Признаки что отношения исчерпали себя: «Как понять, что отношения исчерпали себя?» – Яндекс.Кью — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

15 признаков того, что ваши отношения себя исчерпали

Ссоры и кризисы случаются даже в самых крепких семьях, но некоторым подпорченным отношениям не стоит давать очередной второй шанс. Как понять, что ваш роман себя исчерпал?

Признак 1

Вы не чувствуете себя счастливым человеком. Как уже говорилось, ссоры случаются у всех, но большую часть времени вы должны быть довольны своей жизнью, иначе нет смысла держаться за угасающий роман.

Признак 2

Вы начали воспринимать построение отношений как тяжелую работу, пытаетесь перевоспитать партнера или переступаете через себя, насильно делая то, что раньше доставляло вам удовольствие.

Признак 3

Если раньше в компании друзей вы по большей части хвастались своим партнером, то теперь любите рассуждать о том, что в серьезных отношениях больше минусов, чем плюсов.

Признак 4

Вы оба перестали вкладываться в отношения. Вам уже лень готовить каждый день, а партнер даже не пытается быть вежливым с вашими родителями.

Признак 5

Вечерами вы не торопитесь домой, если знаете, что ваш партнер там. А ведь еще недавно вас было не удержать ни рабочими авралами, ни дружескими посиделками.

Признак 6

Партнер начал вас во всем раздражать. Вам не нравится его внешность, работа, родственники, отношение к вам, бытовые привычки. Вы мечтаете переделать его буквально с ног до головы. Возможно, это не он изменился со временем, а просто вы в состоянии влюбленности награждали его теми достоинствами, которых у него никогда не было.

Признак 7

Вы комфортно чувствуете себя в одиночестве. Конечно, небольшой отдых наедине с самим собой периодически нужен всем, но если вы намеренно избегаете общения с партнером, это начало конца.

Признак 8

Вам стало скучно с партнером. Раньше вы находили тысячи тем для разговора, а теперь вам лень поддерживать разговор. Более того, своими новостями вы теперь предпочитаете делиться с друзьями, а не с любимым.

Признак 9

Вы скучаете по статусу одиночки, хотите снова встречаться с друзьями и отдыхать без партнера, знакомиться с другими людьми, ходить на свидания. Перспектива расстаться с любимым давно перестала вас пугать.

Признак 10

Вы стали чаще ссориться. В начале отношений вы сильно страдали из-за ссор и стремились помириться как можно быстрее, а сейчас даже не замечаете, что обижаете партнера резкими высказываниями.

Признак 11

Вы сомневаетесь в чувствах партнера, часто ревнуете его. Вам постоянно нужны его знаки внимания и подтверждения того, что за отношения еще стоит побороться. Увы, он не спешит превращать вашу совместную жизнь в сказку и не понимает большую часть претензий.

Признак 12

Вы ушли бы прямо сейчас, но вас сдерживают факторы, не связанные с партнером. Например, вам некуда идти или вы в том возрасте, когда люди боятся остаться в одиночестве.

Признак 13

Вы постоянно находитесь в состояние стресса, потому что с вашими отношениями связано много проблем. Например, партнер позволяет себя пропадать на несколько дней или вам каждый месяц приходится искать деньги, чтобы оплатить многочисленные счета. Если вы уже встали на путь саморазрушения, стали чаще выпивать или больше курить, задумайтесь, стоит ли оно того.

Признак 14

Вы часто испытываете сексуальный голод, потому что интимные отношения с партнером сошли на нет или полностью перестали вас удовлетворять. Вас начали сексуально привлекать другие люди.

Признак 15

Вы не можете представить, что проживете с этим человеком всю жизнь, либо вас пугает такая перспектива.

Как понять, что отношения исчерпали себя: признаки отдаления

Как понять, что отношения разваливаются: взгляд психотерапевтов

Далеко не всем парам суждено жить «долго и счастливо‎», и расставание или развод — это всего лишь вопрос времени. Иногда скорый разрыв отношений бывает заметен даже другим людям — и речь сейчас пойдет не о бабушках у подъезда, а о профессиональных семейных психотерапевтах.

В начале января на Реддите появился любопытный тред, который собрал более семи тысяч (!) комментариев. Автор треда, пользователь с ником Gnerdy, спросил психотерапевтов, работающих с парами, рассказать об известных им сигналах, которые указывают на то, что в отношениях что-то идет очень сильно не так (или вот-вот пойдет).

Комментаторы не разочаровали, так что держите чек-лист, состоящий из «тревожных звоночков‎» для тех, кто состоит в отношениях — если вы заметили у себя что-то подобное, возможно, пришло время что-то поменять, переосмыслить или обратиться к специалисту.

Когда один человек полностью зависит от другого, особенно в довольно молодом возрасте — зависит и финансово, и эмоционально. Как правило, это молодые девушки (хотя иногда бывают и молодые парни), которые не работают, у них нет детей, они целыми днями сидят дома, у них нет друзей или увлечений кроме того, чтобы проводить время со своим партнером. Это очень нездорово, и это огромный «красный флаг‎».

Как правило, все заканчивается болезненным и некрасивым расставанием. В таких случаях, мы пытаемся помочь таким людям завести друзей, присоединиться к какому-то сообществу, найти работу, устроиться волонтером — сделать что-то, что поможет им повысить самооценку и реализоваться за пределами отношений‎.

milksteakandjellybean

Когда один человек говорит, что ему нужна моя помощь, чтобы разобраться, хотят ли они сохранять отношения, а другой говорит, что ему нужна помощь, чтобы помочь им сохранить отношения‎.

ChickenSoup4theRoll

Чрезмерный контроль. Я часто встречаю людей, которые просят своего партнера отправить фотографию, на которой он показывает определенное количество пальцев, чтобы доказать, что эта фотография сделана в реальном времени. Это абьюз‎.

crode080

Пары, которые договорились о принципе «ты мне — я тебе‎». Например: «Я изменила тебе, так что ты можешь провести одну ночь с кем захочешь‎».

Или «Я предал твое доверие и употреблял наркотики, так что теперь ты можешь один раз пойти и сделать все, что хочешь‎». Это разрушает доверие и приводит к тому, что обиды только накапливаются‎.

crode080

Когда я вижу пары, в которых один или оба партнера пытаются изменить друг в друге что-то фундаментально значимое. В этих случаях мы разбираемся, откуда взялась потребность в перемене, и тот человек, которого хотят поменять, оценивает, насколько для него это значимо. Мы работаем над принятием и толерантностью к другим людям.

ladyledylidy

«Мы сохраняем отношения ради детей‎» — это приводит к нездоровым установкам, из-за которых пара воспринимает своих детей как обузу и верит в то, что если они сохранят свои нездоровые отношения, у детей каким-то образом все будет хорошо.

Дети умнее, чем нам кажется, и если мама и папа не любят друг друга, они это чувствуют. Если вам правда так важно будущее ваших детей, то либо почините свои отношения, либо разорвите их‎.

NEM3S1S

Люди, которые приходят на терапию, предполагая, что они должны убедить терапевта в том, что они правы, а их партнер — нет. Это выглядит так, как будто они жалуются на своего партнера начальнику, чтобы тот разобрался в их проблемах‎.

Hyujikol

Один из самых значимых «красных флагов‎», который я замечаю, работая с молодой парой — это то, что они совсем не помнят ничего хорошего. Часть семейной терапии в том, чтобы напомнить партнерам о том, что им нравится друг в друге, что изначально привлекло их друг в друге, и что хорошего есть между ними.

Когда люди приходят, и они уже так давно несчастливы в отношениях, что не могут вспомнить, каково это — быть влюбленными друг в друга, то их отношения уже, в принципе, безнадежны. Для того, чтобы терапия была эффективной, не обязательно быть счастливым, но если вы не можете даже вспомнить ничего хорошего, то хорошее, скорее всего, закончилось‎.

TiredMold

Нарушение границ. Немного проверять границы — нормально, но повторяющееся нарушение границ — это большой «красный флаг‎». Ребята, понимание своих границ, умение их устанавливать и отстаивать очень важны для вашего личного благосостояния. А еще научитесь уважать границы других людей.

Границы не должны быть постоянными, они могут меняться, но иногда они могут меняться потому, что вы заслужили доступ к ним или наоборот потеряли его.

Например, придерживайтесь своей рутины. Если вы ложитесь спать в 9 вечера и просыпаетесь на работу в 5 утра, продолжайте это делать. Достойный человек будет это уважать. В том случае, если человек будет пытаться проломить эти границы, значит, дела идут не очень хорошо.

Это может выглядеть так: «Эй, не ложись спать, поговори со мной, мне одиноко‎» или «Так романтично — проговорить всю ночь напролет‎». Если вам не 15 лет, то это не очень-то и романтично. Из-за этого вы только сильнее устаете и вам становится сложнее критически смотреть на ваши отношения. Если ваш партнер подкалывает вас и смеется над вашей рутиной, то, скорее всего, ваши ценности сильно различаются. Это не о том, кто прав, а кто неправ — у вас просто разные взгляды.

jbuam

Я просто скажу, что если вы обнаружили, что орете: «Да я блин не кричу на тебя!‎», то, возможно, у вас проблема с коммуникацией‎.

bda-goat

Активная независимость друг от друга — это для меня основной признак того, что брак пошел под откос. Как только я вижу, что партнеры делают все раздельно, например, берут кредит на машину или планируют поездки, даже не посоветовавшись друг с другом, я понимаю, что эта пара уже обречена‎.

Mattrockj

Очень конфликтные отношения. Если частые и сильные конфликты начались несколько месяцев (или меньше) спустя после начала отношений, и продолжаются, парная терапия будет настоящим балаганом и не сработает. Неважно, продолжается ли конфликт все время или иногда прерывается. Это не только мое мнение, есть исследования, которые это подтверждают.

jollybumpkin

Постоянная, бессмысленная эскалация конфликтов. Когда «Я не думаю, что нам стоит покупать эту дорогую вещь‎», превращается в «Ты меня не любишь!‎» — это большая проблема.‎

PsychoPhilosopher

По моему опыту, прочные и здоровые отношения строятся на двух очень важных качествах: доверие и уважение. Любовь не входит в этот список, потому что любовь не определяет прочные и здоровые отношения. Между любящими людьми вполне могут быть дисфункциональные отношения. И любовь к кому-то — это не единственная причина сохранять отношения.

Многие из клиентов, с которыми я работал, находились в очень дисфункциональных отношениях, которые они сохраняли исключительно из-за любви, но продолжали страдать, потому что им не хватало доверия и уважения. Без этих качеств большинство отношений обречены на страдания или провал.

sparky32383

Слишком включенные родители с обеих сторон. Когда человек ближе к своим родителям, чем к партнеру, и звонит им по громкой связи во время конфликтов, или когда он плохо отзывается о своем партнере в присутствии своих родителей, я обычно вижу, как такие пары годами живут в несчастливом браке. Это печально‎.

crode080

Обесценивание. Оно может принимать различные формы: от газлайтинга до прямого отрицания чужого мнения. Большую часть времени одна или обе стороны пытаются просто быть услышанными на эмоциональном уровне по какому-то вопросу или теме, но другая сторона воспринимает это как личную атаку своих идеалов.

Мы все знаем или слышали о людях, которые не соглашаются со всем, что говорят другие, просто потому, что они это говорят. Вот о таком обесценивании я говорю. Атакуйте проблему, а не друг друга. Люди редко занимают одну и ту же позицию в конфликте, но обычно (в здоровых отношениях) у них очень схожие ценности‎.

Shozo_Nishi

Перечень признаков временного кризиса

Некоторые проблемы временны, они требуют встряски, стараний. Иногда борьба затягивается, приводит к депрессии, безнадеге. Кризис становится концом связи. Важно уловить эту черту, чтобы не променять жизнь на выживание. Когда отношения изжили себя и пора расставаться, вы поймете по следующим признакам:

Затеваются истерики и ссоры вместо обсуждений. Счастливые пары ссорятся, но без самоутверждения, оскорблений. Неконтролируемые регулярные перепалки, которые не решают проблему, — показатель нездоровых отношений.
Нет желания заступаться. Вторую половинку оскорбляют знакомые, а желания защитить не возникает. Молчаливое согласие, игнорирование насмешек над партнером и отношениями — пассивная агрессия в его сторону.
Скука. После утихания страсти необходимо создавать связь на общих интересах. Они не всегда очевидны. Стоит искать глубже. Можно одновременно увлечься чем-то новым.
Нет планов на совместное будущее. Влюбленные пары планируют, обсуждают, подробно мечтают. Когда эти образы угнетают, наскучивают, появляются новые мечты без желания в них посвящать любимого — это признаки отдаления.

Отсутствует стремление совершенствоваться. Связь, которая перестала окрылять и вдохновлять, заканчивается деградацией, болью.
Избранник вызывает раздражение. Несовершенства, которые забавляли, умиляли, добавляли харизмы, теперь вызывают раздражение, отвращение. Ярость появляется из-за безобидных бытовых привычек. Брезгливость уравновешивается жалостью, снисходительностью. Игра в стоицизм и самоутверждение — плохая почва для пары. Иногда охладевший партнер винит себя в раздражительности. Замкнутый круг доведет до эмоционального истощения.
Пара избегает совместного времяпрепровождения. Придумываются отговорки, чтобы не видеться. Любое дело кажется интереснее: дополнительная работа, бесцельные прогулки. Досуг без некогда любимого человека приносит облегчение. Усложняется ситуация враньем и изменами.
Холодность в постели. Снижение половой активности приемлемо для устоявшихся пар. Если интимная близость тяготит или ее избегают, тогда пора бить тревогу.

Безразличие к интересам партнёра

Второй пункт косвенно связан с предыдущим. Поначалу тем для разговора было предостаточно – вы узнавали друг друга, делились историями из жизни, без конца говорили о любви… Время прошло, и выяснилось, что общего между вами не так уж много. И это бы ещё не беда, да только любимый напрочь отказывается серьёзно относиться к вашему волонтёрству в детском доме, считая его прихотью скучающей студентки.

Разные интересы — не беда, безразличие другу к другу — конец отношений

Когда мы любим человека, мы искренне пытаемся если не разделить, то хотя бы понять увлечения своей половинки. Не нужно полностью менять круг интересов и становиться асом моделирования! Но значимые для партнёра вещи вы должны помнить. И про кубок, который он выиграл в детстве.

И про то, что загадочные «смола и отвердитель» – крайне важные вещи, а не пузырьки с вонючей дрянью. И про архисложную модель, которую ваш парень просто-таки обязан доклеить к 1 мая. Если всё это вы категорически не желаете запоминать, скорее всего, сам человек вам тоже неинтересен. И обратно: если парень пренебрежительно относится к увлечениям своей девушки, не помнит, какого пола её домашний любимец, и упорно водит подругу на боевики, зная, что ей по вкусу комедии – увы, его этот роман тоже не слишком волнует.

Как отличить конец отношений от временного кризиса

В общении между мужчиной и женщиной иногда возникают периодические сложности, которые называют кризисом. Временное отсутствие понимания друг друга еще не говорит о том, что любви пришел конец. Чтобы найти правильный выход из сложившейся ситуации, необходимо отличать периодически возникающие сложности от окончательного финала отношений. Признаки временного кризиса:

раздражительность при общении;
отсутствие обоюдной страсти;
нежелание общаться;
редкие ссоры из-за безразличия;
споры.

Временный кризис наступает практически у каждой пары, его длительность не превышает 2—4 месяцев. Если присутствуют перечисленные признаки, над отношениями можно еще поработать. Для этого нужно обратиться к семейному психологу либо постараться разобраться во всех проблемах самостоятельно.

Признаки финала:

длительное отсутствие секса;
новые увлечения мужчинами/женщинами;
однотипные ссоры;
отсутствие совместных планов;
полное безразличие.

Чтобы понять, что отношения закончились и больше не имеют шанса на продолжение, нужно знать об основных признаках, свидетельствующих об их финале. Если в общении наблюдается длительное равнодушие, отсутствует желание засыпать в одной постели, проводить время вместе, значит, у партнеров нет общего будущего, их держит только привычка, не позволяющая строить другую личную жизнь. Здесь важно понимать, что отношения изжили себя и людям пора расставаться.

Что делать, если после разрыва не становится легче

После разрыва проходят месяцы и годы, пока сомнения уходят, даже если решение было обдуманным, а причины расставания объективными и неопровержимыми. Неуверенность естественна. К облегчению и наслаждению свободой придется прийти. Этот этап можно назвать детоксикацией. Для нее требуется время. Такое состояние усугубляется страхами, среди которых:

боязнь осуждения;
опасения перед неудачами в будущих отношениях;
боязнь боли во время «детокса»;
страх одиночества.

Помогут диалоги с собой. Нужно вспоминать о:

причинах расставания;
своем самочувствии в несчастливых отношениях;
недостатках партнера, которые угнетали.

Это записывают и перечитывают при необходимости. Человека может мучить мысль, все ли было сделано для спасения союза. Отсутствие ответов — знак согласия. Новые люди, эмоции, повороты судьбы вытесняют сомнения и воспоминания. Длительность «излечивания» индивидуальна.

