговорите
Бывают моменты, когда вам нужно спросить: «Должна ли я простить своего мужа за измену?» Он может говорить вам то, что вы хотите услышать, чтобы избежать дальнейшей боли. Вы должны задавать сложные вопросы, требующие жестокой честности, и быть готовыми к тому, что вы услышите.
Это не значит, что вы не можете все исправить, но работы может быть больше, чем вы себе представляли, особенно если в браке не хватает удовлетворения. Если вы не верите, что можете дать партнеру то, что ему нужно, пора двигаться дальше.
5. Полная ответственность – путь к восстановлению Учась прощать мужа за измену и восстанавливая доверие, он в первую очередь должен нести ответственность за свое поведение.
Больше нельзя скрывать технологии, уходить, не сообщая вам, где он был; вместо этого он должен стать полностью прозрачным.
Идея состоит в том, чтобы вы чувствовали себя в безопасности. Это может занять значительное количество времени, и рана снова откроется при малейшей неосмотрительности.
Исследования ясно показывают, что взятие на себя вины за совершенные ошибки является четким маркером близких отношений, укрепляющих доверие и открытость.
Также попробуйте: Тест на развод с мужем6. Никаких бесконечных напоминаний разговор о происшествии. Бросать это в лицо партнеру, постоянно наказывая его за проступки, которые он сделал, может негативно повлиять на вашего партнера психологически.
Идея состоит в том, чтобы позволить ему восстановить доверие, но если вы чувствуете, что не способны доверять или что прощение вам недоступно, лучше расстаться для вас обоих.
7. Борьба с негативными мыслями Если вы спрашиваете себя: «Могу ли я простить своего мужа за любовную связь», но обнаруживаете, что постоянно думаете о нем с другим человеком, это может осложнить вам задачу.
Это особенно верно, если вы представляете их время, проведенное вместе, враждебно настроенным по отношению к вам. Это может быть разрушительным для вас и вашего партнерства, лишая возможности прощать. Хотя вы можете спросить подробности, мужчина больше не причинит вам вреда, но маловероятно, что они проводили время вместе, обсуждая другого партнера.
Вы должны найти способ выйти из своей головы, независимо от того, занимаетесь ли вы новым интересом или хобби или проводите больше времени со своей системой поддержки, возможно, обратитесь к консультанту.
Также попробуйте: Страдаю ли я сексуальным подавлением Тест8. Подумайте о причинах измены . Обычно мужчины не изменяют, потому что находят другого человека более привлекательным, чем их партнерша.
Предположения указывают на то, что мужчины часто становятся безответственными после употребления алкоголя или когда они чувствуют себя недооцененными дома.
Существует также корреляция, когда неудовлетворенность находится в отношениях или в их жизни в целом.
В большинстве случаев мужья любят свою половинку и не хотят разрывать брак. Причины, как правило, не являются личными для их партнера. Решение тоже не всегда быстрое, но прощение и исправление отношений возможно.
Посмотрите это видео, которое заставит вас переосмыслить неверность или хотя бы посмотреть на нее в другом свете:
для нового начала партнерства или брака. Отношения не могут вернуться к тому, что было, главным образом потому, что вы больше не увидите его в том свете.Это означает, что у вас также есть возможность внести некоторые изменения. Они могут быть настолько радикальными, насколько вы хотите, или тонкими, но на этом этапе преобразование союза — хорошая идея.
Также попробуйте: Языковой тест любви к себе10.
Попробуйте консультирование пар Обратиться к семейному консультанту и получить индивидуальную консультацию по преодолению предательства – это мудро, поскольку достижение точки прощения дэва может стать значительным предприятием.
Это особенно верно, когда самые близкие люди выражают вам твердое мнение, а не поддерживают голос разума. Беспристрастная, непредвзятая обратная связь поможет вам найти прощение.
Бывший консультант по вопросам брака Дж.В. Луиза в своей книге «Как простить и оправиться от неверности» размышляет о своем опыте с парами, борющимися из-за неверности. Она упоминает, что пары могут залечить раны предательства, если пары решают свои проблемы и готовы работать над своими отношениями.
Заключительные мысли Когда вы стали жертвой неверного мужа, важно взглянуть на ситуацию в более широком спектре, чтобы увидеть, что может быть основной причиной такого поведения. Неверность не всегда так проста, как жертва и обвиняемый.
Там целая серая зона. Это не извинение за то, что мужья и, честно говоря, жены (любые партнеры) решают свои сложные проблемы; помимо простого общения, на самом деле существует проблема.