Необходимо помочь себе, насыщая жизнь активностью, даже если к этому придется прилагать силу. Сначала организм ответит апатией, повышенной утомляемостью, тоской, но исцеление неизбежно, если перетерпеть этот этап.

“Счастливым отношениям пришел конец,” — именно так думают те, кто чувствует затихание страсти. Но это естественный этап. В основе союза лежат общие цели, уважение, умение ценить особенности личности избранника. Если найти точки соприкосновения, они свяжут крепче, чем юношеский огонь.

Бесперспективные отношения в плане интима

Взаимное влечение — значимая составляющая семейной жизни
Если в сексе у «начинающей» пары не всё складывается гладко, это не криминал. Любовники, которые с первой ночи интуитивно чувствуют все потребности и вкусы друг друга, встречаются лишь на страницах романов; в жизни для полной гармонии в постели требуется либо колоссальное везение, либо время… Месяцы пролетают, а ваша сексуальная жизнь удовлетворяет вас всё меньше? Проблема налицо.

Кто-то возразит, что постель в отношениях двух любящих людей отнюдь не главное. И будет прав. Здесь всё зависит не от наличия проблемы, а от вашего желания решить её. Откровенно поговорив, сдвинуть ситуацию в сторону улучшения можно всегда – действительно сексуально несовместимые пары встречаются не так уж часто.

Основные признаки отношений которые себя исчерпали

Первыми звоночками конечно же являются ссоры. То, что вчера не раздражало вас в партнере и даже казалось милым, сегодня приобрело вселенские масштабы. Раньше вы стремились находить компромисс и уступить партнеру, но сейчас каждый из вас старается доказать свою правоту, пусть даже в ущерб хорошим отношениям.

Вы перестали видеть общие цели. Раньше вы точно знали, какой у вас будет дом и сколько будет детей, сейчас каждый из вас мечтает о чем-то своем. А хуже всего то, что в мечты и планы партнер может вообще не вписываться.

Физическое влечение ‒ один из самых ярких индикаторов климата в семье. Если вы больше не испытываете влечение к партнеру, без видимых на то причин, ‒ это повод задуматься.

Слова партнера больше ничего не значат для вас. Вы не ищете его одобрения, не прислушиваетесь к советам, вас раздражает, когда он высказывает свое мнение по какому-либо вопросу.

Вы не хотите возвращаться домой. Вам хочется гулять, встречаться с друзьями, задерживаться на работе, ходить по магазинам ‒ все что угодно, только не возвращаться туда, где вас ждет вторая половина.

В конце концов, вам становится очень скучно вдвоем. Чтобы провести время весело, вам необходимо привлекать третьи лица ‒ друзей, знакомых и даже родственников.

Все эти неутешительные признаки говорят о потере взаимного интереса и скорой возможности разрыва.

Нежелание проводить время вместе

Нет ничего тревожного в том, что каждому из партнёров требуется своё личное пространство. Это в начале романа вы старались использовать всякую свободную минутку, чтобы созвониться, и отказывались от возможности подзаработать ради лишнего свидания. Со временем между пребыванием вдвоём и личными делами каждого обязательно должно воцариться более или менее устойчивое равновесие. Психологи даже рекомендуют парам регулярно проводить некоторое время порознь, чтобы не надоесть друг дружке!

Но когда любимый раз за разом отменяет встречи, ссылаясь на занятость, или вы сами всё чаще начинаете понимать, что предпочли бы пробежаться с подружкой по магазинам вместо похода на двоих в кино — пора задуматься. Вместе вам скучно? Разговоры стали пресными и «ни о чём»?

Серьёзный повод переосмыслить отношения. Может, они уже изжили себя? Как ни крути, общение с дорогим человеком должно давать душе чувство удовлетворения. Не держит ли вас вместе простая привычка и боязнь, что со следующим партнёром получится ещё хуже?

Справедливости ради надо заметить, что встречаются на этом свете законченные интроверты, для которых одно свидание раз в неделю – не крах отношений, а нормальное их развитие. Если вы с мужчиной оба принадлежите к племени махровых одиночек и такое положение дел устраивает обоих, проблем нет.

Советы психолога

Понимая, что отношениям пришел конец, некоторые пары стараются найти ответы на многие вопросы, обращаясь к психологу за советами. Специалисты рассматривают каждую ситуацию индивидуально, но на основе опыта уже сформировали стандартные советы для мужчин и женщин, желающих сохранить семью:

Важно разговаривать с партнером для того, чтобы определить, что стало первым звоночком, свидетельствующим о появлении сложностей.
Нужно постараться вернуть регулярную половую жизнь, так как именно она является первым критерием благополучия в семье.
Совместные вечера, прогулки, романтические ужины всегда сближают.
Для возвращения романтики можно отправиться в совместное путешествие, которое обязательно сблизит пару.
Если человек твердо решает прекратить общение, нужно набраться смелости и отпустить его, не подвергая себя унижениям, не снижая личную самооценку.

Советы психологов всегда помогают принять правильное решение, подталкивают к необходимым действиям для сохранения семьи или достойного прекращения отношений.

Семейные пары иногда сталкиваются с временными сложностями, которые приводят к скандалам, ссорам и разводам. Важно научиться отличать такой кризис от финала отношений, обращая внимание на видимые признаки в поведении или общении между партнерами.

Способы, которые помогут спасти отношения

Единственный повод их спасать — наличие желания. Не стоит «для галочки» отчаянно держаться за прошлое. Если человек вызывает невыносимые отрицательные чувства, старания станут для него мукой. Для партнера тоже, ведь он почувствует наигранность. Когда спасать есть что, специалисты рекомендуют:

Написать перечень качеств избранника, лучших моментов с начала знакомства.
Сформулировать цель. Страх одиночества — плохая мотивация. Если человек не вызывает интереса, лучше найти настоящую половинку.
Больше живого общения с избранником, минимум времени в гаджетах.
Передышку. Несколько дней без партнера, расслабление, погружение в личный мир помогут накопить силы, соскучиться.
Утренний кофе и другие маленькие проявления нежности укрепляют связь.
Сексуальные эксперименты. Новые ощущения и азарт спровоцируют всплеск интереса и дофамина.
Отпустить прошлое. Необходимое условие: оба партнера соглашаются со своей долей вины в проблемах и прощают друг друга.
Принятие. Стержень человека, основу его характера нельзя изменить. Отношения только усложнятся.
Совместный труд. Спокойное уважительное обсуждение, равный диалог — первое условие положительных перемен. Постепенно болезненные узлы непонимания будут развязываться.

Нужно ли восстанавливать отношения

Порой люди не могут легко распрощаться с прошлым, пытаются возобновить общение с любимыми. Надежда на то, что все будет как прежде, всегда остаётся жить. Но стоит ли пытаться выстроить коммуникацию заново, если отношения исчерпали себя и были прекращены?

Ключевым аспектом в нелёгком вопросе остаётся мотив. Постарайтесь понять, зачем и почему человек желает восстановления увядающих отношений, которые исчерпали себя? Что это даст обоим партнёрам? Честно ответив на поставленные вопросы, можно понять, существует ли смысл пытаться наладить коммуникацию.

Если люди уверены в отсутствии обид, у них нет желания получить друг другая, страха одиночества, тогда можно действовать. Порой шаг навстречу возлюбленному может стать лучшим решением. Ведь люди могут неожиданно осознать: рядом партнёр, которого они искали все время и хотят с ним провести остаток дней. Откроется «второе дыхание», роман заиграет новыми красками.

Понять, что отношения не могут продолжаться, так как исчерпали себя — простая задача. Сложнее принять факт утраты близкого контакта с партнёром и расстаться. Если поймать верный момент, вовремя распрощаться, существует шанс сохранить лишь положительные воспоминания о романе либо восстановить огонь любви, страсти.

Плохое обращение – дурной признак!

Если мужчина грубоват, а женщина попадает в разряд «стерв», на первой волне увлечения мы склонны закрывать на это глаза. В каждом человеке живёт надежда, что он сумеет перевоспитать партнёра, а тот из любви к нему обязательно изменится и все заживут душа в душу… Увы, история таких случаев почти не знает.

Измениться человек может сам, если того пожелает. Если нет, все попытки взывать к совести, окружать заботой, проявлять терпение приведут лишь к ухудшению ситуации. Вас шпыняют, унижают, говорят грубости? Либо терпите суженого таким, каким он вам достался, либо уходите сразу.

Отдельная статья – мужчина, который поднимает руку на свою подругу. Здесь рвать отношения надо не раздумывая. И не пытайтесь замазывать синяки тональником и расхаживать в солнечных очках при любой погоде в надежде, что когда-нибудь любимый одумается.

https://www.youtube.com/watch?v=S-ZyZNWsyPk

А зачем, если его всё устраивает? У домашнего дебошира под рукой всегда есть покорная боксёрская груша, которая и дурное настроение хозяина молча на себя примет, и в милицию снимать побои не побежит. С любителем распустить руки всё понятно, вам-то это зачем? А вашим возможным детям?

Что делать если отношения обречены, но отпускать человека не хочется

Чувство собственничества и иллюзии касательно счастливой совместной жизни часто мешают нам расстаться со своей любовью. Многих также пугает страх одиночества и боязнь повторения всех предыдущих ошибок в новых отношениях. Однако в таком случае стоит вспомнить о том, что вы ‒ самодостаточная личность, а ею можно быть и без пары.

Часто мы бываем зависимы от своих партнеров и нам кажется, что без них жизнь станет пресной и лишенной смысла. Но после расставания мы склонны идеализировать партнера и вспоминать о нем только хорошее, даже если причиной расставания были неприятные и недопустимые вещи.

Позвольте себе побыть немного эгоистом и подумать о своем комфорте, если испытываете трудности ‒ проработайте ситуацию с психологом. Но ни на минуту не допускайте, что на этом жизнь заканчивается, ведь впереди вас ждет удивительный и яркий мир, а в нем ‒ новая любовь.

Нетерпимость к недостаткам

Поначалу всё в любимом кажется нам идеальным. Мы с умилением собираем с пола у кровати нелепые «розочки» из носков и наблюдаем, как парень варит по утрам кофе, напевая один и тот же куплет из одного и того же шлягера. Через месяц это начинает раздражать.

Через два злит. А через полгода игнорирование мужчиной грязной корзины для белья приводит в бешенство, а первая же нота опротивевшей песенки вызывает нестерпимое желание запустить в её исполнителя кофемашиной. К тому же, молодой человек нещадно фальшивит, ковыряется после еды в зубах и совершает ещё дюжину действий, которые заставляют вас тихо сходить с ума.

Идеалов среди нас нет, а то, что происходит – обычный процесс той самой «притирки». Пение по утрам и разбросанные носки не такая уж большая плата за возможность быть рядом с дорогим человеком. Но если вы чувствуете, что не в состоянии примириться с привычками парня, а он не прекращает раздражённо шпынять вас за фен, вечно лежащий на стиральной машинке, скорее всего, настоящего тепла между вами нет и уже не появится.

Разница между любовью и привычкой

Многие пары после длительных отношений могут не различать разницы между любовью и привычкой. Любовь — это высшее духовное чувство, которое присутствует в сердце при любых обстоятельствах. Человек, испытывающий ее, относится к жертве, готовой идти на любые поступки ради сохранения семьи и достижения гармонии.

Привычка — это чувство, сформированное на бытовом комфорте и удобстве. Многие пары могут строить семьи, не испытывая глубоких чувств к партнеру. Они полагаются только на личный комфорт внутри отношений, который позволяет им ежедневно видеть рядом с собой вторую половинку.

Привычка, в отличие от любви, считается слабым чувством, которое не подкреплено страстью и желанием. После расставания намного легче избавиться от привычки, чем заставить сердце прекратить любить.

Почему проходит любовь

Когда отношения подходят к логическому завершению, многие люди ощущают себя обманутыми. Но по факту каждый человек обманывается сам. Существуют психологические «засады» любовных коммуникаций.

На первой стадии романа влюбленные идеализируют друг друга. Люди не узнали до конца партнёра, поэтому можно фантазировать и додумывать его образ. В итоге, идеализированный портрет переносится на возлюбленного. Затем происходит отключение критического мышления.

Спустя время человек начинает оценивать критически выбор спутника жизни. К нему приходит осознание, что реальный партнёр имеет множество несовпадений и чересчур большое количество недостатков. В такой момент наступает крах.

Бывает так, что роман начинался не на основе влюбленности и страсти, а на чувстве жалости или необходимости. Но рано или поздно терпению приходит конец. Реальные эмоции накрывают человека. Отношения не могут продолжаться. Как понять, что наступил именно такой момент? Обратите внимание на 5 характерных признаков.

Признаки того, что отношения зашли в тупик

Опустошение, скука, раздражение и отчужденность приходят после любви. Насилие даже при наличии чувств и привязанности — приговор отношениям. К нему относятся психологические манипуляции, причинение физической боли. Отношения безвозвратно закончились, если есть:

Беспричинная ревность. Допросы, слежка, проверка сообщений говорят о неуважении или изменах со стороны самого мучителя. Ревность — последствие глубоких комплексов. Если ревнивец не согласен меняться, тогда близости и доверия от такой связи не стоит ждать.
Нежелание стараться. Партнеру тяжело в чем-либо измениться, пойти на компромисс.
Незаинтересованность. Возлюбленному неинтересны желания, предпочтения, мысли, проблемы половинки. Время, потраченное на пассивного человека, станет болезненным воспоминанием.
Холодность. Заботу любимый считает навязчивостью, остается холодным, безучастным.

Почему расстающиеся так часто ссорятся и обвиняют друг друга?

Анастасия Акбарова: Когда кому-то больно, в зависимости от особенностей характера он может удерживать другого, отстраняться или нападать на него. Потому что если все рухнуло, получается, я сделал ошибку? И хочется сказать: «Нет, это не я, это ты виноват! Ты мои лучшие годы убил» и так далее. Закон жизни парадоксален: из хороших отношений уходить легче.

Алексей Михальский: Расставание — это как авария. Все реагируют по-разному. Кто-то будет молчать, кто-то — кричать, ругать других водителей, дорогу: так он справляется со стрессом, дает выход эмоциям. Один водитель может после этого ехать дальше, а другому нужен месяц передышки.

Частые ссоры

В постоянной нервотрёпке можно заработать невроз, но не счастье
Недопонимания и конфликты – неизбежная часть отношений, разница лишь в их частоте и поводах для размолвок. Кто-то переколотит о стены не один сервиз, и брак от этого становится только крепче. Но если «мадридские страсти» не для вас, а количество ссор растёт в геометрической прогрессии и примирение уже не доставляет облегчения, любовь исчерпала себя и пора расходиться.

Нежелание решать проблемы

Вы признаете, что отношения ухудшились. Однако ничего не делаете, чтобы это исправить. Сейчас хочется отойти в сторонку с желанием, чтобы все нормализовалось само собой.

Существует инерция отношений, при которой они продолжаются, поскольку оба партнера не готовы проявить инициативу для их прекращения. Никто не испытывает желания предпринимать действия и брать на себя ответственность за разрыв и продолжают жить, как обычно.

Как пережить расставание с любимым человеком

Когда закончилась романтика

Чего скрывать, когда отношения уже устоялись, число спонтанно подаренных букетов и милых романтичных сюрпризов стремительно сокращается. Но одно дело – сократиться и совсем другое – сойти на нет. Вспомните, когда вы последний раз получали цветы, пусть даже луговые?

Если милый ехал по делам, увидел ромашковое поле, вспомнил о вас и не пожалел 5 минут и чистых ботинок, чтобы порадовать любимую приветом с солнечного луга, это говорит о том, что вы ему небезразличны. Если же все сюрпризы свелись к дежурному флакончику духов на 8 Марта и стандартному букету на День Рождения, о какой заботе может идти речь?

Вам наскучило совместное времяпровождение

Ранее, вы очень много времени проводили наедине друг с другом. Всегда находились темы, которые хотелось обсудить, и с радостью слушали, как идут дела у вашего партнера или просто наслаждаетесь банальными рассказами о жизни. Но, что происходит сегодня?

Такое поведение может указывать на кризис в отношениях, так и об угасших чувствах друг к другу. Может быть, вы оба кардинально изменились или наскучили друг другу.

Избегание мыслей о совместном будущем

Время от времени, вас посещают мысли о смене работы, желании переехать в другой город, попробовать себя в волонтерской деятельности или получить второе образование. Но нужно понимать, что создавая глобальные планы, нужно готовиться и к глобальным переменам в жизни, и если вы не спешите посвящать в них партнера или он не посвящает в свои планы вас, стоит насторожиться.

Создание крепких отношений завязывается не только на промежутке времени здесь и сейчас, оно включает в себя и создание совместного будущего. Когда ваши цели на будущее отличаются, и разговоры по данной теме раздражают, что-то не так идет у вас в отношениях.

Как при расставании не испортить отношения окончательно?

Алексей Михальский: Каждому партнеру в первую очередь следует задуматься о том, что нужно ему самому. Затем понять, что в его жизни открывается новая страница, будущее меняется, и поразмышлять, каким его хотелось бы видеть. В том, что касается отношения к партнеру, советы отрицательные и начинаются с «не»: не решать за бывшего партнера, что и как ему делать, не приписывать ему каких-то чувств и намерений, не преследовать его и не диктовать свои условия.

Отсутствие доверия, нежелание понять партнёра

Партнёр то и дело устраивает домашние мини-постановки в духе шекспировского Отелло? Вы сами склонны подозревать его в неверности без видимых причин? Построить здоровые отношения в условиях вечных подозрений у вас, скорее всего, не получится. Любимому человеку мы доверяем — этим он и ценен.

Отдельный показатель – ваш интерес к другим мужчинам. Если, состоя в отношениях, вы «посматриваете налево» и исподтишка сравниваете своего спутника с другими, что-то с вашей парой явно не так. Может, пора отпустить этого человека и найти того, который сумеет завладеть вашим вниманием без остатка?

Подмена любви

https://www.youtube.com/watch?v=videoseries

Чтобы два человека сошлись и попытались ужиться рядом, взаимная склонность — необязательное условие. Одни боятся одиночества, другие не хотят упустить «положительного» человека, пригодного на роль супруга, третьи просто считают, что им пора обзаводиться семьёй и надо держаться синицы в руках, если уж журавль не попался… Не будем спорить, некоторым парам случается построить крепкий брак и на взаимном уважении, особенно когда радужный максимализм юности остаётся позади.

Как понять что отношения себя исчерпали?

Как понять, что отношения изжили себя

Приветствую вас, друзья! Как понять, что отношения изжили себя? Если вы задались этим вопросом, значит, грядут серьезные перемены. В этом случае я всегда за то, чтобы не уходить от проблемы, а решать ее. Ведь это может быть временный кризис, случающиеся в жизни любой пары!

Однако, бывают ситуации, когда долго и нудно бороться – значит, принести себя в жертву. А это слишком дорогая плата за мнимое ощущение счастья, не находите? Так как там, где приходится быть жертвой – настоящего счастья нет и не будет. Следовательно, пора расставаться, даже если это сравнимо с операцией без анестезии.

Эмоциональная пустота – наш враг

Итак, чтобы понять, не пора ли ставить точку, обратите внимание на эмоции, а точнее, на их отсутствие! Равнодушие, скука, нет интереса к событиям, мыслям, чувствам когда-то любимого человека – верный признак того, что называется «прошла любовь». Но будьте осторожны! Не спутайте эти ощущения с хронической усталостью, апатией, вызванной стрессами, работой, какими-то жизненными событиями.

При этом я не убеждаю в том, что нужно каждому совместному дню радоваться как дети, проводить все свое свободное время друг с другом и с замиранием сердца откликаться на любые слова партнера. Ведь со временем вполне естественно перейти в более спокойное русло общения и периодически раздельный досуг. Особенно, контраст будет сильнее, если начало романа было бурным и страстным.

Поэтому нет ничего страшного, если вы захотели посмотреть в одиночестве фильм, а благоверный «умотал» на рыбалку с друзьями. Страшно если, например, у близкого человека неприятность и душа болит, а вам все равно. Ну вот как-то совсем безразлично что у него там на душе и почему кошки злостно скребут изнутри когтями.

Муля, не нервируй меня!

Второй эмоциональный звоночек того, что отношения не имеют будущего – раздражение. Ни агрессия, ни злость, ни обида. Эти сильные эмоции как раз свидетельствует о тесном контакте и проблемах, которые необходимо совместно решить.

А я имею в виду именно раздражительность: на поступки, на слова, на манеры, на голос, на запах, на все! Неприятны прикосновения, избегаете поцелуев, бесит, что и как говорит, и делает? Это оно. Завядшее, засохшее, изжившее себя дерево под названием «любовь», основа союза.

Помните как у Г.Д. Робертса: легче ужиться с опасным человеком, чем с тем, кто тебя раздражает.

Чаще всего на этом этапе приходит понимание, что взаимоотношения закончились, потому что продолжать дальше – неприятно и невыносимо. Но особо стойкие, в силу разных причин, пытаются примириться, принять и всячески духовно и физически себя вдохновить.

Попробовать – можно, обманывать партнера – нельзя. Будьте честны с ним. Каждый человек заслуживает уважения. Он верит вам и обман в этом случае – предательство. Какими бы ни были причины, страх одиночества, чувство защищенности, стабильность, материальная выгода, счастливыми в этой истории никто не будет.

С чем мириться не стоит

Третий признак изживших себя отношений – если партнер делает то, что вас категорически не устраивает, но на компромисс никто идти из сторон не желает. Я говорю сейчас о серьезных болезнях и недостатках. Например, наркомания, алкоголизм, зависимость от азартных игр, физическое насилие, унижение достоинства и другое.

Бывает, что недостаток признается и предпринимаются шаги по его устранению. Но часты случаи, когда человек отрицает свои наклонности, и делает дальнейшее общение невозможными.

Но здесь я хочу обратить внимание на следующий момент. Если негативная черта характера или зависимость выявились в процессе вашей совместной жизни, задумайтесь – какую роль в этом сыграли вы. Так как, разорвав эти отношения, я вас уверяю, все то же самое может повториться в следующих. Поэтому бегом к специалисту, разбираться в себе.

Насильно мил не будешь

— Ты меня любишь?
— Я тебе позвоню.
[1]

Также существует еще один признак бесперспективных взаимоотношений: они не созидают вас или партнера, а разрушают. Такое происходит, если вам позволяют любить, но вас не любят. Вы отдаете себя, а в ответ не получаете ничего. Мне кажется, любой человек за свою жизнь с подобным встречался.

Вы знаете, почему это происходит? Во-первых, банально удобно быть любимым, особенно если сам любить не умеешь. Во-вторых, многие люди не умеют говорить простое слово «нет»! Ты любишь меня? Ты скучала по мне? Любимый, у нас есть будущее? На все эти вопросы они отвечают «да», вместо «нет»! Не сознательно, а по незрелости, непониманию себя и отсутствию чувства ответственности. В итоге фактически крадут чужое время и не ценят свое.

Такое сознательное или несознательное лукавство вселяет надежду и лишние иллюзии, хотя в глубине души женщина или мужчина хотят прекратить общение. А если, перефразировав Вуди Аллена, ваши взаимные чувства — иллюзия, то вы определенно переплатили за курицу к сегодняшнему семейному ужину. Поэтому цените себя и если чувствуете, что игра пошла в одни ворота, прекращайте ее.

Сами себе выставляем счет

Нередко встречается следующая история: вы вместе, потому что одну из сторон держит чувство долга или вины: дети, болезнь, страх причинить страдания, финансовая ответственность. Я знаю парня, который два года встречался с девушкой, боясь сказать ей, что их общению конец и тем самым нарушить ее сердечный покой!

Согласитесь, поступок настолько же порядочен, насколько глуп. Ведь расставание неминуемо, но отсрочено во времени и в дальнейшем принесет только больше страданий. Но наш джентльмен этот факт игнорировал и за его порядочностью скрывалась откровенная слабость, малодушие и бегство от тяжелого разговора.

Повышаем качество

Что касается семей, которые держаться только на детях, то их огромное количество. Каждый из супругов давно живет своей жизнью, но ответственность заставляет находиться под одной крышей.

В этом случае я не призываю к срочному разводу и разделу имущества, но необходимо задуматься о качестве своей жизни, о том, какой пример вы подаете своим детям. Ведь они построят в своей будущей жизни точно такую же семью, считав с вас модели поведения. И если иного выхода не видите, кроме как создавать видимость семьи, то повышайте качество общения и взаимодействия с супругом. Есть очень полезная статья на эту тему, читайте под названием «Что делать, если отношения зашли в тупик»

Итак, существует пять признаков, по которым вы можете понять, что ваше взаимодействие исчерпало себя. Если они о вас – значит, пора поговорить с партнером начистоту. Как это сделать – тема другой статьи. Следите за новостями, подписывайтесь на мой блог.

С пожеланиями крепкого личного счастья, ваша Джун!

Если понравилась статья, не забудьте поделиться с друзьями! Всем пока!

loading…

9 признаков того, что отношения себя исчерпали

Не приносит радости

Если вы уже не летите на свидание к своему кавалеру на крыльях любви, у вас в животе не порхают бабочки, а даже наоборот, ваш парень вас раздражает – задумайтесь. Возможно, это просто сезонная депрессия, которую стоит пережить, или же первый признак того, что отношения себя изжили.

Вы хотите его исправить

Глупо начинать отношения с верой в то, что вам удастся перевоспитать или исправить партнера. Если ваш партнер изначально глуп, невнимателен к вам, груб, то, скорее всего, вам это не удастся. Еще это повод задуматься, что парень не так уж вам и нравится, раз вы видите в нем гору недостатков.

Почему вы вместе с ним?

Возможно, вы боитесь остаться одна, или нашли себе парня только потому, что уже пора или так надо, или испытываете чувство долга, благодарности, боязнь разочаровать родственников… Это не аргументы. Единственная причина, по которой вы должны быть рядом с этим мужчиной, – любовь (или хотя бы симпатия).

Сексуальная неудовлетворенность

Если от секса с партнером вы не получаете удовольствия (причем вы оба), есть несколько вариантов выхода из ситуации. Например, попытаться что-либо исправить, но, если уже и желания исправлять нет, разойдитесь по-хорошему.

Отсутствие перспективы

Возможно, ваше охлаждение чувств к мужчине произошло потому, что вы не видите перспективы в отношениях? Например, вы понимаете, что не сможете быть вместе и не собираетесь за него замуж. Прекратите попытки удержать любовь, отпускайте.

Стало скучно

Если развлечения у вас находятся только при наличии денег, значит, у вас нет общих взглядов и интересов. Если вас такое не устраивает – не стоит морочить голову себе и ему.

Безразличие с его стороны

Он перестал интересоваться вашими делами, помогать с проблемами и даже не радуется успехам? Вывод напрашивается сам собой.

Частые ссоры

Ссоры, которые уже не являются для вас трагедией, – первый признак того, что отношения изжили себя. Примирение обычно тоже не вызывает облегчения.

Выяснение отношений

Как только вы начинаете выяснять отношения, они тут же заканчиваются. Претензии друг к другу – признак того, что, скорее всего, вы не пара.

Проанализируйте ваши отношения, чтобы избежать ошибок.

Источники:

Татьяна Розина Как выйти замуж за иностранца / Татьяна Розина. — М.: Алетейя, Историческая книга, 2015. — 232 c.

Как понять что отношения себя исчерпали?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую вас! на нашем портале. Я Аркадий Касаткин. В настоящее время я уже более 8 лет работаю преподавателем психологии. Я считаю, что являюсь специалистом в этом направлении, хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи.
Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Как понять, что пришло время расстаться и отношения исчерпали себя?

Как понять, что отношения исчерпали себя? Печально, но этот вопрос возникает как у молодых пар, так и у семейных людей, проживших вместе не один год. Когда двое только начинают встречаться, в них живет уверенность, что эта проблема их не коснется, ведь им так хорошо вместе, они влюблены и счастливы. И вот по прошествии некоторого времени отношения уже не те, что были раньше: пропал трепет, волнение и предвкушение каждой встречи с любимым, как будто что-то сломалось.

Как же понять, что это не первый кризис, который нужно пережить, а отношения исчерпали себя? Непростой вопрос, но если постараться и тщательно проанализировать сложившуюся ситуацию, то ответ на него можно найти.

Как понять, что пора разводиться?

Поняв однажды, что отношения с вашим партнером давно перестали приносить радость и удовольствие, что когда-то любимый человек больше не вызывает тех теплых чувств, какие были раньше, а иногда и раздражает, нужно провести анализ своих эмоций и, словно со стороны, взглянуть на ваши отношения. При детальном анализе может оказаться, что они не зашли в тупик и это далеко не финал вашей истории, а всего лишь временное охлаждение так называемый кризис. Предлагаем познакомиться с главными признаками исчерпавших себя отношений. Итак:

Отношения больше не приносят ощущения счастья и радости, независимо от их продолжительности. Вы испытываете чувство полного разочарования в возлюбленном: ожидания не оправдались. В этом случае нужно объективно взглянуть на отношения, поговорить с партнером, чтобы узнать его точку зрения. Может быть, все не так плохо, и он тоже переживает, хочет, чтобы все было как раньше. Если вы оба решите, что ни к чему хорошему это не приведет и спасать уже нечего, то придется обсудить детали расставания, развода.
Если с самых первых дней партнер не интересовался вашими чувствами, переживаниями и проблемами, а вы думали, что он, полюбив вас, изменится, то можно смело расставаться и не тешить себя пустыми надеждами. В этом случае нужно четко решить для себя, сможете ли вы дальше мириться с тем, что вас не устраивает. Если нет, то без сожаления уходите.
Разберитесь в себе. Что вас привлекло в нем и почему вы вместе. Часто причиной пытаться сохранить брак и отношения является далеко не любовь, а общественное мнение, боязнь остаться одной, страх разочаровать и расстроить родственников, чувство жалости и долга, благодарность за то, что он сделал для вас когда-то. Честно ответив себе на этот вопрос, вы сразу поймете, стоит ли бороться за ваш союз.
Вспомните ваше первое впечатление о партнере, если вас изначально что-то не устраивало, и вы пытались его переделать и перевоспитать, а этого не получилось, то ваши отношения пришли к логическому завершению. Дело в том что вы полюбили не конкретно этого человека, а свой придуманный образ. В такой ситуации нужно объективно, без прикрас, посмотреть на своего парня и подумать, сможете ли вы жить с ним таким, какой он есть. Если нет, то лучше расстаться, чтобы не усугубить ситуацию.
Сексуальная неудовлетворенность зачастую является причиной расставания. Причем испытывать ее можете не только вы, но и партнер. При желании над этой проблемой можно поработать, но если желания уже нет, то лучше оставить это в прошлом.
Разочарование может быть вызвано тем, что вы осознаете бесперспективность дальнейших отношений. Например, вы уверены, что до свадьбы дело не дойдет. В этом случае лучше не тратить ни свое, ни его время.

Другие признаки приближающегося расставания

Партнер постоянно придирается, сыплет упреками, и вам надоело пытаться казаться лучше и соответствовать его требованиям. Не стоит этого делать, ведь когда-то вам надоест притворяться и жить в постоянном напряжении, вы достойны лучшего. Вам обязательно встретится человек, который по достоинству оценит вас такой, какая вы есть.
Если вы скучаете в его обществе, а для развлечений обязательно нужны деньги, то рядом не ваш человек. Это говорит о том, что вы по-разному смотрите на отдых, праздники и будни, на хорошее и плохое. Если вас это угнетает, то без раздумий расставайтесь.
Он не интересуется вашими делами, не скрывает своей скуки во время вашего рассказа о прошедшем дне, вы ему безразличны. Сохранять в этом случае нечего.
Вы постоянно ссоритесь. Если раньше, поругавшись, вы испытывали целую бурю эмоций и чувств, а примирение приносило невероятное облегчение, то сейчас все совсем не так. Ссора больше не является вселенской трагедией для вас и помириться вы не стремитесь, значит, отношения себя исчерпали.
Раньше вы не замечали недостатков и слабостей партнера, теперь же они перекрыли достоинства и начали безумно раздражать. Малейшая его ошибка может стать причиной грандиозного скандала и выяснения отношений.
Мужчина перестал радовать вас без повода, покупает подарки лишь по случаю, да и то из вежливости. Это говорит о его безразличии к вам, о таком человеке жалеть не стоит.
Если молодой человек ревнует по поводу и без него, может закатить истерику на ровном месте, и ваша жизнь напоминает сущий ад, то, не раздумывая, разрывайте с ним всяческие отношения.
Начиная выяснять отношения и ругаясь, вы предъявляете друг другу бесконечные претензии. Если ссор стало больше, чем счастья, лучше разойтись, чтобы не потерять уважения друг к другу и не наговорить лишнего.

Даже самые яркие и сильные чувства могут закончиться не счастливой семейной жизнью, а расставанием. Если вы, тщательно обдумав ваши отношения, пришли к выводу, что выходом является расставание, то нужно спокойно и достойно довести дело до конца.

Если вы поняли, что устали от партнера, то разрыв будет для вас спасительным решением, после которого наступит долгожданное спокойствие и умиротворение, жизнь без стресса, скандалов и вранья.

Мне нравитсяНе нравится

как распознать признаки скорого разрыва

16 признаков грядущего расставания с партнером, по мнению психологов.

Порой становится до боли очевидно, что отношения исчерпали себя. Бывает и так, что разрыв происходит неожиданно, как удар исподтишка. Быть может, вам только казалось, что все было хорошо? И вы не обращали внимание на сигналы, которые указывали на то, что все движется в неправильном направлении?

Согласно часто цитируемой статье 1998 года из журнала «Journal of Social and Personal Relationships», большинство отношений заканчивается после типичных 16 шагов. Учитывая существование культурных сценариев для различных аспектов отношений (включая первые свидания), исследователи решили определить, есть ли подобный алгоритм и для разрыва. Оказывается, есть.