Вместо этого они усугубляют проблему и ожидают прощения – иногда это сложно, но стоит затраченных усилий и тяжелой работы.
Это важно, а не обращаться к близким друзьям и членам семьи, которые выскажут свое мнение и суждения, когда случится роман со сторонним специалистом. Вы получите конструктивную обратную связь, которую сможете использовать для восстановления партнерства.
12 советов по исцелению и восстановлению доверия
Из этой статьи вы узнаете:
- Почему это очень мужественно — простить неверного мужа или парня (большинство женщин этого не делают)
- Ответ на ваш вопрос «Он мне изменил, мне его простить?»
- Как исцелиться, восстановиться и сохранить отношения после измены.
- Самый эффективный способ простить изменщика и остановить его от измены.
- Как убедиться, что ваш изменяющий друг или муж сделает все возможное, чтобы загладить свою вину.
«Как я могу оставить все это после того, как он сделал такую ужасную вещь…»
Это один из самых сложных вопросов, которые вы можете себе задать.
Тем не менее, когда-нибудь большинству людей в конце концов придется столкнуться с тем, как простить измену.
Обман очень распространен.
Мы можем сделать вид, что его не существует, но цифры говорят о другом
Я сейчас объясню вам, как вы можете простить своего мужа или парня после такой ужасной вещи, как измена.
Но сначала я хотел бы сказать, что я горжусь тобой .
Вы читаете эту статью, потому что вы, по крайней мере, рассматриваете возможность простить своего мужа или друга для большего блага ваших отношений, даже после того, как он сделал что-то настолько незабываемое.
Если вы еще не уверены, хотите или можете простить его, тогда читайте дальше, и я помогу вам принять решение.
В этой статье вы узнаете мой лучший совет простить, исцелиться и двигаться вперед в ваших отношениях после того, как ваш муж или парень изменил вам. Либо поодиночке, либо вместе.
Вот 11 советов, как простить мужа-изменщика:
Содержание статьи
Совет № 1. Поймите, что измена чрезвычайно распространена
У меня есть хорошие и плохие новости.
Во-первых, я думаю, что это наглость с твоей стороны, что ты думаешь простить своего мужа или парня за измену тебе.
Это требует большого мужества , и большинство людей вообще не решаются на это.
Они рассказывают такие истории, как:
«Если бы мой парень или муж когда-нибудь изменил мне…»
«Да, если бы мой парень сделал это со мной, его бы больше не пускали в дом. Он может спать на тротуаре до конца недели, мне все равно. Он может прийти и забрать свою зубную щетку на выходных, когда будет возвращать ключи».
(Без шуток, это буквально то, что я услышала от женщины на дне рождения.)
Что я об этом думаю, я скажу вам в совете № 2.
Но сначала статистический факт, который поразит вас.
Половина всех людей изменяют
46,1% признаются в измене своему партнеру (это только те, кто признался в этом в данном исследовании).
Прелюбодеяние очень распространено. Если у вас было несколько отношений, скорее всего, это уже случилось с вами.
Может, ты знаешь об этом, а может, твой напарник хорошо это скрыл. Или, может быть, вы сами виноваты в этом.
Что бы вы ни думали о неверности…
Измена — обычное дело
Это не способ оправдать это.
Но когда это происходит в таких масштабах, ты просто не можешь делать вид, что этого никогда не происходит. Не исключено, что у вашего мужа или супруги роман.
На самом деле, вы могли бы даже привести аргумент, что имеет смысл научиться прощать изменщика.
Потому что, если вы отвергаете всех мужчин, которые изменяют или потенциально могут изменить, то невозможно начать и поддерживать хорошие отношения.
И это, конечно же, относится ко всем мужчинам.
Если вы хотите иметь отношения с женщиной, вы можете ожидать, что однажды она вам изменит.
Остается вопрос:
Как вы с этим справляетесь?
Совет № 2. Многие люди не говорят об этом
Я только что рассказал вам об откровенной даме на вечеринке по случаю дня рождения, на которой я присутствовал.
Ее поддержали несколько человек, которые услышали ее историю.
Были даже мужчины, которые не могли дождаться, чтобы поддержать ее и сказать ей, как она права, что никогда больше не хочет видеть этого мужчину.
В конце концов, он был большим придурком, который ее не заслуживал.
По им.
«Все мошенники — ублюдки» легко сказатьНо если половина людей жульничает, значит, половина всех людей действительно плохие?
Нет, я в это не верю.