Ниже мы поговорим о явных признаках надвигающегося расставания и о том, как партнерам подготовиться к неизбежному.

Признаки разрыва

^{autumnn / Shutterstock}

Кроме выявления 16 типичных признаков-предшественников расставания, авторы исследования 1998 года также отметили, что разрыв носит циклический характер. Он развивается по распространенной схеме, которая начинается с отсутствия интереса к партнеру, затем переходит в увлечение другим человеком, сопровождается отстраненным поведением и завершается попытками наладить отношения. Этот замкнутый круг может повторяться в течение нескольких недель, месяцев или даже лет.

«Этот циклический образец показывает, как нерешительность приводит к разладу в отношениях. Она заставляет одного или обоих партнеров то сближаться, то избегать друг друга – стремиться решить проблемы, а затем вновь отдаляться», – объяснила Мариана Бокарова, профессор психологии в Университете Торонто.

Теперь поговорим об этих 16 знаках и о том, что каждый партнер может сделать, чтобы подготовиться к каждому шагу. Наши проводники в этом печальном путешествии – Дестин Пфафф и Рэйчел Федерофф – супруги, эксперты по отношениям, дейтинг-коучи и основатели Love and Matchmaking.

Они также появлялись в нескольких сезонах шоу «Невеста для миллионера». Ниже мы рассмотрим каждый признак скорого расставания и советы от Пфаффа и Федерофф.

Смотрите также

1. Партнер теряет интерес ко второй половинке

^{GoodStudio / Shutterstock}

Совет этому партнеру: общайтесь, общайтесь и снова общайтесь! Это компонент № 1 в любых отношениях! А если ничего не выходит – не будьте пассивно-агрессивными и дайте знать об этом вашему партнеру.

Выясните, почему вы потеряли интерес. Постарались вы принять присутствие и потребности вашего партнера? Возможно, дело не в том, что вы потеряли интерес, а в том, что вы ничего не делаете, чтобы оживить свои отношения. Прежде чем разорвать все связи, спросите себя: «Сделал(а) ли я со своей стороны все возможное, чтобы сохранить интерес в отношениях?». Если нет – поработайте, прежде чем выходить за дверь.

Совет для другого партнера: здесь то же самое. Если вы чувствуете, что что-то не так, поговорите со своим партнером и задайте вопросы. Разберитесь в самой сути происходящего, чтобы вы двое могли попытаться решить проблему либо расстаться, прежде чем тратить время друг друга и еще больше страдать.

2. Этот же партнер начинает обращать внимание на других привлекательных людей

^flickr.com

Совет для незаинтересованного партнера: если вы подумываете о том, чтобы пойти налево, – поступите правильно и закончите текущие отношения. Смотреть на других и находить их привлекательными – естественно. Но если вы чувствуете, что собираетесь переступить черту и отдаться своим желаниям, сначала поставьте точку в отношениях. Обман – это ненормально.

Но прежде чем расставаться, постарайтесь оценить, что дает вам нынешний партнер. Он все так же вас возбуждает? Между вами есть искра? Попробуйте добавить в отношения огня и проанализируйте, чего вам не хватает: нового человека или новых ощущений.

Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваша вторая половинка так и косится на других, поговорите и обсудите, что происходит. Выведите наружу то, что может быть корнем проблемы, составьте план по ее решению, внесите изменения. А если что-то не получается, спросите себя: быть может, вы заслуживаете большего? Если ваш партнер не может быть с вами честным – уходите. Да, это тяжело и больно, но будет еще хуже, если вы обнаружите, что вам изменяют.

3. Партнер начинает уходить от отношений эмоционально и/или физически

^{Gett Images}

Совет для партнера, который потерял интерес: опять же, ключевое слово – общение. Поднимите тему, изложите все четко и вежливо. Расскажите партнеру о своих чувствах, чтобы вы оба могли попытаться исправить негативные моменты, из-за которых вы хотите уйти. Быть может, это просто недоразумение, которое легко устранить.

А может, придется обратиться к психологу. Возможно и такое, что пришло время сказать: «Мы пытались, но ничего не выходит».

Все дело в самоанализе. Выясните: склонны ли вы отстраняться от человека, когда ваши отношения достигают определенной точки? Это привычка, которую вы выработали, чтобы избегать серьезной части долгосрочных обязательств? Если да – постарайтесь изменить свое поведение.

Сходите на терапию для пар или самостоятельно обратитесь к психологу, чтобы лучше понять самих себя.

Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваш партнер начинает отдаляться, сообщите ему об этом. Не сидите сложа руки, не копите обиды и не стройте ложных догадок. Просто задайте нужные вопросы и расскажите о своих чувствах.

Если ваш партнер борется со своими эмоциями и отстраняется, вы должны быть готовы услышать, в чем кроется реальная проблема. Вы говорили с партнером о его психическом состоянии?

Сделали ли вы что-нибудь, чтобы попытаться улучшить отношения, вместо того чтобы позволить им застояться? Сделайте это, а затем обсудите, как вы оба можете двигаться дальше.

Смотрите также

4. Оба партнера пытаются все уладить

^Shutterstock

Совет для партнеров: выражайте свои чувства так, чтобы ваш партнер действительно вас слышал. Люди склонны больше слушать, чем слышать. При разговоре друг с другом используйте больше «я» и «ты». Тыкая пальцем в партнера и обвиняя его во всех грехах, вы лишь возведете вокруг себя защитную крепость.

Излагайте свою точку зрения постепенно, небольшими шагами, чтобы у вашего партнера было время все осмыслить. Повторите то, что вы только что услышали от своей второй половинки, чтобы показать ей, что вы и правда слышите ее слова и понимаете их смысл.

5. Партнеры проводят вместе все меньше времени

^Shutterstock

Совет для партнеров: время в разлуке всегда полезно, но если его становится слишком много, значит, что-то происходит. Задавайте друг другу вопросы, выражайте свои чувства и пытайтесь решить эту проблему. Выделите время для большей близости – не только физической, но и эмоциональной. Запланируйте свидания: у каждого есть календарь на смартфоне – зафиксируйте их там, чтобы у вас не было шанса сделать шаг назад.

Но также имейте в виду, что проводить меньше времени вместе – это вовсе не обязательно красный флажок. Это может быть признаком отношений, которые переходят в здоровое, реалистичное состояние. Пока у вас есть силы, желание и энергия, чтобы находить время для встреч, – все в порядке. Выделяйте своему партнеру как минимум несколько дней в неделю, чтобы вы оба чувствовали себя любимыми.

6. Снова проявляется отсутствие интереса

^Shutterstock

Совет партнеру, который теряет интерес: и снова общайтесь! Сообщите партнеру, что все идет не так, как вам хочется. Попробуйте разрешить проблему, а если не получается – сделайте доброе дело и положите отношениям конец.

Совет для другого партнера: то же самое правило. Если отсутствие интереса вашего партнера кажется вам привычкой, обратитесь за советом к психологу. Поскольку это может быть больше связано с самим человеком и его характером, чем с реальной ситуацией. А может, пора закончить такие отношения, которые не приносят вам положительных эмоций.

7. Один партнер или, возможно, оба думают о том, чтобы навсегда положить конец отношениям

^Shutterstock

Совет для партнеров: составьте список плюсов и минусов (да, как в сериале «Друзья»). На самом деле это простой, но действенный способ оценить, каким должен быть ваш следующий шаг.

Очевидно: если плюсов больше, чем минусов, нужно подумать о том, как вернуть отношения в прежнее русло. Если минусов больше – прекратите отношения, но сделайте это с меньшим ущербом для вас обоих.

8. Партнеры делятся друг с другом своими чувствами

^{harcourthealth.com}

Совет для партнеров: как мы уже говорили, общение – ключевой момент в отношениях. Но это не значит, что нужно окатывать друг друга всеми эмоциями. У настоящих партнеров должна быть грамотная стратегия общения друг с другом.

По очереди обсуждайте потенциальные проблемы или триггеры, которые возникают, и то, какие чувства они у вас вызывают.

После чего предлагайте возможное решение, не заставляя другого человека чувствовать себя виноватым или пристыженным. Если вам обоим нужно время, чтобы подумать, – прервите разговор минут на 20, чтобы каждый смог разобраться в своих чувствах, а потом вернитесь в более спокойное состояние и решите проблему.

9. Партнеры снова пытаются все уладить

^Shutterstock

Совет для партнеров: предыдущий совет применим и здесь.

10. Несмотря на попытки разобраться в ситуации, один или оба партнера начинают увлекаться другими

^{Келли Сиккема /Unsplash}

Совет для партнеров: на этом этапе совершенно очевидно, что в отношениях чего-то не хватает. Возможно, это неразрешимо. Прислушивайтесь к своей интуиции, пытаясь уважать чувства партнера. И никогда не обманывайте друг друга.

11. Один или оба партнера начинают отстраняться друг от друга

^{independent.co.uk}

Совет для обоих партнеров: и вновь следуйте своей интуиции. Только если она не предполагает измены вашему партнеру.

Смотрите также

12. Один или оба партнера ходят на свидания с другими людьми, продолжая встречаться

^Shutterstock

Совет для обоих партнеров: если это обоюдное решение – убедитесь, что вы установили границы и правила. Обсудите, что допускается, а что – нет. Решите, каким объемом информации вы будете делиться друг с другом о других свиданиях, и какова цель этого соглашения.

Вы так и будете встречаться с другими? Быть может, вы все-таки хотите закончить эти отношения? Проведите как можно больше исследований, чтобы убедиться, что это те отношения, которые вам подходят, и что вы делаете это не только для того, чтобы успокоить своего партнера, но и для себя.

13. Цикл повторяется: партнеры снова сближаются и решают попробовать наладить отношения в последний раз

^freestocks

Совет для партнеров: на этот раз следите за тем, чтобы ваши решения были как можно более адекватными. Не возвращайтесь к старым привычкам. Начните эти отношения так, будто перед вами – совершенно новый для вас человек. Прошлое оставьте в прошлом. Договоритесь не поднимать былые ссоры или разногласия.

14. Один или оба партнера снова думают о разрыве

^{berrymanpartners.com}

Совет для партнеров: прекратите эти отношения.

15. Один или оба партнера серьезно отдаляются друг от друга. У них появляется чувство, что они ушли, хотя технически они все еще в отношениях

^{goodtherapy.org}

Совет для партнеров: и снова – поставьте точку в отношениях. Если вы все больше расстраиваете связь, в которой все еще состоите, положите конец этой ситуации. Настало время двигаться дальше. Делайте то, что лучше для вас и вашего партнера. И чем скорее, тем лучше.

16. Пара расстается

^{bworldonline.com}

Совет для партнеров: вы расстались, и это нормально. Факт, что отношения закончились, не означает, что они были неудачными. Возможно, они просто исчерпали себя. Постарайтесь решить вопрос как можно более дружелюбно. Как только все закончится, удалите все аспекты этих отношений из жизни друг друга: контактную информацию, совместные фотографии и подписки в социальных сетях. Конечно, только если вы не хотите остаться друзьями.

Если вы живете вместе, съезжайте с квартиры, прихватив с собой то, что принадлежит только вам. Если вы что-то купили вместе, попробуйте это продать или решите, у кого останется вещь. Это будет больно и сложно, но, в конце концов, лучше для обоих – рано или поздно каждый из вас исцелится и будет двигаться только вперед.

Сможет ли способность подготовиться и обнаружить эти признаки разрыва отношений избавить от эмоционального удара? Возможно, нет. Но, по крайней мере, вы будете знать, на что стоит обращать внимание и как можно попытаться решить проблему.

Смотрите также Смотрите также

^{Обложка: istockphoto}

^{Источник статьи: How to Recognize the Signs of an Impending Breakup}

Как определить, что отношения исчерпали себя

Отношения между мужчиной и женщиной, особенно качественные взаимоотношения, это тяжелая работа. Работа над собой, работа над своими ошибками и недостатками, постоянное внутреннее развитие, что позволяет удовлетворять партнера на уровне потребностей, желаний, планов и стремлений, общих целей пары.

Никто и никогда не может предсказать, как будут развиваться отношения и какое будущее ждет пару – разрыв или создание семьи, и рождение детей. Тем не менее, качество отношений напрямую зависит от тех усилий, которые затрачивает каждый, и вклада в общее дело, так сказать.

Не бывает счастливых пар, у которых бы получилось строить любовь само собой без каких-либо усилий. Ведь все люди разные и для того, чтобы взаимодействовать друг с другом на любовном уровне необходимо учитывать не только свои, но и интересы другого человека.

Несомненно, все, кто находится в отношениях, что-то вкладывают в них и как-то подстраиваются друг к другу. Всем кажется, что вкладывают максимально. Всем кажется, что их вклад неоценим. Но так ли это на самом деле?

Вкладывать в отношения – это взаимный процесс удовлетворения потребностей друг друга на уровне:

Эмоций, когда чувства другого воспринимаются и проживаются как свои;
времени, когда партнер тратит время на любимого даже в ущерб себе;
и материальных ресурсов, когда на любимого человека тратятся денежные средства и другие материальные блага.

Вложения в отношения – это безвозмездное участие в жизни другого, без ожиданий благодарности или оценки.

Если в вашей паре присутствуют все три компонента и они взаимны, поздравляю. Но часто случается так, что какой-то компонент отсутствует или процесс перестает быть взаимным. Это свидетельствует о кризисе в отношениях или о положении, когда отношения исчерпали себя для одного или обоих партнеров.

Кризис в отношениях – дело житейское. Большинство пар справляется с ними и продолжает жить счастливо. А состояние, когда отношения исчерпали себя, сложнее и корректировке, практически, не подлежит.

Для того, чтобы вовремя понять, что в отношениях назревают проблемы и чтобы не допустить состояния, когда они изжили себя, воспользуйтесь следующими подсказками.

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

10 неявных проблем в отношениях, по которым вы поймете, что любовь прошла / AdMe

Опасные вещи, которые нельзя игнорировать в отношениях, сможет определить каждый человек. Измены, угрозы и физическое насилие — явные поводы для того, чтобы расстаться. Но как быть, если очевидных проблем нет, однако отношения все равно тяготят? Отличить привычку от настоящей любви бывает непросто.

Мы в AdMe.ru собрали неочевидные признаки, по которым можно понять, что любовь точно прошла.

1. Партнер кажется вам хуже, чем раньше

Год назад вы с ума сходили от его голоса и рассказывывали подругам, как мило он подкладывает руку под щеку во сне. Сегодня его привычки кажутся нелепыми, а голос раздражает. Вам больше не нравится его круг общения, родители и даже походка.

На самом деле человек, конечно, не изменился — изменилось ваше отношение к нему. Постоянное обоюдное раздражение — это явный признак того, что отношения пора заканчивать.

2. Вы ищете рациональные причины, чтобы быть вместе

Иногда вы размышляете о расставании, но тут же вспоминаете, что его квартира ближе к вашей работе и вместе дешевле путешествовать. Плюс партнер нравится вашим родителям, да и подруги завидуют вашему «счастью».

Такие мысли ничего не говорят о любви, зато говорят о том, что вам просто удобно быть вместе. Лучше вовремя найти в себе силы противостоять инерции и выйти из исчерпавших себя отношений, чем спустя годы жалеть, что потратили жизнь не на того человека.

3. Вам стало скучно проводить время вдвоем

Раньше вы могли быть наедине сутками напролет и не уставать друг от друга. Темы для разговоров не заканчивались, вы всегда были рады послушать о том, как у него дела, или рассказать о своих. Теперь ваши вечера проходят уныло: вы не дурачитесь и не обнимаетесь, а сидите по разным углам, уткнувшись каждый в свой телефон.

Такие перемены могут говорить как о кризисе, так и о том, что отношения себя исчерпали. Возможно, вы просто слишком изменились и теперь вам неинтересно друг с другом.

4. Вы стали меньше доверять друг другу

Раньше вы рассказывали партнеру все важные вещи. Да и неважные тоже: он знал о ваших подругах, бабушке и даже о ее собаке. Теперь вы не торопитесь делиться интересными событиями, мыслями и чувствами, а предпочитаете разбираться с ними сами или рассказать лучшей подруге.

Отсутствие доверия — плохой признак для отношений. Чем больше партнеры отдаляются друг от друга, тем более чужими они становятся, даже если живут вместе. Чувствуете ли вы душевную связь?

5. Вы избегаете мыслей и разговоров о совместном будущем

«Я думаю, нам стоит пожениться».
«Зачем, потому что это твой ответ на все?»

Иногда вы раздумываете о смене работы, переезде в другой город, участии в волонтерском проекте или о втором образовании. Хотя глобальные планы влекут за собой перемены, вы не спешите сообщать о них партнеру. Вам также не нравится, когда он заводит речь о совместных планах: вы сводите все в шутку или меняете тему.

Крепкие отношения — это не только здесь и сейчас, но и совместное будущее. Если ваши цели больше не сходятся, а разговоры о совместных планах только раздражают, то стоит задуматься.

6. Вы стараетесь минимизировать его участие в вашей жизни

Речь не о том, чтобы не беспокоить любимого человека по пустякам. Просто вам хочется взаимодействовать как можно меньше. Теперь стало удобнее самой ходить за покупками, даже если у него есть машина. Вы полюбили одиночные прогулки и путешествия.