Мужчины изменяют по разным причинам. Это не всегда так черно-бело, как вам кажется. Существует огромная серая зона, и это означает, что не все мужчины (или женщины) обманывают ублюдков.
Но на дне рождения никто об этом не сказал.
На это может быть две причины:
- Все в день рождения согласились с мнением этой женщины.
- Люди не хотят, чтобы их критиковали за убеждения, противоречащие нормам.
Существует огромное количество табу на измену
А если есть что-то еще более табуированное, постыдное и слабое, так это когда ты прощаешь своего партнера за измену.
Люди думают, что ты дурак и что кто угодно может тебя просто обойти.
Совет № 3: Прощение — это сила, а НЕ слабость
Я приведу пример.
Моя подруга простила своего парня за интрижку
Когда она рассказала об этом самым близким ей людям…
Ее семья раскритиковала это решение и сильно на нее накинулась, а также заставила ее прекратить отношения.
Ужасно, когда люди, которым ты доверяешь, так с тобой поступают.
Кто хочет, чтобы его или ее родители так сильно вмешивались в ваш выбор партнера?
Эти люди не оставят ее в покое, им нужно что-то с этим делать.
Потому что этот человек не достоин их дочери, подумали они.
И ее называли слабой и наивной, потому что она нашла в себе силы простить его.
Но они упустили кое-что очень важное.
Невероятно трудно простить кому-то измену
Тем более, что этот человек сильно обидел вас и предал ваше доверие.
Легко «свалить все на него» и расстаться с ним.
Что невероятно сложно, так это добровольно заглянуть внутрь отношений и спросить себя, почему они произошли, и выяснить, сможете ли вы это исправить.
И добровольно решиться пройти долгий и трудный путь вперед, ради шанса пройти его вместе и стать сильнее с другой стороны – без каких-либо гарантий, что все получится или что он не изменит вам опять таки.
Это не просто смело, это абсолютно смело и прямо впечатляюще.
Не поймите меня неправильно. Есть время для прощения, и есть время, когда вам обязательно нужно расстаться с ним.
В следующем совете я помогу вам получить ответы, чтобы прояснить вашу ситуацию, чтобы вы лучше знали, что с ним делать.
Совет № 4: поговорите с ним и выясните, как обстоят дела
Первое, что вам нужно сделать, это выяснить, как обстоят дела.
Он может не захотеть быть на 100% честным с вами, опасаясь задеть ваши чувства, даже если он только что разбил вам сердце.
Спросите его об этом и скажите, что он должен сказать это вам прямо.
- Он искренне сожалеет и сожалеет о том, что сделал?
- Было ли это просто глупой ошибкой или он давно об этом думал?
- Это было разово? (и он вытащил это из своей системы)
- Была ли эта связь просто физической или он испытывает к ней чувства?
- Хочет ли он продолжать отношения или предпочитает быть с ней?
- Он на 100% счастлив и удовлетворен вами и вашими отношениями?
Единственный способ пройти через это и убедиться, что это никогда не повторится, — это со 100%-ной жестокой честностью добраться до первопричины романа.
Возможно, вам придется вытянуть из него все, чтобы узнать правду, поскольку мужчины плохо общаются.
Послушайте, что он хочет в отношении отношений и целей. Возможно, у него есть ощущение, что в его жизни чего-то «не хватает» в отношении:
- Внимание
- Потребности
- Любовь
- Секс
- Желания
- Голы
Когда вы обнаружите настоящую причину измены
Спросите себя: можно ли это исправить?
Например: если он когда-нибудь захочет завести детей, а вы нет, то это признак того, что вашим отношениям пришел конец.
Но, может быть, вы могли бы уделять ему больше внимания, проводить вместе больше веселых занятий или найти другие способы оживить свою сексуальную жизнь, если причина в этом.
Объясните ему, что вы хотите его простить, но для этого вам нужна его помощь.
А в следующем совете я расскажу вам, как это сделать.
Совет № 5: Позвольте ему восстановить ваше доверие, выложив все свои карты на стол
Смотри.
Первое, что должно произойти в ваших отношениях после инцидента, это чтобы он начал восстанавливать ваше доверие.
Скажите своему мужчине, что он должен быть полностью прозрачным с вами по :
- Поделиться своим телефоном и позволить вам проверить все на нем.
- Отправка паролей к его электронной почте и учетным записям в социальных сетях.
- Всегда открыто говорите, куда он идет и с кем.