Возможно, вы просто немного устали от людей. Но, может быть, не от всех, а от конкретного человека. Скорее всего, стоит и правда отправиться в одиночное путешествие, чтобы собраться с мыслями и понять, хотите ли вы дальше быть вместе со своим партнером.

7. Ваш партнер переместился в конец списка приоритетов

Теперь вам кажется, что в мире есть миллион более интересных дел, чем встреча с партнером. Вы предпочли бы ей общение с подругами, прогулку или тренировку.

Если вы стали воспринимать общение с партнером как трату времени и при любой возможности бежите из дома, то причиной может быть не рутина, а ваше охлаждение к партнеру. Возможно, лучше пока посвятить свое время чему-то более интересному, отказавшись от наскучивших отношений.

8. Вы специально провоцируете конфликты

Вы сами не понимаете, почему срываетесь на партнере, повышаете голос и высмеиваете его. После ссоры вы раскаиваетесь и стараетесь загладить вину, но через несколько дней все повторяется снова.

Посстоянные конфликты — признак нестабильных отношений. Не стоит списывать все на свой характер, ведь, скорее всего, у вас с этим человеком был период идиллии и душевной близости. Возможно, просто любовь закончилась и теперь вы воспринимаете партнера как чужого и даже враждебного, но пока не в силах себе в этом признаться.

9. Вам не хочется решать проблемы

Вы готовы признать, что отношения стали хуже, чем раньше. Но вы не собираетесь ничего с этим делать. Или собираетесь, но не сейчас. Сейчас вам удобнее просто отстраниться и подождать, пока все само рассосется.

Некоторые отношения тянутся по инерции — просто потому, что оба человека не готовы их закончить. Вы не чувствуете в себе сил или достаточной мотивации что-то исправить и просто продолжаете жить так, как есть. Такой подход опасен: он засасывает в рутину и лишает жизненной энергии. Лучше расстаться и перетерпеть боль, чем жить в апатии и мучить себя и партнера.

10. Вы открыли эту статью

Наверняка вы и сами понимаете, что в отношениях что-то не так, иначе вы бы не искали подобные материалы и не читали их. Признание проблемы — это первый шаг к тому, чтобы найти решение. И кто знает, может быть, еще не все потеряно. Охлаждение чувств — это нормальная ситуация в любой паре. Главное, суметь отличить его от более зловещих симптомов.

А по каким признакам вы определяете, что отношения пора заканчивать?

5 признаков того, что ваши отношения закончились, по мнению экспертов

Хотите знать, исчерпали ли ваши отношения свой ход? «Есть несколько способов узнать об этом», — говорит терапевт Каролина Юрасик.

Расставание — неизбежный факт жизни. Большинство из нас не останутся с первым человеком, в которого, как мы думали, были влюблены, и эй, может быть, некоторые из нас останутся. Несмотря на это, признаться себе в том, что отношения исчерпаны, никогда не бывает легкой задачей.

За последние годы количество разводов в Ирландии выросло на 800%.Если подумать обо всех отношениях, в которые вступают люди, которые просто не складываются, легко понять, почему существует такая статистика. Так что, если вы не чувствуете, что искра исчезла, но все начинает немного давать сбой и, возможно, даже слегка загорелось, то вот пять признаков того, что ваши отношения закончились.

1 Все, что они делают, начинает вас раздражать

Вещи, которые раньше казались вам очаровательными и забавными, теперь заставляют ваши пальцы ног скручиваться, а волосы встают дыбом на затылке.Вы начинаете задаваться вопросом, проблема в них или в вас.

Одна мелочь, которая вызывает у вас постоянные ошибки, может быть легко преодолена, но когда это каждая мелочь, которую они делают, от того, как они пережевывают пищу, до того, как они причесываются, до того, как они акцентируют каждое предложение на «понимаешь?» тогда ваши отношения идут по нисходящей траектории.

2 Вы больше не чувствуете сексуальной искры по отношению к ним

Помните, когда вы начали встречаться и не могли оторвать руки друг от друга? Если эти дни кажутся вам прошлыми, и теперь вы чувствуете отвращение, а не настроение, то это главный признак того, что отношения на исходе.

Хотя секс — это не самое главное в отношениях, это хороший способ оценить, насколько хороши отношения. Чувство влечения к другим людям — это нормально, однако, когда вас просто больше не привлекает ваш партнер, это то, что нужно будет решить раньше, чем позже.

3 Вы начали смотреть на других людей… много

Продолжая от последней точки, ваш глаз время от времени блуждает. Это нормально. Моногамия — это социальная конструкция, и мы, естественно, немоногамный вид, в конце концов, как и многие наши дальние родственники обезьяны.

Однако, если вы обнаружите, что ваш взгляд не только время от времени блуждает, но и ушел в одиночный поход, чтобы найти себя, тогда вам действительно нужно усомниться в своей приверженности отношениям. Вы действительно думали бы о том, как вы и этот красивый парень, сидящий напротив ваших детей, выглядели бы, если бы вы были должным образом преданы делу?

4 Бои бесконечны и никогда не заканчиваются

Хотя каждая пара будет спорить на том или ином этапе своих отношений, каждое ваше взаимодействие не должно заканчиваться криком.Конфликты неизбежны, когда вы пытаетесь заставить это работать с вашим партнером, и случайные ссоры между любовниками не о чем беспокоиться, но когда вы затеваете ссоры из-за того, как он / она / они приготовили ваш кофе или тащат прошлое, тогда вы Пытаемся оттолкнуть их.

Если ощущение того, что вас действительно низко, несправедливо обвиняют, обвиняют или унижают в результате драки, становится слишком привычным, это может быть признаком того, что все становится действительно серьезным и вам нужно принять некоторые решения.Вместо того, чтобы медленно и мучительно отталкивать их, полный перерыв часто оказывается лучшим и самым добрым делом. Возможно, вы даже сможете со временем остаться друзьями.

Если вы не доверяете своему партнеру, это большой красный флаг

5 Нет никакого доверия

Правило отношений номер один: доверие — это ВСЁ. Если вы не доверяете своему партнеру, это большой красный флаг. Возможно, это связано с тем, что вы или ваш партнер имеете собственные проблемы с доверием из-за прошлого опыта.

Однако, если ни один из вас не желает работать над этим, чтобы двигаться вперед вместе, или, что еще хуже, ваш партнер сделал что-то, что заставляет вас не доверять ему, это будет медленный и болезненный спад. Никто не хочет находиться в отношениях, в которых его тревога перегрузилась, когда его партнер встречается с другими людьми, поэтому, возможно, двигаться дальше — лучшее, что вы могли бы сделать для себя.

Нерешенные проблемы, которые часто замалчиваются, становятся важной частью того, почему мы отдаляемся друг от друга

Помните, люди меняются со временем.Меняются наши планы, меняются наши предпочтения и, возможно, даже наши цели. В начале отношений, когда гормоны и эндорфины текут по нашим венам, мы, как правило, относимся ко всему позитивно. Мы уверены, что все будет просто работать, и мы сможем сориентироваться в любом из этих возможных различий.

Но иногда реальность иная. Когда вы говорите и обсуждаете вещи и, возможно, даже ссоритесь, но чувствуете, что просто не двигаетесь вперед, эти нерешенные проблемы, которые часто остаются незамеченными, становятся огромной частью того, почему мы отдаляемся друг от друга.Когда вы перестаете говорить об определенных вещах, это приводит только к неразрешенным конфликтам.

Если вы замечаете, что чувствуете себя действительно далеким от своего партнера, и у вас все меньше и меньше общего с ним, и, возможно, вы чувствуете себя незаинтересованным, оцепенелым или нейтральным по отношению к отношениям, это признак того, что что-то нужно изменить.

Каролина Юрасик — терапевт MyMind. MyMind предоставляет доступные консультации и психотерапию онлайн или лично в своих центрах в Дублине, Корке и Лимерике на более чем 15 языках.Посетите www.MyMind.org, чтобы записаться на прием, или позвоните по телефону 076 680 1060.

Как узнать, когда ваши отношения закончились

С кем вы решите провести свою жизнь, — это невероятно важное решение — и иногда вы понимаете этого человека вы думали, что это «тот самый», больше не правильный выбор.

Но это не мешает людям оставаться в тупике отношений, — сказала Шерил Зиглер, консультант и автор готовящейся к выходу книги « Выгорание мамы: как вернуть себе жизнь и вырастить более здоровых детей».

«Иногда страх — единственная причина, по которой человек остается в отношениях, даже когда они знают, что все кончено: они боятся остаться одни или не найти кого-то другого», — сказала она HuffPost. «Если это так для вас, и ваш партнер является скорее источником стресса, чем утешения, возможно, пора прекратить отношения».

Какие признаки того, что отношения исчерпали себя? Ниже Зиглер и другие эксперты по браку разделяют восемь красных флажков.

1. Вы пытаетесь решить проблемы со своим партнером, но он никогда не прилагает усилий.

«Я все время вижу в своем офисе пары, которые жалуются, что у них проблемы с общением. Один партнер скажет что-то вроде: «Я сотни раз говорил ему не приходить поздно, но он не слушает. Мне просто нужна помощь, чтобы донести это до него, чтобы он понял ». Обычно я отвечаю примерно так:« Ну, вы только что сказали это громко и ясно. Как вы думаете, что вас не понимают? »Если вы повторяли это снова и снова, кричали и плакали, пытаясь заставить их понять, то пора двигаться дальше.Если они не поймут этого после всего этого, они, вероятно, никогда не поймут. — Аарон Андерсон, семейный терапевт из Денвера, Колорадо

2. У одного из вас был роман — или несколько связей — и он не сожалеет об этом.

«Многие пары вступают в отношения с уверенностью, что есть несколько вещей, из-за которых они абсолютно, без тени сомнения, прекратят отношения: романы, зависимость и физическое или сексуальное насилие (три А). Я могу вам сказать, что неверность не является и не должна нарушать отношения в отношениях.Многие пары могут полностью преодолеть сексуальную и эмоциональную неверность и восстановить отношения, которые были лучше, чем они были начаты у алтаря. То, что является , признаком того, что отношения готовы к распаду, — это отсутствие признаков раскаяния или желания измениться после нескольких попыток ». — Лаура Хек, семейный терапевт из Солт-Лейк-Сити, штат Юта.

3. Вы понимаете, что не любите или не уважаете своего партнера по своей сути.

«Это частая причина разрыва отношений.Как вы могли провести следующие пять лет, а тем более всю оставшуюся жизнь, с кем-то, кем вы не восхищаетесь? Это может быть суровой реальностью, с которой вам придется столкнуться. Может быть ряд причин, по которым вы потеряли уважение: возможно, вы были с этим человеком довольно долгое время, но никому из вашей семьи или группы друзей он не нравится — и вы начинаете чувствовать то же самое. . Если вы встречаетесь с человеком, которого не уважаете, ваши отношения просто не могут длиться долго, не говоря уже о том, чтобы расти и расширяться.- Гэри Браун, психотерапевт из Лос-Анджелеса

4. Сексом занимаешься редко.

«Этот сдвиг часто постепенный: меньше рукопожатий, меньше поцелуев на прощание, меньше ночей, обнимающихся на диване или в постели, и, прежде чем вы это узнаете, прелюдии больше не будет. Тогда секс превращается в то, чем вы занимаетесь в темноте, практически без романтики, и вы считаете минуты, пока он не закончится. Сначала вы оправдываете изменения: у вас все еще месячные или у вас мигрень.Вы постепенно начинаете нарушать свои вечерние ритуалы, например, вместе смотреть шоу или рассказывать о своем дне. Вы ложитесь спать либо рано, либо поздно. Прежде чем вы это узнаете, вы не только не занимаетесь сексом, но и больше не участвуете во всем, что происходит до секса: проявляете нежность, общаетесь и разделяете чувство игривости. Все это ушло ». — Шерил Зиглер

5. Вы попросили своего партнера пойти на терапию для пар, но он отказался пойти.

«Если вы чувствуете себя застрявшим в колее в течение долгого времени и кристально ясно заявляете о необходимости перемен — возможно, вы предлагали консультирование — и ваш партнер ничего не делает, то ваши отношения, вероятно, закончились.Вы можете надеяться, что что-то изменится само по себе, но отсутствие интереса у вашего партнера является явным признаком того, что ему все равно. Они говорят, что безумие — это делать одно и то же снова и снова и ожидать другого результата; если ваш партнер явно не хочет ничего другого, ожидать, что что-то изменится, часто бесполезно ». — Аарон Андерсон

6. Вы фантазируете о другом человеке.

«В какой-то момент вы, возможно, потеряли связь с отношениями.Вам больше не хочется говорить, вы даже не боитесь ссориться, и обычно сарказм заменяет неприятные слова, которые когда-то звучали у вас изо рта. Теперь вы снисходительны и находите возможности указать, когда ваш партнер неправ или невежественен. Затем вы заменяете гнев фантазиями о другом человеке в своей жизни. Тот, который, вероятно, более привлекателен, умнее, успешнее и, вероятно, лучше в постели. Вы находите комфорт в создании ситуаций, в которых вы представляете этого реального или воображаемого другого человека в своей жизни.Это позволяет вам надеяться, что вы не останетесь одинокими, если эти отношения закончатся ». — Шерил Зиглер

7. Вы находитесь в очень конфликтных отношениях.

«Если вы не можете перестать спорить и исчерпали все другие возможности для изучения навыков управления конфликтами, вполне вероятно, что ваше здоровье, счастье и общая удовлетворенность жизнью резко упали. Возможно, пришло время прекратить отношения, особенно если у вас есть дети. Хорошие новости? Исследования показывают, что люди, состоящие в высококонфликтных браках, как правило, улучшают свое благополучие после развода, особенно женщины.- Лаура Хек

8. Ваши большие жизненные цели больше не совпадают.

«Если вы оказались в отношениях, в которых ваши основные желания, потребности, потребности и жизненные желания не совпадают, пора двигаться дальше. Допустим, вы всегда хотели детей, но теперь ваш партнер в этом не уверен. Если создание семьи для вас является обязательным, то на самом деле здесь не стоит идти на компромисс — это очевидное препятствие для сделки. А может быть, он просто хочет жить вместе, а вы действительно хотите пожениться.Вы можете ждать годами, и, возможно, это сработает, но если ваш партнер кристально ясно понимает, что он абсолютно не состоит в браке, тогда у вас есть свой ответ. Не обманывай себя, думая, что они изменятся ». — Гэри Браун

Мои отношения заканчиваются? 20 признаков того, что вещи могут больше не работать

Не все отношения должны резко закручиваться по спирали, прежде чем они закончатся пламенем. Если вы начинаете замечать мелкие проблемы или замечаете, что не так счастливы, как раньше, это все равно может быть признаком того, что ваши отношения начинают заканчиваться — и, возможно, лучше двигаться дальше.

Дело в том, что когда вы не испытываете взрывных споров или тонны токсичности, может быть сложно понять, заканчиваются ли ваши отношения, — говорит Bustle Клара Арчвагер, современный коуч по свиданиям и отношениям. И еще сложнее понять, когда уйти.

Когда ваше соединение в основном в порядке, возникает соблазн остаться, даже если вы не совсем довольны. «[Также часто] трудно поколебать общественное программирование, согласно которому все отношения должны сводиться к браку или долгосрочному партнерству», — говорит Арцшвагер.«Но на самом деле каждые отношения служат разным целям в нашей жизни».

Если ваш исчерпал себя, значит, он исчерпал себя. Если этому суждено закончиться, позвольте этому. Вам не нужно ждать, пока что-то пойдет под гору, прежде чем идти разными путями. Вместо этого, если вы заметите эти неуловимые признаки того, что ваши отношения заканчиваются, эксперты считают, что лучше уйти раньше, чем позже.

1 Вы не можете выбраться из колеи

Чтобы выбраться из колеи, больше заниматься сексом, чаще разговаривать, давать друг другу пространство, уйти в отпуск, посетить терапию для пар — список способов «Разжечь искру» можно бесконечно, и это часто срабатывает для пар, которые только переживают фазу.

Тем не менее, «если они потерпели неудачу после честных затрат времени и усилий, — говорит Bustle Джоан Кетч, LPC, LMFT, частный психотерапевт, — то, возможно, пора уходить».

2 Вы не так близки

Хотя не каждая пара слишком обидчива, обратите внимание, если ваш партнер отстраняется, когда вы собираетесь обнять вас, или если вы склонны переворачиваться в постели, чтобы он не могу тебя обнять. Отсутствие желания таких интимных моментов может быть подсознательным признаком того, что вы больше не связаны, — говорит Bustle тренер по свиданиям Джейд Бьянка.И это может означать, что один (или оба) из вас хотят двигаться дальше.

3 Вы никогда не в настроении

На половое влечение влияет так много факторов, поэтому не стоит сразу предполагать, что ваши отношения заканчиваются только потому, что вы не в настроении для секса. Но если вы изучили другие причины — стресс, депрессию, усталость, скрытый гнев — и все еще не можете найти причину, Бьянка говорит, что это может означать, что отношения подходят к концу.

4 Вы проводите больше времени врозь

«Когда отношения подходят к концу, пары, как правило, начинают проводить больше времени отдельно», — говорит Бьянка, что может объяснить, почему вы всегда смотрите телевизор отдельно или продолжаете отменять свидание.Хотя хорошо иметь пространство в отношениях, чтобы вы могли поддерживать свою индивидуальную жизнь, желание пообщаться не должно исчезнуть.

5 Вы мечтаете о том, чтобы быть одиноким

Многие люди в счастливых отношениях мечтают о том, «что могло бы быть», или думают о том, чтобы быть одинокими. Кетч говорит, что только когда вы не можете остановить мечтать, это может не сулить ничего хорошего для ваших отношений в будущем.

Если вы не можете избавиться от этого чувства, выясните, почему у вас есть постоянное желание быть «свободным».«Это может означать, что ваши отношения исчерпали себя или они больше не делают вас счастливыми.

6 Вы действительно хотите снова встречаться

Точно так же, если вы постоянно задаетесь вопросом, каково было бы встречаться с другим человеком , найдите время подумать о том, что вы ищете в партнере на этом этапе своей жизни — и если ваши текущие отношения по-прежнему кажутся подходящими.

7 Ваш партнер регулярно нервничает

Раздражающие привычки партнера, такие как хруст суставов пальцев или их привычка оставлять посуду «отмокать» в раковине, сами по себе не являются проблемой.Только когда вы постоянно ссоритесь из-за них, чрезмерно сердитесь или отказываетесь добродушно закатить глаза, ваше раздражение становится красным флагом.

«В здоровых отношениях инвестиции в привязанность и игривость« покрывают »отказ от привычек, которые могут раздражать [вас]», — говорит Кетч. «В отношениях, которые заканчиваются, эти моменты игривости и привязанности уменьшились, а раздражение стало более очевидным».

8 Вы все время препираетесь

В том же духе не упускайте из виду постоянные злобные ссоры.Хотя это может быть признаком другой основной проблемы в ваших отношениях — и той, которую можно решить, если вы обнаружите, что это такое, — это также может быть признаком того, что вы готовы двигаться дальше.

9 Ты Супер Снарки

Также обратите внимание на то, как вы разговариваете друг с другом. Вы знаете, этот «снисходительный, пассивно-агрессивный тон, который заставляет всех за завтраком чувствовать себя некомфортно», — сказал Bustle доктор Майк Андерсон, эксперт по сексу и отношениям OhMy.ca. Если вам кажется, что вы даже не можете смотреть друг на друга, не проявляя нахальства, это знак.

10 Вы перестали спорить

Все отношения проходят через сложные моменты, и это часто означает споры, пока вы не разберетесь в этом. Но если проблема существует, и вы в конце концов достигнете стадии, когда вы вздыхаете и даже не удосуживаетесь говорить об этом, конец, скорее всего, близок.

«Это означает, что вы отказались от того, что ваш партнер изменится, и вы начинаете спрашивать себя, насколько важна эта проблема», — говорит Bustle доктор Кэролайн Мэдден, дипломированный терапевт по семейным и семейным отношениям.«Это приводит к мысли о расставании».

11 Кажется, что вы не можете решить текущую проблему

Хотя никакие отношения не обходятся без недостатков, аргументов и разногласий, ваши отношения могут развалиться, если вы продолжаете ссориться снова и снова, и никогда не может достичь ничьей. Со временем вы станете только злее, и этого не стоит ждать.

12 Вы ищете причины, чтобы расстаться

Если вы обнаруживаете, что держите в руках пресловутую лупу, ища причины, по которым ваш партнер ошибается, плохой или подводит вас, примите это как знак.Возможно, вы хотите отменить ситуацию, но чувствуете, что сначала вам нужно найти уважительную причину.

«Никто не хочет, чтобы его обвиняли и превращали в плохого полицейского», — говорит Bustle Селия Швайер, эксперт по свиданиям и отношениям. Вот почему вы копаете отрицательные черты, а затем пытаетесь извлечь из них большую выгоду, чтобы чтобы оправдать уход.

Если ваши отношения исчерпали себя, вы, вероятно, начнете делать это подсознательно.

13 Вы в первую очередь делитесь хорошими новостями с другими людьми

Если вы все еще цените своего партнера, вы бы немедленно позвонили ему, сообщив как хорошие новости, так и плохие.Но «если вы обращаетесь исключительно к другим ради этого, это может быть признаком того, что ваш партнер больше не является вашим безопасным пространством для поддержки», — говорит Bustle Лаура Гольдштейн, лицензированный семейный и семейный терапевт.

14 Вы не разглашаете подробности о ваших отношениях

Сохранять свою личную жизнь в тайне — это нормально. Вам не нужно рассказывать друзьям и семье о каждой ссоре, разногласиях или моментах замешательства. И все же вам следует сделать паузу и подумать, почему вы говорите неправду и ведете себя так, будто все золотое, когда они спрашивают, как идут ваши отношения.

«Это может быть признаком отрицания», — говорит Гольдштейн. «Если вы скрываете всю историю от своих самых доверенных лиц, это может быть признаком того, что вы боитесь, что они также могут сказать вам неизбежную правду».

15 Вы постоянно выходите из зоны действия

Вы когда-нибудь замечали, что, когда ваш партнер начинает рассказывать историю или говорить о чем-то, что его интересует, вы полностью теряетесь? Это потому, что «вы перестали заботиться», — говорит Мэдден.«Ты не хочешь разговоров. Ты так сильно хочешь уйти оттуда, твой разум уходит».

16 Вы притворяетесь спящим

Чтобы избежать секса или разговора, вы закрываете глаза и ведете себя так, как будто вы спите, когда ваш партнер идет спать. «[Это] разобщающее поведение, которое может указывать на то, что отношения подходят к концу», — говорит Bustle Майкл Хилгерс, M.MFT, лицензированный профессиональный консультант. «Это предполагает намеренное избегание возможности для связи и близости.«

17 Вы не можете вести себя так, как вы сами»

Обратите внимание, чувствуете ли вы, что вы должны вести себя определенным образом, чтобы ваши отношения работали.

«Хороший партнер позволяет вам «будь собой», — говорит Bustle тренер по жизни Кайл Эллиотт, MPA, CHES. «Больше не чувствовать себя рядом со своим партнером — верный признак того, что ваши отношения больше не работают».

18 Ваш партнер выбирает вас

«Давать или получать больше отрицательных, чем положительных комментариев — это признак того, что ваши отношения могут оказаться на грани краха», — говорит Эллиотт.«Вы и ваш партнер должны хвалить друг друга гораздо чаще, чем терзать друг друга».

Так что, если вам кажется, что вы никогда не сможете сказать или сделать правильные вещи, потому что ваш партнер всегда тут же со злобной критикой, вам, возможно, будет лучше прекратить все.

19 Вы находите оправдания, чтобы не появляться в доме

«Нам всем иногда нужно время в разлуке, но когда вы замечаете, что регулярно откладываете возвращение домой с работы, продлеваете походы за продуктами, чтобы отдохнуть на свежем воздухе, или поощряете ваш партнер все время занимается своим делом (не потому, что вы счастливы за него, а потому, что цените дом для себя), это может быть признаком неприятностей «, — сказал доктор.Ади Джаффе, эксперт по психическому здоровью, рассказывает Bustle.

20 Вы чувствуете презрение

Чувствуете ли вы, что ваш партнер ниже вас? Вы ловите себя на том, что говорите гадости?

«Это опасная тема, которая часто встречается в работах [эксперта по взаимоотношениям доктора Джона Готтмана]», — говорит Джефф. «Презрение — явный признак того, что вы идете в опасную воду, если не измените курс быстро».

Если вы заметили эти признаки и думаете, что ваши отношения рушатся, поговорите со своим партнером.Если вы захотите, вы сможете вернуться к нему. Но это также может означать, что пора двигаться дальше.

Эксперты:

Клара Арчвагер, коуч по современным знакомствам

Джоан Кетч, LPC, LMFT, психотерапевт

Джейд Бьянка, коуч по свиданиям

Доктор Майк Андерсон, секс и эксперт по взаимоотношениям

Лаура Гольдштейн, LCMFT, лицензированный семейный терапевт

Dr.Кэролайн Мэдден, MFT, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

Майкл Хилгерс, M.MFT, лицензированный профессиональный консультант

Кайл Эллиотт, MPA, CHES, коуч по личной жизни

Селия Швайер, эксперт по свиданиям и отношениям

Д-р Ади Джаффе, эксперт по психическому здоровью

Если у ваших отношений заканчивается время, вы заметите эти красные флажки

Обычно я могу сказать, когда мои отношения заканчиваются.В основном потому, что разрывы длятся от двух до шести недель, и мы с партнером перестаем писать друг другу сообщения, но также и из-за более мелких признаков (например, если человек, с которым я встречаюсь, говорит мне, что «все кончено», я понимаю подсказку. что это может скоро закончиться). Если серьезно, то есть несколько признаков того, что отношениям на исходе время, и вы можете знать о них. Это просто предупреждения, поэтому, если вы заметили, что любой из этих признаков верен для вас, это не означает, что ваши отношения определенно закончатся, это просто то, о чем нужно помнить.Я поговорил с экспертами о том, как определить, что в отношениях мало времени.

По мнению экспертов, ваша сексуальная жизнь также может указывать на то, что вашим отношениям не хватает времени. «В недавнем сексе было отчаяние, как будто каждый раз может быть в последний раз», — сказал Elite Daily доктор Гэри Браун, известный семейный терапевт из Лос-Анджелеса. «У вас нет секса или вы больше не чувствуете эмоциональной связи со своим партнером, когда занимались любовью». Это нормально, когда вы больше или меньше занимаетесь сексом, но если вы чувствуете себя менее эмоционально связанным со своим партнером во время секса, было бы неплохо поговорить с ним о том, почему.

Если вы начнете избегать времяпрепровождения со своим партнером, эксперты говорят, что это может означать, что отношения подходят к концу. Каковы признаки того, что вы избегаете своего партнера? «Вы боитесь проводить время вместе», — сказала Elite Daily лицензированный семейный и семейный терапевт Николь Ричардсон. «Вы начинаете строить планы, которые не включают и не учитывают ваших партнеров и / или их потребности». Также может быть, что ваш партнер избегает вас. «Они не спорят и не кажутся сумасшедшими, а делают все больше и больше самостоятельно», — говорит доктор.Джошуа Клапоу, клинический психолог и ведущий шоу Курре и Клапоу , рассказывает Elite Daily. «Они не спрашивают вас, они не связываются с вами, они просто делают это в одиночку. Они, кажется, по-другому планируют свою жизнь». Совершенно нормально и здорово строить планы без партнера, но если вы также избегаете планов, в которых – включают вашего партнера, ваши отношения могут быть в затруднительном положении.

Отсутствие усилий для общения означает, что отношения могут быть на последнем издыхании.К счастью, готовность общаться, несмотря на проблемы и ссоры, может сигнализировать о том, что отношения переживают ухабистую фазу, но в конечном итоге они здоровы. «Если вы оба готовы и способны слушать, задавать вопросы и брать на себя ответственность, в этом есть много хороших вещей», — говорит Ричардсон. «Когда есть критика, презрение, защитная позиция и уклончивость, ваши отношения находятся в настоящем кризисе, и вам обоим придется копнуть глубже, чтобы изменить ситуацию». Доктор Браун вторит ее настроениям.«Вы даже не пытаетесь спорить о важных различиях», — говорит он. «Раньше была искренняя забота друг о друге — а теперь нет ничего, кроме апатии или, что еще хуже, полного пренебрежения». Даже если вы двое, , регулярно ссорились, способность слушать и прорабатывать ссоры означает, что ваши отношения могут выжить. Если вы обнаружите, что больше не можете или не хотите общаться со своим партнером, это может быть связано с тем, что эти отношения вам не подходят.

Если ваши ссоры становятся токсичными, это также может означать, что отношениям на исходе время.Нетоксичные ссоры — это совершенно нормально, особенно если один или оба человека в отношениях переживают трудные времена в личной жизни. Как узнать, нетоксичен ли ваш бой? «Возможно, стрессы на работе, в школе, недавняя травма или другие внешние требования оказывают давление на одного или обоих», — говорит доктор Браун. «Но в целом вы по-прежнему любите друг друга, цените друг друга, с нетерпением ждете встречи друг с другом и в целом верите, что, несмотря на нынешние трудности в отношениях, вы по-прежнему с оптимизмом смотрите на свое совместное будущее.«Если у боевых действий нет такого качества, и вы не чувствуете оптимизма в отношении будущего, тогда ваши отношения могут быть на последнем издыхании». Аргументы, которые повторяются, повторяются снова и снова без разрешения, становятся токсичной утечкой об отношениях, — говорит доктор Клапоу. Вам никогда не нужно оставаться в токсичных отношениях, поэтому помните, если ссоры заставляют вас чувствовать, что отношения стали нездоровыми.

Это совершенно нормально, когда отношения заканчиваются — это не значит, что с вами что-то не так.Вы можете многому научиться из отношений, и даже если у вас не хватает времени, это не значит, что это не имело смысла. Если вы заметили какой-либо из этих предупреждающих знаков и хотите наладить отношения с по , вы определенно сможете это сделать, если будете общаться со своим партнером. А если нет, впереди вас ждут прекрасные вещи, даже если эти отношения заканчиваются!

Как узнать, стоит ли экономить на ваших отношениях

Отношения могут быть непростыми. В один момент вы можете оказаться в наивысшем облаке эйфории, а в следующую секунду вам может показаться, что вы одиноки в отношениях.Однако, когда вы находитесь в отношениях и сомневаетесь в возможности остаться, есть несколько ключевых моментов, которые следует учитывать, прежде чем прекращать отношения.

Приносит ли этот человек ценность вашей жизни? Как давно вы вместе? Вы пережили трудные времена и справились вместе? Такие вещи будут влиять на ваше решение.

Из этой статьи вы узнаете, на что следует обратить внимание, прежде чем расстаться с нынешним партнером. Он также содержит некоторые вопросы, которые вы должны задать себе в процессе принятия решений, и побуждает вас задуматься о том, как ваши действия могли повлиять на отношения.Кроме того, вы узнаете, что делает отношения достойными сохранения и способы разжечь искру, которая когда-то была.

Вопросы, которые стоит задать себе

Прежде чем вы решите полностью разорвать отношения, неплохо было бы сделать шаг назад и подумать о том, что работает, а что мешает отношениям. Вот несколько вопросов, которые следует задать себе, которые помогут определить, собираетесь ли вы оставаться на лодке или плыть к берегу.

Почему у вас начались отношения?
Какие чувства вызывает у вас этот человек? Как они заставляли вас чувствовать себя в прошлом?
Сможете ли вы вернуть ту старую искру или динамику?
Что изменилось, чтобы заставить вас задуматься, стоит ли сохранять отношения?
Что вы нарушаете?
Что вы делаете недостаточно?
Стоит ли экономить или за что бороться?

Вы и ваш партнер должны уметь честно ответить на эти вопросы по отдельности.Хотя отношения строятся на паре, истинное удовлетворение и счастье начинаются с вас самих. Таким образом, если вы посмотрите на свои действия и ваш вклад в отношения, это поможет вам обоим приблизиться к окончательному решению.

Что не так в отношениях?

Слишком часто легко указать пальцем на кого угодно, кроме себя, особенно в отношениях. Однако, если вы думаете, что отношения вот-вот развалятся, вам нужно сесть и серьезно поговорить с партнером.

Если вы оба считаете, что отношения стоит сохранить, тогда вы в равной степени приложите все усилия. Общение — основа всех отношений в жизни; вот тут-то и вступает в игру настоящая работа.

Начните с того, что задайте друг другу следующие вопросы:

Как мы сюда попали?
Готовы ли вы работать, чтобы спасти то, что у нас есть?
Что мы можем сделать иначе?
Достаточно ли мы общаемся? Эффективно? Неужели слышите и понимаете друг друга?
Что мы можем изменить?
Можем ли мы привлечь профессиональную помощь?
Мы вместе?

Отношениями бывает сложно управлять.Если подумать, с самого рождения вы были в бесчисленном множестве отношений и пытались ими манипулировать в меру своих возможностей. У вас есть родители, бабушка и дедушка, братья и сестры, двоюродные братья и сестры, тети и дяди, друзья, учителя и единомышленники — это очень важно для построения отношений. А затем вы добавляете в смесь парня или девушку, что только добавляет к вашей коллекции людей.

Ключ никогда не сдаваться. Если вы чувствуете, что не смогли общаться или присутствовать в жизни члена семьи, вы не просто прекратите эти отношения.

Если в вашей жизни есть качественный человек, которого вы любите и о котором заботитесь, лучше всего попытаться выяснить, есть ли потенциал для спасения отношений.

Как узнать, стоит ли сохранять отношения?

Можно легко уйти и избежать конфликта, потому что оставаться требует тяжелой работы. Однако обе стороны должны быть готовы внести свой вклад в любые отношения, иначе это просто не сработает. Вот несколько подсказок, которые помогут понять, возможно ли остаться здесь.