Его работа состоит в том, чтобы вы снова чувствовали себя в безопасности, сколько бы времени это ни заняло
Если ему небезразличны вы, отношения, и он хочет прощения – он согласится без раздумий.
Малейшая пауза в неотвеченных сообщениях, выключенный телефон, нахождение в другом месте, чем он сказал, опоздание домой или вообще не приход — все это чревато повторным открытием заживающей раны от его предательства.
Он должен на 100% верить, что вернуть ваше доверие — это правильно, и он согласен с полной ответственностью — столько, сколько потребуется.
В конце концов, доверие можно разрушить одним-единственным действием. Но восстановление доверия может занять месяцы или даже больше года.
И это подводит меня к следующему пункту:
Совет № 6: Не вешайте это ему на голову на 10 лет
Ужасно, что ваш мужчина вам изменил.
И вы, несомненно, убиты горем.
Но самое худшее, что вы можете сделать, это повесить это над его головой до конца отношений.
Это оказывает на него непреднамеренное психологическое воздействие, о котором я расскажу позже в совете 11.
Поймите, как ужасно иметь отношения с кем-то, кто вам не доверяет.
Если он не старается для вас, или вы не можете заставить себя простить его… тогда лучше расстаться.
Потому что всегда есть кто-то еще.
Совет № 7: Найдите способ отвлечься от ситуации
Скорее всего, вы постоянно думаете о том, что он сделал с вами.
Особенно, когда вы только что узнали, вы можете подумать о том, что он сделал с ней, и представить себе это в ужасных подробностях.
- «Может быть, они вместе смеялись надо мной».
- «Может быть, он водил ее в тот же ресторан, что и меня».
- «Может быть, он сделал это с ней в нашей постели, когда я поливал растения моей больной бабушки».
Такие мысли очень трудно иметь, просто потому, что есть вероятность, что они верны.
К счастью, большинство людей не злые, и ваш мужчина не стал бы умышленно пытаться сделать вашу жизнь такой несчастной, как вы могли бы подумать.
Но когда попадаешь в эту спираль негативного мышления, трудно думать о чем-то еще
Тебя засасывает в нее, и ты рисуешь в голове все худшие и худшие сценарии.
С каждой проходящей мыслью вы становитесь все более параноиком, все больше злитесь и обижаетесь.
Все это очень разрушительно, нездорово и бессмысленно, если ваша цель — почувствовать себя лучше или простить его.
Мой совет:
Найдите способ отвлечься от ситуации.
Иди и развлекись
В одиночку или с друзьями.
Не беда, лишь бы из квартиры выбраться, причем из собственной головы.
Итак, если вы застряли в негативной спирали:
Отвлекитесь:
- Отправьтесь на пробежку (или любой другой вид спорта, который вам нравится)
- Прочитайте или послушайте аудиокнигу (отличная книга может отвлечь вас от мыслей)
- Работайте дополнительную смену на работе (при этом вы зарабатываете дополнительные деньги, и вам есть на чем сосредоточиться)
- Проведите вечер с друзьями (Вы можете отлично провести время и позволить друзьям отвлечь ваше внимание)
Особенно важно заниматься чем-то приятным, чтобы ураган негативных мыслей мог постепенно утихать.
Но прежде чем вы это сделаете, важно понять следующее.
Совет № 8: то, что он изменяет вам, не означает, что она ему нравится больше, чем вы
не означает, что они ему нравятся больше, чем его девушка. Задумайтесь об этом на секунду.
Мужчины настолько глупы, что рискуют потерять отношения из-за женщины, которая им даже не нравится
И часто бывает так, что они очень сожалеют о содеянном именно потому, что другая женщина для них ничего не значит.
В большинстве случаев он будет просить прощения, потому что ему нравится его девушка гораздо больше, чем другая женщина.
Вам, вероятно, не придется убеждать его сделать это. Он сделает это бесплатно.
Потому что, даже если он и не хотел этого, он прекрасно понимает, что причинил тебе боль.
Совет № 9. Поймите причины, по которым мужчины изменяют
Мужчины обычно не изменяют, потому что им больше нравится другая женщина.
Гораздо большую роль обычно играют следующие вещи:
- Алкоголь . Измена часто случается после выпивки. Трезвые люди ведут себя намного приличнее, чем пьяные.
- Отсутствие признательности . Мужчины, которые не чувствуют, что их ценят в отношениях, чаще изменяют.
- Отвлечение . Если мужчины не удовлетворены своими отношениями, они с большей вероятностью поддадутся искушению быть с другой женщиной.
- Эскапизм . Некоторые мужчины эмоционально недовольны своей жизнью, например, в период кризиса среднего возраста. Так что роман может помочь им забыть о своих страданиях на мгновение.
Поймите, что это НЕ отражение того, что он о вас думает.
В большинстве случаев он очень любит вас и не хочет вас терять
Причины, по которым он изменил, обычно не имеют отношения к вам лично, но могут иметь отношение к отношениям.
И всегда можно изменить отношения к лучшему, пока есть надежда и желание.
Нет быстрого решения, чтобы исправить и продвинуть ваши отношения после измены.
Только если он готов ради этого работать и ты найдешь в себе мужество простить его, у тебя будет шанс оправиться от этого.
Совет № 10: Воспринимайте это как возможность возобновить отношения
Когда я рассказываю о том, что мои клиентки прощают своих мужей-изменников или бойфрендов, я часто слышу, что они не могут видеть его таким, каким раньше. к.
Его образ навсегда изменился из-за того, что он сделал.
«Я никогда не смогу вернуться к тому, что было раньше», — говорят они.
Но никто не говорит вам, что вы должны вернуться к тому, что было.
На самом деле:
Лучше не возвращаться к тому, что было.
Потому что ваш муж или парень изменял вам, когда все было так, как было.
И, конечно же, вы не хотите, чтобы это повторилось.
Вы хотите вылечиться и избавиться от его прелюбодеяния как можно быстрее.
Так что вы можете думать об этом как о моменте, когда вы можете начать все сначала и вместе создать идеальные отношения.
Вам не нужно возвращаться к вере в то, что все было хорошо, когда он на самом деле изменял вам.
Вы можете снова научиться любить своего мужчину и укрепить ваши отношения к лучшему
Так что это станет удивительным для вас обоих.
Это новая возможность сделать отношения веселыми, захватывающими и такими, как вы всегда хотели.
Многие женщины, пережившие это, спустя годы говорят, что это было лучшее, что могло случиться в их отношениях.
Совет № 11: не давайте ему повода снова обманывать
Я знаю, это звучит очень грубо.
Вы можете подумать, что я предполагаю, что это ваша вина.
Конечно, нет.
Ваш мужчина на 100% ответственен за свое поведение.
Период.
Если он тебе изменил, это ужасно. Само собой разумеется.
Но что вы можете сделать, чтобы отношения были такими замечательными, что он никогда даже не подумал бы об измене?
Смотри.
Вы не можете запретить ему пить алкоголь, если это стало причиной.
Но если он:
- Очень надоели отношения.
- Скучает по свободе.
- Недостаточно ласки или внимания.
- Не получает сексуального удовлетворения.
- Любишь пойти куда-нибудь выпить, а ты нет.
Тогда вы сможете придумать, как помочь ему в этом, и придумать решение, чтобы вы оба могли получить то, что вам нужно, не пострадав.
Помните: если вы только простите его, не убедившись, что его желания, потребности, желания и цели будут удовлетворены в будущем то есть большой риск, что он снова вам изменяет.
И я ненавижу сообщать вам об этом, но этот риск уже очень высок. Исследования показывают, что люди, которые обманывали раньше, в 3 раза чаще делают это снова.
Поэтому очень важно выяснить, как вы можете помешать ему даже думать об этом.
Может быть, окажется, что ничего не поделаешь.
Итак, вам решать, закончить ли это или иметь свободные отношения (см. следующий совет).
Вы должны найти то, что подойдет вам обоим.
Позже вы можете решить, что не можете его простить.
В таком случае лучше с ним расстаться.
Потому что, если вы будете вести себя так, как будто ожидаете, что он снова вам изменит, то риск того, что он снова сделает это вам, возрастет.
Совет №12: Подумайте о свободных отношениях
Это совет для продвинутых читателей ChangeHim.
Я не очень много об этом говорю.
Но, учитывая контекст, я считаю важным упомянуть об этом.
Свободные отношения — это ситуация, в которой вы оба можете делать все, что хотите, в определенных рамках.
Вы можете договориться о том, что разрешено, а что запрещено.
Некоторые пары дают друг другу право иметь другого партнера вне отношений.
Об этом публично не говорят.
Но есть все основания задуматься об этом.
Если вы не можете дать своему партнеру то, что ему нужно (или наоборот), но вы все еще очень любите друг друга, почему бы не посмотреть, не можете ли вы убрать барьеры, которые вас сдерживают?
По крайней мере, это вариант, на который решаются некоторые пары, и многие из них благодаря этому становятся намного счастливее.