Ваш партнер не откажется от вас

Независимо от того, насколько сложны дела, насколько вы все отчуждены или кажется, что любовь угасает, они все равно готовы сражаться вместе. Вот когда вы знаете, что у вас есть что-то бесценное и, в конечном итоге, есть то, за что стоит бороться.

Вы можете быть уязвимы с ними

Трудно открыться людям и поделиться с кем-то своей полной правдой; это воплощение быть полностью обнаженным. Делиться своими страхами, недостатками и секретами — это не то, к чему следует относиться легкомысленно.Открыться таким образом может быть страшнее, чем прыгать с парашютом.

Если у вас есть кто-то, кому вы достаточно доверяете, чтобы узнать вас изнутри, держите его рядом, потому что он знает ваше сердце и все еще любит вас.

Вы оба понимаете, что все мы просто люди

Если вы достаточно зрелы, чтобы понять, что все мы просто люди, любовь может длиться долго. Конечно, люди терпят поражение, совершают ошибки и спотыкаются. Но если у вас есть кто-то, кто готов взять на себя ответственность и работать над своими неудачами, у вас есть драгоценный камень, который стоит сохранить.Прощение освободит вас; затаенные обиды оставят вас в тупике и озлобят.

Ты все еще заботишься

Независимо от того, насколько этот человек действует вам на нервы или злит вас, вы все равно заботитесь об его благополучии. Если тебе не все равно, надежда на отношения еще есть. Когда ничего, что они делают, вас раздражает, и когда вы не жалуетесь или не настаиваете на проблеме, вы знаете, что отношения не стоит сохранять.

Ты по-прежнему лучшие друзья

Говорят, что лучшие отношения начинаются с дружбы.Независимо от того, начинаются ли они с друзей или постепенно превращаются в крепкую дружбу, отношения стоит сохранить с другом. Потеря отношений и дружбы будет вредна.

Сядьте как друзья и обсудите возникшие проблемы и с уважением урегулируйте их. Если вы уже нашли в своем партнере друга на всю жизнь, никогда не принимайте его как должное.

Как ни странно, это поколение запрограммировано выбрасывать людей, как вчерашний мусор. Мы очень стремимся перейти к следующей новой «вещи» так же быстро, как и технология.В результате не хватает ценности и признательности.

Интересные идеи, чтобы вернуть искру

Также как свеча, когда искра гаснет, ее можно снова зажечь. Попробуйте эти предложения, чтобы разжечь старое пламя.

Часто ходите на спонтанные свидания
Напишите любовное письмо от руки
Примите ванну для своего партнера
Воссоздайте первое свидание
Спланируйте отпуск в том месте, куда вы оба хотели пойти
Отключите технику, сядьте в посередине зала и говорите, но внимательно слушайте
Одевайтесь и готовьте дома, а затем помогите друг другу раздеться на десерт

Отношения, которые стоит сохранить, требуют от обоих людей много работы.Будут времена испытаний, и вы, возможно, захотите сдаться, но именно тогда вы будете подвергаться наибольшему испытанию.

Если у вас есть качественный человек, вы сделаете все, чтобы его удержать. Выплата будет стоящей и оцененной, потому что вы вместе пройдете бой.

Если вы любите кого-то безоговорочно, вы сделаете все, чтобы сохранить его. Пока вы оба остаетесь на связи и общаетесь через все это, отношения переживут любую бурю.

Признаков скучных отношений (и что с этим делать)

В любых отношениях есть взлеты и падения.Ранние стадии часто отмечены сильными и страстными эмоциями, которые со временем постепенно утихают. По мере того, как ваши отношения становятся более стабильными и комфортными, вы можете начать опасаться, что они становятся немного изношенными или даже немного скучными.

Ваши отношения могут быть в основном свободными от конфликтов, но вы все равно можете чувствовать себя неудовлетворенным, усталым или просто лишенным вдохновения. Можете ли вы вернуть немного азарта в монотонные отношения, или пора двигаться дальше и начать все сначала?

В этой статье обсуждаются некоторые признаки того, что у вас скучные отношения, и некоторые причины, по которым блеск часто начинает исчезать.В нем также описаны шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от скуки в отношениях и узнать, пора ли двигаться дальше.

Признаки скуки в отношениях

Некоторые признаки того, что у вас могут быть скучные отношения:

Вас не интересуют жизнь, чувства или интересы вашего партнера.
Вы не уделяете друг другу столько внимания, как в начале ваших отношений.
Размышления о будущем ваших отношений заставляют вас чувствовать себя неловко или несчастно.
Вы находите, что проводить время с другими людьми намного приятнее и увлекательнее.
Вы хотели бы изменить своего партнера или отношения.
Вам кажется, что у вас нет ничего общего.
Вам сложно найти, о чем поговорить.
Вам не нравится проводить время вместе.
Вы часто чувствуете раздражение или раздражение из-за своего партнера или наоборот.
Вы больше не чувствуете к ним влечения.
Вы больше не цените друг друга.

Однако важно помнить, что скука — это не то же самое, что комфорт. В конце концов, важно чувствовать себя комфортно с партнером. Это означает, что вы им доверяете и чувствуете, что можете просто быть собой, когда вы с другим человеком.

Если вы и ваш партнер счастливы, довольны и довольны своими отношениями, то периодические менее чем-то волнующие периоды нормальны и, вероятно, не вредны.

И даже если эти приступы скуки более серьезны и разрушительны, это не обязательно означает, что ваши отношения обречены на провал.Вместо этого это может указывать на то, что пришло время внести некоторые изменения или вложить больше энергии в то, чтобы оживить ваши свидания или супружескую жизнь.

Когда скука означает застой или отсутствие роста, она становится проблемой. Если вы не уделяете друг другу время, внимание и привязанность, которые вам необходимы для процветания в партнерстве, скука может означать, что ваши отношения развиваются в негативном направлении.

Резюме

Скучные отношения часто характеризуются потерей интереса, привязанности и внимания.Быть комфортным в отношениях — это хорошо, но скука может означать, что что-то нужно изменить.

Почему это происходит

Первые дни ваших отношений с партнером, вероятно, были наполнены чувством волнения и сильным побуждением проводить время друг с другом. Однако интенсивность этих первоначальных чувств часто со временем ослабевает. Вместо сильной страсти в ваших отношениях усиливается чувство близости, доверия и интимности.

Это типичный признак того, что ваши отношения переходят от так называемой страстной любви (которая обычно бывает более мимолетной) к так называемой сострадательной любви (которая более продолжительна).

Страстная и сострадательная любовь

Страстная любовь свойственна чувству возбуждения и задора. Это может быть почти всепоглощающий тип любви, который заставляет вас как можно больше хотеть быть с объектом вашей привязанности. Вы все еще узнаете друг друга, и все, что вы узнаете о другом человеке, кажется новым и увлекательным.

Когда вы находитесь в гуще страстной любви, вы также склонны идеализировать своего партнера. Их привычки и причуды вызывают симпатию, и вы склонны не обращать внимания на их недостатки.

Дело в том, что, хотя страстная любовь доставляет удовольствие, совершенно нормально, что эти чувства со временем ослабевают. Исследования показывают, что эти ранние стадии страстной любви начинают ослабевать примерно через 12-18 месяцев после начала романтических отношений.

Сострадательная любовь глубже и интимнее. Он отмечен приверженностью, доверием и привязанностью. Люди, достигшие этой стадии отношений, глубоко заботятся, понимают друг друга и поддерживают друг друга.

Но это не значит, что долгосрочные отношения должны быть скучными или без энтузиазма. Самые прочные отношения обеспечивают баланс между возбуждением страстной любви и интимностью сострадательной любви.

Другие причины, по которым отношения становятся скучными

Скука в отношениях может быть вызвана и другими факторами, помимо естественного перехода от страстной любви к сострадательной. Другие проблемы, которые могут сыграть роль в ослаблении волнения ваших романтических отношений, включают:

У вас разные интересы : Ваши отношения могут утомиться, если вам не хватает элементарной совместимости.Если у вас разные цели и интересы, может быть сложно найти общий язык, чтобы поддерживать связь друг с другом.
У вас нет глубоких или содержательных разговоров : Общение имеет решающее значение для здоровых отношений. Если вы не говорите серьезно о своих целях, чувствах, мнениях и других вещах, вы можете обнаружить, что со временем начнете отдаляться друг от друга.
Вы отказались от своих собственных целей, чтобы остаться в отношениях : Если вы отказались от своих интересов, надежд или мечтаний в пользу чужих, это только вопрос времени, когда вы начнете уставать от них. подавление собственных желаний и потребностей.
У вас нет собственных интересов и увлечений : вам также нужно сосредоточиться на собственных увлечениях, не связанных с вашими отношениями. Это поможет вам больше воодушевиться своей жизнью в целом, но также даст вам то, о чем вы можете поговорить и поделиться со своим партнером.
Вы перестаете прилагать усилия к своим отношениям : Сохранение интересных отношений означает, что вам нужно проявлять друг к другу интерес, внимание и привязанность. Игнорирование чувств, отказ от совместного времяпрепровождения и пренебрежение потребностями друг друга неизбежно усугубляют чувство скуки.
Вы не прилагаете усилий, чтобы бороться со скукой : Когда вам становится скучно, важно предпринять шаги, чтобы снова добавить волнения в ваши отношения. Это может включать в себя поиск новых дел, которыми можно заняться вместе, или даже внесение других изменений в вашу жизнь, которые устранят скрытое чувство недовольства.

Резюме

Совершенно нормально, что отношения со временем превращаются во что-то более стабильное и устойчивое. Но более сложные факторы, такие как плохая совместимость, отсутствие общения и недостаток усилий, также могут вызвать скуку.

Как исправить скучные отношения

Скука может серьезно сказаться на отношениях. Одно более старое исследование показало, что люди, которые сообщали, что им скучно в браке, были менее удовлетворены своими отношениями девять лет спустя. Более поздние исследования показали, что людям может быть присуща психологическая потребность в разнообразии и новизне, что объясняет, почему скучные отношения могут быть сложными.

Есть стратегии, которые можно использовать, чтобы вернуть немного волнения и энергии в скучные отношения.Чтобы улучшить отношения, вам следует задать себе несколько вопросов:

Вам скучно или вам просто удобно? Если вы путаете эти два понятия, возможно, стоит подумать о своих ожиданиях и о том, что вы надеетесь получить от отношений.
Какие аспекты ваших отношений кажутся скучными? Знание того, на каких областях вы хотели бы сосредоточиться, может дать вам представление о направлении при поиске решений.

Как только вы лучше поймете проблему, вы можете рассмотреть возможность реализации одного или нескольких из следующих решений.

Измените свое мышление

Исследования показывают, что стратегия, известная как когнитивная переоценка, может изменить то, как люди думают о любви и своих отношениях. Этот процесс включает в себя интерпретацию ситуаций по-разному, чтобы изменить то, как вы о них думаете и чувствуете.

С помощью этой стратегии вы можете сосредоточиться на положительных качествах вашего партнера и подумать о том, как эти характеристики способствуют вашим отношениям.

Измените свой распорядок

Если вам скучно в отношениях, это может быть отражением скуки в целом.Один из способов изменить это — изменить свой распорядок дня. Вместо того, чтобы есть в одних и тех же местах, подумайте о том, чтобы пойти в новое место вдвоем. Найдите новое хобби, которое вы двое сможете попробовать вместе. Или даже поищите способы, которыми можно оживить спальню.

Новые вещи, которые стоит попробовать вместе

Многие факторы могут способствовать скуке, но исследователи определили два общих в отношениях: отсутствие стимуляции и отсутствие новизны. Совместное изучение чего-то нового — это решение, которое может помочь.Вот что вы можете попробовать:

Начать тренировку вместе
Вместе посещать новые места
Найдите новые телешоу, чтобы смотреть вместе
Сходите на спортивное мероприятие
Побывать на концерте вместе
Отправиться в поход
Запишитесь на кулинарный мастер-класс для пары
Попробуйте новый вид спорта, например катание на лыжах или каяках
Создайте альбом для вырезок или фотоальбом с любимыми воспоминаниями вдвоем

Исследования показывают, что совместная деятельность может быть эффективным способом борьбы со скукой в отношениях.Например, одно исследование 2013 года показало, что пары, которые пробовали четырехнедельное онлайн-вмешательство для увеличения эмоционального возбуждения в отношениях, через четыре месяца испытывали большее волнение и удовлетворение отношениями.

Саморасширяющиеся виды деятельности — или те, которые являются новыми, возбуждающими и позитивными — обычно приносят наиболее значительные преимущества.

Go on Dates

Если вы попали в тупик как пара, возможно, пришло время вернуться к основам и повторить некоторые из занятий, которые вам нравились, когда вы впервые начали встречаться.Посещение свидания раз в неделю может стать отличным способом восстановить связь и поговорить. Сосредоточьтесь на тех чувствах, которые у вас были в начале ваших отношений, и научитесь думать о своем партнере с таким же чувством возбуждения.

Вы можете сделать его более захватывающим, удивляя друг друга. Купите билеты, чтобы посмотреть любимую игру вашего партнера, или предложите спонтанное приключение, о котором вы давно думали. Главное — находить время друг для друга, чтобы сосредоточиться на ваших отношениях без всякого давления или отвлекающих факторов.

Работаем вместе

Важно помнить, что вы должны работать вместе, чтобы найти выход из чувства скуки. Хотя вы можете предпринять шаги самостоятельно, чтобы оживить ситуацию, ваши усилия будут гораздо более эффективными, если вы оба будете на одной волне и работать вместе, чтобы вернуть волнение в свою жизнь.

Получить консультацию

В некоторых случаях вам может быть полезно поговорить с терапевтом или консультантом о проблемах в отношениях.Это может быть особенно верно, если ваше чувство скуки связано с более серьезной проблемой, такой как отсутствие общения или то, как вы думаете о своих отношениях.

Консультации по вопросам взаимоотношений также могут быть отличным способом улучшить вашу связь с партнером и улучшить ваши отношения. Одно исследование показало, что люди, которые проходили терапию для пар, сообщали об улучшении общения и удовлетворенности отношениями, а также об улучшении близости и отзывчивости.

Если вы потеряли интерес не только к своим отношениям, важно понимать, что это может быть признаком чего-то большего.Потеря интереса, также известная как ангедония, является основным симптомом депрессии и других проблем, включая тревогу, биполярное расстройство и стресс. Поговорите со специалистом в области здравоохранения, если вас беспокоит, что ваши чувства могут быть больше, чем обычная скука.

Резюме

Чувство скуки не означает, что ваши отношения обречены. Работая вместе, вы сможете найти способы вернуть в отношения страсть и азарт. Совместное времяпрепровождение, изменение мыслей и пробование нового — вот стратегии, которые могут помочь.

Стоит ли экономить отношения?

Тот факт, что первоначальное возбуждение в ваших отношениях начинает угасать, не означает, что любовь угасает или ослабевает. Когда дело доходит до отношений, вы можете быть заинтересованы в том, чтобы уменьшить скуку разными способами.

Во-первых, вы можете инвестировать в отношения и найти новые способы для вас и вашего партнера.
Некоторые люди могут чувствовать, что ситуация безнадежна, и жить со скукой, порождая неудовлетворенность и несчастье.
Наконец, некоторые люди решают проблему, прекращая отношения и выбирая потенциально более интересные альтернативы.

Предположим, вы решили, что ваши отношения стоит сохранить. В этом случае важно, чтобы справиться с ситуацией, выбрав первый вариант — вкладывать средства в свои отношения так, чтобы они увеличивали ваше счастье и улучшали ваши отношения. Страдание в молчании приведет только к чувству обиды и неудовлетворенности, что в долгосрочной перспективе еще больше негативно отразится на ваших отношениях.

Но если вы решите, что отношения не стоит сохранять, вы можете обнаружить, что лучше разорвать отношения сейчас и начать искать другие отношения, которые лучше подходят для ваших нужд и вашей жизни. Прекращение отношений, как только вы поймете, что отношения вам не подходят.

Слово Verywell

Нет ничего необычного в том, что отношения время от времени надоедают. Иногда это может быть признаком того, что вам нужно предпринять шаги, чтобы оживить отношения, но в других случаях это может быть признаком чего-то более серьезного.

Ключ к решению этой проблемы — наладить связь с вашим партнером. Говорите открыто и честно о своих чувствах. Как только вы оба поймете, что происходит, вы можете либо работать вместе, чтобы решить проблему, либо обсудить другие варианты, которые могут включать консультирование пар или возможное расставание.

В конце концов, помните, что отношения не всегда легки. Они берут на себя работу — даже когда дело доходит до сохранения искры. Не существует единого простого решения, подходящего для каждой пары.Однако, если вы оба готовы посвятить время и усилия, вы можете работать вместе, чтобы вернуть ваши отношения в правильное русло (более захватывающее и удовлетворяющее).

25 Нет ерунды * t Признаков, что ваши отношения уже закончились

Получите помощь специалиста в сохранении ваших отношений или решите, можно ли их сохранить. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь прямо сейчас.

Неужели время для ваших отношений истекло?

Неужели это безнадежно?

Не могли бы вы с партнером расстаться?

Это вопросы, которые многие люди задают, когда отношения достигают трудного момента.

Чтобы помочь вам ответить на такие вопросы, вот несколько признаков, указывающих на то, что что-то просто не работает.

Так вы узнаете, когда ваши отношения действительно закончатся.

1. Вы пытались решить свои проблемы.

Положение, в котором вы оказались, возникло не внезапно. Какое-то время вы боролись.

На самом деле, вы уже прошли путь, чтобы поговорить по душам и выразить свои чувства и обиды.

Возможно, вы даже пробовали консультировать по вопросам взаимоотношений.

Вы дали достаточно времени, чтобы эти вещи сработали, но это не так.

Кажется, что один или оба из вас просто не в состоянии измениться так, как это необходимо.

Это самый большой признак того, что ваши отношения окончены, потому что куда еще вы можете пойти и что еще вы можете попробовать, если вы уже все испробовали?

2. Вы чувствуете себя одиноким в их компании.

Когда вы со своим партнером, вы больше не чувствуете любви и заботы.

Совсем наоборот: вы чувствуете себя одиноким.

Даже если вы оба находитесь в одной комнате, с тем же успехом вы можете находиться на противоположных сторонах планеты, несмотря на всю имеющуюся у вас связь.

Отношения — это больше, чем просто два человека, сосуществующие в пространстве или вместе воспитывающие детей. Это партнерство, в котором два человека действуют как одно целое и работают как одна команда.

Вы должны чувствовать, что принадлежите друг другу, вам должно нравиться быть рядом с ними, и между вами должна быть связь.

Одиночество в отношениях предполагает разрыв общения, что подводит нас к следующему пункту.

3. Вы действительно не разговариваете.

В любом случае, это не настоящий разговор.

Вы все еще можете задавать вопросы, как прошел день друг у друга, но почти не слушаете ответы.

Вы не особо интересуетесь тем, что происходит в их жизни, и, конечно же, не говорите о более глубоких, личных и более важных вещах.

Общение — одна из важнейших основ крепкого и здорового партнерства, поэтому, когда оно распадается, все может пойти еще хуже.

Плохое общение приводит к недопониманию и разногласиям, которые разводят вас. Он строит стены между вами и не дает вам быть уязвимыми в компании друг друга.

К счастью, общение — одна из тех вещей, над которыми вы можете поработать, и это значительно повысит шансы на сохранение ваших отношений.

4. Вы перестали делать «свои» дела.

Давным-давно вы всегда делали определенные вещи вместе.

В пятницу вечером будет пицца и кино, пока он свернулся калачиком на диване.

Вы бы вместе ходили на концерты или гуляли на природе.

Эти вещи давно исчезли из вашего обычного распорядка.

Вы можете даже искать других, чтобы сделать это вместо этого.

Когда вы больше не проводите время со своим партнером, ваши отношения неизбежно пострадают.

Хотя любовь — это не просто наслаждение хорошими временами, важно хотя бы приложить некоторые усилия, чтобы создать эти хорошие времена. Они активизируют вашу связь и помогают поддерживать ее.

Если вы пренебрегаете тем, что проводите достаточно времени со своим партнером, вы можете ожидать еще более неприятных моментов в ваших отношениях.

5. Вы не скучаете по ним, когда их нет рядом.

Прошли те времена, когда вы думали о своем партнере всякий раз, когда были в разлуке.

Теперь вы можете легко провести целые выходные вдали от них и ни разу не подумать о них.

Это не должно быть признаком того, что ваши отношения окончены. Это также может быть признаком того, что вы чувствуете себя в такой безопасности и доверяете друг другу, что знаете, что они будут ждать вас, когда вы вернетесь.

Есть кое-что, на что следует обратить внимание, чтобы определить, хорошо это или плохо: если вы чувствуете облегчение, когда их нет рядом, это плохой знак.

Это означает, что вы активно хотите уйти из их компании, а это не то, какими должны быть здоровые отношения.

Если вы спрашиваете: «Мои отношения закончились?» — это большой признак того, что это, вероятно, так.

6. Мелочи регулярно вас раздражают.

У всех нас есть свои недостатки и вредные привычки, и всем нам нравится делать что-то по-своему.

Когда у вас были хорошие отношения, эти вещи вас особо не беспокоили. Вы немного расслабились, потому что хорошо осознавали свои недостатки.

Но теперь они начали вас сильно раздражать.

Вы больше не можете не замечать грязную миску, оставленную сбоку, звук, который они издают, когда пережевывают пищу, или то, как они всегда опаздывают.

Может быть трудно изменить свое отношение к этим вещам обратно к такому, при котором вы не испытываете гнева на них.Это требует от вас снова найти сочувствие и сострадание к ним.

7. Вы зацикливаетесь на своих недостатках.

Вы сосредотачиваетесь не только на мелких неприятностях — вы постоянно думаете обо всех их недостатках.

На самом деле, это только их плохих моментов, о которых вы никогда не задумываетесь. Вас больше не интересуют их положительные стороны.

Это знак того, что ваши отношения закончились, если вы стали открыто критиковать их, когда они делают что-то, что вам не нравится, потому что вам не хочется прикусить язык.

К сожалению, подобная критика только вбивает клин между вами. Это приводит к негодованию, защитной реакции и гневу.

Мысли такого рода подкрепляют сами себя. Чем больше вы сосредотачиваетесь на плохих сторонах вашего партнера, тем труднее становится даже учитывать его хорошие стороны.

8. Вы много ссоритесь.

Есть большая разница между несогласием и спором, и еще большая разница между спором и ссорой.

Вы очень близки к тому моменту, когда все регулярно превращается в настоящие драки.

Вы изо всех сил стараетесь быть вежливыми друг с другом и используете обвинения и позор как орудия нападения.

Ни одна из этих битв никогда не разрешается по-настоящему. Извинения и примирения случаются редко.

Обычно происходит то, что вы ходите по кругу, снова и снова споря об одном и том же.

В более здоровых отношениях недовольство исчезает вскоре после окончания ссоры. Но если ваши отношения бесполезны, вы держитесь за свой гнев и плохие мысли о своем партнере.Они разъедают вашу связь с каждым днем, пока она полностью не исчезнет.

9. Вы перестали помогать друг другу.

Было время, когда вы наклонялись, чтобы помочь им.

Ничего особенного для того, кого вы любили.

Как узнать, закончились ли ваши отношения? Теперь вы чувствуете себя обиженным, если они просят вас сделать что-то для них — независимо от того, насколько они незначительны.

Вы же не хотите, чтобы они на вас опирались, когда им нужна помощь.Вы хотите, чтобы они сами справились со своими проблемами, потому что вы не считаете, что эти проблемы имеют к вам какое-то отношение.

Вы больше не команда, работающая вместе, чтобы помочь друг другу. Вы двое людей, которые ведут свои собственные битвы.

10. Вы ставите в приоритет других людей.

Здоровые отношения часто означают, что ваш партнер является вашим приоритетом.

Конечно, у вас все еще есть своя жизнь и другие важные люди, но они подходят для ваших отношений.

Но теперь ситуация изменилась, и вы целенаправленно ставите на первое место других людей.

Вы бы предпочли видеться с друзьями или семьей на выходных, а не проводить их со своим партнером.

Это не только ограничивает количество качественного времени, которое вы можете проводить вместе, но и вызывает еще большее недовольство. Вы оба чувствуете себя вторым по силе или второстепенным, если ваш партнер не может найти себе занятие по душе.

Вы не чувствуете, что вас ценят или даже не любят, потому что, если вы любите друг друга, вы хотели бы проводить время вместе, занимаясь делами как пара.

11. Вы перестали думать с ними о будущем.

Раньше вы могли видеть светлое будущее для вас двоих.

В зависимости от того, на каком этапе вашей жизни и отношений вы находились, это могло быть связано с совместным переездом, женитьбой, рождением детей, путешествием или чем-то еще.

Но сейчас такие мысли никогда не приходят тебе в голову. У вас нет надежд на общее будущее.

12. Вы начали думать о будущем без них.

Вы начали фантазировать о том, как могла бы выглядеть ваша жизнь, если бы в ней не было вашего партнера.

Вы часто думаете о практических аспектах разлуки — кто съедет, кому будет держать собаку, что происходит с общими деньгами?

Затем есть мечты обо всем, что вы могли бы / сделали бы, когда снова были бы одиноки.

Вы можете даже представить себе нового партнера — это не обязательно должен быть какой-то конкретный человек, это просто тот тип отношений, который вы хотели бы иметь в будущем.

Чем больше времени вы тратите на мысли такого рода, тем больше вы хотите, чтобы это будущее стало реальностью.

Вы, конечно же, думаете только о положительных моментах, потому что зачем вам мечтать обо всех трудностях расставания?

Если это не знак того, что ваши отношения закончились, то что?

13. С ними нельзя быть самим собой.

Когда ты со своим партнером, ты словно совсем другой человек.

Вы теряете связь со своим подлинным «я», своей личностью, человеком, которым вы были в начале отношений.

Вы сдерживаете многие свои эмоции — подавляете радость, сдерживаете слезы и остужаете любой клочок позитива.

Вы говорите и действуете иначе, чем когда вашего партнера нет рядом.

К сожалению, это еще больше отталкивает вашего партнера, потому что он вообще не видит человека, в которого влюбился. Они просто видят оболочку этого человека и ничего больше.

14. Они не могут быть самими собой рядом с вами.

Вы также заметили, как сильно они изменились с тех пор, как вы впервые встретили их.

Человек, в которого вы влюбились, был скрыт от глаз из-за напряженности, которая часто существует между вами.

Вы оба чувствуете себя неспособными показать свою уязвимость перед другим. Это как если бы вы все время носили щиты и носили маски.

Отношения, лишенные аутентичности, не могут длиться долго. Если вы просто актеры, играющие роли в отношениях, эти отношения становятся произведением вымысла в том смысле, что ничто не является реальным.

15. Физическая близость либо отсутствует, либо принудительна.

В наши дни вы почти не касаетесь друг друга. Поцелуи случаются редко и не вызывают страсти. Секс еще реже.

Или, если вы занимаетесь сексом, вы буквально проходите движения без какого-либо эмоционального удовлетворения.

Физическая близость любого рода кажется вынужденной, и вы могли бы с радостью обойтись без нее.

Физическая связь настолько важна для большинства людей, что без нее страдает и эмоциональная связь.Они связаны друг с другом.

Это особенно сложно, когда у одного человека половое влечение выше, чем у другого. Затем этот человек остается сексуально разочарованным, что может привести к разного рода негативному поведению.

Может казаться, что другой человек скрывает от него что-то, что ему нужно.

16. Вы им больше не доверяете.

Независимо от того, была ли неверность какого-либо рода, ваше доверие к ним исчезло.

И все же ты не ревнуешь.Тебе все равно.

Если бы у них действительно был физический или эмоциональный роман, вы бы не были так грустны и даже могли бы увидеть в этом легкий выход из отношений.

Если вы хотите знать, когда отношения перестают быть сохраненными, ищите полный разрыв доверия.

Доверие имеет решающее значение для успеха отношений — без него отношения будут нелегкими.

Trust — это не только знание того, что ваш партнер хранит верность; для каждого из вас важно чувствовать себя способным выразить себя и свои чувства.

Вы должны быть уверены в том, что они выслушают ваши опасения и отнесутся к ним серьезно и не будут использовать их против вас в дальнейшем в аргументах.

17. Ваши друзья или родственники отмечают, насколько вы несчастны.

Вы, наверное, много говорили о состоянии ваших отношений, но даже помимо этого, люди, которые любят и заботятся о вас, заметили, насколько вы расстроены этим.

Они могли упомянуть это вам, комментируя, как вы не похожи на свое обычное «я» или что между вами и вашим партнером всегда существует невысказанная напряженность.

Может быть, они видят, что вы действуете так, как вы обычно не ведете, или подчиняетесь воле партнера, а не говорите за себя.

Эти люди знают вас лучше всех, поэтому стоит их послушать, если они заметили в вас разницу.

18. Вы все время чувствуете тревогу, депрессию или гнев.

Ваши друзья и семья заметили в вас изменения, потому что вы регулярно боретесь с внутренними потрясениями.

Ваши неудачные отношения привели к тревоге, депрессивным мыслям, раздражительности и гневу.

И это проявляется не только в отношениях с вашим партнером, но и во всем, что вы делаете, и во всех, с кем имеете дело. Вы чувствуете, как тяжесть отношений тянет вас вниз.

Изменились ваши привычки в еде, вы нарушили сон, вы не можете сосредоточиться на работе или учебе. Вы совершенно не чувствуете себя эмоционально устойчивым.

19. Вы не можете сочувствовать друг другу.

Здоровые отношения предполагают много заботы и заботы о другом человеке, но в наши дни вы, похоже, на это не способны.

Если они приходят домой с работы и жалуются на своего босса, вам сложно смотреть на вещи с их точки зрения. Вместо этого вы можете сказать им, что они слишком остро реагируют.

Или вы можете вообще не говорить много, а просто кивнуть и пожать плечами.

То, как вы сейчас относитесь к партнеру, мешает истинному сочувствию, поэтому вы не можете поставить себя на его место и представить, что он должен чувствовать.

Это вызывает чувство того, что друг друга бросают, как будто вас не слышат или не понимают.

Ни один из вас не чувствует, что вы можете положиться на другого в плане поддержки, потому что вы находитесь на разных длинах волн.

Сочувствие считается одним из важнейших аспектов романтического партнерства, поэтому, если оно прошло, отношения уже закончились — официальное признание разрыва — лишь вопрос времени.

20. Вы больше не смеетесь вместе.

Пары, которые часто смеются, обычно находятся в довольно солидном положении, даже если тут и там есть несколько неприятностей.

Но улыбки, хихиканье и хохот давно исчезли из ваших отношений.

Это потому, что вы не шутите, как раньше. Вы относитесь друг к другу гораздо серьезнее, потому что это сохраняет эмоциональную дистанцию между вами двумя.

Гормоны счастья, которые высвобождаются в результате совместной радости, больше не попадают в ваше тело, поэтому связь, которую эти гормоны создают, со временем ослабевает.

Вы также не создаете счастливых воспоминаний и моментов, которые являются связующим звеном в отношениях.

21. Вы стали двумя очень разными людьми.

На самом деле, противоположность привлекает не так уж и часто, но вы и ваш партнер выросли в разных направлениях и теперь сильно отличаются от того, когда вы впервые встретились.

Рост не всегда меняет нас так, как мы ожидали, и если вы двое больше не разделяете одни и те же интересы, страсти или моральные взгляды, это повествует об этом.

Иногда только один человек в отношениях растет и меняется, и тогда этому человеку кажется, что он перерос другого.Это чаще встречается в молодых парах, где один человек созревает быстрее, чем другой.

Если вам интересно: «Мои отношения закончились?» — неплохо спросить, как вы и ваш партнер изменились с тех пор, как вы впервые встретились, и действительно ли вы больше подходят друг другу.

В этом никто не виноват, потому что рост — это не то, что мы полностью контролируем. Независимо от того, растете ли вы оба в противоположных направлениях или только один из вас вообще растет, такова природа человека.

22. Вы больше не уважаете друг друга.

Уважение — один из краеугольных камней любых хороших отношений, но уважение, которое вы испытываете друг к другу, со временем уменьшилось.

Трудности, с которыми вы столкнулись, вбили клин между вами, и даже простая вежливость временами становится проблемой.

Вы можете ненавидеть отношения между вами, но уважение, которое когда-то было заработано, теперь потеряно.

23. Один или оба плохо относятся к другому.

Когда уважение потеряно, а сочувствие отсутствует, становится намного труднее хорошо относиться друг к другу.

Вместо этого вы относитесь друг к другу так, как вы обычно не относитесь к людям.

У вас меньше терпения, более вспыльчивый характер и, как правило, вы менее дружелюбны к ним.

В некоторых случаях это может еще больше перерасти в словесные оскорбления одной или обеими сторонами друг друга или, что еще хуже.

Если насилие любого рода когда-либо становится частью отношений, его дни сочтены.

24. Вы просто знаете.

В глубине души вы знаете, что отношения окончены.

Вы, возможно, чувствовали это некоторое время, но отрицали это.

Но вы больше не можете подавлять мысли и чувства. Все кончено, и пути назад нет.

Вы не всегда можете объяснить это чувство, кроме как осознанием того, что для вас правильный выбор.

Сигналы, которые посылает ваше тело и разум, приводят к одному и тому же выводу: вы уже приняли окончание отношений.

25. Вы хотите уйти.

Вы больше не хотите быть частью этих отношений и активно думаете о том, как лучше их закончить.

Если вы достигли этой точки, вам больше не нужно, чтобы кто-то говорил вам, что отношения больше не работают.

Все еще не уверены, закончились ли ваши отношения? Это серьезное решение, но вы не должны принимать его в одиночку. Обсуждение вопросов с нейтральным третьим лицом поможет вам прийти к наиболее честному выводу о будущем ваших отношений.